ARRIBA EL ÁNIMO
Para darte gusto
Averigua cómo vencer la "Depresión Estacional" para que no te arruine las fiestas. Pág. 6
@guiametromx Síguenos: Del 6 al 12 de diciembre de 2013/ Año 03 / N° 107 / México, DF.
GASTA EL DINERO NECESARIO Y AHORRA LO QUE TE SOBRA PARA DARTE OTROS GUSTOS. PÁGS. 8 Y 9
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SU MEJOR ARMA, LA MÚSICA San Juan Project se alista para dar a conocer una nueva etapa del grupo. Pág. 10
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Guíametro se publica todos los viernes y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB. IMPRENTA: Multigráfica publicitaria S.A. de C.V. Calle Avena No. 15, Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa, México D.F. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar
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Karen Valdez @CedePsicACM
Chef Pancho @ElChefPancho
Amy Serradilla
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LOCATEL 5658-1111
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DENUNCIAS POR CELULAR 5533
EXTORSIÓN TELEFÓNICA 5533-5533
Redacción
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a Secretaría de Seguridad Pública del Distrito Federal (SSP-DF) informó que en coordinación con autoridades de los estados del centro del país se redoblarán esfuerzos para vigilar los hogares de las familias que salen de vacaciones en diciembre. Al reunirse con funcionarios de seguridad
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de los estados de México, Morelos, Tlaxcala, Puebla, Hidalgo y Querétaro, el jefe de la policía capitalina, Jesús Rodríguez, anunció la aplicación del Programa Blindaje Interestatal Región Centro para evitar actos delictivos. Exhortó a sus similares de esas entidades a coordinar su actuación y dar seguimiento a los acuerdos previamente establecidos en incidencia delictiva y creación de acciones
conjuntas más eficaces en la materia, para hacer frente a quienes se dedican a actividades ilícitas. Precisó que es necesario mantener una comunicación constante entre las áreas de inteligencia y operación policial para prevenir delitos que tradicionalmente se incrementan en esta época, como son el robo a casa habitación y de vehículos.
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ECOLOGÍA
GUÍAME
¿CAOS EN LA CIUDAD?
AVANZA SIN PROBLEMAS
LAS CALLES EN ESTA ÉPOCA SON INTRANSITABLES, OPTA POR LAS NUEVAS ALTERNATIVAS
COMPARTIR EL AUTO Si de plano piensas en comprar muchos regalos y no crees que entren en tu mochila o en una bolsa, descarta las opciones anteriores, y ponte de acuerdo con amigos o familiares para que vayan en auto y en un solo viaje, es decir compartan el espacio, esto ayudará a no tener muchos vehículos en la calle contaminando y a reducir los tiempos de llegada.
MEDIOS DE TRANSPORTE Una ventaja que tenemos los capitalinos y que muchos se quejan es el transporte público, hay rutas para todos los puntos y más si usamos el Metro, Metrobús, Trolebús o Tren Ligero llegamos a cualquier destino. Sí hay momentos en los que van saturados, pero trata de usarlos en un tiempo que vayan vacíos o con menos gente.
BICICLETA
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Amy Serradilla
a llegada de la Navidad es única, y no tanto por su significado, sino por lo que representa para muchos capitalinos en el poder moverse en la ciudad. Parece que diciembre es sinónimo de estar en la calle todo el día y a todas horas, no es algo que me cause problema, la cuestión es que a donde quiera que vayas tardas horas en llegar a tu destino por la cantidad de autos que circulan en esta temporada. ¿A qué se deba? No lo sé. Recuerdo el año pasado cuando acompañé a una amiga a comprar los regalos de Navidad para su casa y fue todo un calvario salir de la tienda. Más de una hora sólo para salir del estacionamiento, por lo que tuvo que pagas de más. Otra
media hora en abandonar la zona donde andábamos y otra hora en llegar a su departamento. O sea, le dije que usáramos el Metro porque era más rápido, pero no quiso prefirió su auto y todo pasó, gastó en gasolina, perdimos tiempo, se enojó, se desesperó y para colmo le faltaron regalos por lo que quedó en regresar, pero no vuelvo este año a pasar otro viacrucis. Así que para que no les pase lo mismo y no se pongan locos, en esta época navideña de mucho tránsito, les recomiendo que usen los medios alternativos de transporte que existen a lo largo y ancho de todo el Distrito Federal, ya verán que son más útiles, más baratos, más rápidos y lo más importante es que no generamos tanta contaminación que en invierno se concentra más.
Sin duda este medio de transporte está tomando un auge, pero al usarlo respeta los carriles que están hechos para los ciclistas. Te puede ser útil para ir a la tienda que está un poco retirada y que usar el transporte o el auto no es necesario. Recuerda llevar tu cadena para resguardar tu bicicleta en los lugares especiales.
PATINETA Hay veces que al salir de una estación de Metro o al llegar a la parada del Micro o Metrobús, falta un tramo considerable para llegar al punto deseado, pues usar una tabla es la solución para que no gastes en taxi u otro medio de transporte. Las hay de muchos tamaños y formas, escoge la que más se adapte a tus necesidades.
SCOOTERS
¡OJO! Los medios que se mencionan son para distancias cortas. Y utiliza el equipo adecuado de seguridad.
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Si de plano no quieres gastar las suelas de los tenis, un “patín del diablo” con motor es perfecto para llegar más rápido a tu destino. Lo único que debes de aprender es a guardar el equilibrio y respetar a los que están a tu alrededor como peatones o automovilistas.
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Envíanos tus recetas a GUÍAMETRO y las elegidas serán publicadas con tu foto y nombre en esta sección. editorial@guiametro.mx
BROWNIES Estos pastelillos de chocolate son deliciosos, a todo el mundo le encantan, son originarios de Estados Unidos, sencillos de preparar y quedarás muy bien con esta receta.
REGALOS PARA INGREDIENTES 250 grms de chocolate semi amargo partido en trozos 250 grms de mantequilla 260 grms de azucar 4 huevos 100 grms de harina 1 cucharadita de polvo de hornear 1 cucharada de canela en polvo 1 cucharada de extracto de vainilla 1 cucharada de café instantáneo 1 taza de nuez picada (opcional) Una pizca de sal Azúcar glass para decorar
PREPARACIÓN Engrasa con mantequilla un molde rectangular y enharínalo. Precalienta tu horno a 150 grados. Derrite el chocolate a baño María, esto es colocando una cacerola con agua y cuando esté hirviendo coloca encima un tazón con el chocolate en trozos cuidando que no toque el agua, cuando esté fundido, retira del fuego añade el café en polvo y la mantequilla cortada en cubos hasta que se derrita con el chocolate, mezclando muy bien hasta crear una masa. Con la batidora eléctrica, bate los huevos junto con el azúcar hasta que estén bien incorporados y cambien a un color amarillo claro. Envuelve el chocolate fundido con los huevos con la ayuda de una espátula,
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Chef Pancho
@ElChefPancho
SI SE TE ACABÓ EL PRESUPUESTO, RAGALA UNOS BROWNIES HECHOS EN CASA
ESTA NAVIDAD hacia las personas que son especiales para nosotros, a mi me gusta regalar algo que he preparado yo mismo, pues además de ser artesanal, mis amigos o familiares aprecian el tiempo que me tomé en la planeación y preparación del regalo. Pueden destinar un fin de semana para ponerse a hornear regalos navideños, es entretenido y relajante. Aquí les comparto mi receta favorita de brownies, para que pongan manos a la obra y además de divertirse cocinando harán muy felices a sus amigos con estos pastelillos. Otra idea que les doy, es que también los pueden hacer para vender, ya sea a sus vecinos o a amigos, así podrán sacar un dinerito extra que en esta temporada no cae nada mal.
a temporada navideña está a la vuelta de la esquina, y yo ya estoy haciendo la lista de las personas a las que les voy a regalar algo. Como mi presupuesto para regalos es limitado, lo que acostumbro hacer es comprarle algo a mis papás, a mi esposa y a mis hijos, y ya con ellos se terminó casi lo que he ahorrado en el año para regalos. Pero aún tengo gente a la que le quiero dar algo, entonces pensé en hacer alguna de mis recetas de galletas y brownies, para envolverlas en papel celofán y así también poder darle algo a mis amigos y sobrinos. No es necesario gastar mucho en regalos, un buen detalle sirve como una expresión de afecto
agrega la harina cernida junto con el polvo de hornear y la pizca de sal, y añade la canela y la vainilla hasta que todo esté bien incorporado, (si te gusta la nuez agrégala picada). Vacía la masa en el molde
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preparado y hornea a 150º durante unos 30 minutos. Puedes probar con un palillo introduciéndolo al centro y si este sale limpio ya están. Deja enfriar y corta en cuadrados, espolvoréalos con azúcar
glass y en bolsas de celofán puedes meter unos 4 o 5 brownies, amarra con un listón navideño y ya tienes los regalos. TIP: El secreto para unos buenos brownies es usar un buen chocolate de calidad.
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EN
GUÍAME ESTAR CONSCIENTES Como leímos anteriormente no es fácil diagnosticar una situación así, por lo tanto se requiere de un amplio conocimiento de sí mismo para poder saber si en realidad es una "Depresión Estacional "¿Cómo saberlo? Lo primero es poner atención a lo que pensamos y ver si el cuerpo nos está avisando que necesitamos resolverlo. Es importante saber que la causa de este mal es exclusivamente por el clima invernal. No tiene otras causas.
TENER DISCIPLINA Si ya te diste cuenta que lo tuyo no es el invierno y decidiste acudir al médico, lo mejor es seguir con sus indicaciones, las cuales podrían ser: Poca exposición solar, ya que la falta de luz es la situación más complicada, algunas ocasiones los médicos recetan medicinas para combatir los síntomas básicos. Para aminorar este mal, realiza actividades que te gusten, fomenta la convivencia con personas que te hagan sentir bien y se constante con ellas.
EL DIVÁN
SI LA TRISTEZA TE INVADE EN ESTAS FECHAS, PUEDES COMBATIRLA
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Karen Valdez
CedePsicACM
l mirar por la ventana ves que afuera está el frío invernal y todo el mundo pasea feliz por las calles comprando regalos para la Navidad y además están arropados por el espíritu de paz y tranquilidad. Pero de repente te das cuenta que no estás feliz, es más, no sólo no te sientes bien sino que además tienes un dejo de tristeza, no sabes qué pasa, pero definitivamente no estás contento, lo peor es que no hay ningún motivo aparente. Si te identificaste con estos síntomas y después de hacer una reflexión te das cuenta que no más no le das al clavo de qué te pasa, puede ser que estemos hablando de una "Depresión Estacional".
HACER EJERCICIO El ejercicio ,en especial para este caso, es el que se hace al aire libre. Puede mejorar notablemente el estado de ánimo y además te ayuda a mantenerte en forma. Genera una rutina que te permita despertarte y levantarte justo cuando sientas esa tristeza. Puedes correr, caminar, jugar basquetbol o hasta pasear a tu mascota. También lleva una alimentación adecuada, te servirá para sentirte mejor y rendir en todo momento.
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DORMIR BIEN Es recomendable establecer un horario de sueño, eso te ayudará a tener oportunidad de descansar y mejorar tu salud mental.
SÓLO PASA EN EL INVIERNO
DEPRESIÓN
ESTACIONAL
¿Qué es eso? Es un estado que se desencadena durante el invierno, que solamente algunas personas lo experimentan y más cuando hay menos luz solar. Pero para colmo de males, debo decirles que esto le ocurre más a las mujeres que a los hombres. También existe una explicación más fisiológica que nos dice que dos sustancias químicas específicas en el cerebro, melatonina y serotonina, podrían estar involucradas. Estas dos hormonas ayudan a regular los ciclos de sueño-alerta, la energía y el
estado de ánimo. Los días más cortos y las horas de oscuridad más largas en el otoño y el invierno pueden causar un aumento en los niveles de melatonina y una disminución en los niveles de serotonina, que podrían crear condiciones biológicas para la depresión. La melatonina está asociada con el sueño. El cuerpo produce esta hormona en mayores cantidades cuando hay oscuridad o cuando los días son más cortos. Este aumento en la producción de melatonina puede
hacer que una persona se sienta somnolienta y letárgica. Con la serotonina, sucede lo opuesto –la producción de serotonina aumenta cuando una persona está expuesta a la luz solar– de modo que es probable que los niveles de serotonina sean más bajos durante el invierno, cuando los días son más cortos. Los niveles bajos de serotonina están asociados con depresión, de manera que aumentar la disponibilidad de serotonina ayuda a combatir la depresión. ¿Quedó un poco más claro?
SÍNTOMAS Pues bien para conocer más sobre este raro “mal” comenzaremos por dar algunos síntomas para que puedan autoevaluarse, seguidos de una forma eficaz de combatirla. Así que comenzamos. Generalmente se manifiesta de forma lenta al final del otoño y en los meses de invierno. Desesperanza Aumento del sueño Menos energía y capacidad para concentrarse Pérdida de interés en el trabajo y en otras actividades Movimientos lentos Aislamientos sociales Tristeza e irritabilidad Aunque no existe una prueba específica para determinar si es "Depresión Estacional", si cumples con estos síntomas y te das cuenta que estamos en invierno, entonces tal vez estés viviendo estre mal de temporada.
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DINERO
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Amy Serradilla
o que me encanta de esta época, a parte del buen ambiente que se puede respirar, es que nos entregan el famoso aguinaldo. Le conté a un amigo todo lo que tenía planeado para gastarme mi recompensa de fin de año, ¿pero qué creen?, que me regaña por “inconsciente”, según él. Le pregunté por qué me dice así, y me responde que por no pensar en ahorrar y pagar mis deudas. En parte tiene razón, creo debo de hacer rendir mi aguinaldo, me dejé llevar por las promociones y descuentos de esta temporada. Así que les dejo estos consejos que me serán útiles ahora que tenga mi dinero. Los checan, los comparten y me dicen si les sirvieron. ¡Besitos!
ESTIR A
alL PLAN tu aguin ARMA E ando recibas o le darás, s u u C ad, el ea qué do plan a que la Navid fechas d n r o e s recu Los Reyes yor asto ma evo y Año Nu uieren de un g ue no debes que req evisto. Por lo q a de ofertas de lo pr en la avalanchtán disfrade caer chas veces es que mu zadas. trol de s un connte tu dia v e ll o e Si n para seguram gastos, rá insuficienteoca nero se pras de la ép sea las comnte en enero o o ir r b u c réstam bleme b o r y p a rio buscar un p cosa nada : a a s y jo as. nece r alguna s finanz empeñandable para la recome o qué planead recios s e n ie t p Si ya r, compara r esos compra e decidirte po tienda la d n s e e t s an iérelo La mayor s y adqu a. artículo jor te conveng nte en ropa y e e m m s, y lar que s festejo va regu parte se, gastos para lo calzado y juguetes. regalos TA N CUEN astos. TOMA E a un plan de g lsivas. Realiz mpras impu cesario. Evita co lo el dinero neportante Lleva sóioridad a lo im lo. Dale pr s deudas. por rega Paga tu uánto gastarás s tarjetas. la Revisa c cuadamente a decidir. r e a d p a o a p dos. Us tu tiem odos la Tómatera precios en t o factura. Compa mpre el recibo s regalos. Pide sie garantía de lo Exige tu
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QUE EN ESTA ÉPOCA N DO SE TE ACABE TAN RÁPI R DINERO; TRATA DE AHOR
EL AGUINAL todo nta a bien, u p a s hoja pien de una mprar, cosas n E : n o ISTA s a c s co LA L ue vaya o acabeirven. rma lo q a que n no te s o pe el sun r e e a u d p oq o en cial, rata más E: T o tiemp comer ar y T A R r a d ESÚ asia iend omp LA LEY DICE: APR er dem o o la t as de c El a d nec merca ás gan blece rtículo 87 d asg s de e o per arán m ro. l as "Los t sde 1970 la Ley Fed rdeni, much te d tar dine o eral d que: r a n b n a aldo a el Tra et de ar e gas nual qjadores ten bajo, Llev y bien d o de ir necesa d e . d u L d estai e r c i O h á i u d o e n c e R t o m d b e m T n d b e e l h a r r r a á n N e e á r r , i c , a o o, por pagar equiv h o CO habla el sol gast iento a un ag se an alente lo me el año ui te n tos es con a estás cionam . se en de servici os. Los qu a quince d s del veint vec pras y n esta je, etc c e o í e a u r s n s e , o o n i d n h t a q e d re a ue se s 0p com ente e a, pas les pa n laborandependient yan cumpl ane 5 stán al o c n m e i o i l e a i n g t d i m o o f u o r o o gas ropa que e diner quier rme al tieme la parte p no, tienenente de qu jos, a que e ropor po qu derec ue la ento o tienes es, Q f : c u e hub ho a ional ere és TE descu sólo r el m a haS I i d e e t r S e a l e a ". m n trab RE to de Ds y y rmin nes, y ajado ismo, , cualcien los DV para te ntacio e . 2x1 ciente esas t dades u t a h sufi ántate ortuni muc ta o es sas, trao y agu más op n a l p ar co sari brá r i de e O: S r compero nec M E o R n . i p T a d EX tación lo el n cas ten levar só jetas e de l las tar Del 6 al 12 de diciembre de 2013 / Año 03 / N° 107 deja
EVITA COMPRAS COMPULSIVAS Gran parte del ahorro familiar se basa LAS COMPRAS en la planificación y medir los gastos del día, NO LO SON TODO la semana o el mes. Pero qué pasa cuando eres Para los especialistas en el comvíctima de tus impulsos y empiezas a comprar sin portamiento humano, la compra compensarlo, todo lo planeado se puede perder en pulsiva ayuda a anular al menos momentácuestión de horas por este mal. Recordemos que neamente esa angustia mediante la compra, las compras compulsivas son aquellas cosas que pues brinda satisfacción inmediata, sencilla y adquirimos sin necesitarlas y sin haberlas planeatangible. Las compras se vuelven descontrodo, es decir, si vas al supermercado por dos artíladas debido a lo efímero de esta sensación, culos, acabas comprando ocho o más. que busca prolongarse. Esta actividad puede Muchas veces no es tu culpa y se puede culpar acarrear sentimientos de culpa, debido a a la publicidad, las novedades, las ofertas o alguque los objetos comprados no llenan na sugerencia de las amistades. Pero para un vacío, debido a otra causa ajeque esto ya no te pase trata de seguir na a las cuestiones matealgunos consejos que aquí te riales. presentamos.
NO O EL RAR
LDO
CONTROLANDO A MI OTRO YO
SOY MÁS FUERTE
Entre la compra impulsiva y la compulsiva puede existir un trayecto mucho de distancia o tan sólo unos pasos, pero esto depende de nuestro estado emocional, de nuestra capacidad de plantearnos metas y proyectos y realizarlos, así como de la fortaleza para resistir las presiones y el estrés de un demandante mundo mediatizado que fomenta el consumo. Se trata sobre todo de estar satisfechos con nosotros mismos.
SALUD Considera necesita que la familia o GASTO tado de sn conservar el bu tú Aquí pue S NECESARIOS e a n lu esd, por es chequeo paración den entrar obras o rea o d tar cualq de rutina para d liza un c asa o el a mantenimiento e reuto. Tam d seguro muier cosa o adqu escarg a stos que bién inclue la iere un édico. v ye e n d rá mos mes n en lo DEUDAS y/o la cu es: Tenencia, pres próxiesta de e dial Es recom nero. del aguin endable destina AHORR deudas, aldo para liquidar parte Guardar O bien redusi es que las tien r las tificaciónuna parte de la g ra pueda. cirlas tanto comes, o a horro p anual al sistem o se chinito. Tersonal, es decir,a de a corto p e servirá para un al colazo o em a ergencia meta .
Una compra impulsiva es común en estos días, es muy fácil caer en la tentación, en las ofertas y novedades que están a la mano. Sin embargo, si dejamos que el impulso nos domine y no al revés, esto puede llevarnos a tener serias dificultades financieras. Todo deriva en comprar lo necesario. Las estrategias publicitarias llegan a crear determinadas necesidades bajo la premisa de la compulsión, donde lo material da la felicidad o satisfacción momentánea.
Abuelo Papa Mama hermana tia novio prima cunada
PASANDO LISTA Cuando llegues a la caja del supermercado analiza todo lo que compraste y descarta lo que echaste por error o lo que viste en oferta y no estaba en la lista. El resultado lo verás a la hora de pagar y estarás venciendo esa parte compulsiva que todos llevamos dentro.
suegra
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EN EXCLUSIVA
ASÍ SUENAN
Su base principal es el jazz, pero lo mezclan con sonidos electrónicos, hip hop, soul y funk, creando una
Somos prole Jorge Reyes
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@SANJUANPROJECT
@elotroyorch
Desde el barrio de San Felipe de Jesús suena en todo lo alto el ska-core de los Skandalosos con su nueva producción “Somos prole”. El cuarto disco de la banda lo pueden conseguir gratis dentro de sus redes sociales o en su formato físico. “El EP lo hicimos como hace unos 7 meses, son 5 rolas las que hicimos. Ahora sí que fue gratis para toda la banda, porque era un concepto que tenemos para todos: un EP gratis porque somos prole. Y también lo sacamos en físico que viene en una bolsita de pan y cuesta 30 pesos”, dijo a GUÍAMETRO Quetzal, vocalista y líder del grupo. En el material tuvieron como invitados a Jorge Salcedo de Sekta Core y a Rafael Montoya de la Royal Club. El grupo capitalino acaba de cumplir el mes pasado 10 años de existencia y entre sus planes está salir de gira por la República y Estados Unidos. “Ahorita empezamos a trabajar con Oveja Negra, que es una oficina de booking & management en Estados Unidos y estamos armando una gira pero la vamos a financiar nosotros y vamos a ir recuperando lo invertido en los lugares que toqueSÍGUEL0S mos con la taquilla, pero hay que /skandalosos oficial planearlo bien”, adelantó Quetzal. @skandalososoficial Si bien el grupo se ha caracterizado por su contenido político-social, ha llegado a varios estados compartiendo escenarios con bandas locales y extranjeras, siempre con el estandarte del ska-core. Además su música es programada en sitios especializados y sus videos corren en canales de sistemas de paga. A decir de su vocalista, el movimiento de ska en la ciudad está tomando un nuevo aire, con las viejas y nuevas propuestas, por lo que piensa que la escena no está muriendo, sino todo lo contrario. “Creo que se está levantando, no podemos decir que el movimiento se esté muriendo porque tú lo puedes ver que hay masivos y cae toda la banda, creo que la escena está todavía en un aspecto muy rescatable por lo que se viene ahora y las nuevas propuestas”, afirmó. Entre los planes a futuro está editar sus discos en Estados Unidos a través del sello Evo Core que se especializa en ska-core, por lo que esperan pronto estar tocando del otro lado de la frontera.
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SÍGUEL0S
mezcla en vivo para todo tipo de público, resalta su gran capacidad de improvisación.
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SAN JUAN P R O J E C T
LA BANDA DE GUADALAJARA RENUEVA SU SONIDO Y VA POR MÁS
Jorge Reyes
@elotroyorch
A nosotros nos gusta combinar todo con todo y que la gente se divierta”, así es como se presenta San Juan Project, banda que fusiona el jazz con varios ritmos haciendo de sus presentaciones toda una fiesta. De visita a la redacción de GUÍAMETRO, Arturo de la Torre, Arturo Lamadrid e Israel Ulloa nos adelantaron parte de lo que será su nuevo material y qué es lo que quieren demostrar en esta segunda etapa de la banda. “El disco sale en febrero y será un muestrario de lo que tocamos en vivo, tenemos 5 años juntos, entonces, hemos tocado bastante tiempo y para la gente queremos mostrar lo que hacemos a diario y grabarlo. El disco va ser de 10 temas y aún no tiene nombre. Serán diferentes facetas de la banda”, expuso el tecladista Lamadrid. Los oriundos de Guadalajara ya cuentan con una producción anterior, con la cual no quedaron del todo contentos, pues no es reflejo del grupo en vivo, que es lo que más les gusta reflejar, pues son sinónimo de fiesta y diversión.
Arturo de la Torre. El trompetista y frontman estudió en Nueva York con renombrados jazzistas, lo que lo ha hecho recorrer Estados Unidos y Asia. Además se encarga de animar al público durante los shows. Arturo Lamadrid. Tecladista, programador y guitarrista. Es el principal compositor dándole una dirección a la banda. Su presencia en la escena electrónica de Guadalajara le da el nuevo sonido que quieren exponer. Israel Ulloa. El baterista de la banda también colabora con Belanova. Y ha compartido escenario con artistas de talla internacional como: Evanescence, Shakira, Robbie Williams y Maná, entre otros. “El problema con nosotros era que la gente no sabía quiénes éramos, a la hora de vernos en las redes no había esa coherencia, lo que ellos veían en vivo no lo veían en las redes, y este disco busca eso, plasmar lo que es realmente San Juan Project cuando está en vivo”, dijo el baterista Ulloa. Su actual sencillo de promoción es “Hilo negro”, el cual habla de que con su sonido no están descubriendo nada nuevo en el mercado, sin embargo, la banda que ha participado en festivales importantes, aseguró que el jazz les ha dado
todo para hacer lo que más les gusta. “Agarramos el jazz como una herramienta para poder fusionar todo, pero ahí es donde surge el diálogo musical entre nosotros, en el escenario, y con el público. Cuando terminamos de componer, el jazz nos ayuda para hacer muchas cosas, entre hip hop, cumbia, lo que quieras; es súper chido”, mencionó el trompetista De la Torre. Con su fusión de ritmos buscan llegar a más gente para demostrar que el jazz no es aburrido, sino todo lo contrario. “Nosotros no pretendemos ser embajadores del jazz o ser jazzistas de ningún tipo, (…) pero si podemos demostrar que el jazz no es aburrido. En este momento podríamos demostrar que cabemos dentro del new-jazz, pero realmente si es nuestro reto el no ser encasillados en un estilo”, mencionó Israel. Por último, el grupo explicó que su lema “La música es nuestra arma” quiere decir que con los ritmos se defienden ante cualquier batalla musical.
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FRANO VERDUGO, GUITARRA Y VOZ.
PARA LOGRAR UN SONIDO ÚNICO, EL POWER TRÍO ASEVECES SÓLO HAY HACE PRESENTE QUE CRECER A TRAVÉS DE SU Jorge Reyes @elotroyorch DISCO HOMÓNIMO ara elevar el sonido que
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SÍGUELOS
/reedsoficial
@reedsoficial
Jorge Reyes venían @elotroyorch trabajando des-
n la2009, actualidad ya son pode Demarco Leiva las bandas rock ycas Frano Verdugodetuvieintegradas sólo con guiron que integrar a dos y batería, sin miembrostarra, más abajo los Reeds. Ahora embargo, existe una que la banda de Los Mochis, Sinaloa, destaca: Simón. está trabajando fuerte para llegar El grupo integrado por Rubén aPuente, más oídos. Jorge Correa y Alonso CorExperimentando secuencias tés lanza su primer EP homónimo con electrónicas a su rock que ya vecinco canciones donde muestran las nían haciendo, nace “Tú me desinfluencias de sus anteriores proyeccompones”, disco el cual es un tos pero con un aire nuevo. viajeDealvisita placer y al deseo musical a GUIAMETRO, los múde la mujer. sicos nos platicaron un poco más sobre su proyecto y el nuevo De visita a la redacción de disco. GUÍA¿Qué hay en suque disco METRO, detallaron sudebut? concepJorge. Vamos a encontrar cinco to es aún más poderoso en vivo a canciones conen un formato como suenan el disco.chistoso y no“Si muy usual queelesdisco el de power escuchas tienetrío: un guitarra, bajo yelectrónico-popero, batería. Está bastantoque más te crudo, es un sonido muy rasposo pero si escuchas a la banda en vivo con letras muy directas, muy claras. verás que suena mucho más rocEl primer sencillo se llamó “Mata” kero; usamos más las guitarras, y ahora estamos promocionando el nos transportamos otro ladoy segundo que se llamaa “Extraño” más explicó el hay guitaestá orgánico”, interesante por que no una rrista Verdugo.aquí todos cantamos. voz principal, A pesar de serson unadirectas? banda joven ¿Las letras y nueva en el mercado, han corrido Rubén. Pues son temas con los con la suerte de grabar una sesión para “Concert channel”, oportuni-
DEMARCO LEYVA, GUITARRA Y VOZ.
SIMÓN SIMON
dad que les abrirá puertas.
SÍGUEL0S
La desComposición de
cuales te puedes identificar, que son cosas que traemos en la cabeza, realmente la dinámica de las canciones es primero juntarnos, nos ponemos a palomear, sacamos la canción ya sea de un riff de guitarra o de una línea de bajo, y ya que tenemos la melodía vamos echar un café y de las pláticas se nos ocurren ideas y es como vamos poniendo las letras. ¿De dónde sacan el nombre? Jorge. Es una afirmación a la mexicana, después de estar buscando nombres llegamos a Simón, y la gente se está conectando con el Simón, “todos somos Simón”. Hemos experimentado un fenómeno bien bonito en que la gente sale de nuestras tocadas cantando las canciones, se las roba y las hace suyas. ¿Cómo suenan en vivo?
1.- Ciudad
2.- Mata 3.- No quiero recordarte 4.- Sin futuro 5.- Extraño MICHO VEGA, BATERÍA.
Del de 2013 2013 // Año Año 03 03 // N° N° 101 107 Del 6 25alal12 31dedediciembre octubre de
recursos electrónicos, pero siempre tuvimos la idea de hacer una banda más que nada, y teníamos la necesidad de hacer algo, a pesar de no tener banda, se hizo el disco, después se hizo la banda, y se consolidó”, señaló Frano. Sobre el concepto del contenido de “Tú me descompones”, que se espera salga este mes, mencionaron que va dedicado a las mujeres. “Es un tributo a la mujer, entonces en el disco puedes encontrar fetichismo, temas sexuales, desamor y todo eso, es como un disco que se hizo para ellas”, dijo el otro guitarrista, Leiva. Ahora el reto que tienen por delante es demostrar su calidad arriba del escenario, pero reconocieron que no será tarea sencilla, pero no imposible y solo con trabajo y tocando en vivo será como lograrán posicionarse.
Alonso. Yo siento que en vivo debemos de superar al disco, Simón suena tal cual con los tres y con ayuda de algunas secuencias pero en realidad es un power trio. Y en vivo suena muy potente y muy duro. Los que vayan a ver a Simón se van a llevar una impresión sonora muy fuerte. ¿Su sonido es una mezcla de las bandas a las que pertenecieron? Ruben. Definitivamente todo lo que has hecho antes te crea una forma de tocar, pero creo que si es algo que no habíamos hecho algo antes en otro proyecto, se está haciendo como un sonido nuevo y una dinámica muy diferente de lo que hacíamos antes (con Motel y La Furquetina) realmente estamos explorando otro camino de la música que teníamos ganas de hacer. TÚ ME DESCOMPONES ¿La meta de Simón? Rubén. Las canciones y la música. 1.- Para olvidarte T Ya tenemos otras siete nuevas can2.- Rimming ciones que están a punto de termi3.- Tú me descompones narse y eso es un proceso que no se 4.- Over you para en el momento de hacer música 5.- Skin y eso es la meta, no tenemos prisa de 6.- Melpomeme vender tantos discos, el foco princi7.- Don't believe FRANCISCO B. CALDERÓN, BAJO Y SINTETIZADORES. pal es seguir haciendo música.
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“El disco sí tiene ese sonido de /SimónMéxico @SimonMéxico
8.- Vagones 9.- Tic tac
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DEPORTES
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DÍAS
FALTAN
RAFAEL MÁRQUEZ @RAFAMARQUEZMX Nació en Zamora, Michoacán, el 13 de febrero de 1979. Debutó en la Primeseguidores ra División en 1996 tiene en su cuenta de con el Atlas. Facebook. Fue fichado con el F.C. Barcelona por 5 millones de euros. El 27 de mayo de 2009, consiguió por el título de seguidores segunda vez la Champions. ha ganado en su En el Mundial de cuenta de Twitter. Corea y Japón de 2002 se consolidó como el capitán más joven del Trí a sus 23 años.
1,177,555 446,150 ACABÓ LA FIESTA NBA
TIM DUNCAN, TONY PARKER, DANNY GRENN, LOS MÁS OVACIONADOS
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Marco Calvo
@marcoacalvo
iudad de México. Todo era fiesta, emoción y buen ambiente horas antes al segundo partido de temporada regular de la NBA que se iba a disputar en la ciudad de México, sin embargo, el destino puede dar una vuelta de 360 grados y cambiar todo al último momento, aunque pareciera casi imposible de creer. El partido de la NBA que había sido programado para jugarse la noche del pasado miércoles entre los Spurs de San Antonio y los Timberwolves de Minnesota fue cancelado en México y pospuesto para
Liga Bancomer MX Apertura 2013
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CUARTOS DE FINAL
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una nueva fecha a jugarse en Estados Unidos, debido a una falla en un generador que produjo humo dentro de la Arena Ciudad de México. Mientras los equipos realizaban sus calentamientos, un incidente con el generador, provocó una cortina de humo al interior del recinto, por lo a casi una hora antes de comenzar el partido, cuando ya estaba todo listo y por comenzar el vigésimo primer encuentro en el país, se tuvo que evacuar la Arena por cuestiones de seguridad. Bomberos, ambulancias, protección civil, arribaron al recinto, mientras tanto, dudas e incertidumbre reinaban entre los aficionados, jugadores, directivos y medios de comunicación, esperando una respuesta favorable, porque aún se tenía la esperanza de que el partido se jugara con algunos minutos de retraso. Alrededor de las 8:30 pm de la no-
che, los jugadores, y cuerpo técnico de los Spurs, subieron al camión tomaron la decisión de partir de la Arena, seguidos por el autobús de los Timberwolves. Minutos más tarde se hizo el anuncio oficial a los medios de comunicación por parte de Raúl Zárraga, director de la NBA en México, de la cancelación del partido. “Es algo decepcionante porque esperábamos ver este juego desde hace mucho tiempo, y la imagen que va a dar de México o de la Arena, va a ser muy mala y a nivel internacional. Yo espero que la NBA pueda regresar, pero dado este precedente, no creo” comentó Enrique Pérez, aficionado que salió triste del recinto. Los organizadores del evento anunciaron que si se reembolsarán las entradas tras la cancelación del evento. Y el encuentro será reprogramado en fecha, y se jugará en el Target Center en Minnesota.
EN CORTO SORTEO FIFA La FIFA lanzó una aplicación oficial para seguir en vivo el sorteo este día para definir los grupos y equipos que se enfrentarán en el mundial Brasil 2014. La app tiene el formato de página web y permite el acceso a redes sociales como Facebook y Twitter.
"PIOJO" A BRASIL Miguel Herrera fue confirmado como el DT de la Selección Mexicana que irá a Brasil 2014 junto con Ricardo Peláez, como Director Deportivo. Héctor González Inarritu, Director de Selecciones Nacionales, buscará la continuidad del ‘Piojo’ hasta 2018.
LEÓN
Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12
Del 6 al 12 de diciembre de 2013 / Año 03 / N° 107
COMO RÁFAGA
ARMA LUIS MIGUEL
El Sol empieza su conciertos de fin de año. CUÁNDO: Viernes
6 de diciembre. DÓNDE: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.
CAFÉ TACVBA
Cierra con broche de oro su gira “El objeto”. CUÁNDO: Sábado
7 de diciembre. DÓNDE: Palacio de los Deportes. Av. Río Churubusco y Añil S/N, Col. Granjas México.
EL PLAN
DISCO
BAJO CERO La ciudad de Anchorage, Alaska, es testigo y sede de una serie de brutales asesinatos de jovencitas. El sargento Jack Halcombe es asignado al caso, descubriendo una cantidad intimidante de muertes, todas hechas por un hombre, Robert Hansen. Con la vital ayuda
de Cindy Paulson, una joven prostituta que logró escapar de las garras de Hansen, Halcombe se embarcará en una cacería de más de 13 años por atrapar y enjuiciar al asesino, aunque este se las arregle por evadir el castigo de la ley.
CANCIONES PARA PARTIR EL PAVO VOL. 4
Con el objetivo de fomentar la cultura del reciclaje entre los jóvenes y concientizar sobre la importancia de ayudar a los más necesitados, por cuarto año consecutivo Grita Radio lanza el disco “Canciones para partir el pavo”, un compilado de villancicos creados e interpretados por bandas de Rock, cuyo propósito es recaudar fondos para brindar alegría a niños de escasos recursos. El disco lo puedes canjear por 50 latas de aluminio. Para más información visita www.gritaradio.com
LEONEL GARCÍA
El ex Sin Bandera promueve su álbum "Todas
mías". CUÁNDO: Sábado 7 de diciembre. DÓNDE: Pepsi Center WTC. Dakota S/N, Col. Nápoles.
CONCIERTOS
R5
La banda de pop-rock llega por primera vez a México. CUÁNDO: Sábado 7 de diciembre DÓNDE: Teatro Metropólitan. Independencia No. 90, Col. Centro.
DIRECTOR: SCOTT WALKER
VIOLADORES DEL VERSO
REPARTO: NICOLAS CAGE,RADHA MITCHELL, JOHN CUSACK Y VANESSA HUDGENS
Los españoles darán una buena cátedra de
hip hop. CUÁNDO: Sábado 7 de diciembre. DÓNDE: José Cuervo Salón. Lago Andromaco No. 17, Col. Ampliación Granada.
Después de mucho tiempo, por fin llega la banda liderada por Dave Grohl. CUÁNDO: Miércoles 11 y viernes 13 de noviembre. DÓNDE: Foro Sol. Viaducto Piedad y Río Churubusco S/N Cd. Deportiva.
LOS BUNKERS
Concierto cierre de la gira "La velocidad de la
Luz". CUÁNDO: Domingo 8 de diciembre. DÓNDE: Teatro de la Ciudad. Donceles No. 36, Col. Centro.
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IDEAL PARA: QUIEN GUSTA DE CRÍMENES Y AVENTURAS. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: ACCIÓN (B).
CINE LA BATALLA DEL AÑO
DIRECTOR: Benson Lee. REPARTO: Josh Peck, Chris Brown, Josh Holloway y Terence Jenkins. SINOPSIS: Cada año, los mejores equipos juveniles de baile urbano acuden al espectacular concurso conocido como La Batalla Del Año. Dante se propone formar un equipo con su amigo Blake; ambos sueñan con obtener el trofeo, que durante los últimos 15 años no ha sido para un grupo de baile estadounidense y ahora pondrán su mejor esfuerzo para derrotar a los otros equipos que tienen mayor experiencia. IDEAL PARA: quien gusta de la música y el baile. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: Drama (B).
CUESTIÓN DE TIEMPO
DIRECTOR: Richard Curtis. REPARTO: Rachel McAdams, Bill Nighy y Domhnall Gleeson. SINOPSIS: Al cumplir 21 años, Tim Lake recibe una peculiar noticia por parte de su padre. Él, al igual que el resto de los hombres de su familia, posee el don de viajar en el tiempo. Tim no puede alterar la historia, pero sí cambiar lo que pasa con su propia vida, por lo que decide hacer de éste un mundo mejor y aprovecha este magnífico don para conseguir una novia. Lamentablemente este proceso no resulta. IDEAL PARA: pasar un rato agradable. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: Comedia (B).
FESTIVAL HOLI FESTIVAL OF COLOR
CUÁNDO: Sábado 7 de diciembre. DÓNDE: Centro Deportivo Siglo XXI. Dentro de las instalaciones de Ciudad Deportiva Magdalena Mixhuca. Desde Alemania llega este concepto colorido que promete ser uno de los festivales más mencionados antes de cerrar el año. Durante la celebración, la gente se pinta y lanza polvos de colores al ritmo de la música electrónica. La diversidad cultural, el respeto mutuo, la alegría, así como la tolerancia, son lo que hacen inolvidable la fiesta. El cartel está conformado por Dirty Vegas, Sander Kleinenberg, Goldroom, Bufi y Eduardo Rossell, entre otros Djs.
Del 6 al 12 de diciembre de 2013 / Año 03 / N° 107
ARIES TAURO
La gran victoria es la que sin sangre se toma. Tus logros te sabrán mejor si evitas hacerle daño a terceros.
GÉMINIS
A burro muerto la cebada al rabo. Las malas acciones ya no tienen remedio, busca el mejor camino para tu vida.
CÁNCER
Con la regla que mides serás medido. Recuerda que en este mundo todos somos iguales, inculca el respeto hacía los demás.
LEO
Con paciencia el cielo se gana. No desesperes que en cualquier momento llegará tu recompensa a tanto esfuerzo.
VIRGO
Algo tendrá el agua cuando la bendicen. Evita sentirte mal cuando no te den crédito por las buenas cosas.
LIBRA
Cada moneda tiene dos caras. Debes de respetar las opiniones de los demás, siempre es bueno consultar una segunda.
ENCUENTRA
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El león piensa que todos son de su condición. Recuerda que no todos son como tú, ayuda a los que menos tienen.
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Wolfgang Amadeus Mozart recibe sepultura en el cementerio de San Marx de Viena, en una tumba comunitaria simple.
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En la ciudad de Guadalajara, Miguel Hidalgo y Costilla declara la abolición de la esclavitud.
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Hablando del rey de Roma, por la puerta asoma. Descarta hablar mal de alguien, no sabes si estará cerca de ti.
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El hambre aguza el ingenio. No esperes a que las cosas empeoren para actuar, busca soluciones de inmediato. Faldas quitan barbas. Recuerda que la influencia de las mujeres es mayor, piénsalo bien o actúa a tu favor.
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Donde menos se piensa, salta la liebre. Cuando menos te lo esperes ocurrirán cosas que llenarán tu vida de alegría.
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CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
Boca cerrada y ojo abierto, no hizo jamás un desconcierto. Observa bien las cosas antes de actuar, no te equivoques.
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DIVIÉRTETE