Guíame Magazine 188

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PISOS

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Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me Manolo Martí Publicidad | Producción | 629 686 386 manolo@guiame.me Emilio Irigoyen Asesor comercial | 608 827 069 emilio@guiame.me Andrea Ferrer Asesor comercial | 626 959 867 andrea@guiame.me Paco Bustos | 676 98 42 50 Director de Arte | paco@guiame.me Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta. Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.

Edita:

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Sumario Actualidad

3

Gastronomía

28

Crónicas Griegas

4

Motor

36

Mascotas

6

Encuéntrame

40

Gadget's

8

Urgencias Farmacias

45

Cine

10

Clasificados

46

Lectura

12

Ofertas de Empleo

48

Música

13

Sorteos

56

Tendencias

20

Horóscopo

58

Belleza y bienestar

22

me alemán / inglés

60

Editorial Esta editorial es para ti: Mujer, madre, compañera,… que eres el despertar de la familia, el motor del hogar. Tú, que sin descanso nos atiendes, que haces de tu vida la nuestra, sin más, por amor. Mujer como ninguna, fuerte, discreta, leal… Madre abnegada, tutora voluntariosa, consejera sincera y madre, siempre madre. Compañera, cómplice, soporte, guía y alma. Compañera en este camino de grandes amaneceres y profundas, negras tormentas. Tú, eres la familia. Y familia somos por ti. Tú que te quitas por dar, que de lo tuyo haces par. Tú, te mereces todos y cada uno de los días del calendario, por ser tú, por ser mamá. Recibe con estas palabras, nuestro amor y agradecimiento. Te queremos. Miguel, Teresa y Emilio

Sonríe vives en un lugar privilegiado, y además nos tienes a nosotros ;) Emilio Irigoyen

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ACTUALIDAD COMARCAL magazine

DÉNIA

+ info en www.guiame.me La Xarxa d’Alcaldes firma una declaración institucional contra los sondeos petrolíferos. Ante la amenaza que supondría la realización de prospecciones sísmicas con el fin de encontrar yacimientos de petróleo frente a la costa valenciana, la Xarxa d’Alcaldes de la Marina Alta insta al Ministerio de Industria del Gobierno de España a la inmediata paralización del proyecto al considerar que los sondeos previstos son contrarios a la estructura productiva de la comarca y no suponen ningún tipo de beneficio económico y social para sus habitantes, pues la extracción de hidrocarburos no conllevará ni más riqueza ni más empleo. Consideramos, igualmente, que la explotación industrial de recursos subterráneos marinos constituye una clara amenaza para la economía y estructura productiva de la comarca de la Marina Alta, ya que supone un riesgo cierto para sectores vitales de la economía local como el turismo, la pesca y la gastronomía. Cinco jugadores de la Escuela Municipal de Fútbol son convocados por el Valencia CF. La EMF Dénia vuelve a estar de enhorabuena, ya que tras la reciente convocatoria de Alberto Morera, el Valencia CF ha seleccionado a otros cinco alumnos para participar en el torneo de categoría infantil "Pedro López" que se disputa en Torrent el 19 y 20 de abril. Los jugadores Javier Hernández, Rubén Zazo, Pepe Vengut, Mike Cevallo y Rodrigo Maya, componentes del Infantil "C" del año 2001, participarán en el torneo con el infantil de primer año valencianista.

DÉNIA

Esta nueva convocatoria es fruto de las buenas relaciones existentes entre la EMF Dénia y el Valencia CF, club con el que está conveniado la entidad dianense. Javier Frasquet Campeón del Open BTT CV en Lliber. El pasado domingo se celebraba en la localidad de Lliber la prueba del Open Btt de la Comunidad Valenciana, a la cita se presentaban tres corredores del Rolser-Jose Jorro, los dos corredores Master 40 de la Safor Alejandro Seguí y Javier Frasquet, y el corredor de Beniarbeig Hugo.

DEPORTES

El corredor del Rolser-Jose Jorro Javier Frasquet se proclamaba campeón master 40 ,ya de salida Javier se mostraba muy competitivo, y demostrando que tenía buenas piernas para ganar la prueba, tirando muy fuerte de grupo de cabeza pudiendo escaparse y lograr una muy buscada y meritoria primera plaza de la prueba del Open Btt de Lliber. Alejandro por otro lado, un corredor muy rodador y fuerte obtenía la 14 plaza de la categoría. Más tarde se daba inicio a los más pequeños con la presencia del corredor Hugo, que comenzó a rodar en las primeras posiciones, finalizando en una muy buena y sufrida quinta plaza. Enhorabuena a los tres corredores. Las siguientes pruebas en las que estará presente el Rolser-Jose Jorro, serán el último fin de semana de Abril con la Vuelta a Murcia Master y la Marcha de la Gamba que se celebrara en Denia.

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ACTUALIDAD COMARCAL magazine

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4 | Del 24 al 7 / 05 / 2014 |

Captura el codigo QR para ver la noticia Medio centenar de locales participan en la segunda edición del Día del Stock Como ya ocurrió en el mes de octubre, el Ayuntamiento de Dénia instaló diferentes carpas a lo largo del primer tramo de la calle La Mar, la calle Diana y la plaza del Consell, donde desde las diez de la mañana y hasta las diez de la noche se podían adquirir artículos de decoración, salud, náutica, moda o electricidad a precios reducidos. Además desde sus locales también participaron varios comercios con el objetivo de dar salida a los excedentes de temporada coincidiendo con la proximidad de la Semana Santa y Pascua. Exito en la campaña de recogida de alimentos “1 libro x 1kg” . Desde primera hora de la mañana las puertas de la casa de la Cultura fueron un goteo constante de persona interesadas en participar en esta iniciativa. La campaña llevada a cabo por la Uned Dénia, contaba con el apoyo de Caritas Interparroquial,Cruz Roja Dénia, Extiende tu mano, y el Ejercito de Salvación. Todos ellos unidos por una misma causa recoger alimentos para el comedor social. De esta manera se ayudara a un buen numero de familias desfavorecidas.

Fallece John Cabrera a los 89 años El pasado viernes falleció en Dénia John Cabrera, el cineasta que como Jefe de Localizaciones de Samuel Bronston hizo posible que “El Capitán Jones” se rodara en Dénia el año 1958, lo que marcó un hito social y económico para la Ciudad y que la impulsó para otro muchos rodajes que vinieron después. Recibíó la Medalla de la Ciudad el pasado mes de Diciembre; En la Casa de Cultura se inauguró una exposición fotográfica que mostraba inéditas imágenes de su etapa como Localizador de Exteriores para las Estudios Bronston. Dénia vuelve a estar presente en el Festival de la Canción de Ondara Una vez más, artistas de Dénia han conseguido convencer al público del Festival de la Canción de Ondara. En la última gala, celebrada en el Auditorio Municipal el pasado sábado 5 de abril, fueron dos las cantantes locales las que se presentaron al concurso con excelentes resultados. Una de las participantes fue Annelis Barbier quien, junto al guitarrista Juanmi Ronda sedujo a las 400 personas que asistieron al certamen con una versión en acústico del tema de Adele, “Rolling in the deep”. Una actuación que le llevó a ser la ganadora de la 3ª gala Pepe Lozano del IV Festival de la Cançó Vila d’Ondara.

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MASCOTAS

El perro peruano sin pelo

Por: mundomascota.net

magazine 6 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

El perro sin pelo del Perú o perro peruano sin pelo es

una raza de perro sin pelo y una simpática mascota. La temperatura de su cuerpo tiene tres grados más que la de los seres humanos, a causa de que su falta de pelo le obliga a incrementar su temperatura corporal para compensar la pérdida de calor. Está reconocido como patrimonio nacional del Perú. Este perro se caracteriza por ser estilizado y elegante. Se puede hallar en tres tamaños: pequeño, mediano y grande. Tiene un carácter noble y afectuoso. Con los extraños puede ser un poco desconfiado, pero con cariño rápidamente se acerca con alegría. Se trata de una excelente compañía que presenta, gracias a su falta de pelaje, dos ventajas: las pulgas no se le pegan y tampoco causan alergia. Su dentadura es bastante frágil por lo que pierde alguno de sus dientes muy temprano. Por ello hay que darle una comida especial para su raza, pues precisan consumir más calcio. Por otro lado, tiene muy bien desarrollado su sistema auditivo. Además, es muy rápido y puede saltar más de dos metros de altura. Al mismo tiempo, es un perro muy inteligente y obediente, por lo que resulta bastante sencillo de adiestrar. Es bastante importante mantener hidratada su piel pues al encontrarse seca suele tener más tendencia a cortarse por cualquier golpe o roce. Se recomienda untarle cada dos semanas un poco de aceite de coco. No hay que darle comida casera sino que se le tiene que dar una comida espacila para esta raza de perros. Prescisa unos nutrientes específicos debido a su particular morfología. Hay que pasearlo todos los días pues es una raza que precisa ejercitarse para mantenerse en pelna forma. Durante el verano no se debe pasear con este perro durante las horas de mayor exposición solar ya que su piel es muy sensible. Y en invierno conviene ponerle ropa para que no se enferme. Hay que recordar que no tiene pelo que cubra su piel.


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GADGET’S Y OCIO DIGITAL magazine

Cyber Noticias SAMSUNG GALAXY S5 Ya tenemos disponible el nuevo y flamante Samsung Galaxy S5. Muy parecido a su antecesor, pero ahora encontramos un rediseño en su parte trasera; nuevas herramientas, como el sensor de huellas dactilares y el sensor de ritmo cardiaco y una resistencia directa al agua y al polvo.

El Galaxy S5 presenta una pantalla AMOLED en Full HD de 5,1 pulgadas. La cámara trasera asciende a los 16 megapíxeles. Samsung es una de esos fabricantes que intenta convencer al consumidor de que “cuantos más megapíxeles tenga una cámara, mejores serán las fotos” aunque eso no sea siempre así. Compañías como Apple y HTC han seguido una estrategia diferente al dejar sus cámaras con un número menor de megapíxeles y mejorando tan solo las lentes. Pero el Samsung Galaxy S5 hace muy buenas fotos. Su cámara frontal es de 2 megapíxeles en alta resolución. El Galaxy S5 viene equipado con un procesador Qualcomm Snapdragon 801, de cuatro núcleos a 2,5 GHz. Su memoria interna la podemos adquirir de 16GB o 32GB, que se puede ampliar hasta los 128GB gracias al lector microSD. Su memoria RAM es de 2GB y la capacidad de la batería aumenta de los 2.600 mAh a los 2.800 mAh. Su precio de momento es alto pues ronda entre los 600-700 € libre.

4 Recomendaciones

Juego: Copa Mundial FIFA Brasil 14 Sistemas: PS3/XBOX 360 PVP: 69.95€

Aplicación PC: GifCam blog.bahraniapps.com PVP: Gratis

Aplicación Smartphones: Scanbot Sistemas: iOs / Android PVP: 0,89€

Juego Smartphones: Collof Cookie Sistemas: iOS / Android PVP: Gratis

Se acerca el nuevo mundial de futbol. Y como para cada cita es ineludible su juego dedicado de futbol. Podrás vivir la pasión de jugar un mundial. Solo, con tus amigos, o por internet. Varios modos de juegos como “Rumbo al mundial 2014” en el cual podrás elegir entre las más de 213 selecciones y simular las clasificaciones previas. Además de los modos ya más cocidos de los Fifa.

¿Alguna vez te has preguntado cómo hacer esos GIFs tan divertidos que circulan por internet? Con GifCam puedes hacer estas animaciones muy fácilmente, con un par de clics de ratón estarás grabando la pantalla. Combínalo con videos y/o programas como Paint, powerpoint… Y conseguirás animar a todo tu círculo de amigos :) “¡No te olvides de compartir tus mejores creaciones con nosotros! “.

¿Has necesitado escanear pero no tienes escáner? Tranquilo porque ahora ya puedes escanear directamente desde tu teléfono, con esta App tan completa podrás escanear en Alta Calidad a formato PDF y JPG(foto), para después poder enviarlo por correo o subirlos a varios servicios de almacenamiento en la nube, entre ellos “Dropbox”.

Juego en el que deberás combinar ingredientes y cocinarlos para crear a tus soldados para luego poder retar a tus amigos o jugar la campaña en solitario. Hay 15 Freakies(soldados galleta) con funciones diferentes. También crear tus soldados personalizados. Dispone de 4 modos de juego: Cocina, Historia, en Línea y 2 jugadores en el mismo dispositivo.

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Equipo Cyber Arena Games

tienda@arenagames.es


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CINE magazine

España Dirección: Jorge Torregrosa Guión: Elvira Lindo Reparto: Javier Cámara, Raul Arévalo, Carmen Ruiz, Tammy Blanchard, Sarah Sokolovic Género: Comedia dramática Duración: 90 minutos Calificación: No recomendada a menores de 12 años. Estreno: 25 / 4 / 2014

10 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

Carlos Rodríguez Videoteca El Sur. facebook.com/videoteca.sur

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Estrenos de la semana

La vida inesperada

Carmina y Amén

Jorge Torregrossa, procedente del mundo de la televisión donde ha participado en series como “Imperium”, “Gran Hotel” o “Tierra de Lobos”, cambia de registro después de dirigir “Fin” (2012), una historia de suspense apocalíptica bien valorada en diferentes festivales. Ahora estrena una comedia dramática protagonizada por dos de los mejores actores del panorama español actual: Javier Cámara (reciente ganador del Goya al Mejor Actor Principal por “Vivir es fácil con los ojos cerrados”) y Raúl Arévalo al que podemos ver en la serie de TV “Con el culo al aire” (Antena 3). Un actor que fue a Nueva York a triunfar pero no ha conseguido lo que esperaba, recibe la visita de su primo, aparentemente un triunfador. A través de la convivencia se descubrirán el uno al otro.

Paco León (Aída, serie TV) vuelve a dirigir a su madre (Carmina Barrios) y a su hermana María (Con el culo al aire, serie TV) en la secuela de su exitosa “Carmina o revienta” (2012). Después del reconocimiento en el Festival de Málaga de la primera parte, el jurado de la última edición ha vuelto a premiar la segunda película de Paco León como director. La historia sigue teniendo el toque de autenticidad, y las interpretaciones acompañan, y el tono de comedia negra que caracterizaron a la primera Esta vez seguiremos las aventuras cotidianas de Carmina en su barrio de Sevilla, un barrio humilde que esconde sus secretos como todos los barrios, como todas las familias.

España Dirección: Paco León Guión: Paco León Reparto: Carmina Barrios, María León, Paco Casaus, Yolanda Ramos, Estefanía de los Santos, Manolo Solo. Género: Comedia negra Duración: 100 minutos Calificación: No recomendada a menores de 16 años. Estreno: 30 / 4 / 2014


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LIBROS magazine

Recomendados

Premio Azorín 2014

Libros Infantil & juvenil HOTEL PARADISO Autor: Ramón Pernas Editorial: Planeta Nº de páginas: 288 PVP: 20.00 € Cuando el ingeniero J. I. construyó la residencia de ancianos Paradiso, nunca se imaginó que pasaría en ella los últimos días de su vida. Recluido allí por sus hijos, el anciano comienza a maquinar un plan para «liberar» a sus compañeros de residencia. Para él, el Paradiso se había convertido en un infierno. Ramón Pernas consigue envolver al lector en una trama ágil de gran altura literaria, en la que la magia del circo y la soledad de la vejez se unen para contar una historia brillante y emotiva.

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TÚ, SIMPLEMENTE TÚ Autor: Federico Moccia Editorial: Planeta Nº de páginas: 352 PVP: 18.90 € Ese instante de felicidad continúa...¿Encontrará Nicco a María? ¡Por fin, una novela de Moccia ambientada en España! María desaparece al final de Ese instante de felicidad, dejando a Nicco con el corazón roto. Se ha dejado la piedra en forma de corazón que él le regaló... Triste, solo y abatido, Nicco decide que no es momento de perder la esperanza y que tiene que ir en busca de sus sueños, así que convence a Gio para que le acompañe a España, en busca de María. Juntos, recorrerán el país en busca de la joven que le ha cambiado para siempre.

STAR WARS: DARTH VADER Y EL NOVENO ASESINO Autor: Varios autores Editorial: Planeta de Agostini Comics Nº de páginas: 120 PVP: 14.95 € Las Guerras Clon han llegado a su esperado final y, ahora, la galaxia está bajo el gobierno singular del emperador Palpatine y su misterioso aprendiz, Darth Vader. En este nuevo régimen, aún en mitad de una lucha de consolidación de poder, esperan que la galaxia entera se incline a todos sus dictados, sean cuales sean. Pero hay muchos que no están preparados para llevar una vida tan limitada… y que tampoco entienden el extraordinario alcance del Imperio Galáctico.

FRANKFURT DE FRANKENSTEIN Autor: Martín Piñol Editorial: Destino Nº de páginas: 128 Edad: A partir de 7 años PVP: 8.95 € Para investigar los peligrosos experimentos de un científico loco escondido en una isla secreta, Natalia y sus compañeras gimnastas tendrán que participar en un misterioso Campeonato Deportivo a Muerte. En el torneo, además de hacer de espías forzosos, el Chef Zombi y sus amigos tendrán que enfrentarse a un pabellón lleno de trampas mortales, a unos equipos rivales imbatibles y a un gigantesco entrenador muy monstruoso. ¿Conseguirán salir vivos de la isla?


CRÓNICA GRIEGA magazine Hoy me llamo Felipe y me he dado cuenta de que si tecleas en Google el nombre de cualquier actriz, modelo o presentadora de televisión de gran belleza, lo primero que aparece en los criterios de búsqueda es la palabra novio, pareja o marido; lo cual quiere decir que la consulta más común es saber si la dama en cuestión tiene compañero sentimental y, en tal caso, de quién se trata. No podemos evitar compararnos con “el tipo que me ha robado a la chica de mis sueños” y pensamos: ¿qué tiene él que no tenga yo aparte de un cuerpazo, un chaletazo en Ibiza, éxito y talento a raudales? Aun así insistimos en sacarle defectos aunque en apariencia no los tenga: “Seguro que no la hace feliz”, o “Tiene pinta de roncar por las noches como un oso”

Por: Pepe Salort Periodista Musical

O si estuviera soltera o sin pareja reconocida, fantaseamos con la posibilidad de ser un firme candidato, y nos hacemos periodistas por si algún día el azar te concede una entrevista promocional con la estrella (que es la única posibilidad real de acercarnos a ella). Y si al final de la entrevista no nos hace ni puñetero caso, pensamos que es más seca y más tonta de lo que imaginábamos. Y así, al menos, el ego no se resiente. Los tontos obviamente somos nosotros.

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MÚSICA

El nuevo disco "Blank project" de Nene Cherry

Por: Pepe Salort Periodista Musical

magazine 14 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

Nadie se habría creído que Neneh Cherry iba a tardar 18 años en sacar su

siguiente álbum en solitario cuando en la tele ponían el video de Woman (desgraciadamente aún de actualidad a día de hoy) a todas horas. Y fijate que podemos encontrar algún resquicio de principios de los años 90 en temas como ‘Naked’, ‘Spit Three Times’ o algún fraseo de la inicial y sobria como ella sola ‘Across the Water’, en verdad la última que se grabó para el disco cuando este ya se daba por terminado. Pero ‘Blank Project’ suena absolutamente como un trabajo de 2014, como algo casi completamente nuevo, con “beats” por los que Timbaland, o ahora también Beyoncé, mataría. De hecho, no es difícil imaginar a esta última versionar alguna de las canciones de este álbum porque a pesar de su desnudez, a menudo no pueden contener más “soul”… En ese sentido juega un papel fundamental la hermosa voz de Neneh Cherry, evidentemente con un punto negro pero con algún resquicio de su pasado punk, como sucede en el sucísimo corte titular. El disco contiene un inequívoco carácter improvisado que da incluso lugar a momentos imperfectos, a ritmos que suenan ligeramente fuera de tiempo. Sin embargo, muy rara vez se abandona su vocación popera. Tras la indispensable ‘Across the Water’, ‘Blank Project’ suena a pepinazo y ‘Naked’ no puede pegarse más gracias a su entregado estribillo. Hay un momento del tracklist que se resiente por cierta repetición de ideas (‘Cynical’ no es su mejor canción), pero la secuencia no puede haber sido diseñada con más garbo y enseguida acuden al rescate el pizpireto en sus estrofas e intenso en sus estribillos tema junto a Robyn, el último single Out of the Black; y el tema final, Everything, siete minutos de locura contenida . Con ambientes siniestros, lúgubres, pequeños toques de sintetizador luminosos, guitarras eléctricas o percusión, ‘Blank Project’ presenta a una Neneh Cherry que difícilmente podía haber vuelto en mejor forma, con más acierto. Como si Four Tet hubiera consolidado su carrera como productor durante estos últimos 15 años sólo para esto.


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VIVIENDO EXPERIENCIAS

CERDEÑA, EL AZUL TURQUESA DEL MEDITERRANEO

Por: Lucas Galiana Viviendo Experiencias 96 642 47 92 viviendoexperiencias.com

magazine 16 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

La

segunda isla más grande del Mediterráneo sigue siendo un pequeño paraíso que ostenta todavía cierta calma y tranquilidad. En Cerdeña se vive a cierto ritmo pausado que sólo se ve acelerado en época estival debido a la demanda turística. Recorrerla fuera de temporada nos permite descubrir plenamente una tierra arropada por un característico clima mediterráneo y a merced de los vientos que la azotan por todas sus vertientes. Nos hallamos ante una isla con encantadores pueblos de pescadores, importantes vestigios de las diferentes culturas mediterráneas que la han poblado, además de sus afamadas playas de un intenso azul turquesa. Iniciamos nuestro recorrido desde Porto Torres, punto de llegada, pues la opción que hemos escogido para llegar a Cerdeña ha sido mediante barco partiendo de Barcelona. Porto Torres conserva a día de hoy gran parte de la que fuera la antigua colonia. El foro y algunos templos aun se hallan en buen estado de conservación, así como el puente sobre río Mannu. Cabe destacar la catedral de San Gabino, hoy en día iglesia parroquial, es una construcción románica del siglo XI que ha sufrido varias reestructuraciones a transcurso de la Edad Media. En el siglo XV los lombardos la ampliaron y como consecuencia, en ella confluyen distintos estilos. En la parte de atrás da a una plaza cerrada en la que se conservan unas columnas de la época romana. En su interior, en la cripta se hallan las reliquias de San Gabino y un sarcófago de origen romano finamente labrado con figuras que representan a las musas. Continuamos nuestro periplo descubriendo el noroeste de la isla y nos dirigimos hacia las puertas de la Costa Esmeralda. En el norte más septentrional se encuentra la pequeña población de Santa Teresa de Gallura. Antaño reducto de piratas y contrabandistas, actualmente es puerto pesquero y de llegada de las embarcaciones procedentes de la vecina Córcega, separada por el Estrecho de Bonifacio, zona marítima bien conocida por navegantes por sus fortísimos vientos y corrientes marinas, vientos que actualmente atraen a muchos practicantes de Windsurf. Su principal atractivo son sus calas que le confieren un atractivo salvaje y agreste, casi intacto, por ello es aun posible encontrar una de las últimas zonas colonizadas por auténticos hippies. Un poco más hacia el sur, se encuentra uno de los parajes más singulares de Cerdeña, el Capo Testa, donde la erosión provocada por el viento ha esculpido caprichosas formas en la roca. Una de las visitas que no debes perderte es a la isla de Asinara, parque nacional y área protegida situada en la costa noroeste de Cerdeña. Es la segunda isla más grande de Cerdeña después de la Sant Antioco. Su orografía es montañosa, parte de su costa es alta y escarpada y la superficie está cubierta por monte bajo típico del Mediterráneo. Lo más destacable son sus playas, calas y bahías intactas, de aguas cristalinas y sin contaminar.


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SAMSTAG 26 APRIL VIII Hörner und Trommelen Band Zusammenkunft 18.00 Uhr Zum Karwoche Schluss gibt es die Hörner und Trommelen Band ins San Vicent Straβe, mit einer warme Luft und schöne Musikstücke. Am Ende wird es das beliebte „Tamborada“. Stelle: Sant Vicent Straβe, Oliva Tourist Info Oliva (Stadtmarkt) Telefonnummer: 962855528, oliva@ touristinfo.net, www.tourist-oliva.com Facebook: Turisme Oliva

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Ajuntament d’Oliva

SATURDAY 26 APRIL VIII Cornets and Drums Bands Encounter (18:00h.) To conclude with the Holy Week Holidays, the Cornets and Drums Bands meet in the beautiful environment of the street “Sant Vicent” in order to delight us with their musical pieces. The event will have a loud ending with the popular “Tamborada”. Place: C/ Sant Vicent, Oliva Oliva Tourist Info (Mercado Municipal) Tel 962855528, oliva@touristinfo.net www.tourist-oliva.com Facebook: Turisme Oliva DISABTE 26 D’ABRIL VIII Trobada de Bandes de Cornetes i Tambors (18:00h.) Per concloure les festes de Setmana Santa, les Bandes de Cornetes i Tambors es donen cita en el bell entorn del carrer “Sant Vicent” per delectar-nos amb les seves composicions musicals. L’esdeveniment tindrà un final sonor amb la popular “Tamborada”. Place: C/ Sant Vicent, Oliva Oliva Tourist Info (Mercado Municipal) Tel 962855528, oliva@touristinfo.net www.tourist-oliva.com Facebook: Turisme Oliva

SABADO 26 DE ABRIL VIII Encuentro de Bandas de Cornetas y Tambores 18:00h.

Para concluir las fiestas de Semana Santa, las Bandas de Cornetas y Tambores se dan cita en el bello entorno de la calle “San Vicent” para deleitarnos con sus composiciones musicales. El evento tendrá un final sonoro con la popular “Tamborada”. Lugar: C/Sant Vicent. Oliva Tourist Info Oliva (Mercado Municipal) Tel 962855528, oliva@touristinfo.net, www.tourist-oliva.com, Facebook: Turisme Oliva. | 18 8

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Entrevista Guíame

GERENTE ARGENT & BONILLA

En esta edición de Guíame tenemos la oportunidad de entrevistarnos con Juanjo Bonilla gerente de la Joyería Bonilla, especializada en joyería tradicional y relojería , y Argent Showroom donde podremos encontrar , además de relojería, bisutería de alta calidad y una amplia selección de joyería moderna y complementos. Situadas en la calle Diana 14 y Magallanes 2 de Dénia respectivamente.

JUANJO BONILLA

magazine

Se acercan fechas donde tanto joyas como relojes son el detalle más acertado, convirtiendo el regalo en algo personal, un presente que perdura en el tiempo. ¿Qué novedades tienen para la campaña de Comuniones? Tenemos todo tipo de productos, desde las joyas con brillantes para un día tan especial hasta regalitos informales para los peques quienes pueden lucir, relojes, pulseritas con perlas, de plata…..

¿Nos podría resumir la evolución de su empresa? (cuándo se abrió, especialidad, público objetivo…) La empresa nació de la mano de su propietario Juan Bonilla en 1956 dedicándose a la venta y reparación de joyas y relojes. Actualmente comercializamos y damos servicio a joyería en oro, plata, plata de diseño, acero y diversos materiales de las tendencias más vanguardistas, asi como todo tipo de relojes desde los simples relojes digitales hasta los más complejos relojes solares y radio controlados.

No podemos olvidar, un gran día: el primer domingo de mayo, Día de la Madre ¿Puede orientarnos sobre qué podemos regalar? Estan muy de moda los regalos personalizados. No hace falta gastar mucho para decirle a mamá que la quieres. Las pulseras de plata con nombres o simplemente “Mamá” están muy de moda y las hay desde 24€. Respecto a las últimas tendencias, la evolución tecnológica de los relojes ha avanzado una barbaridad ¿Cuál sería su marca y modelo estrella? ¿por qué? Hay varias marcas que destacan por su evolución tecnológica, que abarca varios campos, en cuanto a materiales y tecnología.

En cuanto a materiales lo último sería la cerámica, un material muy duradero y resistente que hace que el reloj no pierda su lustre, y sobre tecnología lo más actual son relojes ecológicos, que no necesitan cambio de batería, con funciones especiales como son los radio controlados, o altímetro, profundímetro, compas, GPS y un gran etc. de funciones. Los relojes ya no dan solo la hora. En Guíame somos conscientes de la importancia del tejido comercial local ya que el pequeño y mediano comercio son motor de la economía además de generar empleo. Como comercio tradicional del centro de Dénia ¿Quiere trasmitir a los lectores cuáles son las ventajas de comprar en Dénia? En el comercio local tratarás con profesionales en su materia, quienes te aconsejarán en cada caso lo que más te interesa, con un trato más personal que no vas a encontrar ni en grandes superficies ni en internet, por ejemplo. Por último, ustedes llevan años confiando sus campañas publicitarias a Guíame ¿cuál ha sido su experiencia? Muy positiva, ya que podemos darnos a conocer tanto a residentes en Denia, como a los visitantes que pueden pasar ocasionalmente, que siempre quedan contentos y suelen contar con nosotros en sus próximas visitas. Gracias.

Argent: C/ Magallanes, 2 Dénia - T 96 578 99 04 18 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

Bonilla: C/ Diana, 14 · Dénia T 96 578 15 46


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TENDENCIAS

Carolina Toscano

Por: Xavi Pastor Disseny de l'espai 966 435 324

Hoy quería hablaros de una persona con la que trabajé hace un tiempo en

el proyecto Itinere Baqueira. Se trata de Carolina Toscano, una joven artista valenciana que se ha dado a conocer por su destacada pintura en la que los colores y contrastes son su principal arma. Empezó a plasmar su talento desde muy joven, influenciada por el negocio de sus padres donde pintaba figuritas en la fábrica. Su pasión y entrega a la pintura, llama la atención de artistas y galeristas que empiezan a fijarse en sus obras, lo que le da la oportunidad de presentar en 2004 su primera exposición en solitario, una oportunidad que no dejó escapar y que tuvo un gran éxito. Desde ese momento, Carolina ha ido escalando cada vez más alto y haciendo de su obra algo único que la diferencia de otros artistas. Sus creaciones destacan por la simbología de cada una de ellas ya que juega con contrastes de iconografía religiosa con figuras pop y mainstream, sobre todo en el ámbito de dibujos animados, que cualquiera de nosotros podemos reconocer. Su propuesta despierta el sentido de la vista y nos invita a disfrutar de nuevas formas de plasmar arte, de fusionar distintos ámbitos y corrientes artísticas. Como ya he dicho alguna vez, lo bueno de trabajar con gente que ama lo que hace, es que sabes que lo que va a surgir de ese proyecto será algo muy bueno y al final acabas enamorándote de su arte cada día más. Aquí os dejo imágenes de algunas de sus creaciones, pero os invito a que paséis por su web o su página de facebook y conozcáis toda su obra.

magazine 20 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

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SALUD Y BELLEZA

Técnicas para mejorar la postura corporal

Por: Salud Alternativa

magazine 22 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

Muchos

dolores musculares provienen de una mala postura. Emociones, cansancio y estrés también se expresan en el cuerpo. Descubre cómo recuperar la armonía de pies a cabeza. Al final de cada día de trabajo, las contracturas musculares te recuerdan el esfuerzo y las tensiones acumuladas durante la jornada. O es posible que te sorprendas “anudado” a la silla, en una postura que adoptaste casi sin darte cuenta, y de la que sólo tomás conciencia cuando el cuerpo duele a más no poder. Presiones cotidianas, estrés, dolor físico y emociones contenidas se expresan en el cuerpo, haciendo que tomemos posturas que perjudican nuestra salud y nos quitan armonía. Afortunadamente, existen algunas disciplinas que pueden ayudarnos a resolver los problemas posturales, el dolor y muchas patologías que los causan. Antigimnasia La antigimnasia es una técnica de trabajo corporal creado por la fisioterapeuta Thérèse Bertherat. Está destinado a recobrar la movilidad, salud y autonomía del cuerpo y a la vez, profundizar en el conocimiento de uno mismo. “Practicar la antigimnasia es emprender en un viaje a través de su propio cuerpo y su historia. Usted descubre cómo, a lo largo de su vida, su cuerpo se ha ido organizando, protegiendo y adaptado sutilmente. Aprende a tener una percepción y un conocimiento de su cuerpo más íntimo, más exacto y más autónomo”, explican algunos profesionales que practican esta disciplina. A lo largo de las sesiones, señalan, cada persona aprende a deshacerse por sí mismo de un montón de crispaciones, rigideces y dolores musculares y articulares, que lo cansan y limitan sus movimientos. Pero no sólo se presta atención a los dolores musculares: en una sesión de antigimnasia, la palabra, la reflexión y la expresión de las sensaciones y de las emociones ocupan un lugar tan importante como los movimientos propiamente dichos. En su libro El cuerpo tiene sus razones, Thérèse Bertherat compara el cuerpo con una casa de la que hemos perdido las llaves. Recuperarlas es posible, asegura: se puede volver a habitar el propio cuerpo con felicidad y ella propone hacerlo con “movimientos que no embrutecen, sino que desarrollan la inteligencia muscular, movimientos que se originan en el interior del cuerpo, no vienen impuestos de afuera”. El bienestar se alcanza cuando abandonamos posturas afectadas (de temor, de superioridad, de incertidumbre) y las cambiamos por otras más saludables. En ese momento, el cuerpo deja de expresar dolor y recupera la armonía que había perdido.


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SALUD Y BELLEZA

TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS

Por: Concha Caballero Psicóloga 630 657 215 Especialista en: Psicología Clínica

magazine 24 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

Llamamos somatización cuando aparecen síntomas corporales o estos se incrementan

en respuesta a determinados factores situacionales o psicológicos. Este trastorno parece ser más frecuente en mujeres que en hombres, aunque esta frecuencia varía de unas culturas a otras. Las personas que padecen este trastorno se quejan de forma crónica y persistente de determinados síntomas cuyo origen físico no es identificable. Este problema lleva al paciente a un largo recorrido de médico en médico en búsqueda de una solución a su gran malestar. Por lo general la historia de síntomas somáticos comienza antes de los 30 años. El dolor suele aparecer en varias partes diferentes del cuerpo, que pueden ir cambiando. Siendo muy frecuentes los problemas gastro intestinales no dolorosos, como diarreas o vómitos, aunque también tengan otros síntomas dolorosos en esta zona. También es frecuente alguna disfunción sexual y algún síntoma psiconeurológico como desmayos o ceguera. A lo largo del trastorno no tienen por qué aparecer todos los síntomas a la vez. Para que el diagnóstico sea correcto no han de aparecer síntomas simulados para obtener atención o algún beneficio. Los síntomas son de tipo inconsciente, es decir la persona no los provoca de forma deliberada y no tiene control sobre éstos. Es habitual que el paciente se sienta angustiado e incapacitado para hacer una vida normal, pudiendo estar deprimido y ansioso, con grandes dificultades para enfrentarse a los problemas y tensiones en su vida. Hay diferentes hipótesis en cuanto a la causa de este trastorno, una de ellas hace referencia a la percepción que tienen estas personas respecto a las sensaciones de su cuerpo, pudiendo el estrés modificar estas sensaciones físicas, diminuyendo el umbral del dolor y el malestar, lo que les hace hipersensibles ante cualquier molestia física que sienten como un gran dolor e interpretan como una enfermedad inquietante. Se ha podido observar como las personas que tienen dificultades para expresar sus emociones y sentimientos, tienen tendencia a somatizar y suelen ser especialmente vulnerables a las situaciones de estrés. Las personas que más somatizan son excesivamente aprensivas y detectan cualquier anomalía sin importancia clínica en su organismo, interpretando estas sensaciones físicas de forma amenazante y convirtiéndolas en su centro de atención. Es muy importante que quienes padecen este problema reciban ayuda psicológica y a veces psiquiátrica, lo antes posible, con el fin de mejorar su calidad de vida , recuperando su autoestima, aprendiendo a utilizar recursos que les ayuden a normalizar su vida y evitar complicaciones como adicciones a fármacos recetados o abuso de drogas y alcohol.


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Trucos de belleza Recetas caseras para talones agrietados Debido al debilitamiento de la piel o el uso del calzado incorrecto, aparecen las grietas en los talones. Existen muchas maneras de combatir este problema naturalmente. Puré de bananas Con solo preparar un puré con dos o tres bananas bien maduras, obtendremos una pasta ideal para eliminar las asperezas de los talones. Sólo hay que untarlo en toda la zona afectada y retirarlo con abundante agua tibia, luego de que actúe por 15 minutos. Aceite y manteca Los medios grasos suelen ser muy efectivos para evitar las resequedades y los agrietamientos de los talones. Otro método casero es el de untarse aceite o manteca alrededor de todo el talón, cubrir con una gasa y cinta adhesiva y colocar por encima una media. Este tratamiento debe realizarse antes de ir a acostarse y se retira al día siguiente al levantarse. Glicerina y agua de rosas La glicerina es muy buena para la humectación y el agua de rosas aporta la suavidad necesaria. Al mezclar ambos ingredientes se obtiene una combinación perfecta. Solo debemos colocar la mezcla alrededor de los talones y, luego de 15 minutos, enjuagar con agua tibia.

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GASTRONOMÍA

Tallarines de espinacas con bacon y nueces

Por: Javier Muniesa gastronomia&cia.com

magazine

Vamos con una receta de pasta sencilla, rápida de hacer y muy sabrosa, para

elaborar cualquier día de la semana, hoy tenemos unos Tallarines de espinacas con bacon y nueces, una combinación de ingredientes que podemos decir que es infalible. A continuación os explicamos cómo hacer esta receta de tallarines de espinacas que aderezamos con una salsa cremosa hecha con leche evaporada en lugar de nata para que aporte poca grasa, además de unos ajos tiernos, nueces y bacon. Si queréis reducir más el contenido en grasa de este plato, en lugar de bacon podéis incorporar jamón serrano o jamón cocido, el primero resulta mucho más sabroso, claro. Ingredientes: (4 comensales) 380-400 gramos de tallarines de espinacas, 4 ajos tiernos, 70 gramos de nueces peladas, 200 gramos de bacon en lonchas, 500 gramos de leche evaporada, 1 c/c de pimienta negra recién molida, una pizca de nuez moscada (opcional), 4 c/s de queso parmesano rallado muy fino, c/n de sal, 1 c/s de aceite de oliva virgen extra. Elaboración: Pon una olla con abundante agua a calentar para cocer la pasta, cuando el agua rompa a hervir añade la sal y a continuación los tallarines. Muévelos con una cuchara de madera para que no se pegue y baja el fuego a temperatura media. Cuece el tiempo que indique el envase de pasta o hasta que esté al dente. En una sartén amplia, pon a calentar el aceite de oliva virgen extra a temperatura media. Pela los ajos tiernos y córtalos en rodajas. Incorpóralos a la sartén junto a las nueces, y rehoga hasta que los ajos empiecen a dorarse. Retira de la sartén y reserva. Corta el bacon en tiras finas y en la misma sartén, sin añadir más aceite, fríe el bacon que sacara parte de su grasa, cuando esté dorado añade la leche evaporada, la pimienta, la nuez moscada y sal al gusto. Deja que rompa a hervir y después baja el fuego, cuece moviendo de vez en cuando durante unos cinco minutos, hasta que empiece a espesar. Mientras tanto, escurre la pasta y reserva medio vaso del agua de la cocción. Incorpórala a la sartén con la salsa de bacon y mezcla bien para que la salsa impregne los tallarines, añade un poco de agua de la cocción y deja que la salsa espese. Incorpora los ajetes y las nueces y un poco de queso, puedes reservar un poco para servir después, coronando la pasta en el emplatado, que luzca sin estar impregnado de salsa. Emplatado: Sirve unos nidos de tallarines con la salsa cremosa de bacon y nueces. Termina espolvoreando un poco de parmesano y sirve enseguida. c/s = Cuchara sopera | c/p = Cuchara de postre | c/c = Cuchara de café | c/n = Cantidad necesaria

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Gastromanía

Mesón SUREÑO

BISTREA Café

NOGUERA Restaurante

CALLE MARQUÉS DE CAMPO 11 DENIA T 865 689 329

CALLE DIANA 16 - DÉNIA · 96 599 09 83

CTRA. LAS MARINAS · CALLE LLAC MAJOR, 3 DÉNIA · TELÉFONO: 966 474 107

CA RAFA Tasca Restaurante

Chiringuito HAVANNAH

SANDUNGA 52

Todos los sábados grupo de flamenco en directo desde las 22.30 h.

/ cortado / Café / Té. Zumo de naranja natural. Tostada con mantequilla / mermelada /aceite / tomate = 2€ Almuerzos:Bocadillo del día. Aceitunas Bebida (Cerveza / Refresco / Vino) Café = 4,95€ Merienda: Café / Té / Chocolate caliente Cupcake = 2€

Bienvenido a un lugar acogedor, confortable y lleno de esas cosas que se buscan para sentirse bien. Ubicado en el centro de Dénia, con salón interior y terraza. Pescados frescos, carnes, tapas a 3€, menús de arroces por 15€ y menús diarios por 10€. También hacemos paellas y paletillas de cabrito al horno por encargo.

Desayunos-almuerzos. Menú del día. Menú de noche. Tapas, pinchos y variados. Terraza en la Glorieta.

GLORIETA DEL PAIS VALENCIÀ, 5, DÉNIA TEL:966 43 20 96

Desayunos: café con leche + zumo de naranja + bollería 2,90€ Café con leche + zumo de naranja + tostada 2,90€ Café con leche + zumo de naranja + tostada completa 3,20€ Café + muffin 2,50€ Una gran variedad de cervezas. Almuerzos, bocadillos, tapas... Viernes y Sábados hasta la 1:30h de la mañana para tus primeras copas... Primeras marcas.

Desayuno completo: Café con leche

CALLE LA VÍA Nº 59 DÉNIA

Situado en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. Nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 19 €.

A un paso de Marqués de Campo, en nuestra rústica terraza interior o en el acogedor salón le ofrecemos una carta variada además de las especialidades de la casa: pizza y pasta (también para llevar). Tenemos menús para grupos y eventos, consúltenos. Horario: lunes a jueves desde las 19:00 Sábado y domingo: mediodía y noche ¡le esperamos! C/ SANDUNGA, 52 | DÉNIA · T. 96 6 43 02 31

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Bar DIANENSE

El primer local que abrió en el Centro Histórico. Un local que ha hecho y seguirá haciendo historia en la ciudad. El secreto: gentileza, categoría y calidad. Ménú de arroces: 3 entradas incluídas, 2 tipos de arroces - caldereta de rape, postre o café. 14,00€ + IVA

CALLE LORETO 21 - 03700 DÉNIA T 965 788 816

Octavios El CONVENT

Menú de lunes a sábado: 3 entradas centro mesa, arroz meloso del día, pan, bebida y postre. 12,50€ por persona IVA incluido Todos los martes: “PUCHERO” pan, bedida y postre... 12,50€ por persona IVA incluido

PLAZA DEL CONVENT,6 03700 DENIA TELF. 96 578 29 14

POINTER Tapas & Copas

Ven a probarnos... Buenos precios en un Buen sitio. Exclusiva hamburguesa de carne de buey de los valles de Esla. Sitio ideal para ver el fútbol disfrutando de promociones como: Cubo de quintos Mahou 5€ + ración de nachos mexicanos 9,90€

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DESDE EL SUMILLER magazine ACEITE VIRGEN EXTRA PREMIUM DE CHUFA

Tipo: Aceite Virgen Extra de

La familia J.C. Lladró dedica todo su

Elaborador: Chufas JC Lladró

esfuerzo y pasión a la elaboración de un auténtico zumo de chufas, el mismo que otorgan a su producción y Alma Máter (el fruto primigenio). Casi idéntico en su trato al del Aceite de Oliva Virgen Extra. Además, no contiene gluten, ni lactosa ni fructosa. Ideal para aderezar y realzar delicias gastronómicas, otorgando un sabor muy especial, de espectro tostado. Tenemos que hacer una rectificación con respecto a la autoría de la elaboración, puesto, que se coló una errata en nuestro revista elsumiller. com, y que desde estas línea aclaramos.

Origen/Zona: Horta Nord

Nota de Cata:

chufa

Precio Aproximado: 9 €.

Por: Enrique Gª Albelda Crítico Eno-gastronómico Subdirector www.elsumiller.com

Color amarillo dorado. En nariz posee notas claras de chufa, sobre un primer plano de frutos secos tostados (nueces, avellanas, almendras). En boca cobra un mayor protagonismo la chufa, siendo de paso graso, denso, con algún apunte de ceras, cascara de huevo; presencia de un picante/amargoso elegante.

32 | Del 24 al 7 / 05 / 2014 | 32 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

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ENTREAROMAS Restaurante

“Jueves de cuchara” menú 13,50€ "Menú Entrearomas" 17,50€. Lacón con pimentón de la vera ensalada templada de brotes tiernos y queso de cabra, micüit de foie de pato con pistachos y mermelada de higos, huevos rotos con jamón ibérico y a elegir: entrecôte o atún rojo de la lonja o bacalao.*Con postre y bodega 25€. Especialidad por encargo: Cochinillo ibérico al estilo segoviano. PASSEIG DEL SALADAR, 130 DÉNIA TELF. 655 47 66 13

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Sitio nuevo ubicado en la calle La Vía nº 47. Te ofrecemos las mejores promociones en batidos y refrescos de frutas naturales. Sandwichs vegetales y bocadillos de pollo. Te esperamos, ven y...

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SUDOKU Completar el tablero utilizando los números del 1 al 9, sin que se repita ningún número en ninguna línea, columna o bloque. Al principio, para animarse, en vez de comenzar el proceso por la primera casilla (arriba a la izquierda) hasta la última (abajo a la derecha), podemos hacerlo por la caja o fila que tenga más números fijos. De esta forma, pronto tendremos una fila, columna o caja completa y nos proporcionará aliento para seguir jugando. Solución en la Página 59

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MOTOR

Peugeot Exalt prototipo

Por: Km77.com

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El Exalt es un ejercicio de estilo, una interpretación de Peugeot de lo que

debería ser una berlina a cuya futura existencia no hace referencia en la nota de prensa. Mide 4,70 metros de longitud, 9 cm menos que un Peugeot 508, y solo 1,31 de alto, menos que el deportivo RCZ. Tiene cuatro plazas y cinco puertas. El portón tiene un mecanismo de apertura en dos hojas que «permite una apertura máxima en un espacio exterior reducido». La carrocería es de color gris ya que el acero no va pintado, excepto en la parte final que es roja debido al que está recubierta por un material llamado «Shark Skin» (piel de tiburón), un tejido con una estructura granulada que mejora la aerodinámica, cuyo factor de resistencia (SCx) es 0,6, mayor que el de un Prius de segunda o tercera generación (0,56 y 0,55 respectivamente). El sistema de alumbrado es mediante ledes. También hay un sistema de luz negra (la que hay en las discotecas que resalta el color blanco) integrado en los faros para mejorar la visión de las marcas de pintura en la calzada cuando el sol se pone. El maletero está recubierto de madera, material que también se emplea con profusión en el habitáculo. En las zonas que no hay contacto del cuerpo de los ocupantes, hay acero. El puesto de conducción, a semejanza del 208 y el 308, tiene un volante pequeño y un cuadro de instrumentos colocado para que se vea por encima del volante, no a través de él. En el salpicadero hay 9 botones programables, dos a la izquierda y siete a la derecha del volante. Según Peugeot, se ha elegido esta configuración «por la capacidad del cerebro humano de memorizar fácilmente hasta siete elementos asociando su situación a su función». En la consola hay dos pantallas; en la superior se muestra la información del ordenador de viaje, el equipo multimedia y el navegador, mientras que en la inferior se utiliza para gestionar el climatizador y el sistema «Pure Blue». Este nombre identifica a un sistema que purifica las superficies del habitáculo mediante bactericidas y fungicidas que se difunden cuando no hay nadie en el habitáculo. El Peugeot Exalt es híbrido. Tiene un motor de gasolina —1,6 litros y sobrealimentado— de 270 CV para mover las ruedas delanteras. Y uno eléctrico de 68 CV para mover las traseras. Es un esquema similar al del 3008 HYbrid4 o el 508 HYbrid4 y RXH, si bien estos tienen un motor Diesel en vez de gasolina.


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PLANO DE DÉNIA magazine

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Recomendados

CAPRICORNIO (21/12-19/01) Lo mejor es que mantengas tu actividad habitual y no hagas grandes excesos. No deberías exagerar, ya que ahora solo recibes la energía de Marte. Eso te debilita más de lo que fortalece. Pero no te preocupes, tu estado de ánimo no se verá afectado.

LEO (21/07-21/08) Ahora mismo no estás pasando por tu mejor momento físico. Estás un poco desmotivad@, así que céntrate en hacer más ejercicio y comer sano para sentirte mejor. Busca buena compañía para ir a la piscina y hacer unos largos.

TAURO (21/04-20/05) Esta semana, solo tendrás ganas de estar en casa. Esto es por culpa de Venus, que ha conseguido relajarte. Si no quieres realizar deportes fuertes, puedes practicar algún ejercicio suave. Si pasas demasiado tiempo en el sofá, le podrás decir adiós a tu buena forma física.

ARIES (21/03-20/04) Profesionalmente, Marte te trae mucho coraje para que innoves. ¡Todas las tareas te resultarán muy sencillas! En cualquier caso, debes tener cuidado, ya que en este momento hay muchas perturbaciones cósmicas. ¡Ahorra para las vacaciones!

VIRGO (22/08-22/09) Gracias a Marte, el dinero no será una preocupación para ti esta semana, sin embargo, será mejor que no tientes a la suerte. Es mejor que ahorres algo de dinero por si surge algún imprevisto, ¡o para las vacaciones de verano!

SAGITARIO (23/11-20/12) Mercurio ha encendido el turbo y trae muchas cosas para ti. Es importante que establezcas las prioridades y dejes a un lado las cosas que no son tan urgentes. Incluso, podrías pedirle ayuda a algún compañero que tenga menos carga.

CÁNCER (21/06-20/07) Venus te ayuda a tener un aura irresistible y que, por supuesto, tendrá un efecto muy positivo en tu confianza en ti mism@. ¡Lánzate a la calle para encontrar el amor! Si tienes pareja, disfrutaréis de unos días muy románticos.

LIBRA (23/09-22/10) Si crees que tienes un exceso de energía, lo mejor será que practiques más ejercicio. Opta por los deportes peligrosos, pero recuerda calentar lo suficiente y estirar. Si prefieres algo más tranquilo, cálzate unas buenas deportivas y sal a correr al parque. ¡Te sentirás mucho mejor!

ESCORPIO (23/10-22/11) Cada vez que crees que has despejado el camino, se presenta otra piedra frente a ti. De alguna forma, siempre encuentras algo que frena tu trabajo, por lo que nunca puedes sacarlo adelante. ¡No dudes en pedir ayuda a tus compañeros! Financieramente, todo va bien.

GÉMINIS (21/05-20/06) Es el momento de que te fijes unos objetivos. El siguiente paso será trazar un plan para llevarlos a cabo. Recuerda que no estás sola, tu pareja está tu lado apoyándote para que consigas realizar tus sueños.

PISCIS (19/02-20/03) ¡Irradias vitalidad! Si estás solter@, te esperan días muy emocionantes llenos de conquistas. Si tienes una relación, disfrutarás de unos días muy felices, gracias al ambiente romántico que creará Venus y a la felicidad que os trae Júpiter.

ACUARIO (20/01-18/02) Mercurio, el Sol y Marte te dan un montón de ideas pare renovar el día a día de tu relación. Si estás solter@, echa mano de tu imaginación para acercarte a esa persona que te interesa. Es hora de que dejes atrás el pasado y empieces a cambiar las cosas.

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DIE GESUNDHEIT ERHALTEN UND GUTER LAUNE SEIN

Sich wohl zu fühlen, glücklich zu sein, Energie und Lebensfreude zu haben, unsere Freude mit den Menschen, die wir lieben zu teilen… Das sind einfache Wünsche, aber manchmal fällt es uns schwer, sie zu erfüllen. Unwohlsein, eine einfache Erkältung, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, usw. können unser Wohlempfinden beeinflussen. So kann unsere Laune, die heute vom kommenden Frühling übersprühend sein kann, schon morgen eine ganz andere sein. Wir sind niedergeschlagen und fühlen uns den ganzen Tag lang nicht wohl oder zerstören einen guten Augenblick... Wenn wir aufmerksam beobachten, können wir sehen, dass alles im Leben sich ständig verändert und dass wir in der Tat eine Anstrengung unternehmen müssen, um uns diesen Veränderungen anzupassen, und um nicht zuzulassen, dass wir unser Gleichgewicht verlieren oder körperlich, geistig oder gefühlsmässig Schaden erleiden, noch dass wir uns geschwächt fühlen, wodurch immer unsere Abwehrkräfte betroffen werden, was wiederum leicht zu einer Krankheit führen kann. Das aufmerksame Beobachten ist das Wichtigste, um zu entdecken, welche unsere Grundbedürfnisse in jedem Moment sind (der immer anders als der gerade vergangene Moment ist). Mein Körper braucht gesundheitsfördernde und natürliche Nahrung, regelmässige Übungen, um in Form zu bleiben und Ruhe, um wieder zu Kräften zu kommen. Auch mein Geist braucht Nahrung, wenn auch in anderer Form: Vorfreude, Wünsche, Projekte und Disziplin, um diese umzusetzen. Mein Geist braucht die Freude und den Genuss, der sich einstellt, wenn man die Dinge gut macht, braucht die Anstrengung und die positiven Beziehungen zu anderen und zu unserer Umgebung. Diese Bedürfnisse machen uns menschlicher. Sie respektieren zu lernen bedeutet, dass wir aufmerksamer sind, freundlicher zu uns selbst, dass wir keine drastischen Entscheidungen fällen, die unsere Energie erschöpfen, sondern kleine Veränderungen machen, um uns anzupassen, dass wir ausdauernd sind und Disziplin haben. Indem wir untersuchen und entdecken, was in unserem Fall am Besten funktioniert, z.B. abends Yoghurt zu essen, oder Obst – oder vielleicht ist eine Suppe besser; oder anstatt sein Gesicht zu verziehen, können wir versuchen, zu lächeln oder einfach zu sagen: „Entschuldigung, heute habe ich schlechte Laune,“ etc.

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Und wenn wir uns trotz allem doch ärgern, sollten wir uns dafür nicht kritisieren oder bestrafen, sondern freundlich zu uns selbst sein, und fähig sein, uns zu verzeihen, und dann – das ist wichtig – wieder von vorn zu beginnen. Häufig entdecken die Menschen, die Yoga praktizieren und daran gewohnt sind, sich zu beobachten, dass die Schwierigkeiten von der Aktivität unseres Verstandes kommen. Unser Verstand ist häufig beschäftigt mit Dingen, die grösstenteils unnötig und erschöpfend sind. Wir neigen dazu, viel Zeit damit zu verbringen, nachzudenken und uns überhaupt nicht über den gegenwärtigen Moment bewusst zu sein. Die Techniken von Yoga können uns dabei helfen, uns von dieser ganzen unnötigen Verstandesaktivität zu lösen und uns in engen Kontakt mit unserer unmittelbaren Erfahrung zu bringen, mit unseren wirklichen Bedürfnissen, mit dem alltäglichen Leben und Aktivitäten, mit den Personen und den Beziehungen und auf diese Weise, können wir effizienter sein und glücklicher.


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60 | Del 24 al 7 / 05 / 2014

MAINTAINING HEALTH AND RAISING THE MOOD

Feeling good, being happy, having energy and lust for life, sharing our joy with the loved ones... These are simple desires, but sometimes difficult to reach. Some kind of discomfort, a simple cold, a headache, lumbago, etc. can interfere with our well-being. Likewise, we can be in a special good mood today thanks to the arrival of the Spring sun, but it can come down tomorrow all of a sudden, which can lead us to a bad day or spoil a good moment. If we look closely, we can see that everything in life is constantly changing and we need to make a real effort to adapt to it and not let it affect us physically, emotionally or mentally, thus avoiding falling to a fragile state that affects our immune system. There is a fine line between such state and illness. Careful observation is the key to finding out what our basic needs are at any given time (which are constantly changing). My body needs healthy and natural food for nutrition, regular exercise for staying fit and it also needs to rest for restoring energy. My mind needs other type of nutrition too: illusions, aspirations, projects and discipline to carry them out. My spirit needs the happiness and the joy that comes from doing things right, the effort and the positive relationships with others and with the environment. These needs make us more human. Learning to respect them means being aware, being gentle with ourselves and not taking drastic measures that squander our energies. Instead, we must make small changes to adapt, be persevering and have self-discipline. We must look carefully and determine what works best in our case, for instance having a yogurt at night, a piece of fruit or even a soup if it goes better, or trying to smile instead of pulling a long face or simply say: “sorry, I am not in a good mood today”, etc. And when we cross the line, we must not be hard on ourselves. We must be kind, able to forgive ourselves and start again. People who practice yoga and who are used to observing often find out that the difficulties come from our mind’s activity. Our mind is often busy with something which is mostly useless, unnecessary and exhausting. We tend to spend a lot of time with our thoughts and therefore, we are totally unaware of the present.


Yoga techniques can help us to let go of all that useless mental activity and get in close contact with our immediate experience, with our real needs, with life and daily activities, with people and relationships and, therefore, be happier and more efficient.


64 | Del 24 al 7 / 05 / 2014 |

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