Jueves agosto 15 by Hoy Los Ángeles

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Hoy Los Angeles Times Media Group www.hoylosangeles.com 202 W. First Street, 3rd floor Times West Los Angeles, California 90012 DIRECTOR GENERAL: Roaldo Morán (213.237.4361) rmoran@hoyllc.com • EDITORIAL: hoyeditorial@tribune.com (213.237.4580) • DIRECTOR EDITORIAL Alejandro Maciel (213.237.3374) amaciel@hoyllc.com • EDITOR ADJUNTO Javier T. Calle (213.237.4388) jcalle@hoyllc.com • GERENTE GENERAL DE VENTAS: Héctor Cabral (213.237.3453) hcabral@hoyllc.com (fax: 213.237.4406) • DISTRIBUCIÓN: (213.237.4608) • PRODUCCIÓN Y CIRCULACIÓN: (213.237.4608) SOMOS UNA PUBLICACIÓN DE

“Se necesita urgente donadores de sangre en Querétaro en la clínica San Francisco a nombre de Alejandro López García”. RT Danna García ‘Qué bonito amor’ “Ya está más que decidido. @gerislas y yo nos casamos por lo civil en Quintana Roo, mi playa azul crayola”. @Sherlyny “Comiendo helado de dulce de leche, mientras orquesto y planifico un nuevo crimen en #santadiabla. Un importante personaje va a morir”. ‘Chascas’ Valenzuela Guionista

PELIRROJA O RUBIA, MIENTRAS PAGUEN BIEN NO IMPORTA

Chiquis tendría gran responsabilidad.

No entiendo por qué hacen tanto escándalo al ver cómo algunas artistas deciden cambiar su color de cabello. Las actrices lo hacen en cada proyecto para interpretar a personajes diferentes, y de igual manera salen a la calle sin que nadie haga de esto un notición. Por esa razón, veo como absurdo que hayan hecho toda una revolución cuando Thalía decidió cambiar su cabello de color castaño a rubio. Ella visitó el salón de su gran amiga Rita Hazan en Nueva York, y al parecer la reconocida estilista —cuya lista de clientas incluye a famosas como Jennifer López, Jessica Simpson y Brooke Shields, entre otras— fue quien la convenció de que ya era tiempo para un cambio de look. “Mi amiga Rita Hazan en la zona... Muy metida en mi cabello. Está tratando de convencerme de que me cambie a rubia”, escribió la actriz y cantante junto a una foto que publicó en Instagram. De inmediato, el twitt le dio a vuelta al mundo, y no había programa de chismes que no hablara de eso. ¡Qué ridiculez! Pero más ridículo fue ver cómo se formó otro circo después, cuando Paulina Rubio cambió su ensortijada cabellera dorada para convertirse en Paulina Roja, haciéndome recordar a Mérida, la rebelde protagonista de la cinta de ganadora del Oscar “Brave”.

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HOY • LOS ÁNGELES Jueves 15 de agosto del 2013

¿Coincidencia en el cambio de look?

Sí, ahora la Pau es embajadora de una reconocida marca de tintes, y le ha dado por ello un cambio radical a su apariencia. “Era el color que siempre escogía de chiquita para escribir, para pintar... Transmite fuerza, poder, energía, y eso es lo que yo quiero transmitir en este momento: fuerza, poder, alegría, amor, pasión”, dijo la cantante en México. Pero la verdad de todo es que Paulina no pudo resistir que su “amiga” Thalía haya decidido ser rubia, y por ello aceptó firmar contrato con Wella Koleston. ¿Por qué no lo hizo antes? ¿Por qué justo ahora? ¿Por qué se decidió en este momento? Y hablando de decisiones, Chiquis es la primera opción de la familia Rivera para que sea la protagonista de la cinta sobre Jenni Rivera que pretenden rodar. Durante la presentación del nuevo disco de Juan Rivera, el menor de la dinastía señaló junto a su hermana Rosie que ellos van a presentar a su sobrina como la posible protagonista del film que busca contar la historia de la cantante. Por supuesto, Chiquis estaría doblando la voz de su fallecida madre, algo que seguramente no se le haría muy difícil, como tampoco lo sería usar los vestidos que su mami lució en vida, ya que las tallas eran muy similares. Lo que sí se le hará complicado es copiar la sonrisa de Jenni, ya que Chiquis tiene una dulzura angelical, mientras que la Diva era dueña de una sonrisa muy particular, bastante alejada de lo celestial. Seguramente que los fans aplaudirán la decisión de los productores, aunque a mi parecer, la que se parece más físicamente a Jenni es Jacqueline, la hija casada de la cantante, quien a pesar de tener experiencia en el reality “I Love Jenni”, no tiene facultades como actriz, algo que sí podría manejar Chiquis. Ya veremos.

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HOYLOSANGELES.COM/NO TE LO PIERDAS

Jueves de cumbia

AGÉNDAME DESDE HOY

Cuándo: 15 de agosto, 9 p.m. De qué se trata: El grupo Buyepongo, integrado por músicos del Sur de California con raíces latinoamericanas, promete poner a bailar a todos con su fusión de cumbia, merengue y punta. Dónde: Los Globos. 3040 W. Sunset Blvd., Silverlake, CA ADM.: $8 - $10

CONCIERTOS DE VERANO

Cuándo: 15 de agosto, 5:30 a 8:30 p.m. De qué se trata: Adelanta el fin de semana escuchando música al aire libre. Este jueves es el turno del rock alternativo. Se presentarán las bandas Hobart W. Fink, Blackfeet Braves y Jeffertitti’s Nile. Dónde: Grand Park. 200 N. Grand Ave., Los Ángeles. Adm.: Gratuita Inf.: ttp://grandparkla.org

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COMEDIA EN HUNTINGTON PARK

CORTESÍA

Cuándo: Viernes y sábados, de 9 a 12 p.m. De qué se trata: Todos los fines de semana, este restaurante de comida mexicana y mariscos ofrece comedia en vivo, con “El Show de Paulingas”. Dónde: Camarones and Beer. 5527 Pacific Blvd., Huntington Park, CA Inf.: 323.586.2056 / 323.919.1169

FESTIVAL DE MÚSICA H2O

Cuándo: 17 de agosto, 3 p.m. – 12 m. De qué se trata: Regresa el popular Festival de Música H2O. Esta vez presentará a Pitbull, Roberto Tapia,

CORTESÍA

APRENDA A COMPRAR COMIDA SALUDABLE

Cuándo: 15 de agosto, 10 a.m. - 2 p.m. De qué se trata: La Asociación del Corazón de Estados Unidos y la cadena de supermercados Ralphs/ Food for Less invita a la comunidad a sus tours guiados, en los que se ofrecerá herramientas y recursos para comprar comida saludable. Dónde: Ralphs Grocery

Store. 2930 E. Fourth St., Long Beach, CA Adm.: Gratuita Inf.: 213.291.7028 Inf.: 323.360.8431 / www.clublosglobos.com

FERIA DE SALUD Y TRABAJO

Cuándo: 17 de agosto, 10 a.m. - 2 p.m. De qué se trata: En esta feria gratuita de salud y trabajo se realizarán exámenes de visión, dental, de colesterol y enfermedades venéreas. Habrá clases de autoestima, yoga y defensa personal. Además habrá información y recursos para quienes buscan conseguir trabajo. Dónde: L.A. Derby Dolls (Fábrica de Muñecas). 1910 W Temple St., Los Angeles,. Adm.: Gratuita Inf.: http://derbydolls.com

Visite hoylosangeles.com para más información o nuestra página de Facebook Texto HELP al 52669 para obtener ayuda. Texto STOP al 52669 para parar. Puede recibir mensajes aclaratorios/conﬁrmación de solicitud de exclusión. Pueden aplicarse tarifas mensajes y datos. Debe ser mayor de 18 años y residente legal de EE.UU. para participar. El sorteo comienza el 4 de julio de 2013 y termina el 28 de septiembre de 2013. Fecha límite de inscripción es 28 de septiembre 2013 a las 9:00 pm Hora del Pacíﬁco (“PT”). Empleados o familiares de Tribune son excluidos de este sorteo. La participación en esta campaña incluirá automáticamente al remitente del texto en la lista de HoyLA. Los premios no tienen valor equivalente en efectivo. No se permite la substitución ni t ransferencia de premios. Al entrar en este concurso, los participantes aceptan las decisiones de los jueces relacionados con la promoción. Al aceptar los premios, los ganadores liberan a Hoy, subsidiarios y agencias de publicidad de cualquier responsabilidad que pudiera resultar de la utilización de dichos premios. Los ganadores otorgarán a Hoy, compañías auspiciantes y agencias, la autorización de utilizar su nombre o información para propósitos promocionales sin remuneración. No es válido donde lo prohíba la ley. No se requiere comprar para participar.”

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Prince Royce y La Santa Cecilia, así como a artistas nuevos, entre ellos Forever Farewell y la solista Jessica Sánchez. Dónde: Los Angeles State Historic Park. 1245 N Spring Street, Los Ángeles. Adm.: $39.50 - $95.00 Inf.: 800.745.3000

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Exhortan a los latinos a participar en la donación de órganos y tejidos

Por JORGE LUIS MACÍAS ESPECIAL PARA HOY/LOS ÁNGELES

regorio Lerner, Blanca Velázquez y Ana María Villalobos son originarios de países diferentes, pero tienen algo en común: son embajadores de la vida, comparten sus testimonios e instan a la población latina a romper tabúes y prejuicios sobre la donación de órganos y tejidos. Los tres forman parte de la red de voluntarios de OneLegacy, una fundación sin fines de lucro que construye puentes entre la vida y la muerte, entre el dolor y la paz de seguir viviendo ante la pérdida de un ser querido. Lerner, de 71 años y residente de Los Ángeles, estuvo al borde de la muerte. Pero en noviembre de 2006 recibió un trasplante de hígado de un donante anónimo. “Yo me había resignado a que iba a morir”, reveló Lerner a HOY. “Por cuatro años estuve esperando un trasplante, pero sé que mucha gente no llega a sobrevivir”. Los médicos en el hospital de UCLA lo habían desahuciado. Pero en la actualidad, Lerner, de origen argentino, ha podido seguir el curso de su vida y ver cre-

cer a sus cinco nietos: Macy, Elaiza, Jake, Emma y Amely. Gracias a esta segunda oportunidad de vida, ahora se dedica a inscribir a donantes de órganos. Lleva su mensaje a los consulados de El Salvador, Guatemala, Nicaragua y México. “Hay muchos mitos alrededor del trasplante de órganos; nuestra gente piensa que si se inscribe, cuando se encuentre moribunda la van a dejar morir, o la van a matar para sacarle los órganos”, expresó Lerner. “Eso no es cierto, como tampoco lo es que hay preferencias por los ricos o famosos”. Elena de la Cruz, portavoz de OneLegacy, dio a conocer a este periódico que en California hay 22,344 personas en lista de espera para recibir algún tipo de trasplante. Los latinos representan el 37.5%, o un total de 8,395. Especificó que, del total de 18,322 personas que necesitan un riñón, 7,068 son latinos; 1,068 individuos aguardan por un hígado; 33 pacientes requieren un páncreas; 102 precisan de hígado y páncreas; 19 un corazón, y solamente una persona está a la expectativa de conseguir un intestino de algún donante. “Enfermedades como la diabe-

CORTESÍA: ONELEGACY

COMPARTEN LA VIDA Y ROMPEN TABÚES tes e hipertensión son las causas principales de la alta demanda de trasplante de riñón”, indicó De la Carroza Done Vida, que participa cada año en el Desfile de las Rosas en Pasadena. Cruz. “Por eso es vital que nos eduquemos sobre la importancia Sandra, quien tenía 21 años, no de ser donantes de órganos”. OneLegacy es una organización llevaba puesto el cinturón de seguridad y murió en el hospital sin fines de lucro que sirve a la personas necesitan un riñón UCI de la ciudad de Irvine, en el población de los condados de Los condado de OranÁngeles, Santa Bárbara, San “Mi hija sigue siendo ge. Una vecina de familia les infor- (38.5%) son latinos Bernardino, Kern, mi héroe... Ella pudo la mó de la tragedia. Orange, Riverside repetir el milagro “Unos meses y Ventura. de vida, al dar vida antes de morir, mi (5.8%) aguardan por un hígado Mi hija, mi hija me había a otros”. héroe comentado que se Entre lágrimas, inscribiría para ser precisan de hígado y páncreas BLANCA VELÁZQUEZ Blanca Velázquez, donante de órgaMadre de una donante de órganos de 46 años de nos”, expresó la edad, recordó el madre. “Al principacientes requieren un páncreas fallecimiento de su hija Sandra. El pio no le hice caso, pero al final 14 de mayo de 2009, la chica regre- cumplí su voluntad”. saba a su casa, después de haber Cumplidos todos los trámites necesitan un corazón acudido a casa de unos amigos a legales y exámenes médicos, del presenciar un partido de los Lacuerpo de Sandra se pudo extraer kers de Los Ángeles. el hígado, el páncreas y el riñón “Ella sufría de fuertes dolores y para ser donados. Hoy, ella vive requiere de un intestino estaba tomando medicina, pero en el cuerpo de alguien más. ese día parece que también se “Mi hija sigue siendo mi héroe, tomó la mitad de una cerveza”, la inspiración y la luz de mi vida; repetir el milagro de vida, al dar recordó la madre. “A menos de Dios me ha dado la fe y la fortalevida a otros”. dos minutos de casa, perdió el za para aceptar su voluntad”, Velázquez, su esposo y sus dos control de su auto y chocó en una contó Velázquez respecto a la hijas están inscritos en la lista de gasolinera”. muerte de su hija. “Ella pudo donadores de órganos.

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¡VENGA A UN EVENTO COMUNITARIO: ENTÉRESE DE COMO LA LEY DE CUIDADO DE SALUD LE AFECTA A USTED! Linda T. Sánchez

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n su novena edición anual, el festival de cortometrajes de Hollywood, conocido como HollyShorts, presentará a partir de hoy 350 cortos, y el trabajo del mexicano Dan Carrillo Levy será el encargado de inaugurar el repertorio. “Somos el primer corto, un honor bastante grande. Estoy emocionado y nervioso, la verdad. Imagínate, mi trabajo lo van a ver artistas como Viola Davis, Michael Sera… y eso da nervios”, comentó emocionado Carrillo durante una reciente entrevista con HOY. Esta noche, su corto será seguido por otros siete. “Zero Hour” presenta a Lorenzo y Paula, una pareja que está viajando en auto por una carretera en medio del desierto. El sol está a punto de ocultarse y una tontería inicia una discusión. De pronto, un golpe en el auto los sorprende. Lorenzo baja de auto y descubre algo que pondrá un gran reto en su relación. La historia, protagonizada por los actores Jaime Camil y Camille Belle, fue escrita por el mexicano Guillermo Arriaga, reconocido guionista que en el 2007 fue nominado a un Oscar por la cinta “Babel”. Para Dan, lo que más le

llamó la atención de este proyecto fue la posibilidad de dirigir un guión escrito por Arriaga. “Lo admiro desde que tenía 12 años de edad. El hecho de trabajar con él siempre fue un sueño. Por otro lado, este es un corto que está en manos del director y los actores; es tan abierto el final que se pueden sugerir varias cosas. Un detalle más fue el reto que significó el rodaje por la hora en la que se desarrolla la historia, pues sucede en los últimos minutos antes del anochecer”, explicó Carrillo, quien logró filmar todo en 16 horas en pleno Desierto de Mojave. Si bien el cortometraje es un tipo de cine que, históricamente, ha llamado más la atención de cinéfilos que del público en general, Carrillo señala que la tecnología está permitiendo que estas cintas, que duran hasta 30 minutos, tengan cada vez mayor exposición. “Actualmente, el corto es más fácil de ver; en el celular existen varias formas de exhibición”, dijo Carrillo. “Ahorita, ‘Zero Hour’ está en festivales, luego estará en salas de cine, luego en DVD y finalmente en iTunes, la plataforma más fuerte para cortos, sobre todo cuando cuentas con actores como Jaime Camil, que ya superó los 2 millones y medio de seguidores en

EL CORTO GANA TERRENO Director mexicano habla de las posibilidades que tiene ahora este formato; hoy empieza festival

FOTOS: CORTESIA

Por ANDREA CARRIÓN 213.237.4572 / LOS ÁNGELES

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La actriz Camille Belle vive un momento de tensión en una escena del cortometraje “Zero Hour”, filmado en California.

Twitter. Últimamente, muchas celebridades están haciendo cortos; es más fácil, es más rápido, te permite experimentar y es una buena oportunidad para crecer como cineasta”. A la fecha, “Zero Hour” ha sido selección oficial de 19 festivales, entre ellos los de Palm Springs y Guanajuato, calificadores al Oscar. Además, ganó el premio Silver Ace en el Festival

Internacional de Cine de Las Vegas. Otros trabajos que están causando expectativa en este festival son los cortometrajes “The Sidekick”, de Michael J. Weithorn, y “The Immigrant”, de Josh Levy, sobre un comediante deportado a Canadá. Además, durante la noche de estreno se presentará el largometraje “Last I Heard”, de David Rodrí-

FESTIVAL DE CORTOMETRAJES Cuándo: 15 - 22 de agosto Dónde: Chinese Theatre. Hollywood y Highland, Hollywood, CA Adm.: $15 - $600 Inf.: www.hollyshorts.com guez. Las categorías a presentar incluyen acción en vivo, animación, documental, series de Internet, videos

musicales y comerciales. Para competir, 1,500 cortometrajes de 26 países fueron presentados. Sólo se seleccionaron 350.

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CABLE BASICO $19.99 INTERNET • TELEVISIÓN • TELEFONO El director Dan Carrillo Levy nació y creció en México DF y estudió cine en Dallas, Texas.

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DÉCADAS DE LUCHA Y TRADICIÓN Verdin explica que lo que la gente ve en el escenario en espectáculos como este implica mucho más de lo que se imagina. Lo sabe bien, pues él mismo llegó a Ollín como bailarín en 1981, y poco tiempo después comenzó a asistir a Diediker, quien fundó el ballet hace 40 años luego de trabajar con Graciela Tapia, de las primeras folcloristas mexicanas en Estados Unidos. Para sacar adelante un grupo como este, se requiere de tiempo, presupuesto, conocimiento, perseverancia, pasión por la cultura y el arte, así como de espacio para guardar las toneladas de vestuario y accesorios que se utilizan. Se-

Por ANDREA CARRIÓN 213.237.4572 / LOS ÁNGELES

s domingo, pero en la casa de Javier Verdin y Virginia Diediker, parece mediados de semana. En el estudio de danza –que solía ser un establo para caballos–, cerca de 25 bailarines repiten una y otra vez diversas coreografías, mientras que en el taller de costura, cuatro expertas en confeccionar trajes tradionales mexicanos se concentran en reproducir, entre otras prendas, faldas de Chiapas con encaje, faldas de china poblanas con lentejuelas y trajes de charro y chinaco. La meta de este grupo, conocido como el Ballet Folclórico Ollín, es llegar bien preparado para la presentación “Retablos del pasado: Momentos de pasión y revolución”, que este sábado se ofrecerá en el Ford Amphitheatre; pero la tarea no es fácil. Los casi veinte danzantes que habrá en escena, quienes ofrecen su tiempo de manera voluntaria, deben aprender seis números y dividir sus semanas entre ensayos y otras responsabilidades.

FOTOS: ANDREA CARRION/HOY

“¿Qué ha pasado? Es muy difícil mantener una compañía de estas; se requiere mucho dinero y tenacidad. Hay momentos en que quieres aventar todo porque ya no hallas de qué manera sostenerte. Dependemos mucho del público”, explicaVerdin. “Hace unos 25 años había unos 300 grupos folclóricos sólo en Los Ángeles, desde el más pequeño hasta el más grande, y todos estaban activos. Ahora debe de haber unas 5 o 6 compañías con capacidad para ofrecer un espectáculo completo. No le resto mérito a los grupos más pequeños, pero no hacen producciones completas, sólo algunas regiones”. Según Verdin, actualmente en

“El respeto al folclor no es como hace 20 años; mucha gente ya no estudia, sólo opera”. IRENE HERNÁNDEZ Directora Grupo Folklórico Sabor de México

porque la gente le dice que baila bonito. Claro que hay excepciones”, dice Vences. Tres de esas excepciones son Ballet Folklórico Mixteco de Julio C. Flores en el Este de Los Ángeles, Grupo Folklórico Sabor de México de Irene Hernández de Torrance y Grupo Folklórico Orgullo Mexicano de María Luisa Bautista, de Long Beach. Todos ellos coinciden en que cada vez hay más grupos, pues es muy común ver a un danzante independizarse para dirigir lo suyo. El principal problema de esta proli-

+ CRV/ TAX CORTESÍA

Los Ángeles los grupos de ballet folclórico que destacan por sus producciones son el Ballet Folklórico Ollín –se pronuncia Olín–, el Ballet Folklórico del Pacífico de Adriana Astorga-Gainey y el Ballet Folklórico Grandeza Mexicana, dirigido por José Vences. Vences apoya la teoría de Verdin: que el número de compañías profesionales ha disminuido, pero por otro lado señala que el número de grupos familiares, universitarios y de centros recreacionales ha aumentado. “Está bueno porque promueven la cultura; lo malo, en muchas ocasiones, es que mientras aumentan estos grupos, baja la calidad. Se ignora que para explotar un talento hay que tener experiencia. Veo a mucho joven talentoso con mucho ego que después de haber bailado dos años en un grupo, piensa que puede dirigir su propio grupo sólo

El Ballet Folklórico Mixteco del Este de Los Ángeles fue fundado en 1999. Lo dirige Julio C. Flores.

feración, según Hernández, es la falta de educación. “Hacen grupos sin estudiar la historia y la cultura. Como directora de un grupo y productora de eventos folclóricos, he viajado y he visto muchas cosas. Una vez vi a un grupo que hacía unos pasos raros, y al preguntarles sobre ellos, me dijeron: ‘Los aprendimos de YouTube’. Te encuentras con grupos a los que les pides que hagan carretillas, volados, zapateado, un huachapeado –pasos tradicionales de baile– y te dicen: ‘¿Qué es eso?’ El respeto al folclor no es como hace 20 años; mucha gente ya no estudia, sólo opera”, dice Hernández. En cuanto a profesionalismo, Bautista discrepa con Verdin y defiende su producto. “Todos tenemos la capacidad de ofrecer un buen show. En los seis años que tenemos activos, hemos llenado teatros de hasta 900 personas. No te digo que estamos registrados como “non-profit”, porque somos un grupo familiar, pero contamos con 46 bailarines y podemos llenar espacios con shows de dos horas”.

Tradición vs. modernidad

Elida Gachuzo ensaya con sus compañeros del Ballet Folklórico Ollín (foto grande). Javier Verdin y Dolores Gonzáles revisan una falda de china poblana (foto chica).

Otra adversidad con la que lidia el folclor es la música y el baile contemporáneos. Reclutar jóvenes talentos es cada vez más difícil. “El gran problema es la poca exposición que tiene el folclor en los medios masivos”, dice Vences.

Próximas presentaciones BALLET FOLKLÓRICO OLLÍN Cuándo: 17 de agosto, 8 p.m. Dónde: Ford Amphitheatre. 2580 Cahuenga Blvd E, Los Ángeles, CA Adm.: $30. Menores de 12 años $12 Inf.: 323.461.3673

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*El Ballet Folklórico Ollín bailará con la música en vivo de Mariachi Tesoro de San Fernando.

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BALLET FOLKLÓRICO MIXTECO Cuándo: 24 de agosto, 6:45 p.m. Dónde: Downey Civic Center. 8435 Firestone Blvd., Downey, CA Adm.: $18 - $23 Inf.: 562.861.8211 *El Ballet Folklórico Mixteco bailará con la música en vivo de Mariachi Voz de América.

ANDREA CARRIÓN/HOY

gún Verdin, es tan difícil mantePese a la adversidad, amantes nerse a flote que, en los últimos varios grupos han desaparedel folclor mexicano mantienen años, cido en el intento, realidad que como “triste y preocuvivas sus raíces a través del baile describe pante”.

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José Vences tiene 10 años con el Ballet Grandeza Mexicana.

Según Verdín, si consiguen convencer a tres de 100 niños para unirse a un grupo folclórico, ya es un logro. “Los jóvenes ya no le prestan atención al folclor, puro Michael Jackson y Justin Bieber, mucha competencia. Por eso comenzamos con los niños desde pequeñitos para abrirles conciencia y enseñarles que se puede hacer de todo”, dice. Mariana Patiño, de 10

años de edad, y Delia González, de 34 años, son dos excepciones. Ellas son parte de los casi 50 integrantes de Ollín. “Es de las experiencias más bonitas de mi vida. He aprendido disciplina, técnica, me ha ayudado en el mundo profesional y a tener confianza en mí misma”, dice González. “Yo soy banquera, trabajo de 9 a 6 p.m. en un ambiente muy serio y estricto, y cuando bailo es cuando vivo”.

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ltimamente me siento confundida porque tengo que tomar unas decisiones muy importantes en mi vida, pero no sé qué hacer. Tengo opciones, pero no estoy segura de cuál opción tomar. Siento que me falta claridad, pero en

Querida Nora,

realidad no sé cómo tomar una decisión final. Esto me está molestando mucho, al punto de que no estoy durmiendo bien en las noches. ¿Qué puedo hacer?

a verdad es que uno siempre sabe qué hacer, aunque uno piense que no tiene la menor idea. Cuando uno dice “no se qué hacer” usualmente es una manera fácil de evadir el verdadero pensamiento que uno tiene acerca de la situación. Lo primero que se tiene que hacer es identificar el mensaje detrás del “no se qué hacer”; en otras palabras, lo que realmente piensas al respecto. Este mensaje detrás del “no se qué hacer” usualmente significa una de estas cuatro posibilidades: 1)“No quiero hacerlo” 2)“Tengo miedo de fallar o de equivocarme”

Gracias, Nora

¿QUIÉN ES SILVIE CELIZ? Es una experta en estilo de vida y salud holística (mente-cuerpo-espíritu), N.H.D. (Doctorada en Salud Natural), autora del libro “Nourished”, una guía para la transición a una alimentación crudi-vegana

HOY • LOS ÁNGELES Jueves 15 de agosto del 2013

nutritiva. Para más información sobre un estilo de vida y salud holística y su webshow en español, visite www.silvieandmaryl.com facebook - twitter - instagram @silvieceliz

Envie sus preguntas a Queridasilvie@silvieandmaryl.com

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3) “No me siento capaz de hacerlo”

SÁBADO 24 DE AGOSTO, 2013 STUBHUB CENTER • CARSON, CA

piensa que algo va a ser mucho trabajo, la primera inclinación va a ser no querer hacerlo. La verdad es que todo en la vida es un trabajo, hasta el amor o el mantenerse con buena salud. Esto no nos debe prevenir de experimentar algo que a la misma vez no brinda tanta felicidad y plenitud. Investiga bien la totalidad de la oportunidad y si los beneficios son más altos, considera una experiencia nueva que te pueda brindar más conocimiento y seguridad en ti misma. Al fin, tú siempre tendrás la opción de cambiar tu destino. ¿Con cuál o cuáles te identificas? Para vivir una vida feliz y abundante, una tiene que ser honesta con una misma y honrar lo que una verdaderamente siente. La clave aquí es cambiar tu perspectiva, y comenzar a confiar en que en realidad tú sí sabes qué hacer. El sólo repetir “Yo sí sé qué hacer” como un mantra diario te ayudará a ponerte en la mentalidad adecuada para ejecutar tus decisiones con conciencia y confianza.

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4)“Esto es mucho trabajo, y por eso prefiero no hacerlo” No estar seguro de qué

hacer es muchas veces una excusa para no hacerlo. Uno simplemente sabe que no lo quiere hacer, pero si uno explora el porqué uno no lo quiere hacer, entonces puedes comenzar a darte cuenta de que hay muchas otras opciones que sean más cómodas para uno. El primer paso es analizar el porqué con sinceridad y con la disposición de encontrar una opción que nos brinda entusiasmo, motivación y felicidad. Si estas dudando de tu capacidad para hacer algo, tu enfoque debe ser en prepararte, y aceptar que si una oportunidad o situación se presentó en tu vida, es porque tú tienes la capacidad y habilidad de enfrentarlo. Toda maestría en la vida es práctica, y el paso mas difícil siempre es el primero. Pero se tiene que comenzar un día, y siempre va existir la primera vez. Es muy común que si uno

Texto HELP al 52669 para obtener ayuda. Texto STOP al 52669 para parar. Puede recibir mensajes aclaratorios/conﬁrmación de solicitud de exclusión. Pueden aplicarse tarifas mensajes y datos. Debe ser mayor de 18 años y residente legal de EE.UU. para participar. El sorteo comienza el 15 de agosto de 2013 y termina el 18 de agostode 2013. Fecha límite de inscripción es 18 de agosto de 2013 a las 9:00 pm Hora del Pacíﬁco (“PT”). Empleados o familiares de Tribune son excluidos de este sorteo. La participación en esta campaña incluirá automáticamente al remitente del texto en la lista de HoyLA. Los premiosno tienen valor equivalente en efectivo. No se permite la substitución ni t ransferencia de premios. Al entrar en este concurso, los participantes aceptan las decisiones de los jueces relacionados con la promoción. Al aceptar los premios, los ganadores liberan a Hoy, subsidiarios y agencias de publicidad de cualquier responsabilidad que pudiera resultar de la utilización de dichos premios. Los ganadores otorgarán a Hoy, compañías auspiciantes y agencias, la autorización de utilizar su nombre o información para propósitos promocionales sin remuneración. No es válido donde lo prohíba la ley. No se requiere comprar para participar. CORTESÍA

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esde que se lee el nombre que ha empleado para llamar a su primer álbum, uno nota que hay distinto en ella. Y es que, en medio de una era marcada por la artificialidad en los terrenos del pop, este se llama “Milagros orgánicos”. “Lo primero que me llevó a titularlo así es el hecho de que la mezcla de las dos palabras me resultaba muy chévere”, le contó la cantante colombiana a HOY durante una reciente visita a nuestra redacción. “Pero también lo hice porque, al hacer el disco, la gente con la que trabajaba me comentó varias veces que se estaba grabando de manera muy natural, sin abusar nunca de la tecnología”, agregó. Para ella misma, estar de regreso en la música es una grata sorpresa, ya que si bien cantaba desde que estaba en el colegio y se

UNA PAISA DISTINTA

Rakel le quiere dar una voz más compleja al pop

CORTESÍA DE LA ARTISTA

Por SERGIO BURSTEIN 213.237.4562/LOS ÁNGELES

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La cantante colombiana ha realizado ya cuatro video-clips de nivel profesional.

animó incluso a hacerlo varias veces en los bares de su ciudad al ser adolescente, abandonó sus intentos desde que tenía 19 años

de edad hasta que cumplió los 26. “Me salieron unos nódulos en las cuerdas vocales, porque hablaba mucho”, recordó. “Me tuvieron

que operar y la recuperación fue bastante larga; además, me metí de lleno en otra área artística, porque tengo mi propia empresa de ropa en Medellín”. Cuando se le preguntó si Rakel era su verdadero nombre, no le quedó más que admitir la verdad, porque la etiqueta que se le había dado en la recepción de nuestro edificio decía claramente “Gloria Estella”. “Rakel es mi nombre artístico, y tiene que ver con mis estudios de cábala, que inicié hace más o menos cinco años”, explicó, aludiendo con ello a una disciplina de pensamiento esotérico relacionada al judaísmo. “Este aprendizaje me ha ayudado a tener más control sobre mi vida, a pensar más en las decisiones que tomo, y a darme cuenta de que yo misma puedo ser una

agente de cambio”, detalló. “También ha afectado para bien a mis letras, porque no debes decir en ellas cosas que no quieres que pasen, lo que se traduce, por supuesto, en mensajes positivos”. De ese modo, como la cantante dijo, al menos tres de las canciones del álbum (“Lo que respiras”, “Jardín del Edén” y Marrakech”) están directamente inspiradas en esta escuela. “Eso le da unidad a lo que hago, más allá de los estilos musicales que pueda practicar, porque hace que las canciones sean como mantras; y qué rico hacer algo así, porque el lenguaje ha sido demasiado aporreado en los últimos tiempos”, manifestó. Si Rakel mencionó lo de los estilos es porque, en medio de sus adhesión a los postulados del pop comercial, “Milagros orgánicos” exhibe una generosa versatilidad. El tema “Superhéroe”, por ejemplo, es una bossa nova, mientras que “Nocturna epifanía” se mete en terrenos del jazz y “Tal vez” es una balada con piano.

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FELICIDADES CAMPEONES LOS ANGELES

KELLOGG´S COPITA ALIANZA 2013 U6 ITALIA U8 AM-PM LEON U10 MONARCAS U12 AM-PM CALIFORNIA

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TIPS

• Utilizar el sentido común para saber a quién le preguntas sobre tu entrenamiento. • Si una vez que utilizaste tu sentido común identificas que la persona que te va a entrenar quiere que hagas algo que no puedes o que no quieres, cambia de entrenador. • No pretendas que con pesas cambiarás en una semana. • Date el tiempo para que tus cambios sean a largo plazo y no te intranquilices, llévalo con mesura.

EFE

MITOS

REALIDADES

• Al dejar las pesas engordas y la piel se hace flácida.

• Aumenta la tasa metabólica.

• Los niños se quedan bajitos.

MITOS SOBRE LAS PESAS ¿Conoces realmente cuáles son las ventajas y desventajas de los ejercicios con pesas?

• La dieta no se lleva bien con las pesas. • Se debe dedicar mucho tiempo a levantar pesas para obtener resultados. • La mujer llega a parecer hombre. • Se pierde agilidad y flexibilidad. • Las personas mayores de 60 años no deben cargar pesas porque se pueden lastimar. • Para verse como modelo se debe copiar la rutina del amigo (a). • Las pesas lastiman las articulaciones. • Las pesas endurecen la grasa.

• Con las pesas se desacelera el proceso de deterioro de masa muscular.

• Ayudan a bajar de peso. • El ejercicio con pesas incrementa la densidad ósea. • Controla los niveles de glucosa. • Mejora la digestión. • Ayuda a controlar la presión arterial alta. • Mejora la actividad cardiovascular. • Reduce los problemas de espalda. • Disminuye considerablemente el dolor en las articulaciones. • Ejercitarse con pesas ayuda a combatir la depresión.