23 DE ABRIL día mundial del libro
¿CUÁNTAS PALABRAS LEES POR MINUTO? Para darte gusto Del 21 al 27 de abril de 2017 / Año 06 / N° 275 Ciudad de México.
CON ESTAS 5 TÉCNICAS ¡PODRÁS LEER MÁS RÁPIDO! PÁG. 6
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CONÓCETE
A TI MISMO HISTORIA DE VIDA DEMAC REPARAR EL DAÑO A LOS HIJOS SÍ ES POSIBLE PÁG. 7
ANDY WARHOL MÉXICO SE PREPARA PARA RECIBIR POR PRIMERA VEZ SU OBRA EN EL JÚMEX PÁG. 2
TE PRESENTAMOS EL TEST DEL ÁRBOL, UNA PRUEBA QUE TE DARÁ MÁS INFORMACIÓN SOBRE TI MISMO ¡ANÍMATE A HACERLO! PÁG. 8 Y 9
CLIMA DE HOY
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MÍNIMA
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EL JUMEX SE VESTIRÁ DE GALA CON El polémico artista plástico y cineasta estadounidense desempeñó un papel crucial en el nacimiento y desarrollo del pop-art
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Redacción
l Museo Jumex se prepara para recibir la muestra Andy Warhol. Estrella oscura, considerada la mayor muestra antológica del precursor del arte pop, la cual abrirá al público el próximo 2 de junio. Bajo la curaduría invitada de Douglas Fogle, la exposición dará cuenta de los diversos desplazamientos temáticos y técnicos que marcaron la práctica artística de Warhol, desde sus pinturas de productos de consumo, hasta sus series serigráficas de retratos de estrellas de cine, personajes famosos y desastres. En declaraciones difundidas por el museo, Eugenio López Alonso, presidente de la Fundación Jumex, explicó que se plantearon dos metas: mostrar por primera vez en México un cuerpo de obra significativo de la primera etapa de Warhol e invitar a los visitantes a reflexionar "sobre la capacidad que tiene el arte para estimularnos a observar críticamente una obra y nuestro entorno". Para Julieta González, directora artística del mismo recinto, en una época en que los principios mismos que sostienen la democracia en Estados Unidos parecen estar bajo amenaza a raíz de los resultados de las últimas elecciones presidenciales, la temática que subyace a la exposición Andy Warhol. Estrella oscura resulta extraordinariamente oportuna. Fogle, por su parte, recordó que desde la década de los 60, Warhol fue de los primeros artistas pop en observar "el vínculo entre el estrellato y los oscuros impulsos caníbales de la incipiente cultura mediática". En el fondo de las repeticiones en serie de los productos y los personajes utilizados por Warhol, sostuvo el experto, hay un reconocimiento de una cultura en la que la adoración se traduce en una especie de consumo. "Devoramos y descartamos a los íconos que amamos a través de un ambiente mediático. "Para Warhol, cualquier retrato de la ex-
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WARHOL
periencia estadounidense estaba incompleto si no se examinaba su lado oscuro (...) El mismo Warhol parecería haber nacido bajo una estrella oscura. En sus pinturas se inscriben augurios del futuro destino del artista a manos de la fascinación de los medios por la fama y la tragedia", añadió. Douglas Fogle, curador y escritor independiente, ha colaborado en el Hammer Museum de Los Ángeles, el Carnegie Museum of Art en Pittsburgh y el Walker Art Center en Mineápolis. Acompaña a la muestra un catálogo que incluirá diversos ensayos comisionados especialmente para la publicación, como la revisión que hace Fogle sobre la promesa utópica y el lado oscuro del siglo americano; la exploración de Geoff Dyer de la idea del desastre y el análisis de Kenneth Brummel sobre el problema de Elvis.
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SENTIDO COMÚN NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS
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Crece temor por tensiones geopolíticas; safe havens alcanzan máximos de 5 meses
Bolsa sufre en marzo peor entrada de flujos foráneos desde 2013 VivaAerobus volará de la Ciudad de México a Zihuatanejo Sentido Común
MÉXICO ABRE, EN ACAPULCO, TÚNEL CON MAYOR LONGITUD DEL PAÍS; INVIERTE 3,000 MDP ESTIMAN QUE CON ESTE PROYECTO LOS RECORRIDOS SE REDUCIRÁN 16 MINUTOS EN TEMPORADA BAJA Y HORA Y MEDIA EN VACACIONES.
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Sentido Común
a Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT) inauguró el Macrotúnel Acapulco, en el estado de Guerrero, una obra donde invirtió más de tres mil millones de pesos (162.2 millones de dólares), diseñada para agilizar el tránsito vehicular del mayor puerto de esa entidad. La obra, que fue desarrollada y será operada por Impulsora del Desarrollo y el Empleo en América Latina, la compañía conocida como Ideal y que es controlada por el empresario Carlos Slim, cuenta con 3.3 ki-
lómetros de longitud, por lo que se convierte en el túnel con mayor longitud en el país. Con este proyecto, las autoridades estiman que los recorridos vehiculares en Acapulco se reducirán en 16 minutos en temporada baja y alrededor de una hora y 30 minutos en épocas vacacionales. “Como ya se dijo aquí, [éste es] el túnel más largo de México”, dijo el secretario de Comunicaciones y Transportes, Gerardo Ruiz Esparza, en un evento para inaugurar la obra. El túnel “está equipado con los sistemas más modernos de señalización y videocámaras”. El costo para transitar por el túnel será de 30 pesos (1.6 dólares) durante los primeros meses de su operación. La vía contará con tres carriles, aunque uno de ellos será reversible para agilizar el tránsito entre la costera Miguel Alemán y la zona conocida como Acapulco Diamante.
El proyecto contó con una participación a fondo perdido de mil 660 millones de pesos (89.7 millones de dólares) por parte del Fondo Nacional de Infraestructura, o Fonadin, la entidad estatal que financia proyectos de infraestructura en el país. La obra, además, contará con un sistema de ventilación para evitar la acumulación de gases y podrá captar el agua que caiga en épocas de lluvia en esa zona. Además, el túnel cuenta con luces Led ahorradoras de energía para la iluminación nocturna de la vía. La obra fue construida en una excavación de 493 mil 363 metros cúbicos en una montaña de Acapulco. “El túnel tiene una operación para captar esa humedad que va a ir bajando desde la superficie” al nivel de la obra, dijo Héctor Astudillo Flores, el gobernador de Guerrero, en el evento.
VivaAerobus, una aerolínea mexicana de bajo costo, anunció la apertura de una ruta que irá de la Ciudad de México a Zihuatanejo, en el estado de Guerrero, a partir de este mes. Los nuevos itinerarios se realizarán con una frecuencia de tres vuelos a la semana en abril y mayo e incrementarán a cinco días a partir de junio, de acuerdo con la página de la compañía. Se trata de la ruta número 18 que maneja la aerolínea desde la capital del país, considerando también los vuelos hacia Chetumal, capital del estado de Quintana Roo, que inaugurará en los próximos meses. La compañía acaba de recibir un par de slots para dar el servicio hacia Las Vegas y otro par más en la terminal JFK en Nueva York, derivado de la asignación que hizo el Departamento de Transporte (DOT) de Estados Unidos de los espacios de vuelo que debían ceder AeroMéxico y Delta para completar su asociación.
Sports World pone en operación segundo club en Mérida Sentido Común
Grupo Sports World, una operadora de clubes deportivos, inició las operaciones de un club en Mérida, en el estado de Yucatán, el segundo en la entidad y en el que invirtió 10 millones de pesos (533 mil dólares) bajo el esquema de clubes de terceros. La sucursal, conocida como Cabo Norte, se encuentra dentro del complejo residencial del mismo nombre al norte de la capital yucateca y está dirigido a usuarios con un perfil de alto poder adquisitivo, dijo la compañía en un comunicado. El club cuenta con áreas de peso libre e integraDel 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4
do, de box, salones de clases grupales, equipo cardiovascular, vestidores, sauna, vapor, alberca y zona para niños. Este es el cuarto club que opera Sports World bajo el esquema de clubes de terceros, en el que un socio inversionista corre a cargo de los recursos para la construcción de la sucursal, mientras que la compañía se encarga de la operación, e invierte en equipo deportivo. Con esto, la cadena con sede en la Ciudad de México suma 50 clubes en operación y cinco más en construcción.
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VINAGRE DE MANZANA. El ácido acético que se encuentra en el vi-
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ALIMENTOS de
Nutriólogo Salvador Carrillo
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BAJO ÍNDICE
GLUCÉMICO
ara aquellas personas que padecen diabetes y se preocupan por mantener su nivel de glucosa en sangre controlado o que simplemente cuidan su peso, es de suma importancia entender que la glucosa es una de las formas en que el cuerpo obtiene energía y se encuentra en los alimentos que ingerimos. Mantener los niveles de glucosa estables está directamente relacionado con la salud. Cuando se consumen alimentos de alto índice glucémico, los picos de glucosa en sangre se incrementan de manera considerable por
periodos de tiempo prolongados, convirtiéndose en una de las principales caudas de diabetes. De acuerdo con Organización Mundial de la Salud (OMS), México tiene el mayor índice de mortalidad por diabetes en Latinoamérica. Casi 70% de la población adulta y 33% de la población infantil tiene sobrepeso u obesidad. De esta forma, nuestros amigos de Stevia Super Life comparte contigo algunos alimentos de bajo índice glucémico que pueden ser valiosos aliados para tener una dieta balanceada y que te ayudarán a mantener tus niveles de glucosa estables.
nagre de manzana disminuye los picos de glucemia y aumenta la sensibilidad a la insulina, además retrasa la absorción del etanol en el intestino. Cabe destacar que el vinagre de manzana debe ser fabricado de manera natural.
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LEGUMBRES. Los garbanzos, frijoles y lentejas son conocidos por sus altos niveles de proteínas, también son ricos en fibra y de bajo índice glucémico, evitando que se presenten picos en la glucosa, disminuyendo el riesgo de desarrollar diabetes. ARÁNDANOS FRESCOS. Son una fuente de fibra soluble que ayuda a mantener el correcto funcionamiento del sistema digestivo, esto se traduce en que los alimentos siguen su trayecto sin que tus niveles de glucosa se vean afectados.
4. CANELA NATURAL. Esta especia es bien conocida por las personas que padecen diabetes por su capacidad de mantener bajos los niveles de glucosa. Es un inhibidor del azúcar, cuando consumimos alguna preparación con canela evitaremos endulzarla. Asimismo, algunos estudios han demostrado que reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares porque interviene en la manera en que se absorben los lípidos en el intestino delgado.
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MANZANA VERDE. Investigaciones demuestran que por su alto con-
tenido de quercetina, un tipo de antioxidante, reduce las probabilidades de desarrollar diabetes o cardiopatías en un 20%. Una manzana espolvoreada con un poco de canela en polvo podría ser un bocadillo delicioso y ayudarte con tu glucemia.
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AGUACATE. El aguacate es conocido por ser un fruto rico en ácido grasos insaturados, este tipo de grasa es necesaria para el correcto funcionamiento del cuerpo específicamente del sistema cardiovascular, una deficiencia de estas sustancias deriva en enfermedades coronarias y colesterol alto. Investigaciones han demostrado que gracias al aguacate los niveles de glucosa y triglicéridos se reducen y hay una mayor biodisponibilidad de nutrientes en los alimentos que ingerimos.
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ACERCA DE STEVIA SUPER LIFE®
un edulStevia Super Life® es base de exicano a corante de mesa m ce glucémico y no di ín Stevia, es de bajo xtrosa, sucralosa, as contiene azúcar, de firti ce tá además es partame ni eritritol, as del sello Kosher. rm no cado bajo las n de Stevia Para más informació Super Life® visita: fenahttp://www.superli / tural.com
APIO. Debido a su bajo contenido calórico, el apio es común en la dietas y a diferencia de algunas verduras, conserva la mayoría de sus nutrientes aún después de haber sido cocinado al vapor, manteniendo entre el 83% y 99% de antioxidantes. Es una fuente importante de vitamina A, C, B y K, su índice glucémico es de tan sólo 15 puntos, una taza de apio contiene la ingesta diaria recomendada de ácido fólico, fibra y potasio.
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AJO. Es uno de los alimentos más estudiados por sus diversas bon-
dades, en experimentos con roedores diabéticos se ha observado que administrándoles ajo de forma oral se presenta una disminución en los niveles de glucosa y no sólo eso, el ajo es también puede ayudar a disminuir triglicéridos, colesterol, ácido úrico y urea entre otros.
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VEGETALES DE HOJAS VERDES. Los vegetales de hojas verdes y hor-
talizas como las espinacas, acelgas y la col rizada son una buena fuente de fibra y contienen una amplia variedad de vitaminas y minerales. Su bajo contenido calórico y alto contenido de nutrientes hacen que puedas comer cuanto quieras.
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TÉ VERDE. Te daremos una razón más para incluirlo en tu die-
ta diaria, el té verde es un antiinflamatorio natural gracias a su alto contenido de flavonoides. La inflamación de tejidos aumenta significativamente el riesgo de un ataque cardiaco y el té verde baja considerablemente la inflamación y en consecuencia los niveles de glucosa. Frío o caliente endúlzalo con Stevia Super Life, edulcorante de mesa de origen mexicano sin ingredientes artificiales sucarlosa, dextrosa ni aspartame.
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1 CONSEJOS para
PRINCIPIANTES
LECTURA RÁPIDA 2
de
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Gabriel Ruiz de Teresa
a lectura rápida puede darte ese tiempo extra que necesitas para leer más. Los breves consejos que te damos en Guía Metro te ayudarán a que te concentres mejor y puedas leer más rápido. Celebra el Día Mundial del Libro este 23 de Abril con una buena tarde de lectura.
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LA IMPORTANCIA DEL ENTORNO EN LA LECTURA
Encontrar el lugar perfecto para comenzar tu experiencia de lectura es esencial. Una zona tranquila y un área iluminada donde puedas organizar tus pensamientos, concentrarte y donde te sientas como en casa es el primer paso hacia el éxito. Tú seguirás más alerta si estás sentado en posición vertical en un escritorio que estando acurrucado en la cama, así que no caigas en la trampa de sentirte demasiado cómodo (si tiendes a dormirte durante la lectura, probablemente este es tu problema). Recuerda, un entorno libre de desorden es una mente libre de desorden. Para aumentar tu velocidad potencial en la lectura, tómate tu tiempo para hacer tu entorno acogedor.
GUÍA A TUS OJOS
Si has estado buscando un uso alternativo para tus palillos o agujas de tejer, lo has encontrado. Estas herramientas serán tus mejores amigas cuando se trata de mejorar la velocidad de lectura. Utiliza el palillo para guiar a tus ojos y absorber grandes cantidades de información en un corto periodo de tiempo. Para mantener tu lugar en la página, sigue las frases a medida que las lees con tu herramienta de elección, para así evitar que las palabras se vean borrosas al incrementar tu velocidad de lectura.
NO MIRES HACIA ATRÁS
La última cosa que debes hacer es dar saltos hacia atrás. Estos saltos te frenan y son innecesarios, ya que cualquier palabra que piensas que puedes haber perdido, ha sido absorbida por los ojos mientras tú leías la siguiente frase. Sigue leyendo y entrena tu cerebro hasta que realmente comprenda que nunca vuelves atrás. La guía te ayudará con esto. Recuerda, no te preocupes, ¡tus ojos son más inteligentes de lo que piensas! Un lector normal pasa hasta un 30% de su tiempo de lectura re-leyendo las mismas partes del texto. Esto es un error de lectura.
VELOCIDAD DE LECTURA MÁS RÁPIDA, MEJOR COMPRENSIÓN
Es un hecho. La velocidad promedio de un adulto está entre 200 y 250 palabras por minuto, pero el cerebro es más feliz a 400 palabras por minuto o más. A esta velocidad, la información puede ser fragmentada y almacenada rápidamente en tu memoria. La fragmentación constituye la base de la lectura rápida y es una de las formas en la que la seis veces ganadora del Campeonato Mundial de Lectura Rápida, Anne Jones, ha sido capaz de mantener sus títulos rompiendo récords leyendo 4.700 palabras por minuto con total comprensión. Un lector lento pierde, a menudo, la concentración durante la lectura y empieza a soñar despierto pensando en cualquier cosa, menos en lo que está leyendo en ese momento. Por encima de las 400 palabras por minuto el cerebro está más ocupado y no se distrae tan fácilmente.
LA REGLA DE ORO DE LA VELOCIDAD DE LECTURA: LA REGLA DE “UN POCO MÁS”
Si bien es importante que te exijas, no pongas presión sobre ti mismo para convertirte en un gurú de la velocidad de lectura en una noche. La regla de “un poco más” ha demostrado que la mejora de la velocidad de una palabra adicional por minuto, a la vez aumentará tu confianza y rendimiento poco a poco pero no tus niveles de estrés Con todo lo dicho, la lectura ágil es una habilidad que requiere un poco de entrenamiento, pero que dura toda la vida. Hoy en día el conocimiento es poder. Un lector ágil puede obtener cualquier conocimiento en una fracción del tiempo.
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¿Quieres comentar algo sobre la historia? Escríbenos a amaranta@mujeresliberandohistorias.org
ESCRITORAS DE VIDA
DEMAC DOCUMENTACIÓN Y ESTUDIOS DE MUJERES, A.C. (DEMAC) www.demac.org.mx @demacmx (55) 56 63 37 45
Adaptación: Lourdes Meraz, colaboradora DEMAC. Historia original de Zandra Alavez Montero, publicada en Así es la memoria. Autobiografías de mujeres mexicanas. Tomo I, México, Editorial DEMAC, 2015, y en http://demac.org.mx/acervo/ juventud-sobre-tacones-decinco-decadas/
GÁQUNIERAESTGEANLAOR ESTE
SI TE REO A ANDA UN COR X M O L Ó S , O R LIB GUIAMETRO.M EDITORIAL@ É TE GUSTÓ Y DINOS QU TORIA DE ESTA HIS DEMAC.
JUVENTUD SOBRE TACONES DE CINCO DÉCADAS UNA CARTA SINCERA ES UNA BUENA MANERA DE EXPRESAR ARREPENTIMIENTO Y PEDIR PERDÓN
M
Zandra Alavez Montero
i pequeña Valeria: Lo hago así porque cuando hablamos, la furia te hace ruido y no deja que mis palabras lleguen con claridad hasta ti. Te escribo porque nunca alcanzo a decir todo lo que te quiero en el tiempo del que dispongo cuando nos vemos; porque hay una parte de la historia que no conoces. Porque la moneda tiene otra cara y aquella noche en que me fui de la casa, en realidad nunca me aparté de tu lado. Sé que tengo que decirte todo esto a contracorriente porque apenas tenías nueve años y no son pocos los reproches que desde entonces germinaron en ti. Y es que, ante los ojos del mundo, no hay justificación que valga para que una madre deje el hogar: ni las humillaciones del marido ni la esclavitud velada ni la asfixia. No: no hay una razón que nos permita el derecho a la dignidad o a la supervivencia. Durante cerca de diez años intenté ser la buena esposa que dictaba la regla: la de casa impecable, la de obediencia a prueba de infidelidades, la de disponibilidad inmediata en la cama, la que se prohibía las quejas, la desprovista de opiniones. El resultado: un primer intento de sui-
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cidio fallido. Si los dejé a ti y a tu hermano con tu padre, fue porque preferí que permanecieran junto a quien tenía todos los recursos para sacarlos adelante: yo me iba sin un peso y con el ánimo destruido, pero también con la certeza de que por fin algo en mí podía respirar. Y con todo eso, a los 39 años, fue como salí a enfrentarme al mundo desde mi oxidada experiencia laboral; desde la vergüenza de no conocer ni la anatomía de mi sexo. A la desesperanza y la miseria le siguió ahora un envenenamiento que me dejó inconsciente durante cinco días. Recuerdo despertar y mirarme al espejo con una parálisis facial; entonces, con las fuerzas que aún tenía, me metí a la regadera para hacer lo que siempre me había prohibido: reclamar y vomitarle a Dios toda la rabia contenida, la impotencia, la desolación. Y me escuchó. Primero fue un empleo que me permitió valerme por mí misma y después, poco a poco, la confianza de mirarme al espejo, de sonreírle a otros hombres. Conocí mi primer orgasmo después de los 40 años. Después de permitirme vivir no sólo con esperanza sino con placer, me casé por segunda vez con un alemán que me procuró
como nadie lo había hecho. Viajé al otro lado del mar para conocer a su familia y, en medio de la belleza de un país desconocido, también tuve que lidiar con sus silencios impenetrables y con unas caminatas en las que siempre me dejaba atrás. Era evidente que algo no andaba bien. Pronto descubrí que sólo necesitaba una esposa mexicana para obtener su residencia definitiva. En esta ocasión pude levantar la voz y marcharme de esa relación que amenazaba otra vez con minarme. Lo sé, Valeria: he cometido muchos errores. Muchos. Pero el mejor acierto fue haberme concedido el derecho de buscar lo que necesité de este mundo y no esperar a que alguien me otorgara el permiso para hacerlo. Te escribo para hacerte saber que después de este largo camino, por fin estoy entera. Que estoy aquí para ti y para tu hermano. Te escribo porque te quiero con toda la entraña y si algo deseo es que tú hagas lo mismo: que salgas, que crezcas sin patrones preestablecidos; que sepas que si algo te mereces en esta vida, es ser libre y feliz. Con todo mi amor: Tu mamá www.guiametro.mx
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¿YA HICISTE
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EL TEST DEL ÁRBOL?
EL ÁR
ESTA INCREÍBLE PRUEBA REVELARÁ DATOS PRECISOS DE TU PERSONALIDAD…
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Psic. Germán Montalvo Torres
os árboles son importantes en nuestra vidas, no solo porque producen el oxígeno que respiramos, mantienen el suelo saludable, regulan la humedad y contribuyen a la estabilidad del clima, sino porque son los únicos seres vivos capaces de capturar la energía solar para producir material orgánico y liberar oxígeno. Sin embargo, no todos los árboles son iguales. Al igual que nosotros, todos ellos tienen características particulares que distinguen unos de otros. Según un estudio reciente, dichos rasgos tienen más en común con nuestra propia personalidad de lo que pensábamos. De hecho, los árboles han sido empleados muchas veces en test de personalidad por psicólogos. Sin ir más lejos, el conocido Baum Test (también llamado Test del Árbol, como el que traemos hoy), fue una prueba proyectiva desarrollada por el psicólogo suizo Charles Koch en 1952. Ahora se utiliza ampliamente en todo el mundo como un método para analizar la personalidad de un individuo y la historia emocional subyacente. ¡Y eso es lo que vamos a averiguar hoy! En el Test de Baum, se pide a los pacientes que
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/Guiametro
dibujen un árbol ancho en una hoja blanca de papel de 8.5 x 11. Un psicólogo o un psiquiatra luego evaluará los diferentes aspectos del dibujo del árbol, así como el comportamiento del individuo y comentarios al completar la prueba. ¿Por qué un árbol? Por desde hace mucho tiempo, han servido como un elemento muy importante en las mitologías de todo el mundo. Además, son un elemento no amenazante que permite un rango amplio de adaptación, por eso se relacionan con la estructura de la psique o del inconsciente. Se utilizan dos formas de análisis para evaluar e interpretar el Test del Árbol. Primero, el global ve al árbol como un todo, como el tamaño total del mismo y su ubicación en el papel. El análisis de la estructura interna se centra en los detalles más finos del árbol. Existen 59 aspectos orientados al detalle del dibujo del árbol, que se utilizan para evaluar los pensamientos o sentimientos de un individuo, incluyendo raíces, tronco, ramas, corona, hojas, nudos, sombreado, simetría, rasgos arquetípicos... etc. ¡Ahora, escoge uno de los seis árboles que te presentamos en Guía Metro y lee lo que dice sobre tu personalidad!
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1. ÁRBOL EXÓTICO - RESPONSABLE Y PACÍFICO Es una persona conocida por cumplir con sus deberes, modesta pero emprendedora, en algunos casos con un gran sentido del humor, pero lo más importante, que se dobla para mantener la paz y la tranquilidad en su vida y el medio ambiente. Su desafío es aprender a aceptar y seguir el flujo tal cual; Recuerde, todo lo que sucede en su vida tiene una razón y un propósito, averigua lo que es, tome lo que pueda de ella y siga creciendo más auténtico y feliz en la vida. 2. ÁRBOL NOCTURNO - COOPERATIVO Y PENSATIVO Se caracteriza por estar siempre dispuesto a trabajar por lo que quiere en la vida y siempre se ofrece para ayudar a los demás. Eres considerado, honesto, fiel y directo, pero a veces te involucras con tantos proyectos al mismo tiempo que puedes perder la calma. Recuerda, a veces es mejor ir poco a poco y hacerlo bien y tropezar con demasiadas piedras en el camino. Mejor poco y bien, que mucho y mal. Si tienes esto presente, seguro que conseguirás todas tus metas.
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ESCOGE DE GOLPE, RBOL QUE MÁS TE GUSTE
3. ÁRBOL DE LOS AMANTES - GENEROSO E INTELECTUAL Eres una persona sincera, discreta y elocuente que verdaderamente valora el mundo del conocimiento y las ideas. Es posible que consideres que las ideas tienen el poder de cambiar el mundo, y por eso te aferres a las tuyas, tratando de promocionarlas e introducirlas a los demás. Asimismo, también puedes sentirte frustrado con la indiferencia, y ahí es exactamente donde se encuentra su gran desafío. A veces, debes comprender que hay personas que no compartirán tus opiniones o creencias, pero merecen el mismo respeto que las tuyas o más. 4. ÁRBOL CON PÁJAROS - SENSIBLE Y CREATIVO Seguramente sea conocido por ser una persona agradable y artística que tiene mucha curiosidad por el mundo y su funcionamiento. Al ser bastante sensible, tienen un gran sentido de la belleza y una enorme capacidad para generar empatía con los demás. De igual modo, busca expresar su independencia a toda costa, y en algunos casos puede volverse algo imponente y temperamental. No siempre tiene que ser superficial, sumérjase con los sentimientos de los que le rodean. 5. ÁRBOL CON UN GLOBO - TRABAJADOR Y EFICIENTE Se caracteriza por ser una persona activa, determinada, trabajadora y centrada en sus objetivos. Cuando usted quiere algo, toma la acción por su propia cuenta y no para hasta que lo consigue. Pero, paradójicamente, su mayor virtud puede convertirse en una de sus mayores debilidades, sobre todo cuando trabaja demasiado duro sin tener en cuenta sus límites. Es cierto que no debe dejarse pisotear, pero piense también que el trabajo no lo es todo; Piense que su vida de ocio y descanso no se recupera nunca.
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6. ÁRBOL FRUTAL - SOÑADOR Y ESTRICTO Eres una persona llena de metas y sueños, que piensas en qué te convertirás en realidad, apegándote a ese plan lo más estrictamente posible. Aunque es posible que hayas logrado varias cosas grandes que no harían una gran cantidad de personas, agregar un poco de libertad y espontaneidad a su vida te ayudará mucho, y los resultados los verá pronto. Es veces es mejor poner los pies en la tierra y conocer la realidad en la que vive, en lugar de dejarse llevar por los sueños. Aunque por supuesto, soñar también es muy bonito. ¿Coincide el árbol que escogiste con tu personalidad? @guiametromx
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SOPA DE LETRAS DE:
ENTRETÉNTE
GEOGRAFÍA
A JAJA J JA SÓLO PARA REÍR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUÍAMETRO, SELECCIONÓ PARA TÍ.
SUDOKU Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 10
ENCUENTRA LAS
10 IAS
DIFERENC
1. Gaviota en el cielo 2.Gotas de sudor de motociclista 3.Tatuaje del brazo 4.Círculo tanque motocicleta 5.Trufas de arbustos 6.Hoja seca 7. Periódico sin letras 8.Pedal motocicleta 9. Rin llanta delantera 10. Faro de la Motocicleta
Completa todas las filas, columnas y secciones de 3x3 casillas con números del 1 al 9 sin que se repitan en cada una de éstas.
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ABRIL
Liga MX Clausura 2017JORNADA 15
VIERNES 21 SÁBADO 22 DOMINGO 23
TIJ VS TOL QRO VS JAG CAZ VS GDL ATS VS PAC LEO VS PUE NEC VS MOR PUM VS VER SAN VS AME
SEQUÍA
AZUL
D I D A H A L L E B bellahadid
MODELO
CRUZ AZUL ACUMULA CASI DOS AÑOS SIN HILAR TRIUNFOS EN LIGA
L
Redacción
de 1996 l 9 de octubre e ió c a n id d air ‘Bella’ Ha idos). • Isabella Kh , California (Estados Un adid y Yolanda H les en Los Ánge ultimillonario Mohamed ty show’ televisivo a m e l e ‘r l d de li • Es hija rotagonistas ills’ y, al igual que su p s la e d a n Foster, u Beverly H usewives of , es modelo. o H l a e R e h ‘T id yor, Gigi Had hermana ma sión es la equitación. a • Su mayor p
as malas rachas ya parecen parte de la naturaleza de Cruz Azul y cada vez son más las que se cuentan por años. A los 19 años sin título y prácticamente los 3 sin Liguilla, ahora se suman casi dos años sin hilvanar victorias en Liga. A media semana, la Máquina visitó y venció al líder Toluca. Pero este domingo, al ir contra el sotanero volvió a apagar ilusiones y cualquier expectativa no solo de Liguilla sino de al menos hilar triunfos. La última vez que lo consiguieron fue al inicio del Apertura 2015, en las Jornadas 2 y 3, cuando vencieron a Chivas 1-0 en Guadalajara y en casa al León por 2-0, el 2 y 8 de agosto de ese año, respectivamente, cuando el equipo era dirigido por Sergio Bueno.
A partir de ahí han pasado 14 juegos del Apertura 2015, 17 del Clausura 2016, 17 del Apertura 2016 y los 14 que van hasta el momento del Clausura 2017, para un total de 62 encuentros sin que los cementeros puedan ganar dos veces seguidas. Paradójicamente, el equipo de Paco Jémez ganó la Fecha 9 ante Jaguares y la 10 ante Toluca del presente torneo. Sin embargo, los triunfos no fueron consecutivos porque el juego ante los Diablos se disputó apenas la semana pasada debido al paro arbitral del mes pasado. A diferencia de la ausencia de victorias en fila, lo que sí han hecho de manera frecuente es ligar derrotas. Curiosamente, tras las dos victorias en el inicio de la era de Sergio Bueno, Cruz Azul sumó cuatro derrotas seguidas.
Tomás Boy tampoco ligó triunfos pero en cambio sí tres tropiezos entre las Jornadas 13 y 15 del Clausura 2016. Al siguiente torneo, el mismo DT hilvanó derrotas en las Fechas 14 y 15, mientras que Jémez perdió seguido la 7 y la 8. EN COPA MX SÍ HA LIGADO VICTORIAS Al menos en la Copa MX, la Máquina no ha arrastrado esa estadística negativa, porque si bien en la fase de grupos de este semestre tampoco hiló triunfos, sí lo hizo en instancias definitivas al derrotar 1-0 en octavos a León y en cuartos 3-1 a Santos, aunque después quedó fuera ante Morelia en Semifinales. A su vez, en la Copa MX del Apertura 2016 hilvanó dos victorias en Fase de Grupos al ganar las Jornadas 4 y 5, pero sin conseguirlo en la etapa de eliminación directa.
TELEVISA EVITÓ QUE CHIVAS FIRMARA CON CARLOS SLIM: HIGUERA Redacción
Luego de negociar con 21 plataformas distintas para transmitir los partidos como local de Chivas, al final TDN evitó que la directiva del Rebaño firmara con Fox o Megacable gracias a un cláusula en el contrato con Televisa. José Luis Higuera, CEO de Grupo Omnilife, explicó que las condiciones que querían estas plataformas, como los 10 años de contrato, no los convencieron aunque Megacable, de Carlos Slim, fue la que más cerca estuvo
de firmar. “Existen 21 plataformas en México y nosotros tuvimos pláticas con 17”, dijo Higuera. ¿NINGUNA LLEGÓ AL PRECIO? “Nada más una. Las 17 manejan el mismo esquema. “Los que se quedan al final son Megacable y Dish. Me tomó ocho meses tratar de que hicieran una coalición para que pudieran tomar los derechos. Sé que Megacable no tiene bue-
Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12
na relación con Televisa. El proceso, y lo sabían los que participaron, Megacable, Dish participan y gana Fox en la negociación con conocimiento de causa de todo lo que íbamos a hacer”. ¿POR QUÉ NO FIRMASTE CON FOX? "Porque TDN tiene la opción. “TDN me está pagando mucho más que Televisa, no obstante ser el canal más chiquito de cable, el de menos cobertura”, comentó sobre el contrato de ocho años. Del 21 al 27 de abril de 2017 / Año 06 / N° 275
ARMA
¡NO R! PELÍCULASPERDE
EL PLAN
EXPOSICIONES TRES SIGLOS DE GRABADO DE LA GALERÍA NACIONAL DE ARTE DE WASHINGTON Una selección de grabados explora cómo los Estados Unidos ha sido representado por artistas entre 1710 y 2010. Desde los indígenas norteamericanos; paisajes, flora y fauna; eventos históricos, guerra y civismo reflejando la curiosidad de los europeos por un mundo percibido como nuevo y extraño. No te pierdas obra de Warhol, Rivera, Siqueiros, Pollock, Albers, Lichtestein, Orozco y más CUÁNDO: Del 8 de febrero al 30 de abril de 2017. DÓNDE: Antiguo Colegio de San Ildefonso.
ES TE LO PUED
UN GOLPE CON ESTILO
REPARTO: Michael Caine, Morgan Freeman, DIRECTOR: Zach Braff SINÓPSIS: Tres jubilados, amigos de toda la vida, tratarán de robar un banco con el objetivo de recuperar las pensiones, desesperados por pagar las deudas y seguir adelante con sus seres queridos, los tres lo arriesgan todo al embarcarse en una temeraria oferta de atracar al mismísimo banco que se quedó con su dinero. GÉNERO: Comedia
EL FUTURO PERFECTO
REPARTO: Xiaobin Zhang, Saroj Kumar Malik, Mian Jiang, Dong Xi Wang DIRECTOR: Nele Wohlatz SINÓPSIS: Xiabon tiene 17 años y no habla una palabra de español cuando llega a Argentina. Pero unos días después ya tiene un nuevo nombre, Beatriz, y un trabajo en un supermercado chino. Su familia vive en un mundo paralelo en una lavandería, lejos de los argentinos. Xiaobin ahorra dinero en secreto y se apunta a una escuela de idiomas. GÉNERO Drama
RAPIDO Y PELUDO (OZZY)
DIRECTOR: Alberto Rodríguez SINÓPSIS:La vida de Ozzy un adorable y consentido perro, está a punto de cambiar cuando su familia no pueda llevarlo en unas vacaciones, dejándolo al cuidado en lo que parece ser el mejor SPA canino: Blue Creek. Pronto Ozzy descubrirá que ese lugar es en realidad una cárcel para perros y tendrá que evitar todos los peligros y volverse fuerte junto con sus nuevos amigos para poder salir y regresar sano y salvo a casa.. GÉNERO: Animación
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LA INVENCIÓN DE LA NATURALEZA El nuevo mundo de Alexander Von Humboldt
IÓN RECOMENDAC O
GUIAMETR
AUTOR: ANDREA WULF EDITORIAL: TAURUS Revela la extraordinaria vida del visionario naturalista alemán Alexander von Humboldt (1769-1859) y cómo creó una nueva forma de entender la naturaleza. Wulf rastrea la influencia de Humboldt en las grandes mentes de su tiempo, a las que inspiró en ámbitos como la revolución, la evolución, la ecología, la conservación, el arte y la literatura. Su agitada vida estuvo repleta
MELANCOLÍA
de aventuras y descubrimientos: escaló los volcanes más altos del mundo, remó por el Orinoco y recorrió una Siberia infestada de ántrax. Capaz de percibir la naturaleza como una fuerza global interconectada, Humboldt descubrió similitudes entre distintas zonas climáticas de todo el mundo, y previó el peligro de un cambio climático provocado por el hombre.
LIBROS PROSA DEL OBSERVATORIO
SANTA MARÍA DEL CIRCO
AUTOR: Julio Cortázar EDITORIAL: ALFAGUARA Asomarse a esta obra tan erótica como filosófica, que se alimenta más del asombro que de lo lúdico, permite espiar un espacio donde conviven las águilas y las anguilas, Baudelaire y Nietzsche, la cinta de Moebius y ese instante previo al alba que Cortázar denomina la “noche pelirroja”. Y experimentar, al mismo tiempo, ese punto trascendental y libre del lenguaje donde se rompen las fronteras entre Oriente y Occidente, entre el cielo y el océano.
AUTOR: David Toscana EDITORIAL: ALFAGUARA Es la historia de las aventuras de un grupo de fenómenos de circo que, al llegar a un pueblo fantasma, no menos desolado que ellos, tratan de construir sobre lo destruido. Su vida se convierte en una función interminable en busca de la propia redención. En ese recorrido se hallan mezclados la tragedia y el humor negro, el dolor y la ironía. En las páginas que relatan ese ir y venir al mismo punto: el mundo es un gran circo, pero sin espectadores.
DIARIO DE A BORDO
LAS CENIZAS Y LAS COSAS
AUTOR: Cristóbal Colón Edición de Christian Duverger EDITORIAL: TAURUS Esta edición recopila, por primera vez en un mismo volumen, las dos versiones conocidas del diario perdido de Cristobal Colón,: la de Hernando Colón , su hijo, y la de Fray Bartolomé de las Casas, señalando sus coincidencias y diferencias. Complemento de El ancla de Arena, novela de Christian Duverger publicada por Suma de Letras en 2016. Uno de los protagonistas de este libro plural es precisamente el diario perdido de Colón.
AUTOR: Naief Yehya EDITORIAL: LITERATURA RANDOM HOUSE Es la historia de un autor reconocido al que se le invita a la inauguración de un auditorio con su nombre. Tras recibir múltiples halagos, que el protagonista se pregunta a que trayectoria se refieren, concluyendo que no existen tales éxitos, por lo que lo prudente sería declinar; sin embargo, decide aceptar “quizá por curiosidad, un dejo de vanidad o el simple deseo de salir por unos días de esa ciudad aplastante y de su erosionada vida de escritor”. Sin tener realmente claro cómo es que la invitación se vuelve un hecho.
Propone una revisión de las distintas maneras en que la melancolía fue representada en las artes, principalmente en la plástica producida en México, entre finales del siglo XVI y principios del siglo XXI. Se trata de una exhibición propositiva que permite reflexionar en torno a la manera en que afectos y pasiones humanas han quedado simbolizados en el arte virreinal, moderno y actual. CUÁNDO: Del 4 de ABRIL al 9 de JULIO 2017 DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ARTE (MUNAL) (Metro Allende) PINTA LA REVOLUCIÓN. ARTE MODERNO MEXICANO 1910-1950 Exposición organizada por el Philadelphia Museum of Art y el Museo del Palacio de Bellas Artes que explora la rica y fascinante historia de una época de importantes transformaciones, a través de obras maestras de grandes artistas mexicanos del período revolucionario y posrevolucionario. CUÁNDO: Hasta el domingo 7 de Mayo DÓNDE: MUSEO DEL PALACIO DE BELLAS ARTES
Del 21 al 27 de abril de 2017 / Año 06 / N° 275
ARIES TAURO
Faldas quitan barbas. Recuerda que la influencia de las mujeres es mayor, piénsalo bien o actúa a tu favor.
GÉMINIS
Algo tendrá el agua cuando la bendicen. Evita sentirte mal cuando no te den crédito por las buenas cosas.
CÁNCER
A burro muerto la cebada al rabo. Las malas acciones ya no tienen remedio, busca el mejor camino para tu vida.
LEO
La gran victoria es la que sin sangre se toma. Tus logros te sabrán mejor si evitas hacerle daño a terceros.
VIRGO
El hambre aguza el ingenio. No esperes a que las cosas empeoren para actuar, busca soluciones de inmediato.
LIBRA
Cada moneda tiene dos caras. Debes de respetar las opiniones de los demás, siempre es bueno consultar una segunda.
ENCUENTRA
EL SIGUIENTE NÚMERO EN:
Con paciencia el cielo se gana. No desesperes que en cualquier momento llegará tu recompensa a tanto esfuerzo. Donde menos se piensa, salta la liebre. Cuando menos te lo esperes ocurrirán cosas que llenarán tu vida de alegría. Boca cerrada y ojo abierto, no hizo jamás un desconcierto. Observa bien las cosas antes de actuar, no te equivoques.
ACUARIO
CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
Con la regla que mides serás medido. Recuerda que todos somos iguales, inculca el respeto hacía los demás.
Hablando del rey de Roma, por la puerta asoma. Descarta hablar mal de alguien, no sabes si estará cerca de ti.
PISCIS
HORÓSCOPOS
HORÓSCOPOS
El león piensa que todos son de su condición. Recuerda que no todos son como tú, ayuda a los que menos tienen.
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