Guía Metro No. 587

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ELENA PONIATOWSKA

GALARDONADA CON PREMIO CARLOS FUENTES

POR SU AMPLIA TRAYECTORIA Y SUS APORTACIONES A TRAVÉS DEL PERODISMO, LA ENTREVISTA, LA CRÓNICA Y NOVELA ES ACREEDORA

AL PREMIO INTERNACIONAL. PÁG 2

¿QUÉ LE PONGO DE LUNCH?

EN LA PÁG 6 ENCONTRARÁS

UNAS IDEAS PARA QUE

EL LUNCH DE TU HIJ@ SEA

SALUDABLE Y TE SAQUES

UN ¡10!

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS...

NO TE PIERDAS NUESTRAS RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN. PÁG. 14

Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

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EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar

COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA

DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES

CHEF PANCHO

PATRICIA CLAUDIA TALAVERA

NUTRIOLOGA GABRIELA SUÁREZ CARRILLO

ACTUALIDAD

ES UN RECONOCIMIENTO A ESCRITORAS Y ESCRITORES QUE, POR EL CONJUNTO DE SU OBRA, ENRIQUECEN EL PATRIMONIO LITERARIO DE LA HUMANIDAD

GUÍA METRO/ STAFF

Por su amplia trayectoria y sus aportaciones a las letras en lengua española, a través del periodismo, la crónica, la entrevista y la novela, el jurado del Premio Internacional Carlos Fuentes a la Creación Literaria en el Idioma Español 2023 decidió otorgarlo a la escritora mexicana Elena Poniatowska.

“Sus textos han narrado, mediante testimonios y ficción, momentos capitales de la historia reciente de México”, consideró el cuerpo colegiado, integrado por Concepción Company, Javier Garciadiego, Luis García Montero, Reneé Acosta y Margo Glantz, quienes decidieron, por unanimidad, entregar el premio a la autora de La noche de Tlatelolco.

Acompañaron al jurado Rodrigo Borja Torres, director general de Bibliotecas, como representante de la Secretaría de Cultura del gobierno de México, y Julia Santibáñez, coordinadora de la Cátedra Extraordinaria Carlos Fuentes de Literatura Hispanoamericana, en representación de la UNAM y secretaria del jurado.

Poniatowska se hace merecedora a un diploma, una obra escultórica diseñada por el artista visual Vicente Rojo, así como un estímulo económico.

La autora se convierte en la cuarta mujer en obtener este galardón en su historia, luego de que la escritora mexicana Margo Glantz lo consiguiera en 2022, la chilena Diamela Eltit lo ganara en 2020, y la argentina Luisa Valenzuela lo recibiera en 2019. Los otros ganadores de este reconocimiento han sido Mario Vargas Llosa (2012), Sergio Ramírez (2014), Eduardo Lizalde (2016) y Luis Goytisolo (2018).

SEMBLANZA

La periodista y escritora Elena Poniatowska nació en París, Francia, el 19 de mayo de 1932, con el título de princesa Héléne Elizabeth Louise Amelie Paula Dolores Poniatowska Amor.

Como escritora ha tocado casi todos los géneros literarios: novela, cuento, poesía, ensayo, crónica y también ha escrito cuentos para niños y adaptaciones teatrales. Vive en México desde 1942 y obtuvo la nacionalidad mexicana a partir de 1969. Después de una formación inicial en lengua inglesa y castellana, en 1949 realizó sus estudios en Estados Unidos hasta regresar a México en 1953. En esa época comenzó a trabajar en el periódico Excélsior, donde a partir de entrevistas retrató la realidad de su país en los años 50 del siglo pasado.

En 1955 publicó su primera novela Lilus Kikus y en 1971 obtuvo el premio literario Xavier Villaurrutia por La noche de Tlatelolco, aunque lo rechazó. En 1964 escribió Hasta no verte Jesús mío, y en 1988 La flor de Lis. Destacan en su amplia bibliografía Querido Diego, te abraza Quiela (1978), De noche vienes (1979), Fuerte es el silencio (1980), Todo México (1990), Tinísima (1991), Paseo de la Reforma (1997), Todo empezó en domingo (1998), Cartas de Álvaro Mutis a Elena Poniatowska (1998), Las soldaderas (1999), Juan Soriano, niño de mil años (1999), La piel del cielo (2004) y El amante polaco (2021). Entre sus trabajos periodísticos destacan las crónicas del movimiento estudiantil de 1968 (compilados en La noche de Tlatelolco), el terremoto de 1985 en Ciudad de México (reunidas en Nada, nadie. Las voces del temblor), o el conflicto de Chiapas en 1994.

LOCATEL

anualmente a escritoras o escritores que, por el conjunto de su obra (escrita en español en su totalidad o una parte sustancial), hayan enriquecido el patrimonio literario de la humanidad. Fue instaurado en memoria del escritor mexicano, autor de clásicos como La región más transparente y La muerte de Artemio Cruz, en 2012, año de su fallecimiento. Busca reconocer el trabajo de quienes, a través de sus letras, enriquecen la literatura universal con sus poemas, novelas, ensayos y cuentos. En un principio, su periodicidad fue bianual; sin embargo, a partir de 2019 es anual por un acuerdo entre la Secretaría de Cultura federal, la UNAM y la periodista Silvia Lemus, viuda de Carlos Fuentes.

5683-2222

La Secretaría de Cultura federal y la Universidad Nacional Autónoma de México otorgan este premio

Ha sido profesora de literatura y periodismo en los institutos Kairós y Nacional de la Juventud (INJ) y del taller literario El Grupo. Fue socia fundadora de la Cineteca Nacional y de la editorial Siglo XXI. Además, ha estudiado la figura de importantes personalidades de la cultura como la poetisa

ELENA PONIATOWSKA

01800 0074533

GALARDONADA CON PREMIO CARLOS FUENTES

LA RECETA ChefPANCHO

CHEF PANCHO @ELCHEFPANCHO

El mole verde se prepara con tomates verdes, semillas de calabaza y chiles serranos, entre otras cosas. En esta receta añadí unos nopales que le dan un toque delicioso y saludable. Como tiene muy poco aceite, este platillo es ligero y aporta pocas calorías.

INGREDIENTES PREPARACIÓN

• 8 piezas de pollo: piernas, muslos o pechuga

• 2 dientes de ajo

• 1 cebolla chica, partida a la mitad

• Sal, al gusto

• 1/2 kilo de tomate verde

• 1 cucharadita de azúcar

• 3 cucharadas de semillas de calabaza, peladas y molidas

• 2 ramas de apio

• 5 ramas de cilantro

• 3 chiles serranos o al gusto

• 1 cucharada de aceite

• 6 nopales tiernos, cocidos y en tiras delgadas

POLLO EN MOLE VERDE

• Coloca el pollo, 1/2 cebolla y ajo en una olla. Cubre con agua y agrega sal al gusto.

• Deja que suelte el hervor a fuego alto, reduce la flama, tapa y cocina a fuego lento hasta que la carne esté suave.

• Muele en la licuadora los tomates con azúcar, semillas de calabaza, apio, cilantro, chiles, 1/2 cebolla y 1 diente de ajo.

• Calienta el aceite en un sartén a fuego medio. Vierte la salsa anterior y cocina hasta que hierva.

• Incorpora el pollo y los nopales.

• Baja el fuego, rectifica la sazón y cocina hasta que vuelva a hervir, aproximadamente 5 minutos.

• Si es necesario, agrega un poco del caldo del pollo para que no quede tan espeso.

• Sirve inmediatamente y acompaña con tortillas calientes.

PADRES

TIPS

PARA ARMAR UN LUNCH ESCOLAR DE

LIC NUTRICIÓN PEDIÁTRICA: CLAUDIA TALAVERA @NUTRIOLOGA_CLAUDIATALAVERA

El desayuno es la comida más importante del día para impulsar el desarrollo y crecimiento de los niños en edad preescolar y escolar, sin embargo, muchas veces debido a falta de planeación y tiempo los niños no desayunan antes de ir a la escuela por lo que el lunch suele ser la primera comida del día para muchos, es por esto que debemos asegurarnos de ofrecer alimentos ricos en nutrimentos y limitar el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar o grasas saturadas. Enseña de forma adecuada como autorregular el consumo de alimentos poco saludables que puede encontrar en la escuela en lugar de satanizarlos.

UNA LONCHERA SALUDABLE DEBE INCLUIR VARIOS GRUPOS DE ALIMENTOS:

•Cereales para aportar fibra y energía para todas las actividades

•Proteína y lácteos para un adecuado crecimiento y fortalecimiento de los huesos

•Grasas saludables ricas en omega para ayudar al desarrollo del cerebro

•Frutas y verduras para aportar vitaminas y minerales.

AQUI TE PRESENTO EN GUÍA METRO ALGUNOS TIPS PARA SACARTE UN DIEZ EN EL LUNCH DE TU HIJO:

1.Cereales: te recomiendo el pan integral, tortillas o tostadas de maíz, quinoa inflada o amaranto tostado.

2.Proteínas: amarán la ensalada rusa de pollo, hummus con verduras, croquetas de atún en agua, sándwich con frijoles, o un wrap de pollo.

3.Lácteos: el queso blanco, yoghurt natural sin azúcar, o Danonino® para el Lunch, que aporta Calcio y vitamina D son ideales.

4.Grasas: las nueces y semillas en pieza o en cremas, así como el aguacate untado para preparar emparedados.

5.Frutas y verduras: acompaña sus favoritas, con alguna que no lo sea tanto, esto tiene un impacto positvo en la aceptación de alimentos, así que ¡no dejes de ofrecerlos!

6.¡Mantenlo simple! Escoge preparaciones fáciles de comer y manipular para los niños.

7.Utiliza cortadores de figuras para hacer más atractiva la presentación de sus comidas.

8.¡Hidratación correcta! Un niño en edad preescolar debe tomar 1.2L, mientras que un niño en edad escolar debe consumir 1.7L de agua natural al día.

MANZANAS

Todos sabemos que una manzana al día mantiene alejado al médico. Dicho esto, asegúrate de comprar manzanas orgánicas para evitar todos los pesticidas dañinos. Las manzanas pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol. Además, son una buena fuente de vitamina C, potasio, fibra y antioxidantes.

ZANAHORIAS

Las zanahorias dan un nuevo significado al término superalimento. Pueden ayudar con todo, desde el cuidado de la piel, la vista, la salud bucal, el colesterol, la presión arterial, las enfermedades cardiovasculares, el sistema inmunológico, la digestión, hasta la prevención del cáncer. Esto se debe al betacaroteno, la fibra, las vitaminas (A, C, E, K, B8), así como a los minerales (potasio, cobre, manganeso, hierro) y a los antioxidantes que contienen.

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BETABEL

Puedes molerla, beberla como jugo, hacer sopas o incluso asarla. La remolacha es una gran fuente de vitaminas A y C, minerales como calcio, manganeso, potasio y hierro, así como ácido fólico y fibra. Es rica en antioxidantes y puede reducir la presión arterial, prevenir ciertos tipos de cáncer, mejorar el rendimiento del ejercicio y prevenir la demencia. Tiene pocas calorías, por lo que también es bueno para bajar de peso.

ARÁNDANOS

Los arándanos contienen poderosos antioxidantes y fibra soluble. Ayudan a optimizar los niveles de azúcar en la sangre y a reducir el colesterol malo. Los arándanos son ricos en vitaminas C y K y manganeso. Simplemente agrégalos a tu avena, yogur griego o ensalada de frutas para mejorar el sabor y su salud.

NUECES

Olvídate de las papas fritas y las galletas saladas y toma nueces, almendras, avellanas, cacahuetes o lo que prefieras. O haz una mezcla de tus nueces favoritas y agrégalas a tu avena o ensalada. Son ricas en proteínas, ácidos grasos omega-3, así como antioxidantes, vitaminas y minerales. Pueden reducir el colesterol malo, promover la pérdida de peso, reducir la inflamación, prevenir ataques cardíacos y derrames cerebrales y ayudar a la digestión. Solo asegúrate de no tomar más de un puñado por día, ya que tienen mucha energía.

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CHOCOLATE OSCURO

Solo 30-60 gramos de chocolate negro al día pueden ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol malo, prevenir enfermedades cardíacas, proteger su piel contra el daño solar y mejorar la función cerebral. El chocolate negro contiene fibra, hierro, magnesio, cobre, potasio, fósforo, zinc, selenio y manganeso. También mejorará tu estado de ánimo debido a la liberación de endorfinas que causa.

AVENA

La avena es rica en proteínas y fibra soluble, manganeso, fósforo, zinc, selenio, hierro y vitaminas del grupo B. Es el desayuno ideal y puede mejorar su porción con algunas frutas frescas o secas o nueces. La avena ayuda a la digestión, reduce el colesterol malo y el azúcar en la sangre, promueve la pérdida de peso y alivia el estreñimiento. Cómelo con yogurt griego para aumentar el sabor y el valor nutricional.

PERAS

Las peras son excelentes para las personas mayores de 50 años, ya que contienen mucha fibra soluble, vitamina C, ácido fólico, potasio y antioxidantes. Y saben tan bien, ¿no? Bueno, puedes disfrutarlas sin culpa, ya que en realidad pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la diabetes.

CEREZAS

¿Sabías que las cerezas contienen 65 veces más vitamina C que las naranjas? Además de la vitamina C y el sabor divino, las cerezas también son ricas en vitaminas A y B, fibra dietética, hierro y calcio. Son buenos para la digestión, pueden reducir el colesterol malo, ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la pérdida de peso.

DURAZNOS

Los duraznos son la merienda perfecta para las personas mayores de 50 años, ya que son suaves, dulces y están llenos de vitamina E, que es un poderoso antioxidante. También puedes agregarlos a su ensalada de frutas o avena. Los duraznos secos también son una excelente opción, ya que contienen hierro que ayuda con la anemia. También son buenos para la piel, la presión arterial y la digestión.

ALIMENTOS PARA

Y SENTIRTE BIEN

NUTRIOLOGA GABRIELA SUÁREZ CARRILLO

XXXX

¿Quieres seguir sintiéndote ces puedes incluir estos No importa la edad que tengas, midas sabiamente. Cuando vida, tu cuerpo no puede tan bien como cuando tenías 20 tener tu mente aguda y tu sistema proponemos en Guía Metro 20 alimentos alimentación, te ayudarán a sentirte

proponemos en Guía Metro 20

20 6 7 8 9 10

ALIMENTOS VERTE SENTIRTE BIEN

sintiéndote joven por más tiempo? Enton20 superalimentos en tu dieta. tengas, es tu decisión elegir coCuando llegas a un cierto punto de la puede tomar toda la comida chatarra 20 años. Entonces, si quieres mansistema inmunológico funcionand. Te alimentos que al incluirlos en tu sentirte y verte muy bien. incluirlos

FRESAS

Las fresas son posiblemente la fruta de temporada más popular porque están repletas de vitamina C, un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento. También son ricas en fibra y ayudan a reducir el colesterol malo y a mejorar la salud del corazón. También son una fuente de vitamina K, manganeso, magnesio, potasio y ácido fólico.

AGUACATE

El aguacate se ha vuelto popular en todo el mundo no solo por su delicioso sabor sino también por sus grasas monoinsaturadas que son buenas para su corazón. Los aguacates están llenos de casi 20 vitaminas y minerales, incluidas las vitaminas K, C, B y E, así como potasio y cobre. Pueden ayudar a regular la presión arterial y los niveles de colesterol y tienen propiedades antienvejecimiento.

YOGURT GRIEGO

El yogur griego es excelente para la digestión porque está lleno de probióticos y es rico en proteínas. Es ideal para personas mayores de 50 años, ya que contiene menos azúcar, sal y carbohidratos que el yogur normal. Dado que la salud intestinal es esencial para absorber todos los demás nutrientes, los probióticos son imprescindibles si desea mantener su salud general.

CALABAZA MOSCADA

Si te gusta la calabaza, te alegrará saber que es rica en poderosos antioxidantes como las vitaminas A, C y E. También contiene fibra, betacaroteno, ácido fólico, potasio y manganeso. Es bueno para el corazón, los huesos, el sistema nervioso y el sistema inmunitario.

SALMÓN

Bueno, no podemos divagar sobre frutas y verduras todo el día. Así que aquí hay un verdadero placer proteico para ti. El salmón es un súper alimento delicioso y amigable con el corazón, rico en ácidos grasos esenciales omega-3. Disminuye la presión arterial y previene el ataque cardíaco y también es bueno para el cerebro, la piel, la vista y puede ayudar a prevenir el cáncer. También contiene vitaminas B6, B12, D y selenio, potasio y colina.

QUINOA

La quinoa es una de las favoritas entre vegetarianos y veganos, pero todos deberían aprovechar los beneficios de agregarla a su dieta. Es rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra dietética. También es buena para las personas sensibles al gluten, ya que es completamente libre de gluten. Contiene vitamina B2, magnesio, manganeso, hierro, fósforo, cobre y un aminoácido esencial l-lisina. Es beneficiosa para la salud del corazón, la pérdida de peso, la prevención del cáncer, la salud intestinal, la salud ósea y la prevención de la diabetes.

AJO

El ajo se encuentra entre los superalimentos antienvejecimiento más potentes y es ideal para personas mayores de 50 años. Tiene propiedades antimicrobianas, antivirales y antifúngicas, por lo que es ideal para tratar resfriados e infecciones. Otros beneficios incluyen una mejor salud cardiovascular, presión arterial baja, prevención del cáncer, regulación del azúcar en la sangre y ayuda con los síntomas de la demencia.

BRÓCOLI

El brócoli es un excelente alimento para la desintoxicación y tiene un alto contenido de antioxidantes. Ya sea que elija comerlo crudo o cocido, obtendrás tu dosis diaria de vitaminas E y C. Lo que lo hace esencial para las personas mayores de 50 años es que ayuda a prevenir la osteoporosis, el cáncer y el aumento de peso. Y es bueno para tus ojos y tu piel.

ESPÁRRAGOS

El espárrago es especialmente bueno para los hombres mayores de 50 años, ya que ayuda a proteger la próstata y a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Esto se debe a su alto contenido de licopeno. Por supuesto, las mujeres también deberían comerlo, ya que es rico en fibra y vitamina A. Otros beneficios para la salud incluyen la reducción del colesterol malo, la mejora de la salud ocular y el fortalecimiento de su sistema inmunológico.

ESPINACAS

¿Quiere mantenerte fuerte a partir de los 50 años? Entonces come tu porción de espinacas ya. Puedes comerlo crudo, pero si lo cocinas al vapor, aumentarás su valor nutricional. La espinaca contiene más de una docena de antioxidantes, vitaminas A, C y K, así como magnesio, manganeso, zinc y selenio. Previene el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes y los trastornos neurológicos al tiempo que aumenta la vista, la salud ósea, la salud de la piel y el sistema inmunológico

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RESPUESTA

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EN EL METRO

OPCIONES DE TRASLADO EN CDMX ANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA 1 DEL METRO

TE PRESENTAMOS EN GUÍA METRO ALGUNAS DE LAS RUTAS ALTERNAS DE TRANSPORTE PÚBLICO Y CONCESIONADO QUE PODRÁS UTILIZAR DURANTE EL CIERRE DE LA LÍNEA UNO DEL METRO. CON LA FINALIDAD DE QUE TOMES PRECAUCIONES SI ERES USUARIO DE LA LÍNEA ROSA DEL METRO, AQUÍ TE CONTAMOS CUÁLES SON LAS

ESTACIONES QUE DEJARON DE OPERAR.

GUÍA METRO/ STAFF

El Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro informó que permanecerán cerradas varias líneas del metro por los trabajos de rehabilitación de la Línea 1, por lo cual cerrará 12 estaciones donde actualmente se realizan 290 mil viajes al día. Las estaciones de Pantitlán a Salto del Agua no prestarán servicio durante 8 meses, reabriendo en marzo de 2023.

RTP LÍNEA 1

Red de Transporte de Pasajeros (RTP) dispondrá de 220 unidades que brindarán servicio alternativo para los usuarios del Metro en las rutas:

PANTITLÁN

- BALDERAS A: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Troncoso, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec (no pasa por San Lázaro).

PANTITLÁN

- BALDERAS B: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Luis Moya y Avenida Chapultepec.

PANTITLÁN

- PINO SUÁREZ: Canal de Churubusco, Calzada Ignacio Zaragoza, Estación San Lázaro Línea B del Metro, Congreso de la Unión, Fray Servando Teresa de Mier, Xocongo y José María Izazaga.

ESTACIÓN ZARAGOZA

- BALDERAS: Está diseñada para aquellos usuarios provenientes del Estado de México (Chimalhuacán, Chalco e Ixtapaluca) y de las alcaldías Venustiano Carranza, Iztacalco e Iztapalapa que no llegan directamente a Pantitlán, hace el mismo recorrido que la ruta Pantitlán - Balderas.

APPS

DE MOVILIDAD EN LA CDMX

La tecnología puede ser un gran aliado para ayudar a los usuarios que han visto afectada su movilidad dentro de la Ciudad de México. Estas son algunas de las aplicaciones que puedes utilizar para encontrar alternativas de movimiento:

ADEMÁS, PARA MEJORAR EL SERVICIO, LA SECRETARÍA DE MOVILIDAD HA INSTALADO PARABUSES

TECHADOS E ILUMINADOS EN CADA ESTACIÓN, DONDE HABRÁ PERSONAL DEL GOBIERNO CAPITALINO

PARA DAR APOYO A LOS USUARIOS. SU HORARIO ES EL MISMO QUE LA LÍNEA 1 DEL METRO:

RUMBO BUSSI APP DE LA CDMX URBVAN GOOGLE MAPS

• LUNES A VIERNES DE 5:00 A 00:00 HORAS

• SÁBADO: 6:00 A 00:00 HORAS

• DOMINGO: 7:00 A 00:00 HORAS

TIENE UN COSTO DE CINCO PESOS POR VIAJE Y PAGANDO CON LA TARJETA DE MOVILIDAD INTEGRADA, NO SE COBRARÁ EL TRASBORDO DESDE Y HACIA LAS LÍNEAS 2, 3, 4, 7, 8, 9, A Y B DEL METRO.

ESTACIONES CERRADAS

JULIO 2022

MARZO 2023

CIERRE DE ESTACIONES

SALTO DEL AGUA

ISABEL LA CATÓLICA

PINO SUÁREZ

MERCED

CANDELARIA

SAN LORENZO

,MOCTEZUMA

BALBUENA

BOULEVARD PTO. AÉREO

GÓMEZ

FARIAS

ZARAGOZA

PANTITLÁN

ESTACIONES CERRADAS

MARZO - AGOTO

2023

ALTERNATIVAS

METROBÚS

OBSERVATORIO

TACUBAYA

JUANACATLAN

CHAPULTEPEC

SEVILLA

INSURGENTES

CUAUHTÉMOC

BALDERAS

SERVICIOS DE APOYO

RED DE TRANSPORTE DE PASAJEROS RTP

LÍNEA DEL TROLEBÚS

CHAPULTEPECPANTITLÁN

LÍNEA 4 DEL METROBS

HIDALGOPANTITLÁN

La línea 4 del Metrobús será una alternativa para quienes viajen desde los municipios mexiquenses de Nezahualcóyotl y Chimalhuacán y la alcaldía de Venustiano Carranza hacia el centro de la Ciudad de México a través de las rutas Alameda Oriente y Pantitlán hacia la estación Hidalgo de las líneas 2 y 3 del Metro.

Su costo es el normal de seis pesos con un horario de lunes a sábado de 4:30 a 00:00 horas, domingos y días festivos de 5:00 a 00:00 horas.

ESTA LÍNEA CONECTA CON LAS ESTACIONES: San Lázaro de la línea B, Candelaria Línea 4, Salto del Agua. De acuerdo con las autoridades, se incrementará el número de vehículos en un 30% en la Línea 4 del Metrobús, así como en un 50% en la Línea 2 del Trolebús, las cuales también ofrecen una opción a los usuarios para acercarse a puntos donde las estaciones de la Línea 1 estarán cerradas

LÍNEA 2 DE TROLEBÚS Recorrido de Pantitlán a Chapultepec por carril confinado, principalmente sobre el Eje 2 Sur. Lunes a domingo de 5:00 a 00:00 horas Además, servirán de apoyo complementario la Línea 2 del Metrobús, la Línea 8 de Metro, así como otras 200 unidades de transporte concesionado que harán recorridos paralelos a la Línea 1 del Metro

Otra opción es moverse en alguno de los tres corredores del transporte concesionado, que cuentan con 200 unidades y hace recorridos similares a la Línea 1, los cuales salen del paradero Pantitlán.

• COPATTSA: De Pantitlán a Cuatro Caminos, pasando por Eje 1 Norte, zona Tepito.

• SAUSA: De Pantitlán a Tacubaya por Eje 3 Sur, en paralelo a Línea 9 de Metro.

• COAVEO: De Pantitlán a Chapultepec por Av. José María Izazaga.

ARMA EL PLAN

LIBROS

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EL CRIMEN DE LA MAGISTRADA

AUTOR:

FRANCISCO PÉREZ DE ANTÓN

EDITORIAL:

ALFAGUARA

El crimen de la magistrada es una novela dramática que sucede en nuestros días, en una atmósfera de corrupción nacida del connubio del sistema judicial con el sistema político y el dinero ilícito procedente del narcotráfico. Una historia brillante, que nos sacude y nos envuelve en en cada capítulo entregando al lector, pieza por pieza, las distintas caras de la sociedad en la que vivimos.

LA DEPRESIÓN (NO) EXISTE

COMETAS EN EL CIELO

AUTOR:

KHALED HOSSEINI EDITORIAL: SALAMANDRA

Con apenas doce años, Amir se propone ganar la competencia anual de cometas de la forma que sea, incluso a costa de su inseparable Hassan, un hazara de clase inferior que ha sido su sirviente y compañero de juegos desde la más tierna infancia. Así, empeñado en demostrarle a su padre que ya es todo un hombre, Amir pondrá en peligro una amistad fraguada a lo largo de años de enfrentarse a todos los peligros imaginables, y aprenderá una verdad que lo acompañará el resto de su vida.

AUTOR:

JUAN CARLOS

RINCÓN Y CECILIA RAMOS

EDITORIAL: VERGARA

En este libro encontrarás explicaciones sencillas, sinceras e ilustradas para entender por qué la mayoría de los comentarios no son de gran ayuda. Una guía útil para quienes no quieran causar daño cuando hablen de depresión, además de una introducción clarificadora a esta enfermedad. El autor ha reunido los comentarios y consejos que ha recibido al hablar sobre su depresión y que más que ayudar han empeorado la situación.

LOS MISTERIOS DE LA TABERNA KAMOGAWA

AUTOR:

HISASHI KASHIWAI EDITORIAL:

SALAMANDRA

Una historia llena de ternura sobre una pareja de detectives formada por el padre y la hija del Kamogawa Shokudo, un restaurante escondido en Kioto, que siempre está lleno. El éxito entre la clientela radica en que este dúo singular se ha especializado en preparar exactamente el plato que el público anhela y recuerda de su pasado y no es capaz de reproducir o encontrar. Y lo hacen investigando la historia de la persona en cuestión.

LA FÓRMULA PARA GANAR TU PRIMER MILLÓN DE DÓLARES

AUTOR:

CORAL MUJAES

EDITORIAL:

AGUILAR

Coral Mujaes, emprendedora exitosa y líder en el mundo de los negocios, te explica con claridad y contundencia lo que debes saber sobre la psicología del dinero, la importancia de estar enfocada en tus objetivos y cómo, a través de la disciplina férrea, la destreza y liberar tu potencial, puedes crear riqueza económica. Además, te indica el camino más útil para estructurar un Negocio de Poder y explotar al máximo el marketing.

CINE RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER!

SONIDO DE LIBERTAD

ACTORES:

Jim Caviezel, Mira Sorvino

DIRECTOR:

Alejandro Monteverde

PAÍS:

Estados Unidos

CRÓNICA DE UNA RELACIÓN PASAJERA

ACTORES:

Sandrine Kiberlain, Vincent Macaigne

DIRECTOR:

Emmanuel Mouret

PAÍS: Francia

CONTRARRELOJ

ACTORES:

Matthew Modine, Liam Neeson

DIRECTOR:

Nimród Antal PAÍS:

Estados Unidos

No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.

Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán daño por mucho tiempo.

Si notas mi progreso, no te olvides de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la esquina, no pares.

Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.

Año de nieves, año de bienes. Todo lo que estás trabajando se verá reflejado en un futuro próximo; estás haciendo bien las cosas.

Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.

Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas.

Contra la fortuna, no hay arte alguna. Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene.

Lluvia de julio hace madera. El esfuerzo de días pasados se verá reflejado este mes; continúa con el buen trabajo y no aflojes el paso.

Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultaron una vez, debes de renovarlas a cada rato.

Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, lo mejor está por llegar.

Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Evita traiciones y decepciones, lo mejor es que no hagas caso a la gente mala.

ENCUENTRA EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

TRAMO CERRADO LÍNEA 1

1. Pantitlán

2. Zaragoza

3. Gómez Farías 4. Boulevard Puerto Aéreo 5. Balbuena 6. Moctezuma 7. San Lázaro

8. Candelaria

9. Merced 10. Pino Suárez 11. Isabel La Católica 12. Salto del Agua TRAMO CERRADO LÍNEA 12

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