Guía Metro No. 457

ESTIMADO LECTOR: Para darte gusto

La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19.

La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.

Del 27 de noviembre al 3 de diciembre de 2020 / Año 10 / N° 457, CDMX @guiametromx Síguenos: /Guiametro www.guiametro.mx

SI HAY ALGO POSITIVO QUE LA CRISIS DEL CORONAVIRUS NOS HA APORTADO, ES LA OPORTUNIDAD PARA REINVENTARNOS. PÁGS. 8 Y 9.

¡REDUCEN LA ANSIEDAD! DESCUBRE LOS ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN A COMBATIRLA Y A SENTIRTE MEJOR EN LA PÁGINA 6.

APRENDE A SANAR LAS PÉRDIDAS

CONOCE LAS ETAPAS DEL DUELO Y CÓMO PROCESARLO EN LAS PÁGINAS 10-11

¿QUÉ HEMOS APRENDIDO EN LA PANDEMIA?

CLIMA DE HOY

BREVES

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MÍNIMA

8ºC

GALERÍA ACAPULCO PRESENTA: RECUERDOS DEL FUTURO

Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar

diseno@guiametro.mx

CHEF PANCHO NUTRIÓLOGA ELVIRA GUZMÁN PSICOTERAPEUTA XIMENA CONTRERAS ALEJANDRO RENDUELES TOVAR

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

EXPOSICIÓN INDIVIDUAL DE LA ARTISTA MANUELA GENERALI ABIERTA AL PÚBLICO EL DOMINGO 29 DE NOVIEMBRE A PARTIR DE LAS 15 HORAS.

U

STAFF/GUÍA METRO bicada en la colonia Santa María La Ribera desde el 2019,nuestro proyecto nace en 2018 en la colonia Roma en la calley número que le dió nombre al proyecto: Acapulco 62. Galería dedicada al arte contemporáneo; buscamos procurarencuentros entre distintas disciplinas artísticas y distintas generaciones.

Es así, que presentamos la exposición individual “Recuerdos del futuro” de la artista Manuela Generali (Lugano, Suiza,1948), quien llegó a México en 1978; llegada que no sólo significó la posibilidad de una vida pacífica entonces, sino la oportunidad de situar su obra en el ámbito artístico mexicano.

Manuela Generali, cuya vida errante pudiera indicar que su trabajo es una búsqueda de asir el pasado en lo material, pero lejos de la nostalgia o la bitá-

EXPOSICIÓN INDIVIDUAL ABIERTA AL PÚBLICO: domingo 29 de noviembre a partir de las 15 horas.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2

SOBRE LA ARTISTA: Emanuela Generali, conocida como Manuela Generali (Lugano, Suiza, 1948), es una pintora suiza que reside en México desde 1978 Su trayectoria registra más de 15 exposiciones individuales y 160 colectivas, en distintos países. Estudió en el Saint John Cass College (1967-1968) y en la Wimbledon School of Arts (1968-1969), en Londres, Inglaterra. Llegó a México en 1978, donde cursó la carrera de Artes Visuales (1979-1983) en la Escuela Nacional de Artes Plásticas, de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

Durante la década de los setenta, viajó y vivió en Italia y Francia; en Líbano, donde se desempeñó como corresponsal de guerra; en Argentina y Perú; recorrió Yugoslavia, Bulgaria, Rumania y Turquía. En esos años, como integrante del Colectivo Cine Tercer Mundo, participó en la realización de diversos documentales en Asia, África y América Latina También atestiguó algunos de los golpes de Estado de las naciones latinoamericanas. cora, su motor es el anhelo; “un anhelo cultivado por una vida llena de grandes pérdidas y descubrimientos, donde el trazo no sirve de registro, sino de invocación: de lo posible, lo deseable y, a veces, lo inevitable”.

Aunque en toda figuración pictórica el tono narrativo sea inevitable, la referencia al prolongado errar de Generali –que fue determinante en su formación personal y profesional-, hace que los ele-

HORARIO: jueves a domingo de 12 a 19 horas. Entrada libre bajo las nuevas medidas sanitarias.

mentos paisajísticos y las evocaciones climatológicas y atmosféricas específicas de su obra devengan metáforas del flujo constante de la vida y, por extrapolación, del flujo de la memoria y de las sensaciones, el cual, a su vez, es prolongable al ejercicio mismo de la pintura.

En esta exposición, la artista presenta al rededor de 20 obras pintadas al óleo durante el presente año y estarán expuestas hasta febrero del 2021.

DIRECCIÓN: Dr. Atl 217, Santa María La Ribera TELÉFONO: 55 78 22 01 32 CORREO: 62acapulco@gmail.com

www.acapulco62.com @acapulco_62 @acapulco62 Galería Acapulco 62

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ARIES TAURO

De los escarmentados nacen los avisados.

Las malas experiencias harán que no cometas más errores en el futuro.

GÉMINIS

Quien pregunta no yerra. Sigue informándote de las cosas antes de comentarlas, no sea que la vayas a regar.

CÁNCER

Leer y comer, no puede ser. No puedes estar en dos cosas a la vez ya que en una quedarás mal, aprende a elegir.

LEO

El agua siempre vuelve a su cauce. Los malos ratos son temporales, no te claves en los problemas pasajeros.

VIRGO

Hay más días que longanizas. Toma tus decisiones con calma ya que todavía estás a tiempo para hacer tus cosas.

LIBRA

Más hace una hormiga andando que un toro descansando. Continúa esforzándote en todos tus proyectos.

ENCUENTRA

EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

Ante la duda, la más tetuda. Si tienes que escoger, trata de elegir algo a lo que le sacarás más provecho.

Donde no está el dueño, ahí está su duelo. No descuides tu negocio o tus estudios ya que podrías salir perdiendo.

Ojos que no ven, corazón que no siente. No abuses de las situaciones cuando sabes que estás en algo malo.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

A padre guardador, hijo gastador. No tienes por qué seguir los pasos de los que te rodean, sigue tu camino.

Más vale pájaro en mano que ciento volando.

Conserva el cariño de los que te rodean o te quedarás solo.

PISCIS

HORÓSCOPOS

HORÓSCOPOS

Babear bien al igual que comer ajos. Debes de prestar más atención a las cosas o te perderás de grandes oportunidades.

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Para darte gusto

editorial@guiametro.mx

GALLETAS DE

E Chef Pancho

MANTEQUILLA

@ElChefPancho

mpieza formalmente la temporada navideña y algo que no puede faltar en ella son las galletas. Esta receta que te comparto en Guía Metro te va a servir para hacer algo creativo con tus hijos, donde pasarán un rato muy divertido, fomentando la creatividad en

ellos.

Puedes usar diferentes moldes con diseños de navidad y cada quien podrá decorar sus galletas según su gusto e imaginación.

También son una buena opción de regalo si las presentas en bolsas de celofán con un bonito moño. Si tus hijos son menores de edad, recuerda siempre que estén bajo la supervisión de un adulto, sobre todo cuando el horno esté encendido.

INGREDIENTES: •225 gramos de mantequilla blanda

•140 gramos de azúcar •1 yema de huevo ligeramente batido

•1/2 cucharadita de vainilla

•280 gramos de Harina •una pizca de sal Para decorar •200 gramos de azúcar glass

•Colorantes artificiales.

PREPARACIÓN:

•Pon la mantequilla y el azúcar en un tazón y mezcla con una cuchara de madera. Añade la yema y la esencia de vainilla mientras bates.

•Cierne la harina y una pizca de sal sobre la mezcla y remueve hasta que no queden grumos.

•Divide la masa por la mitad y forma dos bolas. Envuelve en plástico y deja reposar en el refrigerador entre 30 y 60 mi-

nutos.

•Precalienta el horno a 190ºC y forra dos charolas con papel de encerado. Desenvuelve la

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masa, y extiéndela con un rodillo entre dos hojas de papel de papel encerado hasta lograr una lámina de unos 3 mm.

•Corta las galletas de formas creativas, puedes usar los moldes que quieras y colócalas en las charolas dejando espacio entre ellas.

•Hornea por 15 minutos, hasta que se doren. Una vez fuera del horno, deja reposar en la charola de 5 a 10 minutos y, con una espátula, pásalas a una rejilla hasta que se enfríen.

•En cuanto a la decoración,

cierne el azúcar glass en un tazón y añade 2 cucharadas de agua tibia hasta que la mezcla tenga la consistencia de una crema espesa .

•Reparte el glaseado en 3 ó 4 tazas y añade unas gotas de colorante a cada uno.

•Cubre las galletitas colocadas sobre una rejilla con los distintos colores hasta los bordes y, antes de que se seque, coloca la decoración elegida.

•Por último espera a que el glaseado se encuentre en su punto y se solidifique.

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ALIMENTOS

PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

L

NUTRIOLOGA ELVIRA GUZMÁN

AGUACATE Esta fruta posee un alto contenido de vitamina B y, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Harvard, esta hace que las personas se sientan mejor, porque estimula la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina.

a ansiedad es una emoción que se ve expuesta en su totalidad cuando la persona siente una amenaza, bien sea real o imaginaria.

Esta puede ser el detonante de diversos trastornos si no se trata a tiempo. Para combatirla, y disfrutar de una vida más tranquila y armoniosa, existen algunos alimentos fáciles de incluir en la dieta y te los presentamos en Guía Metro. Si te sientes ansioso por varios días seguidos es imporante que consultes con un terapeuta para que te ayude a sentirte mejor.

ALMENDRAS Son ricas en vitamina B2 o, como también se le conoce, riboflavina, útil para mejorar problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.

Como su consumo es beneficioso para el organismo, ingerirlas frecuentemente no representa un problema, además, crean una rápida sensación de saciedad.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 6

ESPINACAS Contiene altos niveles de magnesio.

Estudios realizados por científicos ingleses determinaron que la falta de ese elemento en el organismo aumenta la ansiedad. De allí la importancia de incluirlo en la dieta. Aparte de las espinacas, las acelgas también son grades portadoras de magnesio.

TÉ Esta bebida tiene el poder de calmar las angustias. Al ingerirla, la persona se comienza a relajar, dejando de lado todas las preocupaciones. El más recomendado es el té de manzanilla, ya que esta actúa como un ansiolítico natural. Otros que entran en este lote son el de tilo, melisa, salvia y lavanda.

AVENA Este cereal es práctico, delicioso y muy nutritivo, así que no es extraño que se haya convertido en uno de los ingredientes más apreciados en la alimentación saludable. Además, sus copos tienen una sustancia llamada serotonina, la cual induce a la calma del organismo. Existen diversas formas de prepararlo, pero lo importante es que se incluya en la dieta.

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EN LA VIDA 1. LA CIENCIA IMPORTA

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Si algo nos ha enseñado esta epidemia es que, para hacer frente a las adversidades, necesitamos a la ciencia. Es necesario invertir más tanto en ciencia básica como en ciencia aplicada, porque no sabemos si lo que estamos estudiando hoy puede ser la clave que nos ayude a resolver un reto del mañana.

2. EL HOME OFFICE ES POSIBLE

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El trabajo desde casa o Home Office (HO) parecía ser una modalidad de trabajo que apenas comenzaba a difundirse en nuestra cultura; sin embargo, durante esta crisis sanitaria muchas empresas se vieron obligadas a adoptar y a adaptar esta manera de trabajar. Por la manera en que el trabajo sigue saliendo adelante, quizás en el futuro haya cada vez más empresas que permitan a sus empleados teletrabajar de forma ocasional o habitual, pues son notorias las ventajas que implica.

LECC QUE LA PA

COMO

3. CIUDADES MÁS HUMANAS

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Quizá te haya ocurrido que antes del aislamiento, no habías cruzado más de una frase con tus vecinos, y que ahora, por una acción solidaria y de empatía has empezado a interesarte por la salud de todos en general, a platicar un rato todas las tardes desde la ventana, a conocer incluso sus nombres. Lo importante es darse la oportunidad y el tiempo de conocer a las personas sin juzgar y menos aún sin fundamentos. Tal vez un buen propósito para cuando salgamos de esta crisis sea recuperar esas redes de vecindad, empezar a ayudarnos unos a otros y hacer que nuestros barrios y ciudades sean un poco más amigables.

4. DÉMOSLE UN RESPIRO AL PLANETA

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No paran de circular vídeos y fotos de animales recuperando espacios perdidos que el hombre les había arrebatado. A consecuencia de las limitaciones de tráfico, la contaminación en las ciudades también ha descendido a niveles históricos, el tráfico aéreo ha caído en picada y también la contaminación y las emisiones de gases con efecto invernadero asociadas al mismo. Sin embargo, todo esto no dejará de ser un hecho aislado si, cuando se levanten las restricciones, volvemos a esa antigua normalidad. La crisis del coronavirus no será nada en comparación con el desastre climático, y el planeta no para de enviarnos avisos: estamos llevando a la Tierra hasta su punto de no retorno, pero también estamos a tiempo de detenerlo.

5. MENOS COCHE

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5

/Guiametro

Por el momento, el automóvil se está usando menos porque mucha gente trabaja desde su casa. ¡Deberíamos continuar haciéndolo incluso después de esta crisis! A menudo, los recados y las compras también se pueden hacer a pie o en bicicleta. Puede llevar más tiempo, pero es mucho más saludable. El clima también está contento con esto: preferir el transporte público a los automóviles reduce las emisiones en transporte de CO2 en un 40 por ciento.Por supuesto, la bicicleta sigue siendo la forma de transporte más respetuosa con el clima.

L

ALEJANDRO RENDUELES TOVAR

a pandemia global del C a gobiernos y sistemas s además de obligar a confi la población mundial orig dentes en el siglo XXI. P esta crisis? Si bien no es posible quizá debemos pensar en aquella jando el coronavirus.

Si hay algo bueno que la crisis oportunidad para reinventarse y manera. Por ello te dejamos en sobre lo que deberíamos aprende

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CIONES E NOS DEJA ANDEMIA O APRENDIZAJE

6. APOYEMOS A LOS NEGOCIOS LOCALES

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Las pequeñas tiendas de barrio y los negocios familiares son los grandes perjudicados en esta crisis. De hecho, muchos no podrán volver a abrir sus puertas y el sacrificio y esfuerzo de años se habrá quedado en saco roto. Ahora más que nunca es necesario apoyarlos y acudir a esas pequeñas tiendas en cuanto puedan retomar la actividad.

7. CUIDAR A AQUELLOS QUE NOS CUIDAN

El personal sanitario está sufriendo en primera persona los embates de esta epidemia, y nos damos cuenta de que, al igual que pasa con la ciencia, es necesario acabar con la precariedad laboral de las personas que velan por nuestra salud y tener un sistema sanitario fuerte y capaz de responder a las emergencias. Además, durante esta emergencia estamos viendo que hay trabajos esenciales y que no siempre están reconocidos: los cuidados. El cuidado de nuestros hijos, de las personas mayores, de las personas dependientes… nuestra sociedad no sería posible sin los cuidados, pero estos generalmente son invisibles.

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8. DISFRUTAR DE LAS PEQUEÑAS COSAS

Se trata de la ya clásica frase “no sabíamos que éramos felices, hasta que…” En estos días, muchos de nosotros añoramos, simplemente, pequeños placeres como dar un paseo nocturno o disfrutar de una cerveza en una terraza con nuestros amigos y familiares.

Las cosas que más extrañamos son sencillas, no necesitamos grandes viajes o comprar los últimos avances tecnológicos para sentirnos plenos. Si somos capaces de recordar esto cuando podamos volver a abrazar a nuestros seres queridos, es posible que después de la crisis consigamos ser un poco más felices que antes.

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9. TIEMPO PARA PENSAR EN LAS VERDADERAS NECESIDADES.

COVID-19 ha puesto en jaque sanitarios de todo el mundo, finarse a más de un tercio de ginando una crisis sin precePero ¿qué vendrá después de e dar una respuesta certera, as lecciones que nos está de-

traerá consigo, deberá ser la para hacer las cosas de otra Guía Metro 9 reflexiones er luego de esta pandemia.

Debido a las restricciones actuales de contacto y salida, pasamos mucho tiempo en casa. Esto finalmente nos da la oportunidad de pensar acerca de nuestro comportamiento como consumidores.

Muchos ahora se sorprenden al descubrir que realmente no necesitan tanto. El comercio minorista en línea, por ejemplo, en moda y electrónica, actualmente también está experimentando una caída en las ventas, en contra de muchas expectativas. La pandemia también te da tiempo para obtener más información sobre los productos que has comprado: ¿De dónde proceden? ¿De qué materiales están hechos? ¿Se paga justamente a los productores?

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¿VUELTA A LA NORMALIDAD? Para que las pandemias no se conviertan en nuestra nueva normalidad en el futuro, no podemos volver a nuestra antigua vida para cometer los mismos errores e imprudencias. Piensa que de las crisis surgen las oportunidades. Si el coronavirus nos sirve para hacerlo mejor con el cambio climático y la contaminación, para vivir de manera más consciente y responsable, todo el sufrimiento que ha conllevado no habrá sido en vano.

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EN EL DIVÁN

EL PROCESO e

d

en

E DUELO LA PÉRDIDA

DE UN SER QUERIDO

PSICOTERAPEUTA XIMENA CONTRERAS

l concepto de duelo es ampliamente conocido por todos al momento de hacer referencia al sentimiento de tristeza y desesperación que nos inunda tras la muerte de un ser querido. Sin embargo, la mecánica de aceptar y superar la pérdida física de un familiar es aplicable también al ámbito de las relaciones de pareja como un esquema practico para comprender lo que

ocurre cuando el amor llega a su fin y el rompimiento se torna inevitable.

En su libro “On Death and Dying” (1969), la psicóloga Elizabeth Kubler-Ross identifica cinco etapas dentro del proceso de duelo que marcan el camino hacia la asimilación de la muerte de un ser querido — o bien, la separación irreversible de la persona que amamos — : negación, ira, conciliación, depresión y aceptación.

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La negación corresponde a la fase en la que nos rehusamos a creer que hemos de seguir adelante con nuestra vida solos, optando por sumergirnos en fantasías irrealizables y alimentar esperanzas que brotan de hechos insignificantes o imaginarios.

La ira es una etapa caracterizada por una aversión radical hacia nuestra ex-pareja o un profundo rechazo hacia el ser querido por sentirnos abandonados, pero también hacia cualquier persona o evento relacionado con la separación. La ira se manifiesta generalmente de forma tan enérgica que rebasa el alcance natural de la relación, es decir que llegamos a mostrarnos hostiles hacia todo aquel que se manifieste en desacuerdo o poco comprensivo con nuestra situación, esté o no directamente vinculado con el rompimiento.

La conciliación es una respuesta psicológica que nace de la desesperación, un último recurso por recuperar lo que se percibe emocionalmente am-

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/Guiametro

putado. En esta fase, nos empeñamos en creer que existe la posibilidad de establecer un acuerdo o negociación que nos permita recuperar a quien hemos perdido. La manipulación y el chantaje emocional son dos herramientas ampliamente utilizadas en esta etapa, llegando a ser capaces de amenazar con hacer o hacernos daño si la persona que amamos no vuelve con nosotros. La creencia en fórmulas mágicas o ritos sobrenaturales también ocurre mucho durante la conciliación.

La depresión es un estado que puede manifestarse en más de una forma, desde una absoluta desconexión con el mundo externo hasta insomnio o exceso de sueño, pérdida o aumento de peso, pero siempre y de manera irremediable: la más honda desesperanza.

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La aceptación es la fase culminante en la que somos capaces de reconectarnos con nosotros mismos y encontrar paz incluso en la pérdida.

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Se sabe que la distancia a ser recorrida desde el punto inicial (la negación) hasta el punto final (la aceptación), marca un largo trecho que amerita paciencia, voluntad y autocompasión. No obstante, y a pesar de que los psicólogos hablan de un proceso de adecuación que comienza a ganar solidez entre los 4 y 6 meses, lo cierto es que no hay nada tan relativo en la anchura y profundidad de la existencia humana como la percepción del tiempo, y de la misma forma en que muchos aprenden a lidiar con el dolor del fallecimiento o la separación con el paso de los años, existen también quienes nunca se recuperan ni de la muerte del que ya no está, ni de la ausencia del que ya no quiere estar.

EL DUELO ES EL ÚLTIMO ALIENTO DE LOS AMORES A LOS QUE NO DESEAMOS RENUNCIAR Para el psicólogo Sigmund Freud, toda pérdida deja en nosotros un hueco imposible de rellenar. Esto no significa que no seamos capaces de recuperar la alegría y las ganss de vivir, sino que la ausenPara Sigmund Freud, a pesar de que el sentimiento de pérdida puede y va disminuyendo con el transcurso del tiempo, tendemos a conservar un espacio vacío a modo de altar emocional donde el “objeto perdido” (como lo llamaba el psiquiatra suizo) se torna irremplazable, y más allá: violentar este sentir de condición insustituible puede traer consecuencias negativas, pues nos hallaríamos inmersos en la búsqueda constante de una réplica idéntica para sustituir a quien hemos perdido… Una “pieza de repuesto” que no existe.

Sin duda, es posible volver a amar tras una separación dolorosa. Que un tacto distinto — más terso, más suave — nos encandile la piel y nos abrase el pecho.

Es posible volver a despertar con la mirada teñida de ilusión, y que otra risa se junte con la nuestra cada noche bajo las sábanas…

Que el amor renace con el tiempo en otras formas y colores, es tan cierto como que la tormenta deja paso a soles más brillantes, sin embargo, también es primordial entender que el duelo no debe ser entorpecido por la urgencia de salir de él, sino experimentado a plenitud, vivido a flor de piel.

Aunque la superación de la pérdida — la posibilidad de seguir adelante sin ser aplastados por el dolor — es la cumbre anhelada en el proceso de duelo, la psicóloga Marta Gerez Ambertín considera todavía más importante el viaje, aquel ascenso quebradizo y sufrido que, erró-

neamente, tantas veces nos negamos a recorrer.

Con más frecuencia de la que deberíamos, nos dejamos embaucar por la creencia de que estamos obligados a regir nuestra vida por estándares, medidas sociales, regulaciones y horarios para amar y desamar, sufrir y olvidar, rendirnos y empezar de nuevo. Así, en ocasiones nos imponemos la tarea de sepultar nuestro dolor mucho antes de que sea el momento para hacerlo.

Ya sea la muerte de un padre, una madre o un hijo, o el dolor abismal que puede ocasionarnos la separatidad del amor cuando hemos de romper un vínculo sentimental de manera violenta, nos prohibimos llorar cuando el llanto es inminente, sentir cuando somos, en nuestra condición de humanos, seres emocionales.

Esta falta de autocompasión y manía por racionalizar experiencias puramente sensitivas, genera en nosotros un sufrimiento mucho mayor y termina por hacer daño a quienes nos rodean, como suele ocurrir cuando nos embarcamos en una nueva relación amorosa sin haber superado la anterior, hallando con el tiempo que tal propósito nace y muere siendo un proyecto deforme.

Para Gerez Ambertín , no hay peor tortura que la de imponerte una fecha de fin de duelo. Oponernos a sentir es ir en contra de lo que somos, es negarnos un derecho vital y pretender la invisibilidad de nuestra fragilidad humana.

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cia del ser amado representa un punto de quiebre que jamás podremos remediar, un saldo incurable que, si bien es posible “cubrir” con un nuevo vínculo afectivo, esta relación naciente será siempre algo distinto. Un amor distinto, una cara distinta, un amanecer distinto, una intimidad distinta…

“ES EL ÚNICO MODO DE PERPETUAR LOS AMORES A LOS QUE NO DESEAMOS RENUNCIAR”, ESCRIBIÓ FREUD A SU COLEGA BINSWANGER EN UNA CARTA DE 1929. ¿CUÁNTO TIEMPO DURA UN DUELO? Acaso toda la vida, pero eso no hace necesariamente del deudo un desvalido.

Esa congoja siempre al acecho del menor recuerdo de un perfume, un color, una palabra, un gesto, muchas veces puede potenciar nuestros actos más audaces…

Por eso nadie debería impedir esa memoriación ni las necesarias lágrimas que la memoria suscita.

CONVIENE, EN MOMENTOS DIFÍCILES, RECORDAR LAS SABIAS PALABRAS DEL ESCRITOR MARIO BENEDETTI: “QUE VENGA QUIEN TENGA QUE LLEGAR, QUE SE VAYA QUIEN SE TENGA QUE IR, QUE DUELA LO QUE TENGA QUE DOLER, QUE PASE LO QUE TENGA QUE PASAR”.

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ENTRETÉNTE JA

SOPA DE LETRAS DE:

JUGADORES MUNDIAL RUSIA 2018

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Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12

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ARMA

EL PLAN

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S CUE Y ENMEJORE S S O O L LIBR

NO TE LO PUEDES

CINE

PERDER

EL MISTERIO DEL SR. PICK

REPARTO: Fabrice Luchini, Camille Cottin, Alice Isaaz DIRECTOR: Rémi Bezançon PAÍS: Francia Joven editora descubre una novela magistral escrita por Henri Pick, un cocinero fallecido dos años antes. Según su viuda, Pick jamás leyó un libro y lo único que escribió en su vida fue la lista de la compra.

Cuando la novela se convierte en un éxito de ventas, un crítico literario escéptico y obstinado se une a la hija de Pick para desentrañar el misterio.

EL LIBRO DE LAS GRANDES PREGUNTAS AUTOR: WARREN BERGER EDITORIAL: PLANETA

EL BAILE DE LOS 41

REPARTO: Alfonso Herrera, Emiliano Zurita, Mabel Cadena, Fernando Becerril DIRECTOR: David Pablos PAÍS: México Un escándalo social en México en torno a una redada policial realizada en noviembre de 1901 en una fiesta particular donde, del grupo de hombres que asistieron, 19 iban vestidos con ropa de mujer y uno de ellos era el yerno del entonces presidente de México.

EL DÍA DEL FIN DEL MUNDO

A C TO R E S: Gerard Butler, Morena Baccarin, Roger Dale Floyd, David Denman D I R E C TO R: Ric Roman Waugh PA Í S: Estados Unidos Cuando el mundo es consciente de que el asteroide más grande de la historia va a impactar en la Tierra y aniquilar todo rastro de vida, los gobiernos de todo el mundo realizan un sorteo en el cual los afortunados podrán sobrevivir en refugios secretos.

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RECOMENDACIÓN

GUÍA METRO Cuando enfrentamos alguna situación problemática, en el trabajo o en la vida, el simple hecho de tomarnos el tiempo y el esfuerzo de hacer preguntas puede ayudarnos a tomar mejores decisiones y actuar de manera más productiva. Este libro es el resultado de años de investigaciones, cuestionamientos, pruebas y errores para que tú puedas desarrollar las habilidades que deseas y resolver problemas.

LIBROS VERITY

SIETE MENTIRAS

AUTOR: COLLEEN HOOVER EDITORIAL: PLANETA Lowen Ashleigh, autora al borde de la bancarrota, recibe un encargo que le cambiará la vida, es contratada para terminar la serie de libros en la que trabajaba Verity Crawford, una de las autoras más importantes del momento, antes de sufrir un accidente que la ha dejado en coma.

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Se adoran y siempre lo han compartido todo. Pero, cuando Marnie le presenta al hombre del que se ha enamorado, Jane miente a su amiga del alma por primera vez en su vida. Porque incluso las mejores amigas guardan algún secreto.

KINTSUGI

BLACK WIDOW SECRETOS DE UNA SÚPER ESPÍA

AUTOR: CÉLINE SANTINI EDITORIAL: DIANA Esta filosofía de vida que viene de Japón, nos recuerda que nuestros accidentes, nuestras heridas, nuestras tribulaciones nos han hecho sufrir pero nos han permitido crecer en el camino. Paradójicamente, somos mucho más hermosos, más resistentes y más preciados tras sufrir estas heridas.

de Marvel.

AUTOR: MARVEL EDITORIAL: PLANETA ¿QUIÉN ES BLACK WIDOW? ¿ESPÍA EXPERTA? ¿AVENGER? ¿AGENTE DE S.H.I.E.L.D.? Black Widow recopila ilustraciones de los cómics para develar los misterios y las mentiras alrededor de una de las Heroínas más originales y fuertes

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