Guíame Magazine 191

PISOS

ÁT I C O S

PISO CÉNTRICO EN DENIA, 35.000€ Para reformar, 3 dormitorios,1 baño, 70m2 construidos, armarios empotrados, cocina independiente, muy buena zona Ref. 03243 PISO CÉNTRICO EN DENIA, 55.000€ ¡¡¡OCASIÓN!!! Reformado, 3 dormitorios, 1 cuarto de baño, salón independiente, cocina americana, AA. Muy buena zona. Ref: 04323 APARTAMENTO EN DENIA, 79.000€ Zona M. Hernandez, hace esquina, soleado y luminoso, al lado de la playa, 2 dormitorios, 2 baños, cocina cerrada, terraza. Finca con 2 ascensores. ¡¡OCASIÓN ÚNICA!! Ref. 02057 FANTÁSTICO PISO EN DENIA, 95.000€ impecable, con bonitas vistas al Montgó, 3 dormitorios, 2 baños, amplia cocina indepnte, terraza esquinera alargada de 17m2, ascensor, AA, muy buena zona.¡¡¡LISTO PARA OCUPAR !!! Ref. 04078

FANTASTICO ÁTICO EN DENIA, 59.000€ con una terraza de 18m2, con vista a la montaña, 3 dormitorios, 1 baño, ascensor, muy bien situado,¡¡¡OCASIÓN ÚNICA!!! Ref. 02631 ÁTICO EN DENIA, 77.000€ céntrico, para entrar a vivir, 2 dormitorios, cocina cerrada, terraza de 35 m2, chimenea, AA, trastero, ascensor. Ref. 03658 !!FANTÁSTICAS VISTAS!! ÁTICO EN DENIA, 99.000€ Salón con salida a terraza de 20m2, 3 dorm, 1 baño, cocina indepnte con galería, lavadero, trastero, ascensor, chimenea, amueblado Ref: 04265

CASAS

CASA DE 3 PLANTAS + TERRAZA, 59.000€ totalmente reformada, diafana para poder hacer la distribución segun necesidades, 1 cuarto de baño, trastero, 110 m2 construidos, 100 m2 útiles, aire acondicionado Ref: 02355 CASA EN EL PUERTO DE DENIA, 125.0000€ A 50 mtrs. del mar (parte de abajo) en zona privilegiada, acondicionada y reformada, preciosa, lista para vivir, 2 dorm., 2 baños, patio de 8m2, AA. Ref: 02867

APARTAMENTOS

ESTUDIO EN DENIA 39.000€ Carretera de las Marinas, km 3, muy bonito y soleado, cerca del mar, AA, amueblado, parking, jardín y piscina comunitaria.

Ref: 02787 APARTAMENTO EN LAS MARINAS 49.000€ 1 dormitorio, 1 baño, cocina cerrada, amueblado, terraza acristalada, parking. Ref: 02188 APARTAMENTO EN DENIA 65.000€ 2 dorm, 1 baño, cocina independiente con gran terraza y apenas gastos de comunidad, zona de parking, muy soleado.

Ref. 04333 FANTÁSTICAS VISTAS AL MAR DESDE ESTE APARTAMENTO EN PRIMERA LINEA DE PLAYA DE DENIA 105.000€ Amplio salón, 3 dorm, 1 baño, cocina cerrada, terraza grande, amueblado, parking, muy soleado, ¡¡LISTO PARA ENTRAR A VIVIR!! Ref: 04227

CHALETS

CHALET A 200m DE LA PLAYA 115.000 € con una terraza de 100m2, en una parcela de 400m2, 5 dormitorios, 1 cuarto de baño, 137 m2 construidos,127 m2 útiles, trastero, barbacoa, garaje.

Ref: 03775 CHALET EN DENIA, 145.000€ Zona muy tranquila y soleada, en una parcela de 1.450m2, con vistas al Montgó y al mar, salón, 3 dormitorios, 1 cuarto de baño, 1 aseo. Ref: 04540 CHALET EN DENIA, 170.000€ vistas preciosas a la montaña, parcela soleada de 887 m2, 3 dormitorios, 1 baño, cocina americana, salon-comedor, terraza de 50 m2, parking cubierto y un trastero, calefacción central electr., jardin.Ref: 03770 CHALET EN DENIA, 195.000€ (Zona las rotas), rodeado del parque natural y con algo de vista al mar, parcela de 800m2, 2 dorm, con posibilidad de hacer 1 dorm. más, 1 baño. En la parte de abajo tiene un apto indepnte con salón, cocina y baño, trastero, preciosa zona con jardín. Ref: 04632 FANTASTICO CHALET EN DENIA, CON VISTAS PANORAMICAS AL MAR, 225.000€ 4 dorm, 2 baños, 1 aseo, trastero, jardin privado 320 m2 y comunitario, piscina comunitaria Ref: 04289 BU N GA L O WS

FANTÁSTICO ADOSADO 83.000€ zona tranquila, 2 dorm, 1 baño, 1 aseo, salón luminoso, terraza 15m2 y otra 14m2 puede usarse parking, trastero. REF: 04199

BUNGALOW EN DENIA, A 150METROS DE LA PLAYA DE ARENA 125.000€ con sol todo el dia,3 dormitorios, 1 cuarto de baño, 1 aseo, trastero y patio de 20m2, cocina independiente, aire acondicionado y chimenea Ref: 02778 VENDO BUNGALOW EN DENIA 132.000€ en una preciosa urbanización muy cuidada con fantásticos jardines y piscina, a un paso de Denia, salón con chimenea, 2 dormitorios, 1 cuarto de baño, 1 aseo, cocina y terraza de 12m2. ref: 04430 VENDO PRECIOSO BUNGALOW EN DENIA 145.000€ Una zona muy tranquila, salon-comedor, 4 dormitorios, 2 cuartos de baño, 1 aseo, cocina independiente equipada, terraza cubierta de 9m2 y jardin privado de 17m2, pergola para parking. Ref: 04250 ALQUILERES

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Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me Manolo Martí Publicidad | Producción | 629 686 386 manolo@guiame.me Emilio Irigoyen Asesor comercial | 608 827 069 emilio@guiame.me Andrea Ferrer Asesor comercial | 626 959 867 andrea@guiame.me Paco Bustos | 676 98 42 50 Director de Arte | paco@guiame.me Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta.

Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.

Edita:

Carrer Carlos Sentí, 14 (Esquina Marqués de Campo) 03700 DÉNIA | T. 96 642 15 56

2 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Sumario Actualidad Comarcal

4

Gastronomía

28

Mascotas

6

Sudoku

33

8

Motor

34

Gadget's Cine

10

Encuéntrame

40

Lectura

12

Urgencias Farmacias

45

Música

13

Clasificados

46

Crónicas Griegas

14

Ofertas de Empleo

48

Viajes

18

Sorteos

56

Tendencias

20

Horóscopo

58

Belleza y bienestar

22

me alemán / inglés

60

Editorial “Con orden y tiempo se encuentra el secreto de hacerlo todo, y de hacerlo bien” Pitágoras (582 A.C – 497 A.C) Filósofo y matemático griego Nada nuevo es, por tanto, saber que orden, constancia y tiempo son fundamentales para conquistar nuestro objetivos.

Rectificar desde la voluntad de mejorar, avanzar desde la humildad del emprendedor y sobre todo, trabajar, trabajar con pasión. Porque en la alegría de vivir está el deseo de aportar al resto una parte de nosotros, de nuestro arte, de nuestro carácter y de nuestro propio ser . Trabajar para vivir, y compartir.

En la próxima edición de Guíame traemos mejoras que sin duda te harán disfrutar más aún de nuestro magazine; gracias a ti, a quienes confían, a quienes piden “la Guíame”, una vez más gracias a todos, crecemos de forma real, seria y evidente.

El 19 de junio: Más Guíame

Sonríe vives en un lugar privilegiado, y además nos tienes a nosotros ;) Emilio Irigoyen

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ACTUALIDAD COMARCAL magazine

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4 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 |

Captura el codigo QR para ver la noticia Arranca el ciclo de conferencias Dénia, un model de futur La Agenda 21 Local ha inaugurado el ciclo de conferencias Dénia, un model de futur con una charla sobre ciudades saludables. La ponencia, que en un principio iba a correr a cargo del presidente de la Red Española de Ciudades Saludables, Luis Partida, finalmente la impartió José Manuel Ávila Torres, integrante del comité ejecutivo de la Red Española de Ciudades Saludables y director general de la Fundación Española de la Nutrición.

Bienestar Social diseña una campaña para evitar el tabaquismo temprano Por decimosegundo año, el Ayuntamiento de Dénia, con motivo del Día Mundial Sin Tabaco ha puesto en marcha una campaña para evitar el tabaquismo temprano. Para ello se ha diseñado una campaña cuyo objetivo, según ha explicado la concejala de Bienestar Social, Pepa Sivera, “es prevenir el inicio, disminuir el consumo en los ya iniciados y favorecer el abandono del hábito entre la población joven y adolescente”. Tanto es así, que el próximo viernes 30 de mayo, con la ayuda del personal voluntario de la Unidad de Prevención Comunitaria en Conductas Adictivas (UPCCA), se visitarán los tres institutos de Secundaria de la ciudad...

Dénia celebra la 24 Mostra de Teatre del 5 al 14 de junio Dénia celebrará del 5 al 14 de junio una nueva edición de la Mostra de Teatre Ciutat de Dénia. Certamen que este año alcanza su vigésimo cuarta edición con un perfil propio basado, según ha explicado el director del certamen, Mario Passero, en “una programación muy variada, que da cabida a todos los géneros y estilos de teatro, y donde está muy presente la vertiente educativa”. La 24 Mostra comienza con la actuación del grupo ruso Kamernaya Escena, que interpretará la comedia Una vez más sobre amor.

El Centro Social acoge el espectáculo poético musical “Homer: L’Odisea” Con el objetivo de acercar los clásicos a todos los públicos, el próximo 29 de mayo, a las 20:30 horas, el teatro auditorio del Centro Social acogerá un interesante espectáculo poético musical. El recital “Homer: L’Odisea”, contará con la la música de Miquel Pérez; los dibujos de Joan Castejón y el rapsoda, Tomàs Llopis. El espectáculo, que ya se ha puesto en escena en cuatro municipios valencianos, se completará con la proyección de 50 dibujos del artista Joan Castejón quien ha calificado la iniciativa como “una obra abierta y de una aproximación poética de mi trabajo”.

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PRECIO: 155.000 €

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OFERTA: 65.000 €

DÉNIA. LAS MARINAS KM 4.

Fantástico apartamento a tan solo 90 metros de la playa. 2 dormitorios, 1 baño, salón-comedor, cocina independiente y terraza. AACC. Amueblado. Impecable.

PRECIO: 135.000 €

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MASCOTAS

Cómo cuidar a un perro que se está haciendo viejo

Por: mundomascota.net

magazine 6 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

La vejez del perro requiere muchos cuidados. Al igual que los seres humanos,

tu mascota necesita de tu ayuda en esta complicada etapa de su vida. Nuestro perro nos ha acompañado y nos ha dado muchas alegrías con lo que en su etapa de vejez nos sentimos en la obligación de devolver ese inmenso amor y cariño con unos mínimos cuidados posibles. Sin duda, se lo merece.

Cuando nuestro perro llega a la tercera edad, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para ayudarle en esta etapa que puede ser difícil para ellos. Así, sus energías y fuerzas ya no son las mismas que antes, y del mismo modo que las personas requieren de muchos cuidados.

Alimentación: Hay que tener en cuenta que el perro necesitará más minerales y menos hierro en su alimentación diaria ya que su digestión se hará más pesada.

Paseos: A pesar de su avanzada edad, es necesario que los perros salgan a pasear todos los días para que se mantenga vitales y ágiles.

Ayudas: Es importante evitar esfuerzos innecesarios al perro. Por ejemplo no tiene que subir muchas escaleras o ir por un camino de subida y que corra al mismo tiempo.

Seguridad: En su vejez el perro puede llegar a sentir inseguridad porque puede sentirse solo o que lo abandonan por las pocas energías que ahora tiene. Hay que darle amor para que aumente su confianza y alegría.

Revisiones médicas: Para supervisar el estado de salud de un perro viejo, lo primero que hay que tener en cuenta es mantener una frecuencia de revisiones médicas cada cinco o seis meses. Desde que el perro tenga más de siete años de edad, es importante controlar su salud mucho más de cerca.

Llevandolo al veterinario se tiene la posibilidad de detectar cualquier afección y tratarla a tiempo.

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GADGET’S Y OCIO DIGITAL magazine

Cyber Noticias Skype traducirá tus conversaciones en tiempo real.

Increíble pero cierto. Si bien los sistema de traducción tienen que mejorar todavía.

El sistema aprenderá según vaya pasando el tiempo, ira perfeccionando el estilo y la perfección a base de ir haciendo traducciones. Una vez estén perfeccionados será una forma de eliminar barreras en lo que idioma se refiere. Está pensado para que salga a final de año. Solamente lo hará en PC para Windows. Imaginamos que en un futuro será también para tablets.

¿Cuánto consume tu videoconsola?

Un reciente estudio Norteamericano, de un grupo de acción ecológico. Ha analizado el consumo que tienen las videoconsolas. Y bueno, pasando a analizar las consolas de esta generación. Podemos decir que la campeona es la Wii U, pues consume menos energía que su antecesora la Wii. Sin embargo la Xbox One y la Ps4 consumen hasta 3 veces mas que sus antecesoras. La que más consume es la Xbox One seguida por poco por la Playstation 4 y muy por abajo la Wii U.

El futuro coche según google.

Google ha sorprendido a todos. En una reciente conferencia en su cuartel general.

Ha presentado un vehiculo el cual solamente tiene un botón de encendido. Y es que no hace falta volante, ni pedales… ni siquiera conductor. Funciona ecológicamente, y simplemente debes sentarte, y elegir la ruta que quieres que siga el vehiculo. Gracias a un potente ordenador y sus cámaras. El futuro de los automóviles está más cerca.

Enhorabuena a Google por este invento.

4 Recomendaciones

Juego: Mario Kart 8 Sistemas: Nintendo Wii U PVP: 59,95€

Llega la última exclusividad de Nintendo con sus carreras más alocadas en alta definición y ese espléndido colorido, con esta nueva entrega además de tener motos, carreras por mar tierra y aire, no te pierdas competir con antigravedad. Lo mejor de todo es que puedes jugar con tus amigos con partidas de hasta 4 jugadores en pantalla divida o si lo prefieres modo online de hasta 12 jugadores.

8 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Aplicación PC: Tor Sistemas: PC PVP: Gratis

Navega sin dejar rastros. ¿Alguna vez te has preguntado como entrar a la Deep Web? El navegador Tor es el más sencillo para esta tarea, navega por las direcciones onion o utiliza proxies para no dejar rastro sobre tus consultas o mantener tu privacidad intacta. También se puede configurar para cifrar tus conversaciones de chat en línea. Disponible para Linux, Mac y Windows.

Aplicación Smartphones: CittyMapper Sistemas: iOs / Android PVP: Gratis La aplicación que hace fáciles las ciudades mas difíciles, por ahora (Madrid, Barcelona, Londres, París, Berlín, Washinton DC, NY y Boston) Busca como ir a tu destino y citymapper te mostrara todos los métodos de transporte y te dará información en tiempo real sobre (clima, interrupciones…) para facilitarte la vida en la ciudad. Guarda las paradas, rutas, lugares que mas utilices y míralos ya sea desde el dispositivo o directamente desde la web.

Equipo Cyber Arena Games

Juego Smartphones: FIFA 14 Sistemas: iOS / Android PVP: Gratis

Disfruta de la mejor experiencia del futbol en tu móvil o Tablet, 33 ligas, mas de 600 equipos, 16.000 jugadores y 34 estadios reales. Nuevos controles táctiles que mejoran el control del juego ( la suerte esta en tus manos), comentarios traducidos en varios idiomas entre ellos el Castellano. Y por si no tienes suficiente, dispones de 3 modos mas de juego disponibles en compra a través de la App (Manager, Torneo y partido rápido).

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19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 9

CINE magazine

Carlos Rodríguez Videoteca El Sur. facebook.com/videoteca.sur

Estrenos de la semana

X-Men: Días del futuro pasado Llega a nuestros cines la quinta entrega de la saga basada en los cómics que popularizó Stan Lee. “Días del futuro pasado” recupera al director de las EE.UU dos primeras películas: Dirección: X-Men (2000) y X-Men 2 Bryan Singer (2003).

Guión: Los X-Men luchan por Simon Kinberg la supervivencia de la Reparto: especie en una guerra que James McAvoy, se desarrolla en épocas Michael Fassbender, diferentes. Los personajes Jennifer Lawrence, de la trilogía original de Ian McKellen, “X-Men” (2000-2006) Hugh Jackman, unen sus fuerzas a las que Ellen Page, Halle Berry... ellos mismos poseían en Género: el pasado, cuando eran Ciencia ficción más jóvenes —tal y como Duración: aparecen en “X-Men: 130 minutos Primera generación” Calificación: (2011)—, para cambiar un No recomendada a importante acontecimiento menores de 12 años. histórico y librar una épica Estreno: batalla que podría salvar 06 / 6 / 2014 nuestro futuro.

10 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

652 64 67 88

Sólo los amantes sobreviven

Reino Unido Dirección: Jim Jarmusch Guión: Jim Jarmusch Reparto: Tilda Swinton, Tom Hiddleston, Mia Wasikowska, John Hurt, Anton Yelchin, Slimane Dazi, Jeffrey Wright Género: Fantástico Duración: 123 minutos Calificación: No recomendada a menores de 16 años.

Estreno: 13 / 6 / 2014

El cineasta norteamericano Jim Jarmusch estrena su nuevo trabajo tras cuatro años desde "Los límites del control" (2009). Director de interesantes títulos como son "Dead man" (1995), "Flores rotas" (2005) o "Noche en la tierra" (1991), presenta una atípica película de vampiros con tono de drama romántico y excelentes actores como protagonistas.

Profundamente deprimido por la dirección que han tomado los actos de la Humanidad, un vampiro y músico, que se encuentra en la ciudad de Detroit, decide reencontrarse con su amante que está en Tánger.

La aparición de la salvaje e incontrolable hermana de ella romperá el idilio.

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LIBROS magazine

Recomendados

Libros Infantil & juvenil UN LUGAR LLAMADO DESTINO Autor: Javier Iriondo Editorial: Zenith Nº de páginas: 264 PVP: 15,00 € Tras esparcir las cenizas de Joshua en la montaña cerca del monasterio de Rongbuk, David parte de regreso a Boston con el «libro marrón», regalo de Joshua antes de morir. Se siente lleno de esperanza y de ilusión, pues ha cerrado un capítulo de su pasado y ahora está preparado para empezar una nueva etapa. Ya en Boston, David tiene ocasión de poner en práctica las enseñanzas de Joshua y de ayudar a su amigo Alex, quien está pasando por una gran depresión tras sufrir un drama familiar.

COSAS QUE NADIE TE CONTÓ ANTES DE TENER HIJOS Autor: Cecilia Jan Editorial: Planeta Nº de páginas: 320 PVP: 16.90 € Tener hijos está bien.

En eso estamos todos de acuerdo. Es uno de los momentos más felices en la vida de una persona. Pero, como diría el maestro Yoda, tiene también un lado oscuro: falta de sueño, pechos caídos, poco sexo (y rapidito), gritos, llantos y discusiones... ¿Por qué nadie nos avisó antes de todo esto?

Este libro no es una guía ni un manual de autoayuda, sino un recuento de todas esas cosas, recogidas con humor —la mejor forma de sobrevivir— por una madre reciente y que, pese a tener ya tres niños, se siente aún una primeriza.

bocadillería 12 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

TÚ ERES DIOS Autor: Ecequiel Barricart Editorial: Alienta Nº de páginas: 144 PVP: 14.95 € La marca personal es la huella que dejamos a nuestro paso y aquello por lo que somos juzgados por los demás. Disponer de una marca personal fuerte y afianzada resulta imprescindible en un mundo hipercompetitivo como el nuestro, pues de ella dependerá que nos elijan a la hora de un ascenso, una contratación o bien, si somos autónomos, de encargarnos un proyecto profesional. El experto en comunicación Ecequiel Barricart, responsable de la creación y desarrollo de la marca personal de innumerables profesionales, te explica en este libro qué debes hacer y qué pasos debes seguir para disponer de una marca personal reconocida y reconocible.

¡DINOSAURIO DORMILÓN NO ATRAPA RATÓN! Autor: Prehistorratones 7 Editorial: Destino Nº de páginas: 128 Edad: A partir de 7 años PVP: 8.95 € El espectáculo cómico más importante de la prehistoria ha tenido que suspenderse porque han robado el trofeo, ¡y el culpable es nada menos que Geronimo Stiltonut!

Nuestro héroe tendrá que demostrar su inocencia, o de lo contrario se verá metido en un lío de proporciones megalíticas.

MÚSICA magazine

El nuevo disco "Going Back Home" de Wilko Johnson Hay que tener valor e ilusión para afrontar

la grabación de un disco de estudio como despedida, sobre todo sabiendo que su vida estaba en la picota una vez que le habían detectado un cáncer terminal de páncreas. Wilko Johnson es un titán del rock & roll, un fuera de serie que para rubricar su carrera llena de genialidades se juntó con Roger Daltrey, cantante de The Who, para registrar una serie de canciones bien conocidas por todos los seguidores de Dr. Feelgood o de la carrera en solitario del guitarrista que toca la guitarra como un extraterrestre, apuntando al público con ella como si fuera una metralleta. Esto es Going Back Home, un testamento .

Por: Pepe Salort Periodista Musical

Sorprendentemente sólo hay una canción lenta. Se trata de un disco tremendo, enérgico, para amantes del R&B británico y el rock and roll. Wilko ya dijo que no iba a ser un disco de canciones tristes ni nada por el estilo. Es energía pura, como si estuviera hecho por adolescentes metidos en cuerpos más viejos. Que lección Wilko, que lección nos has dado a todos…

19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 13

CRÓNICAS GRIEGAS Por: Pepe Salort Periodista Musical

magazine 14 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Habíamos

conseguido unos dias libres para escaparnos a Zurich (Suiza).

Mi mujer estaba en el hotel, durmiendo (ella duerme lo normal, pero yo en el extranjero soy insomne), así que aproveché para salir con mi portátil bajo el brazo a una de esas plazas con terrazas e Internet, lo mismo que hice ayer y antes de ayer, solo que esta vez me dio por improvisar y adentrarme en otras calles. Y perderme. De alemán no entiendo ni papa, aunque me manejo bien con el inglés, pero mi orgullo me impidió asumir que no sabía ni ir ni volver.

Así que opté por elegir una terraza cualquiera y dejarme morir, cerveza en mano, cuando de repente se acercó a mí una pareja de japoneses y la chica me preguntó en inglés cómo se llegaba a la plaza Paradeplatz. Sin pensarlo dos veces les dije: “Go straight on, on the third street turn left and then, at the other side at the bridge over troubled water, turn on the right”.

Me lo inventé, claro (sobre todo lo del bridge over troubled water), pero ahora ya éramos tres los perdidos en Zurich y aquello me hizo sentir mejor. Luego tomé asiento en la primera terraza, pedí mi cerveza, encendí el ordenador y me dispuse a escribir estas palabras. Aproveché también para pedir la clave del WiFi del local al camarero, el cual me trajo una tarjeta con las claves que me dejó de una pieza: USER: Café Würe PASSWORD: pepeelgriego Su clave era el mismo nick que uso yo para todo: en mi Twitter, en mis partidas en red a la play, en mis timbas de poker online, en mi correo electrónico…

No sabía cómo interpretar aquello, así que uní cabos y concluí que a veces, para encontrarte a ti mismo, primero has de perderte a miles de kilómetros del lugar donde naciste.

HELADOS BATIDOS HORCHATA

CAFÉS GRANIZADOS

SIGUEN las tardes felices de verdú

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19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 15

¡¡Los Niños se lo pasan Bomba!!

LA SELLA TENNIS VERANO 2014

magazine La Sella Tennis y la Academia de Idiomas Lingualogic te ofrecen este verano un campamento muy especial Tenis – Inglés – Piscina Nuestra filosofía: “Calidez humana y profesionalidad desde el primer al último día” Los campamentos en La Sella tienen como objetivo el aprendizaje de tenis con el importante aporte educacional del idioma inglés, para ello contamos con un equipo de especialistas de idiomas, deportes y actividades al aire libre que motivan y promueven cambios positivos en los niños.

Programa semanal en Junio, Julio, Agosto y Septiembre Tenis: Las clases de tenis se realizan en grupos reducidos y organizados por nivel y edad.

Inglés: Las clases de inglés están preparadas por la Academia de idiomas Lingualogic que cuenta con profesores nativos de la lengua inglesa.

Los juegos acuáticos en la piscina complementan y refrescan el programa de verano Horario: 09 a 13 h. de lunes a viernes Fechas: 23 de Junio al 20 de septiembre Edad: 5 a 14 años Información: 966 456 351

Calle Col贸n, 43 | D茅nia | Tel. 96 578 27 20 19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 17

VIVIENDO EXPERIENCIAS

LOS CAHORROS DE MONACHIL - GRANADA

Por: Lucas Galiana Viviendo Experiencias 96 642 47 92 viviendoexperiencias.com

magazine 18 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Monachil es un pueblo situado a 8 km al sureste de Granada. Es aquí donde están

Los Cahorros, una zona de alucinantes paisajes ideal para hacer senderismo o practicar escalada. En apenas minutos se llega desde Granada a un lugar completamente distinto, en donde la paz y tranquilidad triunfan sobre el tráfico de la capital. Esto hace que sea una buena opción para una escapada ya que se puede salir por la mañana, pasar allí todo el día allí y volver a la ciudad por la noche.

La ruta de Los Cahorros discurre bordeando el río Monachil, el cual nace en el pico Veleta (el segundo más alto de la Sierra Nevada y el cuarto del país). Y este río es el gran artífice del impresionante paisaje, altas montañas que han sido escarbadas durante siglos por sus aguas. Los viajeros van caminando entre las paredes, en ocasiones bastante estrechas, que el Monachil consiguió modelar.

En el camino se combinan las montañas con el río y sus cascadas. A esto se suma otra característica de la ruta que son los puentes colgantes que hay que ir atravesando cada tanto, para disgusto de los caminantes con vértigo. Uno de los puentes sobre el río mide nada menos que 63 metros, que se construyó hace cerca de un siglo con cuerdas y hace cuarenta años se remodeló para una mayor seguridad.

Dado que no existe casi desnivel en la mayor parte del recorrido, las dificultades no son grandes. Sin embargo, hay momentos en los cuales el trayecto se vuelve un poco más complicado, como al pasar por la Cueva de las Palomas (uno de los puntos más bonitos del camino). Aquí hay unas anillas en las paredes para poder sujetarse, para hacer frente a lo estrecho del sendero. Y si el río está medianamente alto, hay alguna parte en la que hay que pasar sentados. Pero la caminata de un par de horas se ve recompensada por un rato sentado en alguna de las praderas escuchando los pájaros y el agua.

El camino se puede seguir hasta la Estación Eléctrica de la Vega, desde donde se regresa siguiendo nuestros pasos. Lo bueno de volver por la misma ruta es que consigues tener otra visión del paisaje y captar detalles que quizás a la ida habían pasado desapercibidos.

Cada época en Los Cahorros tiene su encanto y el único inconveniente puede ser la subida del río en temporada de lluvias. El otoño le da un toque especial por los colores, pero también está muy bien para ir en verano y refrescarse un poco, haciendo algún tramo de camino por el río.

En nuestra escapada no debemos dejar de visitar la Alhambra, ciudad palatina andalusí. Es un rico complejo palaciego y fortaleza que alojaba al monarca y a la corte del Reino nazarí de Granada. Su verdadero atractivo, como en otras obras musulmanas de la época, no sólo radica en los interiores, sino también en su localización, generando un paisaje integrado con la naturaleza.

19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 19

TENDENCIAS

Tubohotel: Un hotel hecho con tubos de hormigón reciclados

Por: Xavi Pastor Disseny de l'espai 966 435 324

Una idea que aúna creatividad, diseño, novedad, naturaleza, sostenibilidad, medio ambiente, diferenciación, curiosidad, diversión y comodidad. ¿S e puede pedir más para vivir una experiencia diferente?

Seguro que los padres de esta idea no la llevaron a cabo pensando en todas estas características de las que ahora puede presumir este hotel mexicano situado en el pueblo de Tepoztlán, un pueblo con encanto que ofrece una rica confluencia de manifestaciones culturales y que ahora recibe a muchos más turistas gracias a la curiosidad por este hotel.

Este peculiar hotel está construido en mitad de un paisaje rodeado de jacarandás, ciruelos y árboles de la región y con vistas a la Sierra del Tepozteco.

Un lugar privilegiado en el que poder disfrutar de la naturaleza y de todas las ventajas que podrías encontrar en cualquier otro hotel.

Cada uno de los tubos es una habitación que cuenta con una cama queensize sobre una estructura de MDF, lámparas de escritorio, wifi, ventilador y un compartimento para guardar la cosas bajo la cama. Las habitaciones no tiene baño privado pero cada módulo cuenta con uno propio.

Además, también cuenta con zonas comunes en la que se puede disfrutar de piscina, comedor y mesas para pic-nic. Unas zonas en las que compartir experiencias y conocer a otra gente que también a escogido ese lugar para disfrutar de unos días de libertad.

Tubohotel es un proyecto desarrollado por T3arc, un Taller de Arte y Arqutectura que sabe diferenciarse a través de su trabajo, dando un toque personal y diferenciador.

Personalmente, me gusta mucho la idea de tubohotel y cómo ha conseguido diferenciarse del resto del sector hace mucho más interesante su oferta. La naturaleza es algo que disfruto mucho, por eso es una opción que seguro elegiría para disfrutar unos días con mi familia. Lo malo es lo lejos que nos pilla.

magazine 20 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 2 1

SALUD Y BELLEZA

LA TERAPIA HOLÍSTICA DE EDWARD BACH (I)

Por: Isabel Beltrán Centro de Terapias Las Rotas 966 424 338 Acupuntora, Naturópata

magazine 22 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Es una terapia holística que tiene en cuenta la salud de la persona, el estado

de ánimo, la personalidad y modo de enfrentarse a los problemas. La curación será posible si además de atajar el mal físico, se cura la raíz de la causa que lo ha originado, si no la enfermedad volverá aparecer o se manifestará con otros síntomas.

Con la ayuda de los remedios florales de Bach conseguiremos que el paciente vuelva a cargar su energía interna. Se trata de 38 efusiones naturales, extraídas de flores silvestres de la región de Gales, cuyas propiedades fueron descubiertas por el médico galés Edward Bach entre los años 1926 y 1934.

Forman un sistema médico cuyo axioma básico establecido por Bach, indica que la enfermedad es el resultado de un desequilibrio emocional. Edward Bach trabajó como bacteriólogo asistente en Hospital-Escuela de la Universidad de Gales y en ese periodo descubrió la relación directa entre bacterias intestinales y enfermedad crónica. Y al estallar la I Guerra Mundial en 1914, muchos jóvenes ingleses fueron reclutados para ir al frente, Bach fue rechazado por causas de salud, quedando encargado de 400 camas en el Hospital Universitario, destinadas a albergar heridos, allí vio como las secuelas de la guerra agravaba las enfermedades en los pacientes y la relación directa con la mente.

En 1920 ingresó como bacteriólogo en el Hospital Homeopático de Londres, donde conoció el órgano de Hahnemann y quedo maravillado como usaba los síntomas mentales como guía de aplicación terapéutica, entonces Bach empezó a utilizar diluciones homeopáticas para la producción de vacunas y tras eso en 1928 volvió a Gales para encontrar una nueva forma de remediar las enfermedades y le llevo a descubrir tres remedios florales. Impatiens, Mimulus y Clematide, remedios extraídos de estas flores y conservadas con alcohol para estabilizar y conservar la solución. Fue descubriendo uno a uno 38 remedios florales, aunque al principio se centró en 12. (continuará)

19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 23

SALUD Y BELLEZA

EL LENGUAJE DE LOS DOLORES DE ESPALDA

Por: Concha Caballero Psicóloga 630 657 215 Especialista en: Psicología Clínica

magazine 24 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Se ha observado que los dolores de espalda aparecen con más frecuencia en las personas que tienen entre 30 y 60 años, siendo ésta una etapa de la vida donde más responsabilidades y mayor presión sufrimos los seres humanos.

El dolor de espalda es la queja psicosomática que más se escucha en la consulta del médico, en la del psicólogo, y en la calle. Este dolor afecta principalmente a la zona del cuello,hombros, zona lumbar, espalda en general, glúteos y extremidades.

A nivel médico este trastorno es conocido como Síndrome de Miositis Tensional (SMT), y es tratado como problema fisiológico exclusivamente. Es decir se trata como una anomalía estructural de la columna vertebral, o como una deficiencia muscular, o como el resultado de malas posturas, falta de ejercicio, esfuerzos físicos, pinzamiento de algún nervio etc. sin tener para nada en cuenta los factores emocionales.

En la actualidad conocemos muy bien la relación que existe entre el cuerpo y la mente.

Por lo tanto no podemos separar los pensamientos conscientes e inconscientes, así como las emociones no expresadas de las dolencias del cuerpo.

Sabemos que los factores emociones no resueltos son responsables de un gran número de dolencias en la espalda, por lo tanto se hace imprescindible utilizar una técnica psicoterapeútica adecuada. El estímulo emocional que desencadena estos dolores musculares tiene que ver con la ansiedad, independientemente de la edad de las personas, pues también aparece en niños y con más frecuencia en adolescentes.

La mente decide que es mejor tener un dolor físico que un dolor emocional. Así que estas áreas afectadas sufren falta de oxígeno, que de forma inconsciente bloqueamos, lo que provoca dolor en los músculos, tendones, nervios y ligamentos.

Si nos limitamos a un tratamiento solamente físico, los dolores volverán o se trasladarán a otras zonas del cuerpo. Podemos pensar que la mente prefiere esta estrategia y así desviar la atención de las emociones. Es decir que se trata de una respuesta ante la necesidad de evitar que determinados sentimientos no aceptados se puedan volver conscientes.

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Trucos de belleza ¿Un parche que te hace más guapa? | Experimento Dove Ya te puedes unir al movimiento de las “Mujeres Reales”. Dove ha lanzado un experimento social que es capaz de demostrar que un buen estado de ánimo puede influir en el poderoso sentimiento natural de belleza de las mujeres. Con este experimento, la marca Dove, pretende iniciar un movimiento social que lleva como lema: “La belleza es un estado de ánimo”.

Dove quiere mejorar el estado de ánimo de todas las mujeres para que se sientan a gusto en la vida y que vivan sin ningún tipo de complejo, aumentando la autoestima y la confianza de todas las mujeres.

El vídeo que os he puesto al principio del artículo os muestra el experimento llevado a cabo a diferentes mujeres que se van sintiendo cada vez más guapas y aumentando, paulatinamente, su confianza en sí mismas gracias a un parche que, sorpresa, tiene efecto placebo. ¡No os perdáis el vídeo! ¡Captúralo ya!

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19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 27

GASTROMANÍA

RISOTTO DE GUISANTES Y JAMÓN

Por: Javier Muniesa gastronomia&cia.com

magazine

Es un arroz cremoso lleno de sabor, es necesario utilizar un buen caldo de jamón

(muy fácil de hacer, te damos la receta), y si es temporada elige los guisantes frescos. Unas lonchas de jamón y un poco de queso parmesano, poco más es necesario para disfrutar de un buen risotto. Esta receta de risotto es muy sencilla y de las más sabrosas que puedes degustar, siempre y cuando partas de un buen caldo de jamón. Es un plato que puedes elaborar en una media hora, por lo que puedes hacerlo cualquier día de la semana, ahora bien, el arroz no espera, así que es hacerlo y servir, los comensales deberán estar esperando en la mesa.

Ingredientes (4 comensales) 1 puerro, 2 dientes de ajo, 350 gramos de arroz arborio (u otra variedad de arroz para risotto), 8 tomates secos rehidratados, 150 gramos de vino blanco seco, 1 litro (aprox.) de caldo de jamón, 160 gramos de guisantes frescos (o congelados), 80 gramos de queso parmesano, 4 lonchas de jamón serrano, aceite de oliva virgen extra, sal.

Elaboración: Corta la parte blanca del puerro por la mitad, lávala y escúrrela bien, pícalo bien fino. Pela los dientes de ajo y lamínalos. Prepara el arroz para hacer el risotto, prepara también los tomates secos, trocéalos no muy pequeños. Pon el caldo a calentar en un cazo o en el microondas. Si utilizas guisantes congelados, sácalos con tiempo para que se descongelen. Pon un poco de aceite de oliva virgen extra en una olla o cazuela y cuando esté caliente incorpora el puerro y los ajos, cocina a fuego medio-bajo hasta que el puerro esté bien tierno. Añade entonces el arroz y sube un punto la temperatura del fuego, sofríe para nacarar el grano, y a continuación añade los tomates y el vino blanco. Deja que el vino se consuma y a continuación empieza a incorporar el caldo poco a poco, es decir, añade un cucharón o un buen chorro de caldo caliente y deja cocer hasta que se haya absorbido, moviendo el arroz continuamente. Continúa realizando este proceso hasta que el arroz casi esté hecho, cuando falten cucharones de caldo, incorpora los guisantes, no queremos que se cocinen mucho. Cuando incorpores el último cucharón de caldo añade también el queso parmesano rallado y mueve con la espátula para seguir mantecando. Apaga el fuego. Extiende las lonchas de jamón sin grasa en un plato, puedes cubrirlo con papel vegetal o con papel de cocina absorbente para que recoja la grasa que desprenda. Pon el plato en el microondas para secarlo, empieza con dos minutos, si no está crujiente ponlo un poco más. Cuando el jamón esté crujiente, rómpelo con las manos.

Emplatado:Sirve el risotto de guisantes con los tomates secos y termina repartiendo el crujiente de jamón hecho migas. Si lo deseas, añade también unas lascas de queso parmesano. ¡Buen provecho! c/s = Cuchara sopera | c/p = Cuchara de postre | c/c = Cuchara de café | c/n = Cantidad necesaria

28 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

Gastromanía

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BISTREA Café

NOGUERA Restaurante

CALLE MARQUÉS DE CAMPO 11 DENIA T 865 689 329

CALLE DIANA 16 - DÉNIA · 96 599 09 83

CTRA. LAS MARINAS · CALLE LLAC MAJOR, 3 DÉNIA · TELÉFONO: 966 474 107

Bienvenido a un lugar acogedor, confortable y lleno de esas cosas que se buscan para sentirse bien. Ubicado en el centro de Dénia, con salón interior y terraza.

Pescados frescos, carnes, tapas a 3€, menús de arroces por 15€ y menús diarios por 10€.

También hacemos paellas y paletillas de cabrito al horno por encargo.

CA RAFA Tasca Restaurante Desayunos-almuerzos.

Menú del día.

Menú de noche.

Tapas, pinchos y variados.

Terraza en la Glorieta.

Todos los sábados grupo de flamenco en directo desde las 22.30 h.

GLORIETA DEL PAIS VALENCIÀ, 5, DÉNIA TEL:966 43 20 96

Desayunos: café con leche + zumo de naranja + bollería 2,90€ Café con leche + zumo de naranja + tostada 2,90€ Café con leche + zumo de naranja + tostada completa 3,20€ Café + muffin 2,50€ Una gran variedad de cervezas.

Almuerzos, bocadillos, tapas...

Viernes y Sábados hasta la 1:30h de la mañana para tus primeras copas...

Primeras marcas.

Situado en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. Nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo.

Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar.

Menú de Mar: 19 €.

Restaurante KUPFERKESSEL SANDUNGA 52 Comida tradicional alemana, cocina internacional y tapas caseras.

Menú diario a partir de 8.80€.

Plato del día 6€ y también a la carta.

MIERCOLES CERRADO. Ven a conocernos y a probar nuestra comida casera. Ambiente familiar, público internacional. Cada cuarto domingo del mes música en vivo JAMM SESSION.

A un paso de Marqués de Campo, en nuestra rústica terraza interior o en el acogedor salón le ofrecemos una carta variada además de las especialidades de la casa: pizza y pasta (también para llevar).

Tenemos menús para grupos y eventos, consúltenos.

Horario: lunes a jueves desde las 19:00 Sábado y domingo: mediodía y noche ¡le esperamos!

CALLE ROSARIO, 1· LA PEDRERA DÉNIA

C/ SANDUNGA, 52 | DÉNIA · T. 96 6 43 02 31

19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 29

Gastromanía

ENTREAROMAS Restaurante

“Jueves de cuchara” menú 13,50€ "Menú Entrearomas" 17,50€.

Lacón con pimentón de la vera ensalada templada de brotes tiernos y queso de cabra, micüit de foie de pato con pistachos y mermelada de higos, huevos rotos con jamón ibérico y a elegir: entrecôte o atún rojo de la lonja o bacalao.*Con postre y bodega 25€.

Especialidad por encargo: Cochinillo ibérico al estilo segoviano.

PASSEIG DEL SALADAR, 130 DÉNIA TELF. 655 47 66 13

30 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 |

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Menú arrocero: 2 entrantes + 3 opciones de paella + postre + café + 1ª bebida 13,00€ CALLE MARQUÉS DE CAMPO, 9, DÉNIA T 966 42 10 60

Bar DIANENSE

El primer local que abrió en el Centro Histórico. Un local que ha hecho y seguirá haciendo historia en la ciudad. El secreto: gentileza, categoría y calidad.

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CALLE LORETO 21 - 03700 DÉNIA T 965 788 816

Octavios El CONVENT

Menú de lunes a sábado: 3 entradas centro mesa, arroz meloso del día, pan, bebida y postre.

12,50€ por persona IVA incluido Todos los martes: “PUCHERO” pan, bedida y postre...

12,50€ por persona IVA incluido

PLAZA DEL CONVENT,6 03700 DENIA TELF. 96 578 29 14

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CTRA. DE LAS MARINAS KM 2,1 DÉNIA RESERVAS: 96 578 94 22

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DESDE EL SUMILLER magazine ACEITE MAS DEL BATLLE

Tipo: Aceite de Oliva Virgen Extra

La familia Gozálvez, que nos sorpren-

Bodegas: Mas del Batlle

dió muy gratamente con su vino tinto, y a quienes fué un verdadero placer visitar en sus instalaciones, en Muro de Alcoy, sacan al mercado una novedad, presente en sus mesas desde tiempo, comercializado ahora en forma de un excelente zumo de aceitunas. Cuentan con la colaboración de la Almazara La Alquería, en la actualidad una de las más punteras de la Comunidad Valenciana, y que como comentábamos en otro numero anterior, ha recibido numerosos galardones a nivel nacional e internacional. Desde el descubrimiento de esta emprendedora bodega familiar, no deja de recompensarnos con buenos productos, esperamos con ansia la salida al mercado del proyecto que nos presentaron en primicia para nuestra revista: un cava, al que están acabando de dar forma.

Nota de Cata:

Origen / Zona: Muro de Alcoy Variedades de aceite: Blanqueta Precio Aproximado: 2,85 €.

Por: Enrique Gª Albelda Crítico Eno-gastronómico Subdirector www.elsumiller.com

Color verde claro, nariz clara y limpia, notas de tomate raff verde, frutas (Kiwi, plátano); prima la sensación olfativa de almendras verdes, junto a recuerdos vegetales (césped, hierba), buena complejidad. Boca de entrada con grata untuosidad; amargo (pimienta blanca) que le otorga personalidad y grato recuerdo, sabores de frutos secos (almendras) y vegetales. Buen equilibrio amargo-picante.

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Gastromanía

SUDOKU Completar el tablero utilizando los números del 1 al 9, sin que se repita ningún número en ninguna línea, columna o bloque. Al principio, para animarse, en vez de comenzar el proceso por la primera casilla (arriba a la izquierda) hasta la última (abajo a la derecha), podemos hacerlo por la caja o fila que tenga más números fijos. De esta forma, pronto tendremos una fila, columna o caja completa y nos proporcionará aliento para seguir jugando.

Solución en la Página 59

19 1 | Del 5 al 18 / 06 / 2014 | 3 3

MOTOR

BAJA ARAGÓN 2014 Ya están abiertas las inscripciones para la Baja Aragón 2014.

La XXXI edición de la Baja, que se celebrará del 18 al 20 de julio, ha abierto su periodo de inscripción para que todos los aficionados puedan formar parte de esta histórica carrera de raids que, este año, volverá a tener sede en Teruel.

Las inscripciones pueden hacerse a través de la página web oficial de la baja Aragón (www.bajaaragon.com) y, hasta el 23 de junio tendrán precios reducidos y especiales pensados especialmente para todos aquellos que hacen el esfuerzo de planificarse con antelación. El plazo definitivo de aceptación de inscripciones se cerrará el 4 de julio.

La Baja Aragón 2014, que se celebrará del 18 al 20 de julio, se centrará por segundo año consecutivo en Teruel, y volverá a contar con recorridos espectaculares por la provincia.

Por: soymotero.net

Como en años anteriores, este año también será puntuable en motos para la Copa del Mundo de Bajas de la Federación Internacional de Motociclismo. Esto, unido a que es una prueba consolidada en el calendario deportivo nacional e internacional, hará que la Baja Aragón congregue en la zona a los mejores pilotos de las cinco categorías que abarca (coches, motos, quads, camiones y buggies).

Tras la celebración el año pasado de su 30 aniversario, la Baja Aragón cumplirá esta vez 31 ediciones, lo que demuestra que la cita es todo un referente y se desmarca como una de las pruebas más longevas del mundo en su especialidad.

magazine 34 | Del 5 al 18 / 06 / 2014

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GÉMINIS (21/05-20/06) Alcanzarás todos tus retos con solo comprometerte lo suficiente. Sin embargo, debes tener cuidado con llamar demasiado la atención, ya que podrías causar algún malentendido entre tus compañeros de trabajo. Tienes tus finanzas bajo control.

PISCIS (19/02-20/03) Ahora mismo no tienes motivos para quejarte. Si evitas los grandes esfuerzos y te decantas por algún deporte tranquilo y veladas en el sofá, ¡tu cuerpo y tu mente estarán totalmente relajados! Desde un punto de vista cósmico te espera una semana muy calmada.

ACUARIO (20/01-18/02) Esta semana será fantástica para el amor, ya que la diosa Venus estará muy presente estos días. Además, Mercurio reavivará la pasión en pareja y descubriréis nuevas cosas el uno del otro. Si estás solter@, podrías conocer esta semana a alguien que te interesará mucho.

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Qi GONG

Qi Gong ist eine Gymnastik, die mit Energie arbeitet und Gesundheit und langes Leben fördert.

Sie ist neben der Akupunktur, der Moxibustion und den Tui Na–Massagen, der Dietätik und der Technik der Arzneimittelzubereitung Bestandteil der Traditionellen Chinesichen Medizin, und wird seit mehr als 3.000 Jahre angewendet.

Qi Gong gründet sich auf 3 Prinzipien: Die Regularisierung oder Kontrolle des Sheng (physischen Körpers), die Regulierung oder Kontrolle des Qi (Energie) und die Regularisierung oder Kontrolle des Shen (Geistes).

Die Kanäle, in denen das Qi Gong im Körper zirkuliert, sind die gleichen wie in der Akupunktur, die Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist. Eine tiefgreifende Kenntnis dieser Konzepte ist notwendig, um ein Experte oder eine Expertin in Qi Gong zu sein, um Qi Gong zu lehren oder die angemessenen Übungen für eine bestimmte Entwicklungsphase empfehlen oder körperliche oder psychosomatische Zustände heilen zu können.

Medizinische und therapeutische Anwendung von Qi Gong: Qi Gong ist ohne Frage der am meisten geschätzte Bestandteil der Chinesischen Medizin. Diese Übungen wurden ursprünglich entwickelt, um die Gesundheit zu erhalten und erst nachträglich wurden sie als therapeutische Behandlungsmethode angewendet. Die Wirkung dieser Übungen in beiden Bereichen ist nachgewiesen.

Obwohl die Wissenschaft noch nicht alle wundersamen heilenden Wirkungen des Qi Gong festlegen konnte, haben erste Forschungen deutlich gezeigt, dass Qi Gong regulierend auf das zentrale Nervensystem und alle anderen organischen Systeme einwirkt, das harmonische Funktionieren der restlichen Organe fördert und eine innere Kraft stimuliert, die uns befähigt, eine Abwehr bei Infektionen aufzubauen und aktiver zu sein.

Was das Nervensystem angeht, hilft Qi Gong, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Qi Gong hilft Menschen, die an Nervenschwäche leiden, sich zu entspannen und nachts schlafen zu können. Durch die Erweiterung des Fassungsvermögens der Lungen vermehrt sich die Lebensenergie: wenn wir normalerweise zwischen 17/18 Atmungen pro Minute ausführen, kann ein erfahrener Praktizierender sie auf 2 oder 3 reduzieren, ohne zu ersticken.

Qi Gong beeinflusst direkt die Durchblutung und das Herz und es existieren verschiedene Methoden, um den Blutdruck zu regulieren und zu korregieren.

In Verbindung mit anderen therapeutischen Techniken kann diese Methode bei der Behandlung von Bluthochdruck und Arterienverkalkung angewendet werden.

Die Übungen von Qi Gong haben auch eine grosse Wirkung auf das Verdauungssystem und die Absonderung von Magensäften, wodurch das Abwehrsystem gekräftigt wird. Qi Gong beschleunigt den Stoffwechsel, stimuliert die Absonderungen der Hormondrüsen und wirkt sich positiv auf die Gewichtsregulierung und die emotionale Verfassung aus.

Diejenigen, die Qi Gong für therapeutische Zwecke anwenden (Ärzte, Akupunteure, Osteopathen, Masseure, etc.) verhilft Qi Gong zu einer erhöhten Sensibilität.

In den letzten Jahren war Qi Gong Gegenstand zahlreicher Forschungen in China, Japan, Australien und den Vereinigten Staaten, die sowohl in Krankenhäusern wie auch in wissenschaftlichen Laboren durchgeführt wurden. Dadurch werden die therapeutischen Anwendungen immer präziser. Qi Gong wird als vorbeugende Medizin und zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandsangewendet Für Kinder: um Konzentration und Kontrolle des Körpers zu lernen. bei Problemen wie Bettnässen, Kurzsichtigkeit und Nerviosität. Entwicklung des Körpers.

Für Erwachsene: Beweglichkeit.

- Entspannung und Kontrolle bei Stress.

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Psychosomatisches Gleichgewicht: Wohlempfinden. - Erhöhung der Vitalität. - Vorbeugung bei Krankheiten. - Beschleunigung der Heilung nach Krankheiten. - Verbesserung zahlreicher pathologischer Zustände.

Für Personen fortgeschrittenen Alters: Zur Erhaltung oder Wiedererlangung der Beweglichkeit. Verbesserung des Erinnerungsvermögens. - Erhöhung der Vitalität. - Verbesserung der Qualität des Schlafs. Qi Gong wird zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und als vorbeugende Medizin bei bestimmten Störungen bei Kindern, Erwachsenen und Personen fortgeschrittenen Alters angewendet. Die Anwendung von Qi Gong ist sehr zu empfehlen, auch im Zusammenhang mit jeder anderen Behandlung oder körperlichen Praxis, denn beim Qi Gong werden der Konzentration und Atmung wirksame Visualisationen, Klänge, etc. hinzugefügt, wodurch sich die Konzentration und Atmung noch verbessern.

Medizinische und therapeutische Anwendung von Qi Gong: Sensibilisierung der Hände, was Akupunkteuren, Masseuren oder Osteopathen eine bessere Behandlung ermöglicht; Lernen von therapeutischen Anwendungen bei Krankheiten des Herzens, bei Schlafstörungen, Sehstörungen, Diabetes, Lähmungen, Degenerationskrankeiten, Immunschwäche, Asthma, Hypercholesterinämie; Anwendung von Qi Gong beim Sport: Im Sport kann Qi Gong in vielen Bereichen angewendet werden.

Ein Sportler oder eine Sportlerin, der/die fähig ist, die Bewegungen zu kontrollieren, kann die Ergebnisse intensiver visualisieren. Durch das Praktizieren bestimmter Übungen erzielt man eine bestimmte Ausdauer für Langlauf, Skilanglauf, Tennis oder für kurzes oder intensives Krafttraining (Boxen, Treamspiele, Speerwerfen).

In der chinesischen Tradition ist das Qi Gong verpflichtend, um ein hohes Niveau in den Kampfkünsten zu erlangen, sowohl der inneren (Tai Ji Quan) wie auch der äusseren (Kung Fu) Kampfkünste.

Anwendung des Qi Gong in Firmen: In Anbetracht dessen, dass Qi Gong das körperliche und emotionale Gleichgewicht fördert, führt es zu einer besseren Arbeitsleistung. Ein wichtiges Beispiel sind die regelmässigen Pausen während eines Arbeitstages, die Angestellte in japanischen und chinesischen Firmen einhalten. Die Übungen, die sie ausführen sind Qi Gong Übungen. Wenn man sie regelmässig praktiziert, mindestens einmal am Tag, verringern sich die Schlafzeiten auf 1 bis 3 Stunden in der Nacht, erfährt man, dass die Müdigkeit sofort verfliegt, auf lange Sicht haben die Übungen eine belebende Wirkung und sie erhöhen die Ausdauer bei körperlichen und intellektuellen Leistungen.

Anwendung des Qi Gong bei der persönlichen Entwicklung: Qi Gong ist ein wirksames Mittel, um die emotionelle Reaktion zu verändern und mit psychoemotionalen Situationen umzugehen, wodurch ein besseres Verständnis und ein angemessenes Verhalten in Bezug auf die Umstände und die Beziehungen mit anderen ermöglicht wird. Wissenschaftliche Studien, die in China sowohl bei Erwachsenen wie auch bei Kindern durchgeführt wurden, zeigen, dass sich das Praktizieren von Qi Gong positiv auf das Gedächnis, auf intellektuelle Leistungen, auf die Vorstellungskraft und die Kreativität auswirkt. Indem wir atmen und uns harmonisch bewegen, während wir visualisieren und fühlen, wie das Qi im Inneren unseres Körpers kreist, spüren wir zur gleichen Zeit die energetische Verbindung mit unserer Umgebung, wodurch die Funktionen unserer rechten Gehirnhälfte, dem Sitz der analogen und intuitiven Aspekte, stimuliert werden.

Qi Gong und die spirituelle Entwicklung: Qi Gong wurde von den Übungen buddhistischer und taoistischer Mönche inspiriert, die sich in Jahrtausenden von Jahren entwickelten und einen wahren Weg zur Transformation durch die Atmung und die Lebensenergie, die sich im Zentrum unseres Körpers befindet (2 oder 3 Daumenbreiten unterhalb unseres Nabels, dem Dan Tien), darstellen, eine Entwicklung hin zum Shen oder „spirituellen Prinzip“, von dem die Texte des taoistischen Yoga sprechen.

Gelassenheit, Kreativität, Pragmatismus, Entwicklung von subtilen menschlichen Fähigkeiten und das „Nicht-Tun“ sind Eigenschaften der spirituellen chinesischen Tradition, die durch das Praktizieren von Qi Gong gefördert werden. Das Programm des Instituto Internacional de Qi Gong bietet eine Ausbildung in allen Bereichen des Qi Gong an, bestehend aus einer theoretischen Vorstellung der traditionellen chinesischen Philosophie, der Philosophie des Taoismus und des esoterischen Symbolismus, denen allen das Yi Jing (I Ching) und der Symbolismus des Tao in seinen konkreten Auswirkungen durch das Praktizieren zugrunde liegt.

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Qi GONG

Qi Gong is the energy physical exercise for health and longevity. It is part of the Traditional Chinese Medicine, along with acupuncture, moxibustion, Tui Na (massages), dietetics and and Pharmacopeia, with over 3.000 years of experience.

Its practice is based on three principles: Sheng (physical body) control. Qi (energy) control. Shen (spirit) control. The flow channels of Qi Gong in the body are the same that exist in Acupuncture according to the common considerations of Traditional Chinese Medicine. A deep understanding of these concepts is necessary, therefore, in order to become an expert in Qi Gong, to be able to teach it properly or to recommend the most appropriate exercises for a particular state of personal growth or to treat physical and psychosomatic disorders.

Medical and Therapeutic Interest of Qi Gong Qi Gong is certainly the most appreciated part of the Chinese Medicine. It was originally created to stay in good health, and was later used as a therapeutic tool with proven usefulness in both directions. Although science has not been able to determine yet all the mysterious benefits it provides, early studies have clearly shown that Qi Gong regulates the central nervous system and the rest of the organic systems, it enables the correct functioning of the organs and develops an inner strength that enables us to be active and to create resistance against infections. With regard to the nervous system, Qi Gong helps regulate the excitation/inhibition balance. It helps those suffering from neurasthenia to relax and regain the sleep rhythm. By increasing the lung capacity, vital energy is also increased: if we normally breathe around 17/18 breaths per minute, a practicing expert can reduce them to 2 or 3 without getting out of breath. The Qi Gong directly affects blood circulation and heart and there are various methods to regulate and correct blood pressure. Combined with other therapeutic techniques, these methods are useful for the treatment of hypertension and arteriosclerosis.

Qi Gong exercises also affect the digestive system, making gastrointestinal movements and secretion of gastric juices easier, therefore reinforcing the immune system. The Qi Gong speeds up metabolism by stimulating the secretion of hormonal glands and helps our weight regulation and emotional health.

For those who practice health professions (doctors, acupuncturists, osteopaths, massage therapists, etc.), Qi Gong gives them greater sensitivity.

In recent years, Qi Gong has been the subject of much research in China, Japan, Australia and the U.S. in hospitals, faculties of medicine and research labs, so their therapeutic applications are becoming more and more precise. The use of Qi Gong is for General and Preventive purposes.

For children: Learn body control and concentration. - Solve and fix problems as enuresis, myopia and nervousness. - Body Development.

For adults: Elasticity. - Relax and control stress. - Psychosomatic balance: feeling of well-being. - Improve vitality. - Prevention of diseases. - Reduce convalescence time. Improve numerous pathologic states.

For elderly people: Maintain and restore elasticity. - Improve memory. - Increase vitality. - Improve sleep quality.

Uses of Qi Gong are general and preventive, for children, adults and elderly people, in their needs and specific disorders. It is highly recommended and it can be combined with any other body treatment or practice, because it combines concentration and breathing with effective forms of visualization, sound, etc., which enables a higher performance in any field.

Medical and Therapeutic Qi Gong uses: Hands sensitization, which allows a better action in acupuncture, massage therapy, osteopathy; Learning therapeutic series for patients in cases like: cardiovascular diseases, insomnia, eye deficiency, diabetes, paralysis diseases, immune deficiency, asthma, hypercholesterolemia;

Qi Gong Uses in Sport There are many Qi Gong applications for sport. An athlete who practices Qi Gong is able to control his/ her technical movements and can get his/her results more intensely. By doing specific endurance exercises (distance running, skiing, tennis...) or exercises of short but intense effort (boxing, team games, javelin...), they achieve a special strength.

In Chinese tradition, Qi Gong is a mandatory practice for the evolution to high levels in martial arts, both internal (Tai Ji Quan), and external (Kung Fu). Qi Gong Uses for Companies Since the Qi Gong benefits both physical and emotional balance, it helps achieving a greater working efficiency. The example of regular breaks during the work hours spent by workers in Japanese and Chinese companies is significant. The exercises they do are no other than Qi Gong exercises. Regular practice, at least once a day, reduces sleep time from one to three hours at night, it has immediate relaxing effects and it produces a long-term stimulating action, increasing endurance to physical and intellectual effort.

Qi Gong Uses for Personal Development Qi Gong is an effective method to modulate the emotional response and to deal with situations of psycho-emotional stress, allowing a better understanding and adaptation to the environment and to the relationships with others.

Scientific studies conducted in China, both in children and adults, show a favourable action of Qi Gong in memory, intellectual efforts, imagination and creativity. Breathing and moving harmoniously as we visualize and feel the Qi circulating within our bodies at the same time that we feel the energy from our environment, benefits and stimulates the functions of the right hemisphere of the brain, where analog and intuitive aspects reside.

Qi Gong and Spiritual Development Qi Gong has been inspired by the practice of Buddhism and Taoism, developed for millennia, and it is a real way to transform the vital energy located in the center of the body (2 or 3 fingers below the navel, the Dan Tien), into Shen or "spiritual principle" which Taoist yoga texts speak of.

Serenity, creativity, pragmatism, subtle human powers development and "not doing" are attributes of the Chinese spiritual tradition which are favoured by the practice of Qi Gong. The plan of the International Institute of Qi Gong offers training in every aspect of Qi Gong; it consists of a theoretical introduction of the traditional Chinese physiology, Taoist philosophy and esoteric symbolism, all related to the Yi Jing (I Ching) and to the symbolism of the Tao metaphysics in relation to the practice.

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