ESCANEA EL CÓDIGO QR
Y ENCUENTRA MÁS DE LOS CONTENIDOS QUE TENEMOS PARA TÍ
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607, CDMX @guiametromx Síguenos:
/Guiametro www.guiametro.mx
Para darte gusto HOY SE FESTEJA EL DÍA DE LA CANDELARIA Y LA TRADICIÓN INCLUYE ESTE PLATILLO PREHISPÁNICO TAN PRESENTE EN NUESTRO DÍA A DÍA. PÁG. 6
¡TAMALES… HAY TAMALES!
¡YA TENEMOS LÍNEA 12!
RECIÉN ABRIERON LAS ESTACIONES DEL TRAMO ELEVADO, YA OPERA LA LÍNEA COMPLETA . PÁG. 2
LIBROS, SERIES, PELÍCULAS... NO TE PIERDAS NUESTRAS RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE
ARMA EL PLAN. PÁG. 14
ACTUALIDAD Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2022-030415225300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO. Prohibida la reproducción total o parcial. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
EDITOR EN JEFE FRANCISCO JAVIER SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar
COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx
COLABORADORES CHEF PANCHO BERNARDO ORTÍZ ORELLANA CÉSAR ÁLVARO MARTÍNEZ
5658-1111
PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222
EMERGENCIAS MAYORES
L
as obras de reparación del tramo elevado de la Línea 12 han llegado a su fin y vuelven a dar servicio desde el pasado martes 30 de enero. El tramo elevado tiene una longitud de 6,7 kilómetros y comprende las estaciones Tezonco, Olivos —donde ocurrió el derrumbe—, Nopalera, Zapotitlán, Tlaltenco y Tláhuac. Con la reapertura, quedará completamente restablecido el servicio en toda la Línea Dorada. Previo a la reapertura de la Línea, se realizaron pruebas operativas en las instalaciones y los convoyes circularon con bidones llenos de agua para emular el peso de las personas usuarias. Además, durante los primeros días del año se llevaron a cabo los trabajos de limpieza mecánica y la aplicación de pintura anticorrosiva. Las obras del tramo elevado de la Línea 12, que comprende seis estaciones, se beneficiaron de una asignación de 60 millones de pesos que incluyeron la colocación de columnas, trabes y estructuras metálicas. Con esto, quedará concluida la conexión con Mixcoac, originalmente construida como una estación de paso y que hoy funciona como terminal de correspondencia con la Línea 7 del Metro.
De acuerdo con el Fondo Nacional de Infraestructura (Fonadin), la ampliación de la Línea 12 consiste en la construcción de 4,6 kilómetros en túnel profundo. Así, el nuevo tramo constaría de dos estaciones adicionales, más una estación terminal, y un depósito de trenes con cola de maniobras. Con la ampliación se sumarían las siguientes estaciones a la Línea Dorada que correrían desde Mixcoac —actual estación terminal— hacia Observatorio:
ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO
01800 0074533
DENUNCIAS POR CELULAR
Al concluir el proyecto de ampliación, la
5533
2
28ºC 14ºC
GUÍA METRO/ STAFF
La estación Valentín Campa La estación Álvaro Obregón La Terminal Observatorio que funcionaría como correspondencia con la Línea 1 del Metro.
5683-2222
MÍNIMA
VOLVERÁ A OPERAR DESDE TLÁHUAC HASTA MIXCOAC, LUEGO DE QUE EL GOBIERNO DE LA CDMX ASEGURARA QUE YA ESTÁ LISTA TRAS EL DESPLOME DEL 3 DE MAYO DE 2021.
LÍNEA 12: REABRE TRAMO ELEVADO
¿EN QUÉ CONSISTE LA AMPLIACIÓN DE LA LÍNEA 12?
LOCATEL
MÁXIMA
CLIMA DE HOY
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
Línea 12 sería la de mayor extensión de toda la red del Metro capitalino, con 28,3 kilómetros en total. Actualmente, la Línea 12 corre a lo largo de 23 kilómetros con 722 metros. La reapertura de la Línea 12 ha transcurrido de forma escalonada tras las obras de rehabilitación que siguieron al colapso el 3 de mayo de 2021, dejando 26 muertos y un centenar de heridos. El primer tramo que reabrió fue el subterráneo en enero de 2023, que no resultó afectado tras el derrumbe. Este tramo abarca nueve de las 20 estaciones y corre de Mixcoac a Atlalilco. Luego, en julio de 2023, la Línea 12 reabrió cinco estaciones más en el tramo elevado que corre de Culhuacán a Periférico Oriente.
¿QUÉ ESTACIONES DE LA LÍNEA 12 DEL METRO ABRIERON ESTE 30 DE ENERO? ¿CUÁLES ESTACIONES DEL METRO NO FUNCIONAN ACTUALMENTE? EL METRO DE LA CIUDAD DE MÉXICO actualmente tiene diferentes cierres relacionados con labores de mantenimiento y para optimizar el servicio. Si bien se espera que para antes de que termine el sexenio estén funcionando las 195 estaciones del Metro, actualmente hay 12 cerradas: LÍNEA 1 TRAMO CERRADO: Salto del Agua, Balderas, Cuauhtémoc, Insurgentes, Sevilla, Chapultepec, Juanacatlán, Tacubaya y Observatorio. LÍNEA 9 TRAMO ELEVADO CERRADO: Pantitlán, Puebla y Ciudad Deportiva.
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
4 1
Del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2022 / Año 12 / N° 548
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
LA RECETA ChNeCHfO PA
TU HIJ@ MERECE EL MEJOR LUNCH
S CHEF PANCHO
@ELCHEFPANCHO i bien el desayuno no se puede reemplazar con nada ya que proporciona energía muy necesaria para tu hij@ al comenzar el día, tu pequeño gastará poco a poco los nutrientes que recibió en el desayuno y le será imposible recuperarlos sin un lunch escolar balanceado lo que le dificultará tener un mejor rendimiento escolar: no en vano la investigación sugiere que hay una relación negativa entre hambre y rendimiento académico. ¿Cómo puedes ayudar a tu pequeñ@? Fácil, incluye alimentos nutritivos, y que lo sacien, en su lunch escolar: gracias a su consumo tu hijo podrá pensar con mayor rapidez, comprender mejor lo que le enseñan y comunicarse de forma adecuada con su entorno, eso sin mencionar otros beneficios que un lunch escolar saludable y nutritivo tiene para su desarrollo físico y mental.
TIPS PARA UN LUNCH SALUDABLE La clave para preparar un lunch escolar saludable es precisamente el balance; no tengas miedo de incluir alimentos de todos los grupos ya que tu hij@ no sólo juega y realiza sus actividades es-
4
colares, sino que también está en una etapa muy importante de crecimiento y desarrollo por lo que necesita los nutrientes que provienen de las frutas, las verduras, los cereales y los alimentos de origen animal. Entonces, al incluir cantidades adecuadas de todos estos alimentos en la lonchera de tu pequeño, habrás creado un gran lunch escolar que nutrirá a tu hij@ de la mejor manera y lo hará sentirse mejor. Otro elemento que solemos olvidar en un lunch escolar es la hidratación que, en todas las etapas de la vida, es sumamente importante para que el cuerpo funcione adecuadamente. T e sugerimos incluir una buena cantidad de agua natural en la lonchera de tu pequeño para promover una correcta hidratación y crear este hábito para el futuro ¿QUÉ PODRÍA INCLUIR UN LUNCH ESCOLAR SALUDABLE? Elaborar el lunch de tu pequeño es más sencillo de lo que parece. Puedes tomar en cuenta lo siguiente: Las frutas como la manzana, el plátano, la pera y las fresas les encantan a los pequeños y pueden combinarse a la perfección con lechuga y espinacas
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
TORTITAS DE PLÁTANO ES SÚPER SENCILLO para agregar
(sobre todo si no les gusta consumir verduras) en una ensalada que, dicho sea de paso, es una excelente opción de lunch escolar. No olvides incluir en el lunch escolar carbohidratos complejos como tortillas, cereales integrales, avena o granola: son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo en cualquier etapa de la vida y su presencia en la lonchera de tu hij@ es indispensable. Aunque la energía proporcionada por los carbohidratos es esencial para que los más pequeños tengan el máximo rendimiento escolar, no es lo único para que su cuerpo funcione adecuadamente: el verdadero balance en un lunch escolar también supone incluir alimentos de origen animal como queso, carne, huevo, lácteos y jamón. Las proteínas que estos productos contienen son vitales para nuestro cuerpo en cualquier etapa y, específicamente durante la infancia, ya que intervienen en funciones clave como el transporte de oxígeno desde los pulmones a cada una de las células en el resto del cuerpo. Para garantizar que el lunch escolar de tu pequeñ@ sea variado y que consuma todos los alimentos que contiene, puedes planear un menú variado para cada día de la semana. @guiametromx
esta receta al lunch escolar, sobre todo si no tienes mucho tiempo de preparar algo más elaborado; tan sólo necesitas unos cuantos ingredientes para obtener un refrigerio que le va a encantar.
INGREDIENTES
• 150 g de plátano • 2 huevos • Extracto de vainilla, canela y ca-
cao en polvo, al gusto (opcionales)
PREPARACIÓN •Pela el plátano y, con la ayuda
de un tenedor, aplástalo en un recipiente para obtener un puré sin grumos grandes. • Añade al recipiente los huevos, bate hasta conseguir una masa homogénea y reserva; en este momento puedes añadir el cacao, la canela y la vainilla. • Añade a una sartén antiadherente bien caliente una porción de la mezcla y calienta por un lado durante cuatro o cinco minutos; voltea y cocina por el otro lado. • Agrégalas en el lunch escolar de tu hijo y deja que las disfrute. /Guiametro www.guiametro.mx
¡LLEVE SUS TAMALES!
TAMALES VERDES
HOY 2 DE FEBRERO SE FESTEJA EL DÍA DE LA CANDELARIA, SI TE TOCÓ EL MUÑEQUITO DE LA ROSCA DE REYES, NO TE HAGAS PATO Y LLEVA LOS TAMALES.
INGREDIENTES • 1 kg harina de maíz • 250 gramos de manteca de cerdo • 1 taza de agua • 1 cucharadita de polvo para hornear • 1 cucharadita de sal • 20 hojas de tamal
L CHEF PANCHO
@ELCHEFPANCHO a palabra tamal viene del náhuatl tamalli, que significa envuelto; el origen de este alimento se disputa entre varios países de América, ya que diversas variedades han sido desarrolladas en casi todos los países del continente americano, especialmente en México. Por eso siempre es buena idea saber cómo hacer tamales para disfrutarlos cuando quieras. Tan solo en México existen aproximadamente unas 500 variedades de tamales. Tal vez por ello es que nuestro país es la capital por excelencia de este platillo. En el México anterior a la Conquista Española, los tamales formaban parte de rituales religiosos, ofrendas, e incluso como alimento de los guerreros y para recordar a los muertos, algo que sobrevive hasta nuestros días cuando colocamos tamales en los alteres en el Día de Muertos, el 1 y 2 de noviembre de cada año.
PARA EL POLLO • ½ kg de tomate verde • 1 chile verde • 1 diente de ajo • 1/4 de cebolla • ½ pechuga de pollo • 1 taza de caldo de pollo
PREPARACIÓN • Bate el harina con la manteca, agua, polvo para hornear y sal, hasta tener una mezcla uniforme. • Pon a cocer la pechuga en agua y desmenuza. • Licua el tomate con una taza de caldo de pollo, chile verde, ajo, cebolla y cilantro. Agrega Sal y Pimienta al gusto. • Coloca la salsa en una cacerola a hervir durante 5 minutos o hasta que reduzca un poco y agrega el pollo deshebrado. • Hidrata las hojas en agua, sirve una cucharada de masa para tamales, coloca el pollo en salsa verde sobre la masa; cierra las hojas y velas acomodando en una vaporera, ponlos a cocer a baño María durante una hora o hasta que estén cocidos.
LOS TAMALES EN LA ACTUALIDAD En el presente, los tamales son comidos a cualquier hora del día, tanto en el desayuno como en el almuerzo o en la merienda, ya que es un alimento cuyo sabor e ingredientes se adaptan a las costumbres de alimentación de una gran parte de la población. A este alimento se le puede acompañar con un delicioso café o atole, además de que lo puedes probar junto con un bolillo en la tradicional “guajolota”. Sin duda, este platillo forma parte no solo de nuestra gastronomía sino también de momentos especiales de nuestra vida.
6
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
SALUD
BENEFICIOS
DEL TÉ DE JENGIBRE Y CÓMO PREPARARLO
S
BERNARDO ORTÍZ ORELLANA
i aún no te animas a probar el té de jengibre, aquí te damos algunas poderosas razones para que lo disfrutes y se convierta en tu favorito. El jengibre es una planta o tallo asiático a la que se le atribuyen muchos beneficios para la salud. Aunque es un alimento que se consideraría “picante”, hay muchas formas de consumirlo, como en pastas, postres y bebidas como el té de jengibre. Si quieres conocer todos lo beneficios que te puede aportar el jengibre y cómo disfrutarlo en un té, en Guía Metro te platicamos todo lo que esta planta puede hacer por tu salud.
LA INFUSIÓN DE JENGIBRE SIRVE COMO ANALGÉSICO ANTE LOS DOLORES PÉLVICOS Y CALMA LOS CALAMBRE Y CÓLICOS PROVOCADOS DURANTE LA MENSTRUACIÓN. AYUDA A CONTROLAR EL ESTRÉS • Nada como una taza de té de jengibre para ayudar a controlar el estrés y la ansiedad, debido a que contiene gingerol, que tiene grandes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. CÓMO HACER EL TÉ DE JENGIBRE • Preparar un té de jengibre esmásfácildeloquecrees, solo necesitas un tallo de jengibre pequeño, un limón, miel al gusto y agua. • Para prepararlo, pela el jengibre y córtalo en varios pedazos. Después pon a hervir un litro de agua, añade el jengibre y retira del fuego. • Deja que el jengibre repose por 10 minutos, cuela y sirve en una taza. • Ahora, es momento de agregar el jugo del limón y miel al gusto. Y listo, ya puedes disfrutar de tu bebida.
¿EL TÉ DE JENGIBRE AYUDA CONTRA COVID? En búsquedas de Internet e incluso grupos en WhatsApp circula la información de que el té de jengibre ayudaría contra la covid-19; sin embargo, esta información no está comprobada. Lo que se sabe es que el jengibre es una gran fuente de vitamina C y fortalece nuestro sistema inmunológico. Mantiene las defensas altas para evitar enfermedades e infecciones que puedan afectar nuestro cuerpo. ESTIMULA EL METABOLISMO Si has notado que tu metabolismo es muy lento, ya que tu intestino es lento, sufres de estreñimiento e incluso te cuesta mucho bajar de peso, entonces debes darle una oportunidad al jengibre. Una tacita de té de jengibre por las mañanas te ayudará a acelerar tu metabolismo y sentirte con más energía durante el día. REDUCE EL DOLOR MUSCULAR Si eres amante del ejercicio o de alguna actividad deportiva, seguramente has experimentado el terrible dolor muscular. Para aliviar esta molestia, nada como un té de jengibre que te ayudará a reducir el dolor y te permitirá seguir con tu día de forma normal. JENGIBRE PATA ALIVIAR LOS CÓLICOS Si buscas un remedio natural para terminar con los cólicos menstruales, entonces debes probar con este té. @guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
7
EN LA VIDA
LA INCREÍBLE MAGIA DE FIJARTE OBJETIVOS EN
LA VIDA
H
CÉSAR ÁLVARO MARTÍNEZ
oy en Guía Metro vengo a hablarte de fijarte objetivos en la vida ¿Por qué? En los últimos tiempos y a través de diferentes personas no dejo de oír unas palabras que resuenan en mi cabeza. Retumban con dureza una y otra vez… Y se podrían resumir ean: “¡Olvídate de todo y fluye! ¡Lo que tiene que venir vendrá!” Y sinceramente, no puedo estar más de acuerdo pero… ¡También muy en desacuerdo!
ME EXPLICO: “El universo solo conspirará a tu favor si saltas de la cama cada día a comerte el mundo”.
Creo que el fondo de la frase es fun damental para transitar por la vida s estrés, pero todos necesitamos ob tivos personales. Podemos establec objetivos como por ejemplo quitar nuestra cabeza agobios y de esta form permitirnos ser nosotros mismos. Ag rrarnos a la frase de fluir no puede ser como agarradera para dejarnos llevar a ninguna parte. Debemos aprendre utilizar nuestra inteligencia emoci nal para crear nuevos hábitos que n ayuden a alcanzar lo que queremos ¿ crees?
Y esto es lo que has perle ocurre a muc an espe ed sonas, que se qu idencia ov pr rando a la divina mpletamen co n ra pa y s las cosa iz qu ás que des vida esperando resolverles las c arriba vengan a te insto a que p créeme, por ello , que crees tu idad rumbo a tu felic ngas objetivos… po le e qu vida, l en la vida ¿Cuá tener objetivos e nt ! ¡Pero pó que te de la gana es y aven lic fe r queremos se corta vida ta es r nos en vivi lgamos necesario que sa connuestra zona de fort.
8
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
¿CÓMO FORMULAR OBJETIVOS DE VIDA?
nsin bjecer de ma garvir r… er a cionos ¿no
Si me permites darte un consejo divide tu objetivo en pequeñas etapas, eso hará que vayas obteniendo recompensas cada poco tiempo, es decir que cada poco tiempo subas un peldaño en tu escalera hacia el cielo. Con pequeñas metas, estrategia y un objetivo ambicioso, nuestro nivel de satisfacción será elevado. Y además conseguiremos que la decepción no aflore pues aunque no lleguemos al final de la escalera que nos hemos fijado, habremos llegado muy alto. O inculso quizás habremos llegado a conseguir nuestros objetivos en la vida. Antes te he dicho, cuando te he pedido que recordases esos momentos en los que ibas tras un sueño, y qué me daba igual que hubieras conseguido el sueño o no… ¿Por qué? Pues porque la vida es aprendizaje y absolutamente todos los mortales que habitamos este planeta y todos los que pasaron por aquí antes, creo que todos hemos fracasado en algún momento en nuestros objetivos… lo que hay que hacer es aprender de ellos e intentar mejorar en nuestro próximo intento al mismo o a otro objetivo. Así de sencillo y así de difícil. Lo importante es que seas consciente de lo que ocurrió y le pongas remedio, y no me vale lo de que el hombre es el único animal que tropieza en la misma piedra… ¡barremos el sendero y la ponemos lejos de nuestro camino! Para afianzar la consecución de objetivos es necesario en muchos casos crear nuevos hábitos, eliminar algunos y modificar otros.
¿QUÉ TE PARECE SI PONES TU OBJETIVOS EN LA VIDA POR ESCRITO?
Hay que definir objetivos. Y hacerlo por escrito es una manera de conectar tus hemisferios cerebrales, unir cuerpo y alma en un único equipo para ir a por tu meta. Es levantar acta de tus pensamientos, crearas tu estrategia y la interiorizarás de una forma mucho más efectiva. ¿Sabes cual es el secreto de los que logran transformar sus sueños en realidad? No tienen miedo de proclamar su objetivo a los cuatro vientos, o al menos de confesarlo a sus seres queridos más próximos. ¡Da igual lo que piense la gente! ¡Es tu felicidad! Si realizas todos estos pasos, lograrás hacer realidad un gran principio de la mente que afirma que la energía va adonde va el pensamiento. Y es este momento, y no antes, cuando te tienes que dejar fluir. En este momento, tu mente estará inundada de ganas de vivir, tu mirada tendrá un brillo especial y habrás creado una realidad de ilusión, optimismo y alegría. Y esa es la magia de la vida ¿No crees? ¡Que tengas un día excelente! ¡ Y a por tus objetivos en la vida! ¡Haz tu plan de vida! Una última pregunta ¿Cuáles son tus objetivos en la vida? ¿Los gritas al viento?
ea de nte su sde ahí cosas. Y pongas u plan de hay que les? ¡Los elos! Si nturara es s de
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
Te p cicio ido que h a ria ¿Rrefrescan gas un e do la jere c u erdas sione m e m a s un o en las q quellas o objetiv caue te pasó ? ¿Có o person pusiste al? ¿ mo t mate Qu tu e tante tiempo y v sentiste? é is q T que qu ue corrías ualiza cada ótras a erías c i nsqu um do qué es lo q plir, con de el sueño los son talle, v ue te o ie i c aquella dos que ten urría… escu ní a cha s c a a tu mar pa nción qu e emp alrededor, rte en ezó a aquel m la ban d f es lo q a sonora de omento part ore de ue sen tu vida tías? ¿ …y¿ Cómo q te sen ué Da igua t í as? l te hac que me dig er real a s que c ida que qu iero es d aquél sue onseguissentía ño o n que re s… o c con ilu ¿A qué sa uerdes cóm , lo sión to ltabas o te da d tenias otra m s las mañan e la cama as ira dad de una fo da? ¿ Percib ? ¿Y a qué rma m finitiva ías la r uy ea … te sent ¿A qué era distinta? En liías? de alucina nte có Todo e mo so ocu rría pu es:
POD E QUE MOS DEC F I OBJE IJAR UN R SONATIVO PER MAN L ES LA E EFIC RA MÁS A GRA Z, DE PR M O CON AR EL SU S B UNA CIENTE. E S SALV UERTE D S O E TO IN CONDU C BLE PDISPENSATIRT ARA SEN E VIV O.
O ALT S IÁ T M O L OBJE R, D N CUA IJES E MEJO E F TE MUCHO A SE M te D ú VO, TU VI OR… ¡T nJ S e E E m e PU LO Mjor! Simpl ma a E C r e RE lo m da fo
y ces a al mere nteligente dejes nad da i li te sé jetivo, ¡no rategia só or j t b e s o e ese rea una el de la m a a m C r r ! r a o aza der lleg e esta f ad o h para p a posible y l camino ce r e r e e i man uirás qu claro y d os g a n e cons bjetivo se r ello me il? o o c cia el que no p ue sería fá n q to, au uién dijo va¿Q duro s que be e r c que cas tus o z les lo Tú va do estable rás en fun a s n h a e u n les. C de vida, lo n que tie es u e o q g v jeti e la ima pieza a ya m d e e d ción or lo que ás des a! m c p de ti, n poquito lores ¡Nun y o a u v v i rerte , no te de el objet ue n o mism zate allí, e todo lo q lí! í l e l d Visua a ahora o llegues a t d disfru ener cuan t vas a
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
9
ENTRETÉNTE
SOPA DE LETRAS DE: JUGADORES NFL
SOLO PARA REÍR UN POCO, VAN LOS MEMES QUE
GUÍA METRO,
SELECCIONÓ PARA TÍ. PERSONAJES DE HARRY POTTER USANDO EL METRO Guíametro
Guíametro
Guíametro
SUDOKU
RESPUESTA
COMPLETA TODAS LAS FILAS, COLUMNAS Y SECCIONES DE 3X3 CASILLAS CON NÚMEROS DEL 1 AL 9 SIN QUE SE REPITAN EN CADA UNA DE ÉSTAS. 10
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
DEPORTES LA MÁQUINA INTENTÓ HASTA EL ÚLTIMO MOMENTO CERRAR AL JUGADOR DE LA SELECCIÓN MEXICANA, PERO EL PORTO CERRÓ LAS PUERTAS AL TRASPASO.
E
GUÍA METRO/ STAFF l fichaje de Jorge Sánchez con Cruz Azul ya no se realizará en este mercado invernal de pases. El defensa no llegará a La Máquina luego de que no se pudo concretar su fichaje en estos días, pese a que se tenía un principio de acuerdo entre todos los involucrados, por lo que permanecerá en el Porto durante este semestre.
ALEX AN MORG ISTA UTBOL F A N L ES U SIONA PROFE ITORA A . JUEG R Y ESC UNIDENSE EN O A ESTAD EDIAPUNT DE M E COMO DIEGO WAV N’S E N M A O S EL LW EN LA TIONA LA NA LEAGUE, Y DOS R A SOCCE IÓN DE EST , HA C 19 C 0 E 2 L E E D S .DES DO EL S O ID UN EA CON PITAN CO-CA NACIONAL AN O G IP E YM EQU LLOYD CARLI E. O RAPIN
12
¿POR QUÉ SE CAYÓ LA LLEGADA DE JORGE SÁNCHEZ A CRUZ AZUL? El acuerdo que se había logrado con el Porto se cayó por completo en las últimas horas y esto ha evitado que el defensa lateral llegue al equipo cementero, que hizo todo lo posible para traer al jugador de regreso a la Liga MX. Fuentes confirmaron a Mediotiempo que para el fichaje ya no se llegó a ningún acuerdo. Y es que cabe recordar que hace unos días, la directiva del Porto había aceptado terminar el préstamo del jugador para que saliera del equipo, pero finalmente optaron por retractarse de su decisión inicial. Hace unos días, Mediotiempo publicó que todas las partes involucradas en el fichaje habían llegado a un acuerdo. Primero el
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
NO LLEGARÁ A CRUZ AZUL ración y solo faltaba que el Porto aceptara terminar la cesión que tiene hasta julio.
Ajax, propietario de la carta del futbolista, club que aceptó vender los derechos del jugador de la Selección Mexicana. Posteriormente, la agencia Promofut y el jugador estaban de acuerdo con los montos de la ope-
PORTO DECIDIÓ SEGUIR CON EL PRÉSTAMO DE SÁNCHEZ Pero cuando Cruz Azul avanzó en las negociaciones por el ex futbolista del América, el Porto decidió ya no seguir y mejor quedarse con el jugador hasta el verano, a pesar de que no es titular y tiene muy pocos minutos de juego. Los argumentos que la directiva lusitana tiene para retenerlo es que todavía falta jugar UEFA Champions League, Copa de Portugal, y desde luego la Primeira Liga Portuguesa.
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
4 1
Del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2022 / Año 12 / N° 548
/Guiametro www.guiametro.mx
NUEVAS SERIES EN STREAMING
ARMA EL PLAN
LIBROS
LOS CUATRO PERGAMINOS AUTOR:
EDUARDO MASSÉ
ENTRA A
www.planetadelibros.com.mx DESCUBRE TU PRÓXIMA LECTURA.
CAMINO A TENOCHTITLÁN AUTOR:
JOAQUÍN GUERRERO -CASASOLA
DIANA Un viaje de autoconocimiento que te inspirará a alcanzar tu mejor versión. Eduardo Massé, especialista en la ciencia del comportamiento humano, reúne unas lecciones universales en la emotiva historia de la joven Zöe, que aprenderá que para dar lo mejor de sí, primero debe ser su mejor versión. Este libro te inspirará a encontrar tu propósito, buscar el saber y cultivar el amor.
DANIEL LUMERA, IMMACULADA DE VIVO EDITORIAL: DIANA A través de una clara y sagaz explicación de las bases científicas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos en los que se identifican cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para mejorar nuestro bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo.
EL LÍDER INTERIOR AUTOR:
DE LA ANSIEDAD A LA CALMA AUTOR:
EDITORIAL:
STEVEN R. COVEY
EDITORIAL: MARTÍNEZ ROCA
Lo perdió todo cuando derribaron a sus dioses y arrasaron su ciudad, ahora tendrá que encontrar cómo recuperar lo que más ama. Opochtli es uno de los pocos guerreros águila que sobrevivieron al sofocamiento de la rebelión mexica. Tras la derrota, lo único que desea es reencontrarse con su amada Zayetzi, pero para regresar a casa tendrá que atravesar las distintas regiones que ahora controlan sus enemigos, quienes no dudarán un segundo en aniquilarlo
CINE
EDITORIAL:
PAIDÓS El mundo ha entrado en una de las épocas de cambios más profunda y compleja de la historia de la Humanidad. La mayoría de nuestros hijos no está preparada para afrontarla y lo sabemos. Este libro muestra paso a paso como colegios, padres y líderes empresariales están aplicando las enseñanzas de Stephen R. Covey para preparar a la próxima generación de cara a los extraordinarios retos y las increíbles oportunidades que presenta el siglo XXI.
ALISON SEPONARA
EDITORIAL:
DIANA Esta guía práctica está repleta de actividades, herramientas y técnicas concretas basadas en principios científicos que relajan nuestro sistema nervioso y brindan una mayor sensación de control sobre la mente y el cuerpo. Descubrimientos innovadores para ayudarte a controlar las reacciones de tu cuerpo, trucos mentales para aliviar la ansiedad, técnicas de respiración, Ideas para distraerte cuando sea necesario y buenas prácticas para la salud.
RECOMENDACIÓN GUÍA METRO ¡NO TE LA PUEDES PERDER! EL COLOR PÚRPURA ACTORES: Halle Bailey, Taraji P. Henson
DIRECTOR:
Blitz Bazawule
PAÍS:
Estados Unidos
14
ZORRO
BIOLOGÍA DE LA GENTILEZA AUTOR:
Del 2 al 8 de febrero de 2024 / Año 13 / N° 607
HÉROE POR ENCARGO ACTORES: Alison Brie, Juan Pablo Raba
DIRECTOR:
Pierre Morel
PAÍS:
Estados Unidos
MIENTE CONMIGO ACTORES:
Guillaume De Tonquédec, Victor Belmondo
DIRECTOR:
Olivier Peyon PAÍS: Francia
@guiametromx
Diego de la Vega regresa a California para vengar el asesinato de su padre. Tras ser elegido Zorro, comienza una lucha contra Nah-Lin, una indígena convencida de que le ha usurpado su legado.
SUCCESSION
La saga de una familia estadounidense ficticia dueña de un conglomerado internacional de medios que no solo es rica y poderosa, sino que también sus miembros buscan el poder y dirigir el negocio a su manera, a pesar del plan de sucesión.
LA EDAD DORADA
Un joven heredero de una familia conservadora de Nueva York tiene la intención de entrar en la lujosa vida de los Russell, nuevos ricos por la recién adquirida fortuna del despiadado magnate ferroviario George Russell y su ambiciosa esposa, Bertha.
YELLOWSTONE
Contra todo pronóstico y contra los intereses de empresarios y políticos que planean echarlo, el dueño del rancho más grande de Montana defiende un estilo de vida en decadencia.
GRISELDA
Dramatización inspirada en hechos reales sigue la vida de Griselda Blanco, desde sus inicios en Medellín hasta su consolidación como “la Madrina” de la droga en Miami.
/Guiametro www.guiametro.mx
Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán daño por mucho tiempo. No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.
Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.
Salto del Agua Balderas. Cuauhtémoc. Insurgentes. Sevilla. Chapultepec. Juanacatlán. Tacubaya. Observatorio.
CAPRICORNIO
SAGITARIO
LIBRA
Año de nieves, año de bienes. Todo lo que estás trabajando se verá reflejado en un futuro próximo; estás haciendo bien las cosas.
Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultaron una vez, debes de renovarlas a cada rato.
ACUARIO
EL SIGUIENTE NÚMERO EN:
TRAMO CERRADO LÍNEA 1
Lluvia de julio hace madera. El esfuerzo de días pasados se verá reflejado este mes; continúa con el buen trabajo y no aflojes el paso.
PISCIS
ENCUENTRA
Si notas mi progreso, no te olvides de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la esquina, no pares.
ESCORPIÓN
VIRGO
LEO
CÁNCER
TAURO
Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.
GÉMINIS
ARIES
HORÓSCOPOS
TRAMO CERRADO LÍNEA 9
Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas. Contra la fortuna, no hay arte alguna. Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene. Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, lo mejor está por llegar. Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Evita traiciones y decepciones, lo mejor es que no hagas caso a la gente mala.
ANÚNCIATE CON NOSOTROS EN
Y LOGRA
600 MILIMPACTOS ESCRÍBENOS A
/Guiametro www.guiametro.mx /Guiametro Del 28 de octubre al 3 de de 2022 / Año 12 / N° 548 Del 28 de octubre @guiametromx al 3 de noviembre de 2022 / Añowww.guiametro.mx 12 / N° 548 14 Para noviembre darte gusto 4 @guiametromx 1 editorial@guiametro.mx
4 1
Del 28 de octubre al 3 de noviembre de 2022 / Año 12 / N° 548
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx