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¡ASÍ SE CONSERVAN MEJOR! DESCUBRE CÓMO GUARDAR LOS ALIMENTOS PARA QUE CONSERVEN SUS PROPIEDADES Y TE DUREN MÁS PÁGS. 6-7
LIBROS, SERIES, PELÍCULAS... NO TE PIERDAS NUESTRAS RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN. PÁG. 14
¿CÓMO
RECONOCER UN ATAQUE
ANSIEDAD
DE
CONOCE ALGUNAS SEÑALES PARA UBICARLOS Y SABER CÓMO ACTUAR EN ELLOS. PÁGS 8-9
CLIMA DE HOY
BREVES
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23º C 10º C LAS OBRAS QUE CONFORMARÁN ESTA FIESTA ESCÉNICA SON:
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•Contrapeso (Mermejita Circus, Oaxaca) Horario: sábado 27 de noviembre, 12:00 horas. La puesta permite experimentar el movimiento permanente, la interconexión y la acción como posibilidad de nuevas realidades, para así nombrar de otra forma lo que se estanca y transformarlo.
Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
Editor en jefe Francisco Javier San Martín Ramón
•Bubble Gum (Detestable Teatro, Coahuila) Horario: sábado 27 de noviembre, 14:00 horas. Dos jóvenes víctimas de hostigamiento revelan su dolor, amor e incomprensión, en un momento donde las cosas no pueden volver atrás. Desde el baño de una secundaria, el público será testigo de un desgarrador relato que llevará a las preguntas: ¿Qué tanto estamos haciendo para frenar el acoso escolar?
EL CENTRO CULTURAL HELÉNICO
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Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar
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ANUNCIA EL FESTIVAL LOS INDEPENDIENTES A LOS PINOS
SENTIDO COMÚN
LUISA MARÍA HERNÁNDEZ
ROGELIO GUTIÉRREZ BRAUN
SE CONFORMA POR NUEVE ESPECTÁCULOS TEATRALES QUE SE LLEVARÁN A CABO LOS 27 Y 28 DE NOVIEMBRE EN EL COMPLEJO CULTURAL LOS PINOS
L REDACCIÓN
LOCATEL 5658-1111
PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222
EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222
ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO
01800 0074533
DENUNCIAS POR CELULAR
5533
MÍNIMA
a Secretaría de Cultura del Gobierno de México, a través del Centro Cultural Helénico —en el marco de la convocatoria: Circuito Nacional de Artes Escénicas en Espacios Independientes, creada como parte del proyecto Chapultepec, Naturaleza y Cultura—, presenta el festival “Los Independientes a Los Pinos”, conformado por nueve puestas en escena que se presentarán los 27 y 28 de noviembre en el Complejo Cultural Los Pinos. Se trata de un festival que desarrolla nuevas rutas de circulación de los bienes culturales y promueve la vinculación artística interestatal, al tiempo que diversifica la oferta teatral en un momento donde es imprescindible el resurgimiento de nuevas actividades colectivas. “Como parte del proyecto Chapultepec, Naturaleza y Cultura llegan a este bosque, pulmón de la Ciudad de México, expresiones ar-
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tísticas de muy distintos rincones del país; con esta muestra avanzamos en la conformación de circuitos culturales para mostrar la diversidad y riqueza cultural que hay en todo el país”, afirmó la secretaria de Cultura del Gobierno de México, Alejandra Frausto Guerrero. Para celebrar la materialización de proyectos tan ambiciosos como este, el director del Centro Cultural Helénico, Antonio Zúñiga Chaparro, expresó: “Los Independientes a Los Pinos es la culminación de un despliegue sin precedentes de las acciones afirmativas a favor de las artes escénicas que se han desarrollado, a lo largo del año, por la Secretaría de Cultura del Gobierno de México, mediante el Centro Cultural Helénico. Me refiero a la convocatoria: Circuito Nacional de Artes Escénicas en Espacios Independientes, gestada como parte del proyecto Chapultepec, Naturaleza y Cultura, una iniciativa que benefició a 140 proyectos, y aproximadamente a 2,000 artistas de todo el país; se trató de un esfuerzo inédito de alcance nacional donde los grupos y las compañías presentaron 1,400 funciones, en 176 espacios escénicos. No hay duda: tenemos muchas razones para aplaudir y festejar”.
•Universo inverso (Libélula compañía de danza, Ciudad de México) Horario: sábado 27 de noviembre, 16:00 horas. En este espectáculo la danza neoclásica y contemporánea, así como la música y la poesía, se entretejen para recordar la conexión que los seres humanos tienen con el cosmos. •Bonito (Compañía Cabaret Capricho, Jalisco) Horario: sábado 27 de noviembre, 18:00 horas. Es un espectáculo de danza cómica que, a través de diversas técnicas de movimiento, explora el uso extremo del cuerpo y la arritmia, para abordar las extensas gamas de emociones que existen. •Arrullos para Benjamín (Colectivo Trueque, Tamaulipas) Horario: domingo 28 de noviembre, 12:00 horas. Esta obra habla sobre la melancolía de extrañar a alguien que quizá siempre ha estado ausente. Mediante un lenguaje sencillo y tierno a la vez, esta puesta en escena acerca al público a la poesía que se esconde en el teatro.
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SENTIDO COMÚN NEGOCIOS,
Volaris será la primera aerolínea Reforma eléctrica aumentaría hasta 20% de gastos de empresas. con vuelos regulares en Santa Lucía. México se contrae 0.2% en el tercer trimiestre de 2021 por cambios en outsourcing. Profeco acumula 120 mdp de multas en 2021, Walmart de México su principal cliente
LA INFLACIÓN CRECIÓ A UNA TASA ANUAL DE 6.24%, SU MAYOR NIVEL DESDE DICIEMBRE DE 2017, DE ACUERDO CON DATOS DEL INSTITUTO NACIONAL DE ESTADÍSTICA Y GEOGRAFÍA.
SENTIDO COMÚN
L
POR XXXXX
a inflación en México alcanzó niveles no vistos en varios años, al rebasar las expectativas de los economistas, situación que evidencia ciertos riesgos para la economía local y ejerce mayor presión para que Banco de México actúe de manera más dura en su ciclo de alza de tasas. Los precios al consumidor subieron 0.84% en octubre, el mayor avance para un periodo similar desde 1998 --cuando la inflación avanzó 1.43%--, y el mayor incremento mensual desde enero de este año. La inflación creció a una tasa anual de 6.24%, su mayor nivel desde diciembre de 2017, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía. De esta manera, el desempeño mensual de los precios al consumidor en el mes pasado quedó por arriba de las estimaciones que hicieron los economistas encuestados por Infosel, quienes anticipaban un incremento mensual de 0.78% y un crecimiento anual de 6.18%. En tanto, el componente subyacente de los precios, o aquella medida que excluye los cambios en productos altamente volátiles, como energéticos y agropecuarios, avanzó 0.49% mes a mes, la mayor para un octubre desde el año 2000, y subió a una tasa anual de 5.19%, su onceavo mes al hilo en crecimiento y su mayor nivel desde mayo de 2009. El aumento de los precios sorprendió a los analistas que habían observado una relativa estabilización de los precios de los energéticos en los últimos días.
INFLACIÓN SORPRENDE AL ALZA EN OCTUBRE;
VEN PRESIÓN PARA BANCO DE MÉXICO Es probable que las presiones acumuladas y los cuellos de botella en las cadenas de suministro aún repercutan en los precios, al tiempo que algunos consideran que el aumento pudo deberse a alzas previas a los descuentos que se harán en algunos artículos y servicios antes las compras del Buen Fin y de temporada navideña. En particular, los energéticos avanzaron 4.6% a tasa mensual en octubre, con una contribución de 27 puntos base del alza en las tarifas eléctricas. En tanto, el gas LP subió 8.2%, con las presiones extendiéndose a la segunda mitad del mes. No obstante, en el rubro subyacente, los bienes crecieron 0.6% y los servicios
0.4%. Con una dinámica en la economía de altos precios en el corto plazo, los analistas consideraron que Banxico podría tener una complicada reunión para el próximo jueves 11 de noviembre, ya que existe divergencia de opiniones entre los miembros de la Junta de Gobierno. El consenso del mercado tiene descontado para esta la próxima reunión de política monetaria de Banxico un aumento de tasa de 25 puntos base para colocarse en 5%, no obstante el aumento evidente en el balance de riesgos para la inflación ha llevado a algunos a considerar como posible que la Junta de Gobierno aumente la tasa de interés medio punto porcentual.
Walmart de México y Centroamérica, la mayor cadena de supermercados en el país, pagó 30 millones de pesos (1.4 millones de dólares) por multas acumuladas en tres años impuestas por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), que parece aumentar la presión para cobrar. El pago de las multas de la cadena de origen estadounidense se hizo tras un embargo que duró unas horas de una bodega de artículos no perecederos en Ciudad de México, dijo Ricardo Sheffield, el titular de la dependencia encargada de la defensa de los derechos de los consumidores, a medios tras el evento de inauguración del Buen Fin 2021. Los 30 millones de pesos corresponden a “cientos de multas” por diversas situaciones y tiendas en los años 2018, 2019 y 2020, de acuerdo con el titular de Profeco, quien no dio detalle de cuándo pagó la minorista dicho monto y los motivos de las sanciones. Walmart de México fue consultado sin respuesta al momento. En lo que va de este año, Profeco ha aplicado multas por más de 120 millones de pesos (5.9 millones de dólares), incluyendo empresas como la agencia funeraria Gayosso. Tanto el gigante minorista como la cadena de tiendas departamentales Liverpool fueron las empresas que más quejas registraron tras la campaña de ofertas del Buen Fin en la edición de 2020, relacionadas con la falta de la entrega de productos, de acuerdo con el organismo.
Diputados aprueban, entre críticas, Presupuesto Egresos 2022 SENTIDO COMÚN
El pleno de la Cámara de Diputados aprobó en lo general y en lo particular el Presupuesto de Egresos de la Federación para 2022, en una sesión diferida que duró más de 42 horas. La madrugada del domingo, el pleno de la Cámara Baja aprobó en lo particular el dictamen del Presupuesto de Egresos, mismo que contempla un gasto neto total del gobierno para el año próximo de 7.8 billones de pesos, o un incremento en términos reales de 8.6%, respecto a lo aprobado en 2021. El dictamen fue aprobado en lo geneDel 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4
ral con 274 votos a favor, 219 en contra y tres abstenciones, mientras que en lo particular fue avalado con 273 votos a favor, 214 en contra y cero abstenciones, gracias al apoyo de los diputados del Partido Movimiento Regeneración Nacional (Morena), el Partido del Trabajo (PT) y el Partido Verde Ecologista de México (PVEM). El dictamen que forma parte del Paquete Económico para 2022 incluye un gasto programable de 74% del total del presupuesto aprobado, así como 26% de gasto no programable y contempla un déficit de 875 mil 570 millones 500 mil pesos.
Entre sus puntos más importantes, el Presupuesto de Egresos incluye un incremento presupuestal de 4.1% a los programas sociales, así como un recorte de ocho mil millones de pesos a los recursos que entregará el gobierno a los órganos autónomos, el Poder Judicial y el Poder Legislativo. Para la discusión en lo particular los diputados, en su mayoría de oposición, presentaron mil 994 reservas al dictamen --una cantidad inédita. Sin embargo, ninguna de estas reservas fue aprobada y el Presupuesto de Egresos fue avalado en los términos originales
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EN CASA
TR
CO
PARA
LUISA MARÍA HERNÁNDEZ
CARNES 1 2 3 4
A L I M
SI GUARDAMOS LOS ALIMENTOS ADECUADAMENTE, NO PERDERÁN SUS PROPIEDADES. SIGUE NUESTROS CONSEJOS PARA APRENDER A CONSERVARLOS.
EN LA NEVERA
Procura no envolverla ni en papel plastificado ni en uno de aluminio. Aguantará más días si la dejas en papel encerado o de manteca, que es uno especial ligeramente engrasado y utilizado en repostería para evitar que la masa se pegue.
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TROZOS GRANDES
Cuanto más tiempo mantengas la carne sin trocear, mejor se conservará. Si es posible, guárdala en piezas enteras o trozos grandes y no la cortes hasta el momento en que vayas a cocinarla.
CÓMO CONGELARLA
Intenta hacerlo lo más rápido posible. Conviene eliminar la grasa antes de meterla en el congelador. Es importante que el proceso de congelación sea rápido para que no se formen cristales de hielo que alteren las características del alimento. Para lograrlo es necesario que tu congelador esté por debajo de los 18º.
CARNE DE POLLO
La forma de mantenerla es, en la nevera, en las propias bandejas plastificadas en que se compran, o envueltas en el papel de la carnicería. Aún así, el aroma y el sabor no suelen conservarse más de dos o tres días, por lo que conviene comprarla cuando vayas a prepararla.
PESCADOS CÓMO REFRIGERARLO
Antes de guardar el pescado en la nevera, límpialo con agua fría y sal y sécalo con papel de cocina. Envuélvelo después en papel encerado o envoltorio de plástico y colócalo en una bolsa de plástico con cierre. Recuerda que es mejor colocarlo en la parte más fresca del frigorífico y consumirlo entre uno y tres días después de comprarlo.
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FRESCO MÁS TIEMPO
Si lo cubres con un paño empapado en agua conseguirás mantener el nivel de humedad, lo que hará que tanto su sabor como su aspecto se conserven durante más tiempo. Si has comprado varios tipos de pescado, envuélvelos y guárdalos por separado para que no se mezclen los sabores.
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RUCOS
ONSERVAR E N T O S
FRUTAS 7 8 9
COMO RECIÉN PARTIDAS
Cuando tomas sólo la mitad de una manzana o una pera y guardas el resto en la nevera, habitualmente se oscurece la pulpa. Para evitarlo, rocía el resto de la pieza con zumo de limón. Verás como su aspecto es bueno incluso varias horas después.
SIN BOLSAS
Para conservar la fruta correctamente, lo mejor es guardarla en recipientes abiertos o suelta, pero nunca en bolsas. La razón es que el plástico impide que entre oxígeno, algo que las frutas necesitan para mantener sus nutrientes.
POSTRES DULCES
Si acabas de preparar un pastel de frutas y no vas a comerlo hasta el día siguiente, hay una técnica que lo mantendrá como recién hecho: deja que alcance la temperatura ambiente y después, introdúcelo en un recipiente hermético. Guárdalo en un lugar fresco y seco.
TEMPERATURA
VERDURAS 10 12 11 13
Hay muchas frutas que mantendrás durante más tiempo frescas si las conservas en la nevera. Es el caso de las fresas, los kiwis, las ciruelas, los albaricoques, los melocotones… Sin embargo, hay otras cuya temperatura óptima de conservación es más alta, como en el caso de las mandarinas o piñas, que no deberían conservarse a menos de 10º. Por eso, el lugar perfecto para ellas es el exterior, siempre que no haga mucho calor. También hay especies que necesitan cierto calor, como plátanos, mangos, cocos o pomelos, que se mantienen perfectamente a más de 16º.
MOHO
Cuando aparece en una fruta es conveniente tirarla. Alguno de estos hongos producen en su metabolismo sustancias tóxicas que se difunden a través de toda la fruta. Otro consejo práctico es no colocar peso encima y evitar que se dañe la piel. Así, los microorganismos no encontrarán una vía rápida hacia la pulpa.
EMBOTAR
Para hacerlo con tomates y pimientos, procura escoger los que estén maduros. Antes de envasarlos, escáldalos durante unos minutos (así eliminarás los gérmenes). Después, cuando vayas a introducirlos en el bote, recuerda dejar un espacio de un centímetro en el borde superior y eliminar las burbujas que hayan podido formarse dando golpes suaves. Por último, limpia el borde del bote con un trapo húmedo y cierra al vacío.
DÓNDE GUARDAR
Las de hojas verdes, se conservan bien en el estante inferior del refrigerador, donde reciben frío suficiente pero sin excederse. En el caso de las verduras más resistentes (como zanahorias, patatas y cebollas), es suficiente mantenerlas en un lugar fresco, oscuro y ventilado. Recuerda no poner nunca patatas y cebollas juntas, ya que las patatas se estropearían antes.
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NO DEBES CONGELAR… las verduras que se usan en ensaladas (lechuga, tomate, cebolla) y los champiñones.
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EN EL DIVÁN ¿CÓMO RECONOCER UN ATAQUE DE
ANSIEDAD?
ROGELIO GUTIÉRREZ BRAUN
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Alguna vez has sufrido una crisis de ansiedad y no has sabido muy bien cómo manejar la situación? ¿Cómo actuar si tienes un ataque de ansiedad? Los ataques de ansiedad, también denominados crisis de ansiedad, de pánico o de angustia, son episodios de miedo, ansiedad o malestar intenso que ocasionan una serie de síntomas físicos y psicológicos, como
palpitaciones, dificultades para respirar, temor a perder el control, a volverse loco o, incluso, a morir. En este artículo de Guía Metro te ofrecemos algunas ideas sobre cómo actuar en uno de ellos. Será importante no perder la calma, buscar un lugar seguro y, sobre todo, centrarnos en la respiración (o en un objeto del exterior, para descentralizar nuestra atención de los síntomas).
SI ALGUNA VEZ EXPERIMENTAS UN ATAQUE DE ANSIEDAD, INTENTA APLICAR LAS PAUTAS DESCRITAS. LO MÁS IMPORTANTE ES QUE TENGAS CLARO QUE UNA CRISIS DE ANGUSTIA O DE ANSIEDAD NO SE TRATA DE ALGO PELIGROSO, AUNQUE ANGUSTIE MUCHO.
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¿CÓMO RECONOCER UN ATAQUE DE ANSIEDAD? Un ataque de ansiedad se define en el DSM-5 (APA, 2013) como la aparición súbita de miedo/malestar intenso que alcanza su máxima expresión en minutos. Durante este tiempo se producen 4 (o más) síntomas, como: palpitaciones, sudoración, temblores o sacudidas, sensación de ahogo, dolor o molestias en el pecho, etc. Según Antonio Cano Vindel, Catedrático de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid y presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, las crisis de ansiedad son ‘reacciones emocionales extremas de alarma que llegan a producir miedo’. Este tipo de crisis se relaciona con momentos de estrés o sucesos traumáticos, aunque no todas ellas son desencadenadas por una causa identificable. Es decir, pueden surgir en momentos de estrés, pero también de calma.
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Y, SOBRE TODO, RECUERDA QUE ES IMPORTANTE PEDIR AYUDA PROFESIONAL PARA IDENTIFICAR LAS POSIBLES CAUSAS DE ESTOS ATAQUES Y PREVENIRLOS. ESPECIALMENTE, SI LOS ATAQUES SE REPITEN EN EL TIEMPO. ¿CÓMO ACTUAR SI TIENES UN ATAQUE DE ANSIEDAD? Ten en cuenta que un ataque de ansiedad tarde o temprano desaparece, pero puedes poner en práctica pequeñas acciones para que el miedo y la angustia que sientes se reduzcan y desaparezcan antes. Sí, hablamos de reducir el sufrimiento. Ten en cuenta que el objetivo inicial será conseguir dejar de pensar en los síntomas. Por ello intenta respirar pausadamente y centrar tu atención en elementos que no sean tus síntomas y pensamientos.
1. RESPIRA DE FORMA TRANQUILA En este punto que te proponemos, no hace falta que te propongas respirar de forma muy profunda; tan solo que asumas el control sobre un proceso que normalmente es automático y que lo regules de forma contraria a cómo este se regularía de manera automática ante una amenaza real. Puedes probar lo siguiente: inhala el aire durante dos o tres segundos, retenlo dos o tres más y exhala progresivamente hasta soltarlo todo. Ves repitiendo este pequeño ejercicio y verás cómo el tener un control de la respiración reduce poco a poco la sintomatología ansiosa.
2. BUSCA UN LUGAR SEGURO Y TRANQUILO Otra de las ideas clave sobre cómo actuar si tienes un ataque de ansiedad es buscar un lugar seguro y tranquilo, donde no puedas hacerte daño. Siéntate si lo consideras necesario; intenta adquirir sensación de calma. Y si crees que puedes sentirte más seguro llamando a alguien, hazlo.
3. INTENTA MANTENER LA CALMA Está claro que mantener la calma durante un ataque de ansiedad no es tarea fácil. Sin embargo, no hace falta que te propongas estar sumamente tranquilo. Sencillamente, sigue respirando de forma tranquila y no alimentes pensameintos negativos. Tan solo céntrate en respirar.
4. CÉNTRATE EN ELEMENTOS QUE NO SEAN INTERNOS Para dejar de poner el foco atencional en los síntomas del ataque de ansiedad, puede ir bien centrarse en algo del exterior. Puede ser algo del paisaje: las personas que caminan, un árbol, un banco, la ventana… Tan solo observa ese objeto y sigue respirando. También puedes centrarte simplemente en tu respiración.
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5. NO MAGNIFIQUES LOS SÍNTOMAS Aunque los ataques de ansiedad muchas veces se vivan como algo que nos pueda hacer daño, y ante ellos desarrollamos pensamientos catastrofistas o incluso de muerte, lo cierto es que no te puedes morir de un ataque de ansiedad. Por ello, intenta no magnificar los síntomas; piensa que son los mismos síntomas que experimentarías, por ejemplo, en un examen, o en una exposición en público. Así, aunque quizás los vivas como más intensos, lo cierto es que son síntomas que no son peligrosos por sí mismos, y sobre todo, recuerda que el ataque desaparecerá tarde o temprano.
6. NORMALIZA LA SITUACIÓN Según los expertos, durante el inicio del ataque de ansiedad, muchas personas temen que los síntomas sean observables por los demás. Por ello, intenta normalizar la situación; tanto si te observan como si no, intenta evaluar de manera ajustada este hecho, y sobre todo, busca un lugar tranquilo y seguro si te sientes demasiado expuesto. Ten en cuenta que normalizar la situación no significa restarle importancia o invalidar tus síntomas; está claro que en un ataque de ansiedad se sufre mucho. Pero relativizar la situación puede ayudarte en relación a cómo actuar si tienes un ataque de ansiedad.
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ENTRETÉNTE
SOPA DE LETRAS DE:
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SOLO PARA REIR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUIAMETRO, SELECCIONO PARA TI.
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HABRÁ REVANCHA RED BULL VE EN LA SIGUIENTE CARRERA DE F1 UNA REVANCHA.
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REDACCIÓN
U O D Y E S A É L
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SEYDOUX, E COMO LÉA T N E M A IC T A ARTÍS • ECONOCID FRANCESA. IZ R ES UNA ACT
l pasado fin de semana fue complicado para Red Bull. En el Gran Premio de Brasil dominó Mercedes, con cuestionamientos incluidos por su "descomunal velocidad" en las rectas, pero rumbo al GP de Qatar este domingo, Checo Pérez ve gran tiempo de revancha. Cuarto lugar en la más reciente carrera, el mexicano analizó el circuito de Losail como "favorable" para los dos monoplazas del Toro Rojo y promete que serán más fuertes respecto a lo mostrado en Sudamérica. "Creo que seremos competitivos allí y espero que se lo pongamos difícil (a Mercedes). Es un circuito muy rápido, con mucha carga aerodinámica, así que veremos lo rápidos que podemos ser", afirmó el piloto al portal de Red Bull. "Qatar va a ser una pista muy diferente
a la de Interlagos en Sao Paulo, así que las cosas cambiarán, espero que podamos ser mucho más fuertes ahí durante todo el fin de semana”, agregó. Pérez es el único que ha manejado en Qatar Por primera vez en el calendario tendremos el Gran Premio de Qatar, país próximo a organizar la Copa del Mundo de la FIFA y que también se suma a la fiebre de la Fórmula 1. Curiosamente, Sergio Pérez es el único de los 20 pilotos de la categoría que en algún momento ya compitió en el circuito de Losail, por sus tiempos en GP2. "No recuerdo muy bien cuándo piloté ahí, fue hace mucho tiempo. Fue hace mucho, así que no creo que haya mucha ventaja para mí", afirmó el tapatío, que es cuarto lugar en el Mundial de Pilotos. Checo, feliz de no más clasificaciones en Sprint En repetidas ocasiones, Checo criticó públicamente el formato Sprint
para las clasificaciones en algunas de las carreras de este 2021, si bien en las tres que quedan en el año ya no se volverá a emplear, situación que agradece el mexicano. "Para mí también es bueno volver al formato normal de clasificación, para ver dónde estamos en términos de ritmo absoluto", dijo. Si alguien tiene experiencia en el circuito Losail de Qatar es el mexicano Sergio Pérez, quien además de tener esta ventaja sobre los demás pilotos de Fórmula 1 también sabe lo que es ganar en esa pista donde lo consiguió en el Gran Premio de Fórmula 2 celebrado en 2009. “No recuerdo muy bien de cuando conduje ahí, fue hace mucho tiempo”, señaló Checo Pérez en un comunicado de prensa emitido por Red Bull para abordar el tema sobre la carrera de la temporada 2008-09.
'ES DEMASIADO RIESGO'; MAURICIO SULAIMÁN ADVIERTE AL CANELO REDACCIÓN
La petición de Saúl "Canelo" Álvarez en voz de su entrenador Eddy Reynoso de solicitar una oportunidad para pelear ante el congoleño Ilunga Makabu, ha sorprendido en el gremio boxístico, sobre todo a Mauricio Sulaimán, presidente del Consejo Mundial de Boxeo. Y es que el dirigente del CMB catalogó como arriesgada la petición del equipo del Canelo, debido a que para enfrentar Ilunga Makabu en peso crucero, el tapatío deberá subir de las 168 libras a las 200. “Es demasiado riesgo (para Canelo). Es un movimiento totalmente complicado.
Ya se aceptó, pero yo quisiera platicar con Canelo, con Eddy. Es un riesgo muy importante que está rompiendo todos los paradigmas. Él busca retos, pero nunca la vi venir por ahí”, indicó Sulaimán, quien destacó la peligrosidad del congoleño. El riesgo que está tomando el Canelo Álvarez es para buscar conquistar un título en una quinta división distinta; ello es un nuevo reto que se ha trazado el pugilista mexicano, luego de que logró unificar los cetros en la división de los supermedianos al imponerse a Caleb Plant. “Él es un gran peleador, es peligrosísi-
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mo. Y en crucero es algo tremendo. Sorprendiendo al mundo, el crucero es una división complicada. Ilunga es un peleador fuerte, esto es noticia, es historia y me da gusto, me sorprendió mucho”, insistió el presidente del CMB. Confía en el Canelo y aunque Mauricio Sulaimán reconoció el riesgo que implicaría la pelea para el mexicano, consideró que si el tapatío está tomando el reto es porque se ve con posibilidad de seguir haciendo historia, aunado a que está buscando objetivos que nada tienen que ver con lo económico, sino que se trata de "un reto diferente”. Del 19 al 26 de noviembre de 2021 / Año 11 / N° 504
ARMA CINE
RA A ENT
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EL PLAN
Y E MEJOR LOS LIBROS
NO TE LO PUEDES
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PELÍCULAS PARA VER EN NETFLIX ANTONIA UNA SINFONÍA
A finales de los años veinte, Antonia Brico enfrenta obstáculos desalentadores cuando lucha tenazmente por ser la primer mujer en dirigir una gran orquesta sinfónica.
PERDER
GHOSTBUSTERS: EL LEGADO ACTORES:
Paul Rudd, Mckenna Grace, Finn Wolfhard DIRECTOR:
Jason Reitman PAÍS: Estados Unidos Una madre soltera y sus dos hijos llegan a un pequeño pueblo y empiezan a descubrir su conexión con los Ghostbusters originales y el legado secreto que dejo su abuelo.
EL ITALIANO
¿CUÁNTO VALE LA VIDA?
Tras los ataques del 11 de Septiembre en EE. UU., un abogado debe intentar determinar el valor monetario de las vidas que se perdieron. Basada en eventos reales.
AUTOR: ARTURO PÉREZ REVERTÉ EDITORIAL: ALFAGUARA
#TESIGO
OTRA RONDA ACTORES:
Doona Bae, Alain Chabat, Vincent Nemeth DIRECTOR: Eric Lartigau PAÍS: Francia Stéphane vive una vida tranquila como un eminente chef francés, pero cuando decide visitar a Soo, una misteriosa dama coreana de la que se enamoró en Instagram, se embarcará en un viaje aventurero lleno de descubrimientos.
QUERIDO EVAN HANSEN
ACTORES:
Julianne Moore, Ben Platt, Kaitlyn Dever, Amy Adams DIRECTOR:
Sergio Morkin PAÍS: Estados Unidos El ganador de los premios Tony, Grammy y Emmy, Ben Platt, retoma el papel de un estudiante de secundaria ansioso y aislado que busca comprender y pertenecer en medio del caos y la crueldad de la era de las redes sociales.
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Entre 1942 y 1943, Elena Arbués, una librera de veintisiete años, encuentra una madrugada mientras pasea por la playa a un buzo de combate italiano, desvanecido entre la arena y el agua. Al socorrerlo, la
joven ignora que esa determinación cambiará su vida y que el amor será sólo parte de una peligrosa aventura. En esta novela, inspirada en hechos reales, sólo algunos personajes y situaciones son imaginarios.
LIBROS
HABÍA UNA VEZ MEXICANAS QUE HICIERON HISTORIA 3
AUTOR: PEDRO J. FERNÁNDEZ EDITORIAL: ALFAGUARA JUVENIL
La historia de México está llena de mujeres temerarias que lucharon con todas sus fuerzas por alcanzar sus sueños: científicas, deportistas, académicas y artistas que, yendo en contra de quienes les decían que era imposible, derrumbaron muros y abrieron paso. ¿Alguna vez te han dicho que no puedes hacer algo? ¡A ellas también! Pero cuando se trató de alcanzar sus metas, nada detuvo a estas cincuenta talentosas mujeres para llegar hasta donde se les dio la gana.
EL DERECHO DE LOS LOBOS
AUTOR: STEPHANO DE BELLIS Y EDGARDO FIORILLO EDITORIAL: ALFAGUARA En el año 80 a. C. Roma es una metrópolis violenta en la que se entrelazan el dinero, el vicio y la política. Cuatro asesinos irrumpen en el nuevo burdel de lujo La Vaina del Gladio y provocan una masacre; entre los muertos, el rico comerciante de telas Marco Vilio Cincio, aspirante a senador. El dueño del lugar, único superviviente y principal sospechoso, ha desaparecido.
EL HOMBRE PREHISTÓRICO ES TAMBIÉN UNA MUJER DESPUÉS AUTOR: MARYLÈNE PATOU-
MATHIS
EDITORIAL: LUMEN
Los vestigios arqueológicos demuestran que las mujeres neandertales usaban la lanza; gracias al análisis del ADN sabemos que algunos esqueletos enterrados con sus armas pertenecían a jóvenes robustas que cazaban, y también está atestiguada su intervención artística en las paredes de las cuevas. La jerarquización entre los géneros solo se fundamenta en prejuicios que es urgente deconstruir.
Cuatro profesores aburridos deciden probar la teoría que mantener un nivel constante de embriaguez mejorará sus vidas en general.
AUTOR: STEPHEN KING EDITORIAL: PLAZA & JANÉS
Jamie Conklin, el único hijo de una madre soltera, solo quiere tener una infancia normal. Sin embargo, nació con una habilidad sobrenatural que su madre le insta a mantener en secreto y que le permite ver aquello que nadie puede y enterarse de lo que el resto del mundo ignora. No tardará en descubrir que el precio que debe pagar por su poder tal vez es demasiado alto.
EL ESTORINO
EL PROTECTOR
Mientras intenta seguir adelante tras una dolorosa pérdida y apoyar a su esposo en su proceso de superación, una mujer lucha contra un ave que se ha apoderado de su jardín.
Un exmarine y ganadero de Arizona deja un rastro sangriento cuando se convierte en el protector de un niño que huye de unos narcotraficantes asesinos.
Del 19 al 26 de noviembre de 2021 / Año 11 / N° 504
ARIES TAURO
En febrero busca la sombra el perro. Sabes como enfrentar los problemas, así que no huyas de ellos.
GÉMINIS
Quien tiene boca se equivoca. Todo el mundo comete errores, trata de aprender de ellos para no repetirlos.
CÁNCER
Lobo hambriento, no tiene asiento. Si realmente quieres lograr algo en tu vida, no debes parar hasta conseguirlo.
LEO
Dentro de cien años, todos calvos. Para tu profesión u oficio es necesario que te actualices o alguien más te quitará el puesto.
VIRGO
Casa con dos puertas, mala es de guardar. No dejes entrar tan fácil a aquellas personas que te lastiman, aléjate de inmediato.
LIBRA
Sordo que no oye, pero bien que compone. Evita hablar por los demás, deja que cada quien se defienda.
ENCUENTRA
EL SIGUIENTE NÚMERO EN:
Gallo bueno, tanto en su corral como en el ajeno. Eres una persona bien preparada y en cualquier lado sobresaldrás. El que se apura se muere. Las adversidades debes de tomarlas con calma o no podrás resolverlas. El amor todo lo iguala. No importa las diferencias sociales o económicas, si realmente existe el amor, todo lo sabrán enfrentar.
ACUARIO
CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
El que avisa no es traidor. Denunciar o acusar a alguien cuando sabes que hizo mal no es una traición.
A quien de ajeno se viste, bien pronto lo desvisten. Si trabajas en equipo tienes que darle crédito a todos tus compañeros.
PISCIS
HORÓSCOPOS
HORÓSCOPOS
Irse con la música a otra parte. Si sabes que no eres bienvenido en ciertos lugares, ni te aparezcas, evítate problemas.
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