Guía Metro No. 451

ESTIMADO LECTOR: Para darte gusto

La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19.

La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.

Del 16 al 22 de octubre de 2020 / Año 10 / N° 451, CDMX @guiametromx Síguenos:

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SENTIRTE REALIZADO EN LA VIDA VA MÁS ALLÁ DEL ESTEREOTIPO DE SER GANADOR Ó PERDEDOR. PÁGS 8-9

RED

VELVET

DESCUBRE CÓMO HACER PAN FRANCÉS AL ESTILO RED VELVET, ES UNA OPCIÓN PARA EL DESAYUNO MUY ORIGINAL. PÁG. 6

EL COSTO DE ENFERMARTE DE COVID EN MÉXICO ANTE EL AUMENTO DE CONTAGIOS DE COVID-19 VALE LA PENA SABER A QUÉ ATENERSE EN CASO DE CONTRAER LA ENFERMEDAD. PÁG. 2

¿DISFRUTAS

LO QUE HACES

EN LA VIDA?

BREVES

5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

•EL DEDUCIBLE QUE DEBEN PAGAR LOS ASEGURADOS EN PROMEDIO ES DE $35,000.00

INFORMACIÓN ACTUALIZADA AL 13 DE OCTUBRE DEL 2020

•EL COBRO DE COASEGURO PROMEDIO ES DEL: 10%

¿A CUÁNTO ASCIENDE EL COSTO DE ENFERMARTE DE COVID EN MÉXICO? DETERMINAR CUÁNTO CUESTA ENFERMARSE POR CORONAVIRUS ES VARIABLE Y LA CIFRA SE ELEVA CONSIDERABLEMENTE SEGÚN LOS CUIDADOS QUE PUEDA EXIGIR EL DESARROLLO DE LA ENFERMEDAD EN UN PACIENTE

LOCATEL

•PARA OBTENER CUIDADOS INTENSIVOS, LOS MEXICANOS GASTAN UN PROMEDIO DE 909 MIL 123 PESOS, DE ACUERDO CON DATOS RECABADOS DE 674 PERSONAS. •EL COSTO PARA LA HOSPITALIZACIÓN GENERAL ES DE APROXIMADAMENTE 349 MIL 342 PESOS Y LA ATENCIÓN AMBULATORIA EN UN CENTRO DE SALUD ES DE 14 MIL 734 PESOS.

14,096

Coordinador Editorial Daniel Medina

CHEF PANCHO

•EL COSTO MÁS ALTO QUE IDENTIFICÓ AMIS FUE PARA LOS PACIENTES QUE REQUIEREN INTUBACIÓN ES DE 947 MIL 709 PESOS, EN PROMEDIO.

Muertos en CDMX:

@JavierSanMar

DEMAC

11ºC

44,463

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TANIA SANZ

26ºC

Casos Sospechosos en CDMX:

Director General Francisco Javier San Martín Ramón

JUAN MANUEL GUTIÉRREZ BRAUN

MÍNIMA

141,240

Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

diseno@guiametro.mx

MÁXIMA

Casos Confirmados en CDMX:

Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2016-061411203500-102.

Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas.

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Director de Arte Martín Cuéllar

CLIMA DE HOY

A

STAFF/GUÍA METRO nte el aumento de casos de contagio de COVID-19 y el riesgo de contagiarnos, nos hacemos la pregunta obligada: ¿Cuánto cuesta enfermarse por coronavirus? Contagiarse del virus y eventualmente presentar síntomas que exijan tener que llegar a un hospital puede tener costos altísimos que pongan en riesgo nuestro patrimonio.

En México, el tratamiento por esta enfermedad puede llegar a elevarse a más de un millón de pesos.

Algunas estimaciones dejan ver que la gravedad de los síntomas y los cuidados que un paciente con COVID-19 pueda exigir inciden considerablemente en los gastos de hospitalización privada, que en promedio pueden ir de los 360,000 pesos mexicanos hasta cerca

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2

del millón de pesos, de acuerdo con las más recientes cifras de la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS) que da seguimiento a quienes cuentan con un seguro de gastos médicos y se han atendido en el sector privado.

Determinar cuánto cuesta enfermarse por coronavirus es variable. Ingresar al hospital por COVID-19 tiene un costo promedio de 360 mil pesos mexicanos, pero la cifra se eleva considerablemente según los cuidados que pueda exigir el desarrollo de la enfermedad en un paciente. En el caso de que se requiera llegar a la unidad de cuidados intensivos el costo promedio para las aseguradoras se triplica acercándose al millón de pesos, con un gasto promedio de 927 mil pesos. Cuando alguien que

ha desarrollado los síntomas más graves del COVID-19 requiere ser intubado deberá pagar un promedio de 948 mil pesos sin considerar la posibilidad de ser ingresado al área intensiva.

Pero incluso si alguien que ha contraído el virus y solo se atiende de manera ambulatoria, el costo promedio es de 13,000 pesos mexicanos, reveló el organismo. Otra cuestión a considerar es que costear el enfermarse de coronavirus es algo que solo pocos pueden hacer, pues según el INEGI, quienes tienen solvencia para hacer frente a una enfermedad grave son entre 5 y 10% de la población.

México ocupa uno de los primeros 10 lugares dentro de los países con mayores contagios y decesos de coronavirus, incluidos los trabajadores del sector salud. Las cifras oficiales del gobierno a inicios de esta semana estiman que a la fecha hay 817,503 contagios oficiales y los fallecimientos han alcanzado los 83, 781.

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¿CUÁNTOS LIBROS CREES QUE PODRÁS LEER A LO LARGO DE TODA TU VIDA?

LIBROS

ADQUIERE

EL HÁBITO DE LA LECTURA

A TANIA SANZ

prender a leer es un privilegio, el problema es que la mayoría no lo aprovecha leyendo de forma habitual.

Creo que mucha gente se acerca a la lectura de la manera equivocada: tratan de obligarse a leer, y ver la lectura como una tarea difícil y tediosa. La buena noticia es que incorporar el hábito de la lectura es más divertido y fácil de lo que pensabas.

En este artículo de GUÍA METRO tengo para ti, una forma simple

de leer más y empezar la aventura de disfrutar un buen libro. En algún lugar después de “quiero bajar de peso“, “quiero hacer ejercicio” y “quiero enamorarme“. El “quiero leer más“ es una de las principales metas de muchas personas.

Y CON TODA RAZÓN… Un buen libro puede ser una experiencia increíble. Te enseña acerca de las cosas más allá de tus horizontes diarios, te conecta con las mentes más brillantes y puede crear personajes tan reales que parece que los conoces.

ER, QUIERO EMPEZAR A LE ¿CÓMO LE HAGO? bito Como cualquier há ión requiere de la repetic de e constante y esto quier ¡no s, cir leer todos los día es lo te desanimes! Esto : que te recomiendo tive •Elije un libro que te mo ra pa rio •Encuentra un hora l ua bit leer de forma ha que •Dedícale el tiempo es si rta po puedas (no im muy poco)

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4

Hagamos el cálculo: • La esperanza de vida es de 80 años (más si tienes suerte). Supongamos que empiezas a leer (por hábito) a los 20

años.

• Si lees un 1 libro por semana estarás leyendo 2880 aproximadamente.

libros

• Si en cambio lees 100 libros

al año, serías capaz de leer 5000 libros en toda tu vida.

• Imagínate cuantas historias

increíbles e información valiosa puedes descubrir.

CON ESTOS TIPS PODRÁS TENER SIN EXCUSAS EL HÁBITO DE LA LECTURA YA MISMO: • Leer no es un deber es un momento para disfrutar.

•Deja de ver a los libros como algo aburrido. Date la oportunidad de leer sólo por diversión (como ver una película).

• Aleja cualquier distracción mientras lees.

• Trata de concentrarte en la lectura (aunque sea por 2 minutos). Aleja cualquier distracción (móvil, tv, computadora) y encuentra un espacio dentro o fuera de casa que te relaje.

• SE VALE CAMBIAR DE LIBRO SI ES ABURRIDO • Tú estás leyendo porque es divertido. Así que si un libro no es divertido, cámbialo. Pero antes de renunciar, dale por lo menos a ese libro un capítulo más de oportunidad.

• No te preocupes por la velocidad • Cuando me como un chocolate lo saboreo lentamente. Igual que con los libros, hazlo sólo por el placer de hacerlo, tomate tu tiempo.

• El número de libros, no importa. No es una competición.

•DISFRUTA TU MOMENTO DE LECTURA • Haz de tu tiempo de lectura toda una experiencia: Elige un lugar que te guste, en el que puedas relajarte completamente. Quítate los zapatos y ponte ropa cómoda. También es una buena idea incluir una bebida refrescante o un té calientito durante ese momento.

• Si lees mientras viajas o esperas en algún lugar, siéntate en una postura cómoda y donde haya luz.

•Comparte la experiencia con tus amigos.

• Cuéntales a tus amigos o familiares de que trata el libro que estás leyendo. Es una forma de motivarte a no dejar de hacerlo. Puedes también postear en alguna red social tus avances.

•LLEVA TU LIBRO A TODOS LADOS • Mientras estás de camino al trabajo o mientras esperas en la aburrida fila del banco puedes leer. • Aprovecha esos minutos muertos para avanzar las páginas de tu libro favorito.

•Si tienes niños pequeños, leer se puede convertir en un momento agradable y al mismo tiempo formar el hábito de lectura.

BENEFICIOS DE LEER •Es un ejercicio mental tan fuerte que puede prevenir enfermedades mentales como el Alzhéimer •Te relaja y disminuye el estrés •Mejor pensamiento analítico •Más memoria y mejora concentración •Mejor ortografía y gramática •Mantiene tu cerebro joven •Aprendes cosas nuevas •Es divertido Del 16 al 22 de octubre de 2020 / Año 10 / N° 451

E Chef Pancho

@ElChefPancho

stas tostadas francesas rompen con la tradicional preparación gracias a un delicioso toque tipo red velvet. Están rellenas con queso crema, azúcar y un toque de vainilla.

PAN FRANCÉS

RED VELVET

Para las tostadas •4 huevos •1 taza de suero de leche •2 cucharadas de azúcar •2 cucharaditas de extracto de vainilla pura •3 cucharaditas de colorante rojo •2 cucharadas de cacao en polvo •8 rebanadas de pan, cortadas a la mitad en triángulo •Mantequilla para freir Para el relleno •250 gramos de queso crema •2 cucharadas de azúcar •1 cucharadita de extracto de vainilla Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 6

•Para las tostadas francesas •Bate los huevos junto con el suero, el azúcar, la vainilla, el colorante de alimentos y el cacao en un tazón hasta que no haya grumos. También puedes combinar estos ingredientes en una pequeña licuadora y mezclar hasta que quede suave. Coloca la mezcla en un tazón grande y poco profundo.

•Sumerge las rodajas de pan en la mezcla y presiona ligeramente unas cuantas veces para que la

absorban completamente. Voltea y repite hasta que todas las rebanadas estén uniformemente cubiertas.

•Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio, derrite un poco de mantequilla y procede a freír los panes en lotes de 3 o 4, girando una vez hasta que la cubierta esté completamente cocida.

Retira y coloca sobre una placa caliente.

Mientras la tostadas francesas se fríen, hacer el relleno.

Para el relleno de queso crema •Combina el queso crema, el azúcar y vainilla en un tazón mediano, y bate hasta que quede ligero y esponjoso. Coloca dos cucharadas de este relleno en seis mitades de tostadas. Extender una capa uniformemente.

Tapa con las mitades restantes de las tostadas para crear un sandwich.

• Baña con chocolate derretido o jarabe de chocolate y puedes decorar con crema batida (opcional).

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¿Quieres comentar algo sobre la historia?

Ingresa a:https://demac.org.mx/wp-content/uploads/2018/09/VIVI_EL_SISMO_TRAS_LAS_REJAS.pdf

ESCRITORAS DE VIDA

DEMAC DOCUMENTACIÓN Y ESTUDIOS DE MUJERES, A.C. (DEMAC)

www.demac.org.mx @demacmx (55) 56 63 37 45

Adaptación: Ariella Aureli, colaboradora DEMAC Historia original de María Enriqueta Hernández Hawke, versión completa en Es más la esperanza. Testimonios del sismo 2017, México, DEMAC, 2018, y también en: https://demac.org.mx/wpcontent/uploads/2018/09/ VIVI_EL_SISMO_TRAS_ LAS_REJAS.pdf

GÁUNIERAESTGEANLAROESTE

OA SI TE Q DA UN CORRE N A M O L Ó S , X LIBRO GUIAMETRO.M EDITORIAL@ TE GUSTÓ DE Y DINOS QUÉ IA DEMAC. ESTA HISTOR

VIVÍ EL SISMO TRAS LAS REJAS Oré porque nos diéramos cuenta de que México es uno solo y que las diferencias son las que nos hacen fuertes

C

MARÍA ENRIQUETA HERNÁNDEZ HAWKE

uando tiembla, tiembla en todas partes. Bueno, así parece. Por lo menos puedo decirles que también tiembla en la cárcel de mujeres de Tepepan: igualito que en toda la Ciudad de México, aquel septiembre de 2017. Solo con la diferencia de que estás encerrada, a merced de que te abran un portón, una reja que te permita salir hasta la zona segura designada.

En otras palabras, te impide obedecer al instinto básico de salvar la vida, de correr por tu vida.

Durante el primer sismo, el del día 7, tardaron tanto en abrirnos que para ese momento el temblor había pasado. Me horrorizó enterarme de que esa apertura de rejas fue, en palabras de una custodia, una “excepción”, porque la orden había sido que durante un temblor los dormitorios deberían permanecer cerrados. Al parecer, la obligación del estado de velar por las vidas de sus ciudadanos no aplica cuando se está presa...

Llegó el 19 de septiembre, por segunda vez, como hace 32 años. Esta vez pude correr, aunque todo se bamboleaba loca-

mente entre crujidos, aunque tuviera que brincarme una compañera desmayada en medio de la polvareda, aunque no pudiera correr en línea recta, de tan fuertes las sacudidas. Corrí, y caminé cuando no podía correr, rezando todo el tiempo, con la sensación de estar viviendo el último día de mi vida. Llegué a las canchas deportivas, donde estaban las demás internas: todas compartíamos el miedo indescriptible que se siente ante un fenómeno frente al cual nada se puede hacer.

Sucedió entonces algo que hasta hoy me conmueve: olvidamos las usuales peleas, discusiones y enfrentamientos y nos unimos todas en oración, sin importar si el rezo iba para Jesús, la Santa Muerte, Dios o el diablo. Todas juntas, pidiendo las unas por las otras y todas por nuestros seres queridos.

Ese día había sido de visita, y poco a poco las autoridades hicieron que los visitantes salieran de las instalaciones del penal; después salieron también los empleados y los administrativos, lo cual nos hizo temer que el recinto no fuera seguro... Afortunadamente no era así, y tres horas después del sismo nos permitieron volver a entrar,

tras el visto bueno de Protección Civil: al parecer estábamos a salvo.

Llevo 16 años privada de la libertad, y ya para estos momentos me causa una sensación bastante extraña pensar en “el exterior”, esto es, en lo que existe fuera de las cuatro paredes de este penal, como si se tratara de un lugar lejano y ajeno a mí, como si ese “exterior” fuera otro planeta u otra galaxia de la que debo conocer a través de reportajes televisivos. Pero esta vez encender la televisión me dio la medida de la devastación de la cual, paradójicamente, me encontraba a salvo por estar presa.

Entonces oré por aquellos que a salvo no estaban, por sus familias que los buscaban, por los fallecidos y por los rescatistas, por todos aquellos que de inmediato empezaron a ayudar, por los dolientes y los desesperados... recé por todos. También oré porque nos diéramos cuenta de que México es uno solo y que las diferencias son las que nos hacen fuertes, no las que nos destruyen. Ahí fue cuando supe que México es grande y su fortaleza se encuentra en su gente. Y entre mí pude decir con orgullo que México sigue en pie.

Ésta es la historia de María Enriqueta Hernández Hawke, ¿cuál es la tuya? Escríbenos a demac@demac.org.mx Del 16 al 22 de octubre de 2020 / Año 10 / N° 451

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EN LA VIDA EL FRACASO NO ES PERDER, SINO JAMÁS HABERLO INTENTADO ¿Quién no se ha equivocado alguna vez en la vida? Incluso los atletas profesionales sufren derrotas constantemente, y aún así, jamás se dan por vencidos.

En su conferencia el Dr Riso nos recuerda que la “prohibición de la derrota” es una limitación cultural, y que nadie nace obligado a “ser el mejor”. De hecho, el mejor no existe, es una ilusión de la competitividad, ya que no podemos pretender compararnos con otro ser humano completamente distinto a nosotros.

Para ser el mejor, primero tendríamos que ser superior, en todos los aspectos, a todos los miembros de nuestra especie. ¿Cómo compararnos y competir con millones de personas en el mundo? Esta idea emociona mucho a los ambiciosos, pero lo que no saben los ambiciosos es que ser “el mejor” sobre la faz de la tierra tampoco garantiza el bienestar o la felicidad.

LA REALIZ

PERSONA EN DISFRU QUE HA

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JUAN MANUEL GUTIÉRREZ BRA

n su conferencia perfecto, escan Walter Riso ha vernos a nosot íntegros, más a de ganador y perdedor qu y las hacen sentirse oblig Este artículo que te p METRO busca ayudar fracaso para alcanzar nu

DE SEGURO CONOCES EL CASO DE ALGUIEN QUE DECIDIÓ DEDICAR SU VIDA A AYUDAR A LOS DEMÁS, RENUNCIANDO A TODO TIPO DE RIQUEZAS Y COMODIDADES, Y VIVIENDO APENAS CON LO NECESARIO. Existe un “mandato social perfeccionista” que funciona como una máquina depresiva, explica Walter Riso. Es una pandemia real de tristeza y represión, nos indica lo que debemos hacer y lo que no, qué y dónde comer, qué ropa vestir, qué profesión elegir y con quién casarnos.

Todo esto sigue un esquema negativo que nos inculcan desde niños: “Los buenos no fracasan nunca” y “Si te va mal una vez, volverá a repetirse”.

No es posible llevar una vida sana y alegre pensando de esta manera. Es por esto que, muchas personas con grandes fortunas, no son felices, mientras que muchas personas que llevan un vida sencilla, sí lo son.

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/Guiametro

¿TE HAS PREGUNTADO ALGUNA VEZ SI ERES UN GANADOR O UN PERDEDOR? ¿QUÉ RESPUESTA TE DARÍAS A TI MISMO SI SURGIERA ESTA PREGUNTA?

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ZACIÓN AL ESTÁ UTAR LO ACES

LA FELICIDAD: EL MEJOR DE LOS LOGROS En lugar de llevar una vida basada en valores perfeccionistas (e irreales), Walter Riso sugiere comenzar a enfocarnos en nuestro mejoramiento personal, un proceso de aprendizaje y cambios que, finalmente, es el único responsable de nuestra felicidad.

Cuando ser feliz se convierte en nuestro objetivo, comenzamos a darnos cuenta de que “ser el mejor” o tener mucho dinero no son elementos importantes en la ecuación, sino añadiduras.

En nuestro camino a la felicidad, haremos de lado todo aquello que nos perjudica: •LA GENTE TÓXICA (IRRITABLE, AGRESIVA, ENVIDIOSA…).

•EL TRABAJO QUE ODIAMOS. •LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS QUE NOS ENFERMAN.

AUN

a “Maravillosamente imndalosamente feliz” el Dr. abla de la importancia de tros mismos como seres allá de los estereotipos ue limitan a las personas gadas a cumplir un rol. presentamos en GUÍA rnos a soltar el miedo al uestro máximo potencial.

•LA ROPA QUE NOS HACE SENTIR INCÓMODOS. •LOS GASTOS INNECESARIOS QUE NO NOS PERMITEN DISFRUTAR DE LA VIDA.

YA LO DICE UN VIEJO POEMA ESCRITO POR CONSTANTINO CAVAFIS: Comenzaremos a tomar decisiones basándonos en qué tan felices nos sentimos al respecto, entonces, “sentir” será más importante que “producir” para tener una mejor casa, o un mejor auto. Poco a poco, nos iremos reencontrando con nuestra esencia, con nuestra vocación más profunda (que es también nuestra autorrealización), y veremos que todo lo que habíamos soñado en la vida es mucho más fácil de alcanzar cuando aspiramos a ello desde un lugar superior: la realización personal.

Ese estado permanente de paz y seguridad que sobreviene cuando nos sentimos en sintonía con nuestra vocación es “el viaje” del que hablan muchos maestros espirituales, y que el Dr. Riso pone por encima de las metas y los objetivos. Muchas personas no disfrutan el proceso porque se obsesionan con la idea de obtener productos finales… Esto es una lástima, ya que el viaje, la travesía, el paisaje, los obstáculos y los compañeros de aventura son lo único que realmente importa.

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“CUANDO TE ENCUENTRES DE CAMINO A ÍTACA, DESEA QUE TU VIAJE SEA LARGO. LLENO DE AVENTURAS, LLENO DE CONOCIMIENTOS”

@guiametromx

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ENTRETÉNTE JA

SOPA DE LETRAS DE:

JUGADORES MUNDIAL RUSIA 2018

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Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 10

Del 16 al 22 de octubre de 2020 / Año 10 / N° 451

AISLADO EL DELANTERO DE LA JUVENTUS LUCIÓ DE BUEN ÁNIMO REDACCIÓN

E INI L L E D R A C LINDA CINE

DE OUNIDENSE ENTE D A T S E IZ R T M • ​ES UNA AC ES CONOCIDA MUNDIAL THA .

AN N Y TELEVISIÓ DE LA ENFERMERA SAM PRETÓ L ER E POR SU PAP A SERIE ER, EL CUAL INT LA ESL O TAGGART EN E TEMPORADAS, Y COM EN LA T EIR IE W S Y E A T S N IND DURA CUNDARIA L E S E D E T N TUDIA S AND GEEKS SERIE FREAK

l seleccionador de Portugal, Fernando Santos, aseguró este martes que Cristiano Ronaldo está bien tras haber dado positivo en las pruebas de covid-19 y que "solo dice que quiere jugar", esto después de que el delantero de la Juventus fuera captado en el balcón de su habitación de buen ánimo.

Santos señaló que el ariete está asintomático e insistió en que durante la concentración se están cumpliendo todas las reglas y protocolos referentes al coronavirus, en rueda de prensa en la 'Cidade do Futebol' de Oeiras, a las afueras de Lisboa. "Desde el pasado lunes estamos totalmente confinados aquí.

Entramos, nos hicieron test y no ha entrado nadie más. En la primera concentración no tuvimos problemas, pero

aquí pasó algo y no fue por no cumplir las reglas. No ha sido aquí donde le ha atacado el virus", dijo Santos.

Cristiano es el tercer jugador de Portugal infectado durante esta concentración, tras los casos de José Fonte y Anthony Lopes. 'La baja de Cristiano Ronaldo pesará' La selección lusa, que jugó el día 7 contra España en Lisboa y el pasado domingo disputó un partido en París contra Francia, volverá a saltar al terreno de juego este miércoles ante Suecia, otra vez en la capital lusa.

"Cualquier jugador que se ausente por la covid-19 es una baja de peso, la de Ronaldo tal vez mayor", afirmó Santos, que admitió que le gustaría poder contar con el futbolista del Juventus en el partido ante Suecia, pero aseguró que tiene "absoluta confianza en los que van a jugar".

"El plan es el mismo, las dinámicas

son diferentes.

Cristiano tiene características propias", dijo el seleccionador, que recordó que las "quinas" ya han jugado en otras ocasiones sin el futbolista de Madeira y "han jugado bien".

Santos reconoció que "ningún equipo es mejor sin el mejor del mundo", pero insistió: "Este equipo ya mostró que tiene capacidad para responder colectivamente, tengo plena confianza en mis jugadores". Cristiano fue aislado Cristiano se encuentra aislado desde que se conoció su positivo por covid-19 y permanece en la 'Cidade do Futebol'.

Salió a la terraza de su habitación en la ciudad deportiva para seguir el entrenamiento de sus compañeros. El resto de jugadores fueron sometidos a pruebas tras conocerse el positivo de Cristiano y todos obtuvieron un resultado negativo.

‘NO DEJAREMOS QUE CRUZ AZUL SEA CAMPEÓN’; MIGUEL HERRERA REDACCIÓN

Cruz Azul está teniendo un gran 2020 bajo el mando de Robert Dante Siboldi y es uno de los candidatos al título del Guard1anes 2020, pero el entrenador del América, Miguel Herrera, lanzó una advertencia al asegurar de forma seria y en tono de broma a la vez, que no dejarán que los cementeros sean campeones.

“Mientras estemos aquí no vamos a dejar que lo sea (risas). Cruz Azul está haciendo bien las cosas, hay que reconocer que Siboldi ha hecho un gran

trabajo, tiene un gran plantel, bastante vasto, pero nosotros estamos dedicados a que queremos volver a campeonar y este es el momento donde vamos a trabajar para intentar levantar la copa en diciembre”, dijo.

El Piojo fue cuestionado sobre los equipos que serían sus favoritos a ser campeones si no estuvieran las Águilas en Liguilla y puso a León y la Máquina, aunque también mantuvo la advertencia. “Cruz Azul o León son mis favoritos, pero como existe el América y es el equipo que más existe. No hay competencia”, añadió. Sin embargo,

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12

Herrera comentó que no son los únicos en la pelea por el título este certamen, puesto que además de los equipos ya listados, también el futbol regio es peligroso con Tigres y Rayados, que están en el quinto y sexto lugar, respectivamente. “Por supuesto no nada más estamos nosotros, León también trae un año y medio de hacer bien las cosas; Monterrey y Tigres siempre son peligrosos. Está difícil. Sí está haciendo bien las cosas Cruz Azul, lleva un 2020 bastante bien, pero hay muchos equipos estamos buscando hacer lo mismo”, comentó.

Del 16 al 22 de octubre de 2020 / Año 10 / N° 451

ARMA CINE

EL PLAN

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NO TE LO PUEDES

PELÍCULAS PARA VER EN NETFLIX LA CABAÑA

PERDER

TENET

REPARTO: John David Washington, Robert Pattinson, Elizabeth Debicki DIRECTOR: Christopher Nolan PAÍS: Reino Unido Armado con tan solo una palabra –Tenet– el protagonista de esta historia deberá pelear por la supervivencia del mundo entero en una misión que le lleva a viajar a través del oscuro mundo del espionaje internacional, y cuya experiencia se desdoblará más allá del tiempo lineal.

LA SINFONÍA DE LOS ANIMALES

REPARTO: Juan Pablo Medina, Claudia Ramirez, Nailea Norvind DIRECTOR: Marcelo Tobar PAÍS: México Un grupo de siete amigos de la universidad se juntan muchos años después, en el campo para inaugurar la casa donde alguna vez planearon retirarse juntos. Sólo uno de ellos buscó la forma de cumplir el sueño común. Se enfrentan con el idealismo perdido con el tiempo y reflexionan de cómo la vida adulta pareciera haberles arrebatado sus sueños y los orilla a determinar si todavía es posible cumplirlos.

ZAPATOS ROJOS Y LOS SIETE ENANOS

DIRECTOR: Hong Sung-ho PAÍS: Corea del Sur GÉNERO: Animación Una princesa que ha sido convertida en una enana a causa de un hechizo decide tratar de encontrar los zapatos rojos con los que supuestamente será capaz de revertir su maldición. La tarea, no obstante, no será tan fácil como se imaginaba en un principio.

@guiametromx

William Paul Young, autor de la exitosa novela La Cabaña, investiga lo que significa vivir una vida de fe, incluso ante la adversidad.

EL GUARDIAN INVISIBLE

Al regresar a su ciudad natal para atrapar a un asesino serial, una policia debe enfrentar a sus propios fantasmas.

AUTOR: DAN BROWN EDITORIAL: DESTINO/BAOBAB

EL CLUB DE LOS IDEALISTAS

14

RA A ENT

RECOMENDACIÓN

GUÍA METRO

EL LEGADO DE LOS HUESOS

Un año después de haber resuelto los homicidios de su pueblo, Amaia investiga un misterio que termina por afectarle profundamente.

Una experiencia de lectura infantil única en la que el juguetón Maestro Mouse, siempre batuta en mano, nos acompaña en las aventuras de un grupo de amigos, desde guepardos y canguros hasta elefantes y ballenas azules. Cada página es una nueva historia con un mensaje positivo, fábulas para aprender el valor de la amistad. El libro tiene una aplicación móvil asociada mediante la cual pueden descargarse las piezas musicales de una manera muy sencilla.

LIBROS COMO POLVO EN EL VIENTO

EL VERANO SIN HOMBRES

AUTOR: LEONARDO PADURA EDITORIAL: TUSQUETS Es la historia de un grupo de amigos que ha sobrevivido a un destino de exilio y dispersión, en Barcelona, en el noroeste de Estados Unidos, en Madrid, en Puerto Rico, en Buenos Aires... ¿Qué ha hecho la vida con ellos, que se habían querido tanto? ¿Qué ha pasado con los que se fueron y con los que decidieron quedarse? ¿Cómo les ha cambiado el tiempo? ¿Volverá a reunirlos el magnetismo del sentimiento de pertenencia?

AUTOR: SIRI HUSTVEDT EDITORIAL: SEIX BARRAL Un día, después de treinta años de matrimonio, el esposo de Mia, , le pide una «pausa». Una petición inesperada que en realidad significa que tiene una aventura con una colega más joven que ella y que hará que Mia sufra una crisis y sea ingresada en una clínica.

Tras recibir el alta, decide volver a la ciudad de su infancia, Bonden, donde pasará un verano inolvidable un grupo de ancianas autodenominado «los Cisnes»,

BUENOS SAMARITANOS

LA BIOLOGÍA DEL PRESENTE

AUTOR: WILL CARVER EDITORIAL: PLANETA Durante una de sus crisis, Hadley, llama a los Samaritanos, un grupo de ayuda telefónica para personas que quieren quitarse la vida, pero las líneas se cruzan en el preciso momento en que Seth Beauman, que sufre desde hace tiempo de insomnio y marca números al azar esperando hablar con alguien, digita su número, Esta historia de amor disfuncional dará un giro perverso cuando Seth lleve a Hadley a su casa y… alguien más se involucre.

AUTOR: SERGI TORRES Y DAVID DEL ROSARIO EDITORIAL: DIANA Existen dos maneras de vivir.

Desde la biología de la supervivencia, cuando rechazamos lo que nos sucede y nos negamos a vivir ciertas experiencias. O desde la biología del presente, cuando damos la bienvenida a todo aquello que la vida trae y nos acercamos a nuestra verdadera naturaleza como seres humanos. Aprende a activar el “modo presencia” y experimenta el placer de vivir.

EL INSULTO

En Beirut, el pleito entre un mecánico cristiano y un capataz palestino se convierte en un tenso proceso judicial.

MENTIRAS PELIGROSAS

Una cuidadora en bancarrota inesperadamente hereda los bienes de su paciente, pero ahí se esconde un secreto muy peligroso.

Del 16 al 22 de octubre de 2020 / Año 10 / N° 451

ARIES TAURO

Mucho ruido y pocas nueces. Deja de criticar a los demás y mejor ponte a actuar para bien de todos.

GÉMINIS

Hay que vivirlo para luego decirlo. Es recomendable no opinar de las cosas si no las conoces.

CÁNCER

A burro muerto la cebada al rabo. Ya es tarde para empezar a remediar las cosas, asume las consecuencias.

LEO

Tras la tempestad viene la calma. Sigue con ese optimismo que las cosas adversas ya terminarán.

VIRGO

Haz el bien y no mires a quien. Continúa apoyando a terceros sin importar quiénes sean.

LIBRA

A la arrogancia en el pedir, la virtud del no dar. Deja esa mala actitud que estás perdiendo muchas oportunidades.

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Hombre honrado, antes roto que remendado. Después de la mala racha buenas cosas te están esperando.

Pan con pan, comida de tontos. Debes de aprender a respetar las ideas y las decisiones de los demás.

Mucho ayuda el que poco estorba. Deja de meterte en los problemas ajenos que saldrás perdiendo.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

Lobo hambriento, no tiene asiento. No pares tus esfuerzos hasta conseguir lo que buscas.

Sigue sin mirar atrás.

Poco a poco se llega antes. El éxito está llegando por tu esfuerzo, así que no bajes la guardia.

PISCIS

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Más puede la hermosura que billetes y escrituras. Aprovecha tu atractivo para sacar ventaja de la situación.

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