Revista Hola Salud - Diciembre 2020

AÑO 3 | Nº 26 | DICIEMBRE 2020

AÑO 3 | Nº 26 | DICIEMBRE 2020

AÑO 3 | Nº 25 | NOVIEMBRE 2020

Staff

COLABORADORES Dra. Magdalena Joubanoba Dr. Julio Magliano Lic. Catalina de Palleja Dr. Óscar Quiñones Dr. Fernando De Santiago Jorge Alfaro Gonzalo Noya Susana Garbuyo PERIODISTAS Rosalía Larocca Virginia Villamayor PORTADA Ana Solórzano FOTOGRAFÍA Ana Larocca COMERCIALIZACIÓN Lic. Carolina Guimaraens ASESORÍA DIGITAL Keiretsu SRL ADMINISTRACIÓN Patricia Amaral Cr. Pablo Petrides Hola Salud es una publicación producida y distribuida por Informédica S.R.L. La editorial no se hace responsable por las opiniones de colaboradores y entrevistados.

Prohibida la reproducción parcial o total de los contenidos, sin autorización expresa de los editores.

IMPRESIÓN: Gráfica Mosca Dep. Leg. Nº 374.840

• La artista Carina García Würth presentó una muestra de arte en la casa de Sergio Puglia • La Sociedad de Dermatología del Uruguay lanzó su campaña contra el cáncer de piel • Recetalia, es la primera plataforma de receta digital

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COSMÉTICA

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AQFU

EDITORIAL

En pandemia y fortalecidos por la Navidad

AQFU

Desde los profesionales de la farmacia, saludamos con esperanza renovada

HOLA FARMACIAS Farmacia Gilda

AQFU

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Fotoprotección: claves para cuidarnos del sol Por Dr. Julio Magliano

La prevención de enfermedades a lo largo del curso de la vida debe hacerse realidad Por David Sinclair

DESTACADOS

Nicolás Jodal “El sentido de pertenencia a una organización es el enorme desafío que dejará la pandemia”

SALUD PARA TODOS

Sexo en vacaciones Por Dra. Magdalena Joubanoba

AQFU

Tecnologías emergentes y práctica farmacéutica Posición de la Federación Internacional Farmacéutica

VIDRIERAS

• Laboratorio Sanofi realizó el 2° Encuentro Latinoamericano de Actualización en Pediatría • Piso 40 entregó una donación al laboratorio del MSP

Prof. Dr. William Peres “Somos reconocidos como una de las profesiones más relevantes y de mayor credibilidad en Brasil” Por Q.F. Eduardo Savio

MANAGEMENT

Contextos para cambiar e innovar Por Gonzalo Noya

SALUD PARA TODOS

El problema que impondrá la diabetes en el futuro próximo Por Dr. Óscar Quiñones y Dr. Fernando De Santiago

NUTRICIÓN

Minirecetas festivas y saludables por Cata de Palleja

38 41 44 46 48

PERFILES

Dra.PatriciaNava,presidentedeFEMI Por los médicos del interior

SALUD PARA TODOS

Seguridad vial en épocas festivas Por Jorge Alfaro

DESTINOS

Punta del Diablo

TIEMPO LIBRE Lectura, Netflix

HORÓSCOPO

¿Cómo son los amigos de cada signo?

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DIRECCIÓN GENERAL Lic. Griselda Castro EDICIÓN Y REDACCIÓN Lic. Rosalía Larocca COORDINACIÓN GENERAL Laren Cossa Juan Tavaniello DIRECCIÓN DE CONTENIDOS Lic. Griselda Castro CONTENIDOS AQFU Q.F. Eduardo Savio CONTENIDOS TÉCNICOS Farmanuario DISEÑO Lorem Comunicación DIAGRAMACIÓN Y ARMADO Juan Tavaniello Pablo González PRODUCCIÓN Y DATOS Sandra Annuitti Stefani Lariccia Micaela Grecco Romina Suleimán

Contenidos

En pandemia y fortalecidos por la Navidad Queridos lectores: ¡Feliz Navidad para todos! El significado de la Navidad nos fortalece en la confianza en que superaremos la pandemia. Es un verdadero placer, al inicio de diciembre de 2020 (que ya nos abandona y nos lleva el año) manifestarles nuestra cercanía y gratitud por las comunicaciones permanentes y por nuestro trabajo conjunto.

Estamos finalizando un año que nadie proyectó ni imaginó, de muchos desafíos a los que nos vimos enfrentados, pero aun así más allá de esta fatiga que nos genera la pandemia, debemos reconocer luces y aprendizajes. Como dice el viejo proverbio: “Cuando la vida te sea dulce, agradece y celebra; cuando la vida te sea amarga, agradece y aprende”. El mundo aprendió a poner la salud en primer lugar y privilegiarla con la conciencia del milagro de estar vivos. Y en este recalculando en el que seguimos aprendiendo, nos descubrimos más agradecidos, más solidarios, más empáticos, más humildes y mejores personas.

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Viviremos una Navidad con restricciones, siendo responsables con la salud de todos, evitaremos encuentros en entornos no habituales para evitar mayores riesgos en el contagio.

Festejemos en grande desde el corazón, pero en grupos pequeños honrando el tapabocas, el lavado de manos y la distancia social. En esta recta final, juntos podemos evitar momentos críticos en la evolución de la pandemia. Vivamos con alegría la experiencia compartida de la corresponsabilidad por la salud de todos.

Les deseo muy felices fiestas con el anhelo de un 2021 juntos y con la ilusión de un año mejor para todos, más saludable y de recuperación en toda su dimensión. ¡Salud! ¡Felices fiestas!

En distancia, pero más cerca que nunca.

Comunicate con HOLA SALUD: Tel. 27091533 holasalud@farmanuario.com revistaholasalud

Lic. Griselda Castro

Desde los profesionales de la farmacia, saludamos con esperanza renovada En un año de desafíos para la población del mundo, y en especial para nuestra comunidad científica con la presión de encontrar una solución a esta pandemia a través de una vacuna, estamos muy felices de acompañarlos un año más por medio de este proyecto editorial del cual nos sentimos parte.

Desde el primer número acompañamos a Hola Salud con artículos desde AQFU, gracias a un equipo que está muy comprometido con la comunicación de nuestra profesión.

Q.F. Mariela Méndez Presidente de AQFU

Con la esperanza que todos compartimos, anhelamos un año 2021 en el cual sea posible el encuentro y el intercambio presencial sin miedo.

Felicitamos nuevamente al equipo editor y a la dirección de Hola Salud.

Dra. Q.F. Virginia Olmos Vicepresidente de AQFU

Acercamos un brindis muy especial para todos Uds. en un año que hemos mostrado la fortaleza que tenemos en este ámbito de la farmacia y el importante rol que cumplimos en la comunidad. Por un 2021 lleno de esperanza.

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Para nuestra Asociación de Química y Farmacia es muy importante estar en contacto por este medio con los lectores de la revista, auxiliares, idóneos en farmacia, propietarios y directivos de farmacia, así como con nuestros colegas químicos farmacéuticos que se desempeñan en esta área.

Farmacia Gilda # 26 • DICIEMBRE 2020 • Pág 4

Desde que Eduardo Torres Costa y Beatriz Massaferro tomaron las riendas de Farmacia Gilda, un 12 de junio de 2000, ambos dedicaron sus esfuerzos para servir a la comunidad con compromiso y dedicación. A 20 años de aquel entonces, y tras haber quedado viuda, Beatriz asumió el desafío de continuar adelante con el sueño que juntos emprendieron con tanta pasión. ¿Cómo es la historia de su farmacia?

Esta es una farmacia antiquísima que data de 1949. Nosotros la compramos en el año 2000, pero muchísima gente tiene recuerdos anteriores, de cuando visitaban la farmacia de niños o cuando su abuela lo hacía.

La primera dueña fue Gilda Bozzo, a ella se debe su nombre. ¿Qué lugar ocupa su farmacia en la comunidad?

Nuestra farmacia es referente en la zona y siempre mantuvo la solidaridad y el compromiso con el barrio.

Ocupa un lugar muy privilegiado, no solo con los clientes y vecinos, sino con los colegas. Tenemos muy buena relación con todos los colegas de la zona, que es algo muy importante hoy por hoy. Los vecinos siempre nos han apoyado y contenido, incluso cuando pasó la desgracia de mi esposo.

¿Cómo es la relación con sus clientes? ¡Maravillosa! Hasta hace poco vivíamos en el barrio y nuestros clientes sabían dónde encontrarnos si alguna vez necesitaban algo y la farmacia estaba cerrada. Siempre los asesoramos para una mejor calidad de vida.

Quiero destacar especialmente a Sandra Muñoz y Roberto Gutz, nuestros colaboradores y excelentes seres humanos.

¿Cuáles son los desafíos de llevar adelante una farmacia en Uruguay?

Los desafíos de una empresa familiar son muchos. Más allá de los impuestos y las cargas sociales que tenemos, es muy importante estar actualizado y saber competir con honor y verdad. ¿Qué cualidades debe tener un buen farmacéutico?

Un buen farmacéutico debe tener buen trato antes que todo, conocimiento y prolijidad. El farmacéutico no solo debe despachar, sino que debe atender al cliente, conocer-

lo. También es fundamental que esté actualizado cada día, no solo a través de los visitadores que son de gran apoyo para las farmacias, sino mediante la lectura, los cursos, porque eso se traduce en una mejor calidad de la atención. Un buen farmacéutico debe ser discreto y saber escuchar.

Quiero hacer una mención especial a la memoria de mi esposo, Eduardo Torres Costa, excelente padre, abuelo y esposo, que hasta el 21 de julio de 2019 se destacó por su don de gente, sentido del humor y compromiso.

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¿Qué gratificaciones le ha dado su labor farmacéutica?

Saber que con honestidad, compromiso y deber nuestra reputación es favorable tanto en clientes como en proveedores. La mayor gratificación es la empatía que tenemos con la gente. Una anécdota muy linda que describe este vínculo es la historia de Alejandro, un niño que como su abuela no podía llevar a la escuela, lo llevaba yo todas las mañanas antes de abrir la farmacia. Hoy, él se recibió de licenciado en Relaciones Internacionales y siempre nos recuerda con mucho cariño.

La prevención de enfermedades a lo largo del curso de la vida debe hacerse realidad El profundo impacto del coronavirus sobre la salud pública y las estructuras económicas, ha terminado mostrando la convicción de los gobiernos del mundo en prepararse adecuadamente para el impacto de las enfermedades infecciosas y priorizar la prevención a lo largo del curso de la vida.

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Por David Sinclair, director del Centro de Longevidad Internacional, Reino Unido.

Las estrategias de prevención de enfermedades permite a las personas vivir vidas más saludables, evitando enfermedades y afecciones, además de reducir la carga sobre el sistema de salud. Nuestra investigación ha revelado que en los países más ricos, solo en 2017, se vivieron 27.1 millones de años con discapacidad debido a varias enfermedades relacionadas con la edad, en gran medida prevenibles. Si los gobiernos no priorizan intervenciones en salud preventiva a lo largo de la vida, los años vividos con problemas de salud aumentarán en un 17% durante los próximos 25 años.

Con los sistemas de salud ya sobrecargados en todo el mundo y teniendo que enfrentar a una enorme demanda, un 17% de aumento en personas con problemas de salud a largo plazo representa un desafío importante. Esto causa un efecto dominó a nivel de la economía, como consta en un informe que publicamos el año pasado en el que se muestra que la influenza (gripe) por sí sola cuesta a los países ricos unos 39 millones de dólares en pérdida de productividad cada año.

Rol para los farmacéuticos Los farmacéuticos desempeñan un papel crucial en ayudar a prevenir los problemas de salud a lo largo de la vida de las personas, reduciendo a la vez la carga sobre el sistema de salud a través de intervenciones accesibles y convenientes de carácter preventivo. Sin embargo, actualmente sólo 30 países autorizan a los farmacéu-

Los farmacéuticos juegan un papel fundamental en ayudar a prevenir problemas de salud a lo largo de la vida de las personas. que las personas mayores a menudo deben afrontar. Por ejemplo, un ensayo piloto de seis semanas de duración llevado a cabo en Portugal, en el que las farmacias comunitarias ofrecieron vacunación gratuita, mostró un aumento en la cobertura de vacunación en el área de un 31.8%, con un particular éxito en la administración de vacunas a aquellas personas mayores de 65 años.

Dado su papel en la comunidad, los farmacéuticos tienen un rol clave que desempeñar: apoyar la adopción de intervenciones preventivas y llegar a personas que quizás no hayan accedido previamente a estos servicios. En varias regiones de Francia, un ensayo piloto de vacunación gratuita llevó a que 750 mil personas se vacunaran, con un 23.5% de personas que lo hicieron por primera vez.

Si bien la crisis del coronavirus puede aumentar la consciencia sobre la

importancia de los servicios preventivos como la inmunización, existe el riesgo de que esto continúe aumentando la presión sobre los servicios de medicina general. Los programas de vacunación que amplían el papel de los farmacéuticos pueden tener un impacto positivo en la aceptación de la vacunación. Proporcionar a los farmacéuticos los medios para administrar las vacunas puede reducir la carga sobre los sistemas de salud en todo el mundo. Saliendo de esta pandemia, será vital para los técnicos y licenciados de la salud aunar fuerzas en este desafío. Para garantizar que la sociedad funcione para todos, independientemente de la edad, la prevención a lo largo de la vida debe hacerse realidad. Para esto, debemos inspirar y comprometer a los responsables de formular políticas a fortalecer el papel que pueden desempeñar los profesionales, técnicos y licenciados de la salud en la promoción de la prevención.

Nota del editor: Este artículo ha sido extraído de International Pharmacy Journal, noviembre 2020, vol. 38 (2). Link de acceso a IPJ: https://bit. ly/2Hr8EHz. Traducción por Nora Gerpe. El “farmacéutico” a nivel global, y en particular cuando se refiere el autor, es el profesional universitario con el título de “químico farmacéutico”.

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ticos que jueguen un rol en la prevención. A pesar de ello, los farmacéuticos pueden colaborar con los sistemas de salud y desempeñar un papel más amplio a nivel de las comunidades, proporcionando asesoramiento profesional o derivando a las personas a los servicios que correspondan. En Brasil, un modelo de atención colaborativa para pacientes con diabetes tipo 2 no controlada, permitió a los farmacéuticos realizar entrevistas cara a cara con los pacientes a la salida de la visita médica para discutir el autocontrol efectivo y el uso de los medicamentos prescriptos. También pueden remitir a los pacientes al médico si estos presentan algún problema. El ensayo demostró que se obtuvieron mejores resultados en salud y que se logró una mayor adherencia de los pacientes a la medicación.

La vacunación es un componente esencial para un envejecimiento saludable y en la agenda de prevención de enfermedades. El rol del farmacéutico en impartir vacunas varía significativamente en el mundo.

Extender el rol de las farmacias para que sean un punto de acceso para la vacunación, podría ayudar a cubrir la carencia de personal en los servicios de atención primaria y podría eliminar alguna de las barreras para la vacunación, como lo es la distancia de acceso, importante barrera

Nicolás Jodal, director ejecutivo de GeneXus

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“El sentido de pertenencia a una organización es el enorme desafío que dejará la pandemia” Es ingeniero y cofundador de GeneXus, la multiplataforma que desarrolló la aplicación CoronavirusUy para el Ministerio de Salud Pública. En plena evolución de la pandemia, Nicolás Jodal analiza el reposicionamiento tecnológico de nuestro país y el futuro inmediato de las organizaciones, cuando el home office parece desafiar el sentido de pertenencia de los colaboradores a una única empresa.

GeneXus se lanzó a fines de la década del 80, cuando la inteligencia artificial y las aplicaciones móviles eran un territorio desconocido en Uruguay. ¿Supieron visualizar que ese sería el camino a seguir?

Nosotros hicimos lo que queríamos hacer, sentimos que queríamos eso y fuimos para adelante.

Era nuestra pasión y sí creímos que era lo que el mundo iba a necesitar en un futuro.

A 25 años del Premio Nacional de Ingeniería por el proyecto GeneXus, ¿qué significó ese reconocimiento para su carrera?

Fue impresionante. Para mi significó mucho, lamentablemente ese

“Se necesita que cada vez más uruguayos descarguen la app, fundamentalmente los jóvenes que son quienes están en constante movimiento”.

¿Cuáles son los grandes desafíos que enfrenta nuestra región desde el punto de vista tecnológico?

Lo que pasó este 2020 es un cambio sustancial. Desde marzo hasta ahora estamos en un mundo diferente.

Hace poco vi una foto de una reunión donde las personas estaban todas muy cerca, y parece que fue otra vida. ¿Viste cuando ves una película vieja y todos están fumando en un lugar cerrado? El planeta cambió totalmente, entonces lo que va a pasar es que vamos a necesitar cada vez más software para hacer un mundo más seguro y más conectado, en el que no tengamos que movernos tanto. ¿Y a nivel de las organizaciones?

El gran desafío que tenemos las organizaciones es cómo haremos para trabajar offline, fuera de la oficina.

La tecnología está, el problema es desde el punto de vista humano. ¿Si yo trabajo siempre desde casa, sin ver a ningún compañero, podré sentirme parte de la empresa? ¿O en realidad la ecuación que se viene es trabajar hoy para una y mañana para la otra? El sentido de pertenencia a una organización es el enorme desafío que dejará la pandemia. ¿Cómo cree acabará definiéndose ese vínculo entre la empresa y el colaborador?

Creo que va a haber una mezcla de gente yendo y viviendo. Los colaboradores van tener muchas más libertades y si un día quieren trabajar desde la casa, van a poder hacerlo.

La mayor parte del tiempo en la oficina, pero con la libertad del home office. Nosotros venimos implementando un sistema así incluso antes de la pandemia. Aquí nadie tiene que pedir permiso por no venir, no viene y punto. Lo único que se debe hacer es avisar a los colegas. Así que este nuevo escenario no nos resulta tan alejado. ¡Ojo! Somos una empresa de software, hay otros rubros en los que la presencialidad es inevitable.

Ha dedicado tiempo a estudiar los cambios en el gerenciamiento de las organizaciones. ¿Cuál diría es la clave para que una organización sea exitosa?

Te voy a decir lo que yo trato de hacer. No sé si es el camino, pero es lo que me resulta. Trato que acá haya un clima de respeto y confianza.

Quiero que quienes formamos parte de la empresa, nos respetemos y confiemos. Confiar quiere decir que si un colaborador dice “hoy no vengo, me quedo haciendo home office”, yo voy a creer que él va a estar cumpliendo su tarea desde su casa.

Y si un día dice “estoy enfermo”, no necesito pedirle un certificado médico porque confío en que me está diciendo la verdad. Todo esto no significa que GeneXus sea una empresa sin conflictos, creo que es al revés: si no hay conflicto, me pongo nervioso, porque en el único lugar donde no hay conflicto es en el cementerio. Tienen que suceder discusiones y tenemos que saber resolverlas. Si somos diversos, va a haber conflicto. Y el resultado debe ser constructivo. Es decir, al final del conflicto debimos aprender algo. Si en una empresa no hay intercambio

de opinión, entonces jamás avanzará. ¿Líder se nace o se hace?

Es una mezcla de los dos. Creo que hay algo innato y también algo aprendido. Yendo al mundo emprendedor, por ejemplo, en general todos los grandes emprendedores durante su infancia o adolescencia han pasado por algún hecho que no los terminó quebrando. Así como Steve Jobs fue abandonado por sus padres, si analizamos la historia que hay detrás de grandes creadores, posiblemente encontraremos algún hecho traumático que los marcó. Eso termina forjando un carácter que después se aplica en la vida empresarial. ¿Usted heredó o desarrolló su capacidad de liderazgo?

En mi caso personal, creo que hay algo innato. Tengo el recuerdo de mi abuela y mi padre, innovadores natos. Y también he pasado por algún hecho dramático.

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día tuve una gripe muy grande y no pude ir. Fue uno de los días más importantes de mi vida. Que un colega te reconozca es muy gratificante.

“Si en una empresa no hay intercambio de opinión, entonces jamás avanzará”.

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¿Tener una buena gestión de equipo es el punto de partida para el correcto funcionamiento de una organización?

En el momento inicial no. Cuando una start up se lanza, el equipo se forma como puede. Pero llega un momento en el que la empresa tiene que crecer y si no sabes manejar un equipo, se rompe. Si no desarrollás esa habilidad, no sobrevivís.

En marzo, cuando recién empezaban a surgir los primeros casos de coronavirus en Uruguay, brindó una conferencia en Desachate donde explicó que quienes están formados en tecnología comenzaron a preocuparse mucho antes por la pandemia. ¿Por qué? ¡Es cómico porque hasta ese momento no tenía idea que los virus tenían una corona! Sin embargo, tenía clarísimo lo peligroso de la situación porque nosotros en tecnología estamos muy acostumbrados a los crecimientos exponenciales.

Para ejemplificar, en 2007, cuando Apple liberó Iphone, Nokia tenía dos mil millones de clientes. Apple cero y su competidor dos millones. Tres años después, no existía Nokia. Entonces, estamos acostumbrados a que fenómenos que aparecen de la nada se hagan enormes en un abrir y cerrar de ojos. Tenemos mucha sensibilidad para entender cuando algo así puede suceder. Para nosotros era muy claro que la pandemia podía explotar y que cuanto más rápidamente actuásemos sería mejor.

Unos días antes del primer caso, ya habíamos empezado a trabajar solos en GeneXus sin que nadie nos dijera nada. Luego de que el viernes 13 de marzo se confirmara el primer caso, ese mismo domingo nos dieron el ok para hacer la aplicación. La entregamos una semana después y ese mismo día hablamos en cadena nacional. Fue una cosa de locos. Personalmente, nunca había hablado para tantas personas. Recuerdo que antes de salir al aire, un asistente me dijo: “Hablá claro que hay un millón y medio de personas prendidas a la televisión”. El Uruguay estaba parado. ¿Cuál es el diferencial de la app en el marco de esta emergencia sanitaria?

Lo más importante es que está totalmente integrada con todos los prestadores de salud. Entonces, si vos tenés un problema o un síntoma, te conectás vía app y alguien de tu prestador de salud se contactará contigo para hacer el seguimiento.

El proceso es totalmente automático y está previsto para que haya una enorme cantidad de gente contagiada, evitando que el sistema colapse.

¿La gente le está dando el uso que merece?

Yo te aseguro que todos los que tienen síntomas la descargan. El problema ahora son los posibles que van a contagiar o están contagiando.

Nosotros lanzamos una versión con alerta de exposición cuando solo había diez casos activos, entonces no nos dieron bolilla. Ahora que esto está explotado, se necesita que cada ¿Cómo surge la aplicación Corona- vez más uruguayos descarguen la virusUy y cuánto tiempo pasó entre app, fundamentalmente los jóvenes la concepción de la idea y su imple- que son quienes están en constante mentación? movimiento. Aprovecho esta oca-

sión para apelar a la responsabilidad de la gente: bajen la aplicación y tengan activas las alertas de exposición.

Llegará un momento en el que el rastreo manual de contagiados será imposible de hacer. Solo podremos lograrlo a través de la tecnología. ¿En qué escenario se posiciona Uruguay a nivel internacional tras su “exitosa” gestión de la pandemia?

Creo que todo esto nos deja frente al mundo como un país que ha sabido manejar muy bien la pandemia y que ha usado la tecnología como canal para hacerlo. De hecho, la demostración más clara es que los presidentes de Apple y Google le mandaron una carta a Lacalle Pou para felicitarlo.

Fueron hechos muy relevantes de reconocimiento de las grandes empresas tecnológicas. Como país, nos recontra posiciona, sobre todo cuando la región está prendida fuego. Poco a poco, se comenzó a hacer foco en Uruguay y la reflexión es: será un país chiquito, pero están sucediendo cosas interesantes. Y evidentemente hay gente interesante. Estoy convencido de que se nos abrirán muchas puertas.

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Sexo en vacaciones La pandemia de COVID-19 no solo ha traído las consecuentes morbimortalidades, sino además otros efectos que aún no terminamos de descifrar. Lo cierto es que se han incrementado de manera exponencial los trastornos del humor, la angustia, la depresión, la ansiedad, el estrés y el pánico, por nombrar algunas de las consecuencias psicológicas directas de la enfermedad que repercuten en factores sociales y económicos de este fenómeno sin precedentes.

A ello debemos agregar el teletrabajo, que más allá de los beneficios que supuso en algún sentido, numerosos estudios e investigaciones han concluido los efectos deletéreos del mismo sobre las personas y su sexualidad a partir de un aumento de la carga horaria y la convivencia de parejas e hijos en un solo espacio. También se agregó a este escenario la supervisión de la educación a distancia de los ni-

ños, todo al mismo tiempo y en el mismo lugar, produciendo el “síndrome del gabinete”: una merma del deseo sexual sumado al estrés ya descrito.

Como consecuencia de esto, la sexualidad se vio afectada. El estrés puede afectar todas las etapas de la respuesta sexual, pero el impacto más importante es sobre el deseo. Los mecanismos fisiopatológicos entre el estrés y la sexualidad ya son bien conocidos,

o al menos intuidos: ninguna persona con depresión o estrés tiene interés en el sexo.

Las vacaciones y la sexualidad Ante este contexto de incertidumbre es recomendable tomarse vacaciones.

No necesariamente viajar, pero sí realizar actividades que no impliquen una obligación, que sean disfrutables y no estén sujetas a horarios. La palabra va-

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Por Dra. Magdalena Joubanoba

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caciones tiene que ver con la libertad en tanto trabajo físico y psíquico. Por lo que el “modo vacaciones” requerirá de una reestructuración y una planificación interna, ya que venimos de un año programado en el que el teletrabajo nos ha acompañado todo el día y no solo ocho horas diarias. El celular se convirtió en un suplemento indispensable de nosotros mismos, así que la recomendación es dejarlo o programarlo solo para amigos. Así mismo, se deben planificar actividades recreativas, si es posible alejadas del espacio que habitamos y con los recaudos necesarios por la pandemia.

La mayor parte de los estudios realizados en torno a este tema demuestran los beneficios de las vacaciones tanto a nivel físico como mental: disminuyen el estrés; aumentan la productividad, la creatividad y la concentración; mejoran la calidad del sueño y del sistema inmune, y protegen ante la depresión. El mantenernos alejados del estrés de la vida cotidiana puede mejorar asimismo la sexualidad, no solo por su efecto antiestrés sino además porque en estas latitudes coincide con las épocas estivales, cuando predomina la luz solar y el calor. Ambos factores que contribuyen a incrementar el deseo sexual.

Diversas investigaciones han sugerido que existe una relación entre la iluminación y los centros superiores cerebrales (glándula pineal, núcleos supraquiasmáticos, amígdala e hipotálamo). Los sincronizadores ambientales o “zeitgeber” (estimulación solar, actividades sociales, comidas, luz ambiental) influyen en el reloj biológico interno. Está demostrado que es a través de la glándula pineal cómo se sincronizan el ritmo vigilia-sueño, la secreción de cortisol-ACTH y se modula la secreción de otras hormonas. Las principales estimulaciones sincronizadoras de los ritmos circadianos son las luminosas. Este ciclo luz-oscuridad actúa en el reloj biológico, que establece no solo la cantidad de horas de sueño que se debe tener a lo largo de 24 horas, sino la regulación de otras funciones como las sexuales.

Esta influencia externa es lógica dado que formamos parte de un complejo ecosistema solar dependiente. ¿Cómo actúa el sol? La luz estimula el 4% de las células de la retina fotosensibles a la longitud de onda lumínica, que envían una señal eléctrica al reloj biológico vía retinohipotalámica, que a su vez manda una señal a la glándula pineal para que produzca la síntesis de melatonina y se almacene. Con la disminución de la luminosidad al final del día, se dispara un nuevo mensaje desde la retina hacia nuestro reloj, que le indica a la glándula pineal el inicio de la liberación de melatonina almacenada durante el período de luz. Además, la exposición a la luz matutina mejora notoriamente los estados de ánimo y la afectividad, aún en un espacio de tiempo superior a las dos horas. También, durante la época estival se utilizan vestimentas de verano que dejan la piel más expuesta, influyendo en los estímulos visuales y tendiendo a elevar el deseo sexual.

Si todos estos factores confluyen, pareciera que las vacaciones fueran el remanso tan esperado para mejorar la sexualidad. Sin embargo, no necesariamente mejoran la intimidad de las personas o de las parejas. Ello dependerá de otros factores: escenarios, existencia de un vínculo estable, tipo de vínculo, presencia de hijos, sexualidad previa, y expectativas en torno al tan ansiado veraneo. Así que trataremos de plantear dos posibles escenarios: parejas estables y personas solas.

Parejas estables: comunicación, seducción y erotización En el caso de las parejas estables y convivientes, tanto heterosexuales como homosexuales, que han estado sometidas seguramente a un contexto de menor socialización, mayor confinamiento, con más o menos home office, menor cantidad de entretenimientos e inmersas en las preocupaciones de las noticias, es recomendable tomar unas vacaciones para evadirse temporalmente del estrés, disfrutar de los ambientes al aire libre y retomar la sexualidad. Un contexto como el actual es un momento ideal para reto-

mar la comunicación, la seducción y la erotización perdidas. Pero para eso debemos reestructurar conductas no sexuales y sexuales.

Reestructuración de conductas no sexuales Ocio: El tipo de ocio que escojan para el disfrute de la pareja en sus momentos libres es muy importante, ya que los mismos deberán estar planificados para que la pareja se conecte desde lo emocional y no desde lo racional. Es muy importante también evitar hablar de temas laborales o problemas que nos inquieten. Si no podemos complacernos durante el día, no podremos disfrutar de nuestra sexualidad “en la noche”.

Rutinas diarias: Las vacaciones son un periodo en el que podemos ser más laxos en cuanto a horarios y rutinas.

No es necesario madrugar o acostarse temprano todos los días como si estuviéramos anclados a nuestra rutina habitual.

La presencia de hijos: Los hijos cambian todo, pero es necesario aprender a reconocer que si bien asumieron el hecho de una maternidad/paternidad responsable, también continúan siendo pareja. Y eso deberá tenerse presente al momento de planificarse espacios, lugares y momentos durante el período de descanso para tener espacios de intimidad sin interrupciones.

Tipo de vínculo: Este es el tema central. ¿Desde qué lugar se conecta la pareja con el otro? ¿Desde el lugar de padre/ madre, adulto o niño? ¿Desde las normas o desde lo lúdico? Es el momento ideal para colocarse en el lugar de niño, permitirse el juego y el disfrute y dejar de lado las normas.

Comunicación emocional y empatía: No basta con identificarse con el estado de ánimo del otro, sino que hay que entender sus circunstancias. Y, además, hay que saber transmitírselo. Debemos tener la suficiente capacidad para manifestar nuestras emociones al otro a través del lenguaje verbal y no verbal. Podemos decirle verbalmente que lo entendemos, pero debemos ser

Reestructuración de conductas sexuales Contexto: El contexto actual impide viajar, pero además debemos tener en cuenta que en cualquier circunstancia las expectativas en torno a las vacaciones y la sexualidad son en general muy altas. La gran mayoría de las parejas que suelen tomar un período de descanso e ir por ejemplo a una casa de veraneo suelen esperar que aumente la calidad y la cantidad de las relaciones sexuales. Y esto puede resultar precisamente contrario a lo esperado, entre otros factores por la presencia de hijos y la visita de familiares o amigos en un hábitat en general más pequeño, haciendo fracasar cualquier plan de intimidad. Esto habrá que tenerlo en cuenta al momento de planificar y disfrutar la sexualidad. (Por ejemplo, que algún familiar cercano cuide un día de los hijos para que la pareja pueda aprovechar a “escabullirse”.)

Enriquecimiento sexual: Es una época ideal para el enriquecimiento sexual de las parejas, aumentando la seducción y los juegos eróticos. Algunos tips podrían ser: evocar fantasías eróticas, utilizar lencería erótica, mirar películas eróticas (no pornográficas), darse masajes relajantes no solo en zonas erógenas, utilizar lubricantes y aceites. Aprovechar las vacaciones para romper con la rutina, desinhibirse y desestructurar estereotipos, probando diferentes posiciones sexuales, sonidos eróticos en soledad y juegos de diferentes roles (seductor-seducido, sometedor-sometido, amo-esclavo, perseguidor-perseguido).

Personas solas: tiempo de conectar a distancia Es obvio que el fenómeno de la pandemia se ha modificado. El escenario actual que plantea es que la única certeza es la incertidumbre. Eso hace presuponer que las personas -aún los jóvenes- sean conscientes que el panorama para el próximo año no será muy promisorio para la sociali-

zación. Todos aquellos que estaban solos esperando que la pandemia decrezca para el 2021, saben que no sucederá. Por tanto, continuarán las restricciones sociales y la imposibilidad de conocer nuevas personas, viajar y vincularse. Este cambio que se está produciendo es en el sentido de un giro a la estabilidad: lo que era la búsqueda de sexo únicamente, ahora se transformó en una búsqueda de mayor cercanía con las citas virtuales o con quienes están conociendo, por lo que las llamadas telefónicas o por video han ido ganando terreno. “Esta

es una oportunidad para conocerse y generar una relación emocional antes de ir a lo sexual”, dijo la directora de estudios de la Escuela de Ciencias Sociales en París, Eva IIlouz, quien se refirió a cómo las relaciones más estables se iban a volver tendencia después de la crisis. En cierto sentido, esta es una buena noticia, ya que es deseable esperar que los jóvenes sin pareja estable tomen vacaciones pero respetando los recaudos pertinentes y sin precipitarse en un impulso desmedido de búsqueda de sexo desenfrenado.

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capaces de reflejarlo y comunicarlo paraverbalmente.

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Tecnologías emergentes y práctica farmacéutica Posición de la Federación Internacional Farmacéutica La era digital está cambiando radicalmente cómo se utilizan las nuevas tecnologías, siendo diseñadas para tener grandes impactos en la forma de vivir y trabajar de las personas. En este lineamiento de posición de la Federación Internacional Farmacéutica, dado a conocer el 30 de noviembre en La Haya, se desarrolla cómo los profesionales farmacéuticos y las farmacias pueden posicionarse frente a ese desafío.

Esta guía destaca los avances tecnológicos, algunos de los cuales se los consideran disruptivos por estar afectando a la profesión farmacéutica, incluyendo: el suministro remoto de servicios en forma exitosa durante la pandemia de COVID-19; el acceso online 24/7 a profesionales farmacéuticos; la promoción de salud en pacientes y la compra online de parte de entidades con fines de lucro; el uso de la inteligencia artificial; y el uso de herramientas de marketing para alentar a los pacientes a comprar productos de la salud.

La guía insiste en que para proteger a los pacientes, los profesionales farmacéuticos deben involucrarse en las tecnologías digitales en salud. “Cualquier nueva tecnología disruptiva o modelo de ne-

gocio no debe diluir las protecciones inherentes que existen para los consumidores y la sociedad civil en un modelo de farmacia convencional. Deben permitir para el profesional la administración de medicamentos”, se agrega. LarsÅke Söderlund, presidente de la Sección Farmacia Comunitaria de la FIP, acota: “Comprender el cambiante panorama del sistema de salud y las necesidades y expectativas cambiantes de los pacientes, será crucial para la profesión de la farmacia, mientras desarrollamos nuevos servicios, incorporamos nueva evidencia de las herramientas digitales y avanzamos en las posibilidades de los cuidados centrados en el paciente”.

pacientes que eligen recibir cuidados digitales. Después de todo, la salud digital es en el fondo salud accessible digitalmente”. Las actividades constructivas y próximas de la FIP, incluyendo el Forum de Tecnología, examinarán conceptos innovativos de cuidados mixtos, por ejemplo cuidados que utilizan los avances digitales donde es posible y las acciones humanas cuando es necesario. Se expresa también el compromiso de FIP en apoyar a sus organizaciones miembro, a los que generan la política y reguladores, quienes poseen un potencial no explotado de la farmacia a través de la atención farmacéutica.

“Es el momento de evaluar los servicios que los profesionales están suministrando a través de las herramientas digitales en salud, que mejoran los servicios de farmacia al permitir mejorar el acceso a los

“Siendo parte de los avances tecnológicos, la farmacia puede suministrar cuidados de salud universales, seguros, más accesibles, oportunos y mejores”, concluye la guía.

Nota: Este lineamiento o guía de posición fue producido en respuesta a una publicación académica recientemente publicada: Baines D, Stig Nørgaard L, Babar Z-U-D, Rossing C. La cuarta revolución industrial: ¿va a cambiar la práctica de la farmacia? Research in Social and Administrative Pharmacy 2020;16(9):1279–81. https://doi.org/10.1016/j. sapharm.2019.04.003

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Traducción por Q.F. Eduardo Savio

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Laboratorio Sanofi realizó el 2° Encuentro Latinoamericano de Actualización en Pediatría Los días 4 y 11 de noviembre, el laboratorio Sanofi llevó a cabo el 2° Encuentro Latinoamericano de Actualización en Pediatría en una plataforma virtual exclusiva donde se expusieron y discutieron diferentes temas de la práctica clínica actual como alergias, fiebre, diarrea y vacunas. El congreso digital alcanzó más de 1.500 registros de profesionales de la salud que accedieron a la participación de speakers de prestigio internacional, workshops interactivos y contenido on demand para consultar en todo momento. Además, la plataforma permitió visitar virtualmente los distintos stands comerciales, visualizar material audiovisual sobre los productos promocionados, solicitar muestras médicas, consultar publicaciones científicas y acceder a preguntas luego de las exposiciones.

Sanofi presentó temas de las dos unidades de negocio responsables de la realización de este evento: CHC (Consumer Health Care) y Pasteur (vacunas), generando aceptación por parte de los participantes que se manifestaron en la encuesta de satisfacción completada al finalizar el evento. En este marco, María Laura Fernández, execution leader CHC de Sanofi, dijo: “La

virtualidad nos ha puesto un reto en muchos órdenes y la capacitación médica continua que el médico solía realizar en un congreso presencial no fue la excepción.

Hemos sido partícipes de innumerables reuniones a través de distintas plataformas que permiten la conexión de multitudinarios encuentros. No obstante, la industria farmacéutica intenta ir más allá de lo ya conocido para lograr que su público objetivo pueda seguir actualizándose casi con el mismo entusiasmo que lo hacía de la manera habitual”.

Piso 40 reunió en un evento al ministro de Salud Pública, Daniel Salinas, y al subsecretario José Luis Satdjian, para hablar sobre cómo se ha posicionado el gobierno ante

el COVID-19. “Venimos dando una buena batalla, la guerra todavía no terminó”, pronunció el ministro Salinas en este marco. Para finalizar el evento, Piso 40 hizo entrega

de la recaudación solidaria de un grupo de socios y empresas, con el fin de donar equipamiento para el laboratorio del Ministerio de Salud Pública.

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Piso 40 entregó una donación al laboratorio del Ministerio de Salud Pública

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El pasado jueves 29 de octubre, se llevó a cabo en la residencia de Sergio Puglia y Horacio Correa, la muestra individual “Pulso 2020” de Carina García Würth, donde se expusieron 26 obras realizadas en acrílico y técnica mixta sobre lienzo. La propia artista reflexionó sobre su proceso de creación: “Energía, espontaneidad, libertad, conexión sin tiempo ni espacio gobiernan mi acción, sin mayor diseño previo que la invasión de la armonía y equilibrio de colores. Existe, entonces, un trasfondo psicológico que se acompaña con calidad frecuencial y actividad corporal, sentidos agudizados y sensaciones de plenitud que se unen en una danza explosiva”.

Las obras serán expuestas en Cassoni de Punta del Este y ya se conoce parte del cronograma de 2021, que incluye exposiciones en el Bienal de Escultura de Guayaquil en abril y el Salón de Otoño de París en Octubre, entre otros.

Fotografías Carlos Lima

La artista Carina García Würth presentó una muestra de arte en la casa de Sergio Puglia

La Sociedad de Dermatología del Uruguay lanzó su campaña contra el cáncer de piel

En la Semana de Prevención del Cáncer de Piel, conmemorada del 30 de noviembre al 6 de diciembre, la Sociedad de Dermatología del Uruguay lanzó “Historias de sol y sombras”, una campaña centrada en siete historias de personas que luchan o lucharon contra algún

tipo de cáncer de piel. A través de la cuenta de Instagram @historiasdesolysombras, se difundió un testimonio por día para crear conciencia sobre este enfermedad. Uno de cada tres cánceres que se diagnostican en el mundo es de piel, y en nuestro país mueren dos personas

por semana a causa de esta enfermedad. Así es que la nueva campaña “Historias de sol y sombras” apunta a poner el foco en la prevención y el diagnóstico a tiempo, invitando a la reflexión mediante textos escritos por Natalia Gold y fotografías de Santiago Epstein.

El 19 de diciembre, en el Club de Golf del Uruguay, se realizó el lanzamiento de Recetalia - www.recetalia.com, la primera plataforma de receta digital de Uruguay. Participaron del evento un gran número de médicos y otros actores del sector como cadenas de farmacias, laboratorios, instituciones médicas y representantes del gobierno. En un marco distendido, los presentes disfrutaron de una cena de cuatro pasos, y mediante una entrevista realizada a los directores por parte de la periodista Lucía Brocal, escucharon de primera mano los detalles de esta plataforma que llega para transformar la manera

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Recetalia es la primera plataforma de receta digital del país

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de prescribir. Acompañó también el profesor y PhD, Pablo Sartor, en representación de IEEM Business School, brindando una visión externa de las características innovadoras de esta nueva compañía, su gran potencial y el valor que aporta al sector de la salud.

Recetalia fue concebida como la respuesta a una necesidad del mercado de digitalizar un proceso que se evidencia arcaico para los tiempos que corren. Desarrollada de acuerdo a los lineamientos estatales, la plataforma apunta a impulsar un proceso más robusto y democrático para los médicos, los pacientes y el sector en su conjunto. Entre los principales beneficios, destacan los siguientes: mejorar la accesibilidad a los medicamentos por parte de los pacientes; minimizar los errores a la hora de prescribir y dispensar, evitando errores de interpretación; acceder al historial de fármacos recetados,

tanto para el médico como para el paciente; desarrollar un proceso más eficiente y seguro para todas las partes involucradas; y contar con más y mejor información para el gobierno a la hora de monitorear el consumo de fármacos de la po-

blación, eliminando además el uso innecesario de papel.

Esta novedad es parte de un ecosistema digital más amplio que abarca otras empresas del grupo como DoctorConsultas - www.doctorconsultas.com, la plataforma que conecta pacientes con médicos especialistas y ofrece un completo servicio de estudios de paraclínica.

Desde un inicio, el grupo entendió el valor del médico como figura clave del sistema de la salud. En este sentido, la compañía ha incorporado al día de hoy más de 30 socios médicos inversores, reconociendo y capitalizando el valor estratégico que aportan en términos de experiencia y visión interna de las distintas problemáticas del rubro. La plataforma estará completamente operativa en los primeros meses de 2021 y sus creadores apuestan a la transformación digital de un proceso tan sensible y relevante como la receta médica.

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La radiación solar puede causar daños irreparables en nuestra piel. Pero pese a toda la información con la que contamos, no nos cuidamos como deberíamos ni enseñamos a nuestros hijos a protegerse en forma precoz y adecuada. Basta pasar al mediodía por las playas y ver la cantidad de gente expuesta al sol en ese horario. ¿Qué estamos esperando para tomar conciencia?

Por Dermatólogo Julio Magliano. Profesor Adjunto de la Cátedra de Dermatología Los efectos que el sol puede ocasionar en la piel comenzaron a informarse desde los años sesenta y actualmente es bien conocido que la radiación solar causa daños muy perjudiciales. El envejecimiento de la piel con presencia de manchas y arrugas es una de las consecuen-

cias del impacto del sol en nuestro organismo, pudiendo provocar también lesiones malignas como el cáncer de piel. Cada respuesta dependerá del tipo de piel que tenga cada persona, la cual varía por la cantidad de melanina que la compone.

A nuestro planeta llegan radiaciones infrarrojas (RI), radiaciones visibles (RV) y radiaciones UV (RUV), siendo el ozono el que las absorbe en mayor o menor medida. El daño solar se produce con cada exposición y se acumula a lo largo de la vida. Sin embargo, debemos destacar que durante

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Fotoprotección: claves para cuidarnos del sol

la niñez y la adolescencia se recibe entre el 50 % y el 80 % de la radiación ultravioleta. Las medidas de prevención primaria tienen como objetivo Las recomendaciones para una correcta protección de las radiaevitar los efectos perjudiciales de las ciones solares son: RUV, educando a la población sobre fotoprotección, es decir, sobre el ¨¨ Usar ropa adecuada (colores oscuros, trama apretada). comportamiento esperado antes de ¨¨ Usar sombrero de ala ancha y lentes de sol con filtro para las la exposición solar y las consecuenRUV. cias de no protegerse debidamente.

Por lo tanto, la fotoprotección tiene ¨¨ Evitar la exposición al sol entre las 11 y las 17 horas. como objetivo prevenir el daño que ¨¨ Buscar la sombra. ocurre en nuestra piel a través de es¨¨ Usar protector solar de amplio espectro con filtro para UVA, trategias centradas en la reducción UVB (SPF 30+) y luz visible. del tiempo global de exposición al sol, especialmente en horas del me¨¨ Usar protector solar todos los días cada vez que se encuentre diodía; complementadas con el uso al aire libre. de ropas adecuadas, sombrero de ¨¨ Aplicar el protector solar con la piel seca 30 minutos antes de ala ancha, lentes para el sol y aplicasalir al aire libre. ción de protector solar. ¨¨ Volver a aplicar el protector solar cada 3 horas o Está demostrado que el uso de ropa adecuada que proteja del sol puede inmediatamente después de nadar o transpirar, incluso si está disminuir el número de lunares; su usando un protector “resistente al agua”. efecto protector depende principalmente de la trama, que debe ser apretada para que llegue menos RUV de protección ultravioleta), siendo la importancia de la adquisición de a la piel. Otros factores importantes recomendadas aquellas que tengan lentes de sol en ópticas para aseguque influyen son el tipo de fibra y el un UPF de 50. rarse que sean originales y cumplan color, ya que los colores más oscuros con tener filtro para las RUV. Los lentes para el sol protegen los no dejan pasar los rayos UV. Una caojos y las áreas vecinas de los daños La sombra producida por estructumisa de color claro de algodón, por ejemplo, confiere una protección de las RUV, y por lo tanto previenen ras edilicias y árboles disminuye la equivalente a un factor de protec- el desarrollo de cáncer de piel y radiación directa de los UV, aunque la ción solar de 10. El nylon, la lana, la otros efectos producidos por la ex- protección que se ofrece depende de seda y el poliéster tienen mayor pro- posición crónica como las cataratas. la refracción de ésta en las diferentes tección que el algodón y el lino. A su Los lentes de buena calidad deben superficies. Así, por ejemplo, resulta vez, la protección es mayor cuanto bloquear casi la totalidad de las ra- fundamental proporcionar sombras más alejado de la piel esté el tejido, diaciones ultravioletas. Esto se logra adecuadas en los patios de las esdebido a que la distancia que debe gracias a un producto que se aplica cuelas y realizar las clases de educarecorrer la radiación es mayor. Si la en la superficie del lente y cuya pre- ción física al aire libre en los horarios ropa está mojada y/o si la trama está sencia puede reducir la exposición a del día con menor radiación solar. estirada, son factores que favorecen la radiación UV en los ojos en un gran En estos casos, la regla de la sombra el pasaje de las radiaciones. Por otra porcentaje, especialmente cuando puede ser una herramienta útil: el sol parte, el uso de sombrero es una se combina con un sombrero de ala es más peligroso cuánto más pequebuena pantalla física de fotoprotec- ancha. Es fundamental que los len- ña sea la sombra del niño en relación ción. Los sombreros de ala ancha tes de sol envuelvan estrechamente con la altura. Es decir, el riesgo es protegen la cara, el cuello y las ore- el área de los ojos, aunque en la ma- menor cuando el tamaño de la somjas, mientras que las alas pequeñas yoría de los casos esto no ocurre por- bra es mayor. La luz visible también menores de 2.5 centímetros pro- que están diseñados con fines estéti- produce daños en la piel; este tipo de porcionan escasa protección y solo cos. Si los lentes no tienen filtro para radiación llega a la superficie terresen algunas zonas del rostro. Existen las radiaciones UV es conveniente no te proveniente del sol, pero también en el mercado prendas y sombreros usarlos, ya que los vidrios oscuros di- podemos recibirla de dispositivos confeccionados en tela con protec- latan la pupila favoreciendo la entra- electrónicos como la computadora, ción solar que se mide en UPF (factor da de radiación ultravioleta. De aquí el celular, la tablet y la televisión.

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Algunas sugerencias

El daño solar se produce con cada exposición y se acumula a lo largo de la vida. laboratorio, y por lo tanto el FPS no sería el indicado en el producto sino que disminuye pudiendo llegar a ser hasta menos de la mitad del factor. Correctamente utilizado, se ha demostrado que el uso de protector solar reduce significativamente el riesgo de contraer cáncer de piel y retarda el proceso de fotoenvejecimiento por la capacidad de estos productos para filtrar las radiaciones UV. Los protectores solares tópicos se dividen en agentes orgánicos y agentes inorgánicos; estos últimos reflejan y dispersan la radiación UV y la radiación visible a través de una película de partículas inertes que forman una barrera opaca. Depende del tamaño de las partículas, la

protección que ofrecen contra las radiaciones UV. No se describen reacciones de hipersensibilidad a los protectores inorgánicos, aunque debido a su carácter opaco y oclusivo solían ser inaceptables desde el punto de vista cosmético. Sin embargo, en la actualidad el agregado de color o tono a estos productos los ha convertido en los preferidos por las mujeres. También existen filtros inorgánicos de alta calidad con fórmulas micronizadas, o sea con partículas de menor tamaño, lo que logra un producto estéticamente más aceptable. Los agentes orgánicos actúan absorbiendo la radiación UV a través de una reacción química e impidiendo que la RUV ingrese a la piel.

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¿Cómo utilizar el protector solar?

Los protectores solares se han convertido en un modo casi exclusivo de protección, utilizado por las personas cuando participan en actividades al aire libre. La popularidad se puede atribuir a la recomendación de los médicos de la fotoprotección y acciones de marketing de la industria cosmética, aunque debemos recordar que las medidas físicas anteriormente mencionadas son fundamentales a la hora de cuidarnos del sol.

La protección que proporciona un protector solar viene indicada por el factor de protección solar (SPF), el cual se mide en el laboratorio aplicando una cantidad de 2 mg/ cm 2 sobre la piel de la espalda 30 minutos antes de la irradiación. Sin embargo, diversos estudios han demostrado que en condiciones reales nos aplicamos mucho menos que la cantidad utilizada en el

Entrevista al Prof. Dr. William Peres

“Somos reconocidos como una de las profesiones más relevantes y de mayor credibilidad en Brasil”

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Realizada por Q.F. Eduardo Savio Nacido en Rivera y naturalizado brasileño, William Has dedicado tu vida a la docencia universitaria en Peres es licenciado en Farmacia y Bioquímica por la Brasil. Es posible que no se conozca cómo es la reaUniversidad Católica de Pelotas y doctor en Ciencias lidad universitaria de la profesión farmacéutica en Biológicas por la Universidad de León de España. nuestro hermano país. ¿Podrías compartir qué posiHizo una pasantía postdoctoral en el Programa de bilidades de estudiar Farmacia hay en Brasil, tanto Posgrado en Bioquímica, en el área de Neurobiolo- a nivel de pregrado como de postgrado? gía del Estrés, en la Universidad Federal de Rio Gran- Brasil tiene hoy casi 700 facultades de Farmacia con de del Sur. Es profesor de la Universidad Federal de clases presenciales distribuidas por todo el país. Pero Pelotas donde imparte clases en las disciplina de aun existen regiones donde hay pocas facultades, Bioquímica I para la carrera de Medicina, además como por ejemplo la amazónica. En la actualidad, de Deontología y Legislación Farmacéutica para la más de 210 mil profesionales farmacéuticos están carrera de Farmacia de la misma universidad. Ac- registrados en el Consejo Federal de Farmacia. La actualmente, es director de Educación Farmacéutica tualización de los profesionales a nivel del postgrado del Foro Farmacéutico de las Américas, consejero su- es sumamente necesaria, sobre todo en aquellas nuevas áreas de actuación farmacéuplente en el Consejo Federal de tica. Para dar una idea del alcanFarmacia del Brasil (CFF) y prece de la profesión en el ejercicio, sidente de la Comisión de Edu“La actualización de los hoy existen más de 130 áreas cación del CFF. Autor de libros, profesionales a nivel del diferentes de desempeño profecapítulos y artículos en revistas postgrado es sumamente sional autorizadas por el Consejo internacionales y nacionales. necesaria, sobre todo en Federal de Farmacia de Farmacia de Brasil. (Nota del editor: en Braaquellas nuevas áreas de Siendo tu formación de grado sil la profesión está colegiada y el farmacéutico, has realizado esactuación farmacéutica”.

Consejo Federal de Farmacia es tudios de postgrado en España la entidad creada por ley que rey en el marco de colaboraciones gula el ejercicio de la profesión, científicas desarrollaste una pasantía en el Instituto de Investigaciones Biológi- existiendo obligatoriedad de estar inscripto en el CFF cas Clemente Estable. ¿Qué te ha dejado tu expe- para el ejercicio). riencia en investigación?

Las experiencias en investigación siempre nos man- Siendo profesor en una Universidad de Rio Grande tienen permanentemente actualizados y nos per- del Sur, has tenido la oportunidad interactuar con el miten intentar buscar nuevos caminos en la com- sistema universitario de Brasil y además has tomado prensión de la fisiopatología y el tratamiento de las contacto con el de otros países. ¿Cómo se ha dado esa enfermedades. También es muy importante trabajar experiencia y qué visión te ha generado? en redes de cooperación, principalmente con labora- Las experiencias de intercambio son muy importantorios de investigación del nivel del Instituto de Inves- tes, tanto dentro como fuera del país. Brasil tiene tigaciones Biológicas Clemente Estable de Uruguay, realidades geográficas, culturales y sociales muy didonde tuve el gusto de participar de trabajos de inves- ferentes dentro del mismo país, por lo cual es muy necesario conocer las diversas realidades educacionales tigación.

“Soy un eterno agradecido a la escuela pública de Uruguay, donde aprendí a estudiar y desarrollar el raciocinio lógico que es tan fundamental en la vida”.

La Academia Nacional de Ciencias Farmacéuticas de Brasil te ha distinguido con la calidad de miembro académico. Felicitaciones por este logro tan destacado. ¿Qué representa este reconocimiento para ti?

Para un uruguayo que llegó hace ya 40 años a Brasil para concluir sus estudios de secundaria y hacer luego sus estudios universitarios, es una enorme alegría y reconocimiento. En los primeros años en la ciudad de Pelotas en Brasil, fui mozo de un restaurant los fines de semana para poder contar con los recursos para estudiar. Con mucho trabajo y la constante ayuda de mi familia conseguí llegar al cargo de vicerrector de Posgrado e Investigación en la Universidad Católica de Pelotas. Soy un eterno agradecido a la escuela pública de Uruguay, donde aprendí a estudiar y desarrollar el raciocinio lógico que es tan fundamental en la vida. ¡Una gratitud eterna a mis padres, quienes siempre hicieron lo máximo para que estudiásemos!

En la actualidad, integras el Comité Ejecutivo del Foro Farmacéutico de las Américas en calidad de diLa Farmacia en Brasil está desde hace unos años rector de Educación Farmacéutica. ¿Qué oportunien profundos cambios. Desde el Consejo Federal de dades y perspectivas te permite dicha posición?

Farmacia del Brasil, liderado por su presidente el Dr. Ser parte del Comité Ejecutivo del Foro Farmacéutico Walter Joao, se han promovido múltiples cambios y de las Américas (FFA), que cada vez está más vinculalogros importantes. ¿Cuáles han sido las líneas de do a la Federación Internacional Farmacéutica (FIP), trabajo y los avances obtenidos? en calidad de director de Educación Farmacéutica, ha El liderazgo y el trabajo muy dedicado y competente sido un momento importantísimo de intercambio y del presidente del Consejo Federal de Farmacia del aprendizaje. Entre las metas que tenemos es aumenBrasil, Dr. Walter Joao da Silva, han cambiado profun- tar la visibilidad de las importantes actividades que damente los caminos y el reconocimiento de la Far- hace el FFA mediante más y mejor difusión, aumentar macia en Brasil en los últimos años. Nuestra profesión la participación de grupos de educación de diversos hoy tiene muchas áreas de desempeño y aproxima- países. En particular, trabajar para que todas las actición con la sociedad. Somos reconocidos como una vidades, publicaciones y ediciones del foro sean tamde las profesiones más relevantes y de mayor credi- bién publicadas en español y portugués. Continuarebilidad en el país. Nuevas áreas como la Farmacia Co- mos estructurando cursos, conferencias y webinars munitaria, Farmacia Oncológica, Farmacia Estética, el para que la educación continua en los diversos niveles Consultorio Farmacéutico, entre otras, han aumenta- llegue a la mayor cantidad posible de colegas de todos do nuestra participación en la salud pública del país. los países de las Américas.

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y de investigación en el área farmacéutica. Durante unos años fui evaluador del Ministerio de Educación del Brasil y eso me permitió conocer diferentes modos de gestión universitaria y metodologías de educación.

Creo que el intercambio universitario de Uruguay con el estado de Rio Grande del Sur debería ser mucho mayor porque tenemos grandes semejanzas culturales y geográficas.

Contextos para cambiar e innovar

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Por Gonzalo Noya, socio Xn Partners El año pasado, el presidente de una empresa muy grande de Latinoamérica me contó que su padre y su hermano eran arquitectos, y que siempre admiró la capacidad que tienen las personas que estudian esa profesión para crear contextos. Por ejemplo, cuando hacen un edificio con un hall muy grande, con el techo muy alto, lo que provoca en las personas que entran al edificio es esa sensación de ser pequeños frente a un espacio enorme. Cuando entramos en una sala con mucha madera, sentimos que estamos en un lugar cálido y protegidos. Y justamente lo que él quería hacer era invitar a los

equipos de su empresa a que generen contextos diferentes a los que existen todos los días. “Si queremos innovar y cambiar lo que hacemos, tenemos que crear nuevos contextos”, decía este ejecutivo. Cuando escuché todo esto, enseguida me di cuenta lo profundo de su mensaje. Porque casualmente una de las cosas que he visto que provoca mayores cambios en la dinámica de los equipos es la generación de contextos diferentes.

Generando nuevos espacios Cuando los equipos crean espacios nuevos, en forma inmediata y casi

mágica, comienzan a cambiar las conversaciones que tienen todos los días. Por ejemplo, uno de los equipos con los que trabajamos acordó salir de la oficina dos días por año para pensar el futuro. Dos días enteros dedicados a entender los resultados del año anterior, ver qué es lo que está haciendo la competencia, tendencias del futuro, reconocer las fortalezas, y como resultado acordar el plan para ejecutar el próximo año, las prioridades y la estrategia que van a seguir. Antes no hacían esto, pero desde que lo empezaron a hacer la organización cambió en forma radical en tres años.

tre todos se reconocen las fortalezas que tiene la organización, sueñan un futuro que los entusiasma y diseñan los proyectos que los harán alcanzarlo. Es un contexto diferente, donde todos opinan, se suspenden las jerarquías, todos tienen voz y voto dentro del marco establecido y todos diseñan su futuro. El impacto que genera es enorme y permite luego abordar esos proyectos de forma mucho más efectiva, porque la gente se compromete con lo que ayuda a construir.

Pero la generación de contextos no debe limitarse solamente a actividades especiales; se pueden generar nuevos contextos que nos cambien nuestro día a día. Varios equipos con los que hemos trabajado tienen reservada una o dos horas por semana para tratar “temas importantes”. Es

un espacio donde todos los miembros del equipo ayudan a un colega a resolver algún tema importante que requiere participación de los demás o que sea tan complejo que no lo pueda hacer solo. Este espacio es muy diferente a las reuniones de planificación y seguimiento que muchas veces vemos en los equipos. Reuniones que claramente son necesarias, pero que en ocasiones son sentidas por los miembros como una rendición de cuentas. En cambio, este nuevo contexto es diferente: las personas se muestran vulnerables y piden ayuda en el marco de un espacio donde los temas complejos tienen su lugar, no se ven postergados por urgencias, y por lo tanto se resuelven más rápido, en forma más colaborativa y generando mayor compromiso.

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En otra organización, decidieron crear un proyecto de mejora que atraviese toda la organización; un proyecto en el que se precisa que todas las áreas intervengan un contexto diferente al existente anteriormente. Esto provocó nuevas reuniones periódicas, trabajo en conjunto entre personas de áreas diferentes que hasta ese momento nunca habían trabajado juntas. El proyecto terminó en forma exitosa, no solo logrando los resultados que se propusieron, sino también uniendo más a las personas que fueron parte del mismo y demoliendo varias paredes de las famosas “chacras” entre áreas.

Otro contexto que hemos visto que tiene alto impacto se refiere a la innovación. Por ejemplo, crear un laboratorio de innovación compuesto por personas de diferentes áreas dedicadas a pensar ideas disruptivas, investigar nuevas tecnologías y realizar pruebas de concepto. Promover la formación de equipos dedicados a diferentes áreas de investigación y desarrollo que puedan aportar valor a mediano o largo plazo es generar un espacio que muchas veces la operación y el día a día elimina por falta de tiempo.

En ocasiones hemos incluso reunido a todas las personas de una organización para hablar de un tema específico como puede ser cómo centramos la organización en el cliente, cómo logramos eficiencias operativas o cómo hacemos que nuestra organización sea un excelente lugar para trabajar. Lo hemos hecho también para acordar o revisar la visión y la misión de la organización o para reflexionar sobre cómo cada uno vive los valores y acordar los comportamientos que nos vamos a exigir mutuamente, tanto aquellos que queremos tolerar como los que no.

Para estas actividades nosotros utilizamos un método llamado “Indagación Apreciativa” que permite integrar a cien personas por día. En-

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El problema que impondrá la diabetes en el futuro próximo Estamos contemplando la evolución de un virus que hasta hace un año desconocíamos su existencia. Tanto ha cambiado nuestra realidad que es difícil prever cómo culminará esta historia. Sin embargo, la diabetes mellitus es una enfermedad en constante aumento que nos acompaña desde hace más tiempo y de la cual conocemos muchísimo más, haciéndonos replantear paradigmas a la hora de enfrentarla.

Por Dr. Óscar Quiñones y Dr. Fernando De Santiago Nuestro estilo de vida vertiginoso, estresante, con poco descanso y mala nutrición, ha logrado incrementar la prevalencia de la diabetes mellitus y sus complicaciones tan temidas. En Uruguay, se estima que los diabéticos representan

aproximadamente el 10% de la población (lo que equivale a 350 mil habitantes); y de este porcentaje, un 30% desconoce que es diabético. El matemático William Thomson Kelvin decía: “Lo que no se define, no se puede medir. Lo que

no se mide, no se puede mejorar.

Y lo que no se mejora, se degrada siempre”.

La creación de un Sistema Nacional de Registro de Personas Diabéticas sería el primer paso para

¿Por qué se necesita un Registro Nacional de Diabéticos?

El hecho de tener un registro nos permitiría dimensionar nuestra

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comprender mejor la magnitud del problema. Esta tarea, aunque parezca fácil, no lo es; pero es necesario realizarla lo más rápido posible. Entre agosto y octubre del año pasado, la Asociación de Diabéticos del Uruguay (ADU) organizó un encuentro informativo con los candidatos y precandidatos presidenciales a los efectos de lograr un acuerdo multipartidario preelectoral a través de un “Compromiso por la Diabetes 2020-2025”. Esto permitiría construir y afianzar la necesaria política de Estado para que Uruguay retome el camino en el liderazgo regional de la prevención, el control y el tratamiento de calidad en diabetes. Sin embargo, la pandemia mundial por el coronavirus puso pausa al inicio de este proyecto.

Sabido es que las complicaciones diabéticas en el ojo causan ceguera y que la mayoría de las mismas son prevenibles, mitigables o retrasables en su aparición. A su vez, se producen problemas cardiovasculares, circulatorios y renales.

Todo este cuadro conduce a un incremento de la morbilidad y la mortalidad de los pacientes con diabetes. También tenemos claro que la tecnología está avanzando en forma vertiginosa y nos permite una pequeña ventaja sobre esta enfermedad. El caso típico es el uso de la nueva tecnología de angiografía de campo ultra amplio que detecta alteraciones diabéticas en la periferia de la retina, ignoradas con el uso de los angiógrafos tradicionales. Nuevos dispositivos láser y nuevas terapias antiangiogénicas han permitido mejorar nuestro esquema terapéutico.

“La persona con diabetes que más sabe es la que vive más y mejor” - Asociación de Diabéticos del Uruguay población diabética, conocer sus características, determinar el acceso, el cumplimiento y la modalidad de tratamientos, identificando en

qué aspectos estamos fracasando.

Sabemos que un error mínimo nos llevará a un costo social, humanitario y económico, que desconoce-

Preguntas & Respuestas ¿Con quiénes diseñar un Programa Nacional de Diabetes?

Con la sociedad civil organizada, la academia, las sociedades científicas referentes a la diabetes, y organismos representantes del poder ejecutivo y del gobierno que correspondan. ¿Cómo lograr favorecer la alimentación saludable con el objetivo de prevenir las enfermedades crónicas y sus complicaciones?

Se debe estudiar la carga impositiva y cualquier otra herramienta que favorezca la producción nacional de alimentos saludables, promoviendo el apoyo estatal de dicha producción y la disminución de los precios de venta al consumidor final.

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¿Cuáles son los principales adelantos del tratamiento para la diabetes que se evaluarán?

Adelantos tecnológicos y médicos referentes a la insulinoterapia, farmacología, automonitoreo continuo y educación en diabetes. ¿Por qué iniciar o continuar un Registro Nacional de Personas con Diabetes durante el primer año de gobierno?

Los cambios que la diabetes necesita requieren un estado situacional estadístico. Es necesario saber cuántas personas con diabetes habitan nuestro país, su género, edad, tipo de diabetes, y especialmente la calidad del tratamiento y sus resultados. Toda esta información permitirá saber si su abordaje es adecuado o no.

mos si nuestro país resistirá en las próximas décadas. Aquí algunas razones elementales por las que este registro es fundamental y necesario: 1. Se sabe que la diabetes es una pandemia silenciosa con gran aumento de casos. En Argentina, entre 2005 y 2018, aumentó un 51% el número de pacientes enfermos de diabetes tipo ll, pero en el mismo lapso aumentó un 74% el número de personas obesas, factor de riesgo principal para enfermar de diabetes. Por otro lado, en Uruguay, en una década se duplicó el número de personas obesas.

2. El costo médico aumenta un 78% a partir de que se diagnóstica la diabetes y trepa a un 262% cuando comienzan las complicaciones.

3. Se presupone que en América la prevalencia de la enfermedad diabética es del 8,3%. Y se sabe que el 45% no está diagnosticada.

4. El diagnóstico tardío aumenta francamente el riesgo de complicaciones graves (ceguera, IAM, ACV, IR, amputación de miembros inferiores).

5. El grado de control ronda el 50% con los antidiabéticos orales, pero cae al 30% si se combina con insulina o recibe insulina sola. Esta paradoja señala que el plan de insulinoterapia no es correcto.

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Minirecetas festivas y saludables por Cata de Palleja

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Se acerca Navidad y Año Nuevo, ¡y el gran desafío de pensar nuestras mesas festivas!

Estoy convencida de que nuestra mesa de fiestas puede ser saludable y está todo dado para que así sea: tenemos muchas frutas y verduras en esta época del año para realizar platos deliciosos, frescos, coloridos, livianos y fáciles.

No existe un manual para armar la mesa festiva perfecta, aunque es importante no caer siempre en las mismas recetas y proponer preparaciones novedosas, contemplando los gustos de toda la familia. A veces, basta con pensar el menú mirando los alimentos con otros ojos. Una buena guía es utilizar más frutas y verduras teniendo en cuenta todas las variedades que nos brinda la naturaleza en esta estación. Los invito a pensar en platos más livianos y

frescos, acordes a la época en la que estamos. ¡Manos a la obra!

Rollitos de omelettes de espinaca Ingredientes Para el omelette: 1 espinaca, 4 huevos, 1 cucharada de aceite, sal y pimienta.

Para el relleno: 1 frasco de garbanzos, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de pimentón, puñado

de almendras tostadas y picadas, 1 frasco de pimientos, sal y pimienta.

Procedimiento Lavar, secar y cocinar la espinaca.

Escurrir y picar bien fina o procesar.

Mezclar con el resto de los ingredientes. Calentar un sartén antiadherente y verter parte de la mezcla. Debe quedar fino como un panqueque.

Reservar.

Escurrir y procesar los garbanzos hasta que se forme una crema bien homogénea. Añadir los condimen-

Ensalada con ricota a la plancha Ingredientes Para la ensalada: 400 g de ricota, 1 lechuga, 1 rúcula, 1 trozo de calabaza, 1 taza de garbanzos cocidos, 4 huevos duros, semillas de zapallo tostadas y maní tostado.

Para el aderezo: 100 g de queso crema, 3 cucharadas de salsa de soja y pimienta.

Procedimiento Cortar la calabaza en cubos medianos y llevar al horno precalentado en una asadera con sal, pimienta y un poco de aceite de oliva hasta que estén tiernos y dorados. Reservar.

Cortar la ricota en fetas de 1 centímetro de espesor aproximadamente.

Calentar una sartén con un poco de aceite de oliva y dorar las fetas a fuego fuerte por ambos lados.

Mezclar el queso y la salsa de soja hasta que estén bien integrados.

Condimentar con pimienta.

Para armar la ensalada, hacer un colchón con las hojas verdes, sumar los garbanzos, distribuir los trozos de calabaza asada, los huevos duros cortados en cuartos y las fetas de ricota arriba de todo. Luego, espolvorear unas semillas de zapallo y maní picado por encima. Terminar con el aderezo.

Brusquetas de varios sabores Ingredientes 2 panes flauta e ingredientes a gusto.

Algunas sugerencias: • Tomate y orégano • Palta, cebolla colorada, cilantro • Salmón ahumado, queso crema, rúcula • Pollo y crema de pesto de albahaca (albahaca, nueces, oliva, sal, pimienta y queso crema) • Jamón crudo y melón • Queso brie, miel, almendras Elaboración Cortar los panes en rodajas gruesas y hacer tostadas. Colocar sobre cada tostada la combinación de ingredientes a gusto.

Copas sin azúcar Ingredientes Para la base: 60 g de almendras, 60 g de nueces, 60 g de avena, 2-3 cucharadas de aceite de coco derretido, 1 cucharadita de sucralosa.

Para el relleno: 150 g de queso crema firme, 100 ml de leche de coco, 1 cucharada de sucralosa en polvo, esencia de vainilla al gusto, frutos rojos variados (c/n).

Procedimiento Procesar las almendras primero solas. Luego, añadir las nueces, la ave-

na, la sucralosa, la vainilla y el aceite de coco, y volver a procesar. Esparcir esta mezcla en una asadera y llevar al horno hasta que esté dorada y bien crocante. Dejar enfriar.

Para el relleno, unir todos los ingredientes y mezclar bien con batidor de alambre para que no queden grumos.

Distribuir la mezcla de la base en copas o vasitos. Verter sobre la base la mezcla del relleno y llevar al freezer o heladera por una hora. Pasado este tiempo, cubrir con las frutas a gusto.

Se pueden comer heladas o dejarlas en la heladera hasta que el relleno esté cremoso nuevamente.

Helado de banana y chocolate Ingredientes 2 bananas congeladas en trozos, 2 cucharadas de mantequilla de maní cremosa, 2 cucharadas de cacao en polvo.

Procedimiento Procesar todos los ingredientes. Servir inmediatamente o reservar en el freezer y procesar a último momento.

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tos y las almendras bien picadas. Tomar algunos pimientos y cortarlos en tiras.

Tomar un omelette, cubrirlo con la mezcla de garbanzos, acomodar las tiritas de pimiento en un extremo del círculo, enrollar y cortar en rollitos.

Dra. Patricia Nava, presidente de FEMI

Por los médicos del interior Es la primera mujer en ocupar la presidencia de la Federación Médica del Interior (FEMI), la institución gremial que desde hace más de 50 años nuclea a todos los médicos del interior de Uruguay. Oriunda del departamento de Salto, especializada en psiquiatría infantil, Patricia Nava destaca especialmente el rol que el médico y el farmacéutico cumplen en las áreas más alejadas de la metrópolis, y afirma que durante su gestión continuará defendiendo las condiciones salariales y laborales de los profesionales de la salud que trabajan en el interior del país.

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¿Qué significa para usted ser la primera mujer que históricamente asume la dirección de FEMI? Es un gran desafío. Si bien en la medicina somos un 60 % mujeres, en los cargos de autoridad en su mayoría hay hombres. También significó orgullo, ya que venía trabajando en FEMI hacia algunos años. Comencé en mi gremio, el Sindicato Médico de Salto, luego fui delegada por la Regional Norte al Secretariado Gremial, posteriormente fui coordinadora del mismo, y en el anterior período ocupé el lugar de la secretaría. ¿Cuáles son los principales objetivos durante su gestión?

Los principales objetivos de FEMI son defender las condiciones salariales y laborales de los médicos del interior.

También lo es la educación médica continua. Tenemos un comité de educación que está creando permanente jornadas y cursos a distancia para los médicos del interior. Enfrentamos enormes desafíos en las zonas alejadas donde los médicos hacen milagros para poder cumplir con sus obligaciones y tratar de acortar esa brecha; este es uno de los principales objetivos también.

Para que nuestros lectores puedan entender, ¿FEMI representa a los médicos del interior y de alguna forma el Sindicato Médico del Uruguay (SMU) a los médicos de Montevideo?

Hasta el año 2016, FEMI tenía una parte gremial y otra asistencial. En ese año las empresas prestadoras de salud se separan de FEMI y esta queda formada por los 22 gremios médicos del interior del país, siendo un gremio de segundo orden. Somos nada más ni nada menos que un gremio de profesionales de la salud. Mucha gente sigue asociando a FEMI con las mutualistas, pero hace cuatro años que no estamos vinculados a la parte asistencial. ¿Qué relación tienen los médicos con el farmacéutico en el interior del país?

En el interior se da una particularidad que en Montevideo ya no existe hace años, y es la relación sumamente estrecha entre el médico y el paciente.

El médico es más que alguien a quién

recurrir por una dolencia o un tratamiento, sino que es un referente de la comunidad. El farmacéutico también tiene un rol muy importante en el interior, que al mismo tiempo implica una responsabilidad mayor. La relación estrecha es importante y siempre hay que fomentarla para que todos estén actualizados. ¿Qué importancia le atribuyen a la farmacia comunitaria en el sistema de atención? ¿Considera se le podría dar un lugar más importante respecto al que ocupa actualmente?

Creo que este año 2020 demostró que las farmacias comunitarias tienen un rol muy importante en la salud. Se desaconsejó recurrir a los centros de salud para repetir medicamentos, por ejemplo, y en ese sentido la red de farmacias comunitarias se posicionó como un lugar clave al que la gente podía recurrir con menos riesgos, ya que no hay internaciones ni pacientes en tratamiento en los establecimientos.

“En el interior se da una particularidad que en Montevideo ya no existe hace años, y es la relación sumamente estrecha entre el médico y el paciente”.

El mes pasado, FEMI emitió un comunicado instando a la buena voluntad de los uruguayos para reforzar las medidas preventivas contra el coronavirus. ¿Cree que estamos siendo menos estrictos que al comienzo de la pandemia?

Hay una clara impresión de que la gente aflojó las medidas de cuidado que se están promoviendo desde el inicio de la pandemia. Esto se ha visto reflejado en el aumento notorio de casos

“Durante la pandemia, los médicos necesitamos de la responsabilidad de la población como herramienta clave para evitar que el sistema colapse”. positivos por día y casos activos. Tenemos que entender que esta lucha la ganamos entre todos, y que durante la pandemia, los médicos necesitamos de la responsabilidad de la población como herramienta clave para evitar que el sistema colapse. ¿Cuál ha sido la participación de FEMI en el marco de la emergencia sanitaria?

A nivel local cada gremio está cerca de sus médicos informando, apoyando y estando a las órdenes de los reclamos para tender puentes y buscar soluciones. A nivel central estamos en los ámbitos que ha citado y coordinado el MSP. Estamos en comunicación con

el MSP, ASSE y los prestadores privados del interior constantemente para monitorear la situación de cada lugar bien de cerca.

Durante la pandemia, la telemedicina ha empezado a ocupar un lugar trascendental en la atención médica. ¿Cuál es su particular importancia en el medio rural?

Tenemos actualmente una ley de telemedicina que debe reglamentarse, pero en emergencia sanitaria tenemos una ordenanza que la habilita para su uso. En el medio rural es importante porque acerca posibilidades que de otra forma implicarían mucho más tiempo y más costos.

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¿Cuál es su opinión sobre el médico de familia?

Los médicos de familia son básicamente el primer nivel de atención, aquellos que deben resolver el 80 % de los problemas de salud y control de enfermedades crónicas. Además, tienen una tarea de prevención y promoción de salud muy importante. Es un nivel de atención que debería ser más valorado y fortalecido.

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Seguridad vial en épocas festivas Por Jorge Alfaro, secretario general ejecutivo de UNASEV Hoy, soy secretario general ejecutivo de la Unidad Nacional de Seguridad Vial (UNASEV), lugar al que llegué después de muchos años de luchar por la seguridad vial. Mis inicios en el tema se remontan a la época en que el automovilismo deportivo, mi gran pasión, ocupaba todo mi tiempo. De las carreras al periodismo fue el pasaje natural para seguir

cerca de los autos, de mis amigos de siempre y de todos aquellos con los que podría compartir momentos, historias y sensaciones. Pasaron muchos años haciendo periodismo escrito en diarios y revistas, y además en radio con relatos de carreras o simplemente el análisis de las mismas. Luego, llegó la etapa de la televisión, primero con auto-

movilismo deportivo y después con algunos micros de seguridad vial hasta el día de hoy con todo un programa, Seguridad Vial, dedicado a una temática que tanto dolor causa a nuestra sociedad. Esta transición también resultó normal; seguí vinculado al mundo del motor, lejos de las carreras pero con la pasión siempre viva y con el agregado del

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Hace unos pocos días atrás recibí la invitación para escribir unas líneas sobre seguridad vial para la revista Hola Salud. Les confieso que la idea me entusiasmó, y seguramente la razón haya sido el nombre que la bautiza y los farmacéuticos destinatarios de esta publicación.

análisis permanente del automovilismo social viéndolo desde una óptica diferente. El deporte y las carreras, concretamente, me enseñaron a hacer lo mejor y lo más rápido en el menor tiempo posible. Con la base del automovilismo deportivo aprendí a “leer” la razón de los sucesos que todos los días con autos, motos y camiones, llenan la crónica policial de los distintos medios.

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El tránsito en nuestro país No creo ser muy original al referirme al tránsito de nuestro país como desordenado, irrespetuoso y peligroso. Esto nos lleva a que tengamos más de diez fallecidos cada 100 mil habitantes, indicadores inclementes y reales que pese al trabajo de años, solamente han mejorado un poco pero no lo suficiente.

A mediados del mes de marzo entró en actividad el nuevo gobierno de UNASEV con la presidencia del escribano Alejandro Draper, con vasta experiencia en la temática. A mitad de año, se sumaron los dos directores, Carlos Manzor y Mauricio Viera, y el secretario general ejecutivo, distinción que recayó en mi persona. De aquí en más, trabajo y más trabajo con la mente puesta en una única meta: mejorar la siniestralidad a toda costa. Que no es tarea fácil, lo sabemos, y por eso luchamos a brazo partido intentando que la sociedad toda visualice primero y asuma después, que está en nuestras manos la solución. El año pasado fallecieron 422 personas, 276 de ellas sin recibir asistencia, y contra eso estamos luchando. Esto sin contar cuántos fueron los heridos, los leves y los graves, algunos de los cuales han quedado con secuelas para toda la vida. Es por ello que nos revelamos; que hoy pretendemos en un momento especial de nuestro país y el mundo, que la sensibilidad de la sociedad con valiosa respuesta en la lucha contra el coronavirus, llegue también a los siniestros en el tránsito.

Vacaciones especiales con rutas llenas Estamos en diciembre, y por consiguiente, es el momento de cierre de un mal año y bienvenida de 2021, cargado de expectativas e incógnitas. Qué va a pasar con el coronavirus, cuándo llegarán las vacunas, cómo evolucionará la economía del país... Para ninguna de estas interrogantes hay respuesta. Lo que sí tenemos claro es la realidad de hoy y el cuidado general con respecto a las medidas y protocolos para sobrellevar la pandemia.

Entre otras medidas, una de las más significativas sin dudas es la restricción a la llegada de turistas. Por esta misma razón es que todos aquellos que tengamos vacaciones y posibilidades, aprovecharemos la temporada estival para ir a distintos lugares de descanso y/o esparcimiento.

Está claro que todos aquellos que habitualmente eligen pasar sus vacaciones fuera del país, en esta oportunidad se quedarán, evitando riesgos de contagio o cuarentenas.

De esta manera, aumentará el número de vehículos circulando por las distintas rutas, y por lo tanto, la posibilidad latente de aumento de

la siniestralidad. Difícilmente podamos desde acá enseñar a conducir o simplemente que los conductores entiendan qué es lo más conveniente. Pero lo que sí intentaremos hacer es llegar con mensajes a conductores y pasajeros de todos los vehículos para enrolar colaboradores a esta lucha con no mucha visualización. Brevemente, el mensaje tiene que ser claro y contundente: La salud de tu coche aumenta tu seguridad. Se debe hacer una revisión completa comenzando con los neumáticos y siguiendo con frenos, luces, suspensión y niveles de aceite, refrigerante y otros.

Es fundamental entender que teniendo tiempo y distancia a nuestro favor podemos solucionar problemas. Hay que tener conocimiento pleno de ordenanzas y señales, respetando la velocidad y los carriles correspondientes, circulando por la derecha y adelantando por la izquierda, y guardando la distancia correspondiente. Solo así seremos buenos conductores. ¡Que tengas felices vacaciones! Y como último mensaje: practicá cuidarte.

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Punta del Diablo # 26 • DICIEMBRE 2020 • Pág 44

Este pequeño pueblo pesquero, situado en el departamento de Rocha a unos 45 kilómetros de la frontera brasileña, es indudablemente uno de los sitios turísticos más bellos de nuestro país. Un destino para desconectarse y recargar energías en un entorno agreste de aires oceánicos.

Rodeado de increíbles playas de arenas gruesas y aguas cristalinas, Punta del Diablo es el lugar elegido por cientos de turistas para tomar unas vacaciones relajantes, especialmente en época estival. Sus cabañas rústicas y pintorescas, sus callecitas de tierra y sus peñones rocosos son parte del encanto de este pequeño edén rochense, destacado por sus extensas playas de aguas profundas ideales para la práctica de deportes acuáticos.

En verano, Punta del Diablo se transforma en uno de los balnearios más visitados por jóvenes uruguayos, así como por turistas argentinos, brasileños y europeos que llegan al pueblo en busca de prominente naturaleza, pero con buen equilibrio de servicios que incluyen agencias de transporte, bares, farmacias, hoteles, paradores, comisaría, supermercados y tiendas comerciales.

La feria de artesanos locales es un paseo ineludible. Ubicada en el cen-

tro del pueblo cuenta con puestos de artesanías típicas y pequeños locales gastronómicos para disfrutar de un almuerzo exprés sin interrumpir la jornada de playa. En este paseo es posible encontrar desde manualidades de cerámica hasta accesorios confeccionados con materiales típicos de la zona como piedras, semillas y caracoles.

El surf es uno de los deportes más practicados en estas playas, ya que las olas forman grandes picos, parti-

+ INFO Había una vez

cularmente frente a La Viuda. Durante la temporada de verano, allí se disputan torneos y campeonatos con la participación de deportistas locales y extranjeros; mientras que las inmediaciones de la playa de Los Pescadores están dedicadas a la práctica de escuelas y al anclaje de las barcas de pesca artesanal.

La playa del Rivero es considerada una pequeña bahía preferida por las familias por la tranquilidad de sus aguas. Situada a pocas cuadras de la feria artesanal, esta playa es el límite

entre Punta del Diablo y Santa Teresa por lo que desde allí las vistas panorámicas son realmente increíbles.

Parque Nacional Santa Teresa El Parque Nacional Santa Teresa está situado a muy pocos kilómetros de Punta del Diablo, antes de llegar a La Coronilla. Su acceso por ruta 9 da entrada a más de tres mil hectáreas de extensión, donde se refugian más de dos millones de árboles nativos y otros tantos animales autóctonos.

La Fortaleza de Santa Teresa es uno

de los atractivos más visitados dentro del parque, construida en 1762 por los portugueses y testigo de numerosas batallas. Recorriendo su interior, se encuentra el edificio de la comandancia, la capilla, la enfermería, los cañones en las troneras de la muralla y un museo con una colección de armas y herrería.

El ingreso al parque no tiene costo, y en el marco de la pandemia está abierto al público con horario especial de jueves a domingos, entre las 8 y las 18 horas.

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El pueblo debe su nombre a que esta zona fue escenario de muchos naufragios en siglos pasados. Los primeros pobladores llegaron en 1935 cuando aún no había caminería y la única forma de acceso era en carro o en barco. Los hombres vivían de la pesca de tiburones, cuyo aceite se exportaba para alimento de los ejércitos durante la Segunda Guerra Mundial; mientras que las mujeres hacían artesanías con materiales autóctonos como caracoles, estrellas de mar, piedras y cerámicas.

Con el paso del tiempo, el pueblo comenzó a crecer rodeándose de ranchitos pintados en colores estridentes que hicieron del paisaje una verdadera postal de colección, se creó la feria artesanal y se sumaron algunos mercados y restaurantes, aunque siempre manteniendo el entorno austero tan típico y valorado por visitantes que provienen de todas partes del mundo.

Lectura Agradecimiento Penguin Random House

La red púrpura

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Carmen Mola Vuelve la enigmática Carmen Mola, una autora que se niega a dar a conocer su identidad, pero que se ha convertido en el mayor fenómeno de la novela negra española y en un resonante éxito internacional, con una nueva entrega de la gran serie protagonizada por Elena Blanco. En un día tórrido de verano, la inspectora irrumpe en la vivienda de una familia de clase media y descubre que el hijo adolescente está viendo en su computadora cómo unos encapuchados torturan y finalmente matan a una joven. ¿Cuántas antes que ella habrán caído en manos de la Red Púrpura? La Brigada de Análisis de Casos ha estado investigando a esta siniestra organización desde que salió a relucir en el caso de la “novia gitana”, aunque esta vez parecen estar verdaderamente cerca.

Sidi Arturo Pérez Reverte El Cid ha inspirado la nueva novela de Arturo Pérez Reverte, una historia de frontera, polvo, fatiga y sangre. En este texto, el escritor y académico evoca al legendario personaje a través de una lectura sencilla y amena, repleta de diálogos intrigantes. “No tenía patria ni rey, solo un puñado de hombres fieles. No tenían hambre de gloria, solo hambre. Así nace un mito.

Así se cuenta una leyenda”, describe la contratapa del nuevo libro de uno de los escritores más relevantes de novela histórica de los últimos tiempos. El mismo Pérez Reverte ha dicho: “Hay muchos Cid en la tradición española, y este es el mío.

En él se funden de un modo fascinante la aventura, la historia y la leyenda”. Una lectura que vale la pena.

La última carta de amor Jojo Moyes Una cautivadora novela para románticos que evoca una década llena de encanto y elegancia, por la autora de Yo antes de ti. La última carta de amor cuenta la historia de Ellie, una joven que descubre en un periódico viejo una carta escrita hace cuarenta años en la que un hombre le pedía a su amante que abandone a su marido. Ellie no puede evitar sentirse atrapada por la intriga de este romance del pasado, ya que ella misma está viviendo una aventura con un hombre casado. Está decidida a conocer la suerte que corrió esta historia de amor, secretamente confiando en que inspire su propio final feliz. Porque el poder de unas palabras puede acabar con un romance... O reavivar un amor perdido.

Netflix En los años cincuenta, Beth Harmon, una joven de un orfanato, descubre que tiene un increíble talento para el ajedrez y recorre un arduo camino a la fama mientras lucha contra las adicciones. De este modo presenta Netflix uno de sus más recientes y exitosos estrenos, Gambito de Dama, protagonizado por la actriz estadounidense Anya Taylor-Joy, basado en la novela homónima de Walter Tevis de 1983. La nueva miniserie no solo aborda la búsqueda de una niña para convertirse en la mejor jugadora de ajedrez, sino que profundiza en sus problemas emocionales y su dependencia a las drogas, gestada en el orfanato que distribuía diariamente pastillas tranquilizantes a todas sus pupilas.

Una de las claves por las que la serie ha sido excelentemente recibida por la audiencia, es la capacidad de su director, Scott Frank, para acercar el ajedrez al público sin temor a caer en tecnicismos ni necesitar que el espectador sea un idóneo en la materia para poder disfrutar de la historia. También, la seducción de la histriónica Anya Tylor-Joy para asumir un rol absolutamente protagónico durante los siete capítulos que dura la serie, debiendo interpretar la evolución de un personaje problemático en el camino hacia la salvación y el éxito.

Gambito de dama es una creación compleja que debe su nombre a una jugada de ajedrez y permite adentrarnos en el apasionante mundo de este deporte desde la perspectiva de ajedrecistas de alto nivel, para entender la rigurosidad y la estrategia que requiere este juego milenario.

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Gambito de dama

Parte II

¿Cómo son los amigos de cada signo?

Astróloga Susana Garbuyo 2709 4857 / 099 620 705 contacto@susastros.com @susastros @susastros www.susastros.com

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AMIGO LIBRANO Este tierno, dulce e inseparable amigo es tará contigo siempre y obtendrás su apoyo en cualquier momento, ya sea mediodía, tarde o madrugada. Son realmente incondicionales contigo y tú también con ellos, pues es uno de los pocos signos que requieren de la amistad y la valoran como nadie. Posiblemente en su sociable vida no logres verlo tan seguido como quieres, pero ten en claro que jamás te dejarán solo y siempre buscarán la forma de estar o llamarte para darte esa palmada cálida en la espalda que tanto necesitás en ese momento. Los amigos libranos son sumamente generosos y saben escuchar, aunque si realmente sienten que estás equivocado en tus actitudes, te lo discutirán y te lo harán ver miles de veces. Un consejo: ¡nunca pierdas una balanza!

El mes pasado comenzamos a descubrir cómo es cada signo en la amistad, cuáles son sus cualidades y sus defectos más destacados. Los amigos son para toda la vida y todos son diferentes, aunque algo tienen en común: siempre están dispuestos a escucharte. En esta segunda parte, compartimos las características que tienen los amigos de Libra a Piscis.

AMIGO ESCORPIANO Estos son amigos duros, fuertes e incondicionales. Sus palabras de aliento puede que no sean las más dulces, incluso pueden hacerte llorar de vez en cuando, pero su energia y voluntad para sacarte adelante del problema es sumamente valiosa. ¡Contás con él a cualquier hora! Te saben escuchar y también te saben valorar.

Cuando los escuches sentirás que pueden llegar a ser un poco rebuscados en sus apreciaciones, pero también sabrás que te hablarán desde el alma y el corazón. Luego de clavarte su afilado aguijón, posiblemente despotricando sobre alguna actitud cuestionable tuya, ellos te darán calma, te dirán lo mucho que te quieren y te valorarán como nadie. En ese momento, sentirás la autoestima que te hace falta.

AMIGO SAGITARIANO

Este amigo es realmente el más positivo de todos los que puedas tener. Difícilmente te diga algo negativo de una situación, ellos siempre ven el lado bueno, pero tambien llevan en sí mismos esa carga de justicia e igualdad que a veces pesa. Si notan que hay algo injusto en lo que te sucedió, te lo harán saber enseguida dándote los mejores elementos para que te puedas dar cuenta cuánto vales. Ellos son francos, sinceros y espontáneos; y en esa espontaneidad te dirán lo que les sale en el momento y te observarán con su cara alegre y feliz como si no te hubieran dicho nada doloroso. ¿Qué sentirás? Un clic afectivo de lo más positivo que hayas sentido jamás; incluso, terminarás riéndote como si realmente nada hubiera pasado.

Acá tenés un amigo serio y fiel a tus derechos y valores, cuyos comentarios realistas harán que te sientas en tierra firme. Tienen una gran sensibilidad escondida y posiblemente no te demuestren mucho sentimiento en sus apreciaciones.

Ellos ven lo que es y no se dejan abatir por sus sentimientos mientras te están direccionando, aunque por dentro se remuerdan. Su seguridad y firmeza no la perderán nunca en su larga conversación. Es probable que primero te escuchen y no te digan nada hasta que logren racionalizar en su mente todo lo que realmente sirva para tu vida de ahora en adelante. Este amigo es de invalorable ayuda cuando estás volando en situaciones constantes y reiterativas a las que no lográs ponerles fin. ¡Acude a él, siempre está!

AMIGO ACUARIANO Este personaje es el que tiene más claro el concepto de la amistad. Sus comentarios son locos, pero dice la verdad de una forma tan poco racional que quedarás de boca abierta cuando en su charla te salga con un domingo siete. Es sumamente divertido y te ayudará a salir del pozo continuamente, aunque luego de la conversación quedes más asombrado aun de lo que hiciste o puedas lograr hacer. Ellos saben ser amigos, valoran la amistad y logran que los escuches aunque tú sientas que con ellos estás en el aire.

Posiblemente, no los tengas en el momento que necesitás porque son tan independientes que no les gusta sentirse atados por nadie, pero ten paciencia que cuando aparezcan sentirás que todo lo que te sucedió no fue nada, simplemente un aprendizaje.

AMIGO PISCIANO Este amigo llorará contigo y te hará sentir todos tus sentimientos desde el fondo de su alma y su corazón. Se pondrá en tu lugar inmediatamente y jamás te dirá lo que debes hacer, siempre te lo sugerirá sin duras acusaciones ni dolorosos comentarios.

Este amigo es realmente intuitivo y todo lo que te augura de una forma indirecta ten la plena seguridad que sucederá. A él no le gusta verte sufrir y te acompañará largos días y noches, posiblemente hablando poco aunque su real contención te será de gran ayuda. Siempre puedes contar con él y muchísimo más si estás en un período depresivo, ya que su carisma, constancia y paciencia no la perderás nunca. Es tu amigo más sensible, el más llorón y el más cariñoso.

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AMIGO CAPRICORNIANO

Contenidos

revistaholasalud

En la Guía de Medicamentos de HOLASALUD se presenta la nómina alfabética de marcas comerciales y presentaciones de medicamentos comercializados en farmacias. No se incluyen los medicamentos de uso hospitalario exclusivo, dado que los mismos no son comercializados en farmacias y no existe para ellos un precio establecido para venta al público La dispensación de medicamentos es un acto reservado a las farmacias y que requiere el adecuado respaldo profesional. Informédica advierte sobre las consecuencias peligrosas de la dispensación no profesional y la automedicación.

La Guía de HOLASALUD detalla para cada medicamento toda la información necesaria para la dispensación farmacéutica: 3 Nombre Comercial o Marca del medicamento, 3 Clasificación por grupo o acción terapéutica 3 Laboratorio Farmacéutico fabricante o distribuidor, 3 Línea Farmacéutica o representación, 3 Forma Farmacéutica, 3 Cantidad de unidades y contenido del envase, 3 Precio de venta al público, con su fecha de vigencia.

Los contenidos de la Guía de Medicamentos de HOLASALUD y la clasificación por grupo o acción terapéutica de los medicamentos, es de autoría propia y propiedad intelectual registrada por parte de Informédica SRL. Los precios de venta al público publicados en HOLASALUD son los establecidos y comunicados por los laboratorios farmacéuticos y distribuidores.

La reproducción parcial o total de la información publicada en HOLASALUD, así como su procesamiento en sistemas digitales o informáticos está expresamente prohibida.

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02 Farmanovedades 04 Guía de medicamentos 64 Canje de Medicamentos

Lanzamientos destacados del mes de Noviembre CREMA REDUCTORA ANTICELULITICA CON CENTELLA ASIATICA Y GINKGO BILOBA MG

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DERMICARE, Talquera x 100 g. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 593,00

Paracetamol 1000 mg. Analgésico antipirético.

DOLEX 1000, Comp x 8. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 198,00 Naproxeno 500 mg. Antiinflamatorio no esteroideo.

Comercializado por Spefar.

DOLOREX, Comp Ran x 10. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 269,00 Comp Ran x 20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 454,00

ENALAPRIL MALEATO, CELSIUS

Enalapril maleato 10-20 mg. Antihipertensivo, IECA. ENALAPRIL MALEATO 10 CELSIUS, Comp x 30 . . . . . . . . . . . $ 270,00 ENALAPRIL MALEATO 20 CELSIUS, Comp x 30 . . . . . . . . . . . $ 295,00

KLORANE SHAMPOO CENTAUREA, PIERRE FABRE

Champú con extracto de Centáurea azul.

Reaviva el brillo de los cabellos blancos.

KLORANE SHAMPOO CENTAUREA, Fco x 400 ml. . . . . . . . . . $ 809,00

MAS LIBRE REPELENTE, PELLIER

Repelente de mosquitos. Dietiltoluamida 7.5% (crema), 15% (aerosol).

MAS LIBRE REPELENTE, Aerosol x 165 ml. . . . . . . . . . . . . . . . $ 230,58 MAS LIBRE REPELENTE CREMA, 1 Sachet x 8 ml. . . . . . . . . . $ 24,70 24 Sachets x 8 ml. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 592,92 Crema x 75 g . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 146,58 Crema x 200 g. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $ 362,34

UMBRELLA CREMA FPS 50+ PA++, ROEMMERS-MEDIHEALTH

Protector solar con muy alta protección. Piel normal a seca. Hipoalergénico.

UMBRELLA CREMA FPS 50+ PA++, Crema x 60 g. . . . . . . . . . $ 924,00

# 26 • DICIEMBRE 2020 • Pág 3

Suaviza las facciones y contiene micronácares que reavivan la luminosidad.

AVENE A-OXITIVE AQUA-CREMA ALISADORA, Fco x 30 ml. $ 2.497,00

ABARLY: L a V de 9 a 17 h 60 días antes del vto.

Carabelas 3289 T. 2208-1415 abarly@abarly.com.uy - six.com.uy

ABBOTT:

De L a V de 8:30 a 12 h y de 13 a 17 h.

60 días antes del vto. en Costa Logística - T. 2222-9697 Av. Rivera 6329 Of. 201 - 2600-9966 Ventas: 2601-1999 2600-5577

ABBOTT Nutrition: Distr. por DROGUERIA URUGUAY. Canjes a través de la droguería o de los grupos de compra por los cuales se adquirieron, durante el mes de vto.

Ventas: 19222 - Pedidos online: pedidos.dusa.com.uy vendedores@dusa.com.uy

ABIES: L a V de 9 a 18 h 60 días antes del vto.

2902-9303 Yí 1435 - 2900-3205 abies@laboratoriosabies.com.uy

AGAM Ltda.: 90 días antes del vencimiento.

Espinillo 1355 -

2203-6105

ALCON: Primer día del mes de vto., devolución a

través de droguería hasta 60 días antes de su vto., el 2do martes del mes de vto. en FARMALOG, antes del 20 de c/mes de 8:30 a 12 h y de 14 a 17 h.

Guipúzcoa 331 Of. 1206 - 2915-0915 Ventas int. 0 alcon.uruguay@alconlabs.com

ALGORTA:

Callao 3364 esq. Centenario

2219-9999 -

int. 109

APEL:

Millán 2572 - 2200-3109 info@laboratorioapel.com.uy - www.laboratorioapel.com.uy

APIARIOS CABRAL:

De 13:30 a 17 h 30 días antes del vto.

San Salvador 1459 - 2413-2497/98 cabral@multi.com.uy

APITER:

Ruta 101 Km 27.500 apiter@apiter.com

2288-0755

ARCOS Biomedical:

100 días antes del vto.

Bvar. J. Batlle y Ordóñez 2991 2487-5133/34 2487-0239 direccion@arcos.com.uy info@artobe.com.uy

2508-6050

ASTER: Ver ARCOS BIOMEDICAL 2901-8900*

2902-3689

ATHENA: De L a V de 9 a 11 h, 30 días antes del vto.

# 26 • DICIEMBRE 2020 • Pág 64

Yí 1624 - 2900-6715* Ventas 0800-3469 ventas@athena.com.uy

EFA LABORATORIOS: 2708-0158

2901-4054

ATLANTIS:

De Lun a Jue de 8 a 12 h Av. Gral. San Martín 3181- 2208-7202 ventas@atlantis.com.uy

EUROFARMA:

BIONAGRIN:

FARMACO URUGUAYO:

Abbott Diabetes Care. Canjes a través de droguerías o grupos de compra por los cuales se adquirieron, una vez vencidos y hasta 90 días después del vto.

Simón Bolívar 1472 0800-8564 bioerix@bioerix.com.uy Piedra Alta 1945 2929-0331 contacto@bionagrin.com.uy - www.bionagrin.com.uy

BOEHRINGER INGELHEIM: 60 días antes del vto. de 10 a 12 h en Urutrame Logística Dr. Luis Bonavita 1266 WTC Torre 4 Of. 2601 2623-5315 - Ventas: Urutrame Ltda. / 2200-9812 int. 125

BOTICA DEL SEÑOR: Lun a Mie de 9 a 16 h.

30 días antes y hasta 30 días después del vencimiento.

Pedro Cosio 2175 bis 2522-5895/2403-1761 ventas@boticadelsenor.com.uy

CAILLON & HAMONET:

Mar y Jue de 8 a 12 h en CARVI - Cufré 1877 Tel. 2401-2800. Mes de vto. y hasta 60 días después.

Av. Italia 5630/36 Ventas: 0800-6568 caillon@caillon.com.uy

CARRAU & Cía S.A.: Del 1° al 15 de c/mes de 8 a 12 h hasta 30 días después del vto Av. Dámaso A. Larrañaga 3444 2508-6751/59 - int. 121 - 2507-0706 carrau@carrau.com.uy

después del vto. Canjes y devoluciones: de L a J de 13 a 17 h en Distribuidora D4, ATC@d4.uy o Tel. 2683-7099.

Av. Joaquín Suárez 3593 2336-5446

CIBELES: L a V de 8 a 16 h. Enviar únicamente

a centro logístico en FARMARED, Tel. 094-483260.

Serán canjeados por unidades nuevas únicamente los productos a vencer, devueltos hasta el mes del vto.

12 de Diciembre 767 - Ventas Farma 2209-1001 int. 131 www.cibeles.com.uy Rambla República de México 5871 Of. 02 2605-8410/11 info@cipharma.com.uy

COLGATE: Guipúzcoa 331/201. Edificio Punta Carretas Tower - 2711-1100 clientescp@colpal.com

DERMICO FARMACEUTICO: 2209-2144

BALIARDA: Mes de vencimiento. 3ª semana L a V de 8:30 a 12 h y de 14 a 16:30 h.

Luis A. de Herrera 1343/404 - 2309-6966 baliarda@baliarda.com.uy

2309-4626

BARNA FARMA: De 9 a 17 h. 30 días después del vto.

Ramón Estomba 3361 - / 2204-1038 094440069 Of. Adm: Luisa Luisi 1424 barna@adinet.com.uy

BAYER: 60 días antes de su vto. FARMALOG,

Tel. 2513-3802 - 2511-7032, Lun a Vie de 8:30 a 14 h Ventas: 0800-2046 (op.1), 098890926 y 092044906, Lun a Jue de 8 a 17 h y Vienes de 8 a 15 h. ventas.uruguay@bayer.com

60 días antes del vto, en Anzani 2126 - Tel. 2486-4236 Estero Bellaco 2782 - 2487-2450* - 2480-8933 atencionalcliente@efa.com.uy

BIOERIX:

CIPHARMA: Mes del vencimiento.

ASTRAZENECA: Hasta el mes de vencimiento.

Yaguarón 1407 Of. 1205 -

Hasta el vto en Costa Logística Av. Brasil 2697 Apto 10 - 2706-7108 ventas.uy@beiersdorf.com

CELSIUS-DERMUR: 30 días antes y 30 días

2288-0755 -

ARTOBE: José Pedro Varela 4167 -

BEIERSDORF: Lun a Vie de 9 a 17 h.

90 días antes del vto.

Monte Caseros 3091 2487-1239 dermico@vera.com.uy

2480-3890

DISPERT: Lun y Mar de 14 a 16:45 h Vencidos.

Avda. Garibaldi 2797 Div. Farma: 2487-4326 farma@dispert.com.uy

EBROMAR:

2487-4327

De 9 a 12 y 14 a 17 h, 30 días antes del vto.

18 de Julio 1459 bis Of. 201 - 2409-8752 info@ebromar.com Depósito y Expedición: Ramón Márquez 3411 - 2203-9758/59

EDATIR (Sylab):

Lima 1462 2924-4992/95 info@sylab.com.uy

90 días antes del vto. (mercadería próxima a vencer) y hasta 30 días después del vto. (ya vencida).

Democracia 2132 - 2401-5454* Ventas: 0800-3111 - 2409-1111* 2402-0594 pedidos@eurofarma.com.uy Los productos comercializados a partir del 1/7/2019 solamente tendrán canje si fueron adquiridos con un vencimiento menor a 1 año. Su devolución deberá efectuarse dentro de su mes de vencimiento.

Mar y Mié de 9 a 11 h, 2ª y 3ª semana.

Gral. Freire 1280 2929-0099 - 2924-6118 farmaco@fu.com.uy

GADOR: Dentro del mes de vencimiento, del 10 al 25 de c/mes de 9 a 12 h en Juan Paullier 1860.

La Paz 2257 - 2401-6444 - 2400-0034 ventas@gador.com.uy

GlaxoSmithKline:

A través de Droguerías, 60 días antes del vto.

Salto 1105 Ventas: 2413-6023 0800-2002 - 2413-6033

GRAMON BAGO:

Del 15 al 25 de c/mes de 13:30 a 16 h, en el mes del vencimiento, en FARMARED. Av. Joaquín Suárez 3359 2200-4611- 0800 1856 - Ventas: / 2200-0142* info@gramonbago.com.uy

HAYMANN: Jueves de 9 a 16 h 30 días antes del vencimiento y 30 días después en D4 division.consumo@haymann.com.uy

HIGIA:

Lun a Vie de 9 a 12 h 120 días antes del vto.

Comercio 2064 - 2506-9169 - 2506-8044 higia@higia.com.uy

HLB PHARMA: Hasta 30 días antes del vencimiento Pedidos: Urutrame Logística logistica@urutrame.com.uy

2200-9812 -

Int. 125

Homeopatía Alemana: L a V de 15 a 16 h en Mercedes 1612. 60 días antes del vto.

Carlos Roxlo 1486 - 2401-1057 - 2409-3556 direcciontecnica@homeopatiaalemana.com.uy

Homeopática Hahnemann: Convención 1436 - 2900-2393 info@hahnemann.com.uy

ICU VITA: 30 días antes del vto. y hasta 30 días

después. Lunes de 9 a 12 y de 14 a 17 h.

Cno. Castro 489 2307-8414/8516 - 2309-4936 ventas@icuvita.com.uy

INNOVAPHARMA URUGUAY:

Roque Graseras 712 piso 401 0800-9990 - 2714-7505 info@genacol.com.uy - www.genacol.com.uy

ION:

Hasta 30 días después del vencimiento. Miércoles de 9 a 12 y de 13 a 16 h, en el laboratorio o en Droguería.

Paysandú 1023 2900-3973* int. 116-117 2900-8005 ventas@laboratorioion.com

JANSSEN: 60 días antes del vto 1ª y 2ª semana de c/mes de 9 a 17 h en Costa Logística.

Av. Italia 7519 Piso 3 2600-4094 2600-4207 janssenventas@its.jnj.com

Treinta y Tres 1268/001 labkupfer@vera.com.uy

2915-7709

L’ORÉAL: 90 días antes del vencimiento

Ruta 101 - Km 24.200 T. 2682-9515 - Canelones Avda. Italia 4273 0800-8204 - 2613-4238

Laboratorio MATIAS GONZALEZ: Colonia 842 piso 2 2903-2228 www.matiasgonzalez.com

LAKINOR:

Durante el último mes de vigencia del producto.

Sanlúcar 1545 / 2600-0106 - 0800-1887 ventas@lakinor.com

LANDASUR:

A través de Droguerías, 45 días antes del vencimiento Gral. Pacheco 1042 - / 2924-2687 0800-8147 marketing@vipez.org

LAZAR: Mar y Jue, 14 a 16 h hasta 90 días antes del vto.

Bvar. Artigas 1158 - 2708-8494* 2707-9497 TRANSFER Lazar 0800-8142 administracion@lazar.com.uy

LEOPOLDO GROSS:

Lun a Vie 9 a 18 h, Sáb. 9 a 13 h en Cuareim 2002 Venezuela 1211 - 2924-6090 - 2924-6617

LIBRA: 3ª semana de c/mes de L a V de 9 a 17 h

en Cno. Carrasco 5119. 30 días después del vto, los productos discontinuados serán aceptados hasta 90 días después de la fecha de retiro de la lista de precios.

Solferino 4096 casi Av. Italia 1704 1704 +5 info@lablibra.com

LUKENOR-Qualivits: 30 días antes del vto.

Minas 1634 - / 2401-9476 ventas@qualivits.com.uy

MEDICPLAST: 90 días antes del vto. en Droguerías Av. Belloni 3027 2513-9958 mplast@netgate.com.uy

MEDILAND S.A.:

En el laboratorio con un plazo mínimo de 90 días Dr. Mario Cassinoni 1661 Of. 201 - / 2408-3882 comercial@mediland.com.uy

NATURAL LIFE: Ver LAKINOR NESTLE: Ver ROEMMERS NOAS FARMA:

45 días antes del vto. Mié y Vie de 8:30 a 11:00 h.

Río Negro 1573 2903-0769* - 2903-0766 info@noasfarma.com.uy

NOLVER:

Hasta el último día del mes de vencimiento en Costa Logística. Solo se reciben canjes de productos enviados a través de las droguerías.

Ventas: 0800 1502 - nolver@nolver.com.uy

NOVARTIS:

No se aceptan cambios ni devoluciones.

Consulte a su Ejecutivo de Cuentas.

Distribuido por Scienza Uruguay (Murry S.A.) Líneas rotativas 1988 9000 info@scienza.com.uy

NOVOPHAR-QUIMFA: L a V de 9 a 17:30 h en Costa Logística, 30 días antes y hasta 15 días después del vto.

Plaza Independencia 831 Of. 1201-1211 Edificio Plaza Mayor 2904-2292 - 2909-3545 novophar@novophar.com.uy

NUEVO SOL:

Distribuidor de DALINTEX Avda. Coronel Raíz 1335 2359-1429 info@nuevosolltda.com.uy

PB LEINER (Procolagen):

República Argentina M10 S7 - Canelones 099-93-16-28 ventas.procolagen@gmail.com - www.procolagen.com

PELLIER: Lun a Vie de 9 a 12 h: Línea Pellier: 30 días antes del vto.; Línea Platsul: 6 meses antes del vto.; Línea Biosidus: sin canje.

Plaza Cagancha 1335 Of. 403- 2902-6707 ventas@pellier.com.uy - www.pellier.com.uy

PFIZER: 60 días antes de vto en Droguerías.

Dr. Luis Bonavita 1266 Of. 504 pfizeruruguay@pfizer.com

2626-1212

PHARMASERVICE:

90 días antes del vto.

Av. Blanes Viale 6121 / 2604-0708/09 laboratoriophs@gmail.com

PIERRE FABRE:

Divina Comedia 1651 Of. 2 - Carrasco www.savant.com.ar

099-177-790

SCIENZA URUGUAY: No se aceptan cambios ni devoluciones. Consulte a su Ejecutivo de Cuentas.

Líneas rotativas 1988 9000 ventas@scienza.com.uy

SERVIMEDIC: De Lun a Vie de 9 a 17 h en el

laboratorio o por Droguería, en el mes de vencimiento.

San Ramón 765 2203-7272 Pedidos 0800-7100 - 2203-7190 ventas@servimedic.com.uy - www.servimedic.com

SOPHIA: Mes de vto. Pueden realizarse en FARMALOG, o directamente en el laboratorio.

Avda. Italia 7519 Of. 403 2602-0364 labsophiaventas@gmail.com

SPEFAR: Se aceptarán productos cuya fecha de

vencimiento sea el mes previo, mes en curso o mes posterior al indicado en los mismos.

Expedición y Depósito: Francisco del Puerto 3902 2336-7440* - 2336-7441 spefar@spefar.com

StitiPharma:

25 de Mayo 555 Of. 314 / info@pharmazona.com.uy

2201-0816

SZABO: Mes de vto. y hasta 30 días después del vto.

18 de julio 1117 - 2603-2603 pierrefabreuruguay@gmail.com

PROMOFARMA:

Mar y Jue de 8 a 12 h en Goes 2125. Mes del vto.

Juan D. Jackson 1015 - 2411-1717/8412 informes@promo-farma.com

QUIMICA SILEX:

Nueva Palmira 1819 - 2203-5000 ventas@quimicasilex.com

2209-8520

RELVER: Mar y Jue de 13 a 15 h, mes del vto.

Maldonado 2037, Apto. 102 - / relver@relver.com.uy

SAVANT:

2400-8961

RINQUE PHARMA:

Ultimo mes de vigencia del producto.

Sanlúcar 1545 - 2600-0106 ventas@rinque.com

RIPOLL:

Mes de vto. Lun a Vie de 13 a 17 h. en el laboratorio.

Valparaíso 1122 - 2924-8301 ripollvet@laboratorioripoll.com

RO. Pharma: Mes de vto.1er y 3er Mar y Jue, de 8 a 12 h. en CARVI S.R.L. Goes 2125 Constituyente 1467 Of. 708 - / 2401-9998 marketing@ropharmauruguay.com

ROEMMERS: Hasta 30 días después del vto.

En D4, Lun a Vie de 9 a 16 h. - Tel. 2683-7099 Pedidos: 0800-2400 - 2513-0504 ATCVentas@uy.roemmers.com

SANOFI: 30 días después del vto.

Mar y Jue de 9 a 17 h en FARMALOG. Fco García Cortinas 2357 Piso 7 Ventas: ventas.uy@sanofi.com

2712-2381

Lunes de 13 a 16 h.

Francisco Muñoz 3280 ventas@szabo.com.uy

2622-0718 -

2622-0052

TERGEN PHARMA:

El Dorado Nº 84, entre Av. de las Américas y Cno. Carrasco (Canelones) - / 2604-0782 ventas@tergen.com.uy

TERRY:

Av. Rivera 3270/74 2622-0153* terrysa@selby.com.uy

2622-0560

3M:

Cno. Carrasco 7371 - 2601-9822 administracion@pycosmetica.com.uy

TEVA URUGUAY: Mes de vto. L a V de 8:30 a 16 h en FARMARED - Tel. 2600-9087 At. a Farmacias: 0800-8095 tevamvodepventasmarketing@tevapharm.com

TRESUL:

De 9 a 12 h. 60 días antes del vto a través de droguerías.

Av. Centenario 2989 - / 2487-4108 - 2486-3683 tresul@adinet.com.uy

URUFARMA:

Dentro de los últimos 2 meses de vigencia y hasta el último día hábil del mes posterior al vto, en Centro Logístico D4, ATC@d4.uy.

Juan Ramón Gómez 3265 Ventas: 0800-2005 - / 2487-1420 venta@urufarma.com.uy

VERACRUZ: 60 días antes del vencimiento.

Melo 2354 - 2208-4724 info@veracruz.com.uy

Centros de Logística Costa Logística: Cno. Maldonado 9351, Km 19.800, Ruta 8 D4: Ruta 101 km 23.200, T. 26837099 FARMALOG: Cno. Susana Pintos 3040, T. 25143802 - 25140153 FARMARED: Cno Carrasco 6264, T. 26837636 Urutrame Logística: Santa Fe 1161, T. 2200 9812*

# 26 • DICIEMBRE 2020 • Pág 65

KUPFER: Hasta el vto, en Droguerías.

AÑO 3 | Nº 26 | DICIEMBRE 2020

AÑO 3 | Nº 25 | NOVIEMBRE 2020

AÑO 3 | Nº 26 | DICIEMBRE 2020