Guía Metro No. 543

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GUÍA METRO/ STAFF

Con el magno concierto “Fan dango por tus 40” el sábado 24 de septiembre de 2022, el Museo Nacional de Cul turas Populares, recinto que pertenece a la Secretaría de Cultura del Gobierno de México a través de su Dirección General de Culturas Populares, Indígenas y Urbanas (DGCPIU), celebrará las cuatro dé cadas de este primer museo vivo dedicado a la pluralidad y diversidad cultural, artística y lingüística de nuestro país.

El 24 de septiembre de 1982 el antropó logo Guillermo Bonfil Batalla (1935-1991), fundador y primer director de este museo, puso en marcha junto con un grupo de co laboradores este proyecto con la misión de mostrar, en alianza con las y los portadores culturales, las diferentes expresiones, tradi ciones y prácticas que identifican a las y los mexicanos, y que son reflejo de la herencia indígena y el sincretismo surgido de las cultu ras que llegaron desde la época novohispana.

Este hecho sucedió durante la gestión del director general de Culturas Populares, Leo nel Durán Solís, quien finalmente materializó la idea de crear un lugar abierto a la diversi dad, el diálogo intercultural, conocimiento, enaltecimiento y respeto a la pluralidad de las culturas de México.

Hoy, este museo es un símbolo vivo del pa trimonio cultural inmaterial que persiste, se transforma y se fortalece. En sus salas y pa tios se ha expuesto el pasado y presente de las culturas indígenas, mestizas, urbanas, rurales y afromexicanas de México. Es un es pacio de libertad en el que las y los portadores y creadores muestran la riqueza de su arte popular, prácticas rituales y celebratorias, gastronomía, danzas, música, baile, diversi dad lingüística y literatura oral y escrita.

Lo anterior mediante exposiciones, talle res, presentaciones musicales, editoriales, de danza y teatro, ferias artesanales; ade más de festivales, mesas, conferencias y foros, entre otras actividades que dan cuenta de las múltiples formas de pensar que se aglutinan en México y que son puntos de encuentro con otras culturas extranjeras que también se han presentado aquí.

Fiesta polifónica en el patio Jacarandas

Para festejar la historia de este recinto se tie ne preparado el magno concierto de aniversario “Fandango por tus 40”, el sábado 24 de septiembre, a partir de las 15:00 horas,

en el patio Jacarandas. Pirekuas, huapangos arribeños y huastecos, reggae y sones gue rrerenses formarán parte del repertorio. La entrada será libre.

La celebración comenzará a las 15:30 ho ras con la agrupación Auikal, que fusiona la música de reggae, ska y son huasteco en len gua náhuatl, en voz de su vocalista y compo sitora Diana Flores, originaria de la Huasteca hidalguense, que incorpora en las canciones la tradición de los abuelos y los cantares de suAtierra.las16:30

horas, el Grupo Yolotecuani pondrá a zapatear a las y los asistentes con el “son de tarima”, música y baile tradicionales que se ejecutan en Tixtla, Guerrero, en la fies ta del pueblo denominada “Fandango”. Los músicos entonarán versos al ritmo de arpa, vihuela y cajón de tapeo, como parte de su labor por conservar y compartir las costumbres y tradiciones tixtlecas.

El grupo Gorrión Serrano continuará esta fiesta a las 17:30 horas. Dos generaciones de intérpretes herederos de la música tradicio nal recurrirán a la memoria de diversos pue blos originarios. Con el guitarrón mariachero, la jarana huasteca, el violín y sus voces transi tarán por las diversas geografías del México profundo.

La agrupación mexicana de música tradi cional Tlacuatzin, que tiene una década de llevar su propuesta a los escenarios de México y el extranjero, invitará con el canto huas teco y la improvisación musical y poética a un recorrido por la Huasteca y su cultura.

Posteriormente, a las 19:30 horas, Tali Díaz y Los Díaz de El Real llegarán con la alegría del huapango arribeño y huasteco. Compartirán el gusto por la tradición de la “música de vara”, la poesía decimal y la rei vindicación del baile zapateado, elemento identitario de la región de la Sierra Gorda y la zona media del país.

Finalmente, a las 20:30 horas, el trío poto sino Cantores de Valles cerrará este festejo. Con una trayectoria de más 20 años, el trío ha recorrido el circuito musical huasteco del país y llevado su propuesta a diversas ciuda des del sur de Estados Unidos. La agrupación está conformada por Gregorio Solano Medra no (uno de los fundadores de Camperos de Valles) y sus hijos Diego y Gregorio Solano Hernández.ElMuseo

Nacional de Culturas Populares se ubica en Av. Hidalgo 289, col. Del Carmen, Coyoacán, Ciudad de México. La entrada es libre. Se invita a las personas asistentes se guir los protocolos para el

EL MUSEO NACIONAL DE CULTURAS POPULARES ORGANIZA UN CONCIERTO POR 40 ANIVERSARIO EL 24 DE SEPTIEMBRE DE 2022, A PARTIR DE LAS 15:00 HORAS, EN EL PATIO JACARANDAS. LA ENTRADA ES LIBRE

CLIMA

ENSALADA PASTAATÚN

Para estos días ajetrea dos, se me ocurrió esta receta que la puedes preparar con anticipa ción y también llevarla a tu trabajo en un tupper. Es fresca, deliciosa y muy fácil de preparar. Te aporta proteína por el atún, su rimi y huevo, carbohidratos por la pasta y grasa buena por el aceite o mayonesa.

PREPARACIÓN

• Ponemos a cocer la pasta en agua con sal. (Podemos tam bién poner a cocer los huevos y aprovechar la cocción, pero habrá que hervirlos después que la pasta, nunca juntos).

• La cocemos hasta que esté al dente o al punto que nos guste a nosotros.

• Entonces la cola mos, y la pasamos por un chorro de agua fría, para cortar la •cocción.

Le echamos un chorrito de aceite de oliva para que se mantenga suelta, removemos bien para repartir bien el aceite y reserva la pasta.

• Es mucho mejor si este paso lo hacemos un buen rato antes o la noche anterior, que la pasta esté comple

tamente fría.

• Cortamos las ba rritas de surimi en rodajitas. Los huevos duros los picamos en •daditos.Desmenuzamos el atún con su propio aceite. Colamos el maíz de su jugo.

• Mezclamos todos los ingredientes en un bol, y repartimos en los platos.

• Podemos comerla tal cual, con un cho rrito de aceite de oliva virgen extra, o añadir le mayonesa al gusto a la ensalada de pasta con atún.

• Para los niños pode mos hacerla aún más atractiva cambiando la pasta por una de colores o formas di •vertidas.Eltiempo total aproximado de elaboración es de unos 30 minutos

AL HAZLEFRENTE

•Para

•2 cucharadas de avena molida (20 g)

•1 pera madura

•1 vaso de infusión de hierbabuena (200 ml)

•1 cucharada de miel de abejas (25 g)

•Lava muy bien la pera y llévala a la licuadora junto con la avena, la infusión de hierbabuena y una cucharada de miel de abejas.

•Procesa todo por un par de minutos y consúmelo fresquito, sin colar.

RICARDO GARCÍA TORRES

La falta de un sueño ade cuado, las preocupa ciones y los múltiples quehaceres de la rutina muchas veces son los responsables de esos bajones de energía que nos hacen sentir can sados y con un estado de ánimo negativo.Enesta ocasión en Guía Metro queremos compartirte 4 exce lentes licuados caseros que por sus propiedades puedes prepa rar para hacerle frente al estrés, la depresión y la fatiga. ¡Disfrútalos!

•Esta

• zanahorias

• betabel

• manzana

• ramas de apio

•½ pepino grande

•½ vaso de agua (100 ml)

•Antes de empezar, lava muy bien las verduras y la fruta para desinfectarlas y eliminar todo tipo de •Cuandosuciedad.todo esté listo, corta todo en trozos grandes y llévalo al procesador con el medio vaso de agua para facili tar el licuado.

•Si gustas le puedes añadir un poco de hielo.

CANSANCIOFRENTE

DEPRESIÓNCANSANCIO

que¿Sabíaslaleche de almendras es rica en hierro y puede ayudarte a recuperar fuerzas? El aguacate por su parte también nos ayuda a reponer energías y a combatir la fatiga

INGREDIENTES: PREPARACIÓN: ESTRÉS,

•La sensación de cansancio puede ser el re sultado de una mala noche, un sobresfuerzo físico o la realización de diversos trabajos sin tomar pausas de descanso.

•Aunque la mejor solución para combatirlo es darle tiempo al cuerpo para que se relaje, también puede ser útil energizarlo con el consumo de este licuado natural.

•2 tazas de leche de almendras (500 ml)

•1 aguacate maduro

•1 limón

•1 nuez picada

•Enfría la leche en el refrigerador y lue go mézclala con la pulpa de aguacate, el jugo de limón y la •nuez.

Bate todo durante un par de minutos y retíralo tras obtener una mezcla homogénea.

conclusión,En con estas simples bebidas podrás mejorar tu jornada para llevar a cabo sin dificultades cada una de tus tareas. Aunque no son productos milagrosos, sí pueden funcionar como una fuente de energía extra para aumentar el rendimiento físico y mental.

ESTRÉS

•Esta bebida natural de lechuga, tomate y perejil cuenta con una concentración de propiedades perfectas para combatir estos

•síntomas.

INGREDIENTES: PREPARACIÓN:

4 hojas de lechuga

•2 tomates

•1 manojo de perejil

•2 ramas de apio

•½ vaso de agua (100 ml)

•Desinfecta todos los ingredientes y procésalos en la licuadora hasta ob tener un líquido homogéneo y libre de grumos.

Deja que se enfríe en darlepocohorasdurante unel refrigeradorpardeoagrégaleundehieloparauntoquemás refrescante

MARÍA DOLORES GUTIÉRREZ VEGA

Sentir gratitud luego de haber sufri do una infidelidad no tiene mucho sentido a simple vista, pero hay ra zones para ver con buenos ojos una decepción amorosa, o que te hayan sido infiel, en especial a medida que el dolor se desvanece.Algunosestudios biológicos reconocen que la arquitectura de nuestro cerebro podría hacer nos propensos a ser infieles bajo ciertas circuns tancias. También hay evidencia de una posible relación con el alelo 334, encargado de regular la vasopresina, y la infidelidad.

Sea cual sea la causa que creamos responsable de un engaño, el panorama siempre aclara con el tiempo y, cuando superamos el mal trago, es más sencillo ver “el lado bueno” de la desilusión.

Te presentamos en Guía Metro tres de las mu chas razones para agradecer con el alma a quien traicionó tu confianza:

UNA INFIDELIDAD TE DA LA OPORTUNIDAD DE CONOCERTE MEJOR

1La culpa y la ira son respuestas comunes cuando descubrimos una infidelidad. Por un lado, puede que sintamos remordimiento por “no haber hecho lo suficiente” para satisfacer a nuestra pareja; en el extremo contrario, es posible que estemos convencidos de haber dado todo lo que teníamos, y un engaño en esas condiciones es fulminante para laPero,dignidad.¿qué pasaría si te detienes a escuchar los “motivos” de tu ex pareja? No significa que le des la razón, pero puede que descubras aspectos de tu personalidad que desconocías, como puede que la opinión de tu contraparte haga que te des cuenta de que había puntos débiles en la relación que jamás notaste.

Si realmente hubo señales de alerta que pasaste por alto, pregúntate qué puede enseñarte esta experiencia de ti mismo. ¿Lidias maduramente con los problemas de pareja, o los ignoras?

EN EL PROCESO DE RECUPERARTE, TU AMOR PROPIO SE FORTALECE

Luego de una infidelidad, nuestra relación con nosotros mismos cambia. Identificarás que hay principios que no estás dispuesto a ceder en pareja, y te será más sencillo que antes saber el tipo de relación que quieres, y el tipo de relación que conviene dejar a un lado a Consideratiempo.que, cuando hayas superado la decepción, descubrirás que no necesitas una “media naranja” que te diga lo valioso que eres o te haga sentir “seguro y amado”, ya que el dolor habrá sacado lo mejor de ti y sabrás muy bien:

• De lo que eres capaz

• La magnitud de tu resistencia

• Lo que mereces y lo que no

UNA PAREJA INFIEL TE MUESTRA LA VERDAD ACERCA DEL AMOR

Si veías el amor en pareja como una fanta sía caricaturesca, vivir una infidelidad será, en principio, trágico, pero eventualmente te abrirá los ojos a la verdad: el amor es cultivable y las relaciones son un puente que debe sostenerse de ambos lados.

Todo este proceso te llevará a construir una autoestima mejorada y ser más asertivo en re laciones

Además,futuras.puede que sufrir una infidelidad te enseñe que las desilusiones amorosas no siempre tienen que ver con ser o no feliz en pare ja. Ser infiel tampoco define si una persona es buena o mala (aunque parezca ser una prueba fehaciente), pero sí define nuestra capacidad para perdonar y dejar ir.

Está claro que pensar en los atributos positivos de la infidelidad no es algo que vaya a ocu rrir al día siguiente de “atrapar” a tu pareja con las manos en la masa o enterarte de su conducta engañosa por un tercero. Date tiempo, y permí tete vivir las emociones de rabia e indignación que seguramente sentirás a flor de piel durante los primeros meses.

EL TIEMPO ES UN MAESTRO. DEJA QUE TE LLEVE DE LA MANO.

DEOPCIONESTRASLADO EN CDMX ANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA 1 DEL METRO

CON SI

GUÍA METRO/ STAFF

El Sistema de Transporte Colectivo (STC) Me tro informó que permanecerán cerradas va rias líneas del metro por los trabajos de re habilitación de la Línea 1, por lo cual cerrará 12 estaciones donde actualmente se realizan 290 mil viajes al día. Las estaciones de Pantitlán a Salto del Agua no prestarán servicio durante 8 meses, reabriendo en marzo de 2023.

RTP Línea 1 Red de Transporte de Pasajeros (RTP) dispondrá de 220 uni dades que brindarán servicio alternativo para los usuarios del Metro en las rutas:

Pantitlán - Balderas A: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Troncoso, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec (no pasa por San Lázaro).

Pantitlán - Balderas B: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida PantitlánChapultepec.-Pino

Suárez: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Xocongo y José María EstaciónIzazaga.

Zaragoza - Balderas: Está diseñada para aquellos usuarios provenientes del Estado de México (Chimalhuacán, Chalco e Ixtapaluca) y de las alcaldías Venustiano Carranza, Iztacalco e Iztapalapa que no llegan directamente a Pantitlán, hace el mismo recorrido que la ruta Pantitlán - Balderas.

TE PRESENTAMOS EN GUÍA METRO ALGUNAS DE LAS RUTAS ALTERNAS DE TRANSPORTE PÚBLICO Y CONCESIONADO QUE PODRÁS UTILIZAR DURANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA UNO DEL METRO.

La tecnología puede ser un gran aliado para ayudar a los usuarios que han visto afectada su movilidad dentro de la Ciudad de México. Estas son algunas de las aplicaciones que puedes utilizar para encontrar alternativas de movimiento:

ALTERNATIVAS

LaMetrobúslínea4del Metrobús será una al ternativa para quienes viajen des de los municipios mexiquenses de Nezahualcóyotl y Chimalhuacán y la alcaldía de Venustiano Carranza hacia el centro de la Ciudad de México a través de las rutas Ala meda Oriente y Pantitlán hacia la estación Hidalgo de las líneas 2 y 3 del Metro.

Su costo es el normal de seis pesos con un horario de lunes a sábado de 4:30 a 00:00 horas, domingos y días festivos de 5:00 a 00:00 ho Estaras.

línea conecta con las estacio nes: San Lázaro de la línea B, Can delaria Línea 4, Salto del Agua. De acuerdo con las autoridades, se incrementará el número de ve hículos en un 30% en la Línea 4 del Metrobús, así como en un 50% en la Línea 2 del Trolebús, las cuales también ofrecen una opción a los usuarios para acercarse a puntos donde las estaciones de la Línea 1 estarán cerradas

Línea 2 de Trolebús Recorrido de Pantitlán a Chapultepec por carril confinado, principalmente sobre el Eje 2 Sur. Lunes a domingo de 5:00 a 00:00 horas Además, servirán de apoyo complementario la Línea 2 del Metrobús, la Línea 8 de Metro, así como otras 200 unidades de transporte concesionado que harán recorridos paralelos a la Línea 1 del Metro

Otra opción es moverse en alguno de los tres corredores del transpor te concesionado, que cuentan con 200 unidades y hace recorridos similares a la Línea 1, los cuales salen del paradero Pantitlán.

• COPATTSA: De Pantitlán a Cuatro Caminos, pasando por Eje 1 Norte, zona Tepito.

• SAUSA: De Pantitlán a Tacubaya por Eje 3 Sur, en paralelo a Línea 9 de Metro.

• COAVEO: De Pantitlán a Chapultepec por Av. José María Izazaga.

CINE

MIRA CORRENCÓMO

ARMA EL PLAN

LIBROS

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EXPOS

DANIEL VÉRTIGOSLEZAMA.DEMEDIODÍA

NOPERDERTELOPUEDES

ACTORES: la década los planes una versión una obra de teatro de gran éxito se interrumpen abruptamente cuando el direc tor de Hollywood de la película es asesinado.

HASTA MUERASQUE

ACTORES: Me gan Fox, Jack S.K. Dale Estados de una velada ro mántica en su apartada casa del lago, Emma (Megan Fox) se despierta es posada a su esposo... muerto. Atrapada y aislada en pleno invierno, deberá luchar para salvar su vida contra unos asesinos a sueldo para esca par de un siniestro plan.

CUANDO SEA JOVEN

ACTORES: Ve rónica

DIRECTOR: Raúl Martínez México Malena , de 70 años, tiene una segunda oportu nidad en la vida cuando se convierte mágica mente en su yo de 22 años y se convierte en la cantante prin cipal de la banda de su nieto e intenta recuperar su sueño de cantar, el cual tuvo que abando nar en algún momento.

LOS HOMBRES FUI

AUTOR: SIMONETTIPABLO

EDITORIAL: ALFAGUARA

Con una mirada esclarecedora, entre la melancolía y la libera ción, Pablo Simonetti escribe una novela sobre las apariencias y las hipocresías de una sociedad con servadora, sobre los costos de la pertenencia y el dolor de la renun cia; sobre el amor y el desamor en el escenario de un Santiago en lla mas que, como una gran catarsis, le permitirá al protagonista dejar el pasado atrás.

101 EXPERIENCIAS

DE FILOSOFÍA COTIDIANA

AUTOR: DROITROGER-POL

EDITORIAL: BLACKIE BOOKS

Estos ejercicios son claves para abrir las puertas del pensa miento filosófico. Chispas para lograr encenderlo en tu mente. Experiencias prácticas para explorar tus límites y maravi llarte de lo que te rodea. Roger-Pol Droit, consejero de Filosofía de la UNESCO, plantea una tabla de 101 ejercicios mentales para que tu mun do nunca vuelva a ser el mismo.

POESÍA COMPLETA

AUTOR: PIZARNIKALEJANDRA

EDITORIAL:

EstaLUMENedición, a car go de Ana Becciu, incluye los libros de poemas editados en vida de la autora y los poemas inéditos com pilados a partir de manuscritos. Su poesía se caracteriza por un hondo intimismo y una severa sensuali dad o, en palabras de Octavio Paz, lleva a cabo una «cristalización verbal por amalgama de insomnio pasional y lucidez meridiana en una disolución de realidad someti da a las más altas temperaturas».

DEDESAYUNOCAMPEONES

AUTOR: VONNEGUTKURT

EDITORIAL: BLACKIE entrarZambullirse1922-2022KURTCENTENARIOBOOKSVONNEGUTparaeneluniverso

del escritor de culto más querido de todos los tiempos. Así es: Todas sus obsesiones, todos sus personajes, todos sus temas, todo su corazón están en esta novela arriesgada, divertidísima y total, que sirve, de paso, como guía para entender el siglo XX (y la historia del mundo).

LAS ROSAS DE ORWELL

AUTOR: REBECCA SOLNIT EDITORIAL: ALUMENpartirde su azaroso encuen tro con aquellas rosas que Orwell cultivó hace más de ochenta años, y que siguen hoy rebosantes de vida en su jardín, la autora indaga en ese aspecto más desconocido de la vida del intelec tual para descubrir en qué medida su devoción por las flores puede iluminar sus compromisos éticos y estéticos como escritor y como luchador antifascista.

Una revi sión inédita a la obra de Lezama, quien deja de lado una cronológicalectura y propone tres ejes interpretativos a través de los cuales se profundiza sobre los conceptos, temas, ciclos y series que animan el trabajo del pintor. : Ma a Do de 10:15 a 17:30 Hrs un recorrido por uno de los te mas de laenrecurrenciamayorelarte:comida.A de las obras presentadas en las salas a Do de

de tu propio destino. No desperdicies la oportunidad de ha cer de tu vida lo que tanto quieres.

ENCUENTRA EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

A ver si así quieres tus habas o te las mando tostar. Evita buscarle un "pero" a todo, así no llegarás a nin gún lado. El comal le dijo a la olla: “¡Qué tiznada estás!”. Antes de criticar ve tus defectos, no juzgues sin antes infor

Al que no quiere caldo, tres tazas llenas. Deja de pensar en lo que no quieres y concéntrate en las cosasAlpositivas.nopallo

van a ver sólo cuando tiene tunas. Visita a alguien que la esté pasando muy mal y demuéstrale tu

Aamistad.buenhambre,

CERRADOTRAMOLÍNEA1

el agua como para choco late. Así que mejor ahorra un poco más antes de darte ese gusto que tanto quieres.

A gusto beberás tu vino sin moles tar al vecino. No le hagas difícil la vida a los demás y si puedes alégraNoselas.está

no hay mal pan. Deja de quejarte y agradece lo que la vida te ha dado, no siempre será así.

Amarte.cada

quien le toca escoger, la cu chara con la que ha de comer. Más de lo que crees está en tus manos para salir adelante.

En boca cerrada no entran moscas. Ve, escucha y calla, evita criticar porque no sabes cuándo te tocará.

A nadie amarga un dulce. Es un buen momento, disfrútalo al máximo. Sa borea las cosas que te da la vida.

Al mejor cazador, se le escapa la liebre. No te frustres tan fácil, todos cometemos errores y aprendemos de Eresellos.arquitecto