ASISON LAS
LOS BUENOS
ARTÍCULOS
MUJERES
TAMBIÉN SE
COMPARTEN
Para darte gusto Del 18 al 24 de marzo de 2016 / Año 05 / N° 221, México, DF.
Síguenos:
LO QUE ELLAS QUIEREN DE NOSOTROS Y NO SABÍAMOS. PAG. 4
@guiametromx
/Guiametro www.guiametro.mx
¿SOMOS LO QUE COMEMOS? EL LIBRO "EL PODER DEL ALIMENTO" TE LO DICE. PÁG. 6
REDUCE EL HAMBRE LOS ALIMENTOS QUE QUITAN EL APETITO FEROZ. PÁG. 7
EL ORDEN ES PRIMERO QUE TU HOGAR NO SEA UN CAOS, MEJOR ORGANIZA TUS COSAS. PÁGS. 8 Y 9
CLIMA DE HOY
BREVES
MÁXIMA
MÍNIMA
26º C 12º C
Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO. Prohibida la reproducción total o parcial. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar
Coordinador Editorial Jorge Reyes Padrón editorial@guiametro.mx @elotroyorch
Director de Arte Martín Cuéllar
martincuellar073@gmail.com
Chef Pancho
@ElChefPancho
Silvia Guerra Armando Buenrostro
POLICÍA 066 CRUZ ROJA 065/53-95-11-11
LOCATEL 5658-1111
EMERGENCIAS
BOMBEROS 5768-2532
FUGAS DE AGUA Y BACHES 5654-3210
EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222
ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO 01800 0074533
DENUNCIAS POR CELULAR
5533
Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2
Del 18 al 24 de marzo de 2016 / Año 05 / N° 221
P Armando Buenrostro
Que no finjan un personaje, que simplemente sean como son. Las personas que no aparentan son las que a la mayoría le llegan al corazón. Las construcciones ficticias no tienen sustento en el tiempo así que, ¿qué mejor que un hombre hable desde el alma?
Esto no significa que estén todo el día a nuestro lado, sino que sepamos que contamos con ellos. Que si hay algo urgente, van a estar, que van a atender el teléfono cuando suena aunque sea para decir “te llamo luego, estoy ocupado”. Y llamen luego.
Nada supera al humor inteligente. Ni sarcasmo ni chiste fácil, sino una mirada amplia de la vida que permite imprimir gracia hasta en los detalles más cotidianos. No existen hombres feos, sólo hombres sin humor o con mal carácter.
Algo que parece tan simple y a la vez puede ser tan complicado de conseguir. Es por ello que los caballeros que nos escuchan, nos enamoran. No aplica a aquellos que fingen escuchar con el afán de seducir. Los buenos interlocutores empatizan, nutren e intercambian.
ara poder estar con la mujer de tus sueños no es necesario que estés “carita”, ser famoso, tener dinero, y mucho menos no tienes que hacer cosas extremas para impresionar a nadie. En realidad hay cosas que nunca nos pasan por la mente y que son sencillas de conseguir. Nuestros amigos de Macht.com, los expertos en relaciones en línea, nos revelaron unos secretos de una investigación que hicieron donde nos comparten lo que piensan las mujeres sobre nosotros. Es decir, lo que ellas quieren y gusta del sexo opuesto. Así que… ¡Échenle un ojo y aplíquense!
La manera en que alguien hace el amor habla de su ser. Nos encanta que sean generosos en la cama, que no se procuren el placer sólo para sí sino que nos hagan gozar y estén atentos a aquellas cuestiones y zonas que son erógenas para nosotras.
Que tengan una actitud optimista y trate de enfocar la vida con una lente positiva, eso no quiere decir que sean negadores o no vean la realidad. Por el contrario, que imprima ganas de salir adelante a las dificultades, pese a los peros.
Ninguna mujer, por muy bien plantada que esté desea convertirse en la madre de un hombre ni estar instándolo todo el tiempo a actuar. Nos encanta que generen, propongan y hagan, aunque se equivoquen. Siempre es preferible una persona de acción a alguien que no ejecuta por temor.
No hace falta que sean famosos ni que tengan mucho dinero; no hay que confundir brillo con poder. La luz sale del alma cuando una persona está feliz con su vida, cuando está en armonía consigo, cuando hace lo que le gusta. Quienes iluminan de esta forma son campeones de seducción.
Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4
La cortesía jamás pasa de moda. Nos rendimos ante quienes están en los detalles. Nos encanta que presten atención a lo que es significativo para nosotras, desde una reunión laboral que nos preocupa, hasta los aniversarios de la pareja.
Del 18 al 24 de marzo de 2016 / Año 05 / N° 221
EN CASA
1 2 3
1
5
LO PARECIDO SE GUARDA JUNTO
Cuando guardes tus objetos procura poner cosas similares en el mismo closet o en la misma cajonera, de forma que tenga sentido y sea lógico. Si guardas cosas por todas partes luego no las encontrarás y tendrás todo hecho un desorden.
PIENSA ANTES DE COMPRAR Las compras de impulso son la muerte de cualquier sistema organizado. Por eso planea antes de hacerlo. Pregúntate ¿Dónde lo guardaré? ¿Tengo el espacio? Si la respuesta es "No lo sé", no lo compres y además ahorras dinero.
TODO TIENE SU LUGAR, MANTENLO ASÍ El empezar a dejar las cosas fuera de su lugar, pensando que “luego” las pondrás ahí solo harán que tu casa se vaya desorganizando. Cuando termines de usar algo, inmediatamente guárdalo en su lugar.
0 1 4
8
No, no estamos sugiriendo que tires tu vestido de novia. Algunos recuerdos son sagrados y merecen un lugar en tu casa. Pero, ¿películas viejas? ¿Recibos de compra viejos? Haz limpieza y tira todo lo que te estorba y está ocupando un lugar.
/Guiametro
G
Silvia Guerra
4
uardar el orden no es algo s un hábito permanente y de h tiempo. Pero como sabemos y siempre hay tiempo para e son básicos para toda person
1
MANDAM
HONRA TUS RECUERDOS … LUEGO TÍRALOS
5
¿QUIERES UNA C SIGU
LOS
GUÍAME
6
1 1 7
PARA ORG
GUARDA TU ROPA, NO HAY EXCUSA PARA ESTO. Cuelga, dobla o lava tu ropa al terminar el día. Punto. Esa pila de ropa sucia que se va amontonado a lo largo de la semana encima de la silla, da la peor imagen a tu casa. Y hacerlo no te quitará ni dos minutos y hará tu vida más fácil y agradable.
53
Del 18 al 24 de marzo de 2016 / Año 05 / N° 221
CASA ORDENADA? UE ESTAS REGLAS
sencillo de hacer, se requiere de haber trabajado esto por mucho que las cosas no son imposibles, empezar, les dejo estos tips que na.
2 7
8
10
10
NO TE SIENTAS SOBRECARGADO
Recuerda que tienes el control de tus pertenencias y puedes mantenerlas ordenadas. Si logras cumplir con la rutina y mantienes tu casa en orden, ya no va a ser una carga tener que hacerlo cada vez y así vas a disfrutar de una casa limpia y organizada.
9 8
EMPIEZA CON POCO Si no tienes todavía maestría en el orden, empieza con pocas cosas, como organizar los papeles y poco a poco ve yendo hacía cosas más complicadas, como reorganizar todo tu closet. Disfruta el sentimiento de logro que se produce por ir avanzando.
GANIZARSE
6
Del 18 al 24 de marzo de 2016 / Año 05 / N° 221
1
ESTABLECE UNA RUTINA DIARIA Y APÉGATE A ELLA Las rutinas son la columna vertebral de toda organización. Si tomas un tiempo cada día para poner las cosas en su lugar, archivar tus papeles, hacer tu cama, etc.. Tu casa te lo agradecerá. Terminar el día en una casa organizada es maravilloso.
4
7
MIENTOS
3
10
ESTABLECE UN CENTRO DE COMANDO Este es el lugar donde vas a dejar tus llaves, tu cartera, tu bolsa y todo lo demás que utilizas día a día. Este es el secreto para una casa súper organizada. No perderás el tiempo buscando las llaves o la cartera en varios lugares.
. RE UTILIZA
9
Para guardar las cosas nada como re utilizar las cajas de los zapatos o de juguetes grandes. Ahí puedes organizar muchas cosas. Ponte creativo y ¡re utiliza!
@guiametromx
9
MARZO
Liga MX Clausura 2016JORNADA 11
KATMEODUELPO YTAOCTNRIZ
95-63-92
A L E VUA DENVER L Redacción
idos en 1992 n U s o d ta s E Nació en o Guess? Fue el rostrma por salir Saltó a la falustrated en Sports Ile Mark Sánchez Fue novia d tiempo. por un corto
os Broncos de Denver confirmaron el traspaso del jugador de ataque México-estadunidense Mark Sánchez a su plantilla proveniente de las Águilas de Filadelfia, con quienes participaba desde 2014. Sánchez jugará su octava temporada en la Liga Nacional de Futbol (NFL) con los últimos campeones del Súper Tazón, tras ser adquirido mediante un canjeo en el que los Broncos facilitarán una selección condicional a las Águilas en el mercado de 2017. El quarterback de ascendencia mexicana jugó las últimas dos temporadas con el conjunto de Filadelfia, con el que logró 18 anotaciones y 15 intercepciones, en donde además obtuvo una efec-
VIERNES 18 SÁBADO 19 DOMINGO 20
QRO VS JAG
TIJ VS TOL
AME VS LEO MTY VS GDL PAC VS VER ATS VS CAZ DOR VS SAN PUM VS MOR PUE VS TIG
S A L I F S A L A A G E L L Z E H S O C N O R B MARK SÁNC S DE LO tividad de 64.25 por ciento de los 400 intentos de pase que generó. Sánchez jugó cinco temporadas para los Jets de Nueva York, en donde logró 68 anotaciones y 69 intercepciones, con tres mil 23 yardas por temporada. Asimismo, el pasador cuenta con experiencia en juegos de post temporada, ya que cuando militó en Nueva York llevó a su equipo a disputar dos finales en la Conferencia Americana. En dichas instancias, Sánchez completó el 60.5 por ciento de sus intentos de pase y completó mil 155 yardas, con nueve anotaciones y tres intercepciones. En tanto, las Águilas de Filadelfia recontrató al esquinero Nolan Carroll con el acuerdo de un salario base de 2.36 millones de dólares a cambio de un año
de sus servicios. La temporada 2015 para el defensivo concluyó temprano debido a una lesión en el peroné en el partido de Día de Acción de Gracias frente a Leones de Detroit. Previo a la lesión, el egresado de Maryland fue titular en 11 duelos en los que tuvo un total de 57 tacleadas, 10 pases defendidos y dos intercepciones de las que una fue devuelta hasta la zona de anotación. Esta será su séptima temporada como profesional de la Liga Nacional de Futbol (NFL) y la tercera en que vista el uniforme verde y blanco de las Águilas. Previo a su paso por la ciudad de Pensilvania, estuvo cuatro años con Delfines de Miami, quienes lo seleccionaron en el draft de 2010.
ARMA
EL PLAN
LIBROS UNIVERSO
LA HISTORIA MÁS GRANDE JAMÁS CONTADA
AUTOR: Gerardo Herrera Corral. EDITORIAL: Taurus. El autor, quien desde que colabora en el experimento ALICE, del Centro Europeo de Investigaciones Nucleares, cuyo objetivo es recrear la materia que surgió instantes después del Big Bang, nos propone recorrer un camino de causas y efectos que se detiene en momentos importantes del desarrollo cósmico, y busca el germen de cada estación siguiente.
PELÍCULAS TANGERINE: CHICAS FABULOSAS
DIRECTOR: Sean Baker. REPARTO: Mya Taylor y Kiki Kitana Rodriguez. SINOPSIS: Después de cumplir una sentencia de 28 días en prisión, Sin Dee Rella se entera por su mejor amiga Alexandra, una trabajadora sexual, que su novio Chester le ha sido infiel durante el tiempo que ella estuvo presa. Así es como las dos chicas deciden enfrentar a este proxeneta. IDEAL PARA: no perdértela. GÉNERO: Drama (B).
UN HOMBRE IRRACIONAL
DIRECTOR: Woody Allen REPARTO: Joaquin Phoenix, Emma Stone, Jamie Blackley, y Parker Posey. SINOPSIS: Precedido por su reputación de mujeriego atormentado y alcohólico, Abe Lucas llega a una pequeña Universidad de la Costa Este de Estados Unidos para dar clases de filosofía. Su irresistible atractivo enseguida es como un imán para una profesora casada y desquiciada. IDEAL PARA: pasar el rato. GÉNERO: Drama (B).
DESCUBRIENDO UNA ESTRELLA
DIRECTOR: Barry Levinson. REPARTO: Bill Murray, Bruce Willis, Kate Hudson, Zooey Deschanel SINOPSIS: Un manager musical viaja junto a su último cliente hasta Afganistán para una serie de conciertos. Pero una vez allí se quedará tirado, solo, y sin dinero, pasaporte o transporte para volver a casa. No obstante, y cuando peor se le estaban poniendo las cosas, conoce a una joven con una voz portentosa, lo que le animará a quedarse. IDEAL PARA: ir con los amigos. GÉNERO: Drama (B).
14
@guiametromx
ANABANTA
EL LIBRO DE LAS MASCOTAS
AUTOR: Bernardo Esquinca. EDITORIAL: Turner. Compilación de relatos de amor que entretejen la vida cotidiana de las mascotas del barrio de Santa María La Ribera, contados por sus vecinos. El libro exhibe las imágenes de 59 animales de compañía captados en su entorno doméstico. Estas historias develan nichos de poderosa empatía que son parte de la vitalidad bizarra del barrio donde las mascotas participan con desenfado y donaire del espacio público.
Una noche llena de historias y sorpresas es lo que ofrcerá el grupo más emblemático del género metal-gótico.
CUÁNDO: SÁBADO 2 DE ABRIL. DÓNDE: EL LUNARIO. COSTADO PONIENTE DEL AUDITORIO NACIONAL. Quieres estar en el soundcheck y tener un meet & greet, o ganar boletos, @guiametromx pues únete a nuestras redes sociales para saber cómo. /Guiametro y
CONCIERTOS
EL PORFIRIATO
LA GUSANA CIEGA La banda de rock pop presenta su nuevo disco “Monarca”, con el cual experimentan nuevos sonidos. CUÁNDO: Viernes 18 de marzo. DÓNDE: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Chapultepec.
A LOVE ELECTRIC La única parada que la banda hará en la Ciudad de México para después continuar con el ”Wonder Tour”. CUÁNDO: Sábado 19 de marzo. DÓNDE: Foro Hilvana. Puente de Alvarado No. 17, Col. Buenavista.
DIVISIÓN MINÚSCULA Una de las bandas más representativas del punk-rock hará gala de sus potentes guitarras y melodías. CUÁNDO: Jueves 31 de marzo. DÓNDE: Bull Dog Café. Rubens No. 6, esquina, Av. Revolución.
FRANCISCO CÉSPEDES El cantautor regresa a los escenarios con un show que nos dice que sigue aquí, y vuelve a sus orígenes. CUÁNDO: Viernes 18 de marzo. DÓNDE: El Lunario. Costado poniente del Auditorio Nacional.
JEANS El “Tour Déjà Vú” continúa y hace otra parada para recordar esas canciones que hicieron historia. CUÁNDO: Jueves 31 de marzo. DÓNDE: Auditorio Nacional. Paseo de la Reforma No. 50, Chapultepec.
LA LEY Los chilenos están de vuelta para presentar su más reciente producción titulada "Adaptación". CUÁNDO: Viernes 8 de abril. DÓNDE: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.
NUEVA HISTORIA MÍNIMA DE MÉXICO
AUTOR: ELISA SPECKMAN EDITORIAL: Turner. En el texto encontramos las claves para un análisis serio de una etapa que comúnmente se ha estudiado como una dictadura de mano de hierro en un país que urgentemente clamaba paz, progreso y cohesión social. Pero el periodo que va de 1877 y termina con la primera revolución del siglo xx en el mundo es mucho más que eso. A través de estas páginas nos adentramos de una forma sencilla y didáctica en los tiempos de los viejos ferrocarriles, la apertura internacional, los ajustes y desajustes de la frágil economía.
Del 18 al 24 de marzo de 2016 / Año 05 / N° 221
ARIES TAURO
Quien huye algo teme. Enfrenta los retos que te da la vida, verás que no son tan complicados como creías.
GÉMINIS
A puerta cerrada, el diablo se vuelve. No caigas en la tentación de actuar mal y aléjate de esas malas personas.
CÁNCER
A poco ganado, silbo redondo. Evita alardear de tener riqueza y poder, ya que podría ser contraproducente.
LEO
En tiempos de guerra, cualquier hoyo es trinchera. Que no te gane la desesperación y enfrenta los problemas.
VIRGO
Cada palo aguanta su vela. Debes de hacer frente a los resultados de tus acciones o decisiones.
LIBRA
Nunca es tarde, si el bien llega. Todo el esfuerzo de la semana, hoy se verá recompensado y con creces. Mañanas de niebla, tardes de paseo. Que los problemas no te cieguen y mejor empieza a buscar soluciones. Ahora adulador, mañana traidor. Tú sabes cuando una persona te busca por interés, no la admitas en tu vida. Considera un día perdido, si por lo menos no haz sonreído. O lo que es lo mismo, al mal tiempo buena cara.
ACUARIO
CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
Mujer enferma, mujer eterna. Deja de quejarte por cualquier cosa, lo mejor es tener una vida saludable y alegre.
A la cama no te irás sin saber una cosa más. Platicar con tu pareja de lo que ocurrió en el día fortalecerá más su relación.
PISCIS
HORÓSCOPOS
DIVIÉRTETE
El buen pagador no necesita prenda. La gente tiene mucha confianza en ti, no la defraudes o saldrá lastimada.
ENCUENTRA
EL SIGUIENTE NÚMERO EN: