GuíaMetro No. 547

CLIMA DE HOY MÁXIMA

PUEBLA TE INVITA A SU TRADICIONAL CORREDOR DE OFRENDAS

UBICACIÓN DEL CORREDOR ME TROPOLITANO DE OFRENDAS

UNA DE LAS PRINCIPALES CELEBRACIONES EN LA CIUDAD DE PUEBLA, ES LA DEL DÍA DE MUERTOS, QUE LO CELEBRA CON EL CORREDOR DE OFRENDAS, EL CUÁL SE INSTALA EN DIFERENTES PUNTOS DEL CENTRO HISTÓRICO CON DIVERSOS ALTARES, HONRANDO LAS TRADICIONES MEXICANAS.

GUÍA METRO/ STAFF

El Corredor Metropolitano de Ofrendas 2022, se presenta en la capital de Puebla, así como en San Andrés Cho lula, Zacatlán y Cuautlan cingo, con la temática “Camino al Mictlán”, cuyo acceso es gratuito.

Según informó el Ayuntamiento de Pue bla, el corredor estará disponible con 30 ofrendas del 23 de octubre al 6 de noviem bre de 2022, de lunes a viernes en horario de 10:00 a 20:00 horas; y sábados y domin gos de 10:00 23:00 horas.

Además del Corredor Metropolitano de Ofrendas, en Puebla se realizarán otras ac tividades como el Festival La Muerte es un Sueño, que contará con talleres, conciertos, recorridos, música, teatro, danza, cine, ex posiciones y conversatorios.

TAMBIÉN HABRÁ:

Desfile de Día de Muertos (2 de noviem bre con ruta y horario por confirmar)

Recorridos nocturnos por el panteón francés y videomapping en el lugar (28 de octubre a las 18:30 horas)

Noche de Museos en 35 recintos (29 de octubre)

Recorridos peatonales “La Muerte en Puebla”, por callejones del Centro Históri co (el 31 de octubre y 03 de noviembre a las 17:00 horas)

PUEBLA (CAPITAL)

• Palacio Municipal (Av. Juan de Pa lafox)

• Casa de los Muñecos (2 Norte #2, Centro Histórico)

• Museo Urbano Interactivo (4 Norte #5, Centro Histórico)

• Tercer Patio del Edificio Carolino (6 Sur, entre Juan de Palafox y 3 Oriente, Centro Histórico)

• Coordinación de las Regidurías (4 Oriente #11, Centro Histórico)

• San Pedro Museo de Arte (4 Norte #203, Centro Histórico)

• Museo Casa del Mendrugo (4 Sur #304, Centro Histórico)

• Palacio de Justicia (5 Oriente #9, Centro Histórico)

• Casa de la Cultura Pedro Ángel Pa lou (5 Oriente #5, Centro Histórico)

• Tesoros de Catedral (5 Oriente #3, Centro Histórico)

• Módulo de Información Turística del Estado (5 Oriente #3, Centro Histó rico)

• Comité Municipal Casa Roja 122 (5 Poniente #122, Centro Histórico)

• Congreso del Estado (5 Poniente #128, Centro Histérico)

• Comisión de Derechos Humanos del Estado de Puebla (5 Poniente #339, Centro Histórico)

• Auditoría Superior del Estado de Puebla (5 Sur #1105, Centro Histó rico)

• Dirección de la Policía Estatal Tu rística (12 Oriente #616, Centro Histórico)

• Mercado del Alto (14 Oriente #1208, Barrio del Alto)

• Museo de la Memoria Histórica Uni versitaria (3 Oriente #1008, Barrio de Analco)

SAN ANDRÉS CHOLULA

• DIF (Maximina A. Camacho #607, Santiago Xicotenco)

• Casa del Gobernador (Privada 16

de Septiembre #102, Centro)

• Casa de Cultura Tonantzin (Refor ma Sur, Santa María Tonantzintla)

• Templo de San Francisco Acatepec (Puebla #6, La Purísima)

• Museo Regional de Cholula (14 Po niente #307, San Juan Aquiahuac)

ZACATLÁN

• Panteón de San Miguel Tenango (Calle Reforma S/N)

• Cementerio Tomatlán (Carretera Federal Zacatán-Chignahuapan, k.m. 65)

• Panteón Auxiliar Municipal de Jico lapa (Calle 20 de Noviembre S/N)

• Panteón de Cuautilulco “Guadalu pe” (Niños Héroes, colonia Centro Cuautilulco)

• Panteón Municipal del Centro San ta Julia (Paseo de la Barranca S/N, Colonia Centro)

JUNTAS AUXILIARES

• San Felipe Hueyotlipan, auditorio de la Presidencia Auxiliar (Hidalgo Norte #4)

• San Sebastián de Aparicio, expla nada de la Presidencia Auxiliar (Ne nito Juárez #1)

CUAUTLANCINGO

• Parque recreativo “El Ameyal” (El Carmen #10, Estrella del Mar)

ECLIPSE SOLAR

Callé durante 37 años. Callé que, durante años, el marido de mi madre abusó de mí cuando niña. Y me llené de temores durante esos años y los que siguieron... Hasta que lentamente em pezó a salir el veneno que ese hombre me había inyectado, y que me hizo sen tir desvalorizada, sucia, con mentalidad suicida, sin libertad e incluso indigna de vestirme con ropa bonita.

Fue gracias a una serie de talleres que tomé en Inmujeres, y sobre todo al taller “Perder el miedo a la escritura”, de DEMAC, que pude escribir unas cartas… me sirvieron para describirme a mí misma el dolor con el que había cargado. Era una carrera hacia la libertad. Incluso reuní el valor de leerle la segunda de mis cartas a

mi madre, porque, si bien antes pensaba que ese capítulo de mi vida había queda do en el pasado, me di cuenta de que era necesario sacar de mí el dolor que había permanecido. Quise hacerle saber que mi dolor también venía de que no me cre yó cuando le dije que su marido abusaba de mí, y lo permitió durante varios años. Pero su respuesta no estuvo a la altura, así que decidí marcharme sin más.

Mi refugio fueron los animales, las plan tas y la naturaleza del lugar donde vivo, en Milpa Alta, y que - aunque muy modestome daba consuelo. Recuerdo que cuando llegamos a vivir a ese terreno mi hija y yo pasamos condiciones muy duras: durante tres meses vivimos en una tienda de acampar, bajo la lluvia que mojaba nuestros col chones y el viento que se quería llevar la lona del techo. Además, había peligro: al guien le disparó a nuestro perro, hiriéndo lo, y yo tuve que salir en la noche a dar un rondín, armada de un cuchillo y de un tubo, como lo seguí haciendo después.

Pero, en otra ocasión, uno de mis perros devoró mis gallinas, y me enojé tanto que lo aventé y lo lastimé... poco faltó para que lo mandara matar. Mi rabia empezaba a aflorar. Llegó al punto máximo cuando salí de una de las sesiones de terapia: me puse a golpear un costal, con enorme fuerza y una violencia que no me conocía y que me sorprendió. Se lo platiqué a la terapeuta, y ella no se asustó, sino me explicó que a veces es necesario experimentar también la ira reprimida. Me impulsó a superar mis miedos, porque dijo que se trata de descu brirlos y vencerlos poco a poco.

Mi proceso de sanación comenzó con la escritura de las cartas, pero no ha ter minado: también estoy consciente de que me falta mucho por aprender y que debo crecer como persona, y por eso sigo en los talleres de escritura. Lo importan te es que sé que ya voy en el camino de la transformación, en el que me acompaña el deseo de dejarle a los que amo una herencia positiva.

ÉSTA ES LA HISTORIA DE ECLIPSE SOLAR ¿CUÁL ES LA TUYA? ESCRÍBENOS A demac@demac.org.mx

Ejercicio

LA VIDA

APRENDEMANEJAR a

RODRIGO RÍOS

L a ira es una emoción primaria. Se expresa por me dio del resentimiento, furia e irritabilidad. A su vez, es vista como una forma de reacción y respuesta de evolución para permitir enfrentarse con amena zas. Nacemos con ella, junto con capacidad de amor y miedo. Manejar la ira no es sencillo, pero con autoconocimiento, voluntad y compromiso se puede mejorar el vínculo con los demás. En Guía Metro te ofrecemos estos tips para lograrlo.

Tomar distancia

MANEJARIRA la

Ambiciones, talentos y habilidades

Empatía

Tomar un baño relajante

Perdonar

Haz lo que te gusta

ÉXITO

Le preguntamos a la psicoterapeuta y escritora si es más sencillo proponerse hacer pequeños cambios en la vida que pensar en uno demasiado ambicioso. “Por supuesto, cuántas veces pensamos en hacer un cambio en nuestra vida porque creemos que lo necesitamos o queremos realizarlo, pero nos paraliza el verlo demasiado grande, o lo empezamos con mucha fuerza e ímpetu y nos desinflamos enseguida porque lo vemos muy complicado”, nos explica, y añade que ese es el secreto de los pequeños cambios, que son más sencillos de realizar y vamos viendo que conseguimos llevarlos a cabo. “Y ese es un beneficio a corto plazo que influye positivamente en nuestra autoestima, aunque la meta o el objetivo llegue a largo pla zo, estos pequeños logros nos animan e impulsan a seguir. Si desmenuzanos un gran cambio, siempre está compuesto por pequeños, lo que ocurre es que hay un momento en que se pro duce el clic y veo el gran cambio, pero antes ha habido muchos pequeños y esto es muy importante”, nos cuenta.

¿PUEDEN ESOS PEQUEÑOS CAMBIOS AYUDARNOS A MEJORAR?

Sin duda, estos cambios nos ayudan a mejorar muchísimo. “Los pequeños cambios van transformando nuestra identidad, y cuando eso ocurre, nos convertimos en grandes defensores de nuestra nueva identidad, y solemos querer hacerla crecer”, nos cuenta la escritora, y pone un ejemplo práctico que pode mos entender a la perfección: “Quiero cuidarme con la alimen tación y que sea más saludable y así perder un poco de peso, hasta ahora suelo desayunar una napolitana con un café con leche. Voy a cambiar la napolitana de chocolate por un bol de fruta. Este pequeño cambio si quiero que se quede en mi vida tengo que hacerlo sencillo, así que en vez de comprar napolita nas, compraré fruta variada y dejaré un bol preparado en la nevera la noche anterior para que me sea muy fácil, pero además me lo haré atractivo, así que el bol será precioso, y me dejaré preparada súper bonita la mesa del desayuno también la noche anterior. Y además me lo haré placentero, y para eso utilizo mis pensamientos, no estaré pensando mientras me tomo la fruta, que no me apetece y que en realidad a mí lo que me gusta es tomarme una napolitana. No, lo que haré será pensar en todos los beneficios que para mi cuerpo tiene la fruta, que lo he estado mirando por internet, además me pongo la música que me gus ta de fondo, y todo aquello que haga placentero ese momento. Y lo mantengo en el tiempo”.

Al cabo de un tiempo, que no será demasiado, este pequeño cambio estará instaurado en mi vida. Pero no solo eso, sino que habrá creado en mí una nueva identidad: “Ahora soy una persona que desayuna saludable”. Y defenderé esa nueva identidad, que seguro no se quedará ahí, introduciendo nuevos hábitos saludables en mi desayuno o en el resto de mi vida. “Así funcio nan los pequeños cambios, porque unos potencian a los otros. Así desde que estoy comiendo más saludable, parece que me apetece también salir a andar todos los días, o arreglarme un poco más. Es la técnica de las ruedas dentadas que funciona fantásticamente bien”, nos cuenta.

¿QUÉ SON LO QUE DENOMINA 'RUEDAS DENTADAS' O ENGRANES?

Uno de los conceptos a los que hace referencia la autora cuando hablamos de cambios es a la ya mencionada técnica de las ruedas dentadas. ¿A qué se refiere exactamente? “No podemos actuar en unas áreas de nuestra vida y no actuar en otras que puedan estar caóticas, porque si lo hacemos así, el

esfuerzo que vamos a requerir para el cambio va a ser mucho mayor ya que encontraremos una gran resistencia, pero ade más, nos costará muchísimo mantener ese cambio, habiendo muchas más posibilidades de volver al punto de partida”, nos dice. Y parte de que, en su opinión, nosotros funcionamos como las ruedas dentadas de un reloj, que giran unas engranadas en otras en sincronía. “Si yo intento hacer girar una rueda en otra dirección todas las demás actuarán como resistencia, si yo realizo pequeños cambios en las distintas ruedas/facetas de mi vida, unas apoyarán a otras para volver a girar todas en sincronía”, nos cuenta.

Y vuelve a ponernos un ejemplo práctico: por ejemplo, em piezo ordenando mi mesa de trabajo y esto hace que termine ese trabajo que llevaba un poco de retraso, lo cual me lleva a estar de mejor humor, y a media mañana me tomo un café con mis compañeros, y vuelvo andando a casa dando un paseo y así hago un poco de ejercicio, que hace que me relaje y llegue más contento a casa y que me apetezca mucho cenar con la familia y de forma más sana. “Esto serían pequeños cambios que si los mantengo en el tiempo me llevarían a grandes cambios, y que se potencian unos a los otros. Los pequeños cambios son la mejor forma de llegar a un gran cambio”, nos detalla.

CAMBIAR EN FACETAS MENOS IMPORTANTES

Lo cierto es que no es extraño encontrarnos en ocasiones buscando cambios en face tas que realmente no son tan importantes, olvidando o dejando de lado las que realmente tienen más peso. “Esto es muy frecuente, es lo que yo llamo un cambio distractor. Ponemos nuestra atención en una faceta de nuestra vida que creemos que ne

CÓMO

PEQUEÑOS CAMBIOS EN TU

XIMENA FLORES LONA S egún explica para y escritora Marisa ruedas dentadas. grandes cambios, comenzamos por nas áreas de nuestra vida, y otras. La experta comenta que dos a mejorar, afrontando cambios momento que estamos viviendo hay que atender a todo el conjunto que puedan necesitarlo, porque la vida funcionan como “ruedas girando unidas a la par unas una sola unidad en sincronía, rar las manecillas del reloj que

A VECES HAY QUE MODIFICAR COSAS PARA MEJORAR

HACER PEQUEÑOS CAMBIOS VIDA

para Guía Metro, la doctora Marisa Navarro en su libro Las dentadas. Pequeños cambios para cambios, ocurre que normalmente por abandonar alguna o algu de ahí se pasa a abandonar que cuando estamos decidi cambios en nuestra vida, y el viviendo es propicio para ello, conjunto de nuestras áreas porque todas las facetas de “ruedas dentadas” o engranes unas con otras, pero formando sincronía, que finalmente hacen gi que somos nosotros.

cesita un cambio y resulta que tengo un verdadero caos en otras, pero esas no las quiero mirar en este momento, me asusta mi rarlas. Eso no funciona. Puede que lo consiga al principio, pero si tengo un área de mi vida caótica ese caos no se queda ahí, y suele contaminar otras partes. Recuerdo un paciente que vino a consulta para que le ayudara a dejar de fumar, en ese momento se estaba separando. Este sería un claro ejemplo de centrarse en un cambio distractor”, nos detalla la experta.

Es importante, eso sí, tener el convencimiento de que pode mos mejorar para abordar los cambios necesarios. “Esto es fun damental. No podemos tener la creencia de que no podemos cambiar. Aunque es cierto que es una creencia muy extendida y que nos limita mucho al cambio. Lo que crees, creas. Siem pre estamos cambiando, esto lo tenemos que tener muy claro, y siempre podemos mejorar aquello que queramos mejorar en nosotros”, puntualiza

SALIR DE LA ZONA DE CONFORT

Tenemos claro que, en ocasiones, hay que cambiar cosas, pero, ¿por qué nos cuesta tanto salir de nuestra zona de confort, hacer cambios en nuestra vida? “El ser humano tiende a la ley del mínimo esfuerzo, es así, entre dos opciones mayoritaria mente se elegirá la que menos esfuerzo requiera. Estamos programados para ello. Y lo conocido siempre nos resulta más cómodo, aunque tengamos claro que esos cambios nos van a sentar bien, preferimos muchas veces quedarnos como estamos. Nos da tam bién miedo lo desconocido, lo diferente, y en nuestra zona de confort todo es co nocido, tenemos la fantasía de que controlamos, cuando en realidad no controlamos nada. Cómo les digo yo a mis pacientes, la persona que está ahí sentada ya no es la que se sentó hace una hora, millones de células han cambia do en ti. Qué vamos a controlar”, cuenta la escritora.

Por eso, hay

que buscar estrategias para vencer ese miedo. “El miedo solo hay una forma de manejarlo, y es afrontándolo. Además, si no lo afrontamos, funciona como una mancha de aceite y se va expandiendo. El miedo es un compañero de viaje que nunca nos abandona, pero que no puede impedirnos hacer el viaje. Nos lo sentamos a nuestro lado, y vamos hacia delante. La acción es lo que es capaz de cambiar los pensamientos y los sentimientos, así que, si tienes miedo, afronta. Los pequeños cambios nos ayudan mucho a afrontar ese miedo”, nos cuenta.

TODO CAMBIO SUPONE UN ESFUERZO

Eso sí, hay que tener muy presente que realizar un cambio, por pequeño que sea, siempre nos va a suponer un esfuerzo. “Eso es inevitable. Lo que yo propongo en mi tercer libro es que encontremos nuestra propia forma de cambiar, porque hay tan tas formas como seres humanos, y que realicemos ese cambio a través de pequeños cambios, y que además nos los hagamos fáciles, atractivos y placenteros, y así mantenerlos en el tiempo para conseguir transformar nuestra identidad, que es el gran cambio”, nos sugiere.

CAMBIOS EN ÉPOCA DE CRISIS

Vivimos una época compleja, debido a la pandemia que ha puesto nuestro mundo y nuestra forma de vida patas arriba. Por eso nos planteamos, por último, si es esta época de gran incerti dumbre precisamente un buen momento para plantearnos hacer cambios en nuestra vida. “Siempre es tiempo de realizar cam bios en nuestra vida, pero además esta época de incertidumbre que estamos viviendo me parece que es de lo mejor que podemos hacer. Estamos más metidos en casa, y con frecuencia con más tiempo para estar con nosotros, vamos a aprovechar en primer lugar para conocernos, para descubrirnos, para ver cómo está nuestra vida y qué cambios nos gustaría hacer en ella. Nos han obligado a vivir el momento presente, y ese es el único lugar don de podemos hacer esos cambios”, nos cuenta.

Y da un último consejo: centrarnos en hacer esos pequeños cambios nos va a mantener en la acción, y eso es fantástico, pero además nos puede ilusionar y hasta apasionar. Organizarlos nos va a dar seguridad y esperanza. "Y por supuesto hacerlos nos va a mantener ocupados que es una gran compañía. Claro que es tiempo de cambios. Dejemos de quejarnos y lamentarnos, y pongámonos a la acción", concluye.

HAS LLEGADO A LA CONCLUSIÓN DE QUE TOCA PONER CIERTO ORDEN EN TU VIDA. PERO CUANDO COMIENZAS A ANALIZARLA CAES EN LA CUENTA DE QUE EL DESORDEN ESTÁ PRESENTE EN MUCHAS FACETAS DE TU VIDA DE UNA FORMA U OTRA, AUNQUE NO TENGAS CONCIENCIA DE ELLO.

ARMA EL PLAN

CINE

EL NIÑO DETRÁS DE LA PUERTA ACTORES:

NOPERDER TELOPUEDES

Lonnie Chavis, Ezra Dewey

DIRECTOR: David Charbonier PAÍS: Esta dos Unidos

Una noche de terror inima ginable espera a Bobby y a Kevin, cuando son secuestra dos de camino a casa. Bobby logra escapar, pero cuando comienza a escuchar los gri tos de Kevin pidiendo ayuda, se da cuenta de que no pue de dejar a su amigo atrás.

EL MISTERIO DE LA NANA ACTORES: Karin Viard, Antoine Rei nartz

DIRECTOR: Lucie Borleteau PAÍS: Francia

Después de un proceso muy selectivo, Myriam encuen tra a la nana perfecta para sus hijos: Louise, una mujer de 40 años que es un éxito instantáneo. A medida que se vuelve indispensable para la familia, ella comienza a reve lar su verdadero yo.

ÁMSTERDAM

ACTORES:

Margot Rob bie, Christian Bale

DIRECTOR: David O Rus sell PAÍS: Esta dos Unidos

Una épica historia de un crimen sobre tres amigos ínti mos que se ven envueltos en una de las tramas secretas más impactantes de la histo ria norteamericana.

LIBROS

CUENTOS DE BUENAS NOCHES PARA NIÑAS REBELDES 100 JÓVENES QUE ESTÁN CAMBIANDO AL MUNDO

EDITORIAL: PLANETA

Adéntrate en las historias de mujeres ya conocidas, como Greta Thunberg, Bindi Irwin, Taylor Swift, Zendaya, y conoce también a otras jóvenes promesas. Escritoras, editoras y artistas de todo el mundo, contribuyeron a la creación de este libro para hacerlo por, para y sobre las rebeldes que aún tienen un largo camino por recorrer, y que a su cor ta edad han derribado obstáculos y abierto caminos.

LA ARMADA INVENCIBLE AUTOR: ANTONIO ORTUÑO EDITORIAL:

SEIX BARRAL

Irreverente y muy rockera, La Armada Invencible toca la alrevesada biogra fía de una hermandad de músicos, jóvenes promesas que nunca se cumplieron y que, ahora, padecen el peso de las decisiones que los llevaron a una vida rutinaria y con olor a derrota. Una novela entraña ble sobre la adultez, el fracaso y la amistad, escrita con la combinación exacta de ironía, nostalgia y re flexión.

CRIPTOMONEDAS

AUTOR: JOSÉ MANUEL

TORRES

EDITORIAL: BOOKET PAIDÓS

Esta obrra respon de a muchas pre guntas de manera didáctica con ejemplos, diálogos y personajes de situaciones reales.

A través de la experiencia del empresario que fracasa por una crisis de liquidez en los bancos o del inversor que quiere adentrarse en este nuevo mundo, Torres logra que comprendamos las criptomo nedas y la tecnología blockchain, y nos enseña a sacarle el mayor rédito posible.

LOS SUPERVIVIENTES

AUTOR: ALEX SCHULMAN EDITORIAL:

DESTINO

Hay mentiras que, con el tiempo, se convierten en verdades. Tres hermanos regresan a la cabaña familiar junto al lago donde, veinte años atrás, una tragedia cambió el curso de sus vidas. Han venido a esparcir las cenizas de su madre. Mientras conducen hacía un hogar que no han visitado en más de dos décadas, realizan un viaje a través de su historia familiar. ¿Qué sucedió realmente ese día de verano cuando todo se hizo pedazos?

QUE SEA AMOR DEL BUENO

AUTOR: MARTA MARTÍNEZ

EDITORIAL:

DIANA

La responsabilidad afectiva es la con ciencia de que cada acto que realizamos en un vínculo, sobre todo en las relaciones de pareja, tiene consecuencias en la otra persona. Te enseñará a iden tificar los comportamientos que no son responsables cuando habla mos de relaciones. Comprenderás que el amor no daña, y que estás en tu derecho de revindicar que, tanto el amor que das.

EXPOS

DANIEL LEZAMA. VÉRTIGOS DE MEDIODÍA Una revi sión inédita a la obra de Lezama, quien deja de lado una lectura cronológica y propone tres ejes interpretativos a través de los cuales se profundiza sobre los conceptos, temas, ciclos y series que animan el trabajo del pintor.

HORARIO : Ma a Do de 10:15 a 17:30 Hrs

DÓNDE: MUSEO DE ARTE MODERNO METRO: POLANCO, AUDITORIO FESTÍN DE SABORES BANQUETE MEXICANO Representa un recorrido por uno de los te mas de mayor recurrencia en el arte: la comida. A través de las obras presentadas en las salas de exposición tem poral, se reafirma la riqueza de la compleja y variada gastronomía mexicana.

HORARIO Ma a Do de 11:00 a 17:00 Hrs

DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ARTE METRO: HIDALGO Y BELLAS ARTES

MUNAL + THYSSEN Una selec ción de ocho obras de la distinguida colección española que por prime ra vez llegan a nuestro país, en diálogo con igual número de piezas de los acervos del MUNAL.

HORARIO: Ma a Do De 10:00 a 17:30 Hrs

DÓNDE: MUSEO NACIONAL DE ARTE METRO: HIDALGO Y BELLAS ARTES

ENTRA A www.planetadelibros.com.mx DESCUBRE TU PRÓXIMA LECTURA.

Tiran más dos tetas que dos carretas. El poder de las mujeres es impresionante, no tengas a una de enemiga.

Aramos, dijo la mosca al buey. No trates de quedar bien con la labor que hicieron otras personas.

La ropa sucia se lava en casa. Los conflictos por los que pasas los de bes de resolver en familia y sin na die más.

Cuatro ojos ven mejor que dos. De bes de aprender a trabajar en equipo y las cosas resultarán más fáciles.

Cada uno puede hacer de su capa un sayo. Eres libre de actuar como tu quieras, no dejes que la gente te limite.

Antes de meter, prometer. Para lo grar tus metas debes de involucrarte más en los temas que te interesan.

Cada uno sabe dónde le aprieta el zapato. Tu conoces tus puntos débi les, así que no te sobre cargues de trabajo.

El hambre aguza el ingenio. No espe res a que las cosas empeoren para actuar, busca soluciones de inme diato.

Ande yo caliente y ríase la gente. No te detengas en los proyectos que estés preparando, le pese a quien le pese.

Para muestra basta un botón. Ya tienes suficiente con que te señalen por algo que no hiciste, demuéstra que no eres así.

Cada palo aguanta su vela. Debes de hacer frente a los resultados de tus acciones o decisiones.

Cuando una puerta se cierra, otra se abre. Las malas rachas no son para siempre; cambia que buenas cosas se avecinan.

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