HONG KONG 舞蹈建基於文化
DANCE
NEWS
舞總頻道 訪問集・思 舞蹈連線 通識Barre
Dance Fun
ISSUE 2 0 1 7 J
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2017 年第三期
司長、局長、署長、議員們與各界嘉賓齊參與
世界舞蹈日閉幕禮 紫荊花圖賀香港特區成立20周年
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佛誕節
由香港佛教聯合會（下稱「佛聯會」）主辦的【香港佛教界慶祝 佛曆2561佛誕節暨香港回歸二十周年吉祥大會】於2017年5月3 至5日假 紅磡香港體育館進行，本會有幸參與5月4日的【梵音雅 韻賀佛誕慈善音樂法會】。 音樂法會是香港佛教聯合會近年透過較新穎的手法，以舞台元 素、聲像意境讓觀眾感染佛法。因此本會受到佛聯會邀請，為此 音樂法會提供與佛教有關的舞蹈節目。 本會邀請到星榆舞蹈團、曉舞蹈及韵情舞坊先後於當天表演《祝 福》、《金剛—心》及《金黃彩塑》三個節目，璀璨奪目的服 裝、舞蹈員婀娜多姿的美態和獨特多變的舞台效果贏得了熱烈的 掌聲。本會在此感謝佛聯會的邀請及演出安排，以及各位老師的 舞蹈編排及帶領。
韵情舞坊 《金黃彩塑》
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民委探訪
國家民族事務委員會文化宣傳司司長武翠英及民族畫報社副總編 輯虞暉等一行四人於5月25日(四)早上訪問香港舞蹈總會並進行交 流。舞總節目《緣起敦煌》自去年參加【第五屆全國少數民族文 藝會演】以後，國內媒體的廣泛報導和專家們的讚譽引起民委會 高層的關注，也驅使他們在這趟訪港行程裡，特地聯絡舞總和提 出見面，藉以更瞭解《緣起敦煌》的製作過程及舞總在這些年來 在民族舞蹈的發展進程及與內地交流情況。舞總向民委報告了在 今年香港特區成立20周年下，將於8月24日舉辦了【荷花獎和紫 荊盃聯合專場演出】，突顯與國內交流合作的工作來表現與國家 統一、民族的團結。
(852) 2967 8253 (852) 2967 1591 hkdf@netvigator.com www.hkdf.org.hk
雖然只有匆匆一個多小時的交流，武司長對舞總的工作予以肯 定，本會亦與民族畫報社建立了一些聯繫，並彼此承諾將來共同 搭建一些平台，共同推廣民族文化。
香港舞蹈總會有限公司
Hong Kong Dance Federation Limited Rm B, 26/F., Grandion Plaza, 932 Cheung Sha Wan Rd., Lai Chi Kok, Kowloon, Hong Kong
九龍荔枝角長沙灣道932號興迅廣場26樓B室 督印人：劉佩雄 編輯委員會：冼源、羅廖耀芝、 馮杏美、温雄、陳紀賢 執行編輯：林奕玲 設計：tHINKING bOX ltd. 廣告 / 訂閱查詢： 3758 2189 (林小姐)
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嘉賓意見並不反映本會立場。
資助
香港藝術發展局全力支持藝術表達自由， 本計劃內容並不反映本局意見。
（左起）陳磊、曾柱昭、武翠英、劉佩雄、冼源、虞暉
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【舞總頻道】 與鄰共舞
由康樂及文化事務署 (下稱「康文署」) 主辦、香港舞蹈總會承辦 的「與鄰共舞」外展跳舞示範及同樂活動現在已進入倒數階段， 為期六個月的社區舞蹈展示，共舉辦了401班，超過170個機構， 共超過8,300人參與了此項活動。當中表演優異的團體亦出席了 當區8月6日「全民運動日」活動作示範表演。 參加者的反應均十分熱烈，無論是年長的、年幼的、健全的及不 健全的，在課堂上都顯得十分投入。有一小學進行「與鄰共舞」 活動時受到《新假期》的記者採訪，有同學表示學習不同類型的 舞蹈可以豐富跳舞的知識，另外一位同學表示跳舞很有趣，所以 他回家後都會花時間練習及在父母前表演。各單位的活動花絮現 已上載至康文署的「與鄰共舞」網頁讓各位重溫。
除了讓學校、物業管理公司、非政府機構、住客會所等團體報 名參與舞蹈課堂之外，康文署更將「與鄰共舞」帶到去不同社 區，讓更多大眾參與其中，一起感受到跳舞帶來的樂趣。在4月 開始，不同的導師已將「全民簡易舞」帶到荔枝角、長洲、深水 埗、九龍城等地區與街坊同樂，更設有互動環節，相信能夠讓對 舞蹈比較陌生的人士帶來了一次好玩有趣的體驗。影片及活動花 絮亦已上載至「與鄰共舞」網頁，若想學習及重溫「全民簡易 舞」的人士亦可到網頁的「舞蹈示範短片」瀏覽。 「與鄰共舞」網頁: http://www.lcsd.gov.hk/tc/letsdance/index.html
憙舞台 @ 黃大仙鳳德商場 相片來源：憙舞台
小水點舞蹈團 @ 荔枝角公園 相片來源:香港舞蹈總會
舞 總 頻 道
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與 鄰 共 舞
步朗舞蹈學校＠屯門富泰商場 攝影: Henry Wong
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與鄰共舞班 @ 聖公會何澤芸小學 相片來源：香港舞蹈總會
劉兆銘先生
香港舞蹈總會創會會員兼副會長劉兆銘先生 (下稱Ming Sir) 於 今年度的香港舞蹈年獎獲得「終身成就獎」的殊榮，特此敬 賀。Ming Sir一生對舞蹈事業的投入和奉獻獲得文化界一致讚賞 和認同，當中亦不忘提攜後輩，分享他的藝術視野，實在是文化 界和舞蹈界的一塊瑰寶。 作為香港舞蹈總會創會會員，他多年來身體力行到場支持香港舞 蹈總會大小不同活動，而他與老師和學生們經常打成一片的親民 作風，使他也成為舞總的一個活寶。再次恭喜Ming Sir 。
相片來源：香港舞蹈聯盟
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馬才和先生
由香港藝術發展局主辦的香港藝術年獎於5月26日進行頒獎禮， 今年獲頒「藝術家年獎」（舞蹈）的是馬才和先生（Victor） ，而舞蹈的「藝術新秀獎」的得主是盤偉信先生。頒獎期 間，Victor分享了他的喜悅，對身邊人的支持表達感恩，也對大 會給予他的肯定表示謝意。過程中，他不忘為藝團使用工廈的政 策發聲，藉以引起更多的關注。有關香港藝術年獎更多的資訊， 可參閱以下網址： http://www.hkadc.org.hk/?p=18724&lang=tc
相片來源: 香港藝術發展局面書
香港舞蹈總會自2010 年起響應UNESCO-CID
愛心共舞
世界舞蹈日，今年是第 七年舉辦有關活動，其 規模與認受性不斷提 高，特別要多謝香港藝 術發展局資助及香港舞 蹈團製作上的支援。各 委員傾力協助也使活動 凝聚了一批固定粉絲。 每個環節有不同的亮點 和意義，先讓大家重温 點滴： 世 界 舞 蹈 日
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4月29日
荃灣大會堂
樂善舞揚及樂藝義工舞蹈團的慈善專場，特邀弱勢社群參與，吸引了約200位觀眾 一同載歌載舞。是次活動獲香港英國聖約翰爵士會贊助。
世界舞蹈日 世界舞蹈日開幕典禮暨多元舞蹈大匯演 世界舞蹈日就是要盡顯舞蹈的多元性和包容性，10個不同舞蹈單位 發揮其渲染力，將其美感和動感與人分享。
與鄰共舞工作坊 舞蹈就是３歲至80歲的共同語言!
國際土風舞之夜
鰂魚涌社區會
多個本地土風舞團及台灣土風舞界代表一起共舞，特邀韻 姿舞蹈工作坊、全藝歐洲民族舞蹈團、Dance City 演出助 慶。
政務司司長張建宗GBS太平紳士親臨主禮
世界舞蹈日閉幕典禮：與世界共舞
觀塘曉光街體育館
特邀請本地及多個鄰近地區及兩岸四地，不同年齡、不同 階層的人士，合共參與41單位，海外舞蹈單位多是自費 來港支持。除了司長外，民政事務局副局長許曉暉太平紳 士、康樂及文化事務署署長李美嫦太平紳士、政府經濟顧 問陳李藹倫女士、香港立法會議員馬逢國SBS太平紳士及中 聯辦彭婕處長、香港藝術發展局行政總監周蕙心女士、青 年事務委員會竇一龍先生等人士親身到場支持。現場氣氛 熱鬧，各參與者十分投入。
世界舞蹈日2017統計 愛心共舞 開幕典禮匯演 演員 工作坊 國際土風舞之夜 閉幕禮「與世界共舞」 各自各.全城舞起來 嗚謝：Henry Wong 及所有提供照片的友好。
200人 300人 觀眾人次 600人 50人 600人 1100人 179單位16500人
世 界 舞 蹈 日
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敦煌學習交流之旅
HUANG
舞總首辦【青年藝術文化交流之旅】 由民政局青年事務委員會撥款資助的【〈一帶一 路〉敦煌藝術文化交流之旅】已於2017年6月15 至22日期間舉行。交流團由舞總的陸恩美教育總 監及何吳劍玲董事分別擔任團長及副團長，帶領 著一行72位青年到蘭州及敦煌進行交流。隨團資 深舞蹈前輩包括有劉佩雄主席、盧翠棠副主席、 曾金全執委，杜士流地理顧問等。活動在得到團 員們的全力配合、領隊們的悉心指導下，是次交 流活動得到高質量的、順利的和完滿的成績。
撰稿：邱慧珊
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出發前全方位輔導工作坊 為了提升是次交流之旅的質素，讓各參加者更了解敦煌文化，大會在6月份分別舉 行三次出發前的工作坊。首兩次的工作坊內容包括：破冰遊戲、敦煌簡介及行程介 紹，讓大家在出發前認識伙伴，拉近距離。在6月11日的工作坊，我們有幸邀請了 青年事務委員會代表、中國旅行社總監和領隊，分別為我們帶來「一帶一路」主題 講座、短片分享及深入講解行程要點，為即將出發的團員做好百分百的準備。為了 配合是次交流之旅的重要主題 — 『舞蹈交流』，我們更加插了匯演綵排時段，做了 一個演出前的大檢閱。一切已經準備就緒，團員們意氣高昂，準備將香港精神照耀 整個蘭州劇院舞台，讓香港所標榜的活力之都形象，倍添風采。
飛機誤點 機場巧作排練場 出發了！團員們分為紅、綠組在6月15日的早上已在機場集合，分別乘搭早上和接 近中午的航班到北京或成都，轉機到蘭州。其中出現了小插曲，由於班機延誤，綠 組同學利用了在機場等候的時間，沒有放過任何一分一秒在候機區進行綵排，為翌 日的表演做好百分百的準備，其他等候的乘客亦因此有機會欣賞到我們的表演，大 家都看得津津樂道。最後航班延遲到下午2時許才起飛，下午5時10分才到達成都。 為了要順利趕上下午6時30分到蘭州的航班，所有領隊、工作人員及團員就急得如 熱鍋上的螞蟻，由下機開始就一直急步走。幸得領隊與機場溝通配合良好，在機場 的特別安排下，綠組全體成員都能在最後一分鐘趕上了航班。
6月11日 簡報會
在第一天，無論是紅組還是綠組的團員，在踏出機場的一刻，看見蘭州的「馬踏飛 燕」雕像及四野奇石黃沙，都不感慨嘆：「終於來到蘭州了！」。
踏上甘肅大劇院的舞台 翌日一早吃過早餐後，徒步前往酒店旁的甘肅大劇院上課。首先，團員們先參加由 敦煌舞專家高金榮教授主持的《敦煌舞講座》，讓各團員先對敦煌舞有一個鮮明的 概念。各團員都十分專心聆聽，而上舞蹈課的時候，更是全神貫注 — 跪的跪，蹲 的蹲，走的走，舉的舉，抄寫的抄寫，老師的認真嚴肅，使各人都屏氣凝神，將敦 煌舞的精髓努力地汲取並表達。在三個小時幾乎無間斷的課堂後，各人就趕到化妝 間準備化妝綵排，參與由甘肅大劇院舞蹈培訓中心舉辦的《舞蹈交流匯演》。全場 的觀眾都為大家送上不斷的掌聲，亦獲贈由大劇院可愛的小演員親自製作的禮物。 感謝高金榮教授、金亮老師和李莉老師的悉心教導，給團員們正規的、最有美感的 敦煌舞基本課堂。憑著大家連繼2天多7.5小時課堂上以汗水及酸痛換來的成績，終 於在蘭州文理學院的舞台上帶來了《敦煌舞學習成效展示》。即使大家在台側還帶 著戰戰兢兢的心情候場，但當踏上舞台，即時充滿自信，即使有少許的誤失亦從容 不逼地完成了匯報。相信這就是這一群香港年青舞者對舞蹈的鍾愛表現，更可以看
6月15日 出發
6月16日 甘肅大劇院
6月17日 文理學院
見敦煌舞老師團隊的教學魅力。各班分別表演了三套不同的敦煌舞舞段，一呼一吸、一個眼 神，都蘊含著敦煌壁畫裡佛像的神髓。團員們的學習態度和素質，獲得了高金榮教授的高度讚 賞。 與蘭州文理學院的同學交流是今次交流的另一亮點。開始時，雙方都很陌生、十分含蓄，大家 都保持了距離。幸好在一輪遊戲及對話後，大家都漸漸地變得熟絡起來。不少團員在事後都表 示十分享受與文理學院同學交流的時間，讓他們了解到當地的學習文化，藉著在舞蹈上的共同 話題，為他們帶來對於香港舞蹈教育的反思，帶來了短暫但寶貴的時光。 6月17日 夜卧火車
憑互助登上夜卧火車前往敦煌 驚險百出 由於團員需要按時到達火車站乘搭夜卧火車到敦煌，在與文理學院的交流後，怱怱告別，依依 不捨。旅遊車抵達火車站後，需要走上一小段距離登車。當時近八十多團員加上八十多件行李 在路面上，正與其他人士及車輛擠在一起，而交通燈又起不了作用，車輛依然不停駛過的，情 況就變得十分混亂。原本聚在一起的團隊就變得分散，驚險萬分。擾攘了好一段時間，憑著大 家的合作精神順利登上火車。有不少團員都是第一次乘坐夜卧火車，都感到莫名的興奮。火車 之行為大家帶來了前所未見的風光，由石屎森林的市區到茂密的森林、再到乾裂的土地、然後 到滿地黃沙，全程為大家帶來實實在在的觀賞旅程。
敦煌美景盡入眼簾 敦煌博物館講座獲益良多 6月18日 鳴沙山
經過十多個小時終於到達敦煌並來到旅程的第一個景點 — 鳴沙山及月牙泉。一彎泉水、一幢 高樓及一片黃沙就形成了一個絕世景色。當日天清氣朗，風景更加怡人。讓團員最為深刻的就 非「滑沙」莫屬，要在沙漠中滑沙只需幾秒，但首要的是登上沙腰。這沙山比想像中陡峭，軟 滑的沙山令部分團員因畏高或勞累而卻步。但亦有部分團員走上了沙山頂，一睹黃土沙山最美 之景色。下午，領隊安排了大家到敦煌博物館參觀及出席館長張先堂先生所帶來有關《敦煌與 絲綢之路講座》，讓團員加深了解敦煌的歷史與文化，為翌日的《莫高窟之行》作準備。晚上 九時多，大家還抽空到了敦煌夜市觀光，在天還是淺藍色的時候，逛逛所謂的夜市，還真的是 團員們的新體驗啊！
《莫高窟之行》九層塔前面舞起來 6月19日 莫高窟
第五天，團員到了莫高窟數字展示中心觀看有關莫高窟的介紹影片，及以球幕形式播放的電 影，讓各人仿如置身洞窟之中，近距離觀賞洞窟中的細微位置，相信能加深團員對洞窟的認 識，在親身到洞窟中參觀時能有更多的思考。團員被分成三組，每組都幸運地參觀了約5-6個 歷史價值甚高的洞窟，比預期中的多。團員在整個參觀過程中都十分認真並且嚴守紀律。有的 把每個洞窟門外的掃描碼都拍下來，方便日後進一步研究有關資料。參觀過後，有團員在莫高 窟著名的九層塔前面跳起舞來，並將此拍成影片，還說要做第一隊在莫高窟前起舞的隊伍，好 不興奮。
感受長城的宏偉 重點交流添離情
第六天了，團員又繼續踏上忙碌的行程。先到懸壁長城感受那份古代留存宏偉的建築，再到天 下第一雄關 - 嘉峪關參觀，印證明朝建關的歷史，然後就趕著乘動車回蘭州，準備榆中縣翌日 的交流活動。雖然一再的舟車勞頓，團員仍然抽取時間在酒店排練，在第七天與榆中縣恩玲中 學的交流匯演中，得到了不斷的歡呼聲及掌聲。 這次交流的安排，令團員留下最深刻印象的是：充裕的一對一交流時間，讓彼此了解更多。恩 玲中學的學生特意為是次交流準備了不少禮物，實在令團員有點受寵若驚。經過介紹，了解到 恩玲中學演出的舞蹈，是由學生從網上自行學習排練的，大部同學都沒有經過舞蹈訓練，他們 盛意的配對交流接待，令團員們十分感動，更添離情。
第八天是旅程的最後一天，出現更大的插曲。團員們仍分兩組乘坐不同的航班，第一組順利出 發，而第二組的則臨時取消了。各單位都忙著處理航班及食宿等問題，最後有6位團員需要多 留一天才能安排機位回港。 6月21日 榆中恩玲中學
總結匯報內容豐富
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敦 煌
可能因為多天的勞累及日夜溫差變化，再加上是日乘坐長途旅遊巴到嘉峪關，舟車勞頓令有些 團員病倒了，團員之間的互相問候及照顧讓大家都能夠支撐著。這晚的晚餐時間部份用作各組 的功課大綱匯報，讓大家在幾天的旅程後，先鞏固一下所積累的知識。 6月20日 長城 嘉峪關
敦 煌 學 習 交 流 之 旅
為了讓團員鞏固這個旅程中所學習到的東西，大會在7月16日下午舉行了一個總結分享會，每 組有7分鐘時間匯報他們的作業。各組團員準備得十分認真，分別匯報了以「一帶一路」、「 石窟藝術」或「敦煌舞蹈」為題材的內容。匯報形式十分多元，如投影片、拍攝影片及話劇 等，讓總結分享會來得生動有趣。總結會亦安排了成效展示環節，讓他們再一次將從敦煌學到 的舞蹈帶來香港展示，讓是次的活動劃上完滿的句號。 大會十分感謝青年事務委員會代表暨國際交流及會議工作小組召集人范凱傑先生到場全程參 與，並對年青人給予鼓勵、提供十分寶貴的意見。【〈一帶一路〉敦煌藝術文化交流之旅】完 滿成功舉行，實在要再次感謝所有支持的機構和社會熱心人士，地方單位的盛情接待，更要多 謝領隊和工作人員的精心策劃及團員的努力，讓青年舞者通過交流，獲得專家們的親自教導。 希望在不久的將來，舞總能再次舉辦這類型的交流活動，讓年青舞者有更多機會，與不同的民 族交流學習，貼地氣的體驗，豐富對國家民族文化的認識。
梁政嬈 - 苗徽舞集 第一次參與由香港舞蹈總會主辦的交流團 - 敦煌藝術文化交流之旅，感覺物超所值！有賴民政事務局及青 少年事務委員會的資助，令我們這群熱愛舞蹈的青少年有機會聚在一起，渡過了充實的一周。 短短一星期，豐富的經歷！跟隨專家高金榮教授學習了正統敦煌舞蹈，得到教育局副局長講解「一帶一 路」國情，與當地學生們進行了文化交流，認識了不少志同道合的新朋友，嚐過美味的蘭州拉麵，體驗了 四人一房感覺溫馨的夜卧火車，乘坐了高鐵，探索了世界文化遺產、國家5A級旅遊景區之一「莫高窟」 ，去了長城做了好漢，親親母親河之一「黃河」，更暢遊了熱情的沙漠「鳴沙山月牙泉」！ 今次交流旅程所拍的幾百張照片當中，我揀選了與苗徽舞集同學們於莫高窟九層塔前的合照作總結分享， 以紀念作為苗徽組組長，與大家打成一片，我表示十分享受！而且我很欣賞大會的行程安排，就是以學習 敦煌舞蹈作旅程開首是最明智的，除了因為那是我出發前最期待的一部分，可以學習東方文化與西域色彩 融合而成，風格獨特的敦煌舞蹈！更是因為這個安排讓我們可以擺著無限切合主題的姿勢到各個景點留影 呢！ 今次同行72位同學分為三個班別學習不同主題，包括呼吸、手型、手位、步法，從基本學起，旅途上和 回港後大家都仍然相互切磋交流，實在難能可貴！尤其是由專家高金榮教授親身指導的，簡直一生難求！ 期待下一個活動！
李瑞婷 - 韻芝舞蹈工作坊 沒有想過我會這麼喜歡這次的旅程。快樂、歡笑是遠遠不夠去形容，要有“酸甜苦辣”俱全才是豐富的。這次我想先從“辣”說起。
敦 煌 學 習 交 流 之 旅
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辣
早在出發前已經我們知道要創作一隻新的舞蹈，就想著要為觀眾帶來火辣辣的演出。又想到這次交流其中一個重點是“一帶一路”，發現印度也是在 這經濟帶上，所以我們就結合了這兩種元素，用了僅有的時間完成了一個作品，希望能為大家的眼球帶來火辣的刺激。
苦
大會安排了乘坐十二小時從蘭州到敦煌的夜臥專列。聽著爸媽說，以前他們去旅行都要坐這種長途火車，是多麼的辛苦和危險，可是事實剛好相反，這專 列帶給我新鮮又好玩的經歷，在一個小小的空間裡，車外卻是無盡的美景，吃著一份美味的火車便當，更讓我們實實在在的認識了新的朋友。
甜
說到甜，這旅程有太多的甜事。比方說，跟敦煌舞蹈專家高金榮老師親自教授敦煌舞。和文理學院舞蹈班的同學交流，他們精彩的演出更是一絕。又 和恩玲中學的妹妹們互相了解和交流。又親身接觸了充滿神秘的沙漠，和去了從前用來抵抗外敵的嘉峪關和懸壁長城見識，更了解了莫高窟裡 敦煌壁畫的偉大。裡面滿滿的甜事，真的不能盡錄。
酸
經過七天豐富的旅程，我們的身體已經超出負荷，很多人更是上吐下瀉。最後一天，一半的同學已經跟著老師離開，我也準備叫醒我的小伙伴離開這滿 滿回憶的蘭州，可突然收到大會給我們一個航班取消的消息，剩下的一半同學唯有乖乖的待在酒店，等待著領隊給我們安排。看著身體還未復 原的小伙伴只能安靜的待著，我心裡特別酸，還好領隊先生很快就為我們安排了離開，我們當晚就安全回到我們的家。
在一趟充滿酸甜苦辣的旅行中，它始終是有著滿滿的香味，我一定會把它珍藏到我記憶匣子裡。
姚思梵 - 香港演藝學院 讀萬卷書不如行萬里路，我就話讀萬卷書之餘亦要行萬里路。 與小伙伴們一起的歷程不只一百九十二小時，未出發前，我們由編創、排練等全部都由我們商議，我 組混合了不同年級的中國舞系同學和現代舞同學，排練過程中我們嘗試各種的創新、匯合不同的元 素，對我而言，呈現的作品是稚嫩的，但亦是一種嘗試，總算在編創路上踏上第一步，第一次的創作 加上沒有太多時間練習，想不到到達當地後有如此多的表演機會，不論大小、場地限制、觀眾反應甚 至是其他組同學反饋意見等，都是個好好的學習經驗。叫我難忘的，還有到恩玲中學交流探訪的活 動。當天一大早，當地同學已一早在校門用熱烈的口號和揮動的彩旗迎接我們，我們被安排每人挑選 一位小伙伴二人一組，內斂的我不敢作主動，此時，有位短頭髮小眼睛、膚色黝黑的女孩向我招手， 我招架不住她的熱情，連忙上前送上禮物，雖說初次見面，卻沒有尷尬的氛圍，她一下子就把我手拉 住了，把我拖到校園的每個角落參觀。讓我吃驚的還有學校簡陋的學生宿舍及衛生間，他們用水亦要 付錢和有限制的，香港學生真的很幸福。下午我們互相觀看表演後，就差不多要離別了，我結識了的 小伙伴在我準備表演期間為我寫了一封信，份外溫暖。她十五歲來自農村，沒有電子產品，不能像現 今社會一樣有網上平台，可能一次離別就是永遠了。感激緣份令我們認識，她們的純真、樸實的確很 讓人羨慕。 八日之裏獲益良多，感謝一眾老師的帶領，以及我組組員對我的萬分包容和照顧，一百九十二小時令 我們感情急速升溫和了解，造就這趟美好回憶因有你們。
廖安莉 - 屯門舞蹈團 「敦煌」這個地方對我而言，是充滿神秘和歷史的地方。我也不曾想過能夠親身去一次。八天的行程 除了往返，我們先到蘭州學習敦煌舞、然後才到敦煌、最後再到蘭州遊歷。 能夠聽敦煌舞的佼佼者－高金榮老師講課，和跟隨敦煌舞專業老師上課，是我的榮幸。兩天共七時個 半小時由零開始學習敦煌舞並展現成果，這些是我在香港從未試過的。此外我們能在中國十大劇院之 一的甘肅大劇院表演，實在是難忘。 在蘭州學習敦煌舞後便乘夜卧火車到達敦煌。坐了十二多個小時，到達敦煌後便馬不停蹄地前往鳴沙 山、月牙泉、敦煌博物館等名勝。著名的莫高窟和嘉峪關長城當然不會遺忘。 在敦煌待了兩天，我們又回到蘭州與恩玲中學的學生交流和進行舞蹈表演。初次到內地高中，他們的 校舍比香港一般中學還要大。有幾座教學大樓、男女生宿舍、飯堂等。當地的學生對我們十分熱情， 帶我們四處參觀校園還送我們禮物。經過大半天的相處，我們已變得十分熟絡。天下無不散之筵席， 我們依依不捨地離去。 八天行程裏，雖然中間有一段小插曲，但正正因這段插曲體現我們的團結和互助精神。在這有甜有苦 的行程中，除了讓我踏足中國中原地區和沙漠外，更令我和我組的舞團員有更多的認識，關係比以前 更親密。亦透過這次交流讓我的舞蹈老師－劉佩雄老師對我們有更多了解。十分感謝香港舞蹈總會、 青年事務委員會和民政事務局主辨和協辨讓我刻骨銘心的交流之旅。
劉煒煒 - 紫荊花舞蹈團 「人生最好的旅行，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動」。甘肅敦煌就是讓我感 覺既陌生又久違的地方。那八天滿滿行程的交流團，感覺每天都快要累的半死的同時，車廂裡 卻總會不時傳出歡笑聲。 這次之旅，我認識了不少熱愛跳舞的「同行」。我們從陌生到交換聯繫方式，只用了短短的八 天的時間。我們一齊在甘肅大劇院表演，一齊在文理學院學習敦煌舞，感受鳴沙山月牙泉的「 荒涼」，看了莫高窟的宏偉，走過了「天下第一關」的嘉峪關。可以說我們真是「不跳不相 識，不打不相識」呀。可能是因為我們有著很多共同和類似的回憶，就算偶然碰到不太熟悉的 團員，我們都可以有說有笑。有時候快樂就是這麼簡單吧。 紫荊花舞蹈團是這次旅行最多舞者的團隊，而大部分的人都是來自不同舞蹈團。我們從6位小 花變成15位小花，其他舞者的到來，讓我們的新疆舞「親愛的來吧」變得更有生氣，更有吸 引力。可能正因為我們來自不同的地方，在回到自己的崗位之前，我們更加珍惜可以相處的時 光，更會互相照料。在莫高窟那天是我最難忘的，因為那場「來吧」快閃，紫荊花舞蹈團很有 可能是第一批在莫高窟前跳舞的人呀。 遇見美景，遇見人生，這就是旅行的意義。從回到香港後，我還是會時常想起那「簡單粗暴」 的敦煌之旅。
莊卓蕎 - 嘉諾撒聖家書院 在這充滿甜酸苦辣的七天裏，我經歷了很多的第一次，第一次與姐姐離開父母參加交流團，第一次坐夜臥火車，第一次走進沙漠上，親眼看見駱駝、鳴 沙山和月牙泉。這些事物都讓我大開眼界，見識到世界的美景。莫高窟這歷史古蹟更令我廣闊視野。另外，既是我的第一次又是畢生難忘的是與恩玲中 學的學生進行單對單的交流活動。 我從小就很害羞，性格較內向，不愛說話。加上需要運用我不擅長的普通話與當地人溝通更是一項全新的挑戰。幸好，我認識了一個較為外向的拍檔。 她會主動牽着我的手，帶我遊走恩玲中學。有時候，我聽不懂新拍檔像風一般快的普通話，她會臉帶笑容，減慢速度地重複一次，十分親切。還記得當 天恩玲中學的副校長帶領仍在發燒的我到學校的門診室，給了我幾天的藥，還邀請我到副校長室裏休息。途中，拍檔一直在我的身邊陪伴著我，逐一解 釋藥物的作用。他們讓我感受到龐大的安全感，令我感到無限溫暖。離別的時候，我的好拍檔在擁抱過後提醒我要準時服用藥物，令我覺得有點感觸。 這是一個非常特別的體驗。透過與恩玲中學的學生交流，使我變得更踴躍，更善於表達自己。 此外，我能夠與不同年齡的舞者一起在蘭州文理學院學習敦煌舞感到十分幸運。與文理學院的學生交流、玩遊戲更是使我銘記於心的快樂時光。 雖然我和姐姐都因發燒而沒有參觀嘉峪關，但得到工作人員和團員無微不至的照顧，使我份外感動。在這個百感交集的旅程中，我學會了獨立，並且增 加了自己的勇氣，是個永世難忘的回憶。
feelings 翟曉瞳 - 韵情舞坊
敦煌藝術文化交流之旅
感想
敦煌，聽倒是聽過，但踏上這片黃土，則想都沒想過。我喜歡到世界各地看，很多人討厭上大陸，覺 得沒文化，生活素質低下，但這不是現實，即使中國的大西北有多貧窮，多落後，多惡劣，也應去探 索和發掘，這都是我們在為世界公民應有的責任。 「世間一切的幸福都是需要支付代價即使那個幸福再微小也不例外。」
這次的旅程對我而言，意義重大。畢竟我在三年前毅然暫停學習跳舞，雖然見多識廣了，卻迷失了目 標。參與這個交流團，就是為了給自己一個機會，重拾對舞蹈的熱誠。很高興能跟國家一級舞蹈員學 習，讓我對中國舞的技巧以及表達有了新的認識。說實話，由早上就開始跳，直至深夜才完結的專讀 生生活，對我來說真的非常食力，然而這就是內地舞蹈員讓人驚嘆的原因。我的班中有兩位專讀生， 她們跳起舞來感覺特別到位，一問之下才知道其中一位是由普通高中轉過來，只練了一年，她有時會 被老師責罵做得不好，而我們業餘的其實非常敬佩她，她究竟要付出多少汗水才有今天的成果? 揮灑 汗水的同時，我相信她是幸福的，就如我跳舞時也感到小確幸。 「做事，是一種磨練，對任何人只有好處而無壞處。只問你吃不吃這份由代價的勞苦。」 在此，我想多謝舞總的工作人員，我們一同笑，一同愁，在蘭州的幾天，我感受到他們無微不至的照 顧，很為我們著想，我們無以為報，感謝香港舞蹈總會為我們創造這難忘的回憶。
黃芷齡 - 曉舞蹈 首先要感謝香港舞蹈總會給予機會，讓我們可以踏上敦煌這片地方，讓我們有機會學習當地文化及藝 術。在這八天的行程中，雖然緊湊，辛苦，但學到的，看到的，一切比流下的汗水更寶貴。在這行程 中，我感到十分開心可以能夠踏上莫高窟、嗚沙山、月牙泉嘉峪關及懸臂長城等著名景點。我從未想 過我竟然有機會可參觀以前認為只能在中史書本上看見的地方。除了這些景點外，在這行程當中，最 能讓我有很深感受是跟隨舞蹈專家高金榮老師學習敦煌舞。本來以為只能看看高老師的一班，但原來 有幸成為她的其中一個學生！能夠跟高老師學習，絕對是獲益良多！ 高老師在課堂上的講解，令我明白到敦煌藝術的起源及變遷。高老師對敦煌舞蹈的執著，對每一個手 勢的要求，對每一個腳位的準確性，讓我感受到敦煌舞這種稀有的文化的寶貴及它的價值。幸好有高 老師的要求及堅持，才能把敦煌壁畫藝術的文化用舞蹈演活出來。 在文理學院展示敦煌舞時，能夠與各舞者交流是我們的榮幸。很開心可以把兩地的舞蹈文化作交流， 讓大家有個學習及檢討的機會。反思一下自己的不足，為自己的將來作好準備，可以接觸更好的舞蹈 及舞台。
敦 煌 學 習 交 流 之 旅
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【 投稿 】 「藝‧途2017~社區共融藝術匯演」
聖雅各福群會啟藝學苑「藝‧途2017~社區共融藝術匯演」於 2017年7月14日假柴灣青年廣場Y劇場完滿舉行。大會更榮幸邀 請到香港舞蹈總會行政總監，也是學苑的榮譽顧問羅廖耀芝女士 為各畢業生致勉辭及頒發畢業證書。 參與是次匯演是來自就讀2015-2017年度高中應用學習課程之舞 蹈藝術、聲樂及敲擊樂、數碼媒體製作課程的智障人士畢業生，
【舞蹈科學】 10 －
透過社區活動平台，向公眾人士展示其藝術天賦和學習成果，實 踐建立一個彼此包容及接納的社區。 現場觀眾在聲樂及敲擊樂表演中一起拍和歌唱，有為舞蹈表演者 充滿節奏感的舞步而共同起舞，台上台下以舞步歌聲互相呼應， 連繫、分享著藝術對美感的欣賞與追求，締造平等參與的平台。
下背傷害
LOW BACK INJURIES 成因
處理方法
下背傷害有很多成因，其中包括感染、腫瘤、關 節炎、風濕病、類風濕性關節炎、先天性異常、 舍熱曼病、慢性或急性損傷、腰椎的扭轉力道大 於胸椎或脊椎彎曲時過度伸展。由於下背傷害成 因眾多，任由背痛存在或自我治療只會令痛症加 劇。
一般處理方法則包括減少劇烈運動、服食抗炎藥 物及進行治療運動。從而避免肌肉質量、強度、 柔韌性和骨密度不必要的退化。另外，有時則可 以以冰敷，熱敷，超聲波，電波刺激或按摩等 方式或以水分運動或步行等輕度運動來減輕肌肉 痙攣和疼痛以及恢復正常的生理功能。以及作為 不影響背痛的脊椎伸肌和腿筋的柔和伸展，屈曲 鍛煉一般包括輕度腹部強化鍛煉，並保持在低強 度，以限制椎間盤壓力。
種類 下背傷害亦分成多個種類，其中姿勢性下背痛及 腰骶勞損或扭傷較為常見。
腰骶勞損或扭傷 (Lumbosacral Strain or Sprain) 過度伸展或脊柱伸肌、脊柱韌帶損傷有機會導致 腰骶勞損或扭傷。而腰骶勞損的成因則包括有力 的向心收縮、用於減輕軀幹的伸展性收縮、因誤 時而導致姿勢錯誤或搬動物件時錯誤用力。 而休息則可以舒緩局部背痛導致的腰骶勞損或扭 傷，但同時其他活動則會加重傷患的嚴重性。
其他避免脊柱前凸的方法：
1. 2. 3. 4. 5.
單腳站立一段長時間 坐着時感保持膝蓋成水平或稍高於臀部高度 使用腹部幫助保持中立的脊柱對齊 避免長期穿着高跟鞋 躺在地上並把雙腿抬高於椅子上
以及當痊癒後繼續跳舞時，亦應盡量避免劇烈跳 動或過度伸展。
姿勢性下背痛 (Mechanical Low Back Pain) 姿勢性下背痛是沒有特定成因的下背局部疼痛， 通常伴隨着腰椎高血壓而形成。姿勢性下背痛於 年輕舞者中十分常見，由於在發育期間，身高和 體重急速增長，緊繃的背部肌肉組織、胸膜筋膜 及緊繃的腿、髖關節屈肌和弱腹肌形成了暫時性 的腰部曲線不平衡。而這病則影響如跳躍等動態 運動的表現及站立的姿勢。
預防方法 舞者可以在緊湊的舞蹈前先作充分的熱身運動， 以減少受傷的機會。同時專注於正確的腹部穩定 和脊柱對準的姿勢、發展足夠的腹部、脊柱伸肌 及上肢力量，並發展或維持足夠的脊柱、髖部和 肩部的彈性。
多個舞蹈課程穩步發展 羅廖耀芝 回歸年帶來了舞總最繁忙的一年，由表演藝術至舞蹈社 區推廣，節目不停的接踵而至，整個秘書處的職員們都 忙得不可開交。但是，每年的恆常工作考級教育，卻沒 有因此而慢下來。
中國舞等級考試 三至四月份正是中考考期，本年考生情況與往年相 若，2000多名的考生在北舞考級院的考官包括：丁潔、 袁筱敏和周密老師等指導下接受評核；她們同時為多個 中國舞考級教師培訓課程授課和考核。本期共有90名教 師獲取了各級別的授課証書。而本年的中考秋季考試， 考評局已開始接受報名，截止日期：8月14日(星期一)。 教師培訓課程資料亦將於稍後發出，敬請緊密留意。
CSTD澳洲聯邦舞蹈教師協會級試 舞蹈考級(中國大陸)的考試，分別於本年4-5月(北京、 蘭州、青島、煙台、大連、貴陽、成都和杭州)；7月( 武漢、長沙、桂林、廣州和深圳)；8月(合肥、南京、上 海、杭州、蕪錫)等城市相繼舉行。而台灣和澳門亦在 6-7月期間完成考試和教師培訓。在老師們的努力下，考 生人數較去年倍增，有些地區的增長達三倍，可見課程 的嚴謹性和質量，已受到家長們的歡迎。加油! 本年秋季考期已定於11月27日至12月10日期間舉行，同 時將會舉行新課程 TPA-Theatrical Performance Arts 的 第二輪教師培訓課程，原劇場舞蹈Theatrical(THD)將在 三年內順利過度，由TPA取替。新課程具創意，靈活性 極高，更適合追上時代脈搏的小朋友。
【舞蹈連線】 亞洲國際芭蕾舞大賽得獎者匯演 8月12日 @ 香港演藝學院戲劇院
黑池舞蹈節 （中國） 8月17 - 22日 @ 上海
International Congress on Dance Research http://lviv.section.cid-world.org/ 8月25 - 27日 @烏克蘭
香港芭蕾舞學會超新星大賞2017 總決賽 8月26日 @ 葵青劇院演藝廳
阿隆佐．金舞蹈團 (美國) 《心之躍動》 9月1 - 2日 @ 葵青劇院演藝廳
伊娃．葉爾芭波娜佛蘭明高舞蹈團 (西班牙)《面貌》 9月23 - 24日 @ 香港文化中心大劇院
中國新疆生產建設兵團民族歌舞團《我們邊疆好地方》 10月6及8日 @ 沙田大會堂演奏廳 ／屯門大會堂演奏廳
城市當代舞蹈團 於「2017大邱及亞洲當代舞蹈節」演出
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10月11日@ 韓國
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城市當代舞蹈團 於「NIDF2017 - 新潟國際舞蹈節」演出 10月15日 @ 日本
荷蘭舞蹈劇場 11月11 - 12日 @ 葵青劇院演藝廳
Dance Fun 上期 Dance Fun 填色比賽作品分享
袋鼠盃舞蹈比賽 每年一度，CSTD學員的舞蹈平台將於11月24-27日青年 廣場舉行。為配合亞太區舞蹈比賽(APDC)的賽規，大會 亦作出了部份的改動。同時，大會亦積極考慮配合每年 APDC的檔期，可能在今年之後，改動袋鼠盃的賽期至 同年進行。相信更能方便老師和同學們的準備工作。
趣學堂課程 作品由「小舞門」提供
答案：(1.) 13 ,
(2.) 13 , (3.) 10
舞總研發的幼兒課程已投入考試，每年的4月及11月為 考期。本年增加了不少幼稚園學校的參與，人數亦有所 增加。在國內，如廣州等多個地區亦相繼開展了教師培 訓，為小朋友們建立更多選擇和平台，突顯了課程的美 好前景。
舞 蹈 連 線
Q
Dance Fun 【敦煌舞‧知識】
敦煌舞的由來是由敦煌各個石窟裡的壁畫圖案引發出來的舞蹈派系，那些石窟經歷不同年代的洗禮，記載了各個 朝代的歷史面貌，其繪畫及雕塑既印証當時社會情景，亦投射了民間憧憬的極樂世界，是我國研究歷史、文化和 藝術的寶藏。當中壁畫描繪出眾多舞者在宴樂時的情景，也出現在那些經變圖＊中。
我國敦煌舞大師高金榮教授 (也是今次親身指導我們72位年青人的教授) 是國家委派的藝術家專門研究敦煌舞蹈， 她走訪了大部份石窟，研究畫上的姿態，再把那些動作作系統性歸類，自成一門專業派系。 在高教授的研究下，單單手勢位置有十七種 (雙手十種、單手七種)。現在請小朋友試試能否按手勢，差測他們的 專業名稱，並試試自己做那些動作。 ＊
經變圖 - 描述佛經內容的大幅圖畫。
單手 (七種)
1.翹三指
捏食指，似持花朵形
2.彎三指
捏食指，似花朵形
3.開三指
似孔雀頭形
4.蘭花式
蘭花手，似蘭花形
5.鹿⻆式
拇指捏中指及無名指， 似鹿角形
6.垂手式
手放鬆，呈下垂形
7.平托式
似手托盤形
除了手勢，請你們也估計其他手和腳的基本訓練數目：
1.手位＊ 13 / 20 / 30 種? 2.腳的形態和位置＊ 5 / 13 / 20 種? 3.步法＊ 2 / 10 / 20 種?
答案刊於第11頁
高金榮老師出版的《敦煌舞蹈》有詳盡介紹，歡迎大家到圖書館借閱。而上次到敦煌交流的年 青人，也學了三段敦煌舞，可到以下網頁瀏覽。 www.hkdf.org.hk