Guía Metro No. 544

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EDITOR EN JEFE

FRANCISCO JAVIER

SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx

@JavierSanMar

COORDINADOR

EDITORIAL DANIEL MEDINA

DIRECTOR DE ARTE

MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES

DEMAC

NUTRIOLOGO

JAIME CANALES GUERRA

GUÍA METRO/ STAFF

El Fondo Nacional para el Fomen to de las Artesanías (Fonart), y Citibanamex-El Banco Nacional de México, a través de Fomen to Cultural Citibanamex, lleva ron a cabo la ceremonia de premiación de la IX Edición del Concurso Grandes Maestros del Pa trimonio Artesanal de México 2022 y la inau guración de la exhibición de piezas ganadoras y participantes de este certamen, en el Museo del Palacio de Bellas Artes.

La ceremonia fue presidida por la directora general del Fonart, Emma Yanes Rizo; la directo ra de Fomento Cultural Citibanamex, A.C., Cán dida Fernández de Calderón; el director general del Museo del Palacio de Bellas Artes, Miguel Fernández Félix; la presidenta de la Comisión de Cultura del Senado de la República, Susana Harp Iturrabarría; la presidenta honoraria del DIF estatal de Oaxaca, Ivette Morán de Murat; la directora general de la Coordinación Nacional de Memoria Histórica y Cultural de México, Ga briela Pulido Llano; y el maestro artesano gana dor del Galardón Nacional, Marcelino Eduardo Sánchez Rodríguez.

Se entregaron 22 premios y reconocimientos a las y los artistas seleccionados, provenientes de 12 estados del país —Campeche, Chiapas, Estado de México, Guanajuato, Guerrero, Hidal go, Jalisco, Michoacán, Oaxaca, San Luis Poto sí, Veracruz y Zacatecas — y siete comunidades originarias —maya, mixteco, nahua, otomí, pu répecha, zapoteco y zoque— por un total de1 millón 588 mil pesos.

Durante su intervención, la titular del Fonart agradeció el apoyo del INBAL, a través del Museo del Palacio de Bellas Artes, así como a las Casas e Institutos de Artesanías del país que año con año colaboran de manera importante para la realización de los Concursos Nacionales de Arte Popular.

“Cada vez que puedo digo que hay un México posible en el que se unen, casi de manera natu ral, la iniciativa privada, representantes del po der legislativo, gobiernos locales, estatales y federal, incluso las diferentes lenguas de México, a través de las artesanías en un espacio como el presente. Este México son núcleos de gene ración de paz en cada una de sus comunidades”

Destacó que esta ceremonia coincide con el inicio de la Conferencia Mundial sobre Políticas Culturales y Desarrollo Sostenible (Mondiacult) 2022, convocada por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco) y organizada de manera con junta con México, país sede de este encuentro, en cuya agenda se incluyen temas como el re conocimiento del arte popular y sus artífices quitando la distinción del arte académico y el arte popular como un arte menor; la necesidad de evitar el plagio y robo de los diseños del arte

PREMIAN

13ºC

tradicional y un esfuerzo especial por consoli dar la artesanía sustentable y la producción de material primas.

De igual forma, anunció que, gracias al apoyo de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público, la exposición del Gran Premio Nacional de Arte Popular de este año se realizará en el Antiguo Palacio del Arzobispado.

En representación de la directora general del INBAL, Lucina Jiménez López, el director del Mu seo del Palacio de Bellas Artes, Miguel Fernández Félix, dio la bienvenida por segundo año consecuti vo a esta exposición de los Grandes Maestros del Patrimonio Artesanal de México que señaló “cons tituye por un lado el cum plimiento de la tarea del museo de conservar, interpretar y exhibir el patrimo nio tangible e intangible de nuestro país y por otro ce lebra a los creadores artis tas, artesanas y artesanos que merecieron el reconocimiento de Fonart por el manejo de esas materialidades, de esa realidad biocultural tan vasta en México”.

comunidades: ellos conservan las técnicas que heredaron, las enriquecen y las hacen evolucio nar. Como cada año, nos honra colaborar con Fo nart y formar parte de este Concurso Nacional Grandes Maestros del Patrimonio Artesanal de México, en el que reconocemos e incentivamos la creatividad y la destreza técnica de los mejo res artífices del arte popular mexicano.”

senadora Susana Harp Iturribarría

En representación de las y los creadores ga nadores, el ganador del Galardón Nacional, Mar celino Eduardo Sánchez Rodríguez, expresó: “Me siento muy afortunado de estar hoy parado en el recinto más importante de México. Yo desde niño siempre soñé con algún día estar en Bellas Artes y que pusieran una pieza mía. Pasaron 30 y tantos años para que sucediera y hoy me siento muy or gulloso este espacio brin de a todos los artesanos del país de poder exhibir nuestras obras”.

La directora de Fomento Cultural Citibanamex, Cándida Fernández de Calderón, comentó: “La creatividad que los Grandes Maestros son capaces de transmitir es innegable; sus obras sobresalen porque ellos se erigen en impulso res e inspiradores del arte tradicional de sus

Del 16 al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 932 Del 30 de septiembre al 6 de octubre de 2022 / Año 12 / N° 544@guiametromx MÍNIMA 23ºC “ Ustedes hacen obras de arte, piezas únicas que no son solo un objeto bello, es un elemento de identi dad que está expresando la cosmovisión de su pueblo y su cultura, y las nuevas ge neraciones pueden ver que ustedes siguen abriendo brecha. ”.

Posterior a la premiación, se llevó a cabo la inauguración y recorrido por la exposición inte grada por las 22 obras ganadoras y una selección de piezas participantes destacadas de esta edición, la cual podrá visitarse a partir del 27 de septiembre y hasta el 30 de octubre de 2022, de martes a domingo en un horario de 10:00 a 18:00 horas en la Sala Internacional del Museo del Palacio de Bellas Artes.

ADAPTACIÓN: Ana María Carbonell León, colaboradora DEMAC.

HISTORIA

ORIGINAL DE: María Soledad Martínez Álvarez

A QUIEN

MARÍA SOLEDAD MARTÍNEZ ÁLVAREZ

Me llamo Soledad Mar tínez Álvarez, nací en 1945 en Pénja mo, Guanajuato, y mi vida está llena de rencor. Mi papá contrajo matrimonio tres veces. Mi mamá fue su segunda esposa; ella tuvo cuatro hijos —mis tres hermanos y yo— pero aceptó a los siete hijos de mi papá que cuando se casó con ella había quedado viudo.

Cuando yo estaba en quinto de primaria mi mamá se murió, así que en vez de seguir estudiando me dediqué a cuidar a mis hermanos. Fueron épocas difíciles, pasamos mucha hambre porque me que dé sola con esa responsabilidad, sola, sin el apoyo de mi papá que siempre andaba borracho, sin la ayuda de nadie, ni siquie ra mis medios hermanos me echaron una mano, pues para ese entonces ya se habían venido a la Ciudad de México.

Con esa obligación a cuestas, a los 18 años me enamoré. Fue mi primer amor. Me quedé embarazada y a los veinte años parí a mi hijo. Mi papá nunca acep tó a ese hombre ni que yo tuviera un hijo fuera del matrimonio ni que viviera con

él. Para mi papá eso fue como una mal dición. Quería que regresara a la casa paterna, hizo todo lo que pudo para se pararme de mi amor y lo consiguió. Así que me llevó a su casa cuando mi hijo tenía ocho meses. También intentó separarme de mi hijo y yo no lo permití.

Me querían separar de mi niño: su padre pretendía quitármelo y mi papá me quería obligar a entregárselo. Entonces hui del pueblo, me vine a la Ciudad de México. Nunca volví a saber nada de ese primer amor. Mi papá jamás me perdonó.

Mi vida en esta ciudad tampoco fue fá cil, creo que me fue peor. Vivía de arrimada con la esposa del hermano de mi papá. Después de tres años, conocí al que fue mi esposo. Me casé con él por todas las de la ley y hasta por la Iglesia. Tuve once par tos y una vida muy mala. Me fue muy mal. Soporté violencia, reproches, agresiones de todo tipo, golpes y maltratos. Aguanté de todo. Pero el límite llegó. Hace treinta años, un treinta de noviembre, uno de mis hijos tuvo un accidente y murió. Mi niño solo tenía 17 años… Yo me volví loca de dolor… Mi esposo me llenó de reproches, me echó la culpa, no me apoyó, no se hizo cargo de nada, me dejó sola sola. Sí, ese

fue el límite. Ahí empezaron los proble mas. Para salir de ese pozo tuve que ir con psicólogos y fue así que decidí divorciar me, aunque mi esposo nunca lo aceptó.

Ahora a mis setenta años vivo con mucho coraje. El padre de mis hijos tiene 83 años y todavía viene a verme y yo tonta lo recibo. A mis setenta años me pongo a pensar que yo saqué a mis hijos adelante con mi trabajo —al hijo de mi primer amor, que ahora tiene 49 años, al hijo que se me murió y a las demás que fueron puras mujeres—, a todos con un gran esfuerzo. Pienso en todo lo que pasé y siento mucho enojo, mucho dolor. Rabia por los maltratos físicos y mo rales en mi matrimonio, resentimientos por el rechazo de mi papá. A mis setenta años le pido a Dios que me perdone y que perdone a mi padre.

Esta es mi historia. El relato de una mujer que se enamoró muy joven, que sufrió penas y maltratos y que salió ade lante gracias a su honestidad y su trabajo y, por supuesto, a la ayuda de Dios. Que no es feliz, pero que hace lo que puede para salir adelante porque des pués de tantas humillaciones y heridas siente que su alma está enferma.

EN EXCLUSIVA

INTELIGENCIA ESPIRITUAL

DESCUBRE EL IMPACTO QUE TIENE LA INTELIGENCIA ESPIRITUAL EN LA FELICIDAD, EL BIENESTAR Y LOS NEGOCIOS.

JAVIER SAN MARTÍN

La entrevista que leeras a continuación en Guía Metro es con David Fischman, escritor, columnista, consultor y confe rencista internacional. Platicamos con él sobre su nuevo libro publicado por Editorial Paidós. Trata sobre un concepto científi camente estudiado hace casi 20 años denomina do Inteligencia Espiritual, y que muestra el impacto que tiene en la felicidad, el desempeño, el bienestar y los negocios.

JAVIER SAN MARTÍN (JSM): David es un gusto platicar contigo y lo primero que quiero comen tarte es que yo tenía la idea de que los negocios estaban, de alguna forma, como peleados con la espiritualidad, que no se llevan. ¿qué me puedes decir de esto?

DAVID FISCHMAN (DF): Tu percepción es hasta cierto punto correcta, pero tú sabes que las grandes innovaciones que tenemos hoy en día en el mundo vienen de Silicon Valley y te puedo decir que ahí, la espiritualidad y la empresa es tán totalmente fusionadas, tu encuentras una empresa como Apple que tiene espacio para que la gente medite e incentiva a la gente para meditar durante media hora de su trabajo en la empresa.

do de hoy tan cambiante, con tantos desafíos es funda mental. La espiritualidad, la meditación te ayudan a regu larte más y a poder navegar en un mar de incertidumbre, cosa que es tan necesario ahora. Además de muchos otros beneficios, como bajarte la ansiedad, aumentar la disci plina que es tan importante hoy en día para trabajar.

La meditación mejora tu sistema inmunológico y te hace mejor líder. Silicon Valley te puedo decir que es el núcleo donde este fenómeno se ha empezado a aplicar muchísimo en las empresas.

JSM: En tu libro distingues sobre la espiritua lidad y la religión, hay mucha gente que hoy en día no quiere escuchar nada acerca de la religión, ¿es correcto?

INTELIGENCIA

ESPIRITUAL

Autor: DAVID FISCHMAN

Editorial: PAIDÓS EMPRESA

La investigación científica sobre los beneficios de la me ditación, y cuando hablo de meditación también hablo de la espiritualidad, no es la única forma de lograr la espiritualidad pera la meditación es la forma más práctica para la gente apurada que trabaja. Hay mucha investigación científica hoy que demuestra que aquellas personas que tienen una dimen sión espiritual, que meditan, tienen muchos beneficios que se aplican al trabajo.

Para empezar son más tolerantes. La tolerancia en el mun

DF: Si, es correcto. Son dos conceptos totalmente distin tos. La religión se basa en un libro sagrado y es un conjunto de rituales, de creencias, una serie de dogmas que la gente sigue y que generan una sensación de pertenencia impor tante. Todos necesitamos sentir que pertenecemos y la re ligión nos da eso. La espiritualidad es la conexión que tú tie nes con lo que yo llamo en el libro el Ser Elevado. Podemos llamarle Alma, Energía Vital, Universo, Dios, Alma Suprema,

Es esa conexión con la Divinidad que nos rodea. Eso es espi ritualidad, es esa conexión. Puede haber muchas personas que van a misa, que se confiesan, que toman la hostia, pero lo hacen de una manera más mecánica, no sintiendo una co nexión con la Divinidad y es válido, 100% válido porque esas personas se sienten bien de pertenecer a un grupo, se sienten apoyadas, sienten amor. La Espiritualidad es distinta. Hay personas que conectan yendo a caminar a la naturaleza y Ciudad de México tienen bosques por todos lados, simple mente caminar por el Bosque de Chapultepec y conectar con la naturaleza es también encontrar una forma de conectar con la Divinidad.

JSM: El título de tu libro es ‘Inteligencia Espi ritual’ y yo no había escuchado ese término antes, yo había escuchado sobre la Inteligen cia Emocional, ¿hay alguna diferencia?

DF: Daniel Goleman popularizó hace más de 30 años la Inteligencia Emocional y esta tiene que ver con ser consciente de tus emociones, ser consciente de las emociones de los demás y regular tus emociones, Inteligencia Espiri tual es ser consciente de tu divinidad, de tu ser elevado. No es un tema de religión, nosotros somos cuerpo y también somos este Ser Elevado, esta alma, esta energía. Con la inteligencia Espiritual te vuelves consciente de este ser elevado. Es difícil tener Inteligencia Espiritual si tú no te has trabajado en la Inteligencia Emocional porque el ego te traga. Yo hablo en el libro de que somos un ser elevado y también somos ego y si este ego es muy ruidoso, inma duro, va a ser difícil conectar con tu Inteligencia Espiritual, que no es otra cosa que elegir el ser elevado sobre el ego en tu vida.

JSM: ¿Qué es el ego?

DF: Hay dos tipos de literatura. En la literatura psicoló gica el ego es tu autoimagen, la imagen que tienes de ti mismo con tus cosas buenas y tus cosas malas. En la lite ratura espiritual el ego es la identificación con tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos que es lo opuesto a identificarte con tu ser elevado. En el libro usamos más la segunda definición. El ego es eso que cree que tú eres, eres tu cuerpo, tus pensamientos, emociones, tu perso nalidad, eso que tú crees que eres y eso es básicamente una construcción que tú has creado en este plano. Y tu esencia, en realidad lo que tú eres es tu ser elevado.

JSM: En libro pones el ejemplo de la mode lo Naomi Campbell que maltrataba terrible mente a la gente porque no tenía desarrollada la Inteligencia Emocional, ¿aquí podríamos decir entonces que su ego es la que la de fiende?

DF: Si. El objetivo del ego es auto preservarse, cuidarte.

Lo más probable es que Naomi Campbell tuvo una niñez muy dura, donde hubo mucha agresión y para proteger a esa niña interior que lleva dentro, genera una especie de caparazón de ego que agrede a los demás. El ego es una construcción de protección. Atrás de conductas del ego como alardear de tus éxitos con los demás, usar el poder o buscar el poder, agredir a los demás, atrás de eso hay un niño interior dañado, herido. El ego lo que está haciendo es simplemente proteger y eso nos aleja de nuestra ver dadera identidad y eso es el tema. Nuestra identidad es el Ser elevado. Cuando este cuerpo deje de existir en esta vida el alma sigue existiendo, y eso no lo digo yo, hay mu cha investigación científica seria donde está totalmente probado científicamente que el alma existe y que tu eres el alma y es lo que queda cuando tú dejas el cuerpo.

JSM: David percibo que al sentirnos amena zados por el Covid-19, por enfermarnos in cluso la posibilidad de morir, ha sacado esta defensa en muchas personas y veo que hay mucho más agresión en las calles, entre la gente ¿entonces tendríamos que trabajar más en la inteligencia Emocional y después en la Espiritual? ¿tú que opinas sobre esto?

DF: Si, sin lugar a duda. Si eres una persona que no es consciente de sus emociones y tampoco de las de los de más, lo más probables es que tengas mucho daño en tu ni ñez y has generado un ego muy grande y así es complicado trabajar la Inteligencia Espiritual porque justamente tiene que ver elegir al Ser Elevado sobre el ego. También se pueden trabajar en paralelo, porque por más daño que tengas emocionalmente con un ego muy grande, si empiezas a realizar una práctica espiritual como la meditación te va a ayudar a manejar la incertidumbre, a ser más tolerante. La meditación tiene un efecto maravilloso en uno. Todos tenemos una amígdala en cada lado el cerebro y es un pe queño órgano que nos hace reaccionar ante una amenaza y como tú dices, el Covid nos ha sensibilizado que estamos viviendo una amenaza y lo que hace la amígdala es activar nuestro mecanismo que se llama de pelea o fuga. ¿Qué es lo que hace la meditación? Baja la reactividad de la amígdala, la hace menos sensible a las amenazas, entonces andas más tranquilo en la vida. Por eso digo que en esta época del Covid es tan importante tener alguna práctica espiritual como la meditación.

JSM: ¿Cuándo empezaste a realizar alguna práctica espiritual?

DF: Empecé a meditar hace 27 años, ahora medito entre una hora a dos horas al día y no es que no haga nada en mi vida, estoy recontra ocupado, pero le doy la importancia porque la meditación trae tantos beneficios. Me he leído todas las investigaciones que hay sobre este tema y sólo trae beneficios, es algo que tenemos todos al alcance. Lo primero que tenemos que hacer es calmar la mente, bajar

la cantidad de pensamientos y es difícil porque como esta mos en una situación de amenaza como el Covid, créeme que tus pensamientos van a ser más todavía. Tenemos en promedio 50,000 pensamientos diarios y cuando ba jas la cantidad de pensamientos, sacas un poco el ego de tu cabeza y entonces te puedes conectar con tu ser elevado que es la segunda parte de la meditación. ¿Tú te das cuenta lo que hacen las personas? Todos estamos buscando amor, lo buscamos en la pareja, en los hijos, o cuando nos compramos una ropa bonita y queremos que nos vean y nos quieran y nos acepten. Cuando tenemos un logro, queremos que nos feliciten. Todos buscamos amor y ¿sabes una cosa? Tenemos una fuente de amor adentro ¡gigantesca! Y solamente hay que saber acceder a ella y la meditación es una forma.

JSM: ¿Cómo meditas tú?

DF: En 27 años he practicado todo tipo de meditación. Hay muchos tipos, como Kriyā Yoga, Kundalini Yoga, Meditación Budista, Vipassana, Mindfulness en fin. Yo perso nalmente, después de estos 27 años, me quedo con una meditación que se llama Raja Yoga, es muy simple, muy fácil. Hay un lugar que la enseña en México que se llama Brahma Kumaris, es sin fines de lucro y enseña a meditar de forma gratuita a las personas, está en todo el mundo.

Y yo practico esa meditación. Lo primero que hago es cal mar mi mente y hay muchos trucos para eso, por ejemplo contar del 1 al 10 tu respiración y bajar nuevamente al 1, esa es una técnica budista que baja la intensidad de pensamientos. Otra es observar tus pensamientos y al hacer eso desaparecen. Otra es la técnica del Mindfulness donde te concentras en tu cuerpo y eso también baja la cantidad de pensamientos y una vez que logro eso, me quedo en silencio conectando con la Divinidad. Me toma unos 20 minutos calmar mi mente y me quedo unos 40 minutos en silencio conectando con mi Ser Elevado y con la Divinidad. Y eso es lo que me llena de amor y lo que me ha transformado como persona.

JSM: En tu libro dice que también se puede aplicar a la empresa, ¿cómo es esto?

DF: Yo me dedico a enseñar el tema de liderazgo y a apo yar a las empresas en todo el tema de cultura y es muy fácil ver los problemas que causa el ego en el liderazgo. En contramos jefes que les encanta usar su poder y en lugar de preguntar a sus colaboradores directos ¿qué opinan?, ¿qué hacemos? Les encanta decir lo que tienen que hacer, esa es una conducta del ego, porque cuando yo digo lo que se tiene que hacer me siento inteligente, poderoso y esa es una forma en que el ego te atrapa. Y hay otras formas, como cuando agredes, cuando bajas a los demás, cuando eres inflexible porque te sientes dueño de la verdad y que tienes la razón y no aceptas ideas de los demás. El ego se mete en el liderazgo y trabajar la Inteligencia Espiritual ayuda muchísimo a ser mejor líder.

Fresas

Están relacionadas con el placer, la euforia y la se xualidad, debido a que aporta altos niveles de vi tamina C y es un excelen te protector de endorfi nas, hormonas que alivian el dolor.

Cerezas

Tienen gran influencia, para la psicología, para tratar el mal humor, la ansiedad y el estrés. Esta fruta ayuda a reducir ni veles de ácido úrico y se utili za como antiinflamatorio.

La psicología y la nutrición son dos cosas que están relacionadas y que con el pasar del tiempo han ganado terreno en el campo de estudio. Cada vez existe mayor interés en saber cómo los alimentos mejoran o influyen en nuestro estado de ánimo.

QUE CAMBIAR EL DE

NUTRIOLOGO JAIME CANALES GUERRA

El estado de ánimo puede cambiar en función de tuaciones, lugares, olores por algunos alimentos. emociones son fenómenos que despiertan interés en los investi gadores y científicos, quienes intentan descubrir cómo los alimentos influyen en nuestro estado de ánimo.

Los alimentos influyen en nuestra

ALIMENTOS QUE PUEDEN CAMBIAR EL ESTADO DE ÁNIMO

GUERRA puede de si olores o alimentos. Las fenómenos investi intentan influyen nuestra sa

lud en general, pues contienen nutrien tes que permiten a nuestro organismo tener un nivel óptimo de energía para tener un correcto funcionamiento.

Según un estudio de la Universidad de Warwick y el Dartmouth College se señala que los alimentos tienen mayor influencia en el estado de ánimo... Te presentamos en Guía Metro los alimen tos que cambian nuestras emociones y que son:

Chocolate

El chocolate libera dopamina en el organismo y otros neu roquímicos relacionados con el placer como las endorfinas, la serotonina y la feniletilami na, por lo que es un buen ali mento para mejorar el estado de ánimo.

Huevo

Es un excelente alimento para reducir los niveles de ansie dad, estrés y tensión, debido a que proporciona nutrientes de magnesio y vitamina B6.

Pescado

9Del 30 de septiembre al 6 de octubre de 2022 / Año 12 / N° 544, @guiametromx Por ser un alimento rico en omega 3 es bueno para el ce rebro y ayuda a la produc ción de neurotransmisores que ejercen fuerte influencia sobre las emociones y la me moria.

SOPA DE LETRAS DE:

BABY SHOWER

OPCIONES DE TRASLADO EN CDMX ANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA 1 DEL METRO

GUÍA METRO/ STAFF

El Sistema de Transporte Colectivo (STC) Me tro informó que permanecerán cerradas va rias líneas del metro por los trabajos de re habilitación de la Línea 1, por lo cual cerrará 12 estaciones donde actualmente se realizan 290 mil viajes al día. Las estaciones de Pantitlán a Salto del Agua no prestarán servicio durante 8 meses, reabriendo en marzo de 2023.

RTP Línea 1 Red de Transporte de Pasajeros (RTP) dispondrá de 220 uni dades que brindarán servicio alternativo para los usuarios del Metro en las rutas:

Pantitlán - Balderas A: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Troncoso, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec (no pasa por San Lázaro).

Pantitlán - Balderas B: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec.

Pantitlán - Pino Suárez: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Xocongo y José María Izazaga.

Estación Zaragoza - Balderas: Está diseñada para aquellos usuarios provenientes del Estado de México (Chimalhuacán, Chalco e Ixtapaluca) y de las alcaldías Venustiano Carranza, Iztacalco e Iztapalapa que no llegan directamente a Pantitlán, hace el mismo recorrido que la ruta Pantitlán - Balderas.

TE PRESENTAMOS EN GUÍA METRO ALGUNAS DE LAS RUTAS ALTERNAS DE TRANSPORTE PÚBLICO Y CONCESIONADO QUE PODRÁS UTILIZAR DURANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA UNO DEL METRO.

CON LA FINALIDAD DE QUE TOMES PRECAUCIONES SI ERES USUARIO DE LA LÍNEA ROSA DEL METRO, AQUÍ TE CONTAMOS CUÁLES SON LAS ESTACIONES QUE DEJARON DE OPERAR.

La tecnología puede ser un gran aliado para ayudar a los usuarios que han visto afectada su movilidad dentro de la Ciudad de México. Estas son algunas de las aplicaciones que puedes utilizar para encontrar alternativas de movimiento:

ADEMÁS, PARA MEJORAR EL SERVICIO, LA SECRETARÍA DE MOVILIDAD HA INSTALADO PARABUSES TECHADOS E ILU MINADOS EN CADA ESTACIÓN, DONDE HABRÁ PERSONAL DEL GOBIERNO CAPITALINO PARA DAR APOYO A LOS USUARIOS. SU HORARIO ES EL MISMO QUE LA LÍNEA 1 DEL METRO:

• LUNES A VIERNES de 5:00 a 00:00 horas

• SÁBADO: 6:00 a 00:00 horas

• DOMINGO: 7:00 a 00:00 horas.

Tiene un costo de cinco pesos por viaje y pagando con la tarjeta de mo vilidad integrada, no se cobrará el trasbordo desde y hacia las líneas 2, 3, 4, 7, 8, 9, A y B del Metro.

ALTERNATIVAS

Metrobús

La línea 4 del Metrobús será una al ternativa para quienes viajen des de los municipios mexiquenses de Nezahualcóyotl y Chimalhuacán y la alcaldía de Venustiano Carranza hacia el centro de la Ciudad de México a través de las rutas Ala meda Oriente y Pantitlán hacia la estación Hidalgo de las líneas 2 y 3 del Metro.

Su costo es el normal de seis pesos con un horario de lunes a sábado de 4:30 a 00:00 horas, domingos y días festivos de 5:00 a 00:00 ho ras.

Esta línea conecta con las estacio nes: San Lázaro de la línea B, Candelaria Línea 4, Salto del Agua. De acuerdo con las autoridades, se incrementará el número de ve hículos en un 30% en la Línea 4 del Metrobús, así como en un 50% en la Línea 2 del Trolebús, las cuales también ofrecen una opción a los usuarios para acercarse a puntos donde las estaciones de la Línea 1 estarán cerradas

Línea 2 de Trolebús Recorrido de Pantitlán a Chapultepec por carril confinado, principalmente sobre el Eje 2 Sur. Lunes a domingo de 5:00 a 00:00 horas Además, servirán de apoyo complementario la Línea 2 del Metrobús, la Línea 8 de Metro, así como otras 200 unidades de transporte concesionado que harán recorridos paralelos a la Línea 1 del Metro

Otra opción es moverse en alguno de los tres corredores del transporte concesionado, que cuentan con 200 unidades y hace recorridos similares a la Línea 1, los cuales salen del paradero Pantitlán.

• COPATTSA: De Pantitlán a Cuatro Caminos, pasando por Eje 1 Norte, zona Tepito.

• SAUSA: De Pantitlán a Tacubaya por Eje 3 Sur, en paralelo a Línea 9 de Metro.

• COAVEO: De Pantitlán a Chapultepec por Av. José María Izazaga.

RUMBO BUSSI APP DE LA CDMX URBVAN GOOGLE MAPS

ARMA EL PLAN

CINE

PASAJE AL PARAÍSO

NOPERDER TELOPUEDES

ACTORES: George Clooney, Julia Roberts

DIRECTOR: Ol Parker PAÍS: Estados Unidos Una pareja divorciada que se une y viaja a Bali para evitar que su hija co meta el mismo error que creen cometieron hace 25 años.

VISTA POR ÚLTIMA VEZ

ACTORES: Gerard Butler, Jaimie Alexan der DIRECTOR: Brian Goodman PAÍS: Estados Unidos A punto de divorciarse, Will Spann conduce a su todavía esposa Lisa a casa de sus padres cuando ella desaparece misteriosamente sin dejar rastro durante una parada en una gasolinera.

EL NIÑO DETRÁS DE LA PUERTA

ACTORES: Lonnie Chavis, Ezra Dewey

DIRECTOR: David Charbo nier PAÍS: Estados Unidos

Una noche de terror inimagi nable espera a Bobby y a su mejor amigo Kevin, cuando son secuestrados de camino a casa. Bobby logra escapar, pero cuando escucha los gritos de Kevin pidiendo ayuda, se da cuenta de que no puede dejar a su amigo atrás.

LIBROS

DESDE LAS ENTRAÑAS Ensayos autobiográficos de dos ciudades NYC/CDMX

AUTOR: KURT HOLLANDER

EDITORIAL: TURNER NOEMA

Este libro es la crónica de ambos procesos, los vasos comunicantes que unen a las dos ciudades ame ricanas, pero también sus grandes diferencias. Un amante de las dos ciudades que, como buen enamo rado y a veces despechado, no escatima críticas ni dolores. Un recorrido a pie de calle por dos urbes hechizantes e insoportables a la vez.

HOMBRES DE VERDAD

AUTOR: BRENDA RÍOS EDITORIAL: TURNER NOEMA Nutriéndose de textos literarios, del imaginario cultu ral mexicano y de su propia historia familiar, disecciona una sociedad en crisis entre lo que sueña ser y lo que en verdad es. En mitad de un periodo inaudito de violencia contra las mujeres, dibuja ante nosotros un mapa crítico de los hombres tanto reales como imaginarios. Hombres de verdades el retrato hablado de un ídolo con pies de barro.

DESAPARECIDOS CARTOGRAFÍAS

DEL ABANDONO

ENTRA A http://oceano.mx

DESCUBRE TU PRÓXIMA LECTURA.

EXPOS

DANIEL LEZAMA. VÉRTIGOS DE MEDIODÍA

Una revi sión inédita a la obra de Lezama, quien deja de lado una lectura cronológica y propone tres ejes interpretativos a través de los cuales se profundiza sobre los conceptos, temas, ciclos y series que animan el trabajo del pintor.

HORARIO : Ma a Do de 10:15 a 17:30 Hrs

MUSEO DE ARTE

METRO: POLANCO, AUDITORIO

AL SUR CRÓNICA DEL VALLE

ENCANTADO

AUTOR: MICHAEL SLEDGE

EDITORIAL:

TURNER NOEMA

Michael Sledge es un texano rico que decide instalarse a vivir en Oaxa ca tras comprar una hacienda en ruinas y rehabilitarla. Creencias en fantasmas y hechizos, fiestas y vida comunal, corrupción política, belleza artesanal, diversos paisajes que van conformando una atmósfe ra entre idílica y tremenda, tierna y ruda a la vez.

EL HABLADOR Y EL COJO

DE SABORES BANQUETE MEXICANO

Representa un recorrido por uno de los te mas de mayor recurrencia en el arte: la comida. A través de las obras presentadas en las salas de exposición tem poral, se reafirma la riqueza de la compleja y variada gastronomía mexicana.

HORARIO Ma a Do de 11:00 a 17:00 Hrs

DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ARTE

METRO: HIDALGO Y BELLAS ARTES

AUTOR: GABRIEL GATTI

EDITORIAL:

TURNER NOEMA

Con recursos pres tados de la crónica, la investigación et nográfica, la crítica filosófica y el ensayo autobiográ fico, este libro cuenta el recorrido por los enclaves de la desaparición y ofrece herramientas para enten der su alcance actual. Su lectura es un poderoso alegato en defensa de los más vulnerables y un valio so instrumento para comprender la vida de los abandonados.

AUTOR: GUILLERMO SHERIDAN EDITORIAL: TURNER Representa un gabinete de curio sidades: fábulas irreverentes sobre la idiosincrasia mexicana, retratos sin polilla de autores cercanos, ha llazgos literarios (Camilleri en Si cilia, Paz y Garro en un partido de futbol, Apollinaire en las trincheras, Atanasio Kircher), rituales chilan gos (de los tamales oaxaqueños a los temblores), lecturas sobre México de autores extranjeros.

Algunos de los artistas que encontrare mos son: Max Ernst, Yves Tanguy, Salva dor Dalí, Re medios Varo, Leonora Carrington, Wolfgang Paleen, Alice Rahon, Hans Arp, Man Ray, René Ma gritte, así como de Frida Kahlo, Diego Rivera, Agustín Lazo.

HORARIO: Martes a Domingo De 10:00 a 17:45 Hrs

DÓNDE: MUSEO DEL PALACIO DE BELLAS ARTES METRO: BELLAS ARTES

Quien mucho corre, pronto para. No te aceleres en hacer las cosas ya que te podrían salir mal en un principio.

Victoria sin peligro, triunfo sin gloria. Lo que se adquiere sin dificultad se estima poco, disfruta tus triunfos.

Quien pregunta no yerra. Infórmate bien de lo que te interesa y así no cometerás errores y las cosas saldrán mejor.

Soñaba el ciego que veía y soñaba lo que quería. Deja de alardear y pon los pies sobre la tierra.

Por un oído me entra y por otro me sale. A las malas ideas no debes de prestarles mucha atención.

Resultó peor el remedio que la enfermedad. Toma bien tus decisiones no te vayan a salir contraproducentes.

Quien paga sus deudas su capital au menta. Evita gastar de más y empieza a ahorrar para comprarte lo que quieras.

Zapatero, a tus zapatos. No debes de tomar riesgos que te pueden afectar en un futuro, piensa bien tus acciones.

Quien bien te quiere, te hará llorar. Acércate a tus amigos, ellos son sinceros y te harán ver tus errores.

Quien huye algo teme. No le tengas miedo a los retos que están por venir, sabrás enfrentarlos.

Quien no se aventura, no pasa la mar. A veces es necesario arriesgar para poder ganar o de lo contrario perderás.

Por el hilo se saca el ovillo. Pres ta mucha atención en el próximo paso que vayas a dar.

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TRAMO CERRADO LÍNEA 1

1. Pantitlán

2. Zaragoza

3. Gómez Farías

4. Boulevard Puerto Aéreo

5. Balbuena

6. Moctezuma

7. San Lázaro

8. Candelaria

9. Merced

10. Pino Suárez

11. Isabel La Católica

12. Salto del Agua