Guíametro No. 428

Del 8 al 14 de mayo de 2020 / Año 09 / N° 428, CDMX @guiametromx Síguenos:

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Para darte gusto

l Esppeacriaa

Mamá

¡Felicidades

Mamá!

TE PRESENTAMOS ALGUNAS IDEAS PARA QUE ESTE DÍA SEA MUY ESPECIAL PARA MAMÁ.

BREVES Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita.

Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2016-061411203500-102.

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Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar

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SENTIDO COMÚN CHEF PANCHO ISABEL MARTÍNEZ FERNÁNDEZ PAOLA HUERTA GÓMEZ

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL 5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

CLIMA DE HOY MÁXIMA

27ºC

MÍNIMA

14ºC

SI PRESENTAS FIEBRE, TOS SECA Y DOLOR DE CABEZA, LLAMA DE INMEDIATO AL 800 00 44 800

¿

DR. CARLOS FERNÁNDEZ BARROS / CARDIÓLOGO Cuándo debemos sospechar que podemos tener Covid-19?

Existe una alta probabilidad de tener Covid-19 cuando están presentes los tres síntomas principales (fiebre, dolor de cabeza y tos seca), o cuando existe uno o dos de ellos en presencia de dos o más síntomas complementarios (dolor de garganta, malestar general, ojos rojos, mareo, disminucióón del olfato, disminución del gusto, diarrea o vómitos) o por la sola presencia de síntomas de gravedad (fiebre muy alta, dolor de pecho, mayor sensación de ahogo o falta de aire y/o coloración azulada de labios y uñas) ¿Qué debo hacer si tengo síntomas de Covid?

Si tengo los síntomas señalados previamente, debo llamar al 800 00 44 800 (Secretaría de Salud) para recibir orientación por parte de las autoridades, o contactar por teléfono con mi médico de cabecera. Esto hay que hacerlo inmediatamente.

Después de hacerme algunas preguntas, ellos me dirán si es necesario acudir a un centro de atención Covid o no, y en tanto se aclara la situación mediante pruebas de laboratorio, es muy importante evitar el contacto cercano con familiares y otras personas, o salir de casa.

De preferencia debo aislarme en una habitación para mí solo, usar cubrebocas para reducir el riesgo de contagiar a otras personas e intensificar las medidas de higiene personal. Estas medidas habrá que continuarlas durante dos semanas, durante las cuales debo estar bajo vigilancia médica por los canales oficiales o con mi médico de cabecera, a través del teléfono o en videoconferencias.

Si padezco una enfermedad que me pone en mayor riesgo de complicaciones por Covid-19, tales como ser hombre mayor de 50 años o mujer mayor de 60 años, o padecer diabetes mellitus, obesidad, hipertensión arterial, cáncer, cualquier enfermedad pulmonar, cardiaca o renal previa, o si me han hecho un trasplante de órganos, o tomo medicinas que reducen las defensas, y tengo los síntomas de alta probabilidad de Covid-19 es necesario acudir a un centro Covid-19 inmediatamente para hacer las pruebas que confirmen o descarten el diagnóstico y recibir orientación personalizada, aun cuando no tenga síntomas de gravedad.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2

PRIMEROS SÍNTOMAS: ¿CÓMO DEBO ACTUAR? La presencia de cualquier síntoma de gravedad hace indispensable acudir de inmediato a un Centro Covid-19 para recibir atención urgente. Idealmente, el traslado al centro Covid-19 debe hacerse en ambulancia, llamando al 911.

Desgraciadamente, muchas personas tardan días en acudir a recibir atención en presencia de síntomas graves, y llegan en condiciones críticas a los hospitales, lo que aumenta el riesgo de morir por esta enfermedad.

En caso de que me haya sido confirmado que padezco Covid-19, es muy importante avisar a todas las personas con quienes he estado en contacto desde 5 días antes de que yo haya presentado los síntomas de la enfermedad, para que tomen sus precauciones.

SÍNTOMAS PRINCIPALES El Covid-19 es una enfermedad que afecta principalmente las vías respiratorias, aunque también puede ocasionar síntomas de otros órganos. Los tres síntomas principales de la enfermedad son los siguientes: • Fiebre: Que se manifiesta por escalofríos, sudoración fría después de los escalofríos, sensación de calor intenso o registro de temperatura arriba de 37 grados centígrados, y con frecuencia arriba de los 38°.

• Tos seca: Que suele ir empeorando con el transcurso de los días, y puede acompañarse de flemas espesas difíciles de expulsar.

• Dolor de cabeza.

SÍNTOMAS COMPLEMENTARIOS • Dolor de garganta, a veces con dolor al deglutir el alimento.

• Malestar general: cuerpo cortado, dolores musculares y debilidad que puede llegar a ser intensa.

•Ojos rojos, debido a la inflamacióón de las conjuntivas (lo blanco del ojo).

• Alteración del olfato: no se aprecia el olor de las cosas.

•Alteración del sentido del gusto: no se siente o se siente menos el sabor de los alimentos y bebidas.

•Mareo •Diarrea que suele presentarse en los primeros días.

• Vómitos no muy intensos y por uno o dos días al inicio de la enfermedad.

Estos síntomas pueden presentarse en otras infecciones virales del aparato respiratorio, como por ejemplo la influenza estacional. La presencia de catarro, estornudos, comezón en el paladar o garganta son menos frecuentes, su presencia sugiere que se trata de alergia o catarro común. *Fuente: Asociación Mexicana para la Prevención de la Aterosclerosis y sus Complicaciones A.C. (AMPAC), Sociedad Mexicana de Cardiología A.C. (ANCAM) y la Asociación Nacional de Cardiólogos de México A.C. (ANC)

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¿COMPRA IMSS VENTILADORES CAROS? BARTLETT ÁLVAREZ DICE NO “EN LOS DOCUMENTOS QUE EL SISTEMA DE COMPRAS DEL GOBIERNO HA HECHO PÚBLICOS, EL MAYOR PRECIO DE LOS VENTILADORES CORRESPONDE A LA EMPRESA DE BARTLETT ÁLVAREZ”, ESCRIBIERON LOS PERIODISTAS LAURA SÁNCHEZ Y RAÚL OLMOS EN EL REPORTAJE PUBLICADO POR MCCI. EDUARDO GARCÍA

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eón Manuel Bartlett Álvarez, hijo del director general de la empresa eléctrica estatal, Comisión Federal de Electricidad, Manuel Bartlett Días, descartó que la venta de 20 ventiladores mecánicos que realizó su empresa, Cyber Robotics Solutions, a la delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en el estado de Hidalgo, haya sido abusiva o ilegal.

Para el empresario, los ventiladores incluso los vendió su compañía a un precio inferior al que actualmente cotizan en el mercado por la fuerte demanda que tienen hoy esos dispositivos médicos.

Muchas instituciones de salud --en México y el mundo, públicas o privadas-- están, hasta cierto punto, desesperadas por contar con ventiladores mecánicos para poder atender al creciente número de pacientes que padecen el nuevo coronavirus sars-cov-2, que produce la enfermedad covid-19 y que están llegando a sus hospitales.

“Los ventiladores en cuestión alcanzan costos de hasta tres millones de pesos, es decir, el doble del precio contratado con nuestra empresa por el IMSS”, dijo Bartlett Álvarez, en un mensaje enviado a través de su cuenta de Twitter.

El empresario hizo la aclaración luego que la organización civil, Mexicanos Contra la Corrupción y la Impunidad (MCCI), revelara, a través de una investigación periodística sobre la compra

de esos ventiladores por parte del IMSS en Hidalgo, que Cyber Robotics vendió esos equipos a un precio individual de un millón 550 mil pesos (64 mil 580 dólares), o 76% más que el precio al que un competidor, la compañía Conduit Life, vendió dos ventiladores similares.

Esa compañía, que importó los dispositivos médicos desde Eslovaquia, los colocó a un precio individual de 880 mil pesos (36 mil 660 dólares). Por su parte, Cyber Robotics logró la venta a mediados de abril con equipos producidos por la empresa mexicana Imágenes y Medicina, uno de sus proveedores.

“En los documentos que el sistema de compras del gobierno ha hecho públicos, el mayor precio de los ventiladores corresponde a la empresa de Bartlett Álvarez”, escribieron los periodistas Laura Sánchez y Raúl Olmos en el reportaje publicado por MCCI. La organización civil agregó que otras instituciones o entidades gubernamentales compraron ventiladores mecánicos, un dispositivo indispensable para ayudar a respirar a los pacientes que presentan síntomas graves del covid-19, a precios menores a los que colocó los suyos la empresa de Bartlett Álvarez en Hidalgo para el IMSS. El empresario, sin embargo, dijo que esa afirmación era también falsa ya que el gobierno de Ciudad de México había pagado, de acuerdo a cifras oficiales, 384 millones 67 mil pesos por 143 ventiladores, o 2.68 millones por cada equipo, “casi 2x lo nuestro”.

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4

El consorcio encabezado por Operadora Cicsa, la división de construcción e infraestructura del conglomerado Grupo Carso, ganó la licitación del segundo tramo del Tren Maya, uno de los proyectos de infraestructura más importantes de la actual administración federal, al vencer otras propuestas presentadas semanas atrás.

La empresa, junto con su socia FCC Construcción, filial de la firma española Fomento de Construcciones y Contratas (FCC), será la encargada de los trabajos del tramo de 235 kilómetros, que correrá de Escárcega a Calkiní, de acuerdo con el Fondo Nacional de Fomento al Turismo (Fonatur), la entidad encargada de vigilar el desarrollo del proyecto.

El consorcio de Cicsa “obtuvo la mayor puntuación de la suma de los resultados de la evaluación de la propuesta técnica y económica y cumple con todos los requisitos establecidos en la legislación aplicable en la convocatoria”, dijo Fonatur en conferencia para dar a conocer

al ganador.

El consorcio de Cicsa ofreció elaborar el proyecto ejecutivo; suministrar materiales; construir la plataforma y vía férrea, terracerías, estructuras, vialidades, sistemas de drenaje e instalaciones auxiliares, por 18 mil 554 millones de pesos (772 millones de dólares).

La propuesta de las firmas pertenecientes al empresario mexicano Carlos Slim, se impuso a las hechas por los consorcios encabezados por Constructora y Edificadora GIA+A; Empresas ICA y la portuguesa Mota Engil México, esta última ganadora del contrato del primer tramo del proyecto, la semana pasada.

SEDENA, MARINA ATENDERÁN CIVILES CON CORONAVIRUS SENTIDO COMÚN

El gobierno mexicano, a través de las secretarías de la Defensa Nacional y de Marina, anunció que reforzarán sus capacidades de atención a población civil por el incremento de contagios de coronavirus covid-19 en el país.

El presidente Andrés Manuel López Obrador dijo que a partir de esta semana se implementará el plan de auxilio a la población civil en casos de desastre, o plan DN-III, con la intención de fortalecer las capacidades

del sector salud para atender la epidemia de coronavirus.

La aplicación de los planes se hará en todo el territorio nacional, pero con énfasis en los seis estados más afectados por la epidemia, que son Ciudad de México, Estado de México, Quintana Roo, Baja California, Tabasco y Sinaloa.

Luis Cresencio Sandoval, secretario de Defensa Nacional, comentó a los medios que las fuerzas armadas han contratado a 4,225 profesionales de la salud para atender a pacientes.

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VALORES EN LA FAMILIA

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PAOLA HUERTA GÓMEZ

a otra vez me tocó ver en casa de una de mis primas que su hijo le hablaba como si él fuera el que mandara. La verdad quedé sorprendida por el lenguaje y tono que usó mi sobrino de apenas ocho años.

A ese pequeñín hay que corregirlo ya que no está correcto que se comporte de esa manera, yo no dije nada en ese momento por pena y por ver la reacción de sus padres, que al final no fue mucha, sólo le dijeron que se estuviera en paz.

Si en un momento yo le

l Esppeacriaa

á m a M

hubiera hablado así a mis padres, semejante cachetadón recibiría por insolente, majadera e irrespetuosa. Pero por fortuna los tiempos han cambiado, y así como se han ido transformando las maneras de educar, hay algo que no debe de dejarse de lado y son los valores entre los miembros de una familia.

Si todos nos respetamos, no hay porqué regañar, porqué gritar, porqué maltratar o porqué humillar, así que ten presente estos 6 valores familiares que te presentamos en Guía Metro para una sana convivencia en el hogar.

PERTENENCIA

Es importante que cada miembro de la familia se sientan que es amado, que pertenece y que es importante.

Al ser una familia unida puede significar que pasan todo el tiempo libre juntos haciendo actividades familiares, pero ten en cuenta que todo el mundo es diferente. La creación de una unidad familiar fuerte es importante, pero cada persona debe permitir el espacio y la libertad para explorar las actividades que ellos piensan que pueden disfrutar.

HONESTIDAD

Este es el fundamento de todas las relaciones que están destinadas a durar. Madre e hija, esposo y esposa, hermana y hermano. Sin honestidad una conexión más profunda no se formará y desde luego no va a durar. Fomenta la honestidad practicando la comprensión y el respeto cuando alguien te habla de sus malas acciones. Si lo perdemos y nos enojamos cuando nos dicen lo que ha sucedido, tal vez ya no vuelvan a confiar en nosotros.

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FLEXIBILIDAD

Estar a favor del orden, los horarios y la estructura familiar ayuda a mantener un cierto nivel de cordura. Pero demasiada estructura y la falta de voluntad para dar un poco, puede dar lugar a una gran cantidad de infelicidad y resentimiento.

Imagina que un miembro de la familia piensa que siempre tiene la razón y hace cumplir a su manera como se deben hacer las cosas. Esto ciertamente no conduciría a la felicidad dentro de la unidad familiar.

PERDÓN

Perdonar a personas que te han hecho mal es una decisión importante que se debe tomar. Esto no es un sentimiento que se apodera de ti al azar cuando se siente que la otra persona ha “sufrido” lo suficiente. Esto puede ser difícil ya que muchos de nosotros tendemos a equiparar perdón a decir lo que hiciste estuvo bien. Toma en cuenta que todos cometemos errores, todos de vez en cuando decimos cosas que no deseamos.

RESPETO

Esto es un poco más difícil de definir. Para la familia, respetarse unos a otros es tener sentimientos, pensamientos, necesidades y preferencias a la hora de tomar decisiones. También significa reconocer y valorar pensamientos de todos, los sentimientos y contribuciones a la familia como un todo. La única manera de ganar y mantener el respeto de alguien es mostrar primero que te respetas a ti mismo.

RESPONSABILIDAD

A todos nos gusta ser considerados como personas responsables.

Algunos de nosotros somos y algunos no tanto. La responsabilidad es algo que se aprende. Como a un niño que se le ha enseñado cómo poner sus juguetes después de jugar, la forma de poner en orden su habitación o cómo y cuándo alimentar al perro. Este sentido de responsabilidad se queda hasta entrada de la edad adulta. @guiametromx

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PASTEL DE PLÁTANO Esta es una receta deliciosa que va muy bien con un brunch, pues se puede servir en el desayuno o como postre en la comida, cuando compres los plátanos, busca unos que estén muy maduros, eso lo podrás ver cuando la cáscara tiene manchas negras.

INGREDIENTES • 150 GRAMOS de mantequilla sin sal y un poco más para engrasar el molde. Te recomiendo sacar la mantequilla del refrigerador unas horas antes o desde la noche anterior para que esté blanda, así se bate mejor • 180 GRAMOS de azúcar • 3 huevos • 3 plátanos muy maduros.

Asegúrate que sean 350 gramos ya machacado • ½ taza de leche mezclada con un poquito de yogurt natural • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio • ½ cucharadita de sal • 350 gramos de harina • 100 gramos de nuez picada

PREPARA E

CHEF PANCHO

UN BRUNCH PARA FESTEJAR A

MAMÁ PREPARACIÓN

• PRIMERO ENCIENDE EL HORNO A 180 grados, engrasa con mantequilla un molde rectangular para panqué y coloca en el fondo papel encerado.

• BATE LA MANTEQUILLA JUNTO CON EL AZÚCAR UNOS 8 MINUTOS hasta que esté cremosa, ve añadiendo los huevos uno por uno dejando que se mezclen bien, agrega el plátano machacado y la leche y ya que se incorporó, añade la sal, el bicarbonato y la harina. Una vez que está bien mezclado, para la batidora y con una espá-

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@ELCHEFPA

l doming de las ma ferente p tamos v to.

En este caso que si no vive mamá no vive visitarla para n mejor es organ forma virtual p a la familia aun o por la comp Sabemos qu estar con ella, protegerla y d y tú viven en la lo que te propo jes con un BRU Esta palabra y se ha hecho tados Unidos, labras Breakfa (Comida o Alm Esta costum las dos comida de la mañana. o una comida

tula o una pala de madera termina de incorporar la nuez y vacía la masa en el molde. Hornea por 45 minutos o puedes probar con un palillo en el centro y si sale limpio es que ya está. Retira del horno y déjalo enfriar antes de desmoldarlo.

• TAMBIÉN SE PUEDE HACER CON CHOCOLATE, solo tienes que mezclar la harina con 1 cucharada de cocoa y al momento de añadir la nuez agrega 200 gramos de chocolate semiamargo picado.

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ENCHILADAS SINALOENSES

ANCHO

go festejaremos el día adres y este año será dipor la situación que esviviendo del aislamien-

o la recomendación es es con tu mamá, o si tu e contigo, lo mejor es no no ponerla en riesgo, lo nizar alguna reunión de para festejarla y que vea nque sea por el teléfono putadora. ue no es lo mismo que , pero es una forma de de cuidarla. Si tu mamá a misma casa, entonces onemos es que la festeUNCH. a proviene de Inglaterra muy popular en los Es, es la unión de dos paast (Desayuno) y Lunch muerzo). mbre consiste en juntar as en una cerca de las 11 . Es un desayuno tarde temprano, según como

quieras verlo. Es muy práctico sobre todo por que es en domingo, donde por lo general nos despertamos tarde.

En un BRUNCH todo se vale, normalmente se sirve como un buffet donde se presentan desde platillos del desayuno, como frutas, yogurt, cereales, huevos al gusto, picaditas, gorditas, enchiladas, pan de dulce, panqués y también platillos más de la comida. Para este 10 de mayo te propongo querido lector de Guía Metro, que festejes a mamá con un BRUNCH. Lo puedes empezar a planear desde hoy, incluso prepararlo con anticipación y ese día solo montas una bonita mesa con flores y colocas los platillos que hayas decidido preparar para que cada integrante de la familia se sirva lo que le guste y así festejen a la reina del hogar como sólo ella se merece.

Para esta ocasión te dejo aquí dos recetas deliciosas que te van a servir para ofrecerlas a la familia en el BRUNCH. Espero que las disfrutes y recuerda no salir de casa y sobretodo cuidar y proteger a tu mamá.

INGREDIENTES • 2 O 3 CHILES serranos • ½ cebolla • 1 DIENTE de ajo • 1 ½ KILO de jitomate • 1 TAZA de aceite de maíz • 24 tortillas • 1 TAZA de frijoles refritos

GUARNICIÓN AL GUSTO • LECHUGA rebanada • AGUACATE • CREMA

PREPARACIÓN • EN UNA CACEROLA COLOCA LOS JITOMATES, la cebolla, el ajo y los chiles, cubre con agua y ponlos al fuego a cocer. Escurre el agua y muélelos en la licuadora y luego cuélalos.

• FRÍE LA SALSA con dos cucharadas de aceite durante 10 minutos y sazona con sal.

• EN UNA CACEROLA PEQUEÑA pero honda calienta el resto del aceite y pasa las tortillas una por una, cuidando que no se doren y luego colócalas sobre papel absorbente.

• COLOCA EL CHILORIO en un sartén sin grasa y fríe durante 10 minutos y retira el exceso de grasa que suelte.

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• ½ kilo de chilorio* • ½ kilo de queso añejo rallado

• EMBARRA LAS TORTILLAS con los frijoles refritos y rellena con el chilorio. Enróllalas para formar las enchiladas acomodándolas en un platón. Báñalas con la salsa, espolvorea con el queso y sírvelas con la guarnición de lechuga, crema y aguacate para que cada quien se sirva a su gusto. *CHILORIO: es un plato originario del estado de Sinaloa, se elabora a base de carne de cerdo desmenuzada, que se condimenta con chile pasilla, ajo, comino, orégano y sal.

Luego es cocido con algo de manteca de cerdo. Lo puedes conseguir en lata en los supermercados.

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LA INFUSIÓN

LO PRIMERO ES EL AGUA: Calcula cuántas tasas de té vas a servir y coloca esa cantidad de agua en un recipiente y ponla a calentar hasta que empiece a hervir. (Agrega un poco más de agua para calentar la tetera donde lo servirás).

LA H DEL

LA TETERA: Te recomendamos una de porcelana o cerámica que no altera el sabor de la bebida y la mantiene caliente. Vierte un poco del agua hirviendo y pásala por toda la tetera para que se conserve el calor y así dure más tiempo caliente, deshecha esa agua y coloca dentro el té para que suelte su aroma con el vapor que sale de la tetera.

EL TÉ: Hay muchas variedades de té, que es una planta que lleva ese nombre, lo puedes encontrar de hoja entera verde, negro y blanco, puro o combinado con esencias y aromas frutales que aportan otro sabor. El té negro es el que por tradición se toma en Inglaterra, viene de la India o de China, y lo puedes conseguir puro como el Darjeeling o el English Breakfast o bien aromatizado con bergamota como el Earl Grey.

(Hay muchas tiendas especializadas en el DF donde puedes conseguir este tipo de tés de hoja entera que son los más recomendables por el sabor, si no en los supermercados podrás encontrar los clásicos de bolsita).

Una vez que seleccionaste el té, calcula una cucharadita por cada invitado y una más para la tetera y lo puedes colocar directamente en la tetera caliente o en contenedores especiales para té que encontrarás en tiendas departamentales.

Vierte el agua hirviendo en la tetera sobre el té, coloca la tapa y déjalo reposar por lo menos 5 minutos, para que suelte el sabor.

SERVIR EL TÉ

Te recomendamos darle un toque especial al momento, pon una bonita mesa con un mantel, ahí coloca las tasas de té, servilletas, los bocadillos que servirás, una pequeña jarra con leche, rebanadas de limón delgadas, y la tetera con la infusión de té para servir.

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ISABEL MARTÍNEZ FERNÁNDEZ

amá es una de tantes en nues do, nos educó y, además, a lo mulado tanta e vivir que puede ser una g Por eso te propongo qu a la reina del hogar de u mejor que a la hora del t

Se le llama té a las bebidas preparadas con esta planta cuyo nombre científico es Camellia Sinensis. El descubrimiento de esta planta se da en China alrededor del año 250 AC. Las otras bebidas preparadas con hojas de hierbabuena, manzanilla, azhar, aunque comúnmente se les llama té, realmente son infusiones, ya que té sólo es cuando la bebida proviene de dicha planta.

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HORA L TÉ

e las personas más imporstra vida, nos trajo al munó, nos ayuda a salir adelante o largo de los años ha acuexperiencia sobre lo que es gran consejera. ue este 10 de mayo festejes una manera especial y qué té…

RECREA ESTE RITUAL PARA MAMÁ, PROPICIANDO EL MOMENTO PARA COMPARTIR CON ELLA Y SOBRE TODO PARA HACERLA SENTIR MUY ESPECIAL, AQUÍ TE DECIMOS LOS PASOS A SEGUIR: BOCADILLOS

Para el ritual del té en Inglaterra se acostumbra servir “finger sándwiches”, la traducción literal son "sándwiches dedo", y es porque se rebanan en tiras. Los más tradicionales son los de pepino y para prepararlos necesitas rebanadas de pan blanco fresco a las que untarás de una buena mantequilla (mantenla a temperatura ambiente para que te sea fácil untarla) y colocarás encima unas rebanadas muy delgadas (casi láminas) de pepino pelado a cubrir la rebanada de pan, le pones sal y pimienta, y la tapas con otra rebanada, retira las orillas del pan y pártelos en tres partes, para que te queden como “un dedo”.

También los preparan con jamón y un buen queso, de pollo al curry, pero aquí te lo dejo a tu imaginación para que prepares los que más te agraden o le gustan a mamá.

También puedes acompañar el té con una especie de bisquets untados con mantequilla y mermelada (los llaman scones) o de diferentes galletas, panqués o pasteles preparados con frutas secas.

Después acomoda los sándwiches en bonitos platos y en otros lo que hayas decidido comprar y preséntalo en la mesa.

A la hora de servir el té, muchas personas le ponen un chorrito de leche, que hay que agregarlo antes a la tasa para posteriormente llenarla de té. A otras personas les gusta colocar una rebanada de limón delgada en la tasa. Eso ya es a tu gusto.

Si la tetera se termina, puedes rellenarla de agua hirviendo ya que el té de hoja entera te permitirá otra infusión.

EL TÉ ES UNA BEBIDA RECONFORTANTE QUE INCLUYE MUCHOS BENEFICIOS A LA SALUD COMO LOS ANTIOXIDANTES QUE APORTA AL CUERPO. VARIAS CULTURAS LO TOMAN CELEBRANDO INCLUSO UN RITUAL, YA QUE ES UN MOMENTO DE INTIMIDAD PARA COMPARTIR CON LAS PERSONAS IMPORTANTES. Del 8 al 14 de mayo de 2020 / Año 09 / N° 428

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ENTRETÉNTE

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‘ESTOY CURADO’

EL FUTBOLISTA POR FIN DIO NEGATIVO EN LAS PRUEBAS POR COVID-19

D REDACCIÓN

O R T L A P H T GWYNE

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E, ADOUNIDENS S T S E E T N A T TRIZ Y CAN E ORO Y DO • ​ES UNA AC UN ÓSCAR, UN GLOBO D ODOS ELLOS E ,T GANADORA D SINDICATO DE ACTORES SSEPS EN LA L E E D D S A L LE PREMIO ACIÓN DE VIO RECIBIÓ SU ESTRELLA T E R P R E T IN POR SU IN LOVE. .

AKESPEARE OD EN 2010 PELÍCULA SH E LA FAMA DE HOLLYWO D EN EL PASEO

espués de que dio 4 veces positivo por coronavirus, el delantero Paulo Dybala ha anunciado oficialmente que ya está curado de la enfermedad y ahora solo espera el momento de seguir los pasos de sus compañeros cuando regresen a los entrenamientos.

En sus redes sociales, el jugador de la Juventus hizo el anuncio oficial con una foto en la que se muestra abierto de brazos y con la cara mirando al cielo en su casa en Italia.

“Mi imagen lo dice todo, finalmente curado de covid-19”, escribió en tres diferentes idiomas, en español, en inglés y en italiano. Y es que el jugador lo había pasado muy mal pues las cuatro veces a las que se sometió a la prueba habían dado positivo y debía resguardarse en casa mientras estaba acompañado de su novia. La primera vez que salió positivo fue el 21 de marzo y días antes su compañero el defensa Daniele Rugani

había dado positivo.

La Juventus también emitió un comunicado para confirmar que el jugador ya no presentaba el virus activo en su cuerpo. El protocolo que siguió el futbolista fue una doble prueba para asegurarse que en ambos casos saliera negativo, informó el club.

Lo de Dybala no se lo deseo a nadie: Nico Freire Nicolás Freire, defensa de Pumas, se había manifestado sobre el caso de su compañero de profesión y en entrevista con Mediotiempo aseguró que esta situación de contagiarse de coronavirus no se lo deseaba a nadie.

“Lo que pienso, a ver es pésimo, mala suerte qué sé yo, cómo decirle que le ha pasado reiteradas veces, pero mirándole el lado bueno es que tiene compañía”, dijo Freire.

“Porque tengo entendido que la novia no vive con él, ella va y viene y ahora le tocó una etapa donde no se puede sentir solo y después nada, no sé si es mala suerte o no toma los recados que de-

bía tomar, la verdad que es mala suerte, cuatro veces le ha dado, no se lo deseo a nadie, ni una vez, pero le tocó”.

LAJUVENTUS

El capitán de la Juventus, Giorgio Chiellini, fue uno de los jugadores que se ejercitaron este martes de manera individual en el Juventus Center, a la espera de la superestrella portuguesa Cristiano Ronaldo, que regresó el lunes a Italia procedente de su isla natal, Madeira, donde ha pasado el confinamiento por la pandemia del nuevo coronavirus.

Chiellini fue el segundo jugador en presentarse en el Juventus Center, después del galés Aaron Ramsey, constató un periodista de la AFP. El bosnio Miralem Pjanic y el defensa Leonardo Bonucci también acudieron al centro de entrenamiento de la 'Vecchia Signora', después de que el gobierno diera luz verde a una reanudación muy condicionada a la apertura de los centros de entrenamiento de los clubes de la Serie A.

¿A BRASIL? ROBBEN SALDRÍA DEL RETIRO PARA JUGAR CON EL BOTAFOGO REDACCIÓN

El delantero holandés, Arjen Robben, podría salir del retiro para volver a jugar futbol profesional con el Botafogo, equipo que aceptó que ha buscado al exdelantero del Bayern Munich para convencerlo de jugar en el balompié brasileño para la siguiente temporada y así buscar el pase a las competiciones de la Conmebol.

“Para mí, fue el mejor jugador en la Copa del Mundo 2014. Messi ganó porque él es Messi y fue segundo. Pero él es mi ídolo, creo que es un gran jugador.

Corres el riesgo porque ha estado parado demasiado tiempo. Sondeé, él lo sabía y me respondió.

Estaba contento con la búsqueda de Botafogo”, mencionó el vicepresidente de Botafogo, Ricardo Rotenberg al Canal do TF.

¿CUÁNDO SE RETIRÓ ROBBEN?

Robben se retiró de las canchas al final de la Temporada 2018-19 con la camiseta del Bayern, pero en las últimas fechas ha dicho que le gustaría volver a jugar futbol. “Al principio no extrañaba el fútbol para nada.

Pero después hubo una fase en la que tuve ese cosquilleo de nuevo y pensamientos como 'ey, quizá me gustaría jugar un poco otra vez'”, señaló el exdelantero del Chelsea y Real Madrid en un podcast del conjunto Bávaro. Cabe señalar que actualmente en la plantilla del Botafogo se encuentra el atacante japonés, Keisuke Honda, quien también ya probó las mieles del futbol mexicano, tras su paso por el Pachuca.

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ARMA NUEVAS SERIES DE NETFLIX UGLY DELICIOUS 2DA TEMPORADA

Cocineros, escritores y artistas como Jimmy Kimmel, Nick Kroll y Ali Wong acompañarán al exitoso chef David Chang en esta segunda entrega de sus aventuras culinarias por el mundo.

EL PLAN

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HISTORIA DE UN MATRIMONIO

Mientras el pasado derrama sus huellas, una familia abre el corazón para cerrar las cicatrices del divorcio. Dirigida por Noah Baumbach nominado al Óscar.

UGLY MONEY 2DA TEMPORADA

Esta demoledora y esclarecedora serie documental que destapa los escándalos de corrupción del mundo empresarial: desde préstamos abusivos hasta coches manipulados para superar las pruebas de emisiones.

ÉLITE 3RA TEMPORADA

En la tercera temporada los protagonistas se enfrentarán a sus últimos meses en el instituto, una etapa en la cual tendrán que tomar decisiones que pueden cambiar su futuro para siempre.

KINGDOM 2DA TEMPORADA

Si viste la primera temporada de esta magnífica serie coreana sobre zombies, seguro que estabas esperando la llegada de la segunda temporada. Pues queda muy poco para poder disfrutarla.

FEEL GOOD

Cuenta la historia de Mae una chica que está dando sus primeros pasos dentro del mundo de la comedia y el stand-up, mientras está en plena recuperación de un pasado repleto de adicciones.

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@guiametromx

Encomendado a la tarea de resolver el asesinato del archiduque Francisco Fernando, un honorable magistrado descubre que está en la mira de los perpetradores tenebrosos.

AUTOR: SALMAN RUSHDIE EDITORIAL: SEIX BARRAL Inspirado por la obra de Cervantes, Sam DuChamp, un escritor mediocre de thrillers de espías, crea el personaje de Quijote, un vendedor cortés y pasado de moda que vive obsesionado con la televisión y que está enamorado platónicamente de una estrella de la pequeña pantalla. Junto con su hijo (imaginario) Sancho, Quijote se embarca en una aventura a través de Estados Unidos

para probar que es merecedor de la mano de su doncella, enfrentándose con valor a los peligros de una época en que cualquier cosa puede suceder, desde ciberespías rusos al racismo e incluso la amenaza del fin del mundo. Mientras tanto, su creador, atraviesa su propia crisis de mediana edad y siente la necesidad de probarse a sí mismo.

LA LAVANDERÍA

LIBROS PIENSA COMO UN EMPERADOR ROMANO

AUTOR: DONALD ROBERTSON EDITORIAL: PLANETA Robertson retoma las principales reflexiones de Meditaciones la obra del emperador romano Marco Aurelio y las entreteje con las técnicas psicológicas más actuales para ofrecer una guía que te permitirá fortalecer el carácter, encontrar la paz mental y desarrollar las virtudes que hicieron del emperador uno de los gobernantes más amados.

Conquista la ansiedad, el dolor, la ira, la pérdida y la tristeza: descubre la filosofía estoica, la herramienta más poderosa para enfrentar la adversidad.

VÉNDELO TODO DESDE TU CELULAR

AUTOR: GLADYS RAMOS EDITORIAL: PAIDÓS EMPRESA Hoy en día la gente construye su empresa y su reputación a través de internet. No importa que seas un emprendedor independiente o trabajes para una compañía multinacional, necesitas una estrategia digital que te conecte de una forma más fácil y efectiva con tus clientes. Existe una manera de atraer clientes y comunicarte con ellos. Bienvenido al mundo de las ventas profesionales a través de WhatsApp.

La empresa era una fachada para los multimillonarios. Tras la muerte de 21 personas, una viuda sigue la ruta del dinero.

TODO TODO

AUTOR: NICOLA YOON EDITORIAL: CROSS BOOKS Básicamente soy alérgica al mundo. No salgo de mi casa; en realidad, no he salido en diecisiete años. Las únicas personas con las que convivo son mi madre y mi enfermera.Tengo un nuevo vecino: es alto, delgado y viste completamente de negro. Me ha descubierto observándolo y siempre me devuelve la mirada. Su nombre es Olly. Quizá no podamos predecir el futuro, pero podemos descifrar algunas cosas. Por ejemplo, que me voy a enamorar de él. Y estoy segura de que será un desastre.

CONVIÉRTETE EN UN FREELANCER CHINGÓN

AUTOR: FRIC MARTÍNEZ EDITORIAL: PLANETA Vivimos en una era increíble, nunca había sido tan fácil trabajar por tu cuenta. Conviértete en un freelancer chingón es una guía que te ayudará a lograrlo sin perder la cabeza (o tu fuente de ingresos). ¿Cómo vender tus servicios para conseguir más chamba? ¿Qué hacer con el manejo de tus finanzas y el molesto cliente que nomás no te paga? ¿Cómo promocionarte y desarrollar tu marca?

22 DE JULIO

ESCUADRÓN 6

Luego de los atentados brutales en Noruega, un joven sobreviviente, las familias desoladas y el país entero exigen paz y justicia.

Historia basada en hechos reales.

Un multimillonario genio de la tecnología simula su muerte y conforma un equipo internacional para derrocar a un cruel dictador en una misión arriesgada y sangrienta.

Del 8 al 14 de mayo de 2020 / Año 09 / N° 428

ARIES TAURO GÉMINIS

Cada uno sabe dónde le aprieta el zapato. Tú sabes lo que te conviene y sabrás andar por el camino del bien.

CÁNCER

Para ese viaje no se necesitan alforjas. Hay cosas que no debes de atender primero, revisa tus prioridades.

LEO

El que ríe al último, ríe mejor. No te burles de los demás o podrás terminar perjudicado de igual o mayor forma.

VIRGO

El pez grande se come al chico. No dejes que los más grandes abuses de ti, demuestra que tus capacidades son mejores.

LIBRA

No hay cosa más cara que la que se compra por ruegos. Te pude salir caro pedir un favor a quien no debes.

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

A la mala costumbre, quebrarle la pierna.

Cuando estás en problemas lo mejor es cortarlos de tajo.

Cuando seas padre comerás huevos. Sigue esforzándote para conseguir un ascenso y elevar tu nivel de ingresos.

ACUARIO

En arca abierta hasta el justo peca. Evita dejar las cosas de valor a la mano o te podrás llevar una desagradable sorpresa.

Quien nace para martillo del cielo le caen los clavos. Eres de las personas que corren con suerte, pues aprovéchala.

PISCIS

HORÓSCOPOS

HORÓSCOPOS

Al perro no lo capan dos veces. Sabes que los errores no debes de cometerlos más veces, piensa bien lo que haces.

El que quiera peces que se moje el rabo. Para conseguir el éxito es necesario empaparse de esfuerzo y dedicación.

A la mala hilandera, la rueca le hace dentera.

Deja las excusas para otro momento y cumple con tus obligaciones.

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