Para darte gusto La Organización Mundial de la Salud determinó que tocar periódicos no representa riesgo por Covid-19. La porosidad del papel, sumado al proceso de impresión de tinta, ayudan a la esterilidad de este ejemplar.ESTIMADO LECTOR: Síguenos: @guiametromx /Guiametro www.guiametro.mxDel 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542, CDMX ECETAS DE COCINA Y PARA SANAR LA RESACA. VIAJES PARA DISFRUTAR MÁS DE NUESTRO PAÍS … Y MÁS SORPRESAS. ¡VIVA MÉXICO! ¡ASÍ SE SIENTE MÉXICO!
CHEF PANCHO @ELCHEFPANCHO
Es por eso que hoy te comparti mos una receta fácil para prepa rarlos en cualquier ocasión, aun que se consumen generalmente en el desayuno.
• Retira del fuego los in gredientes y déjalos repo sar hasta que se enfríen.
ROJOSCHILAQUILES
El Chilaquilesnombre se deriva del deverdurassignificachil-a-quilitlnáhuatlquehierbasoencaldochile.
Del 16 al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 934 Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542@guiametromx Para 4 personas 3 jitomates guaje 6 chiles guajillo limpios, semillas o venas 2 dientes de ajo 1/4 de cebolla 1 cucharada de aceite 2 ramas de epazote Sal al gusto Para los chilaquiles: 4 150huevosmlde aceite 400 g de totopos para chilaqui les 200 ml de crema ácida 250 g de queso fresco desmo ronado 1/2 cebolla fileteada 2 tazas de frijoles negros refritos LA RECETA Chef PANCHO
INGREDIENTES
• Cuélala y resérvela. Pon sobre el fuego una cacero la de barro con el aceite; cuando esté caliente, añade la salsa, las ramas de epazo te y la sal.
• Licúa los jitomates y los chiles con el agua donde hir vieron, junto con los ajos y la cebolla hasta obtener una salsa tersa.
• Coloca sobre el fuego una sartén con aceite y cuando esté caliente, prepara en él cuatro huevos estrellados, de uno en uno. Resérvalos.
• Agrégales crema, queso y cebolla. Pon en cada plato un huevo frito, sobre los chi laquiles y si lo deseas acom páñalos con frijoles
PARATRADICIONALESELDESAYUNO
PARA ELABORAR LA SALSA DE CHILE GUAJILLO:
(Si prefieres puedes usar huevo revuelto o consumir los sin proteína).
PREPARACIÓN
PARA PREPARAR LOS CHI LAQUILES ROJOS:
L
• Hierve los jitomates en agua durante 3 minutos.
• Añade los chiles guajillo y déjalos hervir por 2 minu tos más.
• Deja que hierva durante 5 minutos. Reserva.
os chilaquiles rojos son un delicioso de sayuno mexicano in faltable en las cocinas familiares mexicanas.
• Distribuye en platos los totopos y báñalos con la sal sa caliente.
VICENTE GUERRERO
No tomes medicamentos que contengan paracetamol para aliviar los síntomas de la resaca como el dolor de cabeza, porque en combinación con el alcohol pueden provocar daño hepático. Lo mejor es aguantar los sínto mas y esperar a que se vaya sola la resaca.
Otro remedio natural es darte duchas tibias a lo largo del día, en friando un poco el agua progre sivamente, pero evitando fuertes contrastes de temperatura. Apli car paños de agua fría en la frente también sirve para aliviar el dolor de cabeza.
Procura descansar lo más que te sea posible; la resaca suele des aparecer al cabo de 24 horas. Re cuerda que tu capacidad de atención y concentración es menor, por lo que podrías sufrir un acci dente en casa o en el trabajo.
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Ahora entiendo a muchos de mis amigos que se van cada ocho días de fiesta, yo no sé cómo le hacen, se siente horrible esta sensación de sed, sueño, pesa dez. Ya hablé con una amiga para que me dijera qué hacer en estos casos. Me pasó varios consejos que se los voy a compartir en Guia Metro para que los apli quen en estas fiestas patrias, pero recuerden que lo mejor es no excederse.
Las frutas también son muy apro piadas para la “cruda”. Otra op ción muy recomendable son los zumos de hortalizas mezcladas con frutas, que reponen los nu trientes que perdiste.
Del 16 al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93
SALUD
P
Para recuperar esa deshidrata ción por el abuso del alcohol es necesario mantenerte hidratado, por lo que debes de beber agua en abundancia a lo largo del día. Lo mejor es sustituir el café del de sayuno por alguna infusión.
Tomar suplementos de vitaminas que intervie nen en el proceso de metabolización del alcohol, como la B1, B6, B12 y vitamina C, puede mitigar el malestar, pero su efectividad para combatir la resaca no está demostrada.
REMEDIOS PARA QUITARTE LA CRUDA
ocas veces me pasa, pero creo ahora si me excedí en la fiesta. Traigo un dolor de ca beza que no puedo con él. Esto de la resa ca o mejor conocida como “cruda” no está “cool”. Me la pase muy bien, pero ahora debo de enfrentar mis consecuencias.
Sótano del Barro, Querétaro
Uno de los santuarios para la mariposa Monarca en nuestro país. Rodeado de un aura mágica cuya arquitectura genera contrastes europeos y fantásticos. La gente de aquí se caracteriza por ser bastante abierta, así que no puedes du dar en pedir orientación.
San Cristóbal de las Casas, Chiapas
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te. Exhalas entusiasmo mientras bre un horizonte siempre infinito una adicción, una imperiosa más lejos. Y nada tiene que encontrar cada una de esas Esfiguran.semejante a buscar algo bes qué exactamente. Casi sabes su desenlace. Algo que hace mucho más gozoso queda es el “mochilazo”, aunque sencillo como suena. Por ejemplo, un auto puede ser de gran ra (ya tú decides de verdad buen sleeping bag o tienda de son los puntos para acampar buscar las alternativas menos evitar tarifas excesivas, contar y bloqueadores o repelentes, perder la pena para hablar te orienten al momento de Otros puntos útiles son cargar no usar taxis bajo ninguna mercados o cocinas locales buscar los baratos (recuerda te). Sigue tus instintos y si el sión da la vuelta y regresa, y a la mano una navaja suiza Acircunstancias.continuación, listamos los México donde, siguiendo estos viaje para recordar.
Una abertura en la tierra con forma de cono invertido con una profundidad total de cuatrocientos cincuenta y cinco metros, posicionándose como la segunda cima más grande en el mundo. Una de las majestuosas ex periencias es ver cómo vuelven a ésta, su residencia, las guacamayas verdes al anochecer. Ten en cuenta que las excursiones que valen la pena aquí comienzan durante la madrugada para ver el amanecer.
Muchos camiones económicos llegan y salen de aquí rumbo a Oaxaca o Acapulco.
Xilitla, San Luis Potosí
MIGUEL HIDALGO U no de los mayores viajar, definitivamente. vo aire connasales,entrayllenaoxígeno
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Uno de los paraísos más sonados por el viaje de mochila entre los jóvenes del país; el clima es idó neo para acampar, es un lugar en el que no nece sitas demasiada ropa, queda a cuarenta y cinco minutos de Zipolite, también es cercano Mazunte y es recomendable durante los torneos de surf.
Cuenta con muchas rutas económicas para llegar, hay varios mercados artesanales y muy surtidos, y aunque es de clima frío resulta uno de los destinos más placenteros en la República. Ésta es una opor tunidad para poner a prueba tus facultades de via jero, pero te recomendamos llevar bastante efectivo. No se aceptan tarjetas en muchos lugares, lo cual es mejor, porque así vivirás una experiencia más rica y barata de lo que imaginas.
Un viaje fantástico y muy económico si se sabe administrar bien el presupuesto. Con bastan tes hoteles y restaurantes que ayudarán a tu bolsillo, este paraíso de inspiración surrealista otorga un clima perfecto casi todo el año para disfrutar de sus cascadas y su arquitectura.
GUÍAMÉXICO DESCUBREVIAJESMÉXICOEN
Angangueo, Michoacán
Puerto Escondido, Oaxaca
Real de Catorce, San Luis Potosí
Opción económica si lo que quieres es mar. Un pequeño puerto que permite días tranquilos, comida económica, artesanías, y una estadía casi sin turistas o grandes hoteles. El lugar per fecto para ir a perderte un rato de la civilización. Su gente es muy cálida y amable, lo cual ayuda muchísimo en el viaje.
Una experiencia inigualable en el centro labo ral que marcó años de historia mexicana; los fuertes aires y el color cálido de la tierra ayudan para cualquier fotografía que desees tomar, hay bastantes lugares dónde alojarse, sólo es cuestión de que busques el que más se acople a tu cartera.
Sus calles empinadas y de piedra no son lo más agradable para algunos, pero su acceso limita do por un túnel de una sola vía que con el avan zar parece ser más angosto, las construcciones rústicas de piedra, un cielo azul rey y sus tene brosas/enigmáticas leyendas atraen a aventu reros, a amantes de la fotografía y a cualquiera que busque algo diferente.
Barra de Navidad, Jalisco
10 7Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542 @guiametromx
DESCUBREVIAJESMÉXICO
mayores placeres en la vida es definitivamente. Sentir cómo nue entra por tus poros, por tus fosas llena cada célula de tu ser, no sino con pasión desbordan mientras tu mirada se clava so infinito y atractivo; es como imperiosa necesidad por ir cada día que ver con perderte, sino con pequeñas piezas que te con que te hace falta, pero no sa un viaje de misterio del que gozoso el traslado de esta bús aunque no resulta tan simple o ejemplo, debes considerar que ayuda pero le resta aventu verdad qué deseas), contar con un de campaña, averiguar cuáles acampar donde no corras riesgos, menos “turísticas” del sitio para contar con un botiquín básico repelentes, llevar una cámara digital, con los “locales” y que ellos decidir, etc.
cargar un equipaje ligero y útil, circunstancia, comer en los locales y si vas a un hotel es mejor (recuerda que no pretendes encerrar el lugar te da una mala impreaunque suene ridículo, tener puede servirte en múltiples
los lugares más increíbles en estos pasos, podrás tener un
Minas del Chico, Hidalgo
Su gastronomía y múltiples medios de llegada le hacen uno de los destinos predilectos para salir de paseo sin gastar demasiado. Puedes dar un recorrido completo entre mercados, puestos, hoteles, museos, etc. y verás que to davía regresas a casa con algo ahorrado.
Temazcal, aguas termales, zona de relajación… Agua Blanca ofrece en sus 30 hectáreas una oportunidad para vivir de cerca la maravilla de los elementos naturales a todo color y en plena experiencia sensorial, los visitantes tienen acceso a las aguas termominerales a unos placenteros 32ºC, conocer la hermosa casca da “Velo de Novia”, las pequeñas grutas naturales que dan cabida a cientos de murciélagos, tirarse de la tiro lesa, descender en rappel, y más sorpresas.
Agua Blanca, Michoacán
Puebla, Puebla
En este artículo nos centraremos en el aumento de dopamina en la estruc tura del núcleo accumbens, una de las grandes estructuras del placer a nivel cerebral. El núcleo accumbens forma parte del sistema límbico, también re lacionado con las emociones.
GENERA DOPAMINA
C
uando estamos eufóricos, tos, disfrutando, sintiendo cerebro se “pone contento” ga dopamina (además tancias). Pero, ¿qué es la dopamina? ¿Se puede generar más de forma natural? ¿De qué forma?
CUIDA DE TUS ILUSIONES
¿Cómo generar más dopamina en el cerebro? Lo cier to es que, afortunadamente, hay muchas maneras. Nosotros nos centraremos en hábitos no muy costosos que consiguen este efecto. Te proponemos en Guía Metro 7 ideas clave para aumentar este neurotransmisor y au mentar así tu bienestar.
Se localiza en diferentes núcleos y estructuras del cerebro: el sistema ni groestriado (relacionado con el movimiento), el sistema mesolímbico (donde se relaciona con el placer, a través del núcleo accumbens), el sistema meso cortical (relacionado con las funciones ejecutivas) y el sistema tuberoinfun dibular (relacionado con la inhibición de prolactina).
Además, más allá del placer de hacer deporte, tam bién podemos obtener una sensación de recompensa o gratificación personal a través de él: superando un récord personal, adquiriendo el hábito de salir a correr, sentir el cansancio posterior en el cuerpo, etc.
EN LA VIDA
La dopamina es un neurotransmisor que se produce en muchos animales, incluidos los humanos. Es una sustancia que tiene diferentes funciones, más allá de su efecto como reforzador.
Otra de las ideas clave sobre cómo generar más dopa mina es practicar deporte. Cuando hacemos ejercicio li beramos dosis de dopamina en la sangre, y además, esto ocurre de forma casi inmediata. A nivel fisiológico, la actividad física aumenta la liberación y la concentración en los espacios intersinápticos de este neurotransmisor.
RICARDO GARCÍA TORRES
CLAVES PARA GENERAR MÁS DOPAMINA
La realidad es que sí, con prácticas cer deporte, practicar la meditación, nuestra vida con hábitos de vida saludables… tos son solo algunos ejemplos y hay antes vamos a conocer un poco más sustancia.
Cuando nos entregamos a un proyecto personal, una ilusión, una afición… Estamos generando dopamina. La motivación y el entusiasmo mantiene esos niveles. Además, cualquier estímulo que incentive nuestra crea tividad e interés hará que aumenten nuestros niveles de dopamina. Ejemplos de este tipo de proyectos o ac tividades: un sueño personal, viajar, descubrir lugares nuevos, escribir, hacer fotos, manualidades, etc. ¡La va riedad está servida! Lo importante es escoger algo que nos motive mínimamente.
HAZ EJERCICIO
¿QUÉ ES LA DOPAMINA?
8 Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542/Guiametro “MI MAYOR TENIENDOILUSIÓNILUSIONES”.-ANÓNIMO-
DESINTOXÍCATE
DOPAMINA
Relacionado con el punto anterior, otro tip para generar más dopa mina es practicando yoga. Un estudio, publicado en la revista Cog nitive Brain Research, mostró una mayor síntesis de dopamina en el cerebro de aquellas personas que practicaban la meditación yoga nidra, un tipo de técnica centrada en la relajación profunda. En el estudio también identificó una diferencia significativa en fa vor de aquellos alumnos que practicaban pilates. Este beneficio era especialmente marcado en aquellas personas que se encontraban en un proceso de recuperación por la adición a algún tipo de sustancias.
9Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542 @guiametromx ILUSIÓN ES -ANÓNIMO-ILUSIONES”.SEGUIR
ESCUCHA MÚSICA
MÁS
Como hemos visto anteriormente, la meditación también puede aumentar nuestros niveles de dopamina. ¿De qué forma? A través de ella, nuestros procesos mentales, en cierto modo, se «purifican», y así la meditación puede favorecer un flujo continuo en nuestros pen samientos. Esto puede generarnos placer y calma, lo que aumentaría los niveles de esta sustancia.
TOMA SUPLEMENTOS NATURALES
Como hemos visto hasta ahora, generar más dopamina se relacio na directamente con el bienestar, el placer y el disfrute. Así, a mayor placer, mayor nivel de dopamina. Por ello, otra de las acciones que te puede llevar a producir más dopamina es la «desintoxicación». ¿De qué? De alimentos procesados, malos hábitos, sustancias adictivas, el uso de las tecnologías, relaciones tóxicas… A través de pequeños cambios en nuestra vida (implementando hábitos saludables) a nivel físico, social y personal, podemos desintoxicarnos de todo aquello que nos perjudica más que nos beneficia y así, generar también más dopamina.Comovemos, se puede generar más dopamina de forma natural a través de determinadas acciones y hay algunas más: el sexo, las re laciones sociales estrechas, los abrazos, las caricias… Esta es una sustancia muy presente en nuestro cerebro, relacionada con el placer y la satisfacción, y sus niveles van variando en función de nuestras experiencias y de nuestros hábitos.
eufóricos, conten sintiendo placer… el contento” y segre (además de otras sus es meditación,forma?másexactamentedopaminaprácticascomo:hanutriendosaludables…Eshaymás,peromássobreesta
PRACTICA LA MEDITACIÓN
Ciertas sustancias naturales, según la corriente más oriental, pue den aumentar nuestros niveles de bienestar. Y como hemos visto hasta ahora, el bienestar se relaciona directamente con un aumento de la dopamina. Ejemplos de estas sustancias o suplementos serían: raíces como la cúrcuma o el ginko biloba; estas plantas se han asocia do desde siempre con la purificación de la mente. Por otro lado, encontramos ciertos ingredientes activos del té verde (especialmente la L-teanina) que también favorecerían este efecto.
La música también puede generar más dopamina en nuestro ce rebro, y así lo demuestran estudios propios de la neurociencia con temporánea. Esto se relaciona directamente con el placer; la música que nos genera placer o que nos hace disfrutar hace que el cerebro segregue más dopamina. En relación a ello, una investigación de 2019, publicada en la revista científica americana Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), encontró una relación causal entre el nivel de dopamina y el placer al escuchar música. Según el estudio, cuanto más dopamina libera el cerebro mientras se escucha una determinada canción, más disfruta la persona y más quiere volver a escuchar dicha canción (o comprar el disco).
PRACTICA YOGA O PILATES
COMPLETASUDOKUTODASLASFILAS, COLUMNAS Y SECCIONES DE 3X3 CASILLAS CON NÚMEROS DEL 1 AL 9 SIN QUE SE REPITAN EN CADA UNA DE ÉSTAS. Del 16 al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 9310 Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542/Guiametro ENTRETÉNTE SOLO PARA REÍR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUÍA METRO, SELECCIONÓ PARA TÍ. SOLUCIÓN
SOPA DE LETRAS DE: SIMPSON
LOS
Pantitlán - Balderas B: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida PantitlánChapultepec.-Pino
l Sistema de Transporte Colectivo (STC) Me tro informó que permanecerán cerradas va rias líneas del metro por los trabajos de re habilitación de la Línea 1, por lo cual cerrará 12 estaciones donde actualmente se realizan 290 mil viajes al día. Las estaciones de Pantitlán a Salto del Agua no prestarán servicio durante 8 meses, reabriendo en marzo de 2023.
DEOPCIONESTRASLADO EN CDMX ANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA 1 DEL METRO
E
Red de Transporte de Pasajeros (RTP) dispondrá de 220 uni dades que brindarán servicio alternativo para los usuarios del Metro en las rutas:
RTP Línea 1
Zaragoza - Balderas: Está diseñada para aquellos usuarios provenientes del Estado de México (Chimalhuacán, Chalco e Ixtapaluca) y de las alcaldías Venustiano Carranza, Iztacalco e Iztapalapa que no llegan directamente a Pantitlán, hace el mismo recorrido que la ruta Pantitlán - Balderas.
CON LA FINALIDAD DE QUE TOMES PRECAUCIONES SI ERES USUARIO DE LA LÍNEA ROSA DEL METRO, AQUÍ TE CONTAMOS CUÁLES SON LAS ESTACIONES QUE DEJARON DE OPERAR.
12 Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542/Guiametro EN EL METRO
TE PRESENTAMOS EN GUÍA METRO ALGUNAS DE LAS RUTAS ALTERNAS DE TRANSPORTE PÚBLICO Y CONCESIONADO QUE PODRÁS UTILIZAR DURANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA UNO DEL METRO.
GUÍA METRO/ STAFF
ENDEAPPSMOVILIDADLACDMX
Pantitlán - Balderas A: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Troncoso, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec (no pasa por San Lázaro).
Suárez: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Xocongo y José María EstaciónIzazaga.
ALTERNATIVAS
13Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542 @guiametromx
Otra opción es moverse en alguno de los tres corredores del transporte concesionado, que cuentan con 200 unidades y hace recorridos similares a la Línea 1, los cuales salen del paradero Pantitlán.
Su costo es el normal de seis pesos con un horario de lunes a sábado de 4:30 a 00:00 horas, domingos y días festivos de 5:00 a 00:00 ho Estaras.
• SAUSA: De Pantitlán a Tacubaya por Eje 3 Sur, en paralelo a Línea 9 de Metro.
ser
rios que han visto afectada su movilidad dentro de la Ciudad de México. Estas son algunas de las aplicaciones que puedes utilizar para encontrar alternativas de movimiento:
RUMBO BUSSI APP DE LA CDMX URBVAN GOOGLE MAPS
línea conecta con las estacio nes: San Lázaro de la línea B, Candelaria Línea 4, Salto del Agua. De acuerdo con las autoridades, se incrementará el número de ve hículos en un 30% en la Línea 4 del Metrobús, así como en un 50% en la Línea 2 del Trolebús, las cuales también ofrecen una opción a los usuarios para acercarse a puntos donde las estaciones de la Línea 1 estarán cerradas
• COAVEO: De Pantitlán a Chapultepec por Av. José María Izazaga.
La tecnología puede un aliado usua-
gran
• LUNES A VIERNES de 5:00 a 00:00 horas • 6:00SÁBADO:a00:00 horas • 7:00DOMINGO:a00:00 horas. Tiene un costo de cinco pesos por viaje y pagando con la tarjeta de mo vilidad integrada, no se cobrará el trasbordo desde y hacia las líneas 2, 3, 4, 7, 8, 9, A y B del Metro. ADEMÁS, PARA MEJORAR EL SERVICIO, LA SECRETARÍA DE MOVILIDAD HA INSTALADO PARABUSES TECHADOS E ILU MINADOS EN CADA ESTACIÓN, DONDE HABRÁ PERSONAL DEL GOBIERNO CAPITALINO PARA DAR APOYO A LOS USUARIOS. SU HORARIO ES EL MISMO QUE LA LÍNEA 1 DEL METRO:
para ayudar a los
Línea 2 de Trolebús Recorrido de Pantitlán a Chapultepec por carril confinado, principalmente sobre el Eje 2 Sur. Lunes a domingo de 5:00 a 00:00 horas Además, servirán de apoyo complementario la Línea 2 del Metrobús, la Línea 8 de Metro, así como otras 200 unidades de transporte concesionado que harán recorridos paralelos a la Línea 1 del Metro
LaMetrobúslínea4del Metrobús será una al ternativa para quienes viajen des de los municipios mexiquenses de Nezahualcóyotl y Chimalhuacán y la alcaldía de Venustiano Carranza hacia el centro de la Ciudad de México a través de las rutas Ala meda Oriente y Pantitlán hacia la estación Hidalgo de las líneas 2 y 3 del Metro.
• COPATTSA: De Pantitlán a Cuatro Caminos, pasando por Eje 1 Norte, zona Tepito.
AUTOR:
Una revi sión inédita a la obra de Lezama, quien deja de lado una cronológicalectura y propone tres ejes interpretativos a través de los cuales se profundiza sobre los conceptos, temas, ciclos y series que animan el trabajo del pintor.
gritte, así
CINE
SEACUANDOJOVEN
LIBROS
Este libro es una reinvención de la poesía. Pocas veces –si no es que ninguna– se ha visto un poemario con temáti ca meramente de terror. En esta recopilación de poemas, el escri tor sinaloense retrata demonios, fantasmas, leyendas, agonías de las almas en pena y algunos seres oscuros; muchos que a menudo escapan de la imaginación indivi dual, y otros tantos ancestrales.
DÓNDE: MUSEO DE ARTE MODERNO METRO: POLANCO, AUDITORIO FESTÍN DE BANQUETESABORESMEXICANO Representa un recorrido por uno de los te mas de laenrecurrenciamayorelarte:comida.A
través de las obras presentadas en las salas de exposición tem poral, se reafirma la riqueza de la compleja y variada gastronomía mexicana. Ma a Do de 11:00 a 17:00 Hrs
DIRECTOR : Raúl Martínez PAÍS: México Malena , de 70 años, tiene una segunda opor tunidad en la vida cuando se convierte mágicamente en su yo de 22 años y se convierte en la cantante principal de la banda de su nieto e intenta recuperar su sueño de cantar, el cual tuvo que abandonar en algún mo mento.
ENSURREALISMODIÁLOGO Ma como de Diego a Domingo De 10:00 a 17:45
AUTOR: GABRIEL GATTI
Frida Kahlo,
NOPERDERTELOPUEDES
ACTORES: Harry ChrisGemmaStyles,Chan,Pine
DE OTRO TIPO
Este libro es un largo soliloquio lírico, en el que Ismael Serna se muestra como lúci do peatón que deambula por el filo agudo de la Frontera Norte Este franco poema existencial -quizá el más persona del autor- es un diálogo poético con las sombras de los seres amados, un armario de tribulaciones que guarda intactos los fantasmas, esperanzas, dolores y temores nuestros, los de la vida, del amor y la muerte.
EDITORIAL: DE OTRO TIPO
AL CRÓNICASUR DEL VALLE ENCANTADO
AUTOR:
FORMA DE OLVIDO
ENTRA A www.oceano.com.mx DESCUBRE TU PRÓXIMA LECTURA.
Este libro representa un verdadero gabinete de curiosidades: fábulas irreverentes sobre la idiosincrasia mexicana, retratos sin polilla de autores cercanos (Zaid, Gurrola, Xirau, Deniz, Vitale, Monsiváis), hallazgos literarios (Camilleri en Sicilia, Paz y Garro en un parti do de futbol, Apollinaire en las trincheras, Atanasio Kircher y las pandemias), rituales chilangos (de los tamales oaxaqueños a los temblores), lecturas sobre México de autores extranjeros (Lawrence, Haggard, Heine, Verne).
HORARIO
MIEDO: EL LIBRO DE LOS ESPEJOS
AUTOR: SHERIDANGUILLERMO
Rivera, Agustín Lazo. HORARIO: Martes
Michael Sledge es un texano rico que decide instalarse a vivir en Oaxaca tras comprar una hacienda en ruinas y rehabilitarla.. Creencias en fantasmas y hechizos, fiestas y vida comunal, corrupción política, belleza artesanal, diversos paisajes que van conformando una atmósfera entre idílica y tremenda, tierna y ruda a la vez.
EDITORIAL: TURNER
ACTORES: WorthingtonWeaver,SigourneySam
EDITORIAL:
DANIEL VÉRTIGOSLEZAMA.DEMEDIODÍA
DIRECTOR: James Cameron PAÍS: Estados AmbientadaUnidos en el año 2154, un marine parapléjico es enviado a la luna Pandora en una misión única que se convierte en un debate entre seguir órdenes y proteger el mundo donde se siente como en casa.
EDITORIAL:
MICHAEL SLEDGE EDITORIAL: TURNER NOEMA
Con recursos pres tados de la crónica, la investigación et nográfica, la crítica filosófica y el ensa yo autobiográfico, este libro cuenta el recorrido por los enclaves de la desaparición y ofrece herramientas para entender su alcance actual. Su lectura es un poderoso alegato en defensa de los más vulnerables.
HORARIO : Ma a Do de 10:15 a 17:30 Hrs
ABANDONOCARTOGRAFÍASDESAPARECIDOSDEL
14 Del 15 al 22 de septiembre de 2022 / Año 12 / N° 542@guiametromx
ISMAEL SERNA
RE AVATAR
Hrs DÓNDE: MUSEO DEL PALACIO DE BELLAS ARTES METRO: BELLAS ARTES
Estados Unidos El optimismo so cial de los años 50, fomentado por el CEO Frank —visionario corporativo y coach de vida mo tivacional—, es el pilar de toda la cotidianidad de esta utopía en el desierto, formada por una comunidad muy unida.
DIRECTOR: Olivia Wilde PAÍS:
EL HABLADOR Y EL COJO ARMA EL PLAN
TURNER NOEMA
NO TE CARIÑOPREOCUPES
AUTOR: A.E. QUINTERO
ACTORES: RondaCastro,VerónicaMichael
EXPOS
DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ARTE METRO: HIDALGO Y BELLAS ARTES
Algunos de los artistas dorTanguy,Ernst,mosencontrarequeson:MaxYvesSalvaDalí,Re medios Varo, Leonora Carrington, Wolfgang Paleen, Alice Rahon, Hans Arp, Man Ray, René
Preferibleopciones.sercabeza
Si quieres que cante el ciego dale la paga primero. Para ver terminados tus proyectos acaba de pagarlos.
EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN javier@guiametro.mxRAMÓN@JavierSanMar
DIRECTOR DE ARTE MARTÍNdiseno@guiametro.mxCUÉLLAR
CHEFGUERRERORICARDOPANCHOGARCÍATORRESMIGUELHIDALGOVICENTE COLABORADORES 5683-2222LOCATEL5658-1111 018005683-222200745335533PROTECCIÓNCIVIL EMERGENCIASMAYORESDENUNCIASPORCELULARATENCIÓNAVICTIMASDELDELITOGuíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otor gado por el Instituto Nacional del Dere cho de 04-2022-030415225300-102.Autor: Número de Certificado de Licitud de yTítuloContenido: 15445 Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas PublicaciónIlustradas.registrada en el Padrón deNacionalMedios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO. Prohibida la reproducción total o parcial. Tel: 55 45 45 www.guiametro.mx05 Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
COORDINADOREDITORIAL
Resultó peor el remedio que la enfermedad. Piensa bien las cosas antes de que sigan empeorando;
Por fuera flores y por dentro temblores. No aparentes lo que no eres, lo más recomendable es que seas sencillo.
Arecapacita.quienmucho
DANIEL MEDINA
muere. Piensa bien lo que vas hacer, recuerda que las acciones malas son difíciles deSiolvidar.elmundo
ENCUENTRA EL SIGUIENTE NÚMERO EN:
Caras vemos corazones no sabemos. No te confíes en este momento de las cosas, mejor busca más
Un grano no hace granero, pero ayuda al compañero. Las buenas acciones con tus amigos serán recompensadas.
CERRADOTRAMOLÍNEA1 HORÓSCOPOS 1. Pantitlán 2. Zaragoza 3. Gómez Farías 4. BoulevardPuertoAéreo 5. Balbuena 6. Moctezuma 7. San Lázaro 8. Candelaria 9. 12.11.10.MercedPinoSuárezIsabelLaCatólicaSaltodelAgua
Obras son amores, que no buenas razones. Todo lo que te propongas para el próximo año lo lograrás.
Coser y cantar, todo es empezar. No pienses mucho en tu próxima acción, realízala lo antes posible que todo está a tu favor.
Malaacciones.hierbanunca
de ratón que cola de león. Es mejor que no dejes de realizar tu proyecto o propio negocio.
te da limones haz limonada. No dejes de aprovechar las oportunidades que te da la vida, sólo se vive una vez.
El que se excusa, se acusa. Sabes que has hecho mal las cosas, así que deja los pretextos y compensa tus
GÉMINISTAUROARIESCÁNCERLEOVIRGOLIBRAESCORPIÓNSAGITARIOCAPRICORNIOACUARIOPISCIS
tiene, más le viene. Esta es tu semana para empezar a ahorrar o invertir tu dinero, los astros están a tu favor.
