Guíame Magazine 241

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1 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

EDITORIAL "Si de verdad quieres ser feliz, no caigas en la tentación de comparar este momento con otros momentos del pasado, los cuales no supiste disfrutar porque los comparabas con los momentos por venir".

André Gide (1869-1951) Novelista francés.

Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me

”No dejes de soñar y Sonríe... vives en un lugar privilegiado... y además nos tienes a nosotros ;) Equipo guíaME

Manolo Martí Publicidad | Producción 629 686 386 manolo@guiame.me Paco Bustos Director de Arte | 676 98 42 50 paco@guiame.me Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta.

Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.

Edita:

SUMARIO Calle Carlos Sentí, 14 (Esquina Marqués de Campo) 03700 DÉNIA | T. 96 642 15 56

Noticias Ocio y Tiempo libre Tendencias Belleza y Salud Gastromanía Viajes

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NOTICIAS ACTUALIDAD COMARCAL tvdenia.com Inauguración del paseo del Muelle de Rivera El president de la Generalitat, Ximo Puig, inauguró ayer el paseo del muelle de ribera del puerto de Dénia, acompañado por el alcalde de la ciudad, Vicent Grimalt, la consellera de Obras Públicas, María José Salvador, alcaldes y concejales de la Marina Alta y representantes del sector empresarial, asociaciones y entidades de la ciudad...

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Homenaje a la Patrona sin Castillo de Fuegos Artificiales En un comunicado, la Cofradía de Pescadores de Dénia, ha anunciado que este año no se disparará el Castillo de Fuegos Artificiales, que siempre se ha realizado. El motivo de esta decisión es que la ubicación que el año pasado autorizó puertos en la Escollera Norte, no tiene visibilidad alguna para la gente, debido a la actividad natural portuaria...

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Toni Reig "La curiosidad me llevó a escribir este libro" Desde pasado 11 de marzo, el Centre d’art de L’estació de Dénia acoge la exposición de fotografía ” Una mirada a la arquitectura popular de la Marina Alta”. Una exposición que tuvo como comisario a Pepe Ivars. Esta exposición de cerca de 80 fotografías nos muestran no solo como era la Dénia de aquel entonces, y desaparecida por el tan castigado boom urbanístico,...

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Uned Dénia reclama el derecho a la vivienda El ciclo de debates sobre temas de interés y actualidad que está celebrando la UNED de Dénia en este primer semestre del año ha proseguido esta semana con una sesión sobre la problemática de los desahucios. En el debate estuvieron presentes María José Suárez y Bendición Soler, representantes de la Plataforma de Afectados por las hipotecas Stop Desahucios...

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4 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

CHALET EN GALERETES

CASA DE CAMPO ENTRE OLIVA Y VERGEL

Muy bien cuidado, terreno 495m2, 160m2 construidos, 3 dormitorios, 2 baños, piscina comunitaria.

Terreno 3000m2, 150m2 construidos, De muy buena calidad, terreno 1400m2, 4 dormitorios, 2 baños, piscina.

229m2 construidos, 3 dormitorios, 2 baños, piscina.

REF. V-4876

REF. V-4881

PRECIO: 274.000€

PRECIO: 279.000€

VILLA MODERNA EN GALERETES

REF. V-4879

PRECIO: 419.000€

U2 U3

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5 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

MÚSICA

Pepe Salort "El Griego" Periodista Musical

NOVEDADES MUSICALES MANEL . Jo competeixo “Que quan la derrota és molt clara hi ha qui busca lloc en una altra banda, i jo, que competeixo” es la última frase del álbum. Sin embargo, puede que sea aquella que de un aspecto conclusivo al sentido del disco en conjunción con toda su carrera. Y es que a Manel no le gusta el derrotismo, porque Manel odia reiterarse.La mutabilidad es la característica propia del disco, pues poco hay de ese oscurantismo de “Les cosines” en “Cançó del dubte”, que deja los sintetizadores en favor de una instrumentación de viento metal más natural. Así vamos serpenteando entre los giros electrónicos y los resquicios del folk antiguo, entre un claroscurismo en el que encontramos desde un guiño a Juan Luis Guerra (“La Serotonina”), un single casi surfero con todas las cualidades pop de los mismos (“Sabotatge”) o un recitado poético al final de “Jo competeixo”.

El hecho de haber comenzado la reseña por el final del disco tiene una explicación, y el hecho de terminar el disco con la misma probablemente tenga otra: ni la derrota es clara, ni buscaremos nuestro lugar en otro grupo, pues ni el estilo de Manel ha vencido con el paso del tiempo, ni es necesaria otra banda cuando encontramos una que reúne las virtudes de todas las demás. No dejes escapar ni un minuto más el placer de disfrutar de Manel.

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CALEXICO. Edge of the sun Hablar de Calexico es hablar de multiculturalismo, de fusión, de genialidad y de variedad. Con este nuevo trabajo han sacado punta al lápiz y mejorado con creces su anterior obra “Algiers“. Si en 2012 se movieron a New Orleans, ahora repiten fórmula saliendo de su base en Tucson hasta el barrio de Coyoacán, en Ciudad de México. Ese mix americana-mariachi se hace más latente que en otros discos y nos demuestra que la unión de culturas fortalece incluso más que lo que muchos piensan. Porque no solo de americana vive Calexico; ellos han ido mezclando ingredientes como rockabilly, tex-mex, power pop, indie rock, sonidos latinos como la cumbia y ritmos africanos para condimentar un disco tan grande como el continente americano “Edge of the Sun” es cómo se ha de salir de la oscuridad en busca de la luz, o quizás, la convivencia de ambas. ¿De que lado de la frontera estás? Seguramente donde esté el sol, porque las fronteras son meramente informativas. Ahora cobra especial valor el juego de nombres entre California y México que resultan en el nombre de la banda, y su positivismo para afrontar esa problemática de inmigración que afecta a esa zona. Su postura está más que dicha a través de su música: este álbum habla de empujar los límites y las conciencias para tener días más brillantes.

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7 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

CRĂ“NICAS

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8 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

GRIEGAS POR: PEPE SALORT "El Griego" Periodista Musical

CRÓNICAS GRIEGAS

COLGADO DE UN AMOR “DESPERCHADO” Despiertas sin quererlo en tu lado de la cama. Abres un ojo. Te dejaste el armario entreabierto. Observas las perchas que ahora son como hombros desnudos sin cuerpo. Hace un par de días esas mismas perchas sostenían con pinzas la mitad de tu vida. Sostenían, ingrávidas, la chaqueta de cuero de Sandra, el abrigo entallado de Sandra, los vaqueros de Sandra, el pañuelo de Sandra ahorcando el frío cuello de la percha, dotando a la percha de un cuerpo vacío de huesos, pero con futuro. Nada queda ya de Sandra y ahora empiezas a entender por qué los ganchos de esas perchas tienen forma de interrogante. Ahora sabes que la palabra ‘tristeza’ es ver bolsitas de naftalina en un armario vacío evitando, tal vez, que las polillas se alimenten del recuerdo. Ojalá lo hicieran, piensas. O tal vez no. Todavía no.

Aún es pronto.

apenas te dan para entrar en la oficina de correos. Mi oficina de correos. Te observo en la cola mientras voy recepcionando paquetes. Por la radio suenan baladas en inglés, y agradeces no entender nada de inglés. Nunca fuiste bueno para los idiomas.

El amor es un idioma, estás pensando.

Leo en tus ojos que has perdido tu mitad, pero aún te queda media vida por delante.

Tal vez acabes encontrando mitades nuevas y acabe medio lleno ese armario vacío. Tal vez acaben quietas esas perchas que se mecen cuando abres la ventana y entra el viento. Deja de pensar que el viento es Sandra disfrazada de aire fresco, quiero decirte. Pero no. No me atrevo. Y eso que soy mensajero.

Te levantas y en el baño aún se encuentra el soporte con ventosa del cepillo de dientes de Sandra. No soportas el soporte pero lo dejas. No te atreves a quitarlo, por si volviera con su cepillo, su abrigo entallado y sus cremas con olor a la mitad que te falta.

Tomas una ducha insomne, desayunas como un autómata, te vistes porque hay que vestirse y bajas a la calle. Las fuerzas

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CINE

Carlos Rodríguez Videoteca El Sur. facebook.com/videoteca.sur | 652 64 67 88

PRÓXIMOS ESTRENOS Angry Birds: La Película Llega la adaptación al cine de animación del popular videojuego “Angry birds” que consistía en lanzar diferentes pájaros contra unas construcciones con el objetivo de hacer explotar unos cerdos verdes que se escondían en ellas. Promete hacer las delicias de los seguidores del videojuego.

La historia se desarrolla en una isla poblada enteramente por aves que no vuelan..., pero son felices, o casi. En este paraíso, Red, un pájaro con problemas de mal genio, el veloz Chuck y el volátil Bomb nunca han terminado de encajar.

Pero, cuando la isla recibe la visita de unos misteriosos cerdos verdes, tendrán que ser estos insólitos marginados los que descubran qué traman esos cerdos.

Estados Unidos Dirección: Jennifer Yuh Alessandro Carloni Guión: Jonathan Aibel, Glenn Berger Reparto: Personajes de animación Género: Animación. Aventuras.

Comedia.

Duración: 95 minutos Calificación: Apta para todos los públicos.

Estreno: 11 / 03 / 2016 Captura el QR para ver el trailer

X-Men: Apocalípsis Sexta entrega de la saga X-Men (2000, 2003, 2006, 2011, 2014 y 2016), cuarta vez que dirige Bryan Singer (X-Men 1, 2 y Días del futuro pasado, Superman Returns). Repiten los protagonistas de las películas anteriores: Michael Fassbender como “Magneto”, James McAvoy como “Charles Xavier”, Jennifer Lawrence como “Mística” y Hugh Jackman como “Lobezno”. Apocalípsis es el mutante más poderoso que ha existido, adorado como un dios mientras acumulaba los poderes del resto de mutantes convirtiéndose en un ser inmortal. Ahora despierta en un mundo que no le gusta y recluta un equipo, encabezado por Magneto, para acabar con toda la humanidad y crear un nuevo orden mundial.

El Profesor X y Mística, reunirán a un grupo de jóvenes mutantes para tratar de detener al mayor enemigo contra el que se hayan enfrentado jamás.

Estados Unidos Dirección: Zack Snyder Guión: David S. Goyer, Chris Terrio Reparto: Henry Cavill, Ben Affleck Género: Fantástico. Acción.

Superhéroes. Cómic.

Duración: 151 minutos Calificación: No recomendada para menores de 12 años Estreno: 04 / 03 / 2016 Captura el QR para ver el trailer

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LIBROS

TE RECOMENDAMOS El crucigrama de Jacob En la primavera de 1491, el consejo de sabios de la judería de una ciudad del norte de España recibe un mensaje secreto que informa del próximo edicto de expulsión de los judíos, firmado por los Reyes Católicos a instancias del gran inquisidor Torquemada. Benavides, cabeza del consejo, sabe que eso significa que deben huir lo antes posible, ya que, tras el edicto, sus vidas y propiedades carecerán de valor. Ayudado por su amigo, el maestro de cábala Abravanel, diseñan un plan de huida para toda la comunidad, para el que necesitarán instruir a sus respectivos hijos, Aviraz e Isaac.

Autor: A.L. Martin Editorial: Planeta Nº de páginas: 528 PVP: 20.90 €

¿Y si realmente pudieras?

Nos vienen bien ciertos cambios. Nos conviene empezar una dieta o aprender inglés o bien aspectos como cambiar de carrera profesional, dejar una relación, crear un entorno de trabajo mejor o dejar de enfadarnos por tonterías. Todos tenemos listas de sueños pendientes.

La teoría la sabemos; sin embargo, pasa el tiempo y seguimos como si nada. El miedo, la comodidad, las lealtades ocultas o nuestra propia educación nos lleva a quedarnos en el mismo sitio. ¡Pues bien, ya es hora de dar el paso! Podemos conseguirlo, porque contamos con: Nuestra determinación.

Autor: Pilar Jericó Editorial: Alienta editorial Nº de páginas: 176 PVP: 14.95 €

Sin alas (Trilogía La Esfera 1)

Libros Infantil il & juven

La Esfera tiene controlada a la población. Para evadirse, los ciudadanos del Nido están enganchados a un entorno virtual que les permite disfrutar de la libertad que ansían. Kala, una chica que rechaza ese modo de vida, se verá obligada a cruzar al Otro Lado para buscar a su mejor amigo, Beo, que lleva días desaparecido.

Lo que encontrará allí será algo para lo que no estaba preparada. Medias verdades, luchas feroces, escenarios donde nada es lo que parece y la posibilidad de un mundo nuevo aguardan a Kala. Su destino la acecha: si quiere salvar a Beo, antes deberá desafiar a la Esfera.

Autor: Muriel Rogers Editorial: Planeta Nº de páginas: 192 PVP: 16,90 €

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DIGITAL

GADGET’S Y OCIO DIGITAL CYBER NOTICIAS por Equipo Cyber Arena T.96 643 26 20 ¿Cómo mejoro el Wifi en mi casa?

Si tienes problemas de señal wifi en tu casa. Quizás puedas hacer algo para mejorar la señal. Y es que casi siempre, hay zonas de la casa que no llega bien la señal. Si quieres tener la señal uniforme y que llege a todos los rincones de la casa, deberías tener colocado el router en el centro de la casa. Justo en el medio. De esta manera alcanzaría mejor todas las zonas.

Un consejo sería invertir en repetidores, son económicos, y te solucionan el problema si no puedes poner el router en el centro de la casa. Ya que normalmente tenemos que ponerlo donde está el cable de teléfono. Evita cocinas, microondas, neveras, no deben estar cerca del router. Muros anchos también debilitan la señal. Y si puedes, cablea los dispositivos que sean estáticos, que no se muevan, por ejemplo una televisión, un Pc, etc. Ya que con cable van a ir mejor que con wifi.

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RECOMENDACIONES Aplicación Smartphones: JOB TODAY Sistemas: iOs PVP: Gratis.

JOBTODAY es una aplicación que te ayuda a encontrar trabajao gracias a los cientos de ofertas disponibles. Muy fácil de utilizar, solicitas empleo con sólo un click y las empresas publican ofertas de trabajo en segundos. Chat disponible en el que candidatos y empleadores pueden hablar directamente sin intermediarios. Obtienes respuesta en 24 hroas ¡garantizado!

Juego Smartphones: ARCADE LAND Sistemas: iOs PVP: 9,99€.

Arcade Land se trata del primer videojuego adaptado para personas afectadas con parálisis cerebral. El juego versiona juegos como PacMan, Space Invaders o La Serpiente. No está diseñado exclusivamente para personas con este problema, sino que se adapta a ellas. Los juegos se controlan con el mando dualshock de la PlayStation, o con la cámara de la PlayStation, que permite capturar los movimientos del torso y de la cabeza. El juego saldrá a finales de este mes en la PlayStation Store (tienda online).

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TENDENCIAS

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INTERIORISME POR: XAVIER PASTOR 96 643 53 24 | xavierpastor.com @xavierpastor_interiorismo

@xavierpastor1

UN REPASO A LA FERIA DEL MUEBLE DE MILÁN La 55º edición del Salón Internacional

de fotos e información continua de lo

del Mueble ha reunido de nuevo este

que los visitantes estaban viendo, y bajo

año a profesionales del sector en torno

el hashtag #SaloneDelMobile hemos

a diferentes eventos, exposiciones y

podido seguir minuto a minuto la feria.

presentaciones que muestran las últimas

Además, en salonemilano.it podéis ver la

tendencias en el diseño de mobiliario.

información al detalle y todas las fotos

Cada vez más profesionales extranjeros

de las exposiciones.

exponen sus trabajos en esta feria (el

Ciao amici!!

30% a día de hoy), y cada año reúne a más

TENDENCIAS

de 300.000 visitantes.

En esta edición la feria ha contado con más de 1.300 expositores repartidos en 150.000 metros cuadrados que buscaban el equilibrio entre tradición e innovación, calidad y cultura.

EuroCucina y su exhibición Technology for the kitchen estuvieron de nuevo en el evento, así como la Exhibición Internacional del Baño.

En los diferentes espacios se han recogido las nuevas tendencias que veremos durante este año en los diseños de las grandes marcas.

Las redes sociales han sido un hervidero

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TENDENCIAS

HOME POR: Sonia i-decoracion.com

TENDENCIAS

CÓMO ELEGIR LOS MUEBLES PARA TU JARDÍN Tener un jardín es una delicia, poder llegar a casa después de trabajar, echarte en una silla disfrutando del verde de la hierba, tomándote un café o un refresco con tus seres queridos, es algo que todos hemos soñado en más de una ocasión.

Cuando tenemos el privilegio de tener un jardín, queremos cuidarlo y que se vea impresionante, con unos buenos muebles que nos duren mucho tiempo y que le den personalidad a todo el conjunto. Por eso elegir los materiales se hace casi imprescindible y aquí te vamos a dar unos pequeños consejos para que puedas elegir bien.

MUEBLES DE MADERA Los muebles de exterior realizados en madera siempre quedan muy elegantes, sobre todo si son de pino, combinando los colores claros que sientan bien a estos espacios. El cuidado que hay que tener respecto a este mobiliario es sobre todo cuestión de la humedad de la zona, de la frecuencia de las lluvias y si se encuentran debajo de un toldo o a la intemperie.

MUEBLES DE PLÁSTICO Si estás buscando una solución barata para los muebles de tu jardín, tu respuesta es el plástico. Es un material que se ha generalizado y que gracias a su precio económico no son pocos los que se

decantan por esta opción. Además de su precio, otra de sus ventajas es que es muy fácil de limpiar y transportar dado que son muy ligeros.

MUEBLES DE MIMBRE Las sillas o meses realizadas con mimbre le dan un aspecto fenomenal a su jardín, son muy resistentes tanto a la humedad como al sol y el calor. Aunque es capaz de resistir temperaturas muy bajas, es conveniente siempre tenerlas a buen recaudo cuando cae el invierno, ya que con el paso del tiempo puede incluso agrietarse y perder firmeza.

MUEBLES DE METAL Es muy común ver sillas y mesas realizadas con hierro forjado. Estos son muebles resistentes y que van a durar mucho más tiempo que cualquier otro. Los hay con una estética impresionante, con diseños muy logrados y que hacen del jardín un lugar único. Aunque como todo, necesita unos cuidados para mantenerse firme al paso del tiempo, ya que, si tenemos uno de estos muebles de hierro sin cuidado alguno, la lluvia, el viento y el sol van a terminar por oxidarlo y hacer que en pocos años se caiga a pedazos y sea inservible.

Para ello no hay nada mejor que aplicarle pintura antioxidante.

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21 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

TENDENCIAS

BELLEZA POR: Sarah Romero www.muyinteresante.es

TENDENCIAS

BENEFICIOS DE COMER PERAS Las peras son una fruta suave y dulce con un centro fibroso; ricas en importantes antioxidantes hoy conoceremos sus efectos positivos.

inflamación y, en consecuencia, disminuir el riesgo de patologías relacionadas con la inflamación tales como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer o la obesidad.

DIVERTICULOSIS: Las dietas altas en fibra natural, como la que podemos encontrar en las peras, han demostrado disminuir la prevalencia de los brotes de diverticulitis mediante la absorción de agua en el colon y facilitando el movimiento del intestino.

Así, las peras ayudan a reducir la aparición de fístulas, molestias abdominales o estreñimiento… ya que su fibra disminuye la presión y la inflamación en el colon.

DIABETES: Una dieta alta en fibra, como la que podemos encontrar en verduras y frutas como las peras, ha sido asociada a un menor riesgo de desarrollar diabetes.

Además, mantiene estable la glucemia.

PÉRDIDA DE PESO: Las frutas y verduras, naturalmente altas en fibra, ayudan a mantener la sensación de saciedad por más tiempo y también son bajos en calorías.

Diversos estudios ya han demostrado que el aumento en la ingesta de fibra aumenta exitosamente la pérdida de peso en las personas obesas.

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Aumentar el consumo de peras ayuda a disminuir la presión arterial y los niveles de colesterol. Una investigación de 67 ensayos controlados separados reveló que incluso una modesta cantidad de 10 gramos al día extra de fibra, reducían el colesterol LDL y los niveles de colesterol total. Además, estudios recientes han expuesto que la fibra puede incluso jugar un papel clave en la regulación del sistema inmune y la

DIGESTIÓN: El contenido de fibra de las peras previene el estreñimiento y promueve la regularidad de un sistema digestivo saludable.

DESINTOXICAR EL ORGANISMO: Los movimientos regulares del intestino son cruciales para excretar las toxinas diarias a través de la bilis y las heces. Para este cometido, gracias a que las peras contienen aproximadamente un 84% de agua, nos ayudan a mantener las heces blandas y a limpiar el sistema digestivo de toxinas.

PROPIEDADES: De acuerdo con la USDA National Nutrient Database, una pera mediana (de aproximadamente 178 gramos) contiene 101 calorías, 0 gramos de grasa, 27 gramos de carbohidratos (incluyendo 17 gramos de azúcar y 6 gramos de fibra) y 1 gramo de proteína. Así, comernos una pera al día nos aporta el 12% de las necesidades diarias de vitamina C, el 10% de la vitamina K, el 6% de potasio y pequeñas cantidades de calcio, hierro, magnesio, riboflavina, vitamina B-6 y ácido fólico.

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23 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

Juan Carlos Santoja Palacio Ingeniero Técnico

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24 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

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25 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

SALUD Y BELLEZA

ME CUIDO POR: Isabel Beltrán Acupuntora, Naturópata Centro de Terapias Las Rotas | Tel. 96 642 43 38 www.centroterapiaslasrotas.com

SALUD Y BELLEZA

AROMATERAPIA EGIPCIA · PARTE III Sabemos que los egipcios contaban con dioses para casi todos los aspectos de su vida cotidiana y para el Mas Allá. En el caso de los perfumes, tambien tenían sus patrones.

El dios que habitualmente se tiene como patrón de los perfumes es Nefertum, dios habitualmente representado como un niño, o un joven surgiendo de una flor de loto, en clara referencia al ciclo solar puesto que esta flor se abre al amanecer orientada al este y se cierra y desaparece bajo el agua en la oscuridad. Su nombre significa simplemente “El Loto”, y ya aparece citado en los TT.PP. como “el que no tiene igual” y “la flor de loto perfumada en la nariz de Ra”. Todos estos aspectos lo convirtieron en el dios de los aromas y los ungüentos.

femenina es la diosa Shesmetet.

Pero aún tenemos otro dios relacionado con los perfumes, se trata de Shesmu, que ya aparece en los TT.PP.. Es este un dios de figura antropomorfa, que a veces aparece como dos halcones que retuercen una red en la prensa. Lleva el título de “Maestro de los Perfumes” en los templos de Edfú y Dendera, por lo que aquí tendríamos al dios de los perfumistas. Quizás este patronazgo se debiera a su cualidad de “prensador”, ya que prensaba los cuerpos de los pecadores para obtener vino que dar a los difuntos y otorgarles fuerza. Por esto también se consideraba dios de las bodegas y del vino. Por tanto, pensamos que sea esta característica de manejar la prensa lo que le hace dios de todo cuanto se obtiene a traves de prensa.

Era un dios beneficioso en general, aunque maligno para los pecadores. Su contrapartida

Entre los perfumes más populares de Egipto encontramos • Metopion • El Mendesiano • Megallion

• Kyphi

• El Real

• Tyriac

• El Egipcio También había otros sin nombre, solo conocidos por el ingrediente dominante en su composición • Lirio

• Rosa

• Iris

• Salvia

• Henna

• Mirra

• Mejorana

• Loto

• Canela

• Mandrágora

• Mirto Cosmología de Egipcio se puede nombrar concretamente en el Mito de Osiris, vemos que cuando Isis llega a Biblos en busca del sarcófago en el que está el cuerpo de su marido, la diosa queda desfallecida llorando.

Entonces pasan por allí las damas de la reina y percibiendo su intenso perfume de ambrosía se acercan a ella. Isis se ofrece a ungirles el cuerpo con su perfume y a trenzar sus cabellos para poder estar cerca de la columna de madera de tamarisco que oculta el sarcófago. Y, aunque ella intenta hacerse pasar por una sirvienta, ese persistente aroma es lo que la descubre ante la corte como Diosa.

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SALUD Y BELLEZA

ME CUIDO POR: Concha Caballero Especialista en Psicología Clínica Tel. 630 657 215 www.conchacaballero.com

MEDITACION: UN TÓNICO PARA EL ALMA (II)

SALUD Y BELLEZA

“Durante la meditación todo desaparece, hasta uno mismo. Todo es vacío, sólo permanece lo que siempre “Es”. La presencia que abarca todo lo creado y lo no creado. Paz es el recipiente y Amor el contenido” - Antonio Ferrer En el anterior artículo hice referencia a la observación del cuerpo como un primer escalón para iniciarse en la meditación. En este artículo me referiré a la observación de la respiración para aumentar la consciencia corporal y mental.

Comenzaremos sentándonos cómodamente, en un lugar tranquilo, con los ojos cerrados, sintiendo nuestro cuerpo (como ya se explicó) y llevando la atención a nuestra respiración.

Observaremos cómo ésta sucede, como entra y sale el aire, si es rápida o lenta, profunda o superficial, fluida o tensa, circular o con paradas, si respiramos por la nariz o por la boca, etc. Sin emitir juicios, exploraremos cualquier bloqueo que aparezca. Podemos tomar también consciencia de cómo nuestra respiración cambia en función de lo que en ese momento estemos pensando y en consecuencia sintiendo. Conocer como respiramos es conocernos a nosotros mismos.

Aunque la respiración es realizada por nuestro cuerpo de manera natural, automática e inteligentemente perfecta, somos nosotros quienes podemos bloquearla a través de pensamientos, emociones y actitudes negativos, patrones por lo general aprendidos desde edades tempranas, y reforzados a lo largo de nuestra historia personal. La respiración natural no se aprende, pues el cuerpo ya la conoce, pero sí se puede aprender a desbloquearla.

Una vez que tomamos consciencia de cómo son nuestros hábitos respiratorios, podemos aprender diferentes técnicas para alcanzar determinados estados beneficiosos: Relajación, energetización, aumento de la atención y concentración, liberación de emociones, etc.

Por ejemplo, podemos observar cómo una respiración lenta, profunda y abdominal tiene un efecto relajante sobre el cuerpo y la mente.

Cuando queramos cambiar un patrón mental, que se ha convertido en un hábito automático, podemos utilizar la respiración, pues éstos a su vez están asociados con un patrón de respiración concreto, y nos daremos cuenta de cómo al cambiar este patrón de respiración, también cambia nuestro patrón mental.

Podemos jugar con la respiración para lograr cambios en nuestro autoconcepto, en nuestra autoestima, en nuestra s reacciones emocionales, en general en nuestra programación mental y por lo tanto emocional, cuando nos percatemos de que necesitamos estos cambios.

Propongo un ejercicio respiratorio creativo: Al inspirar, colocamos simbólicamente en el pecho, junto al corazón “Yo me quiero”, después expiramos. Inspiramos de nuevo y colocamos en el estómago “Yo puedo….”, después expiramos. Volvemos a inspirar y colocamos en el vientre, justo debajo del ombligo “Yo tomo la vida”. Colocando al mismo tiempo nuestras manos en la zona del cuerpo donde coloquemos estos pensamientos.

Simbólicamente, cuando inspiramos tomamos lo nuevo, cuando expiramos soltamos lo viejo, lo que ya no nos sirve.

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31 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

SALUD Y BELLEZA

ME CUIDO POR: Eugeni Llorca Bordes | Podólogo Especialista en Podología Infantil, Biomecánica y Podología Deportiva Col. nº 2773 Copoma | Tel. 686572463

SALUD Y BELLEZA

PODOLOGÍA DEPORTIVA: LESIONES EN EL RUNNING El Running se ha convertido en un fenómeno de masas. Se celebran carreras populares prácticamente cada fin de semana. Según la “National Sporting Goods Association”, solo en Estados Unidos hay 51 millones de corredores. En España, según las revistas “Runners”, “Sport Panel”, y basándonos en la venta de zapatillas, existen unos 5 millones de corredores.

Además, cada vez somos más la gente que corre: se han disputado más de 3500 carreras populares en 2015, en la pasada Maratón de Madrid se registraron más de 40.000 participantes, en la de Barcelona 19.000, en la de Valencia 13.000…

Al margen de sus evidentes beneficios para la salud, el Running destaca por su alto índice de lesiones entre la gente que lo practicamos.

Aproximadamente el 50% de los corredores habituales, sufrimos al menos una lesión a lo largo de un año. La rodilla es la principal zona afectada con un índice de lesión del 29%, seguida del tendón de Aquiles y los gemelos con una tasa del 21%.

Hablamos de condromalacias rotulianas, meniscopatías, síndromes de cintilla iliotibial, periostitis, fracturas de stress, roturas ligamentosas, fascitis/osis, tendinitis/osis, roturas fibrilares, metatarsalgias…

Es muy probable que nos sintamos identificados con alguno de estos casos.

Esta elevada tasa de lesiones nos ha llevado a los profesionales de la salud y el deporte a intentar determinar la mejor manera de aconsejar y tratar a los pacientes para prevenir futuras lesiones.

El análisis biomecánico de la marcha y la

carrera, comúnmente conocidos en las tiendas de calzado como “estudio de la pisada” (personalmente no creo que éste sea el término correcto), es uno de los servicios que ofrece el podólogo deportivo, que es el profesional que cuenta con los conocimientos necesarios para analizar el gesto deportivo y estudiar nuestra técnica de carrera.

Además, una consulta de podología deportiva, se acompaña de una exploración completa para determinar rangos de movilidad articular, el acortamiento de uno o más grupos musculares y ligamentosos, disposición estructural de miembros inferiores y espalda… entre otros factores predisponentes de lesión.

Una vez llegado a un diagnóstico, el tratamiento del deportista debe contemplar todos los elementos posibles: 1: ejercicios de potenciación, recuperación y elongación muscular, y en ocasiones, el cambio del gesto deportivo. En estos casos la interconsulta con otros profesionales del deporte como el Fisioterapeuta o el Entrenador Personal, es muy importante.

2: Pauta de calzado deportivo. Debe contar con unas características específicas e individualizadas en base a las necesidades del paciente (drop, peso, control de pronación…)

3: Soportes plantares (plantillas) a medida para reducir el stress de las estructuras afectadas y prevenir futuras lesiones.

Si queremos disfrutar de una larga y sana vida deportiva, es necesario acudir a nuestro Podólogo para una exploración mecánica completa.

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33 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

PUBLIREPORTAJE

Por muy bonito que lo Pongamos, sigue dando el mismo asco.

Cucarachas, ratas, mosquitos…

Hay cosas que por mucho que las adornemos siguen siendo odiosas: por el asco que nos dan y por los problemas que pueden transmitir en el entorno y en los seres humanos. Por desgracia, estos animales están cada vez más presentes en nuestras vidas y, sin ayuda profesional, no podemos hacer mucho al respecto.

angustias, los gritos y los ‘no me bajo de esta silla hasta que lo mates’.

Afortunadamente, existen empresas como Mezquida (mezquida.com) que se dedican a hacernos la vida más fácil controlando y exterminando estas plagas. Usando los productos y técnicas más avanzadas del mercado, estos profesionales evalúan el problema y actúan para erradicarlo.

Con el cambio climático y el aumento de las temperaturas, las plagas de insectos y roedores se disparan: aparecen antes, en mayor número y cada vez más cerca de los núcleos urbanos.

Ahora, con la llegada de la primavera, encontrarte a alguno de estos animalillos empieza a ser parte del día a día.

Además de la peligrosa procesionaria del pino que encontramos en los bosques del Levante, los mosquitos tigre, las ratas y las cucarachas empiezan a invadir nuestras casas. Y con ello, las

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Y es que nos pensamos que con usar insecticida un par de veces no necesitamos más, y la verdad es que algunos insectos y roedores traen muchas complicaciones tanto para la naturaleza como para el ser humano, ya que son transmisores de múltiples enfermedades.

Por lo que lo ideal es hacer caso al refrán y prevenir antes de tener que curar…

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GASTROMANĂ?A

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36 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

RECETA POR: JAVIER MUNIESA gastronomia&cia.com

MUFFINS DE AVENA Y COCO El aceite de coco es una grasa que tiene varias virtudes de las que conviene hablar detenidamente, pero además aporta un sabor único, el de esta fruta tropical sin sabores artificiales. Es ideal para distintas preparaciones culinarias, como estos muffins de avena con frutas secas que hoy compartimos con vosotros.

GASTROMANÍA

A continuación os dejamos con la receta de Muffins de avena y coco con los que podréis disfrutar en el desayuno de repostería casera con ingredientes de calidad.

INGREDIENTES: 150 gramos de copos de avena tiernos , 150 gramos de harina, 8 gramos de levadura química, 90 gramos de azúcar de caña o moreno, una pizca de sal, 2 huevos L, 180 gramos de leche, 75 gramos de aceite de coco, 50 gramos de frutas secas (papaya, coco, pasas, piña…).

secos, añade también las frutas secas y mezcla, pero sin batir demasiado.

Cubre la masa y déjala reposar en un lugar fresco mientras se calienta el horno a 200º C con calor arriba y abajo. Después vierte la masa de los muffins en los moldes, sean de silicona, de papel…

Cuando el horno haya alcanzado la temperatura introduce la preparación y baja la temperatura a 180º C. Hornea los muffins durante 30 minutos, o hasta que estén ligeramente dorados y al pinchar con un palillo en su interior, salga limpio.

Retira los muffins de avena del horno y ponlos sobre una rejilla para que se enfríen.

En el caso de utilizar moldes que no sean de papel, puedes desmoldarlos antes de servirlos en el desayuno o en la merienda. ¡Buen provecho!

ELABORACIÓN: Pon en un cuenco los copos de avena, la harina tamizada, la levadura, el azúcar y una pizca de sal, mezcla bien todos los ingredientes con una espátula.

Mezcla por otro lado los huevos con la leche y el aceite de coco que previamente habrás fundido en el microondas, incorpora esta mezcla a la anterior, a la de ingredientes

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Antes de comprar….

Antes de vender….

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39 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

GASTROMANĂ?A

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40 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

TRUCOS POR: JAVIER MUNIESA gastronomia&cia.com

CÓMO IMPROVISAR UN MOLDE PARA HACER CONOS DE HOJALDRE

GASTROMANÍA

Los conos de hojaldre son una buena forma de presentar postres, aunque también se pueden presentar aperitivos o entrantes salados, pues esta masa de pastelería es muy versátil acepta muy bien los ingredientes salados. No tenemos ningún ejemplo para mostraros un cono o cucurucho de hojaldre con un relleno salado, pero sobre estas líneas podéis ver uno dulce, relleno de queso y frambuesa.

Para hacer estos conos utilizamos unos moldes que seguramente todos conocéis, son estos, pero no todos los tenéis y posiblemente tampoco hay intención de invertir en este accesorio porque sólo lo utilizaríais ocasionalmente, por eso nos ha parecido interesante que conozcáis cómo improvisar un molde para hacer conos de hojaldre.

Quizá muchos de vosotros tengáis desde este verano cucuruchos para helados tradicionales, pues es momento de darles salida, serán el recurso para hacer cucuruchos de hojaldre sin tener que gastar más en comprar los moldes.

En caso de que no tengáis estos cucuruchos en vuestra despensa, podéis acercaros a vuestro supermercado más cercano, los encontraréis y además de ser muy económicos, os los podréis comer, el helado no es sólo para el verano…

Para acompañar nuestra explicación sobre cómo hacer un molde con forma de cono para

hacer cucuruchos con masa de hojaldre o con masa quebrada, a continuación os dejamos un vídeo en el que podréis verlo en imágenes.

La masa de hojaldre se debe cortar en tiras de 1’5 centímetros de grosor aproximadamente y con ellas se va envolviendo el cucurucho empezando por la punta, y cuando se acaba una tira se debe ensamblar la siguiente, presionando levemente la masa quedará unida.

La masa se puede pintar con huevo batido antes de empezar a formar el cono o después, una vez que ya está formado y antes de introducirlo en el horno, aunque hay que tener en cuenta que puede actuar como pegamento favoreciendo la unión de la masa.

Una vez formados los conos se recomienda dejar enfriar la masa en el frigorífico al menos durante media hora, pueden dejarse incluso de un día para otro. Y a la hora de hornearlos bastará con ponerlos en una bandeja con tela de cocción antiadherente e introducirlos en el horno precalentado a 200º C con calor arriba y abajo, durante unos 15 minutos.

Al retirar los cucuruchos de hojaldre del horno, primero se deben dejar enfriar sobre una rejilla y después desmoldar cuidadosamente, pues el hojaldre es una masa muy delicada, pero no resultará costoso. ¿Os animáis a probarlo?

ESCANEA EL CÓDIGO QR para ver el vídeo explicativo.

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DESDE EL SUMILLER URTARÁN BLANCO F.B. 2014 Cuando pensamos que está todo visto e inventado, llegan de puntillas unos atrevidos, cambian la forma de pensar, los prejuicios tan manidos y prescritos, y convierten en oro lo que tocan; cooperativistas que parecen el enunciado de un chiste: “un ganadero, un cura…” atreviéndose a elaborar un Txacoli en madera. La vida, los parámetros en sí, están para cambiarlos, para darles la vuelta; y si lo arcaico funciona, no significa que las novedades vayan a ser fracasos, hay que arriesgar para triunfar, o como mínimo ser diferentes. Los txacolis, que gracias a un amigo, Joseba, pruebo cada año, son referentes y espejos de la cosecha anual, pero este, es la única vez que un vino de estas expectativas (otra vez los prejuicios) me desborda, solo 2000 botellas para recrearse con este vino peculiar que ya me comunican que ha llegado con notable éxito a los USA. Seremos como siempre profetas fuera de nuestros límites??

Tipo de vino: Blanco Crianza: 6 meses en lías y crianza en barricas de castaño y roble francés usadas.

Bodegas: Goianea Koop D.O.: Arabako Txakolina (Chacolí de Álava) Saratxo Tipo de uva: Hondarrubi Zuri, Honadarrubi Zuri Zerratia, Riesling Graduación Alc.: 13,5 % Precio Aproximado: 17 € (edición limitada y numerada de 1998 botellas)

Nota de Cata: color pajizo. Nariz de caramelo, miel, mineral, especias (vainilla, clavo, canela), con un tostado equilibrado que le otorga un tono dulzón que nos indica que es un txakoli especial. Boca de entrada levemente acida como se espera de la variedad, puntas cremosas (mantequilla), con el trasfondo de fruta blanca y algún apunte salado (mantequilla salada); final en boca herbáceo y levemente salino.

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MYTHOS Restaurante

SANDUNGA 52

AMAZING Restaurant

Restaurante familiar, amable con ambiente relajado. Es lugar ideal para compartir mesa con buenos amigos.

Es la oportunidad que nos brindan para conocer la cocina griega totalmente mediterránea.

Miércoles cerrado.

A un paso de Marqués de Campo, en nuestra rústica terraza interior o en el acogedor salón le ofrecemos una carta variada además de las especialidades de la casa: pizza y pasta (también para llevar).

Tenemos menús para grupos y eventos, consúltenos.

Horario: de lunes a jueves desde las 19:00. Sábado y domingo: mediodía y noche. ¡Les esperamos!

Desayunos desde 2,00€ Almuerzos desde 4,50€ Menú de día y noche: 6 opciones primero + 6 de segundo + postre ó café + 1ª bebida 10€ Menú de 5 Tapas (mín. 2 personas): 5 tapas caseras + botella de vino + postre +café 12,50€ por pers.

Menú arrocero: 2 entrantes + 3 opciones de paella + postre + café + 1ª bebida 13,00€

CTRA. DENIA-XÀBIA, 52 TROPICANA DÉNIA TELF. 608 847 421

C/ SANDUNGA, 52 | DÉNIA · RESERVAS TELF. 96 643 02 31

CALLE MARQUÉS DE CAMPO, 9 · DÉNIA TELF. 96 642 10 60

LA COVA TALLÀ

NOGUERA Restaurante

TASCA EULALIA

En un espacio restaurado, recuperando la historia de Dénia con paredes de piedra y una decoración muy cuidada, podemos encontrar tapas de mar y montaña a precios muy económicos. Especialidad en productos de la lonja. Promoción: 3 ostras + 1 copa cava 6€. Precio medio: 12 a 15 €. Menú Fin de semana: 11'95 €. Menú entre semana: 9’50 €. Abierto todos los días.

Situado en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. Nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar.

Menú de Mar: 19 €.

Familia de tradición hostelera nacida del trabajo de Jaime Vives Masó, quien en el año 1982 funda la Tasca Eulalia. Un encantador rincón gastronómico donde sus hijos Jaime y Juan Antonio nos siguen deleitando con su experiencia, amabilidad y exquisito gusto por las cosas bien hechas. Desayunos, Almuerzos, Pescados, Mariscos, Tapas.

C/LORETO, 10 · DÉNIA · T. 96 578 63 02

LAS MARINAS · C/LLAC MAJOR, 3 DÉNIA · TELÉ: 966 474 107

CALLE MARQUÉS DE CAMPO, 39 DÉNIA TELF. 965 78 64 79

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ESCAPADAS

ME VOY POR: LUCAS GALIANA 692 097 733 | viviendoexperiencias.com

EL CAMINO DE LOS FAROS

ESCAPADAS

Mirando al mar de las Islas Sisargas y disfrutándolo con todos los sentidos desde una de las terrazas de Malpica, alguien dijo: ¿No podríamos ir andando desde Malpica al faro de Finisterre siempre al borde del mar?

Con esa pregunta comenzó todo. Desde aquel momento la idea se convirtió en la obsesión de un grupo de amigos aficionados al excursionismo que se hacen llamar “Los Trasnos”.Un trasno es un duende de la tradición gallega que habita en las casas y los bosques, y que se dedica a gastar bromas y travesuras. En Galicia es muy típico llamar a los niños “trasnos” cuando son muy inquietos o revoltosos. Quizá por esa personalidad inquieta, los seis jóvenes que salieron de Malpica el 7 de diciembre del 2012 para recorrer más de doscientos kilómetros por A Costa da Morte sin alejarse del mar se dieron el nombre de “Trasnos” No fue fácil, pero lo consiguieron después de varias semanas explorando la costa en busca de caminos y sendas que dieran continuidad al proyecto. Cuando llegaron a Finisterre comprendieron que habían trazado una ruta de senderismo espectacular con faros, playas, dunas, ríos, acantilados, bosques, estuarios, “mares” de granito, castros, dólmenes, villas marineras, puestas de sol… una ruta de senderismo como pocas.

Había nacido O Camiño dos Faros. Entonces les sobrevino una duda. ¿Lo contaban o lo guardaban en secreto? “Quedamos tan alucinados de lo que sentimos y de lo que vivimos que decidimos contárselo a todo el mundo. Desde ese día, muchos otros trasnos nos han seguido convirtiendo esta ruta en un

proyecto colaborativo donde todos tienen cabida y donde sólo hay un objetivo: que O Camiño dos Faros exista y que lo conozca mucha gente, con el máximo respeto a la naturaleza”.

Un Camiño dos Faros que recorre muchos paisajes diferentes, siempre mirando cara al mar y cara al oeste. Faros, playas, dunas, ríos, acantilados, bosques, estuarios con una gran cantidad de aves, mares de granito, castros, dólmenes, villas marineras, miradores al mar que rompe de todas las formas posibles, puestas de sol… una ruta de senderismo como pocas y que llevará al caminante a un mundo de sensaciones únicas que sólo se pueden disfrutar en esta Costa da Morte.

La ruta en sí la podemos considerar de dificultad media, aunque a ritmo tranquilo creemos que es apta para casi todos los públicos. Es una ruta por el borde del mar, pero eso no significa que es una ruta por la playa. Es una costa muy abrupta, y tan pronto estas bordeando unos acantilados como estás subiendo a un monte de 100 metros. El recorrido total tiene un desnivel de 4.000 metros positivos y otros tantos negativos.

Las etapas están planificadas para con una media de 9 horas andando a un ritmo tranquilo de 3 km/hora o menos. No es un paseo por la playa, pero cualquier persona con unas mínimas condiciones físicas sería apta para realizar esta espectacular ruta.

(Foto © Javier Atanes)

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LA SOLANA · Pedreguer Casa de 90m2 2 dormitorios Baño completo Salón-comedor Cocina, porche Piscina Parcela de 700m2 Calidades de Primera Precio 250.000 €

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48 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

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TELÉFONOS DE INTERÉS Dénia

La Xara

Ayuntamiento Aguas Potables Ambulancias A. Prot. Animales Bomberos Cámara Comercio Casa de Cultura Centro de Salud Cerrajero 24 horas C.D.T. Creama Cruz Roja Club Náutico Correos Golf la Sella Grúa Servicio 24 h Guardia Civil Hospital Marina S. Help Extranjeros Iberdrola Info. Consumidor Info. y Turismo Lonja Objetos Perdidos Perrera Policia Local Policia Nacional Clínica San Carlos Servef Serv. Sociales Servicio Interflora Sogesur S.M. Aguas Suma

Toda la comarca URGENCIAS Hospital Marina S Info. Tráfico Aeropuerto Alicante Aeropuerto Valencia

965 780 100 965 780 187 902 157 445 965 787 633 965 781 185 966 423 600 965 783 665 966 428 250 609 683 466 966 423 606 966 423 702 965 781 358 965 780 989 965 781 533 966 454 252 965 789 785 965 780 036 966 429 000 966 429 000 965 780 024 965 787 940 966 422 367 966 421 403 965 780 190 689 594 387 965 780 190 965 783 851 965 781 550 966 420 610 966 421 555 965 781 856 965 780 187 965 788 212

Ayuntamiento Bomberos

112 966 429 000 900 123 505 966 919 000 961 598 500

Els Poblets

FARMACIAS EN DÉNIA 966 425 129 965 781 185

Ondara Ayuntamiento Bomberos Centro de Salud Correos Policia Local

965 766 000 965 781 185 965 767 152 965 767 217 965 766 666

El Verger Ayuntamiento Policia Local

965 750 125 965 750 125

Pedreguer Ayuntamiento Bomberos Centro de Salud Policia Local

965 760 669 965 781 185 965 761 111 965 760 027

Gata de Gorgos Ayuntamiento Bomberos Casa de Cultura Centro de Salud Correos Guardia Civil Policia Local

Ayuntamiento Bomberos Info. y Turismo Policía Local

Mª Paz de Antonio - 965 780 066 Pza. Archiduque Carlos Vives y Climent - 965 781 998 Avda. Alicante, 45 Ana María Zaragoza - 965 783 242 Avda. Valencia, 2, bajo Brines - 965 789 023 Av. Joan Fuster, 28 B Iz. Violeta Llano - 965 780 111 C/ Cop, 3 Javier Ferreres - 965 780 063 Pza. Constitución, 3

965 756 360 965 781 185 965 756 360 965 756 350 965 756 053 965 756 055 965 756 089

Araceli Fernández - 965 781 179 Marqués de Campo, 48

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Enrique Romaní - 96 578 10 61 C/ Elche, 5

Jesús Pobre Ayuntamiento Bomberos

Dénia

966 474 399 965 781 185 966 475 352 629 452 951

Jaime Miquel - 965 780 641 Marqués de Campo, 66 Joaquín Salvá - 965 782 597 Plaza Del Raset, 6

Inés Roig Sánchez - 966 420 933 Las Brisas, l. 4 AFernando Miralles Más - 965 780 918 Ctra. Marinas, km. 5

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HORÓSCOPO ARIES (21/03-20/04) No te creas las palabras de los demás Aries, no te las creas hasta que no haya hechos que de verdad lo demuestren. Te fías demasiado de mucha gente con la que deberías tener un poco de más ojo...

TAURO (21/04-20/05) No mereces cosas malas, no mereces dejar de dormir por las noches por pensar demasiado en lo que no te hace bien, no mereces entrar en estados casi de ansiedad permanente por intentar arreglar cosas...

GÉMINIS (21/05-20/06) No te arrepientas de nada de lo que ha sucedido, ni de lo malo siquiera Géminis, no puedes cambiarlo, no puedes deshacerlo y tampoco se olvida de la noche a la mañana, pero no te arrepientas....

CÁNCER (21/06-20/07) De verdad, no vuelvas a permitir que nadie te apague. Amor propio Cáncer, y que el amor propio sea más grandes que las ganas, esas ganas que a menudo te llevan a cagarla...

LEO (21/07-21/08) Tu vida está dando cambios, cambios de los buenos Leo. Cambios, cambios y más cambios, y ya no hay miedos ni dudas, ya no tardarás tiempo en decidir cualquier paso no habrá nadie que pueda frenarte...

VIRGO (22/08-22/09) Tienes ganas de empezar algo nuevo, pero a la vez te da miedo perder algunas de las cosas o personas que ahora te rodean, que ahora forman parte de tu vida. Pero sabes que, en el fondo, los cambios son necesarios...

LIBRA (23/09-22/10) Te presionan, te hacen sentir mal, te estresan y después se preguntan a donde has ido. Ahora eres más fuerte que nunca, porque te has dado cuenta de que hundirte por estupideces de los demás no sirve de nada...

ESCORPIO (23/10-22/11) Tienes que rodearte de personas que sepan lo que vales, que sepan cómo eres, que sepan que debajo de esa fachada hay muchos sentimientos. Has pasado página. O al menos lo estás intentando...

SAGITARIO (23/11-20/12) No vas a aguantar nada, ni malos rollos, ni malas vibras. A la mierda todo. Y es que explotarás, pero sacarás todo de golpe, todo lo que tienes dentro de una vez por todas y después, las aguas volverán a su cauce...

CAPRICORNIO (21/12-19/01) Si de verdad sientes que no hay apoyo, ¿para que lo quieres cerca de tu vida? Tienes que encontrar a personas que inviertan en ti de verdad, que valoren tu esfuerzo, tu trabajo, tus ganas...

ACUARIO (20/01-18/02) Deja que la vida te sorprenda, no tengas tanta prisa por resolverlo todo, disfruta de lo nuevo que llega y no le des demasiadas vueltas a los por qué. Tiene que pasar, va a pasar y está en tu mano hacerlo interesante...

PISCIS (19/02-20/03) Ese pececito débil como muchos te veían se está creciendo, y se está creciendo porque se lo merece, porque merece hacerse fuerte y que nadie lo toree. No te dejes manipular, lo peor ya lo has pasado...

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59 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

INGLÉS

TRAVEL THE VIA AUGUSTA Those pilgrims that, starting in Andalusia, want to reach Santiago, usually use means of transport to reach the French Way or any of the alternative ways that have been appearing for some years (Primitive, Northern, Sanabria, Portuguese, Mozarab, etc.).

INGLÉS

Another option that is being increasingly used is the Silver Way, which goes from Seville to Astorga. For those pilgrims coming from the south of the peninsula, however, like Cádiz or western Málaga, Ceuta or Melilla, the natural route would be the Via Augusta, in the section between Gades and Hispalis, that is, Cádiz and Seville.

The August Way is the longest Roman road in Hispania with a length of about 1500 km.

Its route went from the Pyrenees to Cádiz, bordering the Mediterranean. The Antonine itinerary already mentioned it and it was the core of the road network in the Roman Hispania. Likewise, its stages, distances and country houses were engraved in the famous “Vicarello Glasses”, in which the names and miles from Gades to Rome were engraved. After the Pyrenean mountain range, it continued in the Via Domitia through the Gallia Narbonensis and finally the Eternal City. Its original name was the Via Julia Augusta, in homage to the emperors Julius Caesar and Augustus, who helped build it, at the end of the 1st century bC.

The Via Augusta starts in the city of Cádiz and goes through its Bay, through San Fernando and Puerto Real to the Puerto de Santa María and Jerez, in the province of Cádiz. It enters Seville through el Cuervo, Lebrija, Las Cabezas de San Juan, Utrera, Alcalá de Guadaíra or Dos Hermanas (the nazarene variant of it) and finally reaches the city of Betis river and its Cathedral, where this section of the Via Augusta ends and is linked to the Silver Way. Today, all the routes are having an important revitalisation, as a result of the cooperation of the different local, regional, autonomous and state St. James Associations with the different Administrations. This can be seen on the paved surfaces. And the Silver Way is no less, and its importance is noticeable from Seville, and even more as we get closer to Astorga.

The itinerary that we are presenting, the Via Augusta, is also experiencing a great interest increase, as shown by the increasing number of pilgrims that go to Cádiz seeking information.

Likewise, both the Silver Way and the Via Augusta are receiving more and more importance, especially on these days, because of how crowded other st. James ways are, as a result of the global reach that they are getting. And also the fact that the weather is not so good during the Winter season.

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61 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

ALEMÁN

GUTE REISE

ALEMÁN

DIE VIA AUGUSTA Die Pilger, die von Andalusien aus nach Santiago pilgern, fahren meistens mit Verkehrsmitteln bis zum Französischen Jakobsweg oder zu einem alternativen Weg, die seit einigen Jahren eröffnet werden (der Einfache Weg, der nördliche Weg, der Weg von Sanabres, der portugiesische Weg, der mozarabische Jakobsweg, usw.).

Einer weiterer Weg, der immer öfter genutzt wird, ist der Silberweg, der von Sevilla aus nach Astorga führt. Jedoch für die Pilger, die aus dem noch südlicheren Teil der Halbinsel, wie aus den Provinzen von Cadiz oder dem westlichen Teil von Malaga, Ceuta oder Melilla stammen, ist der natürliche Weg die sogenannte Via Augusta, die Wegstrecke, die zwischen Gades und Hispalis verläuft, d.h. zwischen Cadiz und Sevilla.

Die Via Augusta ist der längste gepflasterte römische Weg Hispaniens , mit einer Länge von ca. 1.500 km. Der Weg verläuft am Mittelmeer entlang der Pyreneen bis Cadiz.

In der genannten Reiseroute von Antonino wurde er bereits erwähnt und er bildete die Hauptachse im Wegenetz des römischen Hispaniens. Die einzelnen Wegabschnitte, Entfernungen und Regionen wurden in den bekannten „Vicarello Silberbechern (Vasos de Vicarello)" erwähnt, in denen die Namen und Meilen von Gades bis zum Ziel Rom eingraviert sind. Nachdem man die pyrenäische Bergkette durchquert hat, setzt man den Weg auf der Via Domitia fort, durchquert die Provinz Gallia Narbonensis und erreicht schließlich die Ewige Stadt.

Der ursprüngliche Name dieses Weges war Via Augusta Julia, zu Ehren der Kaiser Julius Cäsar und Augustus, die Ende des 1. Jh. vor Christus an dessen Konstruktion beteiligt waren.

Der Jakobsweg mit dem Namen Via

Augusta führt von der Stadt Cadiz aus über San Fernando und den Königlichen Hafen zu deren Buch, bis zur Stadt El Puerto de Santa Maria und nach Jerez, in der Provinz von Cadiz. Er geht in den Weg von Sevilla über, durch El Cuervo, Lebrija, Las Cabezas de San Juan, Utrera, Alcala de Guadaira oder Dos Hermanas (dieser letzte ist eine nazarenische Variante) und schließlich erreicht man die Stadt des Flußes Betis und seine Kathedrale, wo dieser Wegabschnitt der Via Augusta endet, der als Jakobsweg wiederhergestellt wurde, um eine Verbindung zum Silberweg zu schaffen.

Zum jetzigen Zeitpunkt erfahren alle Wege als Ergebnis der Zusammenarbeit verschiedener Vereine, wie die lokalen, regionalen, autonomen und staatlichen Asociaciones del Camino de Santiago und verschiedenen Verwaltungen eine neue Wertschätzung. Das ist fühlbar, wenn man auf seinen Wegen geht, und auf dem Silberweg, dessen Blütezeit spürbar wird, wenn man in Sevilla den Weg beginnt und sich verstärkt, je näher man der Stadt Astorga kommt.

Dieser Weg, den wir hier vorstellen, die Via Augusta, erlebt seit Jahren eine neue Wertschätzung im Zusammenhang mit dem Jakobsweg, wie die wachsende Anzahl von Pilgern zeigt, die in die Hauptstadt Cadiz kommen, um nach Information zu fragen. Ebenfalls trägt die Blütezeit sowohl des Silberwegs wie auch der Via Augusta dazu bei, dass beide Weg zu bestimmten Zeiten überfüllt sind, ebenso wie andere Wegstrecken des Jakobsweges, die weltweit immer bekannter werden.

Ein weiterer Umstand, der zur Beliebtheit dieser Wege beiträgt ist das milde Klima, das dort im Winter herrscht.

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63 | Del 5 al 18 / 05 / 2016

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