Guiametro no 183

A M R O F N E

Para darte gusto Del 19 al 25 de junio de 2015 / Año 04 / N° 183, México, DF.

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ES BÁSICO EL EJERCICIOTRAR UNA MOS /Guiametro PARAwww.guiametro.mx EN. PÁG. 6 NUEVA IMAG

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VS MÉXICO

ECUADOR

¡¡¡HOY!!!

16:00 HRS.

CLIMA DE HOY MÁXIMA

BREVES Guíametro se publica todos los viernes y su distribución es gratuita.

Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102.

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Director General Francisco Javier San Martín Ramón javier@guiametro.mx @JavierSanMar

Coordinador Editorial Jorge Reyes Padrón editorial@guiametro.mx

Director de Arte Martín Cuéllar diseno@guiametro.mx

Colaboradores Marco Calvo @marcoacalvo

Alfonso Guiza López Silvia Guerra Armando Buenrostro Sentido Común

POLICÍA 066 CRUZ ROJA 065/53-95-11-11

LOCATEL 5658-1111

BOMBEROS

EMERGENCIAS

24º C 14º C En honor a Juan Rulfo Redacción

AZÚCAR NO ENGORDA EL EXCESO DE CALORÍAS SERÍA EL PROBLEMA DEL SOBREPESO, REVELAN

R Redacción

@elotroyorch

5768-2532

FUGAS DE AGUA Y BACHES 5654-3210

EMERGENCIAS MAYORES 5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO 01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR 5533

MÍNIMA

ecientes investigaciones revelan que no es el azúcar, sino la cantidad de calorías que se consumen, lo que provoca sobrepeso, independientemente de si éstas provienen de determinadas bebidas o alimentos.

Según los científicos Vivian Choo y John Sievenpiper, de la Universidad de Toronto, las bebidas azucaradas como parte de los productos que contienen azúcar, con frecuencia se relacionan con el riesgo de padecer sobrepeso.

Sin embargo, agregan, existen pocas investigaciones que han tomado en cuenta las calorías presentes en otras fuentes de azúcar, como pasteles, galletas y dulces, entre otros.

“Los análisis más recientes demuestran que un alto consumo de alimentos como harinas refinadas, carnes procesadas, dulces, papas fritas, aunado a la falta de actividad física, juegan un

papel tanto o más importante que los azúcares en el desarrollo de la obesidad", explican.

Para comprender mejor el impacto del azúcar sobre el peso corporal, los expertos revisaron la evidencia que actualmente se utiliza como base para los programas de salud pública en Canadá.

Al cabo de un tiempo, encontraron que muchos de los estudios realizados en el pasado no consideraban el consumo de energía (calorías) en su totalidad, sino únicamente la ingesta de bebidas azucaradas.

En estos casos, dichos productos efectivamente aparecían como los grandes causantes de las altos índices de sobrepeso entre la población, resaltan Vivian Choo y John Sievenpiper.

Sin embargo, aquellas investigaciones que se basaban en modelos de ajuste energético, es decir, que contemplaban el consumo calórico en general, demostraban que era justamente un exceso en la ingesta de calorías lo que daba origen a la obesidad. Ello, independientemente de que éstas provinieran de bebidas azucaradas o alimentos con alto contenido de calorías, señalan los científicos de la Universidad de Toronto.

En reconocimiento a la obra del escritor, guionista y fotógrafo jalisciense, Juan Rulfo, el Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro puso su nombre al tren rehabilitado y recuperado que circulará en la Línea 3 que corre de Indios Verdes a Universidad.

En un comunicado, dijo que la recuperación del tren Juan Rulfo, implicó una inversión de 30 millones 991 mil pesos para la compra de refacciones y materiales nuevos, con los cuales trabajadores de este sistema llevaron a cabo la rehabilitación del convoy.

Indicó que se adquirieron principalmente ruedas de seguridad, kits de diferenciales, partes para mantenimiento a escobillas y contactores electroneumáticos, soportes elásticos de suspensión secundaria, grasa para masas de ruedas portadoras y guías, tanques de enfriamiento y pintura para carrocería de los nueve vagones.

El tren recuperado es uno de los 59 que adquirió el Metro entre los años 1985 y 1986, y uno de los 51 asignados para circular en la llamada Línea verde, la tercera más concurrida de la red, con 800 mil usuarios al día en promedio.

LA COMENTABLE

México envía carga a la luna

Redacción

La Agencia Espacial Mexicana (AEM) enviará una carga útil (dispositivo científico capaz de realizar tareas) a la Luna, convirtiéndose en el primer país latinoamericano en realizarlo, informó la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT).

La dependencia federal señala que la misión espacial mexicana se realizará a través de la sonda “Griffin Lunar Lander”, propiedad de Astrobotic, una empresa asociada oficial de NASA y se financiará en colaboración

Del 16 al@guiametromx 22 de agosto de 2013 / Año 03 / N° 93 2

conjunta con el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt).

En ampliación a esta información circulada en días pasados, el director general de la AEM, Javier Mendieta Jiménez, destacó: “En efecto, el proyecto es una acción de vanguardia de la SCT a través de la AEM, e impulsa la inserción del país en el sector espacial satelital global”.

El dispositivo será seleccionado de la convocatoria abierta hecha a la comunidad científico-tecnológica del país.

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GUÍAME

SENTIDO COMÚN NEGOCIOS, ECONOMÍA, MERCADOS

SERVICIOS MÓVILES

• Maxcom Telecomunicaciones, un proveedor local de servicios de telecomunicaciones, anunció que alcanzó un acuerdo con América Móvil, para poder ofrecer servicios de telefonía móvil mediante su red en México. El acuerdo se suma a otro que tiene Maxcom con Telefónica Móviles México.

CONTRA EL SEDENTARISMO

• Grupo Bimbo reveló una estrategia más, dentro de las que ha venido adoptando, para combatir el sobrepeso y la obesidad que lastima a millones de personas en el país y el mundo, al anunciar la organización de una carrera que realizará en 22 de los 29 países en donde tiene presencia.

DE TOLUCA A ACAPULCO

• Controladora Vuela Compañía de Aviación, o la aerolínea de bajo costo mejor conocida como Volaris, anunció que abrió la ruta directa entre Toluca, la capital del Estado de México, y Acapulco a fin de ofrecer una opción más a quienes desean viajar a ese destino este verano desde esa ciudad.

Encuentra más noticias en:

http://www.sentidocomun.com.mx

KIDZANIA EN LONDRES EL LUGAR DE ENTRETENIMIENTO SERÁ EL SEGUNDO EN EUROPA

K Sentido Común

idzania, la compañía dueña de parques de diversión donde los niños juegan a ser adultos, anunció que abrirá la próxima semana un nuevo parque de diversiones en Londres luego que la compañía Longshot Kids y el directivo de esa empresa, Joel Cadbury, adquirieron la franquicia para manejar el centro de entretenimiento en la capital londinense.

El monto de la inversión que realizaron ambos socios para adecuar el local a las especificaciones de Kidzania fue de 30 millones de libras, o 46.9 millones de dólares, dijo la empresa mexicana durante una conferencia de prensa en la embajada británica en México para anunciar la apertura de su nuevo parque de diversión.

Kidzania Londres, en el que trabajan 320 personas de 30 nacionalidades distintas, está ubicado en el centro comercial Westfield London, que a su vez está en las prefecturas de Hammersmith y Fulham de la capital británica.

En el parque, el número 19 de Kidzania en el mundo y el segundo en Europa luego de la apertura hace cuatro años de un centro de diversiones en Lisboa, participan di-

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versas compañías locales que buscan promover sus marcas entres los niños, como es el caso de la aerolínea British Airways, de la empresa fabricantes de chocolates Cadbury, o de la estación de radio, Global Radio. Además, los niños que asistan al parque londinense deberán cambiar su cheque por la moneda del centro de diversiones "kidZos" en Bank of England, a fin de poder trabajar con ese dinero en diversas actividades, como mecánico en la escudería Renault, como ingeniero en alimentos en Cadbury o como creativo en un el estudio de animación de Pokémon, para posteriormente pagar por actividades de entretenimiento o golosinas.

Longshot Kids es una empresa que ha manejado diversos establecimientos de servicios como restaurantes o tabernas.

La empresa está ahora enfocada al manejo de su nuevo centro de diversión para niños.

"Es importante destacar que Kidzania Londres es hoy una realidad gracias a la confianza de nuestros socios inversionistas; el señor Joel Cadbury y el grupo Longshot Kids, quienes han apostado por nuestro concepto", dijo Xavier López Ancona, el creador y presidente de Kidzania México, durante la rueda de prensa.

La empresa mexicana, que una vez que llega a otro país extiende su presencia a otras ciudades si hay mercado como hizo en Japón, dijo que tiene además planes

para abrir otros un parque adicional al de Londres en Manchester, al mismo tiempo que le gustaría llegar a Escocia para contar con otro centro de diversión den Glasgow.

El mes que entra Kidzania contempla abrir otro nuevo parque en la ciudad de Manila, en Filipinas, mientras que para finales de este año su concepto llegará a Singapur y Moscú.

Para 2016, la empresa, con sede en la Ciudad de México, espera abrir cuatro parques más en las ciudades de Nueva Delhi (India), Busan (Corea del Sur), Doha (Catar) y Johannesburgo (Sudáfrica).

Un requisito para que Kidzania abra un parque en una ciudad es que ésta cuente con cuando menos cinco millones de habitantes. De ahí que en México, la empresa sólo contemple, por ahora, abrir un parque de diversiones más, en la ciudad de Guadalajara, la segunda más grande del país.

Otro mercado en el que Kidzania tiene puesta la mira es Estados Unidos. Sin embargo, para ingresar a ese país la empresa está buscando un socio. La empresa mexicana contrató ya a un banco de inversión para que le ayude a encontrar a ese socio estadounidense y con quien compartirá en la mitad la participación del negocio.

Una vez que la empresa llegue a Estados Unidos, Kidzania podría contemplar salir a bolsa para vender acciones y poder así financiar su expansión en ese mercado, dijo López Ancona.

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GUÍAME

PADRES ¿LA EDUCACIÓN ENTRE HOMBRE Y MUJER DEBE DE CAMBIAR?

C Silvia Guerra

uando hablamos de educar a nuestros hijos, englobamos tanto a hombres como a mujeres. El término “educación” lo usamos por igual. Así que damos por asentado que todos tienen derecho a la misma educación.

Esto que digo suena muy lógico, pero hace poco estaba leyendo una entrevista que hizo El País a la doctora inglesa Anne Moir donde hablaba de separar la educación por sexos. Ella explica que no es lo mismo enseñarle a un niño que a una niña.

Tal vez parezca extraño, pero lo que expone la especialista en Genética por la Universidad de Oxford son los beneficios de educar a parte en función de las diferencias neurológicas entre ambos sexos. Les dejo la entrevista y ustedes decidan.

DIVIDE Y ENSEÑA ¿Cuál es la principal diferencia entre los hombres y las mujeres?

Hay enormes diferencias en la configuración neuroquímica entre ambos sexos. La principal es aquello que nos motiva y que capta nuestra atención. A los chicos les fascina asumir riesgos, como saltar con un paracaídas. Pese a que siempre hay excepciones, una mujer se estresará más con aquello relacionado con el riesgo. El cerebro es muy plástico y, si no lo usas, lo pierdes. Las mujeres tienden a asumir menos riesgos a medida que van creciendo. Por ello, se les debe enseñar a tomarlos desde que son pequeñas. Los chicos no lo necesitan.

escuelas en las que se coeduca no se enseña, y puede ser contraproducente.

¿Aboga por educar de forma separada en los colegios a niños y niñas?

Si se desea reducir las diferencias entre chicos y chicas, se debe educar a ambos sexos de forma separada y diferente. Si no, discriminaríamos negativamente a los hombres. Y es que, si no se aprende, la socialización es irrelevante. Uno se socializa cuando aprende, y simplemente por convivir no se pegan las cosas. En las

¿Maduran hombres y mujeres a distinta edad?

Se está forzando a hombres y mujeres a entrar en otro mundo antes de que sus cerebros sean maduros, de que se desarrollen definitivamente. El cerebro de un hombre madura entre los 20 y los 25 años; los cerebros de las mujeres son maduros a los 16 o 17 años. Opino que ese lento desarrollo determina que poner a los adolescentes

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¿En qué sentido?

Los chicos desarrollan la inteligencia emocional mucho más tarde que las mujeres y eso puede conducir a que éstas ignoren a los chicos de su misma edad y piensen que son estúpidos. Si queremos ayudar a socializar tenemos que utilizar lo que sabemos sobre el cerebro con cualquiera. La socialización no es algo que ocurre; se entrena. La evidencia sugiere que ahora mismo hay una enorme distracción sexual entre ambos.

en las mismas clases repercutirá negativamente en su desarrollo y empobrecerá la comunicación entre sexos.

Me gustaría que los colegios se organizasen de manera científica y no políticamente. Miro a la ciencia y pienso: ¿cómo dice que enseñaremos mejor a los niños? ¿Chocan sus ideas con los postulados feministas?

Si enseñas a un niño que su cerebro está organizado de una manera lograrás sacarle lo mejor de sí mismo.

Si ignoras las diferencias, las acentuarás. Pondré un ejemplo. Los chicos desarrollan la actividad verbal mucho más tarde que las chicas. La educación actual incide en la comunicación verbal, y los chicos se pueden sentir desplazados por no poder seguir la clase. Las chicas tienen menor habilidad para pensar en tres dimensiones.

Si se ignora y no son educadas a otra velocidad en este aspecto serán menos aptas para dedicarse a labores técnicas, y se acentuarán estereotipos como que las mujeres aparcan peor. El feminismo ignora las diferencias, con lo que estas aumentan. www.guiametro.mx

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GUÍAME

SALUD

CON ESTOS CONSEJOS DE EJERCICIOS EMPIEZAS UNA NUEVA VIDA

E

Armando Buenrostro

l cuerpo es el tesoro más preciado que tenemos, es el templo venerado, es nuestra carta de presentación y todo lo que tú quieras que sea. Por eso hay que cuidarlo poniéndolo en forma con unos ejercicios básicos y bien hechos.

El ejercicio será lo mejor que puedas hacer para sentirte sano y fuerte, aunque suene muy trillado, es la verdad. Otra cosa importante será la alimentación, pero de eso hablaremos más ampliamente en otra ocasión.

Por eso presta atención a los siguientes puntos que te harán ponerte en forma más rápido de lo que pensabas.

¡EN FORMA! ENTRENAMIENTOS FRACCIONADOS Utiliza los entrenamientos fraccionados para buscar más eficacia en menos tiempo. O bien te puedes pasar 50 minutos en la caminadora o puedes hacer 5 minutos de calentamiento y 5 minutos fuertes más 3 suaves por 3 veces.

ELIGE BIEN LOS EJERCICIOS Si vas justo de tiempo no quieras trabajar todos los músculos y con ejercicios distintos, mejor divide y selecciona para hacer un trabajo completo de dos o tres grupos musculares dejando el resto para la siguiente sesión.

cionales. Recuerda que con un buen desayuno la comida del medio día no hace falta que sea demasiado copiosa, por tanto, no hace falta que le dediques mucho tiempo y así puedes aprovechar ese periodo para entrenar.

CONTROLA TU PROGRESO Mantener una especie de diario o un diagrama de lo a menudo que te ejercitas y del tiempo empleado o la distancia cubierta, refuerza la sensación de logro personal y te pones en forma más rápido.

NO REALICES CALENTAMIENTOS DESMESURADOS Tampoco te pases demasiado tiempo estirando. Calienta lo justo y necesario. Es mejor un buen enfriamiento y dejar los estiramientos para el final de la sesión, además de ahorrar tiempo tu cuerpo los asimilará mucho mejor.

ENTRENA FUERZA EN DÍAS DIFERENTES A LOS DE RESISTENCIA Aquellos días en que tu interés máximo esté en la fuerza, olvídate de los trabajos de resistencia. Ten en cuenta que la mejor opción es hacer la fuerza en días diferentes a los de la resistencia, siempre que hablemos de entrenamientos importantes.

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VARÍA LA RUTINA DE EJERCICIOS Muchas veces te estancas y no progresas porque tu cuerpo está completamente adaptado al entrenamiento, que repites con apenas variaciones día tras día. Cambia frecuentemente de rutina para lograr tu mejor forma en tiempo récord.

CAMBIA TUS HÁBITOS NUTRICIONALES Si es necesario cambia tus hábitos nutri-

NO QUIERAS HACER DEMASIADO Es mejor proponerte objetivos claramente alcanzables en función de tus capacidades y de tu tiempo, que no querer hacer mucho en poco tiempo porque al final acabarás harto y lo abandonarás.

NO ESTÉS MÁS DE 5 DÍAS SIN ENTRENAR No dejes que el poco tiempo que tienes para hacer actividad física convierta un placer en algo estresante.

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es

r e d a p l e d a í d l a i c pe

PARA SER

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CONSEJOS

Dale tiempo a tus hijos Dime a qué dedicas tu tiempo y te diré qué amas. Haz un plan de juegos, salidas, comidas, etc. y separa tiempo en tu agenda para dedicarte única y exclusivamente a tus hijos; ellos nunca olvidarán esos momentos.

No escondas tu cariño

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Muchos latinos crecimos en una cultura donde no era costumbre que el papá demostrara afecto o que participara en la crianza de los hijos, pero sentir afecto, aceptación y seguridad de parte de un padre ayuda a que los niños desarrollen una buena autoestima.

UN ME

PA

Crea un ambiente de amor y respeto

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Además del cariño hacia tus hijos y el tiempo que les dedicas, es importante que ellos vean que tú respetas a su madre, ya sea que tú y ella estén juntos o no. Esto dará a los niños la seguridad y estabilidad que necesitan para desarrollarse.

Aprovecha cada oportunidad

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Convierte los tiempos de comida, quehaceres de la casa, tareas de la escuela, viajes en el auto y cualquier situación en una oportunidad más de compartir y enseñar a tus hijos valores como: el amor, ser agradecidos, la honestidad, etcétera.

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Comunícate en forma positiva

Anima a tus hijos a siempre dar lo mejor de sí mismos y resalta sus destrezas y virtudes. Ellos necesitan tu aprecio y aliento. Escucha a tus hijos; conoce sus historias, sus intereses y sus temores; déjales saber que pueden confiar en ti.

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ERES EL LIDER DEL HOGAR Y POR LO TANTO UN EJEMPLO A SEGUIR

EJOR

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Alfonso Guiza López adie nos enseña a ser padres, y cuando lo somos nos topamos con una responsabilidad enorme, pues para nuestros hijos, nosotros somos su ejemplo, copian todo lo que ven que hacemos y decimos. Es increíble como nos leen y casi adivinan lo que pensamos.

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No hay una escuela para padres y nosotros estaremos repitiendo probablemente la manera como nos educaron. En este tiempo es más fácil que como les tocó a ellos, pues tenemos mucha más información accesible. Sólo con entrar a la red y preguntar las dudas, nos aparecen muchas respuestas. También es importante guiarte con tu intuición, los padres tenemos un instinto paternal que es nuestro radar para guiarnos en situaciones de duda.

Yo en lo personal he aplicado estos consejos con mis hijos y me han funcionado muy bien. Se los comparto y espero que les sirvan.

Y quiero felicitarlos a todos ustedes este domingo Día del Padre, porque sé lo complicado y la gran labor que es ser papá. Por eso ¡Felicidades!

Enséñales el amor a la lectura desde muy pequeños. Leer es una de las mejores maneras de garantizar que ellos tengan una vida de éxito.

Ya cuando entren a la escuela, ayúdales con las tareas; comparte con ellos la alegría de saber y aprender constantemente.

Disciplínalos con amor y paciencia Pon reglas claras, justas y razonables. Recuerda que el objetivo es que los niños desarrollen un buen comportamiento y carácter. No dejes que el enojo te domine; si es necesario piensa con calma y discute con tu pareja la mejor manera de corrección que ayude a entender la lección.

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Lee con tus hijos

Enséñales con tu ejemplo Tus acciones hablan más fuerte que tus palabras. Tus hijos imitarán tu comportamiento lo quieras o no. Sé consistente en lo que dices y haces.

Muéstrate ante ellos honestamente como un ser humano con virtudes y defectos y verás que ellos también aprenderán a confiar en ti y ser honestos siempre.

No los sobreprotejas Déjalos vivir. Es importante que tus hijos sepan que tu amor hacia ellos es incondicional y que pueden contar contigo en cualquier circunstancia, pero ellos también necesitan entender que sus acciones tienen consecuencias y que sus decisiones, buenas o malas, marcarán su destino.

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Crea memorias, guárdalas, y compártelas Los momentos que estás viviendo hoy con tus hijos son la historia de tu familia y pasan tan rápido. No dejes que se te escapen. Toma la foto, graba el video, escríbeles una carta o tarjeta en esas ocasiones especiales.

Compartir estas memorias te ayudará a recordarles de dónde vienen y guiarlos hacia dónde van en la vida. @guiametromx

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EN EXCLUSIVA

ledad n mi so de ti o c la o do 1S ás usta to 2 Me g e una vez m m a m 3Á e tuya 4 Hazm uerdas? c 5 ¿Te a ágica m a n luna u L 6 pido la e t o n 7 Yo

ARANZA ESTÁ DE ESTRENO CON UN VIAJE AL PASADO Jorge Reyes

@elotroyorch

Traigo una nostalgia que a veces digo que me equivoqué de época porque las canciones que me mueven y me sacuden las hicieron hace muchos años”, añoró Aranza al presentarnos su nuevo disco ¿Te acuerdas...?

La producción de la cantante mexicana contiene 12 temas que son un repaso por la música de Daniela Romo, Lupita D’Alessio, Estela Nuñez, entre otras grandes intérpretes de los años 80 y 90.

De visita a GUÍAMETRO, la también actriz nos confesó que extraña esa etapa donde el amor estaba presente en todas partes y estaba presente el romance.

Además, nos comentó cómo ve el papel de la mujer actual y lo que ha cambiado con el paso del tiempo.

¿TE

¿“¿TE ACUERDAS…?” A DÓNDE NOS LLEVA? Es una añoranza, es una etapa de mi vida donde estoy volviendo al pasado de una forma no catártica pero sí curativa, reviviendo cosas lindas, dejando atrás cosas feas, y me en-

9 Pop será?, Piel c ¿Quién í) Frenes tú s e r E 0 1 anzas 11 Mud a destiempo 12 Vivir

to personal, porque pude haberme arriesgado más y grabar un disco de puros temas inéditos. De hecho venía un tema inédito, pero se quedó guardado y al final no se puedo usar porque en esta industria todo es dinero. Entonces la autora es muy amiga mía y de mi pareja, y la autora simplemente dejó que su editora negociara con la disquera y no llegaron a ningún acuerdo.

¿LAS LETRAS DE ANTES SON MÁS FUERTES? ¡Sí! Y se atrevían los autores y escribían cosas bellísimas, por ejemplo un Manuel Alejandro o un Juan Carlos Calderón, mira que calidad de letras escribían y decían, y por debajo del agua estaban siendo súper explícitos y lo comprábamos ahora. Te juro que no soy amargosa, pero yo no oigo radio actual porque no me aporta nada –hay honrosas excepciones– pero no es que no respete la música actual, pero tengo una añoranza, por eso se llama el disco “¿Te acuerdas…?”. Y por eso el disco trae esas canciones, porque traigo una nostalgia que a veces digo que me equivoqué de época porque las canciones que me mueven y me sacuden las hicieron hace muchos años.

ACUERDAS…? cuentro con un montón de canciones que marcaron ciertas épocas de mi vida, de mi infancia, hay canciones de los 40, canciones de los 50, que aunque no nací en esa época, me gustan (…) Entonces con cada canción tengo una historia y siento que siempre ha sido así en todos mis discos, pero en particular este disco me tiene como muy satisfecha musicalmente.

¿Y POR QUÉ ENTRARLE A LOS COVERS? Lo marca la industria, aunque también, en este caso fue el gus-

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/Guiametro

¿CUÁL ES EL MOMENTO DE LA MUJER ACTUAL? Yo siento que las mujeres empezamos a tener o a volver a esas necesidades muy básicas. Creo que después de la liberación femenina y después del “Yo puedo” llega un momento de la vida que dices: “me encanta que me abran la puerta”, “que me traten como reina”, “que me lleven flores” y me encanta poder llegar a mi casa y tener una pareja, tener un hombre que me haga sentir protegida, al final yo lo observo en las mujeres que me rodean y por lo menos estamos volviendo un poco a eso.

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DEPORTES

! ¡ R A N A N G S¡ AL A GA

VS MÉXICO

ECUADOR VIERNES 19 DE JUNIO 16:00 HRS.

TOS S CUAR O L A E OR AS GA EL P ENTE A ECUAD E U J E S L FR EL TRI DE FINA

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Marco Calvo

@marcoacalvo

l día de hoy, México tendrá que salir a jugarse la vida frente a Ecuador si es que busca avanzar a la siguiente ronda dentro de la Copa América 2015.

Y es que a pesar de la entrega y el buen accionar del Tri por momentos frente a Chile, donde empataron a 3 goles, aún se vieron vulnerables y con algunos errores claros de marcación en el juego aéreo.

Frente a Ecuador que acumula dos derrotas, México tendrá que salir a buscar el triunfo, situación que no ha podido conseguir en esta Copa.

La selección mexicana comandada por Miguel Herrera lleva dos empates y cuenta con 2 puntos, la victoria los dejaría en 5 puntos y tendrían que esperar el resultado frente a Chile y Bolivia, que en este caso para los nuestros, les favorecería si cualquiera de los dos rivales saca los 3 puntos para dejar al adversario en 4 y México clasifique como segundo lugar del grupo.

“Son tres partidos, vamos a jugar el tercero como siempre, a buscar el resultado para pasar a la siguiente ronda", comentó el ‘Piojo’.

Por su parte, Vicente Matías Vuoso ha sido pieza clave dentro del conjunto azteca y es que nuevamen-

te el ‘Toro’ está sacando del apuro momentáneo y está dando otra oportunidad al Tri. La última vez que el seleccionado metió un 'tanto' vistiendo la ‘verde’, fue cuando gracias a un gol de él se logró una agónica clasificación al Hexagonal rumbo al Mundial de Sudáfrica 2010. "Vamos a dar la pelea con Ecuador", agregó el ex jugador de Jaguares de Chiapas.

Con el partido de Brasil vs. Venezuela que se jugará este domingo, se terminará la primera fase y hasta el miércoles 24 comenzará el primer partido de Cuartos de Final, siendo un partido por día, hasta el sábado 27.

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Del 19 al 25 de junio de 2015 / Año 04 / N° 183

ARMA

EL PLAN

LIBROS

HUGO LOBO El integrante de Dancing Mood y Los Fabulosos Cadillacs llega para dar una cátedra de buen

ska.

CUÁNDO: Viernes 19 de junio.

DÓNDE: Foro Alicia. Av. Cuauhtémoc No. 91-A, Col. Roma.

ENTRENAR LA COMPASIÓN

RICKY MARTIN

AUTOR: Norman Fischer EDITORIAL: Grijalbo.

Es posible ejercitar la compasión y la empatía de la misma manera en que aprendemos a tocar un instrumento o practicar un deporte. Es a la luz de esta premisa que nace este libro didáctico que introduce al lector al extraordinario arte del entrenamiento mental Lojong: técnica budista que consiste en la repetición de mantras breves —o slogans— para alcanzar el encuentro de la compasión con la sabiduría. En este volumen, el autor demuestra que el Lojong es un método maravilloso para cualquier persona.

El cantante deleitará con una nueva e impresionante puesta en escena y grandes coreografías.

CUÁNDO: Viernes 19 y sábado 20 de junio.

DÓNDE: Auditorio Nacional. Reforma No. 50, Chapultepec.

CONCIERTOS

LA CASTAÑEDA La banda presentará su nuevo disco y será por muchas razones un concierto único.

CUÁNDO: Viernes 19 de junio.

DÓNDE: Teatro Blanquita. Eje Central Lázaro Cárdenas No. 16, Col. Centro.

REBEL CATS La banda de rockabilly estará festejando 10 años de carrera donde tendrá varios invitados interpretando sus temas.

CUÁNDO: Sábado 20 de junio.

DÓNDE: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.

SALSERO VOL. 2 Para esta edición, el plato fuerte corre a cargo del legendario Oscar D' León, además lo acompañará

Rey Ruiz.

CUÁNDO: Sábado 20 de junio.

DÓNDE: Pabellón del Palacio de los Deportes. Av. Río Churubusco S/N.

BACKSTREET BOYS Los 5 miembros originales regresan para ofrecer lo mejor de la música pop que marcó a varias

generaciones.

CUÁNDO: Del 22 al 25 de junio.

DÓNDE: Auditorio Nacional. Reforma No. 50, Chapultepec.

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@guiametromx

DRAGON BALL Z: LA RESURRECCIÓN DE FREEZER

DIRECTOR: TADAYOSHI YAMAMURO. VOCES: MARIO CASTAÑEDA, RENÉ GARCÍA, Y GERARDO REYERO. IDEAL PARA: LOS SEGUIDORES DE GOKU. GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: ANIMACIÓN (B).

CINE LOS INVENCIBLES

DIRECTOR: Frédéric Berthe.

REPARTO: Gérard Depardieu, Atmen Kelif, Virginie Efira, y Daniel Prévost.

SINOPSIS: El anuncio de un torneo internacional de petanca organizado por el célebre Darcy va a transformar la vida de Momo, y a despertar aquellos sueños enterrados por los avatares de la vida: convertirse en campeón y vivir su pasión. Galvanizado por su encuentro con Caroline, Momo va a hacer las paces consigo mismo y conseguirá afrontar los prejuicios.

IDEAL PARA: quien gusta del cine francés.

GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: Comedia (B).

Después de que Bills, el Dios de la destrucción, decidiera no destruir la Tierra, se vive una gran época de paz. Hasta que Sorbet y Tagoma, antiguos miembros élite de la armada de Freezer, llegan a la Tierra con el objetivo de revivir a su líder por medio de las Bolas de Dragón. Su deseo es concedido y ahora Freezer planea su venganza en contra de los Saiyajin. La historia hace que una gran oleada de hombres bajo el mando de Freezer lo acompañe.

SOMBRA BLANCA

DIRECTOR: Noaz Deshe.

REPARTO: Hamisi Bazili, James Gayo, y Glory Mbayuwayu.

SINOPSIS: La historia de un chico albino que sobrevive en una comunidad rural de Tanzania, donde se persigue a los de su clase con la creencia de que su piel tiene propiedades curativas.

Una noche su pueblo es atacado y es enviado a la ciudad para protegerlo. Allí conocerá el amor pero también a su infernal tío quien lo explota forzándolo a vender baratijas para vivir.

IDEAL PARA: ver una buena película.

GÉNERO Y CLASIFICACIÓN: Drama (B).

PROYECTO OMEGA AUTOR: Steve Alten EDITORIAL: Plaza Janés.

En 2020, la humanidad ha caído en una crisis energética. Y la sociedad se ha derrumbado.

Entre los pocos sobrevivientes se encuentra el científico Robert Eisenbraun, a quien reclutan para que lidere el proyecto que terminará, de una vez por todas, con el problema energético: el Proyecto Omega. GÓLEM, supercomputadora que con el tiempo adquiere vida propia, será al principio su herramienta y después su principal enemigo. Es autor de la “Trilogía Maya”, El lago, Aguas primitivas y Al borde del infierno. También es fundador y director de Adopta-unAutor, un programa de lectura gratuito para adolescentes en Estados Unidos

Del 19 al 25 de junio de 2015 / Año 04 / N° 183

ARIES TAURO

A la arrogancia en el pedir, la virtud del no dar.

Cambia esa actitud que no es nada agradable y la gente se acercará a ti por si sola.

GÉMINIS

Mucho ayuda el que poco estorba. Si no tienes nada mejor qué hacer es momento que te pongas a ayudar a los demás.

CÁNCER

Más puede la hermosura que billetes y escrituras. Aprovecha tu atractivo para sacar ventaja de la situación.

LEO

Mucho ruido y pocas nueces. Deja de criticar a los demás y mejor ponte a actuar para bien de todos.

VIRGO

Pan con pan, comida de tontos. Debes de aprender a respetar las ideas y las decisiones de los demás.

LIBRA

Poco a poco se llega antes. Si tienes prisa por triunfar, te recomiendo que estés mejor preparado para lo que viene.

AUTOR: Peter Bregman.

EDITORIAL: Conecta.

Enseña a las personas con agendas realmente complicadas cómo eliminar las distracciones del día a día y cómo concentrarse en aquellas actividades que resultan realmente importantes en sus vidas. Bregman, consejero delegado de Bregman Partners, parte de la premisa de que la mejor fórmula para luchar contra las constantes interrupciones es crear nuestras propias distracciones productivas. GUÍAMETRO Y PENGUIN RANDOM HOUSE regalan dos libros a las primeras personas que nos digan más títulos del autor y cómo te ayudaría el libro en tu vida. Manda tu respuesta a editorial@guiametro.mx

AUTOR: Adrian Gostick y Chester Elton.

EDITORIAL: Conecta.

Las investigaciones de Chester y Gostick demuestran que el auténtico éxito duradero se fundamenta en un tipo de equipo de alto rendimiento formado por personas comprometidas que comparten la misma pasión y una visión común. Una guía única para forjar equipos rompedores, y desatar la pasión y la visión de una auténtica revolución. GUÍAMETRO Y PENGUIN RANDOM HOUSE te obsequian dos ejemplares si nos dices cómo ocuparías el texto dentro de tu trabajo. Si eres de los primeros en contestar a editorial@guiametro.mx ya ganaste.

AUTOR: Gabriel Ginebra.

EDITORIAL: Conecta.

Las empresas padecen una especie de esquizofrenia entre sus mezquindades del día a día y los ingenuos discursos sobre la excelencia. El orgullo, la pereza o la rutina no salen mencionados en los libros de gestión, pero sí están instalados en nuestras oficinas. La búsqueda de la excelencia no resulta el mejor planteamiento para trabajar. No es verdad que si se quiere se puede ni que lo que no se mide no se puede gestionar.

GUÍAMETRO Y PENGUIN RANDOM HOUSE te regalan dos libros que debes de aplicar en tu trabajo. Sólo dinos cuál ha sido tu peor día laborar. Manda tu respuesta a editorial@guiametro.mx

¿ES LO BASTANTE INTELIGENTE PARA TRABAJAR EN GOOGLE?

MULTIPLICADORES

TE AMO, PAPÁ

AUTOR: William Poundstone.

EDITORIAL: Conecta.

En ¿Es lo bastante inteligente como para trabajar en Google? descubrirás la importancia del pensamiento creativo (y por qué las empresas lo valoran por encima de los títulos, la experiencia o el coeficiente intelectual), y la manera de destacar en los procesos de selección a los que se enfrente. Este libro constituye una ayuda maravillosa para triunfar en el competitivo mercado de trabajo de hoy en día.

GUÍAMETRO Y PENGUIN RANDOM HOUSE te regalan dos libros si nos cuentas qué te gustaría ver en las páginas de nuestra edición y por qué. Manda tu respuesta a editorial@guiametro.mx

AUTOR: Liz Wiseman y Greg McKeown.

EDITORIAL: Conecta.

Conocemos a dos tipos de líderes completamente distintos. Los que drenan la inteligencia, la energía y las capacidades de quienes los rodean, y necesitan ser siempre los más inteligentes: se trata de líderes reductores. Del otro lado están los líderes que usan su inteligencia para ampliar el intelecto y las capacidades de la gente. Los llamamos multiplicadores. GUÍAMETRO Y PENGUIN RANDOM HOUSE te regalan dos libros si nos dices qué te tipo de jefe piensas que tienes. Manda tu respuesta a editorial@guiametro.mx

AUTOR: Carly Blake.

EDITORIAL: Altea.

Este libro contiene situaciones cotidianas de un padre y sus hijos: los juegos con los que se divierten, las risas, el momento antes de dormir, los cariños brindados. Cada página retrata con amor el vínculo padre e hijo. A su vez, se puede personalizar colocando una fotografía al final de la historia cuya página contiene aroma a chocolate".

GUÍAMETRO Y PENGUIN RANDOM HOUSE te regalan dos libros si nos dices si te consideras o no un buen papá y qué harías para mejorar o mantener una buena relación en la familia. Manda tu respuesta a editorial@guiametro.mx

Hay que vivirlo para luego decirlo. Ya deja de alardear con lo que no tienes, es mejor que lleves una vida sencilla.

Lobo hambriento, no tiene asiento. No detengas tus esfuerzos hasta conseguir lo que buscas, eso te dará más fuerza.

EL JAPONÉS QUE ESTRELLÓ EL TREN PARA GANAR TIEMPO

BUENOS EQUIPOS PROYECTOS IMBATIBLES

A burro muerto la cebada al rabo. Ya es tarde para empezar a remediar las cosas, asume las consecuencias.

Haz el bien y no mires a quién. Continúa apoyando a terceros sin importar sus problemas, te sentirás mejor.

P

18 MINUTOS

Tras la tempestad viene la calma. Sigue con ese optimismo que las cosas adversas ya terminarán.

ACUARIO

CAPRICORNIO SAGITARIO ESCORPIÓN

Hombre honrado, antes roto que remendado.

Sigue por el buen camino y tendrás una vida llena de paz.

PISCIS

HORÓSCOPOS

DIVIÉRTETE

REGALAORSA PAPÁ

Del 17 al 23 de abril de 2015 / Año 04 / N° 174

www.guiametro.mx

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