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TU REVISTA DE SALUD... Y MUCHO MÁS

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NÚMERO 33 / JUNIO 2018

INTOXICACIÓN ALIMENTARIA

CÓMO EVITAR LAS ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR LOS ALIMENTOS

LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL COMO PROBLEMA DE SALUD LA IRRESISTIBLE COMIDA BASURA CONJUNTIVITIS LAS CLÁUSULAS IRPH LA ESCARLATINA, UNA ENFERMEDAD TAMBIÉN DEL PRESENTE ¡Y MUCHO MÁS!

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número 33 / junio 2018

HIGIENE ALIMENTARIA

Mucha gente enferma por el consumo de alimentos preparados o almacenados de forma incorrecta en el hogar, pero siguiendo unos sencillos consejos podemos mantenernos alejados de estas enfermedades.

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LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

En el mundo hay ya más de 1.000 millones de personas con presión arterial alta, ésta cifra casi se ha duplicado en los últimos cuarenta años.

LA IRRESISTIBLE COMIDA BASURA

En España, un tercio de las calorías que ingerimos y el 80% del azúcar que nos metemos en el cuerpo proceden de comida basura y parece que la industria alimentaria esta ganando la batalla a nuestra dieta mediterránea.

mucho más que una revista de salud 19

CONJUNTIVITIS

Puedes encontrarnos todos los meses en: Hospital, Centros de Salud, Farmacias,

y muchos espacios más...

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La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva que, a pesar de ser transparente, tiene vasos sanguíneos que se pueden dilatar por diversos agentes que causen inflamación y por lo tanto obtener un color rojo o rosado.

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HISTORIA, ANTROPOLOGÍA Y MEDICINA

La pelopatología estudia las enfermedades que padecieron nuestros antepasados, es una especialidad que integra conocimientos de historia, de antropología y de medicina, entre otros.

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LAS CLÁUSULAS IRPH

Durante años, se ofrecía por las entidades bancarias este tipo de índice variable, el cual combinado con tipos fijos a modo de margen, era, a priori, más estable que optar por el Euribor.

DIA NACIONAL DEL DONANTE

La donación es un gesto altruista, considerado como el mayor acto de bondad. Puede ser donante de órganos toda persona que en vida decida que, a su muerte, sus órganos sirvan para salvar o mejorar la vida de otros.

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ESCARLATINA

IMPRIME DEPÓSITO LEGAL BU 321-2014 ISSN 2444-8109

Y también puedes leer la revista digital en: issuu.com/hachepositivo Queda prohibida la reproducción total o parcial sin el permiso de los autores a los que pertenecen todos los derechos.

Aunque el nombre de escarlatina nos suene antiguo, ésta sigue siendo una enfermedad de actualidad, aunque menos frecuente y virulenta que en tiempos pasados. Se conoce como escarlatina o fiebre escarlata a la enfermedad que cursa con anginas o placas y que asocia una erupción cutánea.

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LA RECETA: PERDIZ ESTOFADA

Este es un plato clásico que puede prepararse en olla de barro o en cazuela y donde la calma y el fuego lento serán fundamentales para lograr un mejor resultado.

HIGIENE ALIMENTARIA EN EL HOGAR

CÓMO EVITAR LAS ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR LOS ALIMENTOS Aunque Europa es la región del mundo con menor carga estimada por enfermedades transmitidas por los alimentos, en la Unión Europea se informa de cientos de miles de casos cada año. Pese a que mucha gente enferma por el consumo de alimentos preparados o almacenados de forma incorrecta en el hogar, la buena noticia es que muchos de estos casos son leves y todos podemos mantenernos alejados de estas enfermedades siguiendo unos sencillos consejos.

¿QUÉ PROVOCA LAS ENFERMEDADES TRANSMITIDAS POR LOS ALIMENTOS? Las enfermedades transmitidas por los alimentos, que a menudo se denominan intoxicación alimentaria, se deben a la ingesta de alimentos contaminados por patógenos causantes de enfermedades. Los síntomas pueden variar de leves a graves en función de la causa, pero normalmente incluyen náuseas, vómitos, diarrea, calambres abdominales, debilidad, pérdida de apetito, fiebre, dolor muscular o escalofríos. En los casos graves, la enfermedad transmitida por los alimentos puede derivar en hospitalización o incluso en muerte.

CAUSAS LAS BACTERIAS Y LOS VIRUS, que se pueden multiplicar en el organismo y hacernos caer enfermos. Los microbios pueden tardar algún tiempo en multiplicarse hasta alcanzar niveles capaces de causar síntomas, por lo que un síntoma puede demorarse varios días en aparecer.

LOS PARÁSITOS, que pueden conllevar diferentes síntomas en el momento de su aparición

en función del tipo de parásito. Algunas personas podrían no saber que han sido infectadas.

LAS TOXINAS, que son producidas por organismos vivos como bacterias u hongos. Dado que los causantes de la enfermedad son las propias toxinas, los síntomas pueden manifestarse tan solo unas pocas horas después de ingerir el alimento contaminado.

LA MAYORÍA DE LOS BROTES COMIENZAN EN EL HOGAR Los alimentos pueden contaminarse en cualquier etapa de la cadena alimentaria, incluso en la explotación de la que proceden, durante la matanza del animal, el procesamiento, en los restaurantes y las cocinas de catering o en el hogar. La seguridad de los alimentos depende de los esfuerzos de todos los agentes implicados en la cadena alimentaria.

En Europa, la mayoría de los brotes de enfermedades transmitidas por los alimentos comunicados se inician en el hogar, y las bacterias (como la Campylobacter y la Salmonella) y los virus (como el norovirus) son causas frecuentes. El cumplimiento de algunas normas básicas sobre higiene alimentaria puede evitar que caigamos enfermos.

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CONSEJOS DE COCINADO

CONSEJOS DE HIGIENE

Las carnes y el marisco poco cocinados o no cocinados, o los productos lácteos sin pasteurizar, son una importante fuente de enfermedades transmitidas por los alimentos.

• Lávese siempre muy bien las manos con agua caliente y jabón antes de manipular alimentos y repita esta acción con frecuencia.

Las piezas de ternera o cordero se pueden comer sangrantes o al punto ya que es poco probable que contengan bacterias nocivas en la parte central. Se debe marcar la superficie externa para matar las bacterias.

Los productos de carne o pescado triturado, como las hamburguesas, las salchichas o las albóndigas, presentan una superficie más grande y, por tanto, tienen más probabilidades de estar contaminados que las piezas enteras. Estos alimentos deberían cocinarse bien, como mínimo con una temperatura interna de 72 °C durante 2 minutos.

En el cerdo y las aves de corral, no debería quedar carne de color rosado. Si no tiene un termómetro adecuado, pinche la parte más gruesa con un tenedor o un pincho y compruebe que el jugo es claro, no rosado.

EVITAR LA CONTAMINACIÓN CRUZADA Los alimentos crudos pueden contener microbios invisibles que provocan enfermedades y que pueden transferirse a alimentos listos para el consumo por contaminación cruzada, tanto de forma directa (por ejemplo, si la carne cruda entra en contacto con alimentos cocinados) como indirecta (por ejemplo, cortando hortalizas de ensalada con un cuchillo utilizado previamente para cortar carne cruda).

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• Cubra los cortes que tenga en las manos con apósitos impermeables y no prepare alimentos para otras personas si está enfermo o sufre una infección cutánea.

• Lave bien las frutas y las hortalizas frescas con agua salubre ante de utilizarlas a fin de eliminar los posibles contaminantes de su superficie.

• Almacene por separado los alimentos crudos y cocinados para evitar que los microbios nocivos de los alimentos crudos pasen a los alimentos listos para el consumo.

• Utilice utensilios y tablas de cortar diferentes para los alimentos crudos y cocinados a fin de evitar la contaminación cruzada. Puede resultar de ayuda asignar tablas de cortar de colores diferente para frutas y hortalizas, pescado y marisco, carne y aves de corral o alimentos crudos y cocinados.

• Prepare y corte los alimentos en una superficie limpia y limpie los utensilios y las superficies con cuidado tras su uso, con agua caliente y detergente o en el lavavajillas.

• No lave nunca pollo crudo ya que el agua que salpica puede diseminar las bacterias por la cocina.

• Lave los paños de cocina, las bayetas, las toallas de manos y los delantales con frecuencia a temperatura alta.

• Recaliente bien las sobras de los alimentos preparados previamente. Haga hervir las sopas y los guisos durante 2 minutos como mínimo.

ENFERMEDADES COMUNES TRANSMITIDAS POR LOS ALIMENTOS Y SUS SÍNTOMAS PATÓGENO CAMPYLOBACTER

(provoca campilobacteriosis)

SALMONELLA (provoca salmonelosis)

YERSINIA

(provoca yersiniosis)

LISTERIA

(provoca listeriosis)

ALGUNAS CEPAS DE LA E. COLI

(por ej., EHEC, STEC, VTEC)

NOROVIRUS

HEPATITIS A

HEPATITIS E

TOXOPLASMA GONDII

INTOXICACIÓN POR PESCADO CON ESCOMBROIDES

TIPO DE PATÓGENO

SÍNTOMAS

ALIMENTOS COMÚNMENTE ASOCIADOS

Bacteria

Diarrea, dolor abdominal, fiebre, cefalea, náuseas, vómitos. Los síntomas suelen comenzar entre 2 y 5 días después de la ingesta y duran entre 3 y 6 días.

Leche cruda y productos con leche cruda, aves de corral crudas o poco cocinadas9

Bacteria

Diarrea, náuseas, vómitos, fiebre, dolor abdominal. Los síntomas suelen comenzar entre 6 y 72 horas después de la ingesta y duran entre 2 y 7 días. De manera excepcional, puede provocar deshidratación grave y conllevar peligro para la vida, en especial en niños y personas de edad.

Huevos, carne de cerdo, aves de corral

Bacteria

Fiebre, dolor abdominal, diarrea

Carne poco cocinada

Bacteria

Los síntomas pueden ser variables, desde síntomas suaves como de gripe, náuseas, vómitos y diarrea, hasta complicaciones graves como meningitis u otras condiciones que pueden poner en peligro la vida.

Alimentos listos para el consumo, como salmón ahumado, charcutería y quesos blandos

Bacteria

Calambres abdominales, diarrea, fiebre, vómitos Los síntomas suelen comenzar entre 3 y 8 días después de la ingesta y duran hasta 10 días. De forma excepcional, puede provocar la enfermedad de Gasser, que puede causar un fallo renal.

Leche y queso no pasteurizados, carne poco cocinada, hortalizas de ensalada crudas (por ej., brotes, espinacas y lechuga)

Virus

Diarrea, vómitos, dolor abdominal

Marisco no cocinado, frutas y hortalizas crudas, pero cualquier alimento puede contaminarse si se manipula de manera inadecuada

Virus

Inflamación hepática, fiebre, pérdida de apetito, diarrea, náuseas, malestar abdominal, orina oscura e ictericia. No todas las personas muestran síntomas.

Marisco sin cocinar, frutas y hortalizas crudas

Virus

Inflamación hepática De forma excepcional, puede provocar fallo hepático. Muchas personas no mostrarán síntomas.

Hígado y carne de cerdo crudos o poco cocinados

Parásito

La mayoría de las personas no muestran síntomas. La infección en mujeres embarazadas puede provocar defectos de visión o malformaciones cerebrales en el bebé, aborto o muerte fetal.

Carne poco cocinada, frutas y hortalizas crudas

Toxina

Cosquilleo o quemazón en la boca o la garganta, exantema, cefalea, diarrea, normalmente empieza una hora después de ingerir el alimento.

Pescado (atún, sardinas, anchoas, caballa)

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CONGELAR DE MANERA SEGURA Puede congelar prácticamente todo tipo de alimentos antes de su fecha de caducidad y mantenerlos seguros durante años. Sin embargo, la calidad irá disminuyendo transcurrido un período de 3 a 12 meses dependiendo del producto, por lo que se deben consultar siempre las instrucciones de la etiqueta.

CONSEJOS PARA LA CONGELACIÓN • Mantenga el congelador a -18 °C o por debajo de esta temperatura. Compruébela con un termómetro.

• Utilice los envases apropiados (bolsas para congelador selladas y envases de plástico) para ayudar a proteger los alimentos y evitar la “quemadura por congelación”.

• Descongele los alimentos congelados completamente antes de cocinar, idealmente dejándolos en un envase colocado en la nevera para que se descongele durante la noche. Una vez se haya cocinado, se puede guardar en la nevera durante dos o tres días.

• No vuelva a congelar comida que ya haya sido congelada previamente. Los alimentos que se han descongelado nunca se deben volver a congelar a no ser que se cocinen antes de volver a congelar.

• Evite colocar comida caliente directamente en el congelador, de lo contrario aumentará la temperatura de su interior.

• Los alimentos también se pueden descongelar en el microondas. Sin embargo, los microondas pueden calentar de forma desigual y dejar puntos “fríos” y “calientes” donde pueden sobrevivir los microbios. Por ello, una vez el alimento se ha descongelado totalmente en el microondas, lo mejor es cocinarlo y consumirlo inmediatamente.

“Oír correctamente es imprescindible para disfrutar plenamente de la vida”

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COMPRENDER LAS FECHAS CONSUMIR PREFERIBLEMENTE ANTES DE

FECHA DE CADUCIDAD

HACE REFERENCIA A LA CALIDAD. Después de esta fecha por lo general la ingestión es segura, pero el sabor, la textura o el olor pueden no ser los mejores. Esta indicación a menudo aparece en alimentos que están enlatados, deshidratados, congelados y en frutas y verduras frescas.

HACE REFERENCIA A LA SEGURIDAD. Después de esta fecha, es posible que el alimento siente mal. No ingiera ningún alimento después de la fecha de caducidad incluso aunque este huela bien o tenga un buen sabor. La fecha de caducidad aparece en alimentos perecederos (es decir, que pueden estropearse o pudrirse rápidamente), como, por ejemplo, los productos lácteos refrigerados, la carne, y las ensaladas preparadas.

OJO Las fechas solo son válidas cuando se respetan las instrucciones de almacenado de la etiqueta. Asegúrese de que lee las etiquetas de los alimentos y de que respeta las instrucciones del fabricante (por ejemplo, las del tipo “Una vez abierto, manténgase refrigerado y consúmase en un plazo de tres días”).

Al guardar los alimentos, coloque los productos que haya comprado recientemente y que tengan una fecha posterior detrás de los que se tienen que consumir antes. Este método nos ayudará a consumir los alimentos antes de su fecha de caducidad o de su fecha de consumo preferente y contribuirá a reducir el despilfarro de alimentos.

Datos facilitdos por el Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación.

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ENVEJECIMIENTO ACTIVO, ENVEJECIMIENTO POSITIVO

LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL COMO PROBLEMA DE SALUD Dr. MATEO DÍEZ

Director Centro Residencial Jardín-Tardajos

La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida.

Se puede hablar de presión arterial alta, normal o baja, pero nunca de compensada o descompensada

En el mundo hay ya más de 1.000 millones de personas con presión arterial alta, ésta cifra casi se ha duplicado en los últimos cuarenta años según una investigación publicada en la revista The Lancet y en la que han participado científicos de todo el mundo con la ayuda de la Organización Mundial de la Salud (OMS) a través del análisis del historial médico de 20 millones de pacientes.

Más de la mitad de las personas mayores de 65 años presentan este problema que, por otra parte, debe considerarse como una enfermedad crónica que constituye un importante factor de riesgo cardiovascular y que, en muchas ocasiones se asocia a otras enfermedades en este grupo de población, como es el caso de la hipercolesterolemia y la diabetes tipo 2 o diabetes del adulto, entre otras.

Esta mayor prevalencia en las personas mayores se justifica por el hecho de que las paredes arteriales se endurecen con el envejecimiento, por lo que son menos elásticas y ofrecen una mayor resistencia al flujo sanguíneo, provocando que el corazón tenga que bombear la sangre con más fuerza para mantener la circulación de la sangre.

Para entenderlo mejor es importante definir la presión arterial como la presión que ejerce el corazón sobre las arterias para que éstas

conduzcan la sangre hacia los diferentes órganos del cuerpo humano. La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón y la mínima, con cada relajación.

La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Esta presión no es constante pues varía en los diferentes momentos del día dependiendo de muchos factores: según hagamos reposo o estemos en movimiento, la temperatura (a más frío, mayor presión), comida reciente, ciertos medicamentos o estado emocional.

¿CUÁLES SON LOS NIVELES NORMALES DE PRESIÓN ARTERIAL? Los niveles máximos de presión arterial sistólica (máxima) están entre 120-129 mmHg, y las de diastólica (mínima) entre 80 y 84 mmHg. Cifras más bajas también pueden considerarse normales, siempre que no provoquen ningún síntoma.

El diagnóstico se basa en un sencillo procedimiento de medición, aunque en algunos casos son necesarias otras pruebas como el Holter de presión arterial.

GRADOS DE PRESIÓN ARTERIAL CATEGORÍA Hipotensión

SISTÓLICA (mmHg)

DIASTÓLICA (mmHg)

- 80

o

- 60

Normal

80-120

y

60-80

Prehipertensión

120-139

o

80-89

Hipertensión grado 1 (HTA 1)

140-159

o

90-99

Hipertensión grado 2 (HTA 2)

160 ó +

o

100 ó +

+ 180

o

+ 110

Crisis hipertensiva (emergencia médica)

fuente: American Heart Association 10 /

Para facilitar el diagnóstico es muy importante tener presente que: • La hipertensión arterial no produce síntomas y puede pasar inadvertida.

• Es más frecuente a partir de los 40 años, aunque puede aparecer a cualquier edad.

• Hay predisposición familiar, aunque se da también en personas sin antecedentes.

¿EXISTE LA PRESIÓN ARTERIAL COMPENSADA? Se puede hablar de presión arterial alta, normal o baja, pero nunca de compensada o descompensada. A nivel práctico, estas tres posibilidades resultan negativas: • Tener elevada la presión máxima (sistólica) o la mínima (diastólica).

• Tener elevadas tanto la mínima como la máxima.

• Tener una alta y la otra baja.

La prioridad en las personas mayores hipertensas es mantener la tensión arterial en cifras normales, mediante un tratamiento farmacológico adecuado para el que se pueden utilizar numerosos tipos de medicamentos (diuréticos, betabloqueantes, inhibidores de la ECA, etc.).

Pero no es menos importante el control diario en casa de la tensión arterial y las revisiones periódicas en la consulta.

Los pacientes que siguen un tratamiento antihipertensivo deben tener en cuenta estos consejos: • Aunque la presión arterial se haya normalizado no hay que dejar de tomar la medicación nunca.

• Cumplir estrictamente el tratamiento e intentar mantener siempre el horario de ingesta de las pastillas.

• Consultar con su médico si el tratamiento no obtiene resultados, ya que a veces es necesario asociar varios fármacos para controlar la presión arterial y revisar la dieta por si algún alimento (por ejemplo, la sal) está impidiendo el efecto antihipertensivo de la medicación.

También es importante destacar la necesidad de complementar el tratamiento con medicamentos con un estilo de vida cardiosaludable adoptando una serie de medidas higiénico dietéticas que ayudarán al mantenimiento de la tensión arterial en cifras normales. Entre ellas hay que destacar una dieta equilibrada baja en sal y la realización habitual de ejercicio físico moderado, como caminar al menos 30 minutos diarios.

¿PUEDO TOMAR CAFÉ?

Existe la creencia de que la ingesta de café está asociada a la elevación de la presión arterial y que el hipertenso no debe ni siquiera probarlo.

Sin embargo, no parece que el consumo de cantidades moderadas de café, no más de tres tazas diarias, se asocie a elevaciones de la presión arterial.

Un reciente meta-análisis realizado por investigadores del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid concluye que el consumo moderado y habitual de café a largo plazo no se asocia con un aumento de la presión arterial ni incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares en individuos hipertensos. Tampoco se observaron diferencias comparando el consumo de café normal y de café descafeinado. Sin embargo, si un paciente es especialmente nervioso, el consumo tanto de café o té, como de otros excitantes, en general, puede ser perjudicial, sobre todo si su presión arterial no está bien controlada.

Más de la mitad de las personas mayores de 65 años tienen presión arterial alta por el hecho de que las paredes arteriales se endurecen con el envejecimiento, por lo que son menos elásticas y ofrecen una mayor resistencia al flujo sanguíneo, lo que constituye un importante factor de riesgo cardiovascular

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SOMOS LO QUE COMEMOS

LA IRRESISTIBLE COMIDA BASURA Dr. PABLO PÉREZ-LUENGO MEDINA

Médico de Familia y Profesor Asociado de Fisiología en Ciencia y Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Burgos

No debemos dejarnos influir por la publicidad engañosa, cuanto mas informados estemos mejor y en caso de duda utilicemos el sentido común y compremos alimentos frescos en el mercado y nada mejor que frecuentar la carnicería, pescadería y frutería de toda la vida

En numerosas ocasiones me encuentro con personas en la consulta que me reconocen que les resulta imposible evitar consumir todos estos alimentos, conocidos por todos como comida basura, debido a su mala calidad nutricional; nos referimos a alimentos procesados, bollería industrial, zumos, etc. que inundan los grandes supermercados y los anuncios en la televisión.

El problema alcanza tal magnitud que, en España, un tercio de las calorías que ingerimos y el 80% del azúcar que nos metemos en el cuerpo proceden de dichos alimentos y aunque estamos mejor que en EEUU, pues allí el 60% de las calorías que ingieren procede de la comida basura, tendríamos que reflexionar sobre si la industria alimentaria esta ganando la batalla a nuestra dieta Mediterránea.

Ante esa situación de falta de voluntad y sucumbir día tras día, ante la rica comida basura, siempre aconsejo a mis pacientes que lo primero es no comprarla, no llevarla a casa, “ojos que no ven, corazón que no siente” y que las excusas de que tenemos que tener esas porquerías en casa, porque “y si vienen invitados, los nietos, etc... algo hay que ofrecer”, son mecanismos defensivos que hay evitar, si no tenemos zumos o magdalenas en casa es imposible comerlas, pero claro primero, insisto, ¡NO COMPRARLAS! Pero... ¿por qué nos cuesta tanto evitar la tentación?

En un artículo del dietista Julio Basulto, que leí hace unos meses, se reflexionaba sobre esta dificultad y se repasaban las estrategias de la industria alimentaria para vendernos esta porquería tan rica y las denominaba “Las cuatro P del marketing”.

PUBLICIDAD Agresiva y convincente y tendenciosa, consumirla nos hará más felices y sanos y ese mensaje aparece en la TV, en la radio, en la prensa, nos rodea por todas partes.

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PRODUCTO La verdad es que la composición es sabrosa, (fundamentalmente azúcar y grasa) textura deliciosa, color y aroma irresistible. Pero, ¿por qué no podemos dejar de comer esta porquería, aun sabiendo que es tan mala?

En el hipotálamo (cerebro), tenemos el centro del hambre y de la saciedad y existe un control homeostático (fisiológico) que regula la energía que gastamos con la que consumimos y ese mecanismo nos debiera proteger, pero al cerebro le llegan también otros factores emocionales que tienen que ver con el placer o con el instinto de supervivencia que todavía mantenemos después de miles de años de evolución y que nos inclina a ingerir alimentos ricos en azúcar, grasa y sal y parece ser que la industria alimentaria conoce perfectamente esta debilidad del homo sapiens, que seguimos manteniendo desde el Paleolítico y le está sacando partido desde hace tiempo.

Por eso los dulces, postres, helados, batidos, zumos industriales, gominolas, hamburguesas, pizzas, aperitivos salados, galletas, ganchitos, etc engañan a nuestro cerebro haciéndole pensar que son importantísimos para nuestra supervivencia, como si todavía fuéramos neandertales y así solo se explica que seamos capaces de zamparnos una bolsa super gigante de palomitas cuando vamos al cine en un pin pan.

PUNTO DE VENTA Ya no es solo en los supermercados, bares, quioscos o gasolineras, también en Colegios y Hospitales se colocan estos dispensadores de alimentos insanos con toda la desfachatez del mundo. Entiendo que en los parques de atracciones o en McDonald’s tengan libertad absoluta, pero que haya maquinas dispensadoras de esta basura en colegios y hospitales es inexplicable y las autoridades sanitarias tendrían que regular esta situación y evitar su fácil accesibilidad.

PRECIO Cada vez es más barato comer alimentos insanos según explica en su libro ‘Tú eliges lo que comes’ el pediatra Carlos Casabona. Esta táctica de marketing es la mas potente para universalizar su consumo, por eso tiene sentido aumentar los impuestos a estos productos como se está

realizando con refrescos y bebidas azucaradas en muchos países y que podrían disminuir en un 22% su consumo.

También habría que añadir el aumento progresivo del tamaño de la porción como táctica comercial, las Cocacolas son de 2 litros, las Pizzas son superfamiliares, las hamburguesas dobles, las bolsas de palomitas del cine hay que llevarlas entre dos, los helados gigantes y todo eso con un pequeño incremento del precio y si llevamos dos, descuento especial con vale de regalo.

Es decir, esta sobreabundancia de alimentos insanos, baratos y de raciones generosas, sabrosos y accesibles, con tácticas publicitarias agresivas que nos machacan diariamente, con efectos devastadores para las personas menos formadas y sobre todo para los mas vulnerables, como la población infantil, pueden ganar al final la batalla.

cha, de la miel o del sirope de arce. La pastelería sin colesterol en letras grandes, pero con grasa vegetal en letras diminutas. Y por último la comercialización de productos dirigidos a vegetarianos y veganos, como las hamburguesas o las albóndigas vegetales (procesado industrial), son la muestra de cómo esta industria agresiva se aprovecha de nuestra ignorancia, vendiéndonos productos pretendidamente saludables.

Debemos pues ser conscientes del ambiente comercial que nos rodea y tener criterio propio sin dejarnos influir por esta publicidad engañosa, cuanto más estemos informados mejor, pero cuidado también con algunos charlatanes de lo exótico, y en caso de duda utilicemos el sentido común y compremos alimentos frescos en el mercado. Nada mejor que frecuentar la carnicería, pescadería y frutería de toda la vida.

En España, un tercio de las calorías que ingerimos y el 80% del azúcar que nos metemos en el cuerpo proceden de la comida basura

¿QUÉ PODRÍAMOS HACER? Lo más importante sería tomar conciencia de esta locura comercial que nos rodea, reflexionar sobre lo que comemos y sobre como educamos y damos de comer a nuestros hijos y valorar que nuestra salud va a depender fundamentalmente de una alimentación sana, sin hacer caso de esta invasión de comida basura que padecemos.

Después, formarnos como consumidores responsables y ser conscientes de todas las mentiras que utiliza el marketing de la Industria Alimentaria y quizá el primer consejo seria desconfiar, no ya solo de la comida basura conocida (pastelería industrial, refrescos, alimentos procesados) sino también de esos productos, pretendidamente saludables que van con etiquetas tipo “vegetal”, “light”, “bajo en colesterol”, “sin azúcar añadido” y por supuesto enriquecidos con todas las vitaminas del abecedario y minerales conocidos.

Cuantas más bondades anuncie un alimento, más sospechoso será. ¿Alguien ha visto alguna vez un puesto de fruta vender naranjas porque son ricas en vitamina C?, o como reclamo, en una pescadería, ¿promocionar las sardinas debido a su riqueza en omega 3?, o un yogurt natural de marca blanca, porque tiene lactobacillus?

Y si el producto lo anuncia un conocido actor en TV, entonces, definitivamente, habría que desconfiar de él. ¿Alguien ha visto alguna vez a algún famoso, aconsejando el consumo de huevos? (alimento completo donde los haya), o las excelencias del rodaballo?

Las bebidas vegetales (azúcar más lo que sea) da igual que sean de soja o avena. Las mermeladas con cero azúcares añadidos (cambian el azúcar de caña por concentrados de otras frutas, cómo el caqui), no deja de ser lo mismo, pues el azúcar es azúcar venga de la remola-

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A VECES... ES MEJOR AZU UBIERNA

Responsable del Área de Orientación, Coaching y Formación del Servicio de Empleo de la Universidad de Burgos

A veces es mejor guardar silencio, respirar profundo y colarse dentro de la propia piel.

perfecto es una enorme sonrisa de plástico rodeada de enfermiza hiper actividad diaria.

A veces es tan fuerte el ruido fuera que ni siquiera taparse los oídos trae de vuelta la calma perdida.

Y así nos encontramos, tumbados sobre una alfombra, con los ojos cerrados, inmersos en la oscuridad silenciosa de dentro y sintiéndonos culpables, vulnerables y solos… inmensamente solos. Despiadadamente solos, rodeados de personas solas, que laten a oscuras frente a puertas cerradas.

A veces la luz parece estridente y entornamos los ojos intentando dosificar la cantidad que atraviesa las retinas. A veces…

La vida continúa, y a veces incluso duele que así sea. Somos seres complicados, vulnerables, silenciosos en esencia, aunque estridentes hacia fuera.

Nadamos entre olas de superficialidad mediocre, entre chismes, críticas y desazón. Nos pudre sin darnos cuenta la desidia generalizada y la aparente inercia de una vida la que nos cuesta encontrar sentido.

Casi cada día despertamos del mismo modo, con el mismo suspiro inicial de amanecer cansado. Se nos desparrama lánguidamente la ilusión y todo gira alrededor de una cómoda rutina que nos acostumbra y engrisece a cada latido.

A veces es mejor pararse frente a la puerta del futuro, en lugar de continuar el camino que sin saber a dónde conduce, nos resulta conocido y abotarga al miedo.

A veces es necesario parar el tiempo, cerrar ventanas y puertas, buscar el vacío oscuro y cálido de dentro, sentarse en el suelo con las manos sobre el vientre y cerrar los ojos. Darse cuenta de cómo nuestras manos relajadas se elevan y descienden al ritmo de nuestra respiración, y agudizar los sentidos para volver a sentir nuestro propio latido.

A veces incluso algo tan sencillo, nos parece imposible, vacuo o absurdo, tonterías de comecocos que nos hacen perder el tiempo con todas las cosas que tenemos que hacer…

A veces nuestra aparente fortaleza, no puede tirar de todos los carros que arrastramos por decisión consciente o inconsciente, pero propia…

Y estamos sencillamente agotados.

A veces llega la culpa, por sentir que nada es suficiente para merecer el amor de aquellos a quienes amamos. A veces son tantos los silencios, los desprecios, los desdenes, que nos forjamos una buena armadura cuyo complemento

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A veces el mal de muchos no es consuelo de tontos, sino el despertador que nuestra esencia necesita para permitirse brotar. Y en esa silenciosa oscuridad, resuena un latido al que ahora prestamos atención y que nos dibuja un mínimo destello de luz justo en mitad de ese espacio encogido que llega a doler bajo los pulmones cuando tenemos ganas de llorar.

Y prestamos atención a esa diminuta luz, y los recuerdos parecen comenzar a bailar a nuestro alrededor, en imágenes proyectadas que comienzan a ocupar el espacio y lo iluminan tenuemente como una lamparilla en el rincón de la mesita de noche.

Desordenados en tiempo, en protagonistas y en lo que nos hacen sentir… Recuerdos tristes, ausencias evidentes, amarguras atascadas, sonrisas plenas de ternura, rostros serios, lugares escenario de nuestra infancia… y al volver a observar, la lucecilla tímida de nuestro plexo, parece haber crecido un poquito en tamaño y luminosidad y casi parece emitir calor.

Respiras profundamente, como despidiendo a cada recuerdo y retornas a tu inercia. Quizás alguna lágrima ya te hace cosquillas en la cara al descender caliente hasta tus oídos, y la congestión en tu nariz, deshace ese nudo en la garganta, desencadenando el llanto.

A veces es mejor que ocurra, que te des permiso para inundarte, para dejar salir lo más sagrado de ti, ante ti, haciendo emanar el llanto, el llanto profundo, sincero y sanador…

Y ya, con tu cuerpo encogido, abandonarte al alivio, todas tus compuertas se abren y los miedos salen desparramándose sobre la alfombra reclamando tu atención. Y cierras de nuevo los ojos ante ellos, intentando que la magia los desintegre o se los lleve bien lejos, pero ahí están.

Aprietas bien los párpados, pero en lo más pro-

fundo de ti, sientes que siguen ahí porque son necesarios, porque en realidad y aun cuando te rebeles, ese es su legítimo lugar.

Esperas que te golpeen, que te pinchen, que te pateen, pero sorprendentemente no es así.

Abres un ojo en actitud de defensa, arrugando la nariz, y los ves… sentados en la alfombra, con sus manos en el regazo esperándote.

Quizás solo necesitaban tu atención, a lo mejor solo tratan de protegerte, de hecho, hasta parecen sonreír, y entiendes que su intención es evitarte dolor, aunque a veces, no lo hacen en la medida apropiada y al crecer, bloquean nuestra capacidad, nuestra esencia, nuestro poder.

A veces, observar conscientemente a tus miedos te hace comprenderlos y aceptarlos.

Acercas tu mano hacia ellos y se la tiendes, en señal de paz, de paz con ellos, en paz contigo.

Y la luz interna sigue creciendo, y al hacerlo ilumina tu estancia apareciendo así más acompañantes de tu latir que ahora se dejan ver.

Aparecen tus motivos, esos que te hacen sentir que aún hay algo más que hacer, algo más que intentar, un trocito más de esperanza que testar… y sonríes al ver cómo te evocan a esa persona, a esa sensación, a ese sueño tuyo, íntimo, casi secreto, en el que te refugias tantas veces y al que tantas veces has renunciado sin por ello lograr que se vaya. Él sí es fuerte, sin que te des cuenta y a pesar de los desaires sigue ahí, tirando de ti a veces,

empujándote otras. Obsérvalo, mira sus heridas pero también su alegría serena.

Tu sueño, no se ha cansado de esperarte, de acompañarte. Ni renuncias ni miedos han podido mermarle. Las puertas que se cerraron ante él, le hicieron perfeccionar su técnica para continuar y tirar de ti cada vez que caes.

Es él, tu sueño, tu “para qué” cada vez más consciente y despierto, quien ha vivido escondido tras cada una de tus decisiones, la mayor parte de las veces sin que te dieras cuenta.

Míralo, cógelo con tus manos, obsérvalo, reconócelo. Parece una criatura recién nacida, pero lleva habitándote desde tu primer aliento, de tu primera inspiración (quizás por eso se llame así, “inspiración”).

A veces parece que el silencio, la soledad buscada y un poquito de oscuridad, nos conecta con lo más profundo de nuestra esencia y hace brotar a borbotones el sentido de nuestra vida, única e irrepetible, rica en matices, variables y formas.

A veces sólo es necesario permitir que el dolor consciente nos atraviese para encontrar llaves que abran puertas a la comprensión, aceptación y aprendizaje del pasado, abriendo así la puerta al mañana, al futuro, a cada nueva oportunidad para amanecer, cada día y desde hoy con una nueva, fortalecida y luminosa actitud ante la vida.

A veces, es mejor.

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Salidas de Hospital Universitario

LABORABLES De 7.40 a 22.20 cada 20 minutos / Hasta Hospital Provincial de 7.40 a 15.00 SÁBADOS 8.05 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 DOMINGOS Y FESTIVOS 8.05 11.20 12.00 12.40 13.20 16.40 17.20 18.00 18.40

Horarios de vuelta

Salidas de Gamonal

LABORABLES De 7.20 a 22.00 cada 20 minutos SÁBADOS 7.20 9.40 10.20 11.00 11.40 12.20 13.00 15.40 16.20 17.00 17.40 18.20 DOMINGOS Y FESTIVOS 7.20 11.00 11.40 12.20 13.00 16.20 17.00 17.40 18.20

Horarios de ida

Gamonal Hospital Universitario

Salidas de Carretera de Arcos

LABORABLES Y SÁBADOS 7.15 y de 7.30 a 22.30 cada 30 minutos / Sólo hasta el centro 23.00 DOMINGOS Y FESTIVOS Hasta Hospital Universitario desde Soportales de Antón 8.15 8.45 7.15 / De 9.00 a 22.30 cada 30 minutos / Sólo hasta el centro 23.00

Horarios de vuelta

Salidas de Hospital Universitario

LABORABLES Y SÁBADOS Desde Plaza España a Ctra. de Arcos 7.15 De 7.30 a 22.30 cada 30 minutos / Sólo hasta el centro 23.00 DOMINGOS Y FESTIVOS Hasta Soportales de Antón 8.00 8.30 / Desde Plaza España a Arcos 8.45 / De 9.00 a 22.30 cada 30 min. / Sólo hasta el centro 23.00

Horarios de ida

Ctr Ctra a. de A . de A rcos rcos Ctra 110 .d e A rc os 41 S.Pe Ctra dro y . de A S.Feli rcos ces 5 S.Pe S.Pe 40 dro 5 d ro y y S S.Fe .Felic S.Pe S.Pe es 33 dro y lices 52 dro y S.Feli S.Feli S.Pe ces 2 ces 1 San dro 6 A 9 y g u S s .F tín 9 e Parq Mad ue Sa lices 2 rid 2 n Ag 7 Ma ustín d ri d S.Pa 22 b lo Mad 25 rid B Avd uleva a .

M d r el Cid adrid 4 4 Avda Vitori . del a7 Cid 3 6 Avd P a la . z d a Esp el Cid aña 62 Avda Avda . del . del Cid 8 Cid 2 Av 0 Av 3 d d a a . . del C del C id 39 id 94 Avd Av a d . a d . e del C l Cid id 10 Avda 67 P 2 . o z d a e nos l Cid 2 A 83 v da. d Poza el Cid nos 3 C. M 89 0 encía Poza 11 nos C .

5 M 0 e ncía Poza 33 nos 9 C. M encía 6 -Igle Islas C. M sia C a n e n a rias C c ía 93 .D. Islas Univ Hosp Cana ersit ital rias ario

LABORABLES 7.20 8.00 8.40 9.20 14.40 15.20 16.00 16.40 SÁBADOS 10.00 11.20 12.40 14.00 DOMINGOS Y FESTIVOS 11.20 12.40 14.00 15.20

Horarios de vuelta

15.20 16.40 18.00 19.20 20.40 22.00

16.40 18.00 19.20 20.40 22.00

10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00

Salidas de Hospital Universitario

Salidas de Bulevar

LABORABLES 7.20 8.00 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 14.40 15.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00 22.40 SÁBADOS 9.20 10.40 12.00 13.20 14.40 16.00 17.20 18.40 20.00 21.20 22.40 DOMINGOS Y FESTIVOS 12.00 13.20 14.40 16.00 17.20 18.40 20.00 21.20 22.40

Horarios de ida

Bulevar Hornillos 17 Hospital Universitario

DOMINGOS Y FESTIVOS 8.15 / Desde Plaza España a Ventilla 9.30 (Hasta Castañares) 10.30 11.00 De 11.15 a 22.45 cada 30 minutos / Hasta Castañares 12.15 13.45 17.15 19.15 22.15

Salidas de Hospital Universitario

LABORABLES Y SÁBADOS De 7.15 a 22.15 cada 30 minutos / 22.45 (Hasta Plaza España) Laborables hasta Castañares 16.15 21.15 22.15 Sábados hasta Castañares 7.15 7.45 9.15 9.45 12.15 17.15 19.15 22.15

Horarios de vuelta

DOMINGOS Y FESTIVOS 7.15 / Hasta Plaza España 8.45 9.45 (Desde Castañares) 10.45 / De 11.15 a 22.45 cada 30 minutos Desde S.de Antón a Bª Illera 11.00 / Desde Castañares 12.40 14.10 17.40 19.40 22.40

Salidas de Ventilla

LABORABLES Y SÁBADOS De 7.15 a 22.15 cada 30 minutos / 22.45 (Hasta el centro) Laborables desde Castañares 16.40 21.40 / 22.40 (Hasta el centro) Sábados desde Castañares 7.40 8.10 9.40 10.10 12.40 17.40 19.40 22.40

Horarios de ida

Ventilla Hospital Universitario

Ho Univspital ersit ario Islas Ca C. M narias enc Islas C C. M ía 93 Poz anarias C enc a n .D. o C. M ía-Iglesia Poza s 96 enc no C. M ía 33 Poza s 50 enc nos 3 Avd ía 11 0 P o a z . a d n o Avda el Cid 89 Avda s 2 .d . del e l C Cid 1 id 8 Av Av d d 3 a a 02 . .d d Avda el Cid 94 Avda el Cid 67 .d . d Avda el Cid 80 Avda el Cid 39 .d .d Avda el Cid 62 Plaza el Cid 23 .d Espa Avd el Cid 3 ñ A v a 6 d . a d .d a Sopo el Cid 4 Avda e la Paz 1 rta . d e V la P 8 itoria les de An A v a d tón z a 29 3 .C 2 V it o ri San R astilla y L a eón 1 oque Vitori -Haciend 8 2 a A a v d a .C Vitori 73-75 a Avda ons.-Dep ort .C Avd. 109 Co Avda onstitució iva Avd nstituc .C n . ió C n o Igles onstitució 16 Avd. nstitució 7 ia n Co n Polid San Salva 42 Avd. nstitució 21 ep d o C r n o 27 n Ctr ortivo sti P a o .L li d ogroñ C.Serna ep tución o-Lo Ctra.L ortivo C.S 41 Ve ra ogroñ ern La Ventilla o-Lo a ntilla ra

Ctra.L El So ogroño-M to eseta

Ctra.L El So ogroño-M to eseta

Barrio de Castañares

DOMINGOS Y FESTIVOS 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00

Salidas de Eladio Perlado

LABORABLES De 7.30 a 22.30 cada 30 minutos SÁBADOS 8.00 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 14.40 15.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00 22.30

Horarios de vuelta

DOMINGOS Y FESTIVOS 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 14.40 15.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00 22.30

Salidas de Plaza España

LABORABLES De 7.45 a 22.15 cada 30 minutos SÁBADOS 8.00 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 14.40 15.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00 22.30

Horarios de ida

Salidas de Hospital Universitario

Plaza España Estación FFCC Eladio Perlado

LABORABLES Y SÁBADOS 7.00 (desde Marqués de Berlanga) 8.20 9.40 11.00 12.20 13.40 15.00 16.20 17.40 19.00 20.20 21.40 / Sólo hasta el centro 23.00 DOMINGOS Y FESTIVOS 8.00 (desde Hospital Universitario) / De Plaza España a Barrio del Pilar 8.40 9.20 10.00 11.00 12.20 13.40 15.00 16.20 17.40 19.00 20.20 21.40 Sólo hasta el centro 23.00

Horarios de vuelta

Salidas de Barrio del Pilar

LABORABLES Y SÁBADOS 7.40 9.00 10.20 11.40 13.00 14.20 15.40 17.00 18.20 19.40 21.00 22.20 DOMINGOS Y FESTIVOS Hasta Hospital Universitario 7.15 / Sólo hasta el centro 9.00 9.40 10.20 11.40 13.00 14.20 15.40 17.00 18.20 19.40 21.00 22.20

Horarios de ida

Barrio del Pilar Hospital Universitario

Ho Univspital ersit ario Isla s C a Vicen narias Isla te s C a Seve Aleixand Islas narias C ro O re .D Ca J.Pad choa 7 Avda narias . illa-C . Cas .C ti J. A P v a d d a. C lla y Leó illa ívico J. Pa -C.de Sa S. Ju astilla y L n 48 dilla lud an eó Reye -Comis J.Pad de los La n 38 a s Ca illa-C g tólic ría .Cív os J.P Re o a y s ic d e 5 s il o 5 la C J. Pa -C.de S Reye atólicos d alu il s C atóli 49 Re la-Com d R y e is e y s a e rí C s C cos 33 Reye atólicos a Vitori atólicos sC 40 7 a7 Plaza atólicos Pte. 16 Es S ta A vda. paña Pte . Marí a d .

B es Sopo el Cid 4 Avda son rta .Hu Pte. les de A Sta. n Avda elgas-Q.S Ma tón .Hu ie P.º rr rí a d e l Avda elgas-M.P a E .Hu Avda mpecina om .Huelg do Mona elgas-R.L ar a A s e s v te o d n Q ri a o .S o .H r ie La u B .O s H b Avda elgas-M rra u reg elg .Po .Hu Claus ón-Parra as Mona elgas-R.L mar trill lill ste e Juan as 3-Econ os B.Ob rio Las onor óm de ic re A a u g s s ón- Huelgas Hu tr C m P la a a u rr nid ia 18 s ali trill Polité ades Juan as 3-Econ llos c n d óm e Jacin ica Hum Austria icas to Be an 18 B a nave r Polité idades nte Rosario del P cnica lía d e Ca ilar stro

SÁBADOS, DOMINGOS Y FESTIVOS No hay servicio

Salidas de G3

20.20 21.40

LABORABLES De Plaza España a Barrio del Pilar 7.00 7.20 8.00 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 14.40 15.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00 Sólo hasta C/Vitoria 7 22.40

Horarios de vuelta

SÁBADOS, DOMINGOS Y FESTIVOS No hay servicio

Salidas de Barrio del Pilar

19.00

LABORABLES 7.20 8.00 8.40 9.20 10.00 10.40 11.20 12.00 12.40 13.20 14.00 14.40 15.20 16.00 16.40 17.20 18.00 18.40 19.20 20.00 20.40 21.20 22.00 22.40

Horarios de ida

Barrio del Pilar G3 por Pozanos

SÁBADOS, DOMINGOS Y FESTIVOS No hay servicio

17.40

Salidas de Hospital Universitario

16.20

LABORABLES 7.40 9.00 10.20 11.40 13.00 14.20 15.40 17.00 18.20 19.40 21.00 22.20 Hasta Berrio de Villalonquéjar 13.00

Horarios de vuelta

15.00

Salidas de Barriada Yagüe

SÁBADOS, DOMINGOS Y FESTIVOS No hay servicio

LABORABLES 8.20 9.40 11.00 12.20 13.40 Sólo hasta el centro 23.00 Desde Barrio de Villalonquéjar 13.35

Horarios de ida

Barriada Yagüe Hospital Universitario

Islas Islas Canaria Avd Canari s C.D. a a Avda. Castillas E.G.Q. Castilla y León 4 E.G.Q.-Coleg y León 38 8 Reye .-Apareio Reyes Católicjadores Plaz s Católicos 40 Avdaa Españaos 16 Sopo. del Cid Pte. rtales d 4 P.º deSta. Maríe Antón Plaz l Empec a Pasea Castillainado Puntao de la Is Fuen Brava la Farmtecillas Farmacia del17 Casaacia del Aire Fábris de la MAire Costaca de la oneda Costa Rica 9 Moneda Co Rica s 2 ta Costa Rica-Ig9 Costa Rica 6 lesia Pena Rica 109 8 Alba l de C astro

Villa s IT V del Arla nzón

Servicios de autobús urbano al Hospital Universitario de Burgos

aña

Ho Univspital ersit ario

Islas VicenCanarias Seve te Aleixan ro E.G.Q Ochoa dre 7 E.G.Q.-Colegio Reye .-Apareja s Reye Católico dores s Reye Católicos 55 s Reye Católic s 49 o s Vitori Católicos 33 s7 Pte. a 7 S Pte. ta. Marí a B Plaza esson Pase Castilla o Punta de la Is la Fuen Brava te Farm cillas 1 7 Casaacia del A Fábri s de la M ire o c Costa a de la M neda Costa Rica 14 oneda Costa Rica 56 Costa Rica-Ig le Costa Rica 68 sia P na Rica 10 e 8 l Bar ria Albada Yagü de C a e s tr o Villas IT V del Arlan zón

Barrio de Villalonquéjar

movilidad y transportes

Islas Cana rias C.D. Poza nos 9 6 Poz a n o s 50 Poza nos 3 0 Poza nos 2 Avda . Ca n ta bria Avda 69 .C a n ta bria Avda 51 .C a n ta bria Avda 31 . CyLCom isaría San Roqu e1 Vitori a A .Inge niero Vitori s a-Jua n XX Vitori III a 15 7 Vitori a 17 5 Vitori a-Re al y A ntigu a

Ela Elad dio Per io Pe lado rlado Elad 59 io Ela Perlad d io E Perl o 35 ladio P a o d z o a 1 Elad Perlado E.S.d Candelas 5 io Centr Perlado 36 e E.S.d Alvarad 16 BªInmo o e E.S.d Alvarad 13 Avda aculada o e L.Torm Alvarad 20 Avd . Casa la o a L.Torm es-C.de 32 L.Torm. Casa la Vega 51 S L.Tormes-E.S.A alud L.Tormes-E.S.AVega lv L.Tormes-C.d lvarado Cond es-P.Co arado e n e Padre es-P.Co Salud Barr Lucan de o io S Esta Conde nde an r E s 4 t a c Cristó Río V ción FF2 Padre ión FF bal C Condiejo 40 CC L.TormConde 4 C 2 L.Torme Lucano L.Tormes-P.Co L.To es-P.C r n rm o L.Torm es-C.de de L.Torm es-C.dende S Salu esC. M es-E.S alud E .A E .S e lv .d a rad e Alv .S.de Alvad C ncía 1 o .

A 5 M arad v 5 rad d e a Islas ncía 127 Avda. CyL-Co o 32 o C le Hos anaria C. M . Casa la gio s p e it C C. M ncía 120Vega Poza al Unive .D. e rs n Islas ncía 108 Poza os-Reve itario n n Poza Canarias Poz os-I. B ga a a le n Pozanos 50 A os-M ares v a d ri a s . ta Pozanos 30 Avda del Cid 8 s Avdanos 2 .

9 Avda del Cid 8 Avda. del Cid .

3 Avda del Cid 6 Avda. del Cid 102 .

7 Avda del Cid 3 Avda. del Cid 94 . del 9 Cid 2 Avda. del Cid 80 3 . del 62 Cid 3 6

E sp

Hospital Universitario Carretera de Arcos

Hospital Provincial

Ho Univspital ersit ario Avda . Can tabri a 89 Avd. Canta bria 75 Avd. Can ta bria 55 Avd. Canta bria 3 1 Avda . Ca s ti lla y L eón 1 8 S a n Roqu e2 Vitori a1 4 0 V it o ri a 16 6 Vitori a 19 4 Vitori a 22 8

Vitori a 25 2 Gam Vitori onal a 25 5

Ho U spit n iv ersaitl ario Islas Avda Canarias .C Is la s Avda astilla y C .C Avda anarias Avda astilla y León 54 C.D .C .C Avda astilla y L .

Avda astilla y León 70 .Ca eó .

A E.S.d CyL-ColeLeón 84 vda.C stilla y Le n 54 E.S.de Alvarad gio Avda astilla y ón 70 L .

C y L-C eón 84 Jua e Alvara o 20 E .S n o le .d R g amón do 13 e io J.R.Jim E.S.d Alvarado Jim e 2 Capis énez-F.G énez 6 Juan Alvarado 0 Ram Fuen col-Silo .Lorca 13 ó J. te R .J im n Jimé Fuen Prior-P te la Cap énez-F.G nez 6 Bule Prior ya is .L c v Fuen ol Polidep orca Bulev ar-Las V te .C e Fuen Prior-Pla .Serna Bulevar-Timote guillas te Pri or ya B B ar-S.P o Arn u .C u le le a v rd áiz v a Bule ar-P. la N eña 56 Bulev r-Las Ve v gu a Bule ar-Madri evera Bule r-Timoteo illas v v a A Antig ar-Sta. Dd Bule r-Rivalam rnáiz u va o Bule a Estacióorotea Bule r-P. la N ra 14 v var-M evera G.de ar-Luis R n FFCC B a u le var- drid Avd Izán 9-C .Arango a S .C .H A n tigu ta. Doro Barr uelgas- ívico io R Bu a Estac tea le B. Ob de Huelg.Leonor ió v n a FF rG .de Iz Luis R.A CC Claus regón-Pa as ra rr tr Avda án 9-C.C ngo Juan illas 3-Ec alillos .H d ív onóm Hum e Austria-M Barr uelgas-R ico icas a io .L Saha nidades .Gómez B. Ob de Huelg eonor a re Arlesgún 4 Cla gón-P s a u 6 rr s tr a Juan illas 3-Eco lillos B de Au nómic Horn ulevar as stria illos 18 17

Plaz a

G3 Marq ués d eB e Cond rl a nga e Islas sa Menc ía C Victo Hosp anarias 129 ria B C.D it a P o z Poza al Unive . ano lfé 14 rs n o Poza s 96 Poza s-Reven itario no no g Poza s 50 Poza s-I.Bale a no no are Poz s 30 Av s-Mari s d a s a n ta . o Avda s 2 Avda del Cid 8 s 9 .d .

Avd del Cid Avd el Cid 10 a a . . del 2 d el C 83 A C id v A d v 6 a d 7 . a. d id 94 Avda del Cid 3 Avda el Cid 80 9 . .d Plaza del Cid 2 Avda el Cid 62 3 E .d Vitori spaña Avd el Cid 3 a a 6 . d Pte 7 el .

S S o ta porta Cid 4 Pte. . María Be Pte. les de A Sta ntó Avda sson .Huelg P.º de . María n A l a v E s d a Q .H .S Avd mpecin a a Avda uelgas-M ierra .H d o u .H .P Avda elgas-Q Mona uelgas-R omar .Huelg .Sierr .L s a asAv d B.Ob terio Las eonor M a .H .P o u Hu re Mona elgas-R mar Hos gón-Pa elgas .Le s p te it a l Mil rralillos B.O rio Las H onor P it is b a c re ue r in a Hosp gón-Parr lgas Hosp s S.Ama ali ita ro it Piscin l Militar llos Hum al del Rey an a Polité idades Hosp s S.Amaro ita c Jacin nica Hum l del Rey to Be an Ba nave r Polité idades nte Rosario del P cnica lía d e Ca ilar stro

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PLANO/DIRECTORIO DEL HOSPITAL UNIVERSITARIO DE BURGOS

1 SALÓN DE ACTOS 0 INFORMACIÓN CITACIONES -1 ZONA COMERCIAL RESTAURANTE SALA EXPOSICIONES

1 ALERGIA 0 UROLOGÍA ENDOSCOPIAS NEUMOLOGÍA P. FUNCIONALES -1 DIGESTIVO

7 TRAUMATOLOGÍA 6 CIRUGÍA PLÁSTICA 5 CIRUGÍA GENERAL 4 CIRUGÍA VASCULAR 3 CARDIOLOGÍA

1 CIRUGÍA 0 OFTALMOLOGÍA -1 OTORRINO PEDIATRÍA CIRUGÍA PEDIÁTRICA LACTANCIA

1 NEUROFISIOLOGÍA UNIDAD DEL SUEÑO 0 ADMISIÓN CITACIONES -1 OBSTETRICIA ECÓGRAFO TOCOLOGÍA

1 BANCO SANGRE LABORATORIOS EXTRACCIONES TRANSFUSIONES 0 INVESTIGACIÓN BANCO HUESOS

6 UROLOGÍA NEFROLOGÍA 5 NEUROLOGÍA ICTUS 4 NEUROCIRUGÍA OFTALMOLOGÍA 3 M. INTERNA HEMATOLOGÍA 1 HEMATOLOGÍA LABORATORIOS ANÁLISIS CLÍNICOS 0 ESTERILIZACIÓN -1 FARMACIA

1 LABORATORIOS MICROBIOLOGÍA 0 ANAT. PATOLÓGICA -1 FARMACIA AUTOPSIAS -2 RADIOTERAPIA

1 LABORATORIOS MICROBIOLOGÍA 0 ANAT. PATOLÓGICA -1 FARMACIA AUTOPSIAS -2 RADIOTERAPIA

BLOQUE ADMINISTRATIVO

ENTRADA VESTÍBULO

ENTRADA NIVEL -1

ENTRADAS REHABILITACIÓN

BT-A

BT-C

BT-B

BT-D

BT-E

BT-F

BT-G

URGENCIAS APARCAMIENTO SUR

0 H. DÍA POLIVALENTE UCA C. INSUF.CARDIACA -1 H. DE DÍA ONCOLOGÍA -2 H. DE DÍA C. OFTALMOLOGÍA

BT-A 18 /

1 ENDOCRINO/DIETIST. PSIQUIATRÍA U. MAMA NEFROLOGÍA 0 REUMATOLOGÍA NEUROLOGÍA -1 CARDIOLOGÍA GINECOLOGÍA

7 GINECOLOGÍA 6 OTORRINO 5 PSIQUIATRÍA URTA 4 PEDIATRÍA 3 OBSTETRICIA

ENTRADA APARCAMIENTO NORTE

CONSULTAS BLOQUES TÉCNICOS

CONSULTAS

7 SAA DE JUNTAS BIBLIOTECA 6 INTERVENCIÓN CONTROL FINANCIERO DIRECCIÓN 5 PERSONAL AS. JURÍDICA CONTABILIDAD ANALÍTICA MANTENIMIENTO CONTRATACIÓN FACTURACIÓN 4 PERSONAL DESP. ASISTENCIALES 3 DESP. ASISTENCIALES 2 CONCESIONARIA 1 DOCENCIA 0 RIESGOS LABORALES ATENCIÓN PACIENTE

VESTÍBULO

1 DERMATOLOGÍA MEDICINA INTERNA DIABETOLOGÍA UNIDAD DOLOR 0 TRAUMA-YESOS ANESTESIA NEUMOLOGÍA BRONCOSCOPIAS

BLOQUE ADMINISTRATIVO

HOSPITALIZACIÓN

7 MEDICINA INTERNA 6 ENDOCRINO 5 NEUMOLOGÍA 4 DIGESTIVO 3 ONCOLOGÍA

0 H. DE DÍA QUIRÚRGICO -1 H. DÍA HEMATOLOGÍA DIETÉTICA PEDIÁTRICA C. NUTRICIÓN -2 MEDICINA NUCLEAR BT-B

0 QUIRÓFANOS -1 UCI 1 UCI 2 -2 RADIOLOGÍA ECÓGRAFOS RESONANCIAS VASCULAR BT-C

0 REANIMACIÓN POSTQUIRÚRGICA URPA -1 UCI CORONARIAS UCI HEMODINÁMICA -2 RADIOLOGÍA ESCANER / TAC BT-D

0 QUIRÓFANOS -1 OBSTETRICIA PARITORIOS ANESTESIA -2 URGENCIAS ADMISIÓN

BT-E

0 QUIRÓFANOS -1 NEONATOS UCI PEDIÁTRICA -2 URGENCIAS CAMAS

0 MÉDICOS GUARDIA -1 U. DIÁLISIS -2 REHABILITACIÓN

BT-F

BT-G

CONJUNTIVITIS

Dr. JESÚS OLEA Oftalmólogo

La conjuntivitis es la inflamación de la conjuntiva, la capa superficial del ojo que se encuentra sobre la parte blanca y el interior de los párpados.

A pesar de ser transparente, la conjuntiva tiene vasos sanguíneos que se pueden dilatar por diversos agentes que causen inflamación y por lo tanto obtener un color rojo o rosado al padecer conjuntivitis.

CAUSAS La conjuntivitis puede ser causada por agentes infecciosos como virus o bacterias o por alergenos como el polen o las gramíneas.

Dentro de las conjuntivitis infecciosas, las ocasionadas por virus son las más comunes. Este tipo de conjuntivitis es muy contagiosa y aunque cualquier persona puede verse afectada por esta enfermedad tan común, las personas que trabajan de cara al público, cuidadores de guarderías o residencias, estudiantes, maestros o personal sanitario, son los más propensos a contagiarse.

Si alguien cercano a usted padece conjuntivitis infecciosa, debe adoptar ciertas medidas preventivas para evitar su contagio, como el lavado frecuente de manos, no compartir toallas o almohadas, y no tener contacto directo con la cara o manos del afectado.

SÍNTOMAS Los síntomas de la conjuntivitis generalmente incluyen picor o escozor, secreciones blancas, amarillas o verdosas, legañas en párpados y pestañas, lagrimeo excesivo, sensación de arenillas en los ojos, malestar o dolor ocular en lugares luminosos.

En el caso de las conjuntivitis alérgicas, la duración de los síntomas está relacionada con la exposición continuada al alérgeno. La conjuntivitis vírica suele ser autolimitada y remitir tras una a cuatro semanas.

TRATAMIENTO Las medidas generales para paliar los síntomas de la conjuntivitis son el uso frecuente de lágrimas artificiales, de preferencia frías, las compresas húmedas frías sobre los párpados, y el lavado de las secreciones con suero fisiológico.

La conjuntivitis alérgica puede ser tratada con colirios antihistamínicos y antiinflamatorios.

Le recomendamos consultar con su médico para tratar la conjuntivitis y no automedicarse, ya que, es posible que otras enfermedades oculares más graves cursen con síntomas parecidos a la conjuntivitis y su demora en el diagnóstico y tratamiento correcto puedan ser graves para su salud ocular.

Si alguien cercano a usted padece conjuntivitis infecciosa, debe adoptar ciertas medidas preventivas para evitar su contagio, como el lavado frecuente de manos, no compartir toallas o almohadas, y no tener contacto directo con la cara o manos del afectado

La conjuntivitis vírica no tiene tratamiento, ya que hasta ahora no existe un colirio antiviral que pueda erradicar esta infección.

En el Hospital Universitario de Burgos, estamos actualmente participando en un estudio internacional sobre el empleo de un novedoso colirio para probar su eficacia en la conjuntivitis vírica y bacteriana agudas.

Si usted ha iniciado hace menos de cuatro días con los síntomas antes mencionados y cree que puede tener conjuntivitis, tal vez pueda beneficiarse de este tratamiento exclusivo.

Llame ahora al 686 127 604 y póngase en contacto con un especialista para concertar una cita.

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HISTORIA, ANTROPOLOGÍA Y MEDICINA: LA ENFERMEDAD VISTA POR OTROS ¿CÓMO PODEMOS ACERCARNOS AL ESTUDIO DE LAS ENFERMEDADES, LOS CONOCIMIENTOS MÉDICOS Y A LOS REMEDIOS QUE UTILIZARON LOS HOMBRES DE LA PREHISTORIA?

En restos óseos del Neolítico se han encontrado las primeras evidencias de enfermedades infecciosas como la tuberculosis hallada en los restos pertenecientes a un adulto joven y datados en 5000 años antes de nuestra era

La respuesta nos llega a través de una rama de la medicina llamada PALEOPATOLOGÍA (compuesta de la palabra griega "paleo" que significa viejo y "patos" que significa sufrimiento). La Paleopatología estudia las enfermedades que padecieron nuestros antepasados, individuos y poblaciones.

Es algo así como una epidemiología histórica.

Trata sobre el estudio de los rastros de enfermedades antes de la historia escrita, es decir, el estudio de restos arqueológicos, fósiles, momias o restos humanos, y por tanto, es una especialidad que integra conocimientos de historia, de antropología y de medicina, entre otros.

En todas las civilizaciones y culturas el hombre ha elaborado diferentes conceptos sobre la salud y las formas de prevenir o curar la enfermedad, eliminar el dolor, promover la salud y cuidar la vida. Ha sido evidente que la eficacia de las recomendaciones en ocasiones se basaba casi exclusivamente en lo que se ha llamado fe de los enfermos, ya sea en el sanador o en los remedios que éste recomendaba. La salud y la enfermedad han estado unidas a teorías mitológicas y rituales mágico-religiosos en la gran mayoría de las culturas.

En un texto clásico, el antropólogo francés Claude Lévi-Strauss, hablando de las prácticas curativas de las sociedades tradicionales, refiere que “...la eficacia de la magia implica la creencia en la magia y que ésta se presenta en tres aspectos complementarios: en primer lugar, la creencia del hechicero en la eficacia de sus técnicas; luego, la del enfermo en el poder del hechicero mismo; finalmente, la confianza y las exigencias de la opinión colectiva, que

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forman a cada instante una especie de campo de gravitación en cuyo seno se definen y se sitúan las relaciones entre el grupo y aquellos que él hechiza”.

¿QUÉ NOS CUENTA EL ESTUDIO DE LOS RESTOS FÓSILES? Nos hablan de su esperanza de vida. Las evidencias paleontológicas muestran que durante el Paleolítico, nuestros ancestros cazadores-recolectores vivían en grupos pequeños de 10–30 personas y pasaban la mayor parte de la vida migrando de un lugar a otro en busca de animales para cazar o frutas y plantas para recoger. Debido a un estilo de vida físicamente exigente, sólo los más fuertes y hábiles sobrevivían a la infancia y la mayoría moría entre los 30 y los 35 años, aunque algunos lograban sobrevivir hasta los 45 años. Debido a la dura lucha contra el medio, las condiciones físicas de estos “ancianos” debían ser verdaderamente penosas. Hay evidencias en las tumbas y pinturas paleolíticas de que la mutua ayuda, bien evidente en las especies animales, tuvo que existir en los primeros hombres.

Sabemos además, que los procesos traumáticos eran frecuentes y nos descubren las patologías encontradas en restos de seres humanos datados en el Neolítico, entre las que se incluyen anomalías congénitas y enfermedades endocrinas como la acondroplasia, el gigantismo, la acromegalia o la gota. En el Homo sapiens

neanderthalensis se han descubierto signos de artritis y otras afecciones osteomusculares, tumores y malformaciones.

También en restos óseos del Neolítico se han encontrado las primeras evidencias de enfermedades infecciosas como la tuberculosis hallada en los restos pertenecientes a un adulto joven y datados en 5000 años antes de nuestra era.

En todo el Neolítico europeo se encuentran cráneos trepanados. Descartada la hipótesis de que fueran causadas por lesiones traumáticas, anomalías o artefactos, ha persistido la duda de si se trataba de un procedimiento terapéutico, o de una operación por creencias en lo sobrenatural o en la magia, para dar salida a los malos espíritus. La esperanza de encontrar una respuesta observando tribus actuales que practican el procedimiento, confirma que lo llevan a cabo por una u otra razón.

El hombre prehistórico seguramente tuvo la necesidad de extraer muchas veces cuerpos extraños, insectos, púas o pinchos clavados accidentalmente en su cuerpo, inmovilizar una fractura y embadurnarse con barro para resistir la acción de los insectos o del calor del sol.

La mujer prehistórica, tuvo que cortar el cordón umbilical con los dientes o con una piedra afilada, y alimentar a sus crías, a las que durante largas horas se dedicaría a espulgar como lo hacen los monos con su prole.

Cualquier animal cuando se siente enfermo, busca alguna planta que utiliza como purgante o lenitivo. El hombre prehistórico tuvo que hacer algo parecido, con la diferencia de que su cerebro, mejor dotado, pronto le enseñó a distinguir la utilidad de aquellas plantas, aumentando cada vez más su arsenal terapéutico.

Los monos superiores cubren con ramas los cadáveres de los monos muertos. También pudo ser, al principio, instintivo en el hombre primitivo esconder los cadáveres de sus muertos.

de lo contrario, no habría sobrevivido. Su condición patológica- según dicen los expertos -no fue un impedimento para recibir la misma atención que cualquier otro niño del género Homo del Pleistoceno Medio.

CUIDAR ENFERMOS ES ALGO TAN ANTIGUO COMO LA HUMANIDAD

Otro caso significativo es el de “Miguelón”, que sufrió un gran golpe que le ocasionó una infección dental, la cual acabó con su vida por septicemia, pero antes de ello lo cuidaron como demuestran sus restos óseos, dado que el hueso afectado tuvo tiempo de cicatrizar. También es célebre el Elvis burgalés de hace 400.000 años del que se encontró la pelvis completa con graves anomalías. Con una altura de 1.75 y un peso de 95 kg, necesitaba un fuerte bastón para erguirse y poder caminar con gran dificultad y la ayuda del grupo para sobrevivir.

Gracias al trabajo científico en las excavaciones realizadas en la Sima de los Huesos de Atapuerca, hemos aprendido algo sobre el origen del amor y la solidaridad. Entre otros muchos hallazgos, allí se encontró en 2001 un cráneo deforme. Tras su estudio, los científicos determinaron que se trataba del cráneo de una niña que pudo morir a la edad de 12 años, y la llamaron Benjamina (en hebreo significa “la más querida”).

Tenía una deformidad craneal y facial por una fusión prematura de los huesos y, además, un probable retraso psicomotor. Era diferente, tanto que su grupo de cazadores recolectores le tuvo que haber prestado cuidados especiales o

En todas las civilizaciones y culturas el hombre ha elaborado diferentes conceptos sobre la salud y las formas de prevenir o curar la enfermedad, eliminar el dolor, promover la salud y cuidar la vida

Está claro que la capacidad de despegarnos de nuestra naturaleza egoísta y ocuparnos de los demás, de los más débiles con empatía, existe, por lo menos, desde hace 530.000 años.

anthroposfera@gmail.com

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LA INFANCIA, LA NIÑEZ

Y SU PROTECCIÓN

Dr. FRANCISCO ARROYO VECILLA Médico

Tenemos que empezar diciendo, que la infancia es el periodo que va desde el nacimiento hasta los 6 años, y la niñez desde éstos a los 12-13 años, con las excepciones que siempre hay. Ambos periodos son de aprendizajes, en el primero de capacidades básicas, para posteriormente conseguir caminar y hablar y, en el segundo, a través del contacto con otros niños comienza su proceso de socialización y la adquisición de capacidades de relación con otros seres humanos.

El niño desarrolla capacidades cognoscitivas como la percepción, memoria y el razonamiento, también se adquieren el sentido del deber, el respeto al derecho ajeno, el amor propio, y otras capacidades como distinguir entre realidad e imaginación.

Se preguntarán: ¿a qué viene todo esto?, pues a que, en los últimos años, parece que nos hemos olvidado de todas estas cosas, que se pueden resumir diciendo que se trata de periodos fundamentalmente de APRENDIZAJE y, ¿a quién corresponde enseñar ese aprendizaje?. Pues a los padres y a la sociedad en general.

Pero, ¿cuál es en los padres, una realidad muy generalizada hoy día? Nos encontramos con los “superpadres”, que hacen de la crianza de sus hijos una carrera continua para que éstos salgan perfectos, consiguiendo que estos niños e incluso adolescentes, estén en lo alto de un podio, acostumbrados a conseguir todo lo que quieren, sin soportar que

nadie les contradiga, es la que se ha dado en llamar “generación blandengue”, sin que nunca oigan hablar en sus casas aquello de que el premio se consigue con esfuerzo, o eres el responsable de tus actos, o tienes que disculparte. Cuando estos niños crecen, y estos padres siguen sin cambiar, se convierten en lo que algunos autores llaman “padres helicópteros”, pues están constantemente sobrevolando la vida de sus hijos para atender cualquier acontecimiento negativo, y cuando bajan del helicóptero son “padres apisonadoras”, que allanan el terreno para que sus hijos no tropiecen, ocasionando con esta protecciones situaciones ridículas o, ¿no han visto llevar a estos padres la mochila de los hijos, o sujetar el bocadillo, mientras sus hijos juegan, o ponerse delante en el coche y relegar a su madre o padre a la parte trasera?

Antes, ante unas malas notas, se reprendía al hijo y después se le ayudaba. Ahora es muy frecuente que directamente se vaya al profesor y se le increpe: pero ¿cómo NOS has suspendido?

Leo una noticia que me produce espanto: el 74% de los menores entre 11 y 14 años están enganchados a las llamadas redes sociales, que no dejan de ser, por lo menos para mí, una herramienta totalmente nociva pues, en alguna de estas plataformas se cuentan todos los detalles de sus vidas, proporcionan fotos de difícil explicación a cualquier edad, y son vehículos que se aprovechan para el perverso, dañino y repugnante, llamado ciberacoso.

Dejo para la reflexión la realidad del inicio de consumo de alcohol y drogas en edades muy tempranas, la violencia infanto-juvenil, con cifras atroces de acoso escolar, que reflejan un trasfondo de ausencia total de valores, siendo ocultado, en muchos de los casos, por los padres de los acosadores y centros educativos. ¿Qué podemos esperar de estas personas el día de mañana si, en estas edades de formación, ya tienen y les damos, la potestad de insultar, ridiculizar, menospreciar, agredir y acosar a otros cercanos a ellos? ¿Cuál es la solución?, pues eso, educar, desde la más temprana edad, en respeto, lo cual llevará a la tolerancia, y hará ver que los “otros” pueden ser distintos, pero igual de dignos que ellos. Enseñar a ayudar a otros, sobre todo si tienen algún problema, y también a pedir perdón, les proporcionará una carga positiva muy importante para afrontar la vida y sus responsabilidades el día de mañana. No defiendo una tiranía, pero sí creo que se necesita una dosis de disciplina, de cordura y sensatez, en la educación y protección de la infancia y la niñez.

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LAS CLÁUSULAS IRPH ROBERTO J. PORTILLA

Socio Director Portilla Arnaiz Abogados, S.L.P. Las cláusulas IRPH (conocidas bajo este abreviatura, los Índices de Referencia de Préstamos Hipotecarios) son pactos relativos a un tipo de índice de aplicación para el cálculo de los intereses variables sobre todo en préstamos con garantía hipotecaria. De este modo, durante años, se ofrecía por las entidades bancarias este tipo de índice variable, el cual combinado con tipos fijos a modo de margen, era, a priori, más estable que optar por el Euribor.

La variación de estos tipos era menos relevante por estar determinada oficialmente por referencia a los tipos medios aplicados por los bancos y cajas de ahorro nacionales. Por este motivo, su compleja definición y la forma de cálculo de los IRPH en sus distintas modalidades experimentó una progresiva desaparición por decisión de la autoridad financiera. Sin embargo, continuaron operativos aquellos que se venían aplicando como tipos de referencia en contratos de préstamo hipotecario suscritos con anterioridad.

El problema jurídico planteado por este tipo de cláusulas consistió en determinar si estas cláusulas de tipo de interés utilizado y su difícil comprensión se sometían a los controles de transparencia y abusividad que exigen la normativa relativa a la contratación por adhesión, sobre todo cuando se daba la circunstancia, que los afectados tenían la condición de consumidor, que la diferencia actual con el Euribor es superior a dos puntos porcentuales, con el evidente perjuicio que esto ha supuesto para quienes tuvieran un préstamo con este tipo, al menos desde el año 2008. Es decir, se estaba cuestionando la validez de aquellos préstamos hipotecarios con una referencia sobre el interés al IRPH, y el derecho a reclamar la devolución de las cuotas que se han ido devengando

estos años, muy superiores si las ponemos en comparación con otras hipotecas de las mismas características pero con referencia al Euribor.

Hasta la fecha habían persistido declaraciones de validez de estas cláusulas en nuestras Audiencias Provinciales e incluso el Tribunal Supremo en la sentencia del 22 de noviembre de 2017 se pronunció a favor de los bancos y estableció la validez de la cláusula IRPH por entender que “la mera referencia a este índice en las hipotecas no suponía falta de transparencia o abusibidad”, frustrándose de este modo las miles de pretensiones de los afectados por esta cláusula en España.

Sin embargo, este año se planteó por un Juzgado de Barcelona una cuestión prejudicial al Tribunal de Justicia de la Unión Europea, la cual fue admitida a trámite el pasado 21 de febrero.

De tal manera que esto determinará que la instancia comunitaria se pronuncie finalmente sobre si los Tribunales deben controlar o no esta cláusula y, en su caso, declararla abusiva.

Esta situación está provocando que Juzgados que en la actualidad estaban conociendo de estos procedimientos relativos a la nulidad de la cláusula IRPH, en vez de seguir las tesis del Tribunal Supremo, puedan adherirse a la cuestión prejudicial planteada y puedan suspender el curso del procedimiento a la espera de la resolución por el Tribunal de Justicia de la Unión Europea.De este modo, se deja entrever algo de luz al final de un túnel muy oscuro que hasta el momento han tenido aquellos que tenían este tipo de índice en sus préstamos hipotecarios, debiendo esperar a la decisión final por los Tribunales comunitarios, tal y como ocurrió en su momento con las cláusulas suelo, con las consecuencias por todos conocidas.

La decisión judicial final sobre la validez o nulidad de las clausulas IRPH queda en manos del tribunal de justicia de la Unión Europea

7 de Junio de 2018

DIA NACIONAL DEL DONANTE LA DONACIÓN EN ESPAÑA

¿QUÉ DEBES SABER?

España, líder mundial en donación y trasplante ha vuelto a alcanzar en 2017 un nuevo récord con un total de 5.261 pacientes trasplantados y 2.183 donantes. En los últimos 3 años las donaciones de han incrementado en un 30%

• La donación es un gesto altruista, considerado como el mayor acto de bondad.

En total se realizaron 3.269 trasplantes renales, 1.247 hepáticos, 304 cardíacos, 363 pulmonares, 70 de páncreas y 8 intestinales.

El Plan Nacional de Médula cerró 2017 con 357.492 donantes inscritos y batiendo el récord en el número de donantes de médula ósea: 78.291 (+196 %).

Hay que comentar que descienden los trasplantes renales de donante vivo, con un total de 332 (frente a los 341 de 2016), probablemente por la existencia de una mayor oferta de trasplante de donante fallecido. Este tipo de trasplante supone el 10,2% del total.

Los donantes por accidentes de tráfico se sitúan en un 4,2%, el porcentaje más bajo hasta ahora.

Se acentúa el envejecimiento progresivo de los donantes: más de la mitad (54,6%) supera los 60 años, el 30% supera los 70 y un 9% los 80. La edad máxima de un donante efectivo se sitúa en 91 años.

Las negativas familiares se sitúan en un 12,8%, su mínimo histórico, que se reduce a un 6,5% en el caso de los donantes en asistolia.

• Puede ser donante de órganos toda persona que en vida decida que, a su muerte, sus órganos sirvan para salvar o mejorar la vida de otros. Sin embargo, debe saber que pese a nuestro deseo de ser donante de órganos, no todos podremos serlo, ya que para ello, será necesario que el fallecimiento acontezca en una Unidad de Cuidados Intensivos de un hospital. Es en estas unidades dónde es posible realizar la preservación de los órganos y las pruebas necesarias para realizar una correcta valoración de cada potencial donante.

• Será el equipo médico quien, una vez realizadas todas las pruebas necesarias, dictamine si el fallecido puede ser donante y de qué órganos.

• Se pueden donar los riñones, el hígado, el corazón, el páncreas y los pulmones.

• Según la Ley de trasplantes, en España todos somos considerados donantes si en vida no hemos expresado lo contrario. Sin embargo, esa expresión puede haber sido formulada de diferentes modos, lo que obliga a que se pregunte a familiares o allegados sobre la voluntad del fallecido respecto a la donación. En la práctica siempre se respeta la decisión de la familia.

• La donación de vivo es posible si se cumplen las condiciones y requisitos establecidos por la Ley. El donante ha de ser mayor de edad y gozar de buena salud física y mental.

Por otro lado, la ONT cifra en un 21,9% el intercambio de órganos entre Comunidades Autónomas, lo que supone DONANTES EN EL MUNDO que 1 de cada 5 órganos se trasTasa por millón de habitantes planta en una comunidad distinta a España la del que procede el donante.

Todas las Comunidades superan la tasa de 35 donantes p.m.p. y nueve sobrepasan la media nacional. De ellas cuatro presentan tasas por encima de los 70 donantes p.m.p (las de la cornisa cantábrica). Cantabria lidera el ranking con una tasa de 74,1 donantes p.m.p. Le siguen La Rioja, País Vasco, Navarra y Murcia.

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EEUU Francia Italia UE Reino Unido Canadá Australia Suecia Alemania Latinoamérica

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ALCER BURGOS ALCER conmemorará el próximo 7 de junio el Día Nacional del Donante de Órganos, un día instaurado por la entidad hace casi 40 años con dos objetivos principales, homenajear a todos los donantes anónimos que con su gesto altruista han permitido mejorar la calidad de vida de muchas personas a través de un trasplante.

Actualmente la Asociación Alcer Burgos está formada por 259 socios que pagan una cuota anual de 35 € / año, de los cuales 199 son enfermos renales y el resto son socios simpatizantes. La Asociación Alcer Burgos cuenta en la actualidad con 636 enfermos afectados por Insuficiencia Renal Crónica.

Si quieres informarte sobre la donación puedes ponerte en contacto con Alcer Burgos en: C/ Juan de Padilla, nº 18 bajo 09006 - BURGOS

DATOS DE DONACIÓN EN BURGOS El Hospital Universitario de Burgos cerró el año 2017 con 16 donaciones, 14 de muerte encefálica y 2 en asistolia. 10 fueron hombres y 6 mujeres.

Estas donaciones suponen una tasa de 44,74 donantes por cada millón de población.

Se extrajeron 50 órganos: 25 riñones, 12 pulmones y 13 hígados.

De tejidos: 22 córneas y 12 fragmentos óseos.

La edad media de los donantes fue de 64,3 años.

En Alcer Burgos puedes conseguir tu tarjeta de donante. También existe la posibilidad de conseguirla a través de la web www.alcer.org o contactando con la Organización Nacional de Trasplantes.

Tel.: 947 22 97 01 - 636 61 35 48 asociacion@alcerburgos.org www.alcerburgos.org

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ESCARLATINA

UNA ENFERMEDAD TAMBIÉN DEL PRESENTE Dra. MARÍA GARRIDO

Pediatra. Hospital Universitario de Burgos Aunque el nombre de escarlatina nos suene antiguo, ésta sigue siendo una enfermedad de actualidad, aunque menos frecuente y virulenta que en tiempos pasados.

Se conoce como escarlatina o fiebre escarlata a la enfermedad que cursa con anginas o placas y que asocia una erupción cutánea. La bacteria culpable de esta enfermedad es el estreptococo beta-hemolítico del grupo A también conocido como streptococcus pyogenes, causante de infecciones sobre todo de vía aérea superior y de la piel. Esta bacteria es capaz de producir una gran variedad de toxinas o sustancias entre las que se encuentran las que causan el rash de la escarlatina.

¿QUÉ SÍNTOMAS PRODUCE? La enfermedad suele comenzar con fiebre de inicio brusco asociada a dolor de garganta con inflamación de los ganglios del cuello. A las 12-48 horas aparece una erupción en la piel con granos muy pequeños sobre una base enrojecida, áspera al tacto, que le da un aspecto “en piel de gallina”. Esta erupción suele ser más intensa a nivel de las axilas, pliegue de los codos e ingles y blanquea al presionar. Los granitos se inician generalmente en el cuello y se van extendiendo progresivamente por tronco y extremidades.

SÍNTOMAS COMUNES DE LA ESCARLATINA • Garganta dolorosa, enrojecida con/sin placas.

• Fiebre • Sarpullido rojo con textura áspera • Capa blanca en la lengua con puntos rojos con aspecto de frambuesa.

• Inflamación de ganglios del cuello

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Al cabo de 3-4 días la rojez empieza a remitir y en ocasiones le sigue una descamación similar a la de una quemadura solar leve que puede afectar también a la punta de dedos de manos y pies. En la cara puede asociar enrojecimiento de las mejillas sin llegar a alcanzar los alrededores de la boca, y la lengua suele tener un aspecto blanquecino con puntitos rojos de aspecto aframbuesado que será más evidente en los días siguientes. Otros síntomas que puede asociar son dolor de tripa, vómitos, malestar, escalofríos, apetito disminuido o dolor de cabeza.

¿A QUIÉN AFECTA? Es una infección característica de la infancia sobre todo entre los 2 y 8 años con un pico máximo a los 4 años. Tiene un predominio estacional con mayor afectación al final del invierno y la primavera.

¿PUEDE MI HIJO TENER ESCARLATINA MÁS DE UNA VEZ? Así es. Aunque se produce inmunidad (defensas) al padecer la enfermedad, esta es específica de cada toxina. El streptococcus pyogenes es capaz de generar 3 toxinas distintas productoras de escarlatina (A, B y C) pudiendo presentar nuevamente la enfermedad por otra toxina distinta para la que no se ha creado inmunidad. Por el mismo motivo, es una infección poco frecuente en el adulto, ya que estos presentan defensas por haber pasado la enfermedad durante la infancia.

¿CÓMO SE DIAGNOSTICA? Generalmente es suficiente con la historia clínica y la exploración física de su pediatra, ya que la erupción cutánea es bastante característica.

En caso de dudas su pediatra podrá realizarle un test rápido de estreptococo o un cultivo de una muestra de la garganta.

¿CÓMO SE TRATA? El tratamiento de la infección se realiza con antibiótico. Aunque los síntomas mejoran a los 3-4 días de haber iniciado el tratamiento es muy importante mantener el antibiótico durante 10 días para favorecer la erradicación total de la bacteria. Para la fiebre de los primeros días serán necesarios los antitérmicos como el ibuprofeno o el paracetamol.

¿CUÁNDO PUEDE VOLVER MI HIJO A LA GUARDERÍA O AL COLEGIO? Cuando desaparezca la fiebre y al menos 24 horas después de haber iniciado el tratamiento antibiótico correcto.

¿PUEDEN PRODUCIRSE COMPLICACIONES? Las complicaciones son poco frecuentes, produciéndose en menos del 2% de los que presentan la infección, generalmente por falta de tratamiento o mala cumplimentación del mismo.

¿QUÉ MEDIDAS PREVENTIVAS PUEDO ADOPTAR?

Entre las complicaciones más frecuentes destacan aquellas supurativas (que producen pus) como son sinusitis, otitis o formación de pus en zonas adyacentes a las amígdalas (absceso periamgidalino, absceso retrofaríngeo o adenitis cervical supurativa).

La escarlatina no tiene vacuna. Los niños con faringitis aguda no tratada transmiten el estreptococo a través de las gotitas de saliva de la vía respiratoria y de las secreciones nasales.

Esta transmisión se favorece con el contacto estrecho, siendo las guarderías, colegios y el hogar ambientes de alto riesgo de contagio.

Es importante la higiene de manos de niños y cuidadores, así como limpiar aquellos utensilios como cubiertos, vasos y platos que haya utilizado un niño enfermo. Su periodo de incubación (tiempo en el que se tiene la infección pero todavía no ha dado la cara) oscila entre los 2-5 días, y el riesgo de contagio desaparece generalmente 24 horas después de haber iniciado un tratamiento antibiótico correcto.

En resumen las complicaciones son poco frecuentes y la mayoría son prevenibles con el correcto tratamiento antibiótico.

Entre las complicaciones no supurativas cabe destacar la fiebre reumática, enfermedad inflamatoria causante de gran parte de las enfermedades cardiovasculares de todo el mundo. En la actualidad y en nuestro medio es muy poco frecuente gracias a los recursos médicos y al uso de antibioterapia, con una incidencia anual de 1 por cada 100000 habitantes. Otra de las complicaciones no supurativas más frecuente en los países menos desarrollados es la glomerulonefritis postestreptocócica, una afectación de los riñones que se manifiesta con sangre en la orina, hipertensión y edemas (acúmulo de líquido).

La enfermedad suele comenzar con fiebre de inicio brusco asociada a dolor de garganta con inflamación de los ganglios del cuello.

A las 12-48 horas aparece una erupción en la piel con granos muy pequeños sobre una base enrojecida, áspera al tacto, que le da un aspecto “en piel de gallina”

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El cole de los pijamas

Trabajos realizados por alumnos del Aula de Pediatría del HUBU

ALONSO 16 años

ANDREA 12 años

NNEDI 7 años

Día del Niño Hospitalizado El pasado 11 de mayo fue un día muy especial para nosotros. En el cole de los pijamas celebramos el Día del Niño Hospitalizado, o sea nuestro día. Esta celebración se realiza en muchos hospitales españoles pues un 13 de mayo de 1986 en el Parlamento Europeo aprobaron la Carta de los Derechos del Niño Hospitalizado.

Uf, no paramos en toda la mañana. Hicimos unos pines muy bonitos de besos, Guillermo y Bárbara, en nombre de GRUPO JULIÁN, nos regalaron el precioso libro “EL HOTEL DE LOS CUENTOS” a todos los niños ingresados en el Hospital y Martín, el autor del libro, nos contó un precioso cuento y tuvimos que hacer de actores y todo.

Azu Ubierna no pudo faltar a la cita, pero este año se trajo a su maravillosa ayudante Nerea, con las que hicimos un precioso taller y nos lo pasamos genial.

Y como no, estuvieron nuestros queridos profes Susana y Jesús, nuestras familias, los médicos, las enfermeras... Todo el mundo vino a felicitarnos y fue un día maravilloso que no olvidaremos nunca. ¡¡Muchísimas gracias a todos, os prometemos ponernos buenos!!

Y como dice la canción...¡un beso redondo!

SUDOKU SAMURAI

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LAS HIJAS DEL CAPITÁN María Dueñas Nueva York, 1936. La pequeña casa de comidas El Capitán arranca su andadura en la calle Catorce, uno de los enclaves de la colonia española que por entonces reside en la ciudad. La muerte accidental de su dueño, el tarambana Emilio Arenas, obliga a sus indomables hijas veinteañeras a tomar las riendas del negocio mientras en los tribunales se resuelve el cobro de una prometedora indemnización. Abatidas y acosadas por la urgente necesidad de sobrevivir, las temperamentales Victoria, Mona y Luz Arenas se abrirán paso entre rascacielos, compatriotas, adversidades y amores, decididas a convertir un sueño en realidad.

Con una lectura tan ágil y envolvente como conmovedora, Las hijas del Capitán despliega la historia de tres jóvenes españolas que se vieron obligadas a cruzar un océano, se asentaron en una urbe deslumbrante y lucharon con arrojo para encontrar su camino. Un tributo a las mujeres que resisten cuando los vientos soplan en contra y un homenaje a todos aquellos valientes que vivieron —y viven— la aventura, a menudo épica y casi siempre incierta, de la emigración.

FILEK EL ESTAFADOR QUE ENGAÑÓ A FRANCO Ignacio Martínez de Pisón Un químico austriaco llamado Albert von Filek consiguió embaucar al caudillo con el invento de un combustible sintético tan potente como la gasolina pero baratísimo, ya que estaba hecho a base de agua, zumo de plantas y un ingrediente secreto que sólo él conocía. Esa sustancia, prometía, haría de España la principal potencia petrolífera del mundo.

Y Franco mordió el anzuelo: aprobó decretos declarando de “interés nacional” la empresa de Filek, expropió 200 hectáreas de terrenos a las afueras de Madrid para construir en ellos la fábrica en la que supuestamente se iba a elaborar el nuevo combustible y calificó de urgentes las obras para las instalación de esa refinería.

Una historia real de una estafa, silenciada durante el régimen de Franco y desconocida por el público en general, que sale ahora a la luz con todo detalle de la mano del escritor Ignacio Martínez de Pisón.

LA CHICA DEL CUMPLEAÑOS Haruki Murakami El misterio y lo cotidiano confluyen en un bellísimo relato del célebre escritor japonés Haruki Murakami.

Una joven camarera cumple veinte años. Pero no pasa ese día rodeada de amigos o celebrando su cumpleaños en familia: ella tiene que trabajar. Su jefe, el gerente del restaurante, le pide, además, que lleve la cena al dueño del local. Es algo nuevo. Y nunca ha visto al propietario.

Con ese misterioso encargo se inicia este delicioso relato que transcurre como en un sueño.

Soberbiamente ilustrado por la artista alemana Kat Menschik, el volumen se cierra con un posfacio de Haruki Murakami, titulado «Mi cumpleaños», en el que repasa los hitos de su generación, la que creció con el rock’and roll y la rebeldía del 68, y explica qué significa para él cumplir años.

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VIAJES ISLANDIA, NONINÁ Ismael Ali de Unzaga Ed. Sonora Viajar a Islandia para aprender inglés no es muy normal, que digamos; pero así es Manuel Jerez, gaditano de Barbate: lanzado y sin complejos. Él es el guía de este viaje cargado de humor y aventuras por la bella, sorprendente y fresca Islandia, sus paisajes incomparables y las extrañas costumbres de sus gentes recias y francas. Y con él conoceremos las historias de su insólita familia y sus divertidas aventuras por el ancho mundo a lo largo del siglo XX. ‘Islandia, noniná’ es una novela de viajes, una guía literaria de Islandia, una road movie musical, una historia de amor que se bifurca en muchas historias, un delirio pop cargado de referencias a la cultura popular, el cine, la música, la gastronomía de Islandia, de Cádiz, de Corea del Norte, de Tailandia… Y, por encima de todo, una celebración del puro placer de contar historias en la voz de un narrador formidable, tan fresco como certero.

Ismael Ali de Unzaga es un pintor reconocido. Nació en Burgos, donde es profesor en el instituto López de Mendoza. Licenciado en Bellas Artes, ha realizado numerosas exposiciones individuales y colectivas y cuenta con obras en colecciones particulares de España, Estados Unidos, Francia, Italia, Reino Unido, Austria… Su paleta cromática, inspirada en urbes megalómanas como Nueva York, Tokio o Bangkok u otras más amables como Roma, Viena o San Francisco, se vuelve palabra en ’Islandia, noniná’, su primera novela, donde retrata a sus personajes en agudas, acidas e hilarantes construcciones literarias en la isla del fuego y el hielo.

INFANTIL

CÓMIC

EN CONSTRUCCIÓN Sonia Rayos, Silvana Andrés y Juan Berrior Ed. LITERA ‘En construcción’ es una obra coral escrita por Juan Berrio, Sonia Rayos y Silvana Andrés, una historia que acerca los misterios de la arquitectura a la infancia.

La construcción de un nuevo edificio en el barrio mantiene a Clara y a su abuelo Urbano entretenidos. Como grandes observadores que son, siguen paso a paso todo el proceso de construcción de un nuevo edificio en el barrio: desde el anteproyecto hasta la ejecución final. Y a través de la evolución de la obra realizarán apasionantes descubrimientos.

Conocerán a mucha gente nueva que les enseñará que saber trabajar en equipo es un valor constante.

PALEOCAPERUCITA OCRE EN ATAPUERCA TEXTO: Alberto San Martin Zapatero ILUSTRACIONES: Sonia Cho Martinez Paleocaperucita Ocre en Atapuerca es una maravillosa y original revisión del cuento de caperucita roja en clave prehistórica. Y al mismo tiempo, es una completa guía didáctica. ¿Qué aventuras le sucederán a esta niña y a su abuelita en el Paleolítico?

BELLEZA GUIÓN: Hubert DIBUJOS: Kerascoët Ed. Astiberri Una fábula cruel que se inspira en los cuentos clásicos para reflexionar con humor negro sobre las apariencias Ojos saltones, orejas de soplillo, tufo a pescado. Así es la joven más fea del pueblo, a la que todos llaman Hedionda.

Hasta que un buen día conoce a un hada que le promete concederle su más preciado deseo: la belleza.

La vida comienza entonces a sonreírle y su destino coge otro rumbo. Desencadena pasiones y provoca guerras allá por donde va, hasta se convierte en reina, pero poco a poco va descubriendo que el don del hada es en realidad un regalo envenenado, y su nueva apariencia una maldición...

Una fábula en tres actos no exenta de crueldad, recogida aquí en un integral en bitono, en la que el guionista Hubert se inspira en cuentos clásicos para reflexionar sobre las apariencias, con una buena dosis de humor negro. La estética de Kerascoët, los dibujantes de Preciosa oscuridad (Spaceman Books, 2016), mezcla con sutileza iluminaciones medievales, art nouveau y estampas japonesas.

Perdiz estofada de Casa Avelino Este es un plato clásico que puede prepararse en olla de barro o en cazuela y donde la calma y el fuego lento serán fundamentales para lograr un mejor resultado.

La receta nos la ha facilitado Marta García propietaria del afamado restaurante CASA AVELINO en el burgalés barrio de San Pedro de la Fuente.

Ingredientes: • 4 perdices • Un vaso de aceite de oliva • Una pizca de pimienta negra molida • Un poquito de tomillo • Sal • 1 cebolla mediana

La receta del mes

• 2 dientes de ajo • Una ramita de perejil • Un chorrito de vinagre • Caldo de carne

Elaboración: Limpiar las perdices.

En una cazuela, poner el aceite, con la cebolla, el ajo y el perejil, todo muy picadito, pochar y cuando este listo, añadir las perdices con la pechuga hacia arriba. Agregar el chorrito de vinagre, la sal, el tomillo y la pimienta negra.

Dorar las perdices y una vez doradas, agregar el caldo de carne y dejar cocer a fuego lento durante unos 60 minutos. Ir añadiendo caldo de carne si fuese necesario.

Comprobar que están tiernas y servir.

Como guarnición se puede poner un poco de arroz blanco con unas patatas cocidas al vapor.

¡Buen provecho!

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C/ Obispo Tobar s/n 09130 Tardajos (Burgos)

947 45 14 28

jardin@residenciajardin.com

LA RESIDENCIA El Centro Residencial “Jardín” se encuentra ubicado en el antiguo seminario de los Padres Paúles de Tardajos, a tan sólo 10 minutos de Burgos, con 13.000 m2. de jardín, servicio de autobús gratuíto para familiares y zonas amplias de aparcamiento.

El objetivo principal del Centro Residencial “Jardín” es ofrecer y mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, por lo que se ha creado un Centro Residencial de alta calidad que ofrece asistencia integral y residencia a personas mayores (tanto válidos como asistidos), en estancias permanentes o temporales así como estancias diurnas.

Centro Referencial dirigido por el Dr. Mateo Díez con amplia experiencia en asistencia y tratamiento a personas con procesos neurodegenerativos (con Unidades Especiales de Demencias y Parkinson), especialistas en secuelas de patologías vascular cerebral (Ictus), contamos con servicio de recuperación de fracturas.

Nuevo modelo de Atención Residencial

EN MI CASA

Dispone la Residencia de un módulo con un nuevo concepto de Atención Residencial, centrada en una estructura de “Hogar”, basado en la identidad de cada mayor, donde existe un personal de referencia y cuenta con las infraestructuras personalizadas habituales de su casa (salón, cocina, comedor,...) en ella interactúan preparando comidas, actividades, promoviendo su autonomía y ejercitando sus habilidades particulares, con un enfoque de vida en base a los proyectos y deseos que cada uno haya realizado hasta ahora en su domicilio.

Centro Multiservicio

Terapias

ACTIVAS ARTETERAPIA HIDROTERAPIA RISOTERAPIA NUEVAS TECNOLOGÍAS HUERTOTERAPIA MUSICOTERAPIA TALLERES DE COCINA TERAPIAS ASISTIDAS CON ANIMALES (APETTECE) CELEBRACIÓN DE FIESTAS TRADICIONALES OCIO Y DEPORTE EXCURSIONES ACTUACIONES

ESTIMULACIÓN COGNITIVA Y FISIOTERAPIA EN SU DOMICILIO (Desde 30€ sesión) Con idea de acercar los servicios de la Residencia a los domicilios mantenemos una actividad asistencial con Terapeutas Ocupacionales, que coordinados por un especialista en Neurología realizan Terapias Activas centradas en las fases iniciales de los Deterioros Cognitivos; momento en el que resulta muy adecuado este tipo de tratamientos No Farmacológicos.

Con la experiencia de estos años hemos observado que la actuación directa, personalizada e individualizada en sus domicilios, mantiene una alta eficacia, retrasando la evolución habitual de la Enfermedad, así como la introducción de fármacos.

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