Guía Metro No. 581

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DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS

ESTAS BACTERIAS SALUDABLES NOS PROTEGEN DE DECENAS DE ENFERMEDADES.

EN LAS PÁGS 8-9 TE PRESENTAMOS TODO LO BUENO QUE APORTAN A TU SALUD.

HISTORIA DE VIDA DEMAC

CARMEN G. MÁRQUEZ NOS

COMPARTE LA EXPERIENCIA

QUE TUVO CON UNA CIRUGÍA

QUE NO SALIÓ NADA BIEN.

PÁG. 4

Para darte gusto

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS...

NO TE PIERDAS NUESTRAS RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN.

PÁG. 14

Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2022-030415225300-102.

Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445 Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas.

Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO.

Prohibida la reproducción total o parcial.

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Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar

COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA

DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES

DEMAC

MARINA LUNA GÓMEZ

NUTRIÓLOGO SALVADOR CARRILLO

ESTÁ DISEÑADO PARA CONSOLIDAR

LA SEGURIDAD EN MÉXICO FORTALECIENDO A LA GUARDIA NACIONAL CON HERRAMIENTAS

TECNOLÓGICAS

METRO/ STAFF

Con la convicción de que el próximo sexenio, cuando él sea Presidente, vamos a disfrutar del México más seguro de la historia, Marcelo Ebrard diseñó el Plan ANGEL, mediante el cual dotará de herramientas tecnológicas avanzadas de inteligencia artificial a la Guardia Nacional, para fortalecer su capacidad de prevención e investigación del delito.

Marcelo presentó hace unos días su Plan ANGEL (Avanzadas Normas de Geolocalización y Seguridad), durante un evento público en el que refirió que el Presidente Andrés Manuel López Obrador ha señalado que consolidar los avances en materia de seguridad deberá ser una de las prioridades del próximo sexenio, y el propio Ebrard ha confirmado en sus recorridos por diversas entidades del país, como parte de sus asambleas informativas rumbo a la Encuesta de Morena, que lo que más preocupa al pueblo mexicano es la inseguridad.

En ese sentido, Marcelo consideró que si bien la creación de la Guardia Nacional permite tener una fuerza de más de 100 mil elementos desplegados a lo largo del país, es necesario complementar esta exitosa estrategia territorial con herramientas tecnológicas de última generación, con el objetivo de que dicha corporación cumpla con su misión al 1000%.

MARCELO EBRARD

PRESENTA EL PLAN ANGEL

• El Plan ANGEL se integra por 8 tecnologías de apoyo que Marcelo prevé incorporar, a partir de consultas a autoridades de diversos países visitados como parte de sus giras de trabajo al frente de la Secretaría de Relaciones Exteriores (SRE). Tales innovaciones son:

LOCATEL

5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL

5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES

5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS

POR CELULAR

5533

Marcelo precisó que el Plan ANGEL es uno de los pilares de una agenda integral de seguridad que supone complementar el uso de la tecnología con: una Reforma al Poder Judicial; mejorar la capacidad de investigación de las fiscalías y policías a nivel estatal; atención integral a reclusorios y reinserción social y capacitación continua de la Guardia Nacional.

Durante la presentación de su estrategia, Enbrard recordó que él fue Secretario de Seguridad Pública de la Ciudad de México y obtuvo resultados determinantes como: la reducción de homicidios, secuestros, modernización de sistema de vigilancia urbanos, los cuales son solo algunos de los datos que respaldan su experiencia y conocimiento en la materia. Por ello, tiene plena certeza de que su Plan ANGEL funcionará.

1. Cámaras de reconocimiento facial para el seguimiento de personas involucradas con delitos, como ocurre en Londres, Nueva York, Tokio, Copenhague, Berlín, Ámsterdam y Río de Janeiro, además esta tecnología se utilizó durante el Mundial en Qatar 2022.

2. Identificador exacto de dónde se disparó un arma, lo cual se usa en Madrid, Tel-Aviv y Washington, DC.

3. Detectores de armas físicos en personas y vehículos, mismos que se usan en cuerpos policiales de Singapur, Londres, Nueva York, Dubái y Seúl.

4. Cámaras con reconocimiento de patrones biométricos y de movimiento, cuya operación está presente en estaciones

de trenes como King’s Cross en Londres y aeropuertos como el JFK (Nueva York), Charles de Gaulle (París) y Narita (Tokyo), entre otros.

5. Rastreadores de vehículos por medio del reconocimiento automático de matrículas.

6. Drones en tareas de seguridad ciudadana, que son empleados en China, India, Estados Unidos y España.

7. Cámaras corporales de seguimiento y apoyo.

8. Ecosistema basado en macrodatos con la ayuda de la inteligencia artificial y aprendizaje automático para una máxima conectividad de los sistemas de vigilancia en tiempo real.

GUÍA

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Escríbenos a amaranta@mujeresliberandohistorias.org

DOCUMENTACIÓN

DE MUJERES, A.C. (DEMAC)

www.demac.org.mx

CIEGO BISTURÍ

ADAPTACIÓN:

Ana María Carbonell León, colaboradora DEMAC.

HISTORIA

ORIGINAL DE:

Carmen G. Márquez

Soriano, publicada en 13 Estampas de mujeres mexicanas, México, DEMAC, 2004, pp. 165-175.

CARMEN G. MÁRQUEZ SORIANO

Los cólicos y las hemorragias se habían convertido en navajas que me herían sin piedad mes tras mes. Mi médico habitual no le dio importancia, pero ante mi preocupación una amiga me sugirió visitar a alguien de su confianza: un médico entrado en años, ojos azules y pómulos marcados.

VERSIÓN COMPLETA EN:

http://demac.org.mx/acervo/ciego-bisturi/.

ÉSTA ES LA HISTORIA DE CARMEN G. MÁRQUEZ SORIANO ¿CUÁL ES LA TUYA? ESCRÍBENOS A

demac@demac.org.mx

Su diagnóstico no dejó lugar a dudas: miomas —tumores benignos que crecen en las paredes internas y externas de la matriz— y una lesión en el cuello uterino que podía degenerar en cáncer: había que operar. Con el recuerdo de mi padre que tiempo atrás había fallecido de un cáncer de pulmón, esta noticia trastocaba por completo mi vida. De repente mi tranquilidad se veía cercenada por el miedo y la incertidumbre de quien se sabe vivo pero condenado a muerte. Confié mi vida a las manos cirujanas de aquel médico que sin suavizar sus palabras me sentenciaba.

El día de la cirugía llegó. Recuerdo aún el estremecimiento que recorrió mi cuerpo cuando arribé al hospital, ese recinto de concreto impregnado de enfermedad y sufrimiento. Ya en el quirófano, me invadió el frío, el cuerpo médico iba y venía, parecía

no darse cuenta de mi presencia. Detrás de mí una enfermera conectó unos electrodos. Otra vertió sobre mi abdomen un líquido helado. Casi al mismo tiempo, mi conciencia se precipitó en una cascada de nubes y olvido. Mi cuerpo y mi mente se extraviaron entre luces y abismos: el ayer y el hoy se confundieron; estampas de mi vida se sucedieron cual relámpagos; la etérea, pero constante, presencia de mi padre me reconfortó y yo, ajena a las torpes manos del médico que desgarraban mis entrañas con su ciego bisturí, me abandoné a aquella felicidad.

Ya en la sala de recuperación, el peso de los párpados me impedía abrir los ojos. Entre brumas veía el tripié del cual colgaban el suero y una bolsa de sangre. Mi cuerpo se aferraba a la existencia. Pero irremediablemente las tinieblas me volvían a invadir, solo el recuerdo de mis hijos y la certeza de que aún me necesitaban me obligaban a seguir la inerte pelea. De pronto sentí que un rayo de dolor atravesaba mi vientre, intentaba despertar pero mi cuerpo se negaba, un chorro caliente me quemaba los muslos. Algo grave sucedía. Entonces maniobraron con violencia la camilla para ingresarme nuevamente a cirugía.

Alguien abrió mis piernas como si fuera un animal al que tenían que destazar. La oscuridad llegó de manera abrupta. Las circunstancias se conjuntaron: por las prisas de atender a otros pacientes el médico no realizó correctamente el procedimiento y con el movimiento posoperatorio una arteria se soltó provocando una hemorragia; la sangre del banco estaba congelada y fue necesario esperar para hacer la transfusión. Total: mi vida, mis sueños, mis anhelos de vivir y amar fueron pisoteados por un error humano.

Ironías de la vida. A mi padre lo habían dejado morir en la seguridad social al negarle la atención que necesitaba. Yo había pagado unos dedos “especializados” que prometían devolverme la salud, y casi pierdo la vida.

Aunque el médico que me operó no reconoció su culpa, a mí esta experiencia me enseñó a valorar lo que tengo, a apreciar lo que recibo, a disfrutar lo que doy y a agradecer las oportunidades que la existencia me brinda. La amplia cicatriz que me dejó la intervención en el vientre, justo arriba de mi pubis, es como una sonrisa tatuada que me recuerda lo maravilloso que es tener un cuerpo.

LAS VACACIONES = TIEMPO LIBRE PARA LEER

TE DEJAMOS EN GUÍA METRO UNA SELECCIÓN DE NOVEDADES DE EDITORIAL PLANETA QUE YA PUEDES ENCONTRAR EN TU LIBRERÍA FAVORITA Y QUE HARÁN QUE PASES UN RATO MUY PLACENTERO EN ESTOS DÍAS.

MARINA LUNA GÓMEZ

En las vacaciones alteraramos las rutinas diarias y cambiamos las costumbres, entre las que perfectamente puede estar la lectura. Si bien hay que reservar tiempo para todo, es importante no ser rígidos y buscar los momentos que, en los días de descanso, puedan ser los más adecuados para leer. Los libros de ficción, de temas científicos, las novelas que trasladan a otro mundo en la imaginación, han de formar parte del equipaje de niños y jóvenes.

Además, si las vacaciones incluyen un viaje a algún lugar nuevo o una visita a un lugar especial (un zoológico, un parque temático, una exposición), puede ser interesante planificar el viaje con libros sobre estos temas. La lectura es perfecta para el tiempo libre. Es una actividad perfecta para entretenernos. En vacaciones podemos transportarnos a otros mundos, a través de un autor que nos narra una historia de la cual podemos ser parte.

DONDE TODO BRILLA

AUTOR: ALICE KELLEN

EDITORIAL: PLANETA

Nicki Aldrich y River Jackson han sido inseparables desde que llegaron al mundo con cuarenta y siete minutos de diferencia Sin embargo, con el paso de los años, River sueña con escapar de aquel rincón perdido donde todo gira alrededor de la tradicional pesca de langosta y Nicki anhela encontrar su lugar en el mundo. Pero ¿qué ocurre cuando nada sale como lo habían planeado? ¿Es posible elegir dos caminos distintos y, pese a todo, encontrarse en el final del trayecto?

LA ELEGANCIA DEL ERIZO

AUTOR: MURIEL BARBERY

EDITORIAL: BOOKET

En el número 7 de la calle Grenelle, un inmueble burgués de París, nada es lo que parece. Dos de sus habitantes esconden un secreto. Renée, la portera, lleva mucho tiempo fingiendo ser una mujer común. Paloma tiene doce años y oculta una inteligencia extraordinaria. Ambas llevan una vida solitaria, mientras se esfuerzan por sobrevivir y vencer la desesperanza. La llegada de un hombre misterioso al edificio propiciará el encuentro de estas dos almas gemelas.

EL OTRO EINSTEIN

AUTOR: MARIE BENEDICT

EDITORIAL: BOOKET

En esta fascinante y poco conocida historia, la autora nos deja ver, a través de las páginas, cómo Einstein relega a su esposa Mileva al papel de un ama de casa tradicional, aunque la sigue utilizando para discutir parte de sus teorías con ella. El menosprecio llega a tal grado que, cuando uno de los artículos que escribieron juntos es nominado al Nobel, sólo Einstein recibe el reconocimiento, pues únicamente lleva su firma.

PARAÍSO 25

AUTOR: LUIS SPOTA

EDITORIAL: BOOKET

Un duro (y desgraciadamente vigente) retrato de la opulencia y la corrupción desmedida con la que se maneja la clase política mexicana. Los personajes que nos indignaron en Casi el paraíso vuelven renovados y con menos escrúpulos. El príncipe Ugo Conti, con otra identidad, regresa a México veinticinco años después para emprender una especie de revancha, al insertarse nuevamente en el mundo de espejismos y mentiras en el que viven los poderosos.

SEIS DÍAS EN ROMA

AUTOR: FRANCESCA GIACCO

EDITORIAL: ESPASA

Unos días antes de emprender las románticas vacaciones que tanto habían planeado, Emilia y su prometido se separan repentinamente, por lo que ella decide viajar sola a Roma para intentar curar su corazón. John es un joven arquitecto que huyó de Nueva York tras un terrible suceso que todavía lo atormenta. Ambos necesitan un cambio en su vida y un día, mientras suben una colina en Trastevere, la magia ocurre y el destino los reúne.

LA CORTE DEL ECLIPSE

AUTOR: CLAUDIA RAMÍREZ LOMELÍ

EDITORIAL: PLANETA

Después de los sucesos de la noche de la Luna Roja y la trágica batalla en el Castillo de la Luna, lo que el rey Emil Solerian desea es la paz entre Ilardya y Alariel. Aunque los rencores y prejuicios de un milenio no son fáciles de sanar, Emil está decidido a hacer su mejor esfuerzo con un nuevo Tratado que logre una convivencia armónica. Sin embargo, antes debe lidiar con algo más urgente: los rebeldes de Lestra, quienes están dispuestos a cometer atrocidades inimaginables.

GARFIELD: VIVIENDO LA DULCE VIDA

AUTOR: JIM DAVIS

EDITORIAL: PLANETA

¡Qué dulzura! A Garfield le encantan los postres. ¡Y cómo no! Las mejores cosas de la vida son dulces. Como buen amante de las golosinas, este gato sería feliz encerrado en una heladería. Para los fans de Garfield, esta nueva colección de cómics será toda una delicia.

PROBIÓTICOS A TU VIDA! ¡INVITA A LOS

NUTRIÓLOGO SALVADOR CARRILLO

Al pensar en bacterias, lo primero que viene a la mente son enfermedades. Pero nuevos estudios revelan el

¿QUÉ SON LOS PROBIÓTICOS?

valor de los probióticos, bacterias saludables que nos protegen de decenas de enfermedades. Guía Metro te invita a conocer los beneficios de estas bacterias amigas y a descubrir en qué alimentos se encuentran.

Según el Dr. Shekhar Challa, de la Kansas Medical Clinic, "Los probióticos son bacterias benéficas que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. Estas bacterias viven dentro de nosotros y suelen encontrarse en los intestinos, facilitando la digestión, sin embargo, cumplen otras muchas funciones en el cuerpo".

DÓNDE SE ENCUENTRAN

EL "Varios estudios que un consumo ayudaría a reducir los niveles de asegura la Dra. man Microbiome a que los probióticos forma en que zadas

MEJORAN LA DIGESTIÓN

"Los probiótios eliminarían sustancias nocivas de los intestinos, como toxinas y gérmenes, evitando que se acumularan y dañaran los intestinos u otros órganos; gracias a esto mantendrían el sistema digestivo sano y en buen funcionamiento", explica la Dra. Betty Kovacs, del New York Obesity Nutrition Research Center.

MEJORAN EL SISTEMA INMUNE

"Las colonias de bacterias benéficas de los intestinos mejorarían la respuesta inmune del cuerpo al estimular la producción de glóbulos blancos y de 'células asesinas', organismos destinados a combatir gérmenes e infecciones", explica el Dr. Honglin Dong, de la Universidad Reading, en Inglaterra.

REDUCEN COLESTEROL

estudios han encontrado consumo regular de probióticos reducir significativamente de colesterol LDL (malo)", Dra. Mary Sanders, del HuMicrobiome Project. "Esto gracias probióticos modificarían la que las grasas son metabolizadas en el intestino".

IDEALES PARA

los diabéticos

PREVIENEN EL CÁNCER

Según la Dra. Linda Brady, de la Universidad de Minnesota, un buen consumo de probióticos ayudaría a reducir el riesgo de cáncer de colon: "Al eliminar toxinas y gérmenes, los probióticos protegerían las células del intestino, reduciendo los daños a su material genético y evitando la aparición de lesiones que pudieran originar tumores”, asegura.

COMBATEN LAS ALERGIAS

Según explica la Dra. Elizabet Furrie, del Hospital Ninewells, en Inglaterra. "Las reacciones alérgicas se deben a un desbalance en el sistema inmunológico, sin embargo, una cantidad adecuada de microorganismos probióticos en el intestino ayudaría a regular este sistema, reduciendo la severidad y frecuencia de las alergias".

PREVIENEN INFECCIONES URINARIAS

"Los probióticos suelen encontrarse en los intestinos, sin embargo, también se hallan en otras partes del cuerpo, como en los genitales, donde ayudarían a prevenir y combatir las infecciones de las vías urinarias", explica la Dra. Natalie Lamb, dietista del College of Naturopathic Medicine, en Londres.

"Los bebés y niños pequeños que consumen probióticos serían 50% menos propensos a las alergias, gracias a que estas bacterias estimularían y equilibrarían su sistema inmune de manera temprana", explica el Dr. Errki Savilahti, de la Universidad de Helsinki. "Los adolescentes y adultos también se beneficiarían, pero en menor medida".

AYUDAN A PERDER PESO

De acuerdo con la Dra. Amy Brown, de la Universidad de Hawaii, "Las bacterias de los probióticos ayudarían perder peso al permitir que el cuerpo aprovechara mejor las calorías de los alimentos y quemara la grasa acumulada, al mismo tiempo, estas bacterias evitarían la acumulación de grasa adicional".

CUIDADO CON TU YOGUR

"Los probióticos no son una píldora mágica", advierte la Dra. Brown. "Estas bacterias producen cambios ligeros en el metabolismo que pueden propiciar la pérdida de peso, pero si eliges un yogur muy azucarado o si consumes probióticos sin llevar una dieta adecuada, podrías no obtener ningún beneficio".

COMBATEN LA PRESIÓN ALTA

De acuerdo con la Dra. Huey-Shi Lye, de la Universidad Sains, en Malasia, "Las bacterias probióticas inhibirían la producción citocinas, sustancias inflamatorias que dañarían progresivamente los vasos sanguíneos causando cambios en la presión arterial".

"El consumo de probióticos ayudaría a controlar la diabetes al mantener bajos los niveles de azúcar en la sangre: estas bacterias facilitarían el aprovechamiento de la glucosa y, al mismo tiempo, incrementarían la sensibilidad a la insulina”, comenta el Dr. Hanie Ejtahed, de la Universidad de Tabriz, en Irán.

Además de regular los niveles de glucosa, el Dr. Ejtahed asegura que los probióticos reducirían el riesgo de desarrollar complicaciones diabéticas: "Los probióticos facilitarían al cuerpo el aprovechamiento de los antioxidantes, lo cual protegería diversos órganos de los daños que los altos niveles de glucosa podrían causarles".

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REDUCEN EL ESTRÉS

Un estudio encontró que el consumo de probióticos reducía el estrés, la ansiedad y la depresión. Según el Dr. Javier Bravo, de la University College Cork, en Irlanda, esto se debería a que "Los probióticos influirían en la producción y funcionamiento de ciertos neurotransmisores, y reducirían la producción de cortisol, hormona del estrés".

SOLO PARA REÍR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE GUÍA METRO, SELECCIONÓ PARA TÍ. PERSONAJES DE HARRY POTTER USANDO EL METRO

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RESPUESTA

Guíametro

Guíametro

EN EL METRO

OPCIONES DE TRASLADO EN CDMX ANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA 1 DEL METRO

TE PRESENTAMOS EN GUÍA METRO ALGUNAS DE LAS RUTAS ALTERNAS DE TRANSPORTE PÚBLICO Y CONCESIONADO QUE PODRÁS UTILIZAR DURANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA UNO DEL METRO. CON LA FINALIDAD DE QUE TOMES PRECAUCIONES SI ERES USUARIO DE LA LÍNEA ROSA DEL METRO, AQUÍ TE CONTAMOS CUÁLES SON LAS

ESTACIONES QUE DEJARON DE OPERAR.

GUÍA METRO/ STAFF

El Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro informó que permanecerán cerradas varias líneas del metro por los trabajos de rehabilitación de la Línea 1, por lo cual cerrará 12 estaciones donde actualmente se realizan 290 mil viajes al día. Las estaciones de Pantitlán a Salto del Agua no prestarán servicio durante 8 meses, reabriendo en marzo de 2023.

RTP LÍNEA 1

Red de Transporte de Pasajeros (RTP) dispondrá de 220 unidades que brindarán servicio alternativo para los usuarios del Metro en las rutas:

PANTITLÁN

- BALDERAS A: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Troncoso, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec (no pasa por San Lázaro).

PANTITLÁN

- BALDERAS B: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec.

PANTITLÁN

- PINO SUÁREZ: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Xocongo y José María Izazaga.

ESTACIÓN ZARAGOZA

- BALDERAS: Está diseñada para aquellos usuarios provenientes del Estado de México (Chimalhuacán, Chalco e Ixtapaluca) y de las alcaldías Venustiano Carranza, Iztacalco e Iztapalapa que no llegan directamente a Pantitlán, hace el mismo recorrido que la ruta Pantitlán - Balderas.

APPS

DE MOVILIDAD EN LA CDMX

La tecnología puede ser un gran aliado para ayudar a los usuarios que han visto afectada su movilidad dentro de la Ciudad de México. Estas son algunas de las aplicaciones que puedes utilizar para encontrar alternativas de movimiento:

ADEMÁS, PARA MEJORAR EL SERVICIO, LA SECRETARÍA DE MOVILIDAD HA INSTALADO PARABUSES

TECHADOS E ILUMINADOS EN CADA ESTACIÓN, DONDE HABRÁ PERSONAL DEL GOBIERNO CAPITALINO

PARA DAR APOYO A LOS USUARIOS. SU HORARIO ES EL MISMO QUE LA LÍNEA 1 DEL METRO:

RUMBO BUSSI APP DE LA CDMX URBVAN GOOGLE MAPS

• LUNES A VIERNES DE 5:00 A 00:00 HORAS

• SÁBADO: 6:00 A 00:00 HORAS

• DOMINGO: 7:00 A 00:00 HORAS

TIENE UN COSTO DE CINCO PESOS POR VIAJE Y PAGANDO CON LA TARJETA DE MOVILIDAD INTEGRADA, NO SE COBRARÁ EL TRASBORDO DESDE Y HACIA LAS LÍNEAS 2, 3, 4, 7, 8, 9, A Y B DEL METRO.

ESTACIONES CERRADAS

JULIO 2022

MARZO 2023

CIERRE DE ESTACIONES

SALTO DEL AGUA

ISABEL LA CATÓLICA

PINO SUÁREZ

MERCED

CANDELARIA

SAN LORENZO

,MOCTEZUMA

BALBUENA

BOULEVARD PTO. AÉREO

GÓMEZ

FARIAS

ZARAGOZA

PANTITLÁN

ESTACIONES CERRADAS

MARZO - AGOTO

2023

ALTERNATIVAS

METROBÚS

OBSERVATORIO

TACUBAYA

JUANACATLAN

CHAPULTEPEC

SEVILLA

INSURGENTES

CUAUHTÉMOC

BALDERAS

SERVICIOS DE APOYO

RED DE TRANSPORTE DE PASAJEROS RTP

LÍNEA DEL TROLEBÚS

CHAPULTEPECPANTITLÁN

LÍNEA 4 DEL METROBS

HIDALGOPANTITLÁN

La línea 4 del Metrobús será una alternativa para quienes viajen desde los municipios mexiquenses de Nezahualcóyotl y Chimalhuacán y la alcaldía de Venustiano Carranza hacia el centro de la Ciudad de México a través de las rutas Alameda Oriente y Pantitlán hacia la estación Hidalgo de las líneas 2 y 3 del Metro.

Su costo es el normal de seis pesos con un horario de lunes a sábado de 4:30 a 00:00 horas, domingos y días festivos de 5:00 a 00:00 horas.

ESTA LÍNEA CONECTA CON LAS ESTACIONES: San Lázaro de la línea B, Candelaria Línea 4, Salto del Agua. De acuerdo con las autoridades, se incrementará el número de vehículos en un 30% en la Línea 4 del Metrobús, así como en un 50% en la Línea 2 del Trolebús, las cuales también ofrecen una opción a los usuarios para acercarse a puntos donde las estaciones de la Línea 1 estarán cerradas

LÍNEA 2 DE TROLEBÚS Recorrido de Pantitlán a Chapultepec por carril confinado, principalmente sobre el Eje 2 Sur. Lunes a domingo de 5:00 a 00:00 horas Además, servirán de apoyo complementario la Línea 2 del Metrobús, la Línea 8 de Metro, así como otras 200 unidades de transporte concesionado que harán recorridos paralelos a la Línea 1 del Metro

Otra opción es moverse en alguno de los tres corredores del transporte concesionado, que cuentan con 200 unidades y hace recorridos similares a la Línea 1, los cuales salen del paradero Pantitlán.

• COPATTSA: De Pantitlán a Cuatro Caminos, pasando por Eje 1 Norte, zona Tepito.

• SAUSA: De Pantitlán a Tacubaya por Eje 3 Sur, en paralelo a Línea 9 de Metro.

• COAVEO: De Pantitlán a Chapultepec por Av. José María Izazaga.

ARMA EL PLAN

LIBROS

ENTRA A www.penguinlibros.com.mx

MISERIA AUTOR:

DOLORES REYES

EDITORIAL:

ALFAGUARA

Entre edificios que tapan el cielo, negocios y carteles que transforman la noche en día y multitudes en movimiento, Cometierra va acostumbrándose a la ciudad. Cuando resurge del insomnio y las pesadillas esquiva el reclamo de Miseria, la novia de su hermano Walter. Sin embargo, un augurio de muerte, la llegada de un bebé y la necesidad de encontrar a las chicas que faltan la fuerzan a revisar su juramento de no volver a probar tierra.

SOLO HUMO

AUTOR:

JUAN JOSÉ MILLÁS EDITORIAL: ALFAGUARA

En su cumpleaños Carlos recibe un extraño regalo: la noticia de que su padre, al que nunca trató, ha muerto y le ha dejado en herencia una casa con todo lo que contiene. En el dormitorio de esa casa que poco a poco va haciendo suya, junto a la cama, descubre un libro que le atrapa: los cuentos de los hermanos Grimm. El chico se sumerge en la lectura de esos relatos y al tiempo inicia un proceso vital que le acerca cada vez más a su padre, un lector voraz.

LA SEÑORA MARCH

AUTOR:

VIRGINIA FEITO

EDITORIAL:

LUMEN

La última novela de George March es un gran éxito, y nadie se enorgullece tanto de ello como su devota esposa, la señora March, que lleva una vida exquisitamente ordenada en el Upper East Side. Una mañana cualquiera, mientras se dispone a comprar el pan de aceitunas en su pastelería favorita, la dependienta insinúa que la protagonista del nuevo libro de George parece inspirada en ella.

QUÉ HACER CON ESTOS PEDAZOS

AUTOR:

PIEDAD BONNETT

EDITORIAL:

ALFAGUARA

A sus sesenta y cuatro años, Emilia se enfrenta a la remodelación de su cocina, presionada por el marido. Y así, en medio de un ambiente doméstico asfixiante, que aparenta tranquilidad, pero está cargado de pequeños gestos de violencia, se desenvuelven los días de esta mujer atrapada en sus ambiguas relaciones personales.

LA ISLA DE LAS MUJERES DEL MAR

AUTOR:

LISA SEE

EDITORIAL:

SALAMANDRA

Una bella e introspectiva novela sobre los lazos de amistad de dos jóvenes hanenyeo -mujeres buceadoras de la isla surcoreana de Jeju, cuya forma de vida ha sido reconocida por la Unesco como patrimonio de la humanidad- y las poderosas fuerzas, tanto naturales como históricas, que las rodean.

CINE RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER!

EL MUNDO SEGÚN PIERRE ACTORES:

Alice Pol, Clovis

Cornillac DIRECTOR:

Clovis Cornillac PAÍS:

Francia

NUEVAS SERIES DE NETFLIX

1. LA LEY DE LIDIA POËT

Una bailarina aparece muerta y su presunto acosador es acusado por su asesinato. Desesperada la madre del sospechoso acude a la primera abogada de Italia en busca de ayuda.

2. EL ASCENSO DE UN IMPERIO OTOMANO

El sultán Otomano Mehmed II libra una campaña épica para tomar la capital bizantina Constantinopla y cambia el curso de la historia durante ciclos.

3. TRÍADA

Tras descubrir que al nacer fue separada de sus hermanas idénticas, Rebeca emprende una peligrosa búsqueda para encontrar la verdad de su orígen.

4. EL NOVATO

Un abogado de la CIA cae sin pensarlo en el peligroso mundo del espionaje internacional cuando una exagente amenaza con exponer secretos de la agencia.

MISIÓN IMPOSIBLE. SENTENCIA MORTAL ACTORES:

Tom Cruise, Hayley

Atwell

DIRECTOR:

Christopher McQuarrie

PAÍS:

Estados Unidos

ASCENSO AL LÍMITE ACTORES:

Freddie Thorp, Ryan

Phillipe

DIRECTOR:

Julian Gilbey

PAÍS:

Reino Unido

5. UN MARIDAJE PERFECTO

Para ganarse a una clienta importante, una emprendedora ejecutiva vinícola trabaja en un criadero de ovejas, donde cruza flechazos con un tosco y misterioso lugareño

A más años, más desengaños. Las malas experiencias te dejan más que las buenas noticias, no te dejes caer.

De lo que no veas, ni la mitad te creas. Si no conoces el tema o a la persona no te fíes, averigua lo que desconozcas.

Contra la fortuna, no hay arte alguna. Evita luchar contra el destino, déjate llevar por la corriente de la vida, la disfrutarás.

Hay que vivirlo para luego decirlo. Antes de generar una opinión piénsalo bien, si no estás seguro mejor que no hables.

Bien se lame el gato después de harto. Después del esfuerzo tienes merecidas unas buenas vacaciones.

En el país de los ciegos, el tuerto es el rey. Aprovecha las oportunidades que tienes sobre los demás, no las desperdicies.

Jugar y pasear, cuando no hay que trabajar. Para conseguir un rato de diversión primero cumple con tu trabajo.

Llegada la ocasión, el más amigo es el más ladrón. Sólo por esta semana desconfía de las personas que te rodean.

El perezoso y el cochino, andan dos veces el camino. Realiza bien las cosas o terminarás repitiéndolas.

El que se apura se muere. Las adversidades debes de tomarlas con calma o no podrás resolverlas.

Grano a grano se llena la gallina el buche. Poco a poco se logra el objetivo, no descanses hasta hacer realidad tus metas.

Fealdad no es castidad. Si las cosas no salen bien, no te preocupes muy pronto llegaran cosas positivas atu vida.

ENCUENTRA EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

1. Pantitlán

2. Zaragoza

3. Gómez Farías

4. Boulevard Puerto Aéreo

5. Balbuena

6. Moctezuma

7. San Lázaro

8. Candelaria

9. Merced

10. Pino Suárez

11. Isabel La Católica

12. Salto del Agua