Para darte gusto Del 15 al 22 de septiembre de 2016 / Año 06 / N° 246 México, DF.
10 IDEAS PARA QUE TE SEA MÁS FÁCIL Y DIVERTIDO PÁG. 4
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Z I L E F É S
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CON ÉSTOS CONSEJOS TU PRÓXIMA RELACIÓN SERÁ MÁS SÓLIDA. PÁG. 7
CONTESTA CUANDO PUEDAS O QUIERAS UN MENSAJE DE WHATSAPP . PÁG. 6
PASOS
EN
D PARA U T I T C A A L R NOS TENE GRARLO. PÁG. 8-9 A M S U T N E ESTÁ CÓMO LO E R B U C S E D SER FELIZ
CLIMA DE HOY
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Guíametro se publica semanalmente y su distribución es gratuita. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2016-061411203500-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB como GUÍAME TRO. Prohibida la reproducción total o parcial. Publicado y distribuido por: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar
Coordinador Editorial Daniel Medina Director de Arte Martín Cuéllar
diseno@guiametro.mx
COLABORADORES Psicólogo Miguel Ángel Rizaldos Anna Lagos Valeria Shapira Pedro Cuevas Soto
POLICÍA 066 CRUZ ROJA 065/53-95-11-11
LOCATEL 5658-1111
EMERGENCIAS
BOMBEROS 5768-2532
FUGAS DE AGUA Y BACHES 5654-3210
EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222
ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO 01800 0074533
DENUNCIAS POR CELULAR
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Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2
Del 15 al 22 de septiembre de 2016 / Año 06 / N° 246
EN LA VIDA 1
Leer es un hábito que deberá estar asociado con el placer. Es por eso que lo primero que tienes que leer son temas que realmente te interesen y con los que te sientas involucrado. No inicies NUNCA con los clásicos de la literatura universal, empieza por un texto más ligero de un tema que te llame la atención.
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Encuentra tu lugar preferido para leer. Puede ser un parque, una biblioteca o el camino de regreso a casa, procura que sea silencioso y con buena luz, incluso puedes crear un club de lectura para compartir visiones. Si viajas en transporte público o tienes que recorrer grandes distancias para llegar a tu destino, ¡ese es el momento para abrir tu libro!
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A diferencia de lo que muchos piensan, leer poesía puede ser un buen principio. Son textos cortos de gran profundidad que enriquecerán tu vocabulario y te invitarán a conocer más y más textos interesantes.
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No olvides asociarte a una biblioteca. Son sitios ideales para descubrir contenidos de tu interés de manera gratuita y por tiempo ilimitado, lo que te ayudará a ponerte metas para terminar un libro en menos tiempo, por ejemplo.
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Compra un diccionario. Tener un diccionario en línea o físico es indispensable para crear un hábito de lectura enriquecedor; es en los diccionarios donde se encuentran las palabras y de las palabras están hechas las ideas y las ideas son fundamentales para cualquier persona o sociedad.
Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 4
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IDEAS PARA HACER DE
LA LECTURA
TU HÁBITO
FAVORITO Fomentar este hábito transformará tu vida y la enriquecerá
L
Anna Lagos
eer es fascinante. Sin embargo, hacerse del hábito no es sencillo pues requiere de tres recursos invaluables. ¡Descúbrelos! Aún con problemas económicos y escasez de tiempo puedes siempre leer un poco de vez en vez para crear un hábito de lectura que te beneficiará a ti, porque aprenderás cosas nuevas, te encontrarás con historias de vida que nunca imaginaste, además mejorarás tu ortografía y conocimientos. También aprenderás a apreciar las diferencias entre la gente, a ser más crítico y a querer saber más. Por eso en GuíaMETRO te presentamos 10 ideas que puedes desarrollar para que leer se convierta en uno de tus hábitos preferidos.
Si no te gusta un libro o ya te aburrió ¡deséchalo! Leer no es sufrir, ¡todo lo contrario! Cambia tu chip y descubre que un hábito así es entretenido, interesante y no tiene por qué hacerte bostezar.
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No pongas pretextos. Procura darle tiempo a las palabras y a las historias, lo cual se convertirá en un círculo virtuoso que te dará oportunidad de ver cosas que no habías visto porque las ignorabas.
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Una de las mejores formas de aumentar tu inteligencia es leer más. Puedes leer más rápido —y por lo tanto adquirir más conocimiento— si consigues eliminar esa voz interior mientras lees, o dejas de mover los labios mientras lo haces.
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Júntate con personas que leen. Y procura leer sobre libros, para conocer qué es lo que vale y no la pena, con la intención de que ocupes tu tiempo — recurso del que está hecho la vida — de la mejor manera.
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Recuerda que los libros enriquecen la vida. desarrollan la conciencia personal y la cultura. Conservan el saber, lo difunden y le abren nuevos horizontes. Favorecen la imaginación, la creación, la investigación, la innovación. Entonces, ¡ahora sí! comienza hoy mismo con un pequeño texto para hacer de la vida un evento extraordinario.
Del 15 al 22 de septiembre de 2016 / Año 06 / N° 246
TECNOLOGÍA
CÓMO LEER DE WHATSAPP
UN MENSAJE
SIN QUE LO SEPA
QUIEN TE LO ENVIÓ
1. DESACTIVAR LA CONFIRMACIÓN DE LECTURA
La primera forma, y la más obvia, es desactivar la opción en las preferencias de la aplicación. • Lo que tienes que hacer es ir a Ajustes de WhatsApp > Cuenta> Privacidad> Confirmación de lectura y desactivar esta última opción. • Lo que sucede si usas esta forma es que funciona en ambas direcciones: tú tampoco podrás ver si tus contactos han leído o no tus mensajes. • Esto es aplicable tanto al sistema iOS como a Android.
2. MODO AVIÓN
Si lo que quieres es utilizar esta herramienta solo de vez en cuando y con personas específicas, esta segunda opción te conviene más, aunque es más laboriosa. • Cuando recibes un mensaje de WhatsApp y si no estás en ese momento utilizando la aplicación, aparecerá una notificación en tu pantalla. • Si quieres leer el mensaje sin ser detectado, lo que tienes que hacer es activar el "Modo avión" en tu teléfono antes de abrir la notificación. Si lo haces después, no funcionará. • Esto, como sabes, tendrá el efecto de desactivar tu conexión de datos o a una red Wi-Fi. • Entonces, ya puedes entrar en WhatsApp y leer el mensaje. Una vez leído, tienes que salir de la aplicación y cerrarla para que no marque el mensaje como leído antes de volver a desactivar el modo avión. • Para cerrar la app en IOS, hay que hacer doble clic en el botón "home". • Se desplegará una ventana con la captura de pantalla de la aplicación y para cerrarla hay que deslizar esa ventana hacia arriba.
• En Android, los nuevos dispositivos con versiones a partir de la 4.0 tienen un botón en la esquina inferior derecha de la pantalla con dos rectángulos superpuestos que señala las aplicaciones recientes. • Para cerrar la app, hay que pulsar ese botón, tras lo cual aparecerán todas las aplicaciones abiertas. Para cerrarlas, hay que deslizar el dedo sobre la que quieras cerrar y deslizarlo. Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 6
USA ÉSTOS TIPS PARA EVITAR DISGUSTOS O MALOS ENTENDIDOS
¿
Pedro Cuevas Soto
Tienes amigos o familiares que se enfadan cuando no les respondes inmediatamente a un mensaje de WhatsApp? ¿A veces quieres leer un mensaje que alguien te envió sabiendo que en ese momento no puedes (o no quieres) contestar? Entonces te interesará saber cómo puedes leer tus mensajes sin que la persona que te los envió lo sepa y así evitar las polémicas dobles palomitas azules.
3.ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES EMERGENTES
Otra forma de leer los mensajes si no son muy largos es hacerlo con el teléfono bloqueado a partir de las notificaciones emergentes.
• En iOS, tienes que activar las notificaciones a través del menú de Ajustes y marca permitir notificaciones.
• En Android, entra en los ajustes de la aplicación dentro de WhatsApp, pulsa en notificaciones y entra en notificaciones emergentes. • Marca la opción de "mostrar siempre elemento emergente". • Las notificaciones en ventanas emergentes son las que ves en la mitad de la pantalla. • Las que aparecen en la parte superior de la pantalla en los teléfonos Android son solo la vista previa de mensajes.
4.USAR EL WIDGET DE ANDROID
Los teléfonos con el sistema operativo Android tienen un widget que, al activarlo, te permite leer los mensajes en una ventana emergente, equivalente a las notificaciones. • Para añadir el widget de WhatsApp tienes que pulsar en una zona limpia de la pantalla y elegir la opción Widgets. • Para ello tendrás que haber activado antes la opción "Habilitar Widgets", si no la tenías activada, a través del apartado Ajustes. • Cuando encuentres el de WhatsApp, pulsa sobre él y arrástralo hasta tu pantalla. • Esta opción te permite usar tu teléfono y responder a los mensajes de otras personas y seguir ignorando a quien quieras. • El inconveniente del Widget es que no permite ver emoticonos, imágenes o videos, solo texto.
Del 15 al 22 de septiembre de 2016 / Año 06 / N° 246
LAS PRIMERAS C
Valeria Shapira
ETAPAS DE UNA
RELACIÓÓON
SI ESTÁAS POR COMENZAR UNA NUEVA RELACIÓÓON LEE PRIMERO ESTOS CONSEJOS PARA QUE NO COMETAS EL MISMO ERROR DOS VECES. Si quieres que esta vez funcione porque ese hombre (o esa mujer) valen la pena, te compartimos unos consejos que nos dieron nuestros amigos de Match. com para que los apliques:
•No te apures:
No hagas interpretaciones:
estás prácticamente ante un desconocido, así que evita las especulaciones sobre sus conductas. Esta es una práctica femenina muy habitual, cuyas conclusiones suelen tener poco que ver con la realidad.
No idealices:
Evita obsesionarte:
cuanto más alto pongas a alguien en tus calificaciones, más puntos le bajarás cuando lo veas en su plena humanidad. Si bien es parte del enamoramiento endiosar a quien nos hace perder la cabeza, cuando pasen las mariposas te encontrarás con alguien de carne y hueso. Relativiza las virtudes.
que contar todo, revelar las intimidades y no dejar espacio para la sorpresa. Así como un mago no revela sus trucos, reserva tus mejores cartas para ir sorprendiendo a ese hombre o a esa mujer a medida que la relación vaya creciendo.
Gradúua la intensidad:
Nada aleja más que la presión. Si deseas que lo que está comenzando se asiente, no demandes ni trates de controlar el curso de los acontecimientos. Lo que ha de ser, será y no justamente de la mano de la exigencia. Quien está en control de su vida y satisfecho con la misma no anda pidiendo con desesperación la compañía de nadie. Simplemente disfruta y se deja llevar por la vida de manera natural.
Estuviste toda tu vida sin ese otro ser. ¿por qué pretendes hacerlo parte de tu cotidianeidad de inmediato? Paso a paso, date tu tiempo – y dáselo al otro – para que puedan conocerse de manera gradual.
Guarda el misterio: nada hace perder el interés más rápido
omienza un romance y, con él, la incertidumbre. Desearíamos tener la bola de cristal para saber qué va a suceder con esa incipiente relación y caemos en la ansiedad. Si bien no hay recetas en lo que al amor refiere, estar en calma y dejar que las cosas fluyan es la mejor manera de transitar los primeros tiempos de cualquier pareja. Nada en la vida se construye de un día para el otro. Imagina comenzar una amistad y pretender que esa persona conozca todo de ti de un día para el otro y se comporte conforme a tus deseos. Aunque suene absurdo, solemos llevar estas pretensiones absolutas a vínculos amorosos que recién se inician, precipitando de este modo su final.
de pronto, esa persona pasó a ser “todo” para ti. Nunca es sano que alguien acapare toda tu energía, aunque estés enamorándote. La obsesión es enemiga del buen amor.
Baja las expectativas:
son el camino hacia la frustración. ¿Qué tal si te dejas sorprender por esa persona que ha llegado a tu vida? Quizás no se ajuste ciento por ciento a tu lista de deseos pero te revele aspectos de ti mismo que ni conocías. Sé flexible y puede que tengas una grata impresión.
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ENTRETÉNTE SOPA DE LETRAS: ROBOTS
"Cuida tus pensamientos porque se harán palabras. Cuida tus palabras porque se volverán actos. Cuida tus actos que se harán costumbre. Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter. Cuida tu carácter porque formará tu destino, y tu destino será tu vida."
Sudoku-online.org - normal sudoku #2025
solución #2025
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Mahatma Gandhi
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"No me preocupa el grito de los violentos, de los corruptos, de los deshonestos, de los sin ética. Lo que más me preocupa es el silencio de los buenos."
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6 sudoku #2026
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sudoku #2027
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solución #2027
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1. Almohada cabeza del gato 2.Ojos de gato 3.Almohada espaldaa del gato 4.Cola del gato 5. Oso de peluche
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SUDOKU
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ENCUENTRA LAS 5 DIFERENCIAS
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8 todas 5 las7filas,4 Completa columnas y secciones de 1 4 9 8 3x3 casillas con números 7 del 1 al39 sin 6que se2 repitan en cada4una de éstas. 7 3 5
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Anónimo
solución #2027
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"Los sueños nunca desaparecen siempre que las personas no los abandonan."
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sudoku #2027
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Ernest Hemingway
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"Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar."
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Martin Luther King
solución #2026
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AGOSTO
Liga MX Apertura 2016JORNADA 9
VIERNES 16 SÁBADO 17 DOMINGO 18
VER VS MOR TOL VS GDL PAC VS MTY TIG VS PUE ATS VS NEC CHIA VS CRA PAC VS TIJ SAN VS PUM
A
IO S O R B M A A LESSANDR ngelAlessandra @A LO SUPERMODE
1 de rasil, el 1 B , im h c e Er •Nació en981. 1 sileña, co a e r d b lo e abril d a upermo la marc •Es una s r su trabajo con o lo nocida p secret era mode Victoria'sgida como la prime ropa de la • Fue ele esentar la línea d para repr PINK. compañía
Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 12
Del 15 al 22 de septiembre de 2016 / Año 06 / N° 246
AME VS LEO
¡NO R! PERDEEXPOSICIONES ES TE LO PUED
ARMA
EL PLAN
WORLD PRESS PHOTO
La 59 edición de la exposición organizada por World Press Photo vuele a tomar las salas del Museo Franz Mayer. En esta ocasión, la muestra de fotoperiodismo se conforma por 145 fotografías repartidas en ocho categorías: noticias generales, noticias de actualidad, temas contemporáneos, vida cotidiana, retratos, naturaleza, deportes y proyectos a largo plazo. CUÁNDO: Hasta domingo 25 septiembre 2016 DÓNDE: Museo FRANZ MAYER
PELÍCULAS EL BEBÉ DE BRIDGET JONES
REPARTO: Renée Zellweger, Colin Firth, Patrick Dempsey, James Callis DIRECTOR: Sharon Maguire SINOPSIS: Después de quince años, la insegura Bridget Jones regresa a la gran pantalla con la maternidad como nuevo objetivo vital. Si en un primer momento su propósito era encontrar el amor en medio del caos sentimental que era su vida ahora tendrá otras preocupaciones. GÉNERO: Comedia IDEAL PARA: Pasar un rato divertido
TODO COMENZÓ POR EL FIN
REPARTO: Andrés Caicedo, Carlos Mayolo, Patricia Restrepo DIRECTOR: Luis Ospina SINOPSIS: Es el autorretrato del Grupo de Cali, que en medio de la rumba desenfrenada y del caos histórico de los años 70s y 80s, lograron producir un conjunto de obras cinematográficas que ya son parte fundamental de la historia del cine colombiano. GÉNERO: Documental IDEAL PARA: Pasar ver una película de arte
MI AMIGO EL DRAGÓN
REPARTO: Oakes Fegley, Bryce Dallas Howard, Oona Laurence, Robert Redford DIRECTOR: David L. SINOPSIS: Peter es un misterioso niño de 10 años que no tiene familia ni hogar, y que asegura que vive en el bosque con un gigante dragón verde llamado Eliott. Natalie y Grace partirán en busca de respuestas que averigüen de dónde viene Peter y la verdad acerca de ese dragón. GÉNERO: Fantasía – Aventura IDEAL PARA: Pasar verla con toda la familia.
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@guiametromx
COME GRASA
Y ADELGAZA
EL PARIS DE TOULOUSE-LAUTREC
AUTOR DR. MARK HYMAN EDITORIAL: GRIJALBO VITAL
Descubre, a través de un plan personalizado de 21 días y 65 deliciosas recetas, por qué la grasa que comemos es la clave para acelerar el metabolismo, reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y revertir las enfermedades crónicas a través de tres componentes fundamentales para reparar
nuestro organismo: •Nutrir: comer tres comidas altas en grasas saludables más dos colaciones opcionales. •Energizar: realizar ejercicio al menos 30 minutos 5 días a la semana. •Rejuvenecer: olvidar el estrés y dormir el tiempo que el organismo requiere.
LIBROS CONTROLARÉ TUS SUEÑOS
AUTOR: JOHN VERDON EDITORIAL: rocaeditorial Cuatro hombres que no se han visto nunca y que no parecen tener nada en común han tenido el mismo sueño, una pesadilla recurrente presidida por una figura terrorífica. Todos ellos son hallados muertos posteriormente. La policía enseguida descubre que las víctimas compartían dos hechos significativos: Pernoctaron recientemente en un mismo hotel viejo y misterioso de las montañas Adirondack y asistieron a sesiones de terapia con el mismo hipnotista.
PEQUEÑAS MENTIRAS
AUTOR: Liane Moriarty EDITORIAL: SUMA La segunda novela de Liane Moriarty, autora del best seller internacional "El Secreto de mi Marido" ha vendido ya 6 millones de copias en todo el mundo. Sumérgete en esta extraordinaria historia sobre ex maridos y segundas esposas, madres e hijas, escándalos de patio de colegio y las peligrosas mentiras que nos contamos a nosotros mismos para poder sobrevivir.
INTENTOS DE SACARLE ALGO A LA VIDA El diario de Hendrik Groen, de 83 años y cuarto
AUTOR: Hendrik Groen EDITORIAL: rocaeditorial Una novela conmovedora, una montaña rusa de esperanzas y decepciones en la que el autor relata sus pequeños experimentos de felicidad en una residencia de la tercera edad.¿Por qué amarás este libro? Porque leer cura los achaques. Porque la lucidez no está reñida con la vejez. Porque el médico no siempre tiene razón. Porque en este diario nada es mentira, pero no todo es verdad. Porque es toda una lección de entereza.
LAS FLORES QUE VIERON LAS SOMBRAS (BLACK EYES SUSANS)
AUTOR: Julia Heaberlin EDITORIAL: SUMA Para salvarse del asesino que la dejó prácticamente muerta en un campo de flores silvestres veinte años atrás, Tessa tendrá que enfrentar a su pasado y recuperar los dolorosos recuerdos que ahora claman por salir a la luz. Éste thriller impactante, intenso y original, está seleccionado dentro del Top 5 de bestsellers de The Sunday Times
Muestra que explora las pasiones de Henri de ToulouseLautrec reflejadas en más de 100 obras entre dibujos, fotografías, litografías, óleos y filmes que permiten apreciar la vida parisina, especialmente la nocturna, de finales del siglo XIX. CUÁNDO: Del 11 de agosto al 27 de noviembre de 2016. DÓNDE: Museo del Palacio de Bellas Artes
ANISH KAPOOR
Es uno de los artistas contemporáneos más reconocidos e influyentes en el ámbito internacional al haber propuesto nuevas estrategias de producción que involucran al arte con las complejas relaciones entre la sensibilidad y el pensamiento, lo oriental y lo occidental CUÁNDO: Hasta el 27 de Noviembre del 2016 DÓNDE: MUAC (Museo Universitario de Arte Contemporáneo)
Del 15 al 22 de septiembre de 2016 / Año 06 / N° 246
ARIES TAURO
No hay cosa más cara que la que se compra por ruegos. Te pude salir caro pedir un favor a quien no debes.
GÉMINIS
Para ese viaje no se necesitan alforjas. Hay cosas que no debes de atender primero, revisa tus prioridades.
CÁNCER
Cuando seas padre comerás huevos. Sigue esforzándote para conseguir un ascenso y elevar tu nivel de ingresos.
LEO
El que quiera peces que se moje el rabo. Para conseguir el éxito es necesario empaparse de esfuerzo y dedicación.
VIRGO
Al perro no lo capan dos veces. Sabes que los errores no debes de cometerlos más veces, piensa bien lo que haces.
LIBRA
A la mala hilandera, la rueca le hace dentera. Deja las excusas para otro momento y cumple con tus obligaciones. Cada uno sabe dónde le aprieta el zapato. Tú sabes lo que te conviene y sabrás andar por el camino del bien. En arca abierta hasta el justo peca. Evita dejar las cosas de valor a la mano o te podrás llevar una desagradable sorpresa. El que ríe al último, ríe mejor. No te burles de los demás o podrás terminar perjudicado de igual o mayor forma.
ACUARIO
CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN
A la mala costumbre, quebrarle la pierna. Cuando estás en problemas lo mejor es cortarlos de tajo.
Quien nace para martillo del cielo le caen los clavos. Eres de las personas que corren con suerte, pues aprovéchala.
PISCIS
HORÓSCOPOS
HORÓSCOPOS
El pez grande se come al chico. No dejes que los más grandes abusen de ti, demuestra que tus capacidades son mejores.
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