Guiametro no 168

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MUSICAL Y EL PASO PRESIDENTE Y SU MANDATO D . PÁG. 11 AN GIGANTE DE WE ARE THE GR

Para darte gusto Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168/ México, DF.

DÍA DE LA MUJER TIEMPOS DE CREAR NUEVOS CAMINOS HACIA LA IGUALDAD DE GÉNERO. PÁG. 5

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Los alimentos que debes de incluir a diario en tu dieta Págs. 8 y 9

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NUTRITIVOS


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Guíametro se publica todos los viernes y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB. IMPRENTA: Multigráfica publicitaria S.A. de C.V. Calle Avena No. 15, Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa, México D.F. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por

Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Jorge Reyes Padrón editorial@guiametro.mx @elotroyorch

Director de Arte Martín Cuéllar diseno@guiametro.mx

Colaboradores Marco Calvo @marcoacalvo

Karen Valdez @CedePsicACM

Chef Pancho @ElChefPancho

DEMAC Sentido Común Luis Gómez P.

POLICÍA 066 CRUZ ROJA 065/53-95-11-11

LOCATEL 5658-1111

EMERGENCIAS

BOMBEROS 5768-2532

FUGAS DE AGUA Y BACHES 5654-3210

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO 01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR 5533

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@guiametromx

T Redacción

odo mundo se anda preguntando qué es la nomofobia, muchos la padecen pero pocos lo saben. Empecemos por explicar que es el miedo irracional a salir de casa sin el celular. Este término es una abreviatura de la expresión inglesa "nomobile-phone phobia", y fue acuñado durante un estudio realizado por la Oficina de Correos del Reino Unido encargado al

Instituto Demoscópico YouGov para estimar la ansiedad que sufren los usuarios de teléfonos móviles. Dicha prueba se llevó a cabo en 2011 y contó con una muestra de dos mil 163 personas, revelando que casi el 53 por ciento de los usuarios de celular en el Reino Unido tienden a sentir ansiedad cuando "pierden su teléfono móvil, se les agota la batería o el crédito, o no tienen cobertura de la red".

De acuerdo con el resultado, alrededor del 58 por ciento de los hombres y el 48 por ciento de las mujeres sufre de la fobia, y un 9 por ciento adicional se siente estresado cuando sus teléfonos inteligentes están apagados. La investigación también ha demostrado que los niveles de estrés de una persona con nomofobia son equiparables con los nervios que se tienen el día antes de la boda o de la visita al dentista.

2 almarzo 8 de mayo de 2014 Año 03168 / N° Del 27 de febrero alDel 5 de de 2015 / Año/04 / N°


LA COMENTABLE

Con el tiempo

las ganas se pierden

Redacción

La relevancia de tener una pareja radica en la etapa de vida en que se esté, mientras que el concepto de pareja cambia con la edad, la madurez y la experiencia de vida, esto de acuerdo con los resultados de una encuesta aplicada a internautas. Según un sondeo efectuado por el Centro de Opinión Pública de la Universidad del Valle de México para conocer aspectos sobre el tema, por lo menos 17 por ciento de quienes navegan por Internet manifestaron tener relaciones sexuales cuatro o más veces en una semana. Otro 43 por ciento de los sondeados manifestaron no tenerlas o sostenerlas una vez en el mismo perio-

do y 40 por ciento, entre dos y tres veces por semana. Además, están satisfechos en su vida sexual 98 por ciento de quienes navegan por la red de redes y aseguraron tener encuentros íntimos cuatro o más veces a la semana, así como 77 por ciento de aquellos que reconocieron el menor número de relaciones sexuales en ese lapso. En la encuesta aplicada entre el 22 de enero y el 4 de febrero, al menos 93 por ciento de los consultados señalaron la conversación como una actividad habitual con su pareja, mientras que 82 por ciento festejan acontecimientos importantes y 75 por ciento comparten gastos. También se destacó que 32 por

ciento de las parejas participantes no emprenden proyectos juntos e incluso 23 por ciento indicaron que en su relación ha habido menos aprecio por las actividades que realiza alguno de los dos. Del total de encuestados, 60 por ciento refirieron que es más fácil ahorrar estando soltero y 62 por ciento opinaron que en ese estado civil también resulta más fácil hacer ejercicio, mientras que para 71 por ciento es más fácil divertirse teniendo pareja. El estudio se aplicó en cuatro sesiones de grupo en corporativos durante las cuales los participantes tendieron a ser menos optimistas en cuanto a la satisfacción sexual con su pareja.

Ahora que pertenece al Grupo Hoteles Central, el cual tiene prevista la inauguración de ocho nuevos hoteles en los próximos 10 años en México, y a casi seis meses de actividades con el nuevo concepto cuenta con una ocupación promedio de 76 por ciento.

El antiguo hotel Holiday Inn se encontraba entre los 50 y 60 mejores hoteles del Distrito Federal por su servicio, pero ahora como Zócalo Central está entre los mejores 20, a sólo cinco o seis meses de haber reabierto con el cambio de imagen y funcionamiento.

Adiós al Holiday Inn Redacción

Con una inversión de alrededor de 20 millones de pesos, el antiguo Hotel Holiday Inn Zócalo fue remodelado para crear un nuevo concepto y convertirlo en el nuevo Hotel Zócalo Central del Centro Histórico de la Ciudad de México. En la presentación del inmueble, su director general, Vladimir Mayllen, explicó que tras operar durante más de 16 años bajo la cadena Holiday Inn, el objetivo fue darle una identidad propia y ofrecer una experiencia más personalizada a los turistas.

/Guiametro

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GUÍAME

SENTIDO COMÚN NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS

Encuentra más noticias en:

http://www.sentidocomun.com.mx

NUEVOS CENTROS COMERCIALES

MRP, un fondo de inversión especializado en la adquisición de terrenos para el desarrollo de centros comerciales, dijo que junto con un socio no identificado, incrementaron en 614.6 millones de pesos las inversiones para edificar cuatro centros comerciales en la ciudad de México.

CEMEX ENERGÍA AMPLIARÁ SUS VUELOS A MÉXICO

Delta Air Lines, una de las principales aerolíneas de Estados Unidos, anunció que ampliará, de manera temporal, sus vuelos desde Seattle, el centro de operaciones de mayor crecimiento de la línea aérea, hacia los destinos turísticos mexicanos como Puerto Vallarta y Los Cabos.

UN STARBUCKS MÁS

Alsea, la cadena de restaurantes de comida rápida o casual más grande del país y una de las mayores de América Latina, anunció que alcanzó las 2,000 unidades en operación en México luego de la apertura de su nueva cafetería Starbucks Reserve en el centro comercial Arcos Bosques de la ciudad de México.

EL FABRICANTE DE CEMENTO BUSCA ENTRAR AL SECTOR ENERGÉTICO

C

Sentido Común

emex, el tercer fabricante de cemento en el mundo, anunció la creación de una nueva división, que se conocerá como Cemex Energía, para participar en el sector energético nacional ante las nuevas oportunidades que ofrece por las transformaciones legales aprobadas recientemente en el Congreso de la Unión y que lo abren de par en par a los capitales privados. Cemex se une así a otros grandes conglomerados mexicanos, como Grupo Carso o Grupo Bal, que han anunciado recientemente su incursión también en actividades del sector energético a través de la agrupación de diversas actividades energéticas en una sola entidad, como es el caso de Carso Energy, o de la creación de nuevas filiales, como Petrobal, una empresa petrolera de reciente creación. En el caso de Cemex, su nueva división estará avocada principalmente a la creación de un portafolio de proyectos en el sector eléctrico. "Estamos muy entusiasmados con el futuro del sector energético de México y aprovecharemos nuestra experiencia en el desarrollo de proyectos que beneficien al país", dijo Fernando González Olivieri, director general de Cemex, en un comunicado. Claro que si bien Cemex anunció con be-

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4

neplácito su entrada a esta nueva industria, fue también prudente al señalar que su incursión en estas actividades no implicará la contratación de nueva deuda. Para Cemex esto es crucial dado que la compañía cementera está apenas mostrando síntomas de recuperación luego que sus altos niveles de endeudamiento y la recesión económica mundial de 20082009 la pusieron al borde de la quiebra. Cemex tiene como prioridad recuperar un nivel crediticio de grado de inversión que perdió hace cuatro años. Para lograr eso, la empresa tendrá que bajar, no subir, sus niveles de endeudamiento actual, por lo que la empresa dejó en claro que no se endeudará para participar en el sector energético. “Cemex no consolidará los proyectos [de su nueva división]… y cualquier deuda contraída para financiar este tipo de proyectos no tendrá ningún impacto en Cemex”, dijo la compañía. La empresa cementera, con sede en Monterrey, incluso dijo que el monto que espera destinar a su nueva división en los próximos cinco años será de 30 millones de dólares, el cuál palidece frente a los cerca de 1,500 millones de dólares que espera recabar con la venta de activos no prioritarios en los siguientes 18 meses y a su meta de bajar su deuda este año en 500 millones de dólares. Además, Cemex anunció que su nueva división, que dirigirá Luis Faría, quien se ha dedicado a supervisar todas las cuestiones energéticas de Cemex en los últimos años, con el objetivo de mejorar la sustentabilidad

de la empresa, logró ya formar una alianza con una experimentada empresa en el desarrollo de energías renovables en México: Pattern Development. Con esa alianza, las necesidades de capital de la nueva división se dividirán entre los socios, pero principalmente recaerán en Pattern Development, mientras que Cemex Energía tendrá una opción para adquirir participaciones minoritarias adicionales en los proyectos que desarrollen. “Este es un acuerdo de beneficio mutuo, que nos ayudará a aprovechar el uso de nuestra experiencia para continuar nuestra trayectoria como líder en la industria de energías limpias y en el consumo de combustibles alternos", dijo Farías, vicepresidente de energía de Cemex y ahora titular de Cemex Energía. Cemex fue de hecho una de las primeras empresas que aprobó una apertura parcial del sector eléctrico a inicios de la década de los noventa al edificar una planta eléctrica en San Luis Potosí. Actualmente ya cuenta con un parque eólico en el estado de Oaxaca que le suministra una cuarta parte de sus necesidades eléctricas, al tiempo que también edifica otro parque eólico en el estado de Nuevo León. Los cambios legales permiten ahora a empresas privadas no sólo generar electricidad para su auto-consumo o su venta a la empresa eléctrica estatal, Comisión Federal de Electricidad, sino que permiten ya la venta directa del fluido al consumidor individual final, a través de un agente independiente que controlará las redes de transmisión y distribución.

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EN

GUÍAME

E Karen Valdez

EL DIVÁN

@CedePsicACM

n el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer 2015 (8 de marzo), es importante mirar un poco hacia el pasado y entender en dónde estamos paradas las mujeres en la actualidad. A lo largo del tiempo se han dado luchas que nos han permitido visibilizar la desigualdad que existe para las mujeres, con ellas, se han generado una serie de necesidades que han sido tomadas en cuenta por los órganos pertinentes, en este caso la ONU, ya que la fuerza de estos hechos radica en que no fueron aislados y se dieron en varias partes del mundo. Es entonces, cuando en 1975 se proclamó el Día Internacional de la Mujer, 20 años más tarde, en 1995 se firma la declaración de Beijing, en donde 189 gobiernos establecieron una agenda de las prioridades que debían ser tomadas en cuenta para una agenda mundial en materia de derechos y rumbo al empoderamiento de las mujeres. Aunque hemos tenido grandes avances en este sentido, no han sido suficientes para poder respaldar la igualdad de género y cada día se debe de luchar contra todos aquellos factores sociales, políticos y culturales que minimizan la posibilidad de lograrlo. Es momento de emprender caminos apegados a nuestros deseos sin que estos deban ser transgredidos, pensémoslo así, esta es la primera vez en la historia de la humanidad que podemos decidir qué hacer con nuestra vida, cualquier cosa, en cualquier momento, desde qué ropa vestir, hasta qué música escuchar o hasta con quién unirnos. Y a pesar de esa libertad, no debemos de tomar las cosas a la ligera, ya que es fundamental también no transgredirnos. La lucha es cansada y lenta, pero está en cada una de nosotras continuar y también está en cada uno de nuestros hombres, la igualdad y la equidad está en manos del mundo, así que es fundamental no tirar la toalla sino quemar las naves.

Tal vez, estos consejos te ayuden a mirar la vida mejor: • Todas las personas somos buenas para algo: No tienes que descubrir inmediatamente para qué se es bueno, pero es importante descubrirlo, ya que hacer lo que nos gusta nos hará simplemente vivir más. Piensa en cómo te miras en un futuro y entonces vale la pena hacer pruebas. Esto ayudará siempre a estar segura, así que manos a la obra. ¡Actúa! • Medita dos veces: Antes de tomar una decisión con la que no estás muy segura, siempre puedes meditar, recuerda que el cuerpo es muy sabio y nos indica malestares no sólo para la parte física sino también para la parte emocional. Si al pensar en alguna decisión hay algo que no sientes bien, entonces hay que re-pensarlo y tomar una decisión con la que estés segura.

NO TIRES LA TOALLA CAMBIAR Y ACTUAR ESTÁ EN TUS MANOS SIN NINGUNA RESTRICCIÓN

Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168

• Escucha siempre a los ancestros: ¡Eso no pasaba en mis tiempos! ¡Todo está muy arrebatado! Seguro son frases que has escuchado de tus abuelas, abuelos, padre o madre. Y es que son completamente reales, las formas han cambiado, no quiere decir que sea lo mejor, pero escuchar y tratar de entender otros puntos de vista, diferenciará la forma que se vive o se toma una decisión. • Las oportunidades no son únicas: A veces creemos que las cosas sólo se nos dan una vez en la vida y no siempre, pero eso no es real. Así que es fundamental que no te precipites, piénsalo, si dudas entonces no es momento, así que determina lo que sucede y recuerda que las circunstancias cambian y las condiciones mejoran, tal vez no es el momento y debes de esperar otra oportunidad. • La felicidad es lo que tú quieras: Tenemos muchos tipos de clichés de lo que es la felicidad y no siempre es lo que nos pintan, a veces estamos pasando mucho tiempo tratando de ser o estar como creemos que debería de ser. Y así es fácil olvidarnos de qué queremos realmente, vive la vida haciendo lo que te gusta y esa sensación de bienestar que conocemos como felicidad llegará. @guiametromx

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Envíanos tus recetas a GUÍAMETRO y las elegidas serán publicadas con tu foto y nombre en esta sección. editorial@guiametro.mx

CHILE

CON CARNE INGREDIENTES PARA 8 PERSONAS

2 chiles anchos secos 2 chiles pasilla secos 6 tazas de caldo de pollo 4 cucharadas de aceite 1 kilo de carne de res cortada en cubos Sal y pimienta negra al gusto 2 cebollas blancas grandes picadas finamente 8 dientes de ajo finamente picados

4 cucharaditas de comino molido 2 cucharaditas de orégano 1 botella de cerveza clara 6 calabacitas rebanadas en cuartos 4 cucharadas de jugo de limón 4 cucharadas de pepitas fritas

ESTE ES UN TIPO DE MOLITO MUY SABROSO IDEAL PARA COMPARTIR CON LA FAMILIA. ACOMPAÑARLO CON EL AGUACATE, CREMA Y LAS PEPITAS LE DA UN SABOR MUY ESPECIAL. NO TE OLVIDES DE CONSEGUIR UNAS BUENAS TORTILLAS QUE HACEN QUE ESTE PLATILLO SEA PERFECTO. Chef Pancho

@ElChefPancho

PARA SERVIR Crema ácida, aguacate cortado en cubos y cebolla en rodajas

PREPARACIÓN Tuesta los chiles en un sartén a fuego medio alto presionando y volteándolos hasta que se doren y comiencen a ablandarse, como 3 minutos. Colócalos en un tazón y cúbrelos con 3 tazas de agua hirviendo, déjalos reposar media hora hasta que estén suaves, escúrrelos y retira las semillas y los tallos. En una licuadora muele los chiles con el caldo de pollo. En una cacerola calienta 2 cucharadas de aceite y sazona la carne con sal y pimienta y dora bien los cubos por todos lados, como 5 minutos,

retira la carne y añade 2 cucharadas más de aceite en el sartén, vierte la cebolla picada y el ajo, sazona con sal y pimienta y deja freír por unos 8 minutos moviendo para que no se queme, agrega el comino y el orégano, regresa la carne a la cacerola y vierte la cerveza, cuando se reduzca, como 4 minutos después, añade el consomé molido con los chiles y cuando suelte el hervor, baja el fuego y déjalo cocerse 25 minutos, agrega las calabacitas, tapa la cacerola y deja hervir 15 minutos más, el caldo se debe espesar un poco. Agrega el jugo de limón.

Para servirlo pasa la cacerola a la mesa y acompáñalo con aguacate en cubos, crema ácida, las pepitas y rodajas de cebolla para que cada quien se sirva a su gusto. Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 6

Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168


¿Quieres comentar algo sobre la historia? Escríbenos a amaranta@mujeresliberandohistorias.org

ESCRITORAS DE VIDA

DEMAC DOCUMENTACIÓN Y ESTUDIOS DE MUJERES, A.C. (DEMAC)

WEB www.demac.org.mx

FACEBOOK

Demac DF

DEMAC DF (55) 56 63 37 45

TÍTULO ORIGINAL

Los migrantes *ADAPTACIÓN

Lourdes Meraz, colaboradora DEMAC. HISTORIA ORIGINAL DE Aidet Ontiveros Reséndiz PUBLICADA EN 11 estampas de mujeres mexicanas, México, Editorial DEMAC, (2002).

EN BUSCA DE LA FELICIDAD Este libro reúne escritos resultado del taller autobiográfico impartido por DEMAC en la casa hogar Las Mercedes. Son testimonios reveladores de los distintos tipos de abuso que han sufrido sus nuevas autoras. GANA UN LIBRO Para llevarte este ejemplar sólo tienes que decirnos el por qué lo quieres y si estarías dispuesta a contar tu historia. Manda tus respuestas a editorial@guiametro.mx

CRUZANDO LA NECESIDAD DE ALCANZAR EL LLAMADO "SUEÑO AMERICANO"

E

* Lourdes Meraz

ran las 7:00am cuando Aidet Ontiveros cerró la puerta de su casa para ir en busca de un mejor futuro rumbo a los Estados Unidos. Sólo llevaba su mochila en la espalda con una muda de ropa y unos pesos para tomar el autobús que la llevaría a la frontera. Su bebé de un año y su otro hijo de siete estaban dormidos. Se evitó la despedida para que el miedo, los pies y el corazón no le pesaran todavía más. El único que la vio partir fue su esposo quien se tenía que quedar porque los compromisos laborales y las deudas lo obligaban a permanecer. Fue a ella a la que le tocó ir en busca de lo que muchos llaman “el sueño americano”. Partió para salvar el patrimonio de su casa. Lo de hacer fortuna y empezar una nueva vida no estaba en sus planes. Se iba para no perder la que ya tenía. Sólo llevaba la promesa que le había hecho el dueño de un restaurante en Houston: él le prestaría para el coyote y le pagaría 500 dólares quincenales con los que después podría saldar la deuda de aquel temerario traslado. Junto con ella, otros 70 hombres y cuatro mujeres estaban dispuestos a arriesgarse la vida y a confiársela a una red de polleros. En el desierto hay que cuidarse de las víboras, de la cerca de púas, de los ladrones; hay que sobreponerse al calor, al hambre, al cansancio, a las heridas, a la sed. A todo ello, Aidet le sumaba una hernia de disco en la quinta lumbar. Después vino el momento de enfrentarse a las fauces del Río Bravo con esa ilusoria corriente en calma que de un momento a otro se convierte en pesadilla. Del otro lado esperaban las camionetas blancas y ese helicóptero conocido como “el mosco”. Todo fue correr, agacharse, esconderse, seguir a los demás.

LA FRONTERA

El trayecto para llegar a ese Houston de enormes autopistas con sus luminosos anuncios duró un mes en el que no había podido dar a su familia señales de vida. La llegada al trabajo no fue menos adversa. En el restaurante aquel donde tenía puesta su confianza se encontró con los gestos de asco de paisanos mexicanos y con ese extraño que ahora le ofrecía 80 dólares quincenales en vez de 500; por supuesto, sin un solo día de descanso. Tampoco estaba considerado el techo donde dormir. Huyó adonde el instinto le dijo y consiguió asilo en casa de un matrimonio mexicano que le abrió las puertas. Encontró trabajo en otro restaurante en el que hacía un promedio de 200 tortillas de harina por hora. Así, después de la angustia de escuchar las palabras ajenas del inglés, de vivir en el hacinamiento y en una rigurosa austeridad que le permitió recuperar su casa, regresó con seis kilos menos. Eran las 11 de la noche cuando estaba de vuelta. Bajó del taxi, tocó la puerta, su bebé no la reconoció. Supo que todos tendrían que volver a acostumbrarse. Las críticas por abandonar a sus hijos para buscar dinero no se hicieron esperar. Aidet no sólo había cruzado la frontera de México con Estados Unidos. Pasó también por encima de su miedo y del peligro. Mucho tiempo después regresó, se dedicó al comercio y continuó con sus investigaciones sobre las tradiciones y danzas de su entidad. Obtuvo un premio para apoyar a los danzantes del municipio de Apaseo el Grande. Continúa indagando de manera independiente sobre sus raíces porque, para Aidet, después de una experiencia como esta: “Se ama más a la patria y se valora cada manifestación de lo que somos: un pueblo con una gran cultura y hermandad”. Y es que, indudablemente, son esas raíces las que la mantuvieron arraigada, desde la distancia, al lugar que pertenece.

Esta es la historia de Aidet, ¿cuál es la tuya? Escríbenos a amaranta@mujeresliberandohistorias.org Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168

www.guiametro.mx

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Mora azul

Su alto contenido en f ibra hará que sientas satisfecho más tiempo, tamb es una fruta baja en calorías por lo q es un gran tentempié. También tiene p piedades anti-envejecimiento.

SALUD

GUÍAME

Cereza Es un súper alimento tanto para el cerebro como para el corazón, Algunos estudios sugieren que es de gran ayuda para combatir el insomnio y también ayuda a reducir los efectos del envejecimiento.

Granada

Ajo El ajo es muy conocido por la cantidad de beneficios que aporta a la salud, por lo que incorporarlo diariamente a los alimentos es una decisión inteligente. Ayuda a bajar el colesterol y tiene propiedades que ayudan a prevenir el cáncer.

SUP

ALIME

Es una de las frutas que contiene mayor cantidad de antioxidantes, por lo que es excelente para las personas que están intentando perder peso. Ayuda a bajar el colesterol y a combatir el cáncer.

T Luis Gómez P.

Toronja

Comer una toronja antes de los alimentos ayuda a bajar de peso. Es una excelente fuente de proteína y está compuesta por agua un 90 por ciento.

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engo un amigo saludable, ha cicio, y además los se ven bien sano. Le pregu respuesta fue “Dime qué que depende de los alime mente el que tengamos un ganismo. Y él cuida mucho Me dijo que hay 10 alimen ticas nutritivas y los bene los trata de incluir diaria Aquí te presento la lista alimentación y si haces 30 m garantizo que tendrás un en año.

Este pescado de aguas frías t ne una alto contenido de vita nas que contribuyen a mante sano el metabolismo, es muy r en los ácidos grasos Omega que son cruciales para mante una buena salud y es una excel te fuente de proteína. Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168


Brocoli

e te bién que pro-

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PER

ENTOS

o en el gimnasio que se ve muy ace una rutina normal de ejers de lucir delgado, sus múscun def inidos, en general se ve muy unté cuál era su secreto y su comes y te diré quién eres”, ya entos que consumamos diariana buena salud en nuestro oro los alimentos que consume. ntos que por sus caracteríseficios que aportan a la salud amente en su dieta. a para que los incluyas en tu minutos de ejercicio diario te na buena salud durante todo

tieamiener rico a 3, ener len-

Es extremadamente sano en la primera fase del embarazo por su alto contenido en €Ácido fólico. Al tener muy pocas calorías es excelente para bajar de peso. También previene el cáncer, por lo que cualquier persona preocupada por su salud debe incluirlo en su dieta.

Kale

Es una verdura de la familia de la col y que está muy de moda pues se han descubierto sus propiedades alimenticias, ayuda a perder peso ya que baja el colesterol y quema la grasa. Además ayuda a combatir el cáncer.

Espinaca es excelente para el sistema cardiovascular , ayuda a mejorar las habilidades mentales, contienen una gran cantidad de proteína y es muy recomendado consumirla durante el embarazo. Por algo Popeye la consumía tanto.

Salmon Aguacate Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168

Mucha gente evita comer aguacate por su contenido de grasa. Sin embargo, esa grasa es mono insaturada por lo que es grasa buena y ayuda a reducir el apetito. El estar compuesto por proteína y fibra hace al aguacate un súper alimento muy nutritivo. @guiametromx

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EN EXCLUSIVA

LOS

SÍGUELOS www.losmasterplus.com

/ losmasterplus

@losmasterplus

MASTER PLUS Jorge Reyes @elotroyorch

A

lgunos dicen que Los Master Plus nacieron de Internet y de sus videos-virales, pero en realidad el dúo tapatío ha crecido gracias a su sentido del humor y la cumbia-electrónica que ofrecen en cada presentación. El Comanche y Larry Mon visitaron la redacción de GUÍAMETRO para revelarnos que dejarán de hacer covers por un rato y dedicarse a “Adelante”, su nuevo disco con temas inéditos que contará con invitados de la talla de Gil Cerezo (Kinky), Caloncho y Camilo Lara (IMS). La producción próxima a salir en estos meses obliga al grupo a renovarse en sus presentaciones, ya que piensan incorporar más músicos en escena, pero siempre con el mismo fin: hacer bailar a la raza.

Los Jefes del Vacilón se ponen muy sabrosos con un paso “Adelante” vendrá el disco. Pues no, le metimos guitarras, está rockeron a veces, tiene otros ritmos latinos, hay una rola con mariachi, y electrónico que nos caracteriza. ¿Y LOS COVERS?

Larry Mon: Los covers vamos a estarlos tocando todavía en los shows, pero en el disco viene una nueva propuesta que sigue siendo como somos nosotros, pero en algunas canciones originales tomamos algunos pedazos de canciones viejas y las reinterpretamos. ¿CUÁNTO DURÓ EL PROCESO DEL DISCO?

Comanche: Así es y viene pesado, ya queremos que la gente lo escuche. Larry Mon: Ha sido un disco que se ha tardado en salir porque hemos estado trabajando, pero trae muy buenas colaboraciones.

Comanche: Ahora en febrero cumplimos 5 años de carrera del grupo y desde el primer concierto no hemos parado de tocar, entonces ya con los videos virales empezamos a llamar más la atención en Estados Unidos y en Europa, y empezamos a viajar mucho y te diré que por lo mismo lleva unos tres años en el horno el disco.

¿VIENE CUMBIERO O NORTEÑO?

¿ESPERABAN TENER TANTO ÉXITO?

Larry Mon: En realidad viene una mezcla bien loca de muchos géneros. Mucha gente nos pregunta que si Suave y leve (primer sencillo) es medio árabe, entonces así

Comanche. Pues no, todo empezó cuando Larry tocaba cerca de mi casa en un bar los viernes, era barra libre de pulque entonces la cosa se ponía alegre. Él tocaba

ESTÁ POR LLEGAR “ADELANTE”

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cumbias y sacábamos el micrófono y empezábamos a rapear o cambiarle las letras a las canciones y la gente se ponía bien contenta. Entonces de ahí salió la idea de hacer un grupo así, ya después empezamos a hacer los covers y fue lo que se empezó a hacerse más viral y de ahí empezamos a trabajar más afuera. No nos esperábamos el éxito como se dio, aun así empezamos a trabajar más y más, sacamos más rolas. ¿Y AHORA CÓMO SERÁN SUS CONCIERTOS?

Comanche: Es lo que estamos viendo, yo creo vamos a incorporar a un par de músicos, ya tuvimos un formato de banda completa y no lo descartamos a lo mejor para festivales o cosas así. En lo general, a lo mejor meter un baterista pero realmente ahorita con nosotros dos tenemos. ¿NACEN DE LAS REDES SOCIALES?

Comanche: Muchos dicen que salimos de Internet, pero yo pienso que una parte es muy cierta. Desde el primer toquín nos salía otro toquín y así nos la llevábamos y obviamente las redes sociales fueron un detonador para salir a tocar a Estados Unidos, Europa. Las redes sociales son importantes para las bandas independientes y así hemos continuado, y así vamos a continuar, de otro modo sin el Internet no hubiera sido posible el éxito.

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BRINCANDO HACIA EL

INICIA MANDATO Presidente busca “La gran magia” para conquistar a los mexicanos

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Jorge Reyes @elotroyorch

ajo un estricto mandato musical, Presidente busca tener el control del público y así poder ganar más adeptos para durar más tiempo en el poder, en este caso en los escenarios. Con poco tiempo de formación, Priscila González (Quiero Club) y Quique Rangel (Café Tacvba) se lanzan de campaña rumbo al festival Vive Latino, donde realizarán su presentación oficial. En entrevista con GUÍAMETRO, la vocalista nos comentó que este nuevo proyecto se basa en un pop alternativo dejando de lado la influencia que cada uno tiene de sus bandas. “Pues el pop está de repente un poco tachado de que no está tan padre o que es muy comercial, pero sigue siendo música y es el género que a mí me gusta, y es como plantear la idea del pop que tenemos nosotros”, dijo. Una simple invitación de Priscila a Quique para que le produjera una canción se convirtió en algo más serio, ahora el dúo está estrenando “La gran magia” que es su prime EP. “En realidad la composición es mía, la producción es de Quique, pero ya estando ahí mete mano en la composición cambiando algunas cositas, las letras son mías y en vivo somos una banda de 5 personas”, expuso. Pero seis canciones no bastan para Presiden-

te, quien ya piensa en un LP, por lo cual deberán de tomar el proyecto más en serio y saber combinar el trabajo con sus grupos originales. “También con Quiero Club estoy empezando a grabar un disco y estamos en la composición y grabación, y obviamente Quique ya con Café Tacvba empieza con sus actividades, ya ves que se toman un tiempo y luego vuelven, entonces yo si tengo ganas de sacar otro disco con Presidente, no un EP, sino un disco y pues ahí vamos a ir poco a poco sin dejar las responsabilidades que tenemos, pero sí nos quedamos con las ganas de hacer un material con más canciones”, detalló. Para su presentación en el Vive Latino, darán a conocer todo su corto repertorio más dos covers que incluyen en sus shows, sin incluir por el momento a algún invitado. “Pues hasta ahora solo somos cinco en total, pero de ahí en fuera nos vamos a concentrar a mostrar lo que es el proyecto primero y ya después estaría bien padre empezar a invitar gente, porque es un proyecto que se presta mucho para no sea sólo de una forma”, concluyó. Pero puedes ir calentando motores escuchando sus canciones en línea, ya que el material físico sólo lo estarán vendiendo en las presentaciones en vivo.

Cuándo: Viernes 13 de marzo. Dónde: Escenario rockcampeonato Telcel Hora: 15:25 a 16:00 hrs.

UN DEBUT A LO GRANDE Jorge Reyes @elotroyorch

Tras reconocer que no tienen un público tan extenso en México, la banda chilena We are the grand está segura que su música agradará a todas las personas que vayan a su show dentro del Vive Latino. “Estamos muy emocionado y ansiosos de volver a México, y que mejor que regresar a un festival tan importante. Nos caracterizamos siempre por tratar de hacer un show lo más energético posible, pero vamos a estar repasando cosas de nuestro primer disco, algunas cosas que se vienen en este segundo material que estamos trabajando en este momento y por ahí alguna sorpresa queremos dejar”, afirmó Sebastián Gallardo (voz y guitarra). El cuarteto, quien estará por tercera

vez en tierras aztecas, dará un set más cargado con temas en inglés, pues asegura que son las canciones que la gente más conoce. “El segundo disco que estamos armando tiene arto español, pero como no lo hemos lanzado yo creo es mejor tocar canciones que la gente conozca, si bien no tenemos un público masivo en México, las dos veces anteriores que hemos ido mucha gente nos ha conocido y creo mucha gente de esa va ir a vernos”, expuso para GUÍAMETRO. Sobre el cambio de idioma en la próxima producción, Gallardo dijo que obedece más a la necesidad de aportar algo nuevo que de buscar un acercamiento con el público latinoamericano. “Antes no habíamos hecho nada en

Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168

Cuándo: Viernes 13 de marzo. Dónde: Carpa Intolerante. Hora:17:05 a 17:50 hrs. español, ya con este disco la mayor parte será en español, lo que hace que automáticamente el disco suene diferente a lo que habíamos hecho, no es lo mismo componer en inglés que es español, entonces le da otra sonoridad al grupo tratando siempre de no perder la esencia”, declaró. Por último, el líder del grupo mencionó

que esta vista puede ser “como una puerta para poder entrar un poquito más al mercado mexicano y que más gente nos conozca y así poco a poco empezar a trabajar en conjunto con México y eventualmente hacer lo que muchos grupos chilenos han hecho que es irse por un tiempo a México y luego seguir trabajando muy fuerte en ambos países”. @guiametromx

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DEPORTES NINA AGDAL MODELO

@NinaAgdal

210,205

seguidores

tiene en su cuenta de Twitter

Nació el 26 de marzo de 1992 en Dinamarca. En 2012, modelo para la edición de traje de baño de la revista Sports Ilustrated. En ese mismo año, la danesa fue galardonada como la ‘Novata del Año’. Actualmente trabaja para la prestigiada firma de modelos Elite Model Managemet.

Liga MX Clausura 2015

JORNADA 8

TIGRES

VS 19:00 HRS.

, 1 F

L

Marco Calvo

O J U L N A R UN G

@marcoacalvo

a Fórmula 1 comienza a calentar motores para la llegada del Gran Premio de México que se llevará a cabo del 30 de octubre al 1 de noviembre en el Autódromo Hermanos Rodríguez. Los organizadores dieron a conocer el costo de las entradas y lamentablemente para los fanáticos que quieran ser parte de este Gran Premio y disfrutar el rugir de los motores en vivo, desde las gradas, tendrán que hacer una inversión considerable para vivirlo. Tristemente, este espectáculo no está pensado para la economía de to-

DESDE N A V S O S BOLET 18,750 PESOS O L E D TOS OS $ LOS COS1,500 HASTA L $

dos los bolsillos. El boleto más económico costará $1,500 pesos que es la admisión general y los asientos se sitúan entre la curva 11 y 12; el que le sigue se incrementa hasta los $4,500 pesos en el Foro Sol Sur entre la curva 13 y 15; seguido del Foro Sol Norte que cuesta $6,500 pesos. Las Gradas Oro tienen un costo de $9,000 pesos y los asientos se ubican al final de la recta principal con vista a la primer curva. "Si comparamos el Gran Premio de México con la carrera más cercana a la de nosotros que es la de Austin, en cuanto a precio estamos 41 por ciento abajo en el precio en admisión gene-

VIERNES 27 MORELIA

VS 19:30 HRS.

CHIAPAS

TIJUANA

VS 21:30 HRS.

PACHUCA

PUEBLA

VS

SÁBADO 28 QUERÉTARO

17:00 HRS.

LEÓN

VS 20:06 HRS.

SANTOS

Del 16/Guiametro al 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12

AMÉRICA

VS 17:00 HRS.

U. DE G.

DOMINGO 1

SÁBADO 28 PUMAS

ral y con el diferencial que aquí la gente está sentada en una grada en lugar de estar en el pasto ya que en Austin los boletos de admisión general son el pasto. Aquí les estamos dando todavía el beneficio de estar en una grada", comentó Rodrigo Sánchez, Subdirector de Mercadotecnia del Gran Premio de F1 en México. Finalmente, las Gradas Platino tienen un costo de $12,000 pesos y la tribuna principal donde se ubica la recta de salida costará $18,750 pesos. Habrá preventa exclusiva para tarjetahabientes del 9 al 11 de marzo y la venta al público comenzará el12 de marzo.

ATLAS

VS

VERACRUZ

21:00 HRS.

TOLUCA

VS

CRUZ AZUL

12:00 HRS.

CHIVAS

VS

MONTERREY

17:00 HRS.

Del 27 de febrero al 5 de marzo de 2015 / Año 04 / N° 168



ARMA AZUL CASI MORADO Los ex-integrantes de Santa Sabina se reúnen con el fin de rendir un homenaje a Rita Guerrero. CUÁNDO: Viernes 27 de Febrero. DÓNDE: Teatro de la Ciudad de México. Donceles No. 36, Col. Centro.

EL PLAN

LIBROS

KINGSMAN:

SERVICIO SECRETO HISTORIA ILUSTRADA DE MÉXICO. LITERATURA

LOST ACAPULCO La banda de surf capitalina andará haciendo olas para presentar su nuevo material “Coral Riffs”. CUÁNDO: Viernes 27 de febrero. DÓNDE: Foro Indie Rocks. Zacatecas No. 39, Col. Roma.

AUTOR: Pablo Escalante, Erik Velásquez, Antonio Rubial, Manuel Sol y Alejandro Toledo. EDITORIAL. Debate. He aquí un extraordinario recorrido por la vasta historia de la literatura mexicana. Por medio de una amplia selección iconográfica, a lo largo de estas páginas se proyecta el universo visual propio de numerosas obras y los periodos en que surgen: desde la época prehispánica hasta nuestros días. Así, este volumen acerca, de forma directa y sencilla, el mundo literario a las nuevas generaciones, y descubre a todos los lectores el gran tesoro de las letras mexicanas. GANA UN LIBRO PÁG. 15

CONCIERTOS

BRIT FLOYD Llega el mejor tributo a Pink Floyd en el mundo, ya que es un maravilloso viaje a través de 5 décadas del grupo. CUÁNDO: Sábado 28 de febrero. DÓNDE: Teatro Metropólitan. Independencia No. 90, Col. Centro.

PANIC! AT THE DISCO El grupo originario de Las Vegas, estará en México para presentar un gran concierto con todos sus

éxitos. CUÁNDO: Sábado 28 de febrero. DÓNDE: Pepsi Center WTC. Dakota S/N, Col. Nápoles.

GRUPO DE EXPERTOS SOLYNIEVE La banda española elige nuestro país como primer escenario para presentar temas de su próximo

álbum. CUÁNDO: Sábado 7 de marzo. DÓNDE: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.

WOLFGANG FLÜR & LATINSIZER El ex-integrante de Kraftwerk traerá su Dj-set para ponernos a bailar con su exquisita selección de música techno. CUÁNDO: Jueves 12 de marzo. DÓNDE: Pasagüero. Motolinia No. 33, Col. Centro.

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@guiametromx

DIRECTOR: MATTHEW VAUGHN. REPARTO: COLIN FIRTH, TARON EGERTON, SAMUEL L. JACKSON Y MARK HAMILL. IDEAL PARA: PASAR EL RATO. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: ACCIÓN (B).

CINE GONZÁLEZ: FALSOS PROFETAS

DIRECTOR: Christian Díaz. REPARTO: Harold Torres, Carlos Bardem y Olga Segura. SINOPSIS: En la ciudad más grande del mundo vive González, un hombre solitario quien está desesperado por salir a flote y liquidar sus deudas. González encontrará en la religión el posible camino para salir de sus problemas. Pero ahora, ¿en qué se convertirá este hombre? ¿En un falso profeta que buscará aprovecharse de la fe de las personas? IDEAL PARA: ver una historia nueva. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: Thriller (B).

Se cuenta la historia de un delincuente adolescente que se mueve por los barrios bajos de Londres y que pronto verá que su vida da un giro de 180 grados gracias a la ayuda de un misterioso hombre. De criminal pasa, casi inexplicablemente, a encontrarse en la lista de los espías más importantes del páis: protegiendo en secreto las calles que antes usaba únicamente en su beneficio propio.

JEZABEL

DIRECTOR: Kevin Greutert. REPARTO: Sarah Snook, Mark Webber, Joelle Carter y David Andrews. SINOPSIS: Una bella joven es forzada a volver a casa de su padre, en Luisiana, cuando un accidente de tráfico la deja inválida sin poder usar las piernas. En su nuevo hogar descubrirá entonces que hay un misterio alrededor de su nacimiento y un fantasma llamado Jezabel, que parece dispuesto a acabar con ella y con todo a su paso. IDEAL PARA: saltar de tu butaca. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: Terror (B).

HISTORIA ILUSTRADA DE MÉXICO. ARQUEOLOGÍA AUTOR: Enrique Vela. EDITORIAL. Debate. En este libro se muestra el desarrollo de la investigación arqueológica en México desde la época del contacto con los españoles hasta la actualidad. El arqueólogo Enrique Vela hace un brillante recorrido por las exploraciones más emblemáticas y los investigadores más prominentes. Por medio de piezas, monumentos, edificios, sitios, regiones, tepalcates y restos de distinta índole se ilustra el devenir de esta fascinante disciplina. GANA UN LIBRO PÁG. 15

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ARIES TAURO

No hay ausencia que mate, ni dolor que consuma. Los grandes males no te derribarán, al contrario sabrás afrontarlos.

GÉMINIS

Buena boca y buena gorra, hacen más que buena bolsa. Los halagos a tu trabajo son parte de que haces bien las cosas.

CÁNCER

Bien barre la escoba nueva, pero pronto se hace vieja. Las ideas que te resultan una vez, debes de renovarlas a cada rato.

LEO

Ave que vuela, a la cazuela. No desaproveches las oportunidades que te da la vida, no se vuelven a repetir.

VIRGO

Si notas mi progreso, no te olvides de mis sacrificios. Las metas soñadas están a la vuelta de la esquina, no pares.

LIBRA

Para muestra basta un botón. Ten cuidado con tus malas acciones, ya que podrás ser recordado por ellas.

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

Llagas hay que no curan y toda la vida duran. Debes de resolver tus problemas al momento o te causarán más daño.

ENCUENTRA

EL SIGUIENTE NÚMERO EN:

Ni hables con dolientes ni vivas entre vil gente. Selecciona bien a tus amistades, evita traiciones y decepciones. Lluvia de julio hace madera. El esfuerzo de días pasados se verá reflejado en este mes, no aflojes el paso.

Contra la fortuna, no hay arte alguna. Es imposible luchar contra el destino, así que afronta lo que viene. Blanca y en botella, ¿Qué será de ella? Las cosas que muchas veces son obvias, son las más difíciles de entender.

P RO

MO

CIO

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ACUARIO

Año de nieves, año de bienes. Estamos a principio de año y la recompensa llegará pronto por tu arduo trabajo.

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plares indispensables en cada hogar. Para llevarte un ejemplar sólo dinos cómo usarías este libro en tu vida diaria. Manda la respuesta a edito-

rial@guiametro.mx

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guiametro.mx www.guiametro.mx

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