Мооииггооддаа–– М мооееббооггааттссттввоо! м Индексы 04371, 04219, 14796, 33333
16 +
года рь, 2014 года №1, октяб 2015 (35), август №32
Выписывайте
НЕДОРОГО на почте!
Индексы 04371, 04219, 14796, 33333
СЛОВО редактора
Сентябрь! Вот мы и добрались до прекрасной «поры листопада». С легкой руки великого поэта принято считать ее унылой. И по правилам хорошего тона мы соблюдаем общепринятые нормы: весной страдаем от авитаминоза, летом – от жары, а осенью – от того, что назвается хандрой. Если каждое издание пишет о том, что осенью принято впадать в депрессию от дефицита солнечного света, вероятно, так оно и есть. Но что если взять – и не согласиться? Неужели все так уныло в эти яркие осенние деньки, долгие тихие вечера? Разве не правда, что только осенью… …Всякий из нас может вдоволь пофилософствовать. Наверняка это у нас от предков: по осени они считали цыплят, количество собранного урожая картошки и засеянные озимыми гектары. Вот и повелось в эти дни, отмахиваясь от летящей по небу тонкой паутинки, прогуливаться и размышлять о прожитом, грустить об ушедшей молодости или утерянных возможностях. В то же время есть способ намного более продуктивной сублимации опыта: можно организовать поход за грибами с вашими или чужими детьми и рассказать о том, как когда-то любовь к соседскому мальчику помешала вам поступить в институт; как детское увлечение кактусами стало основой вашего нынешнего успеха во флористике и т.д. Главное – ненавязчиво.
www.данюк.рф
Круги под глазами
Наше здоровье – в наших руках!
О методах профилактики и лечения этого неприятного явления рассказывает кандидат медицинских наук ЗАЙЦЕВА С.Ю.
Мифы о здоровом образе жизни
в которой мы живем!
Если спросить у женщины старше 50 лет: «Следите ли вы за своим здоровьем?», то она наверняка про себя подумает: «Что за дурацкий вопрос?», а вслух начнет глубокомысленно расписывать, как по утрам пьет свежеотжатый сок, делает зарядку и вообще следит за своей фигурой и питанием посредством всевозможных новомодных диет. Однако всего этого недостаточно: для того чтобы со здоровьем все было в порядке, нужно держать его под неусыпным врачебным контролем.
Движение – это жизнь. Для пожилых людей это правило имеет особое значение. Спорт играет очень важную роль и лишь физически активные люди могут рассчитывать на долгую жизнь.
стр. 3
Польза физических нагрузок для пожилых людей
Итак, что нам надо знать, когда мы отправляемся в поликлинику, чтобы сделать то, что в свое время называлось диспансерным обследованием? Конечно, для обследования потребуется некоторое время и определенные усилия. Но результат того стоит. Надо только все четко спланировать.
АНАЛИЗ КРОВИ Вы уже вышли из того возраста, чтобы пугаться маленького прокола в вашем пальчике. С
помощью общего анализа крови можно, например, узнать, нет ли у вас железодефицитной анемии или рака крови (эти заболевания можно таким образом выявить на ранней стадии). Анализ крови позволяет вовремя выявить множество заболеваний и своевременно принять меры по предотвращению их развития. Кроме общего анализа крови существуют еще анализ биохимический, а также проверка на сифилис, ВИЧ-инфекцию и гепатит С и В.
стр. 2
Кожа,
стр. 6
Здоровый образ жизни привлекает многих людей, так как это способ усовершенствовать и удлинить свою жизнь. Но со здоровьем связан ряд заблуждений и мифов...
стр. 8
!
– Светлана Юрьевна, расскажите, почему темные круги под глазами обычно появляются именно летом? – Осенью врачам-косметологам приходится нормализовать состояние кожи, пострадавшей от воздействия летнего солнца. Среди прочего это и темные круги под глазами, которые могут образоваться при неправильном уходе за веками. В последнее время широкое распространение получили кремы с фруктовыми кислотами. После применения этих кремов выходить на солнце не рекомендуется, поскольку повышается чувствительность кожи к солнцу и может возникнуть выраженная пигментация. Если все-таки вам необходимо покинуть помещение, нанесите на все лицо солнцезащитный крем. Если круги под глазами носят постоянный характер, возможно, это досталось вам по наследству. Желтоватые круги бывают при хронической патологии почек, сердечной недостаточности. – Каким образом можно избавиться от темных кругов? – Если причина в отложении пигмента, применяется химический пилинг, лазеротерапия. Когда возникает застойное воспаление, как это бывает при осложнениях после дермабразии, эффективна миллиметровая терапия, которая способствует полному устранению воспаления. Миллиметровая терапия (ММ-терапия) – это лечение высокочастотными электромагнитными волнами. Процедуры проводятся в течение 10 дней по 30 минут. Положительный эффект основан на устранении хронического местного воспаления. Особенно рекомендуется это лечение, если круги образовались как следствие пластической операции, лазерного пилинга. Если возникновение «кругов» вызвано воспалением после контактного аллергического дерматита на тушь, то можно использовать наружные косметические средства. – А что делать, если даже после этого темные круги не проходят? – Остается только прибегнуть к декоративной маскирующей косметике. Специалисты рекомендуют профессиональную косметику, поскольку она не только очень стойкая, но и отличается более широкой цветовой гаммой. А если поделиться опытом и драгоценными перлами житейской мудрости не с кем – можно светлыми осенними вечерами начать писать мемуары. Обычно их все равно ктонибудь да читает. …Вернувшись из отпуска, на работе хочется свернуть горы Потому что вы полны сил, соскучились по родному офису и уже рассказали коллегам о своей летней поездке все, что можно предать огласке. Теперь же, оглянувшись вокруг, вы обнаруживаете: без вас коллектив не пропал и ни один проект не завален. Выходит, они здесь и сами справляются? Не может быть! Закатываете рукава и смело идете к шефу с новым бизнес-планом и потрясающими идеями. «Отдых пошел вам на пользу», – удовлетворенно говорит шеф, утверждает бизнес–план и… подписывает приказ о вашем повышении!