Id magazine 3ª edicao online by ID MAGAZINE

MAIS UMA GRANDE OBRA DE MOBILIDADE, MAIS UMA DEMANDA HISTÓRICA.

VIADUTO PE. EDDIE BERNARDES

• Projeto executivo pronto • Obra em processo de licitação • Previsão de entrega: 2016

Investimento de R$

3,5 milhões

Mais de

100 mil

COMUNICAÇÃO

UBERABA ESTÁ TRABALHANDO COMO NUNCA

TRIPLICOU A NOTA DO

ICMS ESPORTIVO Mais verba para o esporte XX CAMPEONATO MUNDIAL DE HANDEBOL MASCULINO

+150 EMPRESAS GERAÇÃO DE EMPREGOS

TRIUNFO (indústria de pré-moldados)

conquistadas e incentivadas nesse governo

73 APROVAM %

DOS USUÁRIOS

BRT/VETOR Segundo pesquisa Ápice de junho de 2015

Foto: Stella Barbosa | Make&Hair: Juliana Gois

ÍNDICE 28 ID ESTILO

258 ID COMPORTAMENTO

Editorial “O que te afeta” no Festival de inverno de Ouro Preto e Mariana por Ruth Gobbo e T-shirts, A peça que fala

40 ID PRIME MULHER

A mulher do mês – Entrevista com a blogueira Drika Thyessen

72 ID. capa

Marcelo Lara, nosso homem da capa

Do bloqueio da internet móvel ao fim da franquia contratada, Adoção: Mitos e Desafios e Netflix

276 ID ÍCONE 154 ID BEAUTÉ

Iridologia e Micropgmentação, Closet DeLuxe – Cool Style, Um novo cenário na maquiagem em Uberaba e Microagulhamento: um dos mais novos métodos de rejuvenescimento da pele

182 – ID SAÚDE

78 ID FITNESS

Mitos da dieta, As desculpas clássicas para não praticar exercícios físicos ou iniciar uma dieta e Exercícios na Gravidez: Pilates

118 ID GOURMET

Recebendo com Estilo e Gastronomia Funcional, o que é?

144 ID BABY & KIDS

Um encanto de editorial Baby

Nutrição e Estética, Biotipos Corporais, Técnicas de lipoaspiração, Dúvidas sobre endodontia e a Primeira consulta ao ginecologista

210 ID Motors

Hypercarros e O Motociclismo Responsável

228 ID DESTINO

Peru, Os mistérios reservados ao turista e a riqueza histórica de suas Civilizações, Santa Tereza: O bairro da capital fluminense tem um charme encantador, São Paulo: a cidade das artes e da cultura e Serra da Canastra: O paraíso do Ecoturismo em Minas

240 ID HOME PRIME Editorial Casa Decor, Arquitetura: Reformas e Revestimento com amplitude

Fabiana Silbor por Fábio Azevedo

280 ID PERFIL

A cara dos famosos, A dona da voz e Zé Alfredo Ciabotti - Sujeito simples de alma inquieta

298 ID Giro

Juliana Pallatto por DJ Girla

72 ID. CAPA Marcelo Lara, nosso homem da capa

CARTA AO LEITOR

Make e Cabelo: Alê Martins Fotos: Pri Martins

Inovar é o lema!

A cada edição crescemos, não apenas no número de páginas, mas também profissionalmente e em nossas experiências pessoais. Quando resolvemos apostar em uma capa masculina, sabíamos que causaria surpresa e o alcance seria amplo, mas não que teria tanto impacto na autoestima masculina. Provavelmente derrubar paradigmas e fugir de fórmulas prontas é mesmo o segredo do sucesso. Alguém dúvida? Inovar é o lema! E estamos com a novidade da vez: Um homem na capa. Mas não um homem qualquer, ele é o nosso amado Marcelo Lara. Um homem moderno, atraente, experiente. Um alquimista, um perfumista. Com um dom de manipular aromas e definir fragrâncias. Assim está nossa edição, cheia de pautas que dão orgulho, matérias emocionantes, reportagens culturais, beleza de encher os olhos, moda para sonhar e moda para comprar. Os editoriais “ID Baby”, que está uma delícia de se ver e o “O que te afeta”, feito nas ruas culturais de Ouro Preto, MG. A entrevista do mês com a blogueira Drika Thyessen, de Uberlândia, que dá uma lição de vida. Tem um pouco de tudo no ID Fitness e ID Saúde vêm com muitas novidades. A densidade dessa edição fica por conta de duas matérias sobre Adoção: Mitos e Desafios e Regras para possuir Armas. E aquela que fecha a revista, com a entrevista de uma comunicóloga fascinante Fabiana Silbor em Ela é Chic e Choc. Aproveitem e boa leitura!

oledo e Giselle T otelli Leandra R

EXPEDIENTE Presidentes Giselle Toledo e Leandra Rotelli Diretora Geral: Produção de publicidades e Comercial Leandra Rotelli Diretora de Redação e Publisher Giselle Toledo Produção de moda Grazy Tavares, Letícia Andrade e Ruth Gobbo Fotografia Lúcio Alves, Paulo Lúcio, Alegria Foto Studio, Luciano Paulo, Andrade Assessoria e Fotografia, Glauce Loureiro, Ruth Gobbo, Sidney Fernandes e Stella Barbosa Make&Hair Alceu Medeiros, Cleverson Araújo, Deborah Carvalho, Lyvia Carvalho, Graziella Tavares e Juliana Gois

Capa Marcelo Lara usa Roupas: MLuxury 34 9166-9500 @mluxury Locação Veículo: Reston Design & Art / www.restonautomotive.com.br Produção: Grazy Tavares @grazytavares Beleza: Lyvia Carvalho @lyviacarvalhomakeup Fotógrafa: Ruth Gobbo @ruthgobbo Edição de imagem: Lílian Veronezi @averonezi Jornalista Responsável Giselle Toledo – 18054/MG | giselle@idmagazine.com.br Diretora de Marketing Leandra Rotelli | leandra@idmagazine.com.br Diretor Jurídico Carlos Alberto Martins Vieira – OAB/MG 5705 Direção Criativa e Designer Gráfico / MÍDIA DIGITAL Cria Propaganda / Wave Produções Revisão Henrique Secundino - Escritor Contato e Publicidade Rua dos Andradas, 385 – Uberaba/MG | 34 3076-5586/ 9977-1746/ 9694-0203 www.facebook.com/idmagazineonline - @idmagazineura | www.idmagazine.com.br Impressão Editora e Gráfica Cenecista Dr. José Ferreira Circulação Gratuita “A ‘ID Magazine’ não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados. As matérias publicadas podem ser reproduzidas desde que citada à fonte.”

ID ONLINE Siga @idmagazineura no instagram. Se você gosta de compartilhar nas redes os melhores comentários, os looks perfeitos e as selfies mais criativas, ganham espaço aqui na revista. É só marcar com nossa hashtag oficial: #idmagazine. Usando o símbolo # na frente da palavra, você permite que essas informações sejam agrupadas em um único local, junto com outros usuários que tenham o mesmo interesse. Assim podemos acompanhar e selecionar os melhores momentos para interagir com a nossa próxima edição. A versão online da ID Magazine você acessa através de nosso portal: www.portalidmagazine.com.br e confere na íntegra todo nosso conteúdo.

Shoping Uberaba

INSIDERS Anna Laura Bellocchio

Sócrates Oliveira Pontes

Adriano Mendonça

Bruno Pacheco

Caio Márcio Barbosa

Carlos Roberto Rocha

Dada Souza

DJ Girla

Dr Alexandre Bickel

Dr Aparecido Signato

Dr Athos Vargas

Dr Fabiano Paiva

Dr Fábio Azevedo

Dr Fauze Fakhouri

Dr Geraldo Brasil

Dr Sandro Furiati

Dra Andrea Nunes

Dra Mariana Fakhouri

Edna Fernandez

Elisabeth Rotelli

Érika Fernandes

Filipe Neri

Geovani Bento Barbosa

Giselda Campos

Grazy Tavares

Juliana Milani

Júlio Dias

Letícia Andrade

Lívia Toledo

Lucas Correa

Luis Pablo Trentin Mack

Mara Faria

Maria Antonieta L. Borges

Mona Lisa Bevilacqua

Nair Almeida

Rafael Reston

Renata Barillari

Renato Muniz

Ruth Gobbo

Juliana Gois

Henrique Secundino

ESTILO

O que te afeta Como fotógrafa, afirmo que algumas imagens não saem da cabeça e marcam de maneira indelével a memória e a vida. Quando conheci o Festival de Inverno de Ouro Preto e Mariana, no final dos anos 90, foi assim. Da forma mais simples, pude me encantar pela arte democrática nas ladeiras a céu aberto e com as oficinas em cada esquina. Era tudo mágico e poético aos olhos de qualquer um. Mas, para uma ‘retratista’ daquela época, era uma matemática, triste, de subtração, porque no tempo do celuloide o registro era feito com filme Fugi 36 poses, ISO 400. Lembro-me como se fosse hoje, tinha três rolos de filme para captura, e para uma menina do interior, aquela oportunidade era algo maravilhoso, era único. Fantástico! Assim como os anos seguintes, de lá para cá, todo julho o encontro esteve sempre agendado naquelas ladeiras. Neste ano não foi diferente! Lá estava eu, agora com uma digital à tiracolo e um editorial de moda para produzir para a ID Magazine, um varal de fotos para expor e ansiosa para o reencontro com artistas e velhos amigos que tive o prazer de aplaudir no palco. Foram duas semanas alimentando a alma, mesmo com críticas ao poder público que não vale destacar, só tenho elogios ao que vivenciei e aos artistas que resgatam o melhor do Festival de Inverno, a essência. Com o tema curioso, “O que te afeta”, o Festival de Ouro Pre-

to e Mariana – Fórum das Artes 2015 trouxe ao público, entre os dias 8 e 19 de julho, diversas atrações culturais espalhadas por diferentes locais das duas cidades. Shows, exposições, oficinas, peças de teatro e de dança, mostras de cinema e atividades para as crianças integraram a programação do evento que animou as ladeiras das cidades mineiras, trazendo uma população flutuante estimada em 170 mil pessoas com pura efervescência cultural. O evento é o mais tradicional de Minas Gerais e se propagou por evidenciar a cultura regional em diferentes artes e atividades culturais. As curadorias envolvem Artes Cênicas, Artes Visuais, Audiovisual, Música, Literatura, Infanto-juvenil, Patrimônio e Festival com a Escola. Os conhecimentos cambiáveis, os limites fluidos, os sentimentos despertos e as cores da arte são buscados em tudo O QUE TE AFETA. A temática abrange o afeto como sentimento e como aquilo que te faz agir, movimentar e criar. Nessa estética pautada pelo festival, Marcelo de Moraes, ator, bailarino, clown e cantor, fez um experimento novo, atrevo a dizer uma homenagem à arte cênica em contraponto de foco na moda - e por que não? Ele que estudou Artes no Conservatório de Antuérpia, na Bélgica e trabalhou em Londres/Inglaterra. Hoje, vivendo em São Paulo, onde se dedica a linguagens corpóreas e ao teatro experimental de pensamento antropofágico, não se intimidou e revelou o seu traço infinito em talento cênico agora também na moda como experimento inédito. Confesso que o resultado foi surpreendedor. É tudo, e espero que gostem deste editorial! Fonte: www.adop.org.br

Ruth Gobbo 29

Calﾃｧa Levis Camisa xadrez Renner Cueca Calvin Klein Tﾃｪnis Adidas ﾃ田ulos espelhado Ray Ban

Calça Empório Colombo Cashmere Sueter Tommy Hilfinger Tênis Adidas

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ESTILO Bermuda Jonh Jonh Camisa Luigi Bertolli Meias Spilberg TĂŞnis Adidas.

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ESTILO

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PRIME | MULHER Entrevista com

Adriana Thyssen

A Blogueira Drika Por Giselle Toledo

Como aconteceu essa mudança?

Quem é a blogueira Drika? Meu nome é Adriana Thyssen, tenho 41 anos e luto contra o sobrepeso desde a adolescência. Aos 18 anos fui apresentada para as anfetaminas e cheguei a pesar 58 kg, porém nada saudáveis. Criei um caso de dependência dessas drogas, depressão e alcoolismo. Após 15 anos de uso eu já pesava quase 100 kg e não emagrecia mais e cavava um poço cada vez mais fundo na minha vida. Quando percebeu que precisava de uma mudança radical em sua vida e por quê? Já tinha feito todas as dietas que existem, sempre as chamadas “milagrosas” porque gordo quer perder peso rápido e sem muito esforço. Com 107 kg e 39 anos, frustrada com as tentativas para engravidar e não conseguia, desempregada, dívidas no banco, evitava ir a festas e tirar fotos. Um dia decidi emagrecer com o único método que ainda não havia tentado A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. 40

Percebi que as pessoas usavam muito as redes sociais para se ajudarem: Instagram e Facebook e decidi não ter vergonha e jogar as minhas fotos obesas nas redes sociais como um grito de socorro. Passei a postar meu peso semanalmente, me matriculei na academia e ia todos os dias religiosamente porque era difícil no início, pois eu estava sedentária. Cortei alimentos que engordam: pães, bolos, massas, açúcares e frituras e sozinha e sem ajuda de nutricionista porque eu não era conhecida e não tinha dinheiro, elaborei minha dieta baseada em legumes, saladas, frutas e proteínas magras e em um ano e meio eliminei 45 kg.

Quais as principais dicas que você dá para as pessoas que te acompanham nas redes sociais? Eu digo NÃO COMPRE COMIDA QUE ENGORDA. A compulsão virá em algum momento e a pessoa não vai resistir. Tenha frutas, saladas e legumes sempre na geladeira. Se pese semanalmente e marque na folhinha. Se fotografe para fazer sua evolução. Experimente roupas que não servem mensalmente e fotografe ela entrando cada vez mais confortável e FAÇA ATIVIDADE FÍSICA.

Como aconteceu este fenômeno de seguidores e fãs nas redes sociais? Pela minha personalidade, eu acredito. Tenho muito humor, faço piada dos piores momentos da minha vida, sou muito aberta e franca, a sinceridade com tudo que aconteceu desde o início fez com que as pessoas me acompanhassem como se minha vida ali nas redes sociais fosse um reality show. Sou caprichosa, gosto de publicar receitas com fotos bonitas, receitas fáceis e econômicas. Tudo isso atraiu esses mais de 700 mil seguidores que me acompanham diariamente e precisam do meu incentivo.

Após esse sucesso todo, o que mudou na sua vida?

Qual mensagem deixa para os leitores?

Hoje tenho a responsabilidade de incentivar mais de 700 mil pessoas diariamente, ajudo em cada post que publico e do mesmo jeito que eu as incentivo elas também me ajudam a permanecer no foco porque o peso volta, e volta em uma velocidade rápida, então a vigilância é eterna e diária. Hoje sou remunerada com publicações no meu blog e tenho uma loja on-line onde vendo roupas de ginástica.

Depois que emagreci descobri que o emagrecimento não era somente um benefício estético e sim psicológico também. A atividade física me tirou da depressão. Descontamos demais nossas frustrações na comida e bebida e só pioramos nosso quadro. Comer saudável é uma obrigação e respeito com nosso corpo que é o nosso templo. Atividade física teria que ser obrigatória pelo menos 30 minutos ao dia. Eu curei a depressão correndo nos parques e já não uso mais o álcool contra essa doença e sim o tênis. Caminhe e corra. Não é difícil emagrecer, mais difícil é ser gordo e não ter roupa que sirva e se esconder das pessoas.

ESTILO

Sapato confortável sem abrir mão do estilo? Os cuidados com a saúde dos pés sempre estiveram na contramão dos desejos femininos. Saltos agulha e sapatos de bico fino foram por muito tempo a grande definição de elegância e imponência. O problema é que, ao final do dia, tanto estilo resultava num pé cansado e até machucado. O uso de um calçado inadequado na atividade diária, sobretudo àquelas que exigem a posição ortostática (em pé) na maior parte do dia - como professoras, enfermeiras, comissárias de bordo, lojistas, entre outras profissões -, pode causar lesões de pés e tornozelos; dores na panturrilha, no joelho e na coluna lombar; doenças crônicas como artrite, além de facilitar o surgimento de varizes. Felizmente, o cenário mudou e hoje já é possível comprar calçados que não agridem os pés nem o visual. É só saber escolher!

Foto: Andrade Assessoria e Fotografia

Isso é possível?

Então, como comprar o sapato ideal? Dica n°1 - Não basta se apaixonar por um modelo na vitrine. “É importante observar o acabamento interno e andar de um lado para o outro com os dois pés calçados”. Dica n°2 - O final do dia, quando os pés estão mais inchados, é o momento ideal para ir às compras. Dica n°3 - Respeite o seu estilo, considere que quanto mais confortável você estiver, mais segura irá se sentir.

Pensando em tudo isso, a KIUSSA FLEX, há 29 anos no Mercado, fabrica calçados femininos com o objetivo principal de agregar conforto e beleza em seus produtos Desde o início da fabricação, a matériaprima passa por um rigoroso controle de qualidade, que vai desde a escolha do couro até o acabamento final e expedição. A KIUSSA FLEX investe principalmente na QUALIDADE DE VIDA, tanto de sua equipe quanto de seus clientes (que estão adquirindo não só um calçado, mas BEMESTAR para todos os momentos do seu dia).

Loja I - Rua Rodolfo Lírio, 442 - Abadia (34)3322-7235 Loja II - Av. Prudente de Morais, 344 - Abadia (34)3322-6979 43

ESTILO

Foto: Alegria Studio Foto

Dá o Play!

Ir até uma locadora de vídeo é uma tarefa quase que impraticável ultimamente. Depois do ‘boom’ da internet, assistir uma série ou filme sem precisar sair de casa se tornou muito mais prático e cômodo. Em 2011, com a chegada do serviço de vídeo Netflix ao Brasil, começava uma transformação na forma de se consumir e produzir entretenimento

Por Lívia Toledo Social Media e Empresária no país. Os dados de áudio e vídeo são transmitidos via Streaming, uma tecnologia que envia informações multimídias através da transferência de dados sem violar os direitos autorais, que são sempre protegidos. Com mais de 2,2 milhões de assinantes no Brasil e planos com preços bem acessíveis (a partir de R$19,90 mensais), a empresa conquistou os espectadores da TV convencional e por outro lado a fúria de canais pagos, que veem como uma agressiva concorrente. Além disso, o catálogo da Netflix está repleto de produções da própria empresa, com séries elaboradas e roteiros bem escritos que se tornaram um enorme sucesso, como Orange Is the New Black, Sense 8 e House Of Cards.

ESTILO

Moda PLUS SIZE PRIMAVERA PARA TODAS! Por Érika Fernandes Formada em Técnica de Agroindústria pelo Instituto Federal do Triângulo Mineiro - IFTM, bacharel em Administração pela Faculdade de Ciências Econômicas do Triângulo Mineiro - FCETM, MBA em Gestão Empresarial pela Faculdade de Ciências Econômicas do Triângulo Mineiro - FCETM, fotografia pela Escola São Paulo - SP e proprietária da empresa Empório Plus Size - Rua Tristão de Castro, 535.

A coleção PRIMAVERA VERÃO 2015/2016 vem cheia de novidades. E a EMPÓRIO PLUS SIZE está super antenada e monta seu look da cabeça aos pés, com acessórios, roupas e sapatos, deixando-a ainda mais linda!

Fotos: Érika Fernandes

Atualmente a moda PLUS SIZE vem ganhando mais destaque e acompanha de perto os lançamentos das coleções.

O vestido floral é o coringa da estação, com comprimento que remete a conforto e elegância, é adequado para qualquer ocasião.

Outro forte dessa estação está por conta das listras, que são atemporais e o UP será as saias MIDI que tem um comprimento no meio da canela e traz um ar vintage para a produção. Pratico e funcional o jeans é um coringa, que veste do trabalho ao happy hour com os amigos. A calça flare já estava em outras coleções e vai continuar nesta também. A novidade do look vai ficar por conta das cores que estão em alta como o azul celeste e tons pastel. Outra sugestão é deixar a cor mais vibrante para os sapatos.

TENDÊNCIA

A peça que ‘fala’ Por Grazy Tavares As t-shirts eram conhecidas por camisetas básicas, sem graça, usadas para ficar em casa. Hoje elas ganharam uma posição de destaque na moda e são peças indispensáveis no guarda-roupas de qualquer mulher. E dos homens também! E isso é o mais legal, a versatilidade. Lindas, descoladas, divertidas e confortáveis elas assumiram uma função de “comunicar com palavras e imagens” as preferências de quem a usa, sejam elas por um filme, autor, estilo musical e até pelos memes do momento. Combine a sua t-shirt com uma calça legal e um blazer ou jaquetinha, que você terá um look lindo e chic. Combine com shorts e tênis para ficar descolada. Ou coloque uma sainha e um salto alto que já estará pronta para sair.

Grifes Engana-se quem pensa que as t-shirts são uma tendência seguida apenas por marcas “menores” ou voltadas a um público mais jovem. Grifes do escalão de Alexander McQueen, Yves Saint Laurent, Chanel, Isabel Marant, Stella McCartney e Marc Jacobs são alguns exemplos que criaram coleções exclusivas.

T-shirts disponĂveis: Via Rose | PraĂ§a Nossa Senhora da Abadia, 490 | (34) 3322-8385 / (34) 9264-1258

Foto: Stella Barbosa

Foto Sidney Fernandes

Fotos Sidney Fernandes | Make Juliana Gois

ESTILO

Foto Alegria Foto Studio | Make Auceu Medeiros

Fotos Stella Barbosa | IluminaĂ§ĂŁo Sidney Fernandes | Make Juliana Gois

ESTILO

CAPA

Marcelo Lara: Nosso homem da capa Estilo, gosto indiscutível e empresário bem sucedido são algumas de suas qualidades Por Giselle Toledo

Conheça o homem que aos 14 anos já trabalhava vendendo picolés e hoje é destaque em empreendedorismo, está na frente de uma das maiores Stores da região, com grifes renomadas internacionalmente. Expert em finanças, o ex-bancário Marcelo Lara, o discreto empresário abre as portas da MLuxury e recebe a equipe da ID Magazine em um bate papo super descontraído. Conta sobre família, saudades, viagens, aromas, luxo, como uma grande aposta na carreira deu certo, a história do recente lançamento de um perfume e muito mais. Quando começou a trabalhar? Já fiz de tudo um pouco, vendia ovos, café que trazia da fazenda, entrega para uma mercearia perto de casa, vendi picolé, lembro na minha infância que trocava garrafa de refrigerante por algodão doce (risos) e aos 14 anos em uma vidraçaria de um amigo da família, Sempre me virei. Formação Acadêmica? Cursei Advocacia e depois fiz Administração de Empresas.

Era bancário e hoje trabalha em outro segmento. Porque essa mudança? Porque a nova carreira? Sempre fui antenado no quesito MODA isso sempre me vislumbrou, e o trabalho como bancário foi muito importante na minha vida, devo muito a ele, mas foi deixando de ser meu FOCO principal até ter a oportunidade de dedicar meus dias a esta nova etapa em minha vida. Maior desafio que enfrentou? Existe alguma crise que habita seu interior? Enfrentar a mudança, deixar um emprego rotineiro para começar outro. Não tenho crise em meu interior até porque meu tempo esta todo focado na área.

Produção: Grazy Tavares @grazytavares Beleza: Lyvia Carvalho @lyviacarvalhomakeup Fotógrafa: Ruth Gobbo @ruthgobbo Edição de imagem: Lílian Veronezi @averonezi Roupas: MLuxury 34 9166-9500 @mluxury Casaco e Calça Diesel @diesel Camiseta Básica e Bota Ricardo Almeida @ricardoalmeidaoficial Pulseira Key-Designer @keydesignerbr Cinto e Óculos acervo pessoal Locação Veículo: Reston Design & Art / www.restonautomotive.com.br 73

CAPA

MLuxury Família: pais e irmãos, conte-nos um pouco. Éramos quatro irmãos, onde um completa o outro, nos conhecemos no olhar, na respiração, nos risos e nos choros. Somos de uma família de classe média ascendente, tivemos uma educação maravilhosa, oportunidades que temos que agradecer a Deus todos os dias, hoje somos três irmãos. Meu irmão e meu pai já faleceram, deixaram muita saudade. Sua visão sobre luxo? O luxo está na alma... No cheiro... Todos nós temos o luxo interior onde contemplamos as coisas boas e belas da vida, por mais simples que seja, basta olharmos diferente, agir diferente. Não precisamos de dinheiro para ter luxo, sou do tipo de pessoa que não guardo nada pra depois, não fico aguardando oportunidade para 74

usar roupas, sapatos etc. Avida é agora. O mundo da moda te fascina? Acompanha lançamentos e eventos desse meio? Fascina e muito, acompanho tudo. Sou antenado, observador. Procuro me interar. Tem alguma referência de moda e elegância? Tenho várias referências e admiração, Tom Ford, Ermenegildo Zegna, Giorgio Armani, Oscar De La Renta, falecido ano passado, e claro não poderia faltar o grande estilista brasileiro RICARDO ALMEIDA, o qual tenho a exclusividade de trabalhar com sua marca. Marcas renomadas e glamorosas, como são feitas as escolhas de suas peças? Trabalhamos com grandes marcas: SAAD, RICARDO ALMEIDA, CALVIN KLEIN, SERPUI MARIE, BO.BÔ, LILA RESENDE, BLUE MAN, DIESEL, NEW BALANCE.

MLuxury Escolho pelo corte, caimento conforto, e sempre levo em consideração nosso clima. Bem-estar? Como escolhe o lugar para uma pausa, descanso? Gosto de passar uns dias na fazenda de nossa família. Lá tomo leite no curral, ando a cavalo, cuido do gado, me delicio no pomar, laranja fresca, acerola. Sentamos na varanda e conversamos até tarde da noite. Minha vozinha, a “mãe Lourdes”, capricha nas guloseimas, capricha na comida. Paixão por carros antigos. É um colecionador ou apenas admirador? Admiro demais, não coleciono (rsrs). Quem dera ser um. Destaca uma calma inexplicável. Como controla tão bem suas emoções? (Risos) Acho que o trabalho como bancário me fez assim. Agir com calma.

Está com um corpo ótimo. Quais os cuidados para que fique em forma? Malho diariamente. É místico? Blinda sua luminosidade com energia positiva? Coloco Deus em primeiro lugar em tudo que faço. Sou meio místico, momentos zen, me faz bem. Qual seria o título da sua autobiografia? Nossa, me pegou de surpresa. Mas talvez seria... ‘A vida é agora. ’ Qual dica de ouro para o marketing pessoal? Ser ligado 220 w. Nunca pare de sonhar e criar coisas que possa surpreender! Quais foram os passos mais importantes da sua carreira? Acreditar no meu potencial, não ter medo de errar, não ter vergonha do que faço e ter humildade sempre. 75

Lançou três fragrâncias. Como ocorre esse processo? Conte-nos sobre o perfume que fez para sua mãe? Na verdade são quatro e temos outra para o final do ano (GIOIELLE) fragrância feminina que vai agradar muito. Uma experiência excitante. Primeiro definir fragrâncias, apurar o odor, as notas de cada fragrância. O perfume que dediquei a minha mãe foi uma experiência ímpar. Ela é uma pessoa com uma sensibilidade requintada, tem traços finos, elegante, é artista. E poucos os perfumes que a agradam, apenas algumas fragrâncias francesas, chegar ao LADYE foi acertar na mega sena. Ficou perfeito, reflete ela em tudo. Sentir um aroma não é um processo tão simples como se imagina, é um privilégio perceber tantas variedades de aromas. Nós humanos temos mais de 100 milhões de células olfativas. Como é ser um perfumista, criar, fazer, desenvolver um perfume? Então, é um momento único e maravilhoso ter esse canal visceral. Ser um perfumista é resquício da tradição da profissão, passada de pai para filho ou de mestre para aprendiz. Enquadra-se em alguma dessas opções? Não, (rsrs). Meu pai era fazendeiro e só conhecia cheiro de mato, vaca, cavalo. Minha mãe é artista plástica, pinta quadros belíssimos. Acho que foi naturalmente, tinha menos de 14 anos quando fiz um curso de perfume, lembro que custava caro na época, mas minha mãe com muito esforço pagou e foi acontecendo um aperfeiçoamento interno. O perfume é muito mais do que um luxo, ele reflete diretamente nossa personalidade, nossa essência e nossas intenções. O que um perfume pode dizer sobre o seu dia a dia? Mostra quem somos e como estamos. A pele absorve a essência e devolve o cheiro de uma forma inexplicável. Cada tipo 76

de pele exala um tipo de cheiro diferente, é como se fosse uma identidade interna. Chanel nº 5 está entre os 10 perfumes mais cobiçados do mundo. A cada 30 segundos um frasco é comercializado. Lançado em 1921 é o perfume mais famoso do planeta e a 1ª garota propaganda, foi a diva Marlyn Monroe. Qual sua opinião sobre essa fragrância. Qual perfume para você está na lista dos melhores do mundo? Chanel nº 5 tem notas clássicas e bem definidas, mulheres fortes associam a fragrância uma personalidade sensual, muitas não gostão. Eu particularmente acho chique, apesar de ter nascido em 1921, é uma fragrância moderna e atual, deve ser usado em pequena quantidade e em noites especiais, de preferência em noites frias. Na lista dos melhores perfumes gosto muito de Jo Malone, Eau Du Soir, Flower Bomb, Gucci Museo, estou fascinado pelo lançamento Narciso Rodrigues edp, para min sem dúvidas a melhor descoberta de todos os tempos!!! Atualmente uso somente o meu Mluxury Pour Homme, por ter notas cítricas com fundo amadeirados. Há mais de 200 anos, é na França que estão às perfumarias mais sofisticadas do mundo. A ciência caminha com a criatividade em um trabalho que exige imaginação, técnica e maestria. Conhece Paris? Já fez algum curso para aperfeiçoar perfumes personalizados? Conheci Paris como turista, mas na época não era meu foco, me lembro de lojas exclusivas como Jo Malone, Juliette Has a Gun. Andar pela Avenida Champs Élyseés, conhecer o museu do Louvre. Estou sempre me atualizando junto à equipe química da Naturelle, empresa que fabrica nossa linha de perfumes. Deixo aqui um grande abraço a toda equipe da revista ID MAGAZINE, obrigado pela oportunidade.

Coloco Deus em primeiro lugar em tudo que faço. Sou meio místico, momentos zen, me faz bem.”

MLuxury

FITNESS

Mitos da dieta Mito 1- Comer de três em três horas A teoria: Evita a diminuição do metabolismo e a pessoa não chega às refeições com uma fome exagerada. Quando não funciona: Se você comer a mais do que gasta. Portanto, não adianta achar que os espaços mais curtos entre as refeições dá passe livre para qualquer alimento.

Mito 2: Não comer após as 20h A teoria: Nós somos animais diurnos, feitos para estar em atividade durante o dia, portanto, o relógio biológico vai diminuindo à noite sim, até o repouso total. Quando não funciona: Dormir com fome piora a qualidade do sono e interfere no metabolismo, o que dificulta a queima de caloria. Por isso, deve-se comer sim só que em uma quantidade adequada.

Por Anna Laura Bellocchio Nutricionista Esportiva Foto: Alegria Foto Studio • Make&Hair: Alceu Medeiros

Mito 3: Substitua os alimentos por versão diet e light A teoria: Os produtos light ou diet, parece só ter benefícios, porque realmente alguns têm a caloria diminuída ou até nula. Quando não funciona: O light, algum nutriente foi reduzido do produto, mas podem conter bastante sódio e o diet, foi tirado algum nutriente do produto, o que não significa que não contenha kcal, pois na maioria das vezes é retirado o açúcar e adicionado mais gordura, o que deixa a versão dietética tão ou mais calórica do que a tradicional.

Colocando em prática: Adeus aos quilos extras: O primeiro passo é seguir um plano alimentar personalizado, desenvolvido por sua nutricionista, onde levam em consideração todas as suas especificidades e necessidades individuais.

Mito 4: Fazer exercícios 30 minutos por dia é suficiente para emagrecer A teoria: Solução prática e ninguém nega que mexer o corpo é ação muito melhor do que o sedentarismo.

Efeito sanfona: As dietas milagrosas de todos os tipos podem ter riscos altos para saúde. Portanto, cada pessoa tem um cálculo metabólico diferente e não pode ser passado para outras. Apelidado de “efeito sanfona”, esse problema pode afetar e muito a saúde, além da rápida manifestação das celulites.

Quando não funciona: É preciso, no mínino, de 60-70 minutos para a atividade surtir efeito no peso, onde traz mais benefícios cardiovasculares do que estéticos.

De volta para a corrida: Fazer exercícios aeróbicos, como corrida, ciclismo e natação. O esporte é uma boa forma de queimar calorias, fato que previne o aumento do peso.

Mito 5: Arroz engorda

Hábitos novos: A reeducação alimentar deve ser sempre uma prioridade, não apenas para perder peso, mas também cultivar um bom hábito e preservar a saúde. É aconselhável controlar o consumo de doces, bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos, mas sem se privar de absolutamente nada, e só deixar de comer algo se tiver uma patologia que restrinja a dieta.

A teoria: Ele deve ser banido do cardápio Quando não funciona: Não devem ser excluídos, pois sem eles a disposição para os exercícios também vai embora.

Mito 6: Café ajuda a perder peso A teoria: As xícaras de café é um acelerador do metabolismo. Quando não funciona: Recomenda-se no máximo 90 ml-dia, porque a cafeína pode causar gastrite, irritação, alteração do sono e ansiedade, que são inimigas das dietas.

Com uma alimentação saudável, aliada aos exercícios aeróbios os temidos quilinhos extras não irão mais incomodar.

Bora, viver com saúde? Av. Guilherme Ferreira, 1035 34 30772310 e 92275674 dra anna laura bellocchio tb nutriannabello

FITNESS

As desculpas clássicas para não praticar exercícios físicos ou iniciar uma dieta Por Adriano Graia

Já tentei todas as dietas da moda.” Preciso perder muitos quilos, o que me deixa desestimulada.” Domingo é impossível não comer porcarias.” Não gosto de fazer exercícios.”

Já tentei de tudo e não funcionou.” É para emagrecer agora ou não? Então que bom que já tentou de tudo. Tudo começa com um primeiro passo. Dietas da moda são um risco e o peso sempre volta. Tenho algo muito importante para te apresentar. Mas antes preciso ter certeza que vou te ajudar. Você quer começar uma dieta? Seu sonho é perder aqueles quilinhos extras que nunca te abandonam? Você está com os nervos a flor da pele de tanto escutar sugestões que você precisa se cuidar? Pior ainda: já tomou remédio para emagrecer e nada? Na verdade você até tem algum resultado, mas sempre que aparece uma dificuldade no trabalho ou em casa, abandona tudo, tanto a dieta quanto a academia. 84

Fotos: Glauce Loureiro

Não tenho força de vontade.”

Precisamos aprender em primeiro lugar a ter disciplinar, focar nos nossos objetivos. Vamos escolher um ritmo e com criatividade deixar seu corpo ativo. Sua autoconfiança aumentará, terá mais energia e consequentemente menos calorias e o stress passará longe de sua rotina.

Essa é a diferença de se ter um Personal Trainner. Eu consigo analisar o que você precisa, com uma anamnese (entrevista) descubro onde você está pecando e quais os exercícios que serão favoráveis para que seu corpo responda positivamente. Somos apenas 8% de adultos ativos e 50% da população brasileira é formado por aqueles que estão com sobrepeso ou são obesos. Pesquisas como esta mostram a real necessidade de se levar uma vida mais saudável e com mais qualidade. Sou um atleta Bodybuilding, de alta performance, sou um estudioso, focado e com extrema disciplina na área física, esse é meu mundo. Muitos me procuram dizendo: “quero trincar, rasgar, definir...”, mas essa não é a realidade de todas as pessoas, essa é a realidade de atletas, que tem várias horas diárias de treinos e uma alimentação rigorosa. Estou pronto para atender as exigências de um mercado cada vez maior e mais consciente sobre a importância da atividade física como hábito regular, para garantir qualidade de vida e saúde. Um programa personalizado é feito após a primeira consulta. Dessa forma, consigo dar atendimento exclusivo com base nos objetivos de cada aluno. Se você se identificou com algum desses itens, estou aqui para assumir um compromisso com você. Não tem mágica. Os resultados são comprovados, não é dieta, é uma mudança de estilo. Será que sua vida vale isso? O seu sucesso é devido ao incentivo de seu profissional.

Aluno Hiago Borges em treino na academia Atlas

Se você interessou neste programa e realmente quer incorporar novos hábitos que deverão ser adotados para toda a vida, vamos fazer um planejamento de treinos. Lembre-se: Tudo depende de um planejamento correto do treino, então procure um bom profissional capacitado e conhecedor profundo da área fitness para lhe orientar.

Entre em contato telefones 34 88451983 | 91737861 e-mail adrianograia@gmail.com agende sua aula. 85

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Conheça

oferecidas pela as modalidades Academia Performance Boxing: O treinamento de boxe não é violento e cada praticante escolhe se quer ou não ter contato físico com o outro. Excelente atividade aeróbica e trabalha diversos grupos musculares. Queima até 800 calorias por aula. Zumba: No clima de festa, para aliviar o estresse, dançar com gente alegre e queimar muita caloria de forma saudável e muito divertida. Até 600 calorias por aula. Lambaérobica: Muito Axé, Funk, Arrocha e uma mistura de ritmos. Dança com movimentos aeróbicos. Uma aula, alegre, eletrizante e contagiante. 600 calorias. Muay Thai: Uma luta que envolve socos e chutes com grande impacto, sobretudo com os cotovelos, joelhos e canelas. Movimenta o corpo todo, principalmente a musculatura das coxas, ombros e peitoral. Calorias perdidas em média 750 a 800 por aula. Musculação: Vamos treinar! Vários aparelhos e profissionais qualificados aguardam vocês! Circuito Funcional: Aula com exercícios variados, tanto de resistência muscular como de resistência cardiorrespiratória. GAP: Trabalham-se os músculos das pernas, glúteos e abdominais, por meio de diversas estratégias usadas na musculação. Jump: São exercícios coreografados sobre um mini trampolim ao som de músicas contagiantes. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório. De 300 a 600 calorias por aula. Treinamento Funcional Atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. Trabalha diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária.

Fotos: Glauce Loureiro

Desafio 35: Trabalha os músculos e o sistema cardiovascular em 35 minutos. A intensidade dos exercícios é alta, não há intervalo para descanso. Trabalha todas as regiões do corpo. São feitos dois tipos de exercícios: os aeróbicos e os neuromusculares (anaeróbicos). Circuito de treinamento: Duração média de uma hora. Nesse período, os participantes realizam exercícios de resistência muscular, localizados em diversas “estações”. 88

Fotos: Glauce Loureiro

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Por Cleiton Moreira A funcionalidade esteve presente em todos os momentos da evolução humana. O homem sempre precisou desempenhar com eficiência tarefas do dia a dia, garantindo assim a sobrevivência em situações muitas vezes extremamente adversas. O homem moderno foi se tornando cada dia menos funcional com a tecnologia, conforto e facilidade para realização das tarefas do dia a dia. O Treinamento funcional tem como um dos objetivos resgatar a capacidade funcional do homem moderno, independente de seu nível de condição física e das atividades realizadas no seu dia a dia.

O Treinamento funcional é uma metodologia de treino que se baseia em movimentos funcionais de intensidades variadas. Trata-se de um conjunto de movimentos que os indivíduos praticam quotidianamente, como correr, sentar ou pegar objetos. Nos últimos anos, no Brasil houve um grande aumento na prática de várias faces do treinamento funcional como o Cross training, já muito praticado em outros países, e que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. Hoje está sendo considerado como um dos melhores métodos de treinamento, pois trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória. O Treinamento Funcional trabalha todo o corpo através da combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária 90

Fotos: Glauce Loureiro

Cross Trainning

melhorando a sua condição para executar uma determinada tarefa. Esses exercícios levam em consideração os movimentos naturais para os quais o corpo foi projetado, como: agachar, empurrar, girar, pular e correr. Assim, o treinamento funcional está sendo prescrito quando esses exercícios são utilizados nos treinamentos e associados com suas possíveis variações. Os movimentos executados integram todos os grupos musculares com equipamentos livres, como: halteres, cordas, kettlebells, barras, bolas, elásticos e cabos. O Treinamento Funcional é acessível a qualquer indivíduo, de qualquer idade, sexo, peso. Todos podem treinar funcionalmente. Exercícios funcionais não utilizam máquinas de peso fixo, a base são movimentos naturais e o peso do próprio corpo.

O homem sempre precisou desempenhar com eficiência tarefas do dia a dia, garantindo assim a sobrevivência

Benefícios

do Treinamento Funcional

Além de gasto energético e consequente emagrecimento, o treinamento funcional proporciona melhoria da postura e da saúde da coluna vertebral, aumento de força muscular, melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação, desenvolvimento da percepção dos movimentos com otimização da coordenação motora, melhora da flexibilidade, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Além de motivação e do aumento da autoestima proporcionada pela prática de exercícios regulares.

Fotos: Glauce Loureiro | Make Juliana Gois

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História de vida

e a paixão pelos esportes Por Giselle Toledo

Portadora de paralisia devido a um acidente de carro que sofreu aos quatro anos de idade, Poliana Sousa teve as vértebras lesionadas e com isso perdeu os movimentos dos membros inferiores, desde então utiliza uma cadeira de rodas para se locomover. “Sofri muitos preconceitos com barreiras arquitetônicas e atitudinais, porém minha mãe que é minha base, sempre me incluiu na sociedade. Sempre frequentei escolas regulares e iniciei um dos meus maiores sonhos a faculdade de direito”, conta Poliana. Poliana iniciou sua vida no esporte ainda criança, sempre persistente, nunca desistiu dos seus objetivos e sonhos, e com 08 anos de idade já era praticante nata dos esportes. A paratleta começou a praticar natação por lazer, mas foi no atletismo que se destacou. Participou de vários campeonatos internacionais, entre eles a Paraolimpíada de Pequim, na China, onde concretizou um de seus maiores sonhos. Poliana nunca imaginou sair de sua cidade e muito menos conhecer outro continente, e conta com orgulho: “foi tudo um sonho maravilhoso, sonho este que me lembro com um largo sorriso no rosto, a emoção de entrar no Estádio Ninho do Pássaro e ouvir a seguinte frase, ‘Sou Brasileiro,

com muito orgulho, com muito amor’, foi um êxtase perfeito. Passei um dos melhores dias da minha vida, infelizmente não consegui trazer a tão sonhada medalha paraolímpica, mas sonhos existem para serem sonhados”. Após a paraolimpíada continuou sua caminhada no esporte e se preparou para o mundial de 2011, treinou muito, mas o destino lhe pregou uma peça, mesmo com boas marcas não foi convocada. Após esse acontecimento a paratleta ficou desmotivada, seu rendimento caiu, chegou a parar de treinar por um tempo. “Fui ao fundo do poço, mas Deus sempre reservas surpresas na hora certa, e em 2013 conheci um ‘anjo’ que me fez voltar a sorrir novamente. Penso que um dos maiores fatores na vida de um atleta é a motivação, sem ela não somos nada, e ele Rodrigo Carlos meu treinador, técnico, amigo e noivo, é minha motivação, e desde 2014 estou vindo em uma crescente, com três recordes brasileiros batidos por mim e com a melhor marca pessoal,” diz Poliana. E em apenas dois anos de trabalho a atleta coleciona inúmeras medalhas em competições nacionais e internacionais no arremesso do peso.

Infelizmente Poliana não tem patrocínio, suas viagens e despesas são custeadas por amigos, conta com o apoio da Academia New Life Fitness e da Nutrishop Suplementos. “Sem eles nada desses resultados seriam possíveis, porém se outras pessoas conhecerem o esporte paraolímpico saberá que podem ajudar a fomentar o crescimento deste esporte de diversas formas”, finaliza.

Certa vez li um livro que trazia a seguinte frase: ‘Um passo de cada vez’, não consigo imaginar nenhuma outra maneira de realizar algo.

Fotos Glauce Loureiro

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Depois

Fotos Glauce Loureiro

Antes

Aluno: Lucas Matheus Reis Mascarenhas Altura: 1,77 m

começou a treinar: 20 anos começou a treinar: 59 kg

Idade atual: 22 anos Peso atual: 78 kg

Treina na Academia Corpo em Construção

Endereço: Av. Djalma Castro Alves, 829 Amoroso Costa Telefone: 34 3321-6969 100

Começou a treinar por falta de autoestima, se sentia muito magro e hoje se tornou um hobby na vida dele. Segue uma dieta regrada, faz sete refeições diárias sendo uma líquida com suplementação. Não existe segredo e sim consistência e disciplina no seu objetivo. “Stano bem é o que importa.” Treinando ou não, o tempo vai passar. A vida é só uma. Por que não passar esse tempo sendo alguém maior, mais forte e fora da zona de conforto a qual a maioria das pessoas se aprisiona.

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Treinamento Fotos Glauce Loureiro

Personalizado

É importante não confundir atividade física com exercício físico. A primeira é qualquer movimento dos músculos e do esqueleto que demanda gasto energético. O corpo de qualquer pessoa saudável está preparado para ela. Já o exercício físico é diferente, pressupõe movimentos

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Por Júlio Dias que estão fora da rotina e, portanto, vão expor o corpo a algum estresse. É impossível saber previamente o limite de cada pessoa. Um rapaz pode até correr um quilômetro mesmo estando fora de forma e sentir-se bem, enquanto outro com a mesma distância sentirá falta de ar e desmaiará. Daí a importância de ter um profissional habilitado de olho para indicar o mais adequado para cada perfil. “É como quando vamos ao médico. Ele prescreve o melhor medicamento, a frequência de uso e a dosagem. O profissional de educação física faz o mesmo”, nós também somos da área de saúde, desta forma, capacitados a darmos prescrições e orientações de fundamental importância para um condicionamento físico saudável tendo condições de mensurar o grau, a quantidade, a forma do exercício.

OS PERIGOS DO TREINAMENTO SEM ACOMPANHAMENTO O indivíduo que treina e faz exercícios físicos sem a orientação de um profissional competente, está sujeito a enfrentar situações difíceis, colocando a sua saúde em risco. A principal consequência de uma atividade física sem orientação é o surgimento de sintomas relacionados ao over training. O principal sintoma é a redução de desempenho, seguido de alterações como insônia, cansaço, dores musculares, irritação, ansiedade, agressividade, cefaleia, problemas articulares, aumento da pressão arterial, batimentos cardíacos alterados. Os riscos para quem se exercita sozinho são vários. “Podem ocorrer lesões musculoesqueléticas, dor e, dependendo da condição de saúde da pessoa, até morte. Nos casos em que a pessoa tem um preparo muito ruim e se expõe a uma atividade muito intensa, o coração é muito solicitado. Muitas vezes a pessoa nem sabe, mas já tem algum problema que não resiste ao esforço intenso, podendo sofrer até mesmo um infarto.

Por isso é importante sempre procurar Academias que tenha profissionais de Educação Física habilitados a acompanhar e de a devida atenção para seu treino

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Você já percebeu que nossos craques diminuem na mesma proporção que os campinhos de futebol? Por Carlos Roberto da Rocha

Professor de Educação Física Cref: 003998-G/MG Personal Trainner com curso de excelência em performance humana. Promotor dos eventos: Desafio dos Canaviais, Duathlon Cross Terra, Corrida de Obstáculos no Uirapuru Iate Club Encontro Regional de Mountain Bike

Foto: Paulo Lúcio

Antigamente, as crianças brincavam de futebol, soltavam pipa, brincavam de pique pega, mãe da rua, nos campinhos e terrenos vazios perto de suas casas. No mundo moderno, com o crescimento das cidades, estão diminuindo os espaços livres, como campinhos de futebol e ruas de terra. É uma pena, pois estas brincadeiras têm sempre um caráter esportivo e auxiliam no desenvolvimento de habilidades físicas e sociais. Ao brincarem, as crianças tinham que desenvolver habilidades motoras tais como: força em membros inferiores e superiores, agilidade e estratégia. 104

Tempos atrás os meninos ao chegarem da escola, pegavam suas bolas e iam aos campinhos para brincarem de futebol. Bolavam e treinavam dribles, imaginavam como superar as adversidades do terreno. Ao jogar futebol em campos de terra irregular, a criança desenvolvia noção de tempo e espaço, a driblar não somente o adversário, mas também as deformações do terreno. Ao jogar na rua, usava as guias da calçada (meio fio), para ajudar nos dribles. Estas experiências eram únicas e certamente quem as vivenciou, leva-as consigo para os jogos e para a vida.

Com a quase total eliminação desses espaços os jovens têm que buscar as escolinhas de esportes, que em certa medida acabam limitando assim sua criatividade. Não significa que as escolinhas não formem bons jogadores, mas estão formando jogares sem expressão. A criatividade e a habilidade vêm sofrendo um decréscimo com o desaparecimento desses espaços lúdicos e de lazer, sendo substituídos por escolinhas, onde apenas quem tem condições financeiras de frequentar poderá ter chance de aparecer. Para os menos favorecidos, resta recorrer a pequenos locais, limitando seu prazer de jogar e brincar. Se a forma de pensar e trabalhar não se modificar, não vamos mais ter jogadores como: Pelé, Canhoteiro, Garrincha, Ronaldinho Fenômeno e Gaúcho, Robinho e até Neymar, jogadores técnicos, habilidosos. Nossa safra de futebol está acabando justamente pela falta de craques. É claro que nosso talento, com a evolução do modo de jogar futebol, pode ainda dar bons resultados, mas para isso é necessário literalmente correr atrás.

Disciplina, foco e treinamento físico não são os pontos fortes de grande parte dos jogadores. Eles se equivocam ao se considerarem naturalmente habilidosos, desmerecendo a importância dos treinamentos individuais e coletivos. Deixo esta dica para os preparadores físicos e instrutores de escolinhas de futebol: usem em seus treinos atividades que estimulem uma maior psicomotricidade, que ajudem a desenvolver a criatividade e um bom preparo físico. 105

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Exercícios na Gravidez:

Pilates

Por Bruno Pacheco

No período de gravidez, diversos cuidados são aplicados para proporcionar à gestante uma boa condição de saúde e bem-estar e também para o bebê. Neste período uma grande rotina de exames faz-se indispensável, assim como controle de outros fatores: condições da gravidez, alimentação, hábitos da gestante, socialização, aspectos emocionais, sem esquecer a prática de exercícios físicos. Com o desenvolvimento da gravidez vão ocorrer várias mudanças na estrutura musculoesquelética no corpo da mulher dentre elas a frouxidão ligamentar e tendínea e a parede abdominal protusa, que tem como consequência modificações do centro de gravidade do corpo da futura mamãe, assim como das curvaturas torácicas e lombares naturais da coluna, culminando ao final em fator de risco para o futuro desenvolvimento de determinadas patologias. Não era comum a indicação de atividades físicas às gestantes, mas na atualidade e com a comprovação de seus benefícios tanto para a mamãe quanto para os bebês, é recomendável, todavia com determinados cuidados quanto a intensidades e tipos de exercício. Sendo assim, os exercícios escolhidos para um trei-

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Foto: Paulo Lúcio Make: Deborah Carvalho

Graduado em Fisioterapia pela Universidade de Uberaba em 2005, Pós Graduado em Ortopedia, Traumatologia, Reumatologia e Desportiva, Formação em Pilates Clínico Funcional, Proprietário e Instrutor do Estúdio BR - Pilates e Treinos Integrados - Uberaba - MG.

no na gravidez devem colaborar com o retorno venoso, ajudar a evitar cãibras, aliviar tensões nas costas, não exceder a frequência cardíaca de 140 bpm, respeitar o nível de aptidão física inicial da gestante ao ingressar num programa de exercícios e, mais do que nunca observar e seguir as considerações médicas. Exercícios que não causem muito cansaço e fortaleçam as musculaturas mais demandadas neste momento da mulher, como a abdominal, as de entre pernas, as das costas e peitorais e braços são mais indicados às gestantes. A ênfase dada pelo Pilates aos músculos do assoalho pélvico facilita o trabalho do parto normal. Com esse intuito, o Método Pilates, desponta como modalidade de atividade física que está em ascensão e aceitação, atendendo às necessidades do período de gravidez, através de seus princípios. Utilizando exercícios tanto em aparelhos como no solo, a quantidade e a possibilidade de combinações de movimentos bem como a adequação dos exercícios às ne-

cessidades de cada mamãe são enormes, visando também acelerar a recuperação pós-parto. Através do Pilates e seus princípios alcança-se a melhora em aspectos respiratórios, posturais, e de reforço e mobilidade articular e muscular. O ideal é que mulheres que queiram praticar Pilates durante a gravidez já estejam em atividade física anteriormente, todavia mesmo as sedentárias podem praticar a partir do terceiro mês de gestação com liberação médica, num estúdio de confiança e com um instrutor devidamente qualificado. Além de todos os benefícios para a mamãe, o bebê recebe mais oxigênio e é também favorecido pelo envio de endorfina e serotonina (hormônios do relaxamento e bem-estar) via placenta. Após o nascimento a mulher pode retomar aos exercícios a partir de 30 dias do nascimento do bebê, independente se for realizado parto normal ou cesárea, ou de acordo com liberação médica. Assim como a Leandra Rotelli, nossa modelo nas fotos faça esse bem pra você e seu bebê! Uma grande prova de amor!

Unidade 1 Av. XV de novembro, 52 Estados Unidos - 3333 2684 Unidade 2 R. Alceu Miranda, 110 Olinda - 3334 0563

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O Esportista e empresário Por Renato Frange

Fotos Andrade Assessoria e Fotografia

Fisioterapeuta com especialização em Fisiologia do Exercício

O empresário começou a praticar esporte em alto rendimento bem novo, aos 10 anos, já participou de vários campeonatos e foi Vice-Campeão Mineiro de Bodybuilder em 2014. Renato começou a trabalhar com suplementos em 2009, com a loja Oxynutri. Depois do sucesso, o empresário resolveu abrir a sua segunda loja, a Power Up. “O diferencial da Oxynutri e da Power Up são as variedades de produtos, as exclusividades, o poder de compra, o que gera um valor justo de vendas para nossos clientes, além de nosso atendimento exclusivo, com orientação. A Oxynutri possui uma nutri108

cionista dentro de nossa loja que pode atender os clientes, isso é único na região, além de ter parceria com os melhores profissionais da área de Uberaba”, esclarece Renato. Suplementação é uma coisa nova no Brasil, o que faz as pessoas terem várias dúvidas sobre qual e como usar suplementos. Atualmente, com a explosão do corpo perfeito e saudável as pessoas estão buscando cada vez mais informações sobre o assunto. “Na Oxynutri e Power Up nossos vendedores estão na área há muitos anos, o que dá uma segurança na hora da indicação”. “Hoje existe suplementação para todos objetivos, como hipertrofia, emagrecimento, performance, saúde, bem-estar, anti age, etc. Tem uma vasta gama de produtos e a variedade cresce a cada dia. É importante sempre buscar orientação adequada para o uso de suplemento de acordo com seu objetivo”, explica Renato. O empresário vê uma mudança significativa nas vendas para mulheres. Ele afirma que o mercado feminino vem crescendo a cada dia e pode-se dizer que hoje as vendas, tanto para homem quanto para mulher, são iguais.

O diferencial da Oxynutri e da Power Up são as variedades de produtos, as exclusividades, o poder de compra, o que gera um valor justo de vendas para nossos clientes, além de nosso atendimento exclusivo, com orientação. “As mulheres buscam mais informações e sempre tem um suporte com profissionais bem orientados, o homem ainda busca indicações de amigos e conhecidos, o que não se deve fazer”, enfatiza. Todos os suplementos alimentares com registro na ANVISA podem ser usados por pessoas saudáveis, mas é sempre bom buscar um nutricionista ou um médico esportista para recomendação de doses, horários e acertar a forma exata de usar. A maioria dos suplementos é usado por praticantes de atividade física, mas não é regra, existem vários tipos de suplementos para o bem-estar e saúde que complementam alguma deficiência na dieta. O empresário Renato Frange tem vários projetos e planos para suas lojas, “a nossa caminhada nunca para, o importante é estar sempre crescendo e somando. Breve novas lojas em outras cidades da região, nosso site já é uma realidade e hoje vendemos pra todo Brasil”, diz com orgulho. Um grande projeto em curto prazo para Uberaba é a realização de campeonatos de fisiculturismo. A cidade tem muitos atletas, o que motiva Renato e o faz sentir obrigado a promover o esporte em nossa cidade. A Oxynutri e a Power Up hoje contam com os atletas mais vitoriosos da região. Esse ano a Oxynutri trouxe duas celebridades fitness, Juju Salimeni e Felipe Franco e no dia 16 de setembro a atração será com a musa fitness Eva Andressa. E Renato afirma: “Vamos sempre trazer atletas e celebridades para Uberaba. A cidade tem um potencial enorme para esse segmento”.

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Avenida Guilherme Ferreira Nยบ 1035 www.oxynutri.com.br

| (34) 3332.0270

contato@oxynutri.com.br

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Musculação,

o Que Você Não Sabe? Por Thaíz Altiva

Fotos Jullio Manhezzo

A Tensegridade Corporal - Muito além de músculos e articulações

Não é difícil encontrar pessoas que sofrem de alguma dor articular e muscular como ombros, joelhos ou lombar, por exemplo. Isso é resultado de vários fatores. A segmentação cada vez maior na musculação leva o corpo a aumentar desequilíbrios que muitas vezes são próprios de forças externas as quais estamos submetidos 24 horas por dia. Essas forças tendem a nos tirar de um padrão ideal. E para nos mantermos eretos e estáveis existe um conjunto de forças atuando entre músculos e articulações, certo? Sim, mas existem também tecidos ainda mais relevantes e pouco discutidos ou conhecidos nas academias. Você já ouviu falar em Fáscia muscular? As fáscias são tecidos conjuntivos, formadas por colágeno, que revestem nossos músculos. 112

O início de qualquer exercício é o alinhamento!

thaizaltivatreinadora thaiz_altiva@hotmail.com 34 8854-1383/9686-6050 34 9283-9818

Elas são responsáveis em gerar uma força tensional para nos manter estáveis. Esses tecidos sofrem adaptações, se tornando fracos e finos pela inatividade ou sedentarismo assim como podem se espessar ou aumentar o grau de rigidez a partir do treinamento da musculação. As fáscias são consideradas conexões do nosso corpo formando Linhas de Forças, também chamadas de Rotas Miofasciais. Uma vez que as forças atuantes no nosso corpo estão desequilibradas teremos como consequência alterações no padrão de ações musculares, articulares e seus referentes movimentos. A alteração de uma rota pode gerar um ponto doloroso (no seu elo mais fraco), em um ponto distante. Como exemplo, um pé pronado pode ocasionar dores de cabeça e até mesmo desordens mandibulares. Uma Rota desequilibrada significa tensão em determinados pontos e alongamentos ou afrouxamentos em outros. A consequência estética e física

Rotas Miofasciais

um pé pronado, pode ocasionar dores de cabeça e até mesmo desordens mandibulares será um corpo desalinhado e desarmônico. Mas a pior é aquela que poucos ou ninguém vê: a sobrecarga de articulações que estarão trabalhando fora de suas posições ideais. É preciso pensar e trabalhar o corpo como um todo, preservando e recuperando a Tensegridade Corporal*. Para isso é necessária uma avaliação física e postural séria. A partir dela uma base de dados fundamental será composta e em sequência a detecção de desvios, dominâncias musculares, desbalanceamentos e padrões alterados irão definir a seleção correta de exercícios, dentre os principais: sequências de alongamentos para solturas miofasciais e posturas que deverão ser mantidas durante todo o treino e até fora dele. Portanto é necessário pensar e enxergar o corpo tridimensionalmente, muito além de músculos, repetições e cargas. Procure um profissional competente e responsável que irá utilizar a musculação para preservar sua integridade e devolver seus padrões. O trabalho correto lhe proporcionará os melhores resultados.

Linha Espiral

Linha Superficial Anterior do Braço

Linha Superficial Anterior

Linha Anterior Profunda

Linha Lateral

Linha Superficial Posterior

SUPERE-SE COM SAÚDE! *Integridade tensional ou forças de tração e compressão que atuam para manter a estabilidade do nosso corpo que é considerado uma complexa teia de tensão 113

Gourmet

Recebendo

com Estilo Há duas formas mais tradicionais de etiqueta à mesa: o modo europeu e o

modo americano, ambos usados em jantares ou almoços formais.

Você poderá servir seus convidados à Francesa, à Inglesa, à Americana, à Brasileira e até à Russa! Todos os serviços têm seu charme e ocasião apropriada!

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Fotos Andrade Assessoria e Fotografia

Por Renata Barillari

Minha dica fica para uma modalidade que é o Serviço Empratado. Que tanto atende nossas necessidades em eventos formais e informais. A comida é colocada em pratos individuais na cozinha, e estes são levados pelo garçom ao respectivo convidado. O prato já vem pronto e ele é colocado diante do convidado pela direita, o mesmo lado em que as bebidas são servidas e os pratos usados são retirados. Esse é o modo de servir que dá ao Chef a melhor oportunidade de apresentar a sua arte culinária, inclusive na apresentação do prato. É um sistema prático quando se trata de uma sucessão de vários pratos. Ao fim de cada estágio os talheres usados são removidos junto com o prato, e novos são trazidos para o estágio seguinte.

Escolha o menu, harmonize com vinhos e aposte nessa tendência! Cheers!!

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Fotos Cynthia Fonseca | Make PatrĂcia Gondim

Fotos Glauce Loureiro

GOURMET

Gastronomia Funcional

o que é?

A gastronomia está em alta!

Qualidade, procedência, forma de preparo e consumo deles e seus nutrientes (sejam bons ou ruins, equilibrados ou desequilibrados), toxinas, hormônios e neurotransmissores são os “combustíveis” que colocamos em nosso corpo diariamente. A gastronomia funcional seleciona os melhores alimentos visando proporcionar saúde, bem estar e prazer aos seus consumidores.

Fotos Glauce Loureiro

Chefs viraram estrelas, a profissão é uma das mais glamurosas e disputadas, programas de TV e reality show de gastronomia fazem parte da grade de quase todas as emissoras, mas e a gastronomia funcional, o que é? A gastronomia, mais do que a culinária em si, se preocupa principalmente com o prazer proporcionado pela comida. A gastronomia nasceu desse prazer e constituiu-se como a arte de cozinhar e associar os alimentos para deles retirar o máximo benefício. Os alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras. Unir essas duas importantes características é a missão e a arte da gastronomia funcional. Assim como a manutenção em uma boa oficina, a gasolina e o óleo que colocamos no carro determina o bom funcionamento do mesmo, assim é o nosso corpo. Os alimentos que colocamos em nosso organismo, determinarão o seu funcionamento.

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Real Gastronomia Funcional A Real trabalha com gastronomia funcional. Nossa paixão é proporcionar saúde e bem estar a você e sua família. Cozinhar de modo saudável, sem glúten e sem lactose, açúcares refinados, aditivos e conservantes e substituindo alimentos alergênicos por alimentos deliciosos, naturais e saudáveis para tornar a vida leve, longa e mais prazerosa. Oferecemos a melhor solução em gastronomia funcional, provando que uma vida cheia de sabor e saúde está ao seu alcance. Kits para desintoxicação, caldos, lanches e refeições prontas e preparadas com afeto e cuidado, reconhecendo que um mesmo alimento pode ser bom para um indivíduo e nocivo para o outro. Entre em contato e descubra um mundo de possibilidades com a consultoria em gastronomia funcional.

E-mail: midellazzari@hotmail.com Instagram: @realgastronomiafuncional Whatsapp: 34 9922-1548 Escritório: 34 3522-0824

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KIDS

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A Nalle Baby se diferencia pelo compromisso com o cliente, qualidade e bom gosto de seus produtos. Sempre trazendo o que há de mais recente em toda área de enxoval. Para o quarto do bebê kits completos e ampla linha de decoração. Loja com grande variedade de móveis, carrinhos de bebê, banheiras, bebê conforto e colchões.

Fotos Alegria Foto Studio

Nalle baby com.br

Endereço: Rua Alaor Prata, 187 Telefone 34 3315-6864 151

Fotos Sidney Fernandes

BEAUTĂ&#x2030;

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Sobrancelhas – Henna Alongamento de cílios Permanente de cílios Coloração de sobrancelhas e cílios Escova Mechas Hidratação Selante Progressiva Penteado Maquiagem Manicure Pedicure

R. Ronan Martins Marques, 560 – lj 09 (ao lado da Uniube)

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BEAUTÉ

Rosa Ribeiro

Terapias Integradas

Fotos Glauce Loureiro

Rosa Ribeiro Terapias Integradas há 16 anos busca o melhor do mercado da Estética e Bem-Estar, oferecendo a seus clientes as melhores técnicas de tratamentos.

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Os tratamentos naturais com técnicas da Medicina Tradicional Chinesa alinhada a Medicina Ayurvéda e os tratamentos holísticos têm como princípio ajudar o indivíduo, resultando em equilíbrio físico/emocional, eliminando assim o problema estético. A Iridologia é uma ciência que o olhar tem mais funções além da visão, os olhos revelam tudo: problemas de saúde, falhas na alimentação e até a personalidade. Na linguagem da íris, todos os sinais conta, cada sinal traz uma informação. Embora a técnica já fosse conhecida pelas civilizações egípcia, grega e até pela medicina tradicional chinesa. O exame da íris não é invasivo nem doloroso e pode ser feito com auxilio de uma lupa ou de instrumento chamado iridoscópio com lentes de aumento onde se acopla uma máquina fotográfica para captura de imagens das íris que serão comparadas com mapas contendo áreas com órgãos, vísceras e áreas emocionais.

O iridólogo observa as cores, pigmentos, estrias, fendas e anéis. Cada íris é única em sua configuração, mas os mesmos tipos de sinais se repetem em homens e mulheres.

De acordo com o tipo de sinal e do setor da íris em que ele se encontra, o iridólogo será capaz de identificar quais são os pontos fracos e fortes da saúde, energia vital, predisposição ao envelhecimento, acúmulo de toxinas, fraqueza do órgão e aparelho digestivo, graus de mineração, vulnerabilidade a estresse, potencialidade de recuperação do organismo e ainda os níveis de saúde e também aspectos psicoafetivos. Os benefícios para o paciente é atuar predominantemente, de forma profilática ou preventiva; conhecer o estado dos órgãos, glândulas, sistema circulatório, endócrino; sistema linfático e sistema respiratório; identifica padrões emocionais e observa a idade em que ocorreram traumas físicos e emocionais. A írisdiagnose não deve ser feita em crianças abaixo dos sete anos de idade. Entre os idosos não há restrição.

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O universo da

dermopigmentação

Você conhece as diferenças entre dermopigmentação e sobrancelha definitiva? Se você é uma daquelas que acreditam que a sobrancelha é o quadro do nosso rosto, está no lugar correto! Nós também acreditamos que uma sobrancelha bem definida pode dar um “up” na sua aparência! Uma sobrancelha bem feita valoriza e harmoniza o rosto, além de aperfeiçoar a expressão fácil. Hoje trazemos uma técnica TOP no mercado: A Dermopigmentação. A Dermopigmentação é um processo 158

buscado principalmente pelas pessoas que possuem algum tipo de cicatriz ou falhas na sobrancelha. O processo da dermopigmentação não é permanente, mas pode garantir sobrancelhas definidas por muito mais tempo que outras técnicas. A dermopigmentação oferece a vantagem de manter as sobrancelhas empre com o tom desejado, oferecendo um resultado mais natural. Ela precisa de retoques periódicos, já que dura, em média, cerca de 8 meses, podendo alcançar até 2 anos em algumas pessoas.

Além disso, as cores usadas na dermopigmentação são mais claras do que as usadas na sobrancelha definitiva, podendo ser adaptadas ao tom de pele de cada um e, principalmente, ser modificadas caso seja de seu interesse. Você pode, por exemplo, optar por outro tom de cabelo e adaptar a sua dermopigmentação de sobrancelhas ao novo estilo. A Dermopigmentação é também utilizada em paramédica, cobertura de vitiligo, cobertura de manchas, cobertura de cicatrizes, cobertura de calvície, correção de lábios, enfim, infinitas possibilidades a dermopigmentação atua. Antes

Depois

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Closet Deluxe 160

Cool Style A coleção foi inspirada em tecidos que lembram tramas e rendas, leves e trabalhadas dão ar de sofisticação, as peças e os decotes aparecem mais ousados. Os vestidos estão com estampas delicadas, estilo discreto, cool e cheio de elegância. Para as makes, a tendência da temporada são os clássicos nudes, eles vão continuar com seu espaço cativo. Batons claros prometem ser hit na maquiagem da próxima estação, investir na make com olhos marcados e boca discreta, ou vice-versa, continuam sendo uma ótima opção. Arrase nos penteados: Ponytail, tranças, coques ou soltos levemente cacheados, vão ser o ‘must have’, aposte nestas dicas. 161

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Conecte-se com a beleza: /JANAINACIABOTTI @JANAINACIABOTTI Modelo Fúlvia Tomain @fulviatomain Looks por Janaína Ciabotti Conceito Make Up por Jéssica Ciabotti Hair Stylist Cleverson Araujo Produção por Grazy Tavares @grazytavares Fotos por Sidney Fernandes @sidneyphotografia

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Sonhar um direito de todos Por Geovani Bento Barbosa Graduado em Direito, Letras e Pedagogia e Pós-graduado em Direito Civil e Processo Civil pela UNIFEB Barretos

O direito de sonhar é uma liberdade assegurada por Deus.

Todo ser nasce trazendo em si anseios, sonhos e vontades intrínsecos a conhecimentos adquiridos ao longo das eras pregressas. O Homem cresce, mas a centelha de criança muitas vezes lhe acompanha em sua existência e é vista dentro das suas peculiaridades. Uns tem no sorriso a pueridade que nunca morre. Alguns na dinâmica de conduzir seus feitos e atitudes; outros no anseio de ser pai ou mãe e socializar com seus tutelados toda a eloquência do sublime amor. Porém há diferenças e peculiaridades que ficam como marca de um ser. Celso Santebanes, o Ken Humano, só queria ser um herói, visto por uns como forma exacerbada de vaidade, para aquele olhar de brilho no horizonte talvez fosse um sonho de ser apenas um artista. 170

Mas em todo sonho a realidade pode vir acompanhada da dor. E quiçá de um resgate do passado. Talvez alguém que não culminava com o jeito das crianças e desencarnou justamente representando algo dos pequeninos. Muitas perguntas, poucas respostas e uma comoção. Mesmo nos momentos finais de sua existência terrena deixou aquele brilho no olhar tal visto nos pequenos. Talvez um sonho, talvez uma ilusão, talvez um resgate, mas deixamos a oração como forma de luz emanada ao irmão que prossegue levando em si uma fração da beleza que a enfermidade o retirou da vida terrena. E com um boné azul da cor do céu claro que reluzia no São Domingos dos ARAXÁS nosso irmão foi devolvido em corpo para terra-solo o mesmo que Jesus pisou. Não julguemos almas queridas e nem questionemos a maneira ou algo que possa ter parecido errado. E quanto aos seus familiares fica a lembrança, a reflexão da vida, dos débitos, mas a grande lição lutar pelos desejos nunca é erro, quando não afrontamos e nem ferimos um irmão que nos rodeia.

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Um Novo Cenário Na Maquiagem Em Uberaba foto Lúcio Alves

Por Juliana Gois

Juliana Gois e Richard Cruvinel trouxeram uma proposta de compartilhar um novo conceito em maquiagem numa parceria que deu certo . Em busca de uma profissão que viesse ao encontro com as suas aptidões e sua nova condição de mãe, a advogada Juliana Gois se uniu ao amigo Richard Cruvinel em um novo projeto. O maquiador é formado na conceituada Universidade Anhembi Morumbi em São Paulo, com especializações em maquiagem na Make Up Forever Academy em Paris e já trabalhou em vários nichos da maquiagem, como social, artística, editorial e de cinema.

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Juliana Gois e Richard Cruvinel são maquiadores profissionais e trabalham com as consultorias de Mary Kay, Catharine Hill e Klass Vough. Cel. (34) 9986.2232

A dupla traz para Uberaba consultoria e representações de novas marcas de maquiagens e produtos profissionais, além de cursos voltados a formação de profissionais da área, através do Instituto Make Me Up. Desde o início do ano foram quatro turmas formadas e vários workshops em Uberaba e região.

foto Lúcio Alves

Fernanddes foto Sidney

foto Lúcio Alves

foto André Santos

Eu prezo pelo minimalismo e os detalhes no acabamento da maquiagem. Amo tendências indiana e marcações que revelem luz e sombra. Tenho paixão por trabalhar em editoriais. A mulher uberabense vem se tornando cada vez mais voltada para a maquiagem e hoje o profissional tem um campo de trabalho bem amplo”.

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Deborah Carvalho -Make Up Expert

Maquiagem a domicílio • Curso de automaquiagem

foto/Lilian Veronezi

34 8832-8083

9240-4485 www.facebook.com/deborahrcarvalho Instagram:@deborahrcarvalho

Produção de Moda para books • Anúncio e Editorial de moda.

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Microagulhamento: Fotos Alegria Foto Studio

um dos mais novos métodos de rejuvenescimento da pele

Entre os mais novos métodos de tratamento para rejuvenescimento da pele está o Microagulhamento ou indução percutânea do colágeno, procedimento estético que oferece a oportunidade de melhorar a aparência envelhecida por meio da redução de rugas, combate à flacidez facial, melhora da textura e aumento da luminosidade.

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Por Carolina Paiva Fisioterapeuta formada pela Universidade de Uberaba em 2001, especilista em Dermatofuncional, professora do curso Técnico de Estética, na EFOP O microagulhamento é um sistema de rolamento que contém inúmeras microagulhas que geram centenas de microlesões na pele. Esta ação desencadeia mediadores químicos que estimulam os fibroblastos a produzirem mais colágeno e elastina para restaurar a pele danificada. Com este aumento na produção dessas substâncias, toda a pele é reestruturada e beneficiada com a reorganização das fibras internas, o que leva à diminuição das rugas, das cicatrizes de acne, resultando em uma pele mais firme e com mais viço.

As principais indicações do Microagulhamento são fotoenvelhecimento, cicatrizes de acne, de queimadura, cirúrgicas, entre outras aplicações. A técnica pode ser indicada também no tratamento de estrias, melasma, melhora da textura da pele (poros dilatados) e para auxiliar na deposição de substâncias terapêuticas nas camadas mais profundas da pele. O procedimento com a microagulhamento deve ser realizado sob anestesia local, com agulhas que possuem de 0,1 A 2 mm de comprimento, são extremamente afiadas e penetram na pele a 1,2 mm. Produz-se um microssangramento que só é visível por meio de lupa, até se obter um padrão uniforme de micromanchas avermelhadas. O sangramento cessa após alguns minutos e o eritema desaparece em ate 24 horas. Portanto, não há downtime social, ou seja, a pessoa não precisa afastar-se de suas atividades diárias.

É bom lembrar que os dispositivos utilizados no microagulhamento não são reutilizáveis, nem no mesmo paciente, e tampouco podem ser reesterilizados, uma vez que o calor destrói a ponta afiada das agulhas. É recomendável intervalo de quatro a seis semanas entre as sessões e os resultados são percebidos após dois a três meses, uma vez que o ‘amadurecimento’ do novo colágeno é um processo lento. Espera-se melhora de 70% a 80% após duas a quatro sessões. Como todo procedimento estético disponível no mercado, o microagulhamento também possui restrições sobre quem pode realizar o método. O tratamento não deve ser feito em áreas do corpo com infecções e em pacientes com tendência à formação de queloide.

Tratamentos Estéticos: Limpeza de Pele Profunda, Peeling Químico e Peeling de Diamante, Heccus, Endermologia, Drenagem Linfática, Massagem Relaxante, Massagem com Pedras, Hidratação e Rejuvenescimento Facial, Hidrolipoclasia, Microagulhamento, Aplicação de Vasinhos e Botox. Endereço: R. Goiás,1476 - Santa Maria Tel.: 34 9931-6533 / 9235-8329

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Paz Interior Fotos: Lúcio Alves • Make: Janaína Ciabotti

Por Elisabeth Zara Rotelli Borges – Bacharel em Letras

“A paz esteja convosco” (João 20, 19 – 31), disse

Jesus a seus discípulos há cerca de dois mil anos. A paz sempre desejada e pregada extensivamente desde a antiguidade, sempre foi citada como condição básica para se viver bem individualmente, em família, ou em comunidade. Paz não é simplesmente ausência de beligerância, e sim, um estado de espírito, sensação de felicidade plena.

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No entanto, sabemos que felicidade plena sempre foi praticamente impossível. Desde os primórdios da civilização, o que se tem é insegurança generalizada. Na verdade, o mundo sempre foi e continua sendo um campo de guerra e a vida um desafio constante. O Divino Mestre sabia que seus seguidores jamais poderiam esperar paz externa. De fato, todos foram perseguidos, muitos até a morte, pelos opositores à doutrina. Quando Jesus colocou-se entre seus discípulos e lhes dirigiu uma saudação de paz, certamente se referia a paz interior de cada um. Ter paz interior é ter paz no coração, ter consciência e mente tranquilas, estar sempre aberto aos bons sentimentos, estar livre de angústias, rancores, culpas e autocondenação. Sempre que nossas atitudes são norteadas pela observância da justiça, dos princípios éticos e morais, do amor à vida, a Deus e ao próximo, estamos fazendo nossa parte e no final de nossa caminhada poderemos olhar para o passado e repetir as palavras do apóstolo Paulo de Tarso a Timóteo: “Combati (fiz) o bom combate, terminei a corrida, guardei a fé” - (2 Timóteo, 4,7).

Alceu Medeiros

Alceu Medeiros atende no MZC Dreams Institute, situado à rua Goiás 1031, um ambiente inovador, com ampla estrutura e espaço gourmet, tudo idealizado para a maior comodidade e satisfação dos nossos clientes. Contatos 3336-7930 (MZC) | 9658-7473 (whats) | 9162-3140

Modelos Jessica Leal e Thais Tomaz Acessórios Pati Olie Fotos Alegria Foto Studio

Hair Styles and Make-up

SAÚDE

Por Juliana Milani

Juliana Milani, 24 anos, Nutricionista (CRN 13880) graduada pela Universidade de Uberaba - UNIUBE (2012), pós graduada em Nutrição Clínica e Esportiva pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás - PUC (2014), com ênfase em Nutrição Aplicada à Estética pelo Instituto Racine (2014) e Nutrição e Cirurgia Bariátrica pelo Instituto Ana Paula Pujol (2015). Atua em consultório particular no período de 2013 até o presente momento.

A área da estética está em constante avanço tecnológico e é notória a expansão deste mercado. Porém, muitas pessoas que buscam tratamentos estéticos, não obtêm resultados almejados, visto que, algo básico é esquecido ou menosprezado: o equilíbrio alimentar. Algumas disfunções estéticas como flacidez, gordura localizada, enfraquecimento de cabelos e unhas, celulite, envelhecimento cutâneo e acne, surgem ou são agravadas pelo fato de haver uma alimentação desbalanceada.

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Fotos Alegria Foto Studio | Make Lyvia Carvalho

Nutrição e Estética

Segue abaixo algumas dicas e sugestões: Disfunções Estéticas

O que fazer?

Para uma pele firme é necessário o colágeno, que é sintetizado a partir dos aminoácidos lisina, prolina e glicina e de outros nutrienFlacidez tes como vitamina C (limão, laranja, morango), cobre (frutos do mar, grãos integrais), zinco (amendoim, frango), manganês (chá preto, espinafre) e silício (aveia, feijão). Consuma-os! Mude hábitos alimentares investindo nas verduras e cereais Gordura integrais, pois aumentam a ingestão de fibras e levam o intestino Localizada a funcionar melhor. Evites doces, refrigerantes e carboidratos refinados. Cabelos Invista em boas fontes de proteínas como ovos, iogurtes, queiFrágeis jos, leguminosas e grãos integrais. Unhas Quebradiças

Celulite

Envelhecimento ou Acne

Aposte em alimentos que tenham cálcio (leite e derivados), biotina (peixes de água salgada, gema cozida e grãos integrais), vitamina C (laranja, limão, morango) e E (vegetais de folhas verde escura, oleaginosas, grãos integrais). Eles auxiliam o corpo a produzir queratina, fortificando as unhas. Consuma Ômega-3! Este facilita a saída de gordura do organismo, e diminui a inflamação das células. O salmão, o atum e a linhaça são boas opções. Folhas ou frutas de cor roxa (berinjela, uva, repolho roxo), são potentes na remoção dos radicais livres responsáveis por envelhecerem a pele. Alimentos ricos em Vitamina A, como o mamão e a cenoura, ajudam a pele diminuindo a produção de sebo das glândulas sebáceas, tornando-a menos oleosa e inibindo a formação da acne.

A escolha dos alimentos para a melhoria estética é de grande importância pois até mesmo as últimas biotecnologias lançadas no mercado são incapazes de atingir resultados satisfatórios quando o organismo tem carência de nutrientes.

Atenção: O uso de suplementos só deve ser realizado após a orientação de um profissional especializado.

Nunca se esqueça: Beba água! Receita de Suco da Beleza: Ingredientes: - Suco de 3 laranjas - 5 unidades de morango - 1 colher de sopa de aveia - 100 ml de água Modo de preparo: Bata tudo no liquificador.

Juliana Milani Nutricionista Consultório no Hospital Mário Palmério

Tel.: (34) 3352 1749 9960 0825

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Saúde

A pisada certa Fotos Glauce Loureiro

e os benefícios do uso de palmilhas e sandálias Sob Medida para quem tem dores nos pés, tornozelos e joelhos

Sente dores nos pés, tornozelos e joelhos? Agora temos em Uberaba palmilhas e sandálias desenvolvidas com alta tecnologia para eliminar suas dores, através do alinhamento da sua pisada e promovendo uma melhor distribuição da pressão sobre a planta dos pés. As palmilhas e sandálias Pés Sem Dor são feitas Sob Medida após uma rigorosa avaliação dos pés e pisada. Após a avaliação as palmilhas e sandálias são desenhadas por engenheiros na Alemanha e confeccionadas por uma fresadora computadorizada, o que garante a qualidade do produto. Nossas palmilhas melhoram a qualidade de vida de todos que sofrem com dores nos pés, tornozelos e dores nas costas devido à má postura ou problemas nos pés e na pisada. As palmilhas podem não apenas corrigir o problema como também reduzir ou eliminar as dores imediatamente. 184

Por Tony Marcio O professor Doutor tem muita experiência no assunto, coordena grupos de pesquisa e ministra palestras em empresas e universidades com o tema: Como tratar patologias dos pés, tornozelos e joelhos com o uso de Palmilhas Sob Medida.

Nossas palmilhas são indicadas para pé diabético, esporão de calcâneo, fascite plantar, metatarsalgia, neuroma de Morton, artrite, artrose, canelite, calos/calosidades, dedos em garra, dedo em martelo, diferença de membros (perna mais curta), dor no arco, joanete, joelho valgo, joelho varo, lesões nos joelhos, meniscos, pé cavo, pé chato e tendinite do calcâneo. As palmilhas são feitas de EVA, o que deixa o produto muito leve e resistente quando comparado a uma tradicional palmilha de silicone.

Nossos diferenciais - Possuímos o mais moderno e completo sistema de desenho e confecção de palmilhas; - Damos garantia dos nossos produtos; - Nossas palmilhas podem ser desenhadas para qualquer tipo de calçado; - Iremos até a sua casa fazer seu atendimento; - Pagamento facilitado em até 12 vezes sem juros.

O professor destaca que o grande segredo do sucesso do uso das Palmilhas e Sandálias Sob Medida no tratamento de patologias dos pés, tornozelos e joelhos está no desenho digital com tecnologia Alemã feita por profissionais especializados. É muito importante que se faça uma avaliação rigorosa dos pés e pisada para que o produto confeccionado tenha um desempenho de forma satisfatória tanto na diminuição das dores localizadas como também no realinhamento postural. A redistribuição correta dos pontos de pressão sobre a planta dos pés e a neutralização do alinhamento da pisada são naturalmente transmitidos para o cérebro que se encarreta de estabelecer a retomada do equilíbrio e consequentemente pode trazer alívio para dores nas costas (lombalgias), pernas, ombros e até mesmo dores de cabeça. O professor destaca também que é importante para quem

não tem um diagnóstico do seu problema procurar um médico especialista no assunto e que Uberaba possui excelentes profissionais especialistas em pés, tornozelos, joelhos e coluna.

Agende a sua avaliação pelos telefones: 34 9996-2649 (whatsapp) 34 9838-5228 Email: suapisadacerta@gmail.com

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Saúde

Biotipos corporais Foto Glauce Loureiro

Ectomorfo | Mesomorfo | Endomorfo Por Alexandre Bickel Gotelip

Medicina esportiva, metabologia do esporte e otimização da performance humana.

Entretanto antes de entender a qual você pertence, é importante deixar claro que somos uma mistura deles, ou seja, apenas temos uma parcela maior de um do que o outro. Falando um pouco de história, em 1940 o americano William Hebert Sheldon desenvolveu uma teoria na qual existem três tipos de perfis corporais também conhecidos como biotipo ou somatotipo que são: Ectomorfo, Endomorfo e Mesomorfo.

Ectomorfo:

Olá amigos, minha intenção com esse artigo é discernir pra vocês sobre os biotipos corporais. Você provavelmente já notou que seu corpo não é o mesmo que o de seus amigos ou colegas de trabalho. Algumas pessoas tendem a ser mais magras e ter mais curvas, enquanto outras são mais pesadas, com ossos mais largos. Isso é resultado de nossa genética. Cada biotipo tem suas características físicas distintas e estas características de cada somatotipo corporal são amplamente utilizadas como um importante fator quando se desenvolve rotinas de treinamentos.

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Naturalmente magro, cintura fina, ombros estreitos, ossos salientes, metabolismo acelerado, geralmente apresenta baixa gordura corporal, muita dificuldade para ganhar peso e volume muscular.

Dicas ProHealth:

Musculação focada na hipertrofia, cautela nos exercícios aeróbios, adotar rotinas de treinamento mais curtas, dieta hipercalórica, suplementação proteica, correção metabólica (**converse com seu médico), evitar o jejum.

Mesomorfo: Atlético por natureza, cintura relativamente fina, ombros largos, metabolismo otimizado tanto para queima de gordura quanto para ganho de massa muscular, apresenta boa simetria corporal, responde muito bem ao treinamento físico.

Dicas ProHealth: Musculação com intensificadores (ex: dropset, biset, superset, **procure um educador físico qualificado), Crossfit, exercícios cardiovasculares até três vezes por semana com duração média de 30 minutos, dieta hiperproteica, carboidratos com baixo índice glicêmico, gorduras boas. Enfim amigos, a busca pelo “corpo ideal” não é uma tarefa fácil, você não deve se sentir desmotivado por apresentar este ou aquele biotipo corporal. Tudo depende de você, do seu foco, da sua disciplina, procure sempre uma orientação profissional para auxiliar na busca dos seus objetivos, um abraço e até a próxima!

Endomorfo: Normalmente apresenta ossos largos, cintura, quadris e ombros muito largos, contornos corporais arredondados, metabolismo lento, tendência ao sobrepeso e acúmulo de gordura corporal.

Dicas ProHealth: Treinamento em circuitos, exercícios funcionais, descansos mais curtos, exercícios cardiovasculares no mínimo três vezes por semana com duração média de 45 minutos, dieta hipocalórica, normoproteica, consumir gorduras com moderação, limitar o consumo de carboidratos ao longo do dia.

Alexandre Bickel Gotelip (Alemão) medicina esportiva, metabologia do esporte e otimização da performance humana. www.facebook.com/alemao.medicinaesportiva Instagram: _alemao_

Consultas: (34) 3314-7611

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Saúde

Técnicas de lipoaspiração Fotos Glauce Loureiro

e alguns termos comerciais errôneos

No Brasil a cirurgia plástica estética mais realizada é a lipoaspiração, com aproximadamente 230.000 cirurgias realizadas ao ano por cirurgiões plásticos, de acordo com a última pesquisa em 2014 da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS), e a cirurgia vem ganhando cada vez mais adeptos, sejam homens ou mulheres, interessados em melhorar suas curvas e reduzir algumas medidas. Esta grande procura faz com que o procedimento cirúrgico acabe ganhando termos comerciais errôneos (minilipo, hidrolipo, lipolight) na intenção de atrair um maior número de pessoas interessadas em melhorar seu contorno corporal, gastando menos e de forma mais rápida, e aí reside o perigo; não existe mágica, a lipoaspiração é um procedimento cirúrgico, a ser realizado por cirurgiões plásticos habilitados, cujas técnicas conceituadas não variam muito. A lipoaspiração de uma maneira geral consiste em retirar

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Por Dr. Fabiano Paiva Martins Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) / Membro Internacional da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS) excessos de gordura localizados no tecido adiposo subcutâneo (aquela gordura que pegamos logo abaixo da pele) com o uso de hastes metálicas ocas com perfurações em suas pontas (as cânulas), cujos diâmetros variam de 2 a 6 milímetros, inseridas sob a pele por orifícios de tamanhos bem pequenos, e conectadas a aspiradores a vácuo.

Na metade dos anos 80 iniciou-se a técnica mais utilizada atualmente, a lipoaspiração úmida e suas derivações (superúmida e tumescente) em que previamente à aspiração do tecido adiposo subcutâneo são infiltrados volumes variáveis de solução com soro fisiológico e adrenalina que facilitam a separação dos blocos de gordura, com menor sangramento; em seguida tais blocos são quebrados pelo atrito com as perfurações presentes na ponta das cânulas, ou seja, uma força mecânica, ao mesmo tempo em que são aspirados. Atualmente já existem dispositivos mais modernos que facilitam a separação e a aspiração dos blocos de gordura como o laser (lipolaser ou Smartlipo), o ultrassom, a radiofrequência, e o vibrolipo, gerando ainda menos sangramento e melhorando a retração da pele nas áreas lipoaspiradas. O princípio comum a todas estas técnicas é a infiltração prévia do tecido adiposo subcutâneo com soluções fisiológicas, portanto todas elas utilizam o princípio da “hidrolipo”, muitas vezes propagado como algo novo e diferente dos demais. Os termos “minilipo” ou “lipolight” amplamente divulgados por algumas clínicas de estética propõem a lipoaspiração parcelada, ou seja, a aspiração da gordura em pequenos segmentos corporais de cada vez, realizadas sob anestesia local, geralmente fora de ambiente cirúrgico adequado, sem o suporte necessário em eventuais intercorrências, podendo gerar resultados nem sempre satisfatórios, e ainda expondo o paciente a maior risco; é o barato que pode sair caro.

Safe Lipo Uma técnica recente de lipoaspiração vem gerando bastante entusiasmo na comunidade da Cirurgia Plástica, é a SAFE Lipo; a técnica desenvolvida por um cirurgião plástico americano, Dr. Simeon Wall, propõe a utilização de uma cânula específica, antes e após o processo da aspiração da gordura em si, com o propósito de separar melhor os glóbulos de gordura das traves fibrosas que os mantêm estruturados sob a pele, tornando a gordura mais fluida, facilitando a aspiração de maiores volumes à custa de menor trauma; além de possibilitar que moldemos melhor a gordura remanescente, uniformizando melhor o relevo sob a pele, diminuindo eventuais irregularidades comuns após a realização das lipoaspirações tradicionais.

Dr. Fabiano Paiva Martins CRM-MG: 45.225

Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) / Membro Internacional da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS) Av. Santos Dumont, 1476, Clínica Monte Líbano, Telefone: (34) 3312-6040

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Saúde

Dúvidas sobre

endodontia Por Dra Mariana Rocha Cirurgiã Dentista/Endodontia Cro 42.912 MG Rua Dr jesuíno Felicíssimo, 115 Bairro Estados Unidos Fones (34) 3075-0764/ (16) 9 8205-0078 Email: maarirocha@hotmail.com

O que é endodontia / tratamento de canal? A endodontia é o ramo da Odontologia que trata das lesões e doenças da polpa (nervo) e da raiz do dente. Popularmente, endodontia também é chamada de tratamento de canal. O tratamento consiste na remoção do tecido mole (polpa) que se encontra na parte interna (canal) do dente e pode estar vivo, sadio, inflamado, infectado ou necrosado (morto). Depois de se remover esse tecido, o dentista esteriliza o canal preenchendo-o com obturação em material específico.

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Quais são os procedimentos para se tratar um canal dentário? O tratamento de canal é feito em várias etapas, realizadas em várias visitas ao dentista, dependendo do caso. Primeiramente, é feita uma abertura na da parte posterior de um dente frontal ou na coroa de um dente posterior, molar ou pré-molar. Em seguida a polpa infeccionada é removida (pulpectomia). O espaço pulpar e os canais são esvaziados, alargados e limados, em preparação para o seu preenchimento. Uma restauração temporária é colocada na abertura da coroa, a fim de proteger o dente no intervalo das visitas. Para finalizar o tratamento, a restauração temporária é removida e a cavidade da polpa e os canais são preenchidos permanentemente. Um material em forma de cone (flexível) é inserido em cada um dos canais e geralmente selado em posição com um cimento apropriado. Uma coroa é geralmente colocada sobre o dente para restaurar seu formato e lhe conferir uma aparência natural. Se o dente estiver fraturado ou muito destruído pode ser necessário colocar um pino cimentado no canal antes da confecção da coroa.

Por que é importante realizar a endodontia, ou tratamento de canal? Tratar o canal do dente lesionado é importante para: - Evitar a necessidade de extração do dente; - Prevenir infecções que podem ser muito perigosa. O que acontece se eu não fizer o tratamento de canal? A falta de tratamento endodôntico pode resultar em uma infecção na raiz e nos tecidos vizinhos, além de poder levar a sérias consequências à saúde, entre as quais: dor intensa, inchaço, febre, bacteriemia (bactérias na corrente sanguínea), infecções à distância (articulações, febre reumática, entre outros) e até a extração do dente.

Então fique atento e visite seu dentista a cada 06 meses. A prevenção é o melhor remédio. 193

Saúde

Vivenciando a terceira idade com prazer As etapas de nossa vida trazem consigo descobertas, receios, aprendizados, dificuldades e felizmente, infinitas possibilidades de tornarmos cada uma delas especiais. Com a terceira idade, isto não é diferente. Porém, algumas crenças equivocadas podem atrapalhar o idoso a vivenciar esta fase com a plenitude e tranquilidade merecidas.

Foto: Paulo Lúcio

PorNairAlmeida-Psicóloga clínica, organizacional e esportiva

O sentimento de não ser mais responsável pelos cuidados com os filhos, ou também, de não ser mais o principal provedor do sustento financeiro familiar, levam a pessoa a se sentir perdida, desprovida de metas e objetivos de vida. A senescência costuma ser representada como um processo contínuo de perdas, em que os idosos ficam relegados ao abandono e desprezo em decorrência da ausência de papéis sociais. Com isso, muitos idosos assumem tais crenças como verdades e então, sentimentos de menos valia passam a ter o domínio sobre suas emoções e comportamentos.

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O idoso deve manter viva a crença em si e em suas potencialidades, buscando aquilo que lhe faz feliz”

Compreendendo a terceira idade sob outra perspectiva, real e possível, percebe-se que ela é uma fase muito bonita, na qual se tem a possibilidade de aproveitar-se com mais tranquilidade a convivência familiar, curtir os netos, realizar as viagens que por muito tempo foram deixadas para depois. É hora de se fazer o que se gosta! É importante manter o cérebro ativo: ler livros e revistas que abordem temas de seu interesse; atualizar-se sobre os últimos acontecimentos através dos jornais; exercitar o pensamento com jogos que desafiem o raciocínio; permitir-se apreciar as músicas que anteriormente mal se havia tempo para ouvi-las. Participar ativamente de grupos religiosos, atividades culturais,

voluntariado, cuidar da aparência, descobrir um novo talento em si, viver momentos de alegria com os amigos, namorar, são também muito importantes para que se evitem processos depressivos e se mantenha a autoestima e o bem-estar. Além dos cuidados com a saúde emocional, é imprescindível que observe também a saúde física, comparecendo ao médico, fazendo os exames solicitados e caso seja necessário, fazendo uso da medicação por ele prescrita. Não se pode esquecer da prática diária de atividade física, com orientação profissional e que lhe dê satisfação. Embora talvez não tenha a mesma mobilidade física ou a memória de outrora, ele possui sua história de vida e sua maturidade que com certeza podem ser repassadas àqueles com os quais convive. Assim como em sua juventude, o idoso deve manter viva a crença em si e em suas potencialidades, buscando aquilo que lhe faz feliz.

(34) 9671.9731 www.facebook.com/nairmartins.psi

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Saúde

Tratamento Ortodôntico Fotos Glauce Loureiro

Mais Confortável “Rápido” E Seguro

Por Fernando Machain Cirurgião Dentista, Especialista em Ortodontia e Clínico Geral EP Odontologia Especializada

1 - O que é aparelho autoligado? Aparelho autoligado é aquele no qual as próprias "pecinhas" (bráquetes) possuem um clipe que prende o fio a própria peça. Ou seja, esse clipe do bráquete exerce a função da famosa borrachinha colorida. O aparelho autoligado não usa a borrachinha colorida para prender o fio ao bráquete. 196

2-Como ele funciona? Foi descoberto que a "borrachinha colorida" era uma espécie de obstáculo à movimentação dentária, ou seja ela oferecia um certo atrito, fricção... O autoligado então apareceu para melhorar a movimentação dos dentes. Mas só o bráquete não faz tudo sozinho, outro componente do aparelho autoligado são os FIOS ORTODÔNTICOS de última geração (NiTi e CuNiTi), chamados fios termoativados, que são ativados com o calor da boca. Eles auxiliam na correção dos dentes porque as forças geradas pelo aparelho serão baixas, constantes e biologicamente compatíveis com nosso organismo, trazendo mais conforto e segurança para o paciente.

3- É verdade que o tratamento termina mais rapidamente?

Sim. Depende muito da colaboração do paciente. Não pense que aparelho autoligado é só colocar que ele resolve tudo sozinho. É necessário atenção e cuidados.

4 - As consultas podem ser mais demoradas ou mensais?

Sim, o intervalo entre uma consulta e outra pode ser de um a dois meses. Mas o ideal é um bom acompanhamento, pelo menos de 40 em 40 dias para ver se tudo vai bem, tal como escovação, movimentações dentárias, se está tudo conforme o planejado.

8 - Quais os tipos de BRÁQUETES?

Existem os bráquetes metálicos e os estéticos.

5 - E quanto à dor?

Sim, como o atrito é menor, dói um pouco menos.

6 - É verdade que junta menos resíduos em volta dele? Sim. Isso porque não há as borrachinhas (anel elástico de ligadura), que acumulam muitos resíduos. Mas há de se tomar muito cuidado com a escovação, pois os resíduos acumulam em volta das peças e se a escovação for ruim, ocorre a descalcificação (manchas brancas).

7- É verdade que o aparelho autoligado evita extrair dentes?

Esse tipo de aparelho provoca uma certa expansão da arcada dentária. Há casos em que essa expansão resolve o problema de espaço. Mas há casos que não, e há necessidade de se extrair dentes.

9 - Qual é a maior vantagem deste tratamento?

O tratamento termina um pouco mais rápido que o tradicional, por não haver atrito. Mas um bom plano de tratamento, colagem corretas dos bráquetes e a colaboração do paciente continua sendo o fator mais importante.

Um tratamento ortodôntico pode transformar sua vida. Dentes saudáveis, alinhados e esteticamente agradáveis trazem beleza e autoestima elevada. Fernando Machain Cirurgião Dentista, Especialista em Ortodontia e Clínico Geral EP Odontologia Especializada

R. Antônio Sabino de Freitas, 50 - 34 3322-5796

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SAÚDE

Emagreça com o

Balão Intragástrico foto/Lilian Veronezi

Por Dr. Athos Vargas Formado pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro, em Uberaba, Cirurgião Geral pela UFTM, Cirurgião do Aparelho Digestivo pela UFTM e Endoscopista Digestivo pela USP, Ribeirão Preto.

O que é? Procedimento endoscópico usado para auxiliar na perda de peso.

Indicações: - Pacientes com IMC igual ou superior 27.

Ação Mecânica: - O alimento fica por mais tempo no estômago, passando de 30 minutos para 4 a 6 horas. Vantagens: - Sem cortes; - Perda em média de 20 % do peso; - Sem internações hospitalares; - Realizado por endoscopia; - Pode-se repetir o procedimento para alcançar o peso desejado.

CRM MG 37300 Av. Leopoldino de Oliveira, 2070 1º andar - Centro (34) 3322-5223

198

Desvantagens: - No período de adaptação, que dura em média cinco dias, o paciente pode ter vômitos e cólicas.

Ação Hormonal: - Estimula o hipotálamo, inibindo o apetite.

Ação Neurológica: - Estimula os receptores responsáveis por avisar ao cérebro que a pessoa está bem alimentada.

199

SAÚDE

do sono

A importância

Foto: Arthur Matos

Por Mona Lisa Bevilacqua

Estudos comprovam que quem dorme menos do que o necessário tem menor vigor físico, envelhece mais precocemente, está mais propenso a infecções, à obesidade, à hipertensão e ao diabetes. Comprometendo as funções do cérebro e do organismo em geral, como funções cardiovasculares, endócrinas, respiratórias, sexuais, neurológicas entre outras, são influenciadas pela alternância da vigília com o sono.

O sono e os hormônios A longo prazo, a privação do sono pode comprometer seriamente a saúde, uma vez que é durante o sono que são produzidos alguns hormônios que desempenham funções vitais no funcionamento de nosso organismo. Por exemplo, o pico de produção do hormônio do crescimento (também conhecido como GH, de sua sigla em inglês, Growth Hormone) ocorre durante a primeira fase do sono profundo, aproximadamente meia hora após uma pessoa dormir.

202

As Fases do sono EM

Fase 1

Fase 2: Diminuem os ritmos cardíaco e respiratório, (sono leve) relaxam os músculos e cai a temperatura corporal;

Fase 1: Melatonina é liberada, induzindo o sono (sonolência);

3 se Fa

Fa se

Fases 3 e 4: Pico de liberação do GH e da leptina; cortisol começa (sono profundo) a ser liberado até atingir seu pico, no início da manhã;

Sono REM: Sigla em inglês para movimento rápido dos olhos, é o pico da atividade cerebral, quando ocorrem os sonhos. O relaxamento muscular atinge o máximo, voltam a aumentar as frequências cardíaca e respiratória.

Qual é o papel do GH? Entre outras funções, ele ajuda a manter o tônus muscular, evita o acúmulo de gordura, melhora o desempenho físico e combate a osteoporose. Estudos provam que pessoas que dormem pouco reduzem o tempo de sono profundo e, em consequência, a fabricação do hormônio do crescimento. A leptina, hormônio capaz de controlar a sensação de saciedade, também é secretada durante o sono. Pessoas que permanecem acordadas por períodos superiores ao recomendado produzem menores quantidades de leptina. Resultado: o corpo sente necessidade de ingerir maiores quantidades de carboidratos. Riscos provocados pela falta de sono a curto prazo: cansaço e sonolência durante o dia, irritabilidade, alterações

repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, redução da capacidade de planejar e executar, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração. Riscos provocados pela falta de sono a longo prazo: falta de vigor físico, envelhecimento precoce, diminuição do tônus muscular, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastrointestinais e perda crônica da memória. Av. Santos Dumont, 1050 - São Sebastião 34 3331.0500 Facebook: Fiquemaisbella Site: www.fiquemaisbella.com.br Instagram: @monalisabevilacqua

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SAÚDE

Ansiedade, Ritmo Fotos Glauce Loureiro

e Qualidade de Vida

Por Dr. Fauze Sadalah Fakhouri No ano de 2013 foi publicado, em uma renomada revista médica internacional, um resultado de um estudo sobre a saúde da população mundial. O estudo cobriu um período de 20 anos (1990 a 2010) e mostrou que a expectativa de vida da população mundial (incluindo o Brasil), aumentou em média quatro a cinco anos. Porém, esses anos acrescidos são anos vividos com má qualidade de vida. Isso devido ao aumento das doenças crônicas, e entre as 10 doenças que mais contribuem para a crescente estatística, depressão e ansiedade aparecem em segundo e sétimo lugar. O motivo é que as duas são doenças que podem incapacitar socialmente o indivíduo e podem se tornar crônicas com o passar dos anos. Sabemos também que o ritmo de vida moderno assume importante papel no surgimento e manutenção dessas doenças, principalmente a ansiedade. O ritmo de vida da sociedade contemporânea tem gerado indivíduos cada vez mais consumistas 204

o ritmo de vida moderno assume importante papel no surgimento e manutenção dessas doenças, e competitivos, com grandes exigências quanto ao desempenho e a autoimagem. Assim, o estresse passou a ser o representante psíquico da ansiedade, determinado por questões pessoais e emergindo de acordo com as formas de relação no trabalho, na família e na sociedade. Se em outros tempos o ser humano manifestava sua ansiedade como um medo específico (animal feroz, guerra, tempestade…), hoje a maioria dos estímulos ansiogênicos são inespecíficos (insucesso, frustração amorosa, violência, situação econômica…) e isso coloca as pessoas em posição de alarme diante de um inimigo abstrato e invisível. Apesar da ansiedade ser bastante prevalente nos dias de hoje, percebe-se uma resistência da população na busca por ajuda específica. Os transtornos mentais e a psiquiatria ainda sofrem grande preconceito por parte de muitos e existe um número considerável de pessoas que tratam seus transtornos de ansiedade com outros especialistas que não o psiquiatra. A ansiedade que não é identificada e que não é tratada adequadamente, pode se tornar crônica e aumentar o risco de surgimento de outros transtornos mentais, como a depressão. Como vimos acima, ambas são doenças com risco de cronicidade e que, por serem incapacitantes, pioram a qualidade de vida do indivíduo. Daí a importância de se identificar a doença brevemente, procurar o especialista (psiquiatra e psicólogo) e dar início a um tratamento adequado. Isso inclui o uso de medicações, psicoterapia e, principalmente, uma mudança no estilo de vida (prática de atividade física, boa alimentação, higiene do sono, moderação no consumo de álcool, tabaco e cafeína). 205

SAÚDE

Primeira consulta

Fotos Glauce Loureiro

ao ginecologista Por Mariana Balduino Oliveira Mendes Fakhouri

Formada pela Universidade de Uberaba Residência na Universidade Federal de Uberlândia. Trabalha no Hospital Universitário Mário Palmério

Para muitas mulheres o ginecologista é único médico visitado periodicamente, por isso o vínculo de confiança fortificado e uma boa relação médico-paciente é importante. Atualmente, devido a estímulos externos as meninas menstruam mais cedo, devendo iniciar, então, suas visitas ao ginecologista. E o início destas visitas não deverá ser encarado pelos pais como estimulo para atividade sexual precoce. Quando ocorre a menarca (primeira menstruação), a paciente sente estranheza diante do seu corpo e das mudanças que ocorrerão dali por diante.

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No início, as visitas serão para esclarecimentos de dúvidas, conhecimento do ambiente e do profissional que a seguirá.

As meninas começam a frequentar o ginecologista somente após sua primeira relação sexual

Subsequentemente, as consultas serão para avaliação de desenvolvimento puberal (da puberdade), e através do exame clínico ginecológico elas terão a ajuda para reconhecimento do próprio corpo e das transformações desse período. Muitas vezes, quando a adolescente decide iniciar sua atividade sexual, isso ocorre sem o conhecimento e aprovação dos pais, reforçando a necessidade de já estarem bem informadas dos riscos e consequências deste ato. Entretanto, o que é visto na experiência clínica é que as meninas começam a frequentar o ginecologista somente após sua sexarca (primeira relação sexual), mais pelo medo de gravidez do que das doenças sexualmente

transmissíveis (DSTs). Se a paciente já tem liberdade com o médico que a acompanha, esse início poderá ser melhor assistido. Reforçando a necessidade de um vínculo previamente firmado a fim que a menina encare o ginecologista como um aliado e não como um juiz para suas atitudes. Mariana Balduino O. M. Fakhouri CRM MG 51925

Endereço: Clínica Monte Líbano Av. Santos Dumont, 1476 Telefone: 34 3338-2299

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SAÚDE

Peeling de Fenol Por Dr. Sandro Furiati Formado em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos/SP; Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica; Especialização em medicina estética pela Sociedade Brasileira de Medicina Estética – SP; Professor de Dermatologia na Universidade de Uberaba; Médico responsável pelo ambulatório de Cirurgia Dermatológica na Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM). Já falei sobre esse procedimento algumas vezes na minha página do facebook (Clínica de Dermatologia Dr. Sandro Furiati) e sinceramente não me canso de falar a respeito desse procedimento que às vezes pode mesmo parecer um milagre! Apesar de ser um peeling que já vem sendo usado desde a década de 60, o peeling de Fenol ainda é pouco conhecido ou divulgado, muitas vezes, por medo ou desconhecimento dos profissionais em utilizá-lo. Em 1961 Thomas Baker e Gordon desenvolveram uma fórmula que veio a ser conhecida até os dias de hoje como Fórmula de Fenol de Gordon e Baker. Essa fórmula revolucionou o tratamento de rejuvenescimento facial no mundo todo pelo seu alto poder de penetração e remodelação do colágeno facial, e quando bem indicado mostra resultados que nenhum outro tipo de procedimento estético consegue alcançar. 208

Então por que ouvimos falar pouco sobre esse procedimento? O peeling de fenol profundo apesar de ser maravilhoso, não é para qualquer um. Apesar dos ótimos resultados essa fórmula de Gordon-Baker é um procedimento que gera muita ansiedade, desconforto e dor no pós-procedimento além de necessitar ser realizado sob sedação anestésica em ambiente hospitalar. No entanto, pensando nos inconvenientes dessa fórmula, muitos estudos foram feitos em cima da receita original de Baker e hoje já temos uma nova formulação que

foto Lilian Veronezi

peeling do milagre?

elimina praticamente todos os inconvenientes da fórmula original mantendo-se, no entanto, os mesmos resultados. É o chamado Peeling de Fenol Profundo Modificado. Essa nova formulação elimina a necessidade de realização em ambiente hospitalar e de sedação anestésica, podendo ser realizado em ambiente ambulatorial (no próprio consultório), utilizando apenas analgésicos e anestésicos tópicos. Reduz o tempo de recuperação e a dor no pós-procedimento. E os resultados são exatamente os mesmos!

Como funciona o procedimento e quais as contraindicações? - O peeling é aplicado por áreas na face e depois é ocluído com uma máscara plástica que deverá ser retirada, geralmente, 48 horas após. Logo após a aplicação o paciente pode voltar imediatamente para sua casa, não necessitando internação ou observação hospitalar; - Dentro do prazo de 7 a 10 dias, a pele que foi envolvida pelo peeling se solta juntamente com as rugas, manchas e lesões que poderiam existir previamente, dando espaço a uma pele completamente nova e bonita que vai lentamente se reepitelizando e produzindo colágeno novo pelos próximos 3 a 6 meses; - Contra indicado para pacientes com insuficiência renal, cardíaca e de pele morena a negra. Também não é recomendado para pacientes com alto grau de ansiedade ou claustrofobia intensa.

Essa fórmula revolucionou o tratamento de rejuvenescimento facial no mundo todo pelo seu alto poder de penetração e remodelação do colágeno facial. O que esperar de resultado? O peeling de fenol é um peeling profundo que causa uma remodelação estrutural da face, fazendo com que aquelas células velhas que já não produziam mais colágenos sejam substituídas por novas células produzindo uma quantidade acelerada de novo colágeno. As fotos abaixo mostram alguns resultados obtidos com o peeling de fenol:*

*Essas fotos foram retiradas de casos na internet e estão disponíveis para o público em geral e representam casos de sucesso do tratamento. A intenção é mostrar o que o tratamento é capaz de fazer quando bem feito e indicado. Lembrando que cada caso é um caso e que cada pessoa necessita de uma avaliação prévia individualizada. O resultado bom é esperado, mas cada pele e cada pessoa possui seu tipo de cicatrização, podendo os resultados variar de pessoa para pessoa.

Gostou? Procure seu dermatologista e venha saber mais sobre esse peeling miraculoso! CRM - 51623 Clínica de Dermatologia Dr. Sandro Furiati Av. Santos Dumont, 2424 (34) 3311.0821

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SAÚDE

Já Levou Seu Filho Fotos Alegria Foto Studio

ao Ortodontista?

A Ortodontia é a especialidade da Odontologia cuja finalidade é corrigir a posição dos dentes e modificar o crescimento dos maxilares, com o intuito de conseguir um correto alinhamento dentário, um bom relacionamento das arcadas e uma harmonia facial. Para que o tratamento ortodôntico seja o mais eficaz e o mais curto possível, é importante intervir no momento certo, nem muito cedo, nem muito tarde. De acordo com a American Association of Orthodontists, entre os 6-8 anos de idade é quando

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Por Dra Renata Cristina Santos da Cruz Ortodontia – Odontologia Estética Graduada em Odontologia UNIUBE.

a maioria dos problemas ortodônticos é diagnosticada, pois é nesta idade que começa a troca dos dentes de leite pelos dentes permanentes. Assim sendo, é fundamental que uma má oclusão seja diagnosticada o mais cedo possível, para evitar que futuramente maiores consequências surjam. A partir do aparecimento dos quatro incisivos superiores e inferiores (dentes da frente) é importante ficar alerta a alguns sinais, tais como:

entre 6-8 anos a maioria dos problemas ortodônticos é diagnosticada, nesta idade começa a troca de dentes de leite pelos dentes permanentes.

-Os dentes superiores muito avançados em relação aos inferiores (ou vice-versa); -Um dente de leite que não cai; -Uma dificuldade na pronúncia de certas palavras; -A criança respira de boca aberta; -Os dentes de cima não tocam os de baixo; -A boca é muito pequena e os maxilares são estreitos; -Os incisivos superiores estão avançados (como dentes de coelho); -Os dentes estão uns sobre os outros (apinhados); -Há espaços entre os dentes.

Regra geral, um diagnóstico precoce diminui o custo e o tempo do tratamento. Caso tenha alguma dúvida, consulte o Ortodontista. Se for muito cedo para iniciar um tratamento, um acompanhamento correto será desde logo proposto. A ortodontia moderna pode tratar pessoas de todas as idades graças ao aparecimento de novos materiais, mais flexíveis e biocompatíveis. Além disso, o tempo médio de duração de um tratamento ortodôntico sofreu uma diminuição considerável nos últimos anos. Hoje em dia, um tratamento ortodôntico executado em condições normais, por um profissional capacitado e com a colaboração do paciente raramente ultrapassa os 2-3 anos. Utilizamos as mais sofisticadas técnicas e materiais de última geração, como é o caso dos aparelhos autoligáveis e dos mini-implantes

Dra Renata Cristina Santos da Cruz CRO-MG 29325 Ortodontia – Odontologia Estética Graduada em Odontologia em 2000 UNIUBE. Uberaba – Av. Leopoldino de Oliveira, 156 - sl 02 – Parque do Mirante – 34 3317-017 Campo Florido – Av. Alfredo de Paula, 30 – Centro – 34 3322-1213 Ponte Alta – R. Joaquim Pedro da Silveira, 45 – 34 3352-1258

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VOCÊ PREFERE O TRADICIONAL

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SAÚDE

Botox versos

Sorriso Gengival Por Dr. Fábio de Azevedo

Dizemos que um sorriso é gengival quando ele possui uma exposição excessiva de tecido gengival, maior que 3 mm. Dentre os tratamentos de correção da exposição excessiva de gengiva (sorriso gengival), dependendo do caso e diagnóstico do paciente, temos a aplicação da toxina botulínica tipo A, como uma opção segura e menos invasiva! 216

Foto Ruth Gobbo

Uma das principais expressões faciais que uma pessoa pode demonstrar é o sorriso, no qual apresenta todas as suas formas de comunicação, sendo ele um cartão de visita de qualquer indivíduo. Com o mundo repleto de celebridades com padrões estéticos cada vez mais definidos em busca de uma beleza Hollywoodiana, ocorreu um verdadeiro ‘boom’ pela busca de um “sorriso perfeito”. A harmonia de um sorriso não se baseia somente pela cor ou tamanho e forma dos dentes, mas também, por todo aquele tecido de sustentação do mesmo, no qual se caracteriza pela gengiva.

Sua ação Consiste em bloquear as mensagens entre o cérebro e as fibras musculares. Sem qualquer ordem de movimentos, esse tecido repousa ou relaxa, dando um alívio na tensão dos músculos da região aplicada. A aplicação terapêutica é feita por via muscular, em músculo específico do rosto.

O efeito Pode ser percebido após 48 horas, sendo que, em 15 dias, observa-se a estabilidade máxima da toxina, que dura, aproximadamente, o período de 4 a 6 meses.

Vantagem A toxina botulínica tipo A tem, como vantagens, o fato de ter uma boa eficácia; segurança, por ser um procedimento minimamente invasivo e um efeito reversível, gradual, num certo tempo.

antes

depois

Como desvantagem Há a necessidade de novas aplicações, após 4 ou 6 meses. A toxina botulínica na odontologia moderna, desde que utilizada por um profissional gabaritado, vem se mostrando uma ferramenta poderosa e de grande importância nos tratamentos de sorrisos gengivais que leva a altos níveis de satisfação no paciente, podendo assim ajudar a melhorar a qualidade de vida e ao mesmo tempo a autoestima dos indivíduos.

Dr. Fábio de Azevedo CRO/MG 24973 Fone: 34 3322-9935 217

MOTORS

HYPERCARROS Por Rafael Reston

Olá pessoal. Inauguro a minha coluna sobre carros na revista com um tema que muito me fascina e acredito que a todos os apaixonados por carros também: os chamados HYPERCARROS. Mas o que define um hypercarro? É a categoria de veículos, relativamente nova, ao qual pertencem apenas veículos super exclusivos, com todos os seus números superlativos, e que no Brasil possuem valores que “começam” em quatro milhões de reais. Separei os três maiores exemplares vendidos atualmente: Ferrari LaFerrari, McLaren P1 e Porsche 918. 220

Ambos têm em comum o fato de serem híbridos. Isso mesmo, parece certa contradição, porém os três carros possuem além de seus motores super potentes a gasolina, motores elétricos, que funcionam isoladamente ou em conjunto com o motor principal, gerando assim potência extra e um ótimo consumo. Você já imaginou um carro com 800 cavalos de potência que consome 33 km/l? Só para comparação, um carro “mil” atual, possui cerca de 70cv de potência e consome 13 km/l. Incrível. E isso em um veículo que atinge 100 km/h em menos de três segundos, e pode ultrapassar os 330 km/h facilmente. No Porsche 918 você consegue isso. Além de poder aproveitar o final de domingo com a capota abaixada, pois é um modelo targa. E mesmo custando quatro milhões de reais, já foram vendidas quatro unidades desse modelo no Brasil.

Dos três, a Ferrari LaFerrari é certamente a mais exclusiva, pois esta limitada a apenas 499 unidas, lógico, todas já previamente vendidas, pela bagatela de 1,5 milhões de euros, algo em torno de 8 milhões de reais em valores já convertidos com os impostos. Infelizmente nenhum brasileiro entrou nessa lista (isso no Brasil, pois o piloto Felipe Massa possui o seu exemplar preto em sua casa em Mônaco). Esse modelo desenvolve incríveis 976 cavalos de potência, com performance de 0 a 100 km/h em 2.7 segundos e velocidade final de 370 km/h. Mas o mais impressionante é sua aceleração brutal, demorando 15 segundos para ir da imobilidade até 300 km/h, o mesmo que um popular nosso demora para atingir 100 km/h. Completa a lista o McLaren P1, o mais controverso aqui, pois suas linhas apesar de belas não são unanimidade. Avaliado em cerca de seis milhões de reis no Brasil, esse modelo da marca inglesa famosa pelos tempos de vitória do Ayrton Senna na F1, possui um motor V8 turbo auxiliado pelo motor elétrico, gerando no total 928cv de potência. Concluindo, são realmente veículos de sonho, principalmente no Brasil. Já imaginou gastar apenas em um jogo com os quatro pneus o equivalente a um sedã popular no Brasil (algo em torno de 40 mil reais) ou pagar por ano em IPVA o mesmo que um Porsche Boxster 0 km (320 mil reais no caso da Ferrari)? Realmente esses vão ficar no sonho da maioria. Mas que vale admirar a beleza e tecnologia, isso sim, não tem preço.

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MOTORS

Por MARA FARIA

Andre e Luzia fundadores do Moto Clube Garras do Asfalto

Garras do Asfalto reunidos para comemoração

Garras a Passeio

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Em 09 de março de 2014, em Uberaba MG, um grupo de familiares de três motociclistas, Luzia Salum da Silva (mãe), André Luís da Silva (pai) e Luís Gustavo Salum da Silva (filho), saíram de um Moto Clube anterior, para fundar o seu próprio Moto Clube O Garras Do Asfalto. A presidenta do Moto Clube, Luzia Salum da Silva, se sente honrada com atitudes humildes e solidárias. Destaca ela: “Eu saí do Moto Clube onde estava, porque queria montar um com opiniões e atitudes semelhantes, onde todos falassem a mesma língua, sem preconceitos, pois no mundo do motociclismo não pode haver diferença”. Hoje já são 29 integrantes no Moto Clube, todos com mesmos ideais e objetivos. Promovem trabalhos voluntários para ajudar instituições e viajam pelo Brasil inteiro com suas motocicletas.

Foto Leo Silva | Make Thiago Souza

O motociclismo responsável Moto Clube Garras do Asfalto

Garras e a viagens

Garras e a viagens NĂŁo existe idade para compartilhar da irmandade do Garras do asfalto

AniversĂĄrio Garras do Asfalto

Garras do asfalto reunidos

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COMPORTAMENTO

Angústias de Agosto

Fotos Glauce Loureiro

Por Henrique Secundino Eu parei para pensar... Aproximava-se a primavera! As flores da pitangueira não se desabrochavam por falta de umidade: o clima era de quase-deserto! Meu coração estava cheio de agosto! Agosto com seus dias enfumaçados, suas manhãs secas e suas tardes vermelhas! Sempre são assim as tardes de agosto: um paredão feito de nebulosidades estranhas coloca-se entre meus olhos irritados e o sol que se precipita sobre a linha do horizonte! Até as noites de agosto são de poucas estrelas e pouco sereno. Quando remexi minha memória, vieram à tona lembranças deprimentes de antigos agostos. Era como se ainda estivessem quentes as cinzas radioativas de Hiroshima e Nagasaki! Como se todas as águas do Oceano Pacífico ainda estivessem balançando violentamente em consequência da grande erupção de Krakatoa em agosto de 1883! Incomodava-me a lembrança do trágico fim de Getúlio Vargas e a inusitada renúncia de Jânio Quadros! Ainda cachorros loucos, casamentos infelizes, escassez de água nas torneiras, árvores desfolhadas, relva cinzenta, gado magro, solo ressecado... Bombeiros em luta desesperada contra incêndios criminosos! Escancaravam-se as portas para o desânimo total! Então eu olhei para o céu e perguntei: até quando poderemos esperar pela chegada da primavera depois de cada agosto? Ainda merecemos tamanha generosidade da natureza? Ficaremos eternamente impunes depois de tantos fósforos “riscados”, motosserras acionadas, agrotóxicos, aditivos químicos e chaminés? E os resíduos e dejetos lançados contra nossos rios indefesos? Até quando ficaremos impunes pela nossa engenharia da destruição? Quem souber responder, que responda e comece a apertar os cintos... 227

DESTINO

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DESTINO | RJ

Santa Teresa um bairro histórico

e charmoso do Rio Por Andréa Nunes Ferreira

Santa Tereza Santa Teresa é um charme marcado por suas ruas íngremes e tortuosas com trilhos dos bondes que está previsto voltar a circular esse ano pela região. Esse bairro ocupa as colinas próximas ao centro da cidade, por isso, a cada passo, é possível visualizar um ângulo da cidade. É um bairro muito diverso, com muitos ateliês, centros culturais, bares e restaurantes e até um mosteiro budista. Muitos comparam Santa Teresa à ‘Montmartre’, por sua topografia e vida cultural. A região é um ponto de encontro de artistas, intelectuais e interessados em boa comida, todos atraídos pelas características históricas do local.

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Foto: Paulo Lúcio

Voltando aqui para falar um pouco deste bairro boêmio que faz você voltar no tempo com uma vista privilegiada. andreacdrio@terra.com.br

A dica é reservar pelo menos um dia para passear com calma pelas ruas desse bairro e entrar no seu “espírito”. O bairro é interessante tanto durante o dia quanto durante a noite. No entanto, como é um bairro boêmio, à noite em Santa começa mais tarde.

Imperdível no bairro

• Comer pastel de feijão ou a feijoada no BAR DO MINEIRO que é bastante informal, pessoal fica em pé na calçada. – sem dúvida, um dos points de Santa;

RESTAURANTE APRAZÍVEL Website: www.aprazivel.com.br Telefone: (21) 2508-9174 Endereço: Rua Aprazível, 62 - Santa Teresa, Rio de Janeiro / RJ Horários: Terça a Sábado e feriados, das 12h às 23h / Domingo, das 12h às 18h

• O BAR DOS DESCASADOS, no hotel Santa Teresa (onde Amy Whinehouse se hospedou quando veio a Rio) também é uma boa para quem quer gastar um pouco mais; • O restaurante APRAZÍVEL faz jus ao nome e, além de uma bela vista, com uma bonita decoração, oferece uma ótima gastronomia; • Passear no PARQUE DAS RUINAS, a casa que foi de Laurinda Santos Lobo e que oferece uma vista belíssima da cidade. No parque há uma passagem para o MUSEU CHÁCARA DO CÉU, outro recanto do bairro;

TÉRÈZE Website: http://www.santa-teresa-hotel.com/pt/restaurant.html Telefone: (21) 3380-0220 Endereço: Rua Felício dos Santos, s/nº (Hotel Santa Teresa) Santa Teresa

BAR DOS DESCASADOS Endereço: Rua Felício dos Santos, s/n - Hotel Santa Teresa Telefone: (21)3380-0200

• Subir ou descer as ESCADARIAS SELARON, uma obra de arte ao ar livre; • Restaurante TEREZE é simplesmente divino, no Hotel Santa Teresa. Chef: o argentino Pablo Ferreyra.

BAR DO MINEIRO Endereço: Rua Paschoal Carlos Magno, 99 - Santa Teresa Telefone: (21) 2221-9227 233

DESTINO | SP

Dicas culturais da cidade

que te abraça. Por Luis Pablo Trentin Mack - Artista Visual Seja bem-vindo ao território da cultura. Preparei um roteiro excelente. Fugindo do óbvio, revelo quais são meus lugares preferidos e o que você encontra nesta temporada de férias. Vai anotando!

São Paulo a cidade das artes e da cultura Arquitetura - Este foi o primeiro e maior edifício da América Latina, o Edifício Martinelli no centro de São Paulo foi projetado pelo italiano Giuseppe Martinelli. Iniciada em 1924 e a inauguração aconteceu em 1929, com 20 andares. O objetivo de Martinelli, contudo, era chegar aos 30 andares. A obra gerou muita polêmica, na época, edifícios com mais de 10 andares eram considerados muito altos. Quando visitar São Paulo poderá conferir toda arquitetura e conhecer toda esta maravilhosa história, acompanhado de ótimos guias e gratuitamente. Aberto a visitação, de terça a sábado é possível visualizar todo centro de São Paulo, e fazer uma reflexão sobre o passar da vida e quanto o nosso ego pode ser pequenos perante o futuro

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Exposições - Mais uma mega exposição para nossa cidade que já é rota dos grandes artistas internacionais e esta é a vez de Kandinsky, o artista precursor do abstracionismo, composta por 153 obras e objetos de Wassily Kandinsky, seus contemporâneos e de artistas que o influenciaram. Além da coleção do Museu Estatal Russo de São Petersburgo, o acervo conta com obras de museus da Rússia e coleções procedentes da Alemanha, Áustria, Inglaterra e França. De 08.07 a 28.09 no CCBB Teatro - Raia 30 O Musical. São os momentos marcantes da carreira de Cláudia Raia especialmente no teatro musical e na televisão - desde a consagração em novelas como Sassaricando e Belíssima, e programas humorísticos, a exemplo do TV Pirata, até importantes espetáculos no palco. Cláudia Raia está agora mais paulistana que nunca e nos últimos anos todos os seus musicais por aqui realizados foram sucesso total, este em especial é um brinde a quem aprecia e sabe a qualidade desta artista completa. De 24.07 a 18.10, no Theatro Net. Rotas – Paranapiacaba. Não é preciso embarcar em um avião para trocar a correria paulistana pelo sossego de uma vila com aura inglesa. Basta tomar um trem da estação Luz ou mesmo Brás que leva os passageiros à charmosa Paranapiacaba. Construída por ingleses no século passado e hoje patrimônio histórico, tem casarios de madeira estilo inglês e a neblina que surge nos fins de tarde, cachoeiras, a antiga linha férrea e seu cemitério de vagões, compõem o ambiente desse destino histórico onde é possível caminhar pelas ruas e trilhas tranquilas e de certa maneira sentir que está em um outro país. É uma dica para quem quer desfrutar facilmente um roteiro diferenciado sem pagar caro por isso. 235

DESTINO | MG

Serra da Canastra: o paraíso do eco turismo fica em Minas Por Dadá Souza

Recentemente um grande portal de notícias do Brasil publicou uma matéria dizendo que a Serra da Canastra estava entre os destinos turísticos mais desejados entre as pessoas que procuram viagens de contato com a natureza. Não é novidade. As belezas naturais, as muitas cachoeiras e a tranquilidade da Canastra certamente colocam essa região em um patamar especial para aqueles que buscam o ecoturismo. O que me surpreende não é a quantidade de pessoas que querem conhecer a Serra da Canastra, mas a quantidade de pessoas (inclusive aqui em Minas) que ainda não conhece esse que é um dos maiores tesouros de Minas Gerais.

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Fotos: Dadá Souza

Jairo “Dadá” Souza é publicitário, blogueiro, fotógrafo e um apaixonado pela natureza. Suas fotos, trabalhos e matérias podem ser vistas nos sites: www.dadasouza.com e www.viagensturismoeaventura.blogspot.com.br

Contato com a natureza, observação da vida selvagem, deliciosos banhos de cachoeira, mergulhos em piscinas naturais de águas transparentes e esportes de aventura. O grande barato da Serra da Canastra é estar em contato com a natureza. Se o seu objetivo é aproveitar a vida em um lugar tranquilo, a Canastra é uma ótima dica de passeio. A região eco turística da Serra da Canastra tem mais de 200 mil hectares e abrange seis municípios: Capitólio, Delfinópolis, Sacramento, São João Batista do Glória, São Roque de Minas e Vargem Bonita. Localizada na região centro-sul do estado de Minas Gerais.

Essa cadeia montanhosa apresenta cenários com serras, chapadas, chapadões, resquícios de mata atlântica e campos limpos. E em cada lugar pra onde se olha, o visual é belíssimo. Por suas inúmeras nascentes d´água a Canastra é considerada “a caixa d´água do Brasil”, isso porque de suas nascentes nascem os rios que mais além irão formar as bacias hidrográficas do rio São Francisco e do rio Paraná. O Parque Nacional da Serra da Canastra foi criado em 1972 com a finalidade de proteger as nascentes do Rio São Francisco, um dos rios mais importantes do Brasil. O Velho Chico tem sua nascente localizada em um vale que fica a 1300 metros acima do nível do mar. No local há uma estátua de São Francisco, o santo que deu nome ao rio. O local é ponto de encontro de na-

turalistas, ambientalistas, esportistas e motociclistas. Um dos pontos altos da Canastra é a possibilidade de encontrar espécies raras e ameaçadas da fauna brasileira, como o lobo-guará, o puma, o tatucanastra, o tamanduá bandeira, e um enorme número de espécies de aves, tanto dentro como fora do parque. Outro ponto forte da Canastra é a culinária. Além do queijo Canastra, considerado um dos melhores queijos do mundo, na região você encontra pousadas e fazendas que servem à verdadeira e deliciosa comida mineira. Para aproveitar ao máximo a região, recomenda-se que o turista se hospede em São Roque de Minas. Além de ser a portaria principal do parque, São Roque está perto da nascente do São Francisco e das principais cachoeiras. Na região existem pousadas e campings, mas é bom fazer a reserva antes de sair de viagem. O Parque é todo sinalizado pelo IBAMA e os acessos são todos feitos por estradas de terra. Na maior parte dos locais, os carros de passeio rodam tranquilo. Na época das chuvas e em alguns locais mais afastados, recomenda-se a utilização de um veículo 4x4. Se você gosta de natureza, de esportes de aventura ou simplesmente de colocar os pés pra cima e aproveitar o sossego, essa é uma viagem que eu recomendo. 237

DESTINO | SP

A Suíça é logo ali

um pouco sobre os pontos turísticos que mais gostei Por Filipe Neri

Formado em Licenciatura em Geografia, pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM), professor de Geografia, para o Ensino Fundamental, no Colégio Cenecista Dr. José Ferreira e Fotógrafo.

Foto: Elioenai Amuy

Operários Tarsila do Amaral

Em junho último, tive a oportunidade de conhecer Campos do Jordão, em São Paulo, na Serra da Mantiqueira, com uma turma de alunos do Colégio Cenecista Dr. José Ferreira e com o Professor Mozart Lacerda. A cidade é conhecida como a Suíça Brasileira por causa do clima, do ar, da arquitetura, dentre outras características. Nessa época, o frio e os turistas já tomavam conta de toda a cidade. A temperatura, nos dias em que estive por lá, variava entre 7ºC à noite e 17ºC durante o dia. A seguir, um pouco sobre os pontos turísticos que mais gostei de visitar: O Palácio Boa Vista, inaugurado em 1964 pelo Governador Adhemar de Barros, seria sua residência de inverno. Com o passar dos anos, algumas partes do palácio foram abertas ao público. Por motivos de segurança e preservação das maravilhosas obras de arte que se encontram por lá e também pelo mobiliário dos séculos XVII e XVIII, não é permitido fotografar internamente. 238

Alunos na parte externa do Palácio Boa Vista

Alunos e Professor Mozart Lacerda no Palácio Boa Vista

Visitando a Casa da Xilogravura

No palácio, estão expostas obras de diversos artistas, como Anita Malfatti, Aldo Bonadei, Di Cavalcanti e da maravilhosa Tarsila de Amaral. A obra Operários, de 1933, da Tarsila, encanta todos que passam por lá, pela sua grandiosidade e riqueza de detalhes ao retratar o momento da industrialização no Brasil, em que a classe operária começa a surgir. Nela podemos ver a diversidade cultural de um povo oprimido pela elite e uma fábrica sendo representada ao fundo. A Casa da Xilogravura retrata a história dessa arte feita por meio de impressão sobre o papel de uma matriz entalhada em madeira, com um riquíssimo e diversificado acervo com obras de artistas brasileiros e internacionais, até mesmo obras de seu fundador, o professor e escritor Antônio F. Costella, que começou em 1987 e, com o passar dos anos, o seu acervo foi crescendo e ele viu a necessidade de se mudar. Atualmente, a Universidade de São Paulo (USP) administra a residência e todo o acervo. Ao redor da casa, está um belo jardim e, em frente à entrada, está a sepultura do cãozinho Chiquinho, que pertenceu a Costella. O cão, muito doente, só se alimentava na presença do dono e, fato curioso, durante a ditadura, quando Costella precisou ir a Portugal, para apresentar um trabalho, conseguiu autorização para que o cão pudesse acompanhá-lo. No acervo, há uma xilogravura do cãozinho, a autorização e a passagem da viagem à Europa. Sepultura de Chiquinho Um ótimo lugar para passar um dia com toda a família é o Centro de Lazer Hípica Tarundú. Construído em uma área de, aproximadamente, 500.000 m2 de lazer e em contato com a natureza, o parque está localizado a poucos quilômetros

do centro da cidade. As atividades disponíveis para os visitantes são arborismo, arco e flecha, bunggy trampolim, mini golf, paint ball, patinação no gelo, passeios em trilhas, restaurantes, lanchonetes, entre outros. A Vila Capivari é o centro turístico e onde tudo e todos se encontram. Há diversos restaurantes, cafés e barezinhos que atendem aos mais diversos gostos e paladares. Há também lojas de diversas grifes, boutiques e shoppings.

Passeio na Vila Capivari

As ruas da Vila são parecidas com passarelas, com pessoas muito bem vestidas, “desfilando” seus maravilhosos looks, e também carros e motocicletas luxuosas. Campos do Jordão é uma cidade agitada, badalada, de pessoas bonitas, onde a moda e a gastronomia têm papel fundamental e lugar garantido. Enfim penso que vale muito a pena conhecer a nossa Suíça. Eu fiquei encantado com a cidade e, com certeza, assim que puder, retornarei.

Enfim penso que vale muito a pena conhecer a nossa Suíça. 239

Fotos Paulo LĂşcio

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www.casadecor.net.br 240

Interiores - DecoraĂ§Ăľes

Toldo Zepline Automatizado 241

www.casadecor.net.br

Toldo Tenda Box Automatizado 242

Interiores - DecoraĂ§Ăľes

Toldo Tenda Box Automatizado 243

www.casadecor.net.br

Pisos e revestimentos marcas: Roca, Incepa, Porto Design, Mosarte, Ceusa 244

Interiores - DecoraĂ§Ăľes

Cortinas Sheer, rolos e persianas 50 mm 245

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Arquitetura:

Reformas Por Giselle Toledo

Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela UNIUBE Pós Graduada em Avaliação e Perícia das construções pela UFMG. Pós Graduada em Tecnologia das Construções pela UFMG

Está em dúvida se deve contratar um arquiteto para a sua reforma? Fotos Alegria Foto Studio Make Alceu Medeiros

Fabiana diz que o profissional encontra-se sempre bem informado e inteirado das novidades dos lançamentos do mercado e é sempre bom ouvi-lo, pois é uma pessoa indicada e capacitada. “O auxílio de um profissional pode prever problemas que ocorrem durante a reforma. Evita-se desperdício, compras de materiais desnecessários e de má qualidade”, afirma.

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A reforma passa por etapas como: prazo, seleção da equipe de profissionais capacitados, economia de material, entre vários outros tópicos. O cronograma de uma reforma deve ser programado para que não se tenha imprevistos desnecessários. Decidindo e planejando bem o que será feito com antecedência e visando o bom andamento de todos os passos da obra, o resultado será positivo, ressalta.

A arquiteta Fabiana Falco desde o início de sua carreira dedica-se à área de construções e é especialista em obras de reformas. Conversamos com esta profissional e ela nos dá algumas dicas para evitar alguns transtornos. “Na execução do cronograma de uma obra deve haver participação de todos os envolvidos e questionar tudo que poderá ocorrer. Estabelecer todas as atividades a serem realizadas desde a demolição até a finalização”, explica Fabiana. Algumas dúvidas comuns que sempre surgem são: Como é feita e como escolher os fornecedores? O cliente deve sempre optar pelas escolhas do profissional? Fabiana nos explica que o cliente não deve optar sempre pela escolha do profissional, pois deve ter vontade própria e acatar somente o de encontro com seu ideal. A escolha de fornecedores deve ser feita após uma pesquisa de mercado, enfatiza. “É comum proprietários reclamar que a sua reforma saiu mais cara do que

o esperado ou não conseguiu terminar a obra. O arquiteto é o grande idealizador e também um facilitador para que as coisas fluam melhor desde as primeiras ideias até a entrega das chaves, passando pelo planejamento até as responsabilidades da obra”, diz a arquiteta. Fabiana ainda deixa bem claro que o planejamento é condição básica para uma construção ter o menor custo e ser útil aos seus futuros ocupantes. Como todo planejamento de obra começa pelo projeto arquitetônico, é fácil entender a importância de se ter um arquiteto auxiliando o empreendedor desde as primeiras horas de um projeto de construção. “É a garantia e responsabilidade de um profissional qualificado e preparado para a tarefa que vai dar uma mãozinha para tomar as decisões principais e decisivas para evitar futuras dores de cabeça do cliente. Trabalhar cada espaço, dando um toque pessoal compensa todo o transtorno de uma reforma”, finaliza.

fabianafalco@gmail.com | 34 9181-7866

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Revestindo com aplitude

Fotos Alegria Foto Studio | Make Alceu Medeiros

Por Daniela Margato

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A loja Luxor Decorações e Acabamentos traz para Uberaba as melhores ideias e tendências para finalização do seu projeto. A empresária Daniela Margato, com seu bom gosto e visão, garante uma forma personalizada de atendimento, em horários exclusivos e completa atenção a seus clientes. Além disso, a loja conta com a atuação da arquiteta Mariana Rodrigues, que irá orientar a escolha dos melhores acabamentos para sua casa, para deixar seu ambiente único e personalizado. Para deixar sua casa com mais requinte e sofisticação, você encontra na loja Luxor um diversificado showroom de materiais de alta qualidade, como pisos, porcelanatos, revestimentos, variados tipos pastilhas e mosaicos, rejuntes, argamassas, papéis de parede, louças, metais, coifas, cooktops, banheiras e spas. Trabalhamos com marcas conceituadas e referências em design e tecnologia, como Eliane, Decortiles, Portodesign, Deca, Franke, Atlas, Pasinato, Castelatto, Mondiale e Jacuzzi. Confira a seguir algumas tendências e dicas em decoração separadas pelas profissionais da Loja Luxor para compor seu ambiente. Os porcelanatos em grandes formados são capazes de realçar a sensação de amplitude dos ambientes, além disso esses materiais são feitos em um processo de alta tecnologia para que suas texturas fiquem perfeitas. Podem ser encontrados em diversos tamanhos, como 90x90 cm, 100x100 cm, 120x120 cm, 60x120 cm ou até maiores.

Revestimentos que lembram o concreto aparente, materiais naturais como pedras, metais e madeiras são a marca da tendência no ano de 2015. Eles evidenciam um ambiente clean e sofisticado e combinam muito bem com objetos de decoração com design arrojado e cores contrastantes. O amadeirado rústico além de ser uma peça com forte apelo estético é capaz de compor espaços aconchegantes e acolhedores. Esse revestimento fica excelente combinado com uma boa iluminação e elementos de paisagismo.

Se uma mudança rápida para sua casa é o que você busca, a melhor opção é o uso de papeis de parede. São mais de 20 books em nossa loja, com os mais variados estilos e texturas. Possibilitamos uma flexibilidade no atendimento para que os clientes escolham a melhor opção de papel de parede para renovar seus espaços.

Venha nos fazer uma visita e confira todas essas tendências em arquitetura de interiores para que sua casa seja finalizada do jeito que você sonhou.

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COMPORTAMENTO

Maria Casamenteira Blog

Por Monnique Moreno

Floral Designer Blogger Wedding, Decorações de eventos

Monnique Moreno, floral designer e blogger wedding, atua com decorações de ambientes e casamentos a mais de dez anos, aqui na cidade de Uberaba e região. Dona da empresa de decoração Botânica Flores, oferece um diferencial no atendimento a suas clientes, oferecendo toda assessoria e atenção às noivas. Foi nesse sentindo de carências de informações que a blogueira sentiu que poderia transferir seus conhecimento e sua paixão sobre casamentos, através de um blog. Como muitas amigas a chamavam de “casamenteira”, surgiu o nome de seu blog: Maria Casamenteira, leia se @blogmariacasamenteira. Com uma característica singular da paciência e amizade para suas clientes, seu blog, criou proporções rápidas e um grande número de seguidores em um curto espaço de tempo. Hoje Monnique, além de floral designer e blogueira, conta

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com um sério time de parceiros, e profissionais do setor wedding, oferecendo também uma assessoria para noivas, desde o inicio do noivado até o sonhado “sim”. O carisma da blogueira, juntamente com sua seriedade em sua prestação de serviços à frente da Botânicas Flores e decorações fez de seu blog o seu sucesso e plenitude. “Nada melhor que realizar sonhos, apesar da grande responsabilidade, eu amo o que faço” diz Monnique.

Blog Maria Casamenteira Somos uma empresa do seguimento de casamento, “Maria Casamenteira”, com experiência de 10 anos na área. Temos conhecimentos e parceiros comprometidos com o serviço. A nossa empresa está preparada para atender os parceiros, oferecendo sempre uma solução inteligente e econômica para quem precisa divulgar de uma maneira inteligente e eficaz. Podemos contribuir de forma positiva para sua empresa, com serviços realizados no Blog de acordo com as normas de qualidade que prezamos dentro da nossa organização, incluindo uma excelência na apresentação da marca, mantendo o bom senso, para que possamos atingir o público alvo.

Buscamos estabelecer uma relação transparente com os nossos clientes, oferecendo suporte através do blog, instagram e facebook. Empenhamos em atingir o máximo do público alvo, havendo uma interligação entre fornecedor e consumidor. Informações básicas do parceiro, como endereço e horários de atendimento. Aprovação do produto, e a confirmação do mesmo pela blogueira. Fotos diárias no Instagram @blomariacasamenteira. Atendimento personalizado e com hora marcada

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COMPORTAMENTO

A arte de desenhar com luz Por Fabiana Falco

Fotos Alegria Foto Studio | Make Alceu Medeiros

Minha paixão pela fotografia já vem de anos. Anos que fui aprendendo em cursos, com a prática e com várias inspirações que encontro por todos os lados. Gestantes e crianças são minhas paixões, por isso optei por me especializar nesse campo da fotografia. A definição perfeita de fotografar é imortalizar um momento único, ao qual não se poderá mais voltar, senão através daquele registro. Nada mais que um simples clique, um momento, uma eterna fotografia. Hobbie, terapia, diversão passageira, profissão e ferramenta de trabalho, me enquadro totalmente nesse pacote.

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Fotos diferentes e criativas irão marcar toda uma história, A fotografia é uma diversão pra nós profissionais e também para nossos clientes. A criação das fotos depende de tudo um pouco, principalmente do cliente, das características e gostos. Isso faz com que tudo fique mais fácil. Acho que a liberdade com o tempo e o respeito às características de cada cliente é uma ótima tática para um resultado perfeito. Fotos diferentes e criativas irão marcar toda uma história, garantir fotos com sensibilidade e profissionalismo. Por exemplo, para ensaios Newborn, o bebê é fotografado em seu ambiente, com suas próprias roupinhas e acessórios e sua interação com a família. Com isso fica fácil e muito prazeroso. Outro estilo de fotografia é o de gestante, em casa ou em parques e ambientes externos, com muita criatividade, garantem lindas produções.

Já ensaio para o acompanhamento de bebês existem formas diferentes para realizá-lo. Ele pode ser mensal, trimestral ou semestral. Acho que o acompanhamento mensal fica muito repetitivo e não existem tantas mudanças de um mês para o outro que mereçam ser destacadas. Já o acompanhamento semestral (newborn, seis meses e um ano) é espaçado demais a meu ver e perdemos muitos detalhes de fases marcantes da vida do bebê. Acabei optando por oferecer o acompanhamento trimestral que se constitui em cinco sessões fotográficas (recém-nascido, 3, 6, 9 e 12 meses) e um álbum ao final do acompanhamento com fotos de todos os cinco ensaios. Desta forma é possível registrar, de forma marcante, cada etapa do desenvolvimento do bebê neste primeiro ano tão importante de modificações e conquistas.

meu olhar “Fotografar é a arte de desenhar com luz.” Dr. Dimos Iksilara descreve bem a minha opinião sobre esta frase. “Fotografar é desenhar, utilizando a luz como pincel, a natureza como tinta e o filme como tela, podendo assim imortalizar aquela imagem ou momento escolhido, enquanto o mundo segue em contínua mutação. O pôr-do-sol é um momento fugaz, porém mágico, onde a luz que nos permite ver e manifestar a vida, se expõe como entidade e mostra a sua “cara”, numa linda bola de fogo, suspensa no horizonte, podendo ter várias molduras e múltiplas tonalidades. Basta querer enxergar, e quem sabe um dia finalmente ver, que tudo, inclusive nós mesmos, é fruto desta luz, e que dela viemos e para ela retornaremos.” (Dr. Dimos Iksilara)

fabianafalco@gmail.com | 34 9181-7866

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COMPORTAMENTO

Mundial de Handebol Sub-21 em Uberaba-MG Por Caio Márcio Barbosa Cáio Márcio Barbosa é Personal Trainer e Ex Atleta da Equipe de Handebol de Uberaba Fotos: Caio Márcio Barbosa

De 19 a 29 de Julho aconteceu em Uberaba o Mundial de Handebol Sub21 realizado pela IHF em parceria com a CBHB e a FMH órgãos internacional, nacional e estadual que regem a modalidade. Em um trabalho idealizado pelo Prof. Karel Avelar, Uberaba recebeu o maior evento Esportivo até então realizado na cidade. Em uma das maiores conquistas do Atleta da modalidade e Profissional de Educação Física de Uberaba, Leandro Manoel, compôs a Comissão Técnica da Seleção Brasileira atuando como ATACHE orientando e organizando a movimentação da equipe para treinos, alimentação e etc. Leandro Manoel: “O Handebol de Uberaba é grande em Minas Gerais, porém, pouco valorizado. A realização do Mundial e a presença da Seleção Brasileira deixa um legado para a cidade. Mais pessoas conheceram o esporte, Uberaba compareceu com média de seis mil pessoas por jogo. Estar com o Brasil foi uma experiência única que presenteou uma 260

paixão de vários anos defendendo Uberaba”. Destaque em todos os jogos do Brasil o Atleta Gustavo Rodrigues foi ovacionado pela população de Uberaba e em contato mandou uma mensagem para a cidade. Gustavo Rodrigues (Armador da Seleção Brasileira): Disse que seu Pai estava na arquibancada quando Uberaba gritou o seu nome e ficou emocionado. Sobre a recepção da cidade de Uberaba disse que se surpreendeu com a cidade. Agradecido, disse ainda que nunca viu uma torcida como a de nossa cidade e agradeceu a re-

ceptividade e o carinho com a Seleção Brasileira. O Mundial aconteceu nas Cidades de Uberaba e Uberlândia e a Seleção Brasileira infelizmente parou nas Oitavas de Final. O Handebol do Brasil atual foi Campeão Mundial Feminino e

Daiane Rosa, Markus Baur (técnico da Alemanha) e Caio

Gustavo Rodrigues (Armador da Seleção Brasileira), Daiane e Caio

Campeão Masculino e Feminino no Pan-Americano de Toronto 2015 hoje se faz presente e respeitado no cenário mundial. O trabalho segue para que cada vez mais, os lugares do pódio, sejam ocupados pela Seleção Brasileira. 261

COMPORTAMENTO

A água nossa de cada dia Por Renato Muniz Barretto de Carvalho Renato Muniz Barretto de Carvalho é Mestre em Geografia, pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), tem pós-graduação em Educação, é geógrafo pela USP e técnico em Turismo pelo Instituto Mackenzie, de São Paulo. É professor das áreas de educação ambiental, humanidades, geografia, cultura brasileira e estudos contemporâneos no ensino superior, médio e fundamental. Ambientalista e escritor, tem 5 livros publicados. O que o começo do século XXI nos tem mostrado é que é preciso, mais do que nunca, cuidar da água. Diversas discussões já foram feitas, mas o fato é que os seres humanos não têm como sobreviver sem ela. Não basta abundância, é necessário pensar em qualidade e em democratização do acesso. A economia mundial expandiu-se de forma fantástica no século XX. Esta expansão ocorreu de forma muito desigual, afetando países e povos de

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maneira positiva ou negativa, trazendo impactos significativos para a vida. A indústria desenvolveu novos materiais, processos e produtos sem os quais a humanidade não viveria da forma como vive hoje. Entre eles estão os automóveis, os medicamentos modernos, a aviação, o concreto armado, a informática e as telecomunicações. A água continua, entretanto, sendo essencial e insubstituível em todos os processos. Ao lado dos benefícios, em relação a uma melhor qualidade de vida, como resultado dos avanços representados pela Revolução Industrial, agravaram-se a poluição industrial e, por consequência, o custo social e ambiental deste progresso. Se a produção e o avanço técnico aumentaram numa rapidez incalculável em relação ao pas-

sado, o acúmulo de resíduos no planeta tornou-se um dos principais desafios. Oceanógrafos e outros estudiosos têm feito advertências graves sobre as condições dos mares, contaminados com toneladas de material plástico e outros poluentes, nem sempre visíveis. Até o século XIX, o lixo produzido era basicamente biodegradável, hoje não. A poluição afeta principalmente as águas, bem imprescindível ao ser humano. Da água consumida no Brasil, uma parte é usada no abastecimento urbano residencial, outro tanto na indústria e uma grande parte no setor agropecuário. Como se percebe,

para que a economia continue crescendo, a água é fundamental. Algumas estimativas dizem que um tomate necessita de 30 litros de água, um litro de leite precisa de mil litros de água, e um quilo de carne consome 16 mil litros. A água é constante na superfície terrestre, mas sua demanda tem crescido desproporcionalmente, tendo em vista as necessidades da população e as econômicas. Nesse sentido, diversos critérios precisam ser levados em consideração, como seu melhor aproveitamento, em termos técnicos, e uma distribuição mais justa, em termos sociais. Por isso, há que se pensar em um uso com o menor desperdício e a questão da garantia de qualidade. A água não deve acabar, mas cuidar dela é urgente. Cuidar da água é preservar as matas, as áreas favoráveis à infiltração; é conservar bem o solo e cuidar da biodiversidade. Um uso sustentável significa conhecer melhor os efeitos das atividades econômicas sobre sua disponibilidade e sua qualidade. Significa tratar o esgoto urbano e industrial e os dejetos oriundos da atividade agropecuária. A correta gestão dos mananciais precisa levar em conta uma distribuição equitativa e socialmente justa. Cuidar da água é uma obrigação de todos, é garantia de um futuro melhor.

Cuidar da água é preservar as matas, .... e cuidar da biodiversidade.

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COMPORTAMENTO

DO BLOQUEIO DA INTERNET MÓVEL AO FIM DA FRANQUIA CONTRATADA.

Ilegalidade ou adequação ao novo padrão de utilização? Por Aparecido Signato de Melo Neto

Fotos Glauce Loureiro

OAB/MG 117.668 Especialista em Processo Grandes Transformações Doutorando em Direito Civil pela Universidade de Buenos Aires

Sem adentrar no histórico inicial do que hoje conhecemos por conexão, cujos pilares foram alicerçados na década de 60, cujo desenvolvimento foi inaugurado pelo Exército americano e intensificado após a guerra fria, com aprimoramento e uso para fins não militares emergindo nos anos 80, possível dizer que os ganhos com sua utilidade são imensuráveis, pois que permitiu desde a aproximação de pessoas até a realização de compras, acesso instantâneo a fatos ocorridos na sociedade, tudo através de ferramentas de rede que indiscutivelmente facilitaram a vida das pessoas, aniquilando a distância, o tempo e o lugar. Entretanto, as adversidades, riscos e conflitos em decorrência de sua utilização cada vez mais disseminada, afloram e a ausência de uma legislação reguladora do seu uso prejudica consideravelmente a solução dos conflitos. 264

Diante de tal vicissitude, inquestionável a utilização do Código de Defesa do Consumidor para as situações onde há a caracterização do consumo, com as figuras do consumidor, objetivando adquirir ou utilizar um produto ou serviço como destinatário final e do fornecedor do outro lado, desenvolvendo sua atividade seja de criação, construção, montagem, produção, comercialização e etc. Atualmente, uma das questões que mais vem causando discussão e conflito de interesses entre consumidores e fornecedores reporta-se ao uso da internet móvel, mais precisamente ao bloqueio da internet móvel ao fim da franquia. Poderiam as operadoras de telefonia bloquear o uso da internet móvel de seus consumidores ao fim da franquia por eles contratada?

No final de 2014 as operadoras de telefonia decidiram mudar o padrão de negócios para a internet móvel com o bloqueio da conexão de seus usuários após a utilização total dos dados contratados. Todavia, a modificação não foi digerida pelos consumidores que passaram a reclamar junto aos órgãos de proteção ao consumidor, gerando procedimentos judiciais movidos pelo PROCON e Secretaria Nacional do Consumidor, visando obter esclarecimentos bem como a anulação de regras contrárias às previsões contratuais ajustadas com os consumidores que de fato ofendessem o Código de Defesa do Consumidor, legislação extremamente fulgente em estabelecer que os fornecedores de produtos ou serviços no mercado, in casu as Operadoras de Telefonia, são obrigadas a veicular informações precisas, claras, ostensivas e em língua portuguesa, cumprindo-as em sua integralidade, pois, a oferta integra o contrato celebrado.

Diante das reclamações entabuladas, as respostas dadas pela justiça foram totalmente favoráveis aos consumidores, pois que o corte ao acesso à internet nos planos pré-pagos e controle após o uso total da franquia de dados contratada caracteriza alteração unilateral do contrato, ofendendo a regra estabelecida no artigo 51 do CDC que proíbe qualquer modificação do contrato de consumo ao bel prazer da fornecedora do serviço. Liminar em Ação Judicial movida pelo PROCON – SP no mês de Maio fixou multa diária de até R$ 25.000,00 (vinte e cinco mil reais) para as operadoras de telefonia caso bloqueassem a internet móvel no fim da franquia de dados naqueles planos que oferecessem serviços com acesso “ilimitado” à internet ou que mencionem a existência de “redução de velocidade”. Após tal medida que valia para o Estado de São Paulo apenas, outras manifestações judiciais ocorreram em outros Estados como Minas Gerais (Processo nº 9016613.08.2015.813.0024), Rio de Janeiro e Acre. Para demais Estados onde ainda não houve manifestação proibindo a alteração das regras para o uso de dados, fica mantido o compromisso assinado pelas operadoras em Abril de 2015, no qual ficou vedada qualquer alteração dos contratos nos primeiros 90 (noventa) dias de vigência do contrato. Entretanto, identificada a situação ora discutida, cabe ao consumidor procurar os órgãos de proteção, (PROCON) e/ou orientação de um Advogado para fazer valer seus direitos.

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COMPORTAMENTO

Regras para possuir armas Por Geraldo Brasil

Fotos Glauce Loureiro

Geraldo Brasil tem em seu Currículo uma atuação ampla e diversificada. Atuou e atua nos diversos segmentos do Judiciário, advogando, integrando o Ministério Público, e na atividade docente, tendo integrado o quadro de diversas instituições de ensino superior.

Tramita no Congresso Nacional projeto de lei que busca flexibilizar as regras para possuir armas de fogo. Dentre as propostas nele contidas, encontra-se a de se estender à Polícia Civil a atribuição de autorizar a compra e o registro de armas. Hoje essa atribuição é exclusiva da Polícia Federal. O povo brasileiro já rejeitou a proibição da comercialização de armas no país. Entretanto, o Estatuto do Desarmamento estabeleceu tantos empecilhos, que tornam quase impossível a aquisição de uma arma. Tal 266

situação desestimula o cidadão a buscar autorização para comprar armas de defesa, já que na maioria das vezes lhe é negada. A contrario sensu, os malfeitores adquirem as armas que querem, inclusive e principalmente armas de guerra com as quais aterrorizam a população. Diante da criminalidade assustadora e crescente, parece haver hoje um quase consenso no sentido de que deve ser flexibilizada a possibilidade de aquisição de armas pelos cidadãos de bem. Dúvidas não há que esta camada da população está vulnerável ante o poder de fogo dos criminosos e que não possui condições de exercitar legitimamente o sagrado direito de defender a sua vida, o seu

Diante da criminalidade assustadora e crescente, parece haver hoje um quase consenso no sentido de que deve ser flexibilizada a possibilidade de aquisição de armas pelos cidadãos de bem. patrimônio ou a sua família. Evidentemente, não se advoga a liberação absoluta da compra de armas, a exemplo do que ocorre em alguns países. É preciso que o Estado mantenha controle e que adote critérios objetivos para a aquisição dessas armas. Parece ser necessário que aquele que se dispõe a adquirir uma arma demonstre, através de exame específico, que sabe utilizá-la e que possui estrutura psicológica para usá-la adequadamente em momento de estresse. Salvo melhor juízo, ao cidadão deve ser assegurado o direito de ter ou não uma arma de defesa. Os marginais que comumente utilizam um arsenal poderoso e sofisticado se sentem encorajados a invadir os lares e outras propriedades para roubar, matar e currar pessoas, sabendo que as suas vítimas não possuem instrumentos mínimos capazes de fazer face a essa sanha criminosa.

A liberdade de escolha e o direito à autodefesa são pilares de uma sociedade livre e democrática. Por isto, desde que existam mecanismos de controle, o Estatuto do Desarmamento pode e deve ser flexibilizado, especialmente para que o sagrado direito de defesa possa ser exercitado com um mínimo de possibilidade de êxito, já que indubitavelmente o Estado fracassou nas suas políticas de segurança.

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COMPORTAMENTO

Adoção: Mitos e Desafios Por André Tuma Delbim Ferreira Promotor de Justiça Promotoria da Infância e Juventude

A adoção é um fato socialmente enraizado desde o início da própria humanidade. Não são novos os exemplos históricos de homens e mulheres que, por algum motivo, acabam acolhendo em seus lares outros seres humanos, e amando-os como se filho fossem. Poderíamos mencionar desde o acolhimento de Moisés pela realeza egípcia, até o acolhimento de Jesus por José, segundo a tradição judaico-cristã da imaculada concepção. Da mesma forma, nas histórias do imaginário infantil, temos os exemplos do Homem-Aranha, Super Homem, Mogli, Pinóquio, entre diversos outros. O fato é que a adoção é um dado real, baseado na afetividade. A ordem jurídica, desse modo, conforme cada contexto histórico, estabelece as formas e requisitos para que tal acolhimento adotivo passe a legitimar, efetivamente, a condição de filho àquele que foi adotado, bem 268

como a condição de pais ao(s) que adotou (aram). No Brasil, não é diferente. A adoção confere, segundo o nosso ordenamento jurídico, a condição de filho ao adotando, sem qualquer distinção em relação aos filhos biológicos. Todavia, para que as pessoas possam realizar o desejo da adoção, há um caminho a ser seguido, vez que a legislação nacional exige o prévio cadastramento dos interessados. Os interessados devem procurar a Vara da Infância e Juventude. Ao contrário do que se possa imaginar, a exigência de prévio cadastramento não é uma burocracia despida de finalidade. Ela serve para que o Poder Judiciário possa conhecer melhor as pessoas que querem adotar, preparando-as para as crianças e adolescentes que se encontram em condições de serem adotadas, potencializando a formação dos vínculos familiares e evitando que essas mesmas crianças e adolescentes tenham seus direitos violados pelos futuros pais e mães. Contudo, muitas vezes ouvimos reclamações de

A adoção confere, segundo o nosso ordenamento jurídico, a condição de filho ao adotando, sem qualquer distinção em relação aos filhos biológicos.

pretendentes à adoção acerca da chamada demora excessiva na fila de adoção. É necessário esclarecer que, na maioria absoluta dos casos, isso se dá devido ao próprio perfil escolhido pelos cadastrados. Os números do Cadastro Nacional de Adoção mostram que existem aproximadamente 36 mil pretendentes cadastrados e aproximadamente seis mil crianças e adolescentes disponíveis para adoção. Mas o perfil desejado pelos pretendentes (crianças com menos de 06 meses, brancas, sem grupo de irmãos e sem problemas de saúde) representa um percentual ínfimo. As crianças e adolescentes que estão nas entidades de acolhimento institucional possuem perfil absolutamente diverso desse idealizado. Por isso, se diz, a “fila não anda”. Portanto, para uma maior agilidade, especialmente do tempo de espera, é necessário que os pretendentes a adoção possam flexibilizar os seus perfis desejados, a fim de receberem as crianças e adolescentes reais, possíveis, e nem por isso com menor capacidade de amar. É importante estar aberto para o amor. O cimento que une as verdadeiras famílias não é o sangue, mas o afeto, o bem querer, o amor que existe entre os seus componentes. Adoção não é caridade, não é generosidade. É formação de família, e isso é coisa muito séria. 269

COMPORTAMENTO

“Crise” como sair dela? Foto: Alegria Studio Foto

Por Sócrates Oliveira Pontes - Contador

O cenário econômico do Brasil, que já não estava bom, se tornou desanimador. A retração econômica é evidente, e essa não foi a única, nem a última má notícia recebida. Porém, a mesma crise que provoca tantas mazelas é uma grande oportunidade para muitos, principalmente para novos empreendedores. O senso de oportunidade não pode faltar pra quem pretende se sobressair durante um momento crítico como o que estamos vivendo. Uma dica importante para sair da crise é se antecipar aos momentos de dificuldade e capacitar-se de modo a suportar o rojão. Estar sempre atualizado sobre as novidades que envolvem seu produto ou serviço, procurar qualificação para você e seus funcionários e estar sempre atento a informações de profissionais especializados. 270

Faça bons negócios, aproveite as oportunidades! Outra grande dica e abrir um negócio próprio, aproveitando momentos como este de crise, avaliando mercados que não reduzirão seu consumo, mas fique atento, porque o empreendedor deve perceber se seu foco está no “ter” ou no “ser”. A pessoa relacionada com o “ter” é aquela que pensa mais no resultado do que no trabalho para conquistar os clientes e gerar lucro. O empresário bem-sucedido é aquele que pensa no “ser”. Isso quer dizer que ele sonha em se tornar dono de um negócio de ramo específico. O empreendedor empenha-se para exercer uma atividade com a qual tenha enorme afinidade. Isso faz muita diferença. Faça bons negócios, aproveite as oportunidades! Agora você não tem mais desculpas. Vai deixar a crise estagnar você?

COMPORTAMENTO

Curiosidade histórica

“O sábio que fez de tudo um muito” Por Giselda Campos

Francês, diplomado em medicina, François Henry Trigant des Genettes – que depois se tornou Raymundo Henrique des Genettes, mudou-se para Uberaba em 1853, como médico do Batalhão de Guardas Nacionais. Além de médico, assumiu funções de vereador, professor, jornalista e inspetor da instrução pública. E mais: ordenou-se padre, sendo nomeado vigário. Os nomes também eram variados: Dr. Francisco, Padre Henrique, Degenettes. “O sábio que fez de tudo um muito” – segundo o professor, es-

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critor e historiador Luiz Ernesto Wanke, não demorou muito para se engajar 100% na vida da região. E tratou de impor respeito ao então Sertão da Farinha Podre, trocando o nome para Triângulo Mineiro. Vinte e dois anos após fixar residência em Uberaba, des Genettes assumia a liderança da primeira campanha separatista, com o objetivo de anexar a região ao Estado de São Paulo. Homem erudito e orador fluente, auxiliou Fernando Vaz de Melo a fundar, em 1842, o primeiro estabelecimento de instrução secundária em Uberaba (atual Colégio Marista Diocesano). Em 1859, edificou um colégio para o ensino de português, latim, francês, geografia, aritmética, geometria e retórica (rua Manoel Borges). Em 1862, participou da construção do Teatro São Luís e até escreveu peças para serem ali representadas. Como jornalista, iniciou a imprensa do Triângulo Mineiro e publicou, em 1874, o primeiro jornal de Uberaba e do Triângulo: Eco do Sertão. Ordenou-se padre em 1876 e, em seguida, foi nomeado vigário. Durante sua gestão, o município vivenciava: •A reanimação do comércio com a chegada de famílias ricas, uma vez que a guerra civil dificultou a vinda de algodão da Europa. •A promoção do alistamento de voluntários da Pátria para se incorporarem à Guarda Nacional, tendo em vista a organização do sistema de defesa militar diante da ameaça da invasão do Paraguai. •A invasão do território do Mato Grosso (atual Estado do Mato Grosso do Sul), pelas tropas do Paraguai, em 12 de fevereiro de 1865.

•A criação de fundo de assistência para garantir o socorro aos soldados feridos em combate ocorre e anunciação da vitória brasileira na Batalha do Riachuelo, durante os conflitos da Guerra do Paraguai. •A divulgação da vitória brasileira na guerra do Paraguai e realização de festejos pela Câmara e Igreja Matriz, a fiscalização rigorosa sobre o comércio local, pois a abertura de novas empresas exigia a regularização da documentação junto à Prefeitura Municipal, a indicação de Hermógenes Cassimiro de Araújo, filho do Barão da Ponte Alta, para o cargo de administrador da Recebedoria de Ponte Alta (1866). •O estabelecimento – pela Câmara – de critérios para o alinhamento das ruas, observados a partir das construções das casas, de forma a permitir o arruamento e a canalização de córregos e regos d’água. •A apresentação sem fardas e sem espadas dos recrutas mineiros aquartelados em Uberaba, provocando embaraços aos vereadores e alguma deserções. •A implementação do comércio de sal com o Mato Grosso, intensificando o trabalho dos condutores de carros de bois destinados àquele estado. (1867) OBS.: Note-se a importância deste Porto para a economia local, devido à transferência da “rota salineira” de São João Del Rey, para a região de Uberaba. Ponte Alta era o caminho das tropas, vindas da estrada do Anhangüera, no Estado de São Paulo. Fonte: Arquivo Público de Uberaba.

Des Genettes: a foto é a mesma espalhada por todos os cantos, mas o nome... haja diferenças! (Foto: autoria desconhecida)

Breve trajetória do triângulo Texto: Marta Zednik de Casanova Fonte: Arquivo Público de Uberaba De 1660 a 1670 a Região do Triângulo Mineiro recebeu vários nomes: Sertão do Novo Sul, Sertão Grande, Sertão Sul e Geral Grande. Outro nome recebido foi “Sertão da Farinha Podre”, termo nascido em 1807, quando uma bandeira saiu do Desemboque e invadiu os sertões do Pontal do Triângulo Mineiro até às margens do Rio Grande. Os viajantes deixavam sacos de farinha no caminho para comê-los na volta. Ao retornarem ao local encontravam a farinha apodrecida. Outra explicação para o nome “Sertão da Farinha Podre” seria originária de uma região portuguesa de onde vieram alguns portugueses exploradores. O nome Triângulo Mineiro ficou conhecido a partir de 1884, denominação idealizada pelo Dr. Raymond Henrique Des Genettes, médico francês, jornalista e político, radicado em Uberaba, por saber que a região situada entre o Rio Grande e o Paranaíba, terminava na junção de dois rios, formando o Rio Paraná, apresentava a forma aproximada de um triângulo...

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COMPORTAMENTO

O Trem Na Minha Vida. Por Maria Antonieta Borges Lopes Historiadora. Cadeira 21 da ALTM.

Não sei se este é o nome mais apropriado para esta crônica. Poderia ser “O Trem e eu”? “Eu e o trem”? Talvez o título tenha surgido por inspiração da música de Ivan Lins “Procissão” que diz “o trem da minha vida”. A palavra trem, em Minas Gerais, tem muitos significados. Pode ser qualquer coisa. Mas, mesmo não aceitando as críticas à mania mineira de chamar tudo de trem, o fato é que realmente essa expressão é muito nossa. Penso que na História podemos encontrar uma explicação desse costume.

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O introdutor da ferrovia no Brasil foi Irineu Evangelista de Sousa, o barão de Mauá, construtor de pequeno trecho de estrada que ligou o Rio de Janeiro a Petrópolis. Mas, a mais importante estrada de ferro do Segundo Reinado foi a São Paulo Railway, construída pelos ingleses que, a partir de 1867, ligou a Baixada Santista a Judiai. Por ela desciam as sacas de café do interior do Estado de São Paulo e subiam, além dos imigrantes, os produtos importados da Europa. Minas Gerais foi uma província e é um estado interiorano de grande dimensão geográfica contando com uma população significativa para o país. Desde o século XIX, a chegada do trem de ferro em uma cidade tinha uma importância incalculável. Era saudada e festejada como a chegada do progresso, das possibilidades de mais negócios, de facilidades para exportar seus produtos e importar artigos que antes só chegavam em lombo de burros, ou em precárias carroças. A primeira estrada de ferro que chegou a Uberaba foi a da Companhia Mogiana, que seguindo a rota do café paulista para o norte do estado, saltou o Rio Grande em Jaguara, e inaugurou sua estação no Bairro Boa Vista, em 23 de abril 1889. Mais tarde, inaugurou outro ramal que chegava a Uberaba pela ponte de Delta.

De Uberaba a Mogiana seguiu para Uberlândia, Araguari e, em 1913, chegou a Catalão em Goiás. Entre Uberaba e Uberlândia algumas estações passaram a fazer parte da minha história de vida. Meu avô materno era dono de uma fazenda próxima à estação de Mangabeira. Foi na época da construção desta estação, que conheceu minha avó, paulista de Taubaté, que viera com os irmãos, funcionários construtores daquela Companhia. Um deles também se casou com uma irmã de meu avô e estabeleceram-se como fazendeiros, na região da Mangabeira. Mas a estrada de ferro que marcou mais minha vida foi a Rede Mineira de Viação (antes denominada Estrada de Ferro Oeste de Minas) que, vinda de Belo Horizonte, inaugurou sua estação em Uberaba em 1926, no local onde hoje está a Rodoviária. Alguns barracões, armazéns desta estação, ainda podem ser vistos, ali nas imediações, apesar das reformas modernizantes feitas depois que a estação foi desativada. Esta ferrovia era ironicamente denominada “ruim, mas vai” dados os precários serviços prestados aos fazendeiros, plantadores, sobretudo de arroz e milho e feijão e que contavam com os armazéns armazenadores dos grãos e com conflituoso transporte para a capital do estado, devido aos elevados preços dos fretes e os impostos mineiros. Nesta estrada situava-se a saudosa estação de Batuíra, defronte a qual ficava a sede da fazenda de mesmo nome pertencente a Manoel Gomes Portela, casado com minha tia-madrinha Mariquinhas. Ali minha irmã e eu e outras primas passamos todas as férias de nossa infância e adolescência. Foi o nosso paraíso terrestre. Ali ficávamos nos meses de julho, dezembro, janeiro e fevereiro. A “Maria Fumaça” partia muito cedo. No inverno, a escuridão nos permitia apreciar as faíscas saídas da locomotiva e os campos cobertos de geada. No verão, era observar a beleza do capim rosado que, cobrindo os campos, balançava ao vento. O passeio predileto, feito pela manhã e quase sempre também à tarde, era caminhar equilibrando-nos sobre os trilhos da estrada, mesmo quando eles se inclinavam nas curvas. Era um desafio, provocava quedas, mas trazia a alegria de vencer a insegurança. Andáva-

mos de braços abertos como pássaros, ou equilibristas. Este passeio tinha limites. Na direção da cidade era o grande pontilhão sobre o Rio Uberaba (do qual ouvíamos histórias, como a do surdo atropelado quando caminhava por ele) e na direção de Araxá, outro pontilhão sobre o córrego dos Pintos, que corria no fundo do quintal na fazenda. Aquelas linhas paralelas que sumiam na curva proibida aguçaram sempre a minha curiosidade e ficava a imaginar o mundo que havia para lá. Queria e iria conhecê-lo um dia. Aos dezessete anos, na oportunidade de um encontro da Juventude Estudantil Católica (JEC) em Belo Horizonte, consegui matar a vontade de ver aquele antigo objeto de desejo. A curiosidade era tanta, que apesar de parte da viagem de 24 horas (quando não havia atrasos) ser feita à noite, não saia da janela observando com avidez os lugares, pequenas cidades e estações ao longo do lento trajeto. Este encanto pelas viagens de trem me levou a carregar filhos, alunos e netos para passeios e excursões, antes que desativassem os últimos trens de passageiros. E, no ano passado, um grupo de amigas, também saudosistas, para uma viagem pela Estrada de Ferro Belo Horizonte-Vitória, mantida pela Vale Fertilizantes. Apenas a paisagem ressequida pela grande seca de 2014 e o Rio Doce, transformado em riacho, nos entristeceu. 275

ícone

Ela é Chic e Choc ela é Fabiana Silbor

Fotos: Ruth Gobbo

Por Fábio Azevedo

Ícone! Do Grego “Eikon” que significa imagem. Imagem de doçura, garra, perseverança e superação! Aqui, Ícones serão aqueles que, de alguma forma, contribuem para o avanço humano abrindo as cortinas de suas vivências. Realizações que demonstram quanto são importantes, têm de sabedoria, determinação, contribuição social e sucesso.

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Mostrando trajetórias em busca de um indivíduo único e especial: um Ícone. É com orgulho que apresento o primeiro ID ÍCONE de Uberaba: Fabiana Silbor. Uberabense de nascimento e coração, a pequena menina, cuja origem foi de muito amor oferecido pela mãe e amiga Dagmar, sempre trazia no sorriso e nos olhos de guerreira o brilho de um futuro promissor. Desde muito cedo já mostrava seu gosto pelas artes. Sua primeira paixão, aos 10 anos, foi a fotografia e a inclinação para o magistério, pois nessa idade já dava aulas de reforço para as amigas.

Fรกbio Azevedo

Fabio Azevedo com Fabiana Silbor 277

A ambição nunca foi o meu forte, mas o idealismo era companhia permanente e os desafios de uma vida simples foram e sempre serão motivo de orgulho!”.

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Fez piano, violão, bateria, mas o coração bateu e tocou mais forte pelo mundo da dança. Universo percorrido de forma intensa e talentosa até que uma lesão na coluna à fez se despedir deste sonho. “A ambição nunca foi o meu forte, mas o idealismo era companhia permanente e os desafios de uma vida simples foram e sempre serão motivo de orgulho!”. Relata Fabiana. Um novo desafio começou com o ingresso na Universidade para o curso de Jornalismo. Nascia ali a descoberta de uma nova vocação. Ainda na faculdade trabalhava na Rádio Sociedade onde seu talento se destacava a cada dia com a motivação daqueles que já eram seus fãs! Ajudou a criar o primeiro jornal universitário do Triângulo: o Gazeta, e começou a trabalhar em televisão como produtora! Dali passou a repórter, apresentado-

Colunista Fabio Azevedo que agora assina ID Ícone!

ra e editora de uma das mais renomadas emissoras do país, consolidando o nome “Fabiana Silbor”. Trabalhou, ajudou a idealizar e apresentou diversos programas como o TV Câmara, o projeto Vivências para um Mundo Melhor e o DNA na TV Bandeirantes. Especialista em Comunicação Empresarial, Marketing de serviços, Marketing Político, Comunicação de Serviços de Saúde, Gestão do Terceiro Setor e da Economia Criativa. Hoje, além de celebrar 10 anos de docência universitária, sua grande paixão, ela é concorrida palestrante, jornalista, assessora empresarial, cerimonialista e colunista, com uma das mais lidas e respeitadas colunas do jornalismo impresso de Uberaba: Chic e Choc. Enfim, uma Workaholic dedicada e apaixonada pelo trabalho e pela vida. De um brilho estelar e um carisma gigantesco, Fabiana emana a determinação das grandes guerreiras, a altivez das verdadeiras rainhas, a jovialidade e o sorriso das grandes personalidades, que por sua vez são, ao mesmo tempo, simples e completas. Ela é tudo isso e muito mais. Um ser humano de um coração imenso. Humilde, competente, grata ao universo e determinada a evoluir a cada dia. Ela é o fruto da doçura e pujança deste novo milênio. Nosso Ícone desta edição! 279

perfil

A cara dos famosos Por Giselle Toledo

Davii Honorato: formado em jornalismo, atua como designer gráfico e vem se destacando nas redes sociais com seus desenhos digitais de personalidades famosas

Seus desenhos são digitais, como é processo de criação?

Os desenhos sempre estiveram presentes na sua vida? Quando começou a desenhar?

Minha mãe é artista plástico, então desde pequeno já sigo os seus passos. Na escola sempre desenhava e todos adoravam. Ao longo dos anos fui me aprimorando e descobrindo novas técnicas.

Faz desenhos para trabalhos profissionais ou é apenas um hobbie?

No começo era um hobbie, sempre amei desenhar. Na faculdade eu me perdia nos meus desenhos. Em 2013 mudei meu estilo de desenho para o digital e com a ajuda das redes sociais eles ganharam destaque. Agora já os faço também para trabalhos profissionais.

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Meus desenhos são feitos em um tablet. O que desenho nele, sai na tela do computador. Começo com um rascunho e vou melhorando os traços. Mas o que deixa o desenho mais realista são técnicas de sombra e luz. Já outro estilo que uso, se chama desenho vetorial, deixando a pessoa parecida com um desenho animado, com traços e cores fortes.

Claudia Leite curtiu e comentou um de seus desenhos nas redes sociais. Como repercutiu isto na sua carreira?

Ser reconhecido e elogiado por uma celebridade é sensacional. A Grazi Massafera e Sabrina Sato também curtiram os meus desenhos. A Xuxa até postou meu desenho em suas redes sociais. Mas o da Cláudia que consegui uma boa repercussão. Só com ela ganhei mais de 600 seguidores no Instagram, até sua mãe postou meu desenho. Por isso meus desenhos começaram a ganhar um bom destaque pela internet.

Foto Paulo LĂşcio | Make&Hair Ale Martins | Roupa Erika Fiod Store

PERFIL

Edna Fernandez...

A Dona da Voz Por Edna Fernandez

Fotos Alegria Foto Studio | Make Alceu Medeiros

É você a dona da Voz bonita que ouço nos rádio todos os dias? É assim que várias pessoas se referem a mim quando me conhecem, e eu sempre fico pensando: “Dona da voz? Até que ponto sou dona da voz? Dona de um microfone, sim”. Quem dera eu pudesse ter voz para mudar o rumo de algumas coisas, quem dera eu pudesse fazer com que as pessoas acreditem mais em seus sonhos, em suas vontades... Mas não tenho este poder. Sou apenas Edna Fernandez, uma pessoa que lutou contra a corrente, que batalhou pelos seus sonhos. Sou alguém que um dia ouviu: ‘você jamais será uma radialista, jamais será uma locutora de sucesso’; e neste dia eu chorei, chorei muito e quase acreditei que isso pudesse ser verdade. Eu realmente cheguei a acreditar que não poderia, que não merecia. Mas como toda chuva forte, que assusta, causa barulho e confusão, aquele dia passou e no dia seguinte, outra pessoa me liga e diz: ‘Ei quer trabalhar comigo?’ E foi assim, que fui parar na Rádio Universitária FM, 104.9, onde estou há 10 anos. Eu sou a prova viva de que se a gente tiver fé de verdade, as coisas acontecem. Hoje sou radialista, locutora e jornalista. Sou Feliz por tudo que consegui, pelos amigos que tenho e pelas vitórias do dia a dia. Aprendi com cada pessoa que conheci nestes 10 anos de carreira, algumas me inspiraram, com outras, aprendi como não quero ser. E a minha vida seguira assim... Não tenho certeza dos rumos que seguirei, nem onde estarei daqui a algum tempo, a única certeza que tenho é que quero fazer a minha parte, quero ser a voz de tantas pessoas que precisam 282

Deixo aqui meu testemunho desta grande mulher: Jornalista Edna Fernandez

de alguém para gritar por elas, seja onde e como for. Não quero ser perfeita, nem conseguiria, sou humana demais para viver sem erros, para não perder a paciência às vezes. Mas também sou humana demais, quando tenho carência dos meus amigos e quando quero ter a certeza de que todos estejam bem. E HOJE... começo um novo capítulo em minha história, a partir de agora também faço parte desta equipe maravilhosa da revista ID Magazine, me senti muito honrada com o convite para ser colunista desta empresa. E claro, aceitei na hora. Novos sonhos, novas parcerias e novas conquistas, deixo registrado aqui, o meu muito obrigado a toda equipe da ID Magazine, pelo carinho com que me recebem. E sendo assim, posso dizer também que não sou nada sem minha família, meu marido Jairo Fernandez, minha filha Mara Regina e meu genro Marco Túlio. São eles a minha fonte de energia. E hoje se alguém me perguntar: “é você a dona da Voz?” Sem medo responderei: “SIM SOU A DONA DA VOZ. Da Minha Voz. Prazer Sou EDNA FERNANDEZ, aquela que tem a Fé maior que todos os seus medos”.

Edna Fernandez a meu ver: filha, jornalista, locutora, dona de casa, esposa, mãe, sogra e amiga, tudo isto e muito mais, ímpar na voz, ou seja, A DONA DA VOZ. Ao qual nos alegra quando sorrateiramente adentra em nossos lares, trazendo descontração, para os ouvintes da (104,9 FM). É você Edna Fernandez, você é esta missionária da alegria e entretenimento, a Dona da Voz da Rádio uberabense. Como é bom podermos desfrutar de tamanha clareza nas palavras consoladoras e confortadoras ao quais chegam para acalentar almas sofridas. É amante da música, onde cada ouvinte que faz parte da sua vida se encaixa em um trecho desta melodia. Aqui não descrevemos todos os seus atributos, pois teríamos que preencher centenas laudas. Gaspar Fernandes, Teólogo, Mestre em Filosofia da Educação, pós-graduado em Ciências das Religiões, licenciado em História e Administrador.

LOCUÇÃO / APRESENTAÇÃO: Edna Fernandez: edna104.9@gmail.com REPRESENTANTE: Jairo Fernandez (034) 8818-4336

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PERFIL

Por Eliana Lima

Fotos Alegria Foto Studio | Make Juliana Gois

Você é do tamanho dos seus sonhos No ar todos os dias com sua voz marcante, a radialista da Rádio Terra FM, frequência 104,3 e promoter na empresa Eliana Lima Produções e Eventos, dona de um jeito único, criou sua própria personalidade, desperta atenção e faz um programa diferenciado, inovando e deixa as manhãs mais alegres. Feliz com a vida, dedicada e atenciosa com seus amigos e familiares, essa é Eliana Lima. De uma família que preza o respeito, a educação e o amor, Eliana transmite esses conceitos para suas duas filhas, Fernanda de 09 e Flávia de 15 anos. A locutora agradece a Deus pela família que foi presenteada e fala com grande alegria que eles são à base de tudo. Eliana Lima sempre gostou de rádio, sempre se identificou com a profissão, foi convidada e aceitou o desafio de ser radialista.

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Hoje, após 05 anos, declara que adora sua carreira no rádio, não se vê longe dos programas que apresenta e ama o carinho dos ouvintes, onde criam uma sintonia de muita alegria. Sua trajetória profissional começou aos 19 anos, quando participou de um concurso na capital paulista, no SBT, conseguiu trabalho como figurante nos programas “A Praça é Nossa”, “Troféu Imprensa”, “Programa Fantasia com Carla Perez” e muitos outros, ficando em São Paulo por um período de 08 anos. Eliana sente muitas saudades dessa época, mas acabou abrindo mão de tudo, escolhendo pela maternidade, e diz que valeu muito a pena. E as novidades para o segundo semestre são muitas, conta Eliana, tanto no rádio, com inovações para os uberabenses, como também nos shows da Eliana Lima Produções e Eventos, com destaque para as grandes empresas parceiras do seu programa, o lançamento do seu site e uma proposta tentadora para fazer televisão. Sempre muito grata por tudo que conquistou, a locutora deixa uma mensagem motivadora:

nunca deixem de sonhar, acredite cada vez mais em você, cada pedrinha em seu caminho, não pule, pegue e dê risadas de suas conquistas. Faça você o melhor de você, e acredite, você é do tamanho dos seus sonhos.

Programa

Eliana Lima todas as manhãs na Rádio Terra FM 104,3 das 9 às 11h.

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PERFIL

Análise

e consultoria de negócios Por Edna Fernandes

Foto Paulo Lúcio | Roupa Enlace Noivas

Irreverência, humor, determinação, sensibilidade e talento, são palavras que facilmente definem um jovem empreendedor com um futuro próspero.

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O estudante de Administração de Empresa, Lucas Correia, nos mostra que o caminho do sucesso nem sempre é fácil, devido às interferências normais do dia a dia. Mas seguir um caminho apresentando profissionalismo, competência, dedicação e uma personalidade marcante, são dicas infalíveis para alcançar seus objetivos, explica o estudante. Aos 22 anos e administrando sua empresa de análise e consultoria, Lucas ensina que para ser bem sucedido, é preciso ser persistente e jamais desistir das batalhas do cotidiano, e que a idade não define capacidade de uma pessoa. “O jovem de hoje busca seu espaço e não fica esperando que nada ‘caia do céu’, precisamos ensinar nossas crianças que pedras, desafios, obstáculos, fazem parte de nossa rotina,” afirma Lucas.

Em seu primeiro empreendimento Lucas prova que muitas empresas precisam passar por uma consultoria. É necessário pensar em cada passo, analisar cada risco, afinal o país passa por uma situação delicada, conta o futuro administrador. Com um jeito descontraído, mas sempre atento a cada detalhe de sua profissão, com competência Lucas dirige seu trabalho de assessoria e consultoria de negócios, onde garante qualidade total em tudo que se propõe a fazer, e vem renovando sua capacidade a cada trabalho.

“O jovem de hoje busca seu espaço e não fica esperando que nada ‘caia do céu’, precisamos ensinar nossas crianças que pedras, desafios, obstáculos, fazem parte de nossa rotina,” Participar, acompanhar e esclarecer as diversas necessidades de uma empresa tem sido um trabalho bem interessante para o jovem, “trazer benefícios e soluções para o cliente é algo fundamental para esta área de atuação”, ressalta. Com foco em desenvolver soluções e buscar para o seu cliente resultados positivos, o jovem consultor, se destaca e inova com seu profissionalismo a cada trabalho bem sucedido. Liderança e comunicação são competências de um consultor e Lucas Correia vem despontando no mercado profissional e diz: “claro que existem pessoas que duvidam do meu talento, mas serão estas mesmas pessoas que vão aplaudir meu sucesso”. 287

PERFIL

Zé Alfredo Ciabotti Sujeito simples de alma inquieta. Amante das causas perdidas

Como é o processo de produção de um livro? E os custos, são altos? Os custos estão cada vez mais

altos. Sou escritor independente, trabalho com o capital afetivo. Um amigo aqui e outro ali, ajudam com a revisão, a diagramação, fotografia. Procuro empresas que comprem uma cota, até conseguir custear o livro.

Como o país, estado ou município apóia e incentiva a publicação de um livro? A Fundação Cultu-

ral, sempre me apóia na divulgação do trabalho. Acredito que a cultura é uma responsabilidade social de todos nós, não podemos esperar que o governo resolva e custeie tudo. O governo tem outras prioridades.

Fale um pouco sobre o conteúdo do seu próximo livro. Neste livro, reúno contos que já publiquei em livretos, em antologias fora da cidade e outros inéditos. São trinta histórias sobre relações, angústias, alegrias, amizades, romances, esperanças e desesperanças. São “causos” urbanos do cotidiano, com pureza e violência.

Foto Guilherme De Sene

Conte sobre sua trajetória profissional. Lancei o livreto ‘Instan-

tes Quaisquer’, em 2012, pelo selo do jornal cultural MUH! Desde então, meus contos e microcontos já foram publicados em diversas antologias e jornais pelo país.

Quantos livros já publicou? ‘O amor pode ter fim e outros contos’ é o meu primeiro editado. Os outros foram livretos, feitos, praticamente, de forma artesanal.

O que te dá inspiração para escrever? Filmes, notícias de jornais, letras de música, outros escritores, e, sobretudo, nas conversas diárias entre um cafezinho e outro, nos ônibus, nas ruas. O genial Nelson Rodrigues dizia que o escritor brasileiro toma muito pouco cafezinho. Ser escritor é dom, paixão ou segue o exemplo de alguma pessoa (família)? Dentre essas alternativas: paixão.

Como seu livro poderá contribuir para o desenvolvimento social e cultural de nossa cidade? Meu

livro possui uma narrativa enxuta e direta, o que sempre atraiu leitores que não têm grande contato com a literatura. Minha ideia sempre foi a de formar leitores. Provocando-os ou entretendo-os. A leitura desperta.

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Fotos Andrade Assessoria e Fotografia

O estúdio Blandy Tattoo e Piercing foi inaugurado no dia 25 de julho, com um novo conceito em estúdio de tatuagem. A novidade foi apresentada pelos proprietários e tatuadores, em um coquetel oferecido a convidados. Durante todo o evento, dezenas de pessoas estiveram no local e foram surpreendidos com o novo ambiente. Além de totalmente climatizado, o espaço

recebeu cores diferenciadas nas paredes e no teto. O estúdio também recebeu uma nova decoração, incluindo iluminação e móveis para atendimento exclusivo aos clientes. O investimento na modernização do estúdio, segundo o tatuador Blandy, visa oferecer conforto e proporcionar um ambiente agradável e seguro aos clientes que procuram um serviço de qualidade.

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GIRO

DJ Juliana Pallatto A pioneira no Triângulo Mineiro Por DJ Girla Girla Nascimento é formada e pós-graduanda em Marketing. É Analista Comercial Jr em Uberaba e Franca, na B2formaturas e DJ profissional há 04 anos.

A DJ que abriu portas para várias mulheres que hoje estão no mercado nos conta como foi desde o início até os dias atuais. Exatamente doze anos atrás, Juliana Pallatto começava a levar a sério uma profissão que até então era pouco conhecida para as mulheres e sim, enfrentou certo preconceito no início por ter sido na época uma das poucas Djanes no país e a primeira de sua cidade. Natural de Uberaba, ela frequentava desde muito nova, festas de música eletrônica e se apaixonou pelo estilo de vida que os bons DJs levavam. “Sempre tive o meu relógio biológico invertido, então foi muito fácil trabalhar de madrugada”, diz. Como na época não havia cursos em sua cidade, comprou os equipamentos, aprendeu sozinha e logo apareceram convites dos organizadores de festas. No início seu estilo era o trance, 298

mas como sempre foi muito antenada às mudanças, para atender melhor o mercado que então estava se voltando para as vertentes da House Music, estendeu mais o seu leque. Então o sucesso começou a tomar conta de vez da vida dessa DJ e quando percebeu, já estava tocando em todo o país. Ela diz que um dos maiores reconhecimentos foi em 2012 quando estava se apresentando em sua cidade e dois sócios de um Club famoso, o Vive La Vie, em Guarujá – SP, gostaram do seu trabalho e a convidaram para fazer parte do line up nas férias de verão e agradou tanto que imediatamente foi convidada também a ser residente nos quatro dias de carnaval. Foi também nesse ano que sua vida profissional deu um salto enorme, quando fechou uma turnê de 25 dias na Europa. Foram cinco dias em Londres, onde se apresentou no conceituado Ministry of Sound, na The Egg e no Duke of Wellington. Em seguida 15 dias em Ibiza onde tocou aos sábados no Boat Party e também aproveitou para conhecer os clubs mais famosos, entre eles o Amnésia, o Pri-

Sempre tive o meu relógio biológico invertido, então foi muito fácil trabalhar de madrugada” vilege, Ushuaia e Pacha (na épica noite do David Guetta). Depois da tão sonhada estadia em Ibiza, seguiu para Portugal, onde fechou sua tour em Porto, no Rivoli. No final de 2014 começou a optar por organizar a agenda com um número um pouco menor de festas para também aproveitar os dias com sua família e amigos. “Eu sentia falta disso e afinal são 12 anos né? Muita estrada, muitas noites sem dormir e sempre longe. Agora é hora de dividir um pouquinho, mas não paro de tocar nunca”, brinca. Além da bagagem musical, também já foi eleita várias vezes em vários sites, inclusive no portal R7 entre as 10 DJs mais bonitas do país, mostrando que competência e beleza podem caminhar juntas. “Fico muito feliz em saber que abri tantas portas por aqui e que hoje a cena se fortaleceu tanto entre as mulheres e que pude contribuir com isso, é inexplicável essa sensação”, finaliza a DJ.

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