ID MAGAZINE 5ª EDIÇÃO by ID MAGAZINE

Foto: Luciano Paulo Make: Lyvia Carvalho Cabelo: Martucha (SalĂŁo MZC)

Praça Nossa Senhora da Abadia, 490 (34) 3322 8385 • (34) 99264 1258 WhatsApp Instagram: @viaroseee

Snap: viaroseee

Fan page: via rose

Horário de atendimento de segunda a sábado das 9 às 19h Enviamos para qualquer lugar do Brasil

Rua Irmão Afonso, 350 - São Benedito

ÍNDICE 28 – ID ESTILO

228 – ID COMPORTAMENTO

Editorial Outono/Inverno: Para Você Ser O Que Quiser por Graziella Tavares e Exposição da modelo e artista plástica na 41ª edição do SPFW

Judiciário: O Guardião da Liberdade e Arrombamento de Veículos na Área Azul

247 – ID EXCLUSIVE MOM

38 – ID PRIME MULHER

A mulher do mês – Entrevista com a Jornalista da Band Minas – Munyque Fernandes

56 – ID. CAPA

Marcella Freitas: Ser mãe foi o meu melhor erro

As delícias e as Neuras de uma Super Mamãe

104 – ID FITNESS

Pura Energia com o Lifestyle Kaká Borgess e Medalha de Ouro

128 – ID musa

Musa Daniela Gianvechio – Elegância Atemporal

134 – ID HOME PRIME

Responsabilidade Familiar, Cupim Literário e Poemas por Zé Maria Madureira 20

Ah! Meus 15 anos

259 – ID CORPORE

Micropigmentação e Acupuntura: Um Método Efetivo para o Emagrecimento

152 – ID LIFE&STYLE

296 – ID info

Entrevista com Jadir Junior

84 – ID cult

256 – ID teen

268 – ID BEAUTÈ

162 – ID PERFIL

Marcelo Lara em “A construção da Identidade Masculina e Editorial 24 horas com Renato Leite

Por que castrar?

Piscinas com Borda Molhada, Editorial Casa Decor e Bancadas de Porcelanato Sisi Tavares, Patrícia Freitas, Alessandra Faria, Sinara Lemes e Marina Junqueira

64 – ID FOR MAN

253 – ID PET

164 – ID saúde

Associação Médica da UFTM e Rinoplastia Estruturada

185 – ID oral care

Editoriais: “Winter Beauty” e “Lá vem a noiva” WhatsApp Fora do Ar! E Agora?

298 – ID Motors

O carro de James Bond

302 – ID COMPORTAMENTO Microempresas: O Motor do Brasil e Livros e Árvores

320 – ID destino

As regras de Ouro do Ecoturismo e Mochileiro

Saúde Bucal e Odontologia Estética para Homens

330 – ID GIRO

198 – ID gourmet

337 – ID ÍCONES

Dicas dos Melhores Blogs e Hora do Brunch

Maroon 5 e Festa Gegê Um Furacão Chamado Núbia Óliiver

CARTA AO LEITOR

O momento é esse Foram alguns meses intensos durante a produção desta edição. Entre tantos papéis, reuniões, palestras, cafés, risadas e muitas histórias concluímos que nossa rotina é maravilhosa. Escolhemos a dedo o que queríamos para o nosso futuro. Mergulhamos com a alma nesta grande produção e já podemos colher os frutos deste profissionalismo apaixonante. Recebemos diariamente e-mails, mensagens e ligações com feedbacks positivos, entre alguns erros, estamos atingindo a excelência e com resultados expressivos. A sensação de dever cumprido toma conta de toda redação. A sintonia foi peça chave para estarmos em tão bom momento. A capa, Marcella Freitas, trouxe para toda a equipe a sua empatia, com a alma serena e uma essência com fortes ligações ao amor, nos ensinou como é simples ser feliz. O futuro político já não é tão nítido, o país se divide entre ofensas e discussões. Ninguém sabe o que irá acontecer daqui para frente, porém, continuamos na luta para um Brasil melhor. Um tema também polêmico e que vem mobilizando várias discussões é o empoderamento feminino. Para nossa redação estamos lidando diariamente com este assunto, principalmente porque somos provedoras de uma família e assumimos um papel econômico significativo no contexto global. Homens engajados neste tema nos enchem de orgulho, e ouvimos de vários a frase: “Estamos criando um mundo melhor para as mulheres.” Nosso editoria de moda vai das dicas de tendências ao universo masculino. Ganhamos a editoria ID Lifestyle Fitness com informações úteis e funcionais. Profissionais explicam o que existe de melhor para uma boa saúde. A cultura aparece de várias formas, seja na poesia, encontros literários, na música e até mesmo na moda, enriquecendo nossa 5ª edição. Sorrisos perfeitos, mamães hiper ativas, protetoras de animais, blogueiras, enfim, um mundo de informação para nosso leitor. Bom, em resumo, essa é nossa VIBE! Aproveite cada página desta edição. Ela está inspiradora e vai impulsionar você pelo que há de melhor em sua volta. Uma excelente leitura!

oledo e Giselle T otelli Leandra R 22

Foto: Lúcio Alves | Looks: Boutique Bella Mel | Makes: Lyvia Carvalho | Hair: Felipe Soares e Raphael Rander | Nails: Janaina Ciabotti Conceito

De Boas Vibrações!

EXPEDIENTE Presidentes Giselle Toledo e Leandra Rotelli Diretora Geral: Marketing e Comercial Leandra Rotelli Diretora de Redação e Publisher Giselle Toledo Produção de Moda Graziella Tavares e Renato Leite Fotografia Alegria Foto Studio, André Santos, Glauce Loureiro, Luciano Paulo, Lúcio Alves, Renato Leite e Dany Braga Make&Hair Alceu Medeiros, André Biagge, Andrezza Souza, Deborah Carvalho, Felipe Soares, Iago Ramos, Juliana Goes, Lyvia Carvalho, MZC Dream’s Institute e Spazio D’oro

Capa Marcella Freitas usa: Roupas: Boutique Bella Mel 34 3332-9162/9674-4474 @bellamelboutique Produção: Graziella Tavares @grazytavares Beleza: Lyvia Carvalho @lyviacarvalhomakeup e Felipe Soares @cabelosfelipesoares Fotógrafo: André Santos @estudioandresantos

Jornalista Responsável Giselle Toledo – 18054/MG | giselle@idmagazine.com.br Diretora de Marketing Leandra Rotelli | leandra@idmagazine.com.br Diretor Jurídico Carlos Alberto Martins Vieira – OAB/MG 5705 Direção Criativa e Designer Gráfico Cria Propaganda - Wave Produções Revisão Henrique Secundino Contato e Publicidade Rua dos Andradas, 385 – Uberaba/MG | 34 3076-5586/ 99977-1746/ 99694-0203 www.facebook.com/idmagazineonline - @idmagazineura | www.idmagazine.com.br Impressão Editora e Gráfica Cenecista Dr. José Ferreira Circulação DIRIGIDA E EM BANCAS DE JORNAIS “A ‘ID Magazine’ não se responsabiliza por conceitos emitidos em artigos assinados. As matérias publicadas podem ser reproduzidas desde que citada à fonte.”

ID ONLINE Siga @idmagazineura no instagram. Se você gosta de compartilhar nas redes os melhores comentários, os looks perfeitos e as selfies mais criativas, ganham espaço aqui na revista. É só marcar com nossa hashtag oficial: #idmagazine. Usando o símbolo # na frente da palavra, você permite que essas informações sejam agrupadas em um único local, junto com outros usuários que tenham o mesmo interesse. Assim podemos acompanhar e selecionar os melhores momentos para interagir com a nossa próxima edição. A versão online da ID Magazine você acessa através de nosso portal: www.idmagazine.com.br e confere na íntegra todo nosso conteúdo. Os editoriais são assinados e de responsabilidade dos produtores e fotógrafos.

INSIDERS

Graziella Tavares

Biel Afonso

Marcelo Lara

Renato Leite

André Tuma

ZéMaria Madureira

Zé Alfredo Ciabotti

Kaká Borges

Anna Laura Bellocchio

Camila Ferreira

Bruno Pacheco

Reginaldo Damião

Gustavo Delfino

Dr. Athos Vargas

Dr. Fauze Fakhouri

Dra. Mariana Fakhouri

Sinara Lemos

Dra Carla Sampaio

Daniela Margato

Dra Adrielle Moreira

Dra Sônia Silva

Dra Renata Cruz

Dra Cynthia Ferreira

Claúdia Locci

Dr. Sandro Furiati

Dr. Fábio Azevedo

Renata Barillari

Dr. Geraldo Brasil

Dr. Aparecido Signato

Dr. Herval Kobayashi

Rafael Reston

Sócrates Oliveira Pontes

Renato Muniz

Maria Antonieta L. Borges

Henrique Secundino

Elisabeth Rotelli

Luis Pablo Trentin Mack

Dadá Souza

Filipe Neri

Fabi Caiado

Rosa Ribeiro

Gabi Duarte

Marli Barbosa

Alessandra Faria

estilo

PRIME

Munyque Fernandes:

Uma porta-voz da sociedade Por Giselle Toledo Foto: Glauce Loureiro Make&Hair: André Biagge para Spazio D’oro Look: Mebelisca

Quem é Munyque Fernandes? Eu nasci em Itumbiara, na divisa de Goiás com Minas Gerais. E assim é também o meu coração: dividido entre a minha terra natal e o estado vizinho. Sou casada com o jornalista e proprietário da Enter Comunicação, Júlio Prado. Um uberabense que conheci há 11 anos quando me mudei para Uberaba para cursar jornalismo. Eu deixei a casa dos meus pais aos 16 anos em busca do sonho de ajudar a dar voz às pessoas através da minha profissão que tanto amo.

Carreira e vida pessoal? A minha trajetória profissional começou bem cedo. Aos 18 anos ingressei no curso de Jornalismo da Universidade de Uberaba. Seis meses depois fui selecionada para ser a apresentadora do jornal experimental da Uniube, Fábrica. Um ano depois, passei em outra seleção. Desta vez para atuar como estagiária na Rede Integração-afiliada Rede Globo. Foram dois anos de muito aprendizado na produção dos telejornais da emissora. Ao encerrar o período de estágio, eu me mudei para Uberlândia, onde trabalhei como produtora, garota do tempo, repórter, editora e apresentadora na TV Paranaíba-afiliada Record. Depois de tanta dedicação ao trabalho, decidi que queria ser mãe. E aos 22 anos, recebi o maior presente de Deus. Manuela veio ao mundo para mudar as nossas vidas para melhor. Com apenas cinco dias, nossa família se mudou novamente para Uberaba. Logo após a licença maternidade fui contratada pela Band Triângulo e tive a oportunidade de apresentar e ser editora-chefe do telejornal institucional da casa: o Band Cidade. Dois anos depois, recebi o convite para ir para Belo Horizonte. Na capital, tive a oportunidade de crescer profissionalmente diante de muitos desafios. Apresentei edições especiais do Miss Minas Gerais, da Copa das Confederações, da Copa do Mundo e abri o debate dos candidatos ao Governo de Minas. Recebi dois prêmios pela minha atuação à frente do Jornal Band Minas. Também fui âncora da rádio Band News FM. Além disso, fiz reportagens e link ao vivo no Jornal da Band, com repercussão em todo o país. E hoje, estou tendo novamente a chance de fazer parte da Band Triângulo com toda essa bagagem adquirida ao longo dos meus 11 anos de carreira.

Como escolheu a sua profissão? Eu costumo dizer que a profissão me escolheu. Desde criança gostava de ler revistas, assistir aos telejornais e até treinava na frente do espelho com uma escova de cabelos. Não me imagino fazendo outra coisa. O que te satisfaz no jornalismo? O melhor de tudo é deixar as pessoas bem informadas e ainda poder ajudar quem precisa. A informação tem um poder transformador. Como lida com mudanças? Amo mudanças! Elas são necessárias para uma pessoa como eu que tem sede de viver, de ser desafiada, de querer conhecer novas possibilidades e aprender a ser cada dia melhor como ser humano e como profissional. Já morou em Uberaba, foi para a capital do estado e agora retorna para nossa cidade. Qual a maior diferença entre BH e uma cidade do interior? A experiência na capital foi um “intensivão” de vida. Em Uberaba vivo em paz e tenho qualidade de vida. Qual segredo para cativar os telespectadores? Ser verdadeira, acreditar no que está dizendo e amar o que faz. Sou extremamente grata aos meus telespectadores. Sem o apoio e o reconhecimento deles eu não teria chegado até aqui. Qual dica dá para quem quer seguir a carreira de jornalista? Exercite a humildade e deixe de lado a cegueira causada pela vaidade. Ser jornalista é muito mais que “aparecer” na tv. Ser jornalista é ser porta-voz da sociedade e é ter a oportunidade de contribuir para o desenvolvimento da cidade, do Estado e do país.

O melhor de tudo é deixar as pessoas bem informadas...”

BLOG Fotos: Dany Braga Produção: Graziella Tavares Make & Hair: Letícia Faquinelli Looks: Maju Moda

A it-girl que é o

fenômeno do momento 40

Gabriela Duarte Guimarães tem 23 anos, é formada em Direito mas acabou caindo no mundo dos blogs. A blogueira diz que a paixão pela moda e tudo que envolva esse segmento a persegue desde bem nova. Adora novas tendências e passa horas viajando nas apostas e lançamentos para a próxima estação. “O blog nasceu de uma maneira bem espontânea, nunca havia passado por minha cabeça que um dia teria um blog. Como sempre gostei muito de moda e sempre tive contato direto com o meio, por causa da loja da minha mãe, e foi assim que tudo começou. Eu tirava as fotos das novidades que chegavam na loja, as clientes gostavam dos looks que eu montava, pediam dicas, e me incentivaram muito a criar o blog”, conta Gabi. Gabi é um desses fenômenos virtuais que agora começa a conquistar o mundo real. A it-girl tem mais de 26 mil seguidores nas redes sociais @gabrielagduarte. O conteúdo de seu blog baseia-se em tendências da moda, como principal objetivo, e também passa informações sobre o mundo fashion de uma forma leve e descontraída.

Com apenas um ano de existência “O Blog da Gabi Duarte” já colhe os frutos do sucesso e caminha para o topo com o reconhecimento de seus fãs: “O feedback que recebo dos meus seguidores é de extremo carinho, fico encantada com as mensagens, elas chegam cheias de elogios e respeito pelo meu trabalho. Simplesmente é fantástico”, afirma a blogueira. Com uma rotina normal como de todo mulher, a blogueira tem seus horários pré definidos com salão de beleza, academia, massagens, mas quando é dia de produção para o blog, o seu dia é uma loucura. Gabi se desdobra para escrever posts, escolher looks, pesquisar sobre o tema do momento e a produção para as fotos. Todo esse processo começa um dia anterior com a montagem dos looks, escolha dos sapatos, bolsas e acessórios. “Isso tudo para um resultado perfeito”, completa a Gabi. Criar conteúdo digital de qualidade, espalhar dicas e ideias pela internet, deixar a web cheia de informações, uma profissão divertida e nada fácil. Gabriela divide seu tempo para deixar seu projeto online interessante e que forneça dicas para seus seguidores. Sempre procura ter um tempinho para publicar novidades. “Fico ligada em revistas de moda, blogs. Tudo para deixar minhas leitoras atualizadas”, enfatiza. Instagram: gabrielagduarte Fan Page: Blog da Gabi Duarte Snapchat: gabrielagduarte Blog: www.blogdagabiduarte.com.br 41

BLOG

Tendências para o inverno 2016

Por Biel Afonso Produtor de moda Instagram @biel.affonso Ousadia é a palavra de ordem para o outono inverno 2016/17. E você precisa ser ousado para levar o dilúvio de tons de rosa, peles electro, brilho metalizado, couture lurex nos tons de vermelho e brilho da cabeça aos pés, tendências que dominaram as passarelas nas capitais da moda. O inverno este ano, vai ser um tiro de boas-vindas aos amantes do efeito metalizado e a volta triunfal dos paetês. Segundo as maiores semanas de moda internacionais fica evidente que a estação mais charmosa do ano será marcada pelas mangas extralongas também denominadas flare. De Michael Kors a Proenza Schouler, designers mostraram sua maneira de trabalhar as mangas compridas até passarem o comprimento das mãos. Cinturas corsetted, streetwear de grandes dimensões e o volume inchado que está a ganhar terreno na moda. Sai o decorativismo que tem domi-

nado a pauta da moda das últimas temporadas, entra o streetwear oversized que ganha roupagem luxuosa graças aos materiais e acabamentos. Ainda há espaço e holofotes para os bordados e trabalhos artesanais rebuscados. Também vem das ruas a outra importante tendência da temporada internacional o: Sweet Grunge. O xadrez, as sobreposições com vestidos soltos e saias longas sem acabamento ou com barras assimétricas apareceram em grifes variadas. Mais um inverno forte para as puff jackets, as tradicionais jaquetas muito vistas nos esportes de neve. Estampas e desenhos com efeito gráfico apareceram em muitas passarelas e de maneiras distintas. Estampas que remetem ao ethnic chic. Além da temporada forte para o pescoço, que ora aparece super coberto e embrulhado por cachecóis ou maxi golas, ora à mostra, decorado por acessórios que vão desde gargantilhas minimalistas a lenços delicados. O azul claro empoeirado, talcado, pipocou ao longo de Nova York, Londres e Milão e se consagrou como uma das cores mais relevantes da temporada em Paris. Definitivamente a maior tendência de todas será o lamê: O prata (principalmente) e o dourado, junto com outros tons metalizados (azul, rosa, verde) ganharam ainda mais glamour, a tendência que aparece tanto na versão couture anos 80 nos tubinhos da Saint Laurent, elegantes, caso da Chanel, sexy, como na Paco Rabane podem ser usadas à noite ou de dia, com jeans e outros complementos casuais. Invista em peças de veludo molhado, o brilho e a textura do veludo molhado deixam a produção mais luxuosa e com movimento. A textura “molenga” do veludo deixa o inverno 2016 ainda mais charmoso. Aposte em tons dramáticos como os muitos azuis marinhos ou tons de verde além de cores terrosas e mescla de cinzas com preto.

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Estilo

A SUA ÓTICA TEM UM Tá esperando o que? Venha para Ótica Uberaba”

O Técnico Óptico é uma somatória de anos de experiências, aprendizado e conhecimentos científicos. É responsável técnico, mas manipula matéria prima nos laboratórios ou montam óculos, substituídos por equipamentos computadorizados de primeira geração. Porém, são responsáveis pela produção e exatidão.

Foto: Glauce Loureiro

TÉCNICO FORMADO Á DISPOSIÇÃO?

Responsabilidades

Assumem postura de frente nos estabelecimentos dos quais são responsáveis técnicos, para um atendimento de qualidade ao cliente, desenvolvendo competências que lhe permite atuar como Consultor Técnico, intermediando a comercialização de produtos ópticos, considerando os avanços tecnológicos, aplicando conceitos técnicos, estéticos e de moda na interpretação da prescrição, analisando e adequando produtos conforme costumes comportamentais, e necessidade profissional, quanto à compensação óptica e proteção ocular, visando a promoção da saúde visual, e o melhor conforto diário.

| Make: Deborah Carvalho

Chique

Linda 2

ESTAÇÃO TENDÊNCIAS PARA A PRÓXIMA

Por Giselle Toledo

Seja ele de veludo, lã ou no bom e velho algodão, o blazer vêm acompanhando há tempos a moda e vai bem além do ambiente de trabalho. Pode apostar na peça sem nada por baixo.

Slip dresses, tops assimétricos, saias e pantacourt para você investir já no veludo molhado. Tendência suprema do inverno.

Cardigã de tricô

Substitua o vestido pelo blazer

4 Vestido longo com tênis

Nada mais sem graça que o cardigã de tricô queridinho da vovó, certo? Errado! A peça foi alçada a objeto de desejo entre todas as idades e promete substituir o casaco de lã quando o primeiro vento gelado bater neste inverno 2016.

Peças de veludo molhado

É “o” look casual chic pra aderir. Vestidos de seda ganham dose de coolness com tênis fashion. O combo vestido de festa + tênis não é novidade, mas o bacana é que ele segue firme pra temporada de verão 2017. Ou seja, se você ainda não aderiu, aposte! Tênis branco é tendência!

Peças oversized

Os looks que prezam por modelagens de grandes proporções e confortáveis prometem virar tendência absoluta da estação. 51

BLOG

Modelo e artista plástica Nathalie Edenburg expõe quadros no SPFW Por Giselle Toledo Quem passou pela Bienal neste 41ª edição do SPFW se encantou com um paredão de imagens da modelo e artista plástica Nathalie Edenburg (Ford Models Brasil) em que um único clique feito pelo fotógrafo Rogério Mesquita foi reproduzido e recebeu centenas de diferentes intervenções artísticas – uma para cada dia do ano. Trata-se do “How Do I Feel Today”, o mais novo projeto da paulistana de 24 anos que acumula experiência no mercado de moda como modelo – ela já arrematou grandes campanhas publicitárias – e que há quatro anos começou a sentir a necessidade de expressar sua individualidade e seu humor de um modo mais artístico e sensível. Fã de pintores como Picasso, Frida Kahlo e Gustav Klimt, Nathalie mostrou seus quadros pela primeira vez durante o

evento. São 365 imagens, uma para cada dia do ano, que expressam seu sentimento no momento da execução através de intervenções sobre uma foto sua. “Nossa, imagine 365 retratos desse! Imagine imprimir vários iguais a este! E foi perfeito, pois era final de ano e resolvi começar o projeto no dia 1º de janeiro de 2015 para terminar no dia 31 de dezembro. Um grande desafio de disciplina!”, explica a artista plástica. Fonte BBW

CAPA

Marcella

Foto: André Santos Produção: Graziella Tavares Makes: Lyvia Carvalho Hair: Felipe Soares

Freitas

A Dona de uma beleza original e sem esforço Por Giselle Toledo

Ainda muito jovem Marcella Freitas teve que mudar todos os planos de sua vida, uma gravidez precoce a fez amadurecer e perceber o que realmente era prioridade em sua vida. Hoje afirma, com toda convicção, que sua filha mais velha foi o seu melhor erro. Marcella é formada em fonoaudiologia, profissão que se dedicou por quatro anos, e atualmente segue como empresária a frente da Boutique Bella Mel. Dona de uma elegância invejável e de uma personalidade serena, a empresária que já foi modelo, nos mostra como conciliar a rotina dos negócios sem abrir mão de sua família. A empresária ressalta que ser feliz é muito fácil e que va56

loriza cada momento junto de suas filhas. “É nostálgico e único”, afirma. Elogia seu esposo por dividir as tarefas do lar e não se esquece do seu lado vaidoso. Com um estilo clássico e romântico, aposta em looks delicados e femininos, com rendas e tecidos leves e fluídos, para compor seus looks diários. Involuntariamente, Marcella voltou para o mundo da moda, a sua grande paixão. Nesta nova etapa de sua vida apresenta ser uma mulher forte, determinada e que caminha rumo ao seu sucesso empreendedor. Conheça um pouco sobre esta linda mulher, em todos os sentidos.

CAPA

Como é sua personalidade? Bom, as pessoas que convivem comigo, sempre dizem que tenho uma personalidade forte e difícil, eu não acho. Consigo aceitar opiniões contrárias as minhas, me acho justa e gentil, tenho minhas convicções, mas nada que me impeça de entender outros lados. Sou uma pessoa otimista, sempre tento enxergar o lado bom das situações pelas as quais já passei.

A gente cria a realidade que deseja.”

CAPA Como define seu estilo? Tenho um estilo mais clássico e casual. Gosto de estar sempre bem vestida, porém confortável. Como controla seus gastos? Ainda estou aprendendo a controlar os meus gastos, sou um pouco consumista. Tem algum segredo de beleza para compartilhar com nós? Gosto de me cuidar e de me vestir bem, sou muito vaidosa, mas acho que o segredo é fazer o que gosta e estar sempre perto da família e amigos, me sinto mais bonita quando estou feliz e realizada. Já fez trabalhos como modelo para comerciais, desfiles e grandes eventos. Abandonou a carreira para ter uma vida “normal” com o casamento e filhos. Arrepende de não ter seguido a carreira ou agradece por ter mudado os planos de sua vida? Não me arrependo de nada, amo ser mãe, e ter me dedicado a maternidade foi o caminho mais lindo e gratificante que escolhi.

sobre ter responsabilidades e ser mãe muito nova? Sempre digo para minha filha mais velha que ela foi o meu melhor erro, me fez amadurecer antes da hora e conseguir enxergar o que era realmente importante na minha vida. Tinha uma imensa vontade de mostrar para todos que eu era capaz, apesar de todos os medos e anseios. Não é fácil adaptar a nova rotina e ter que mudar praticamente todos os planos de sua vida, mas recebi com o maior amor do mundo o que Deus havia planejado para mim. Mas como mãe, vou sempre aconselhar minhas filhas a esperarem o melhor momento para se tornarem mães, a buscarem antes independência financeira e amadurecimento. É formada em fonoaudiologia. Trabalhou na área? Como migrou para o lado empresarial? Me formei em fonoaudiologia, amo minha profissão, exerci por um tempo, talvez volte a exercer algum dia, porém sempre tive vontade de ter o meu próprio negócio, e a moda sempre me atraiu.

voltou Começou a namorar bem cedo, Involuntariamente qual experiência que nos conta para o mundo da moda. Esta

é a sua grande paixão? Trabalhar com tendências e apresentar as peças curingas de cada estação sempre esteve presente em sua vida? Sim, essa é minha paixão! Adoro vestir minhas clientes e mantê-las informadas sobre as novas tendências. Como ter pausa para os filhos? Estou tentando administrar melhor o meu tempo, ainda me sinto em falta com elas, tento compensá-las nos finais de semana. Como conciliar a profissão com a maternidade? Tento resolver todas as questões relacionadas a loja enquanto estão na escola, assim chego em casa e aproveito o tempo com elas, ajudo nas tarefas escolares, assisto desenhos, brinco...

CAPA Bons exemplos... Meus pais são meus bons exemplos. Empoderamento feminino: seu marido divide os cuidados familiares com você? Sim. Ele divide comigo os cuidados com as meninas, é um excelente e zeloso pai e até tem algumas funções nos afazeres da casa. A participação do homem na educação dos filhos: Qual sua posição sobre esta afirmativa? O homem deve participar ativamente da educação dos filhos. Essa função é responsabilidade de ambos e a presença paterna constante na criação das crianças é muito benéfica. “Criação dos filhos: Felicidade não está associada a beleza e magreza.” Fale um pouco sobre esta frase. Felicidade está associada a aceitação. Autoestima é tudo! Mãe de meninas: Ensinar uma menina que sua beleza não está somente na aparência, é uma tarefa difícil nos dias atuais? Com certeza é uma tarefa difícil ensinar para as meninas que beleza não está associada somente a aparência, elas vivem em uma época onde se idolatra o corpo perfeito, uma beleza 62

padronizada, e os verdadeiros valores são esquecidos. Acho sim, que devemos nos cuidar para nos mantermos mais jovens e saudáveis, desde que isso não se torne uma busca obsessiva. Tento mostrar para elas que o que devemos deixar aparente são as nossas qualidades. Construindo confiança: Investir no amor-próprio das meninas é tão essencial quanto prepara-las para o vestibular? Acho até mais importante primeiramente investir no amor próprio, inclusive acho que o amor próprio e a aceitação são pré-requisitos para o sucesso na vida escolar e profissional. É fácil ser feliz? Qual seu melhor exemplo de felicidade? Quando começamos a perceber que a felicidade está nas pequenas coisas, se torna mais fácil ser feliz sim! Meu maior exemplo de felicidade é ver minhas filhas crescerem felizes e saudáveis, sentir o carinho e o amor delas.

FOR MAN

A construção da IDENTIDADE MASCULINA Por Marcelo Lara

O homem atual vem mudando a sua forma de pensar e se vestir. Podemos observar que nos últimos cinco anos, o mercado do varejo de moda masculina cresceu 44,4%, movimentando anualmente perto de R$ 47 bilhões. Além disso, homens entre 25 e 44 anos são responsáveis por 42% do consumo de artigos de moda Aposte no jeans Com lavagens claras, escuras, com rasgos, sem rasgos, o jeans é uma peça coringa, combina praticamente com tudo.. Uma das grandes vantagens do jeans é que ele sempre está entre as principais tendências de uma estação.

no Brasil. Ou seja, eles tornaram seus gostos mais sofisticados na hora de escolher as peças e, sobretudo, prezam pela qualidade e conforto. Assim é o homem dos anos dois mil: está sempre atualizado, usando roupas com modelagem ajustada, mas sem perder a masculinidade. Algumas dicas para você nunca errar: 1

“Sem Meia” O estilo “sem meia” com os calcanhares aparecendo e a barra da calça dobrada vem muito forte no estilo Esporte Fino. Seja pra trabalhar, pra uma reunião, um evento não tão formal, um casamento ao ar livre ou em um dia de calor! Camisa social sem mistérios A camisa social pode ser usada diariamente e é um dos itens que deixam o look esporte fino mais elegante. Mas existem dois tipos de camisas: as casuais e as formais. As casuais possuem a barra reta ou levemente arredondada e são perfeitas com calça jeans. Mas sempre pra fora da calça! Já as formais tem um comprimento maior justamente para que sejam usadas para dentro com terno ou paletó. Em ambos os casos opte por camisas de algodão para um maior conforto. Polo em alta Essa combina com vários estilos. Elas podem ser combinadas com calças jeans, bermudas, ternos, tênis e sapatos mais sofisticados. Um dos únicos acessórios permitidos e que até incrementam o uso da peça é o relógio, principalmente se tiver desenho tradicional.

Todas as peças encontram-se disponívis na MLuxury: Av. Alberto Martins Fontoura Borges, 746 - São Benedito Whatsapp: (34) 99166-9500 Telefone: (34) 3332-6081 Instagram: mlluxury

1 e 2 - Camisas Sociais Ricardo Almeida 3 e 4 - Camisa polo e Sapatênis Armani Jeans 5 - Calça Diesel

Foto: Dany Braga Marcelo Lara, proprietรกrio da MLuxury, veste polo Armani, jeans Diesel e sapato Ricardo Almeida.

FOR MAN

Photographer Daniella Alves www.daniellaalvesph.com Light Assistant Lucas Frazรฃo Blogger Renato Leite

ONDE ENCONTRAR Looks Empรณrio Sete Av. Guilherme Ferreira, 2190 (34) 9 9803 6282 / (34) 9 9806 2859 /EmporioSETE @emporio.sete Renato Leite www.renatoleitephotoart.com (34) 9 9279 1494 /RenatoLeitePhotoArt @renatoleite_

FOR MAN

7 horas

9 horas 68

10 horas

FOR MAN

12 horas 71

FOR MAN

14 horas

18 horas

22 horas

Foto: Renato Leite

Fotos Renato Leite

A história da Sapataria Ferrero começa com a chegada da Família Cirillo da Itália ao Brasil nos anos 50. Desembarcaram no Brasil com a esperança de uma vida nova em um país promissor. Começa então a história do senhor Mário Cirillo em fabricar sapatos artesanais, que logo ficaram famosos na cidade de São Paulo. Nesta mesma época chegou da Itália o senhor Luciano Bagnasco, e que trabalhou por alguns anos com o senhor Cirill-

lo, e que mais tarde na Argentina veio a fundar os “Mocassines Guido”. Tomando gosto pela arte de fazer sapatos, o senhor Aldo Cirillo, filho do senhor Mário e sendo a 7 geração de uma família de legítimos sapateiros, assume o comando dos negócios. A Sapataria Ferrero é uma empresa nova com uma grande tradição na arte de fazer sapatos artesanais. E tem como filosofia a modernidade sem se esquecer da sua história e tradição.

www.sapatariaferrero.com.br Sapataria Ferrero

@sapatariaferrero

IMAGINE

O Nosso diferencial

é a criação novidade, inovação e

Em 2015 Joana Eugênia Gonzaga e Renata Nascentes fundaram a empresa Imagine Arte & Design. Criada como uma gráfica criativa, a Imagine veio para inovar e apresentar um produto exclusivo. Você encontra uma linha gráfica com modelos encantadores, modernos, diferentes, românticos, originais, de bom gosto e cheios de delicadeza. Os convites e complementos são lindos e inspirado-

res, feitos pensando em cada detalhe, o que tornam a sua festa surpreendente, garantia de elegância e sofisticação. Os acabamentos são feitos de forma artesanal com muito carinho e responsabilidade. Tudo isso para que o cliente tenha um produto único e de acordo com o seu sonho, criado por uma empresa que se orgulha em participar das melhores comemorações de cada um deles. A Imagine Arte & Design oferece convites e produtos inovadores, o que torna a sua data inesquecível. Cada item é pensado e estudado para que tudo esteja perfeito.

Foto: Alegria Foto Studio Make & Hair: Alceu Medeiros

Serviços

Papelaria Fina: Arte Feita em Papel para Momentos Especiais e Únicos, Convites Criativos e Personalizados, Cardápios, Cartões de Agradecimento, Kits Banheiro, Caixas, Enfeites, Toppers, Tags, Convites para Padrinhos, Presentes Criativos, Placas Divertidas, e tudo que a imaginação possa criar. Para todos os tipos de eventos: Materiais personalizados para festas e eventos em geral. Casamentos, 15 anos, Bodas, Infantis, Formaturas, Aniversários, Eventos de empresas.

Personalização de Lojas: Criação e Personalização de lojas. Desde a criação da Logomarca, Cartões de Visita, Etiquetas, Sacolas e Fachada.

exclusividade “Nosso objetivo é surpreender, encantar e tornar o mundo mais criativo! Imagine...”

Joana Eugênia Gonzaga

Criação e desenvolvimento de propaganda: Cartões de Visita, Adesivos, Banners, Faixas, Etiquetas, Impressões em Geral. As sócias Joana e Renata tem consciência sobre a importância de cada evento e por isso garantem um produto de forma organizada e no prazo prometido. Planejam e executam os seus projetos alinhados com as mais novas tendências do mercado e sensíveis às características e personalidade de cada cliente, o que resulta uma perfeição indescritível no produto final. É com muita dedicação que as empresárias trabalham para proporcionar momentos especiais para seus clientes! Enviamos para todo o Brasil e exterior! Agende seu horário e solicite seu orçamento

“Gerar fortes emoções e lembranças inesquecíveis para nossos clientes, promovendo trabalhos com perfeccionismo e originalidade, pois acreditamos que cada detalhe é muito importante.” Renata Nascentes

Cult

Responsabilidade Familiar:

o papel do exemplo Um dos temas mais espinhosos a se tratar em matéria de vida em sociedade é a educação dos filhos. Há uma diferença enorme entre o que seja educar os filhos e apenas “criá-los”. Para que os filhos sejam criados, basta que se lhes dê alimento, moradia, roupas e medicamentos em casos de doenças. Assim, eles meramente sobreviverão, influenciados por tudo o que lhes cerca, seja esse ambiente positivo ou negativo.

Por André Tuma Delbim Ferreira Promotor de Justiça Promotoria da Infância e Juventude Todavia, a tarefa de se educar os filhos é bem mais árdua. Educar significa muito mais do que alfabetizar ou ensinar a fazer contas matemáticas. Educar é fornecer valores morais, éticos e cidadãos que influenciarão a formação de caráter dessas crianças e adolescentes. Educar é preparar para a vida, com todas as suas necessidades e frustrações. É cuidar da semente, zelando pelo correto crescimento da planta, para que ela venha a dar frutos saborosos na posteridade. É sem dúvida uma missão cada vez mais difícil. Muitos pais reclamam acerca dessa dificuldade de se educar os filhos. Dizem que os “tempos são outros” e que antigamente era diferente. Era mesmo. Antigamente, o mundo não possuía tanta facilidade

Há uma diferença enorme entre o que seja educar os filhos e apenas “criá-los”. de comunicação, tanta tecnologia. Internet e telefonia celular eram assuntos inatingíveis. Se nossos avós soubessem de uma via de comunicação que permitisse duas pessoas se falarem em tempo real, em qualquer lugar do mundo, provavelmente duvidariam de sua credibilidade. Obviamente tais circunstâncias influenciam toda a maneira com a qual nos inter-relacionamos enquanto seres humanos. A nossa relação com os outros mudou, e isso também influencia a nossa relação com nossos filhos. Mas o exemplo ainda continua sendo a nossa principal ferramenta na educação dos filhos. O primeiro e mais primitivo método de aprendizado das crianças é através do exemplo de seus cuidadores, ou seja, daqueles que estão mais próximos de si. O adulto manifesta algum comportamento e a criança o repetirá (sem juízo de valor se aquele determinado comportamento é bom ou ruim). Quem fornece esse senso de moral, de certo e errado sobre as condutas é justamente o cuidador, o responsável pela educação daquela criança. A criança não nasce com esse código interno já pronto e acabado. Se a criança vive em um meio onde os adultos se tratam com harmonia, respeito, diálogo e amor, certamente crescerá cultivando tais valores e tratará os outros com o mesmo afeto com que é tratada. Ao contrário, se vive em uma casa onde reina a violência, a agressão, a opressão, trará para si es-

ses meios de se relacionar com os outros. A criança é como uma antena parabólica, apreendendo tudo o que acontece a sua volta, todas as emoções e reações, mesmo que o adulto não se aperceba de tal fato. Por isso mesmo, é necessário muito cuidado com a maneira como nos comportamos dentro de nossas casas. Ainda quando não se pensa estar educando nossos filhos, estamos dando exemplos que fatalmente serão seguidos, para o bem ou para o mal. De nada adianta ensinarmos lições preciosas, se na prática nos comportamos exatamente ao contrário do que pregamos. A palavra convence, o exemplo arrasta, já nos ensina a célebre frase. Sejamos bons exemplos para os nossos filhos, para que possamos nos orgulhar dos homens e mulheres que se tornarão futuramente. 85

CULT

TEM CUPIM NA CASA Em uma das propostas mais interessantes do modernismo brasileiro do início do século passado o poeta e escritor brasileiro Oswald de Andrade propôs que a cultura brasileira funcionava a partir da antropofagia. Assim, nós brasileiros, no processo de devorar outras culturas terminaríamos criando uma cultura original. Os cupins representam essa peculiaridade brasileira porque, ao mesmo tempo, são exímios devoradores e criadores. O movimento cultural Cupim Literário parte desse princípio para produzir e incentivar a produção literária e artística em Uberaba e região. O grupo composto pelos escritores Bruno Nogueira, João Flávio Thomazelli, Marcus Oliveira, Nicollas Ranieri, Tiago de Melo Andrade e Zé Alfredo Ciabotti, atualmente ocupa

a Casa de Artes e Ofícios Paulo de Sousa Lima, que fica na Praça Comendador Quintino, 162. Na casa, os cupins devoram apenas cultura, preservando a belíssima arquitetura do casarão construído nos anos 1910. O espaço, durante a semana, funciona como um espaço aberto à criação, sendo ocupado pelos cupins para a produção e escrita de suas obras. Nos finais de semana, os cupins saem da toca e abrem as portas da casa para o público em saraus, exibições de filmes e venda de livros. Os eventos ocorrem quinzenalmente na casa e são pensados para diversos tipos de público, inclusive para crianças e adolescentes. Para conhecer mais e interagir com o grupo, basta acessar a página Cupim Literário no Facebook e entrar dentro do cupinzeiro.

Os Cupins, da esquerda para a direita Tiago de Melo Andrade, João Flávio Thomazelli, Bruno Nogueira, Zé Alfredo Ciabotti, Nicollas Ranieri e Marcus Oliveira. Foto: Lungas

CULT

Laboratório 96

No dia 24 de março foi inaugurado o Laboratório 96, situado na rua Ituiutaba 96, bairro São Benedito em Uberaba. O espaço é idealizado pelas sócias Bruna Buzollo e Letícia Rezende, que trouxeram para cidade, um pouco de suas vivências culturais e boêmias da grande capital Paulista. O bar tem um aconchego de casa, tem pé de romã, pé de mamão, não tem faixada, os muros são ocupados com arte em graffite e as paredes com quadros e cores. O público comenta “me sinto em outra cidade quando venho aqui”. O nome Laboratório vêm da ideia de criar e incentivar novos artistas que trabalham com música e artes visuais na cidade, com o intuito de mostrar à população que existe cultura de qualidade na nossa região. É um espaço onde as pessoas falam sobre música, compram CDs, vinis, assistem shows, ensaiam, produzem seu próximo disco e participam de diversas manifestações artísticas. Atualmente tem uma sala que recebe a ocupação do artista plástico Fábio

Fotos: Carol Borges

Nós somos laboratório de música, casa de cultura e bar

Baroli, e o corredor da casa possui uma intervenção de graffite, stencil e ilustração realizados por artistas de Uberaba. Esses espaço são mutantes e de tempos em tempos vão receber novas ocupações. Para Bruna e Letícia a casa tem que ir além da música e das artes visuais, trazendo também oficinas, debates e fazer do lugar um grande ponto de troca de cultura. O foco principal do espaço é se dedicar à apresentações de compositores locais e nacionais. Bruna e Letícia acreditam que a boa música nacional vai muito além do que toca nas rádios ou que passa nos canais de TV. A programação do laboratório vai de shows autorais a discotecagens temáticas, com dias de funk music, música brasileira, groove, rock, reggae, samba... Nada tem dia fixo, é preciso conferir a programação nas redes sociais. Para as sócias, é essencial aproveitar o fim de tarde curtindo uma boa música, bebendo uma cerveja gelada em um lugar que te faz se sentir em casa e com uma proposta intimista. Isso é o que o laboratório 96 propõe.

Laboratório 96

R. Ituiutaba, 96 Contato: Laboratório 96: 3312 5480 Bruna: 99808 4898 | Letícia: 99981 221 espacolaboratorio96@gmail.com

CULT

Mineirice

Quando meus olhos acariciam as montanhas de Minas, meu coração já trupica de prazerosidade. Quando meus pés tateiam as terras de Minas, minha alma sacoleja em alentamento. Quando minhas mãos umedecem com as águas de Minas, minha boca saracoteia-se em risos, minhas lágrimas cachoeiram-se abissais. Sei-me, finalmente, em casa.

PalavrAção Eu brinco de palavrear, porque amanho palavras porque amanho amanhãs. Da terra a terra, do pó ao pó, fabrico versos entijolados, amadeirados, minerais, mineiros. Sou poeta, por isso gosto de palavrear.

Vozinterior

Atirei a primeira pedra no peito magro da vida, por isso minha vida é apenas uma rubrica. Nada em mim é por extenso, mesmo sendo eu por inteiro.

Nasci em Belo Horizonte e passei minha infância em Conceição do Mato Dentro, MG. Iniciei meu trabalho de ator em 1968. Estou em Uberaba desde 1972. Aqui continuei meu trabalho com teatro, onde pude participar como ator, depois como diretor teatral e dramaturgo em/com várias peças, montagens e colagens. Iniciei meu trabalho com a poesia, ainda muito jovem. Em Uberaba, formei-me, casei-me, tive meus dois filhos, finquei raízes. Sou professor de Gramática da Língua Portuguesa, Literaturas Brasileira/Portuguesa e Redação.

Por Zemaria Madureira 89

CULT

#NINFABEBE

Longa Metragem Experimental O filme #NINFABEBE possui uma linguagem pop e trata de temas em voga no cotidiano, aborda criticamente questões sociais importantes decorrentes do exibicionismo e da superexposição exacerbadas na internet, principalmente por parte dos adolescentes brasileiros. Por isso, o filme traz cenas realizadas com relativa crueza que poderão chocar e, isso, ao meu ver, é um dos pontos fortes da produção, pois mostra uma realidade preocupante que é camuflada pela promessa e ilusão de popularidade on-line.

da vida de considerável parcela da população global, pode render uma significativa repercussão e, caso haja distribuição comercial, até uma significativa bilheteria e/ou outros ganhos financeiros. A utilização do gênero suspense, gênero bastante popular mas não muito comum no Brasil, também contribui neste sentido.

Mesmo diante da proposta crítica e deste trabalho estar inserido no âmbito da pesquisa acadêmico-poética realizada pelo roteirista/produtor/diretor deste projeto, acreditamos que o mesmo terá grande apelo popular (esta questão pode, inclusive, ser notada na leitura do roteiro deste longa). Valer-se de um tema que é tendência cultural no mundo todo e, para isto, lançar mão de uma linguagem que apresentará relação direta com vários tipos de público, principalmente o público jovem, pois a proposta estética do filme se apropria de ferramentas digitais que fazem parte

Ele categoriza-se como experimental devido aos vários motivos: 1. A proposta artística de simular a captação amadora de uma câmera de celular e apresenta na tela toda a inteiração das personagens com as redes sociais; 2. A proposta estética do longa que desconstrói o estilo mockumentary e faz referência à várias obras do cinema; 3. A toda a produção, na qual realizamos um longa-metragem de baixíssimo orçamento nos padrões de um curta-metragem. O projeto foi aprovado no Fundo Municipal de Cultura de Uberaba em 2015 e conta com a parceria de inúmeras empresas e pessoas, inclusive na produção e equipe técnica. Ocorreu uma avant-première no cinema Kinoplex, situado no Praça Uberaba Shopping Center, seguida de duas ou três exibições no Cine Teatro Municipal Vera Cruz. A exibição continua neste mês de maio.

Fotos: Ari Moraes

Kate Árabe: Gestora Pública – Pós Graduando em Projetos Sociais e Políticas Públicas, Gestora Cultural na Cultura Roulets, Representante do setorial audiovisual no Conselho Municipal de Políticas Culturais de Uberaba. Produtora Executiva e Assistente de Direção no projeto #ninfabebe

na hora do sim Por André santos

a eternização de um dos mais inesquecÍveis momentos do casal, momento mágico

Rua Irmão Afonso, 350 - São Benedito

CULT

Queria escrever Queria escrever como quem ainda prefere café no coador, como quem chupa o dedo engordurado de coxa de frango, como quem aprende outra língua pra dizer novamente eu te amo. Queria escrever como quem está em sintonia com os prazeres da vida, como quem se declara para uma paixão antiga, como quem fecha o guarda-chuva e se deixa molhar. Queria escrever como um fiel torcedor de um time da quarta divisão, como alguém que deixa o emprego no banco pra viver de arte, como quem vasculha sebos a procura de um vinil do Belchior. Queria escrever como quem assume o namoro com uma travesti, como quem leva sopa para mendigos durante a madrugada, como quem folheia o jornal sentado no banco da praça. Queria escrever como quem tira um dia da semana pra tomar café com a avó, como quem nunca tirou uma selfie no restaurante, como quem compra um cartão telefônico pra ligar pra 96

quem mora distante. Queria escrever como quem ainda coloca capa no bujão de gás, como quem assume que assiste BBB, como quem um dia cantou Evidências no karaokê de um bar. Queria escrever como quem resolve aprender a tocar um instrumento musical depois dos sessenta, como quem vai pra cama no primeiro encontro após uma garrafa de Pérgola, como quem abandona tudo, compra uma Kombi e vai viajar pelo país. Queria escrever como quem vai para um show sem levar o smartphone, como quem compra roupa no brechó, como quem manda colocar um espelho no teto do quarto depois de vinte anos de casado. Queria escrever como Bob Dylan, Zé Geraldo ou Caetano, como quem ainda manda, pelo garçom, um bilhete escrito em guardanapo, como quem tira um final de semana por mês e visita um asilo. Queria mesmo é escrever qualquer coisa doce que te fizesse sorrir bonito.

O amor não sabe fazer contas Confundimos relação com negócio. Estamos sempre no aguardo por uma demonstração de afeto do par. Cobrando ressarcimento de nossas demonstrações de amor. O bilhete colado no espelho do banheiro espera logo uma resposta. O jantar romântico preparado na última noite cobra por uma retribuição. O beijo roubado passa a ser ato de diplomacia. Toma-se nota na caderneta dos feitos. Transformando-nos em contadores das manifestações de amor.

Foto/We7

Caso tenhamos a iniciativa pelo sexo, espera-se que na próxima noite venha do outro. Se não vier, emburramos, rolamos de um lado para outro da cama, acendemos a luz e queremos discutir a

relação para desenterrar dívidas e cobrar indenizações. Reduzidos em credores do amor, não aceitamos negociações, queremos juros. Cambiamos o que deveria ser por prazer. Ou o par vira sócio, ou pede concordata. As cartas do amor passam para planilhas do Excel. No balaço final, buscamos no outro o que nos falta e esperar sempre algo em troca. Tudo isso desgasta. Nossa espera contínua por reações acabam em frustrações. Amor não precisa de controle, tributo, fiscalização. Tem que ser doado, com entrega. Não se mede o que foi ofertado e não pede de volta. O sentimento precisa ser incalculável, afinal, o amor não sabe fazer contas. Zé Alfredo Ciabotti é escritor e professor. Lançou o livro ‘O amor pode ter fim e outros contos’ (2015). Semanalmente, publica textos no facebook.com/ zealfredociabotti

CULT

UMA HISTÓRIA

DE EDUCAÇÃO

com resultados Por Diogo Lapaiva Todos sonham com uma carreira brilhante. Alcançar a autonomia financeira e o reconhecimento da sociedade é um desejo comum entre os jovens no momento em que têm que fazer a escolha de uma profissão. E embora a medicina, engenharia, direito, fisioterapia, jornalismo, educação física, psicologia e tantas outras carreiras tenham lá suas diferenças, existe uma coisa em comum, seja qual for a área de atuação: quem tem a melhor educação sempre tem vantagem. Muitos pais, que evidentemente querem o melhor para os seus filhos, investem muito na formação educacional, escolhen-

do com carinho a escola com o perfil que acreditam ser o mais adequado para as ambições do aluno o que, muitas vezes, representa um grande gasto. Hoje, no entanto, com as constantes oscilações na economia do país e a necessidade, quase que permanente, de racionalizar os custos familiares, além de levar em conta a qualidade na educação, o ideal é que alie-se a um bom custo, aumentando, dessa forma, a possibilidade de acesso a esse benefício. Nesse contexto, Uberaba vem emplacando diversos alunos em grandes universidades do Brasil e transformando a história da educação por meio de uma escola que oferece resultados e o melhor custo -benefício: Colégio Liceu Albert Einstein. Alunos Liceu preparando para brilhar nos vestibulares.

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DUAS DÉCADAS DE COMPROMISSO A história do Colégio Liceu Albert Einstein tem bases sólidas na qualidade e nos resultados. Fundada há mais de duas décadas pelos professores Cláudio Gonçalves e Luciano Henrique, a escola se destacou ao longo dos anos como referência em ensino. O principal objetivo da escola era proporcionar uma preparação adequada para os estudantes, oferecendo aulas a partir do fundamental 2, o ensino médio e também preparatório para vestibulares e Enem. Utilizando sempre materiais de ensino diferenciados e uma metodologia apropriada, a escola chegou a obter 82% de aprovação, sendo parte considerável desse percentual, para alunos de universidades públicas ou aprovados em primeira colocação que garantiram bolsas integrais. Segundo um dos fundadores, o profes-

sor Cláudio, uma das prioriades da escola é a manutenção de uma grade de professores de alto nível e a permanente busca por atualizações, o que garante ao aluno o conteúdo certo para vencer seus desafios. “Diferentemente de muitas entidades existentes, o Colégio Liceu compreende a importância do seu papel social e coloca essa questão acima dos interesses financeiros. Por isso, afirmo com precisão que, em termos de escolas particulares, a nossa oferece sempre o melhor custo-benefício”, relatou ele. Já para o professor Luciano, que também participou da fundação, dividindo a responsabilidade e o sucesso da empresa, por mais que a escola exerça um papel fundamental na construção da carreira, é preciso que o próprio aluno e a família estejam alinhados com esse objetivo.

Com uma metodologia apropriada a escola se tornou um dos principais caminhos entre o aluno e a universidade e o curso dos sonhos.

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CULT “É importante que a casa seja uma extensão da escola. O aluno ter consciência da importância do que ele desenvolve em sala de aula e do peso da sua preparação em casa é o diferencial para que ele tenha êxito nos seus objetivos. Aqui na escola, outra vantagem é que, além de oferecermos o conteúdo certo, o aluno tem suporte para estudo individual, monitoria e, permanentemente são trabalhados os aspectos de psicológicos, com objetivo que ele se torne não só um aluno aprovado nos vestibulares, mas também um cidadão”, concluiu Luciano.

CURSO POR MATÉRIAS É UMA BOA OPÇÃO? Os exames de ingresso nas universidades e o próprio Exame Nacional do Ensino Médio são modificados com frequência. Por isso, as escolas tem que se manter atualizadas, oferecendo conteúdo alinhado com as demandas desse mercado. Como cada indivíduo têm necessidades distintas, as instituições têm se moldado e, hoje, já existem cursos específicos por matéria, para que os candidatos possam ter uma preparação condizente com as dificuldades. Um dos exemplos de cursos preparatórios que oferecem disciplinas específicas é o Sistema 10. Essa escola, que também é capitaneada pelos empresários Cláudio, Luciano e pelo

Na foto, os sócios e fundadores do Liceu Albert Einstein, Luciano Henrique e Cláudio Gonçalves

Conheça o Liceu:

Rua Marechal Deodoro, 420, São Benedito | Uberaba, MG | (34) 3338-2071

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/colegioliceu www.liceuuberaba.com.br

professor Wilson Naves, trouxe para Uberaba um método já consagrado em exatas, o Flexus, que conta com grandes índices de aprovação em sua sede na cidade de São Carlos. Nessa modalidade são ofertados os cursos de Química, Física e Matemática, disciplinas que somadas têm grande peso em qualquer prova. Além disso, o Sistema 10 oferece também o Palavrizar, curso desenvolvido para o aperfeiçoamento da língua portuguesa e redação, que também tem grande peso nos vestibulares. No

último Enem, o Palavrizar, que hoje é oferecido com exclusividade pelo Sistema 10 em Uberaba, alcançou nota 1000, comprovando a eficácia desse tipo de reforço para os resultados.

Rua Capitão Manoel Prata, 575 2º Piso | Informações: 9.9801-4178

DICAS DE QUEM FOI APROVADO Nome: Pedro Henrique de Oliveira Medeiros Curso escolhido: Medicina Universidades que foi aprovado: 2014.1 UFMT (Sinop), 2014.2 UFVJM (Teófilo Otoni), 2015.1 UFLA (Lavras), 2015.2 UFMA (São Luiz), 2016.1 UFJF (Juiz de Fora) e também chegou a ser convocado três vezes para a segunda fase do vestibular da Unesp (Botucatu) e uma vez para a segunda fase do vestibular da USP (Ribeirão Preto). O que você acredita ter sido determinante para o sucesso? Acredito que para mim o essencial foi manter a calma e o foco em meus objetivos, mas ao mesmo tempo deixar a mente aberta para novas possibilidades. Porque embora eu tivesse conseguido uma aprovação após somente um ano de cursinho, preferi aguardar até conseguir passar em uma universidade de melhor qualidade, e mais próxima, ou nas que eu realmente queria. Por fim acabei optando pela medicina de Juiz de Fora, 11° melhor curso de medicina do país e o segundo melhor de Minas. Estou bastante satisfeito aqui. Como o Liceu te ajudou nessa carreira? O Colégio Liceu me forneceu tanto apoio acadêmico quanto apoio pessoal. Durante os três anos em que estudei na escola, sempre foram adotadas apostilas de excelente qualidade, tive professores altamente capacitados, e uma diversidade de meios adicionais de estudo, como folhas de exercícios, simulados, aulas extras e monitorias. Além disso, sempre pude contar com o auxílio da diretoria, tanto para questões pessoais, me estimulando em meus estudos diários, quanto para questões financeiras. Por fim, além da qualidade profissional, os professores e a diretoria também sempre prezaram pela organização do ambiente escolar, e por manter uma relação pessoal bastante saudável e prazerosa com os alunos, dentro ou fora da sala de aula. 103

lifestyle

Pura

Energia por KakĂĄ Borgess Fotos: Dany Braga

Avenida Santa Beatriz da Silva, 1501 Loja 142/144 - SĂŁo Benedito Telefone(s): 3322-7677 Face: Minerva Esportes

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Olá pessoal, sou Kaká Borges e vou falar um pouco do meu estilo de vida para vocês. Há seis anos resolvi mudar minha alimentação, fui substituindo os alimentos aos poucos para que eu pudesse me adaptar, mas com o passar do tempo foi mudança total. Hoje em dia, minha alimentação é muito saudável, como o que realmente faz bem para a saúde e de bônus ainda mantenho um corpo que desejei por anos, mas conquistei somente com muita força de vontade. Quem segue as minhas redes

sociais, consegue acompanhar de pertinho a minha alimentação. Um dos lugares que mais amo, onde tudo o que procuro, consigo encontrar, é o Mundo Verde do Shopping Uberaba. Eu me sinto uma criança no parque de diversões com a variedade de coisas gostosas e saudáveis que encontro lá. Junto com uma alimentação saudável eu concilio a atividade física, que antes, eu não suportava praticar, porém, hoje em dia, posso dizer que é um dos meus maiores prazeres.

Av. Santa Beatriz da Silva, 1501 Loja 250 - São Benedito Telefone: (34) 3314-0835 Instagram: @mundoverdeuberaba

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lifestyle Igor Tavares é meu personal trainer há cinco anos, treino com ele três vezes por semana. Ter um profissional da área acompanhando os treinos, evitase lesões e esforços desnecessários, sem contar que o tratamento é VIP e os resultados são maravilhosos! Personal trainer Igor Tavares: Telefone: 98401-6121 Insta: @Igor81_Personal

Comecei o Crossfit há 8 meses, e foi amor à primeira vista, vou à Cross Fight três vezes por semana. Este tipo de treinamento é de alta intensidade, um excelente exercício aeróbico que me trouxe muito resultado também. É maravilhoso para quem está em busca de definição muscular, ou apenas buscando um exercício eletrizante. Com o crossfit consegui reaver os meus “gominhos” no abdômen que havia perdido por ficar um bom tempo sem treinar, após um procedimento cirúrgico que fiz as pressas por causa de um problema no apêndice. 106

Av. Doutor Fidelis Reis, 630 2º piso - Asa Center www.crossfightura.com.br Telefone: 3334-0671

Concilio com minha alimentação saudável e os treinos, os tratamentos estéticos. Todos os meus tratamentos são feitos no Studio RM. Não há dieta e treino que acabem com todas as celulites, o que faz as minhas sumirem de vez, são as massagens da querida Fisio, Stefane Fagundes. Ela cuida de mim duas vezes na semana, sendo um dia, drenagem linfática, e no outro, massagem modeladora com o aparelho de endermologia. Lá, também faço minhas unhas, as meninas são muito perfeccionistas, deixam tudo exatamente como eu gosto. Para quem sempre me pergunta como ter um cabelo tão grande e bem cuidado, o segredinho está no Studio RM e os tratamentos maravilhosos que eles fazem. O Studio conta com profissionais de alta qualidade, além de todo o conforto que buscamos para cuidar da nossa beleza. Para acompanhar de pertinho o meu dia a dia e receber várias dicas saudáveis, sigam minhas redes sociais: Facebook, Snapchat, Instagram, e agora com uma novidade, o meu canal kakaborgess no Youtube, não deixe de se inscrever. Snapchat: kaka_borgess Facebook: Kaka Borgess Instagram: kakaborgess Youtube: kakaborgess

Rua Bento ferreira, 822 Sala 06 - Fratelli Galleria - Mercês Telefone: 3313-7189 / 99648-9969 Face: RM Studio

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Foto: LÃºcio Alves

fitness

O que são alimentos funcionais? Alimentos funcionais são aqueles alimentos ou ingredientes que, além das funções nutricionais básicas, quando consumidos como parte da dieta usual, produzem efeitos metabólicos, fisiológicos e/ ou benéficos à saúde. Eles devem ser seguros para consumo sem supervisão médica e sua eficácia e segurança devem ser asseguradas por estudos científicos. De acordo com a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), o alimento ou ingrediente que alegar propriedades funcionais além de atuar em funções nutricionais básicas, irá desencadear efeitos benéficos à saúde e deverá ser também seguro para consumo sem supervisão médica. No Brasil, são vários os produtos que tentam agregar um valor nutricional maior aos alimentos. Já está sendo produzindo, em caráter experimental, um amido de milho que agrega aveia, cevada, arroz e milho, vitaminas e ferro.

Algumas marcas de leite incluem em sua composição o ferro, que ajuda no tratamento da anemia, principalmente entre crianças e idosos, além de várias vitaminas com funções diversas e até um ácido chamado ômega-3, que ajuda no controle do colesterol prevenindo doenças cardiovasculares. Para se beneficiar dos alimentos funcionais é necessário que o seu consumo seja regular, pois esses alimentos funcionam somente quando fazem parte de uma dieta equilibrada. Ou seja, se a pessoa estiver utilizando um alimento para o controle do colesterol, ela terá resultados positivos apenas se associá-lo a uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol.

Exemplos de princípios bioativos em alimentos funcionais: Banana Verde Amido Resistente

Soja

Isoflavonas

Frutas Cítricas Vitamina C

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Aveia

Fibras Solúveis

Goiaba Licopeno

Azeite

Ômega 3

Foto: Alegria Foto Studio | Make & Hair: Alceu Medeiros

Por Laura Bellocchio

O alimentos funcionais podem ser práticos! Atualmente, os padrões de alimentação vêm mudando, principalmente no consumo de alimentos prontos para consumo, ultra processados, que estão substituindo os alimentos saudáveis, que tem função terapêutica, como os alimentos funcionais. Essa mudança nos hábitos alimentares, em geral, é justificada por falta de tempo, maior praticidade na aquisição dos alimentos, custo elevado dos insumos mais saudáveis e a falta de habilidade para preparar refeições. No entanto, para ter uma alimentação saudável, é importante optar, sempre que possível, por alimentos saudáveis e ou funcionais. Diante dessas constatações, seguem abaixo sugestões e dicas sobre como se alimentar bem, de forma mais rápida e prática.

Conforme descrito a seguir:

Programe-se. É importante conhecer os locais mais próximos de casa que comercializam alimentos funcionais e saudáveis, como feiras livres, feiras de produtores, “sacolões”, mercearias, quitandas e “varejões”. Fazer lista de compras antes, economizará tempo. Organize-se. Depois das compras, lavar as folhas de hortaliças e frutas que necessitem higienização; fatiar ou ralar porções de cenoura, beterraba e pepino; e armazenar tudo em vasilhames dentro da geladeira. As leguminosas, como o feijão, podem ser preparadas, separadas em potes e congeladas; e os temperos, como ervas e cebola, podem ser picados e congelados. Além disso, legumes como cenoura, chuchu, beterraba, inhame, batata-baroa, mandioca, abóbora, podem ser cortados, distribuídos em potes e congelados para, posteriormente, facilitar o preparo de saladas cozidas.

Antecipe-se. Para os lanches, é bom ter em casa frutas frescas, iogurtes naturais, leites, frutas secas e castanhas. Assim, na hora da fome, pode-se evitar os alimentos industrializados, ricos em gordura e açúcar. Prefira lanches saudáveis no trabalho ou no local de estudo, sempre que possível escolhendo nas lanchonetes, sucos naturais, vitaminas de frutas, água de coco. Almoce com qualidade e variedade, dando preferência a restaurantes do tipo self-service, onde há mais opções de alimentos saudáveis e funcionais, permitindo que se faça escolhas mais saudáveis. Outra opção é levar a comida de casa, já que toda a preparação foi feita antecipadamente. O arroz e o feijão, por exemplo, podem ser feitos no início da semana, juntamente com a preparação da salada, e servir de base para as refeições ao longo dos dias. Beba água! Bebidas industrializadas, com adição de açúcar, aromatizantes, corantes e outros aditivos, devem ser evitadas, observando-se no rótulo seus ingredientes.

Av. Guilherme Ferreira, 1035 (34) 3077-2310 / (34) 99227-5674 AnnaLauraNutricionista nutriannabello 111

O SEGREDO PARA EMAGRECER DE VEZ Por Camila Ferreira Fotos Renato Leite

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fitness “No Brasil, seis de cada dez adultos têm excesso de peso, segundo o IBGE (e dois deles são obesos). A explicação disso, todo mundo sabe: estamos comendo demais e fazendo atividade física de menos. Ou seja, ingerimos cada vez mais calorias do que queimamos – e o corpo transforma essa energia excedente em gordura”*. A atividade física é essencial para o bom funcionamento do corpo humano e isto requer um cuidado especial em relação ao treinamento físico, que precisa ser feito por um profissional da área. O treinamento consciente traz para vocês dicas de como emagrecer e ter uma vida saudável, além disso, em uma aula de Treinamento Consciente você consegue aumentar a sua quantidade de massa magra e perder gordura.

Emagreça para a vida toda

NÃO APENAS POR UM MOMENTO

A maioria das pessoas seguem dietas e treinos mirabolantes e emagrecem, porém isto dura apenas poucas semanas ou até dias, caindo no efeito sanfona. A dieta equilibrada e o treinamento físico com profissionais qualificados, sempre dão certo. O exercício físico precisa ser feito no mínimo 2 vezes na semana e realizado com muito cuidado.

Escolha seu caminho

Trilhe uma meta, mas não se esqueça de que para atingi-la precisará ter metas menores. Alcançando metas menores você terá mais chances de chegar ao tão esperado final. A motivação é muito importante para tudo isto acontecer, quanto mais resultado, mais haverá motivação.

Descanse O descanso é tão importante quanto o treinamento físico. É no momento do sono que todo seu músculo é recuperado e você consegue reparar tudo o que perdeu ou ganhou ao longo do dia, conseguindo chegar a um equilíbrio. 114

A nova Studio Classic repaginada com o que há de mais moderno A STUDIO CLASSIC ACADEMIA é tradicionalmente conhecida em Uberaba pela qualidade em sua prestação de serviços e acolhimento nos atendimentos aos clientes e amigos. Há mais de sete anos na cidade sempre apresentando um profissionalismo de alto padrão, agora chega a um momento sensacional, onde o EXCELENTE ganhou uma metodologia totalmente exclusiva e inovadora com classificação de cinco estrelas. A academia ganha novas instalações e ambientações, aparelhos de última geração, com todos as salas climatizados, super aconchegantes e em harmonia com o meio ambiente. A Studio Classic é uma academia para toda a família: “Nós não trabalhamos somente o aspectos físicos dos clientes e amigos, nossa meta é resgatar diversos valores, dentre eles, o equilíbrio entre o corpo e a mente em prol da melhoria da qualidade de vida e saúde, respeitando sempre aspectos individuais e específicos de cada cliente”. São diversas modalidades, dentro dos pacotes, elaboradas pensando em atender todas as idades sem restrições, são elas: Montagem de Programação Neuromuscular Periodizada na Musculação com Acompanhamento dos Resultados e Classificação de Acompanhamento nas Avaliações Físicas;

Cycle Indoor; ABS; Power Funcional; NEW HITT; STEP DANCE; Cross Classic; Ballet Fit; Ballet Clássico; BALLET INFANTIL; Jazz; Mat Pilates; Alongamento Zen; Yoga; Zumba; Judô Kids; Capoeira; Muay Thai; GRUPO DE CORRIDA DE RUA; FUNCIONAL KIDS; PROGRAMAS ESPECIAIS PARA EMAGRECIMENTO, DIABÉTICOS E HIPERTENSOS e Personal Trainer. Muito mais que uma ACADEMIA, a STUDIO CLASSIC é a extensão de sua casa, venha você também fazer parte dessa grande FAMÍLIA. Studio Classic “ Seu corpo, sua vida”

Av.: Da Saudade, 1060 - Mercês

Tel.: 34 3313-7979

Studio Classic Academia •

@studioclassicacademia •

Studio_Classic

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Bruno Pacheco

Graduado em Fisioterapia pela Universidade de Uberaba em 2005, especialista em Ortopedia, Traumatologia e Desportiva - Proprietário e Instrutor da empresa Estúdio BR – Pilates e Treinos Integrados - Uberaba – MG

O criador da técnica, Joseph Pilates, era um boxeador profissional e que chegou a ensinar autodefesa a detetives da Scotland Yard e que treinava outros homens, como o alemão campeão mundial de boxe Max Schmeling. Os exercícios de Pilates que foram descobertos e apoderados pela mulherada, tem novamente cada dia mais homens como adeptos. Sua prática é feita no solo ou em aparelhos (basicamente Cadillac, Reformer, Chair e Ladder Barrel), algumas vezes acompanhados de acessórios como pesos, bolas, Bosu e outros. Essas ferramentas se combinam constituindo um vasto repertório de exercícios que são úteis para todas as atividades cotidianas. Se você estiver malhando na academia, carregando as compras do supermercado, andando de skate, correndo ou lutando Muay Thai, você vai se lembrar das aulas de Pilates. Praticar duas vezes por semana já está de bom tamanho. A técnica aprimora o desempenho em qualquer outro esporte. Postura, estabilidade, equilíbrio, força, resistência, flexibilidade, respiração, coordenação: tudo pode ser melhorado, o que dá um plus no seu esporte preferido! Na busca por melhores rendimentos e para

Fotos: Glauce Loureiro

Pilates para homens

aperfeiçoar os resultados, Pilates está presente no panorama do esporte masculino, como já acontece no vôlei, basquete e no futebol, nos quais treinadores oferecem aos atletas os exercícios de Pilates para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Pilates também tonifica e fortalece os músculos do corpo inteiro. Define o abdômen, aumenta a flexibilidade e a coordenação. Trabalha-se o corpo todo, toda aula e os exercícios tonificam sem que você perca a flexibilidade, ao contrário da musculação. Além de um trabalho muito eficaz de aumento da resistência muscular. “Power House”, um conjunto de músculos, que abrangem abdômen, coluna e região pélvica é um dos

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principais focos do Pilates. O controle dessa caixa muscular é essencial para os mais diferentes exercícios. Grudado na dieta, sua barriga fica sarada. Já o ganho de flexibilidade aliado à melhora da coordenação te trará maior facilidade para realizar as empreitadas do dia a dia. Em outro aspecto, autoconhecimento, endorfinas correndo no sangue, estar bem consigo mesmo física e mentalmente ajudam no sexo. Ser flexível então! Pensa! Um assoalho pélvico fortalecido (musculatura intimamente ligada ao aparelho reprodutor masculino) e maior disposição sexual são também benefícios do Pilates, além de atenuar tensões e eliminar estresses, atua no equilíbrio da mente, na concentração e na harmonia do organismo. Um verdadeiro chega-pra-lá no stress.

Através da reeducação postural que você aprende no Pilates, as dores de coluna são controladas e por fim desvios como escolioses e hipercifoses são corrigidos e você ganha uma nova e correta postura livre das dores. Apesar de cada uma das pessoas ter um treino personalizado, na maioria das vezes as aulas são em grupos. Você começará com exercícios básicos da técnica e aos poucos e com devido empenho estará executando exercícios de um nível mais avançado. É bacana também para casais: um incentiva o outro e só aumenta a motivação. Que está esperando pra correr pro Pilates?

Unidade 1 Av. XV de novembro, 52 Estados Unidos - 3333 2684

Unidade 2 R. Alceu Miranda, 110 Olinda - 3334 0563

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fitness Rua Dos Inconfidentes, 271 N. S. Abadia - Uberaba Fone: (34) 3332-7038

encorajando o melhor nos alunos A Real Academia de Dança (RAD) de Londres, foi fundada em 1920 por um grupo de artistas profissionais da dança reunidos por Phillip Richardson, editor do jornal Dancing Times. A Academia combina métodos e técnicas de dança franceses, italianos e russos para criar um estilo único de balé.

O grupo formou a Associação de Professores de Dança da Grã-Bretanha e pelos próximos dezesseis anos cresceu em tamanho e influência, o que a levou a receber um selo real. No último encontro do Conselho Privado do Rei Jorge V em 1936, a Associação tornou-se a Real Academia de Dança.

Make: Juliana Gois Foto: Glauce Loureiro

A Academia combina métodos e técnicas de dança franceses, italianos e russos para criar um estilo único de balé”

Raquel Laranjo proprietária da Dançarte

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O que a Royal Academy of Dance tem para oferecer Uma variedade única de qualificações em Dança, aceitas internacionalmente, assim como habilitações para o ensino. As graduações, diplomas e certificados que oferecemos, sejam de graduação ou de pósgraduação, são habilitados por universidade ou pela RAD, como instituição creditada pelo governo inglês. Os professores que usam o sistema da Royal Academy encorajam seus alunos a alcançarem o seu melhor no entendimento, apreciação e execução do ballet clássico. Cada estágio está dentro da possibilidade dos jovens estudantes, que, vão aumentando seus conhecimentos de uma forma agradável, recebendo o melhor ensino através do mais completo e estruturado método de ensino do ballet clássico. Ao lado do objetivo de níveis altos de ensino de ballet, a Royal Academy of Dance ressalta a importância de cada estudante conseguir atingir sua meta. Sua atuação poderá então ser avaliada através dos Exames. O exame da Royal na Dançarte é realizado anualmente, através da vinda de uma examinadora credenciada. Em 2015, a examinadora foi a professora e bailarina inglesa Sohia Leong.

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A ZUMBA

espírito de diversão A educadora física Daiane Rosa é formada pelo Centro de Ensino Superior de Uberaba, iniciou sua carreira ministrando aulas de Jump, em 2014 surgiu a oportunidade de fazer o curso de capacitação da ZUMBA, tornando-se ZIN (Zumba Instructor Network) e hoje é professora das duas modalidades nas Unidades BIOTECH. Confira a entrevista onde ela nos conta a paixão pelas salas lotadas e agitadas da aula fenômeno do momento.

Por Giselle Toledo Como descreve a Zumba a quem não a conhece? A ZUMBA é uma modalidade que definitivamente veio para ficar. É envolvente e contagiante. Por não existir demonstração prévia dos movimentos a única exigência é que os praticantes estejam dispostos a se divertir e muito. Este é o espírito da ZUMBA. Conte como nasceu a modalidade Zumba? A Origem se dá em meados dos anos 90 onde o seu maior ícone é Beto Perez que em um dia decidiu misturar movimentos de ginásticas com

Aula de Zumba na academia Biotech Daiane veste roupas de Ligia Manzan Fitness e Praia - Fotos por Glauce Loureiro 120

dança em uma de suas aulas acabou por criar uma das modalidades mais em alta no mundo fitness. Em 1999 chegou aos Estados Unidos e através de mais dois empresários acabou por ficar conhecida em escala global e hoje esta presente em mais de 150 países efetivamente. Como é o condicionamento de um instrutor? Pratica treinamentos de força, musculação? As aulas promovem por si só grande melhora no sistema cardiovascular. A frequência cardíaca é levada perto da máxima muitas vezes na aula porém o método é seguido a risca para promover aquecimento, treino intenso e volta a calma. Quanto aos outros treinos o objetivo da pessoa é levado em consideração. No meu caso, treino musculação sempre com o objetivo de ganho de massa muscular. Como é o credenciamento para ser um professor de zumba? Ser formado em Educação Física e possuir Registro no Conselho Federal da Profissão e possuir o ZIN (ZUMBA INSTRUCTOR NETWORK) que seria a habilitação para ministrar o método e as músicas que são todas registradas. Descreva como é uma aula? A Aula segue os padrões das aulas de ginástica das academias. Aquecimento, Treino, Volta a Calma. O universo da aula é inundado por ritmos de todo o mundo, africanos, latinos, dança do ventre, funk, o mundo passa pela nossa alma na ZUMBA.

O que te fez seguir para esta modalidade? Sempre gostei de dançar, venho da dança de salão e do Axé, já fui Rainha de Bateria de Escola de Samba. Mas meu marido o Personal Caio Barbosa foi quem me incentivou e viu potencial para que eu me tornasse instrutora de ZUMBA. O resultado esta aí, hoje amo a modalidade e mais ainda meus alunos. O que oferece uma aula de zumba para o aluno? (Calorias, coordenação, psicológico). A promessa são em média 1000kcal por aula e repito, vai depender da intensidade da aula e mais ainda do nível de treinamento do aluno. Minhas turmas eu realizo um trabalho além da aula, tenho grupos nas redes sociais onde sempre posto dicas e isso deixa todos animados a melhorar cada dia mais e se dedicar para levar seu corpo a um nível de condicionamento conforme os seus sonhos. Fale um pouco sobre essa declaração do criador da Zumba Beto Perez: “A Zumba tornou-se numa filosofia de vida porque a vida é uma celebração.”

“

Desde os primórdios dos tempos as pessoas celebram com dança, colheitas fartas, chegada de um novo ano, o nascimento de uma nova vida. Na Zumba somos isso, celebramos um novo nascimento a cada dia, após cada aula vencida renascemos mais saudáveis, mais fortes, mais amigos, mais felizes.” Telefone: 34 98834-9295 E-mail: daianecaio@hotmail.com

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Aventura nas alturas Por Giselle Toledo

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Fotos: Bruno Graciano

Imagine uma fita ancorada a mais de dez metros de altura, onde o sujeito equilibra e atravessa de um ponto a outro. Pensou? Isso é o Highline. O Highline é uma das quatro modalidades de Slackline (Trickline, Longline e Waterline), sendo o Highline uma das vertentes mais desafiadoras, afinal, ele pode ser feito entre formações rochosas, canyons e prédios. O que mais importa, é a altura. O sargento da Polícia Militar de Minas Gerais, Reginaldo Gomes, começou a praticar Highline em 2013 e realizou travessias nos highlines mais clássicos em vários estados brasileiros. Apaixonado por esportes outdoor e sempre em contato com a natureza, Reginaldo se encanta e pratica o montanhismo, canionismo (rapel em cachoeira), escalada, wakesurf e corrida de rua.

Em setembro de 2014 juntamente com o Atleta Caio Afeto, percorreram o sertão nordestino, pelos estados da Bahia, Alagoas, Sergipe e Pernambuco, quando conquistaram juntos o primeiro Spaceline do Brasil no Canion do Xingó, em Alagoas. Conquistaram um highline incrível no Raso da Catarina dentro de uma aldeia indígena (Pankararés). Em Paulo Afonso/BH, highline sobre o Rio São Francisco, onde um lado da linha encontra-se na Bahia e o outro lado Alagoas, realizando assim a travessia interestadual. Em 2015, conquistou e juntamente com o Guilherme Coury e Marte Coelho idealizou o primeiro Spacenet (variante do spaceline com uma rede no meio) do Brasil em meio natural. Em 2016 teve importante participação no Circuito Radical do Esporte Espetacular, compondo a equipe brasileira em parceria com os atletas Caio Afeto e Vinicius Cauhy, onde disputavam travessias com equipe estrangeira: Damian Jorren (Alemanha), Thomas Buckingham (Suíça) e Harald Hoglinger (Áustria).

Do Slackline para o Highline

No final dos anos 70, surgiu o slackline nos EUA. Quando as condições climáticas não propiciavam as escaladas, os escaladores americanos amarravam uma fita entre um poste e outro e tentavam praticar o equilíbrio e aumentar a concentração. O Highline surgiu quando os praticantes do Slackline começavam a ancorar suas fitas em lugares cada vez mais altos.

Segurança, a ferramenta essencial para a prática Equilibrar em uma fita, a mais de 10 metros de altura, exige segurança além da experiência. Começar pelo slackline e passar para o highline é uma das questões fundamentais. Outro ponto, é a montagem do highline. Sem os equipamentos de segurança necessários, uma queda pode provocar a morte.

Veja as dicas para iniciar a prática do highline: • é muito importante ter experiência prévia com slackline. O tempo de prática em fitas baixas irá passar-lhe confiança para que você possa se equilibrar nas alturas. • utilizar todos os equipamentos de segurança e averiguar antes da montagem se eles estão em boas condições e montados adequadamente.

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Foto: Lúcio Alves

O treinador responde

O treinador Gustavo Delfino esclarece algumas dúvidas sobre a prática de exercícios físicos. Musculação para pessoas com sobrepeso e obesos é recomendado? A musculação é um exercício como outro qualquer. Infelizmente por ter pesos e parecer um exercício que causa lesões sempre traz “medo” e “receio” nas pessoas e ainda acreditam que não emagrece. Mas é ao contrário, é um exercício que contribui para o aumento à demanda metabólica, aumenta e tonifica a musculatura, e esses dois fatores contribuem para o aumento do gasto calórico diário e diretamente na perda de gordura corporal. Por isso, pacientes obesos e sobrepesos devem sim fazer exercício resistido, musculação. Sempre com orientação de um profissional de educação física habilitado para tal.

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Qual a importância de fortalecer os músculos? Os músculos são parte importante da composição corporal principalmente considerando a questão da postura. Já que quando os músculos estão fortalecidos e tonificados contribuem para estabilidade das articulações e dos tendões do joelho, ombros e cotovelos. Esses pelo próprio movimento da articulação ser amplo são susceptíveis a lesões. Por isso, a musculatura deve ser fortalecida. A musculação também é terapêutica no sentido de manter e conservar a saúde postural e tratar pacientes pós fisioterapia com reabilitação de cirurgias de joelho, coluna e ombros. Qual a melhor dieta para quem treina? Essa resposta é simples! A melhor dieta e que o nutricionista indicar! Apenas esse profissional é habilitado para prescrição de dieta e de suplementos.

O que é ideal comer antes dos exercícios? Os alimentos antes de qualquer treinamento devem ser leves e de fácil digestão evitando assim ocorrência de hipoglicemia. O correto é ter uma prescrição de um nutricionista que através da individualidade biológica e outros fatores como idade, tipo do esporte e carga horário de treinamento, fará uma dieta específica.

sultado no treinamento. Por isso, excluí-lo da dieta só deve acontecer por prescrição de um nutricionista.

Vários treinadores e personais passam dicas e treinos nas redes sociais. Qual sua opinião sobre este assunto? Lá vem a polêmica! Se vocês observarem nas minhas redes sociais, sempre preocupo em como falar sobre treinamento já que por “parecer “ fácil de executar, o indivíduo vê e copia. Porque preocupar? Porque prescrição de exercício físico é algo sério e deve ter um responsável por perto. Crossfit, circuito, treino funcional, Hit, são algumas modalidades da atualidade. Eles são eficientes? Sim, todas as modalidades são eficientes. O que sempre recomendo é encontrar a modalidade que seja mais eficaz para alcançar seus resultados. E de novo e sempre bom lembrar que todas as modalidades devem ser executaras com a prescrição de um profissional de educação física. Já que algumas modalidades podem trazer malefícios ortopédicos se executados errado. Por isso, escolha uma modalidade não apenas por que a “famosa” executa. Contate um treinador e planeje com ele como alcançará seu objetivo. Excluir os carboidratos, com dietas a base de proteínas, pode auxiliar no ganho de músculos? Pode auxiliar na prática de exercícios físicos? O carboidrato é um nutriente importante para o treinamento. O ideal é organizar a dieta para que o carboidrato potencialize o seu re-

Quais são os riscos de treinar sozinha? Um profissional qualificado pode ser um diferencial para resultados positivos? Os riscos de treinar sozinho vão desde execuções erradas até riscos de acidentes. Com a consultoria de um treinador você terá uma prescrição de treino. E o que isso significa? Significa muito mais que um personal carregando suas anilhas e suas caneleiras. Uma prescrição é, segundo o American College of Sports Medicene, todo processo através do qual há o estabelecimento de recomendações para atividade física sendo concebido de forma sistêmica e individualizada. Um treino prescrito considera sua individualidade (você não é igual a ninguém), seu objetivo (seja ele qual for: emagrecer, reabilitar, hipertrofiar, etc) e sua adaptação ao exercício (deve haver uma evolução dentro do treinamento, saindo de leve a pesado). E muitos outros critérios como especificidade, interdependência e sobrecarga. Infelizmente as pessoas andam confundindo muito prescrição de treinamento com personal trainner. O correto seria que todos os lugares que vendem treinamentos também prescrevessem o treino. O que vemos são fichas prontas padronizadas para um público padrão! Por isso a diferença gritante daqueles que fazem treinos prescritos e dos que fazem treinos em “academia” ou treinos “copiados “ de algum famoso. Procure um profissional de educação física especialista na área que você deseja e colha os resultados.

E para finalizar: cuidado ao realizar treinos sozinhos ou com auxílio de pessoas inexperientes. Já que exercícios podem lesionar. CREF: 010210/G-MG Fones: (34) 99137-0767 | 3317-3280 www.gustavodelfino.com.br contato@gustavodelfino.com.br FACEBOOK gdelfinoassuncao INSTAGRAM @carecaichon 125

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Medalha de Ouro

Olímpiadas Rio 2016: Na visão de um professor e atleta Por Reginaldo Damião pois os melhores do planeta estarão em disputas, superando seus limites. Com certeza teremos várias disputas e conquistas emocionantes, tanto para crianças, adolescentes, adultos, terceira idade e também para pessoas portadora de deficiência (PPD). Será um grande aprenAcontecerá na cidade do Rio de Janeiro no mês de agosto, o XXXI Jogos Olímpicos 2016. A abertura será no dia 05 de agosto e a cerimônia de encerramento ocorrerá no dia 21 do mesmo mês e o lema dos jogos olímpicos será: “Viva Sua Paixão”. A abertura e encerramento acontecerão no Estádio do Maracanã. A expectativa é que participem cerca de 12.500 atletas de 205 nações. Vários locais estão sendo disponibilizados para as disputas como: centros olímpicos, centros aquáticos, velódromos, estádios, arenas, centro de hipismo e tiros, lagoas e praias, ginásio e parque radical. Ao todo serão disputadas 28 modalidades, o karatê não participa das olimpíadas, mas há grandes possibilidades que em 2020 entre como esporte olímpico. As olímpiadas na visão de um atleta é um sonho realizado,

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dizado, tanto no que diz respeito a competição individual, como em equipe. Os Jogos Paraolímpicos será logo em seguida, de 07 a 18 de setembro na mesma cidade. O fator casa (torcida brasileira) será fundamental para os resultados brasileiros, podem ter certeza disso, pois é uma energia muito grande que os atletas recebem e naquela decisão em fração de segundos ocorre o diferencial. Muitos atletas brasileiros tem colocado a motivação (ser no Brasil) e superação (no dia a dia nos treinos) seu fator principal para as Olímpiadas, sendo uma conquista pessoal que o atleta conseguiu com esforço, dedicação e força de vontade. Tenho certeza que os Jogos Olímpicos será muito bom para todos os esportes sendo individual (especializado) e por equipes, muitas empresas e empresários terão uma outra visão e poderão investir no atleta, financeiramente, levando sua logomarca estampada no peito, associando aquele atleta a sua empresa Campeã (o). A Chama Olímpica é um importante símbolo dos Jogos. Representa a paz, a união e a amizade. Eu sou um dos 12 mil condutores selecionados que carregaram e que carregarão a Tocha Olímpica pelo país.

Depois de acesa, no dia 21 de abril de 2016, a chama Olímpica viajou por alguns dias na Grécia até o embarque para o Brasil, onde chegou no dia 27 do mesmo mês, exatos 100 dias antes da abertura dos Jogos. No dia 3 de maio, em Brasília, deu início ao revezamento da tocha Olímpica por todo o país. Um processo seletivo elegeu a maior parte dos 12 mil condutores que tiveram e terão a oportunidade de levar a tocha por cerca de 200 metros nas ruas de 327 cidades brasileiras das cinco regiões do país. O percurso terminará no Rio de Janeiro, no dia 5 de agosto com o acendimento da pira na cerimônia de abertura dos Jogos Olímpicos 2016. Conto com vocês para espalhar o espírito Olímpico por todo o Brasil e fazer os primeiros Jogos da América do Sul inesquecíveis! “Como sou Professor (Sensei) e Atleta de Karatê, mostro para meus alunos a importância de treinar e treinar para obtermos resultados expressivos e juntamente mostrar que temos que ajudar ao próximo através de campanhas (Dia das Crianças e Leites de Caixinhas) que todo ano eu (Equipe de Karatê Damião) promovemos.” Texto Escrito por Texto Reginaldo Damião que conduziu a Tocha Olímpica na cidade de Uberaba/MG, no dia 08/05/16. Oss.

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Daniela Gianvechio Elegância Atemporal Por Giselle Toledo

Comemorando a nova fase de sua carreira profissional, Daniela Gianvechio lança sua grife que leva sua assinatura. Cheia de atitude, ela revela aqui suas inspirações e fala sobre como suas conquistas no meio da moda atual garantem ser um grande sucesso.

Foto: Luciano Paulo Produção: Graziella Tavares Make: Lyvia Carvalho Cabelo: Martucha (Salão MZC)

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Conte-nos como começou a trabalhar com moda. Sempre fui muito consumista e ligada nas tendências da estação. Depois de anos morando na Europa voltei ao Brasil, onde me deparei sem muitos amigos e também sem me encontrar profissionalmente. Foi quando meu marido, Francesco, me sugeriu a ideia de vender roupas. Como todo começo é difícil para uma ‘sacoleira’, resolvi alugar um espaço em um salão de beleza, que em um ano se tornou pequeno diante o sonho tão grande. Com a ajuda de uma amiga, Carolina Ferre, surgiu o nome da minha Boutique, VIA ROSE, que em 2013 passou por uma reforma de ampliação pensando no bem-estar das amigas e clientes. Em busca de novos desafios decidi criar minha própria marca. DANI GIANVECHIO roupas customizadas feitas 100% artesanalmente. 130

Se considera uma mulher bem-sucedida? Sim. Me sinto uma mulher abençoada por Deus. Consigo conciliar minha louca rotina de empresária, de esposa e de mãe; sem descuidar de mim e nem dos planos do futuro. Quais são seus planos a curto prazo? Este ano de 2016 será de muitos desafios, um deles será consolidar minha marca no mercado. Nada acontece nem antes nem depois do seu tempo. Comente a frase. Acredito que nada é por acaso, que um ‘tombo’ é sinônimo de fortalecimento. Não sou o melhor exemplo de tolerância e de paciência. Desejo coisas simples mas que me façam feliz. Sonho alto muitas vezes, e luto por esses sonhos quando vejo que valerão a pena. Caso contrário, nem perco meu tempo. Dou valor as pessoas que estão ao meu lado, não sei fingir felicidade, não sei ser indiferente, não sei não me sentir de verdade.

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musa Ao abrir o guarda-roupa e decidir de que forma vamos nos mostrar para o mundo, estamos marcando nossa posição. A roupa que usamos diz muito a nosso respeito.” Foi movida por esse desejo que quer lançar sua própria grife? Sempre me interessei por “negócios”. Me inspirei muito nos comentários das pessoas sobre os looks que compartilho nas redes sociais e vendo na VIA ROSE, no desejo delas se vestirem bem, foi o que despertou meu desejo pela criação da grife. Sou muito criativa, tenho as ideias e conto com uma equipe de criação maravilhosa. Eles conseguem, com os mínimos detalhes, passar para o papel, toda a proposta que quero para o look, criam os desenho e, assim, com alguns ajustes, concretizo tudo o que eu penso. Todas as peças tem o meu toque. Qual a proposta para sua coleção de inverno? DANI GIANVECHIO propõe elegância atemporal para o inverno de 2016. Detalhes, brilho, luxo e acima de tudo, muito conforto. Clássico, romântico, minimalista, sofisticado, retro... Qual seu estilo? Chega até parecer clichê mas tenho uma pitada de cada estilo. 132

Foi movida por esse desejo que quer lançar sua própria grife? Liste três peças curingas: 1 - Jaqueta preta: ícone de rebeldia e juventude. A jaqueta consegue compor looks super modernos sem precisar de muito. 2 - Calça jeans com boa modelagem: não importa o estilo, é um item obrigatório no closet de qualquer mulher. 3 - Vestidos: são necessários em todas as estações do ano. Até nos dias mais frios, ele pode ser usado com uma meia-calça. Quem é referência de moda pra você? Thássia Naves sem dúvida alguma. Como se veste no seu dia a dia? Meus looks mostram muito a minha personalidade e variam de acordo com a minha rotina, enfim, não gosto de estereotipar estilo, pois a grande evolução da moda é a desmitificação de rótulos. A cor do inverno? Entre tantos tons o VERMELHO AURORA, tons de vermelho ao estilo vermelho escarlate, que imprime ao look um ar de sofisticação, indiferente a estilo ou textura.

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Piscinas com borda

MOLHADA Por Michelle Vianna Na hora de escolher a borda e o formato da piscina são levados em conta o conforto e a beleza. Atualmente, a criatividade dos profissionais e os avanços da construção permitem que sejam criadas diferentes formas e são ideais para banhos de sol na piscina. Um dos formatos que une muito estas características são as bordas molhadas. Elas são bordas que têm uma inclinação para a parte interna da piscina e ficam levemente cobertas pela água. O efeito que ela dá é lindo! Em piscinas com formas orgânicas dá uma sensação de “lago”, além da luminosidade e transparência da água ficar ainda mais evidente. A instalação deste tipo de borda é rápida como as outras, além disso, o mercado disponibiliza várias cores e com o mesmo material do piso. Elas podem ser instaladas em praticamente qualquer tipo de piscina, mas a instalação deve prever uma grelha, já que a água poderá transbordar com movimentação. Outro cuidado importante é a escolha do material que irá revestir a borda molhada. Como é um local propício para tomar banhos de sol ou apenas sentar, o piso precisa ser atérmico, garantindo que não ocorra a absorção de calor e esquente, prejudicando o banho. Depois de tomar estes cuidados, o investimento é válido! Além do belo resultado visual, garante ainda mais lazer.

A criatividade dos profissionais e os avanços as técnicas de construção permitem que as piscinas sejam diferenciadas...” Make: André Biagge | Hair: Spazio D´oro | Foto: Alegria Foto Stúdio

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Vantagens das Piscinas de Fibras As piscinas de fibras apresentam vários aspectos benéficos ao cliente, como por exemplo, maior durabilidade, levando até 12 anos para ter a necessidade de uma nova repintura. Em comparação entre os principais tipos de piscinas do mercado atual, independente do tipo, a melhor escolha, levando-se em consideração custo/ benefício, são as piscinas de fibras, que oferecem os melhores valores para o investimento.

manutenção

Avenida Leopoldino de Oliveira, 257 | Parque do Mirante . Uberaba . MG Fone: (34) 3073-5111 uberaba@piscinafiber.com.br www.piscinafiber.com.br

A manutenção também é um ponto favorável, como sua superfície não altera o equilíbrio químico da água, poucos produtos são utilizados na limpeza semanal e com um tempo estimado de no máximo 30 minutos. A superfície lisa evita a aderência de algas, sendo facilmente removidas com escova.

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O CHARME DAS BANCADAS DE PORCELANATO Por Daniela Margato A bancada é o elemento de destaque da decoração em vários ambientes da casa. Sua forma, cor e textura influenciam diretamente na funcionalidade do espaço, transmitindo a personalidade e requinte do ambiente. Os materiais mais utilizados até então são os mármores, os granitos e para quem queria ousar nas cores tinham os silestones, porém que vinham com um valor mais agregado, mas para quem quer inovar na decoração, buscando uma solução bela, funcional e acessível deve conhecer as bancadas de porcelanato.

Make: Andre Biagge Hair: Spazio D´oro Foto: Alegria Foto Studio

Normalmente o porcelanato é usado como revestimento de pisos, é um tipo de cerâmica mais resistente, pois é fabricado com tecnologia avançada que lhe garante maior impermeabilidade e durabilidade.

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As bancadas em porcelanato são indicadas para banheiros, lavanderias, cozinhas, churrasqueiras, salas, ou seja, quaisquer ambientes. Elas agregam as melhores características, são resistentes, muito bonitas e sem o custo tão alto das pedras industrializadas, podendo trazer o charme desde uma bancada com desenhos clássicos, como remeter ao design mais rústico com os diversos tipos de amadeirados em porcelanato. Em cozinhas são muito recomendadas, como o porcelanato não é um material poroso, apresenta grande facilidade de limpeza e com isso reduz a proliferação de bactérias. Como é um material que foi desenvolvido para pisos e aplicável a altos tráfegos, manchas

não são comuns e também é bem resistente ao calor por já serem produzidos em altas temperaturas, logo seria mais fácil de trincar uma pedra natural tal como os mármores e granitos do que um porcelanato quando retiramos uma panela quente do fogo e colocamos diretamente sobre a bancada. Contudo suas características técnicas são superiores as das pedras naturais. A limpeza do porcelanato é a mais simples possível: usar detergente e água. Alguns fabricantes não recomendam a utilização de materiais abrasivos como sabão em pó, ácidos, soda cáustica e outros produtos fortes, mas lembrando que estes produtos não atingem somente o porcelanato, mas também suas juntas, fazendo elas se soltarem ou mudarem de tonalidade com o tempo. É possível criar bancadas em porcelanato já com as cubas embutidas ou ainda desenvolver móveis funcionais e diferenciados, a criação fica por conta de cada personalidade e o que se pretende com o design inovador. As várias opções de cores, acabamentos e texturas trazem uma liberdade de criação para os projetos infinitos.

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Puffs Criativos dos, um universo colorido e cheio de possibilidades. As peças representam uma opção incrível para dar um toque de originalidade em qualquer decoração. Bonitos e confortáveis, com estampas exclusivas e alta qualidade, produzidos no courino, sarja, algodão, camurça, veludo ou linho. Decoram diferentes ambientes. Surgiram assim diversas ideias de decoração, sendo invadido por puffs diferentes, coloridos e principalmente criativos.

Foto: Alegria Foto Studio Make: Juliana Gois

Os puffs são ótimas peças que ajudam a completar a decoração de uma casa. É um item super versátil muito encontrado em salas, quartos, escritórios e até mesmo em varandas. Além de ser um complemento decorativo muito procurado, eles são também uma boa escolha para quem quer manter um ambiente alegre e relaxado, proporcionando conforto.

A curiosidade e a criatividade levaram o casal Luana e André a conciliarem a família com o trabalho. Escolheram trabalhar juntos para ficarem mais perto um do outro. E surge a empresa L.A. Decor que, com originalidade, cria puffs artesanais com formatos bem varia-

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Feito com uma variedade de materiais, como couro, couro sintético, tecido e madeira, os puffs também podem ser usados para resolver problemas de decoração, como quando os utilizamos para dar lugar a alguém quando não há mais espaço no sofá, quando as cadeiras acabam, ou como baú para guardar diversos objetos. Por ser um objeto compacto e multiuso, o puff vem ganhando cada vez mais espaço no ambiente decorativo. Geralmente encontrados em formatos redondos e cúbicos, os puffs variam de tamanho e podem apresentar pezinhos. A novidade do momento são os que servem como sapateira, com divisórias para colocar os sapatos separados.

DICAS DE COMO USAR PUFFS NA DECORAÇÃO • Ao escolher um puff, considere o espaço disponível na casa. Apesar de ser um objeto compacto, é importante que ele não atrapalhe na circulação dos moradores; • Se a ideia é deixar o ambiente mais alegre e descontraído, aposte em itens estampados e coloridos mas, se você prefere um local mais sóbrio, opte por cores neutras; • Quando há pouco espaço em um cômodo, avalie a

possibilidade de adquirir um puff-baú, uma opção versátil que serve não só como assento, mas também, para guardar objetos; • Os puffs também servem de estrutura para mesas de centro; • Eles podem ser usados na decoração de festas quando a intenção é deixar atmosfera mais descontraída e relaxada.

Fones: (34) 3316 2328 | 99645 4184 Luana Flavielle FACEBOOK Página facebook: L.A DECOR Whatsapp: 9 9645 4184

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home prime

O ar condicionado pode ajudar a se proteger do mosquito da dengue? Sim. O uso do ar condicionado não chega a fazer com que os mosquitos morram, mas a queda da umidade e temperatura ocasionadas pelo seu uso contribuem para afastá-lo de sua casa. Isso acontece porque, nessas condições, o mosquito encontra dificuldade em localizar suas vítimas. Quando o ar condicionado está ligado a temperatura e principalmente a umidade baixam. Isso inibe a atividade do mosquito. Com baixa umidade, o mosquito tem dificuldade de descobrir onde está a isca e ir lá. Se o ar condicionado ou o ventilador estiverem ligados, o vento espantará o mosquito. Mas tudo isso evita somente o contato com o mosquito. Essas ações não matam o mosquito, apenas os espantam.

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Não é mito falar que aparelhos de ar condicionado afastam mosquitos e pernilongos, pois a baixa temperatura inibe-os, ‘eles não gostam de frio’. Então, podemos afirmar que o ar condicionado ligado é um ótimo repelente.”

Para prevenir a doença, além dos cuidados com água parada, a sugestão que a Termo Minas dá é de um novo aparelho que emite ondas ultrassônicas que geram um som perturbador para os insetos e imperceptíveis

Foto: Alegria Foto Studio | Make & Hair: Alceu Medeiros

ao ouvido humano.

Termo Minas Ar Condicionado Av: Leopoldino de Oliveira 2001 3315-2503/ 3325-4778 termominas@gmail.com Site: termominasar.com.br Facebook TermoMinas Uberaba

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life & sytle

Segredo do sucesso

Logo de cara, a promoter e publicitária Sisi Tavares entrega um dos segredos do seu sucesso: ela não é apenas uma promoter, além da simpatia e energia, ela é presente, se preocupa com todos, interage e principalmente, olha nos olhos dos seus amigos.” Há seis anos Sisi comanda uma das melhores casa noturna da cidade, a Central Pub, realiza grandes festas temáticas e eventos solidários, ama o que faz e adora inovar. Mas pra isso ela sempre ouve muito o seus “amigos”, ou seja, seus clientes, qu e carinhosamente chama-os assim. Sempre muito próxima de cada um, ela usa esta aproximação para trocar ideias sobre músicas, temas de festas e sugestões. Com a participação de todos, a casa de show é um sucesso e Sisi se destaca pela forma carinhosa com que trata seus “amigos clientes” e a maneira que conduz o seu trabalho. Desafio é a palavra que a move e todos que estão ao seu lado. É uma profissional incansável que simplesmente não aceita argumentos pessimistas, sabe valorizar o esforço e está à frente de uma equipe sempre muita motivada. Uma mulher de bem com a vida e com um sorriso no rosto, um de seus traços mais marcan-

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tes, é o que a torna tão carismática e querida. E é assim que Sisi Tavares recebe seus “amigos”, sempre em clima de festa, porém, não abre mão de ser justa e muito sincera, se tem regras não gosta de exceções, acredita que todos os seus “amigos clientes” são iguais. Casada há três anos com o empresário Rafael Grisi e mãe de Gustavo que também tem três anos de idade, “nossa união foi rápida, pois não tivemos dúvidas, assim que nos conhecemos já sabíamos o que o futuro traçava para nós”, conta com um sorriso no rosto. Ela destaca que ter um esposo compreensivo com o seu trabalho, foi a chave pra sua felicidade. O casal se conheceu no trabalho e com jeitinho administra seu tempo com o trabalho e com sua família. E para o futuro tem vários planos, várias novidades que irá implementar na casa de shows, e muitos projetos a serem colocados em prática, um deles é direcionado ao social (solidário).

Acredito que é necessário se unir pra que possamos conseguir juntos chegar onde queremos, pois sozinha não posso chegar a lugar algum, mas juntos, podemos ir muito mais longe.”

Sissi Tavares

Fone: 9.9998-8991 E-mail: sisitavares3@hotmail.com

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life & style

Família: Uma História de amor O lado bom de uma Família Por Patrícia Freitas

Falar sobre família enche meu coração de muita alegria e satisfação. A família é o maior e o mais abençoado projeto de Deus na terra. E poder ter a oportunidade de fazer parte de uma família cheia de amor é um privilégio. Minha casa e repleta de alegria, sorrisos e cores, muitas cores, porque meus filhos sempre espalham seus brinquedos por toda casa. (Risos). O meu maior valor é poder compartilhar momentos únicos todos os dias com as pessoas que mais amo.

Bons exemplos Somos abençoados por grandes exemplos, tais como meus sogros, todos os filhos e netos, sem exceções, são pessoas de caráter e cheias de amor. Já meus pais sempre foram a minha referência de honestidade. Eu e meu irmão, aprendemos desde pequenininhos, a ter responsabilidades e ser comprometidos um pelo outro. Nossas bases de exemplos sempre foram muito forte e consistente. É um aprendizado intenso, pois temos de nos conhecer e desenvolver uma comunicação clara para sermos reflexo para nossos filhos. Esta é nossa missão.

Abraços diários, cafezinhos, caminhada e compromissos Abraços? (Risos) Aqui em casa somos todos melosos, ninguém aqui sente vergonha de expressar carinho um pelo outro. O “Eu te amo” é diário e constante entre nós. Sim, tomamos café e almoçamos juntos. Sempre fazemos Foto: Glauce Loureiro uma oração para agradecer a rePatrícia Usa: EME Modas feição e a vida de cada um que está na mesa. Raramente saímos sem nossos filhos, demonstramos para eles que a presença deles em nossa vida é importante. Nunca tivemos babá. Nossos filhos são nossa responsabilidade. A mulher hoje É extremamente mais forte, no sentido sentimental, comportamental e financeiro. Foi o tempo que ela se sentia vítima. Mulher hoje tem vários papeis, administra várias tarefas, e entre elas está o de cuidadora e responsá-

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vel pelo consumo, saúde e educação de toda família e ainda é carinhosa com os filhos. Se brincar ainda resolve os problemas familiares dos outros, kkkkk. Muito orgulho de ser mulher. Atualmente ocupamos cargos de responsabilidade e de destaque na sociedade. Hoje a mulher cria os filhos muito bem e sem a necessidade de um homem dentro de casa. Então dizer que a mulher é o sexo frágil, meu amigo, é a maior balela. Melhores viagens Adoramos viajar, viajamos em média quatro vezes por ano. E digo que todas as viagens que fazemos são com nossos filhos juntos. Nós não nos vimos em uma viagem sem eles para nos acompanhar. De todas as viagens a que mais gostamos foi pra praia de Juquey, litoral norte de São Paulo. O lugar é bem familiar, cheio de crianças por todo lado, o mar é tranquilo e a água quentinha. Dieta e alimentação dos filhos Opa! Faço dieta sim. Quem me conhece sabe que amo salada e carne branca. Têm dois anos que tomo Shakes, sou apaixonada por chás. Na minha casa por incrível que pareça não gostamos de açúcar, faço muito suco natural mas sem adição de açúcar, mesmo no suco de maracujá, acreditem, todos aqui em casa tomam sem fazer careta. Meu filho mais velho não come chocolate e nem doce. Todo mundo fica espantado com isso. Sempre fui uma mãe metódica em relação a orientação da pediatra. Meu filho pequeno já curte um doce, mas sem exageros e não gosta de carne vermelha. Nunca mandei refrigerante ou salgadinho para o lanche es-

colar. Eu preparo e cuido com cuidado de tudo que vão comer, então fica bem mais fácil controlar. Não temos problemas de obesidade em casa, meu marido é adepto a hábitos saudáveis. Somos adeptos a pratica de exercícios, como o Muay Thai, a natação, a caminhada ou academia. Consumista Infelizmente sou e muito. Adoro novidade, adoro shopping, feirinha, enfim, adoro comprar. Sou apaixonada por sapatos, bolsas, roupas e principalmente assessório. Como dizia a linda e querida Hebe Camargo: “Se ser perua é gostar de joias, festa e brilho, eu sou perua!” Também sou perua. Moda e culinária Sempre gostei do clássico, vestidos na altura dos joelhos, saias longas, o famoso terninho, adoro salto e maquiagem nude. Sou apaixonada por comida japonesa. Com certeza é a minha favorita. Reflexão Nunca desista de sua família. Nunca desista de seus filhos. Nunca desista do seu casamento. Por mais que o mundo pregue que é mais fácil desistir. Lembre-se: tudo que plantamos, colheremos. Então plante amor na sua família, na sua casa, no meio em que você vive. Respeite as escolhas de cada um, seja ela sexual, política ou familiar. Respeite, não porque você concorda ou seja conivente com o erro, mas porque você ama. Beije seus filhos todos os dias e diga o quanto você os amam, o quanto sua vida seria sem sentido sem eles. Afinal de contas não a dor, nem sofrimento que não seja curado com um sorriso de um filho. Amo muito minha família, meu presente de Deus. Fiquem todos com Deus. Obrigada. Família Freitas 155

life & style

Vivendo mais leve Exercícios, dicas e segredos por Alessandra Faria

Há 3 anos, insatisfeita com meu peso e por apresentar algumas patologias decorrentes deste, comecei a procurar por mudanças de hábitos quando resolvi ceder às novas oportunidades no mercado no que se refere a programas de reeducação alimentar e estilo de vida. Acompanhada pelas coachs em bem-estar Renata Abreu e Dayane Lima, por meio de suplementos nutricionais, adquiri novos hábitos alimentares e a atividade física tornou-se presente em minha vida. Reduzi 12kg e apaixonei-me pela linha de nutrição esportiva – Herbalife24 Hours tornando-me uma praticante assídua da musculação. Com a mudança de hábitos e produtos de altíssima qualidade em que pude associar custo/benefício, adotei um Encontros com muita música, exercícios físicos, rodeada de amigos.

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estilo saudável de viver e a minha disposição e meus resultados puderam ser “motivos” de inspiração para várias pessoas, amigos e familiares.

Compartilhar o meu conhecimento e resultados dá-me um enorme prazer e me motiva cada vez mais ajudar as pessoas a cuidarem de si e do seu bem-estar. E o dever começa em casa. Hoje, com 42 anos e mãe de dois meninos, tenho por ideal ser o melhor para eles, ensinando-os a ter bons hábitos alimentares e serem ativos e saudáveis através do exemplo, pois as palavras passam, mas o exemplo permanece. Chega de projetos! Você tem que ter su-

Zin Aline Estrela contagia as confraternizações com a aula de zumba.

Toda meta tem que ser sua e não de uma outra pessoa. Metas são pessoais, e cada um deve ter a sua”

cesso e conquistas sempre. E o método mais eficaz e eficiente para alcançar e/ou manter corpo e mente sã é através da nutrição balanceada e a adoção de um estilo de vida saudável e ativo com uma boa pitada de determinação, disciplina e persistência (e podem exagerar na dose risos). Para conseguir resultados positivos é preciso de algumas regras: faça um planejamento e seja organizado em todos os âmbitos de sua vida; não gaste energia com bobagens; muitas pessoas vão torcer contra seu sucesso. Cerque-se de amigos que

vão te incentivar. Procure um local para frequentar que te ajude com as melhores informações e que não te faça falsas promessas. E tenha uma frase para reflexão, a minha é: “quer ter sucesso, ande com pessoas de sucesso”. Uma dica para iniciantes? Frequente um espaço de vida saudável e tenha uma coach em bem-estar para a troca de informações e dicas alimentares. Envolva-se com pessoas que tem o mesmo ideal que o seu. Isso será um bom começo para a mudança que deseja ter.

Produtos de nutrição: Herbalife Produtos nutrição esportiva: Herbalife24 Hours – Strength, Hydrate, Prolong e Endurance Consultora independente Herbalife: (34) 9 9169-2703 / 9 87218174 / 33122882

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life & style

Sinara Lemes Tentei aproveitar ao máximo tudo que me era oferecido, entre um desfile e outro aproveitava para tietar rs, pessoas que não faziam parte do team Fhits, como Lala Rudge e Lu Tranchesi que acompanho há tempos e, super admiro o trabalho.”

Conjunto: John John para Empório Abreu Sandália: Acervo Pessoal Foto: Glauce Loureiro Produção: Graziella Tavares

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Blogueira, universitária e estagiária, Sinara Lemes ainda sim, encontra tempo para alimentar seu diário virtual revelado no seu blog, com endereço virtual; www.sinaralemes.com.br. Nele vocês encontraram dicas de beleza, comportamento, Direito e o tão falado look do dia, que revela seu estilo próprio. O blog é superinteressante porque mostra o conteúdo de uma pessoa comum, com estilo e ponto de vista próprios. Sinara Lemes, ainda tem toda uma preocupação com seu estilo de vida, sempre ligada aos exercícios físicos, boa alimentação e bem-estar, ela se encaixa perfeitamente no conceito Wellness. Ela explica que ser Wellness vai muito além de um corpo em forma. Este novo conceito é uma “associação” de vida física ativa, alimentação saudável, sã e serena. Quando para muitos ter saúde ainda significa simplesmente “a ausência de doença” e, quando não apresentam

sinais de doenças ou enfermidades, consideram-se sadios, para a blogger, ser sadio não é apenas ter um corpo sem doenças, bem torneado e magro, é sim uma combinação de sentir-se bem consigo e com aquilo que faz, por isso ela acredita que, saúde está diretamente associada ao corpo e à mente, simultaneamente, daí o estilo Wellness. Ela que ama se exercitar, dedica uma hora e três vezes na semana para fazer musculação, diz ainda que tem sido muito feliz com os resultados que adquiriu com alimentação balanceada e treino adequado. Ela percebeu que ser saudável é tornar-se responsável pela sua saúde, tem o prazer na alimentação, e se organizou para preparar sua própria comida, diz a blogueira.

A blogueira já conseguiu alguns destaques nacionais. A convite da publicitária paulistana Alice Ferraz, leia-se Fhits, Sinara Lemes participou de desfiles como Colcci, Tufi Duek, Reinaldo Lourenço, Vitorino Campos, entre outros. Nos intervalos dos desfiles, tinha encontro marcado no Hotel Unique (“casa” das blogueiras do Fhits, na época do SPFW), lá aconteciam esperados bate-papos com incríveis personalidades, como por exemplo; Fabiana Scaranzi (Jornalista), Seu Jorge (Cantor) e, claro o privilégio de conversar com as it bloggers (Camila Coelho, Lala Noleto, etc), no próprio QG Fhits. “Sem dúvidas, foi uma das melhores experiências fashions que tive”, afirma. 159

LIFE&STYLE

A paixão pelos

peludinhos de quatro patas Fotos: Marise Romano

criação de diversas raças. Hoje possui mais de 70 animais domésticos. Defensora assumida e protetora incansável dos animais, a economista luta pelos direitos e princípios para conseguir vitórias nas causas aos animais. Seus argumentos são a persistência, amor e paciência para lidar com os ‘humanos’ que ainda não entendem a dimensão do problema que enfrentamos em nossa sociedade. “Hoje em dia a proteção animal virou um modismo. Muita gente acha bacana dizer que é ‘Protetor de Animais’. Mas o que exatamente é ser um ‘Protetor de Animais’? Proteger animais não é chamar uma ONG ou ligar para um protetor independente quando um animal está sendo mal tratado. Proteger animais também não é ficar no computador apenas repassando pedidos de ajuda, nem se sentir no direito de exigir e cobrar que pessoas ligadas à causa façam

Muitas pessoas se dedicam a proteção dos animais e a criadora Marina Junqueira é uma dessas pessoas. Formada em economia, profissão que não exerce, Marina nos conta que a sua grande paixão é pelo curso que fez de auxiliar de veterinária. Aproximou-se dos animais quando ainda era criança, apaixonouse por eles desde então, e cativou a predileção pelos peludinhos de quatro patas. É criadora há vários anos e tornou-se especialista na

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o que você considera certo fazer. Estas são apenas formas de divulgar ações e necessidades ligadas à causa, e não a proteção em sua essência. Protetor de Animais são pessoas que resgatam, cuidam, levam em veterinários, dão lares temporários, fazem diversas campanhas para arrecadação de dinheiro, fazem feira de adoção responsável e amam o que fazem incondicionalmente”, explica Marina. Para ajudar animais abandonados e mal tratados a criadora faz doações para um grupo de protetores com remédios, sacos de ração e quando possível leva os animais ao veterinário, para que possam fazer exames e internações. A realidade é que estamos vendo um número cada vez maior de cachorros de raças abandonados nas ruas, segundo Marina, o verdadeiro motivo deste índice é a falta de comprometimento das pessoas para com os animais. “As mesmas compram cães de raça e esquecem que eles precisam comer, precisam de cuidados, podem adoecer, e que provavelmente, irão fazer bagunça e sujeira. Não querendo ter nenhum tipo de trabalho e para evitar gastos, abandonam seus animais. O verdadeiro motivo é o aumento da falta de conscientização das pessoas e amor ao próximo”, desabafa. Marina tem um canil que é especializado na criação de filhotes de seis raças diferentes: Shih-Tzu, York -Shire, Maltês, Pug, Crista Chinês e Spitz Alemão. Seus cães são criados soltos e divididos por sexo. As fêmeas começam a cruzar a partir do segundo cio, dando intervalo de um cio ao outro para repe-

tir a cruza. O máximo são três crias para cada fêmea e depois o animal é castrado. Para as pessoas que querem ter um animal de estimação ela deixa uma mensagem: “Nunca desistam dos seus animais. Eventualmente eles darão trabalho, comerão seu chinelo ou rasgarão seu sofá, mas terá carinho, amor e lealdade sem pedir nada em troca, estarão sempre do seu lado.”

Abrace uma causa, qualquer causa, mas faça-o com responsabilidade e de coração aberto. Mude seus conceitos, abandone os preconceitos e faça a diferença.” 161

Perfil

Jadir Júnior de Minas Gerais para o Mundo Conheça mais sobre a trajetória do jornalista e blogueiro que vem conquistando o Brasil com seu trabalho Por Gisele Toledo

Paixão pela comunicação:

Ele tem 21 anos é natural de Uberlândia, no Triângulo Mineiro e há cinco anos vem consolidando o seu nome na mídia nacional. Jadir Júnior hoje é considerado uma das novas promessas do jornalismo mineiro com mais de 30 mil seguidores nas redes sociais e mais de meio milhão de acessos em seu Blog. Prestes a concluir a graduação em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo pelo Centro Universitário do Triângulo (UNITRI), o jovem já coleciona trabalhos em vários veículos de comunicação. Em entrevista exclusiva a Revista ID Magazine, Jadir contou mais sobre seu início no jornalismo, sua paixão pela comunicação, além de trabalhos que já exerceu e os planos para o futuro.

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Minha paixão pela comunicação/informação veio desde pequeno, em casa fingia que os controles eram microfones e ficava entrevistando meus tios e primos nos almoços de família. Os trabalhos na escola sempre eu quem apresentava. Estudei 10 anos no mesmo colégio, todo mundo me conhecia, eu era rotulado como o ‘popular’, as pessoas vibravam quando eu passava pelos corredores, sempre gostei de estar no meio das rodinhas, de cumprimentar e conversar com funcionários, professores, alunos! Eu imitava apresentadores de TV nos corredores, era a diversão dos meus colegas nas aulas de Educação Física (risos).”

O Blog:

Sempre tive várias ideias mirabolantes na cabeça, pensava em ter meu próprio programa de TV com 16 anos, ficava me imaginando entrevistando os artistas, simulando perguntas, cenários. E foi em um desses “sonhos” que me veio a ideia de criar um projeto “multiplataforma”, ou seja, que englobasse vários

meios de comunicação. O meu primeiro passo foi criar o ‘Blog do Jadir’ já que era a plataforma da internet era mais rápida e eu não teria nenhum gasto. Em menos de cinco meses meu blog já tinha ganhado notoriedade, as assessorias de imprensa, produtores culturais, jornalistas, me procuravam para divulgação de materiais.

Destaque profissional: Com um mês na produção do Jornal Paranaíba, surgiram algumas mudanças na TV, fui remanejado para o Balanço Geral e fiquei quase 2 anos e meio. Então fui convidado para participar de um novo projeto na casa, o Manhã Total apresentado pela Patrícia Caetano. Um projeto audacioso que tive o prazer de ver nascer! Brinco que é como se fosse um filho, eu criava pautas dois meses antes do programa estrear. Eu estava realizado, sempre quis trabalhar com o gênero de entrevistas, comportamento, famosos e fiquei muito honrado na época com o convite. Quase três anos na produção do “Manhã Total”, fui convidado para ser um blogueiro oficial do site do CORREIO de Uberlândia, considerado o maior veículo de comunicação da cidade. Em menos de 1 mês o resultado do meu blog era comemorado pelo departamento comercial e jornalístico do grupo! Os acessos quadruplicaram com as notícias que eu postava dos shows, dos famosos aqui da cidade, dos eventos sociais, etc. Menos de seis meses com o Blog no CORREIO, Deus me concedeu mais uma benção, fui convidado para ser o novo colunista social do jornal. Fiquei chocado no momento do convite porque nunca tinha imaginado que com 21 anos eu receberia um convite como esse. Hoje cuido da coluna social todas as terças, quintas e sábado. Tenho a missão de informar de uma maneira leve e interativa tudo o que é destaque na cidade. Um desafio diário que eu estou amando fazer!

Principais Eventos:

Com o Blog fui convidado para inúmeros eventos, lançamentos de revistas, coquetéis, feijoadas, eventos corporativos. Quero destacar aqui dois que me marcaram muito, o primeiro quando fui convidado para participar do Villa Mix Festival em Goiânia junto com uma turma de blogueiros aqui da cidade e o segundo a minha primeira cobertura da Exposição Agropecuária de Uberlândia.

Sou muito grato à Deus pelas oportunidades e por tudo que conquistei! Brinco que para qualquer pessoa o céu é o limite, se você pode sonhar, você pode conquistar! Portanto nunca deixe de sonhar e batalhe pelos seus objetivos!” 163

saúde

AMUFTM

DESAFIOS PARA UMA SAÚDE MELHOR Beleza: Juliana Gois Fotos: Alegria Foto Estúdio

Cada vez mais a complexidade da saúde exigirá de seus líderes um conhecimento que vai muito além das habilidades e técnicas ensinadas nos bancos das universidades. A constatação se faz através da AMUFTM - Associação dos Médicos do Hospital das Clínicas – e a Presidente Dra. Sônia Regina Silva nos mostra os desafios desta atual diretoria. Na palavra da Dra. Sônia, os desafios na saúde exigem cada vez mais habilidade em gestão, aquisição de ferramentas, desenvolvimento de estratégias e assessoria ao corpo médico assistencial dentro dos serviços. Considerando que serviços de alta complexidade em assistência como o Hospital de Clínica da UFTM exigem uma grande e detalhada estrutura operacional e de corpo assistencial de apoio ao médico. A AssociaDra. Sônia Regina Silva Presidente 164

ção dos Médicos - AMUFTM - se preocupa em fortalecer o seu papel de representatividade dentro da UFTM e busca o desenvolvimento de projetos que contemplem a gestão profissionalizada. O fortalecimento da AMUFTM se concretiza a partir do reconhecimento e apoio institucional ao corpo de profissionais médicos atuantes na área assistencial. A Dra. Sônia ressalta sobre a importância da força do trabalho feminino na área médica e à frente no processo de gestão. “Vejo como uma grande conquista a mulher hoje ocupar a presidência da Associação Médica UFTM, assim como cargos de primeiro escalão dentro do organograma da instituição, ressaltando aqui a Reitoria da UFTM e a direção clínica do HC”, afirma. “A AMUFTM tem por competência, respeitando as adversidades, auxiliar, empreender e incentivar o médico a participar ativamente no processo de gestão e amparar de forma jurídico e administrativa as ações trabalhistas referentes aos mesmos. Também atua no fortalecimento do respeito à classe médica dentro da sociedade, buscando reconhecimento do seu trabalho”, explica a presidente. Como presidente da AMUFTM, Dra. Sônia Regina define o momento como de união dos médicos associados, fortalecimento da instituição e reconhecimento do papel de representatividade da Associação Médica perante a UFTM. A AMUFTM agradece a confiança dos associados no trabalho da diretoria e oportunamente parabeniza a todas as mulheres médicas associadas pela tripla jornada, mãe-médica-mulher. 165

saúde

OBESIDADE NÃO TEM CURA MAS TEM TRATAMENTO Dra Kátia Marin Ferreira Endocrinologista e Metabologia

Não resta dúvida que o melhor tratamento da obesidade é a aquisição de bons hábitos alimentares e de atividade física, porém segundo a ABESO (Associação Brasileira de Estudo da Obesidade e S. Metabólica), o paciente tem indicação para tratamento medicamentoso quando houver falha no tratamento clínico e que tenha um IMC (Índice de Massa Corporal) maior que 30, ou, maior que 25 na presença de outros fatores como: hipertensão arterial, diabetes mellitus tipo II, apneia do sono, asteoartrose e gota . Porém, o preconceito da obesidade começa já em seu tratamento, questionado e criticado pelos familiares dos pacientes e da mídia, muitas vezes sem fundamento científico.

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Em 2011 foram retiradas 3 potentes drogas anorexígenas do mercado, Fenproporex, Mazindol e Anfepramona, dessa forma além das poucas opções disponíveis de medicamentos para tratar a obesidade aliado a todo o tabu que envolve o tratamento desta doença a população obesa vem crescendo de forma assustadora. Mas o que mais preocupa é a aquisição de medicamentos antiobesidade no mercado paralelo de forma ilegal, além do investimento desta população em tratamentos alternativos, e aquisição de fórmulas prontas que nem se identificam os elementos. No Brasil, atualmente existem apenas 2 medicamentos registrados e disponíveis para o tratamento da obesidade, Sibutramina e Orlistate. A Sibutramina age estimulando a saciedade, em 2013 passou de medicamento da classe C (tarja vermelha) para medicamento da classe B2 (tarja preta). Considerada pela ABESO segura e eficaz desde que não usada em indivíduos com risco cardiovascular. O Orlistate inibe a absorção de gorduras proveniente dos alimentos, seu uso crônico pode trazer carência de algumas vitaminas (A, D, E e K) além de diarreia e flatulências. A tendência atual, diante a escassez de opções terapêuticas é prescrever medicamentos que não são oficialmente indicados para obesidade mas tem o “efeito colateral” da perda de peso, a isso chamamos de prescrição OFF LABEL. Nesta classe destacamos topiramato para tratamento da enxaqueca. Também os ansiolíticos e antidepressivos como fluoxetina, paroxetina, duloxetina, bupropiona, sertralina, venlafaxina e mais os medicamentos para tratar o diabetes mellitus tipo II como metformina, lixisenatide, liraglutide, dapaglifozina, empaglifozina e canaglifozina. Portanto o ideal é que o paciente tenha a obesidade associada a uma dessas doenças. Concluindo a obesidade não tem cura pois como doença crônica tem que ser tratada o resto da vida com mudança de hábitos alimentares e exercícios, porém quando o tratamento medicamentoso estiver indicado que seja feito de forma ética segura e eficiente!

CUIDADO INTEGRAL À MULHER VÍTIMA DE VIOLÊNCIA Dra Geisa Perez Medina Gomide Gastro-Hepatologista Diretora Clínica e Chefe da Divisão Médica HC-UFTM filial Ebserh

Desde 2006, ano da promulgação da Lei Maria da Penha, o registro de violência contra a mulher cresceu 600%, entretanto além do crescimento do registro, houve incremento no cuidado multiprofissional oferecido à vítima? Como funciona a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde da Mulher, elaborada em 2004 pelo Ministério da Saúde? E a Linha de Cuidado para Atenção Integral à Saúde de Crianças, Adolescentes e suas Famílias em Situação de Violências elaborada em 2010 pelo mesmo Ministério? Esta linha está realmente implantada e funcionando? Criar e implantar a Linha de Cuidado significa dar à vítima todos os cuidados necessários em todas as etapas que envolvem a violência à mulher, ou seja, não se dá apenas no atendimento imediatamente após o agravo. Isto se chama Integralidade do Cuidado. Uma vítima de violência com sequelas físicas e/ou psicológicas deve ter assegurado o tratamento

integral adequado. Uma mulher marcada não se sente uma cidadã completa, mas algo menor, menos valioso. A Portaria Interministerial Nº 331 de 08/03/2016 é mais um passo rumo ao Cuidado Integral da Vítima de Violência e objetiva assegurar que as marcas físicas possam ser apagadas dentro da Rede de Cirurgia Plástica Reparadora para Mulheres Vítimas de Violência, constituída em parceria com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), mantendo o acesso a outras formas de atendimento às vítimas de violência por equipe interdisciplinar e multiprofissional, disponíveis no SUS. Em Uberaba já está credenciado o Hospital de Clínicas da UFTM, o qual integra a SBCP. Resta agora que os gestores da saúde trabalhem na Programação Pactuada e Integrada com o objetivo de atualizar a oferta de procedimentos de acordo com as demandas geradas pela Portaria, tendo em vista que desde 2013 o HC já realiza cerca de 170% dos procedimentos pactuados ao ano.

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saúde

Transtorno

Afetivo Bipolar

Por Dr. Fauze Sadalah Fakhouri Formado pela Universidade de Uberaba, fez residência médica na USP de Ribeirão Preto/ SP, trabalha na CAPS Dr. Inácio Ferreira (da prefeitura de Uberaba) e no curso de medicina da Universidade de Uberaba.

O Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) é uma doença mental com causa ainda desconhecida. Estudos sugerem indícios de fatores biológicos, neuroquímicos e psicossociais. Pode existir um desequilíbrio químico no cére170

bro (serotonina, noradrenalina e outros) que reflete também uma base hereditária. É caracterizado por alterações de humor e pode se manifestar de diferentes formas: episódios depressivos, episódios de euforia (chamados de mania ou hipomania, dependendo da intensidade dos sintomas) e episódios mistos, que englobam sintomas depressivos concomitantes aos sintomas maníacos. Na fase depressiva o paciente experimenta sintomas como tristeza, perda do interesse, falta de energia e de concentração, dificuldade para tomar decisões, baixa autoestima, alterações do sono e apetite, e pensamentos de morte e suicídio. Já na fase maníaca o humor é eufórico ou irritável.

o diagnóstico, conhecer o tratamento e a evolução da mesma é fundamental. Estima-se que metade dos pacientes abandona o tratamento pelo menos uma vez no curso do TAB. Isso é muito prejudicial para sua saúde mental e por isso a importância do conhecimento. A família também é uma grande aliada do tratamento porque consegue perceber indícios de uma “crise” logo no início. Com isso a abordagem pode ser mais rápida e prevenir recaídas. Com o envolvimento do paciente, familiares e até de amigos, o tratamento se torna mais promissor e a qualidade de vida dos mesmos mais satisfatória.

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Foto: Glauce Loureiro

A energia está aumentada assim como as atividades. Fica desatento, agitado, com o pensamento acelerado e falando mais que o habitual. Pode se mostrar grandioso, hipersexualizado e, em casos mais graves, apresentar alucinações e delírios. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima-se que 2,2% da população geral é atingida pelo TAB e é considerada uma das principais causas de incapacitação. Daí a importância da procura pelo especialista e do diagnóstico correto. O paciente deve ser inquirido sobre os sintomas, assim como os familiares. É necessário caracterizar se já houveram episódios depressivos ou maníacos no passado. Observar o impacto que os sintomas e o sofrimento causam na vida desse indivíduo. Muitas pessoas pensam ser bipolares ou conhecer algum bipolar por apresentarem oscilações de humor. Mas o TAB não se caracteriza por apenas um sintoma. Além disso, os episódios maníacos e depressivos duram semanas ou até meses, e não simples oscilações do humor que variam de um dia para o outro ou dentro do mesmo dia. Feito o diagnóstico é necessário o uso de medicações, chamadas estabilizadores de humor, para evitar que o paciente volte a apresentar episódios depressivos ou maníacos no futuro. Esse tratamento medicamentoso, na grande maioria dos casos, deve ser contínuo. Tão importante quanto as medicações, é a psicoeducação. Paciente e familiares têm que estar a par da doença. Entender

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saúde Foto: Glauce Loureiro

NASCER! Mariana Balduíno O. M. Fakhouri CRM MG 51925 Endereço: Clínica Monte Líbano Av. Santos Dumont, 1476 Telefone: 34 3338-2299

Chega o dia em quem mais um ciclo em nossa vida se inicia, recebemos o maior presente; o dia em que é concebido nosso segundo coração, uma benção que não se explica, apenas sentimos e vemos que cresce mais e mais a cada dia. Serão mais ou menos 40 semanas de preocupação, medo, alegrias,

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sorrisos, surpresas e de um amor jamais sentido antes. A cada consulta médica, a cada ultrassom um sentimento mais intenso ouvindo as batidas de um coraçãozinho que você gerou. Chega o momento do nascimento e nosso corpo está apto a dar à luz, na grande maioria das vezes, sem necessidade de quaisquer intervenções ou sequelas previsíveis. Nós mulheres fomos criadas para parir, ter parto normal. A cesárea é uma cirurgia e deve ser reservada para os casos em que haja indicação, visto que o objetivo final sempre é o bem-estar da mãe e do feto/recém-nascido, independente da via de parto que foi adotada.

Para o bebê o nascimento é um processo fisiológico necessário à transição (respiratória, endócrina, imunológica) para a vida extrauterina, portanto esse evento deve ocorrer sempre no tempo do feto e da maneira mais natural possível. Hoje, durante o trabalho de parto os familiares são trazidos para junto da parturiente (mulher que está dando à luz), para auxilia-la durante todo o processo, principalmente os maridos, que antes eram apenas expectadores. Nós médicos obstetras, temos durante o trabalho de parto, a função assistir, ver o nascimento. O nascimento é conduzido pela mãe, pai e filho que está nascendo. A intervenção médica deverá ocorrer apenas se algo demonstre risco de vida para qualquer um (mãe-filho) durante o trabalho de parto e parto. No parto vaginal a imposição de rotinas, da posição de parto e das interferências obstétricas desnecessárias perturbam e inibem o desencadeamento natural dos mecanismos fisiológicos do parto, que pode transformarse para parturiente uma experiência de terror, impotência e alienação. Quando isso ocorre a mulher passa a ter a percepção que a cesárea é a maneira mais segura de dar à luz. A assistência ao parto deve ser baseada nos direitos, demandando um cuidado que promova um evento seguro, dando as pacientes o “direito” de conhecer e decidir sobre os procedimentos do parto. Enfim, o parto é um acontecimento mágico, intenso e que deve ser vivido como tal. Qualquer profissional que for assistir o parto realmente é um espectador. Quem conduz esse processo é a família (pai, mãe e feto).

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saúde

Clínica Vida

Por Marcilene Candida

NOSSA EQUIPE:

Odontologia:

A Clínica Vida foi idealizada há 16 anos pela Dra. Marcilene Cândida Oliveira. Hoje está em novas e modernas instalações e com atendimento multidisciplinar. Oferece toda acessibilidade, melhor localização, próximo ao parque das Acácias (Piscinão) e com diferentes ambientes, que foram preparados cuidadosamente para melhor atendimento a seus pacientes. A atualização dos profissionais da Clínica Vida tem sido uma preocupação incessante. Por isso, a clínica possui uma equipe qualificada e atualizada, cuja filosofia é atuar na área de saúde com seriedade, ética e profissionalismo, valorizando acima de tudo o bem -estar dos pacientes. Ser uma clínica de referência baseia-se na confiabilidade e na qualidade tecnológica, humana e científica. A perspectiva é proporcionar atendimento qualificado em diferentes áreas de saúde. Agende sua visita! 174

Dra. Marcilene Cândida Oliveira é formada há 16 anos pela Universidade de Uberaba, é Especialista em Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares pela mesma universidade e atua desde então visando sempre a satisfação e eficiência em seu trabalho. Sempre em busca de novos cursos e atualizações nas áreas da odontologia, ortodontia e estética. Dr. Cláudio Gobbi é Especialista em Endodontia pela Universidade de Uberaba, participou de curso sobre Implante e Prótese sobre Implante pela Universidade de São Paulo - USP/Ribeirão Preto. Atua na área desde 2000. Dra. Cristiane Lemos da Silva é formada pela Universidade de Uberaba desde 1999. Atua na área de Clínica geral. Cursou duas atualizações: Endodontia pela Associação Brasileira de Odontologia (ABO/Uberaba) e Prótese Fixa pela Universidade de Uberaba. Atualmente dedica-se a maior parte de sua clínica a Endodontia.

Psicologia - Atendimento de crianças, adolescentes e adultos Rita Soukef é Especialista em Psicoterapia Infantil pelo Instituto Sedes Sapientiae (Sedes), Especialista em Saúde Mental pela Escola de Saúde de Minas Gerais (Esmig), Especialista em Psicologia e Social pelo Conselho Regional de Psicologia (CRP). Atua na clínica psicanalítica. Flaviana Santos Fraga Maia é Psicóloga formada pela Universidade de Uberaba, atuando desde 2011 na abordagem de Psicodrama na área clínica para todas as faixas etárias. Possui Pós Graduação em Psicopedagogia, assim como Avaliação Psicológica e Neuropsicológica.

Rosilaine Paula de Freitas Pinheiro é Psicóloga formada pela Universidade de Uberaba, atuante na área clínica desde 2010 com acompanhamento psicoterapêutico sob a abordagem cognitivo comportamental à crianças, adolescentes, adultos e idosos assim como avaliação psicológica e neuropsicológica.

Pilates: Andrezza Papini é mestre em Educação Física, atua na área desde 2008. Profissional dedicada, competente e com experiência internacional. Trabalha com o Método Pilates. Participa regularmente de Congressos e Eventos nacionais e internacionais. Buscando sempre se atualizar e inovar em seus serviços. Ana Patrícia Elias formada em Educação Física pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro. Atendimento ao público em geral e especialista em Pilates para gestante e pós parto.

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Foto: Glauce Loureiro Make: Andrezza Souza

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saúde

Rinoplastia estruturada

segurança e refinamento

estético Por Fabiano Martins Nos últimos anos os congressos e artigos científicos em Cirurgia Plástica têm dado uma atenção cada vez maior à rinoplastia estruturada, um conceito cujas técnicas têm como foco dar melhor formato ao nariz remodelado, reduzindo ou até corrigindo complicações a longo prazo, com resultados mais satisfatórios e duradouros. Para a execução da rinoplastia estruturada são fundamentais uma compreensão e manuseio corretos das estruturas anatômicas do nariz, composto basicamente por um par de ossos que se conectam à fronte e à região da maçã do rosto, e algumas cartilagens com características e localizações distintas dando o suporte necessário à pele e músculos que os recobre.

Osso Nasal Cartilagem superior Septo Cartilagem lateral inferior

A rinoplastia estrutura, muito divulgada pela escola americana de cirurgia plástica, e hoje cada vez mais adotada por nós, é um conceito relativamente novo que utiliza fragmentos de cartilagem retirados do septo do nariz, das orelhas e até das costelas, esculpidos milimetricamente para serem enxertados no nariz operado. Os enxertos de cartilagem, base para esta cirurgia, têm a função de dar suporte às cartilagens naturais da estrutura nasal, fixados a estas por pontos, permitindo:

mais definição, suporte e elevação da ponta do nariz mais força às asas do nariz, impedindo distorções e comprometimento das funções respiratórias correção de desvios do eixo do nariz (as laterorrinias, ou nariz torto) ampliação do conduto nasal interno, evitando seu estreitamento, e comprometimento da respiração após a cirurgia melhora da projeção do dorso do nariz naqueles pacientes que apresentam o nariz achatado, baixo, especialmente negros e orientais.

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Foto: Glauce Loureiro

Por melhor que seja a técnica de manuseio e remodelamento das estruturas nasais durante uma rinoplastia, o que irá definir os resultados a longo prazo será a forma com que ocorrerá a cicatrização, formando uma fibrose abaixo da pele entre essas estruturas ósseas e cartilaginosas. A fibrose é uma cicatrização interna

que tende a gerar mudanças na pele e nas cartilagens (que por natureza tendem a se fragilizar à medida que envelhecemos) podendo distorcê-las, visto que é um tecido mais forte e que possui propriedades de se contrair, consequentemente gerando distorções estéticas no nariz. Os enxertos na rinoplastia estruturada são um suporte a mais na prevenção destas possíveis distorções geradas pela fibrose. A cirurgia normalmente é realizada sob anestesia geral (ou local com sedação em casos mais simples), com duração aproximada de 2 horas. Os pacientes recebem alta no dia seguinte, e vão para casa utilizando uma placa de contenção sobre o nariz, retirada após uma semana. O retorno ao trabalho se dá após um período de 1 a 2 semanas.

Dr. Fabiano Paiva Martins CRM-MG: 45.225

Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) / Membro Internacional da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS) Av. Santos Dumont, 1476, Clínica Monte Líbano, Telefone: (34) 3312-6040 177

saúde

Tem medo do bisturi?

Conheça então a Bioplastia Facial! Por Dr. Sandro Furiati A bioplastia é uma técnica que pretende melhorar, corrigir, otimizar ou evidenciar determinadas áreas da face sem recorrer à cirurgia. É possível melhorar o perfil do nariz, do queixo, definir melhor o contorno da mandíbula, ressaltar as maçãs do rosto, etc. É uma técnica minimamente invasiva utilizando apenas anestesia local, sem que o paciente necessite de internação hospitalar ou afastamento de sua rotina. O resultado é imediato e já visível durante o procedimento. As substâncias utilizadas na bioplastia são com as mesmas substâncias utilizadas nos preenchimentos faciais que são o Ácido Hialurônico e o PMMA (Polimetilmetacrilato), que são materiais compatíveis e absorvíveis pelo corpo. Eles são introduzidos na região a ser tratada com cânulas através de pequenos furos que não deixam cicatrizes perceptíveis. O produto deve ser escolhido de acordo com o objetivo pretendido, do local onde o implante será colocado e da experiência do profissional que irá realizar a bioplastia. O material mais comumente utilizado na bioplastia é o PMMA. Este é um biomaterial derivado do petróleo que vem sendo utilizado na medicina desde 1945, como em próteses dentárias, im-

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plantes em costelas, cimento de ossos, lentes intraoculares e material de reparo para cirurgia craniofacial. O PMMA é liberado pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e é considerado um implante definitivo enquanto o ácido hialurônico é temporário (1 a 2 anos). O PMMA tem sido amplamente utilizado no Brasil. Na região da face, as bioplastias mais comumente utilizadas são as do nariz, da mandíbula e das maçãs do rosto.

A Bioplastia no Nariz: Serve para afinar e elevar a ponta do Nariz, e corrigir imperfeições ósseas no dorso nasal. Por exemplo:

A Bioplastia Mandibular

Riscos

- Serve para definir o contorno da mandíbula a fim de deixá-la mais definida nos seus ângulos, por exemplo:

Claro, que a bioplastia não é um procedimento isento de riscos. É necessário, antes de qualquer coisa, escolher um médico dermatologista ou cirurgião plástico com títulos de especialista reconhecidos e que também tenham treinamento, experiência e destreza para a realização da bioplastia. O produto tem que ter boa procedência, qualidade e registro atualizado na ANVISA. A aplicação de forma incorreta pode levar a consequências sérias como a necrose da região tratada. Por isso a importância de fazer o procedimento com um profissional altamente capacitado. Reações inflamatórias e alérgicas no local podem ocorrer em poucos casos, e na maioria das vezes estão relacionadas a produto sem qualidade ou erro de técnica de aplicação. Essas reações são facilmente tratadas. Quando o produto utilizado é o Ácido Hialurônico ao invés do PMMA o risco dessas complicações, especialmente a necrose, cai exponencialmente sendo quase insignificante. Por outro lado o procedimento pode ficar mais caro e a duração é em torno de 2 anos no máximo, podendo ser realizada novamente após esse período. Enfim, se for um procedimento realizado por mãos hábeis, o resultado é muito satisfatório e incrível na maioria das vezes. Procure um especialista para saber mais!

A bioplastia não serve apenas para a região da face. Além da facial existe também a bioplastia corporal, como por exemplo, para rejuvenescimento de mãos, aumento de glúteos, panturrilhas, bíceps, genitais, entre outras.

OBS.: Como de praxe, gostaria de informar que as imagens aqui divulgadas são imagens que estão disponíveis na internet, sem direitos autorais e que representam exemplos de resultados excelentes. Os resultados reais variam sempre de pessoa para pessoa e do tipo de caso a ser tratado.

Foto: Glauce Loureiro

A Bioplastia Malar (maçãs do rosto) - Serve para aumentar e ressaltar as maçãs do rosto naquelas pessoas que tem essa região mais funda, por exemplo:

Dr Sandro Furiati CRM – 51623 Clínica de Dermatologia Dr. Sandro Furiati Av Santos Dumont, 2424 (34) 3311-0821 181

Clínica médica - Dr. Fausto Jesus Rodrigues Coelho Ginecologia e obstetrícia - Dr. Flavio Luís Rodrigues Coelho Cirurgia plástica - Dr. Nelio Cesar Munhoz Cirurgia vascular - Dra. Izildinha Silva Munhoz Psicologia

Rua José de Alencar 1207 • Tel 3332-8785 • 3333-0977

oral care

SaĂşde bucal

Make & Hair: Alceu Medeiros - MCZ Dreams Institute Foto: Alegria Foto Studio

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oral care

Quanto tempo você se dedica cuidando da sua saúde bucal? Qual foi a última vez em que foi a um cirurgião-dentista para uma consulta preventiva? Por Fernanda Amaral Infelizmente, muitos de nós ainda não têm a consciência da importância de se manter uma boca saudável e como, de fato, realizar uma higienização satisfatória. A escovação, como todos sabem, deve ser diária, pelo menos três vezes ao dia, principalmente após as refeições e antes de dormir. O uso do fio dental segue os mesmos padrões. Mas quanto tempo você leva realizando essa limpeza? Estudos relevam que uma escovação efetiva, com capacidade de remover o biofilme dental (película que se adere ao dente composta de bactérias e seus pro-

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dutos, capaz de provocar a doença cárie, gengivite e periodontite) deveria durar em média 2 minutos e o fio dental deve anteceder a escovação. Ainda nesse contexto, a escova dental deve ser higienizada ao menos uma vez na semana. É indicado que se borrife uma solução antiséptica de gluconato de clorexidina 2% sobre as cerdas da escova. Além disso, elas devem ser armazenadas separadamente em um ambiente protegido, como, por exemplo dentro de armários. Pesquisas sobre microbiologia já encontraram a presença da bactéria Enterococcus faecalis (naturais do sistema digestivo humano) na superfície de escovas dentais armazenadas de forma incorreta. Outro aspecto relevante é quanto a durabilidade das escovas dentais, nas quais as mesmas devem ser substituídas a cada dois meses ou após infeções das vias aéreas superiores (infeção de gargan-

ta e sinusite). Já foi apontado por alguns estudos que infeções de garganta recorrentes e de repetição podem estar relacionadas com as escovas dentais, onde as bactérias da infeção se proliferam e colonizam as mesmas. A manutenção da saúde bucal também deve ser realizada por profissionais qualificados. Consultas regulares ao cirurgião-dentista, pelo menos a cada seis meses controlam e previnem algumas doenças, como a cárie, a gengivite, a periodontite e lesões cancerizáveis. Essas consultas preventivas são menos onerosas e mais agradáveis, onde o profissional indicará a melhor forma de prevenção e tratamento dessas doenças levando em consideração o risco de cárie, a dieta, o uso de medicação e as condições gerais de saúde de cada paciente. Por isso, dedique mais tempo para você e para sua saúde oral. Sempre fique atento a qualquer alteração que perceber e relate a seu cirurgião-dentista. Prevenir é a forma mais simples de promover e manter a saúde oral, proporcionando uma melhor qualidade de vida a todos os indivíduos. Sorria mais, sorria com saúde. Dra. Fernanda Rodrigues Borges Amaral Cirurgiã-dentista | CRO-MG: 46.414 Av. Alexandre BarbosA, 179 – Mercês Tel.: 34 3336-5000 E-mail: drafernandarba@gmail.com 187

oral care

Foto: Alegria Foto Studio

Saúde Bucal DAS GESTANTES E DOS BEBÊS

As consultas odontológicas ainda não fazem parte da rotina de pré-natal de uma gestante sejam elas assistidas pela rede pública ou privada. Este cuidado possibilita prevenir, diagnosticar e tratar doenças

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Por Dra Renata Cristina Santos da Cruz bucais que podem comprometer a saúde da mulher e do seu bebê. Para comprovar este fato, hoje existem vários artigos mostrando a associação entre doença gengival da gestante e nascimento prematuro ou baixo peso do bebê ao nascer. A maior dificuldade do pré-natal odontológico advém das crenças negativas que decorrem da associação entre gravidez e visita ao cirurgiãodentista, sendo a principal causa o medo de que o tratamento odontológico possa ser perigoso ou prejudicial ao feto. Isto não é verdade, e é exatamente por estar grávida que a mulher precisa dos cuidados do dentista. Outra questão importante a ser esclarecida é a de que não há perda de cálcio dos dentes da mãe para ser incorporado na formação óssea do seu bebê. Os dentes não se tornam mais frágeis durante a gravidez. O que pode facilitar o aparecimento de cáries neste período é a maior acidez em virtude de enjoos ou a maior frequência de consumo de alimentos pela gestante. Também pode estar associado a deficiências na qualidade da escovação dentária por parte da gestante que aumentam o risco de cárie dentária.

O fato de não procurar a avaliação odontológica durante a gravidez pode levar a gestante, em situações de dor de dente aguda, a recorrer a auto-medicação aí sim podendo acarretar prejuízos a sua saúde ou ao bebê em formação. Após o nascimento, a primeira visita do bebê ao dentista deve ocorrer preferencialmente no primeiro ano de vida. Esta visita é importante não somente para um exame bucal, mas também pelas orientações que a mãe irá receber de como e quando deve iniciar a limpeza da boca do seu bebê (a qual pode ser iniciada mesmo antes do nascimento dos primeiros dentes, o que facilita a aceitação da mesma após o nascimento dos dentes). Informações sobre a importância do aleitamento materno na formação dos dentes e

da face, a relação entre a saúde bucal da mãe (e do núcleo familiar) e a futura saúde bucal do bebê. Deve ficar ciente que aumenta o risco de desenvolvimento de cárie dentária devido à introdução precoce do açúcar na alimentação da criança, principalmente se este for adicionado ao conteúdo da mamadeira. E conhecer os danos que hábitos nocivos como sucção de dedo, chupeta ou mamadeira, são capazes de influenciar negativamente o processo de crescimento e desenvolvimento facial, podendo causar também distúrbios respiratórios, distúrbios da fala e desequilíbrio da mastigação e deglutição. Gestantes bem informadas e motivadas cuidam melhor de sua saúde bucal e, provavelmente, cuidarão bem da saúde bucal de seu bebê. Consultório Odontológico Dra Renata Cruz (34) 3317-0517 Uberaba (34) 3352 -1258 Ponte Alta (34) 9.9796-8476 Campo Florido 189

oral care

Odontologia Estética:

para os Homens Por Dra. Cynthia Ferreira CRO-MG 25802

O sorriso tem sido alvo das principais mudanças, desde o clareamento até tratamentos maiores...” de cor, 8 de cada 10 pacientes já estão decididos pelo branco. Os homens estão super antenados e a procura por tratamentos odontológicos estéticos vem aumentando a cada dia. O sorriso tem sido alvo das principais mudanças. Desde o clareamento até tratamentos maiores envolvendo facetas de porcelana, lentes de contato e fragmentos cerâmicos. No consultório, a demanda de pacientes em busca de sorriso branco vem aumentado a cada dia. Apesar de trabalharmos com uma vasta escala de cores, os tons bleach tem sido top de preferência. Creio que essa tonalidade está longe de ser uma modinha para ficar definitivamente entre a mais procurada. O mais interessante: antes esse tom era muito alvejado por jovens, hoje, a preferência é universal, independe de idade, sexo e tom de pele. Nas consultas de escolha

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A vaidade masculina está em alta. Eles estão mais preocupados, pesquisam sobre as várias opções de tratamento, fazem corretamente seus retornos, são detalhistas e muitos ainda vem incentivando suas esposas e namoradas a buscarem o mesmo. Mulheres, eles estão muito disciplinados e seguem todas as prescrições para manterem o sorriso, a saúde dos dentes, o bom hálito e a beleza em alta!!!

Wanderson Malta Marzola e Kaká Borges

JOGO RÁPIDO: Clareamento dental ou Lentes de contato? Por quê? Wanderson: Lentes de contato. Esteticamente mais bonito e o branco é duradouro, o clareamento gera muita sensibilidade e volta o tom, pelo menos comigo sempre foi assim. Kaká: Lentes de contato. O branco da lente de contato é maravilhoso e podemos mudar o formato de alguns dentes que não gostamos. Qual a mudança que você notou após o tratamento? Wanderson: Rejuvenesce bastante e a satisfação pessoal é muito grande. Quando eu olho no espelho, sinto muito melhor, mais bonito, com a boca mais bonita. Além de receber muitos elogios. Kaká: A autoestima é outra. Com certeza, eu sorrio muito mais que antes. Meus dentes ficaram maravilhosos. Qual o diferencial que você encontrou no consultório para o tratamento que você escolheu? Wanderson: Muitos profissionais diziam que eu teria que desgastar bastante os dentes para obter o resultado que eu queria. Falavam

Wanderson Malta Marzola e Kaká Borges

que não ia ficar legal a cor que eu que sonhava em ter com a justificativa de que ficaria muito artificial como um chiclete plets. A Cynthia não desgastou meus dentes, não ficou parecido com chiclete plets (rsrsrsrsr), ficou muito natural. Ela me explicou que ia trabalhar com preenchimento e não com desgaste. A cor que eu sonhei ter nascido com ela, ficou. Kaká: O grande diferencial da Cynthia, além do trabalho dela ser maravilhoso e ela ser muito detalhista, ela não desgastou nem um milímetro dos meus dentes. Se eu optar por retirar a lente, meus dentes estarão preservados. O que mais te incomodava antes? Wanderson: Incomodava muito a cor e o formato de alguns dentes. Apesar de eu não fumar e não beber café, eles eram bem amarelados e eu não gostava. Eu queria branco...branco, branco, branco...o mais branco dos brancos e eu consegui. Kaká: O que mais me incomodava era os meus dentes amarelos e o formato de alguns. Por exemplo, o canino faltava um pedacinho, não era um dente certinho. As lentes deram simetria ao meu sorriso Por que esse tom? Qual o motivo da escolha dessa cor? Wanderson: Era a vontade que eu tinha de ter dentes brancos. Via os artistas de novela, dos filmes e aqueles dentes brancos, aquele sorriso bonito. Eu pensei: eu quero meus dentes assim, por que não? Eu queria e hoje eu tenho Kaká: Eu sou apaixonada por esse tom. Para mim é o mais bonito. Sou apaixonada pela cor e consegui a realização de um grande sonho de ter os dentes brancos e certinhos. Sou feliz demais com meu sorriso. O jogo rápido é um pouquinho do que os pacientes buscam. Claro que são sempre orientados a preservarem os dentes naturais e a escolha de tratamento depende de cada caso.

Odontologia Estética: A ARTE DE CRIAR SORRISOS Av. João XXIII, 1409 - Sala 02 (34) 3313-0233 | Uberaba-MG

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“É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que à ponta da espada” William Shakespeare

Hélio Venâncio S. Jr. CRO 25.544

Flávia R. Venâncio CRO 21.956

Ortovenâncio Clínica Odontológica Rua: Vigário Silva, 471 - Centro Tel: (34) 3325-3936 www.ortovenancio.com.br

oral care

Implantes Dentários! Foto: Arthur Matos

A Terceira dentição

Implante Dentário, o que é? São peças em titânio que reproduzem artificialmente as raízes dos dentes e que são implantadas no osso do maxilar superior ou da mandíbula para suportar um ou mais dentes que estão em falta (até mesmo todos os dentes). Exames: Primeiramente é feito um questionário minucioso pelo cirurgião sobre toda história médica e dentária do paciente, depois são feitas várias radiografias e tomografia, de modo a verificar a qualidade e quantidade do osso na zona que vai receber o implante.

Por Dr. Fabio Azevedo Se por algum motivo você perdeu um ou mais dentes, esqueça as antigas pontes com ganchos ou dentaduras; estamos na era dos implantes!

Como é feito o implante dentário? A pratica mais comum é aquela onde o implante dentário é instalado no osso através de uma técnica própria de perfuração e deixado em repouso para a recuperação dos tecidos e para a completa ossointegração do mesmo. Este processo leva de três a seis meses. Depois é colocada a coroa do dente.

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O osso e o implante dentário: Em alguns casos não existe osso suficiente para suportar o implante dental. Nessa situação será necessário um enxerto ósseo. O osso pode ser retirado do organismo do paciente obtido no queixo, na parte de trás da mandíbula, na tíbia ou no osso da bacia. Podem ser usados osso artificial ou também lançar mão do “banco de ossos” - osso humano preparado e comprado de empresas especializadas. É normal uma combinação de osso artificial e osso natural. Com o tempo o enxerto ósseo funde-se ao osso existente no local, fornecendo uma área melhor preparada a receber o implante dentário. A maioria dos implantes dentais são realizados com recurso a anestesia local. Problemas com implantes dentários - causas de perda: Atualmente a taxa de sucesso do implantes gera em torno de 95% segundo pesquisas recentes desde que sejam feitos os procedimentos adequados de técnica, assepsia, planejamento, pré e pós operatório.

Causas de perdas: Mal indicação da cirurgia do implante; Mal planejamento pelo profissional; Má higienização; Não realização de um pós operatório correto pelo paciente; Infecção do implante dentário; Osso insuficiente; Fumo e alguns tipos de doenças não compensadas, por exemplo, o diabetes descontrolado. Algumas contra indicações: Atrofia óssea severa da região a ser implantada com impossibilidade de enxertos. Devem ser avaliadas: doenças cardíacas, vasculares, sangüíneas, renais, reumatóides e metabólicas. Merecem análise: osteoporose, diabetes, alcoolismo, tabagismo acentuado e desequilíbrios psicológicos. Atenção Alguns tipos de medicações usados pelos pacientes podem desfavorecer a integração do implantes e dos enxertos ao osso. Seu dentista deve ser avisado sobre tratamentos médicos e medicação que esteja usando. Atenção: Sempre Consulte o seu dentista de confiança à cerca da melhor solução para o seu caso. Dr. Fábio de Azevedo Cirurgião Dentista – CRO MG 24973 Pós graduado em Ortodontia, Implantodotia e Estética Dental/ Orofacial 34 3322-9935 197

gourmet

DICAS

Dos MELHORES BLOGS POR RENATA BARILLARI De boas receitas, a internet está cheia. Milhares são os endereços criados e abastecidos diariamente por apaixonados por gastronomia na rede. Selecionei alguns dos melhores blogs para você colocar entre os seus favoritos e ficar de olho sempre. Listar todos os blogs de culinária de qualidade é tarefa impossível. A cada instante, a web ganha novos espaços focados no universo da cozinha, e coisa mais chata é você perder tempo com receitas que não tem nada a ver com você e com seu modo de vida, com ingredientes dificílimos, muitas das vezes, que nem conhecemos! Em meio a tantas opções, preparei uma lista com 5 dos endereços que valem o clique. Bons lugares para se inspirar na hora de variar o cardápio do dia a dia, preparar aquela sobremesa rápida quando bate a vontade de um doce ou criar um menu para o almoço de família no domingão.

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The Cookie Shop

Quem faz? Paula Cinini, que trabalhava como produtora de TV e virou especialista em doces. Por que vale o clique? Bom humor e doces de tirar o fôlego. Precisa de mais motivos? Uma receita: Bolo de kit Kat e M&Ms.

Limão com Alecrim Quem faz? Juliana Gonçalez, estudante de gastronomia. Por que vale o clique? Receitas do dia a dia com um toque gourmet e apresentação cuidadosa. Uma receita: Torta de limão.

Sem Medida Quem faz? Larissa Januário, a Lara, é jornalista e ama todos os assuntos relacionados à cozinha. Por que vale o clique? Além de receitas autorais, o blog fala de restaurantes, acessórios, utensílios e técnicas de culinária. Os textos são bem-humorados e o visual é organizado. Uma receita: Torta de frango com a massa mais fácil do mundo.

Yes We Cook Quem faz? Cecília Padilha. Por que vale o clique? Simplifica o preparo de pratos elaborados, de diferentes origens culinárias. Uma receita: Fettuccine de pupunha.

Fazendo a Janta

É um dos meus favoritos. De Carlos Lopes. Ele faz a janta todos os dias, menos sexta-feira. Segundo ele, esse é o dia da pizza. Receitas rapidinhas, sem muito lero-lero. 199

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Judiciário

O GUARDIÃO DA LIBERDADE

Por Geraldo Brasil Há poucos dias a sociedade brasileira foi surpreendida por uma decisão do Supremo Tribunal Federal que, em síntese, autoriza a prisão dos apenados que já tiveram suas condenações confirmadas na Segunda Instância, mas que ainda podem recorrer a outros tribunais. No entendimento da maioria dos Ministros da nossa Suprema Corte para o recolhimento de tais condenados, não mais se faz necessário que a sentença tenha transitado em julgado. Para o cidadão já desencantado com a morosidade da justiça e especialmente assustado com os altíssimos índices de criminalidade, tal decisão pareceu absolutamente certa e justa. É que, 228

segundo se noticia, criminosos condenados levam anos para se recolherem ao cárcere, mercê dos recursos interpostos pelos advogados que contratam. É bem verdade que há diversos recursos que propiciam a dilação do feito, impedindo o chamado trânsito em julgado da sentença condenatória. Isto só ocorre quando não cabe mais recurso da decisão. O fato impacienta especialmente aqueles que sentem de perto as consequências dos delitos. Entretanto, ao meu juízo, ao adotar a providência que ora se discute, o Supremo Tribunal não se comportou como Corte Constitucional. Há poucos dias, assistindo a um julgamento de outro caso que aquele Tribunal apreciava, ouvi um dos Ministros dizer que o Supremo tudo pode. Entendo que não é bem assim. A Corte Suprema do nosso país, como a de qualquer outro em que vige o Estado de Direito, está sujeita ao fiel cumprimento da Constituição. É o responsável pelo zelo e pelo fiel e absoluto cumprimento das normas insertas na Lei Maior. É, em síntese, o guardião da Constituição. Na situação em foco, ao decidir como o fez, o Supremo contrariou não só princípios que presidem a Constituição, mas afrontou dispositivos contidos em seu texto, a exemplo do Inciso LVII, do Art. 5º, que estatui que “ninguém será preso senão em flagrante delito ou por ordem escrita e fundamentada da autoridade judiciária competente, em decorrência de sentença condenatória transitada em julgado ou, no curso da investigação ou do processo, em virtude de prisão temporária ou prisão preventiva.” Como se vê, a proibição da prisão antes da decisão condenatória transitar em julgado está expressa na Carta da República. E mais, dito dispositivo, s.m.j., se constitui em cláusula pétrea, porquanto se encontra inserto no título dos Direitos e Garantias Fundamentais. Se os recursos estão previstos nas normas procedimentais, os acusados podem e até devem deles fazer uso. Cabe ao Judiciário se utilizar dos meios e recur-

sos de que dispõe para impedir que ocorram tantas e tão graves dilações para julgá-los. Mas, além de interpretar de forma absolutamente alheia à boa técnica o sentido da expressão “trânsito em julgado”, o Supremo também desconsiderou – sem declarar sua inconstitucionalidade – o conteúdo de diversos dispositivos da legislação infraconstitucional, especialmente do Código de Processo Penal, que trazem como condicionante para sua validade o trânsito em julgado das sentenças condenatórias. Como assegurou um dos Ministros que ficaram vencidos naquele julgamento, cerca de um quarto dos recursos submetidos aos Tribunais Superiores são julgados procedentes. Se esses sentenciados presos desde a decisão do Segundo Grau - logram êxito na instância superior, os danos que lhes foram impostos serão irreparáveis. É certo que o Legislativo, há muito tempo, vem editando leis com fulcro em episódios. Ou seja, muitas vezes editam-se leis em razão de determinados fatos que chocam a opinião pública. Entretanto, é temerário se admitir que também o Judiciário, através da sua

cúpula, passe a decidir de conformidade com o suposto abalo que determinada situação vem causando na sociedade. Julgamos equivocada a decisão que ora se enfoca não só pelos motivos aqui alinhados, mas principalmente porque o entendimento em sentido contrário, ou seja, de que o condenado só começaria a cumprir sua pena após o trânsito em julgado da sentença, já se encontrava sedimentado no Supremo Tribunal e não houve qualquer alteração legislativa que justifique essa guinada. Tudo isso sem embargo do agrado que a medida parece ter causado no seio da população. Dr Geraldo Brasil Rua Quinca Vaz,110 Abadia (34)3333-6897

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comportamento MEU CARRO FOI ARROMBADO NO CENTRO,

ESTACIONAMENTO DA ZONA AZUL. QUAIS MEUS DIREITOS? Por Aparecido Signato de Melo Neto

Fotos: Glauce Loureiro

buscando dinamizar a utilização da população em geral das vias públicas. A prática se mostrou tão eficiente que o Código de Trânsito Brasileiro, Lei nº. 9.503/97, em seu artigo 24, com redação alterada pela Lei 13.154/15, estabeleceu no inciso X que:

A Zona Azul ou área de exploração de estacionamento em vias e logradouros públicos surgiu inicialmente no Brasil, no Estado de São Paulo, através do Decreto 11.661/74, do então Prefeito de São Paulo Sr. Miguel Colasuonno, permitindo à empresa de urbanização daquele Município, EMURB, de forma direta ou indireta, a utilização mediante delimitação através de sinalização regulamentadora de determinados logradouros públicos da Capital, o estacionamento remunerado de veículos em dias e horários especificados, sujeitando os usuários a eventuais infrações e penalidades de trânsito no caso de descumprimento das regras então estabelecidas. De plano, possível evidenciar que o objetivo inicial da referida Zona Azul foi a desobstrução do trânsito dos grandes centros urbanos

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“Art. 24. Compete aos órgãos e entidades executivos de trânsito dos Municípios, no âmbito de sua circunscrição [...] X - implantar, manter e operar sistema de estacionamento rotativo pago nas vias;” Assim, resta claro que o Legislador evidentemente atendeu ao clamor do interesse público e coletivo da necessidade de se estabelecer uma utilização equânime e justa por todos os cidadãos das vias públicas, estabilizando a máxima inicialmente utilizada pelo Município de São Paulo de que “onde todos estacionam menos, todos podem estacionar”. (CET/SP, 2010). Tecnicamente, trata-se, portanto, de verdadeiro tributo, ou “receitas derivadas que o Estado recolhe do patrimônio dos indivíduos, baseado no seu poder fiscal (poder de tributar, às vezes consorciado com o poder de regular), mas disciplinado por normas de direito público que constituem o Direito Tributário”. E aqui então, estar-se-á diante de uma questão bastante tormentosa em relação ao estacionamento na Zona Azul: “Meu carro foi arrombado no centro, estacionado na Zona Azul. Quais meus direitos?”. O artigo 175 da CF/88 dispõe que “incumbe ao Poder Público, na forma da lei, diretamente ou sob regime de concessão ou permissão, sempre através de licitação, a prestação de serviços públicos” e, desta maneira, normalmente a implantação do estacionamento rotativo é precedido por uma licitação na qual se estabelecerá qual empresa privada, por concessão pública irá prestar o seu serviço mediante o cumprimento de algumas obrigações, como por exemplo, a promoção e manutenção de melhorias

daquela área concedida. Logo, o questionamento acerca da responsabilidade pelos eventuais danos ao veículo parado na zona azul se mostra ainda mais latente, porquanto nesta última hipótese há uma empresa que está auferindo lucros com aquela concessão ou permissão do Poder Público pela implantação do estacionamento rotativo nas vias públicas. Terá essa empresa responsabilidade? A responsabilidade será solidária? O que é importante destacar, mesmo neste caso, embora seja um serviço prestado por empresa privada, trata-se de concessão ou permissão da administração pública, não perdendo a natureza de serviço público. Pelo que estabelece o artigo 37, §6º da CF, a responsabilidade das pessoas jurídicas de Direito Público é objetiva, independente da prova ou não da culpa em decorrência do que chamamos no direito de “risco administrativo”. Ou seja, bastaria a comprovação do dano, a culpa e o nexo de causalidade para condenar o Município ao pagamento da indenização proporcional ao dano. Todavia, é preciso considerar se em tal conjuntura o evento danoso ocorreu porque o serviço não funciona, devendo funcionar, funciona mal ou atrasado, caracterizando a chamada “faute du service” afastando-se portanto, a responsabilidade objetiva, obrigando à análise da questão pela teoria da responsabilidade subjetiva. Assim, fica condicionada a caracterização do dano ao exame da omissão contrária ao que determina a Lei, o resultado danoso e do nexo de causalidade entre um e outro.

Embora o cidadão tenha pagado pelo estacionamento rotativo, o arrombamento ocorreu em via pública e, nesta linha, decorreu da omissão do ente público em oferecer segurança? Certamente, nesta situação o evento deve ser analisado pelo critério subjetivo demandando a comprovação de eventual omissão do Município, o que não se pode presumir único e exclusivamente pelo fato da cobrança do estacionamento rotativo, que tem como objetivo a regularização do uso do espaço público e não a obrigação de guarda e segurança do veículo (o que tornaria o Município depositário fiel ou responsável objetivo por eventuais danos ao bem nesta ocasião). Portanto, nesta linha, ao considerar que o ato lesivo ao patrimônio do apelado foi causado por terceiros, estranhos à Administração Pública, não haveria como estabelecer a omissão de qualquer agente público que eventualmente tenha permitido a ocorrência de tal fato, de maneira que não se mostra cabível a responsabilização do Município nesta ocasião. Na segunda hipótese, pela eventualidade de ter havido a concessão ou permissão do serviço público a empresa privada, o caso deverá ser verificado com observância aos termos do contrato estabelecido com o ente público, mais precisamente às suas cláusulas obrigacionais estabelecidas e se, por exemplo, restou assentado que haveria a obrigação de garantia de maneira integral da segurança de todo e qualquer veículo ali parado, porquanto nesta situação beneficiou-se da exploração de serviço de estacionamento rotativo, equiparando-se aos estacionamentos particulares, pois, disponibilizou serviços do mesmo gênero, recebendo a contraprestação, se responsabilizando pelos prejuízos sofridos pelo arrombamento do veículo. A matéria é tormentosa e possui posicionamentos diversificados na Doutrina e nas decisões de nossos Tribunais, onde a melhor saída é buscar a orientação de um profissional de confiança apresentando as provas e fatos para que o mesmo possa indicar a viabilidade ou não de um procedimento judicial de ressarcimento para o caso de inexistência de acordo extrajudicial com a Administração Pública ou concessionária. Aparecido Signato de Melo Neto OAB/MG 117.668

Especialista em Processo Grandes Transformações Doutorando em Direito Civil pela Universidade de Buenos Aires Rua Antônio Borges de Araújo nº. 1034 231

comportamento Herval Kobayashi Ferreira Neto, Advogado, Geógrafo, Professor, Gestor Ambiental, Servidor Público na Prefeitura de Uberaba, atuante na área jurídica em Direito do Consumidor, devido sua grande experiência no PROCON de Uberaba, sócio proprietário do escritório de Advocacia, na Avenida Leopoldino de Oliveira, 2861, (3332-9900), juntamente com sua sócia, Marcela Baldiotti Ponce, militante na área cível, especialmente na área de família.

Dúvidas mais frequentes EM DIREITO DO CONSUMIDOR I - Produtos de mostruário podem ser trocados? De acordo com o artigo 24 do Código de Defesa do Consumidor, todo e qualquer produto exposto à venda, tem garantia legal de prazo mínimo de 30 (trinta) dias bens não duráveis e 90 (noventa) dias para bens duráveis, contados a partir da data da compra (emissão da nota ou cupom fiscal). Sendo assim os produtos de mostruário “DEVEM” ser trocados pela loja durante o prazo estipulado pela mesma, independentemente de ser ou não de mostruário. Caso o produto apresente vício após o prazo de troca (da loja), o consumidor deverá procurar a autorizada/ assistência técnica, para sanar o vício (Art.18, §1°CDC). ATENÇÃO! Se a compra do produto indicar claramente os problemas (avarias, vícios) do mesmo, o consumidor não tem o direito de exercer a troca pelos problemas já conhecidos, pois aceitou as condições/ facilitações para adquirir o bem. 232

II - Se um produto é comprado em uma loja de uma grande rede, a troca pode ser efetuada em outra unidade? Como não há previsão legal sobre essa matéria, esta opção fica a critério do fornecedor por meio da conhecida “LIBERALIDADE DA EMPRESA”. Todavia, se o estabelecimento disponibilizar tal opção ao consumidor, ele passa a ser detentor de obrigações e responsabilidades diante da oferta proposta, ou seja, efetivará a troca em outra unidade. ATENÇÃO! Caso o produto apresente vício tanto no prazo de troca como “durante a garantia”, a troca poderá ser realizada em qualquer unidade! III - Um produto pode ser trocado, mesmo que não tenha problemas, apenas em caso de insatisfação ou repetição de presente? O estabelecimento só será obrigado a trocar produtos não viciados (sem problemas) se essa opção for disponibilizada ao consumidor. O Código de Defesa do Consumidor não obriga as lojas a trocarem os produtos por motivos de cor, tamanho ou gosto. Nesses casos, o fornecedor pode colocar condições para efetuar a troca, mas estas condições devem ser informadas previamente e de maneira clara (Art.6° III CDC). IV - Como trocar produtos comprados pela Internet, catálogo ou telefone? De acordo com o artigo 49 do Código de Defesa do Consumidor, “o consumidor pode desistir da

compra efetuada fora do estabelecimento comercial em até 07 (sete) dias após o recebimento e/ou contratação do produto ou execução do serviço”. Tanto para o cancelamento (restituição do valor pago), quanto para a troca, o consumidor deve enviar uma solicitação por escrito ou por e-mail para o estabelecimento onde adquiriu o produto. V - Como proceder no caso de insatisfação com serviços prestados fora do estabelecimento? Para cancelar um contrato é recomendável fazê-lo por escrito, com cópia protocolada. Nunca faça cancelamento verbal, o argumento de que basta comunicar sua decisão é falho e paciente de documentação. Guarde uma cópia protocolada de seu pedido. Este documento lhe será útil em caso de problemas. Se a contratação ocorrer fora do estabe-

lecimento comercial, especialmente por telefone ou a domicílio, o consumidor poderá desistir da contratação no prazo de 07 (sete) dias a contar da assinatura ou do ato de recebimento do produto ou serviço, com direito a devolução imediata dos valores eventualmente pagos, devidamente corrigidos monetariamente. VI – Qual o direito do consumidor quando for lesado em shows, peças de teatro ou eventos em geral? Shows e outros eventos de cultura e lazer são serviços, que devem ser prestados de maneira adequada. Sendo assim, se o consumidor paga, por exemplo, para assistir ao show de Roberto Carlos e o mesmo não comparece ou por motivos de força maior, gera descumprimento na prestação do serviço e responsabilidade por parte da produção do show (Art.35, III CDC).

Situação como essa gera constrangimento e insatisfação ao consumidor, que terá direito não só a restituição do valor devidamente corrigido, mas à Danos Morais, dependendo do caso em concreto. VII - O que fazer em relação a problemas causados por serviços bancários, como taxas abusivas e cobranças indevidas? O consumidor pode procurar o SAC (Serviço de Atendimento ao Cliente) do banco e relatar o problema, caso não seja resolvido, deve procurar o gerente de sua agência bancária, solicitando a resolução do exposto. Se insistentemente o banco não solucionar o problema do consumidor, o mesmo pode formalizar uma reclamação em um órgão de defesa do consumidor. Lembre-se é de fundamental importância anotar o número do protocolo, dia e horário da ligação. VII - Como agir ao receber um cartão de crédito não solicitado? O envio de produtos sem a solicitação do consumidor é prática abusiva, vedada pelo artigo 39 do Código de Defesa do Consumidor. Caso receba um cartão sem solicitação, é importante que o consumidor entre em contato com a instituição financeira que realizou o envio e solicitar o cancelamento do cartão e quebrá-lo. Em casos como esse anote o número do protocolo, dia e horário da ligação. Caso surjam cobranças referentes ao cartão (não utilizado), procure o Procon e um advogado. 233

comportamento

Por que não me contaram isso antes de eu

casar?

Por Viviane Guerra Um dos maiores desafios do ser humano é estabelecer relações harmoniosas. No que diz respeito a vida conjugal, pode ser ainda mais complexo devido ao nível de comprometimento que exige a vida a dois. Quando falamos de relacionamentos interpessoais, vários fatores contribuem para que qualquer divergência de postura e de opiniões sejam motivos para uma grande confusão, frustação e chateação. Tenho percebido uma dificuldade latente das pessoas, em saber lidar com seus cônjuges. No escritório de Coaching, tenho a chance de acompanhar a evolução de alguns clientes que conquistaram um casamento muito mais condizente com seus princípios e valores, e em outros casos onde o desfecho foi a libertação de si e do outro pois estavam em uma relação de aprisionamento. Costumo dizer que é um desafio lidar consigo mesmo, quem dirá lidar com o outro. Percebo ainda que quando meus clientes começam a estabelecer uma boa relação com eles próprios, as relações deles com o mundo são impactadas. A sociedade admira a autenticidade, mas ao mesmo tempo condena se o seu estilo autêntico estiver fora

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Fotos: Alegria Foto Studio | Make: Juliana Gois

dos padrões estabelecidos por ela. Esse paradoxo social nos faz colocar máscaras sobre a nossa face e nos obriga a representar papeis que disfarçam o nosso próprio eu. “Camuflar-se” é um dos fatores que contribuem para conflitos no seu relacionamento. O papel que você representa pode passar uma falsa impressão e deixar seu cônjuge iludido com uma imagem que não é real. E na tentativa de agradar a “falsa” pessoa, deixa-se de atender aquilo que a pessoa real espera. John Powell, em seu best-seller “Por Que Tenho Medo de Lhe Dizer Quem Sou” apresenta a necessidade que temos de sermos honestos e não termos medo de compartilhar nossos sentimentos e emoções. E destaca algo que para mim, é um dos ingredientes essenciais para relações extraordinárias, a comunicação a nível visceral. Falar abertamente a alguém sobre o que somos, pensamos, julgamos, tememos ou queremos é uma necessidade humana. Profissionais que lidam com comportamento devem ter a habilidade de conduzir seus clientes sem deixar respingar o seu próprio julgamento. Construir uma relação plena, verdadeira, fortalecida na confiança e na intimidade com o outro se inicia pela construção de uma base mais sólida na sua relação intrapessoal obtida através de autoconhecimento. Conhecer muito bem a si mesmo e saber o que você busca de forma clara é condição sine qua non para se ter uma vida emocionalmente equilibrada. Arriscar-se em um casamento sem conhecer seus próprios limites, é aumentar os riscos de fadar ao fracasso uma história que deveria ser, no mínimo, edificadora.

Se você almeja uma relação duradoura, íntima, autossustentável, é imprescindível que se busque conhecer os limites do outro também, compreender o que o outro busca para a vida e o que espera da relação. Quando o casal está alinhado com expectativas recíprocas e sabem aonde querem chegar, a vida a dois passa ser um prazer e uma felicidade para ambos. Metodologias como Coaching e Análise Comportamental, muito aplicadas dentro das empresas, têm sido revolucionárias na vida pessoal e familiar. Aplicadas à vida conjugal, os casais resgatam ou adquirem recursos que permitem que conflitos sejam superados, assim o casal estabeleça um futuro mais concreto e salutar para a relação. O processo de Análise Comportamental se dá em apenas uma sessão para a pessoa avaliada, por se tratar de uma metodologia mundialmente conhecida na qual o profissional conta com instrumentos de apoio. Já o processo de acompanhamento tem duração média de 3 meses, podendo ser reduzido ou estendido a critério do cliente e inclui feedback e follow-up para garantir a evolução do casal.

www.vivianeguerra.com.br contato@vivianeguerra.com.br /vivianeguerracoach (34) 4102-1862/(34) 99911-3288

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comportamento

Fotos: Alegria Foto Studio | Look: Emanuel veste Empório Sete e Império Joias

TRICOTANDO COM CHAVES Seja muito bem-vindo ao mundo do Chaves.”

De mansinho, os homens também estão criando seus próprios espaços para falar sobre a moda e conquistando um lugar na blogosfera fashionista. O blogger Emanuel Chaves também está por dentro das tendências da moda, com apenas 17 anos de Idade já se considera um profissional. Trabalhou na TV MAIS UBERABA, editor de moda, já foi apresentador em um jornal ¨HORA EXCLUSIVA¨ e hoje em dia é Joalheiro. Emanuel esbanja alegria por onde passa, e nos dias de hoje também explora as redes sociais com seu canal no YouTube, ¨TRICOTANDO COM CHAVES¨, com mais de 3 mil acessos semanais e suas outras fan pages que atinge 600 pessoas por dia, No seu canal e nas redes sociais Emanuel posta seus looks diários, dá dicas de moda e escreve sobre assuntos do universo masculino. Snapchat: emanuelchaves99 Instagram: emanuelrchaves Facebook: Emanuel Chaves 236

Marli Barbosa Master Coach & Trainer Sem ação não se chega ao estado desejado. ” Sou Marli Barbosa Master Coach & Trainer formada pelo IBC (Instituto Brasileiro de Coach) A união entre a excelência em Coaching do IBC com a credibilidade da Sociedade Educacional Monteiro Lobato chancelam e certificam essa formação como Extensão Universitária.

No decorrer da minha caminhada atuo também nas áreas de Terapias Xamanicas & Holísticas. Namaste! 237

comportamento

O que e coaching

Fotos: Alegria Foto Studio Make: Alceu Medeiros MCZ Dreams Institute

Coaching é a arte de despertar a grandeza nas pessoas de forma a traçar um Plano de Ação estratégico para atingir resultados bem definidos, alterando comportamentos limitantes, despertando novas habilidades e competências, ressignificando crenças e valores e estabelecendo uma missão de vida, que honre a história e a integridade do espírito humano. É tanto uma capacidade inata humana quanto uma habilidade que se ensina a pessoas, grupos e sociedades. Ao decidir passar pelo processo de Coaching, a pessoa deve estar disposta a se desconstruir, a perder preconceitos, quebrar dogmas, se desafiar, enfrentar seus medos interiores e sair da zona de conforto.

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O maior sonho do homem é aprender a voar. Permita-se voar na direção de seus objetivos. Por mais alto que seja o seu sonho, acredite, você é capaz de alcançar. ”

Coaching Emagrecimento: Emagrecer nem sempre é tarefa fácil. Muitos sabem que para alcançar e manter o peso ideal dois fatores são essenciais: alimentação saudável e prática de exercícios físicos. O Coaching vem sendo um aliado àqueles que desejam perder ou manter o peso, pois ele conduz a pessoa a mudanças de hábitos sabotadores que a impedem de levar uma vida saudável, e adquirir comportamentos que auxiliarão na redução e manutenção de peso. Esse processo auxiliará o Coachee (cliente) a analisar questões que influenciam na conquista do seu objetivo: a perda de peso. Fatores como gestão de tempo, disciplina, comprometimento, crenças e valores, e motivação serão trabalhados durantes as sessões do Coaching. Sendo assim, se você é daqueles que admite não ter tempo para realizar refeições de qualidade e praticar exercícios físicos, o Coaching te auxiliará no sentido de organizar seu tempo para que você possa cumprir todas as suas atividades diárias. No Coaching você desenvolverá planos de ação para alcançar seus objetivos, e através disso adquirirá disciplina e foco. Por que você acredita que precisa emagrecer? O que conquistará estando mais magro? Elevação da autoestima? Relacionar-se-á melhor com as pessoas? Terá uma vida social mais ativa? Enfim, quais são suas reais motivações? O Coach lhe conduzirá a descrever esses motivos, e eles serão sua motivação para alcançar seus resultados. Além disso, serão trabalhados fatores comportamentais e emocionais, onde os aspectos positivos de suas atitudes serão sempre levados em conta e será realizada uma programação mental para que você possa verdadeiramente se comprometer a alcançar seu objetivo. Você adquirirá uma visão sistêmica de todo seu processo de emagrecimento, e enxergará a possibilidade de procurar profissionais especializados, nutricionista, fisiologista, personal trainer, médicos etc. Vale lembrar que todos os objetivos e metas propostos durante as sessões de Coaching, trazem resultados imediatos. Pois o processo visa à aceleração do alcance de objetivos, através do foco, disciplina e comprometimento.

Life Coaching: potencializando resultados na vida pessoal

O Life Coaching oferece técnicas e ferramentas cientificamente validadas para que os indivíduos elevem os níveis de satisfação e felicidade, com foco em maiores realizações, no autoconhecimento, no autodesenvolvimento, em competências de liderança e bons relacionamentos, alcançando resultados extremamente elevados em si mesmos e em outras pessoas. Voltado para os indivíduos que desejam trabalhar o aumento de resultados pessoais.

Coaching Xamanico (Espiritual)

O coaching espiritual é uma modalidade voltada para o exercício espiritual, independentemente da religião. Seu objeto e fortalecer e direcionar a pratica da espiritualidade. Este processo está intimamente ligado ao autoconhecimento – o caminho mais efetivo para se conectar como o “EU verdadeiro” e despertar energias positivas, serenidade paz interior.

TERAPIAS HOLÍSTICAS Com nossas terapias holísticas, suas vertentes física, mental e espiritual, são analisadas como um todo, tendo como proposta o tratamento não apenas dos sintomas evidenciados, mas sim, a solução da causa através de técnicas naturais milenares.

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Palavra de origem inglesa (Coach) utilizada para designar carruagem. Os nobres alunos das universidades inglesas chegavam para as aulas de Coach, conduzidos por um cocheiro – coacher, desde então a denominação se tornou uma gíria norte-americana para “tutor particular”, aquele que prepara o aluno para o exame de determinada matéria. No Brasil o Coaching surgiu por volta da década de 70, por meio de associações esportivas, para somente então entrar no mundo dos negócios, mantendo seu real significado de conduzir o indivíduo ao seu objetivo desejado. Mas foi no início dos anos 2000 que o país adotou definitivamente o Coaching como o mais eficaz modelo de desenvolvimento humano.

O que é Coaching Por Ismene Braz Soares Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal que mexe com toda a vida do indivíduo, utilizando técnicas, ferramentas e um mix de recursos de diversas ciências (psicologia, sociologia, neurociências) e de ferramentas da administração de empresas, esportes, gestão de recursos humanos, planejamento estratégico e outros; mostra

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que você pode ser, ter e fazer, tudo aquilo que deseja. Coaching é conexão, é estado de ser, é relacionamento, é co-criar, é estímulo a ação contínua. O Coaching não é um processo terapêutico, nem consultoria, nem aconselhamento. Não trata de problemas do passado, o foco é o futuro e, às vezes, volta-se ao passado apenas para ressignificar alguns momentos que impedem o desenvolvimento, interferindo no modo de agir do indivíduo, e com isso o auxilia a tomar conhecimento dos próprios recursos que poderão levá-lo a conquista de realizações pessoais e/ou profissionais, fazendo entender que todos têm dentro de si “as respostas”.

Duas ideias básicas norteiam o trabalho de Life Coaching:

Life Coaching é uma modalidade orientanda para a vida pessoal, aspectos como relacionamentos, planejamento, motivação, comunicação, família, autodesenvolvimento, alcance de metas, motivação, estresse, e outros, podendo ser trabalhado individualmente, para ter acompanhamento na resolução de problemas de vida pessoal; ou em situações em que a empresa disponibiliza atendimento de coaching para funcionários que vão ser desligados ou remanejados, ou como recurso para auxiliar um funcionário que está apresentando queda de rendimento por conta de problemas pessoais. É um intenso processo de autoconhecimento, seu foco está em treinar novas competências comportamentais, em desenvolver novas estratégias para lidar com as demandas da vida pessoal. O Life Coaching proporciona identificar a forma como pensamos e apoia no sentido de esclarecer os “pontos-cegos”, pois muitas vezes quando olhamos atentamente nosso universo profissional e pessoal, identificamos algumas situações que giram em torno dele, como por exemplo: Ações que planejamos, mas que nunca saíram do plano mental; fatores externos que usamos para justificarmos a acomodação em nossa carreira; metas que estabelecemos e que na verdade não correspondem a nossos próprios interesses e outras situações que estreitam nosso caminho para nossa satisfação profissional. Acabam, assim, por representar não nossos limites, mas nossas crenças limitantes.

Make & Hair: Alceu Medeiros MCZ Dreams Institute Foto: Lúcio Alves

LIFE COACHING (Coaching de Vida)

• O cliente (Coachee) é responsável pelas coisas que ocorrem em sua vida, se ele se enxergar como uma vítima de circunstâncias externas qualquer possibilidade de transformação interior fica bloqueada. • O cliente (Coachee) pode aprender novos comportamentos e novas estruturas de pensamento analítico. Nossos hábitos não são inatos, foram todos aprendidos ao longo da vida; nossa forma de julgar (e normalmente pré-julgar) pessoas e situações também foi moldada ao longo do tempo. É importante compreender que a mesma forma de pensar e de agir vai produzir sempre os mesmos resultados; essa é a grande motivação para produzir mudanças.

(34) 9 9780-4856 ismene.coach@yahoo.com • Bacharel em Administração pela Universidade de Uberaba. • Coach pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC • Analista Comportamental e Analista 360° Licenciada a aplicar o Software Coaching Assessment em pessoas, equipes, organi zações e também o Software de Avaliação 360° (metodologia Feedback 360°).

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like an angel A jovem Sofia Rezende é filha dos médicos Guilherme Rezende Silva e Katia Marin Rezende. Sofia é uma menina observadora de bons princípios. Troca uma balada por um seriado e um bom livro e adora estar com as pessoas que ama! Planos para o futuro: Não quero ter uma vida perfeita, e sim uma vida feliz. Pretendo fazer faculdade de medicina e me tornar cirurgiã plástica. Espero sempre estar rodeada de verdadeiros amigos. Como será a viagem de seus 15 anos: Irei com meus pais à Paris, Lisboa e Madrid nas férias de Julho. Espero aproveitar bastante o momento e sei que sempre ficará na minha lembrança os valores culturais que verei. Personalidade, família e amizades: Não sou uma menina tímida, e sim discreta. Contudo percebi que se nos preocuparmos com a opinião alheia, se tivermos medo de soltar a nossa voz, perderemos muitas chances na vida. Amo minha família, ela é o meu porto seguro, que eu sempre poderei contar. Os amigos são a segunda família que temos a chance de escolher. O que mais quero é aproveitar todos os momentos preciosos da vida ao lado de quem amo.

“

Não vale a pena mergulhar nos sonhos e se esquecer de viver." Harry Potter e a pedra filosofal”

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exclusive mom

As delícias e as neuras de

uma super mamãe Por Giselle Toledo Beleza: André Biagge/Spazio D’oro Produção: Graziella Tavares Foto: Dany Braga Look: We Store

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Irene Goulart é uma daquelas mulheres que fazem o seu dia ter 48 horas. Segue sua rotina diária com trabalho, sua empresa de acessórios, cuida de sua casa, é mãe de Enzo de dois anos e dos gêmeos de seis meses, Breno e Benício, é uma esposa companheira e ainda tem tempo de contar suas histórias do cotidiano em seu blog “Lá vem os gêmeos”. Confira a entrevista desta super mamãe: Tem uma empresa, qual o segmento e como são feitas as vendas? A paixão por acessórios é antiga, a @icozzaacessorios é uma loja de acessórios virtual, que surgiu a partir desse hobby, e que vem dando muito certo, escolho as peças como se fossem para meu uso. Tem tempo para os cuidados pessoais? O tempo é bastante restrito, tento me dedicar ao máximo aos meus filhos, mas entendo que toda mulher necessita de um tempo só para ela, isso faz parte do nosso eu. Sempre que posso, nem que seja por um período curto, tento fazer algo para o meu bem-estar, pois assim volto renovada e com mais ânimo para a rotina do dia a dia. Trabalha fora de casa? Qual tempo tem disponível para você e para sua família? Trabalho fora de casa desde muito cedo, faz parte da minha rotina. Trabalho, porém em 248

um período com carga horária menor. Mas se precisasse ficar em tempo integral com as crianças eu o faria sem nenhuma culpa, eles terão essa idade apenas uma vez na vida, e o trabalho estará sempre me esperando. Como é a relação das três crianças? A convivência dos meninos é a melhor possível, desde cedo ensino para o mais velho o valor da família, o afeto, o carinho e está sendo lindo presenciar a cada dia o nascimento e fortalecimento do amor entre eles. Como é a rotina de uma mamãe de três? Ser mãe de primeira, segunda e terceira viagem é uma loucura! (Rsrsrs). Meus filhos vieram com uma diferença de idade suficiente para me deixar doida! Ok, na verdade acho que mais doida que já era! Rsrs. De início você se vê vivendo dois mundos diferentes, no meu caso, dois bebês que só querem mamar, e um menino de dois anos que só quer brincar e resmungar (típico da idade). Você vê que dá conta muitas vezes de atender às necessidades dos três ao mesmo tempo, mas às vezes é preciso deixar um chorando para atender ao outro filho, e isso me deixa aflita e cheia de culpas. Enfim é trabalho triplicado, mas também é amor triplicado!!

Eu sei que daqui um tempo vou dizer que tudo valeu muito a pena, pelo menos até agora tem valido. Como surgiu o blog e por que o nome? O Blog @lavemosgemeos surgiu da minha ânsia em compartilhar com outras mães as delícias e os desafios de uma gestação gemelar. De início foi totalmente despretensioso, mas com o tempo fui percebendo o quanto meus textos ajudavam outras mamães e isso foi me incentiva a partilhar nossa rotina. Como são os seus momentos de lazer com a família? Nesta vida corrida que levamos nos tempos atuais, precisamos tirar proveito de todo e qualquer tempinho com todos reunidos, então um simples almoço já é um lazer e tanto. Vi em seu blog a frase: “Não me canso de ouvir, qual filho é o predileto?” Acredita que é possível uma mãe ter predileção por um dos seus filhos? Talvez minha opinião não seja bem o som para os ouvidos alheios. Digo e repito em alto e bom tom: meu filho preferido será sempre aquele que mais necessitar dos meus cuidados em certos momentos. É imensurável o espaço que cada filho ocupa no coração de uma mãe, óbvio que não há distinção! Mas uma mãe sempre irá estar presente ao filho que necessita do seu calor, do seu amor, da voz que acalma e embala a alma, daquele que precisa do seu aperto de mão. Deixe uma mensagem para as mulheres dos dias atuais, que como você, fazem várias atividades e mesmo assim sempre tem tempo de sobra para curtir seus filhos e sua família. Hoje em dia a mulher é a grande heroína do gibi da vida!! Não preciso ficar aqui mencionando todas as tarefas que elas desempenham no dia a dia e uma única palavra resume toda essa nossa loucura: versatilidade! Nós Mulheres somos o pilar, somos aquela que não deixa nada desmoronar. Então a mensagem que eu deixo é que: não foque nos problemas do dia a dia, foque na solução, e se não tiver solução, foque na lição! A vida pode ser mais leve se a gente quiser. Loja: Instagram: @icozzaacessorios Fan Page: Irene Cozza Acessórios Blog: Instagram: @lavemosgemeos Fan Page: Lá vem os gêmeos Contato: 34 99168-1063 249

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MamĂŁe tranquila e protegida

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A Donna Barriga em parceria com a Megadose traz a novidade que irá encantar e proteger as mamães e seus bebês. A linha de roupas da Megadose Cares é pioneira e trouxe uma coleção de peças para grávidas com efeito repelente de insetos, principalmente mosquitos. As peças contam com um tecido a base de citronela, um inseticida natural e eficaz que não possui contra indicativos. Essa novidade chamou a atenção de muitas mulheres grávidas, que buscam nas peças uma forma extra de se proteger de insetos causadores de doenças como dengue, chikungunya e o zika vírus. As peças desenvolvidas seguem a linha casual e todos os itens tem na composição de suas fibras cápsulas de citronela, um repelente natural de insetos, que dura até 20 lavagens. Tudo isso pensando no bem-estar e cuidado das grávidas.

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Porque castrar? Por Carla Sampaio Cadelas e gatas estão sujeitas à chamada pseudogestação (gravidez psicológica). Mesmo sem esperar filhotes, suas mamas aumentam de tamanho, às vezes ficam com leite, parecendo com uma gestação real. A falsa grávida muitas vezes muda o seu comportamento agindo como uma verdadeira mãe. Ela pode adotar um chi-

nelo ou um bicho de pelúcia como se fosse um filhote e assume uma atitude protetora, podendo até rosnar e morder quem quiser retirar dela o suposto filho. A causa da gravidez psicológica é hormonal. Nas cadelas esta associada ao aumento do hormônio prolactina, depois da ovulação sem fecundação. Nas gatas, o maior responsável é o hormônio progesterona. As cadelas são mais sujeitas à gravidez psicológica do que as gatas. Elas têm ovulação espontânea, ou seja, independente de cruzar ou não. Já nas gatas, a ovulação é induzida, só ovulam

Gatas e cadelas com acesso à rua contribuam para o aumento da população de animais abandonados;

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Benefícios da castração para machos e fêmeas: Impede que gatas e cadelas com acesso à rua contribuam para o aumento da população de animais abandonados; após o ato sexual. A não ser em casos especiais, como quando a gata é infértil ou o ato sexual é simulado. As manifestações desta gravidez psicológica tende a se repetir causando a piometra, podendo ser causada também pelo uso de anticoncepcional dado para evitar a gravidez. Para evitar várias doenças deve castrar. A idade adequada para esta cirurgia é em torno de 5 até 7 meses antes do primeiro cio e nos machos logo quando desce os testículos.

Tende a evitar que as fêmeas tenham câncer nas glândulas mamárias, útero e ovários; Diminui o risco da fêmea desenvolver piometra, uma grave e comum doença uterina; Evita que os machos desenvolvam câncer e outros males nos testículos e na próstata; Diminui ou elimina o instinto do macho em urinar em vários locais para demarcar território; Elimina a vontade do macho sair atrás de fêmeas; Torna machos e fêmeas com mais estabilidade de comportamento.

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AH! MEUS 15 ANOS...

Júlia Melo Local para balada... Bom eu não sou muito de sair pra “balada”, eu sou mais ficar em casa vendo Netflix (que é vida) e comendo meu brigadeiro. Quando saio com meus amigos é um churrasco na casa de alguém ou a gente se reúne só para jogar truco. Amiga da onça... Nossa eu tenho uma “amiga” bem assim, eu acho que isso é uma sacanagem, porque você confia mais que tudo na pessoa e ela só acaba com você pelas costas. BBF... Tenho acho que três no máximo. Elas são

Eu sou... Sou divertida, alegre, amiga, ciumenta (e não é pouco não), possessiva (infelizmente), sou aquela pessoa que você pode contar sempre que precisar, que ama ver série, que ama ler e tenho o sonho de me forma em medicina. Estilo de música... O

tipo de música que eu mais gosto é internacional, mas sem preferência em pop, rock, etc.

Viagem dos sonhos...

Eu tenho o sonho de viajar pelo mundo, fazer um cruzeiro conhecer cada canto do mundo e suas diferentes culturas.

Lugar para descansar... Pra mim o melhor

lugar para descansar que é a minha cama. Simplesmente amo.

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aquelas que eu sei que sempre posso contar, vão estar lá para me ajudar e me apoiar. É difícil você encontrar alguém para chamar de melhor amiga mas quando acha, é bem difícil vocês se separarem e eu tenho sorte de ter as três melhores amigas do mundo.

Minha família... Nem sei o que falar, mas sei que

não poderia desejar uma família melhor! Minha mãe Pamela é minha melhor amiga, pode ter certeza disso, sempre posso contar tudo para ela, por que a última coisa que ela vai fazer será me julgar. Meu pai Saulo, eu não tenho do que reclamar, ele é meu herói, literalmente, posso fazer o que for, ele sempre irá me proteger. As vezes a gente pode até brigar por causa de notas, mas eu entendo ele. Minhas irmãs, Sophia e Florença, são minhas princesinhas que eu sou capaz de morrer por elas e elas sabem disso. Meus avós são os melhores, minha avó Valnete também é essencial na minha vida. Meu tio e padrinho Rodrigo, não poderia deixar de falar sobre ele, o quanto o amo e o quanto ele é importante na minha vida.

Curso Superior... Eu tenho o sonho de me for-

mar em medicina, é uma coisa que eu sou completamente fascinada e apaixonada, porém existe a possibilidade de eu fazer letras por que simplesmente amo ler e tenho o sonho de escrever um livro e ele ser publicado. Mas meu plano principal de vida é me forma em medicina como traumatologista.

Instagram... Simplesmente amo o Instagram. O jeito que você pode brincar com as fotos e também como pode “explorar” o mundo apenas em fotos. Perfume... Curious da Britney Spears. Série de TV predileta... Amo séries. Acho que

esse também seria um emprego ótimo pra mim por que se deixar eu fico o dia inteiro vendo! A minha série preferida é “The Vampire Diaries”.

Estilo básico ou chique... O meu estilo é bem

mais básico e minha mãe briga muito comigo por causa disso. Ela fala para eu me arrumar para sair, tipo passar maquiagem e escovar o cabelo.

pois sem eles nada teria acontecido, minha família maravilhosa, meus amigos que não troco por nada, aos fotógrafos, Alex Pacheco, Juliana Minaré, Pedro Borges, Kamila Silva do KS Cerimonial, por registrarem esse momento tão especial para mim, ao decorador Weliton Freitas da Gmix, por ter dado “vida” ao lugar, com o bom gosto que só ele tem, Joel da Bastidores que animou e abrilhantou do início ao fim, Rodrigo Macedo, da Mix Cocktails, que trouxe bebidas e drinks de outro mundo. Oh Brigadeiro, com Valessa Macedo, brigadeiro igual está para existir, ao DJ Ness por ter agitado todo mundo, e é claro, a Carol Santos, maquiadora e conselheira, que fez uma das maquiagem mais perfeitas que eu já vi. Então aquela noite foi perfeita para mim e não mudaria nada.

Não sai de casa sem... Meu fone e meu carregador, acho que é o principal de tudo. APP favorito... Wattpad por que como eu sou apaixonada em ler, ele me permite ler qualquer coisa a qualquer hora, então ele é um aplicativo que eu não vivo mais sem. Os meus 15 anos: Foi algo inesperado. Eu não sabia de nada e fiquei boba de como meus pais conseguiram envolver tantos amigos, conhecidos e assim ninguém soltou um “A” sobre tudo. Mas o que importa é que aquela noite foi mágica, foi como uma noite de princesa, e eu só tenho a agradecer a todos que ajudaram para que as ideias da minha mãe tomassem forma e brilho, como ela diz hahahaha. Primeiramente agradeço aos meus pais,

#follow_me...

Snap:juuudrew Insta:juliamelo122 Twitter:@jujubinhacobo 257

Foto: Alegria Foto Studio | Veste: Enlace

Juliana Prado Micropigmentadora a 4 anos, Master Class em Fios Realísticos para Sobrancelhas Femininas e Masculinas, Camuflagem de Cicatrizes, Vitiligo Estagnado e Aréolas. Especialista em Micropigmentação Labial e Delineados em Olhos. Participante de Congressos Internacionais e Cursos pós. Especialização em Técnicas Internacionais para Sobrancelhas, Olhos e Lábios. Especialização em Micro Capilar. Especialização em Microblading – Técnica Milenar Japonesa- Categoria Master Class. Especialização em Correção de Sobrancelhas Antigas. Apaixonada na Arte de Micropigmentar. A arte que transforma a vida de muitas pessoas através do resgate da autoestima. Seja uma simples sobrancelha, um delineado nos olhos, uma correção labial, uma camuflagem de uma cicatriz ou até uma reconstrução de mama para quem sofreu com o câncer e teve parte do corpo mutilado Há 4 anos fui escolhida por essa profissão maravilhosa, desde então, muito estudo, treino, noites em claro e várias especializações com foco num trabalho que resulte em superação para as expectativas das minhas clientes. Eu vendo sonhos e preciso atingir o resultado de forma esperada. Infelizmente temos alguns que se dizem “profissionais” por aí que ao invés de sonhos estão criando verdadeiros pesadelos, visando um lucro em cima da confiança das pessoas que são enganadas por eles. Ser micropigmentador requer muita dedicação e estudo, por isso busque informações e resultados concretos do profissional escolhido. Tenho ainda um caminho muito longo para alcançar meus objetivos dentro da minha profissão, porém, na vida um passo de cada vez, um degrau por outro e muita fé em Deus me fazem dedicar cada vez mais a busca pelos meus objetivos. Make: Lyvia Carvalho Hair: Felipe Soares Foto: Alegria Foto Studio

A Diferença está no amor que se Dedica!” 259

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Micropigmentação Por Gisele Toledo CICATRIZAÇÃO Alguns cuidados no pós são de suma importância para fixação da micro. Evitar sol, make, pomadas cicatrizantes, cosméticos na região, suor excessivo, piscina, praia, sauna, não coçar, evitar água quente, NÃO TIRAR A CASQUINHA (ela vale ouro), se tirar, sai junto o pigmento também e o trabalho se perde, entre outros que são detalhados logo após o procedimento. Estar com as mãos sempre limpas ao lavar a região micropigmentada, caso haja alguma inflamação no local procurar um médico de confiança para indicar melhor tratamento.

BIOSSEGURANÇA Além da importância da escolha de um bom profissional que lhe ofereça um bom resultado, é a de um profissional que também ofereça um trabalho de responsabilidade, com pinças esterilizadas, higiene adequada e uso de agulhas e materiais descartáveis. DÓI MUITO? Essa é uma preocupação geral, cada um de nós possuímos um organismo diferente um do outro, toleramos a dor em intensidades diferentes, ou seja, alguns sentirão um certo desconforto, claro, se o profissional souber usar o peso da mão e a camada certa da pele, um desconforto super tolerável, ou como acontece com muitas aqui na minha maca, literalmente dormem.

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O QUE PODE DAR ERRADO? O cliente sabendo passar para o profissional o que espera, não possuindo nenhuma contra indicação, e a escolha do profissional for adequada, não há motivos de erro. Micropigmentação não inflama, a não ser que o local NÃO seja mantido devidamente limpo. Para maior segurança pode ser feito uma teste alérgico antes do procedimento. QUANTO TEMPO DEMORA O PROCEDIMENTO? Depende do local a ser micropigmentado, sobrancelhas, olhos e boca em torno de duas horas, incluindo avaliação, ficha de anamnese, desenho de aprovação. Para capilar, cicatrizes e outros a sessão é em torno de uma hora e meia. QUANTO TEMPO DURA? Não tem um tempo exato, temos uma variação de 6 meses a 2 anos para sobrancelhas e até 3 ou mais para outras regiões do corpo. O que determina a duração é a pele de cada pessoa, peles oleosas dura menos. O uso de ácidos e exposição ao sol também influenciam na duração, pois o pigmento é implantado na camada de renovação celular, então quanto mais renovação mais rápido clareia. Caso aconteça também alguma disfunção hormonal ou anemia a duração é menor. FICA MUITO ESCURA?

Logo após o procedimento fica um pouco escura sim, pode acontecer um leve inchaço na região. Após alguns dias, que variam em torno de uma semana a pele descasca e joga fora praticamente 50 % da cor. Em sobrancelhas, a cor é escolhida de acordo com cada pessoa, analiso tom de pele, cabelo, pelo da sobrancelha, qual melhor técnica. SOBRE O RETOQUE A pele leva de 28 a 40 dias para se renovar por completo após o procedimento. Caso seja necessário depois da regeneração completa da pele, podemos cobrir alguma falha, ou escurecer mais, ou até pequenos ajustes como alongar mais, engrossar mais (sobrancelhas), são possíveis. Antes disso, não importa se ficou falhas, não é feito o retoque antes, pois o local ainda está sensibilizado e pode causar cicatrizes. CONTRA INDICAÇÕES: Embora seja um procedimento simples, nem todas as pessoas podem se submeter a ele. Pessoas que possuem: alergias, diabetes (com autorização médica), hipotireoidismo, grávidas e amamentando, anemia, em uso de anti inflamatórios e antialérgicos, queloides, marca-passo, problemas circulatórios, pressão alta, recém operadas. Em caso de pessoas que tiveram câncer o procedimento pode ser feito após 1 ano do término do tratamento com autorização médica. Tudo isso e mais alguns itens são discutidos antes do procedimento. O BARATO SAI CARO Infelizmente nessa profissão investimos muito alto em cursos, especializações e materiais de qualidade para atingir um resultado satisfatório. Sendo assim um preço muito em conta se torna desconfiável. Preço alto também não é sinônimo de qualidade. Então o melhor na hora de escolher um procedimento que pode mudar a forma de como se olha no espelho, investigue o trabalho em si, busque resultados prontos.

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PEIM

Procedimento Estético Injetável para Microvasos

Quem não se incômoda com aqueles vasinhos indesejáveis? Atualmente notamos que os microvasos estão aparecendo mais precocemente nas novas gerações. Acometem 6 em cada 10 mulheres, apesar do que geralmente pensam, os microvasos também ocorrem em homens, porém em menor frequência. Normalmente são indolores mas, no entanto se torna um inconveniente estético para homens

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e mulheres. São classificados como tipo 1, exclusivamente estético, sem cunho patológico (doente). Também são conhecidas como telangiectasias, são capilares de fino calibre (1mm), situados abaixo da pele, superficiais, com coloração mais avermelhada ou arroxeada. As regiões mais afetadas são as pernas, coxas, pés e face.

Foto: Alegria Foto Studio Make: Juliana Gois

Além de fatores genéticos, outros fatores que podem predispor o aparecimento dos microvasos são obesidade, traumas, pessoas que permanecem em pé ou sentadas com as pernas cruzadas por períodos prolongados, uso de hormônios femininos que contém estrógenos e gravidez. O PEIM, Procedimento Estético Injetável para Microvasos, consiste em uma aplicação de uma substância, denominada glicose hipertônica ou esclerosante osmótico dentro da luz de um pequeno vaso, resultando em melhora clínica e visual dos microvasos na área aplicada. A melhor forma de combatê-las é a prevenção, evitando-se a permanência de pé sem mover-se por um longo tempo, manter as pernas mais elevadas e pouco dobradas, exercícios regulares e em casos selecionados o uso de meia elástica.

Dra. Adrielle Moreira (Biomédica Esteta Habilitada) CRBM-6565 Pós graduada em Saúde Estética e Cosmetologia, Citologia Oncótica e Medicina Nuclear. Especialista em injetáveis. Sócia proprietária da Clínica Donna Bella

Donna Bella Donna Bella @draadriellemoreira (34) 3311-3756 (34) 9.9990-1566

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Acupuntura:

Um método efetivo para o emagrecimento Por Rosa Ribeiro

A Acupuntura atua no tratamento de emagrecimento de forma efetiva e duradoura, tratando as causas que provem do desequilíbrio emocional que afetam as funções orgânicas do nosso corpo, mente e espírito, levando ao sobrepeso do indivíduo. Em várias clínicas, um dos tratamentos mais frequentes é o emagrecimento pela acupuntura. Parece ser bem conhecido que a acupuntura é um método muito efetivo no processo de emagrecimento, porém muitos desconhecem o seu porquê e o seu mecanismo de funcionamento. Na MTC, a saúde não é nada mais que um estado de equilíbrio. Equilíbrio entre o funcionamento dos órgãos, equilíbrio na energia defensiva frente às energias patogênicas, equilíbrio entre a atividade e o descanso, equilíbrio entre o corpo, a mente 266

e o espírito, etc. Dizemos que, enquanto o corpo está em equilíbrio, a pessoa estará saudável, e se existe alguma anomalia, é porque alguma coisa em seu mecanismo biológico saiu do natural estado de equilíbrio. No caso concreto da obesidade ou sobrepeso, estaríamos falando de um desajuste no equilíbrio entre a ingestão de alimentos e o consumo deles – consumo que os transforma em energia disponível para atividades através do metabolismo. Todavia, em muitos outros casos, ainda que a pessoa tenha sido submetida a um regime rigoroso de alimentação e a um plano de exercícios, muito tempo pode transcorrer sem que se consiga o objetivo de perder peso. Então, teríamos que observar se existe algum desajuste no funcionamento dos órgãos, especialmente os do sistema digestivo. Na MTC, falamos do “excesso do estômago e fraqueza do baço”. Na visão da MTC, o estômago é o órgão que recebe os alimentos e o baço (na MTC, o baço e o pâncreas são vistos como uma entidade funcional integrada mas geralmente utilizamos o termo “baço” para designar tal entidade) é o órgão que os elabora e os transforma em matéria energética nutricional, a qual é transportada para todas as partes do corpo pelo sangue, que por sua vez distribui e fornece a energia. Uma pessoa com um estômago forte pode comer mui-

Foto: Alegria Foto Studio

tos alimentos. Entretanto, se o funcionamento do baço é débil, não terá força suficiente para transformar a alimentação em substâncias nutricionais, e estas então, se converterão nas gorduras depositadas subcutaneamente, que, na realidade, são materiais não aproveitados pelo metabolismo e convertidos em lixo do corpo. É como se fosse uma fábrica, em que, devido à deficiência das máquinas, os produtos fabricados são defeituosos e não aproveitáveis, e se acumulam no almoxarifado, prejudicando por demais toda a cadeia de produção da fábrica. Solução? Muito fácil: ajustar a máquina para retirar os produtos aproveitáveis de alta qualidade. Aplicando esta teoria no processo de emagrecimento através da acupuntura, estimulamos o metabolismo dos órgãos do sistema digestivo, especialmente o baço, aumentando assim o seu rendimento de trabalho, não somente na transformação dos alimentos em nutrientes, mas também para que tenha força suficiente para eliminar os excedentes acumulados anteriormente. Desta forma, os órgãos estarão bem nutridos por sangue e energia, trabalhando melhor e ficando em equilíbrio e harmonia. A pessoa se sentirá menos pesada, com mais energia e mais firmeza nos músculos e não sofrerá nenhum tipo de alteração química e hormonal que poderia acontecer com outros métodos de emagrecimento mais agressivos e mais imediatos, porém menos saudáveis e naturais. O emagrecimento é o resultado do processo de tornar a equilibrar nosso metabolismo, melhorando o rendimento dos órgãos e eliminando os excedentes desnecessários do corpo. Agora que seu corpo pode estar mais limpo, com menos cargas e mais ágil, através de um tratamento com um acupunturista competente, também é o momento de se reencontrar com um novo estilo de vida mais saudável e que proporcione maior vitalidade.

(34) 3075-3175/ (34) 9.9206-1267/ (34) 9.9769-1267 267

O Spazio D’oro oferece o que há de mais moderno para seus clientes em tratamentos e serviços voltados para a saúde e beleza dos cabelos, unhas e maquiagens. Rose traz consigo um histórico de tradição iniciado há 30 anos, e sua equipe de profissionais são capacitados e inspiram a beleza na sua melhor forma.

Rua Professor Eurípedes Barsanulfo, 931 (34)

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Winter Beauty Foto: Luciano Paulo • Make & Hair: André Biagge • Retouch: Lílian Veronezi Modelos: Victória Weitzel, Gabriella Santos e Evelyn Cecília

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Olhar detalhista

Fotos: Alegria Foto Studio

para a make perfeita

Aplicar base e pó em todo o rosto e o corretivo em eventuais imperfeições. Não esquecer da sombra para colorir e esfumar os olhos, blush para dar um ar de saúde, máscara para alongar e acrescentar volume aos cílios e um batom para deixar o look mais descontraído ou sofisticado. Sim, esses são passos básicos que muitas de nós dominamos, até com certa facilidade. Mas o efeito de uma maquiagem com a pele uniforme e natural, pontos de luz, contorno do rosto perfeito, cílios de boneca e lábios desenhados, depende de técnicas específicas e muitas vezes, super simples, que só mesmo os maquiadores sabem. Com seu estilo irreverente a maquiadora Andrezza Souza sempre busca novidades e adora compartilhar com seus seguidores suas experiências. Linda e estilosa, é referência quando o assunto é beleza. Ela conta suas descobertas no mundo da make e o que funciona para o dia a dia.

Quem adora atualizar o feed do Instagram e Facebook e se interessa por dicas de maquiagens não pode deixar de conferir o perfil de Andrezza Souza, com fotos e vídeos super inspiradores, a maquiadora acumula cada dia mais seguidores em suas redes sociais. A profissional está sempre inovando seu perfil com as melhores dicas de makes feitas por ela para editoriais, desfiles, tutoriais, produções para revista e muito mais. O canal no You Tube de Andrezza Souza Make-Up vai além das maquiagens, ela também compartilha seu trabalho com peles perfeitas e vários visuais artísticos. Você pode conferir também novidades para cuidados da pele, cabelo, unhas e muito mais. Pelas legendas de suas fotos é perceptível a paixão que a profissional tem pelo seu trabalho. Sua carreira começou por acaso e hoje, buscando aprimorar sua bagagem de conhecimento, entrou no universo da beleza com um olhar detalhista e o seu talento natural fizeram com que ela se tornasse uma referência no segmento.

Não gosto muito de regras: quem tem lábios finos não pode usar batom escuro? Ou lápis preto diminui os olhos? Nem sempre! Acredito que a maquiagem serve para realçar a beleza de cada mulher, e não para transformá-la em outra pessoa.” www.facebook.com/MakeupAndrezzaSouza/ www.youtube.com/user/andrezzasouza2014 www.instagram.com/andrezzamakeup/ (34) 98407-9599 - andrezza2014souza@gmail.com

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BEAUTÉ

Lá VEM A NOIVA! Escolher o vestido de noiva perfeito é a principal tarefa da noiva, mas o que seria de um lindo modelo sem os acessórios adequados, um penteado incrível e uma make poderosa para realçar o visual? Faça a escolha certa e arrase!

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Produção I Graziella Tavares @grazytavares Beleza I Jéssica Ciabotti @jessicaciabotti_oficial Fotos I André Santos @estudioandresantos Hair I Rafael Rander @raphaelrander e Evelyn Silvano @evelynsilvano30 Brincos | Daniela Mota @danielamotaacessorios1 Vestidos e tiaras | Enlace @enlacenoivascp

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Alceu Medeiros

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Modelo Evelyn Cecília usa acessórios de Zafira jóias

Alceu Medeiros vem se destacando no mundo beauty de forma incomparável, por ser um profissional inovador e sempre atento às novas tendências.... Há cinco anos, esse jovem talento uberabense marca seu nome em capas de revistas e editoriais de moda. Com vasto currículo profissional e cursos com os melhores profissionais do Brasil, como Paulo Persil e Duda Mollinos, além de work shops nacionais e internacionais como em Bogotá na Colômbia. Alceu Medeiros traz versatilidade, bom gosto e criatividade em suas produções! Especializado em produções noturnas, seu perfeccionismo e sabedoria transformam as mulheres para se sentirem únicas e deslumbrantes nos momentos mais especiais de suas vidas... Alceu Medeiros atende no Studio Hair MD, na Avenida Alexandre Campos, 25. Fone: (34)3325.4509 | 99658.7473

Deborah Carvalho -Make Up Expert

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Make Up & Cia Com a chegada do Outono, estação onde as folhas mudam de cor , a pantone trás as novas cores que serão tendências até o final do inverno: Aurora Red, Dust Cedar , Sangria e Bodacius, Potter’s day são os nomes das cores que vão brilhar no Outono Inverno 2016 As grandes marcas já tem em suas coleções as cores das nova estação.

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Pele naturalmente linda

A Base em Pó Mineral Mary Kay® é leve e deixa a pele perfeita e suaviza linhas de expressão, rugas e outras imperfeições. Oferece a cobertura de uma base com o conforto de um pó acetinado.O pó se espalha facilmente, proporcionando cobertura de média a total para um visual impecável. A Fórmula de longa duração e fixação, controla o brilho e confere um acabamento mate

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It’s Trend It’s New

Italiano Sofisticado

Acredito que Valentina tenha sido a fragrância mais diferente que eu tenha curtido nos últimos tempo. Um Oriental Floral que não se parece muito com os perfumes que eu realmente amo, mas me conquistou de uma forma que eu jamais imaginaria. Com notas de cabeça Tangerina da Calábria e trufas brancas de Alba, notas de coração Jasmim e ﬂlores de laranjeira e notas de fundo: Cedro, baunilha e âmbar, é o perfume perfeito para mulheres elegantes, sensuais e divertidas

Não pode faltar na bolsa

Creme Base e Pó numa única formulação com FPS 35

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Um sonho é a nova coleção urban ballet de O Boticário. Inspirada na delicadeza das bailarinas, dos palcos diretamente para sua necessarie

Experimentei e amei

Quem me conhece sabe que tenho verdadei ro vício em limpa r e hi gieniza r meus pincéis. Os higieni zadores Contem1g e Pausa pa ra femini ces by tra cta , limpa m e hi gieniza m os pinceis sem agredi r as cerdas dei xando um chei rinho mui to gostoso

Sem pala vras pa ra des crever os pi gmentos e gliter da Quem disse Bereni ce?

Contém1g

Mluxury

O pincel exclusi vo pa ra a plica ção, ga rante pa ra que a cor ﬁxe exa ta mente onde vc quer #fantástico.

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Tom sobre Tom Nada de make nada. Depois de algumas temporadas apostando na maquiagem nude, as cores começam a aparecer nas passarelas de moda internacionais para o inverno 2016 Apesar do foco da maquiagem ser os olhos, algumas marcas apostaram na boca colorida para a felicidade de quem adora batom. Os tons, que já podem ser usados no nosso inverno tropical, vão do vinho ao preto. Mas se você ama o nude siaba que o tom dividiu com as outras cores as passarelas SFWa 16, o queridinho veio pra ficar e arrasa qualquer look

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É negra É linda Classico de todas as estações vem com uma nova roupagem. Pigmentos e gliter sobrepostos sobre a sombra preta garantem uma versão Glam do preto esfumado A pele morena à negra é uma pele muito comum na nossa região tropical. Muitas marcas tem investido em tonalidades específicas para que a beleza negra não deixe de brilhar

Acessórios : Paola Ar aújo

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WhatsApp fora do ar! E agora? Conheça cinco alternativas gratuitas

Por Giselle Toledo No último dia 02, mais uma vez o WhatsApp foi retirado do ar. Mas não é necessário arrancar os cabelos. Existem muitas alternativas ao aplicativo que troca mensagens gratuitamente pela internet. Veja cinco dicas interessantes do que fazer quando o WhatsApp estiver fora do ar:

1 - Telegram: O Telegram https://telegram.org/ permite que o usuário baixe e publique todos os tipos de arquivos, até mesmo alguns não tão usados, como PDF e DOC, importantes no ambiente de trabalho. Ele é um dos aplicativos mais populares do mundo e cresceu bastante desde a última vez que o famoso “Zap Zap” saiu do ar.

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2 - Viber: Tem funcionalidades de tirar fotos, ouvir músicas e até fazer ligações. Para baixar o programa do Viber, vá até ao site da empresa https:// www.viber.com/pt/

trabalho. A vantagem do Skype www. skype.com/pt-br/ é que ele também pode ser utilizado pelo PC. Através do Skype, o usuário consegue conversar com uma ou mais pessoas, tanto só por áudio, como também por vídeo. As mensagens de texto e emoticons também dão uma graça a mais na comunicação. 3 - Hangouts: Esse é um programa do Google e pode ser baixado para o seu celular através do site http://www. google.com/hangouts/, onde o usuário encontra um bate papo. É possível até trocar mensagens gratuitamente através do SMS, o que se torna uma grande vantagem em um momento em que nem todos ainda possuem o aplicativo. 5 – WeChat: O quinto e último aplicativo da lista é o WeChat. Além de tudo o que os outros dão, esse programa permite que os internautas possam jogar na plataforma. É possível até encontrar outros usuários que estão perto de você, deixando os joguinhos menos sem graça. Para baixar basta acessar: www.wechat.com/pt/ 4 - Skype: O quarto programa da lista é o mais conhecido pelos brasileiros, especialmente no ambiente de

Fonte: blastingnews.com Foto/Reprodução: Google

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motors

O carro de James Bond

Por Rafael Reston Olá pessoal. Hoje resolvi contar um pouco da história de uma das minhas marcas favo-

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ritas, pouco conhecida no Brasil, devido à exclusividade e alto preço, porém mundialmente famosa por seus carros exclusivos feitos a mão, e também eternizada por ser o carro de James Bond: a Aston Martin. Surgida em 1913, na Inglaterra, a marca passou seus primeiros anos um tanto desconhecida, e enfrentou uma crise grave devido as duas grandes guerra mundiais do século passado. Apesar da produção artesanal, desde o início a marca sempre prezou pelo acabamento impecável, e coração esportivo, notado já no Bamford&Martin de 1924. Em comparação com os tradicionais Ford americanos, que dominavam as vendas mundiais, o Bamford se destacava pelo design esportivo, performance e luxuosidade, já que mesmo naquela época ultrapassava os 150km/h.

A partir da década de 50, com o lançamento da serie DB, com os clássicos DB1 e DB2, a Aston pôs os pés definitivamente no mercado de luxuosos esportivos, garantindo ainda vitórias seguidas na clássica corrida das 24h de Le Mans, na França. Mas foi em 1963, com o lançamento do icônico DB5, que a marca ganhou sua fama mundial. Escolhido para ser o carro do agente 007 no filme Goldfinger, além de possuir todos os gadgets que o agente precisava, (como blindagem, algo impensável na época, lança óleo, além de assento ejetor), foi eleito o carro mais bonito do mundo, título que várias publicações consideram até hoje. Nos anos 2000 após se reinventar diversas vezes a Aston finalmente encontrou seu caminho, com a nova linha de design derivado do DB9, chegando ao espetacular Vanquish, um dos meus carros favoritos de todos os tempos, avaliado hoje no brasil em cerca de 2 milhões de reais. Sem esquecer do superesportivo fora de série ONE-77, produzido em edição limitada, custando no Brasil a bagatela de 6 milhões de reais. Hoje completam a linha o luxuoso sedan “familiar” Rapide, um 4 lugares com motor V12 5.0 de 500cv, 800 mil reais, e o “popular” Vantage, com motor V8 de 400cv, partindo de 500 mil reais. Após trocar de dono várias vezes e passado inclusive nas mãos do grupo Ford, a Aston Martin continua à serviço de vossa majestade, como visto no último filme de James Bond, SPECTRE, com o sensacional DB10, em que ele aparece fazendo as coisas impossíveis de sempre.

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comportamento

MICROEMPRESAS

Foto: Alegria Foto Studio

“O MOTOR DO BRASIL”

Por Sócrates Pontes Contador e empresário

Em meio a uma crise econômica e política sem fim, o Brasil necessita de que seu motor principal de empregos seja impulsionado ainda mais. Esse “motor” são as nossas micro e pequenas empresas, os maiores empregadores de nosso país, com aproximadamente 84% dos empregos de carteira assinada. Portanto estas empresas deveriam ser a prioridade de nosso governo em seus planos de retomada do crescimento. As linhas de financiamento e principalmente a redução na carga tributária e a diminuição da burocracia deveriam ser imediatas para que este “monstro” dos empregos voltasse a 302

crescer e assim criar uma base para que as grandes empresas também sigam o mesmo caminho de retomada do crescimento e dos investimentos. Mas as pequenas empresas também precisam se reestruturar neste momento de crise. Por isso vai a dica: Na reestruturação de seu negócio, é indispensável transparência junto aos credores. Além disso, devem ser analisados os pontos críticos da gestão, para que a situação econômico-financeira não se agrave ainda mais. É importante controlar o fluxo de caixa, e não apenas o montante de receitas e de despesas. Outro desafio na reestruturação é engajar a equipe na redução de despesas e na busca por uma maior produtividade. Identificar e reduzir os custos fixos, variáveis, diretos e indiretos e as despesas administrativas. Isso pode envolver, por exemplo, a redução/substituição de matérias-primas que não causem impacto na qualidade final dos produtos e serviços. Micro e pequenos empresários: o alicerce de nossa recuperação econômica, precisamos estar preparados e assistidos pelo governo para que possamos continuar a ser o maior empregador e gerador de renda deste país.

comportamento

Livros e árvores Por Renato Muniz Barretto de Carvalho Mestre em Geografia, pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), tem pós-graduação em Educação, é geógrafo pela USP e técnico em Turismo pelo Instituto Mackenzie, de São Paulo. É professor das áreas de educação ambiental, humanidades, geografia, cultura brasileira e estudos contemporâneos no ensino superior, médio e fundamental. Ambientalista e escritor, tem 5 livros publicados. Muita gente boa se preocupa com o destino das árvores, e com razão. Quisera todos se preocupassem! Árvores são fundamentais para a existência da biodiversidade, para a manutenção e o aumento da fauna em vários biomas do mundo. As árvores têm um papel importante na questão da conservação do solo e na preservação dos mananciais. Mesmo que não tivessem utilidade alguma, as árvores seriam indispensáveis. Eu digo isso porque algumas pessoas só conseguem pensar na utilidade das coisas e negligenciam a compreensão das sociedades, a beleza da vida. Algumas pessoas enxergam as coisas do mundo como se fossem meros objetos, reles mercadorias, e desenvolvem uma visão seletiva, quase uma cegueira intelectual. Sempre existe alguém que, ao tentar ampliar sua visão de mundo, questiona sobre a quantidade de árvores necessárias para se produzir o papel para a publicação de um livro. Alguns, em tom de ironia, brincadeira ou ingenuidade, chegam a propor que se interrompa a produção de livros para a salvação das árvores e a diminuição do desmatamento. 304

Nesses tempos, em que se fala tanto em ecologia, em ambientalismo, em negócios verdes etc., a preocupação é válida. Só que alguns aspectos devem ser considerados. Em primeiro lugar, não se cortam quaisquer tipos de árvores para se produzir livros, algumas espécies são plantadas com essa finalidade. Outra coisa que precisa ser entendida é o que representam os livros para a humanidade. Memória, história, lazer, conhecimento, itens que são pré-requisitos necessários à própria evolução social, dependem, em grande parte do saber acumulado nos livros. Livros, cujo suporte físico já foi constituído por pedra, argila, madeira, cerâmica, fibras diversas e couro, até chegarem ao papel dos dias atuais. A produção de livros passa por uma profunda transformação tecnológica, então é normal que existam questionamentos sobre este objeto de consumo, de satisfação pessoal, de curiosidade, às vezes de conflitos, quase sempre de agradáveis descobertas. Como a maior parte das pessoas reconhece a importância dos livros e seus novos suportes, como o eletrônico, é justo refletir sobre seu futuro. Como não dá para dizer com absoluta garantia quais livros devem ser publicados ou não, como a preservação das árvores é uma atitude necessária, e como a leitura continua sendo fonte de prazer e de apoio ao desenvolvimento científico cabe a nós buscarmos alternativas em relação ao melhor uso dos livros. Uma saída é a democratização dos livros, das revistas e dos jornais, é fazê-los circular, estimular a leitura, valorizar as bibliotecas. Será estudando, lendo, discutindo ideias, valorizando a produção intelectual e literária, compreendendo a relevância das diversas publicações que caminharemos rumo a uma sociedade mais sustentável, mais inteligente e mais feliz. 305

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A procissão que não aconteceu Por Maria Antonieta Borges Lopes Membro da ALTM Cadeira 21

Graças às pesquisas realizadas pela maestrina Olga Frange, sobre a história da música em Uberaba, tive conhecimento de um fato inédito, descrito pelo historiador Hildebrando Pontes, na sua coluna Reminiscências, do jornal Lavoura e Comércio de seis de julho de 1935. Narra o autor que numa noite chuvosa de 1892, um raio incendiou a Igreja Nossa Senhora da Abadia. O dobre dos sinos acordou a população que correu para ver o que acontecera. O fogo já havia sido debelado, mas como atingira a frente do templo, esse foi interditado pelas autoridades eclesiásticas até que os estragos fossem reparados. Entretanto, o capitão Eduardo Formiga, “procurador da santa”, desprezando a interdição, realizou normalmente a festa no mês de agosto. Como os padres estivessem proibidos de atuar na festividade, o capitão Formiga realizou-a com cidadãos leigos, o que levou a imprensa a ironizar dizendo que 306

“as novenas estavam sendo rezadas por padres de barba e fraque”. Por ordem daquelas autoridades a festa deveria ser transferida para a Igreja Matriz. No ano seguinte, no encerramento do mês de Maria, em 1º de junho, o vigário, Cônego Cândido Marinho de Oliveira celebrava a missa solene das 11 horas, quando ali compareceu fardada a Corporação Musical “União Uberabense”, com o objetivo de tocar na procissão que levaria a coroa do “Imperador do Divino” para a casa do próximo festeiro recém-sorteado. O capitão da Banda, Augusto C. Nascimento, foi chamado pelo vigário para informar se a Corporação iria tocar, naquele ano, na festa da Abadia “lá de cima”. O capitão respondeu que iria para onde o chamassem já que a música devia servir a alguém, razão da sua existência. Raivoso, o Cônego Marinho declarou que aquela banda jamais tocaria naquela igreja e que o capitão se considerasse excomungado e que desde já, não entregaria a coroa do Divino a ninguém. Virando as costas, se dirigiu para sacristia. Apesar de o diálogo ter sido proferido em voz baixa, chegou aos ouvidos dos fiéis que estavam próximos e logo se propagou por toda a multidão que enchia a igreja. O diretor da banda ordenou, então, que a banda fizesse meia volta e iniciasse a execução de uma marcha marcial, seguindo o cortejo do Imperador do Divino, mesmo sem a coroa. Fora da igreja, depois de executar várias marchas e dobrados a banda seguiu em passeata pela cidade levando à frente um improvisado estandarte de pano vermelho. A procissão de encerramento do mês Mariano estava marcada para as cinco horas da tarde, do mesmo dia. Na exata hora a União Uberabense compareceu com seu novo estandarte. Ciente do fato, o vigário solicitou a um frade presente no evento, que subisse ao púlpito e comunicasse ao povo que a procissão não sairia devido à presença da União Uberabense. Os partidários da banda juntaram-se em torno do púlpito, exigindo uma vingança contra o vigário. Seguiu-se uma grande confusão, em

que as pessoas batiam suas bengalas no assoalho, outros imitavam o canto de galos, produzindo os mais variados ruídos. Apesar do pedido de silêncio do orador, a algazarra crescia e o frade ameaçou que “se continuardes assim, eu peço sobre vós um castigo”. Um cavalheiro de opa aproximou-se do púlpito e retrucou que “pela religião católica derramaria a última gota de seu sangue, estando disposto a tudo!”. Estas palavras levaram o povo a se acotovelar dentro da igreja numa grande confusão, semelhante ao estouro de uma boiada. Com o tumulto aumentando, todos procuraram sair rapidamente do recinto e na pressa, ouviam-se gritos de mulheres e choro de crianças. A confusão produziu pânico, pisoteamentos e pessoas foram feridas. Diante dessa situação, alguns “graúdos” da cidade passaram a chefiar a multidão furiosa contra o vigário, aos gritos de “morras” e “vivas” à União Uberabense. Dirigiram-se à sacristia arrombaram o armário e retiraram a coroa do Imperador. Usando fogos de artifício e música a levaram à casa do festeiro.

Avisado dos acontecimentos o 2º Corpo da Polícia Mineira se dirigiu ao Largo da Matriz – teatro dos acontecimentos – com corneteiros à frente e soldados com armas atrás. O cortejo já estava em frente da casa do Cel. Joaquim Soares de Azevedo, onde a coroa deveria ser entregue, quando começou o enfrentamento entre a força militar, disposta a abrir fogo e o povo. Graças ao bom senso do Major comandante do Batalhão, foi ordenada a suspensão do fogo e retorno imediato dos soldados. Devido a estes fatos, a Igreja Matriz também foi interditada durante algum tempo, até a chegada do Bispo Dom Eduardo que levantou a interdição. Assim, a tradicional procissão do Divino não aconteceu naquele ano.

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comportamento

Páginas de Areia Por Henrique Secundino Da nossa infância, Ainda hoje, são tantas lembranças! Tivemos nossas diferenças, Mas também nossas semelhanças... Juntos, a gente sonhava: Compartilhávamos nossas esperanças! Nada sabíamos da vida: Éramos simplesmente duas crianças. Inseparáveis, Íamos juntos à escola da aldeia. Aquele aprendizado simples Ainda hoje é uma luz que me norteia! Contávamos as estrelas do céu; Celebrávamos as noites de lua cheia! Escrevíamos nossos sonhos Sobre instáveis páginas de areia! Em outros tempos, Fomos apaixonados adolescentes! Vivemos nossa juventude, Breve, mas efervescente. Depois quase nos apagamos... Seguimos caminhos diferentes! No céu das desilusões, Duas estrelas cadentes! Páginas viradas? Tentar esquecer seria agir com naturalidade? Seriam também de areia Os pilares da nossa amizade? Claro que não! Hoje, um turbilhão de pura saudade! Amanhã, nosso reencontro! Talvez... Nas etéreas veredas da eternidade!

secundinouberaba@gmail.com www.recantodasletras.com.br/ autores/hsecundino

COMPORTAMENTO

Coaching um convite ao autoconhecimento Cada vez mais procurado, o coaching se destaca devido à sua comprovada eficácia no desenvolvimento de habilidades e competências. O processo de coaching é um convite ao autoconhecimento que traz aumento da performance humana, maximizando, dessa forma, os potenciais de pessoas e organizações. Através de metodologia comprovada e ferramentas próprias, aplicadas de forma profissional, o indivíduo é impulsionado a identificar seu estado atual e encontrar caminhos assertivos para o alcance de suas metas. O Coach, que age como um estimulador do potencial de seus clientes apoiando-os em suas buscas, os encoraja a alcançar seus objetivos em um curto espaço de tempo, de maneira substancial e com total domínio das ações. É um processo que gera descobertas e crescimento. Durante o processo, pode ser utilizada ferramenta (DiSC®) que avalia nosso perfil e padrão comportamental, cujo conhecimento promove a melhora dos relacionamentos, permitindo comunicação e convivência harmoniosa entre todas as pessoas, possibilitando menos estresse, maiores níveis de sucesso e felicidade. Para a área corporativa e de carreira, o Assess Systems® identifica nossas habilidades e competências. Fornece informações acerca de habilidades de processamento de informações, resolução de problemas e pensamento crítico, além de traços de personalidade e características que influenciam nosso desempenho. As pessoas podem buscar um processo de coaching por diversas razões, desde uma análise comportamental até o desenvolvimento de competências para o executivo. O Coaching de vida é indicado para pessoas que desejam o autoconhecimento e aperfeiçoamento, desejam resolver conflitos internos ou relacionais, melhorar a qualidade de vida, realizar sonhos e superar desafios, emagrecer. É destinado também a quem está iniciando carreira (coaching de carreira), passando por transições, sonham com alguma profissão ou querem uma colocação visível no mercado de trabalho. O Coaching Executivo é indicado para o alcance de objetivos corporativos, para alta performance de ges-

Paula Ribeiro, Professional & Executive Coach, Analista Comportamental, certificada pela SLAC (Sociedade Latino Americana de Coaching) 34 99978 9656 Rua São Sebastião, 530 sala 4. coachpaularibeiro@gmail.com

tores. Específico aos executivos, diretores e líderes que buscam aprimorar habilidades para atuar com mais competência e eficiência no mundo corporativo. O Coaching Organizacional é voltado para o desenvolvimento de pessoas e gestão de mudanças. O Team Coaching é focado no treinamento e desenvolvimento de equipes para alta performance. O leader coaching visa o desenvolvimento de competências comportamentais de liderança. Quer conhecer mais sobre coaching? Entre em contato conosco. 309

PÁGINAS AMARELADAS

PELO TEMPO Por Elisabeth Zara Rotelli Borges Bacharel em Letras Reorganizando minhas gavetas, encontrei folhas amareladas pelo tempo e um tanto amassadas, mas perfeitamente legíveis e potencialmente capazes de reacender em mim saudades e recordações de tempos idos. Numa das folhas, o título convidava-me a colocar uma das mãos sobre o coração e respirar fundo, e então li: “Meu Querido Pai”! Era um texto datilografado com data de 10 de outubro de 1986 lido por ocasião da Missa de Sétimo Dia da partida daquele que fora para a família pai exemplar, amigo incondicional, conselheiro de todas as horas, protetor zeloso e exemplo de solidariedade. Minha mãe, igualmente inesquecível, havia partido dezesseis anos antes deixando uma lacuna que jamais seria preenchida. Éramos três irmãs, e com a partida prematura de nossa mãe, meu 310

pai passou a cuidar de tudo e conseguiu, de maneira admirável, manter a família unida, tornando-se modelo de companheirismo e convívio familiar respeitoso. Hoje lembro-o com gratidão redobrada. Quanta saudade! Às vezes fico pensando: como seria bom se todos os pais fossem comprometidos com valores familiares e sociais como foram meu PAI e minha MÃE! Por falar em valores familiares, não nos esqueçamos de que o principal pilar de sustentação da família é o amor, amor sublime que une pais, filhos, e parentes próximos. Destaca-se por sua importância, dentro deste contexto, a figura materna, considerando que mãe é puro amor! Voltando às minhas velhas gavetas, continuei remexendo aqueles papéis. Um, novamente, chamou minha atenção: Era uma espécie de memorando, algo recebido de algum professor ou

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Muitas vezes, quando paramos para pensar, buscamos descobrir quais são as coisas mais importantes da vida, aquilo de bom que devemos querer e aquilo de mau que precisamos evitar”.

de algum amigo do meu tempo de colégio. Título: “Para Você Refletir...” E vinha o texto: - “Muitas vezes, quando paramos para pensar, buscamos descobrir quais são as coisas mais importantes da vida, aquilo de bom que devemos querer e aquilo de mau que precisamos evitar”. - Mais abaixo, era apresentada uma série de observações para ajudar o leitor jovem a montar na mente uma tábua de recomendações a serem analisadas e principalmente seguidas. “Nossa amizade com Deus sempre nos faz muito bem, está acima de qualquer amizade humana, mas para termos Deus como nosso amigo temos de amar o próximo como a nós mesmos. Este é o grande mandamento”! “Sempre temos no lar nosso porto seguro e sempre estaremos mais seguros junto de nossos pais, pois são eles nossos melhores e mais confiáveis companheiros”. “Somente somos felizes quando estamos em paz com nossa consciência. A pior acusação é sempre aquela que vem do nosso interior”. “Honestidade, disciplina, respeito e boa vontade são algumas das virtudes que identificam o bom cidadão. Sejamos sempre sinceros e verdadeiros. Falar a verdade seguramente nos faz merecedores de compreensão e dignos de perdão pelas nossas faltas. Quando mentimos estamos revelando nossa total imoralidade”.

“Somente o amor constrói. Ódio e rancor somente nos levam à ruína moral, emocional e física. Cortesia e boas maneiras abrem portas, cabem em qualquer lugar e combinam com qualquer situação”. Arrematando o texto havia uma porção de frases bastante significativas sobre comportamento e postura perante a família e a sociedade. Ao final da leitura, fiquei pensando: o agravamento da nossa já antiga crise moral, bem que poderia despertar em nós uma saudável reação em favor da ideia de resgatar valores esquecidos, revalorizar os bons costumes, unir famílias e escolas num esforço patriótico na busca pela formação de jovens conscientes de seus direitos, mas também de seus deveres e responsabilidades. Assim, teríamos pelo menos esperança de algum dia podermos assistir às tão necessárias transformações sociais, das quais muito se fala e pelas quais pouco se tem feito. O tempo passa rápido. Já estamos no mês de maio de 2016. Mais um maio de celebrações e esperanças. Mês das Mães, tempo de reflexões. Sejamos bons filhos e filhas. Continuemos nossa caminhada, e que todas as mães, inclusive aquelas que já partiram, sejam abençoadas por Deus, recebam nosso abraço de gratidão, sejam felizes, e sintam-se amadas, não somente no Dia das Mães, mas todos os dias. Sempre! 311

comportamento

Imagens incríveis

de macrofotografia Por Giselle Toledo O publicitário e fotógrafo Jefferson Allan revela suas imagens incríveis de macrofotografia e mostra os seis equipamentos indispensáveis para você entrar nesta onda. O publicitário Jefferson Allan é um apaixonado pelo mundo da fotografia e apresenta nas suas imagens feitas através de uma lente macro, a riqueza de detalhes dos pequenos gigantes. “Desde que conheci a fotografia tenho me aprofundado cada vez mais neste incrível mundo da macrofotografia, busco minha inspiração na natureza e nas infinitas belezas do nosso planeta”, destaca. Insetos, aracnídeos, olhos e até um palito de fósforo serviram de modelos para o fotógrafo. “Estudo e prática são essenciais para captar uma boa imagem, pois a macrofotografia não é simples de ser feita”, completa.

Seis equipamentos que não podem faltar na “macrofotografia” por Jefferson Allan: 1 - Ter um bom tripé ou monopé. 2 - Uma boa câmera. 3 - Lentes macro, no meu caso uso 3 lentes, a 180mm macro Canon, 100mm macro Canon e Mpe 65mm Canon, detalhe foco manual sempre. 4 - Flash macro. 5 - Um bom trilho de foco. 6 - Disparador remoto. Muita dedicação e estudo. Conheça mais sobre meu trabalho Jefferson Allan | Photographer (19) 3722-0275 Celular/WhatsApp (19) 97123-0701 www.jefferson-allan.com.br 313

ID COMPORTAMENTO GISELE FOTOGRAFIA

Make: Juliana Gois Foto: Alegria Foto Studio

ID COMPORTAMENTO SELE FOTOGRAFIA

Programa

Eliana Lima Todas as manhãs das 8h às 10h Entrevistas • Música Sertaneja • Entretenimento

Contato: 34 9 9241-8551 Terra FM Uberaba - 104,3

destino

São Paulo

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Por Luis Pablo Trentin Mack São Paulo não é feita apenas de prédios, trânsito caótico e muita gente por todo lugar, esta cidade está situada em um espaço geográfico que favorece aos aventureiros e amantes da natureza desfrutar das mais distintas paisagens, descobrir um lugar completamente fora deste primeiro plano apresentado. Adornado pela Serra da Cantareira que fica na região norte da cidade, é possível descobrir diversas cachoeiras com águas limpas e claras,

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apreciar a cidade do alto da Pedra Grande no Parque Estadual da Serra da Cantareira e ganhar o dia fazendo uma trilha tranquila com direito de levar toda a família (foto 2); Caso queira algo mais emocionante, é possível rodar mais alguns km e fazer um voo de asa delta sobre a represa da Cantareira, principal fornecedor de água para a cidade (foto 5); Já para quem gosta mesmo de adrenalina na veia, que tal um salto de paraquedas no município de Boituva a poucos km da capital (foto 4) e aproveitar para fazer um Rafting em Juquitiba (foto 6). Tem mistérios e encantamento na região do Petar, ali está a maior concentração de cavernas do país, são mais de 350, algumas com salões gigantes, cachoeiras, abismos de até 240 metros de profundidade. Para quem gosta de acampar, acordar e ver o nascer do sol, bem acima do nível do mar, pode dar uma escapada até o município de Cunha, apreciar os campos de alfazema e depois subir na Pedra da Macela (foto 1), apenas 1h de subida, 1.840m e admirar na paisagem, Paraty foto 03

uma cidade de arte e aventura e Angra dos Reis com suas praias. E por falar em mar, todos sabem que o litoral paulista é logo ali, mas a faixa de praias que levam os paulistas todo feriadão ou mesmo finais de semana se estende até o norte do estado passando por Guarujá, Bertioga, Ilhabela, Caraguatatuba e Ubatuba e é lá que ao pé da Mata Atlântica e a Serra do Mar somos agraciados por milhares de cachoeiras, aves e plantas endêmicas da região, ali encontramos a maior cachoeira da região norte do estado: a Cachoeira da Água Branca com aproximadamente 200 metros de queda e só possui acesso por trilha rústica de aproximadamente 4h (foto 3). Se até aqui você já ficou cansado, calma! Encerro minha aventura te convidando para subir o Pico do Corcovado, ali mesmo em Ubatuba, são 1.180m, aproximadamente 9km de “escalaminha-

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da” dura cerca de 8h para ir e umas 7h para voltar, mas a visão e a paisagem valem qualquer esforço (foto 7). Tem muito mais a descobrir sobre São Paulo e suas escapadas, mas o importante é que elas estão por aqui sempre nos convidando a desvendar seus encantos.

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destino

As regras de ouro do ecoturismo Por Dada Souza

- Procure utilizar guias e agências autorizadas a operar com ecoturismo. Isso vai lhe economizar tempo e vai ajudar você a evitar problemas. - Sempre leve uma mochila com água, repelente, protetor solar, telefone (ou rádio), apito, lanterna e algum alimento. Também é indicado você levar um kit de primeiros socorros. - Leve sua máquina fotográfica e registre as belezas naturais dos locais que visita. - Nunca deixe resto de alimentos, latinhas ou

O Ecoturismo é uma das atividades turísticas mais prazerosas que uma pessoa pode experimentar. Ir a lugares onde pouca gente vai, experimentar sensações intensas junto à natureza e olhar de perto as belezas naturais de uma região são experiências únicas. Mas claro, da mesma maneira que alguém visita grandes centros urbanos corre alguns riscos (acidentes, roubos, etc), as atividades de ecoturismo também oferecem alguns riscos. Em mais de 30 anos de contato com a natureza, nunca tive um único acidente, provavelmente porque sempre respeitei algumas regras básicas de segurança: 322

qualquer tipo de lixo nos lugares que você visita. A poluição é algo abominável e indesejável em qualquer passeio ecológico. Sempre leve sacolas plásticas para recolher o seu lixo. - Sempre use roupas e calçados apropriados para o tipo de passeio que você vai fazer. - Música alta não combina com ambientes naturais. - Honre e preserve seu bom humor e esteja sempre disposto a colaborar. Na natureza somos muitos mais fortes quando estamos unidos. - Informe-se sobre a previsão do tempo antes de viajar e leve roupas adequadas. Chuvas são especialmente perigosas para quem vai visitar cachoeiras ou canyons - Procure fazer passeios e trilhas adequadas ao seu preparo físico. Muitos dos locais bonitos que vemos nas fotos só são acessíveis por trilhas que exigem algum esforço físico. - Não se arrisque em trilhas com pessoas desconhecidas ou despreparadas. A inconsequência e a ousadia são grandes atalhos para sérios problemas. - Em lugares de mata fechada ou de difícil acesso, recomendase o uso de bússola e mapa ou carta topográfica. - Avise amigos ou familiares sobre os passeios que vai fazer e a que horas pretende voltar. Se ninguém souber onde você

está, ninguém poderá organizar um resgate. - Em caso de problemas procure acalmar os mais nervosos e nunca divida o grupo. - Se você tem um jeep ou camionete 4x4, evite andar fora das estradas. Assim você evita atropelar animais silvestres e danificar tocas ou resquícios arqueológicos. - Nunca leves drogas ou bebidas alcoólicas para o mato ou para rios e cachoeiras. Além de ser uma imprudência, é algo incompatível com esse tipo de passeio, pois deixa lixo e aumenta os riscos. - Respeite a natureza acima de tudo e minimize os impactos ambientais causados pelo seu passeio. - Nunca mate qualquer tipo de animal ou de planta. Toda e qualquer espécie é muito importante para o equilíbrio do meio ambiente. - Não mergulhe em locais desconhecidos nem pule de cachoeiras. O número de acidentes nesse tipo de “brincadeira” é muito mais alto do que você imagina.

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¡Bienvenido Por Filipe Neri Faltam poucos meses para o inverno chegar aqui no hemisfério Sul, uma das estações mais bonitas e gostosas para curtir. Então, que tal começar a planejar as suas férias de julho para um lugar incrível como o Chile? Um país próximo, com ótimas companhias aéreas e, o melhor de tudo, com preços que cabem no bolso. Eu sempre tive vontade de conhecer a neve, mas ficava com medo de ir à Europa ou aos Estados Unidos durante o inverno por causa das nevascas, ou por pensar que o frio seria insuportável, então comecei a pensar no Chile, por estar

Acima, estação de esqui em Farellones. Ao lado, Valparaíso cidade portuária.

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próximo ao Brasil, e porque eu tenho um amigo chileno. Então, comecei a planejar uma viagem de dez dias. O roteiro seria a capital, Santiago, e duas cidades no litoral, Valparaíso e Viña del Mar, que recebem vários turistas brasileiros durante todo o ano. De todos os lugares que já tive a oportunidade de conhecer, o Chile é um dos destinos mais apaixonantes, porém não é para ser apreciado em uma única viagem, é preciso voltar, e em estações diferentes. O país está localizado entre o oceano Pacífico e a esplendorosa Cordilheira dos Andes, é realmente um dos países com as paisagens mais incríveis e inesquecíveis de todo o continente americano.

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Santiago é uma cidade cosmopolita, onde podemos encontrar pessoas, objetos, restaurantes de todos lugares do mundo.

a Chile! Para quem gosta mais de aventuras, no norte chileno está localizado o deserto do Atacama, com paisagens de tirar o folego; já para os apaixonados, o centro e o sul são lugares ideais, uma vez que ali se encontra a região dos Lagos, que ficam lindos durante a primavera e o verão. Santiago é uma cidade cosmopolita, onde podemos encontrar pessoas, objetos, restaurantes de todos lugares do mundo. Porém, suas ricas raízes latinas não deixam de existir; a cultura de seus primeiros povos e de sua colonização ainda são muito presentes em vários lugares. Existem diversos museus com um rico acervo para que os turistas possam entender melhor a história do Chile, como, por exemplo, o Museu Chileno de Arte Pré-Colombiana (esse é incrível), o Museu Nacional de História Natural, o Museu Nacional de Belas Arte, o Museu de Arte Contemporânea (MAC), entre outros. A capital consegue encantar qualquer pessoa, com o seu visual ímpar, cercada pela Cordilheira dos Andes, que, muitas vezes, pode ser vista logo ali. Muitas pessoas vão ao Chile com o objetivo de conhecer e praticar esportes na neve. Há várias estações de esqui em Santiago, como, por exemplo, Valle Nevado, El Colorado, La Parva e Farellones, cada uma com valores e altitudes diferentes, proporcionando belíssimas paisagens. Na cidade, existem várias agências de turismo que fazem passeios para qualquer estação de esqui, oferecendo aulas, equipamentos, transportes, roupas, entre outros serviços; caso você esteja bem agasalhado e com um calçado impermeável, não há necessidade de alugar esses serviços. As estações de esqui oferecem atividades para todas as idades, para iniciantes e praticantes experientes; em algumas

delas há serviços hoteleiros para que o visitante possa ter mais tempo de aproveitar a montanha. Outras duas cidades bacanas para se conhecer, e que praticamente todos os brasileiros vão, chamam-se Valparaíso e Viña del Mar. Para quem tiver intenção de ficar nessas duas cidades, que se localizam uma ao lado da outra, sugiro permanecer pelo menos 3 dias para que possa ter mais tempo de conhece-la.

Com meus amigos chilenos, Matias Guajardo, Karina Cabrera e Nicolás Guajardo.

Passeio pelas ruas de Valparaíso.

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destino

Mochileiro é uma forma

acessível para a viagem dos sonhos Após a escolha do destino, o primeiro passo será a reserva das passagens (se sua viagem for por meio aéreo). É importante se informar a respeito de sites e aplicativos que acompanham as variações dos valores, realizam comparativos entre cias aéreas, além de informar datas próximas com melhores custos para o embarque. Por isso, é importante que tais pesquisas ocorram no mínimo com 03 meses de antecedência.

A busca por viagens é cada vez mais comum na sociedade contemporânea. E devido as inúmeras facilidades, os sonhos se tornam acessíveis a pessoas com diferentes gostos, e de qualquer classe social, bastando apenas o famoso planejamento. Uma das formas de viajar cada vez mais comum, principalmente entre os jovens, é a viagem mochileiro. Tal ideal, busca a economia financeira com gastos não tão essenciais, além de fazer uso compartilhado de serviços necessários, como hospedagens, transportes, e até mesmo atrações ofertadas no destino escolhido.

Segundo passo será a reserva da hospedagem. Muito comum em quase todo mundo, são os famosos hostel (também conhecidos como albergue), que oferecem serviços satisfatórios, com baixos custos, e podendo melhorar ainda mais, ao optar pelo compartilhamento do quarto e banheiro. 326

Tais instalações podem também oferecer uma cozinha de uso comum, contribuindo mais uma vez na economia dos gastos. As reservas podem ser realizadas por intermédio de sites, comparando valores, além de informações turísticas e fotos das acomodações e localização. Bem escolhidos, ajudam mais uma vez com a redução de valores com transportes para conhecer o tão sonhado destino.

Atrações turísticas (passeios, museus, parques, pubs e restaurantes), devem ser organizadas em um roteiro, onde é importante se atentar na localidade dos mesmos, devido ao melhor organização tempo/custo, conferindo previamente horários e dias de funcionamento, deixando sempre uma alternativa em caso de imprevistos (chuvas, indisposições depois de baladas e outros acontecimentos comuns na vida de um viajante). Chegando ao seu destino, busque sentir os variados cheiros e os comportamentos humanos, experimente ao menos um prato típico local e aprenda com todas as diferenças. Perceba que não existem verdades universais, e que tudo irá depender de onde, de quando, e de quem observa todas as formas da natureza humana. Seja feliz! Boa viagem!

Viajar em grupo de 04 pessoas ajuda no compartilhamento da hospedagem, além de ser ótimo para a divisão dos vários taxis (que em alguns lugares compensam mais que coletivos, e em outros, serão a única alternativa, devido a falta de estrutura em mobilidade urbana).

Herval Kobayashi Ferreira Neto Advogado, Geógrafo, Gestor Ambiental, Professor e Especialista em Serviços Públicos na Prefeitura de Uberaba. Insta: @hervalkoba Facebook: Herval Kobayashi Whatsapp: (34) 9 9148-4615 Endereço: Av. Leopoldino de Oliveira, 2.861 - Centro (34)3332-9900 327

destino

África do Sul um país cheio de história e cultura

Por Fabi Caiado A África do Sul é um país que fica no extremo sul do continente Africano, e além dos negros (70% da população), também vivem lá brancos descendentes de holandeses e ingleses, euro africanos, indianos e alguns poucos de outras etnias. Dentre as milhares de coisas para fazer e lugares para conhecer, os mais importantes são Cidade do Cabo (Cape Town) e Johannesburgo, que é a capital do país. E um dos principais atrativos turísticos são os Safaris. Meus pais por um tempo moraram em Johannesburg, o que me permitiu conhecer um pouco do que há de turismo, como o Parque dos Leões (Lions Park), Museu do Apartheid, Sun City (fica a poucos quilômetros de distância e é onde tem o hotel 6 estrelas, o The Palace of The Lost City). 328

Quando estamos em Johannesburg, podemos conhecer Soweto, a cidade e a casa onde Nelson Mandela morava. É uma cidade bem pequena, e uma casa bem simples. O passeio que eu particularmente mais gosto em Johannesburg é o Parque dos Leões, onde é possível ver e até acarinhar os filhotes de leões. Estes ficam separados dos pais por serem mais fracos ou rejeitados, correndo o risco de serem mortos pelos pais ou irmãos. Um passeio relativamente novo neste parque, é caminhar com os leões, que foi uma das experiências mais fantásticas que tive! Eles levam dois leões machos ainda filhotes, um mais novo que o outro para um passeio com os humanos. O cuidador leva um balde enorme de carne crua e os alimenta durante todo o passeio. Estes leões ficam o tempo todo caminhando, correndo, pulando para pegar os pedaços de carne, teve até um momento que um deles subiu em uma árvore! Foi sensacio-

nal! Durante o passeio, o cuidador posicionou os leões para que tirássemos fotos, e passássemos a mão neles. É um pouco assustador pelo tamanho, mas super legal! Mas para passeio, a cidade do Cabo tem muito mais a oferecer; lá tem a Table Mountain, que é uma montanha que tem o seu topo plano, e de onde é possível ver praticamente toda a cidade. Quando eu fui, tive que enfrentar uma fila enorme, de mais de 1 hora para chegar no teleférico e subir, isso sem proteção do sol!! Também conheci Cape of Good Hope, conhecido no Brasil como Cabo da Boa Esperança, que teve importância para os marinheiros por muitos anos. Um passeio que infelizmente não consegui fazer por falta de organização, foi conhecer Robben Island, que é onde fica a prisão que Mandela ficou por vários anos. Deve ser super interessante! Vale a pena conhecer vinícolas. Lá fizemos degustação de vinhos e conhecemos a produção e um pouco da história, além de conseguir vinhos muito bons por preços um pouco mais acessíveis. Eu poderia falar por várias páginas ainda os encantos que a África do Sul possui! É um país cheio de história, cultura, lugares… É definitivamente um país que vale a pena conhecer!

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GIRO

Por Filipe Neri Depois de quase cinco anos Maroon 5 voltou, a banda Californiana aterrissou no Brasil no mês de março, para uma série de shows, da turnê do disco “V”. O primeiro show aconteceu em Porto Alegre (09/03), depois em BH (11), Salvador (13), Fortaleza (16), em São Paulo teve duas apresentações, nos dias 17 e 19, e por último, Rio de Janeiro (20). Por show o público era de aproximadamente entre 25 a 50 mil fãs loucos para vê-los. A turnê já passou pela América e Europa, outras apresentações serão na Ásia e Austrália, totalizando mais de 25 países pelo mundo todo. Logo depois da passagem pelo Brasil o grupo se apresentará no dia 28 de maio, no Rock in Rio de Lisboa, Portugal. Foi questão de poucas horas para que todos os ingressos se esgotassem para os shows em solo brasileiro, fazendo com que a organização do evento abrisse um show extra em São Paulo, que aconteceu na quinta-feira, dia 17 de março. A setlist da banda estava recheada de grandes hits, fazendo com que as apresentações fossem animadas e emocionantes. Maroon 5 cantou e tocou sucessos como Animals,

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Maps, This Love, Sunday Morning, She will be loved, Moves like Jagger, Sugar, entre outros. No dia 18 de março, Adam Levine comemorou seus 37 anos aqui no Brasil, e durante o show do dia 19 em São Paulo, os fãs que estiveram no local fizeram uma belíssima homenagem, com a ajuda da cerveja Heineken, que na abertura dos portões distribuíram balões com o nome da marca, e es-

Momentos como esses tornam-se inesquecíveis em nossas vidas.” e suas músicas, mas, isso não influenciou na qualidade e na emoção do show, em um determinado momento o público iluminou o estádio com luzes do celular, fazendo com que a banda se emocionasse com a calorosa recepção dos brasileiros. Di Ferrero entrevistou Adam Levine, que se declarou para os fãs brasileiros que lotaram os shows do Maroon 5: “É muito legal quando tocamos no Brasil, porque os melhores fãs estão aqui. E não digo isso em todo lugar, não. Eles realmente mostram que gostam e são muito apaixonados por música. Sou um grande fã desse clima”. E para a alegria do público que assistiu ao último show de Maroon 5, que aconteceu no Rio de Janeiro, Adam Levine cantou em um português carregado de sotaque, mas muito afinado, o grande sucesso de Tom Jobim, Garota de Ipanema. Após a apresentação, ele disse: “Ufa, eu confesso que estava muito nervoso, com muito medo de errar”. A plateia aplaudiu logo em seguida, demonstrando ter aprovado a versão.

crito Happy Birthday, e aproximadamente no meio do show o que se via era um “mar” de balões verdes sendo balançados para cima, fazendo com que o aniversariante da noite se emocionasse. Momentos como esses se tornam inesquecíveis em nossas vidas. O show de abertura ficou por canta da banda estadunidense Dashboard Confessional, com seu rock alternativo os integrantes cantaram e tocaram algumas músicas de autoria própria. Pouquíssimas pessoas que estavam no local conheciam essa banda

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Foto: LÃºcio Alves

ícone

Um furacão chamado Núbia Por Fábio Azevedo Simone de Beauvoir, Frida Callo, Madona, mulheres a frente de seu tempo, polêmicas e ao mesmo tempo tão atemporais que, com seu modo de agir, mostraram ao mundo suas personalidades marcantes, se diferenciaram do comum, mostrando que a mulher pode sim ser autêntica, dona dos seus atos e se tornar aquilo que sonha, mesmo contra os parâmetros de uma sociedade muitas vezes encortinada e fechada ao novo! E é neste contexto que coloco sem sombra de dúvidas nosso ID Ícone desta edição: Núbia Óliiver!

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ícone Núbia Cássia F. de Oliveira, natural de nossa cidade de Uberaba, a qual ama e leva o nome com orgulho por onde passa. Desde pequena se encantava pelo mundo da beleza e da comunicação. Ainda jovem participou inicialmente de concursos de beleza, sempre se destacando entre as demais concorrentes. Dona de uma beleza exuberante, estilo e personalidade forte, iniciou uma trajetória rumo ao reconhecimento e estrelato. E foi pela numerologia que resolveu adotar o nome artístico de “Núbia Óliiver”. Em 1993, foi descoberta por Ricardo Amaral, responsável pelo concurso Pantera, onde ficou em primeiro lugar; dando o início com um ‘boomm’ em sua carreira. No mesmo ano, foi capa da revista Playboy, a primeira de vários títulos que fez, em revistas renomadas no país entre eles: Sexy, SexyWay, Ele e Ela, Best View e Man.

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O meteoro Núbia Óliiver abria passagem.”

Em 1994 começou seus primeiros passos na TV no programa da Vila do Mallandro (Sérgio Mallandro) no SBT, e como apresentadora do pro338

grama Papo Sério na antiga Rede Manchete, junto com a atriz Lolita Rodrigues. Participou do Concurso Garota do Fantástico em 1995, ficando entre as três finalistas. Em 1996 fez sua primeira novela: “Tocaia grande”, na antiga Manchete. Em 1997 fez a sua segunda participação como atriz, na novela Dona Anja no SBT. Naquele ano se profissionalizou como atriz. Abriu uma empresa a “Estouro da Boiada Núbia Óliiver”, onde se dedicou integralmente ao rodeio e a sua própria criação de gado. Mesmo distante da vida artística e dedicando-se a vida empresarial, em 2000 foi convidada mais uma vez para ser capa de revista SexyWay, onde fez seu último trabalho de nu artístico e das demais revistas nesse seguimento. Em 2001, recebeu um convite especial de Silvio Santos para participar do primeiro reality show da TV brasileira: Casa dos Artistas. Em 2005 Núbia retornou as suas atividades empresariais com a criação de gado, viajando por todo o Brasil como personalidade artística, marcando presença em feiras, eventos e desfiles de moda. Em 2007 voltou a desfilar, desta vez no sambódromo de São Paulo, como destaque pela escola de samba Imperador do Ipiranga. No mesmo ano, recebeu o convite do presidente da Acadêmicos do Tucuruvi, escola que viria ser madrinha de bateria no ano seguinte. Em 2009, estreia seu programa diário na TVA (Canal 191) só para assinantes: Sexy Daily, uma parceria da Sex Privé Brasileirinhas com o grupo Bandeirantes. Ficando por lá durante 3 anos. Quase 10 anos depois Núbia Óliiver volta a posar nua pela revista SEXY, em fevereiro de 2011. Entrando assim, para o Guinness Book, como a modelo brasileira que mais posou nua. Atualmente Núbia vem se dedicando ao esporte, praticando corrida, uma paixão antiga. Dentro da sua agenda existe tempo para tudo: horas de dedicação a sua filha, família, compromissos profissionais, dando sempre atenção especial ao site e outros meios de relacionamento que possui nas redes sociais, onde mantêm contato diário com os seus fãs.

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Núbia Óliiver: um furacão de energia, lutas, conquistas e amor!

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Ăcone

Bate bola:

Fabio Azevedo com Nubia Olliver 340

Fábio: Religião?

Fábio: Vaidade pessoal?

Núbia: Criada no catolicismo, mas viver em Uberaba não tem como você não seguir o Alan Kardec (Chico Xavier). Gosto de tudo que me traga a palavra do bem.

Núbia: Minha coleção de bolsas Louis Vuitton e minhas joias. Tudo aquilo que adquiri na minha vida com muito esforço!

Fábio: Politica? Núbia: Na atual circunstância melhor nem comentar. Uma vergonha para o povo brasileiro.

Fábio: Vaidade física? Núbia: Moderada, apenas para manter aquilo que Deus me deu, com saúde e feliz! Fábio: Qualidades? Núbia: Ser verdadeira. Fábio: Defeitos?

Fábio: Ideais a conquistar? Núbia: Muitos mais, muitos mais. Mas quero voltar para minha terra e viver muito bem e tranquila.

Núbia: Às vezes não saber perdoar. Fábio: O que a vida representa? Núbia: Um ponto de interrogação, porém delicioso!

Fábio: Vida pessoal? Núbia: Mãe e empresária. Artista sobrevivente de um mundo louco.

Fábio: O que a morte representa? Núbia: Tenho medo como a maioria. Não gosto muito de pensar e nem falar disso. Prefiro pensar que serei eterna, kkkkkkk.

Fábio: Família? Núbia: Meu suporte.

Fábio: Maior alegria? Núbia: Minha filha Anne, que amo mais que tudo!

Fábio: Manias? Núbia: De arrumar tudo, gosto de tudo muito organizado.

Fábio: Maior tristeza? Núbia: Perda de entes queridos, tipo avós.

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