Terapia grupal: la alternativa de hoy

¡Los tiempos han cambiado! La salud mental y emocional cada vez representa un tema en el que más personas emprenden su búsqueda. Esta búsqueda por lo general se hace a través de la terapia psicológica o psicoterapia; al menos es que ofrece garantías de resultados.

Esta búsqueda puede ser con objetivo concreto y de solución inmediata; la cual está orientada a solucionar un problema en particular. Generalmente se recurre por un problema identificado.

Sin embargo, también se puede concebir a esta búsqueda como un estilo de vida, es decir, tomar la opción de acudir a terapia de manera permanente con el fin de revisar, mediante la introspección aquellos procesos que se van “abriendo” como parte natural de la vida.

La terapia puede ser individual: cuando se recurre a un terapeuta y se acude a sesiones individuales. También está la modalidad de terapia grupal.

1.

VENTAJAS O BENEFICIOS DE LA TERAPIA GRUPAL: Puedes tener claro o no el tema que vas a trabajar en la terapia: cuando no se tiene claro, las participaciones y el trabajo terapéutico de los demás integrantes del grupo, puede funcionar como un “aclarador” y poco a poco la persona va visualizando su tema o problema a trabajar. Cuando una persona trabaja (psicoterapéuticamente) frente al grupo, los demás pueden aprovechar su trabajo para despertar su conciencia y estimular su “darse cuenta”. 2.

3. 4.

El “darse cuenta” o abrir la conciencia de si mismo es más probable que se logre cuando se trabaja en forma grupal.

La terapia grupal ofrece tantas perspectivas de visualización o solución del problema, a cada persona, como integrantes en el grupo existan. Entre más grande el grupo, mayores las oportunidades.

7. 8. 9.

Es más económico.

Se fortalece tu capacidad de entrar en contacto con otros con mayor facilidad.

Se trabaja en mecanismos de evasión y de aislamiento con resultados más rápidos.

10.

El aprendizaje crece exponencialmente en relación a los integrantes.

5.

El acompañamiento en el proceso terapéutico es más visible.

6.

La identificación y sentido de pertenencia ocurre más. Cuando los miembros del grupo se comparten desde su intimidad, desde su interior; el resto tiene mayores opciones de lograr un puente de identificación que fortalece el sentido de pertenencia de la persona.

“Mientras vivas sigue aprendiendo como vivir” Seneca Psic. Francisco Javier Romero Córdova Cédula Profesional No. 34618663 - SSA55/07 Celular 662.256.55.01 e-mail: psicologojavier.romero@hotmail.com