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DESPIDEN A MARIO LAVISTA
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EN EL PALACIO DE BELLAS ARTES LA SECRETARÍA DE CULTURA Y EL INBAL RINDIERON HOMENAJE A UNO DE LOS GRANDES COMPOSITORES MEXICANOS Y MAESTRO DE GENERACIONES GUÍA METRO/ STAFF
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n reconocimiento a su trascendental labor como maestro y composito, el Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL), rindió un homenaje a Mario Lavista Camacho, en el máximo recinto cultural: el Palacio de Bellas Artes. Maestro de varias generaciones de profesionales de la música y la composición, Mario Lavista impartió durante 45 años las cátedras de Composición, Análisis y Lenguaje Musical del siglo XX en el Conservatorio Nacional de Música (CNM) del INBAL. La secretaria de Cultura, Alejandra Frausto Guerrero, recordó a Mario Lavista como “uno de los más grandes compositores mexicanos y maestro de generaciones, a quien, en nombre de México y su Gobierno, lo despedimos. “No puede pensarse la música mexicana contemporánea sin la presencia de Mario Lavista. La música nacional de las últimas décadas del siglo XX estuvo impulsada por su trabajo, y no solo me refiero a sus creaciones, sino también a su extensa labor editorial y pedagógica. Muchos son los que caminaron de su mano, los que alentó con sus historias, los que abrevaron de su ejemplo siempre alejado de protagonismo”. Agregó que Mario Lavista y su obra significan una renovación en la esfera cultural del país que abrieron paso a una nueva etapa. “Quizá por eso sentimos que una época terminó el día de hoy. Su obra transmite una gran sensación de cambio, si bien se sabía heredero de una larguísima tradición. Con inquietudes vanguardistas, rápidamente se convirtió en uno de los principales eslabones en la modernización de la cultura en México. Por vocación y amor compartió siempre sus conocimientos. Su obra es testimonio de la fuerza que hay en el constante aprendizaje de nuevos horizontes. Maestro: puede estar seguro que su nombre y su música estarán siempre vivos. Hasta siempre, Mario Lavista”, concluyó la secretaria de Cultura, antes de pedir a las y los asistentes un minuto de
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aplausos en su honor. ERA PURO GOZO: CLAUDIA LAVISTA Por su parte Claudia Lavista recordó el gran sentido del humor, de quien dijo, tuvo la fortuna de admirar. “Siempre estaré admirada de su inteligencia, de su sensibilidad, de su cariño por todos. Si pudiera definir a mi padre con una palabra lo definiría que era puro gozo”. Destacó que tuvo la enorme fortuna de escuchar la música de su papá cuando la estaba creando en el piano, “oía las primeras notas que después se convertirían en un cuarteto de cuerdas, en una pieza para flauta o en una obra para Tambuco. Y veía cómo venían los intérpretes a la casa y mi papá les preguntaba cosas sobre el instrumento, se dirigía al piano y cambiaba la partitura”. Para ella —dijo— fue su gran maestro de la vida, del arte, de la cultura, pero sobre todo de amor. “Su música para mí era como un útero, un cuenco tibetano, y en ese cuenco me he sentido muy cómoda siempre, bailando y moviéndome. Tuve la fortuna de hacer obra con su música, que él la pudiera ver, dirigir, darme consejos y participar conmigo de esta experiencia creativa”. Por último, ponderó que lo más importante para él era que su música sea interpretada y escuchada, que llegue a muchos lugares, que muchos coreógrafos hagan obras con esas piezas musicales tan bellas, que intérpretes y orquestas en el mundo toquen su música. “Nos queda a mí, a México y a varios de sus
amigos que ya estamos trabajando en eso, ver qué vamos a hacer con su legado y asegurarnos que sea un legado al que todos puedan tener acceso, sobre todo las generaciones jóvenes, porque si algo quería mi papá era volver a dar clases y saber que, a partir de sus enseñanzas, tocaba a los más jóvenes, porque siempre estuvo preocupado por ellos”. SU OBRA NOS INVITA A UN VIAJE EXTRAÑO A su vez, la compositora Gabriela Ortiz, quien además compartió algunas anécdotas del maestro, sus viajes a Francia y recuerdos con el flautista Alejandro Escuer, afirmó: “Su obra nos invita a un viaje extraño y fascinante en el que pareciera que nos adentramos a las aguas de otro mar, y ahí escuchar sonidos transparentes. Siempre he admirado la delicadeza y la fuerza expresiva de su música, una personalidad única que nos habla de todo a todos”. Mario Lavista fue despedido con música interpretada por integrantes del Ensamble del Centro de Experimentación y Producción de Música Contemporánea del INBAL con las obras Andante Cantabile, K.330, piano solo, de Wolfgang Amadeus Mozart; Virelai, Foy porter / Dame, je vueil endurer, de Guillaume de Machaut; Prèlude a l'après-midi d'un faune, para flauta, oboe, clarinete, percusión, harmonium, piano, violines, viola, violonchelo, contrabajo, de Claude Debussy / Sachs-Schoenberg. Los aplausos también acompañaron al compositor en su última visita al Palacio de Bellas Artes.
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NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS
EN LO QUE VA DEL GOBIERNO DE LÓPEZ OBRADOR, EL GAS LP LLEVA UN ALZA ACUMULADA DE 19.38%, O 8.14 PUNTOS PORCENTUALES MÁS AL ALZA DE PRECIOS AL CONSUMIDOR EN ESE PERIODO.
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EDUARDO GARCÍA l gas natural se convirtió en septiembre pasado en el segundo combustible en el país en registrar ya incrementos superiores a la inflación acumulada durante el actual sexenio del presidente Andrés Manuel López Obrador --quien prometió que los precios de los energéticos en México no sobrepasarían durante su gobierno a la inflación. De acuerdo a cálculos elaborados por Sentido Común, con base en los índices de los precios de los energéticos que divulga el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), el precio del gas natural en México registró en septiembre un aumento acumulado desde diciembre de 2018, mes en el que inició la administración lopezobradorista, de 11.96%, o 0.72 puntos porcentuales superiores a la inflación acumulada en ese mismo lapso de 11.24%. Los dos combustibles o energéticos que registran ya un aumento superior a la inflación sexenal son: el gas natural y el gas LP. Este último con un alza acumulada en lo que va del gobierno de López Obrador de 19.38%, o 8.14 puntos porcentuales más al alza de precios al consumidor en ese periodo. El mandatario ha reconocido que el precio del gas LP ha superado su promesa de campaña y ha comenzado a tomar medidas concretas para intentar disminuir esas alzas. Dentro de esas medidas, destacan la decisión gubernamental de fijar un precio máximo de venta para las compañías distribuidoras de ese gas, así como la creación de una nueva compañía, Gas Bienestar, para que a través de ella el gobierno pueda incrementar los niveles de competencia entre sus distribuidores. Incluso, esos distribuidores ya han estado bajo la lupa de la Comisión Federal de Competencia Económica (Cofece), la entidad encargada de combatir prácticas monopólicas y que ha acusado aparentemente a algunas de las principales empresas comercializadoras de gas LP de coludirse no sólo para fijar los precios del combustible, sino incluso para dividirse el mercado y bloquear la entrada de otros participantes que pudiesen ingresar y, con su presencia, reducir los precios de ese energético. La idea del gobierno de López Obrador de crear la empresa Gas Bienestar va en la misma dirección de las investigaciones, recomendaciones y conclusiones que ha sacado Cofece a lo largo de los años tras sus análisis del funcionamiento del mercado del gas LP en el país y en el que ha encontrado no solo conductas anticompetitiva, sino también aparentes barreras para la llegada de más participantes. De alguna manera, las medidas que ha tomado el gobierno actual, pese a no respaldar la labor de Co-
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GAS NATURAL SE SUMA A GAS LP CON ALZAS YA SUPERIORES A LA INFLACIÓN SEXENAL
fece, han comenzado a tener un efecto positivo en el precio del gas LP en el país, ya que ese combustible llegó a registrar un incremento acumulado en el sexenio de 33.25% en julio, más del triple de la inflación acumulada para aquel entonces de 10.35%, de acuerdo a cálculos de Sentido Común. Ahora el gas LP registra un incremento acumulado en el gobierno lopezobradorista de 72.4% superior a la inflación. Por lo que se refiere al gas natural, su aumento acumulado es solo 6.4% superior al crecimiento de los precios al consumidor acumulado en el sexenio.
En cuanto a otros combustibles, como la gasolina regular o Premium, los aumentos acumulados aún están por debajo de la inflación sexenal. En la primera de esos dos tipos de gasolina, el alza acumulada es de 4.46% en lo que va del sexenio, o 6.78 puntos porcentuales menos a los incrementos de precios al consumidor, o 60.3% por debajo de la inflación acumulada. Para la gasolina Premium, el aumento sexenal está en 7.03%, o 4.21 puntos porcentuales menores a la inflación, o 37.5% menos que los incrementos acumulados de precios en el gobierno de López Obrador.
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VOLARIS SERÁ LA PRIMERA AEROLÍNEA CON VUELOS REGULARES EN SANTA LUCÍA.
REFORMA ELÉCTRICA AUMENTARÍA HASTA 20% DE GASTOS DE EMPRESAS.
DE ACUERDO A CÁLCULOS DE SENTIDO COMÚN. AHORA EL GAS LP REGISTRA UN INCREMENTO ACUMULADO EN EL GOBIERNO LOPEZOBRADORISTA DE 72.4% SUPERIOR A LA INFLACIÓN.
Claro que si bien la gasolina regular y Premium están por debajo de la inflación como prometió el presidente, eso no significa que no hayan registrado importantes fluctuaciones a la baja y a la alza a lo largo de los tres últimos años de su gobierno. La gasolina regular, por ejemplo, registró un alza de 6.06% en enero de este año contra diciembre del año pasado; mientras que en mayo su precio promedio estuvo 25.17% arriba del que registró en el mismo mes de 2020 cuando los precios del crudo y sus derivados en los mercados internacionales cayeron por la desaceleración económica mundial que provocó la pandemia de covid-19. En cierta manera, el alza anual de mayo de este año se compensa con la caída de 23.8% y 17.3% que registró ese combustible en abril y mayo de 2020, respectivamente, cuando la menor demanda de combustibles a nivel mundial por la parálisis económica que trajo el coronavirus SARS-CoV-2, hizo que esos precios se desplomaran, comparados con los que había en esos mismos meses en 2019. Hasta ahora, el combustible que mejor desempeño ha tenido para los consumidores en el sexenio de López Obrador es, sin duda, la electricidad. Ese energético ha registrado una caída sexenal acumulada hasta septiembre de 24.67%, mientras que no ha registrado aumentos anuales de más de 5% en todo el sexenio, con excepción de agosto de este año cuando subió 5.15%.
MÉXICO SE CONTRAE 0.2% EN EL TERCER TRIMIESTRE DE 2021 POR CAMBIOS EN OUTSOURCING.
PESO LLEGA A NIVEL MÁS DÉBIL EN 7 MESES SENTIDO COMÚN El peso mexicano sumó cinco días de pérdidas ante el dólar y fue la moneda más depreciada porque el mercado cambiario se mantuvo presionado a la espera de las decisiones de política monetaria de los bancos centrales de las naciones desarrolladas, así como de datos económicos que han mostrado una desaceleración de la recuperación local. Este lunes el tipo de cambio perdió 1.2%, su peor desempeño frente al dólar en un mes, para cerrar en 20.84 pesos por dólar, su nivel más débil desde finales de marzo. De hecho, en los últimos cinco días, la moneda local se ha depreciado 3.2%. La volatilidad en el mercado cambiario se hizo presente ya que los inversionistas se mantuvieron cautelosos porque en los próximos días conocerán el rumbo de la política monetaria de Estados Unidos, Australia y Reino Unido. Dado el contexto de presiones inflacionarias, debido a la crisis energética y a los cuellos de botella en las cadenas de suministros, los analistas esperan que las autoridades monetarias se inclinen hacia medidas monetarias más normales o menos laxas ante los retos económicos que implican los aumentos de los precio. “Lo que se espera estas primeras semanas de noviembre es que la Fed anuncie la disminución de sus estímulos monetarios, acción que por el momento se pospuso para diciembre en Europa”, escribió Ben Laidler, estratega global para la plataforma de trading social eToro, en un reporte. “El tapering ya está descontado por los mercados. Esto da un soporte importante a las actuales valuaciones del mercado”. Wall Street arrancó noviembre en niveles inimaginables, gracias también a las ganancias corporativas de las grandes empresas estadounidenses. No solo las expectativas del arranque del tapering de la Fed han hecho que el tipo de cambio se debilite. Algunos otros analistas consideran que la depreciación de la moneda local obedece al estancamiento
Netflix aumenta precios de planes estándar, premium en México
de la economía en el tercer periodo del año. México se contrajo 0.2% en el tercer trimestre, siendo hasta ahora el único país que ha mostrado una disminución en su actividad económica durante dicho trimestre. Al mismo tiempo, la inflación ha duplicado la meta de 3% de Banco de México. “El tipo de cambio se ha visto presionado por datos económicos débiles y la expectativa de normalización de las tasas de interés en Estados Unidos”, dijo Gabriela Siller, directora de análisis económico de Banco Base, la semana pasada en una conferencia de prensa. No obstante, los especialistas ajustaron a la baja su pronóstico para el crecimiento del producto bruto nacional, al pasar de 6.2 a 6%, con lo que cortaron una racha de 11 meses de incrementos consecutivos. Para Siller el peso mexicano también se ha mostrado susceptible a los riesgos económicos locales, como la incertidumbre que rodea las consultas ciudadanas, ya que han golpeado de confianza sobre México y generado cautela por parte de consumidores y empresas.
dispositivos. En tanto, el plan premium de Netflix, con el que se puede ver contenido en cuatro dispositivos, pasó de 266 a 299 pesos o de 12.8 a 14.4 dólares. El plan básico que sólo incluye un dispositivo se mantuvo sin cambios en 139 pesos
SENTIDO COMÚN Netflix, la principal empresa de contenidos audiovisuales bajo demanda, incrementó el costo de sus suscripciones estándar y premium en México. Así, a partir del 1 de noviembre, Netflix aumentó el precio de la suscripción estándar de 196 a 219 pesos, o de 9.4 a 10.5 dólares al tipo de cambio actual, con el que se pueden ver contenidos en dos
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para
TIPS
NO GASTAR DE MÁS EN EL
BUEN FIN ADELE BARI
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el 10 al 16 de noviembre podrás aprovechar las ofertas y descuentos que el Buen Fin te trae. Pero tranquilo, no te gastes todo el dinero ni desperdicies tus ahorros en compras innecesarias para tu vida o que sólo aumentarán tus deudas. Aquí te damos en GUÍA METRO unas consideraciones para que no gastes de más. Durante el fin de semana más barato del año podrás adquirir alimentos, zapatos, ropa, electrodomésticos, autos y otros artículos, que seguro querrás con ofertas o descuentos, pero es importante que te midas en las compras y no te gastes todo tu capital en cosas que en verdad no necesitas.
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La Profeco recomienda comparar precios en diferentes establecimientos durante el Buen Fin, así como días antes para encontrar una oferta real y no un engaño más de esta fecha.
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Identifica los beneficios que ofrece cada comercio, como descuentos, bonificaciones en monederos de regalo, meses sin intereses, entre otras.
Asegúrate de liquidar tu deuda en los plazos establecidos para no acumular intereses.
Evita gastar en cosas que no necesites. Haz una lista de lo que en verdad ocuparás y apégate a ella a la hora de comprar. Evita las tiendas muy concurridas y el tráfico, eso te puede generar otro tipo de gastos.
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Revisa también las ofertas en los sitios de internet de las tiendas, te puede ahorrar tiempo y dinero. Revisa las ofertas en el sitio https://www.elbuenfin.org/ Realiza un presupuesto y no lo olvides para no desfalcar tu economía.
No te dejes engañar con las compras con tarjeta de crédito, éstas te pueden llevar a gastar más. Decide qué es más importante entre comprar cosas que sí necesitas o los lujos que quieres. Recuerda que es una fecha para ahorrar, por lo que no te gastes todo el dinero sin prevención. Utiliza las promociones que los bancos o tiendas tienen para renegociar tus deudas previas.
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Guarda las facturas de compra para posibles cambios o devoluciones. Verifica que todo lo que compres tenga garantías y que sean válidas.
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Compra en sitios establecidos y confiables. Puedes revisar la lista de Profeco sobre comercios responsables. Si tus compras son por internet evita seguir enlaces que te lleven a páginas desconocidas; que el sitio web tenga un domicilio físico, números telefónicos, ante cualquier aclaración, y hacer el pago sólo por un medio de pago.
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Compra en las mejores opciones tanto de descuentos como de precios. Ante cualquier duda o irregularidad puedes denunciar ante la Profeco o la Condusef.
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CONSEJOS
COMPARA PRECIOS Existen plataformas que te permiten ver el precio promedio de diversos productos donde puedes identificar si el descuento que te ofrecen es real.
HAZ UNA LISTA DE REGALOS Es común tener en mente que tipo de obsequio le darías a tal o cual familiar o amigo. Incluso, meses antes de Navidad, tener una lista de los posibles regalos te hará tener más claridad cuando llegue el día de hacer las compras.
INVESTIGA PREVIAMENTE LOS PROS Y CONTRAS DEL PRODUCTO QUE QUIERES REGALAR Durante las promociones del Buen Fin, el tiempo puede ser un aliado o tu peor enemigo. Si lo que quieres es tomar ventaja de él, entonces, será mejor que hagas una investigación sobre los artículos que quieres regalar. Más aún si se trata de electrodomésticos, gadgets u otros objetos tecnológicos. Fíjate bien en el modelo, la garantía, el tiempo de batería y su duración, así cuando des al botón de comprar o vayas a alguna de las tiendas ya sabrás de antemano, que ese es justo el regalo que quieres comprar y ganarás minutos valiosos para ir a buscar el siguiente obsequio navideño.
REVISA LAS CONDICIONES DE COMPRA Lee con atención las políticas de compra, condiciones de pago y tiempo de envío antes de que proporciones tus datos y realices la transacción.
COMPRA EN LÍNEA DURANTE EL BUEN FIN Las compras online te ayudarán a tener ofertas de medianoche, con ello, tendrás una ventaja sobre las personas que esperan a ir al día siguiente a alguna sucursal, con el riesgo de que alguien más se lleve los productos que desea. Igualmente, monitorear el precio del artículo que deseas podrá ayudar a ver si es más barato comprarlo desde tu computadora o desde la tienda física.
APROVECHAR
para
PROMOCIONES del
las
BUEN FIN
JUAN LANZAGORTA BARQUIN
N
avidad se acerca y las ofertas del Buen Fin están a punto de comenzar en México, eso significa que grandes tiendas como SEARS lanzarán pronto sus promociones para esa fecha que es, sin duda, uno de los eventos de mayor importancia comercial en el país. Cómo ahorrar dinero con las promociones del Buen Fin, es una pregunta usual, ¿vale la pena adelantarse a las compras navideñas?, ¿las ofertas son reales?, para responder rotundamente con un sí, se tienen que tomar en cuenta algunos puntos importantes. Por eso, aquí en GUÍA METRO te dejamos algunas ventajas y consejos sobre cómo aprovechar las promociones tanto del Buen Fin, como del Black Friday México.
AVERIGUA CUÁLES SON POLÍTICAS DE DEVOLUCIÓN Al no tener la certeza de que el producto que compras en línea cumpla realmente con las características que aparecen en el sitio web, es importante que te asegures que la tienda permita realizar devoluciones de dinero o cambio de productos, para mantener a sus clientes satisfechos.
SUSCRÍBETE A LOS BOLETINES DE TUS TIENDAS FAVORITAS Regístrate en los newsletters o boletines por correo electrónico de los sitios que más te interesan, hacerlo te tomará unos segundos y una buena estrategia para obtener las mejores promociones. Unas horas antes del Buen Fin, ya puedes prestar atención a los boletines, para no perder de vista los artículos que más te interesen. Además de la comodidad de recibir la información directo en tu correo electrónico, los descuentos provendrán solo de tus tiendas favoritas, es decir, te librarás de recibir spam.
ENFÓCATE EN EL OBJETIVO: AHORRAR DINERO CON LAS PROMOCIONES DEL BUEN FIN Antes de gastar un peso en el Black Friday o en el Buen Fin, establece un presupuesto, pero no solo eso basta, habrá que respetarlo. Haz un estimado de cuánto podrías gastar en cada regalo que vayas a comprar. A medida que se acerca el Buen Fin, puedes ajustarlo un poco y sobretodo ser realista respecto a los que puedes comprar con ese dinero. Con suerte, puedes terminar tus compras, con dinero por debajo del presupuesto. Otro tip para conseguirlo es vigilar el precio de los productos, observa las tendencias del costo durante algunas semanas o meses, esto te ayudará a reconocer una oferta Buen Fin de verdad cuando la veas.
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MANZANAS
Se trata de una de las frutas más populares del mundo. Entre sus principales fortalezas destacan que es rica en antioxidantes y potasio. Este último mineral contribuye a controlar la presión arterial, lo que se traduce en una menor posibilidad de sufrir ataques cardíacos. En cuanto a los antioxidantes, el consumo regular de manzana evita que las células envejezcan más rápido al neutralizar los radicales libres. Además, al fermentarse en el colon, su fibra natural produce sustancias que eliminan la formación de células cancerígenas.
CEBOLLA BLANCA
Aunque tiene fama de hacer llorar a quien la corte en trozos, la cebolla blanca contiene más de 26 vitaminas, minerales y compuestos que pueden mejorar en gran medida la salud de cualquier persona. Este alimento tiene la capacidad de mejorar la circulación y fortalecer el sistema inmunológico. Sus propiedades antiinflamatorias guardan relación con el azufre que contiene en grandes cantidades y que a su vez sirve para minimizar enfermedades como el asma. Otros estudios han comprobado que la cebolla blanca ayuda a prevenir las reacciones alérgicas y el resfriado común. Las personas que desean mantener niveles estables de glicemia en la sangre también la consumen regularmente ya que contiene glucoquinina, que es una sustancia que minimiza el nivel de azúcar.
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ALIM
TAN P COMO
DOMINGO ALTIERI R.
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na alimentación saludable co sico y mental de cualquier p las porciones adecuadas de p un peso ideal y a contrarrest Muchos lo desconocen, per tos con más propiedades curativas q madre naturaleza se ha encargado d para el desarrollo de nuestro cuerpo Lo complicado está en saber ident buyen a sanar el organismo o a preve No todos han sido analizados min tenido de vitaminas y minerales que alternativas que te presentamos en cualquier despensa.
AJO
El ajo es bien conocido por tener propiedades que disminuyen los riesgos de padecer enfermedades del corazón. También aumenta los niveles de colesterol saludable, mientras se encarga de reducir los depósitos dañinos de colesterol malo. Los altos niveles de triglicéridos en la sangre se pueden contrarrestar consumiendo ajo. Por generaciones ha sido recomendado para tratar la presión arterial alta y el endurecimiento de las arterias. Otros beneficios para la salud incluyen la reducción de calambres en las piernas, el tratamiento de infecciones, la prevención de accidentes cardiovasculares y la mejora de los niveles de ánimo.
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Desde la a el st manzanarheagalos de ajo, estosleza contiela naturaiedades espenen prop e mejoran la ciales qu e quien los salud d e reguconsum nte. larme
JENGIBRE
Una de las mayores fortalezas del jengibre está en su poder para mejorar la circulación sanguínea, ya que contiene magnesio y zinc. Otra de sus propiedades es que inhibe la acumulación de colesterol en el hígado. Su poder alivia las náuseas, los mareos y contribuye a minimizar el dolor artrítico. Por otro lado, mejora el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el reproductivo y digestivo. Los dolores menstruales pueden aliviarse al tomarlo en un té o al usarlo en una compresa caliente.
MENTOS
PODEROSOS
LAS MEDICINAS
ontribuye enormemente al buen estado fípersona. Consumir más frutas, vegetales y proteínas y carbohidratos, ayudan a lograr tar la aparición de enfermedades. ro la cocina alberga algunos de los elemenque existen. Desde hierbas hasta frutas, la de proporcionar los nutrientes necesarios o humano y también el de los animales. tificar cuáles son los alimentos que contrienir posibles padecimientos. nuciosamente, más allá de conocer el cone contienen, pero sí podemos hablar de 6 n Guía Metro y que serán bienvenidas en
MIEL
Son múltiples los estudios que se han realizado sobre la miel, y todos confirman sus beneficios para la salud. Entre estos destacan el poder de cicatrización, sus propiedades antisépticas y la capacidad que tiene de aliviar la tos al mezclarla con limón. La miel también sirve para reducir el colesterol, prevenir el estreñimiento, mejorar la digestión y ayudar a adelgazar. Debido a que contiene grandes cantidades de azúcar, la recomendación de los nutricionistas es consumirla por la mañana. En caso de incluirla en el almuerzo o en la cena, debe usarse como aderezo y no como alimento principal.
ALBAHACA
Más allá de ser uno de los ingredientes principales para la elaboración de las pizzas y el pesto, la albahaca posee propiedades antiinflamatorias que hacen las veces del Ibuprofeno. También es relajante y regula los niveles de azúcar en la sangre. Al tener grandes cantidades de antioxidantes en su composición, es especial para prevenir el envejecimiento prematuro.
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'CANELO JAMÁS SERÁ EL MEJOR' MIENTRAS CANELO NO PELEE EN IGUALDAD CON SUS RIVALES NO ESTARÁ EN LA CIMA DEL BOXEO
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REDACCIÓN
DENISE RICHARDS UNIDENSE ELO ESTADO ADA D O M X E Y IZ TR ÉC • ES UNA AC EL ÉXITO DURANTE LA D EN Ó Z N N IO A C C UA ES QUE AL S A SUS ACT OPERS, WILD IA C A R G 0 9 DE LOS HIP TRO OMO STARS .TAMBIÉN PELÍCULAS C WORLD IS NOT ENOUGH DO A E THINGS Y TH UN REALITY SHOW LLAM LA N Ó E IZ D E N PROTAGO DS: IT'S COMPLICAT R A H IC DENISE R ISIVA E! EV CADENA TEL
uan Manuel "Dinamita" Márquez aseguró que Canelo Álvarez no llegará a ser el mejor boxeador mexicano de la historia hasta que no enfrente a rivales en igualdad de circunstancias y realmente demuestre que está en la cima de una escuela repleta de grandes campeones mundiales que encabeza Julio César Chávez. El expugilista capitalino, quien ha tenido roces con Canelo desde que comenzó su carrera, dejó claro el porqué de su apreciación, con un énfasis en las cláusulas que suele poner a sus rivales en las negociaciones, ya que con eso muestra que no pelea en igualdad de circunstancias. "¿Canelo Álvarez puede llegar a ser el mejor boxeador mexicano de la historia?", se le cuestionó al Dinamita en el canal de YouTube de
Deplaymaker, a lo que respondió con claridad que no podía ser así. "No, no... no, ¿por qué?, yo voy a decirlo: hay muchos peleadores que se ganan los campeonatos mundiales como lo hice yo y como lo hicieron varios, es decir, peleando contra los mejores y sin meter cláusulas de rehidratación a los rivales, sin mermarlos y sin decirles 'tienes que hacer esto'", sostuvo. "Es plausible lo que está haciendo económicamente, es bueno, pero ya meter por ejemplo cláusulas como las de rehidratación, de que si subes tantas libras vas a tener una multa y creo que eso no es justo para el peleador... Hay que hacerlo en igualdad de circunstancias para saber qué nivel he alcanzado yo como peleador, ver en qué nivel estoy y saber si soy digno. "¿No hay oportunidades de que esté ahí", insistió el entrevistador, a lo que de nuevo una respuesta
negativa, ya que el boxeo mexicano está repleto de grandes figuras que ganaron campeonatos en igualdad de circunstancias. "Si te pones a ver la historia del boxeo mexicano es muy rica, tiene mucha, no puedes decir que el Canelo puede ser el mejor de toda la historia cuando hemos visto a los mejores, a Chávez, por ejemplo, a los que han enfrentado a lo mejor de lo mejor, a los que no han tenido apoyos de ninguna forma, de ninguna índole". Canelo lo retó y Márquez no quiso En el inicio de su carrera, el irreverente Saúl "Canelo" Álvarez se atrevió a retar a Juan Manuel Márquez, aunque nunca tuvo una respuesta positiva, ya que era un boxeador en ciernes; el Dinamita, que era figura preponderante, señaló la diferencia de pesos y que solo se arriesgaría por algo realmente importante.
CRISTIANO RONALDO CONDICIONA SU PERMANENCIA EN EL MANCHESTER UNITED REDACCIÓN
La situación que vive el Manchester United cada vez se hace más ‘gris’ y es que los jugadores no sólo se han revelado contra Solskjaer, sino que ahora se reveló que Cristiano Ronaldo, flamante fichaje de verano, ya habría pedido su salida del club. Al parecer las expectativas que Cristiano Ronaldo tenía del Manchester United para esta temporada eran mayores, pero los recientes tropiezos ante Manchester City y Liverpool, además de la bajada de juego, lo habrían obligado a ponerle al equipo una condición para no marcharse en verano del 2022.
¿Qué condición le puso Cristiano al United? De acuerdo al diario británico ‘Daily Express’, Cristiano Ronaldo ya puso su virtual salida sobre la mesa del Manchester United, misma que no cobraría efecto si es que el club empieza a responder desde ahora. Cristiano habría condicionado al Manchester United; si llegan a jugar la Europa League o peor que eso, no entran a competencias europeas, él se marcha, ya que su misión en estar siempre dentro de la Champions League. "No está del todo descartado que Ronaldo cumpla su amenaza de dejar el club al final de la temporada si ve que el
Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12
United juega en la Europa League, que considera la 2ª división de Europa, el próximo año", escribió el diario británico. Pese a que tuvieron un buen arranque en la Premier League, hoy en día el Manchester United está fuera de puestos de Champions League, ya que están en la sexta posición con 17 unidades, a 9 puntos del líder y 5 del último sitio de la UCL. Pese a la actualidad del ManU, Cristiano Ronaldo ha sido el jugador más constante y determinante en lo que va de la temporada, pues sus goles han mantenido vivo al equipo enlapresenteChampionsyhandadopuntos en la Premier League, por lo que de irse, sería una baja sensible. Del 12 al 18 de noviembre de 2021 / Año 11 / N° 503
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PELÍCULAS PARA VER EN NETFLIX ANTONIA UNA SINFONÍA
A finales de los años veinte, Antonia Brico enfrenta obstáculos desalentadores cuando lucha tenazmente por ser la primer mujer en dirigir una gran orquesta sinfónica.
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LA CRÓNICA FRANCESA
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ACTORES: Danila Kozlovsky, Oksana Akinshina, Filipp Avdeev DIRECTOR: Danila Kozlovsky PAÍS: Rusia El primer largometraje ruso importante sobre las consecuencias de la explosión en la central nuclear de Chernobyl, cuando cientos de personas sacrificaron sus vidas para limpiar el lugar de la catástrofe y para prevenir con éxito un desastre aún mayor que podría haberse convertido en una catástrofe.
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MIS «PRIMOS»
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Tras los ataques del 11 de Septiembre en EE. UU., un abogado debe intentar determinar el valor monetario de las vidas que se perdieron. Basada en eventos reales.
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Mis «primos» es la continuación de Sólo para tus ojos (2016). Se trata del libro número 25 de J. J. Benítez sobre el misterio de los «objetos volantes no identificados». El investigador navarro vuelve con más de 250 investigaciones inéditas en todo el mundo que demuestran que el fenómeno ovni es real.
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HABLAR BIEN EN PÚBLICO
UN DÍA EN LA GRANJA
AU TO R: LUCI GUTIÉRREZ E D I TO R I A L: PLANETA Explora a través de inteligentes dibujos rebosantes de humor negro sus miedos más personales y los pequeños fracasos que experimentamos de forma cotidiana. Con una visión despreocupada y divertidísima, estas viñetas nos revelan que no hace falta engañarnos con frases inspiracionales para «sobrevivir con dignidad» . AU TO R: AGUSTÍN ROCA E D I TO R I A L: BOOKET PAIDÓS Agustín conoce a Tony Sun, un prestigioso y reconocido conferencista a escala mundial. A partir de este momento, su vida dará un cambio radical y comenzará a enfrentarse a situaciones donde descubrirá por qué sólo unos pocos oradores acaban triunfando. Sin duda, una aventura que cambiará su vida y la tuya.
EL ESTORINO
AU TO R: MAURICE LEBLANC E D I TO R I A L: BOOKET Experto en artes marciales, derecho y medicina, además de prestidigitador, sus armas más mortíferas, sin embargo, son su ingenio y audacia. La aguja hueca revela el secreto que vincula a Arsène Lupin con los reyes de Francia; el enigmático documento, que pasó por las manos de María Antonieta, ha empoderado a gobernantes y ahora está en su poder.
C O L E C C I Ó N: LA GRANJA DE ZENÓN E D I TO R I A L: PLANETA JUNIOR El libro ideal para descubrir los sonidos de los animales. Descubre cómo es un día en la granja de Zenón y escucha los sonidos de los animales. ¿Sabes qué sonido hace la vaca? ¿Y el gallo? ¿Y la oveja? Diviértete con este libro con 8 sonidos y aprende vocabulario relacionado con los animales.
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Cuatro profesores aburridos deciden probar la teoría que mantener un nivel constante de embriaguez mejorará sus vidas en general.
Mientras intenta seguir adelante tras una dolorosa pérdida y apoyar a su esposo en su proceso de superación, una mujer lucha contra un ave que se ha apoderado de su jardín.
Un exmarine y ganadero de Arizona deja un rastro sangriento cuando se convierte en el protector de un niño que huye de unos narcotraficantes asesinos.
Del 12 al 18 de noviembre de 2021 / Año 11 / N° 503
ARIES TAURO
Lobo hambriento, no tiene asiento. Si realmente quieres lograr algo en tu vida, no debes parar hasta conseguirlo.
GÉMINIS
Dentro de cien años, todos calvos. Para tu profesión u oficio es necesario que te actualices o alguien más te quitará el puesto.
CÁNCER
Quien tiene boca se equivoca. Todo el mundo comete errores, trata de aprender de ellos para no repetirlos.
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Casa con dos puertas, mala es de guardar. No dejes entrar tan fácil a aquellas personas que te lastiman, aléjate de inmediato.
VIRGO
En febrero busca la sombra el perro. Sabes como enfrentar los problemas, así que no huyas de ellos.
LIBRA
Irse con la música a otra parte. Si sabes que no eres bienvenido en ciertos lugares, ni te aparezcas, evítate problemas.
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El amor todo lo iguala. No importa las diferencias sociales o económicas, si realmente existe el amor, todo lo sabrán enfrentar. A quien de ajeno se viste, bien pronto lo desvisten. Si trabajas en equipo tienes que darle crédito a todos tus compañeros. El que se apura se muere. Las adversidades debes de tomarlas con calma o no podrás resolverlas.
ACUARIO
CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
Gallo bueno, tanto en su corral como en el ajeno. Eres una persona bien preparada y en cualquier lado sobresaldrás.
Sordo que no oye, pero bien que compone. Evita hablar por los demás, deja que cada quien se defienda.
PISCIS
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El que avisa no es traidor. Denunciar o acusar a alguien cuando sabes que hizo mal no es una traición.
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