Guía Metro No. 440

ESTIMADO LECTOR: Para darte gusto

La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19.

La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.

31 de julio al 6 de agosto de 2020 / Año 09 / N° 440, CDMX @guiametromx Síguenos:

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TE PRESENTAMOS 7 VENTAJAS DE PASAR LAS VACACIONES SIN SALIR DE LA CIUDAD. PÁGS 8-9

¿DE QUÉ TIENES ANTOJO? CADA ANTOJO REVELA UNA NECESIDAD INTERNA QUE NO ATENDEMOS. DESCUBRE QUÉ TE QUIEREN DECIR EN LA PÁG. 6

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS....

EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN TENEMOS DE TODO PARA QUE DISFRUTES DE ESTOS DÍAS EN CASA.PÁG. 14

¡DISFRUTA LAS

VACACIONES

SIN SALIR DE CASA!

BREVES

CLIMA DE HOY MÁXIMA

22ºC

AQUÍ ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA EL USO DE CUBREBOCAS:

•El cubrebocas azul o blanco (el más delgado) nos ayuda a proteger a los que nos rodean y a brindarnos a nosotros mismos cierta protección. Cuando alguien estornuda puede emitir gotas grandes de aerosol que, hasta cierto punto, pueden ser detenidas por los cubrebocas.

Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar

diseno@guiametro.mx

MARILÚ ACOSTA, EDUARDO FERNÁNDEZ LIMÓN

SENTIDO COMÚN

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

10ºC Con el regreso gradual de la actividad económica será indispensable promover y mantener rigurosas medidas de prevención. A partir de ahora, usar cubrebocas en público revelará nuestra intención de proteger al otro, denotará empatía y fortaleza cultural.

Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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Director General Francisco Javier San Martín Ramón

MÍNIMA

¡USA CUBREBOCAS:

SALVA TU VIDA! CON EL REGRESO GRADUAL DE LA ACTIVIDAD ECONÓMICA SERÁ INDISPENSABLE PROMOVER Y MANTENER RIGUROSAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN. A PARTIR DE AHORA, USAR CUBREBOCAS EN PÚBLICO REVELARÁ NUESTRA INTENCIÓN DE PROTEGER AL OTRO, DENOTARÁ EMPATÍA Y FORTALEZA CULTURAL.

H

REDACCIÓN

oy sabemos que la principal forma de contagio de COVID-19 es a través de las gotitas respiratorias que inhalamos cuando personas infectadas tosen, estornudan, hablan o incluso exhalan. Es fácil suponer que podríamos librar la enfermedad si utilizamos una barrera física que evite el contacto con estas partículas.

Día a día surgen estudios científicos que

dictan las pautas de acción y manejo para el nuevo coronavirus. Un reporte de 243 casos registrados en Singapur documentó la transmisión presintomática del Covid-19.

Esto significa que las personas pueden contagiar a otras aún antes de presentar síntomas. Este hallazgo agregó validez al uso de cubrebocas en personas asintomáticas, y enfatizó la importancia del rastreo de contactos de dos a tres días previos al inicio del cuadro clínico.

EL VALOR DE LOS CUBREBOCAS EN ESTA gios, entre el 17 de abril y el 9 de mayo. Lo CRISIS SANITARIA SE HA VUELTO INCAL- anterior sugiere que “la transmisión por CULABLE. partículas en el aire juega un papel doEn una investigación, el científico Mario Molina y su equipo hacen una comparación de las tendencias en infecciones de Covid-19 entre Italia y la Ciudad de Nueva York antes y después de la implementación obligatoria de cubrebocas. Los resultados sugieren que la implementación del uso cubrebocas previno más de 700 mil infecciones en Italia entre el 6 de abril y el 9 de mayo.

Mientras que en Nueva York, se estima que se previnieron más de 66 mil conta-

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minante en la dispersión del Covid-19”.

Este estudio concluye que: “El uso de los cubrebocas en público corresponde a la medida más efectiva para prevenir la transmisión de la enfermedad entre personas, y que esta práctica, que es relativamente barata, junto con pruebas extensivas, cuarentenas y el seguimiento de contactos plantea la mejor oportunidad para controlar la pandemia del Covid-19, antes de que se desarrolle una vacuna que funcione”.

•Es importante que el cubrebocas proteja también la nariz. Muchas personas únicamente resguardan sus bocas pero el propósito de esta herramienta es proteger las vías respiratorias en su totalidad.

•Tiene tiempo de vida. Un cubrebocas convencional, ya sea azul o blanco, no tiene más de un día de tiempo efectivo de uso (algunos expertos consideran que debe cambiarse por uno nuevo después de 5 horas), todo depende del tipo y el tiempo de uso que se le dé. Es importante cambiarlo diariamente.

•Un cubrebocas es de mucha utilidad para evitar contagios si se usa en el transporte público, en sitios concurridos y cerrados, o en centros de trabajo poco ventilados, por lo que independientemente de su duración, es recomendable emplearlo el mayor tiempo posible.

•Es recomendable utilizar el cubrebocas en la calle, o al platicar con otra persona en cualquier otro sitio, ya que todas las personas sacamos micropartículas de saliva al hablar, suficiente para contagiar a otra persona.

•Se debe utilizar al salir y desecharlo en una bolsa de plástico cerrada al regresar a casa. Es importante organizar los tiempos para realizar todas las tareas fuera del hogar en una sola salida. De esta manera podemos consumir cubrebocas de manera consciente y responsable.

•Hay que recordar que es importante lavarnos las manos frecuentemente. De nada sirve usar un cubrebocas si se compra un refresco en la calle y se bebe sin asear las manos (y la lata). En caso de que la persona se encuentre en un lugar en donde no puede lavarse las manos de inmediato, debe evitar tocarse la cara, en especial ojos, nariz y boca.

•Hay que utilizarlo lo más ajustado posible.

•Lavar las manos antes de ponerlo y quitarlo.

•Evitar estar poniendo y quitando constantemente el cubrebocas.

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MÁS EXIGENCIA NECESITAN EN CHIVAS UN GEN COMPETITIVO

R R E K A D N A R MI SUPERMODELO ABER OCIDA POR H EN O C S Á ,M O DEL IA'S S • ​SUPERMO OS ÁNGELES DE VICTOR R SER L O E P D Y , O SIDO UN 007 HASTA EL 2013 .

2 O L E R D E CRET DES STRALIANA EN HAC U A A R LA PRIME

P

REDACCIÓN

ara que las Chivas regresen a sus mejores épocas, sus jugadores deberán tener un gen ganador y de exigencia diferente al de los otros

equipos.

En entrevista con, Joel "Tiburón" Sánchez destacó que al futbol mexicano requiere al Rebaño en su mejor versión para nutrir a las Selecciones y exportar futbolistas.

UN ADN GANADOR

Joel Sánchez sabe que jugar en Chivas no es nada fácil, por lo que pide canteranos y refuerzos que sepan el peso de la playera.

"El jugador de extracción Chiva o el que llegue como refuerzo debe tener un gen competitivo un poco diferente

"Que Chivas sea exportador de jual de los otros equipos. Chivas tiene una exigencia total de principio a fin gadores en los equipos del mundo y abastecedor de jugadores". en cada torneo que se presenta".

COMPETIR EN TODO

Para el "Tiburón", el Guadalajara debe jugar a tope hasta los amistosos como la International Champions Cup. "Chivas para mí tiene que ser favorito contra cualquier rival, en cualquier escenario y en cualquier tipo de competencia. Llámese Mundial de Clubes, torneo de Copa, de Liga o el torneo de verano con equipos de gran talla".

SER BASE DEL TRI

Aunque varios canteranos como "Chicharito", Marco Fabián o Carlos Vela son parte de la Selección, Sánchez cree que Chivas debe nutrir a todos los representativos.

LOS NECESITA LA LIGA

Luego de 4 torneos sin Liguilla, al futbol mexicano le hacen falta las Chivas en la Fiesta Grande.

"Al futbol mexicano en general, a nivel social, le vendría bien que Chivas esté en los primeros lugares".

6 equipos defendió Joel Sánchez, vistiendo la playera de Chivas en dos etapas, además de América, Veracruz, Dorados, Querétaro y Tecos.

Así lo dijo Joel Sánchez, ex futbolista:"Como aficionado es raro ver a Chivas en una situación tan complicada y el deseo que tengo como persona y como ex integrante del equipo, es que vengan mejores tiempos".

NO HABRÁ TOLERANCIA EN CHIVAS.- AMAURY VERGARA REDACCIÓN

Aunque lo hizo en un mensaje de texto en redes sociales, Amaury Vergara reflejó su enojo ante la crisis aguda que atraviesan sus Chivas y anunció cambios, sin precisar si serán en la estructura directiva, cuerpo técnico o plantel de jugadores.

"A la afición: lo que nos pasa es inaceptable. Estoy haciendo lo necesario para transformar y revolucionar la Institución, y no habrá tolerancia a la incompetencia. Pronto conocerán los cambios.

"Defenderé la tradición y nadie estará por encima de los valores de @Chivas", escribió el joven empresario, vicepresidente y director general del Grupo Omnilife, en su cuenta oficial de Twitter.

El hijo de Jorge Vergara no se había manifestado en torno al funcionamiento de las Chivas, desde que le dio la bienvenida a Tomás Boy como entrenador emergente, en sustitución de Alberto Coyote y su breve interinato de una jornada.

Amaury estuvo presente en el palco en los dos últimos juegos de las Chivas,

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en los que perdieron 1-0 en Morelia, y 3-1 en casa frente al Puebla, apenas el domingo.

El Rebaño acumula una racha de cinco derrotas consecutivas, dos de ellas con José Saturnino Cardozo, una más con Coyote y las dos últimas con el "Jefe" en el timón del equipo.

Ya sin posibilidad alguna para poder calificar a la Liguilla, los rojiblancos cerrarán el calendario siendo anfitriones del líder invicto León, para luego terminar de visita ante los Tigres en el Estadio Universitario.

Del 26 de abril al 2 de mayo de 2019 / Año 08 / N° 376

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Confinamiento y economía eclipEl sector externo mexicano emerge en junio tras tocar fondo san ofertas de verano de supermercados por covid-19

SENTIDO COMÚN NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS

La desaparición de los ambiciosos sueños digitales de General Electric

McDonald's tiene en América Latina sus mayores cierres SENTIDO COMÚN

PANDEMIA DAÑA INGRESOS

DE 15 MILLONES DE TRABAJADORES, AFECTA 93% DE EMPRESAS CUATRO DE CADA 10 DE LAS EMPRESAS GRANDES DIJERON QUE TUVIERON UN IMPACTO EN SUS INGRESOS, MIENTRAS QUE 92% DE LAS MICROEMPRESAS SEÑALARON UNA DISMINUCIÓN EN LA ENTRADA DE RECURSOS. EN TOTAL, 93.2% DE LAS EMPRESAS REPORTARON UN DAÑO A SUS INGRESOS. ADRIÁN ESTAÑOL

L

a mayoría de los trabajadores que perdieron ingresos y de las empresas que pararon sus actividades en abril por la pandemia de covid-19 pasaron esta crisis prácticamente sin apoyo alguno, a pesar de los financiamientos y facilidades que ofrecieron tanto el gobierno como la banca privada, de acuerdo con datos oportunos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía.

Durante abril, cuando se paralizaron la mayor parte de las actividades económicas por el nuevo coronavirus, los ingresos de 46.1% de los trabajadores mayores de edad se vieron disminuidos, de acuerdo con la Encuesta Telefónica sobre covid-19 y Mercado Laboral, realizada por el Inegi, como también se conoce al organismo encargado de recabar información estadística económica y social.

Esta proporción representa poco más de 15.1 de las 32.9 millones de personas ocupadas de 18 años representados en la encuesta y cuyos ingresos fueron recortados.

Además, también 46.1% de la fuerza laboral enfrentó una reducción de su jornada laboral y 23.5% trabajó desde casa, de acuerdo con los datos recabados por el Inegi.

En abril, prácticamente seis de cada 10 empresas paralizaron sus actividades, luego del decreto que ordenaba el cierre de las actividades no esenciales para disminuir la propagación

del virus. Este cierre repercutió en los ingresos de las empresas, aunque no por igual.

A pesar de que las micro, pequeñas y medianas empresas pararon más tiempo con respecto a las grandes, el daño en sus ingresos fue mayor para las primeras, según la percepción de 1.9 millones empresas y consultadas vía telefónica por el Inegi.

Cuatro de cada 10 de las empresas grandes dijeron que tuvieron un impacto en sus ingresos, mientras que 92% de las microempresas señalaron una disminución en la entrada de recursos. En total, 93.2% de las empresas reportaron un daño a sus ingresos, de acuerdo con la Encuesta sobre el Impacto Generado por covid-19 en las Empresas 2020, llevada a cabo del 7 de mayo al 12 de junio.

De estas empresas encuestadas, sólo 7.8% dijeron que obtuvo algún tipo de ayuda durante el mes de abril, ya sea porque desconocía de los programas de apoyo, consideraba que la solicitud era demasiado complicada o porque pidió algún tipo de ayuda al gobierno federal, estatal o municipal y no la recibió.

Los gobiernos locales implementaron varias medidas de alivio para las empresas y trabajadores, aunque de manera limitada, mientras que la administración lopezobradorista descartó otorgar alivios fiscales o apoyos a los trabajadores y solo enfocó los esfuerzos a facilitar préstamos.

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McDonald’s, una de las principales cadenas de comida rápida a nivel internacional, dijo que América Latina fue la región con más restaurantes cerrados durante el segundo trimestre como parte de las medidas de contención de la pandemia.

Si bien, hasta el 30 de junio prácticamente todas las unidades de la compañía ya reiniciaron operaciones, los cierres que se vivieron en la región latinoamericana, así como en otras partes del mundo, llevaron a que McDonald’s contrajera 24% sus ventas comparables, con respecto al segundo

trimestre de 2019, de acuerdo con un comunicado.

Actualmente las unidades internacionales operan bajo los formatos drive-thru y entrega a domicilio con horarios y menú limitados; en algunos mercados se considera el consumo dentro de las unidades pero con una capacidad de aforo limitada.

Las ganancias por acción obtenidas por McDonald’s entre abril y junio fueron de 0.66 dólares, 67% menores que las obtenidas en el segundo trimestre de 2019 y 13% por debajo de lo esperado por el consenso de Zacks Investment Research.

Starbucks disminuye 40% sus ventas globales trimestrales SENTIDO COMÚN

Starbucks Corporation, la mayor cadena de cafeterías en el mundo, registró una caída interanual de 40% en las ventas de sus tiendas con más de un año de operación a nivel global durante el tercer trimestre del año fiscal 2020, ante los cierres temporales y medidas de confinamiento por la pandemia de covid-19.

La cadena reportó una disminución de 51% en sus tran-

sacciones comparables, lo que parcialmente se compensó con un incremento de 23% en el ticket promedio, de acuerdo con el reporte financiero de la empresa.

Para el cuarto trimestre del año fiscal 2020, Starbucks espera que el impacto por el brote de covid-19 sea moderado, con una disminución de entre 12 y 17% en sus ventas de tiendas comparables en el mundo.

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COMIDA SALADA, AGRIA O PICANTE

¿QUÉ QUIEREN DECIR LOS ANTOJOS?

E

¿QUÉ SENTIMOS? •ABURRIMIENTO •SED ¿QUÉ HACER? •CAMINAR •CAMBIAR DE ACTIVIDAD •BEBER AGUA CON ELECTROLITOS

POR MARILÚ ACOSTA, DOCTORA ESPECIALIZADA EN PROMOCIÓN DE SALUD.

CHOCOLATES, DULCES Y PASTELES ¿QUÉ SENTIMOS? •CANSANCIO •TRISTEZA •SOLEDAD •MALESTAR FÍSICO ¿QUÉ HACER? •SED •DORMIR •POCA ENERGÍA •REÍR •ABRAZAR •COMER FRUTA, NUECES O SEMILLAS DE JIRASOL

CHOCOLATES, DULCES Y PASTELES ¿QUÉ SENTIMOS? •AGOBIO POR LAS RESPONSABILIDADES ¿QUÉ HACER? •RELAJARSE •MEDITAR •COMER FRUTAS

cuerpo tiene muchas maneras de hacernos saber lo que necesita. Tiene su propio idioma y sobre todo, la forma de interpretar es particular de cada quien. El principal objetivo del cuerpo es estar bien: bien hidratado, bien alimentado, bien descansado, bien desahogado (vejiga y colon vacíos) y bien emocionalmente. Cualquier necesidad nos la va a hacer saber inmediatamente, sin embargo, muchas de las llamadas de atención las ignoramos por distintas razones: falta de tiempo, falta de insumos, protocolos sociales, etc. Estemos o no en un régimen alimenticio para bajar de peso, muchas veces los antojos nos ocupan la mente y nos distraen.

Un antojo puede significar una necesidad emocional, más que alimenticia. Será necesario empezar a observarnos para poder separar los antojos por causas nutricionales de las emocionales. Por lo general cuando estamos enfermos, tristes, cansados o nos sentimos solos, lo dulce nos llama la atención. Si estamos agotados por las responsabilidades, un helado o una paleta se nos viene a la mente.

Cuando necesitamos fortaleza interior pensamos en proteínas, mientras que si estamos aburridos, lo salado, agrio o picante se nos antoja. Esto es en general, cada persona puede tener antojos muy específicos para cierta emoción. También podemos tener antojos por costumbre. Si todos los domingos vamos por un helado o todas las mañanas desayunamos fruta, la mente se acostumbrará a pedirlo cuando algo nos recuerde la mañana o la tarde de un domingo.

En cuanto a los nutrientes, si se nos antoja el chocolate, estamos necesitando magnesio, cromo o complejo B. Los dulces pueden significar sed, magnesio y cromo. El pan significa que buscamos algo que nos dé energía o fibra. En cuanto a los alimentos salados, el cuerpo requiere de agua con electrolitos. Los alimentos fritos se asocian con grasas y calcio.

Sin embargo, se debe ser consciente que todo antojo que no tiene nada que ver con la comida, ya que pasará aproximadamente después de 10 minutos si nos concentramos en alguna actividad de corto tiempo, en donde podamos iniciar, desarrollar y concluir la tarea propuesta, el antojo normalmente desaparecerá y será más simple poder identificar lo que realmente necesitamos.

Comer es uno de los grandes placeres que nos brinda la vida, tener antojos es muy natural y cumplirlos es una travesura personal al mismo tiempo que es una excelente forma de identificar lo que realmente está pidiendo nuestro cuerpo. Si entendemos nuestras necesidades fisiológicas, estaremos más tranquilos, relajados y enfocados en nuestra vida personal, social y profesional.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 6

PROTEÍNAS Y COMIDA SALADA ¿QUÉ SENTIMOS? •FALTA DE FUERZA ¿QUÉ HACER? •COMPLETAR PEQUEÑAS METAS A CORTO PLAZO

PAN Y GALLETAS ¿QUÉ SENTIMOS? •FALTA DE ENERGÍA ¿QUÉ HACER? •COMER FRUTA • DIVERTIRSE

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S A P T I U T 7DISFR TANRES

O I U C R A F C S A I V AS LD NEDSAD

para

U I de IlaO C C A C R A I L V D A A S S D U STIN ALES de laCIU S upes! Hay c o e r p e t o tos días ¡n echar de la Ciudad s e r li a s s e v Si no pued as que puedes apro s! Hay e s p o u c c o s e a r h p muc ías ¡no te de la Ciudad d s o t s e r li es sa vechar d o e r u p p a o s e n d i e S as que pu s o c s a h c mu

SI NO

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EDUARDO FERNÁNDEZ LIMÓN

stás de vacaciones y por la pandeEDUARDO FERNÁNDEZ LIMÓN

mia de no vacaciones podemos salir.

No tienes te preostás y ¿no a cupes, puedes igual tener las vadonde ir? No te preocupes, puedes caciones vida estando tu igual tenerde lastu vacaciones de tuen vida hogar. en tu hogar. estando En estaEn ocasión que estoy de vacaciones esta ocasión que estoy de vacay no puedo visitar ningún lugar paradisíaciones y no puedo visitar ningún lugar co paradisíaco he entendido no es necesario heque entendido que no essalir nede cesario la ciudad o incluso del país disfrusalir de la ciudad o para incluso del tarpaís verdaderamente vacaciones. Hasta para disfrutarlas verdaderamente las preparé una lista de lo buenouna quelista he exvacaciones.

Hasta preparé de perimentado al estar en casa de vacaciolo bueno que he experimentado al esnestar y se comparto a continuación a los enlas casa de vacaciones y se las comlectores Guía Metro: a los lectores de parto de a continuación Guía Metro:

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/Guiametro

deagosto marzo de 2020 2018 / Año 09 07 / N° 440 323 31 de julio al28 6 de

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NO SE GASTA DINERO: cualquier viaje por mas corto o local que sea requiere de un gasto ya sea de gasolina, mantenimiento del automóvil, casetas, pasaje de avión, autobús o tren, estadía en un hotel, comida, bebida, recuerdito del lugar, etc.

Al quedarte en casa no tienes estos gastos extras y puedes invertir o ahorrar ese dinero para otra cosa.

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CERO VIAJE, CERO ESTRÉS: no conozco a nadie que no se estrese al momento de un viaje, empezando con hacer las maletas, ¿qué me llevo? ¿qué no me llevo? y ¿si hace frío? y ¿si hace calor? y ¿si llueve?

O “no me cabe nada en la maleta!”

Otro estrés asociado con el viaje (si viajas en avión) es poder llegar al aeropuerto a tiempo, si hay tráfico o un accidente camino al aeropuerto te cambia todos los planes de llegar con tiempo y poder hacer tu fila, dejar tus maletas, pasar por seguridad, encontrar la puerta de embarque, hacer la fila de nuevo, encontrar tu asiento, ¡ay no, ya me agoté y aún el avión ni ha despegado!

3

COMIDA DE PRIMERA: si te vas de viaje así sea dentro de tu país debes tener cuidado con lo que comes, no sólo para mantenerte en forma, sino para que no contraigas ninguna enfermedad que te mande al baño repetido número de veces y se arruine tu tiempo de disfrute. Aprovecha de cocinar con calma platos y comidas en casa platillos y comidasque quenonohas hascocinado cocinaantes o come eso do antes o come esoque queno nopuedes puedescomer comer por causa del trabajo o la rutina, te dará una gran podersaborear saboreartus tuscreaciones creacionesy satisfacción poder y deglutireso esoque quenunca nuncapuedes. puedes. disfrutar

28 de julio marzo dede 2018 / Año 07 / N° 32309 / N° 440 31 al 6 agosto de 2020 / Año

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DESCANSO ILIMITADO: cuando sales de vacaciones a un lugar diferente, no tendrás la comodidad de dormir y descansar las horas que desees ya sea porque hay ruido, luz, excursiones que hacer, horario de comida estricto o una cama incomoda. Todo lo contrario sucede si estas en casa; en tu casa puedes tomar siestas en cualquier lugar donde te provoque y a cualquier hora del día, puedes despertarte a la hora que te de la gana y acostarte de madrugada y tu cama siempre será la mas cómoda.

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MÁS TIEMPO CON LOS QUE MÁS QUIERES: al ir de vacaciones a otro sitio, lo más probable de vacaciones es que no puedas llevar contigo a todas las personas y mascotas que quieras, tendrás que algunos o estar rodeasacrificar la compañía de algunos do de extraños es un lugar que no conoces. En cambio, si te quedas en casa cerca de los tuyos puede ser el mejor plan de vacaciones.

En estos días de vacaciones decidí dedicarme a las personas que más quiero, a hacer lo que ellos querían, a pasar más tiempo con ellos, a visitar su casa más seguido, hacer sus quehaceres del hogar y a escucharlos con más atención.

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RENUEVA TU HOGAR: si estas de ánimo puedes darle un tiempo a organizar tu casa, quizás necesite limpieza profunda y/o quieras reorganizar los muebles, comedor, sillas, juego de cuarto de otra manera y así darle un nuevo look al ambiente. También, pudieras deshacerlook al te de cosas que no necesites y donarlas a alguien que si las necesite y pueda darles uso.

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guienVISITA que TU si las necesite puedaque darles MÉDICO: nadaymejor ir al uso. doctor TU MÉDICO: nada mejor quelas ir al doctor aVISITA hacerte un chequeo durante vacacioa hacerte unpor chequeo lastienes vacaciones, ¿y eso qué? durante Porqué no la nes,de¿ylevantarte eso por qué? nootienes la presión muy Porqué temprano preocupresión muy temprano o preocuparte pordelalevantarte hora de regreso a casa. Puedes esparte con por paciencia la hora detu regreso esperar turno oasicasa. hacesPuedes la cita con perar con paciencia o siy haces la cita con anticipación, llegastu a turno la hora te atienden sin anticipación, llegas a estas la hora te atiendenpuesin esperar mucho.

Como deyvacaciones esperar mucho.

Como estas de vacaciones puedes hacerte exámenes médicos y físicos de lo des sea hacerte exámenes médicosy puedes y físicosvisitar de lo que sin importar el horario sea sin importar el horario y puedes aque cuantos médicos necesites visitar con elvisitar fin de a cuantos médicos necesites visitar con el fin de asegurarte que tu salud y tu cuerpo estén bien. asegurarte que tu salud y tu cuerpo estén bien.

Es tas siete cosas queñas e pueden parecer pe ntes pero pueincluso insignifica ones en casa caci den hace r de tus va tenido y vivi do s lla ya ha e qu es las mejor plenamente. ono-é, cici enen e enonomm extrtraasququ asex ventntajajas Hayyototrarassve a, Ha no dí mjaasmtoasdotoeldodíela, enr pienjapi esotaesr ta né co,mcoo m , ar er ob uj erujeserm, pr areiodiyarsiioeryessi m dirt ñartbaeña bano y en s s je ok lla lo ui y aq s m je armnuaqevuioslla obos prev nu . llo. llobe beca lookstuencatu @guiametromx

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ENTRETÉNTE JA

SOPA DE LETRAS DE:

DE FÍSICA

JA JA

SOLO PARA REIR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUIAMETRO, SELECCIONO PARA TI.

Completa todas las filas, columnas y secciones de 3x3 casillas con números del 1 al 9 sin que se repitan en cada una de éstas.

ENCUENTRA

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LAS

NCIAS

SUDOKU

DIFERE

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31 de julio al 6 de agosto de 2020 / Año 09 / N° 440

NO HAY PLAN B E

RUPO PACHUCA CUMPLIÓ 25 AÑOS EN EL FUTBOL MEXICANO

REDACCIÓN

T E R O M E C A CHLOË GR

Z

OUDELO ESTAD O M Y E IN C S LAS TRIZ DE • ES UNA AC PRIMERAS ACTUACIONE ELÍP S Y U NIDENSE. S SIETE AÑOS EN SERIES DAYS , S R O REALIZÓ A L THE AMITYVILLE HORRO JERES U O CULAS COM IARY OF A WIMPY KID, M ON ESTAS D C , OF SUMMER S O DIRTY SEXY MONEY. S PREA IO DESESPERAD S FUE NOMINADA A VAR E N PRODUCCIO RTIST. A G N U O Y MIOS

l 6 de septiembre del 2012, en las instalaciones del Museo Soumaya se anunció la compra de los derechos de televisión del Club León por parte de América Móvil de Carlos Slim, que de la mano de Grupo Pachuca llegó a romper el duopolio televisivo que hasta ese momento tenían TV Azteca y Televisa.

Esa relación que posteriormente vendió las transmisiones a Fox Sports y por primera vez a plataformas digitales como Mediotiempo.com y Uno TV, es uno de los mayores legados que ha dejado Grupo Pachuca en los 25 años que lleva ligado al futbol mexicano, consideró su Presidente, Jesús Martínez Patiño, quien afirmó que aún recibe llamadas de agradecimiento, ya que muchos clubes se beneficiaron con la apertura de la venta de los derechos de transmisión.

“Nosotros hemos hecho las cosas

por nuestra convicción, porque tenemos que tener una mejor industria. Lo de los derechos de televisión a todo mundo le ha beneficiado. Hay muchos que me siguen hablando y me dicen ‘gracias’ porque nos están pagando mejor, ‘gracias’ porque tenemos otro tipo de competencia”, dijo en entrevista.

“Nosotros fuimos los primeros con León, y después cuando se terminó el contrato de Pachuca (con TV Azteca), al que siempre dimos preferencia, pero al ver que era mejor el contrato (con FOX Sports), teníamos que decidir y ahí fue donde se empezó todo esto”.

En torno a la celebración del 25 aniversario del Grupo Pachuca en el futbol mexicano, que se cumplió el lunes pasado, Martínez Patiño presumió los proyectos sociales y académicos que desarrollan en la institución, así como los proyectos deportivos que han liderado, ya que todos los han

tomado en Segunda y hasta Tercera División, como el caso de Talleres de Córdoba en Argentina o el Everton chileno.

“La parte deportiva ha sido muy exitosa por todos los equipos que tenemos, siempre viniendo del ascenso, que eso es muy importante. Talleres desde Tercera división, Everton desde Segunda, León desde Segunda, Pachuca desde Segunda… entonces son labores deportivas muy diferentes a cuando llegas tú a comprar un equipo en Primera División, eso me tiene muy orgulloso”, apuntó.

Martínez Patiño consideró que han sido un grupo adelantado a la época, no solo por el tema de los derechos de transmisión, sino que han logrado innovar en otros aspectos como en materia digital, presentación de jugadores, la construcción y manejo del Salón de la Fama, el Centro de Excelencia Médica de Altura avalado por la FIFA, entre otros.

CHEPO DE LA TORRE DEFENDIÓ EL DEBUT DEL TOLUCA REDACCIÓN

Para José Manuel de la Torre, entrenador de Toluca, su equipo logró poner en evidencia a Rayados durante varios lapsos del partido pese a que al final el resultado favoreció al equipo regiomontano por 3-1.

“Nos enfrentamos a un buen rival y en su casa les hicimos pasar un mal rato porque antes de que ellos hicieran un gol tuvimos oportunidad de hacer un gol nosotros”, expresó el DT escarlata en conferencia virtual tras el enfrentamiento que cerró la Jornada 1 del Guard1anes.

“Ellos hacen jugadas por el centro donde dejamos la marca y nos hacen dos goles, pero el equipo reacciona, tiene oportunidades, se sobrepone a muchas circunstancias, que son difíciles pero tuvimos Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12

oportunidad de empatar y se vio mejor que en otras ocasiones”.

Aunque no mencionó la situación, el Chepo señaló que varios de los jugadores que aparecieron esta noche en el Estadio BBVA fue por los casos de coronavirus que padecieron varios integrantes y les habían impedido participar en la pretemporada.

“El equipo ha ido acomodándose poco a poco de acuerdo a las circunstancias, en este partido actuaron jugadores que no habían tenido actividad en otros partidos por todo lo que hemos vivido, pero es como todo, son circunstancias a las que hay que adaptarse, nos equivocamos en situaciones que nos costaron y también dejamos ir oportunidades de gol que fueron claras”, sentenció .​ 31 de julio al 6 de agosto de 2020 / Año 09 / N° 440v

ARMA

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EL PLAN

O Y MEJ LOS LIBROS

PELÍCULAS PARA VER EN NETFLIX

LA CABAÑA

NUEVAS SERIES DE NETFLIX BOSQUE ADENTRO Un fiscal encuentra evidencias que le hacen creer que su hermana desaparecida desde hace 27 años esté viva.

CURON

Una mujer desaparece tras regresar a su casa después de 17 años, con sus gemelos y ellos deben enfrentarse con una sombría herencia familiar.

POCO ORTODOXA

Una mujer críada en el jasidismo, presa de un matrimonio, huye a Berlín para liberarse hasta que su pasado la alcanza.

EL GUARDIAN INVISIBLE

Al regresar a su ciudad natal para atrapar a un asesino serial, una policia debe enfrentar a sus propios fantasmas.

AUTOR: ALAIN DENEAULT EDITORIAL: TURNER Si los de arriba no cuestionan ni imaginan nada, ¿a qué podemos aspirar?

El político ambivalente afín a progresistas y conservadores; el profesor de universidad que ya no investiga, sino que rellena formularios burocráticos; el reportero que encubre los escándalos fiscales y hace ruido en la prensa

amarillista o el artista revolucionario, pero subvencionado… El rigor y la exigencia han dejado paso al esquema carente de referentes que inspira esta crítica mordaz. Da igual si es el ámbito político, académico, jurídico, cultural o mediático: se mire por donde se mire, se constata el triunfo de lo mediocre.

Un veterano agente israelí está tras un luchador palestino que creía muerto y desata una serie de eventos caóticos.

AUTOR: PACO IGNACIO TAIBO II EDITORIAL: JOAQUÍN MORTIZ Primera novela que inicia la serie de aventuras. Un asesino que estrangula mujeres anda suelto por la Ciudad de México. Héctor Belascoarán Shayne es un joven ingeniero que a sus treinta y un años ha decidido jubilarse para convierte en un singular detective independiente. Sin embargo, su nueva vida no ha resultado como él esperaba: está quebrado, comparte su oficina con un plomero y no consigue clientes.

ALGUNAS NUBES

EL JUICIO

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El cuerpo de una chica de 17 años es encontrado en un río y la fiscal encargada del caso hace un descubrimiento que cambia todo el panorama del juicio.

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EL LEGADO DE LOS HUESOS

Un año después de haber resuelto los homicidios de su pueblo, Amaia investiga un misterio que termina por afectarle profundamente.

LIBROS DÍAS DE COMBATE

FAUDA

William Paul Young, autor de la exitosa novela La Cabaña, investiga lo que significa vivir una vida de fe, incluso ante la adversidad.

AUTOR: PACO IGNACIO TAIBO II EDITORIAL: JOAQUÍN MORTIZ Héctor Belascoarán Shayne contempla absorto las nubes en una playa sinaloense. Se ha recluido en este paraje en un intento de digerir el haber matado a un hombre y casi ha resuelto abandonar el oficio detectivesco. Hasta allí llega a buscarlo su hermana para convencerlo de volver a la Ciudad de México en auxilio de una amiga que se ha metido en un problema gordo.

COSA FÁCIL

AUTOR: PACO IGNACIO TAIBO II EDITORIAL: JOAQUÍN MORTIZ ¿Fue asesinado realmente Zapata aquel año funesto de 1919 o sigue vivo bajo una nueva identidad? ¿Qué esconde la hija adolescente de una famosa vedette, amante de capos de la mafia y morfinómana, que puede costarle la vida? ¿Por qué han matado a un renombrado empresario cuando su fábrica estaba a punto de irse a huelga? El detective privado Héctor Belascoarán Shayne tratará de resolver estos tres enigmas.

NO HABRÁ FINAL FELIZ

AUTOR: PACO IGNACIO TAIBO II EDITORIAL: JOAQUÍN MORTIZ En esta nueva aventura el sagaz detective capitalino Belascoarán, se enfrentará a un crimen imposible y se quebrará la cabeza tratando de descifrar el misterioso asesinato de un hombre vestido a la manera de una película de Cecil B. DeMille: como un romano de casco, armadura y sandalias con calcetines. Con una serie de toques muy mexicanos de humor y folclor.

EL INSULTO

En Beirut, el pleito entre un mecánico cristiano y un capataz palestino se convierte en un tenso proceso judicial.

MENTIRAS PELIGROSAS

Una cuidadora en bancarrota inesperadamente hereda los bienes de su paciente, pero ahí se esconde un secreto muy peligroso.

31 de julio al 6 de agosto de 2020 / Año 09 / N° 440

ARIES TAURO

De lo que no veas, ni la mitad te creas. Los chismes no son buenos, no dejes que te pongan en contra de tus amigos.

GÉMINIS

En boca cerrada no entran moscas. Se más prudente con tus comentarios o terminarás dañando a alguien.

CÁNCER

Ni tan adentro del horno que te quemes, ni tan afuera que te hieles. Deja las exageraciones que ya nadie te cree.

LEO

Bien está San Pedro en Roma. Ya no muevas más las cosas, se podría empeorar la situación en casa o en el trabajo.

VIRGO

A poca barba, poca vergüenza. Cuando eres nuevo en un trabajo debes de arriesgar más para triunfar.

LIBRA

El que no se consuela, es porque no quiere.

Haz de los malos momentos algo positivo y constructivo.

ENCUENTRA

EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

A perro flaco, todas son pulgas. No atraigas la mala vibra o te empezarán a salir mal las cosas, cambia de actitud.

Negocio que no deja, se deja: No tienes que cerrar tu changarro, mejor arma un plan de trabajo para que te vaya mejor.

Por interés te quiero Andrés. Aléjate de esas personas que sólo están contigo para sacarte algún beneficio.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

Nadie es sabio por lo que supo su padre. Nunca se dará cuenta de tu esfuerzo y calidad en el trabajo si no te haces notar.

Pesar ajeno, no quita el sueño. Es normal que te preocupes por los que te rodean, pero todo está bien.

PISCIS

HORÓSCOPOS

HORÓSCOPOS

Ni te abatas por pobreza, ni te ensalces por riqueza. Sigue siendo una persona normal y sencilla.

Del 12 al 18 de mayo de 2017 / Año 06 / N° 278

www.guiametro.mx

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