2015 10 marvanna

№ 10 (34) • ОКТЯБРЬ | 2015 • WWW.Д АНЮК.РФ

16 +

НовинКа!!

Народные хитрости

советы специалистов +

Кулинарные рецепты наших читателей

полезная подруга

Как ходить

СОЛЬ – ЗАЩИТА ОТ ЗЛА И МАГИИ

в супермаркет ПОКОРМИТЕ ОГОРОД

ПСИХОЛОГИЯ

Тибетский взгляд на воспитание детей Целебная сила коры

индексы: Подписные ПР 26235 А МАП 78843,

РЫБКОЙ

ПОЛУФАБРИКАТЫ

е ы н з е Полсоветы

и и с с о Р со всей

На фото: Jo

die Foster

своими руками

Более 1000 советов, секретов, историй

Сосна – однодомное высокое, вечнозеленое, стройное дерево с красновато-желтой корой. Листья – жесткие заостренные иглы, растущие пучками попарно. Созревают листья на третьем году жизни и опадают. Цветет в июне в возрасте 20–40 лет. В коре образуется смола. При растворении смолы в эфирном масле образуется живица. На самом деле посмотрев на данное дерево, не хочется от него отходить, тем более после того, когда

знаешь, сколькими полезными веществами оно обладает, и сколько недугов можно побороть с помощью его целебных свойств. Почки данного дерева – еще один замечательный продукт, который дарит нам сосна. Они содержат большое количество смолы, эфирное масло, дубильные вещества, минеральные соли, витамины С и К. Настой из сосновых почек в народной медицине применяют при бронхитах, онкологических

ПРОГРЕССИВНЫЕ НОВИНКИ КОМПАНИИ!

заболеваниях легочной системы, аритмии, стенокардии, в качестве отхаркивающего и мочегонного, противовоспалительного, кровоостанавливающего и дезинфицирующего средств. Также спиртовой настой почек сосны помогает справиться в комплексном применении с туберкулезом (различной степени запущенности). Мы предлагаем «Настойку сосновых почек» приготовленную из свежего сырья, аналогов нашей настойке найти не так просто, так как она приготовлена по старинному рецепту, который мы храним и передаем из поколения в поколение. Так же предлагаем НОВИНКУ – мазь «Сосновую» на основе соснового дегтя. Деготь, который является переработкой сосновой смолы, в качестве мази применяется при различных видах кожных заболеваний: чесотки различной этиологии, ран, язв, фурункулов, гнойничковых заболеваний кожи. Он является прогрессивным препаратом для лечения псориаза, витилиго, ревматизма, подагры, невралгии, воспалительных заболеваниях органов дыхания.

ОЧАНКА ОБЫКНОВЕННАЯ Данная настойка обладает способностью восстанавливать механизмы восприятия внешней среды роговицей глаза, нормализует зрение, снимает напряжение в глазном яблоке (ощущение «песка в глазах»). Обладает болеутоляющим и антисептическим действием, эффективно стимулирует грануляции тканей. Препарат применяют для лечения глаукомы и катаракты. Преимущество лечения данным препаратом в том, что настой-

ка Очанки активизирует уникальные восстановительные процессы на тканевом уровне. Результаты лечения сохраняются в течение 3–5 лет, чего трудно добиться при лечении другими препаратами. Настойка Очанки Обыкновенной поможет сохранить здоровое зрение или значительно улучшить его качество, даже если нагрузки на зрение достаточно высоки. Препарат можно применять как деткам, так и взрослым.

ОРТОСИФОН ТЫЧИНОЧНЫЙ 30% НАСТОЙ

НОВИНКА КОМПАНИИ!

из них – альфа-сапофонин. Его агликоном является урсоловая кислота. Кроме сапонинов ортосифон тычиночный содержит мезоинозит, флавоноиды, эфирное масло, органические кислоты, соли калия.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ

Ортосифон тычиночный уникальное растение, которое помогает организму восстановить работу почек, способствует растворению конкрементов, выводит излишки соли, которые провоцируют образование камней в почках и мочеточнике. В народе его называют почечным чаем, в листьях растения содержатся тритерпеновые сапонины. Главный

На правах рекламы

НАСТОЙКА ИЗ СВЕЖИХ СОСНОВЫХ ПОЧЕК, МАЗЬ НА ОСНОВЕ СОСНОВОГО ДЕГТЯ

Ортосифон тычиночный применяется в качестве мочегонного средства при заболеваниях почек, сопровождающихся отеками, альбиминурией, азотемией, а также при мочекаменной болезни. Успешно справляется с пиелонефритом, в комплексном лечении помогает справиться с хроническим гломерулонефритом.

При его употреблении мочегонный эффект сопровождается усиленным выделением из организма хлоридов, мочевой кислоты и мочевины. Ортосифон тычиночный – великолепное мочегонное средство при задержке мочеиспускания и различных болезнях почек и мочевыводящих путей без существенного раздражающего действия.

Позвонив в наш центр здоровья и объяснив специалистам компании Ваши проблемы, Вы получите оптимальную схему поддержания и оздоровления Вашего организма в целом. Наши номера телефонов: Стационарные 8 (423) 201-20-31, 8 (423) 201-20-71. Сотовый: 8-914-077-65-39. Адрес для писем: 692512, г. Уссурийск, п/о №12, Приморский край, ул. Дзержинского, 51, а/я 270, «Центр Здоровья». Прием звонков осуществляется ежедневно с 02:00 до 17:00 по московскому времени. Получить консультацию специалистов, а также оформить заказ Вы можете на нашем сайте:

www.dvtrava.com

БАД. НЕ ЯВЛЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. ВО ИЗБЕЖАНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Будьте здоровы!

ЦВЕТОЧНЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЦВЕТЫ МОГУТ ПОДАРИТЬ ЖЕНЩИНЕ НЕ ТОЛЬКО ЭСТЕТИЧЕСКОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, НО ТАКЖЕ ПОДДЕРЖАТЬ КРАСОТУ ЕЕ КОЖИ. ГЛАВНОЕ, ЗНАТЬ НЕОБХОДИМЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОВОДИТЬ СООТВЕТСТВУЮЩИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ. КАКИЕ ЖЕ ЦВЕТЫ ЧАСТО ВХОДЯТ В СОСТАВ КОСМИЧЕСКОЙ ПРОДУКЦИИ И БУДУТ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ТЕХ ИЛИ ИНЫХ ПРОБЛЕМАХ КОЖИ? «ВАСИЛЕК, ВАСИЛЕК, МОЙ отечность, покраснение кожи век и глаз; темные круги под глазами, то вам нужно ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТОК…» подбирать косметические продукты, в со‑ Простой полевой с детства знакомый став которых входит экстракт василька. голубой цветок, оказывается, весьма попу‑ РОМАШКА – лярен в косметологии. Компрессы с василь‑ СИМВОЛ СЧАСТЬЯ ковой водой снимают воспаление, успокаи‑ вают покрасневшие глаза, предотвращают Ромашка является одним из полезных появление морщинок вокруг глаз, улучша‑ и самых доступных растений для ухожен‑ ют тонус кожи. Кроме того, васильковый ной кожи человека. Причем, с помощью экстракт отлично увлажняет и является од‑ ромашки можно ухаживать не только ним из наиболее эффективных средств для за телом человека, но и за кожей лица, дряблой, обезвоженной кожи. ведь именно ромашка способна оказы‑ О том, что цветы василька обладают це‑ вать на кожу противовоспалительное, лебными свойствами, знали еще древние смягчающее и успокаивающее действие: греки. Растение это содержит очень много Оказалось, что лечебное влияние полезных веществ: калий, кальций, магний, ромашки является следствием ее удиви‑ свинец, железо, аскорбиновую кислоту, тельного состава, включающего большой каротин, пектиновые вещества, смолистые комплекс химических элементов. Ее со‑ и дубильные вещества. Учеными уста‑ став уникален, и делает ее чудотворным новлено и доказано, что васильки богаты цветком. В идеальных пропорциях здесь антоцианами (мощными природными ан‑ сочетаются бисаболл оксид и эфирное тибактериальными и противовирусными масло, кадинен, фарнезен, кумарин, хо‑ веществами). Именно благодаря этому лин, полисахариды, фитостерин, а также василек весьма успешно используется не глицерид жирных кислот. Среди биологи‑ только в медицине, но и в косметологии. ческих кислот в ее составе выделяют но‑ В рецептах красоты цветки василька ока‑ иловую и изовалериановую кислоту. Этот зывают тонизирующее и омолаживающее, цветок также имеет антибактериальные стимулирующее, противовоспалительное свойства благодаря наличию флавони‑ и регенерирующее воздействие на кожу. дов в ее составе. К ним относятся кверци‑ Показания: если у вас расширенные тин, лютеолин и аигенин. Только за счет поры, проблемная и раздражительная кожа, наличия в составе всех этих элементов

ромашка обладает противомикробным и противовирусным свойством. Показания: жирная, проблемная, комбинированная кожа, склонная к оте‑ кам, воспалениям и угревым высыпаниям.

КОРОЛЕВА ЦВЕТОВ

Роза – королева цветов, в ней содер‑ жится огромное количество полезных веществ: глюкозы, сахарозы, фруктозы, а также флавоноидов и различных кислот. Ее лепестки содержат розовое масло, которое используется для создания пита‑ тельных эссенциальных масел. Розовое масло обладает прекрасными противо‑ воспалительным и противоаллергиче‑ ским действиями, смягчает, омолаживает, регенерирует и увлажняет кожу, повыша‑ ет ее эластичность и упругость. Показания: при регулярном примене‑ нии предупреждает появление сосудистой сеточки. Обладая вяжущими свойствами, розовое масло нормализует работу сальных и потовых желез, она также поможет увлаж‑ нить кожу и убрать признаки старения. Цветы – это кладезь полезных ве‑ ществ, поэтому они давно и успешно используются в косметике. Витамины, масла, экстракты, выделенные из цветов, реконструируют поврежденные стенки тканей, стимулируют работу клеток, бо‑ рются с покраснениями и шелушениями, которые являются проблемами номер один в осенне-зимний период. Они насы‑ щают, питают и увлажняют дерму, омола‑ живают кожу, избавляют ее от воспале‑ ний, делают бархатной и упругой.

Коллекция Herbal Care – продукция с уникальными растительными соками Для создания коллекции средств Herbal Care лаборатория Librederm® подбирает только качественные высококонцентрированные экстракты, полученные методом СО2‑экстракции. Такой способ получения экстракта обеспечивает максимально воз‑ можную концентрацию активных веществ, фактически сок растения, и минимум балластных. Лаборатория Librederm® не использует пропи‑ ленгликоль или другой химический растворитель, который значительно снижает действие средств, вызывая негативную реакцию кожи. Коллекция включает: лосьон для снятия макияжа с глаз с соком ва‑ силька, пилинг – скатка для лица с соком ромашки, крем – восстанавли‑ вающий для кожи вокруг глаз с соком василька. РЕКЛАМА

Продается в аптеках. Не является медицинским средством.

4

Будьте здоровы!

99 Здоровье дороже богатства

Консультирует фитотерапевт Вячеслав Волков

ЦВЕТЫ И ТРАВЫ – ОТ БОЛЕЗНЕЙ ПЕЧЕНИ

У меня диагностировали гепатит С. Знакомый говорил, что есть какой-то травяной сбор, который поможет (в сочетании с лекарствами, конечно). О чем речь? Тамара Алексеева, г. Ростов Чтобы остановить прогрессиро- до еды. Ежедневно готовить свевание гепатита С, надо измельчить жий настой. Можно смешать, преди смешать 1 г листьев подорожника варительно измельчив, 1 г листьев большого, по 2 г цветков календулы мяты перечной, по 2 г лепестков и ромашки аптечной, листьев крапи- крымской розы, травы тысячелиствы двудомной и мяты перечной, по 3 ника и листьев шиповника коричног листьев березы, семян льна и тра- го, по 3 г соцветий клевера красного, вы тысячелистника, 4 г плодов ши- травы кипрея и чабреца, по 4 г цветповника и 5 г цветков бессмертни- ков бессмертника, травы душицы и ка песчаного, залить 2–3 ст.л. смеси семян льна, залить 2-3 ст.л. смеси в в термосе 500 мл кипятка, настоять термосе 500 мл кипятка, настоять 10 10 часов, процедить и выпить рав- часов, процедить, разделить настой ными порциями за 3–4 раза в тече- на 3-4 равных части и пить по одной ние дня. Принимать за 20–30 минут в теплом виде за 20-30 минут до еды.

ИСПЫ ТА НО НА СЕБЕ

Тело очистится от дерматита, если вымытый и очищенный сырой картофель измельчить на терке, нанести полученную массу на сложенную в несколько раз марлю, приложить картофелем к проблемному месту и зафиксировать компресс бинтом. Через 1,5-2 часа поменять на свежий. Ульяна Семенова, г. Сочи

***

Моя сестра, когда возникает зубная боль, сразу же прикладывает на больное место между десной и щекой кусочек свиного сала (соль обязательно счистить!), и вскоре зуб перестает болеть. Виктория Лебедева, г. Курск

Улучшение при болезнях печени и хроническом холецистите наступит, если измельчить и смешать 6 частей цветков бессмертника песчаного, по 4 части травы будры плющевидной и золототысячника, по 3 части травы зверобоя, листьев крапивы двудомной, мяты перечной и почечного чая, 2 части семян льна и 1 часть плодов фенхеля, залить 2 ст.л. смеси в термосе 500 мл кипящей воды, через 10 часов процедить и пить теплым по полстакана 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды. Татьяна Федорова, г. Белгород

ЧТОБЫ ВЕНЫ НЕ БОЛЕ ЛИ

Тем, кто страдает от варикозного расширения вен и тромбофлебита, чтобы привести вены в норму, советую ежедневно утром натощак и вечером перед сном, спустя 2 часа после еды, выпивать по стакану кипяче ной воды, в которой предварительно разведено 2 ч.л. ябл очного уксуса. Параллельно вздувшиеся вены смазыв ать снизу вверх яблочным уксусом. Кроме этого над о 2 ст.л. высушенных в тени молодых листьев лещины заварить 2 стаканами кипятка, наст оять 15 минут, процедить и пить по 0,5 стакана чая день за 30 минут до еды. Ежедневно гото 4 раза в вить свежий. Этот настой употребляют также для нормализации уро вня сахара в крови при диабете. Алена Новикова, г. Барнаул

ЖЕТ ЧАЙНИК! ВАМ ПОМО ьного меда понет беспокоить, если 0,5 ст.л. натурал

Артроз переста ника с горячей водой и поставить местить на перевернутую крышку чай одеяло и положить на больное меего на слабый огонь. Тут же лечь под й водой. Периодически менять посто на 15-20 минут грелку с горяче прогреть весь сустав. Закончив про ложение тела, чтобы равномерно разо ьцами немного цедуру, сядьте, возьмите двумя пал ите вотр и иям жен гретого меда и мягко, круговыми дви ав. Как только мед суст й ьно бол в и щад пло всей по его ать к коже, возьмивпитается и пальцы станут прилип а и продолжайте рств лека кого слад те новую порцию Для выздоровлемассаж. Выполнять его 15-20 минут. вных процедур. дне еже ния понадобится не менее 15 Анна Морозова, г. Казань

5

Будьте здоровы!

МАЗЬ ПРОТИВ ШПОР

99 Где здоровье, там и красота

Пять злоупотреблений в питании, которых необходимо избегать

zzЕсли употреблять слишком много соленой пищи, то кровеносные сосуды начинают терять свою эластичность, появляется слезливость глаз и и меняется цвет лица. Разбейте в стакан свежее куzЕсли z употреблять слишком риное яйцо, залейте уксусом, чтобы жидкость покрывала его по- много горькой пищи, развиверхность, завяжите стакан тканью вается сухость и шелушение и оставьте на сутки. Затем соедините кожи и увеличивается выее содержимое с 30-40 г сливочного падение волос. zz Если употреблять масла и осторожно перемешивайте слишком много острой до образования однородной массы. то это неблагоприВечером заклейте кожу, окружа- пищи, ятно влияет на сухожилия, и ющую шпору, пластырем, а дальше ногти становятся хрупкими и возьмите маленький полиэтилено- ломкими. вый пакет, сделайте в нем небольzz Если употреблять слишшое отверстие, положите в пакет ком много кислой пищи, то в столовую ложку мази и прибинтуй- мышцах образуются болезненте к пораженному участку. Повязку следует снять утром. Если шпора после первой процедуры не исчезнет, ее можно повторить через 2 недели. zzПри болезнях крови нельзя Карина Павлова, употреблять слишком много сог. Смоленск леной пищи. zzПри болезнях костей нельзя употреблять слишком много горькой пищи. zzПри ослаблении организма нельзя употреблять слишком много острой пищи.

ные узлы и появятся трещины на губах. zzЕсли употреблять слишком много сладкой пищи, то появляются боли в костях и в суставах, выпадают волосы.

СОВЕТ ДНЯ

Пять запретов в питании, которые следует соблюдать

ЙОД ИЛИ ЗЕЛЕНКА – ЧТО ВЫБРАТЬ?

Может показаться, что эти препараты отличаются только цветом, но это большое заблуждение. * Йод подсушивает обрабатываемые ткани, и при чрезмерном использовании запросто может их сжечь. Поэтому его наносят для обработки царапин, а также кожи вокруг ран для дезинфекции и в тех случаях, когда необходимо подсушить кожу. Кроме того, йод применяют всегда, когда необходимо стимулировать приток крови к мягким тканям – в первую очередь, в случае различных ушибов и растяжений. С этой целью на поверхность неповрежденной кожи наносится «йодная сетка». * Зеленка – такой же антисептик, но более слабый и

6

zzПри болезнях сухожилий нельзя употреблять слишком много кислой пищи. zzПри заболеваниях мышц нельзя употреблять слишком много сладкой пищи. Вероника Козлова, г. Волгоград

мягкий, зато она слегка стиму2 стакана воды после пробужлирует заживление ран и не сушит кожу. Следует употреблять дения – способствуют активизаименно зеленку, а не йод при ции внутренних органов; 1 стакан воды за 30 минут до обработке больших поврежден еды – способствует пищеварению; ных поверхностей, а также чув ствительной кожи (например,- ван1ныстакан воды перед приемом – помогает снизить артериу младенцев). альное давление Нина Степанова, 1 стакан воды перед сном – поМосковская область зволяет избежать инс ульта или сердечного приступа. Галина Николаева, КАК ПРАВИЛЬНО врач высшей категории ПИТЬ ВОДУ:

СОВЕТ

МАЗЬ ПРОТИВ ОЖОГОВ

Ы КАРДИОЛОГА Важно пить достаточное коли- щьюЗалечить ожоги можно с помочество воды. А чтобы ее действие лич такой мази: одинаковое коество сосновой живицы, пчена организм было максимально линого воска и сливочного масла эффективным, нужно соблюдать кипятит ь на слабом огне 5-10 миопределенное расписание прие- нут и осту дить. ма воды. Смазывать обожженный учаЭто поможет максимизировать сток кожи эффективность жизнедеятельно- холодильнна ночь. Мазь хранить в ике. сти организма. Ирина Орлова, Итак: г. Волгодонск

Будьте здоровы!

99 Выпей чайку — забудешь тоску

КАК ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ Вам понадобится всего 5 чайных наборов – и организм будет чист, как стеклышко! Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника) Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и все тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечении времени снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ) Для приготовления этого очищающего чая вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса вы можете добавить щепотку привычного вам сорта черного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут. Рябиновый чай (для очищения почек) Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют

1.

чай по половине стакана трижды в день. Смородиновый чай (для очищения почек) Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.

4.

2.

3.

От болезней десен

Чай из шести компонентов 5. Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укро-

па, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам. Этот чай рекомендуется употреблять с долькой лимона или ложкой меда. Людмила Макарова, г. Иваново

ей, у меня на десне Когда я была школьниц седка посоветосо гда образовался нарыв. То дно небольшой эмана ть ли вала моей маме на , немного жидкого меда лированной кастрюли доый нн ле ска ра й, авы положить в мед рж Когда вокруг гвоздя красна на огне гвоздь. ое вещество, смазыобразуется густое черн в день нарыв. Благовать им несколько раз вскоре прорвал, и даря такому лечению он десна перестала болеть. Светлана Никитина, г. Саратов

КАК НА МОЗГ ВЛИЯЕТ ВРЕМЯ СУТОК

С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной одновременно с запоминанием и аналитикой. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку. С 11 до 14 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом. С 14:00 до 18:00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием. С 21:00 до 23:00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы. С 23:00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию. Элла Андреева, антрополог 7

На все случаи жизни

ШАРФ С ПОМПОНАМИ

Плотность вязания не важна для этой модели. На чулочные спицы нитью основного цвета набрать шнур из 3 петель. * Передвинуть петли назад на другой конец спицы, поместить спицу в левую руку, 3 лиц. п.; повторять от * пока шнур не составит примерно 90, или 230 см от набора петель. Закрыть все петли. Закрепить в концах. СБОРКА. Измерить 5 см от конца шнура и завязать узел. Продеть нить в иглу для пряжи, связать в узел концы помпона и надежно их закрепить.

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ОТ МАСТЕРАСАПОЖНИКА 1.

2.

8

ЬЕ Е ЗАСТОЛ СРОЧНО к ове чел о ств е количе

Материалы: Создать половину узла с ин100 г пряжи угольнотервалом 15 см го цвета; набор чулочот предыдущего ных спиц 6 мм; 10 пеузла. стрых помпонов средЗакрепить помпон к ново- него размера; игла для му узлу. пряжи. Повторить от * еще 3 раза (размещено 5 помпонов). Начать с про­ тивоположного конца шнура, при­ соединить оставшиеся помпоны та­ ким же образом с таким же интервалом, как первые 5 помпонов.

КАК РАСТЯНУТЬ НЕУДОБНУЮ ОБУВЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В МАГАЗИНЕ ТУФЛИ ВАМ ПОНРАВИЛИСЬ, А ПРИ НОСКЕ ОБУВЬ ЖМЕТ И СДАВЛИВАЕТ НОГУ?

Есть несколько способов сделать вашу обувь удобной. С помощью воды и холодильника. Для растяжки вам понадобятся два пакета с водой. Пакет, заполненный на четверть водой и плотно закрытый, поместить в узкие туфли, тщательно распределив площадь пакета по всей обу­ ви. Ставим туфли в морозилку. Ждем, пока вода полностью замерзнет. Вынимаем туфли из морозилки и ждем 20 минут. Пос­ле того как лед немного подтаял, вынуть пакеты и аккуратно протереть туфли внутри. Спиртовым раствором для мойки окон побрызгайте туфли и наденьте их на толстый носок. Походите в течение часа. Если после этого вы все рав-

но ощущаете дискомфорт, походите еще час. Увлажните спиртовым раствором для мойки окон не всю поверхность неудобной обуви, а лишь ту часть, в которой ощущается наибольший дискомфорт. Походите в течение часа. Если давит только жесткий задник, необходимо размять его руками или аккуратно отбить молоточком. Обработайте кремом для обуви или горячей олифой подошву, если она пропускает влагу. Если о б увь скрипит, ее также можно обработать специальным кремом или маслом для обуви.

3.

4.

5.

На все случаи жизни

99 Встречают по одежде – провожают по уму

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ МЕХ

Как правило, меховые изделия требуют самого вни тельного ухода. Мы рекоммаендуем отдавать шубы в химчис тку, чтобы не испортить дор огую красивую вещь неправ ным уходом. Но если вы всеильки хотите почистить мех в -тамашних условиях (напри- домер, вам нужно привести в порядок меховой воротник куртки), пользуйтесь такими рекомендациями: zz Белый мех можно очистить с помощью картофельного крахмала или манки. Посыпьте участок, сбырзните водой и разотрите. После высыхания аккуратно удалите крупицы щеткой. zz Для чистки крупных изделий пригодятся све тлые древесные опилки. Посып ими мех и потрите щеткой ьте или руками. zz Для общего «освежения» нуж­ но обернуть шубу вла простыней и легонько прожной хлопать. zz Эти несложные советы помогут вам быстро привести рядок меховые вещи, которыв пое вы, может быть, уже считали без надежно испорченными. Успехо в!

Большо несобирается к вам в гости, а вам Вот ? ьем тол зас я тьс има зан когда орешение! Можно купить уже гот ора одн по ить лож раз вые салаты, оодн ть ави вст ам, очк рюм зовым ово. разовые ложки. Угощение гот : тва Преимущес – оригинальная подача; – когда нет посуды на всех гостей – идеальное решение; – не нужно мыть посуду; и – больше времени с гостями семьей.

ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС Эта легкая процедура преобразит ваши волосы. Нужно взять 1 ст. ложку желатина, разбавить 3-4 ст. ложками горячей воды, оставить на 20-30 минут, чтобы желатин разбух. Добавить 2-3 ст. ложки вашего любимого бальзама для волос, тщательно перемешать, нанести на волосы (отступая на 2 см от корней). Закутать полиэтиленом, сверху – полотенцем. Прогреть феном 10-15 минут, смыть теплой водой. Маску наносить на чистые влажные волосы. Применять раз в 10-14 дней. Испробовано на себе не один раз! Волосы более гладкие, ухоженные и блестят! Евгения Григорьева, г. Казань

КАК СОХРАНИТЬ СТАРЫЕ ФОТО

Любовь Борисова, г. Новороссийск

Купите тонкую пленку для упаковки и разогревания продуктов в микроволновке. Затем аккуратно, без морщин, плотно прижмите ее к фотографии и разгладьте пленку. Потом прикройте ее газетой и пройдитесь теплым утюгом. Рина Яковлева, Саратовская область

ЧТОБЫ НЕ ОБЖЕЧЬСЯ

П А Р ОМ

Чтобы пар при слив ании картошки был не таким обжигающи холодную воду. Пусть м, холодная вода течет в раковину, пока вы сл включите ток из кастрюли, тогд иваете кипяа этот процесс будет более комфортным. Елена Романова, г. Самара

ЕСТЬ ДВА ОЧЕНЬ ДЕЙСТВЕННЫХ СПОСОБА. СПОСОБ №1. Используем масло для чистки

Здесь подойдет совершенно любое масло, будь то масло чайного дерева, мятное, оливковое или подсолнечное. Следует нанести выбранное масло губкой на поверхность со следами от скотча, далее оставить на 10 минут, чтобы клей пропитался маслом и разбух, а уже в конце протереть окно бумажным полотенцем.

ДОЛОЙ СЛЕДЫ ОТ СКОТЧА!

СПОСОБ №2. Очищаем пластик на окнах медицинским спиртом

Для чистки подходит 95% спирт. Особенно хорошо его использовать не только для удаления остатков скотча, но и для очистки пожелтевшего пластика. Для очистки уже въевшихся в пластиковую поверхность пятен идеально подходит медицинский спирт, который с помощью ватного тампона следует нанести на пластик.

ЕСЛИ ГАЗЕТА ПОПАЛА ВАМ Е, В РУКИ ВПЕРВЫ ПОСПЕШИТЕ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ В БЛИЖАЙШЕМ ОТДЕЛЕНИИ СВЯЗИ.

9

Экономим вместе

99 Бережливый не похож на скупого

КАК ХОДИТЬ В СУПЕРМАРКЕТ ДА-ДА, ДЛЯ ПОСЕЩЕНИЯ СУПЕРМАРКЕТА ТОЖЕ ТРЕБУЕТСЯ ИНСТРУКЦИЯ! ДЕЛО В ТОМ, ЧТО ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗЛИЧНЫХ ТОВАРОВ ИСКУШАЕТ НАС КУПИТЬ ТО, ЧТО НАМ, В ОБЩЕМ-ТО, И НИ К ЧЕМУ. zz Заранее составьте список необходимых продуктов и не забывайте в него заглядывать. zz При входе возьмите корзинку, а не тележку (она слишком большая). zz Не берите много «про запас». zz Приходите в супермаркет только в хорошем настроении и сытыми. В противном

случае вы купите много ненужного. zz Не стоит идти в супермаркет с кем-то посторонним. zz Двигайтесь энергично и не застревайте у витрин.

только более доступные для кошелька. zz Не стесняйтесь разбираться в ценниках. Они могут быть нарочно перепутаны. Это сделано, чтобы не отпугнуть покупателя высокой ценой.

zz Прежде чем купить то, что вы видите перед глазами, посмотрите, что находится на нижних полках. Как правило, там находятся товары того же самого сегмента,

ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ, КАК ИМЕННО ВАС ПЫТАЮТСЯ ВВЕСТИ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ САМЫХ ОПАСНЫХ «УЧАСТКОВ».

1.

Расположение товара. Как правило, мясные и молочные изделия находятся в одном конце супермаркета, а хлебобулочные – в другом. Ко всем этим продуктам надо прокладывать дорогу, вдоль которой на людей с тележкой смотрят яркие и красивые упаковки. Ценники. Информация о скидках и распродажах мало кого оставляет равнодушным. Поэтому из-за небольшой разницы в цене мы покупаем гораздо больше продуктов, чем можем съесть. Размещение товара. Заметьте, что самые дешевые позиции находятся, как правило, внизу, а самые ходовые – на уровне глаз.

2.

3.

СОВЕТ ДНЯ

10

4.

Многообразие цветов и приятных запахов. Когда покупатель хочет купить какой-то определенный продукт, то сталкивается с разнообразием вкусов, запахов и марок и вынужден искать среди них то, за чем он пришел. Музыка. Никаких агрессивных ритмов, никаких раздражающих звуков. Так и хочется задержаться подольше... Товары на кассе. Очередь движется медленно, ваш взгляд упирается в шоколадку или жвачку и... Готово, вы попались. В общем, будьте бдительны – и супермаркет станет просто магазином, а не пунктом по экспроприации ваших денег.

5.

6.

‑ Не тратьте всю зарплату за пер‑ рас ше луч й, дне ько кол вые нес пределите ее равномерно по не‑ делям или декадам. Даже если ВЕЛИКИЕ О ДЕНЬГАХ: возник соблазн сразу накупитье, «Не быть жадным – уже много «вкусненького», помнит и богатство, не быть расто ать чительным – ник воз ет что тот же соблазн буд Марк Туллий Цицерон, полити доход». . яца мес дни ие к, оратор в последующ

Экономим вместе

99 Губит людей не пиво...

ПОЛУФАБРИКАТЫ –

СВОИМИ РУКАМИ

Когда-то из какого-то журнала я выписала советы по заготовке полуфабрикатов на семью из 4 человек. Пользуюсь до сих пор, выручает ого как! Может, эти советы выручат и вас. Итак, с получки покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.

1. Отрезать у куриц крылья, голяшки, это по 8 штук, на 2 обеда и ужина.

2. Срезать все белое мясо, разделить филе по 2 кусочка. Делаем отбивные, выходит 16 штук. Заморозить.

3. Остальное мясо срезать с костей, добавить свинину, приготовить фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Накрутили из 2 частей тефтели и голубцы, заморозили.

4. Из маленькой части фарша сделали фрикадельки для супа, заморозили.

5. В оставшийся фарш добавили хлеб, тертый картофель, налепили котлетки, отправили в морозилку.

6. Кости от куриц сварить, причем воды нужно брать минимальное количество, чтоб только покрыла кости. Очистили от остатков мяса. Его можно сразу пустить в макароны по-флотски. Остывший бульон разлить по стаканчикам и заморозить, у меня получается примерно 6-7 стаканчиков. А потом варим из него супчик, борщ. Вот так и питаемся. Надеюсь, вам мои советы пошли на пользу! Наталья Дмитрик, г. Мурманск

ИНОГДА БЫВАЕТ ТАКОЕ, ЧТО ОСТАЕТСЯ НЕДОПИТОЕ ПИВО: И ПИТЬ НЕОХОТА, И ВЫЛИТЬ ЖАЛКО. НО ЕСТЬ ПРЕКРАСНЫЕ МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ ТАКОГО ПИВА. НЕ ВЕРИТЕ? ВОТ СМОТРИТЕ!

ота

Уд

вд хозяйстве

1.

ПИВО ХОРОШО ОЧИЩАЕТ БИЖУТЕРИЮ Если ваши украшения потеряли первоначальный блеск, не расстраивайтесь, пиво поможет им засиять с новой силой. Опустите бижутерию на некоторое время в пиво, а затем промойте и хорошо отполируйте мягкой тряпочкой. Грязь из труднодоступных мест можно удалить с помощью старой зубной щетки с мягкой щетиной. Пиво также способно очистить металлические и деревянные поверхности.

2.

ПИВО ДЛЯ БЛЕСКА ВАШИХ ВОЛОС Силу, блеск, объем и мягкость придаст волосам пиво или пивная маска. Берем кружку пива (желательно живого) и яичный желток, перемешиваем и втираем в голову. Оставляем мадску на 15-20 минут. Также о п и х можно прокипятить пол-литничка ростым о р о в п а на венным н тра пива, пока его объем не т я п т е Желты берем собс уменьшиться на четверть. ья т ы м у х для 2 и Полученную массу охлажт + с мышка вом. а о ород жидк даем и выливаем во фласредст тав: 1 ч.л. ерекиси вод кон с шампунем, переСос 3-4 ч. л. п ь т я л + удив й. мешиваем содержимое. посуды оды пищево ть в пятно и с а . Этим шампунем хорошо р , л и . а т в в т е с ть, ол мыть голову. Смеша у! на Корводск Я за ект о ф р ф э т е я с г. П

от п а н т я п аляем

ВО ПоИ машнем

3.

ПИВО УБИРАЕТ ПЯТНА ОТ ЧАЯ И КОФЕ Налейте немного пива на пятно, дайте впитаться, затем немного потрите и хорошо промойте водой.

4.

ПИВОМ МОЖЕТЕ УДОБРЯТЬ РАСТЕНИЯ Оставляем открытое пиво на часов 12-16, получаем «выдохшееся» пиво. В пиве (не содержащем спирта) содержится много экстрактов, которые благоприятно влияют состояние и рост растений.

11

Восточная медицина

Восточная медицина

КЛИНИКА ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ «НАРАН»: К ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ ГАРМОНИЮ РМОНИЯ, ВОЗНИКАЕТ КОГДА НАРУШАЕТСЯ ГА ЛЕЧИТЬ, НАДО ЗНАТЬ БОЛЕЗНЬ. ЧТОБЫ ЕЕ ВЫ АВНЫХ ВИНОВНИКОВ. ГЛ ЕХ ТР ИЯ ЕН Ш НО ОТ СО ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ В тибетской медицине человек всегда рассматривается как единая целостная система, нормальное функционирование которой зависит от трех физиологических начал (доша) – ветер (нервная система), желчь (пищеварительная и сердечно-сосудистая системы), слизь (эндокринная и лимфатическая системы). Состояние этих трех конституций в организме, гармоничное или возмущенное, определяет здоровье или нездоровье, как физическое, так и внутреннее душевное. Основная цель и задача тибетской медицины состоит в том, чтобы человек жил долго, здоровым и счастливым. А придти к этому можно, только зная собственное состояние и основные принципы, приводящие к здоровью. Точно так же как невозможно избавиться от сорняков, срезая их верхушки, так и невозможно победить болезни, работая лишь с симптомами. Необходимо выяснить и искоренить саму причину недугов. Именно так и работает клиника тибетской медицины «Наран».

В ЧЕМ ПРЕИМУЩЕСТВО КЛИНИКИ «НАРАН»? Центр тибетской медицины «Наран» специализируется исключительно на классической тибетской медицине. Ее главное преимущество – это использованием методов диагностики и лечения, которые известны на Востоке несколько тысячелетий и не теряют своей актуальности по сей день, а также использование эффектив12

ных сбалансированных природных многокомпонентных лекарств. Фармакология тибетской медицины уникальна. Система подбора составных частей, традиционные способы приготовления, точная дозировка ингредиентов и указание конкретного времени приема обеспечивают максимальный эффект воздействия на больной орган и иммунную систему в целом. В клинике «Наран» проводят лечение таких заболеваний: Болезни уха, заболевания ЖКТ, заболевания глаз, крови, органов дыхания, кожные заболевания, проблемы, связанные с нервной системой, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом и многие другие.

ПОЧЕМУ ВАМ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ В КЛИНИКУ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ «НАРАН»?

1. Центр тибетской медицины «Наран» объединил коллектив высококвалифицированных специалистов, имеющих многолетний опыт практики.

2. Клиника «Наран» основана в 1989 году и вот уже 26 лет с успехом помогает людям, исцеляя их от недугов. Пациенты обращаются в клинику, а потом советуют ее

своим друзьям и родственникам, так как основу практики врачевания в клинике «Наран» всегда составляло сострадательное отношение к человеку, искреннее желание помочь, основанные на буддийской философии и врачебной этике.

3. Также существенное отличие клиники тибетской медицины «Наран» – пациент «привязан» к одному врачу, в компетенцию которого входит множество профессиональных умений и навыков, и который проводит все лечебные манипуляции один. Врач ведет своего пациента с самого начала до конца его лечения, а также курирует его в течение нескольких месяцев или лет: в зависимости от заболевания пациента. Это называется «эффектом одного кабинета» – у каждого пациента персональный квалифицированный врач, отвечающий за его здоровье. Весь комплекс методов тибетской медицины, заключающий в себе внутреннее воздействие (фитотерапия) и внешние процедуры по авторской методике, индивидуален для каждого пациента и подразумевает духовно-эмоциональный аспект: доверие и взаимоуважение между пациентом и врачом, совместные усилия которых должны увенчаться успехом в борьбе с недугом.

4. В клинике тибетской медицины «Наран» заботятся о своих клиентах – предоставляют существенные скидки для детей, участников ВОВ, пенсионеров, инвалидов, коллег-медиков.

Самое ценное сокровище для человека – здоровье! Самое важ‑ ное, что мы можем для него сделать – это пристально следить за ним. Если вы хотите узнать, как избавиться от болезней, как из‑ менить свое отношение к себе и окружающим, как поменять свои пристрастия в еде и использовать различные вкусы в питании и на‑ слаждаться жизнью в полной мере – вам обязательно нужно обра‑ титься в клинику тибетской медицины «Наран».

м. Войковская, 5-й Войковский пр-д, 12 м. Красные Ворота, Большой Козловский пер., 4 м. Таганская , 5-й Котельнический пер., 12 м. Юго-Западная , Проспект Вернадского, 105, к. 4

+7 (495) 374-73-92 +7 (495) 374-69-25 +7 (495) 120-11-31 +7 (495) 374-69-31

8 (800) 500 12 98

13

Будьте здоровы!

Будьте здоровы!

– – ÁÀÄ

Изготовленные с соблюдением всех технологий, правильно сохраненные, рекомендованные потребителю, биологически активные добавки (БАДы) приносят людям огромную пользу. Главное помнить, что это – не лекарства, а продукты, которые корректируют недостатки пищевого рациона современного ч е л о в е к а и те м с а м ы м п р е д от в р а щ а ют развитие многих заболеваний. Как утверждают специалисты, здоровье людей на 12% зависит от уровня здравоохранения, на 18% – от генетической предрасположенности, а на 70% – от образа жизни, важнейшим слагаемым которого является питание. БАДы поставляют в организм те микро- и ию ен н м у макроэлементы, витамины и другие эссенциальные ом н ен и распростран ны ек ж р п ну во – и нутриенты, которые нам необходимы, и которые ня си од ус Сег диск стов уже нет ли иа от ец обычное питание в достаточном количестве сп эт и . На сред м биодобавки дя лю ны обеспечить не в состоянии. Потому они были, есть, ж ну или или не врачи ответ е ир м и в будущем их наверняка будет больше. Как ем вс вопрос во » м разобратьс я во всем этом многообразии? ы о. ов ьн ор положител ем «условно зд вс ки ес ь ич Попробуем «пробежаться» по самым популярным т т Прак полня иодически до ер п о н ж биодобавкам и выяснить, что и для чего нужно. ну и, м людя риентам

û íàì ýòî

íàäî!

14

ÏÍÆÊ îìåãà-3

получения схожего количества этих двух кислот из растительного масла необходимо употребить его примерно в 9 раз больше, чем рыбьего жира. Некоторые опасаются принимать рыбий жир, считая, что печень рыб накапливает в себе тяжелые металлы. И совершенно напрасно! Контроль за качеством сейчас такой жесткий, что никакие токсичные вещества в продукт не попадают.

S-ÀÄÅÍÎÇÈËÌÅÒÈÎÍÈÍ (SÀÌå) Добавка SАМе, или s-аденозилметионин, Самое извес тное является химическим веществом, которое помогает организму поддержать хорошую работу средство для тех, кто страдает от нарушения биоритмов, мелатонин также может быть мозга и нервной системы. SАМе – прекрасный «настройщик»: он помогает нейропередатчикам, эффективным решением других проблем – химическим посыльным нервной системы, передавать сообщения с помощью рецепторов. начиная бессонницей и заканчивая депрессиSАМе может также помочь хорошему ночному сну и стимулировать сновидения, потому что он – ей, возможно, даже решит проблему стареодин из предшественников мелатонина, «гормона сна». SАМе, как было доказано, является ния. Данное вещество производится шишкохорошим антидепрессантом, и может вообще усиливать ощущение хорошего самочувствия и видной железой, находящейся в основании настроения. SАМе следует принимать с витаминами В6, В12 и фолиевой кислотой. мозга, и исчерпывается при стрессе, а также Хорошей альтернативой SАМе (который довольно дорог) является добавка TMG уменьшается естественным образом по мере (триметилглицин) – химическое вещество, из которого организм создает SАМе. TMG более старения. Вырабатывается мелатонин ночью, в темноте. дешев и намного более устойчив. Если вы страдаете бессонниВещество 5-гидрокситрипцей по причине нехватки мелатонина, то дополнительный его тофан, или 5-НТР, получают из прием может помочь вам спать африканского рас тения, лучше. Мелатонин повышает называемого грифония. В устойчивость и является мощорганизме 5-НТР преобразуным антиоксидантом, который ется в серотонин – «нейрозащищает от сердечных заболепередатчик счастья». ваний и рака. Низкий уровень мелатонина, как полагают, являются причиной Исследования доказали, что это питательное вещество так же эффективно, как и лучшие антидепрессанты, эмоционального спада, характерного для зимнего периода. но без побочных эффектов. Оно также, похоже, управляет На мелатонин отрицательно воздействует электромагаппетитом и иногда принимается как поддержка при нитное излучение. Так, например, если базовый блок радиотелефона или даже радиочасы стоят рядом с вашей кроватью, диете для потери веса. излучение от этих устройств может быть воспринято как свет и, Обратите внимание, что если прием 5-НТР следовательно, повлиять на ваш сон и сократить производство заставляет вас чувствовать себя сонным, вы, вероятно, мелатонина. Поэтому удостоверьтесь, что вы спите в темной не нуждаетесь в нем. Также нельзя принимать 5-НТР, комнате, без источников электромагнитного излучения вблизи если вы лечитесь антидепрессантами. вашей головы. Разумеется, этого беглого осмотра недостаточно для того, чтобы «назначать» БАДы себе самому. Перед Спирулина – морская водоросль, зеленый цвет которой обусловлен наличием приемом любых средств стоит проконсультироваться с хлорофилла, обладающего питательными и очищающими свойствами. Она содержит не только большинство витаминов и полезных минералов (включая магний) – от бета- врачом и покупать препараты только у надежного каротина до витаминов группы В, но также незаменимые жиры, белки и производителя.

(5-ÍÒÐ) фитонутриенты – растительные питательные вещества с антиокислительными 5-ÃÈÄÐÎÊÑÈÒÐÈÏÒÎÔÀÍ свойствами, способствующие улучшению здоровья. Спирулина повышает иммунитет, увеличивает энергию и питает кожу. Однако было бы ошибочно считать ее ÑÏÈÐÓËÈÍÀ панацеей, которая защитит вас от плохого питания или нездорового образа жизни.

А ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЫБИЙ ЖИР?

ÃËÞÊÎÇÀÌÈÍ

ы

Р ЫБИЙ ЖИР « Я НТАРНАЯ К АПЛЯ» – ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ОБЕСПЕЧИТЬ НУЖНЫЙ БАЛАНС ОМЕГА-3 В ОРГАНИЗМЕ ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ РАЦИОНА.

содержит важнейшие формы омега-3 – эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты; выпускается в капсулах и жидком виде; широко представлен в аптеках; доступен по цене.

б и й

100% на правах рекламы

Сульфат глюкозамина – существенная часть строительного материала для сустава и клеточного «клея», который скрепляет весь организм, предотвращает и восстанавливает повреждение суставов. Выяснилось, что глюкозамин останавливает и поворачивает вспять дегенерацию сустава, обеспечивая организм материалами, из которых создается и восстанавливается поврежденный хрящ (ученые первоначально думали, что глюкозамин только помогает уменьшать боль при артрите). Гидрохлорид глюкозамина усваивается лучше, чем сульфат глюкозамина.

ВАЖНО. Рыбий жир рекомендуется принимать в профилактических целях еще до того, как появятся проблемы с сердцем – только так можно предупредить развитие сердечно–сосудистых катастроф. На Западе рыбий жир невероятно популярен. Отрадно, что в последнее время эта «мода» дошла и до России.

р

нут различными . свой рацион учаем с пищей ол п до е н ы м х которы Сегодня о пользе омега-3 можно написать целую книгу. А вот открыли уникальные свойÁÈÎÔËÀÂÎÍÎÈÄÛ ства омега-3 практически случайно. Изучая здоровье жителей Севера, ученые Эти замечательные питательные вещества пришли к ошеломляющему выводу – в связи с употр1еблением большого количества содержатся в растениях, особенно в плодах морепродуктов, содержащих полиненасыцитрусовых, ягодах, брокколи, вишнях, щенные жирные кислоты омега-3, эти люди красном винограде, плодах шиповника, гораздо реже болеют атеросклерозом, и как папайе и помидорах, а также в чае и красном следствие, практически не знают, что такое инвине. Биофлавоноиды выполняют множество сульт и инфаркт. Учитывая, что Россия занимафункций: дейс твуют как мощные ет 2-е место в мире по количеству инсультов, антиоксиданты; связывают ядовитые диетологи рекомендуют принимать омега-З металлы (например, свинец) и выводят их из постоянно. Но уж курсами – обязательно. о р га н и з ма ; с п о со б с тву ют ус во е н и ю Однако на этом полезные свойства омега-3 организмом витамина С, препятствуют не заканчиваются. Многочисленные исследоразмножению некоторых бак терий; вания подтверждают: те, кто получают омега-3 з а щ и щ а ют о р га н и з м от р а к а . Од н о в достатке, гораздо меньше подвержены и исследование, где «опытной группой» были другим болезням старения – артриту, диабету, футболисты, показало, что спортсмены псориазу и расстройству памяти. получали меньше повреждений и быстрее Кстати, в качестве источника омега-3 лучше восстанавливались после травм при приеме выбирать не льняное масло, а натуральный биофлавоноидов. Особенно полезны эти рыбий жир. И вот почему. Рыбий жир вещества для того, чтобы справиться с содержит эйкозапентаеновую кислоту (ЕРА) и проблемами, связанными с хрупкими докозагексаеновую кислоту (DНА) – именно капиллярами, например кровотечением из они защищают сердце и сосуды, помогают десен, варикозным расширением вен, правильной работе мозга и органов зрения. Масло же преимущественно содержит лишь геморроем, тромбозами и ушибами, одну кислоту класса омега-3 – альфалинорастяжениями и разрывом связок. Если у вас леновую (ALA), наименее изученную из всех. есть хотя бы одна из перечисленных проблем, Несмотря на то, что в организме человека ALA принимайте комплекс биофлавоноидов, способна трансформироваться в ЕРА и DНА (с чтобы поддержать ваши сосуды в хорошем невысокой эффективностью, около 5%) для состоянии.

ÌÅËÀÒÎÍÈÍ

Около 160 рублей в аптеках www.eccoplus.com

Не является лекарственным средством

15

Хозяину на заметку

99 Утром деньги – вечером стулья

СКАМЕЙКА

из старых стульев У МНОГИХ НАЙДУТСЯ ТАКИЕ СТАРЫЕ СТУЛЬЯ, КОТОРЫЕ РАЗВАЛИВАЮТСЯ В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА. КОНЕЧНО, ИХ МОЖНО ВЫБРОСИТЬ, А МОЖНО И ПОПРОБОВАТЬ СДЕЛАТЬ НЕЧТО ВЕСЬМА ИНТЕРЕСНОЕ И УДОБНОЕ.

ШАГ ПЕРВЫЙ:

найти два одинаковых стула. Более всего подойдут стулья, которые имеют небольшой изгиб спинки. Именно эти спинки нам и понадобятся.

ШАГ ВТОРОЙ: создание сидения.

Собрать каркас такой длины, какой вам видится ваша скамья, и закрепить каждый конец двумя шурупами. Используйте надежную древесину и длинные саморезы, потому что наша цель – создать крепкую и прочную конструкцию.

ШАГ ТРЕТИЙ:

ШАГ ПЯТЫЙ:

создание нижней полки.

делаем фанерное сидение.

Даже после того как мы сделали максимально безопасное сидение, скамейка может быть все еще слишком шаткой и ненадежной. Для того чтобы решить эту проблему, создаем дополнительный элемент прочности – нижнюю полку.

Отрезаем кусок толстой фанеры необходимого размера Покрываем фанеру ватином или поролоном (его размер должен быть чуть больше чем у фанерного листа) и обтягиваем сидение обивочной тканью. На этом этапе будет незаменим мебельный пистолет-степлер. Теперь нам остается только решить, оставить все как есть или добавить парочку подушек, потому что наша скамейка уже готова! Андрей Антонов, г. Псков

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Шпаклевка и окраска.

Заполним все дыры в древесине специальной шпаклевкой, даем время хорошо просохнуть, а затем хорошенько шкурим все поверхности, окрашиваем любой подходящей краской.

Хозяйке на заметку

99 Всякая бережливость – благодетель

КАК ОТБЕЛИТЬ ВАШИ ГАРДИНЫ?

51.

ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ СТИРКИ

Обязательно перед стиркой тщательно вытряхиваем гардины, чтобы вся пыль и грязь, которая на них есть, не впиталась в ткань при замачивании. Сильно загрязненные гардины замачиваем на 5–6 часов в горячей воде с концентрированным раствором соли: 4 столовых ложки соли на 5 литров воды. Стираем тюль на деликатном режиме в стиральной машине. Для дополнительного отбеливания добавляем при стирке в стиральную машину кислородный отбеливатель БОС. Это эффективный и экономный по цене отбеливатель без

2.

3.

хлора, который достойно отстирает белые гардины. Для того, чтобы тюль после стирки не приобрела трудно разглаживаемые заломы, лучше стирать ее сложив гардину в несколько раз до размера небольшого прямоугольника. Если вы стираете в стиральной машине,то аккуратно сложенную прямоугольником тюль стирайте в специальном мешочке для стирки. Придаем белой гардине ослепительную белизну. Тщательно прополаскиваем гардину и опускаем в холодную соленую воду с 2-3 каплями зеленки.

4.

Соленая вода придаст необходимую жесткость гардине, а зеленка – белоснежность тюли.

5.

ИСПЫТАНО НА СЕБЕ Кухонная Чтобы резиновая прокладка на Чтобы деревянная дверце холо- в ы д в и ж и ска со вр додильника не ные ящик ге л нем стан емеприлипала к шкафа овится неровной. ы р к Чтобы вер корпусу, нанеси- че от нуть доск , вались те ее нажд е гладкость, потрите на резину тоначной бум роп о д а агой. н кий слой растих Сергей См тереть и тельного масла. ирнюк, у к я а р к г. Краснод Александр ар е м о к соч н Соколенко, хорошо прочным и мыла или й тканью. Веник будет еред началом г. Оренбург о н п н если пов, намыле поломается, его на иктор По лук В ть чи о м за я и г. Бузу использован ей соленой воде. Малярную ки 2 часа в горяч ную «ванну» на на них краско сть или валик с оставш Если в соле ей й хонный ку ь ут н ку о завтра вы пла не нужно отмывать, ес ся 30 минут го о н н ам и н р т уе де те снова их исп ли зовать. Дост нож, его бу оль ат о чн . о ть н чи ад о еть на инстр менты полиэт легче нат , уев и ч ле ы н н овый пакет и но завязать. Евгений Ива ону плот-Д а н вг. Росто Григорий Куз нечный г. Астрахан , ь

16

РЕКЛАМА

17

Приусадебное хозяйство Сирень, роза, пихта, барбарис и белая акация могут подавлять рост соседних деревьев, особенно груши и яблони.

Внимательно осмотрите деревья до наступления лета. При обнаружении повреждений после морозов – побелите основания и стволы.

99 В огороде бузина, а в Киеве дядька

ветов Газет много, соьные – уйма, но дел только у нас.

СОВЕТЫ ОГОРОДНИКАМ И САДОВОДАМ Если на участке есть склон, то малину и другие ягодные кустарники не рекомендуется сажать в его нижней части. Так вы обеспечите отток холодного воздуха на участке. Опытные садоводы рекомендуют раз в 4 г менять местами посадки земляники и овощные плантации. Выращивание картофеля в яблоневых междурядьях может привести к накоплению токсинов в почве. В первую очередь от этого пострадают яблони. Соседство рябины с грушей положительно влияет на рост и развитие последней.

Герань, на лето высаженная рядом с малиной и смородиной, хорошо отпугивает тлю. Купив новые саженцы, обмокните их корни в смесь глины и воды, обложите пленкой или заверните в ткань. Плодовые деревья следует высаживать в период покоя: осенью – после сброса листьев и весной – до появления почек. Весной это рекомендуется делать, когда земля еще не согрелась. Растениям вреден частый, но поверхностный полив. Сырая поверхность земли прекращает доступ кислорода к корням растений. В итоге вода не достигает необходимой глубины, а корни не питаются влагой.

Покормите огород рыбкой

Малина хорошо приживется рядом с яблоней. Такое расположение оберегает яблоню от парши, а малина не будет страдать от мучнистой росы. Высаженный рядом с сосной крыжовник не поражается мучнистой росой. Чтобы семена быстрее всходили, замочите их в «живой воде». Такую воду получают после нагревания до 90–1000С с последующим охлаждением в закрытом сосуде. Сливу и вишню рекомендуется сажать по весне. Если косточковые культуры высаживать осенью, то их корни могут замерзнуть, а ветки подсохнуть на ветру и солнце.

Любимые цветы

99 Цветы – это остатки рая на земле

Выписывайте нашу газету – не ошибетесь! РЕЦЕПТ ЧУДО-РАСТВОРА ДЛЯ САМЫХ БЕЗНАДЕЖНЫХ ЦВЕТОВ

5-6 яичных белков заливаем 1 л теплой воды и настаиваем неделю, затем разводим это в 10 л воды и этим поливаем. Надо сказать, запах от раствора не совсем приятный, поэтому я уменьшила количество всех ингредиентов в 5 раз и развела в пластиковой бутылке 2,5 л. Я взяла бутылку, влила 1 белок и 200 мл теплой воды, а через неделю добавила 2 л и полила из бутылки цветы. Попробуйте и вы этот раствор – и наслаждайтесь здоровым ростом ваших питомцев. Екатерина Соловей, г. Санкт-Петербург

НАТУРАЛЬНЫЕ УДОБРЕНИЯ: ЗУБНОЙ ПОРОШОК

Часто бывает, что комнатные растения стоят с поникшими листочками. Проблема – с кор вой системой. Корневые гнинели появляются от полива холодной водой, от сквозняков, что часто может случиться в холодное вре мя года. На помощь придет зубной порошок. На полстакана воды понадобится 2 столовые ложки зубного порошка + 1 столовая лож ка медного купороса + 2 стол вые ложки древесной золы. Золодаст питание корневой системе.а Все тщательно размешиваем. Далее отодвиньте землю у корешка и смочите стебелек этим раствором. После этого прекратите поливы на неделю и пер ставьте растение в сухое место.еКомнатные цветы не люб кислую почву. Время от временят и

хорошо бы их подкормить зубной пастой. 1 литр воды – тре ть тюбика зубной пасты. Хорошо размешать, поливать растен теплой водой (22 градуса). Такия ая подкормка наиболее питательна для цветов. Кальций поступит в почву и даст питание корням. Дарья Заяц, г. Москва

Не оставляйте без внимания даже небольшие раны на деревьях! Зачистите каждую ножом и закрасьте краской. Поверхностные неглубокие ранки можно закрасить без чистки. Чтобы избавиться от муравейника, полейте его раствором борной кислоты или кипятком, затем обложите зубчиками чеснока по периметру и посыпьте солью.

ОТВЕТ НА СКАНВОРД

Отходы от кухни, в том числе и рыбные, смешиваю с торфом (1:1), сверху штабель укрываю слоем торфа 15-20 см, а для усиления разогрева вношу жидкий фекалий. Такой компост выдерживаем 18 месяцев. А еще рыбу используем в качестве подкормки, особенно для помидоров. Приготовить ее просто – это обычная отстоявшаяся вода, в которой ополаскивали рыбу. Хорошо туда добавить сукровицу – рыбный сок, оставшийся после размораживания рыбы. Поливаю рассаду 1 раз в 10-15 дней. А рыбные потроха, оставшиеся после чистки рыбы, закапываю в теплице рядом с помидорными кустами. В рыбе содержится много питательных веществ, особенно фосфора, который любят помидоры. Владимир Лебедь, г. Рязань 18

19

Здоровье от природы С ПОМОЩЬЮ ДЕНЕЖНОГО ДЕРЕВА

Герпес на губах исчезнет, если прикладывать регулярно к волдырям листочек денежнего дерева (толстянки), с которого предварительно снята кожица. А вот смазывание болезненных мест выжатым из листьев этого растения соком очищает кожу от опоясывающего лишая. Ирина Павленко, г. Куйбышев

КАРТОШКУ – НА ПЯТКУ!

Трещины на пятках заживут, если вечером поместить в полиэтиленовые пакеты измельченный на терке сырой картофель, надеть пакеты на ноги, сверху надеть носки и оставить на ночь. Достаточно 2-3 процедур, чтобы пятки стали, как у младенца. Светлана Семечка, г. Уфа

ОБЕСПЕЧИТ НОРМАЛЬНОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ Принимая после еды по 1 ст.л. семян льна или льняного масла, за месяц нормализуете работу желудочно-кишечного тракта и улучшите пищеварение. Отвар льняных семян избавит от полипов в кишечнике. Надо 1 ч.л. сырья залить 200 мл кипятка, проварить 5 минут на слабом огне, настоять до охлаждения, процедить, довести кипяченой водой до первоначального объема жидкости и пить теплым по 0,5 стакана 3 раза в день. Принимать настой одновременно с ядрами 3-5 грецких орехов. За месяц полипы рассосутся. Мария Голубь, г. Владивосток 20

99 Врач лечит – природа исцеляет

ЦЕЛЕБНАЯ СИЛА КОРЫ

ВСЕ РАЗНОВИДНОСТИ КОРЫ ОБЛАДАЮТ ПОЛЕЗНЫМИ СВОЙСТВАМИ. МЫ ОСТАНОВИМ СВОЕ ВНИМАНИЕ ЛИШЬ НА НЕКОТОРЫХ – Как вяжущее, жаропоОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫХ. нижающее и противомалярийное средство испольЗамечательзуется кора ивы белой. Для ными целебныприготовления настоя 1 ст.л. ми свойствами обизмельченной коры дерева заладает кора калиливают стаканом кипятка, настаины красной. В ней мновают 15-20 минут, а затем процежиго полезных для организвают. Принимают по 1 ст.л. 3 раза в ма кислот, включая уксусдень. Регулярное мытье головы ную и валериановую, дубиль- насыщенным отваром, приготовных веществ, витаминов С и К. ленным из смеси коры ивы и корЕще наши предки использовали ней лопуха, взятых поровкору калины в качестве вяжуще- ну по объему, поможет го, кровоостанавливающего, бо- справиться с неприятнолеутоляющего, антисептическо- стями тем, кто страдаго и успокаивающего средства ет от перхоти, выпадепри внутренних и носовых кро- ния волос и кожного вотечениях, простуде и лихорад- зуда головы. При стоке. При этих заболеваниях 1 ст.л. матите, заболеваниях измельченного сырья заливают верхних дыхательных стаканом кипятка, выдержива- путей 1 ст.л. измельченной ют 30 минут на кипящей водяной коры ивы заливают стаканом хобане, процеживают и принимают лодной кипяченой воды, настаивапо 1-2 ст.л. отвара 3 раза в день ют 6-8 часов, процеживают и припосле еды. Более насыщенный нимают по 1 ст.л. 3-4 раза в день, а настой используют как успокаи- также используют настой для повающее средство при нервных лоскания рта и горла. Чтобы спразаболеваниях, для устранения виться с гриппом и простудой, ресудорог, золотухи и повышен- комендую измельчить и смешать ной потливости ног. Необходимо по объему 1 часть травы душицы, 2 ст.л. измельченной коры кали- по 2 части коры ивы белой и травы ны залить стаканом кипятка, на- мать-и-мачехи, залить 1 ст.л. смеси стоять 15-20 минут, процедить и стаканом кипятка, через 20 минут пить по 0,5 стакана 2 раза в день. процедить и пить горячим по 0,5 Кроме этого с этим настоем де- стакана 3-4 раза в день. лают примочки и компрессы на Теплый отвар коры дуба (1-2 проблемные места. ч.л. измельченного сырья проваПрепятствует образованию рить 3-5 минут после закипания в тромбов в кровеносных сосу- 250 мл воды, а затем процедить) исдах, улучшает обмен ве- пользуют каждые 3 часа для полоществ, понижает вяз- сканий рта и горла при стоматите, кость крови, оказы- хроническом тонзиллите, фаринвает тонизирующее гите, а также для устранения неи противовоспали- приятного запаха изо рта. Пьют его тельное действие по 0,5-1 стакану 3 раза в день при настойка коры рахите, желудочных кровотечениконского каштана. ях, диарее, холере, цинге, отравлеЕще ее прием прино- нии грибами, гастрите, острых воссит улучшение при сер- палениях печени, кишечника, селедечно-сосудистых заболевани- зенки и почек. Более насыщенях, геморрое, суставном ревма- ный отвар дубовой коры (50 тизме и воспалениях мочевого г сырья на 8 л воды) припузыря. Необходимо 1 дес.л. из- меняют для клизм, ванмельченной коры залить 100 мл ночек, примочек и комводки, настоять 10 дней в теплом прессов при геморрое, месте, процедить и принимать ожогах, экземе, лишаях по 20 капель 3 раза в день до вы- и повышенной потлиздоровления. вости рук и ног.

Ваша кухня

99 Ужин не нужен, был бы обед дружен

РЫЖЕНЬКОЕ ЧУДО

zz Сметана – 2 ст. л., лук репчатый – 1 шт., грибы (рыжики свежие) – 10 шт., масло растительное, соль Грибы вымыть, нарезать кусочками. Запанировать в муке. Лук очистить, нарезать полукольцами. Поджарить на растительном масле до золотистого цвета. Затем грибы добавить к жареному луку, посолить по вкусу. Обжаривать 15-20 минут. Затем добавить сметану и тушить под крышкой 40-45 минут. Валерия Меркушева, г. Нижний Тагил

СУП СВЕРХСРОЧНЫЙ

zz Сайра консервированная – 1 банка, яйцо – 1 шт., морковь – 1 шт., картофель – 3 шт., лук репчатый – 1 шт., соль, зелень Картофель порезать кубиками. Опустить в кипящую подсоленую воду. Пока варится картофель, подготовить лук, тонко порезав его. Морковь натереть на мелкой терке. Консервы размять вилкой. Разбить яйцо и смешать белок с желтком. За 10-15 минут до готовности картофеля в суп добавить лук. Затем морковку. Затем консервы. Потомить все это 10 минут на огне. Когда суп почти готов, влить в него яйцо, при этом размешивая суп ложкой. Посыпать зеленью, выключить огонь и накрыть крышкой. Дать настояться еще 10-15 минут. Александра Лыткина, г. Иваново

САЛАТ «КРАСНОЕ МОРЕ»

zz Свекла – 3 шт., крабовые палочки – 200 г, сыр копченый – 200 г, чеснок – 2 зубчика, майонез Свеклу отварить, остудить, натереть на терке. Добавить

чеснок и майонез, смешать. Дать настояться. В это время крабовые палочки мелко порезать. Сыр натереть на крупной терке. Затем к свекле добавить крабовые палочки и сыр, тщательно перемешать. Посыпать тертым сыром. Алина Иванова, г. Выборг

РЫБА «КОРОЛЕВСКАЯ»

zz Горбуша – 1 кг, яйцо – 2 шт., лук репчатый – 4 шт., майонез – 2 ст. л. Рыбу почистить. Разрезать на порционные куски. Кусочки рыбы запанировать в муке и обжарить на растительном масле. Выложить рыбу на тарелку. Масло оставить в сковороде. Лук нарезать полукольцами. Обжарить на масле, оставшемся после рыбы. Пока лук жарится, яйца взбить и добавить к ним майонез. К жареному луку добавить жареную рыбу. Рыбу с луком залить яйцом с майонезом. Накрыть крышкой. Держать до готовности яиц. Подавать с отварным картофелем. Галина Турова, Тамбовская область

БУХАНКА МЯСА

zz Фарш мясной – 500 г, морковь – 2 шт., лук репчатый – 3 шт., яйца – 7 шт., жир, перец

С помощью фольги скатать рулет. Завернуть готовый рулет в фольгу и запекать в духовке в течение 30 минут при 200 оС. Горячий рулет отделить от фольги. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде. Татьяна Смирнова, г. Курск

ХАРЧО РУССКОЕ

zz Рис – 0,5 стакана, говядина (нежирная грудинка) – 1 кг, помидоры – 3 шт., хмели-сунели, соль, масло сливочное, перец черный, лавровый лист, петрушка (пучок), томатная паста – 2 ст. л., лук репчатый – 3 шт., сок лимонный – 2 ст. л., чеснок – 2 зубчика. Грудинку промыть, порезать на кусочки, залить 4 л воды. Отварить до готовности при слабом кипении, снимая образующуюся пену и жир. Лук порезать и обжарить на сливочном масле. К луку добавить томатной пасты. За 20 минут до готовности мяса добавить в бульон промытый рис. Помидоры обдать кипятком. Снять кожицу. Мелко порезать кубиками. Помидоры соединить с мелко рубленной зеленью, выдавленным чесноком, солью, перцем, хмели-сунели и выдавленным лимонным соком. Добавить в бульон спассерованный лук и лавровый лист, довести до кипения. После закипания положить в суп помидоры с приправами. Снова довести до кипения, выключить газ и настоять под крышкой 20 минут. Ирина Кузнецова, г. Воронеж

Лук мелко нарезать. Обжарить на жире (можно использовать растительное масло) до золотистого цвета. 5 яиц отварить. Остудить и мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке. Добавить к жареному луку, перемешать и обжарить. Фарш посолить, поНА ЗАМЕТК У перчить, добавить *** 2 сырых яйца. Фарш рковыложить на фольгу Если положить ломтик мо и очк бан у шк кры тонким слоем. Сверви или лимона под ху выложить обжа- с горчицей или на срез колбасы, оба ю ренный лук с мордукта надолго сохранят сво ковью. Далее – мел- про ко порубленные яйца. свежесть. ***

21

Ваша кухня СЕМЕЙНЫЙ ХОТ-ДОГ

zz Яйца – 3 шт., кефир – 1 стакан, маргарин – 100 г, мука, соль, сосис­ки – 4 шт.

2 яйца взбить венчиком или в миксере. Добавить кефир. Маргарин растопить, но не доводить до кипения. Растопленный маргарин добавить к яйцам с кефиром, тщательно смешать. Добавить просеянную муку, пока не получится консистенция жидкой сметаны. Соль и сахар добавить по вкусу. Испечь блины во всю сковороду на растительном масле. Сосиски очистить от пленки, разрезать вдоль. Внутрь положить по ломтику сыра. Смазать яичным желтком и завернуть в блины конвертиками. Обжарить с двух сторон на растительном масле. Галина Попова, г. Витебск

ГОРЯЧЕЕ НА ПРАЗДНИК

zz Грудка куриная – 1 кг, сыр твердый – 150 г, масло растительное, майонез – 3 ст. л., чеснок – 3 зуб., морковь – 1 шт., соль, специи. Грудку разрезать вдоль на тонкие ломтики. Отбить, посолить, поперчить и дать настояться минут 20. Пока грудка настаивается, морковь и сыр натереть на мелкой терке, размять чеснок, перемешать с 1 ст. ложкой майонеза. На каждый ломтик курицы положить сырную смесь и свернуть рулетиком, перевязать белой ниткой, не очень туго, сильнее скрепляя концы. Каждый рулетик обжарить на сковороде в растительном масле с двух сторон. Обжаренные рулетики, предварительно сняв с них нитку, уложить в сотейник, наполовину залив водой, смазать каждый майонезом. Поставить в духовку минут на 15 при температуре 230°C. 22

99 Чем больше пожуешь, тем больше проживешь

ПЕЧЕНЮШКИ– СМЕТАНЮШКИ

zz Сметана – 1,5 стакана, мука пшеничная – 2 стакана, масло сливочное (или маргарин) – 200 г, яйцо куриное – 1 шт., сахар – 1 стакан. Заранее бросить масло в морозилку. Муку высыпать в миску, добавить сметану и натереть на крупной терке замороженное в морозилке масло. Замесить тесто, а затем охладить – 1 час. Охлажденное тесто раскатать в пласт толщиной 7 мм на покрытой мукой доске, разрезать выемкой на кусочки, положить на смазанный маслом противень, смазать яичным желтком или целым взбитым яйцом и густо посыпать сахарным песком. Я мажу весь пласт, посыпаю сахаром и только потом режу – быстрее получается. Выпекать в предварительно подогретой духовке при 200 оС до появления золотисто-желтой корочки (15-20 минут). Людмила Васильева, г. Санкт-Петербург

ПИРОГ С ЯГОДАМИ

zz Яйца куриные – 3 шт., сметана (20-25%) – 200 г, разрыхлитель теста – 1 пакет, ванильный сахар – 1 шт., сахар – 150 г, маргарин – 150 г, мука пшеничная – 250 г, ягода (в данном случае используется вишня) – 200 г. Маргарин растереть с мукой. Добавить разрыхлитель, перемешать. Далее добавить сахар и ванильный сахар, тщательно перемешать. Яйца взбить венчиком. Добавить сметану, тщательно перемешать. Яично-сметанную смесь добавить к сухой смеси, размешать. Консистенция теста должна быть похожа на густую сметану. Форму для запекания выложить фольгой. Вылить на фольгу тесто и сверху рассыпать ягоды. Выпекать 60 минут при 180 С. Духовку не открывать. Получившийся пирог горячим отделить от фольги, остудить. Любовь Петрова, г. Томск

БАНАНОВОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ

zz Бананы – 3 шт., шоколад – 100 г, орехи грецкие – 150 г. Шоколад растопить на водяной бане. Орехи мелко порубить. Бананы почистить, разрезать вдоль, а потом каждую половинку разрезать поперек на 3 части. Из получившихся кусочков удалить сердцевину. Часть орешков оставить для украшения, остальные перемешать с растопленным шоколадом. Получившейся массой «нафаршировать» бананы. Сверху украсить орешками. Мария Соколенко, г. Ростов

ПИРОГ «ТЫКОВКА ДА КЛЮКОВКА»

zz Сахар (1,5 стак. – в тесто, 0,75 стак. – в начинку) – 2,75 стак., яйца куриные (тесто) – 4 шт., мука пшеничная (тесто) – 2 стак., сода (гашеная,тесто) – 2 ч. л., корица (тесто) – 2 ч. л., имбирь (тесто) – 1/2 ч. л., соль (тесто) – 0,5 ч. л., zz Пюре овощное (тыква, тесто) – 2 стак., клюква (начинка) – 2 стак., крем-чиз (крем) – 1 пачка, масло сливочное (тесто) – 250 г, молоко сгущенное (вареное, крем) – 1 банка. Тыкву очистим, порежем небольшими кусочками и под крышку в микроволновку на 5 минут, затем разотрем блендером в пюре Масло, сахар, яйца взбиваем, потом добавим тыквенное пюре. сухие компоненты смешиваем, соединяем с тыквенной смесью. Тесто разделить на 2 части и испечь в форме, потом разделить каждую на 2, чтобы получилось 4 коржа. Промазать каждый корж кремом и клюквенной начинкой. Начинка: клюкву протереть с сахаром и в микроволновку довести до кипения, а потом на низкой мощности на 20 минут, охладить. Крем: крим чиз и сгущенку комнатной температуры смешать. Майя Михай, г. Ярославль

Своими руками

99 Чудеса делаются своими руками

Случилось, что жертвой воров стал и я. Из нашего почтового ящика начали пропадать газеты и журналы. Первую пропажу я объяснил невнимательностью письмоноши. Через некоторое время фокус повторился. Письмоноша была вне подозрений, и я решил, что ящик сделан из слабого металла, поэтому воры просто отгибают дверцы и вынимают корреспонденцию. Тогда я поставил на дверцу ящика новый замок и усилил полотно дверцы ребром жесткости из полоски стали размером 6x12 мм, приклепав ее к дверце заклепками. В течение месяца «усиленная» дверца защищала корреспонденцию, но затем кражи из ящика возобновились. После проведения «следственного эксперимента», который мне посоветовала осуществить та же письмоноша, выяснилось, что газеты из ящика совсем просто изъять с помощью обычной ветки с сучком. Поддетые этой веткой газеты выскакивали из ящика, как черти из-под печки. Я проделал этот фокус несколько раз, укладывая по разному газеты. «Волшебная палочка» работала безукоризненно, легко вынимая газеты из ящика с бронированной дверцей. Пришлось изобретать новую защиту. Решил на щель своего ящика навесить бронированные латы и прикрыть ими щель так, чтобы через нее внутрь ящика можно было что-то положить, а вот вынуть обратно – нельзя. Из стальной проволоки диаметром 5 мм сделал ось, на концах которой нарезал резьбу под гайки

ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК – СЕЙФ ЭПИДЕМИЯ ВОРОВСТВА У НАС ПРЕВРАЩАЕТСЯ В НАРОДНОЕ БЕДСТВИЕ. ПЕРЕЖИВАЕШЬ, КОГДА ЭТО СЛУЧАЕТСЯ С СОСЕДОМ ИЛИ С КЕМТО ДРУГИМ. НО КОГДА ОПУСТОШАЮТ ТВОЙ КАРМАН, НАЧИНАЕШЬ ПРЯМОТАКИ ЗАДЫХАТЬСЯ ОТ ВОЗМУЩЕНИЯ, ВЕДЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ВОРОВСТВА ОЩУЩАЕШЬ НА СЕБЕ САМОМ.

1 – ось; 2 – лепесток; 3 – скоба; 4 – ребро жесткости; 5 – газеты.

М5. Стержень оси отшлифовал мелкой шкуркой и смазал машинным маслом, после чего протер ветошью насухо. Из миллиметровой оцинкованной жести вырезал лепестки, один из концов у каждого лепестка согнул в виде петли, чтобы лепестки могли свободно вращаться на оси. Между лепестками на оси разместил еще две скобы, назначение которых – исключить провисание оси. В боковых стенках ящика просверлил по отверстию, вставил туда ось с надетыми лепестками и скобами, закрутил гайки, после чего концы оси слегка расплющил. Скобы прикрепил (прижал) к днищу верхней секции винтами, но так, чтобы ось не изгибалась и лепестки на ней легко вращались. Длина лепестков должна быть такой, чтобы они перекрывали щель

ЧИСТКА МИКРОВОЛНОВОЙ ПЕЧИ ЗА 5 МИНУТ Многие хозяйки пытаются чистить СВЧ различными моющими средствами в виде порошка, которые сильно портят ее поверхность. Поэтому такими средствами лучше не пользоваться! С удовольствием делюсь с вами советом, который поможет отчистить микроволновку до блеска без особых усилий и избавит внутреннюю камеру от неприятного запаха! Кaк? Дa oчeнь прoстo! Нам понадобится: Глубокая тарелка; Губка для мытья посуды; Половина лимона; Лимонная кислота;

Стакан воды; Ну и конечно же сама микроволновка, причем грязная ) Начинаем творить! Выливаем воду в тарелку, выжимаем половину лимона. Еще один совет: чтобы лимон дал больше сока, просто отправьте его в микроволновку на 30 секунд! Теперь добавляем столовую ложку лимонной кислоты и размешиваем нашу смесь-помогайку. Готово! Для придания более сильного лимонного аромата можно положить в смесь ломтик лимона. Ставим нашу тарелку в микроволновку и включаем на полную

между секциями, заходя на дверцу на 5 – 10 мм. Ящик мой превратился в свое­ образный «сейф», недоступный для любителей поживиться чужой корреспонденцией. Метод такой защиты годен и для ящиков другой конструкции – щели-то везде одинаковые (да и воры тоже!). Закончив ремонт своего ящика, я решил облагородить внешний вид всей секции. Окрасил ее и написал новые цифры квартир. Секция стала симпатичнее, а вот мой «сейф» перестал «работать», так как лепестки слиплись друг с другом и с осью, в результате чего перестали на оси вращаться. Пришлось разобрать всю систему защиты, почистить ее элементы наждачной бумагой, промыть ацетоном, покрасить все по отдельности и дать хорошо просохнуть. Теперь лепестки под действием собственного веса занимают вертикальное положение, причем поворачиваемые лепестки не увлекают за собой соседние. Семен Богданов, г. Салават мощность примерно на 15-20 минут. Если у вас, как и у меня, микроволновка сильно загрязнена, то после того как время прошло, не открывая дверцы, оставьте микроволновку «париться» еще на минут 15-20 Время прошло! Теперь можно с легкостью отмыть от жира стенки печи. Просто протрите их губкой для мытья посуды или салфеткой. Жир и грязь легко удалятся, так как от лимонной кислоты пятна размокают. Вот и все! Таким нехитрым способом вы добиваетесь чистоты микроволновой печи и вдобавок аромат лимона не только во внутренней камере, но и во всей кухне! Инна Устина, г. Оренбург 23

БОЛЕЗНЬ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ!

99 Дети делают нас бессмертными

ТИБЕТСКИЙ ВЗГЛЯД НА ВОСПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ НАВЫКИ, ПОМОГАЮЩИЕ ВЫРАСТИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ И САМОДОСТАТОЧНУЮ ЛИЧНОСТЬ, УВАЖАЮЩУЮ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ. МОЖЕМ ПОПРОБОВАТЬ ПЕРЕНЯТЬ ТРАДИЦИИ ЭТОГО МУДРОГО НАРОДА. Основные правила тибетского воспитания zz Самое важное – никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей, – они не могут дать сдачи. zz Первый период: до 5 лет. С ребенком нужно обращаться «как с царем». Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще не способен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно вам надо? zz Второй период: с 5 до 10. В это время с ребенком нужно обращаться

zz Последний период: с 15 лет. Относитесь к нему с уважением. Воспитывать ребенка уже поздно, и вам остается только пожинать плоды своих трудов. Какие же последствия может вызвать несоблюдение этих правил? zz Если подавлять ребенка до 5 лет, то вы подавите его жизненную активность, интерес к жизни, интеллект. Приучите его бездумно и привычно подчиняться грубой силе. Сделаете из него легкую жертву для всякого рода негодяев. zzЕсли вы будете продолжать сюсюкать после 5, то ребенок вырастет инфантильным, неспособным к труду и вообще к духовным усилиям. zz Если вы будете опекать ребенка как маленького после 10, то он вырастет неуверенным, будет зависимым от более самостоятельных друзей, которые не всегда могут оказывать нужное влияние. zzЕсли вы не будете уважать ребенка после 15, то он вам этого не простит и уйдет навсегда при первой возможности.

«как с рабом». Ставить перед ним задачи и требовать их выполнения. Можно наказывать за невыполнение (но не физически). В это время активно развивается интеллект. Ребенок должен научиться прогнозировать реакцию людей на его поступки, вызывать положительное отношение к себе и избегать проявления отрицательного. В это время не бойтесь нагружать ребенка знаниями. zz Третий период: с 10 до 15. Как с ним обращаться? Как с равным. Не на равных, а именно «как с равным», так как вы все равно имеете больше опыта и знаний. Советуйтесь с ним по всем важным вопросам, предоставляйте и поощряйте самостоятельность. Свою волю навязывайте в «бархатных перчатках» в процессе обсуждения, подсказками, советами. Если вам что-то не нравится, то акцентируйте его внимание на негативных последствиях, избегая прямых запретов. В это время формируется самостоятельность и независимость мышления.

Я

ПРИГОДЯТС 5 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ТОЧНО ВАМ

1.

НЕ ДЕЛАЙТЕ ПОСПЕШНЫХ ВЫВОДОВ Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень невнимательны и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают то, что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. НЕ ДРАМАТИЗИРУЙТЕ Многие придумывают катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой на самом деле не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться

2.

24

не о чем. Почему люди так делают? Кто знает... Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужными? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих. НЕ ПРИДУМЫВАЙТЕ ПРАВИЛ 99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезны. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика. ИЗБЕГАЙТЕ ОГРАНИЧЕНИЙ Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык не-

3.

4.

гатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите. НЕ ЖИВИТЕ ПРОШЛЫМ Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держатся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это – и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

5.

НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ТОМУ НАЗАД КО МНЕ ОБРАТИЛИСЬ РОДСТВЕННИКИ ЧЕТЫРЕХ ЧЕЛОВЕК, БОЛЬНЫХ РАКОМ. СИТУАЦИЯ, К СОЖАЛЕНИЮ, БЫЛА ПЛАЧЕВНАЯ. У ВСЕХ БОЛЬНЫХ ОНКОЛОГИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ БЫЛО СИЛЬНО ЗАПУЩЕННЫМ, УЖЕ НА ЧЕТВЕРТОЙ СТАДИИ. И у всех были заболевания разных систем. У одного был рак горла, у другого – рак кишечника, у третьего – рак головного мозга. Диагноз четвертого, к сожалению, забыл; но это тоже была онкология четвертой стадии. Если бы заболевание находилось на второй стадии, то можно было бы попробовать применить аконит и болиголов. Но для лечения онкологии на четвертой стадии эти травы не подходят: лечиться нужно долго, а аконит и болиголов воздействуют настолько сильно, что в итоге можно просто угробить весь организм. Тут нужно было другое средство. Я решил попробовать тот способ, который применяли древние славяне. Они в подобных ситуациях активно пользовались конским каштаном. Поскольку средство должно было оказывать ультрасильное действие, необходимо было включить в него каменное масло. Дело в том, что каменное масло усиливает действие любой лекарственной травы при их соединении, а также растворяет токсины, которые образуются при раке. Итак, я решил применить конский каштан с каменным маслом. Состав готовится так: конский каштан поварить 15 минут, извлечь содержимое из кожуры, перемолоть на мясорубке, высушить в духовке с открытой дверцей на самом слабом огне, потом снова перемолоть на кофемолке. Если больной подвергался химиотерапии, то следует взять 10 столовых ложек семени льна на 1 литр воды, прокипятить этот состав 5 минут, выпить в течение дня. Такое лечение следует продолжать 2–3 недели, а уже потом можно применять мое лекарство. Если не применять отвар семян льна, может быть такой побочный эффект, как сильная тошнота.

Начинают принимать конский каштан с 1/3 чайной ложки, рассасывая лекарственное средство в течение примерно 15 минут. Потом необходимо запить средство из конского каштана половиной стакана воды. Принимают это средство за час до еды два раза в день, утром и вечером. Если будет тошнота, то в воду, которой лекарство следует запивать, необходимо добавить 1/3 ч ложки меда. В ходе лечения необходимо постепенно довести дозу лекарства до 1 чайной ложки без горки и применять без перерыва минимум 3 месяца. Одновременно с каштаном в течение дня необходимо пить каменное масло. Делать это нужно следующим образом. Растворить 1 чайную ложку без горки каменного масла в 1 литре кипяченой прохладной воды. Пить по 1 стакану за 30 минут до еды 2 раза в день. Через 2 месяца при­ема обязательно позвонить мне и сообщить результат. Настоящее каменное масло, если его смешать с чаем, окрашивает напиток в черный цвет. Именно так можно отличить подлинное масло от подделки. Главное условие успешности такого лечения – принимать лекарственные средства без перерыва 3 месяца. Общий курс лечения составляет от 7 до 12 месяцев. Почему я решил написать эту статью? Да потому, что эти четверо больных принимали лекарство именно так, как я сказал, и ровно через год их родственники пришли и сказали, что больше брать лекарство не будут, так как им стало намного лучше. А ведь всем четверым было за 70 лет!

Этот способ лечения подходит, конечно, и для начальных стадий рака, только лечиться нужно гораздо меньше по сроку. С помощью моих средств излечивается рак органов брюшной полости, мочеполовой системы, головного мозга, рак костей, рак крови, рак легких. В числе противопоказаний – только паралич. Обращайтесь – буду рад помочь. Александр Красковский ВЫСЫЛАЮ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ С ИНСТРУКЦИЯМИ:  каменное масло + уснея + дур‑ нишник (болезни щитовидной желе‑ зы, рассасывание узлов), курс – 3 ме‑ сяца, 1200 руб.;  каменное масло + конский каштан (противоопухолевое, при 3–4‑й стадии рака), курс – 3 месяца, 4500 руб.,  красная щетка + уснея (мио‑ мы, бесплодие, мастопатия и др.), курс – 3 месяца, 1200 руб.;  мужик-корень + каменное мас‑ ло (простатит, аденома, импотен‑ ция), курс – 3 месяца, 1200 руб.;  шикшу + каменное масло (эпилепсия), курс – 4 месяца, 1200 руб.;  морозник, курс – 12 месяцев, вес 120 г, 1200 руб.;

на правах рекламы

Психология

Александр Петрович КРАСКОВСКИЙ, 650056, г. Кемерово, ул. Ворошилова, д. 1а, кв. 7; Телефоны:

8 (3842) 56‑10‑36 8 (951) 617‑66‑72

(звонить с 6 до 9 или с 17 до 19 часов по московскому времени) alexis_70@mail.ru

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ ПРЕПАРАТОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

25

Кумиры

99 Актер – не профессия, а диагноз

В ЭТОМ НОМЕРЕ МЫ ПУБЛИКУЕМ СТАТЬЮ ОБ АКТРИСЕ АННЕ АРДОВОЙ, КОТОРАЯ ПРОСЛАВИЛАСЬ ИСПОЛНЕНИЕМ БУКВАЛЬНО ВСЕХ ГЛАВНЫХ РОЛЕЙ В КОМЕДИЙНОМ ШОУ «ОДНА ЗА ВСЕХ».

Анна Ардова:

ОДНА ЗА ВСЕХ

тер Игорь Старыгин. Отчим не сразу пришелся Анне по душе, но потом они подружились и сохранили хорошие отношения до его смерти. С большой симпатией Анна Ардова говорит и о своей сводной сестре, дочери Миры от брака со Старыгиным, дизайнере Насте Старыгиной. У Анны Ардовой также есть старшая родная сестра Нина и сводная (по отцу) сестра Ольга. С третьим мужем матери, режиссером Львом Давыдовичем Вайсманом, у Анны, переживавшей переходный период, были конфликтные отношения.

сийской культуры бывали в доме Нины Антоновны и ее мужа, писаЮНЫЕ ГОДЫ ЗВЕЗДЫ теля Виктора Ефимовича Ардова, Вопрос выбора профессии пена Большой Ордынке. ред Анной Ардовой не стоял, она Анна Ардова в силу возрас- все решила для себя еще в детта знаменитых гостей БОГАТАЯ РОДОСЛОВНАЯ не застала, но она Говорит Анна Ардова: Анна Ардова родилась 27 сенотлично помнит z z «Гоша (актер Игорь Старыгин. – Прим. ред.) тября 1969 года в Москве в актерпосещавшую их оказался добрейшим мужиком, и в итоге мы с ним ской семье. дом Рину Васи- жили душа в душу. Я его называла «мой любимый исРодители – актриса московльевну Зеленую. кусственный папа». Помню, как он водил меня в зооского ТЮЗа Мира ВалерьяновСын бабушки парк, как заставлял переписывать сочинения, как чана Ардова и актер «СовременниАнны от перво- сами сидел с моими задачками. ка» и Театра Советской армии, го брака и, соотОднажды по большому блату Гоша достал маме режиссер-мультипликатор и преветственно, дядя французские духи, а я нечаянно пролила весь флакон на подаватель ВГИКа Борис Виктоактрисы – легенрович Ардов – назвали дочь в дарный Алексей подушку. И удивительно – мне за это даже не влетело! Мама с Гошей прекрасно ладила. Единственное, честь Ахматовой. Великая поэтес- Владимирович из-за чего могли поссориться, – это какую пласа была близкой подругой бабуш- Баталов. Сейчас стинку утром поставить: мама обожала Хулио ки Анны – актрисы Нины Ольшев- они редко видятИглесиаса, а Гоша – Софию Ротару». ской, ученицы Станиславского. ся, но дядя следит Анна Ахматова, Осип Мандель- за карьерой свой плестве. Выбор только укрепился, штам, Владимир Маяковский, Бо- мянницы и при случае хвалит ее. когда она увидела на сцене Натарис Пастернак, Михаил Зощенко, Родители Анны Ардовой разо- лью Гундареву в роли леди МакИлья Ильф и Евгений Петров, Фа- шлись, когда она ей было 10 лет. бет Мценского уезда. ина Раневская – все эти легенды Вторым мужем Миры Ардовой Но путь к славе оказался для стал популярный ак- Анны тернистым. росГоворит Анна Ардова: Родственники Анну от актерской карьеры zz Мало того что я родилась недоношенне отговаривали, но и ной, но еще и с врожденной фибромой легких. Стоипротекцию не делали. ло меня положить в кроватку, как я начинала задыГотовясь к очередным хаться. Врачи говорили маме: «Не выживет. Не наэкзаменам, Анна Ардодейтесь. Нужна операция». Я весила всего девятьсот ва подрабатывала гарграммов и умещалась у папы на ладони. От страшдеробщицей в театре. ной операции меня спас один старый педиатр: «Не Поступив, она попатрогайте ее! Под ножом сразу же помрет». И меня ла на курс к режиссеру до восьми месяцев носили на руках, держа вертикальАндрею Александровино, – и день, и ночь. Позже папа пошутил: «Надо было чу Гончарову, возглавлявшему на тот момент прибить к стенке большой гвоздь, повесить детТеатр имени Маяковский конверт и вставлять тебя туда!». Анна Ардова в роли Розы Моисеевны («Одна за всех«) 26

99 Нет больших ролей, есть большие актеры

Кумиры

В 2011 году Анна Ардова сняДетство лась в биографической меzz В школе будущая звезда Анна Ардова училодраме «Высоцкий. Спасилась неважно, слыла хулиганкой. Вот что рассказы- бо, что живой» и комедии вает об этом периоде она сама: «Стоило мне поя- «All inclusive, или Все вклювиться на улице, как раздавался крик: «Шухер! Анька чено». идет». И все разбегались кто куда. Став взрослее, в В 2012-м в прокат вытом же дворе мы с ребятами пели вечерами песни шла комедия «Моя безумпод гитару, тайком покуривали – сигареты, между ная семья», в которой Арпрочим, я таскала у Гоши (актер Игорь Старыгин, дова сыграла маму главноотчим Ардовой. – Прим. ред.)». го героя. Дети Ардовой в шоу В девятом классе ее хотели отчислить из школы, и «Одна за всех» особенно ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ любят Энджи родные отправили ее на «перевоспитание» к тете в ВоПервый раз Анна Арлогодскую область. В конце десятого класса она верну- дова вышла замуж за своеского. Логичным шагом по- лась в столицу и при помощи старшей сестры насле окончания учебы в 1995 верстала упущенное и сдала экзамены. Интересно году стало поступление на навать на улице. службу в этот театр. zz В ГИТИС ей уд алось поступить только с пятой Н а с т о я щ и м попытки, когда ей был уже 21 год. ЖИЗНЬ В КИНО прорывом к слаНа большом экране Анна Ар- ве стал для Ардовой проект «Одна дова дебютировала в возрасте 14 за всех», фактически – ее сольное го сокурсника, ныне известного лет в комедии Михаила Козакова комедийное шоу, которое снимает актера Даниила Спиваковского. «Если верить Лопотухину». Учась Студенты вскоре развелись. в ГИТИСе, она начала появляться все та же Ольга Ланд. Вторым мужем актрисы стал ее В этом шоу Анна Ардова играет в эпизодах, но сама себе в кадре коллега по Театру имени Маяковне понравилась. Анна решила, все главные роли: ского актер Александр Шаврин. z z еврейскую маму Розу Моисечто она исключительно театральАнна была знаконая актриса, и сконцентрировала евну, ма с ним с 18 лет, и zzбоевую ставсе силы на театре. дружба в какой-то Серафиму В 2002 году в поисках допол- рушку момент переросла нительного заработка актриса Аркадьевну, в романтические распространила свое портфолио zzг л а м у р н у ю чувства. Свадьбу по актерским агентствам и нача- блондинку Энджи, актеры отмечали в ла ходить на кастинги. Первые zzп р о д а в щ и театре. роли ей предлагали в сериалах, цу-фантазерку Галу, В 1996 году Арсреди которых были и качествендова родила дочь zzразговариваюные проекты. Соню, в 2001-м – щую со своим еще Анна Ардова до сих пор с удо- не родившимся сысына Антона. Дети Анны Ардовой уже вольствием вспоминает работу с ном Беременную, пошли по стопам режиссером Наной Джорджадзе zzженщину – матери. Соня сынад сериалом «Только ты» в 2004 президента России, грала свою первую году. В том же году Анна Ардова zzмать кавказроль в фильме Бополучила первую главную роль – ского и русского сериса Грачевсков приключенческом фильме мейств го «Крыша», а Ани еще множе«Тайна Голубой долины» – и неКак создается образ тон вместе с мамой большую роль в популярной се- ство персонажей, Серафимы Аркадьевны появился в картивсего около 20 обмейной саге «Дети Арбата». не Павла Лунгиразов. В 2005-м она стана «Дело о мертла играть в сериТеатр сегодня вых душах» и шоу «Женская лига», але «Фирменная «Одна за всех». zz Сейчас на сцене Анну Ардову можно увидеть в история». спектаклях «Таланты и поклонники», «Чума на оба ваших дома!», «Развод по-женски». Одна за всех

ТЕЛЕКАРЬЕРА

В 2006 году Анна Ардова получила приглашение от режиссера Ольги Ланд сниматься в комедийном шоу «Женская лига». Передача пользовалась популярностью, и Ардову начали уз-

НАГРАДЫ

zz Анна Ардова о своих героинях в «ОдВ 2010 году ной за всех»: «Детям больше нравятся Крис и Энджи, а Анна Ардова по- мужу – еврейская мама Роза Моисеевна. Для меня сложлучила премию нее всего снимать Толстуху, так как у нее тяжелый ТЭФИ как лучшая грим. Как и у Серафимы Аркадьевны, но эта роль мне актриса за про- кажется самой сильной из всех. Кстати, губы Энджи – силиконовые, и мне их наклеивают». ект «Одна за всех».

27

Домашняя магия

СВАДЕБНЫЕ ПРИМЕТЫ zz В день свадьбы сильный ветер – жизнь у молодых будет «ветреной». zz Дождь, снег – к счастью. zz Чтобы молодые не нуждались в деньгах, жених в день свадьбы должен положить в правый ботинок монетку, которая потом хранится как семейная реликвия! И жениху, и невесте нужно закрепить на одежде английскую булавку головкой вниз от сглаза. Невесте на подол платья (изнутри), жениху там, где бутоньерка, но так, чтобы булавка не была видна. zz Невеста должна в день свадьбы надеть на себя что-то новое, что-то с «чужого плеча» (кроме фаты, перчаток и, естественно, нижнего белья, чулок), что-то ношеное. zz Невеста должна сделать на подоле платья или в другом невидимом для глаз месте пару стежков, желательно синими нитками (от сглаза). zz Выходить замуж нужно обязательно в туфлях, чтобы был закрыт носок и пятка – счастье из дома не утечет. zz Говорят, что платье невесты должно быть именно платьем, а не корсетом с юбкой, иначе жизнь раздельная будет zz Нельзя продавать свадебное платье. Его нужно хранить всю жизнь, чтобы брак не распался. zz Нельзя невесте надевать свадебное платье через ноги. zz Не дают никому мерить свадебное платье – ни сестрам, ни подругам, даже после свадьбы.

28

9Когда 9 вам дарят нож, нужно отдать дарителю монетку

СОЛЬ ВОССТАНАВЛИВАЕТ ПОТЕРЯННЫЕ НАМИ СИЛЫ, ЗАЛЕЧИВАЕТ ДЫРЫ В АСТРАЛЬНОМ ТЕЛЕ. А ЗЛЫЕ ЛЮДИ И ОСОБЕННО ТЕ, КТО ВЗЯЛ НА ДУШУ ГРЕХ ПОРЧИ ИЛИ КОЛДОВСТВА, СОЛИ НЕ ПЕРЕНОСЯТ. НЕ ЗРЯ НАШИ ПРЕДКИ БРАЛИ СОЛЬ С СОБОЙ В ДОРОГУ В КАЧЕСТВЕ ОБЕРЕГА. В «НЕЧИСТЫХ» МЕСТАХ ЕЕ БРОСАЛИ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО, ЧТОБЫ ЗЛЫЕ СИЛЫ НЕ МОГЛИ НАВРЕДИТЬ ЧЕЛОВЕКУ. ИСПОЛЬЗОВАЛИ СОЛЬ И В МАГИЧЕСКИХ ОБРЯДАХ – БЕЛЫЕ КРИСТАЛЛЫ ВОЗВРАЩАЛИ СЧАСТЬЕ, СНИМАЛИ С ЧЕЛОВЕКА ЗЛОЕ КОЛДОВСТВО.

СОЛЬ – ЗАЩИТА ОТ ЗЛА И МАГИИ КАК ЖЕ ЗАЩИТИТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ СОЛИ? РЕЦЕПТ 1. Наши прадеды заметили, что сглазить человека проще всего в тот момент, когда он увлечен разговором и не обращает внимания на происходящее. Тут-то завистник и наводит сглаз, отвлекая вас льстивым разговором. Во избежание такого несчастья повелось на Руси на стол ставить соль в открытой солонке. Она ведь «гасит» отрицательную энергию, отводит сглаз. А злые пожелания возвращаются через подземный мир к тому, кто их послал. РЕЦЕПТ 2. Чтобы определить, есть ли в доме нечистый дух, да тут же его и за порог изгнать, между 11 и 12 часами дня возьмите обычную чистую металлическую сковороду (тефлоновая или эмалированная испортятся), поставьте на сильный огонь и насыпьте тонким слоем соль. Прокаливать соль надо от одного до трех часов. Если в доме есть энергетическая грязь – на соли проступают темные пятна. По мере того, как нечисть в панике покидает дом, они светлеют. Вдобавок советуем пройтись с горячей сковородкой по всем комнатам, чтобы очистить их энергетику. В городских условиях лучше всего проделывать «солевую чистку» еженедельно. РЕЦЕПТ 3. Ну, а коли на ваш дом наложено заклятие и хозя-

евам грозит смертельная опасность, повторите обряд со сковородой: соль выдаст предупреждение о том, что заклятие действительно существует, треском и громкими «выстрелами». РЕЦЕПТ 4. Соль еще и великий лекарь – она врачует от дурных снов и бессонницы. Если вы рождены под знаком Рака, Скорпиона, Рыб, Близнецов, Весов, Водолея, растворите три щепотки соли в воде, поставьте на ночь жидкость у изголовья и в ногах на полу. Рожденным под знаком Овна, Тельца, Льва, Девы, Стрельца или Козерога нужно просто поставить у изголовья и в ногах (на полу) две мисочки с сухой солью. А поутру соль или соленую воду следует вылить в туалет. Делайте эту процедуру в течение трех ночей подряд, и сон ваш станет крепким и глубоким. РЕЦЕПТ 5. Ну а что же соль в прямом ее назначении – на кухне? Подсаливая пищу, особенно супы и соусы, старайтесь говорить и думать только о хорошем – помните, что ваши пожелания записываются в ауре блюда. Злые слова могут привести к несварению желудка. А лучше всего, если хозяйка, когда солит еду, возьмет за правило читать вслух «Отче наш». Это помогает сохранить здоровье и силы тела и духа.

Жидкая соль –

жизнь в новой форме

В наше энергичное, наполненное событиями время довольно часто возникают моменты, когда чувствуешь себя «как выжатый лимон» и тебе просто необходимо дать себе восстановить силы. Где же взять той самой жизненной энергии, которая действительно восстановит тебя и даст ощущение, что ты можешь двигаться дальше? Чтобы получить максимальный жизненный толчок энергии, конечно, надо заботится о себе и дать своему организму возможность набрать сил. Одним из наиболее эффективных восстановительных средств является – Жидкая соль.

• Более 250 млн. лет назад на месте Верхнекамского месторождения плескалось древнее Пермское море и сегодня особый интерес эта соль вызывает благодаря многообразию представленных в ней минералов – галитов, сильвинов, карналлитов.

• Уникальный состав жидкой соли проникая через кожу в кровь помогает справляться с ежедневными стрессами и нагрузками, поддержать нормальную работу нервной, эндокринной, иммунной и сердечнососудистой систем, существенно улучшить состояние кожи и волос...

Жидкая соль – это высокоминерализированное средство, предназначенное для комплексного применения по уходу за телом и волосами. Этот универсальный инновационный продукт, производится из кристаллической природной морской соли Верхнекамского месторождения и идеально подхоОна – природный эликсир здоровья, дит для проведения самых различных SPA- молодости, красоты! Применять жидкую соль процедур. удобно и приятно, а ее спектр применения обширен: маски для волос, тоник для лица и тела, ванночки для рук, для ног, для ногтей и оздоровительные ванны. Жидкая соль откроет Вам богатые возможности для восстановления организма – все разнообразие SPA процедур в одном флаконе!

КАК ОТПУГНУТЬ ЗАВИСТНИК

Если на работе у вас не слишком ОВ И НЕДОБРОЖЕЛАТЕЛЕЙ хороший коллектив, то на вас стоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можпос помощью можжевельника. Постав но мет. Можжевельник – мощное бесо ьте на стол можжевеловый преддесный аромат и очистительную гонное растение. Он источает чуэнергию.

РЕКЛАМА

29

* ПЕСНЯ *

На детских утренниках мальчиков всегда одевали зай­ ч иками, а девочек снежинками. Вот и выросли трусливые мужчины и холодные женщины. Алла Пугачева

ЭТОТ МИР ПРИДУМАН НЕ НАМИ Музыка: А. Зацепин Слова: Л. Дербенев За то, что только раз В году бывает май, За блеклую зарю Ненастного дня, Кого угодно ты На свете обвиняй, Но только не меня, Прошу, не меня. Этот мир придуман не нами, Этот мир придуман не мной. Этот мир придуман не нами, Этот мир придуман не мной. Придумано не мной, Что мчится день за днем, То радость, то печаль Кому-то неся. А мир устроен так, Что все возможно в нем, Но после ничего Исправить нельзя. Этот мир придуман не нами, Этот мир придуман не мной. Этот мир придуман не нами, Этот мир придуман не мной. Один лишь способ есть Нам справиться с судьбой, Один есть только путь В мелькании дней. Пусть тучи разогнать Нам трудно над землей, Но можем мы любить Друг друга сильней. Этот мир придуман не нами, Этот мир придуман не мной. Этот мир придуман не нами, Этот мир придуман не мной.

Маленький Петя никогда не кричал в магазине детских игрушек: «Купи-купи-купи!». Он начинал с какой-нибудь отвлеченной темы, например: «Папа, а твое детство тоже было тяжелым и безрадостным?».

Мужик уехал на работу в Америку. Через месяц возвращается. Друзья интересуются: – Почему так быстро вернулся, ты же вроде нормально устроился?

– Да, работа была подходящая: прихожу в ресторан, сажусь за столик; приносят бутылку водки, кусочек хлеба и соленый огурчик; выпиваю все, закусываю, сажусь в машину и уезжаю. И так каждый вечер. Публика ломится на меня посмотреть, хозяин ресторана каждый вечер пятьсот баксов отстегивает...

– Ну и чего ж ты от такого счастья уехал?

– Ностальгия замучила: в выходные ну просто некуда себя деть.

О* * С МЕ Ш Н

Он держал ее за талию, а она его за дурака. Так они сидели и болтали: он о любви, а она ногами.

– Сегодня я поставил ультиматум своему шефу: «Или повысите мне зарплату – или я ухожу!»

– И к чему вы пришли?

– К компромиссу: он не повышает мне зарплату, а я, в свою очередь, остаюсь.

* ВКУСНО * ПРОДУКТЫ:

– Купил жене кольцо с бриллиантом, – рассказывает бизнесмен. – Так она уже две недели со мной не разговаривает.

– Почему?

– Такое было условие…

Отбивные из печени

печень говяжья – 1 кг, лук репчатый – 3 шт., морковь – 3 шт., сметана – 500 г, мука – 1 стакан, молоко – 0,5 л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Очищенную от пленки печень замочить в молоке на 2-3 часа и поставить в холодильник. Затем нарезать пластинами, отбить, посолить, поперчить, запанировать в муке и обжарить на сковороде в растительном масле с обеих сторон буквально по минутке, не больше. По отдельности спасировать в растительном масле нарезанный полукольцами лук и натертую на крупной терке морковь. В утятницу выложить пооче-

редно слоями печенку, лук и морковь. Залить содержимое сметаной и поставить на огонь. После закипания тушить на медленном огне 15-20 минут.

СПАСЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН! АКВАТОН ПОБЕЖДАЕТ МУЖСКИЕ БОЛЕЗНИ!

ПРОСТАТИТ, АДЕНОМА, ПОЛОВАЯ СЛАБОСТЬ

«Спас меня Акватон!» – слова из письма Вячеслава Р., г. Саратов – Женился поздно, уже за сорок лет. Все было прекрасно, но недолго… Через некоторое время резко участились позывы к мочеиспусканию, начались проблемы с потенцией. Диагноз хронический простатит прозвучал как приговор. Спас меня Акватон. Чтобы почувствовать первые результаты хватило буквально несколько сеансов, а после курса лечения болезнь отступила полностью! Теперь опять живу полной жизнью – спасибо создателям Акватона!

Аппарат резонансно-волновой терапии Акватон – инновационный прибор, не имеющий аналогов в мире, настоящий прорыв в лечении мужских заболеваний. Начав пользоваться Акватоном мужчина уже через несколько сеансов ощущает как отступает болезнь и растет его сила! С помощью Акватона Вы также можете избавиться от боли при мочеиспускании, частых хождений в туалет и других мужских «проблем». А как меняются отношения с женой, когда она наконец-то снова видит настоящего мужчину! Акватон задает здоровый тон! Исцеляющая сила Акватона – это результат многолетней научной и практической работы выдающихся российских ученых. Принцип работы прибора заключается в излучении мягких исцеляющих электромагнитных волн. Работа была начата в 1995 году в Институте радиоэлектроники Российской Академии наук и затем продолжена в различных научных и медицинских учреждениях нашей страны, среди его создателей доктора и кандидаты наук в области медицины и техники. Созданный прибор прошел

многочисленные клинические испытания и неизменно показывал отличные результаты. Так например, исследования, проводимые в Институте фундаментальной и клинической уронефрологии показали отличный результат Акватона при лечении заболеваний органов мочеполовой системы, в частности, простатита, аденомы, половой слабости, импотенции. Секрет высокой эффективности Акватона Акватон совершил переворот в лечении благодаря использованию новейших современных технологий воздействия на предстательную железу:  Во-первых, мягкие электромагнитные волны способствуют восстановлению тонуса мышечных элементов простаты, что очень важно для устранения застойных явлений в предстательной железе и устранения раздражений нижних мочевыводящих путей.  Во-вторых, локальное направленное воздействие прибора Акватон – обладает противовоспалительным, противоотечным, болеутоляющим и трофикорегенеративным действием, эффективно улучшает микроцир-

куляцию (кровообращение), укрепляет иммунитет в окружающих тканях.

Так почему Вам стоит купить Акватон?

1. Прибор Акватон прошел все необходимые клинические испытания, сертифицирован, зарегистрирован Минздравом России и, главное: Акватон не требует проведения неприятных ректальных процедур в отличие от других приборов! Акватон прикладывается к поверхности тела в паховой области. Проводить сеансы удобно и комфортно.

2. Доступная для всех потребителей цена! (Курс лечения у врача-уролога в клинике зачастую стоит намного дороже!)

3. Акватон эффективен не только при простатите и других мужских заболеваниях.

Многие пациенты называют его настоящим домашним доктором. Прибор с успехом применяется при заболеваниях мочеполовой системы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Прибор Акватон позволяет добиться восстановления работы предстательной железы, избавиться от простатита, аденомы, половой слабости, повысить потенцию!

ВНИМАНИЕ АКЦИЯ! Только до 31 декабря 2015 г. Цена прибора Акватон 10600 руб.

www.prostozdrav.ru

Скидка 25%

7950 руб!

Экономия – 2650 руб!

Прибор Акватон – надежное и комфортное лечение в домашних условиях! Заказать прибор «Акватонc можно почтой, наложенным платежом. Оплата при получении на почте.

Звоните и заказывайте! Телефон: 8 (800) 775-26-14 (все звонки по России бесплатные)

Телефон для справок: 8 (495) 133-62-42. Расходы по пересылке – 5%.

ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Ограбление в стиле «ню»

Ограбление ресторана в штате Флорида изрядно повеселило как его сотрудников, так и полицейских: ночью в заведение проникли трое обнаженных мужчин и похитили 60 гамбургеров, полтора килограмма бекона, несколько перцев и разделочную доску.

Газета «Марь Ванна» www.данюк.рф № 10, октябрь 2015 г. Дата выхода в свет 6.10.2015 г. Учредитель и издатель: ООО «Марь Ванна». Главный редактор: Васильченко А. С. Св-во о регистрации: ПИ №ФС 77-53077 от 7 марта 2013 г. Выдано: Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

30

Ну и ну!

9Будь 9 у людей больше чувства юмора, мы бы жили в совсем другом мире

ИП Чорный И. И. ОГРН 314667829600031

99 Кто смеется, тот все прощает

на правах рекламы

Досуг

Под покровом ночи в прибрежный ресторан Doc’s Beach House прокрались трое, при этом двое из них были полностью обнажены, а на третьем красовался единственный предмет гардероба – белые трусы. Обнаружив, что их снимает камера наблюдения, воришки

попытались прикрыть лица и причинные места руками и отвернуть камеру, не зная о том, что в помещении есть еще одна. В результате на следующее утро в руках полицейских оказались около 200 кадров, запечатлевших преступников в чем мать родила.

Подписка через «ПОЧТУ РОССИИ» Адрес редакции и издателя: 308014, Белгородская область, г. Белгород, по индексам: МАП 78843, AПР 26235. ул. Попова, д. 58, оф. 25, (499) 677-5007. Подписано в печать: 22.09.2015 г. Отпечатано в типографии: Адрес для писем: 308007, Белгородская область, г. Белгород, (по графику – 16.00, фактически – 16.00). ЗАО «Полиграф-Сервис», г. Брянск, Московский проезд, 15А, Тираж 378 873 экз. по подписке, тел. (4832) 32-11-77, www.polygraphservice.ru. а/я № 46, e-mail: marivannapost@mail.ru Тел. рекламного отдела: 47 000 экз. в розницу. Оригинал-макет разработан: +7 (499) 677-5007, +7 (952) 434-10-53, Заказ №РФ102015. ООО «Маркетинг Медиа», ИНН 7705795334. Юр. адрес: 115093, г. Москва, Большая +7 (952) 434-09-37 За содержание рекламных Cерпуховская улица, 44, оф.19. Факт. адрес: 107140, г. Москва, Леснорядский пер., e-mail: adv7@danyuk.name, материалов редакция д. 18, стр. 2, офис 310. Тел./факс: +7 495 980 81 79 www.marketingmedia.ru ответственности не несет. adv8@danyuk.name

Внимание! Прежде чем воспользоваться тем или иным рецептом – вначале проконсультируйтесь с врачом.

Газета, которая всегда рядом Продолжается подписка на 1-е полугодие 2016 года по индексам МАП 78843, АПР 26235!

Выписывайте газету «Марь Ванна»!

1

Ãðàæäàíñòâî Ãîðîä â Êðûìó

Ñòèõ Öâåòàåâîé

Îïÿòü

Ðàçíèöà ìåæäó êóðñàìè âàëþò

×àñòü ðóññêîé ïå÷è

Ñòàðèííûå êàðòû

Ãîðîä, Àôãà-

1 íèñòàí

Áðîäÿãà áåç æèëèùà 1/50 ÑØÀ

Ñïåêó- Ïàíîðàëÿòèâíàÿ ìà âû- Íàäçèñäåëêà ðóáêè ðàòåëü

Àêîïÿíìëàäøèé Îòñòîé Èíäèðà ... ïî èìåíè

Îòñòóï ïðè êðîå ×àñòíûé Òèï Ìåñòíûé äåòåêòèâ ïðåä- F, ãàëîîáû÷àé ... Âóëüô ïðèÿòèÿ ãåí

...-Ýíä (ðàéîí Ëîíäîíà) "...Ãðåéá", òþðüìà â Èðàêå

Ïîñëå ÑÑÑÐ

Ñëàâÿíñêîå ïëåìÿ

Ãîðîä â Èñïàíèè

Ñòóäåíò ñòàöèîíàðà

1

Çàïèñêà ðàçâåä÷èêà Ïåðåä "Ïñè" â êèðèëëèöå

Ðöû, ..., òâåðäî

Ðó÷íîé "âåíòèëÿòîð"

Îõîòíè÷üÿ ñîáàêà

4

Òèòàí, Íåì. Òðàâîëòà - Äæîí, ñûí ìàòåìà- Òóðìàí Âóëêàíà òèê ... Áîëüøîé êàìåíü

6

Åäèíèöà Ìåíüøå ìîùíîñ- ñåìåðêè òè

Ñòðàñòíûå è Ôðàíö. ïðåêðàñ- ôèçèê íûå

Ãëàâà Âàòèêàíà

5

Ðàäèñòêà Øòèðëèöà

Ëèïèä Ëþáèìûé Íåîí, öâåòîê ìåòàí íàðêîìà- (îáù.) íîâ

"Ïóòü" (êèò. ôè- Ìèíîëîñîôèÿ) èñêàòåëü

Ðûáà èç îòðÿäà êîëþ÷åïåðûõ

×åøñêèé íàðîäíûé ãåðîé ßí...

×àñòü îõîòí. Èíñòèòóò ïàòðîíà

"Ìåñüå Ñèñòå...", ìàòèêà â ôèëüì áèîëîãèè Öåðêîâíîå îáúåäèíåíèå

8

Ïàðòèÿ òîâàðà Îòåö âñòàðü

×óòüå

Ñåëüõîç. ïðèñòàâêà Ëîøàäèíûé "õîõîò"

Èäåíòèôèêàöèîííûé ...

... Àðòìàíå

3

Ñêîïëåíèå æèäêîñòè â òêàíÿõ

1

2

3

ßðîñòü Ñòîëèöà Àëáàíèè

...-êàèäà (òåððîð. îðãàíèçàöèÿ)

Áåëûé öâåòîê

4

5

6

Áèáë. ïàñòóõ

7

8

Îçåðî Àðìåíèè

Ãåíñåê ÎÎÍ

Íà íèõ âñòàåò ëîøàäü

... Áèñìàðê

Òàòàðîìîíãîëû

Àíñàìáëü

Ñúåäîá- ×àñòü íûé ñëîâà ãðèá

Ôîðìà ðåëüåôà

Âèä

7 àâòîìàòà Ñïóòíèê Ñàòóðíà

3

ÊîëîÂóç â êîëüíûé Ìîñêâå ...

Àíòîíèì îñóæäàòü

Øëåïîê ïî ëèöó "Óòðî â ñîñíîâîì ëåñó"

3

Ñóìêà ãðèáà

Æåíñêîå Äàÿíà..., àìåð. èìÿ ïåâèöà

...Ðóáèíøòåéí

Ïåðñîíàæ îïåðû Äæ.Âåðäè "Îòåëëî"

Äóíäè÷

2

2

Ïñåâäîíèì Ëóè Ôàðèãóëü

Ìîëîäåæíîå òå÷åíèå

Ïðîìåæíîñòü

Àíãëè÷àíèí

...-Âåãàñ

Äëÿ àðìèðîâàíèÿ ðåçèíû

9

Âàëþòà ßïîíèè

Ответы на стр. 18

Êëèåíò Òóñêëåå ñòîëîâîé (àíò.)

0,4047 ãà â àíãë. ñèñòåìå ìåð

Ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà ñèëüíóþ òðàâìó

Îðãàí óïðàâë. âîéñê

2

Âîçäóøíàÿ êóêóðóçà

"Æèâûå" äåíüãè

Ñûí Íîÿ

Ðÿä îäèíàêîâûõ àðîê

Ãðå÷. ïîëèòèê

Ðàâíèíà

Ëèöî ñâèíüè

ÎòðîñÁåíòîê íåé- ...äåð ðîíà

"Âîäè÷êà" èç ôðóêòîâ

9

Ðèôìîâàííàÿ ëåñòü