BUNGALOW EN DÉNIA, CON PARCELA PROPIA | REF. 8216 | PRECIO: 149.000€ Listo para ocupar y situado en una fantástica urbanización con piscina comunitaria, jardines y zona de parking, en muy buena zona. La vivienda que cuenta con chimenea, calefacción y aire acondicionado. Tiene un total de 2 dormitorios, salón con chimenea, 1 cuarto de baño y cocina equipada, dispone además de trastero y lavadero. Le aseguramos que es la urbanización ideal para vivir todo el año por su tranquilidad y ubicación cerca de Dénia.
APARTAMENTO PRECIOSO EN DÉNIA | REF. 7997 | PRECIO: 122.000€ Apartamento precioso en Dénia. Situado a escasos metros del casco urbano y del mar, en una urbanización que cuenta con piscina y jardines comunitarios. Dispone de 2 dormitorios dobles con armarios empotrados, amplio y luminoso salón con salida a la terraza de aproximadamente 10m2, cocina independiente equipada y 2 cuartos de baño, tiene trastero y plaza de parking subterránea. Amueblado, en estado impecable, rodeado de todos los servicios y a un precio fantástico... No dude en visitarlo, le encantará!!
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CHALET EN DÉNIA | ZONA MONTGÓ | REF. 04555 | PRECIO: 180.000€ Soleado todo el día, en zona muy tranquila y cerca de la ciudad, parcela de 600m2, con vistas a la montaña, salón, 2 dormitorios con armarios empotrados,1 cuarto de baño, trastero y lavadero, 2 terrazas, garaje de 20m2 cerrado. Tiene una casa de madera en el jardín para invitados.
BUNGALOW EN DÉNIA, A 400 METROS DEL MAR | REF: 7077 | PRECIO 95.000€ Ubicado en una pequeña urbanización de pareados en las que apenas se paga gastos de comunidad y que se distingue por su tranquilidad y calidad de vida. La casa está dividida en dos espacios...el principal cuenta con 2 dormitorios, cocina, 1 cuarto de baño y salón. El segundo espacio es un estudio que cuenta con una gran habitación, cocina americana, baño y lavadero. Dispone de varias terrazas Un chollo de propiedad que por sus características no debe dejar pasar. Visítela cuanto antes!!
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PREGÚNTENOS... ¿CÓMO?
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EDITORIAL "He aquí mi secreto -dijo el zorro-, es muy simple: no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos." Antoine de Saint-Exupéry (1900-1944) Escritor y aviador francés.
Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me
”No dejes de soñar y Sonríe... vives en un lugar privilegiado... y además nos tienes a nosotros ;) Equipo guíaME
Manolo Martí Publicidad | Producción 629 686 386 manolo@guiame.me Paco Bustos Director de Arte | 676 98 42 50 paco@guiame.me Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta. Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.
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SUMARIO Calle Carlos Sentí, 14 (Esquina Marqués de Campo) 03700 DÉNIA | T. 96 642 15 56
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NOTICIAS ACTUALIDAD COMARCAL tvdenia.com Comprar y disfrutar del Tardeo con el Mercat Municipal El Mercat Municipal abrirá los viernes por la tarde a partir del próximo 17 de junio, según ha anunciado hoy el concejal de Mercados, Javier Scotto. Esta medida fue aprobada en asamblea por los vendedores del mercado, donde se estableció un horario de verano, de 18 a 21 horas, y otro de invierno, de 17 a 20 horas...
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..................................................................................................................... Atascos en el alcantarillado de Dénia por las toallitas El Ayuntamiento y Aqualia hacen un llamamiento a la concienciación ciudadana para reducir la presencia de estos residuos, que no se descomponen en contacto con el agua como la celulosa de la que está hecha el papel higiénico. Materiales como las toallitas de un solo uso no se deben tirar en el wáter sino en una papelera...
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..................................................................................................................... Tertulia Montgoradio.com - "Las redes sociales" Juan Pedro Pachés, Paco Raskasa y Julio Carballera, han tenido una tertulía en la Radio, moderado por Pangel Albi, en la que se han tratado temas como las cacas de perro, puertos y cánones y estación de autobuses, entre otros. Casi 45 minutos de tertulia que no dejarán indiferente a nadie y que tvdenia.com te ofrece en vídeo...
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.................................................................................................................... Offshore Mediterranean Challenge ha comenzado El Offshore Mediterranean Challenge (OMC 2016) han arrancado hoy, a las 8 de la mañana, del Puerto Deportivo y Turístico Marina de Dénia. En la prueba participan 40 embarcaciones, 20 nacionales y otras 20 de países como Italia, Francia, Mexico, Guinea Bissau, Holanda, Ucrania,China, Inglaterra y EEUU...
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VILLA MODERNA A 1KM DE LA PLAYA
BONITA VILLA DE BUENA CALIDAD
CASA CON ENCANTO EN EL CASCO ANTIGUO
Terreno 675m , 190m construidos, 4 dormitorios, 3 baños, piscina.
Terreno 916m2, 150m construidos, 4 dormitorios, 3 baños, piscina.
2 dormitorios, 1 baño, cocina, salón con chimenea,patio con cocina de verano, terrazas grandes.
REF. V-4726
REF. V-4880
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PRECIO: 299.000€
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PRECIO: 325.000€
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5 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
MÚSICA
Pepe Salort "El Griego" Periodista Musical
NOVEDADES MUSICALES THE STROKES. Future Present Past La inesperada publicación del EP ha cogido desprevenidos a muchos de los fans que, ya impacientes, ansiábamos nuevos temas de los chicos de New York. Eso sí, la sorpresa no ha ido acompañada de una buena crítica internacional. El EP ha sido catalogado de previsible y poco original, destacando sobretodo los tres años de margen que ha tenido el grupo para realizar nuevas canciones a la altura de sus clásicos más reconocidos. “Drag Queen” es un tema bizarro con una letra bastante crítica contra la sociedad actual, que tacha a personas por ser diferentes, pero podrida por muchas otras razones (violencia, capitalismo, desigualdad, etc.) “Threat of Joy” es muy veraniega, muy fresca y animada. No es demasiado comercial y eso también está bien, sobre todo porque escuchamos a unos Strokes coquetear con estructuras poco típicas y, de repente, te encuentras con un puente muy bonito y con guitarras en limpio que sirven como final. Obviamente, sabe a poco, y de eso tratan los EP’s, de servir como adelanto de algo que viene o justo para dejar a la gente con ganas de más.
..................................................................................................................... CORINNE BAILEY RAE. The Heart Speaks In Whispers Bailey y su precioso hilillo de voz, tan frágil como dotado de experiencia, cautivan como siempre desde la introspección en números como el soul clásico ‘Do You Ever Think of Me’?, la nana final ‘Night’, sobrecogedora, o la preciosa canción de regalo ‘Push for the Dawn’, que cierra la edición de lujo del álbum con una atmosférica coda jazz totalmente evocadora. Una década después de su álbum debut, que vendía 4 millones de copias entre 2006 y 2007, sin embargo, la evolución de Bailey es evidente y digna de elogio. No es tan fácil hacer un tercer disco que no solo renueve el sonido de un artista sino que, a su vez, contenga algunas de sus mejores canciones. Y ‘The Heart Speaks In Whispers’, en su fusión de inocencia y melancolía, lo consigue, añadiendo a su vez un punto psicodélico que le sienta como un guante a la voz de Corinne, con ornamentos o sin ellos, desde hace mucho tiempo ya una de las más bonitas del R&B actual. Que nos siga bendiciendo.
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CRÓNICAS
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GRIEGAS POR: PEPE SALORT "El Griego" Periodista Musical
DALE AL PLAY
CRÓNICAS GRIEGAS
Ayer me encontré con Jose Antonio, hacía años que no lo veía. Teníamos muchas cosa que contarnos, bueno, al final de contarme el a mí. Me explicó que ahora él siempre vestía en función de su estado de ánimo. Un estado de ánimo que, a su vez, descubría a través de la música. Cada mañana, antes de vestirse, se preguntaba qué canción le apetecía escuchar. Era su particular método, una suerte de atajo que le ayudaba a conocer de qué humor se había levantado: optimista, enérgico, depre, tranquilo, tontorrón, sensual, romántico, tristón… Cada canción o estilo seleccionado (rock, heavy metal, pop, hip-hop, disco, blues, jazz, soul o incluso clásica) adjuntaba, a su vez, una vestimenta concreta: camisas más o menos coloridas, pantalones formales o juveniles, accesorios (o en su lugar, minimalismo), contrastes cromáticos, zapatillas de deporte, botas, sandalias, zapatos.
cazadora de cuero. También me confesó que algunas veces había intentado engañarse a sí mismo; ponerse una canción distinta a la que le pedía el cuerpo, o una ropa distinta a la que le pedía la música, pero en estos casos no podía evitar sentirse ridículo, disfrazado, como si de un impostor se tratara. Se veía incapaz de sentirse triste y llevar, a su vez, una camisa de flores, o jovial y vestir de negro. Como si todo en él, su interior y su envoltorio, significara lo mismo. Siempre transparente. Siempre desnudo. Que historia ¿verdad? Pues a mí me pareció fascinante. Por eso hoy me he despertado con El lago de los cisnes. Y sí, el tutú me sienta divinamente.
Hoy, por ejemplo, se había despertado con One de Metallica. -Disidente pero lleno de energía- me dijo. Pantalón vaquero, camiseta blanca y
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CINE
Carlos Rodríguez Videoteca El Sur. facebook.com/videoteca.sur | 652 64 67 88
PRÓXIMOS ESTRENOS Malditos Vecinos 2 Secuela del film de 2014 en que repiten los mismos protagonistas y el mismo director de aquella. La historia del matrimonio que se muda al lado de una fraternidad que celebra fiestas sin parar, vuelve esta vez pero cambiando el género de masculino a femenino. En esta ocasión, Mac y Kelly Radner esperan su segundo hijo y tratan de vender su casa, pero al estar al lado de una casa de fraternidad universitaria de chicas, donde se hacen fiestas continuamente, se dan cuenta de que no será tan fácil venderla. Para enfrentarse a las descontroladas estudiantes contarán con la ayuda de Teddy y Pete, los antiguos vecinos que formaban la fraternidad de chicos. (filmaffinity.com)
Independence Day 2: Contraataque Llega la secuela del gran éxito “Independence Day” (1996), justo 20 años después del estreno de la primera película. Vuelve a dirigir Roland Emmerich, experimentado realizador del género de ciencia ficción y con varios éxitos en su carrera: Stargate, Godzilla, El día de mañana, 2012. Con la tecnología obtenida de los extraterrestres 20 años atrás, las naciones de la Tierra han colaborado en la elaboración de un gigantesco programa de defensa para proteger el planeta de los extraterrestres. Pero no es seguro que ese programa sirva para hacer frente a los avanzados e inauditos recursos de los invasores. Quizá sólo la inventiva de unos pocos valientes pueda evitar la destrucción del mundo, que se encuentra de nuevo al borde de la extinción. (filmaffinity.com)
Estados Unidos Dirección: Nicholas Stoller Guión: A. J. Cohen, E. Goldberg Reparto: Seth Rogen, Zac Efron, Rose Byrne, Chloë Grace Moretz Género: Comedia Duración: 92 minutos Calificación: No recomendada para menores de 12 años Estreno: 24 / 06 / 2016 Captura el QR para ver el trailer
Estados Unidos Dirección: Roland Emmerich Guión: Carter Blanchard Reparto: Liam Hemsworth, Jeff Goldblum, Charlotte Gainsbourg Género: Ciencia ficción. Acción Duración: 151 minutos Calificación: No recomendada para menores de 12 años. Estreno: 1 / 07 / 2016 Captura el QR para ver el trailer
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LIBROS
TE RECOMENDAMOS Lady Midnight. Cazadores de sombras: Renacimiento Han pasado cinco años desde el final de Ciudad del Fuego Celestial. Los padres de la cazadora de sombras Emma Carstairs fueron asesinados y desde entonces su hija no ha dejado de buscar al culpable. Ella, junto a su parabatai, Julian, empiezan a investigar una demoníaca trama que se extiende por los lugares más glamurosos: desde Los Ángeles hasta las playas de Santa Mónica. Emma no puede evitar la poderosísima atracción que siente hacia su compañero, una relación que las leyes de los cazadores prohíben. Una auténtica caja de sorpresas que enlaza tramas, personajes y conexiones de los descendientes con sus ancestros.
Autor: Cassandra Clare Editorial: Destino Nº de páginas: 688 PVP: 18.95 €
Cazadores de piratas La historia de dos hombres que en el año 2009 se lanzaron a surcar los mares en busca de un barco pirata legendario, el Golden Fleece, dispuestos a arriesgarlo todo. Fascinante y adictiva, una original combinación de personajes en la línea de Ocean´s Eleven, el reportaje periodístico y las novelas marinas de Patrick O’Brian. Un libro que sumerge al lector en las cálidas aguas caribeñas y lo traslada a los tiempos turbulentos de la piratería, relatando esos cuatro años consagrados a una hazaña sólo comparable a lo que supuso hallar los restos del Titanic o alcanzar la cima del Everest por primera vez.
Autor: Robert Kurson Editorial: Ariel Nº de páginas: 376 PVP: 20.90 €
Algo tan sencillo como darte un beso
Libros Infantil il & juven
El nombre propio de la felicidad es un cuento de hadas contemporáneo con un protagonista honesto, inocente y optimista que adorarás desde la primera página. Mientras Nico, antaño un joven escritor de éxito, trata de arreglar la vida de los que le rodean, la suya va cayendo en un pozo del que cada día le resulta más difícil salir: hace años que no escribe, acaba de mudarse a una polvorienta buhardilla parisina y para conseguir un dinero extra trabaja en el metro de París. Hasta que Nico decida, por fin, dejar de preocuparse por el bienestar de los demás y luchar para alcanzar su propia felicidad.
Autor: María Jeunet Editorial: Planeta Nº de páginas: 368 PVP: 18,90 €
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12 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
DIGITAL
GADGET’S Y OCIO DIGITAL CYBER NOTICIAS por Equipo Cyber Arena T.96 643 26 20 Mejora tu experiencia en Facebook Si eres usuario de Facebook, seguramente tienes instalada la aplicación en tu teléfono o Tablet. Pero, hay unas cosas que debes saber. Si quieres tener una mejor experiencia Facebook, la versión web tiene ventajas. Por ejemplo, no estás obligado a instalar la aplicación Messenger. Que te obligan en la app. Otra cosa es que no cedes tu micrófono. Si, Facebook te puede escuchar, cuando instalas la aplicación, estas dando el control de tu micrófono a Facebook. No te escucharan, sin tu permiso. Ahorro de batería, una aplicación tan pesada, utilizar muchos recursos energéticos en tu móvil. Ahorro de memoria, si tienes un buen Smartphone no te afecta, pero si vas justo de memoria, lo vas a notar y mucho. No tendrás fallos de aplicación, errores, etc. Que a veces se pueden producir. Los videos no se autoreproducen en la aplicación. Tienes que darle clic cuando tienes los videos delante. Olvídate de notificaciones molestas y continuas, que si las tienes activadas no pararan. Si quieres mejorar tu experiencia, utiliza tu navegador web de tu Smartphone o Tablet, ya sea con safari en iOs, o bien con Chrome en Android. Si quieres, créate un acceso directo en tu pantalla de inicio y así lo tendrás genial.
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TENDENCIAS
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INTERIORISME POR: XAVIER PASTOR 96 643 53 24 | xavierpastor.com @xavierpastor_interiorismo
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puedes encontrar de todo. Desde la casa
una cama doble en un altillo con
más lujosa hasta la más acogedora, y
cristaleras que dan al bosque, y en la
aunque las que llaman la atención a
parte de abajo un futón, una mesa de
primera vista son las más glamurosas,
comedor, la cocina y un baño con una
la que más veces al año se alquila es
pequeña ducha.
esta pequeña cabaña en los bosques de
Los vendedores afirman que la mayor
California.
parte de la gente que alquila la cabina
The Mushroom Dome Cabin, con los años
es porque quieren probar a vivir en
se ha ido expandiendo y mejorando,
un espacio tan reducido antes de
aunque manteniendo siempre la base
embarcarse en la nueva moda americana
pentagonal y el toque rústico que le
de vivir en mini casas.
aporta la madera.
¿Seríais capaces de dejarlo todo y vivir
Y es que, aunque pueda parecer más
en un espacio tan pequeño?
grande en las fotos, uno de los grandes atractivos su capacidad a pesar de su espacio compacto y el recogimiento que transmite al estar en medio del bosque. Una desconexión total tanto de la ciudad y el ruido, como de la vida del día a día que estamos acostumbrados a llevar en nuestros pisos de 30 metros cuadrados.
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Calle Carlos Senti 13, Dénia · Tel.: 622 300 626 · Horario: De 10 a 18h.
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TENDENCIAS
HOME POR: Sonia i-decoracion.com
DORMITORIOS INFANTILES
TENDENCIAS
Al decorar un dormitorio infantil las posibilidades son infinitas, contamos con una multitud de ideas y de colores para darle vida a ese espacio donde nuestros hijos van a crecer, jugar, soñar y ser felices. No existen límites para la cantidad de detalles que podemos usar para alegrar estos dormitorios, ya sea en forma de vinilos, dibujos, ilustraciones, juguetes, alfombras, cojines, ropa de cama, lámparas, muebles auxiliares y muchos otros. En la creación de este mundo lleno de fantasía tus hijos también pueden participar, ya que generalmente desde muy pequeños tienen preferencias sobre algunos colores y dibujos animados. Dale voz a tu hijo y comparte con él algunas de estas ideas llenas de color, que encontramos en estos creativos dormitorios infantiles. DORMITORIO DE COLORES VIBRANTES El centro de atención en este dormitorio es sin duda la multitud de tonos vibrantes, donde el verde, el naranja y el rojo son los grandes protagonistas. Estos colores son una inyección de energía y vitalidad para los pequeños. Crear una pequeña zona de estudio como la que se muestra, es fundamental si queremos motivar a nuestros hijos desde pequeños a realizar sus deberes. DORMITORIO CON CAMAS EXTRA La cama de este dormitorio es una gran solución si tenemos los metros escasos y nuestros hijos deben compartir habitación. El diseño incluye una cama litera y una cama nido de líneas sencillas, que
aprovecha el doble del espacio vertical y crea suficiente espacio extra en caso de organizar una fiesta pijama. A los niños les encantan estos diseños, para ellos son nuevos espacios donde jugar. DORMITORIO TEMÁTICO PARA NIÑO Los dormitorios temáticos son muy divertidos y puedes ponerte creativa eligiendo los motivos o los personajes de animados que adornarán el espacio. Tal es el caso de este dormitorio infantil especialmente diseñado para varones, en que se han utilizado los coches como motivo de la decoración. Destaca una original cama con forma de coche de color rojo vibrante, algunos juguetes de este tipo y sutiles detalles en el resto del mobiliario. La combinación de diferentes estampados en las paredes funciona de maravilla. Vale la pena jugar con las texturas y los colores de una manera no previsible. DORMITORIO REPLETO DE IDEAS A todo color ha sido decorado este dormitorio, en el que resalta una original cenefa que simula una carretera. Puedes explotar toda la magia que proporcionan las cintas decorativas, los vinilos infantiles y las pegatinas para adornar las paredes. Además vemos algunos cajones para organizar los juguetes debajo de la cama, una buena alfombra para utilizar como zona de juego y hasta un divertido puff personalizado. La ropa de cama es otro recurso con el que se introduce color y creatividad en este dormitorio infantil.
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TENDENCIAS
MIMAME POR: Miriam Albero vogue.es
TENDENCIAS
LAS BICICLETAS SON PARA EL VERANO Mi secreto: nada de excesos. Mantener el equilibrio es la única opción estable y constante. Porque, how fit is too fit? No es extraño encontrar algún punto de obsesión en el deporte. A fin de cuentas, cuando te percatas de que estás literalmente enganchado al deporte es un puntazo. También se siente una ligera sensación de apego al riesgo; al riesgo de cambiar, de crecer, por saber que es posible un cambio físico y que es inevitable un progreso interior. Pero también existe el riesgo de lesión, de sobreentrenamiento o de estancamiento. Esto último no tenemos por qué vivirlo. Si algo debe imperar en la búsqueda del bienestar es la profesionalidad de quien nos guíe y acompañe. Solos quizás lleguemos antes, si llegamos; pero acompañados de un profesional iremos más lejos. ¿Riesgo? Claro. Aquí no gana el mejor, gana quien arriesga, expectante por ver qué pasará; quién empuja los estereotipos y las inseguridades por un precipio sin fondo. Pero sin perder la perspectiva, porque el deporte es sinónimo de salud, siempre y cuando controlemos el sentido y la dirección. Sentido, por trabajar nuestro cuerpo y mente con vigorosa cautela. Dirección, para beneficiarnos de mayor agilidad, claridad mental y vitalidad. Por supuesto, disfrutando. Secreto desvelado. Cuando practiques deporte, que te haga feliz, que te apetezca; porque donde hay satisfacción hay motivación. Las molestias, los impulsos, las excusas, los errores están y estarán para que podamos aprender de cada etapa y de nosotros mismos. El deporte perfecto no
existe, pero sí el más adecuado para cada uno. Es un camino construido paso a paso. De esos en los que el inicio es nítido y la continuación una subjetiva incógnita. Ojalá mi compañía en estos seis meses haya despejado muchas de ellas. EJERCICIO DEL MES: A PEDALES Si hay aforo completo en alguna sala no es de extrañar que sea de cycling. Tampoco es novedad, pero lo que se impuso como tendencia, hoy ya lo podemos considerar como fondo de armario. Con una duración aproximada de 45 minutos, y la práctica regular, esta disciplina nos permite tonificar las piernas y glúteos. El cycling es efectivo y con resultados. Un buen trabajo aeróbico y anaeróbico, según las distintas intensidades. Tan idóneo para los amantes de la velocidad como para los pacientes escaladores de cuestas; una disciplina para todos, principiantes o expertos. Pedaleando producimos endorfinas y rebajamos estrés. A veces a oscuras y otras con luces de colores. Al son del último éxito o del recopilatorio de los 80, la música nos marca un compás que al terminar traduciremos en rpm, watts y pulsaciones por minuto. Si hay algo que podemos aprender en las sesiones de cycling es a controlar nuestros ritmos. Un autoconocimiento que nos servirá para salir de ruta con la bici, disfrutar del paisaje o asumir los retos del terreno. Ahora, con el buen tiempo, es el momento para salir y probarnos.
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25 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
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LOS MANDALAS: ¿QUÉ SON Y QUÉ SIGNIFICAN SUS FORMAS Y COLORES?
SALUD Y BELLEZA
Los mandalas cada día se hacen más conocidos y llaman la atención de personas de todas las edades. Lo que no todos saben es que éstos tienen una interpretación según su forma y color, pasando a ser poderosos aliados en meditación como en sanación. El mandala tiene su origen en India y su nombre en sánscrito significa “círculo o rueda”, pasando a representar su característica básica, aunque pueden ser de diferentes formas incorporando todas las figuras geométricas. Para los Budistas, su función es la meditación. No obstante, el proceso más importante para ellos es la “creación” de éstos por ser un camino “recorrido” que muestra las vivencias del momento de quien lo diseña y siendo la vía de conexión entre el hombre y la divinidad, tanto en el proceso de creación, al tenerlo para observación o como adorno. “Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos”, explica el experto Claudio María Domínguez. Dibujar o pintar mandalas es una terapia que se está usando cada día más. Su diseño es libre y su significado dependerá de sus formas y colores. Para quienes se animen a trabajar con ellos acá detallaremos sus significados: Formas y su significado: ·CÍRCULO: lejanía pero también seguridad, lo absoluto y el verdadero “yo”. ·CUADRADO: equilibrio y estabilidad. ·TRIÁNGULO: relacionado con el agua, la transformación y vitalidad.
·ESPIRAL: energías curativas ·CRUZ: símbolo de decisiones y se relaciona con los puntos cardinales. ·CORAZÓN: la unión, el amor, la felicidad. ·LA ESTRELLA: relacionada con la libertad y espiritualidad. ·PENTÁGONO: representa los símbolos de la tierra, agua y fuego, así como la forma del cuerpo humano. ·HEXÁGONO: equilibrio y unión de los contrarios. ·MARIPOSA: relacionada con la transformación, muerte y la auto renovación del alma. ·LABERINTO: confusión, autorreflexión y la búsqueda del centro de uno mismo. Significado de los colores: ·NEGRO: relacionado con la tristeza, la muerte, lo profundo, la ignorancia y el misterio. ·BLANCO: purificación, iluminación. Es el color de la perfección. De la nada o el todo por hacer. ·VERDE: relacionado con la naturaleza, esperanza, crecimiento, felicidad y libertad. ·AZUL: paz, alegría, serenidad y satisfacción. ·GRIS: calma, espera, neutralidad, sabiduría y renovación. ·ROJO: energía pura vital, pasión y sensualidad. ·NARANJA: energía, dinamismo, ternura, valor y ambición. ·AMARILLO: simpatía, color del sol y la luz. ·ROSADO: altruismo, dulzura, paciencia. ·MORADO: contemplación, amor al prójimo. Idealismo y sabiduría. ·VIOLETA: transformación, magia, espiritualidad e inspiración. ·PLATEADO: capacidades psíquicas, emociones fluctuantes. ·DORADO: sabiduría y lucidez.
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ME CUIDO POR: Concha Caballero Especialista en Psicología Clínica Tel. 630 657 215 conchacaballero.com
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MEDITACIÓN: “UN TÓNICO PARA EL ALMA” (IV) De una u otra manera, la meditación se ha practicado en todas las grandes tradiciones espirituales y sus orígenes son difíciles de encontrar. Parece ser que los autores de los “ Vedas hindú”, uno de los escritos más antiguos del mundo, que se remite aproximadamente al año 1.500 a. c. ya practicaban la meditación. Otras prácticas meditativas las transmitió Buda, de forma oral, sobre el año 500. a.c. También Patanjali, fundador de la filosofía del Yoga, explica más detalles de esta práctica alrededor del siglo II a.c. Desde Pantajali se ha mantenido una tradición ininterrumpida de meditación, que ha ido aumentando, alcanzando hoy día el mayor número de practicantes que nunca. Aunque estas referencias son importantes, para meditar no es necesario tener un marco de creencias religiosas determinado. Fundamentalmente, la meditación consiste en permanecer en un estado pre- dirigido de concentración, que centra la atención en un estímulo perfectamente definido. Este estado es el opuesto a la aparición de ideas errantes, o una relación de pensamientos o ideas. Algunos autores la definen como un método para apaciguar la mente, concentrar la energía mental, descubrir el verdadero yo, conseguir paz interior, armonizar cuerpo y mente. La mente se queda en blanco y en un estado de paz, vigilante, alerta y liberado de la facultad de pensar. Pero ¿Todo ésto hay que aprenderlo? Hagamos un pequeño experimento: Cerremos los ojos y dejemos de pensar. ¿Qué tal
nos fue?; La mayoría no habrán logrado un objetivo aparentemente tan sencillo, ni siquiera durante medio minuto. Así que podemos preguntarnos ¿Quién rige nuestra mente? Si no somos capaces de dejar de pensar ni siquiera durante unos segundos, está claro, que nosotros no controlamos, ni regimos nuestra mente. Por lo general los pensamientos nacen involuntaria y espontáneamente, llevan su propio curso y además cada uno de estos pensamientos ejerce un poder sobre nosotros, al igual que sucede con nuestros sentimientos y emociones , que a su vez están íntimamente relacionados con los pensamientos. No pensemos que por practicar meditación, estamos suponiendo que pensar sea “malo”. Pensar es una capacidad humana positiva y muy valiosa, siempre que tengamos algún poder sobre la manera en la que afloran las ideas y la dirección en la que avanzan. Tanto el conocimiento como el pensamiento permiten que la mente se desenvuelva eficazmente en el mundo exterior, sin embargo poco nos ayuda para controlar y conocer lo que ocurre en nuestra mente, en nuestro interior. Muchas personas que buscan ayuda psicológica por problemas de depresión, ansiedad, estrés, etc. son conscientes de que la mayor parte de sus problemas proceden de los pensamientos e ideas que les perturban, dándose cuenta de lo perjudiciales e indeseables que éstos son; y lo incapaces que se sienten para poder controlarlos y llevarlos a un camino de mayor alegría y felicidad.
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ME CUIDO POR: Eugeni Llorca Bordes | Podólogo Especialista en Podología Infantil, Biomecánica y Podología Deportiva Col. nº 2773 Copoma | Tel. 686572463
COMIENZAN LAS VACACIONES DE VERANO:
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Dispuestos a dar largos paseos por la playa, nos calzamos las chanclas y el bañador todo el día, abandonamos toda “operación bikini” seguida hasta el momento, nos armamos de flotadores y colchonetas para asaltar las piscinas… Pero nos olvidamos de algo muy importante… Algo que sólo recordamos cuando nos da la lata… ¡El cuidado de nuestros pies! Todas estas modificaciones en nuestra rutina habitual hacen que padezcamos especialmente en lo referente a los pies: desde fascitis y/o tendinitis asociadas al uso de las famosas chanclas, agujetas y ampollas en la planta de los pies tras largos paseos por la arena, riesgo de hongos y papilomas entrar y salir de la piscina, duchas, saunas, gimnasios… Es muy importante que tengamos en cuenta unas normas básicas para los problemas en los pies, no sean un impedimento para disfrutar de nuestro merecido tiempo libre. Caminar sobre la arena es beneficioso en muchos casos: desarrolla la musculatura intrínseca del pie, mejora la propiocepción y el equilibrio previniendo inestabilidades laterales, fomenta la sensibilidad de la planta del pie… Pero si queremos pasear descalzos por la playa, y nos bajamos de los zapatos, deportivas o tacones sobre los hemos ido subidos durante el resto del año, tenemos que tener en cuenta que vamos a necesitar una adaptación progresiva para poder andar de plano sobre arena que está sometida a un alta temperatura y llena de baches, piedras, astillas…
Empecemos con un paseo ligero los primeros días, de no más de 20-30 minutos, haciendo paradas, metiendo los pies en el agua, evitando los desniveles que se producen cerca de la orilla. Si notamos cualquier sobrecarga a nivel de pies, rodillas, cadera o lumbares… no hagamos locuras: descansemos y probemos al día siguiente. Si la sintomatología se repite, es conveniente visitar a nuestro podólogo para conocer el origen del problema (que tal vez se resuelva con la prescripción de unas deportivas concretas) Si vamos a saunas, piscinas, gimnasios, baños públicos… recordemos siempre usar unas chanclas al entrar y salir de éstos y otros ambientes húmedos y no compartir nuestra toalla con otras personas. Si nos movemos todo el día en chanclas totalmente planas… ¡¡Mucho cuidado!! Dependiendo de nuestra morfología de pie, grado de acortamiento muscular y calzado habitual, seremos capaces de soportarlo o no. Es muy recomendable realizarnos una exploración mecánica en estas fechas, para saber qué características debe tener nuestro calzado de vacaciones y evitar así, todo tipo de tendinitis, metatarsalgias, fascitis… Ante cualquier molestia o duda, debemos acudir a nuestro podólogo para que nos trate y asesore como es debido, para asegurarnos de que los pies nos dejen disfrutar de las vacaciones que tanto nos merecemos. ¡Pieliz verano a todos!
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SPORT GYM EUROPA Jorge y Almudena contadnos como os metéis en este embolado en plena crisis. Almudena - Somos jóvenes y emprendedores, y creemos que “ahora” es el momento, “Quien dijo miedo habiendo hospitales” Jorge - Con este Trabajo además tenemos la satisfacción de ayudar a muchas personas a conseguir cumplir con sus deseos acompañarles y animarles para llegar a sus metas y retos. “Si no crees en tu propia victoria empiezas a no merecerla”. ¿Con que experiencia contáis? Jorge - Somos inquietos y siempre hemos estado relacionados con el deporte y el mundo de los gimnasios, interesados en probar y aprender diferentes disciplinas, con las que mejorar personalmente y en mi caso desde hace unos 10 años aproximadamente, por dar un buen apoyo en los lugares donde he trabajado como entrenador personal, o monitor. Almudena - Yo siempre he estado ocupada en una continua formación profesional en diferentes campos pero desde hace algún tiempo, me acerqué más a unas disciplinas en concreto por la que me apasioné y para las que me he formado, Baileactivo y Pilates, y seguimos con formación relacionada, ahora con más interés ya que de esto depende el futuro de nuestro gimnasio. Hemos visto muchos cambios en el gimnasio es algo de aspecto solamente o hay algo más?
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Jorge - Hemos querido actualizarlo, sacarle brillo era una premisa, un diamante en bruto que pulir, pero además le hemos dado nueva personalidad, ampliando actividades, creando 2 salas, una de ciclo y otra polivalente, hemos mejorado la maquinaria, y poco a poco vamos avanzando en otros aspectos, luz natural, mayor ventilación, climatización, etc. Almudena - El cambio es de aspecto visual pero también le hemos dado mucho cariño, nuevos colores, nuevo logo, bueno...una renovación total, y ofrecemos cercanía, detalle, y atención al cliente. Que propuesta de actividades tenéis Gap, Obuka, Pilates Body Pump, Baileactivo, Tonificación, Ciclo Virtual, Musculación, Ciclo Dirigido, Preparación Física, Entrenamientos personales, Sling, Cardio System, cintas, remo, elípticas, step y bike. Y disciplinas ofertadas por col·labores externos Wing Tsun Kung Fu y Escrima Filipino y Karate para niños y adultos. Como animaríais a los que os lean para que se acerquen a Denia Sport Gym Jorge - Esperamos que con todo lo que os hemos contado ya se animen pero además tenemos muy buenas ofertas, este verano para Nuevos clientes un precio espectacular para los meses de Julio, Agosto y Septiembre por tan solo 60 euros los 3 meses.
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GASTROMANĂ?A
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RECETA POR: JAVIER MUNIESA gastronomia&cia.com
RECETA DE SALSA DE CARAMELO SALUDABLE
GASTROMANÍA
Nosotros sí nos hemos tomado esto en serio, así que hay que buscar alternativas a las elaboraciones culinarias que llevan azúcar, y a veces es más fácil de lo que parece, simplemente hay que mirar atrás, ¿cómo se endulzaban los alimentos cuando no existía el azúcar? Pues con alimentos dulces, que los hay. Así que hoy nuestro objetivo es enseñaros cómo hacer la versión saludable del caramelo de mantequilla salada. Se trata de una salsa dulce con la que podemos enriquecer un yogur, un helado, un bizcocho, una macedonia de frutas… la salsa de caramelo saludable es muy fácil de hacer, y sólo se necesitan dos ingredientes, tres si se quiere elaborar la versión con un toque de sal. Y entre sus ingredientes no está ni el azúcar, ni la mantequilla, ni la nata… ahora bien, no es una salsa light. El ingrediente principal de esta receta de salsa de caramelo es el dátil, una fruta que nutricionalmente está muy valorada, y pensamos que gastronómicamente no lo está tanto. Si queréis conocer algunas de las propiedades nutricionales de los dátiles podéis leer este post, y debemos decir que dentro de las distintas variedades de dátiles que hay, os recomendamos los dátiles Medjool. No son baratos, pero se está invir-
tiendo en una fruta que va a aportar beneficios a la salud (además de satisfacciones al paladar) y es mejor gastar en alimentos que en medicamentos. INGREDIENTES: 150 gramos de dátiles Medjool, 150 gramos (aprox.) de agua, una pizca de sal (opcional). ELABORACIÓN: Abre los dátiles para retirar el hueso, trocéalos y ponlos en un procesador de alimentos, añade el agua, pero no toda, pon un poco menos porque puede variar la que se necesite según cómo estén los dátiles. Si quieres que el caramelo tenga un toque salado, añade una pizca, después podrás probar y rectificar al gusto. Tritura hasta obtener una salsa con una textura similar al caramelo, aunque no tan almibarada, añade el agua necesaria para conseguirlo, y procura triturar bien para que no queden pieles del dátil. Una vez conseguida la textura deseada, prueba y rectifica de sal si fuera necesario. Introduce la salsa caramelo de dátil en un tarro con tapa o en un biberón y reserva en el frigo para utilizarla cuando te apetezca. No olvides que el dátil tiene un elevado contenido calórico, por lo que aunque sea saludable, no se puede abusar de él.
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GASTROMANĂ?A
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TRUCOS POR: JAVIER MUNIESA gastronomia&cia.com
GASTROMANÍA
IMPROVISA UN PELADOR DE AJOS CON UN GUANTE DE GOMA Nunca lo hemos probado, pero hace unos años se puso de moda un pelador de ajos de silicona del que salieron varios imitadores, seguro que alguno de vosotros nos podéis comentar qué tal os funciona ese pelador de ajos tubular de silicona. Para quien no lo conozca, es como un ‘canelón’ de silicona y en su interior se pone un diente de ajo, para pelarlo se hace rodar sobre la mesa de trabajo con una mano, y con ello se separa la fina piel fácilmente.
para fregar, por los dos lados, de modo que se obtiene un cilindro.
Ya en su momento nos preguntábamos si no cumpliría la misma función algún otro objeto similar, por ejemplo, un pequeño tapete de silicona que se pueda doblar envolviendo el diente de ajo parcialmente, pero lo cierto es que no es algo que nos haya preocupado en exceso, de hecho, ni el truco del tarro para pelar una cabeza de ajos lo utilizamos, lo nuestro es el sistema tradicional, cortar con el cuchillo por el nudo y después pelar.
Lo que no nos gusta de este sistema, y quizá es por lo que no hemos utilizado ni el truco del tarro ni el pelador de silicona, es que queda el nudo del diente de ajo que igual tendremos que cortar con un cuchillo. ¿No os parece a vosotros?
El caso es que Jamie Oliver nos ha dado una respuesta a través de uno de sus vídeos de trucos de cocina en un minuto y queremos compartirlo con vosotros por si queréis ponerlo en práctica. Ya en el título de este escrito os hemos avanzado el sistema, simplemente se trata de cortar el dedo de un guante de goma, del clásico guante
Escanea el código QR y comprueba lo fácil que es pelar ajos con el vídeo de Jamie Oliver.
En el video de Jamie Oliver que podéis ver sobre estas líneas podéis contemplar lo comentado, por un lado explica cómo pelar el ajo con un cuchillo, empezando con un corte por el núcleo y sin levantar el cuchillo, tirar del diente para empezar a separar la piel, y después muestra el truco del guante de goma para pelar el ajo en unos segundos.
Ya nos contaréis cómo os ha resultado si probáis este truco para pelar ajos en vuestra cocina, y también esperamos que nos contéis cuál es vuestro sistema preferido para pelar ajos.
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DESDE EL SUMILLER BERMEJO BLANCO DULCE Similar a como planteamos en nuestra imaginación la imagen de un paisaje lunar, como lo esculpíamos en nuestras mentes gracias a la inestimable ayuda de Julio Verne, así son los cultivos de la vid en Lanzarote, Reserva Natural de la Biosfera reconocido por la ONU. En estos “hoyos”, rodeados de muretes de piedra volcánica nace la mejor de las Malvasías; su suelo, negro y arenoso, llamado “picón”, rodea protector su fruto, con el que se elabora este tremendo vino, dulce natural, muy similar en algunos aspectos al Tokaji, elaborado por sobremaduración, sin adición de alcohol y con azúcares naturales de las uvas. Envejecido en roble francés por sistema de soleras, como sus primos el Jerez o el Fondillón.
Tipo de vino: Blanco Dulce Natural Bodegas: Los Bermejos D.O.: V.C.P.R.D. Lanzarote Tipo de uva: Malvasía Graduación Alc.: 14 % Precio Aproximado: 14 €
Nota de Cata: color ambarino dorado. Nariz espectacular con notas de membrillo, almibares, fruta escarchada, fruta tropical (papaya), naranja confitada; frutos secos (avellanas, praliné) chocolate blanco, cacao (nocilla); maderas elegantes, caja de puros (cedro). Tiene un notable parecido en boca con el Tokaij húngaro. Boca fantástica, cremosa, con gusto a crema catalana, crema inglesa. Exhuberante.
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MYTHOS Restaurante
SANDUNGA 52
AMAZING Restaurant
Restaurante familiar, amable con ambiente relajado. Es lugar ideal para compartir mesa con buenos amigos. Es la oportunidad que nos brindan para conocer la cocina griega totalmente mediterránea. Miércoles cerrado.
A un paso de Marqués de Campo, en nuestra rústica terraza interior o en el acogedor salón le ofrecemos una carta variada además de las especialidades de la casa: pizza y pasta (también para llevar). Tenemos menús para grupos y eventos, consúltenos. Horario: de lunes a jueves desde las 19:00. Sábado y domingo: mediodía y noche. ¡Les esperamos!
Desayunos desde 2,00€ Almuerzos desde 4,50€ Menú de día y noche: 6 opciones primero + 6 de segundo + postre ó café + 1ª bebida 10€. Menú de 5 Tapas (mín. 2 personas): 5 tapas caseras + botella de vino + postre +café desde 11€ por persona. Menú arrocero: 2 entrantes + 3 opciones de paella + postre + café + 1ª bebida desde 13,00€
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LA COVA TALLÀ
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TASCA EULALIA
En un espacio restaurado, recuperando la historia de Dénia con paredes de piedra y una decoración muy cuidada, podemos encontrar tapas de mar y montaña a precios muy económicos. Especialidad en productos de la lonja. Promoción: 3 ostras + 1 copa cava 7€. Precio medio: 12 a 15 €. Menú Fin de semana: 13 €. Menú entre semana: 10'50 €. Abierto todos los días.
Situado en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. Nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 19 €.
Familia de tradición hostelera nacida del trabajo de Jaime Vives Masó, quien en el año 1982 funda la Tasca Eulalia. Un encantador rincón gastronómico donde sus hijos Jaime y Juan Antonio nos siguen deleitando con su experiencia, amabilidad y exquisito gusto por las cosas bien hechas. Desayunos, Almuerzos, Pescados, Mariscos, Tapas.
C/LORETO, 10 · DÉNIA · T. 96 578 63 02
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ESCAPADAS
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ESCAPADAS
EL CAMINO PODIENSE En el año 950 o 951 Gotescalco, obispo de Le Puy-en-Velay, inicia su peregrinaje hacia Santiago de Compostela. Es el primer peregrino no hispánico que lo realiza.
peregrinos en moto y en coche además de los que van en bicicleta o a pie. Hay servicios de traslado de mochilas por lo que hay gente que va a pie y no las lleva a cuestas.
Es un verdadero cortejo lo que se desplazó. Además del obispo y de los miembros del clero que le acompañaban, se cuenta a los trovadores, malabaristas, pajes al servicio de los eclesiásticos, barones y senescales, yendo todas estas personas protegidas por numerosos hombres armados con arqueros y lanceros.
Los albergues son de muchos tipos: Los hay que son como casas rurales, los hay que son grandes residencias estudiantiles, los hay parroquiales, municipales, etc., por ello es conveniente informarse antes de todos los detalles de cada uno de ellos. Existe una gran variedad de precios y suelen ofrecer media pensión.
El itinerario seguido es poco conocido, aunque sin embargo algunas localidades no vacilan a la hora de reivindicar su paso.
Realizar el camino entero desde La Puy a Roncesvalles supera los 800 Km así que es normal destrozar unas zapatillas, al menos en su suela interior.
Empezar en el país de Heidi y cruzar el del Armañac es una peregrinación diferente. Peregrinar por Francia es una experiencia de lo más acogedora. Le Puy en Velay está en una zona volcánica y durante un tiempo se camina por zona de piedra negra tipo piedra pómez. Francia no es llana en la parte inicial de este camino que se asemeja al español del Norte o el Primitivo con zonas de continuas subidas y bajadas. La planificación del viaje requiere reservar los albergues ya que en Francia el que ha reservado tiene preferencia sobre el que va a pie y con mochila. Se sigue el GR 65, siguiendo marcas rojas y blancas y no flechas, por ello es normal encontrar gente que va en sentido inverso, hacen excursiones, son “randonneurs”. Hay
Encontraremos gente que hace tramos de una semana o dos, sobretodos franceses pero también senderistas de otros países como Alemania. También encontraremos peregrinos que van a hacer el camino completo hasta Santiago de Compostela. Este camino parece transitar por el Medievo, si no fuera por los coches la ilusión sería completa. La zona del Aubrac y también las siguientes está limpia y cuidada y hay paisajes rurales y urbanos preciosos. La limpieza del entorno se evidencia por la cantidad de libélulas y de todo tipo de insectos Pero lo mejor, como siempre, es el contacto con otras personas, peregrinos y aldeanos, gente encantadora en un viaje maravilloso.
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54 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
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55 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
TELÉFONOS DE INTERÉS Dénia
La Xara
Ayuntamiento Aguas Potables Ambulancias A. Prot. Animales Bomberos Cámara Comercio Casa de Cultura Centro de Salud Cerrajero 24 horas C.D.T. Creama Cruz Roja Club Náutico Correos Golf la Sella Grúa Servicio 24 h Guardia Civil Hospital Marina S. Help Extranjeros Iberdrola Info. Consumidor Info. y Turismo Lonja Objetos Perdidos Perrera Policia Local Policia Nacional Clínica San Carlos Servef Serv. Sociales Servicio Interflora Sogesur S.M. Aguas Suma
Toda la comarca URGENCIAS Hospital Marina S Info. Tráfico Aeropuerto Alicante Aeropuerto Valencia
965 780 100 965 780 187 902 157 445 965 787 633 965 781 185 966 423 600 965 783 665 966 428 250 609 683 466 966 423 606 966 423 702 965 781 358 965 780 989 965 781 533 966 454 252 965 789 785 965 780 036 966 429 000 966 429 000 965 780 024 965 787 940 966 422 367 966 421 403 965 780 190 689 594 387 965 780 190 965 783 851 965 781 550 966 420 610 966 421 555 965 781 856 965 780 187 965 788 212
Ayuntamiento Bomberos
112 966 429 000 900 123 505 966 919 000 961 598 500
Els Poblets
FARMACIAS EN DÉNIA 966 425 129 965 781 185
Ondara Ayuntamiento Bomberos Centro de Salud Correos Policia Local
965 766 000 965 781 185 965 767 152 965 767 217 965 766 666
El Verger Ayuntamiento Policia Local
965 750 125 965 750 125
Pedreguer Ayuntamiento Bomberos Centro de Salud Policia Local
965 760 669 965 781 185 965 761 111 965 760 027
Gata de Gorgos Ayuntamiento Bomberos Casa de Cultura Centro de Salud Correos Guardia Civil Policia Local
Ayuntamiento Bomberos Info. y Turismo Policía Local
Mª Paz de Antonio - 965 780 066 Pza. Archiduque Carlos Vives y Climent - 965 781 998 Avda. Alicante, 45 Ana María Zaragoza - 965 783 242 Avda. Valencia, 2, bajo Brines - 965 789 023 Av. Joan Fuster, 28 B Iz. Violeta Llano - 965 780 111 C/ Cop, 3 Javier Ferreres - 965 780 063 Pza. Constitución, 3
965 756 360 965 781 185 965 756 360 965 756 350 965 756 053 965 756 055 965 756 089
Araceli Fernández - 965 781 179 Marqués de Campo, 48
965 756 611 965 781 185
Enrique Romaní - 96 578 10 61 C/ Elche, 5
Jesús Pobre Ayuntamiento Bomberos
Dénia
966 474 399 965 781 185 966 475 352 629 452 951
Jaime Miquel - 965 780 641 Marqués de Campo, 66 Joaquín Salvá - 965 782 597 Plaza Del Raset, 6
Inés Roig Sánchez - 966 420 933 Las Brisas, l. 4 AFernando Miralles Más - 965 780 918 Ctra. Marinas, km. 5
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HORÓSCOPO ARIES (21/03-20/04) Cuida tu vida, cuídate de la gente que últimamente te rodea, gente que no es lo que en realidad parece. Y tú tienes esa intuición así que, no hagas como si no la escucharas…
TAURO (21/04-20/05) Caes a niveles que no quieres, y juegas a juegos que en el fondo, odias. A ti estar en pie de guerra no te hace bien, porque eres capaz de resistir tanto que al final, rompes por un sitio o por otro...
GÉMINIS (21/05-20/06) Has vivido momentos en los que has perdido la cabeza del todo, incluso tú mismo te has asustado por esto, perdías el control de tus actos, de tus sentimientos, de tus formas…
CÁNCER (21/06-20/07) Tienes la capacidad para mandarlo a la mierda todo, de una sentada, sin importarte nada, pero el problema es que tu cabeza y tu corazón se enredan y no sabes si puedes vivir sin eso que te deja sin aire...
LEO (21/07-21/08) A veces das mucho más de lo que deberían recibir algunos. Muestras demasiados sentimientos pronto, porque eres así y te sale, pero acuérdate de que hay gente que no merece conocerte de esa manera...
VIRGO (22/08-22/09) El corazón mandó por un tiempo pero ahora es la cabeza la que te hace verlo todo de nuevo, y después el corazón otra vez, y por eso esas rayadas mentales en tu cabeza...
LIBRA (23/09-22/10) Volver a los sitios que te hicieron daño una vez no es sano Libra, pero el problema es que no está del todo cerrado, y por eso vuelves, pero después quieres volar, marcharte...
ESCORPIO (23/10-22/11) Olvida el pasado, porque sí, tienes que olvidarlo para ser feliz de nuevo, para ser feliz plenamente. No dependes de nada ni nadie para lograr un estado de felicidad Escorpio, y lo sabes...
SAGITARIO (23/11-20/12) Los momentos difíciles no son eternos, y lo sabes de sobra. Ahora es tiempo de investigar y de probar, el mundo se abre ante tus ojos, mucho más de lo que esperabas. A las personas buenas les pasan cosas buenas...
CAPRICORNIO (21/12-19/01) Tienes que aprender a escucharte, de verdad y a hacer caso a tus sentimientos.Te preocupas más de lo normal por los que te rodean, pero esas personas no son todo lo agradecidas que debieran...
ACUARIO (20/01-18/02) Tienes que tener muy claro lo que eres, lo que quieres, lo que vales. Y no conformarte con lo primero que llegue. Quizás antes sí que lo hacías, o dejabas pasar muchas cosas por alto...
PISCIS (19/02-20/03) A veces guardas en el corazón palabras que quieres soltar, pero no puedes pronunciarlas, miedo al rechazo, miedo a que no se tomen como deben tomarse, miedo a perder e incluso a veces miedo a ganar...
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57 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
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59 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
INGLÉS
TRAVEL THE BAYONNE ROUTE
INGLÉS
Accessing Spain through Bayonne offered pilgrims two alternatives: to continue through the Coastal Route or to go towards the French Way. Those who chose the second option crossed Guipúzcoa and reached the province of Álava through the tunnel of San Adrián. From here they continued their journey either to Santo Domingo de la Calzada following the course of the Oja River, or towards Burgos following the gorge of Pancorbo and the region of La Burea. The latter alternative is called the Bayonne route, which uses a section of a Roman road known as Via Aquitania, which linked Burdigalia (Bordeaux) with Asturica Augusta (Astorga). A beautiful landscape with gorges, mountains, ports and numerous locations with Jacobean mark is what the current pilgrims discover on this road, which can be done in 12 stages until reaching Burgos. The route starts in Bayonne and continues through French territory to Irun, through coastal towns such as Anglet, Bidart, Saint-Jean-de-Luz and Urrugne. Once in Spain, it goes through the province of Guipúzcoa from northeast to southwest, leaving behind Hernani, Tolosa or Zegama, until reaching Alava. The change of province is done through the amazing passage of the Tunnel of San Adrián, which guides the pilgrim to Vitoria, a city with a prominent Jacobean influence. The old hospital, the avenue and the church of Santiago are examples
of this legacy. The road continues through Basque lands to the County of Treviño on a rugged terrain leading to Puebla de Arganzón, a town with interesting historical and artistic medieval remains. The route, from this point, is flatter and plenty of villages with interesting buildings from different eras. From Miranda de Arga, the Oroncillo river serves as a guide to the imposing gorge of Pancorbo, crossing point of different civilizations where vestiges of the Aquitaine Road can still be seen. From there, through Camino Real, towards la Bureba lands, through the historic town of Griseleña and reaching Briviesca, the region capital that has important medieval remains. The route continues on an easy walk to the Monastery of Rodilla, whose strategic location in the Alto de Rodilla explains his occupation from the beginning of the Iron Age to the late Middle Ages. Here, on a constant ascent, one of the hardest sections begins, since it is necessary to overcome the natural barrier of La Brújula before reaching, almost at the entrance of Burgos, the French Way. The Bayonne route, which was most popular between the tenth and thirteenth centuries, is well marked thanks to the recovery efforts undertaken by the Association of Friends of this route, based in Miranda de Ebro.
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61 | Del 16 al 29 / 06 / 2016
ALEMÁN
GUTE REISE DER BAYONNE-WEG
ALEMÁN
Um von Bayonne aus nach Spanien zu gelangen, haben die Pilger zwei Alternativen: auf dem Weg an der Küsten entlang zu bleiben oder auf den französischen Jakobsweg (Camino Francés) zu gehen. Diejenigen, welche die zweite Möglichkeit wählten, durchquerten Guipuzkoa und gelangten durch den Tunnel von San Adrian in die Provinz von Alava. Von dort aus setzen sie ihren Weg bis nach Santo Domingo de la Calzada fort, indem sie dem Verlauf des Flußes Oja folgten oder bis nach Burgos gingen, indem sie dem Engpass von Pancorbo folgten und die Landschaft von La Burea durchquerten. Diese zuletzt genannte Alternative nennt sich der Bayonne-Weg, der zum Teil auf einem gepflasterten römischen Weg, der als Via de Aquitania bekannt ist, entlang führt und Burdigalia (Bordeaux) mit Asturica Augusta (Astorga) verbannt. Pilger, die in der heutigen Zeit diesen Weg wählen, den man in 12 Etappen von Burgos aus gehen kann, werden wunderschöne Landschaft mit Schluchten, Bergen, Häfen und zahlreichen Orten, die offensichtlich vom Jakobswegs geprägt sind, entdecken. Der Weg beginnt in Bayonne und führt durch den südlichsten Teil von Frankreich bis nach Irun, wobei man Küstenorte wie Anglet, Bidart, Saint Jean de Luz und Urrugne durchquert. Sobald man in Spanien angekommen ist, durchquert man die Provinz von Guipuzkoa von Nordosten bis nach Südosten, durch die Orte Hernani, Tolosa oder Zegama und gelangt in die Region von Alava. Der Wechsel von einer Provinz in die andere vollzieht sich durch den atemberaubenden Tunnel von San Adrian, der die Pilger bis nach Vitoria führt, einer Stadt, die besonders vom Einfluß des Jakobwegs geprägt ist. Das antike Hospital, die Prachtstraße und die Kirche von Santiago sind ein Beispiel für dieses
Vermächtnis. Der Weg führt dann durch die Landschaft des Baskenlandes bis zur Grafschaft Trevino, mit einem Anstieg, der nach Puebla de Arganzon führt, einem Ort, in dem die mittelalterliche Geschichte und Kunst auf interessante Weise verknüpft sind. Von hier aus ist der Weg ebener und führt durch Orte mit interessanten Gebäuden aus verschiedenen Epochen. Von Miranda de Arga aus dient der Oroncillo Fluß als Führung bis zur beeindruckenden Schlucht von Pancorbo, einem Ort, an dem verschiedene Zivilisationen lebten, wo man noch Spuren der Via Aquitania sehen kann. Von dort aus gelangt man über den Königsweg (Camino Real) in das Gebiet der Region Bureba, und nachdem man den historischen Ort von Griselena durchquert hat, kommt man in der Stadt Briviesca an, Hauptstand der Region, mit wichtigen mittelalterlichen Vermächtnissen. Der Weg setzt sich fort und nach einem angenehmen Spaziergang erreicht man das Kloster von Rodilla, das durch seine strategische Lage auf der Anhöhe von Rodilla seit der Eisenzeit bis zum Mittelalter besetzt war. Hier beginnt ein kontinuierlichen Aufstieg, einer der anspruchvollsten Wegabschnitte, denn es ist notwendig, die natürliche Grenze von Brujula zu überwinden, bevor dieser Weg, fast vor den Toren von Burgos, in den französischen Jakobsweg (Camino Francés) übergeht. Der Weg von Bayonne, der zwischen dem 10. und 13. Jahrhundert seinen Höhepunkt erlebte, ist dank der Wiederherstellungsarbeiten des Vereins der Freunde dieses Weges, die ihren Sitz in Miranda de Ebro haben, gut ausgewiesen.
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63 | Del 16 al 29 / 06 / 2016