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ESPECIAL
10 de mayo de 2013 / Año 02 / N° 79 México, DF.
La hora del té Pág. 8 y 9
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Adopción Pág. 10
Madre actual Pág. 11
Mamá soltera Pág. 12
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BREVES DE LA SEMANA
emostrar el amor hacia el ser que les dio la vida lleva a siete de diez mexicanos a festejar, el 10 de mayo, a las madres con regalos o reuniones familiares en los que no dudan en desembolsar hasta 800 pesos, pese al encarecimiento en productos y servicios que se registra en esa fecha. En México la celebración del Día de las Madres tiene más de 90 años y entre los consultados es primordial, pues más de la mitad (51 por ciento) considera que es el rol que más disfrutan las mujeres y, en ese sentido, hacen patente su gratitud con un regalo donde las opciones que prevalecen son ropa o flores. De acuerdo con una encuesta entre 800 mexicanos levantada por Gabinete de Comunicación Estratégica (GCE), 77.5 por ciento de los hijos celebra el 10 de mayo y sólo 21.5 por ciento no lo hace, pero en el festejo los hombres tiene más presencia pues por cada 80 varones que lo hacen hay 75 mujeres. Sin duda, las madres son las más festejadas en esta fecha, como lo refleja la respuesta de 73 de cada cien consultados al referir que es con ella con quien celebran, 10 lo hacen con su esposa o pareja, siete con otras mujeres de la familia, por dos que buscan celebrar a la abuela y hasta la suegra. La organización para no dejar pasar de largo el Día de las Madres es variada: 62 lo hacen en reunión familiar, 16.5 deciden salir a comer a un restaurante, mientras que 13.1 prefiere hacerlo con una sorpresa. Sólo uno por ciento la lleva a ver un espectáculo o actividad cultural. La mayoría de los encuestados por GCE/Kaleydoscopio.mx expuso que el amor por mamá “no tiene precio”, por lo que una de cada cuatro destina de 200 a 400 pesos para la compra de regalos e igual proporción desembolsa entre 100 y 200 pesos para ese fin. De los consultados, 21 por ciento afirma gastar de 400 a 800 pesos, en tanto que 13 por ciento asegura que destina más de 800 a la compra de obsequios para sus madres, que contrasta con los menos de cien pesos que destina ocho por ciento. En esta práctica destaca que son más los hombres (19 de cada cien) los que desembolsan más de 800 pesos para comprarle un presente a mamá, contra sólo siete mujeres que gastan más de esta cantidad. Incluso 12 de cada cien féminas gastan menos de 100 pesos para celebrar, revela la encuesta realizada por GCE en más de 800 hogares del País. La compra de regalos, además de las reuniones familiares y las comidas, es una forma de mimar a las madres en su día y ello queda de manifiesto cuando 71 de cada cien interrogados le dan un obsequio. Nuevamente sale a relucir que los hombres son los más desprendidos para halagar a su ser querido (75) a diferencia de las mujeres (69). En el Día de las Madres, al igual que el de San Valentín o el del Niño, el consumo de productos y servicios se incrementa al igual que sus costos y de ello dan cuenta los consultados pues para casi 46 de cada cien los precios son más caros que lo normal, 32 consideran que igual que siempre, y 13 creen que los precios son más bajos.
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ESPECTÁCULOS LO MÍO
1.- Quisiera 2.- Contigo más allá 3.- I´m yours 4.-Y sin poder tenerte 5.- Amo 6.- Ya te han visto con él 7.- El primero 8.- Bravo 9.- Vuelve conmigo mi amor 10.- Te amo a morir
¿Qué encontramos en el nuevo disco “Lo mío”? Es un disco con 10 temas muy bien elegidos, escuchamos muchísimo material y como yo no compuse ningún tema del disco, le puse “Lo mío”, porque volvió la esencia romántica que tenía cuando empecé. Me había alejado un poco de eso, estaba componiendo canciones más alegres, más de baile, guapachosas, más de cosas que no eran de amor. Los discos pasados no eran del concepto de amor, regresé a lo que es el romanticismo.
tus las haces para ti es cuando la gente va a aceptarlo mejor, y le dije que grabé un disco solamente para mí, obviamente la disquera no me apoyó tanto, pero el disco fracasó, no tuvo éxito como debería de haber tenido, entonces me dejó un sabor de boca medio malo.
¿Por qué no hay temas de tu autoría? Yo tenía ya algunas canciones escritas, pero sentí que le tenía que dar la oportunidad a otros autores y ver si había otra magia. Me sentí bien, lo que te puedo decir -y es muy sincero- batallé para encontrar buenos temas, fue muy laborioso el proceso, lo que pasa es que hay muchos compositores y muy pocos buenos para lo que estaba buscando, pueden ser bueno para otros artistas, pero para que me llenara, batallé mucho.
¿Qué significa “Desvelado” y crees poder superar el éxito?
LO MÍO, LO MÍO, ES EL ROMANTICISMO
¿Cuánto tiempo se tardó en salir el disco? Seis meses, nos tardamos más tiempo en buscar canciones que en grabarlas, eso fue un proceso muy difícil, y pienso que la esencia que tengo se registra más en mis temas, puede ser que un autor y compositor me venga a dar un temazo que me llene, pero ahorita los compositores están mandando sus canciones para todos.
¿Por qué regresar a lo romántico y no probar otros géneros o fusiones musicales? No lo tenía pensado, tal vez banda sí, pero banda es un estilo tradicional, la música de banda no es algo pasajero que viene y se va. Por ejemplo ahorita con el duranguense ya nadie quieren decir que es duranguenses, ya cambio porque fue un movimiento que entró y existe, pero solamente están los grandes como Montéz de Durango. Pero la gran ventaja que tengo es que soy solista y un solista no está tan comprometido con el estilo, mientras haga algo bien, va a gustar a la gente.
EL TEXANO RETOMA SU ESENCIA PARA LLEGAR NUEVAMENTE AL CORAZÓN DE SUS SEGUIDORES
B
Jorge Reyes
obby Pulido decide darse la oportunidad de retomar la faceta romántica con su nuevo disco “Lo mío”, el cual va directo al corazón de sus seguidores. El cantante texano explicó que este material tardó en salir debido a que estuvo escuchando durante varios meses decenas de canciones de otros autores. En entrevista para GUÍAMETRO, quien fuera nombrado por la revista People en Español como uno los artistas más guapos, nos comentó cómo fue el proceso de la producción, la forma de llevar su carrera, de lo imposible que es superar el éxito “Desvelado” y los efectos colaterales que conlleva la violencia en México.
ñana no puedo grabar un disco de hip hop, no te las vas a creer, ni yo me la creo, yo no voy a Lo consulto con mi gente y si ellos están grabar narco corridos, no soy yo, porque lo mío de acuerdo de cambiar de género y esa fuera es lo romántico y punto. la mejor opción lo haríamos. Yo creo que solamente los dinosaurios piensan que el pop ¿Qué te falta en tu carrera? es de aquí (DF) y el grupero de allá (el norte). No pienso que me haga falta algo, es bien Pienso que hoy en día todo se vale, siempre y sencilla la cosa, yo quiero llegarle a toda la gencuando lo hagas bien, eso es clave, mientras te con mi música, no pierdo el sueño y el tiemno pierdas la esencia de quién eres. Yo ma- po diciendo que este año quiero ganarme tres
¿Eliges el camino de tu carrera?
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premios o quiero ganarme el premio Furia Musical, yo no me despierto pensando así.
¿Haces música pensando en ti o en la gente? Rara vez hago la música pensando en mí, casi siempre pienso en el público. Lo he intentado y no me funcionó, yo tuve una discusión con un amigo famoso y él dijo que tenía que hacer las cosas para mí, porque cuando
Esa canción es insuperable, y te digo porque es un tema eterno. Ahora yo me siento dichoso por haber grabado un tema así, porque pienso que si el tema no muere, tampoco el artista. Tú siempre vas a estar en las fiestas presente, siempre vas a estar presente en ciertas películas, en la radio. No lo veo mal, creo que soy muy afortunado, a cualquier artista le gustaría grabar un tema que nunca muera y he grabado muchos éxitos y canciones que han pegado fuerte, pero una canción eterna si te va bien, tienes una en tu carrera. Cuando grabé “Desvelado” no sabía qué iba a ser el “boom” era otra canción más, jamás nosotros dijimos esa canción será eterna. Y si yo trato mentalmente de superar esa canción, voy a ser el artista más miserable del mundo. La cosa es hacer buenas canciones con la misma fórmula y si me toca la suerte de que grabe otro tema que supere ese, que bueno.
¿Desde EU cómo se ve la escena grupera afectada por los hechos de violencia? Muchas plazas donde antes trabaja se han cerrado, esa es la realidad, pero no tanto por la violencia, lo que ahorita pienso que está afectando son las cuotas que ellos (el crimen organizado) van y le cobran al empresario. Ahorita hay falta de empresarios, porque de repente quieren llevar al artista y enseguida le piden una cuota. No vengo con miedo a México, el que nada debe nada teme, no canto para ellos, no canto para eso, no conozco a nadie de eso, ni me meto con nadie, no vengo con miedo porque no tengo nada que ver con eso y tengo la conciencia limpia.
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que están viviendo una relación parecida”, explicó en su visita a GUÍAMETRO. El material fue producido Bruce “Automatic” Vanderveer, quien ha trabajado con personalidades de la talla de Cheer, Cristina Aguilera, Pussy Cat, entre otros. Y cuenta con sonidos de tecno-banda, cum-
EMBRUJO GITANO
YESENIA ES LA AGRESIVIDAD MUSICAL DEL PACÍFICO Jorge Reyes
Y
esenia, la gitana, además de ser compositora e intérprete de música grupera, es una mujer fuerte que no tiene miedo de enfrentar nuevos retos, tiene su carácter, es luchona, y detesta la violencia familiar. Para este 10 de mayo, la cantante hace un llamado a las mujeres para que consigan la felicidad y no caigan en las estadísticas del maltrato y la humillación. “No me gusta que las mujeres bajen la cabeza ante un maltrato, ante la violencia ya sea verbal o de golpe, eso si no estoy de acuerdo. Ahora hay mucha información donde uno puede quejarse, poner una denuncia, lo principal es tener la cabeza en alto y superar las trabas que nos ponen en el camino”, mencionó. Actualmente lleva una vida tranquila a lado de su hijo de 7 años, quien es el motor que la impulsa a seguir trabajando y dar lo mejor. Parte de su carácter lo reflejó en discos anteriores donde la onda era tirarle mala vibra a los hombres, pero eso ya lo dejó atrás, ahora con su nuevo disco “Embrujo de amor” busca el romanticismo de una mujer madura que sabe lo que quiere y no se lo calla. “El disco ahora viene más romántico, más dirigido a una mujer que sabe lo que quiere, que se atreve a decir ‘no quiero que te vayas o perdóname’. Hay otra canción que se llama ‘Hasta mordidas’, que dice ‘haz lo que quieras conmigo, total, ya sé lo que va a pasar’. Viene otro que es ‘Me quedo con los dos’, aquí le estoy dando pauta a las chicas para que se desahoguen y
bia-tribal y pop. Yesenia nos contó que por su sangre corre lo gitano y por lo mismo "echa la suerte" en todos los estados y países donde lleva su música. “Soy indomable, me gusta la aventura, no me da miedo de empezar de nuevo en diferentes lugares del mundo, me gus-
tan los retos, no le tengo miedo al volver empezar, si una cosa no funciona a otra cosa y sigo de frente, no me detengo ni a llorar ni a lamentarme, simplemente no funcionó, lo que sigue”, expuso. Actualmente promociona el tema “No dejaré que te vayas”, el cual ya cuenta con un video
que se puede ver por YouTube, y el resto de las canciones las puedes encontrar en iTunes o formato físico. Entre sus planes es seguir promocionando “Embrujo gitano” y trabajar para ser la imagen de una estación de radio, además de continuar con su faceta de comediante y actriz.
LLEGA CARDOZO
EN CORTO
Por medio de un comunicado, la Directiva del Deportivo Toluca Futbol Club, encabezada por Fernando Corona, Presidente Deportivo, dio a conocer el acuerdo con José Saturnino Cardozo, quien a partir del pasado martes, es el nuevo director técnico de cara a la siguiente temporada.
IKER EN LA BANCA
SUELDAZO DE CHECO
El DT del Real Madrid, José Mourinho, aseguró que mientras él sea el entrenador del Club Merengue, el portero titular será Diego López. “Soy entrenador de futbol y tengo responsabilidades, cómo elegir a quién juega. A mí me gusta más como portero Diego López que Iker Casillas”, afirmó .
DEPORTES
HUMO BLANCO UNA LIGUILLA DE VERDAD
Fue revelado el sueldo de Sergio "Checo" Pérez, piloto de la escudería McLaren, quien gana 1.5 millones de euros por temporada y se encuentra en lugar 9 del ‘Top ten’, mientras que Fernando Alonso con Ferrari, gana 20 millones de euros y ocupa el primer sitio, de acuerdo con Business Book GP.
Cuartos de final Sábado
América
vs
Pumas
17:00 hrs.
Tigres
vs Monterrey
19:00 hrs.
Domingo Morelia
vs
Cruz azul
vs
Santos
18:00 hrs.
Atlas
20:00 hrs.
CON LOS ÚLTIMOS 90 MINUTOS POR JUGAR, TODO PUEDE SUCEDER EN BUSCA DE LOS 4 BOLETOS PARA LA SEMIFINAL @marcoacalvo
l fin de semana habrá "humo blanco" que saldrá de las canchas donde se juega la Liguilla del Clausura 2013 de la Liga MX. Este sábado y domingo se definirán los primeros 4 semifinalistas al término de los 90 minutos en cada serie. Los primeros equipos que terminaron como líderes de la tabla general tienen la ventaja de cerrar en casa. En el primer duelo del sábado, aparecen nuevamente las Águilas frente a uno de sus rivales más odiados, los Pumas, recordando que el 20 de abril los derrotaron 1-0. Los de CU tendrán que mostrar un buen futbol y dejar todo en el Estadio Azteca, si aspiran a la siguiente ronda. “Para qué meternos en polémica, podemos decir que somos mejores o peores, pero donde tenemos que hablar es en la cancha, ahí hacer las cosas bien y demostrar lo que somos”, comentó Raúl Jimenez, delantero del equipo de Coapa. Más tarde, el clásico regio regresa al Es-
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tadio Universitario y a pesar que hace 2 semanas, el Monterrey ganó por la mínima diferencia, la liguilla es diferente y aún faltan un partido donde todo puede suceder. “Cualquiera puede ganar, es cierto que quedaron como superlíderes, hay que darles su respeto, pero aquí puede pasar cualquier cosa”, dijo Ricardo Osorio, defensa del Monterrey. Ya en la jornada dominical, Carlos Bustos, el DT de Monarcas, está consciente que será un duro partido el de vuelta. “Sí creo que nuestra serie es muy complicada, pero tenemos plena confianza, el equipo está bien, cerramos bien y tenemos confianza en pasar la serie”, aseveró. Por último, Atlas, fuera de serie y con toda la actitud para llegar a la final, recibe a un Santos dolido por la derrota en la final de la Concachampions, pero con el enfoque exclusivo en este juego de vuelta. “Debemos jugar los 90 minutos al mismo nivel y al mismo ritmo e ir paso a paso al título”, finalizó Juan Pablo Rodríguez, mediocampista del Santos.
Foto: Especial América
E Marco Calvo
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El té es una bebida reconfortante que incluye muchos beneficios a la salud como los antioxidantes que aporta al cuerpo. Varias culturas lo toman celebrando incluso un ritual, ya que es un momento de intimidad para compartir con las personas importantes.
RITU
LA INFUSIÓN
Lo primero es el agua: Calcula cuántas tasas de té vas a servir y coloca esa cantidad de agua en un recipiente y ponla a calentar hasta que empiece a hervir. (Agrega un poco más de agua para calentar la tetera donde lo servirás). La tetera: Te recomendamos una de porcelana o cerámica que no altera el sabor de la bebida y la mantiene caliente. Vierte un poco del agua hirviendo y pásala por toda la tetera para que se conserve el calor y así dure más tiempo caliente, deshecha esa agua y coloca dentro el té para que suelte su aroma con el vapor que sale de la tetera. El Té: Hay muchas variedades de té, que es una planta que lleva ese nombre, lo puedes encontrar de hoja entera verde, negro y blanco, puro o combinado con esencias y aromas frutales que aportan otro sabor. El té negro es el que por tradición se toma en Inglaterra, viene de la India o de China, y lo puedes conseguir puro como el Darjeeling o el English Breakfast o bien aromatizado con bergamota como el Earl Grey. (Hay muchas tiendas especializadas en el DF donde puedes conseguir este tipo de tés de hoja entera que son los más recomendables por el sabor, si no en los supermercados podrás encontrar los clásicos de bolsita). Una vez que seleccionaste el té, calcula una cucharadita por cada invitado y una más para la tetera y lo puedes colocar directamente en la tetera caliente o en contenedores especiales para té que encontrarás en tiendas departamentales. Vierte el agua hirviendo en la tetera sobre el té, coloca la tapa y déjalo reposar por lo menos 5 minutos, para que suelte el sabor.
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Isabel Martínez Fernández
amá es una de las personas más importantes en nuestra vida, nos trajo al mundo, nos educó, nos ayuda a salir adelante y, además, a lo largo de los años ha acumulado tanta experiencia sobre lo que es vivir que puede ser una gran consejera. Por eso te propongo que este 10 de mayo festejes a la reina del hogar de una manera especial y qué mejor que a la hora del té…
SER
Te recomendam toque especial pon una boni un mantel, ah tasas de té, se bocadillos que s pequeña jarra co banadas de limó y la tetera con la té
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Recrea este ritual para mamá, propiciando el momento para compartir con ella y sobre todo para hacerla sentir muy especial, aquí te decimos los pasos a seguir:
UAL ÍNTIMO
PARA ESTE 10 DE MAYO QUE EL CONVIVIO SEA DIFERENTE
BOCADILLOS
Para el ritual del té en Inglaterra se acostumbra servir “finger sándwiches”, la traducción literal son "sándwiches dedo", y es porque se rebanan en tiras. Los más tradicionales son los de pepino y para prepararlos necesitas rebanadas de pan blanco fresco a las que untarás de una buena mantequilla (mantenla a temperatura ambiente para que te sea fácil untarla) y colocarás encima unas rebanadas muy delgadas (casi láminas) de pepino pelado a cubrir la rebanada de pan, le pones sal y pimienta, y la tapas con otra rebanada, retira las orillas del pan y pártelos en tres partes, para que te queden como “un dedo”. También los preparan con jamón y un buen queso, de pollo al curry, pero aquí te lo dejo a tu imaginación para que prepares los que más te agraden o le gustan a mamá. También puedes acompañar el té con una especie de bisquets untados con mantequilla y mermelada (los llaman scones) o de diferentes galletas, panqués o pasteles preparados con frutas secas. Después acomoda los sándwiches en bonitos platos y en otros lo que hayas decidido comprar y preséntalo en la mesa. A la hora de servir el té, muchas personas le ponen un chorrito de leche, que hay que agregarlo antes a la tasa para posteriormente llenarla de té. A otras personas les gusta colocar una rebanada de limón delgada en la tasa. Eso ya es a tu gusto.
RVIR EL TÉ
mos darle un al momento, ita mesa con hí coloca las ervilletas, los servirás, una on leche, reón delgadas, a infusión de é para servir.
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Se le llama té a las bebidas preparadas con esta planta cuyo nombre científico es Camellia Sinensis. El descubrimiento de esta planta se da en China alrededor del año 250 AC.
Si la tetera se termina, puedes rellenarla de agua hirviendo ya que el té de hoja entera te permitirá otra infusión.
Las otras bebidas preparadas con hojas de hierbabuena, manzanilla, azhar, aunque comúnmente se les llama té, realmente son infusiones, ya que té sólo es cuando la bebida proviene de dicha planta.
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QUIÉN SÍ Y QUIÉN NO Los mexicanos y extranjeros que residan legal y permanentemente en México, o bien los solicitantes que residan fuera del país, pueden presentar una solicitud de adopción.
¿A DÓNDE ACUDIR? Casa Cuna Tlalpan Calzada de Tlalpan No. 1677, Col. Del Carmen Coyoacán. Casa Cuna de Coyoacán Moctezuma No. 46, Col. Del Carmen Coyoacán.
Adopción UN PASO DE AMOR
E Jorge Reyes
n México como en otras ciudades del mundo muchas parejas no pueden tener hijos por diversas circunstancias. Existen varios métodos para lograrlo pero no siempre funcionan. El deseo de convertirse en mamá y papá llega a ser tanto que recurren a cosas inimaginables sin ponerse a pensar que otro paso para seguir aumentando la felicidad en la casa es la adopción.
Tal vez muchos no lo intentan porque han escuchado que es complicado y casi imposible. Es cierto que toma su tiempo, y se entiende, adoptar una niña o un niño no es como comprar chocolates. La adopción es una alternativa más para ser los grandes padres de familia que se desea, y es mejor conocer antes el trámite que hay que realizar para no caer en la desesperación.
EL PRIMER ACERCAMIENTO Según información del DIF, el procedimiento de adopción para personas residentes en México incluye:
CONVERTIRSE EN MADRE Y PADRE TOMA SU TIEMPO
Son personas aptas para adoptar uno o más menores o aun incapacitados: los mayores de veinticinco años, libre de matrimonio, en pleno ejercicio de sus derechos, siempre que el adoptante tenga diecisiete años más que el adoptado. Se deben acreditar medios suficientes para proveer la subsistencia, la educación y el cuidado de la persona que trate de adoptarse como hijo propio. Los cónyuges o concubinos podrán adoptar, cuando los dos estén conformes en considerar al adoptado como hijo y aunque sólo uno de ellos cumpla el requisito de la edad, pero siempre y cuando la diferencia de edad entre cualquiera de los adoptantes y el adoptado sea de diecisiete años de edad cuando menos. Nadie puede ser adoptado por más de una persona. El que adopta tendrá respecto de la persona y bienes del adoptado, los mismos derechos y obligaciones que tienen los padres respecto de la persona y bienes de los hijos. El adoptante dará nombre y sus apellidos al adoptado, salvo que, por circunstancias específicas, no se estime conveniente. El adoptado tendrá para con la persona o personas que lo adopten los mismos derechos y obligaciones que tiene un hijo.
personas que conozcan al o a los solicitantes.
Entregar fotografías a color de la casa Entrevistarse con un trabajador social en del solicitante, que comprendan fachada y la Casa Cuna que corresponda o en las Ofici- todas las habitaciones interiores. nas de la Dirección Jurídica del DIF Nacional. Añadir certificado médico de buena salud Obtener la ficha de inicio de trámite. del o de los solicitantes, expedido por una institución oficial. Presentar una carta manifestando la voluntad de adoptar, especificando la edad y el Presentar constancia de trabajo, especifisexo del menor que desean adoptar. cando puesto, antigüedad y sueldo. Presentar acta de nacimiento de los solicitantes, así como acta de matrimonio en caso de estar casados.
Un comprobante de domicilio.
Posteriormente se les realizará al o los solicitantes, un estudio socioeconómico y En caso de concubinato, se deberá presen- psicológico. tar acta o constancia de barandilla u otro que acredite dicha relación. En tres meses a partir de que se realiza la solicitud, el DIF determinará la viabilidad Presentar cartas de recomendación de de una solicitud.
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EL COMBINAR LA RESPONSABILIDAD DE SER MADRE CON EL TRABAJO PUEDE RESULTAR MUY ESTRESANTE. LA MUJER DEBE EQUILIBRAR SU VIDA PARA CONVERTIRSE EN UNA BUENA MAMÁ, ESPOSA Y PROVEEDORA
10 IDEAS PARA
Ser una madre
actual Antonia Rodríguez
G
UÍAMETRO te aconseja seguir estos pasos que pueden ayudarte a salir adelante y a disminuir el estrés que provocan todas las obligaciones diarias del trabajo y del hogar.
1.- El que mucho abarca poco aprieta, y si te pones a hacer varias cosas al mismo tiempo terminarás haciéndolas a medias. Así que olvídalo y enfócate de una en una. Es decir, si tienes que terminar una presentación o un papeleo en el trabajo, termínalo y luego llama a casa para saber de los niños. Sino gastarás el doble de energía en tratar de retomar la tarea dejada a medias y estarás desconcentrada en la segunda. 2.- Ya sea después de todas las obligaciones o al mediodía, pero siempre tómate al menos media hora sólo para ti, en la que puedas dedicarte a hacer lo que te gusta, lo que te relaja o al menos te descansa. 3.- Cada dos semanas salte con
tu pareja en plan romántico. Ese día deben salir solos y dedicarse a hablar de ustedes, de lo que les pasa, de lo que viven. Dejen el tema de los hijos para otra oportunidad.
4.- Escucha música tranquilizadora,
que no te acelere, sino que te ayude a tomar las cosas con más calma. Además, si estás con los niños, esa música los tranquilizará a ellos también.
5.- Si llegas a casa después de trabajar y resulta no la ves tan limpia y ordenada como solía estarlo, no te estreses y no te vuelvas loca limpiando, mejor déjalo para cuando tengas más 10 de mayo de 2013 / Año 02 / N° 79 México, DF.
energía y aprovecha la que te queda en ese momento para disfrutarla con tus hijos. Es mucho más gratificante.
6.- Sal de vez en cuando con tus amigas y diviértete de lo lindo. Verás lo terapéutico que resulta una conversación con ellas. 7.- Una madre moderna necesita hijos modernos y esto es que cada uno haga su cama, que ayuden con los quehaceres domésticos y que sean responsables en sus tareas escolares. Explícales que esto te ayudará a estar más tiempo con ellos jugando en vez de estar persiguiéndolos porque no hicieron los deberes. 8.- El saber cómo son tus hijos, lo que les gusta, sienten y viven, te ayudará a tener mayor cercanía con ellos y ser mejor madre. Pregúntales sobre sus experiencias en la escuela, sobre sus amigos y resuelve sus dudas. 9.- Es importante conocerte y saber en qué áreas puedes ser más asertiva, pero no obsesionarte con ser perfecta. Basta con que trates de mejorar y ser más humana. Esto es, dejar atrás las culpas, esas que la mayoría de las mujeres tienen una vez que salen a trabajar. 10.- Visita frecuentemente a la familia, mamá, hermanos, tíos, habla con ellos de tus cosas, siempre tendrán un buen consejo para ti. www.guiametro.mx
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No hay reto más desafiante que el reto de mejorarse a sí mismo”,
QUE NO SE TE CAIGA EL MUNDO
Mamá
1.- Lo primero es sentirte orgullosa de la decisión que tomaste, sabemos que no será un camino fácil pero es indispensable que sepas que nada es complicado en la vida y todo parte de un esfuerzo constante, cotidiano y aunque por el momento no sabes qué es lo que te depara la vida ya diste el primer paso para comenzar. Así que si en algún momento durante el proceso piensas que no puedes, sólo debes de recordar los motivos que te hicieron tomar esa decisión, respirar y continúar.
2.- Ser madre es una experiencia maravillosa que no tienes que perderte, recuerda que lo que pienses influirá en tu estado de ánimo y por lo tanto se lo transmitirás al bebé. Así que tienes que hacer un esfuerzo por modificar tus pensamientos a positivo, ya sé que estarás pensando que no es tan fácil. Pero debes intentarlo por ti y por tú bienestar, y después por el niño. Disfruta la serie de cambios que comenzarás a experimentar en el embarazo y hasta el parto, ya que después el camino será crear un adulto o adulta y eso involucra otro proceso.
3.- ¿Ya tienes a tú hijo o hija en tus brazos y sientes miedo? Es normal, pero estoy segura que lo lograrás, tuviste a ese bebé durante 9 meses y por lo tanto es momento de comenzar a hacerle caso a tu intuición, aprénde a sentir y a responder a las necesidades conforme a lo que piensas. Hacer un momento de reflexión acerca de cuáles son los valores y los pensamientos que quieres inculcarle al pequeño, te ayudará a reaccionar ante determinadas situaciones. Piénsalo, la educación es totalmente tu responsabilidad, así que tienes una gran oportunidad, reflexiona y hazlo. Sin miedo.
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Michael F. Staley
soltera E
EL CAMINO NO ES DIFÍCIL Y EN TU MANOS ESTÁ LA FELICIDAD DE LOS DOS Karen Valdes @CedePsicACM
sta vez, a través de GUÍAMETRO, quiero rendir un homenaje de admiración y respeto a todas aquellas mujeres que han decidido enfrentarse a uno de los retos más grandes de la vida: ser madres. Pero en esta ocasión profundizaremos en un tema que requiere de toda nuestra atención y que a lo largo de la vida ha sido controversial. “Decidir ser mamá soltera”. Un día estás frente a una situación que te obliga a tomar una decisión, tal vez una de las más importantes en tu vida. Sabes que enfrentarás a una serie de preguntas que te atormentan constantemente. ¿Puedo avanzar sin ayuda?, ¿mi hijo o hija podrá vivir sin su padre?, ¿qué voy a hacer en el momento en que me pregunte por él?, ¿qué va a pensar la gente de mi? y muchísimas más cuestiones que seguramente rondan por la cabeza, pero si estás decidida a tomar este reto por cualquiera que sea la situación u ocasión, ahí van algunos consejos para que no se te caiga el mundo por ser madre soltera.
4.- Si cuentas con ayuda de algún familiar que cuidará al hijo o hija en lo que trabajas, es importante establecer reglas desde un principio acerca de cuáles son los hábitos que quieres inculcarle. El que se lo hagas saber a quien te ayudará reforzará las reglas y los hábitos, de esa forma continuarás y fortalecerá la educación.
5.- Deja de atormentarte con ideas que te hagan sentir mal, por ejemplo acerca del padre de tú hijo o tú hija, las circunstancias en la que se dieron las cosas en ese momento hicieron que tú vida tomara el rumbo que tiene ahora, así que el pensar, replantear o querer que las cosas sean diferentes sólo te llevarán a un momento de tormento cotidiano que no necesitas.
Estos consejos generales te ayudarán a comenzar, no olvides que eres el ejemplo vivo de amor y fortaleza, te has esforzado el doble que las demás y siempre será mejor ser madre soltera que estar al lado de alguien que no quiere ser padre. Espero que lo anterior te haya ayudado un poco a resolver dudas y a dar aliento al largo camino que te espera, no te rindas y como siempre si necesitan más información acerca del tema o dudas, estoy a tus órdenes en mi cuenta de Twitter o de Facebook/ PSICOTERAPIA INTEGRAL ACM.
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CINE Y ALGO MÁS Conciertos
CINE
PROMOCIONES DISCOS
GUADALUPE PINEDA
GUÍAMETRO Y YESENIA LA GITANA te regalan el disco de esta famosa cantante. Sólo tienes que decirnos cuál es el nombre del nuevo disco y tres temas que vengan en el material. Las primeras 4 personas que responsan correctamente a editorial@ guiametro.mx y manden su nombre completo, serán las ganadoras.
Un concierto especial para mamá con invitados de talla internacional. Cuándo: Viernes 10 de mayo. Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.
KENNY Y LOS ELÉCTRICOS Para la mamá rockera un concierto íntimo, muy al estilo desenchufado. Cuándo: Viernes 10 de enero. Dónde: Bar Caradura. Nuevo León No. 73, Col. Condesa.
REGALOS SORPRESA
MARISELA Presentación única para festejar el día. Cuándo: Viernes 10 de mayo. Dónde: Teatro Metropólitan. Independencia No. 90, Col. Centro.
PATTI SMITH La madrina del punk regresa a México Cuándo: Viernes 10 de mayo. Dónde: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.
GRANDIOSAS María Conchita Alonso + Dulce + Rocío Banquells + Manoella Torres + Lilia Deneken. Cuándo: Sábado 11 de mayo. Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.
JOAN SEBASTIAN Espectáculo en jaripeo y a caballo. Cuándo: Sábado 11 de mayo. Dónde: Palacio de los Deportes. Av. Río Churubusco y Añil S/N, Col. Granjas México.
JULIO IGLESIAS El español promete un concierto inolvidable. Cuándo: Lunes 13 de mayo. Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Bosque de Chapultepec.
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Director: J.J. Abrams. Reparto: Chris Pine, Zachary Quinto, Alice Eve y Karl Urban. Sinopsis: Cuando la tripulación del Enterprise es llamada a casa, descubren que una imparable fuerza de terror dentro de la federación ha detonado a la flota y a todo lo que ésta representa, dejando a nuestro mundo en un estado de crisis. Con una cuenta personal que saldar, el Capitán Kirk dirigirá una cacería humana en un mundo en guerra, para capturar a un hombre que es en realidad un arma de destrucción masiva. Ideal para: los seguidores y fanáticos de la serie. Género y clasificación: Ciencia Ficción (B).
UN LUGAR SECRETO Director: Lasse Hallstrom. Reparto: Julianne Hough, Josh Duhamel, Irene Ziegler y Red West. Sinopsis: Katie Feldman llega a vivir a un pequeño pueblo costero en Carolina del Norte, donde planea no relacionarse con nadie y pasar desapercibida. A pesar de las barreras emocionales casi impenetrables que ha construido para proteger su corazón, Katie conoce a Alex, un viudo con dos pequeños hijos, que le enseñará a creer de nuevo en el amor y a experimentar la alegría de ese sentimiento. Ideal para: pasar momentos en pareja. Género y clasificación: Romance (B).
CHARLES SWAN III
GUÍAMETRO tiene 2 regalos sorpresa para que festejes a mamá en su día. Para participar tienes que escribir un pensamiento dedicado a la reina de la casa, entre más original y sincero sea, más oportunidad tendrás de ganar. Manda tu trabajo con nombre completo a editorial@guiametro.mx. ¡Mucha suerte!
Teatro
Director: Roman Coppola. Reparto: Charlie Sheen, Bill Murray, Jason Schwartzman y Patricia Arquette. Sinopsis: El diseñador gráfico de 45 años Charles Swan III (Charlie Sheen) piensa que ha encontrado a su pareja perfecta, Ivana. Pero al terminar con ella, Charlie, a través de las fantasías delirantes que implican sus romances fallidos, comenzará el duro camino de la auto-evaluación para llegar a un acuerdo de llevar una vida sin Ivana. Ideal para: divertirse un rato. Género y clasificación: Comedia (B).
BAÑO DE MUJERES Cuándo: Del 10 al 18 de mayo. Dónde: Teatro Blanquita. Eje Central Lázaro Cárdenas No. 16, Col. Centro. Una puesta en escena cómica que refleja intrigas, celos, verdades y traiciones. Un enredo divertido en donde se protagonizan más de dos horas de risas, experiencias, y algo más. Cuenta con la participación de Ofelia Medina y Silvia Pasquel, entre otras.
10 de mayo de 2013 / Año 02 / N° 79 México, DF.