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piscina y jardines comunitarios, ascensor, parking y trastero grande. Ref: 02295 CHALETS CHALET EN PEDREGUER 85.000€ en parcela de 400m2, vistas maravillosas, con luz, agua, 2 dormitorios,1 cuarto de baño, cocina cerrada, comedor amplio con chimenea, se vende con todo terminado cerramiento y suelo, 60 m2 construidos, año de construcción 2012. Ref. 03481 CHALET A 200MTRS DE LA PLAYA 115.000 € con una terraza de 100m2, en una parcela de 400m2, 5 dormitorios, 1 cuarto de baño, 137 m2 construidos,127 m2 útiles, trastero, barbacoa, garaje. Ref: 03775 PRECIOSO CHALET EN DÉNIA 120.000 € cerca de la playa, 2 dormitorios, 2 baños, 100 m2 construidos, calefacción, 2 trasteros, garaje carport, jardín privado, parcela 300m2. Ref. 03563 CHALET PRECIOSO A UN PASO DE LA PLAYA, 139.000€ 2 dormitorios, 1 baño, salon con chimenea, calefaccion, amueblado, 470 m2 de parcela, trastero, solarium, garaje, muy soleado y tranquilo, para entrar a vivir. Ref. 04020 BU N G AL O WS BUNGALO EN DENIA 79.000€ 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, 65 m2 construidos, 58 m2 útiles, cocina americana, trastero, sotano, parking, jardin privado, 2 terraza (una de ellas con vistas al mar), aa. ref: 03531 BUNGALOW EN LAS MARINAS, PLAYA DE ARENA 80.000€ 2 dormitorios, cocina americana, aa, calefaccion, amueblado, parking,
solarium de 30 m2, soleado. Ref: 02177 BUNGALO EN DENIA 135.000€ al lado de la playa, 2 dormitorios (posibilidad de 3), baño, 3 aa, chimenea, calefaccion, amueblado, 3 terrazas grandes, para entrar a vivir. Ref: 02728 ADOSADO DE LUJO NUEVO A ESTRENAR 135.575€ 700 m. de la playa, parcela propia delante y atrás 113 m2, 3 dormitorios, 3 baños, 160 m2 construidos, piscina y parque infantil comunitario. Ref: 03556 ALQUILERES ALQUILERES 2 DORM. Desde 300 € ALQUILERES 3 DORM. Desde 400 € ALQUILERES DE LOCALES Y OFICINAS en c/ Loreto (Denia), edificio loreto, nueva construccion, entrega en mayo, bioconstruccion, locales sanos y ecologicos a precios irresistibles, en plena zona comercial, una construcción irresistible a su encanto, visitala. T. 96 643 17 22 350 €/mes piso de 104 m2 en denia, 2 dormitorios, 2 baños, salon-com. amplio, cocina americana, ascensor, trastero, sin muebles. Ref: 02534 400 €/mes adosado muy acogedor con vistas al montgo, 2 dormitorios, 2 baños, salon-comedor con chimenea, 2 terrazas, piscina y jardin comunitario, parking, trastero. Ref. 03120 VIVIENDAS EN ALQUILER CON OPCIÓN DE COMPRA, DESDE 350 €, SE DESCUENTA EL 100%
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Sumario Edita:
Farmacias
4
Gastronomía
30
Ecología/Mascotas
6
Motor
38
Gadget's
8
Encuentrame
40
Viajes
46
Teléfono de interés 10
www.guiame.me
Cine
12
Anun. Clasificados
47
Música
14
Sorteo
56
Lectura
16
Horóscopo
58
Tendencias
18
me alemán / inglés
60
Belleza y bienestar 20 Carrer Carlos Sentí, 14 (Esquina Marqués de Campo) 03700 DÉNIA | T. 96 642 15 56 Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me Manolo Martí Publicidad | Producción | 629 686 386 manolo@guiame.me Emilio Irigoyen Asesor comercial | 608 827 069 emilio@guiame.me Paco Bustos | 676 98 42 50 Director de Arte | paco@guiame.me Robin Ranninger Webmaster | Publicidad inglés-alemán
Editorial
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609 660 213 Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta. Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.
“Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa” Mahatma Gandhi Con esta cita quiero saludarte de nuevo, recordarte que lo que nos hace útiles y da sentido a nuestras vidas no es tanto llegar, sino recorrer el camino. Constancia, alegría, trabajo y esfuerzo son magníficos acompañantes para conseguir una vida con sentido, para nosotros y para quienes nos rodean. Nuestro hacer diario, sea cual sea nuestra posición, puede y debe enriquecer a la comunidad, dejar rastro, construir para los demás sin olvidarnos de nosotros mismos. Avanzamos esta primavera de 2013 con pasión y esfuerzo, y como premio, la victoria que supone estar en tus manos. Sonríe vives en un lugar privilegiado, y además nos tienes a nosotros ;) Emilio Irigoyen
Actualidad Comarcal
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Dénia
Las obras del paseo marítimo del Raset finalizarán antes del verano Las obras del paseo marítimo del Raset que permitirá la continuidad peatonal entre el casco urbano de Dénia y la zona de actividades náutico-deportivas de El Portet y la estación marítima estarán terminadas antes del verano. Las obras, que comenzaron a finales del pasado año, consisten en la ejecución de un paseo marítimo peatonal de 8 metros de ancho, con pavimento de adoquines y rematado en su lado norte con un carril bici de dos metros de anchura. En este mismo lado se distribuye una franja lateral de jardineras y 42 ejemplares de palmeras washingtonias. El paseo se dotará con farolas de cinco metros de altura y mobiliario urbano.
Dénia
La concejalía de medio ambiente organiza la actividad Joc d’Ecologia para escolares de primaria Dirigida al alumnado de 4º de Primaria de los centros escolares. Se ha llevado a cabo del 16 al 18 de abril y han participado un total de 250 escolares de los colegios Cervantes, Maristas, Paidos, Vessanes, Pou de la Muntanya y Carmelitas. Se trata de una actividad teatralizada con formato de concurso de pruebas y preguntas referidas a problemáticas y situaciones de la vida diaria relacionadas con el medio ambiente y las buenas prácticas para la sostenibilidad. Los alumnos han recibido información sobre la confección de juguetes y elementos útiles con materiales reciclados.
Ondara
El documental “La voz del viento”, proyectado por Igualdad, suscitó el interés de los asistentes La proyección en la Casa de Cultura de Ondara de la película documental titulada “La voz del viento. Semillas de transición” contó con una alta asistencia, y con la participación activa del público en el debate posterior. Esta actividad, organizada por la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Ondara, contó con la participación de medio centenar de personas, así como con la presencia de la Concejala del área, Lola Jordà, y del documentalista Carlos Pons, realizador de la película.
Dénia
“Extiende Tu Mano” y el Comedor Social de la Iglesia Evangélica Bautista La Trinitat de Dénia ofrecerán desayunos para niños necesitados La crisis está afectando a cada vez más familias que, a causa de la necesidad, acuden a los servicios de asociaciones y a bancos de alimentos. En Dénia uno de los lugares donde se da esta ayuda es en la Asociación Extiende Tu Mano Comunidad Valenciana, brazo social de la Iglesia Evangélica Bautista “La Trinitat”. Por ello han decidido poner en marcha, a modo de prueba, el dar desayunos a los niños procedentes de familias sin recursos. De lunes a viernes de 08 a 08:45 horas en el Comedor Social de la Iglesia Evangélica Bautista “La Trinitat” de Dénia en la Calle Patricio Ferrándiz, nº 30.
Dénia
Arte urbano para regenerar espacios degradados de la ciudad La Asociación Multisectorial de Empresarios de la Marina Alta (Multisecma) ha organizado, con la colaboración del Ayto de Dénia, la segunda edición de Urbanizarte. Art in Dénia, un concurso de intervenciones artísticas urbanas con las que dotar de contenido espacios de la ciudad degradados por el tiempo o el mal uso. El concurso se desarrollará los días 21 y 22 de junio. Como novedad, los espacios sobre los que se intervendrá no serán elegidos directamente por la organización, sino que se invita a los propietarios de fachadas interesados en participar a que lo comuniquen a Multisecma llamando al 96 578 66 22 ó multisecma@empresarios-cedma.es
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DÍAS
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DÍAS 9 - 23
VIVES Y CLIMENT LICENCIADOS Avda. Alicante, 45 - 965 781 998 · DÉNIA
1 - 11 - 21
Mª DOLORES CASTELLÓ ALBEROLA Dr. Fleming, 31
ANA MARÍA ZARAGOZA Avda. Valencia, 2, bajo - 965 783 242
2 - 12 - 22
FERNANDO MUD GADEA Roser, 15 RGER
BRINES Av. Joan Fuster, 28 B Iz. - 965 789 023
3 - 13 - 23
El VERGER
VIOLETA LLANO C/ Cop, 3 - 965 780 111 · DÉNIA
4 - 14 - 24
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2 - 16
JAVIER FERRERES Pza. Constitución, 3 - 965 780 063
5 - 15 - 25
ELS POBLETS
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JAIME MIQUEL Marqués de Campo, 66 - 965 780 641
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JOAQUÍN SALVÁ Plaza Del Raset, 6 - 965 782 597
8 - 18 - 28
ENRIQUE ROMANÍ C/ Elche, 5 - 965 781 061
9 - 19 - 29
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FERNANDO MIRALLES MÁS Ctra. Marinas, km. 5 - 965 780 918
Mª ELENA SALVADOR FELIU Avda. de la Marina Alta, 19
SALVADORA SIVERA SIGNES Ctra. Barranc Monyo - Arenetes, 61 - 965 788 261
Mª DOLORES MATALOBOS Roquetes, 3
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13 - 27
DÍAS
DÍAS Del 05 al 11 - 19 al 25 Del 01 al 04 - 12 al 18
DÍAS Del 06 al 12 y del 27 al 30 Del 13 al 19 Del 01 al 5 - 20 al 26
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Ecología
David Sanz www.ecologia.com El futuro de la humanidad está en otros mundos, según Stephen Hawking
Stephen Hawking tiene claro que la humanidad necesita colonizar otros planetas para escapar de la extinción. No dice que como especie nos queden dos telediarios, pero poco más o menos. En concreto, este científico cree que se acerca el fin del mundo a pasos agigantados. Muy probablemente no contemos ni mil años más, un pequeño suspiro en tiempo geológico. Eso sí, será un fin del mundo para nosotros, no para el planeta, que si bien quedará esquilmado, no saltará en mil pedazos ni nada por el estilo. A su juicio, la mayor plaga somos nosotros, por lo que una vez acabemos con sus frágiles ecosistemas, desapareceremos, sin más historias. Por todo ello, el famoso astrofísico cree que fragilidad de los ecosistemas obliga a buscar nuevos mundos, habida cuenta de la poca confianza que suscita el comportamiento depredador y explotador que hemos demostrado hasta ahora. Un planeta sostenible Pero no todo está perdido. Según Hawking, deberemos perder la esperanza si no se reacciona cuanto antes, pues el tiempo corre en contra. No tenemos más de uno o dos siglos para actuar en pro de un planeta sostenible. De no hacerlo, el resultado será quedarnos
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sin un hábitat que permita la vida, directamente. Así las cosas, sólo nos queda tener un plan B para asegurar el futuro de la humanidad. Lejos de confiar en improvisaciones, Stephen Hawking anima a los científicos a seguir explorando el espacio para asegurar el futuro del ser humano. “No creo que vayamos a sobrevivir otros mil años sin escapar de nuestro frágil planeta”, concluye. Hawking hizo estas declaraciones en su reciente visita a un hospital Cedars-Sinai Medical Center, al que acudió para apoyar la investigación sobre la enfermedad de Lou Gehring, una dura patología que padece desde hace más de cincuenta años. El discurso que pronunció reafirmó y amplió sus ideas sobre el fin de la humanidad, acelerado por la irrupción de las nuevas tecnologías, un terrible amplificador de la destrucción del entorno que ha caracterizado al ser humano durante toda su historia. De seguir así, finalmente el planeta conseguirá librarse de nosotros y, entonces sí, podrá respirar tranquilo.
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Gadget’s y Ocio Digital
Equipo Cyber Arena Games tienda@arenagames.es Vergel, 2B - Dénia | 966 432 620
Cuida tu Smathphone o Tablet ¿Tienes entre manos un Smartphone o móvil? Es importante que lo protejas adecuadamente. Existen fundas en el mercado para cada tipo de móvil. Las hay de silicona que son las más típicas, también con tapa de polipiel, de material rígido, de aluminio y otros materiales. Y existen muchos colores y formas. Debemos buscar una funda que nos agrade, que se acople a nuestro gustos, pero no olvidemos que la principal función es la de proteger el móvil de posibles caídas y golpes. Lo mejor es primar la protección al diseño. Por muy bonita que sea una funda, piensa si ante una posible caída que tipo de seguridad te va a dar.
Es importante que protejamos adecuadamente nuestro smartphone. Si un día lo queremos revender o traspasar a otra persona, será de muy agrado para el nuevo dueño. Y ni que decir que su precio será revalorizado siempre que la pantalla y marco del móvil este perfectamente cuidado. Piensa que con lo caro que es un Smartphone hoy en día. No vale la pena que lo lleves desprotegido y sufriendo arañazos y golpes. No cuesta nada y además puedes cambiar de look continuamente, según te apetezca.
Luego existen unas láminas protectoras, que desgraciadamente no todo el mundo aprovecha. Son muy baratas y muy efectivas para evitar arañazos en el cristal, cuando un móvil va en el bolsillo suele estar continuamente rozando con llaves, monedas, y otras cosas que llevemos. La lámina nos va a proteger totalmente. Y siempre que queramos vamos a poder cambiarla, cuando este muy desgastada. Dando un aire de pantalla nueva y limpia. El poner la lámina requiere un poco de cuidado y atención. Siempre puedes optar a llevarlo un profesional que te lo pondrá encantado.
4 Recomendaciones JUEGO
APLICACIÓN PC
APP’S SMARTPHONES
JUEGO SMARTPHONES
Epic Mickey El Retorno de 2 Heroes Sistemas: PS3/Xbox 360/Wii PVP: Desde 49,95€ Uno de los juegos revelación del año pasado. Epic Mickey mezcla plataforma y aventura divertida y entretenida. Ahora además lo tenemos para nuevas plataformas, la PlayStation 3 y la Xbox no han querido quedarse sin Epic Mickey, la primera parte solo se realizo en Wii. Un buen regalo para estas Navidades, para los mas jóvenes. Y no tanto, una aventura entretenida para todos.
AIMP Sistemas: Windows PVP: GRATIS Con AIMP obtienes un reproductor de música muy especial. Calidad de sonido abrumadora y una interfaz muy lograda, visualmente muy estético. Soporta un monton de formatos, convierte entre formatos, y puedes hasta descargar portadas de discos. Editar etiquetas de tus Mp3 y también puedes escuchar emisoras de radio. AIMP es gratuito y lo puedes descargar de su web: www.aimp.ru
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Angry Birds Star Wars Sistemas: iOS / Android PVP:0,89€ Una nueva versión de Angry Birds, esta vez ambientada en el mundo Star Wars. Rovio Entertainment ha sabido darle continuidad a los pajaritos, y ahora se ha convertido en un referente en los juegos de Smartphone. Ambientado en la saga Star Wars convierte al juego en mas simpático si cabe gracias a Lucas Arts.
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Teléfonos de interés
Si necesitas consultar un teléfono
Dénia
Ondara
Ayuntamiento.......................................................965 780 100 Aguas Potables....................................................965 780 187 Ambulancias........................................................902 157 445 A. Prot. Animales.................................................965 787 633 Bomberos..............................................................965 781 185 Butano.....................................................................965 781 718 Cámara Comercio.................................................966 423 600 Casa de Cultura....................................................965 783 665 Centro de Salud...................................................966 428 250 C.D.T..........................................................................966 423 606 Creama....................................................................966 423 702 Cruz Roja...............................................................965 781 358 Club Náutico..........................................................965 780 989 Correos....................................................................965 781 533 Golf la Sella...........................................................966 454 252 Grúa Servicio 24 h..............................................965 789 785 Guardia Civil..........................................................965 780 036 Hospital Marina Salud.....................................966 429 000 Help-Ayuda Extranjeros...................................966 429 000 Iberdrola..................................................................965 780 024 Info. Consumidor.................................................965 787 940 Info. y Turismo.....................................................966 422 367 Lonja........................................................................966 421 403 Objetos Perdidos.................................................965 780 190 Perrera.....................................................................689 594 387 Policia Local.........................................................965 780 190 Policia Nacional..................................................965 783 851 Clínica San Carlos..............................................965 781 550 Servef......................................................................966 420 610 Serv. Sociales........................................................966 421 555 Servicio Interflora...............................................965 781 856 Sogesur (S.M. Aguas).........................................965 780 187 Suma........................................................................965 788 212
Ayuntamiento....................................................... 965 766 000 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Centro de Salud................................................... 965 767 152 Correos.................................................................... 965 767 217 Policia Local......................................................... 965 766 666
TODA LA COMARCA
Ayuntamiento....................................................... 966 425 129 Bomberos.............................................................. 965 781 185
URGENCIAS (Policia, Bomberos...)................................... 112 Hospital Marina Salud.....................................966 429 000 Info. Tráfico............................................................ 900 123 505 Aeropuerto de Alicante....................................966 919 000 Aeropuerto de Valencia....................................961 598 500 Centro Meterólogico de Levante...................963 932 284
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El Verger Ayuntamiento....................................................... 965 750 125 Policia Local......................................................... 965 750 125
Beniarbeig Ayuntamiento....................................................... 965 766 018 Centro de Salud................................................... 965 766 115 Hospital Marina Salud....................................... 966 429 000 Policia Local......................................................... 965 766 018
Pedreguer Ayuntamiento....................................................... 965 760 669 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Centro de Salud................................................... 965 761 111 Policia Local......................................................... 965 760 027
Gata de Gorgos Ayuntamiento....................................................... 965 756 360 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Casa de Cultura.................................................... 965 756 360 Centro de Salud................................................... 965 756 350 Correos.................................................................... 965 756 053 Guardia Civil.......................................................... 965 756 055 Policia Local......................................................... 965 756 089
Jesús Pobre Ayuntamiento....................................................... 965 756 611 Bomberos.............................................................. 965 781 185
La Xara
Els Poblets Ayuntamiento....................................................... 966 474 399 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Info. y Turismo..................................................... 966 475 352 Policía Local......................................................... 629 452 951
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Carlos Rodríguez Videoteca El Sur
Cine
Abu l’Salt, 3 - Dénia | 96 578 57 52
Estreno de la semana Estrenos en DVD Título: Mátalos suavemente (Killing them softly) Año producción: 2012 Nacionalidad: EE.UU. Dirección: Andrew Dominik Guión: Andrew Dominik (Novela: George V. Higgins) Reparto: Ricardo Darín, Jérémie Renier, Martina Gusman, Federico Benjamín Barga, Mauricio Minetti, Walter Jakob Género: Thriller, crimen, mafia, cine negro.
“Mátalos suavemente” propone al espectador, mediante la fórmula de thriller de criminales, un viaje por la Norteamérica post-Obama, sin moral, devastada política y socialmente, donde todo está dominado por el dinero y la mafia. Según el propio director Andrew Dominik (CdC, nº 8, septiembre 2012): “Por eso me gustan las películas de criminales, porque son las únicas que retratan América y a los americanos como realmente son: películas en las que los personajes solo se preocupan por el dinero. No hay sueños rotos, integridad, mierdas morales, solo está el dinero”. Cuando dos desconocidos asaltan un local de juego propiedad de la mafia, los jefes en la sombra deciden contratar al investigador Jackie Cogan (Brad Pitt) para que encuentre a los culpables. Éste realiza la investigación mientras la situación va degenerando.
Duración: 104 minutos
El cineasta australiano, director de “El asesinato de Jesse James por el cobarde Robert Ford” (2007), realiza un retrato coral de los entresijos del poder en una sociedad estadounidense (extrapolable a cualquier país), donde el poder político, económico y social se mezcla con la mafia, donde los poderosos no dan nunca la cara y dan las órdenes en una cadena de mando descendente en que cada uno busca su propio beneficio a cualquier precio, sin otra moral ni valores que salvar su propio pellejo. Es decir, lo que queda de un mundo víctima de los problemas creados por la usura sin límites de los círculos de poder que han dejado una tierra arrasada después de décadas de excesos. Y, para ello, utiliza todos lo elementos a su alcance: la banda sonora, las canciones, las interpretaciones, la trama, el montaje y las imágenes que nos presenta. Como dice el personaje de Brad Pitt en su contundente monólogo final: “Vivo en América, y en América estamos todos solos. América no es un país, es un jodido negocio. Y ahora dame mi puto dinero.” Toda una declaración de principios… Cruda pero recomendable para amantes del cine negro (y del buen cine).
“Mátalos suavemente” en alquiler DVD.
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Crónicas Griegas
Música
Por Pepe Salort Periodista Musical
Nada más entrar en la gasolinera para pagar, en la cola, el hombre se me quedó mirando un buen rato y al final me dijo: -Tu cara me suena, ¿Tino?, la leche, ¡Tino! ¡hicimos la mili juntos! ¿no te acuerdas de mí? ¡soy Vallès! Ni que decir tiene que yo no soy Tino, y además me libré del servicio militar por solicitar prórrogas de estudios hasta que la quitaron, pero aquel hombre parecía tan entusiasmado que decidí seguirle la corriente. -¡Vallès, qué sorpresa! ¿qué tal te va? -le dije imitando su mismo gesto. Confirmada la coincidencia el hombre se soltó y se pasó todo el rato en la cola (¿por qué hay tanta cola para pagar en la gasolinera?) anécdotas de la mili (y yo asintiendo y sonriendo): -¿Te acuerdas de aquella vez que nos tocaba imaginaria y tú te largaste con no sé qué tía y al final me arrestaron por encubrirte? Fue justo el finde que venía de visita mi mujer al cuartel, y me quedé sin verla. ¡Menuda putada! -Sí, sí. Cómo olvidarlo…
Disco de esta semana Vale, no es una propuesta originalísima -están ahí Joy División y el sonido Manchester de los 80’s y 90’s- pero a mi me resultan convincentes. Persistent Malaise’ es un disco que vas a deborar del primer al último tema sin grandes altibajos, con estimulantes melodias post-punk y algunos estadios hipnóticos fantásticos. Estos chicos de Brighton muestran gran destreza para crear tensión, sostenerla, elevarla y liberarla, con crescendos vibrantes y elaborados, culminando en su gran
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Al acabar de pagar me pidió que le acompañara al coche y saludara a Cristina, su mujer: -¿Te acuerdas de Cristina? Tuve que decir que sí, claro, así que le seguí hacia el coche. Lo raro es que al verme , Cristina también pareció reconocerme: -¿¡Tino!? ¡No me lo puedo creer..! Vallés fue un momento a cerrar el depósito de gasolina y en esto Cristina se acercó a mí y me dijo al oído que nunca olvidaría lo que pasó aquella noche. Luego me metió su número de teléfono en el bolsillo. -Llámame. Por las tardes estoy sola. Me marché saludando cortésmente.
Nota: La proposición era excitante, pero al lugar donde has sido feliz es mejor que no trates nunca de regresar. Sobre todo si no has sido feliz y si encima no eras tú.
Persistent Malaise pertenece a Cold Pumas tema final, ‘Vanishing Point’. Estaremos de acuerdo en que no es nada que no hayamos visto antes, y quizá, de primeras, pueda resultar incluso sobado. Pero el principal valor de este grupo, lo que les separa de otras bandas que rememoran esos mismos referentes, es la frescura de su propuesta, sustituyendo las atmósferas asfixiantes por otras más luminosas y ligeras, algo poco habitual en su estilo y en lo que también tiene gran influencia la voz ensoñadora, casi dulce, de su batería y vocalista, Patrick Fisher (su hermano Oliver y Dan Reeves completan la formación). Así que, aunque no quepa la sorpresa y a veces repitan no solo esquemas ajenos sino también propios, ‘Persistent Malaise’ es, gracias a esa pátina brillante y a una ajustada duración de sus ocho cortes, un disco muy disfrutable que augura un gran futuro para esta banda. Matizando un poco más su propia personalidad y atinando aún más con algún gancho melódico, podrían ser grandes.
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Lectura
Recomendados:
DEVOTIO Autor: Gabriel Castelló Editorial: Good Books PVP: 19,95 € ¿A que extremo se puede llevar tus convicciones?¿Matarías o morirías por un ideal? DEVOTIO es la epopeya de dos hombres separados por el tiempo, pero unidos en su lealtadextrema a sus creencias. Recorriendo estas dos historias paralelas. la de Eutiquio de Osca en tiempos de Diocleciano y la de Lucio Antonio durante la guerra civil, el lector conocerá la turbulenta Hispania Romana en dos momentos muy diferentes, la República y el imperio.
UN MINICURSO DE VIDA Autor: Jampolsky, Gerald / Cirincione, Diane Editorial: Grano Mostaza PVP: 12,00 € ¿Te gustaría sentirte más vivo, con más energía y ganas de vivir?, ¿Te gustaria sanar tus relaciones con todo el mundo incluyéndote a ti mismo?, ¿Y que te parecería disfrutar de más paz interior, menos tensión y miedo mientras aprendes a liberarte de la culpa y del resentimiento? Si la respuesta es "si" a cualquiera de estas preguntas ten por seguro que este mini-curso está pensado para tí.
bocadillería
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LA LISTA DE LOS NOMBRES OLVIDADOS Autor: Kristin Harmel Editorial: MR PVP: 18,50 € "La vida, al final, es una receta hecha con amor" París, 1942. Rose Picard y Jacob Levy, dos jóvenes judíos, se enamoran apasionadamente en los días previos a la ocupación de la ciudad por los nazis. Cape Cod. En la actualidad. La nieta de Rose, Hope, deberá encontrar a las personas que su abuela le ha escrito en una lista de nombres que desconoce. Tendrá que viajar a París para reconstruir el pasado de su abuela, una historia que cambiará su vida para siempre.
GENERACIÓN PARÉNTESIS Autor: Joana Bonet Editorial: Planeta PVP: 17,90 € “Radiografía de una generación cambiante.” Crecimos con la sensación de que todo estaba por hacer, estrenando academias de idiomas, productos light y ordenadores portátiles como símbolos de un tiempo próspero. Todo parecía posible hasta que la gran crisis nos devolvió el principio de la incertidumbre y empezamos a bajarnos el precio a nosotros mismos. Hoy nos consideramos una generación paréntesis: sabemos que hemos vivido mejor que nuestros padres, pero también que nuestros hijos difícilmente conocerán una idea tan eufórica del progreso.
En Plaza Convento, 6 | 965 06 51 43
ESCUELA DE VERANO 2013
ABIERTO LA INSCRIPCION A PARTIR DEL 1 DE MAYO PLAZAS LIMITADAS PARA MAS INFORMACION: TEL: 96 643 2723 INFO@DENIACENTRODEFITNESS.COM WWW.DENIACENTRODEFITNESS.COM CALLE IMPRESSORS BOTELLA Nº 6, DENIA
Sudoku Completar el tablero utilizando los números del 1 al 9, sin que se repita ningún número en ninguna línea, columna o bloque. Al principio, para animarse, en vez de comenzar el proceso por la primera casilla (arriba a la izquierda) hasta la última (abajo a la derecha), podemos hacerlo por la caja o fila que tenga más números fijos. De esta forma, pronto tendremos una fila, columna o caja completa y nos proporcionará aliento para seguir jugando. | Solución en la Página 55
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Andrea Plà
Tendencias
Ebano Interiorismo | Sertorio, 3 Dénia | 96 578 71 44 info@ebano-interiorismo.com
El Arte Pop El término Pop fue acuñado en 1962 para denominar una tendencia artística que tenía su fuente de inspiración en la publicidad, la televisión, el cómic y, en general, todos los modelos de comunicación en masas. El arte Pop estaba concebido como algo efímero , popular y barato. Se trataba de una corriente artística urbana que rechaza todo lo que sea oficial, tradicional o convencional. En el estilo Pop la estética es lo único que importa. Como antecedentes lejanos y movimientos que influyeron en su aparición podemos destacar el Art Nouveau, el Art Déco, el mobiliario Victoriano (pintado y reformado) y el surrealismo. Y como antecedentes directos estarán en la situación del país en la época anterior a la aparición del movimiento y en el Grupo Independiente. El Grupo Independiente surgió a principios de los años cincuenta. Un grupo de artistas, arquitectos y críticos, liderados por Richard Hamilton que se reunía para analizar los iconos de la cultura de masas americanas (anuncios, películas, automóviles). Este grupo hizo que para el público fuera normal, y utilizable elementos como los colores brillantes, las imágenes de los cómics o de origen publicitario. El movimiento Pop lo desarrollarán artistas como Andy Warhol, Jasper Jonhs y Roy Lichstentein, partiendo de las bases de la potenciación como tema de la cultura popular y la utilización de la serigrafía e imágenes de
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la publicidad, cine, de la mass media. Los diseñadores Pop eran, normalmente, recién graduados, que buscaron integrar todos los campos del diseño (gráfico, industrial, textil. Moda) y arte; utilizando todo tipo de elementos visuales, por ejemplo la cultura de masas. Las características del Pop eran principalmente la busqueda de diversidad, el rechazo de la austeridad y la utilidad, era un estilo decorativo en contra del Movimiento Moderno aplicable a todas las superficies, empleaba motivos abstractos y temas simbólicos, partía de valores juveniles y tendía una corta vida. El mobiliario Pop es actualmente muy común, ya que sigue siendo muy empleando. Este mobiliario suele ser de diseño irregular y con predominio de las líneas curvas. Principalmente muebles desechables. Frívolos. En algunas ocasiones de cartón resistente, montados por el propio usuario y de una duración no superior a seis meses. El ejemplo de ello es la silla de Peter Murdoch (1964). Este tipo de mobiliario disimula muchas veces su función y adoptan formas a veces extraordinarias; por ejemplo, el sobre de la mesita se puede convertir en una señal de tráfico, las sillas puden ser extremadamente altas o, por el contrario, situarse a ras de suelo. En este estilo es muy común colocar cojines y pufs sobre mullidas alfombras. Los sofás suelen estar tapizados con colores muy vivos y presentar formas redondeadas y orgánicas.
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Salud, Belleza y Bienestar
revistasaludalternativa.com
Aceites esenciales anti-alergias Tanto en primavera como en otoño, las alergias se hacen notar. Aparecen los estornudos, picores de nariz y garganta, ojos irritados, dificultades para respirar bien y, en algunos casos, ronchas o erupciones. La aromaterapia puede ser de una gran ayuda para calmar estos molestos síntomas, sin la necesidad de tener que medicarnos con antihistamínicos. El termino alergia describe una reacción anormal del cuerpo ante una sustancia inocua que se encuentra en lo que se respira, lo que se toca o lo que se come. Las sustancias que producen las alergias, denominadas alergenos, pueden provenir tanto de la naturaleza como de la química. Estas generan una respuesta desproporcionada del sistema inmunológico, que es el responsable de desencadenar la reacción alérgica. Su misión es fundamental, ya que reconoce la entrada en nuestro cuerpo de elementos extraños y organiza la defensa frente a ellos. Nervios y estornudos: La forma en que se encuentra la persona tiene mucho que ver en el desarrollo de la alergia. Por ejemplo, el estrés y la ansiedad agudizan los ataques. De allí que, en los últimos años, el numero de personas que sufren estos trastornos ha aumentado enormemente. En estos casos, los aceites aromáticos son de gran
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ayuda para sedar y calmar los nervios. También puede ser de gran utilidad acompañar el tratamiento con masajes relajantes, desentresantes, acupuntura y shiatsu. Otras veces, la alimentación puede ser responsable de la alergia, ya que los determinantes pueden ser uno o varios de los agregados de hormonas, insecticidas o antibióticos presentes en plantas o animales. ¿Cómo ayuda la aromaterapia? La actitud de la aromaterapia ante la alergia es la de emplear aceites esenciales calmantes y sedantes, modificando así esta reacción tan agresiva del organismo. La Manzanilla, la Lavanda, la Melisay el Tea Tree son los aceites mas utilizados en el tratamiento de las alergias. Estos pueden emplearse tanto en forma de cremas para refrescar y calmar las zonas irritadas, como a través de la inhalación de los mismos. Otras esencias que también se pueden usar son: Bergamota, Salvia, Neroli, Rosa, Jazmín, Sándalo e Ylang-ylang. Estos últimos se pueden aplicar como aceite corporal, baños aromáticos, inhalaciones o compresas sobre la zona afectada (en caso de reacciones alérgicas sobre la piel, rochas, etc).
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Sabias que?
sabias que una buena forma de conciliar el sueĂąo es pasando las 2 Ăşltimas horas antes de acostarse realizando una actividad que nos relaje.
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Salud, Belleza y Bienestar
María Palacios y Juan Palacios
Gabinete de Psicología y Pedagogía Familiar www.psicologiadenia.com
Cómo se comunican los órganos y vísceras a nivel emocional (4) CADERA (DOLOR DE) La persona a quien le duele la cadera tiene dificultades para decidirse a pasar a la acción, para ir hacia lo que desea. Duda en comprometerse con algo o alguien que tenga que ver con su futuro porque tiene miedo de que no dé resultado. Si la cadera duele más estando en pie, la persona desea mantenerse firme en sus decisiones, pero se detiene por sus temores. Si por el contrario, la cadera duele más en posición sentada o acostada, ello indica que esta persona se impide descansar o tomar un momento de reposo cuando lo necesita. DIENTES (PROBLEMAS EN LOS) Como los dientes sirven para moler los alimentos, se les relaciona con la trituración de las ideas o con las circunstancias nuevas que deben ser asimiladas. La persona a la que le duelen los dientes suele tener dificultad para decidirse, ya que no analiza bien las situaciones. Los dientes también sirven para morder. Un problema en ellos puede indicar que la persona se siente impotente e incapaz de defenderse en la vida. ESTOMAGO (PROBLEMAS DEL) Todos los problemas del estómago se relacionan en forma directa con la dificultad para aceptar o digerir a una persona o a un acontecimiento. La persona que los padece manifiesta intolerancia y temor ante lo que no es de su agrado. Se resiste a las ideas nuevas, sobre todo a las que no proceden de ella. Tiene dificultad para adaptarse a alguien o a algo que va contra sus planes, sus hábitos y su manera de vivir. Tiene un crítico interior muy fuerte que le impide ceder y dejar hablar a su corazón, al cual no quiere aceptar incondicionalmente. Es posible que también se acuse a sí misma de falta de audacia.
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GARGANTA (DOLOR EN LA) Si el dolor se presenta acompañado de una dificultad para respirar, es una indicación de que a esta persona le cuesta trabajo aspirar la vida. Si la garganta se cierra, esta persona se siente agarrada por el cuello, forzada a hacer o decir algo por otra persona. Se siente bajo presión. Si duele cuando la persona traga, se plantea la pregunta: "¿A quién o qué me cuesta trabajo tragar en este momento?". Puede ser una emoción convertida en drama, tan grande que no la puede deglutir. O tiene dificultad para tragar a alguien o para aceptar lo que ha creado. Esto le hace sentir enojo y agresividad hacia sí misma o hacia otros. Entonces suele asumir la actitud de víctima, de "pobre de mí". HÍGADO (PROBLEMAS DEL) Los problemas del hígado se manifiestan cuando la persona hace demasiado, se preocupa por todo lo que sucede a su alrededor en lugar de digerirlo bien, es decir, adaptarse a los acontecimientos. Tiene miedo de las consecuencias, sobre todo de fallar en algo. Esta dificultad de adaptación a una situación nueva le hace sentir mucho enojo y descontento. Estos problemas también indican una actitud depresiva, aun cuando sea inconsciente. En metafísica, el hígado es el lugar del enojo reprimido. La persona afectada por los problemas hepáticos suele ser del tipo que no se ofende porque se siente indefensa, incompetente ante las ofensas. Se muestra en desacuerdo con los que se ofenden, sobre todo con aquellos que pierden el control, porque ella se esfuerza mucho para no demostrar nada. Siente amargura y tristeza. Cuando lleva ya mucho tiempo reprimiéndose, en lugar de sufrir un ataque de enojo y desahogarse, sufre una crisis hepática.
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Salud, Belleza y Bienestar
Concha Caballero Psicóloga T 630 657 215 Especialista en Psicología Clínica
“Conócete a ti mismo” (guión de vida II) Como se mencionó en el anterior artículo y para recordar a los lectores, empezaré mencionando la definición que sobre el Guión de vida estableció Erik Berne: “El plan de vida decidido desde la infancia que abarca la vida entera de la persona”. Uno de los factores más importantes en la elaboración del Guión de vida, lo constituye la posición existencial en la que nos ubiquemos, y que depende de los sentimientos que tengamos acerca de nosotros mismos y acerca de los demás. Esta posición la aprendemos a edades muy tempranas viene expresada en términos muy básicos: Estar bien o no estar bien. Desde estos términos hay cuatro posiciones existenciales posibles: 1.- Yo estoy bien, Tú (los demás) estás bien. Esta posición permite apertura hacia uno mismo y hacia los demás, dando lugar a un sentimiento de libertad interna. 2.- Yo estoy mal, Tú estás bien. Posición de inferioridad, con sentimientos de impotencia y de desventaja frente al mundo. 3.- Yo estoy bien, Tú estás mal. Posición de superioridad, dándose una necesidad interna de sentirse en ventaja a costa de los demás. 4.- Yo estoy mal, Tú estás mal. Posición de desesperanza, internamente se siente que no hay posibilidades ni en uno mismo, ni en los demás de salir adelante. En diferentes momentos de nuestra vida, podemos
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sentirnos en alguna de estas cuatro posiciones, sin embargo suele haber una sola que persiste más en nosotros, y que constituye nuestro marco de referencia psicológico; donde inscribimos nuestras vivencias, es decir, interpretaremos nuestras experiencias vitales de un modo diferente según la posición existencial que predomine en nosotros. También es importante darnos cuenta de qué papel principal tomamos en nuestra vida, pues éste nos llevará como en las películas o en los cuentos, a participar de diferente manera en diferentes juegos psicológicos, que consisten en una forma particular de relacionarnos. Estos papeles se reducen a tres: EL PERSEGUIDOR, EL SALVADOR, LA VICTIMA. En los juegos psicológicos forzamos la realidad para poder ejercer nuestro papel que puede ser el de perseguir, el de salvar o el de victimizarnos. Así el perseguidor necesita que le teman, e invita a sentir temor, el Salvador necesita que le necesiten e invita a los demás a sentirse inútiles y agradecidos a él, la víctima necesita que la humillen o que la venzan e invita a sentir culpa. Estos juegos, que se dan en las relaciones , sirven para proporcionarnos caricias psicológicas negativas, pero al menos la persona recibe algo, por lo que no se pueden eliminar sin más, sino que hace falta aprender otros modos de relación más sanos para poder obtener caricias positivas, entendiendo por “ caricia” la unidad de reconocimiento social.
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Salud, Belleza y Bienestar Siguenos
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TRASTORNOS DEL SUEÑO
PROGRAMACIÓN FEBRERO 2013 Psicología para niños y adultos Días: flexibilidad de horarios Terapeuta: Verónica Monsonís
Taller de estimulación Temprana La estimulacion temprana y precoz ayuda a mejorar el desarrollo de los más pequeños; se trata de estimular todas su áreas: visual, motora, social, lingüistica, etc a través de juegos, juguetes, música. Dirigido a niños de entre 0 y 3 años aprox.) Terapeuta: Verónica Monsonís
Escuela de Padres Individual y Grupal Dirigido a padres que deseen aprender técnicas para educar a sus hijos y formas de resolver situaciones problemáticas. Días: Horario de tardes -17’30 h.
CENTRO SANITARIO ACREDITADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD Y COLABORADOR DEL CENTRE EDUCATIU INFANTIL COLORETS
Los trastornos del sueño son un fenómeno muy frecuente en la población general. Los estudios epistemológicos informan que, aproximadamente un 35%, sufre problemas de sueño, de los cuales la mitad entra en la categoría de insomnio. Además, es más frecuente en las mujeres que en los hombres y se produce un incremento significativo al aumentar la edad. Las necesidades de sueño varían a lo largo del ciclo vital. Los bebés y jóvenes necesitan muchas más horas de descanso que los adultos, y éstos más que los ancianos. Habitualmente se asume que un adulto sano necesitaría dormir un promedio de entre 7 y 8 horas diarias. Sin embargo, la cantidad de sueño que las personas necesitan es muy variable. Una persona que duerme poco puede encontrarse en forma con 5 horas de sueño; una persona que duerma mucho puede encontrarse todavía poco despejado después de 10 horas de sueño. Cada persona debe averiguar qué cantidad de horas es la más adecuada para ella. Dormir más no es mejor, y produce sensaciones desagradables como embotamiento, pesadez mental, dolor de cabeza o cansancio. El cambio de hora es uno de los períodos que más afectan a nuestros ciclos de sueño, pues en primavera llegamos a dormir una hora menos: tardamos unos 10 días en acostumbrarnos a este cambio. Para poder hablar de problemas de sueño tienen que haber dificultades que se mantengan en el tiempo durante un período prolongado. El sueño es un proceso que puede verse afectado por una enorme cantidad de variables físicas, ambientales y psicológicas. No debemos preocuparnos si durante un período de más trabajo, de mucho calor, o durante el síndrome premenstrual, dormimos poco. ¿Qué normas generales podemos establecer para conseguir dormir exitosamente?: 1. No consumir bebidas, comidas o fármacos que contengan cafeína u otros excitantes, al menos seis horas antes de acostarse. 2. No beber alcohol desde primeras horas de la tarde. El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central y, aunque a corto plazo pueda producir somnolencia, acaba alterando el patrón y el ritmo de sueño. 3. No fumar al menos dos horas antes de irte a la cama. Aunque muchos fumadores le atribuyen un poder relajante a los cigarrillos, el único efecto demostrable que produce la nicotina es excitación y activación del organismo. 4. Intentar hacer ejercicio moderado de manera regular, pero evitar hacerlo de forma vigorosa el menos dos horas antes de dormir. 5. Intentar ingerir una cena moderada, sin excesivos azúcares refinados ni proteína. Cenar al menos dos horas antes de acostarse. Una digestión pesada y unos alimentos muy energéticos, dificultan conciliar el sueño. 6. Acondiciona tu dormitorio de manera que te predisponga al sueño: eliminar ruídos, que haya una temperatura de unos 20º, poca luz, y una cama confortable. 7. Las dos últimas horas antes de meterte en la cama, dedícalas a hacer actividades que te relajen y que no exijan una importante actividad intelectual o tensión psicológica de cualquier tipo. Las más habituales suelen ser ver la televisión, leer o escuchar música. Este conjunto de normas favorecen la consecución del sueño. Es imprescindible preparar el ambiente y a ti mismo para estar en las mejores condiciones de dormir de forma exitosa.
Verónica Monsonís Far
Psicóloga CV08093 DE EMÒTICA, ESPAI DE BENESTAR
Master en Psicología Clínica veroemotica@hotmail.com T. 639 647 656
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Gastromanía
Javier Muniesa Gastronomía&cia.com
Yogur con mango y hierbabuena Este es un postre fácil de hacer, es sano y adecuado para dietas de control de peso, sólo es necesario disponer de yogur, pudiendo ser elaborado con leche entera o descremada, la fruta y poco más. Ese poco, es el que hace que el yogur con mango nos resulte aún más rico, sobre todo si podemos recolectar de nuestro huerto urbano las hojas frescas de hierbabuena para esta receta.
Elaboración: El día anterior prepara el yogur colado, según el tipo de yogur y el suero que contenga puedes necesitar más o menos cantidad, pueden ser necesarios unos 8 yogures (la cantidad a servir por comensal puede variar. Prepáralo tal y como explicamos en el post Labneh. Antes de escurrirlo se puede endulzar si se desea, aunque el coulis de mango ya será dulce.
El Yogur con mango y hierbabuena puede ser un postre, como hemos comentado, pero también un buen desayuno o merienda, los lácteos y la fruta suelen incluirse en diversas comidas del día. Pues vamos a explicaros cómo hacer esta sencilla receta, veréis que no tiene ningún secreto, pero esperamos que os guste probarla, que dispongáis de postres saludables, y que contempléis la posibilidad de aromatizar las elaboraciones dulces igual que se hace con las saladas.
Pela el mango y córtalo en trozos, recupera el jugo que pueda soltar y pon la fruta y su jugo en el vaso de la batidora. Añade el azúcar o endulzante, puedes poner menos cantidad de la indicada, es más fácil añadir que quitar. Incorpora también las hojas de hierbabuena y el zumo de limón.
Ingredientes (4 comensales): 400 gramos de yogur escurrido (labneh casero), 480 gramos de mango, 20 gramos de zumo de limón (recién exprimido), 12 hojas de hierbabuena, 6-8 c/p de azúcar (u otro endulzante), quinoa hinchada (opcional).
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Emplatado: Puedes presentar el Yogur con mango y hierbabuena en vasitos, repartiendo en primer lugar el yogur colado, estará muy cremoso y denso, como un queso de untar. Sobre éste vierte la salsa de mango, será muy fluida y se combinará muy bien en cada cucharada. Termina cubriendo con un poco de quinoa hinchada o unos frutos secos picados, además de unas hojas de hierbabuena pequeñas. ¡Buen provecho!
Gastromanía
AL TEU GUST
De la unión de Salvador Fornés (Bar-rte Prado) y Dani Vidal, nació “Al teu gust”, empresa especializada en organización de eventos (bautizos, comuniones, bodas, despedidas, fallas, moros y cristianos...) y preparación de comidas populares (puchero, carne al horno, arroz al horno, paellas gigantes...), si tiene algo que celebrar no dude en consultarnos. Avda. General Bosch Sánchez, 7 - ONDARA Salvador: T.686999865-Dani: T.646642695
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En un espacio totalmente restaurado, recuperando la historia de Dénia con paredes de piedra y una decoración muy cuidada. Podemos encontrar tapas de mar y montaña a precios muy económicos, especialidad en productos de la lonja. Promoción: 3 ostras + 1 copa cava 6€. Precio medio: 12 a 15 € Menú Fin de semana: 11'95 €. Menú entre semana: 9’50 €. Abierto todos los días.
Situado posiblemente, en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. El Noguera nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 15 €.
Encontrarás gamba y cigala de Dénia, ostras etc... pero además disfrutarás de la sencillez de unas sardinas en escabeche a la plancha, de unas verduras en tempura, de un filetón de atún fresco de más de 300gr., de su pulpo a la llama ó su caldo afrodisíaco... y ademas puedes disfrutar de los arroces de la casa. El Marino desde 1.949... por algo será. Precio medio: 20 €.
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Desde El Sumiller
Enrique Gª Albelda Crítico Eno-gastronómico Subdirector | www.elsumiller.com
CERVEZA GÉNESIS Cerveza artesanal, que al hilo de los pasos desplegados por pioneros como LA SOCARRADA, TYRIS, RIU-RAU, y otras cervezas de boyante presente y futuro, consolidan el emergente segundo puesto que ocupa la Comunidad Valenciana en elaboración de este antiguo y apreciado líquido, solo superado por Cataluña, que lidera este sector. Al igual que sus paisanas, que se fortalecen de elementos adscritos al paisaje (romero, miel, etc.) los hermanos Vendrell aportan un diferenciador: la Naranja, producto sin igual, de La Ribera, de sus propios campos, consiguiendo un aprovechamiento y simbiosis en aplicación y venta. No confundir con cervezas refrescantes, pues este producto nace para armonizar comidas y para degustaciones pausadas. Procedencia:Fortaleny (Valencia) Graduación alc.: 5 % Tipo: Pale Ale Ámbar (Alta fermentación) Agua,
Elaboración: fermenta por segunda vez en botella, generando el carbónico de forma natural. Sin pasteurizar ni filtrar. Temperatura de servicio: 4º
P.V.P. Aprox.: 2,40 €
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de color ámbar-rojizo, burbuja fina de ascensión continua y uniforme, de buena espuma, buena cremosidad, aunque justa persistencia, en nariz se perciben notas tostadas, aromas a maltas torrefactadas, especias, agua de rosas, flor de azahar, jazmín y piel de cítricos. En boca es de cuerpo medio, poco amarga, de sabor ligero pero pronunciado, postgusto dulce y suave, retomando en el final la sensación cítrica, con algunos toques herbáceos. enriquegarcia@elsumiller.com
Empresa: Naranjas Vendrell Gourmet
Ingredientes: elaborada con maltas, lúpulos y Naranjas (piel)
Nota de Cata:
Palau
erd
Un palacete del SXIX, que desborda encanto e infinidad de detalles, bajo una gran pinada centenaria, con palmeras, árboles y bambús, se encuentra su terraza Chill-Out con buena música, en armonía y tranquilidad.
CARRER IÓ, 1 (ENTRADOR DEL PEGOLÍ) LES ROTES · DÉNIA TELÉFONO 966 422 239
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B O C AT E R Í A
PREMIO
Ruta de la
Tapa Especialidades en tapas y bocadillos Menú del día 9€ 34 | Del 25 al 8 / 5 / 2013 |
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Motor
Elsemanaldigital.com Borja Fadón de la Pedraja
Un radar de bajo coste para las motos de la Guardia Civil A menudo nos quejamos del dineral que gastamos en radares, aunque este no puede ser el caso hoy. El detector de velocidad que ha diseñado Álex, un informático murciano de 17 años, tiene un coste aproximado de 60 euros. El sistema Pegasus cuesta mil veces eso, sin contar los 170.000 euros de la instalación en el helicóptero. Si triunfa el invento del chaval, podría hasta dotarse cada moto de la Guardia Civil con uno de estos. ¿Será este el fin de los radares autónomos? Seguramente no, porque esto es acumulativo: invertir en cinemómetros es apostar a caballo ganador. De todas formas, si obviamos del punto orwelliano que puede tener el mundo en un futuro, la propuesta de Álex es singular por su aparente sencillez. La épica de la historia nos dice que hace tres años una unidad del Grupo de Delitos Telemáticos de la Guardia Civil se desplazó desde Madrid hasta Murcia para conocer a Álex. El mozuelo había reventado el sistema informático de unos grandes almacenes de su ciudad con un ordenador, y lo pillaron por las cámaras, no porque dejase rastro informático. Total,
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que lo ficharon como colaborador. Ahora, el empresario Juan Carlos Viñecla, a quien vemos en la foto y quien se hace cargo de la parte farragosa del negocio (incluida la financiación), muestra cómo funcionaría el controlador una vez instalado en la moto. El sistema es capaz de detectar vehículos hasta una velocidad de 260 km/h, se alimenta de la batería de la moto y utilizando tres cámaras graba en una tarjeta SD los datos fundamentales a la vez que manda la señal a un monitor de 7 pulgadas que se emplaza en el manillar. Puestos a pedir, yo pediría a las autoridades que permitieran que cualquier hijo de vecino montase una de estas en su coche o en su moto. Y entonces sí que íbamos a reírnos todos, incluidos los agentes que sin estar en servicio urgente le pudieran pegar una patada a las leyes de Tráfico creyendo que con ellos no iría la cosa. Que temblase entonces RuзуaPaзуФи™, porque como tantas veces hemos dicho, si en España todos llevásemos una cámara y un radar a bordo…
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Ruta de Los Cerezos en Flor Distancia: 15 km en vehículo y 2 Km a pié
Sendero: Circular
un circuito a pie de 1 hora de duración, visitando el despoblado morisco de L’Adzubieta y la nevera de Baix. Conoceremos la cueva del Rull, situada en la localidad de Ebo, rica en estalactitas y estalagmitas. Y si el paseo nos abre el apetito, podremos degustar una comida típica de la localidad.
Descripción: Llegando la primavera y dependiendo de las condiciones climáticas de cada año, las laderas de nuestros valles de la Gallinera, Alcalà y Ebo, ofrecen un espectáculo maravilloso. La floración de los cerezos tiñe de blanco el paisaje ofreciendo un espectáculo natural lleno de belleza.
Curiosidad: La cereza alicantina es de dulzura extraordinaria, color intenso y aroma excepcional, se recolecta siempre en el punto justo de maduración entre los meses de mayo y julio, porque la cereza es una fruta tan delicada que no admite cámaras frigoríficas, por eso la que hay se recolecta cuando toca y la que no, se pierde.
En la primavera los cerezos en flor confieren al paisaje de les Valls un delicado toque de color que da paso al verdor salpicado de rojo sangre de estos dulces frutos que poseen el sello de la Denominación de Origen, “Cerezas de la montaña de Alicante”
Recomendaciones: -Calzado deportivo o de montaña -Agua y Tentempié. -Ropa cómoda y de abrigo - Documento de identidad -Planifica tu salida con antelación -Siempre que puedas ve acompañado
Duración: 2 horas circuito a pie Nivel: Bajo* Desnivel: sin desnivel
Nuestra ruta comienza en la localidad de Pego para realizar un recorrido en vehículo por los valles de Gallinera y Alcalà, para admirar las diferentes perspectivas que nos ofrece el paisaje con los cerezos en flor. Una vez llegados a Alcalà de la Jovada realizaremos
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*¿Qué es una ruta de dificultad baja? Iniciación para personas con poca costumbre de hacer ejercicio. También marchas diseñadas especialmente para ser realizadas con niños de 5-6 a 11-12 años. No existen desniveles pronunciados y suelen ser de corta distancia.
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TAURO Se inicia una pequeña etapa donde puedes crecer y acercarte a tus intereses más esenciales. Tu sensualidad estará a tope, de alguna manera matizará todos tus actos. En tu vida amorosa habrá sucesos que te sorprenderán de manera feliz.
ESCORPIO Quizás se inicie una nueva fase en tu vida de pareja donde puedas lograr un clima de creatividad conjunta que te beneficie enormemente. El tránsito de Venus (y del Sol y Marte a partir del fin de semana) por tu casa siete indica que cara a los demás estarás enérgico, optimista y seductor.
GÉMINIS Necesitarás encontrar respuestas a bastantes preguntas que te vas a hacer. El tránsito de Venus por tu casa doce (y del Sol y Marte a partir del fin de semana) revela que vas a tener una mayor conciencia acerca de las cosas que realmente te producen malestar.
SAGITARIO Empieza un periodo apropiado para afianzarte en lo que quieres hacer desde el punto de vista laboral. Entras en una nueva fase, bastante más activa y constructiva, donde vas a adquirir mayores responsabilidades o compromisos.
CÁNCER Las relaciones más casuales o menos previstas que tengas ahora se pueden transformar en amistades que más adelante sean muy importantes. El tránsito de Venus por tu casa once y del Sol y Marte el del fin de semana beneficia y mejora a todos los contactos importantes de tu vida.
CAPRICORNIO Tienes que incidir en tus propias ideas y creer más en ti mismo. La suerte te viene de cara. Tu situación astrológica es inmejorable. Te llega una racha de creatividad y de ilusiones personales. El tránsito de Venus por tu casa cinco indica un periodo donde aumenta tu capacidad de acción.
LEO Vives un momento excelente para negociar y salir airoso de cualquier asunto que tengas pendiente relacionado con tu mundo laboral. El tránsito de Venus por tu casa diez (y del Sol y Marte a partir del fin de semana) revela que ciertos acontecimientos profesionales te van a servir de ayuda.
ACUARIO Van a mejorar muchas cosas de puertas para adentro. Vas a encontrar mucha seguridad dentro de tu entorno. Lo mejor es que establezcas una nueva filosofía para tu vida en la intimidad, algo que te permita hacer frente a las exigencias cambiantes del exterior.
VIRGO Es el momento de pensar con inteligencia la táctica que tienes que seguir sin desviarte de los compromisos que adquieras contigo mismo. El tránsito de Venus por tu casa nueve indica un periodo donde la fuerza de tu expresión personal te hará actuar con mucho convencimiento.
PISCIS Se potencian tus movimientos personales y de comunicación, en especial con las personas de tu entorno más inmediato, como compañeros de trabajo, vecinos, hermanos, etc. La comunicación con las personas más allegadas se establecerá en términos muy claros y muy directos.
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Natürliche Meereskosmetik Marine natural cosmetics Equipo Guíame | Redacción
Ins Meerwasser einzutauchen bedeutet eine wahre Heilung für die Schönheit und Gesundheit der Haut. Das Salz, der Meeresschlamm, die Algen und andere Bestandteile des Meeres besitzen wertvolle Eigenschaften. Die natürliche Kosmetik weiss diese zu nutzen und hat sich bei ihren Schönheitsprodukten vom Meer inspiriren lassen. Wenn das Leben im Meer entstanden ist, ist es nur natürlich, dass sich in ihm die Lösungen für viele gesundheitliche Probleme finden lassen. Auf diesem Prinzip basiert die Thalassotherapie, – aus dem Griechischen thalasso (das Meer) und therapeia (Pflege) – und es stellt ein Heilungsverfahren dar, das auf Bestandteilen aus dem Meer beruht und das bereits vor 2.500 Jahren vom berühmten griechischen Arzt Hypokrates empfohlen wurde. Einfach nur im Meer zu baden kann schon eine heilende Wirkungen haben. Im Meer zu baden bringt den Körper mit im Meerwasser aufgelösten Substanzen, wie Salze und Mikroorganismen, in Kontakt und diese können die Gesundheit fördern und gleichzeitig die Haut nähren und ausgleichen. Nicht umsonst besteht eine verblüffende Ähnlichkeit zwischen dem Verhältnis des
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Diving into the sea is a genuine treatment for beauty and skin health. Salt, sea mud, seaweeds and other marine elements provide substances with beneficial properties used in marine-inspired beauty products by natural cosmetics. Life was born in the sea, so it is no surprise that we can find solutions to many health problems there. Thalassotherapy - from the Greek word thalassa (sea) and therapeia (care) - is based on this principle. It is a way of healing with marine substances, which was already suggested two thousand, five hundred years ago by the great greek physician Hippocrates. Just swimming in the sea can be a good therapeutic method. Diving into the sea allows the body to come into contact with substances dissolved in it, like salts and microorganisms which can strengthen the health and, at the same time, nourish the skin. It is worth noting the similarity between the salt in the ocean waters and the salt in the blood plasma and the amniotic fluid. The waves’ massages, the sun stimulation, the possibility of walking barefoot on the sand, or the pure air in the coast are other reasons to go and enjoy the beach and the sea, which is a good treatment for health and beauty. Therefore, natural cosmetics borrow from the coast and the oceans their most valuable substances. Oceans
Salzes in den Meeresalgen und dem Blutplasma im Fruchtwasser. Die Massage der Wellen, die Stimulation der Sonne, die Möglichkeit, barfuss im Sand zu laufen, oder die reinste Luft, die man an der Küste einatmet, sind Gründe, warum das Geniessen des Stands und des Meeres an sich bereits eine Heilung und Schönheitspflege darstellen. Einige der wertvollsten Inhaltsstoffe der natürlichen Kosmetik stammen daher von der Küste und aus den Ozeanen. Im Meerwasser befindet sich eine Vielzahl von Inhaltsstoffen und Nährstoffen, die in der Kosmetik von grossen Nutzen sind und sicherlich gibt es in diesem Bereich noch sehr viel zu entdecken. Im Meerwasser befinden sich ca. 3,5% Salze, die zum grössten Teil aus Natriumchlorid bestehen. Wegen ihrer Eigenschaften für die Haut findet man diese Salze häufig in kosmetischen Produkten. Einerseits wirken sie auf eine interessante Weise antiseptisch und andererseits regen sie den Speichelfluss an und verringern auf diese Weise die Produktion von Zahnstein, wodurch sich die Wirksamkeit von salzhaltiger Zahnpaster erklären lässt. Die Meersalze bilden auch die grundlegendsten Inhaltsstoffe für Badesalze, die im Allgemeinen zur Entspannung verwendet werden.
have a great amount of elements and nutrients for cosmetics use, and probably, there are a lot more left to discover. Seawater contains about 3,5% of salts, which are mostly composed of sodium chloride. These can be often found in cosmetic products, due to their beneficial properties for the skin. In the first place, they have important antiseptic properties. In the second place, they favour saliva secretion and reduce the formation of tartar, which explains the effectiveness of saline toothpastes. Marine salts are also the main element in the salts for bathing, which are generally used for relaxing. Benefiting from the therapeutic virtues of a marine bath is within everyone’s reach. First, the bathtub must be filled at about 35-37 ºC and then a kilo of salt must be poured into it. It can be salt from the Dead Sea, the Himalayas or even unrefined sea salt. That temperature and that amount of salt favour the elimination of toxins from the body. For a relaxing bath, you can add 20 drops of lavender essential oil. For an energizing bath, you must use rosemary essential oil. Add some calm music and immerse yourself in the water, and after twenty minutes you will feel better, even if all the problems have not disappeared.
Die heilenden Eigenschaften eines Meeresbads im eigenen Haus zu nutzen ist jetzt möglich. Füllen Sie Ihre Badewanne mit Wasser von einer Temperatur von 35 bis 37 °C und rühren Sie ein Kilo Salz hinein. Diese Temperatur und diese Salzkonzentration begünstigen die Ausscheidung von toxischen Substanzen des Körpers. Wenn Sie ein entspannendes Bad möchten, fügen Sie 20 Tropfen ätherisches Lavanderöl hinzu, und falls Sie ein anregendes Bad wünschen, können Sie ätherisches Rosmarienöl verwenden und dazu können Sie ruhige Musik hören. Dann brauchen Sie nur noch 20 Minuten lang ins Wasser einzutauchen, und wenn auch nicht alle Probleme verschwinden, so wird sich gewiss Ihre Sicht auf diese ändern.
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Aldea Felina
aldea_felina@msn.com http://aldea-felina.blogspot.com
Adopt me! | Adoptier mich! Katzenschutzorganisation Denia
Cat Protection League Denia
INDIA (Schwarz) ist eine süße kleine Katze die
INDIA (Black) is a sweet little girl who turned
in einem Garten gefunden wurde, verzweifelt nach Futter suchend. Die Familie die sie gefunden hatte, waren kurz vor der Rückreise aus ihren Ferien, daher kam sie zu uns ins Katzenheim. Sehr ruhig und liebenswert, hofft sie ein Teil Deines Lebens zu werden. Sterilisiert. Geb.: 15/02/2012
up in somebody's garden, desperate for food. The family who found her were returning to their home country after their holidays, so she was brought to us. Calm and very affectionate, she longs to be a part of your life. Sterilised. D.O.B. 15/02/2012
AMADAEUS
AMADAEUS (Tabby) was abandoned on the
(Tabby) wurde zusammen mit seinen Geschwistern, auf der Terrasse einer Ferienwohnung ausgesetzt. Sie waren noch sehr kleine Kätzchen und sind seit dem in unserem Katzenheim. Er ist ein hübscher, unabhängiger Junge der dringend ein neues Zuhause sucht und einen neuen menschlichen Freund. Kastriert und geimpft. Geb.: 01/04/2012 Anruf zwecks Besuch Tel.: Ulrike (+34) 686 199 322
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terrace of a holiday home alongside with his siblings, when they were young kittens and has been in our shelter ever since. He's a handsome, independent boy, urgently looking for a new home and a new human friend. Castrated and vaccinated. D.O.B. 01/04/2012 Call to visit us Tel.: Lynda (+34) 648 100 629
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me alemán me inglés Diät im einklang mit unserer biologischen uhr Diet according to our biological clock Wenn wir mit einer Diät beginnen, verlieren wir normalerweise schnell Gewicht. Aber die Eintönigkeit von langweiligen Diäten, die nur sehr wenig Kalorien vorsehen, verstärken die Unlust, die Unruhe und die körperliche Müdigkeit. Ausserdem stellt sich nach Beendigung der Diät oft die entgegengesetzte Wirkung ein und manchmal wiegt man nach einiger Zeit sogar mehr als vor Beginn der Diät. Aus diesem Grund wäre es wichtiger, die Nährstoffe dann zu sich zu nehmen, wenn der Körper diese benötigt. Man kann abnehmen und trotzdem alles essen, doch es ist notwendig zu wissen, zu welcher Uhrzeit wir welche Art von Lebensmitteln essen sollten. Eine korrekte Diät basiert darauf, dass man die Lebensmittel zur richtigen Uhrzeit einnimmt. In den ersten Stunden des Tages verbrennt unser Organismus die Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, um die Energie freizusetzen, welche von den Zellen für ihre alltägliche Aktivitäten gebraucht wird. Am Ende des Nachmittags nimmt die Tätigkeit der Schildrüse und der Nebennieren ab und die Zellen verwenden die Energie zur Regenerierung, um sich auf diese Weise auf den nächsten Tag vorzubereiten. Daher ist es einfacher, dass wir durch die Lebensmittel „zunehmen“. Andererseits sollten wir bei einer Diät auf das Insulin achten. Insulin ist ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert und diesen zu den Zellen transportiert. Die Ausschüttung von Insulin hat 4 Höhepunkte: ca. um 6 Uhr morgens, um 12 Uhr mittags, und 18 Uhr und um 21 Uhr. All das hat einen Einfluss auf die Lebensmittel, die wir bei jeder Mahlzeit zu uns nehmen sollten. Bei jeder Tageszeit braucht unser Körper eine bestimmte Art von Lebensmitteln, und daher sollte man dem Patienten eine Diät vorschlagen, die den natürlichen Rhythmus des Körpers respektiert. Auf diese Weise führen wir unserem Körper genau die Energie zu, die er braucht und die notwendig ist, um diese nicht als Fett zu speichern. Diese Art von Diät ermöglicht einen kontinuierlichen Gewichtsverlust, wobei wir unserem Körper Zeit geben, diesen Gewichtsverlust zu verarbeiten. Auf diese Weise wird vermieden, dass sich eine beschleunigte Gewichtsabnahme ungünstig auf die Haut und die Muskeln auswirkt. Man sollte keine Mahlzeit ausfallen lassen, denn das dient nur der Konzentration von Energie, und damit dem Fett. Es ist wichtig, hervorzuheben, dass ausser der Diät und die Änderungen der Essgewohnheiten eine tägliche körperliche Aktivität ausgeführt werden sollte. Auf diese Weise erreichen wir einen Gewichtsverlust und beugen Problemen wie Cholesterol, Diabetes, Bluthochdruck und natürlich dem Übergewicht vor. Und abschliessend, zur Erinnerung: es gilt zu essen um zu leben, und nicht zu leben, um zu essen. Miriam Rodríguez, Leitende Expertin in Ernährungswissenschaften und Ernährung - Revive Spa -
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When we start a diet, we tend to lose weight quickly. But the monotony of boring and low-calories diets increase lack of interest, anxiety and physical exhaustion. Furthermore, by abandoning the diet, we get the rebound effect and we may weigh even more than when we started the diet. Therefore, it is more important to ingest nutrients when the body requires them, rather than eating less. You can lose weight and eat all kinds of food, but you just have to know the proper time to consume each. Proper diet is based on eating at the proper times. In the early hours of the day, the body burns the food that we eat to generate the energy that cells need for our daily activities. When the afternoon is over, thyroid and adrenal glands activity is reduced, and cells use the energy for regeneration, so as to be prepared for the next day. Therefore, it is easier “to get fat”. Then, we must also consider a diet based on insulin, which is a hormone that regulates the amount of blood sugar, by taking the sugar from the blood to the cells. Insulin secretion has four peaks: at around 6 am, 12 noon, and at 6 and 9 pm. All that indicates the food that is best for us to include in each meal. Depending on the time of the day, our bodies need a type of food or another, so the patient must follow a diet that respects the natural rhythm of the body. Thus, the patient provides the energy required, and prevents the food from becoming fat. With this type of diet, a progressive loss of weight is achieved, and our body is given time to adapt to said loss, therefore avoiding the damage that the skin and muscles suffer due to a quick weight loss. We must never skip any food, because all that favours the concentration of energy and therefore, concentration of fat. It is important to point out that an increase on the daily physical activity must be added to the diet and changes in eating habits. Thus, in addition to losing weight, we will prevent problems like cholesterol, diabetes, hypertension, and of course, obesity. And, as a final note, do not forget: eat to live, not live to eat. Miriam Rodriguez Specialized in Dietetics and Nutrition Expert - Revive Spa -