Revista id Magazine by ID MAGAZINE

ÍNDICE 23 ID. ESTILO Editorial Gustavo Porto com “Queen Soul”, Lingeries para Viagens, Dicas de Looks, Acessórios e Sugestões Plus Size 34 ID. PRIME HOMEM

para a Terceira Idade e Psicologia do Esporte 128 ID. BODY Musculação para mulheres 144 ID. DESTINO

O homem do mês – Entrevista com Rafael Leite Barbosa 66 ID. BEAUTÉ Colorometria, Make passo-apasso, Designer de Sobrancelhas e Entrevista Exclusiva com Kal Nascimento 105 ID. PRIME HOME Arquitetura e decoração 110 ID. SAÚDE Alimentação Saudável

Agenda Cultural de São Paulo e Um Guia Turístico do Rio 154 ID. GIRO Anfitriões da Noite, Agenda de Eventos e as Novidades da Música Uberabense 164 ID. KIDS & TEENS Editorial Kids e Tal mãe Tal filho 176 ID. GOURMET

Psicologia do Esporte, Dicas Dermatológicas e Cardiológicas, Odontologia, Balão Intragástrico, Exercícios Físicos

Uma ceia de natal prática e elegante e as vantagens do suco verde 190 ID. RAIO X Grazi Tavares e Pri Martins com looks especiais

50 ID. CAPA

DJ Thascya Spirandelli convida para conhecer um pouco sobre sua carreira, família e amigos

CARTA AO LEITOR Vontade de comemorar a gente sempre tem, principalmente quando se trata da 1ª edição, uma revista exemplar, a número 1. Bonita de ver, bonita de ler. Com o coração cheio de alegria, entregamos a vocês a ID Magazine. Com uma taça de champanhe nas mãos damos as boas vindas ao novo, com a satisfação de dever cumprido, traduzidos em cada palavra, em cada página desta edição. Rompemos com a monotonia de certas revistas, juntamos as personalidades mais disputadas e inovamos com um conteúdo inteligente, eclético e criativo, escolhido entre os melhores, pessoas que sabem das coisas e com quem adoramos conversar. E para encarar os dias mais quentes do ano, sombra e água fresca. Imagine acrescentar a essa combinação uma boa dose de glamour. Temos conteúdo e também temos a melhor imagem. Nossa editoria de moda “Soul Queen” nos remete as festividades de fim de ano com uma pitada de ousadia e com um toque acentuado de elegância e sofisticação.

Make e Cabelo: Alê Martins Fotos: Pri Martins

Nossas editorias chegam para fazer a diferença, com matérias relevantes, para um público exigente. A gente ama quem tem história para contar e abre as portas da ID para você, que é nosso principal conteúdo.

E as novidades não param por aí, inovamos com o nosso site, nas redes sociais, com tecnologias, Apps, selfies, hashtags e juntos com a nossa capa, a top DJ Thascya, convidamos: #vempronossomundo

ledoe GiselleTo otelli R a r d n a e L

INSIDERS

Edu Olliveira Grazy Tavares

Márcia Tameirão

Sócrates Oliveira Pontes

Anna Laura Bellocchio

Érika Fernades

Gustavo Porto

Mara Faria

Cristiana Terra Dra. Andrea Nunes

Fabrícia Mabele

Guilherme Nogueira

Giselda Campos

Dr. João Gilberto Rodrigues da Cunha

Monalisa Bevilacqua

Luis Pablo Trentin Mack

Deborah Carvalho

Maria Antonieta Lopes Borges

Dr. Athos Vargas

Filipe Neri

Dr. Samir Idaló Jr.

Girla Nascimento

João Neto

Renato Muniz

Dr. Sandro Furiati

Pri Martins

Mônica Cussi

Lívia Toledo

Renata Barillari

Cristiano Ricardo

Yasmin Franco

Toninho Cartoon

Laila Hueb

EXPEDIENTE

QUEEN SOUL

ESTILO

Para celebrar as festas de fim de ano e o lançamento da revista ID Magazine, em parceria com a Porto Príncipe Boutique desenvolvi a coleção “QUEEN SOUL”, inspirada na mulher contemporânea e de personalidade forte buscando ressaltar o brilho, silhuetas femininas, ao mesmo tempo elegantes e provocativas. Mil referências se fundem neste tema que explora as rendas francesas, cristais swarovski, franjas, seda pura, tules, metais nas mais variadas formas. Enjoy! Por Gustavo Porto

ESTILO

Styling: Gustavo Porto Acess贸rios: Gustavo Porto por Jussara Picchi Acess贸rios Beauty: Bruno Borges Photo: Pri Martins Model: Julia Paranhos

ESTILO

ESTILO O pretinho, que não é nada básico, sempre salva nós mulheres, em qualquer ocasião. Nesse look o shape abaulado da saia funciona tanto pra quem tem o bumbum mais, ou menos avantajado. Com a cintura marcada evidencia as curvas, valorizando o corpo.

As festas de fim de ano estão aí, a dica é sempre optar pelo clássico para não errar. Tendência da estação, a renda é uma boa pedida para qualquer lugar e qualquer tipo de corpo.

Um look urbano e esportivo, mas com um toque de sensualidade, com o cropped leve e solto. O short estilo hot pants tem o cós na altura do umbigo ou um dedo abaixo, são um pouco mais cavados nas pernas, alongando-as, e valoriza a silhueta. A dica é sempre usar com uma blusa mais comportada, já que a peça pode ser considerada um micro short. Calçados: Atmosphera Shopping Uberaba • Make e Cabelo: Salão Mary Novaes Óculos: Marianita / Optica Alpha • Fotos: Lúcio Alves

Peça que alia estilo e conforto é perfeito para o verão. Indicado para todas as mulheres, inclusive as baixinhas, que devem apenas apostar no salto alto para alongar a silhueta. Anabela e sapatos de salto grosso são ótimas opções.

As estampas estão em alta, nessa estação, a combinação de mix de estampas como floral e animal print, traz sensualidade e ao mesmo tempo garante um ar romântico á peça.

Black and White, P&B, preto e branco, chame como quiser! A combinação clássica é indicada para todas as mulheres, não sai de moda, usa-se em todas as estações. É um look super elegante.

Rua Apolônio Sales, 400 – São Benedito - Uberaba Fones: 34 3313.8854 / 9908.7100 Instagram: aninhamps face: marianita aninha

PRIME | HOMEM Entrevista com Por Giselle Toledo

Rafael Leite Barbosa Quem é Rafael? Atualmente, gerencio a Rádio Jovem Pan, sou sócio de uma startup de eventos chamada IngressoLive e curso Administração de Empresas, na Uniube. Como é o dia a dia dos negócios? Tenho minha rotina dividida pelas duas empresas. Na rádio Jovem Pan, onde atuamos desde 2009, divido juntamente com meu pai as atividades gerenciais da empresa. Temos uma linha de trabalho que nos dá excelentes números de audiência e índices de satisfação com os clientes. Já a IngressoLive, onde sou sócio juntamente com o Ronaldo, é uma plataforma online para eventos. A startup foi para o ar em agosto desse ano, e estamos focando inicialmente em Uberaba e região. Para os próximos meses já estamos planejando um projeto para crescimento a nível nacional. Seu estilo e sua personalidade? Não gosto muito de definir meu estilo ou personalidade. Costumo dizer que quem se define, se limita. Eu sei quem eu sou, sei de meus valores e princípios, mas não costumo ter uma opinião formada sobre mim. Estou sempre me adaptando aos dias que passam e ao futuro.

Foto: Arquivo pessoal Paris - França

A copa do mundo e a economia brasileira. O que achou deste evento

Eu era a favor da alternância de poder. Manter o país em mais quatro anos com o mesmo braço político, normalmente não é de se prever grandes mudanças. para o Brasil? Se considerarmos que se não fosse a Copa do Mundo o crescimento do Brasil seria ainda mais fraco, dá pra se dizer que foi um bom período para a economia. O problema é que o impacto foi momentâneo, e o período “ressaca pós-copa” deixou o mercado a desejar, além do que o país não está sabendo aproveitar os legados gerados pelo evento. Agora teremos as Olimpíadas. Prevê um bom resultado para nosso país? Se comparado com a Copa do Mundo, uma Olimpíada tem um impacto bem menor no âmbito nacional já que é realizado em apenas uma cidade. Mas o evento pode nos surpreender, ou pelo menos nós esperamos. Grandes manifestações movimentaram o país, o que falar sobre o resultado das eleições? Não gosto muito de entrar no mérito de discutir política, pois sei que os interesses divergem muito de pessoa pra pessoa. Mas eu era a favor da alternância de poder. Manter o país em mais quatro anos com o mesmo braço político, normalmente não é de se prever grandes mudanças. “Um dia de cada vez.” Vive nesse ritmo? Um dia de cada vez desde que seja vivido por completo para não perdermos nenhum momento da vida. Costumo falar que Deus nos dá 86.400 minutos por dia que devem ser aproveitados e vividos da melhor maneira possível. Viagem inesquecível? Ilhas de Saint-Martin e Turks and Caicos, ambos no mar do Caribe, onde passei o carnaval do ano passado juntamente com meu Pai, Roberto, meu Avô, Carlos Alberto e meu irmão Bruno. O que faz diferente?

O simples fato de eu não ser igual a ninguém. Família? Se a gente compreendesse que ela não é infinita e que ela se altera conforme o passar do tempo, iríamos viver com mais intensidade cada momento com ela compartilhado, de modo que pudéssemos ter a certeza de que foi tudo aproveitado ao máximo. Críticas e fofocas, como lida com situações como essa? Críticas são sempre bem vindas. Basta você saber interpretá-las e usá-las a seu favor. Já a fofoca não vejo utilidade, a não ser que você seja um editor daquelas revisitinhas semanais de fofocas. Passado e presente? O passado é uma história. Ele é intocável e inalterável. E o presente é uma dádiva que procuro aproveitar ao máximo. É esse o nosso banco do tempo da vida. E para o futuro? Não gosto de fazer previsões. Procuro apenas me preparar usando do presente a oportunidade de saber que estava me preparando para o futuro. Já que o futuro, amanhã, não será mais futuro, já será o presente. 35

ESTILO

Fazendo as malas o que levar na bagagem? Por Natália Amâncio

Arrumar a mala sempre é um dilema. Ficamos horas em frente ao armário prometendo não exagerar e preocupadas para não esquecer nada. Mas não tem jeito, ou levamos muitos itens a mais ou esquecemos alguma coisa. Essa dúvida se torna maior quando pensamos em que lingerie levar. Seja para uma viagem rápida ou até mesmo aquela viagem de média duração.

Em viagens médias de 15 a 20 dias é ideal colocar modelos de formatos e cores variados. Uma dica é levar em torno de cinco conjuntos (calcinha e sutiã) preto e branco e alguns outros modelos coloridos de sua preferência com renda, tomara que caia, um modelo mais ousado e até mesmo aqueles modelos multifuncionais que se adéquam a qualquer look. Vale lembrar também que calcinhas extras são sempre bem-vindas.

Essa dúvida se torna maior quando pensamos em que lingerie levar. E fica sempre aquela pergunta: quantas e como devo levá-las na viagem? Pensado por quantidade, quando se trata de uma viagem rápida aquelas de um final de semana a dica é levar lingeries confortáveis e funcionais que podem se adequar a vários looks sem deixar você na mão. O ideal é levar lingeries na cor preta e branca. 42

Já pensando no transporte destas peças, o porta-sutiã é uma boa alternativa. Para passeios de média e longa duração o case é o mais indicado para colocar peça. O modelo mais comum de porta-sutiã é feito para guardá-los aberto. Se for optar por levar solto na mala, o ideal é dobrar de forma correta para não correr o risco de estragá-los. Aqueles que são de aro e sem bojo podem perfeitamente serem dobrados ao meio, e aqueles sem bojo e sem aro, podem sem dobrados em duas ou mais vezes sem problemas. Se por acaso for um modelo mais largo na parte da frente pode colocá-lo em um saquinho e encaixar em cima das roupas com cuidado para não amarrotar. Agora é só seguir essas dicas e boa viagem!

Podemos ser o que quisermos...

CONJUNTO VELUDO RENDADO

ESTILO

...podemos seduzir sem querer em uma simples confraternização...

CONJUNTO GLAM 44

...podemos seduzir até quando decidimos tirar aquelas merecidas férias... MINI CORPETE PIN UP

ESTILO

...podemos seduzir ao brindar ao novo ano...

BODY MAJE 46

...e podemos seduzir ao nos sertirmos uma Diva. Lingerie sua companheira de todas as horas.

CONJUNTO TRIO* *obs: meia vendida separadamente

Lingeries: Tock Dapele Produção: Deborah Carvalho Fotos: Pri Martins Modelo: Paula Corrêa Sapato: Carmen Steffens Uberaba Locações: Quarto Completo: 3314-6300 Dom Malte: 3325-8139 Aeroporto de Uberaba

CAPA

#vempromeumundo

DJ Thascya convida Por Giselle Toledo

CAPA A DJ Thascya define glamour como algo sofisticado, de excelentíssima qualidade que se destaca pela riqueza de detalhes, elegância e requinte, já o luxo para a DJ é ostentação de riqueza. Com um estilo fashion, ela sofre com a ditadura da beleza e com os conceitos pré-estabelecidos pela sociedade. Perfeccionista, sempre acha que precisa emagrecer mais um pouco, porém exibe um corpo bem definido e sexy.

vivemos em dieta, somos escravas da beleza, enfim... multifuncionais e devido a isto somos sobrecarregadas, não sustentamos relações, não nos dedicamos aos filhos como deveríamos e lotamos consultórios terapêuticos”, afirma a DJ em entrevista exclusiva concedida à ID MAGAZINE. ID - Como surgiu o hashtag #vempromeumundo? THASCYA - Num primeiro momento foi brincadeira interna entre eu e os meus amigos. Eu dizia #vempromeumundo pra zoar com a galera, pra dizer que o meu mundo era mais legal! Acabou virando mania entre nós e inclui isso nas minhas legendas e pegou. rs

#vempromeumundo Uma brincadeira interna para dizer que o meu mundo era mais legal. Acabou que virou mania. Hoje incluo em todas as minhas legendas. Com uma beleza exótica e um carisma ímpar, Thascya fala sobre os dilemas da mulher moderna e diz que contra fato não há argumento, que se paga o preço de se viver na era da mulher moderna. E que existem dois lados: o lado bom é a independência. As mulheres hoje são bem informadas, participam ativamente, exigem seus direitos, não são mais capachos de homens, ou escravas do lar. “Temos o poder de escolher o que queremos”. E o outro lado, é que hoje “somos ‘tudo’, somos trabalhadoras, esposas, mães, 50

ID - Conte-nos um pouco sobre seu passado e presente.

THASCYA - Comecei a trabalhar aos 15 anos, fui modelo, sacoleira, vendedora de tudo quanto é coisa (rs), educadora infantil, consultora de vendas, gerente comercial e por fim DJ. Entrei na faculdade para fazer educação física, por ser amante do esporte, mas vi que não era bem aquilo que eu queria e fiz administração. Foi onde me encontrei, porque na época eu era gerente comercial de uma empresa na área de tecnologia da informação, onde trabalhei por dois anos, e o curso de administração me engajou ainda mais na profissão. Depois vi que não era bem isso que eu queria e decidi fazer o curso de DJ porque sempre fui apaixonada por música, por balada e por viagens. Então pensei: vou conhecer o mundo sendo DJ! E cá estou... fazendo juz ao planejado. Rs. Não me imagino vivendo fora da música, fora das pistas, do público... nasci pra isso! Amo o que sou, amo o que faço e sou extremamente feliz e realizada! O meu maior sonho é conectar pessoas, contagiá-las com muita positividade e despertar o melhor que há nelas através da minha música.

ID - O seu estilo musical é do tipo “persona eclético” ou não? Como se define no quesito musical? THASCYA - Sou eclética e isto é nítido nas minhas apresentações. Misturo tudo com house: rock, samba, mpb, reggae, hip hop, rap, enfim.... de tudo um pouco! ID - Família? Conte-nos um pouco sobre ela. THASCYA - Sou OVER família. Graças a DEUS fui criada numa família super unida e amiga, tanto é que trabalhamos juntos. A minha mãe é minha assessora, o meu irmão é o meu stylist, o meu pai é o meu motorista quando necessário (rs) e a minha mana é parceira pra tudo. Agora me casei, tenho um marido maravilhoso, super paizão, meu companheirasso e melhor amigo. Juntos fizemos a nossa iluminada SOL. ID - Através de fotos você transmite ser uma menina-moleque. Tem esse lado extrovertido? THASCYA - Sou muito solta, muito eu, não faço pose, cena ou finjo ser o que não sou. Às vezes sou meio louca, quase sempre sou louca por inteiro. Rs Existem três estados de EGO em nós, o PAI, O ADULTO E A CRIANÇA, o último é o que prevalece em mim!!! RS ID - A maternidade mudou sua vida? THASCYA - Transformou total. Nasce um bebê e também nasce uma mãe, o que me tornou uma nova mulher. A Sol é tão especial na minha vida, que tudo que

CAPA acontece hoje é melhor, é maior... Sou muito mais focada e madura com relação a tudo e a todos! Existe uma THASCYA antes e depois da Sol. ID - Existem mesmo, os tais dilemas da mulher moderna ou para você é apenas um mito? THASCYA - Contra fato não há argumento. Pagamos o preço de vivermos na era da mulher moderna. Existe o lado bom e o ruim. O lado bom é que somos independentes, bem informadas, participamos de tudo, exigimos os nossos direitos, não somos mais capachos de homens, ou escravas do lar e temos o poder de escolher o que queremos. O lado ruim é que hoje somos TUDO, somos trabalhadoras, esposas, mães, vivemos em dieta, somos escravas da beleza, enfim... multifuncionais. E devido a isto somos sobrecarregadas, não sustentamos relações, não nos dedicamos aos filhos como deveríamos e lotamos consultórios terapêuticos. ID - Sobre o seu peso... Você tem dificuldade ou facilidade para manter um corpo perfeito? THASCYA - Eu sou aquele tipo de mulher que está sempre insatisfeita com o corpo, me cuido à beça e sempre estou em busca de melhorar. O meu corpo dança conforme a música. Se eu como muito, ele engorda, se eu faço dieta, ele responde fácil e vejo resultados rápidos. Engordei 20 kg na gravidez, ainda falta perder 4,5 kg para eu voltar ao peso de antes. ID - A ditadura da beleza. Sofre com os conceitos pré-estabelecidos? THASCYA - Eu sofro sim. Sempre quero estar magra, com o corpo bem definido e me sentir sexy. RS ID - O que a inspira e influencia? THASCYA - Toda arte bem feita me inspira: a natureza, uma simples viagem de carro, ouvir música, assistir a um filme, a um show, observar a minha filha, fazer amor... tudo isso me serve de inspiração. Sigo influências de David Bowie, Madonna, Beyoncè, Trentemoller, David Guetta, Calvin Harris, Pink.

Não me imagino vivendo fora da música, fora das pistas, do público. Nasci pra isso! Amo o que sou, amo o que faço e sou extremamente feliz e realizada.

Stylist: Rhelden @rhelden Beauty: Nayara Abreu @nayaraabreuoficial Fotógrafo: Eusébio Mendonça @eusebiomendonca Studio: Loft da Imagem @loftdaimagem Acessórios: Madre Complementos @madrecomplementos Roupas: Loft 111 @loft111oficial • Cavalera @cavalera_udi

CAPA

Thascya mostrou que já está com as curvas em dia após o nascimento da filha Sol – que aconteceu há pouco mais de quatro meses. As curvas da beldade da música eletro house foram colocadas à prova nas imagens feitas pelas lentes do fotógrafo Eusébio Mendonça.

ID - E sobre as viagens? Como é sua rotina de shows? THASCYA - Amo viajar, conhecer novos lugares, pessoas, perceber que a música eletrônica tem conquistado cada vez mais espaço no Brasil e amo principalmente conquistar novas pistas. Viajo toda semana. Antes da Sol fazia uma média de 2 a 3 shows por semana, com ela tão pequenina procuro viajar apenas uma vez por semana para estar mais presente nesta fase tão importante pra nós. A partir do ano que vem a rotina de shows voltará a todo vapor. ID - Descreva como se sente ao subir no palco e começar seu show... THASCYA - Me dá vontade de ir ao banheiro, me arrepio toda, começo a ficar inquieta e um pouco trêmula. Desde sempre, em qualquer lugar do mundo sinto isso.

ID - Você tem estúdio próprio, isso faz diferença? THASCYA - Faz toda diferença. Ter um estúdio é importantíssimo pra quem produz, por trabalhar com a criatividade. Quando começo uma sessão no estúdio não tenho hora pra acabar. O meu fica na minha casa. ID - Fale sobre seu novo show... THASCYA - A minha gestação me inspirou muito para criar este novo show. Eu pensei: quero voltar da gravidez para os palcos com um show fascinante, diferente e inovador. Uni coisas que amo: produção musical, dança e mágica. É super interativo e artístico. ID - Fale sobre a parceria com a banda Jota Quest... Rendeu mais sucesso? THASCYA - Esta parceria com o Jota Quest solidifica ainda mais a minha carreira e posiciona a minha credibilidade no mercado da música. Foi um privilégio e uma honra remixar a música “Wainting For You” que foi lançada no itunes. Este é um começo incrível já para quem quer ganhar espaço como produtora. ID - E o futuro? O que está desenvolvendo para 2015? THASCYA - Em 2015 vou lançar muita coisa e quem sabe um novo hit? Sonho e trabalho para isso todos os dias! Já tenho muitas coisas encaminhadas e projetos sendo desenvolvidos pra vocês. E começar o ano tocando com o meu ídolo David Guetta, já me faz ter mais ânimo ainda para seguir adiante.

www.thascya.com.br

BEAUTÉ

PLUS SIZE

BEAUTÉ | ESTILO

BEAUTÉ

Kal Nascimento o Beauty Artist do momento

Guilherme Nogueira – Formado pelo Teruya São Paulo/SP – Cabeleireiro, Cursos de Workshops da Beleza em Feiras como: Hair Brasil Professional, Beauty Fair São Paulo e Hair & Beauty – Rio de Janeiro/RJ, Worshops na empresa Ikesabi Professional – São Paulo/SP, Prêmio All Nature Cosméticos – Professional em Destaque em Caldas Novas/GO – 2014 e Prêmio Troféu HD Of The World – Hiram Delagnolli em Curitiba/PR como melhor maquiagem social.

A terceira temporada do programa de reality show “Desafio da Beleza”, foi exibido pelo canal GNT e apresentado por Mariana Weickert, Fernando Torquatto e Ricardo dos Anjos. Entre 12 participantes o competitivo, falante e disciplinado Kal Nascimento foi o grande vencedor. Tornou-se a sensação da maquiagem brasileira e ganhou um contrato com “O Boticário”, um ano de produtos da marca e uma viagem com acompanhante para Paris e Milão. Guilherme Nogueira foi atrás e trouxe em primeira mão uma entrevista exclusiva com ele, KAL NASCIMENTO - Beauty Artist do momento.

Kal Nascimento

Você já esteve na Marinha e é especialista em pesquisas oceanográficas. Qual o maior aprendizado pode oferecer para quem está

Foto: Alysson Oliveira

Por Guilherme Nogueira

iniciando uma carreira, já que passou por uma mudança radical na área profissional? Acredito que o maior aprendizado é mesmo não ter medo de mudar, ainda que sejam necessários sacrifícios físicos, emocionais ou financeiros. Romper com uma carreira sólida, mas que não te realiza, e buscar algo que seja seu verdadeiro dom, procurar se conhecer melhor e acreditar em si, são bons conselhos para quem inicia uma carreira. Não adianta investir anos de sua vida em estudos e treinamentos se no íntimo você acha que não nasceu para isso. Uma hora você, assim como eu, vai acordar e ver que não era por ali e vai buscar o novo.

Participei em 2009 do concurso “Maquiadores do Brasil”, e assinei com uma empresa de cosméticos por dois anos e fiquei como Maquiador nas Regiões Norte e Nordeste. No início de sua carreira quem era sua inspiração? E nos dias atuais? No início eu me inspirava nos ícones da moda, do cinema, as divas, as supermodelos.

Hoje eu me inspiro de uma maneira mais global, Conte-nos sobre a se vejo uma Além do salão, carreira de maquiaimagem de dor e como tudo coquando cheguei beleza e ela meçou? me chama a a Salvador fui atenção em Sou maquiador aucobrir as férias de algum detodidata, quando talhe, essa deixei a Marinha uma maquiadora imagem já em 2008, fui estudar na TV Globo local me serve de para ser cabeleireiro na Walter’s Academy (Rede Bahia) e tive inspiração. Com o amano Rio de Janeiro, minha primeira durecimento Quando cheguei à Salvador em 2009, experiência em TV. eçãoa daconstruidentifui para o Salão Maidade a gente son da Beleza, onde estou até hoje e é referência vai descobrindo o que realem maquiagem e penteados para noivas, debumente gosta ou não. tantes e eventos. Veio a necessidade imediata de providenciar uma maleta de maquiagem e reunir algum portfólio. Chamei duas modelos e pedi alguns vestidos de noiva numa loja. Como também sou fotógrafo por hobby, produzi e fotografei as modelos e fiz uma pasta para deixar no salão. Aí começaram as indicações. A propaganda boca-a-boca deu certo. Com o crescimento veio o dever de me aperfeiçoar e comecei a frequentar workshops, feiras e congressos. Além do salão, quando cheguei a Salvador fui cobrir as férias de uma maquiadora na TV Globo local (Rede Bahia) e tive minha primeira experiência em TV.

Qual rosto (personalidade famosa) você adora maquiar e qual você sonha em fazer uma mega produção um dia? Eu já maquiei algumas famosas, mas o sonho mesmo é maquiar a Gisele Bündchen para uma grande campanha. Por outro lado, maquiar a mulher anônima, principalmente aquela que nunca foi maquiada antes, é sempre uma 67

BEAUTÉ

experiência fantástica e vivo isso quase toda semana no salão quando vejo a alegria nos olhos dela e a autoestima lá em cima. Como foi participar do reality show, “Desafio da beleza”? Qual foi seu maior desafio no programa? A experiência com o programa foi maravilhosa. É como ‘dar a cara para bater’ em rede nacional. Tive a oportunidade de ver meu trabalho ser avaliado por personalidades do mundo da moda e beleza que são referências nacionais e internacionais a exemplo de Ronaldo Fraga, Carol Ribeiro, Henrique Martins, Silvio Giorgio e tantos outros. O júri em si já era um trio de peso Fernando Torquatto, Mariana Weickert e Ricardo dos Anjos. O maior desafio dentro do programa foi romper com o olhar comercial da maquiagem de salão e

Estou começando a perceber esse sucesso com o reconhecimento nas ruas, nos salões que visito ou nos eventos. Nas redes sociais o número de seguidores disparou após o começo do programa. Enfim, é um momento de uma visibilidade bem maior. E no setor financeiro? Mudou totalmente sua vida? É cedo para dizer que mudou totalmente, mas já trouxe muitos benefícios. Acredito que esse é um processo de construção contínuo. Sem dedicação e foco essa transformação não ocorre da noite para o dia. Qual mensagem você deixa para seus fãs, amigos e parceiros profissionais?

Agradeço a todos os que torcem por mim “Maquiar a mulher anônima, e que admiram a minha trajetória. Fico principalmente aquela que honrado em saber que já inspiro pesnunca foi maquiada antes, soas ou que colegas é sempre uma experiência se espelham no meu trabalho. Nunca hafantástica.” via pensado nisso antes e é muito graexplorar o lado criativo. tificante. E como eu disse no final do programa: ‘Acredite primeiro em você para depois acrediGanhar um reality show de tar no seu sonho. Se não temos a certeza do que tamanha proporção te rensomos não chegaremos onde queremos’. deu muito sucesso?

BEAUTÉ

we makeup Por: Deborah Carvalho Fotos: Lúcio Alves Produtos: O Boticário

Publicitária, Maquiadora e Professora do curso de Automaquiagem do O Boticário Uberaba. Possui cursos de especialização em maquiagem pela Escola Madre/ São Paulo -SP (www.escolamadre.com). Produtora da revista da ID Magazine. - Cel.: (34) 8832-8083

BEAUTÉ

Olhar de Sereia

Usado nas passarelas do SFW, o delineador invertido é forte tendência nas makes de verão e continuará no outono/inverno 2015. O batom colorido dá um charme a mais à maquiagem inspirada nas “sereias urbanas”. Produtos usados: Quarteto Matte - Make B Caneta Delineadora - Make B Duo lápis Olhar de sereia - Intense Pó compacto Bronzeado (usado como blush) - Make B Batom Precious Lilac - Make B Cílios postiços

Pura Paixão

O batom vermelho eleito pelas divas e pelas modernas como a nuance preferida, vem agora em versão sem contorno. Aplicado com a ponta do dedo, dá um efeito “mais leve”, mas sem deixar de ser marcante. O delineado puxadinho, bem ao estilo anos 60 continua sendo o xodó dos maquiadores de plantão. Produtos usados: Solução para sobrancelhas - Make B Caneta Delineadora - Make B Iluminador líquido Encanto da Sereia - Intense Batom Vermelho Dia - Make B

BEAUTÉ Sobrancelhas, a grande dúvida,

tendência ou não?

Não basta estar com uma maquiagem perfeita, pois a ‘’sobrancelha’’ é o principal detalhe para valorizar um rosto, pois elas dão vida principalmente ao olhar. Não adianta querer usar um design de sobrancelhas que você não pode ter. Temos que trabalhar em cima do volume que se tem. Precisando respeitar suas linhas, retirando os excessos deixando-as mais harmoniosas para o seu rosto. “Nunca” pense que existe uma tendência ou uma sobrancelha da moda, o que realmente existe são olhares destacados. Aproveite o design original, e peça ao seu profissional para fazer os retoques necessários para o seu rosto.

DICAS 1° Sempre procure deixá-las discreta e natural; 2° Não busque tendências, respeite o formato que se tem, para não afinar e nem causar falhas desnecessárias; 3° Mulheres com grandes quantidades de pelos procure tirar os excessos sem afinar, dando uma forma adequada ao seu rosto; 4° Procure manter o equilíbrio da cor dela com seus cabelos; 5° Para você que acha que seu olhar esta caído, que não existe solução, antes de buscar algo definitivo (micro-pigmentos), procure a opinião de um especialista. Eles sabem reconhecer o formato ideal, respeitando a anatomia, visagismo e harmonia de cada rosto. Make e sobrancelha: Edu Olliveira • Hair: Rodrigo Ferrari Bizoto • Photo: André Santos • Modelo: Evelyn Cecilia, produção By Imperium Store STUDIO EDU OLLIVEIRA Rua Saldanha Marinho, 115 • Abadia Fones: (34)3312.4794 / 9176.2397 Facebook: Edu Olliveira Atendimento personalizado

COMPORTAMENTO

O fenômeno chamado

“Selfie” Recentemente, um novo verbete passou a figurar as páginas do respeitado Dicionário Oxford: selfie, que reúne o substantivo self (eu, a própria pessoa) e o sufixo ie. A expressão tem como definição: Fotografia que alguém tira de si mesmo, em geral com smartphone ou webcam e carrega em uma rede social. O gesto de esticar o braço segurando o celular apontado para o rosto, e depois compartilhar a foto no Instagram, Facebook ou similares tornou-se um fenômeno global não só entre anônimos, mas também entre famosos. No ano de 2013 a expressão foi usada quase 61 milhões de vezes na rede de fotos Instagram e foi eleita a palavra do ano. Porém a mania vem de longe, a origem da palavra surgiu em 2002, na Austrália, e era uma gíria usada na época. Em 2014, a selfie ainda é febre, seja pra mostrar o look, o corpo, publicidade ou até mesmo Pronto por narcisismo.

Por Lívia Toledo

Social Media e Empresária

para fazer a sua selfie? Prepare o smartphone, sorria e não se esqueça de colocar #idmagazine e quem sabe você não aparece aqui na próxima edição!

COMPORTAMENTO Curiosidade histórica

Triângulo também tem seu

Alexandre, o Grande

Por Giselda Campos

Giselda Campos é jornalista profissional, graduada em Pedagogia, com pós-graduação em Linguística/Língua Portuguesa. Foi responsável pela criação do jornal laboratório de Comunicação Social - “Revelação”, da Universidade de Uberaba, e seu último desafio foi a criação do blog Conta-Gotas... Notícias, que já se tornou fonte de leitura e inspiração pra muita gente. Fez cursos de capacitação em Reforma Ortográfica e em Cidadania.

Diferenças à parte, o Triângulo Mineiro também tem – a exemplo do Egito, uma povoação denominada em homenagem a um Alexandre. No Egito surgiu em 332 a.C. a cidade de Alexandria, fundada pelo rei da Macedônia, Alexandre, o Grande. No pontal do Triângulo Mineiro, em Iturama, surgiu em 1953 o distrito de Alexandrita – uma homenagem a dom Alexandre Gonçalves do Amaral. Bispo de Uberaba de 1939 a 1962 – quando se tornou o pri-

meiro arcebispo da Arquidiocese, dom Alexandre visitava as povoações sob sua administração, em trabalho pastoral. Entre estas localidades estava o povoado de Monte Alto, cujas terras tinham sido doadas à Diocese de Uberaba, em 1850, pelo casal José Alves de Oliveira e Rita Maria de Jesus, devoto de Santa Rita de Cássia. Em 12 de dezembro de 1953, o então governador Juscelino Kubitschek sancionava a lei 1.039, elevando Monte Alto a distrito de Iturama, só que agora, com um novo nome, escolhido pelos moradores do local: Alexandrita. As homenagens a dom Alexandre não ficaram apenas no nome do distrito. A escola estadual sediada no distrito também leva seu nome.

Na década de 1940 dom Alexandre Gonçalves Amaral foi considerado o mais notável bispo brasileiro em coordenações de ações da ação católica e considerado o maior orador sacro no Brasil.

Os dois Alexandres se destacam ainda, pela erudição. Na década de 1940 dom Alexandre Gonçalves Amaral foi considerado o mais notável bispo brasileiro em coordenações de ações da ação católica e considerado o maior orador sacro no Brasil. Por muitos anos, foram célebres os sermões das sete palavras na Sexta-feira Santa na Catedral de Uberaba, sempre intermeados com frases em latim, italiano, francês e termos teológicos citados em grego. Ele citava Santo Tomás de Aquino em latim. Alexandre, O Grande – por sua vez, teve como professor ninguém menos do que o filósofo Aristóteles – que dispensa comentários. Apesar de outra semelhança – a ascensão meteórica, exis-

Dom Alerxandre Gonçalves do Amaral 4º Bispo e 1º Arcebispo de Uberaba (de 1939 a 1978)

tente entre os dois – entretanto, uma diferença marcante. Alexandre, O Grande morreu aos 33 anos de idade. Já dom Alexandre viveu 96 anos. Foi ordenado padre com apenas 23 anos, nomeado bispo com apenas 33 anos e morreu como o mais velho do mundo em antiguidade de ordenação episcopal - 63 anos como bispo. Fontes: Prefeitura de Iturama - http://www.iturama.mg.gov.br/ *Arquidiocese de Uberaba - http://www.arquidiocesedeuberaba.org.br

COMPORTAMENTO

Espontaneidade

vem de uma boa observação Momentos capturados pelas lentes de Filipe Neri unem pessoas, cidades e memórias em uma série sobre a espontaneidade. O geógrafo transmite esta relação com seus melhores cliques e nos conta sobre sua criação fotográfica e sua visão sobre a fotografia contemporânea.

Por Filipe Neri

Formado em Licenciatura em Geografia, pela Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM), professor de Geografia, para o Ensino Fundamental, no Colégio Cenecista Dr. José Ferreira e Fotógrafo. Foto: Elioenai Amuy

Uma vez me perguntaram: Você vê a fotografia em tudo na vida, em todos os ambientes? Minha resposta não poderia ter sido outra, a não ser “Sim, eu vejo a fotografia em tudo”. Mas, para isso, é preciso ter um bom olhar, que seja apurado, detalhista e principalmente, crítico. Essa é uma exigência que também se enquadra na Geografia. Sou professor de Geografia, amante da Fotografia, e o meu hobby favorito é Viajar. Assim, procuro sempre relacionar essas três paixões da minha vida e compartilhar o conhecimento que adquiro com esses temas com os meus amigos, familiares e alunos.

Como tudo na vida, temos uma rica diversidade e, na fotografia, não poderia ser diferente. São vários os tipos de fotografias: podem ser de eventos sociais, publicidade, jornalística, paisagem, científica, sensuais, entre vários outros tipos. Há fotógrafos que são felizes, empolgados, estressados, apaixonados, e tantos outros perfis. Não importa o tipo de fotografia que você faça, e qual fotógrafo você é. O mais extraordinário de tudo é amar e se entregar ao máximo no que você faz. Isso vale para tudo em nossas vidas. Uma das principais características da fotografia é de materializar os momentos da vida, principalmente naturais. Quando um fotógrafo ou qualquer pessoa consegue fazer isso, ela alcança esse objetivo da fotografia. Para isso é necessário estar atento a tudo ao seu redor, saber um pouco sobre as técnicas e sobre os recursos que a máquina oferece. Já tive várias oportuni-

Espontaneidade do Brasil e da Rússia. Palácio de Luxemburgo, Paris (França). Julho de 2012.

A espera do esplendoroso pôr-do-sol. Píer de Santa Mônica, Califórnia (EUA). Julho de 2013.

Beleza de uma ação catrumano. Norte de Minas Gerais (Brasil). Janeiro de 2014.

mo algum prêmio. Um dia, em Los Angeles (EUA), em que, ao virar uma esquina, passei por um morador de rua comendo um lanche da marca mais famosa de fastfood e mais globalizada do mundo. Ao ver essa cena, só consegui pensar na do O mais extraordinário de tudo é dimensão que esse fato amar e se entregar ao máximo estava representando neste no que você faz. Isso vale para mundo capitalista em que tudo em nossas vidas. vivemos.

dades de capturar momentos espontâneos e o resultado foi muito bacana, como, por exemplo, quando capturei a beleza de uma ação catrumana de um senhor guiando suas cabras e bodes, no sertão, na transição do cerrado com a caatinga, no norte de Minas Gerais.

Também já registrei a ocasião em que um casal de idosos esperava tranquilamente o esplendoroso pôr-do-sol no famoso píer de Santa Mônica, na costa oeste dos Estados Unidos. Outro fato ocorreu, quando estava admirando o Palácio de Luxemburgo, em Paris. Havia algumas crianças brincando ao meu redor. Ao observá-las, duas chamaram muito a minha atenção, a menina, estava com um barquinho com a bandeira do Brasil, e do menino com a bandeira da Rússia e assim, por um segundo de muito cuidado e discrição, capturei esse momento de espontaneidade. Também já perdi algumas ocasiões que poderiam me render uma maravilhosa foto e mes-

Portanto, ao fazer alguma viagem, ou em qualquer outra situação em que irá fotografar algo ou alguém, é importante capturar momentos espontâneos. Fotografar é preciso sentir o momento ou o lugar que você está. E, principalmente, com a prática de observar, você criará experiências em ter um olhar mais crítico sobre o que está ao seu redor. E não se esqueça de que tudo pode se tornar uma fotografia e eternizar momentos únicos em sua vida.

COMPORTAMENTO

Natal 2014

Shopping Uberaba escolhe tema que toca o coração das pessoas

Por Giselle Toledo

No momento em que as pessoas dedicam o seu tempo a inúmeras atividades e muitas vezes se esquecem de dar atenção ao outro, o Shopping Uberaba teve a fabulosa ideia de destacar o tema solidariedade neste Natal. O objetivo é sensibilizar as pessoas com relação à importância de olhar à sua volta e perceber o quanto é possível ajudar a quem mais precisa. O Shopping Uberaba buscando a parceria da Administradora do empreendimento, que investiu patrocinando o veículo Boxer 350 0 km, e da Peugeot que apostou e garantiu a negociação em entrar com esses carros em troca de espaços, presenteando uma instituição filantrópica. Além do Boxer teremos mais outros três automóveis Peugeot que serão sorteados entre os participantes da promoção que fizerem compras mínimas de R$ 400,00. Pensando em proporcionar aos 86

clientes, através da compra, a possibilidade de eles próprios exercerem a solidariedade e ajudarem uma instituição, o Shopping selecionou dez entidades e os clientes podem escolher a que querem contemplar. A instituição assinalada no cupom do terceiro sorteado, ganhará o Boxer 350. E para criar esse clima de solidariedade o Shopping escolheu uma decoração que complementa esse olhar diferenciado. Trouxe um grande boneco de neve animatrônico que conta histórias focadas nesse clima de união. Para o evento da Chegada do Papai Noel, a plateia estava liderada por crianças atendidas pelas instituições, várias delas compostas por especiais, que participam da promoção, conforme consta do Regulamento disponível no site www.shoppinguberaba.com.br. O encantamento delas ao ver de pertinho o Papai Noel demonstrou que a ideia atingiu os seus objetivos, pois proporcionou àquele público uma experiência inesquecível. O Shopping providenciou entrevistas com os dirigentes das instituições que estão felizes com a possibilidade de ganhar o prêmio. São instituições que atendem pessoas com as mais diversas necessidades, mas com a solidariedade de alguns que contribuem de forma permanente. Foi produzido um painel de cada uma com a respectiva foto, que está exposto em uma das importantes áreas de circulação do Shopping.

Mulher A

de hoje

Por João Gilberto Rodrigues da Cunha Médico, pecuarista e escritor Um antigo escritor de crônicas para jornais, a pedido de amigos que querem se divertir sem risco doméstico. A mulher, o tempo e o natal. Reflexões de um escritor.

Sim, os tempos mudaram. Aquela antiga tirania masculina que sufocava a figura feminina está obsoleta. A mulher atual sufocou aquela tirania masculina que lhe impedia ter direitos, importância e pública para sua atual personalidade. Pergunte a Dilma, passe na Argentina, Alemanha, Nações Unidas... E cá em nossas casas e filhos.

Para todos nós Saio do consultório, respiro um ar quente, penso: ano difícil, tudo complicado, política, lavouras, violências, até a água fica difícil, molha olhos sofridos e esperanças derramadas. Entretanto, escuto: O sino está tocando meus amigos! Não é batendo hora, é anunciando o Natal!

Mais importante ainda no tempo de hoje, a mulher moderna não perdeu a feminilidade característica: emociona-se, ri ou chora quando e onde quer.

O espírito muda, já é de sonhos e alegrias. As festas serão alegres, crianças em férias, nós viajamos e dançam, fingem, até os idosos levantam suas cabeças.

Algumas de inteligência e experiência superior não se exibem, fingem aquela docilidade e até lágrimas conquistadoras dos homens do poder... e do mundo.

Vivemos nós todos novamente. Brilha o milagre anual de Deus. O bom dia de costume é transformado em amor e paz... Feliz Natal, feliz Natal!

Sim, parece-me que esta é a mulher dos novos tempos e mundos. Quem não quiser viver ou acreditar nisto... mude-se. Eu prefiro me acostumar, dócil companheiro. Ele finge acreditar... 87

COMPORTAMENTO

A Inflação na sua vida Foto: Alegria Studio Foto

Por Sócrates Oliveira Pontes - Contador

que cada uma consome, onde mora, qual a sua renda mensal, entre outros fatores. O que explica a alta da inflação? Inúmeros fatores explicam a escalada inflacionária no Brasil. De maneira geral, a origem está no desequilíbrio entre a oferta e a demanda. Segundo o governo, foi o que aconteceu com os alimentos, já considerados os principais vilões para o aumento da inflação.

Existe um consenso de que parte da culpa é das condições climáticas, elevam os preços dos grãos A inflação é um processo de e também afetam o valor cobrado pelos alimentos elevação de preços que pode no mercado doméstico. ocorrer por vários fatores econômicos. Em resumo, a inflação pode ser de oferta - quando há A inflação não é sentida de forma escassez de prohomogênea pelas famílias. Seu duto – ou de demanda – quanimpacto depende muito do que do a procura é cada uma consome, onde mora, maior do que a quantidade oferqual a sua renda mensal tada. Mas o que a inflação pode afetar no seu dia a dia, o que muda no seu cotidiano, onde você pode e deve se preocupar com o aumento iminente da inflação? A inflação não é sentida de forma homogênea pelas famílias. Seu impacto depende muito do 88

O que esperar para o próximo ano? Durante os próximos quatro anos, o Brasil deve crescer abaixo da média da última década, com inflação superior à meta de 4,5% e juros acima de 10%. Portanto mediante o cenário atual para 2015, o melhor é diminuir o consumo, frear os gastos excessivos e supérfulos e poupar o que for possível.

COMPORTAMENTO A paixão por

M t s

Estilo próprio, paixão pela liberdade e companheirismo são algumas das características que definem o motociclista Por Mara Faria Um dos meus maiores amores é a moto. Então estarei aqui para passar algumas informações a respeito desse mundo livre e maravilhoso que é o motociclismo.

Nesta edição vou apresentar a AMMU, Associação dos Motociclistas e Motoclubes de Uberaba.

Amigos e associados fizeram a inauguração da AMMU, na Praça Jorge Frange, no mês passado. Um lugar para os encontros de motociclista aos domingos.

A Associação dos Motociclistas e Motoclubes de Uberaba é uma entidade sem fins lucrativo, com a finalidade de representar os motociclistas, clubes de motociclistas/motoclubes, visando defender seus interesses, buscando a conciliação e fraternidade entre os motociclistas e associações filiadas ou não, zelar pela moralidade do motociclista, promover cursos, palestras e reuniões destinadas ao fortalecimento da classe de motociclistas, estimular esportes praticados sobre motocicletas em geral, bem como eventos, viagens sobre motocicletas, no Brasil ou exterior, incentivar entre os filiados atividades destinadas à filantropia e auxiliar pessoas carentes ou doentes, associados ou terceiros, e celebrar convênios com empresas sob o intuito de beneficiar os associados.

COMPORTAMENTO

Samba dos Mares A artista plástica é alvo de elogios e aplausos Por Giselle Toledo

A artista plástica Renata Prata, que também é arquiteta, já expôs sua arte por vários locais do território nacional. No ano passado, participou em Brasília da coletiva de artes visuais “Brasil: as Cores da Floresta”, que aconteceu na Câmara Legislativa do Distrito Federal. Posteriormente seguiu para o Sesi Minas de Uberaba, em uma exposição individual do mesmo tema.

As telas, com cores vibrantes e harmônicas, fazem referências ao samba, à liberdade, à poesia e a música popular brasileira. A temática da exposição foi uma homenagem aos negros brasileiros. Renata apresenta telas com pinturas acrílicas únicas e exclusivas. Uma exposição vibrante e intensa, rica em detalhes e simbologias. Cada conjunto de pinturas traduzem sentimentos ligados ao universo dos mares, ventos e da vida. Nesse contexto surgem as baianas e marinheiros em dança, os tambores, orixás e horizontes infinitos. Em uma de suas telas a artista plástica faz uma homenagem ao boxeador Acelino Popó, que traz a assinatura do esportista. A exposição é uma oportunidade única ao público uberabense, que pode apreciar gratuitamente a mostra até o dia 09 de dezembro, na Galeria de Artes Rachel Machado, na Fundação Cultural de Uberaba. Fonte: Fundação Cultural de Uberaba

Tela em homenagem ao boxeador Acelino Popó, traz a assinatura do esportista.

COMPORTAMENTO

História, memória e identidade

cultural Por Maria Antonieta Borges Lopes - Historiadora

Falar sobre Memória, História e Identidade Cultural nos remete à necessidade de começar com uma rápida reflexão sobre o caráter da sociedade brasileira. Esta sempre se caracterizou pelo autoritarismo, pela indistinção entre o público e o privado (os escândalos que acompanhamos nestes dias comprovam este fato) e pela incapacidade de tolerar o princípio formal da igualdade perante a lei.

Em decorrência disto, as relações sociais se dão mais pela forma de tutela e favor, raramente de direito. As leis tornam-se instrumentos para preservar privilégios e como regra são arbitrárias ou transgredidas. (Você sabe com quem está falando?) As diferenças sociais e pessoais se tornam desigualdades e a cidadania é privilégio de classe que pode ou não ser concedido às classes populares.

As classes dominantes sempre tiveram dificuldade para aceitar e, sobretudo praticar as velhas ideias, de mais Uma educação pública de de 200 anos, conqualidade é fator primordial tidas na Declarapara que o homem se torne ção dos Direitos do Homem. Asum cidadão consciente de seus sim sendo, semdireitos e deveres. pre respondeu com repressão a Uma educação pública de quatoda e qualquer forma de organização das claslidade é fator primordial para ses populares: lutas sindicais, movimentos dos que o homem se torne um cidasem terra, demarcação das terras indígenas, asdão consciente de seus direitos sociações de moradores e as diferentes formas e deveres. de manifestação da cultura popular. 96

Estes fatos são consequência não só da herança da colonização, mas das peculiaridades e contradições de uma sociedade onde o liberalismo político se instalou sobre uma economia escravista. Neste contexto, a memória deve ser preservada ou apagada de acordo com o jogo político do momento. Apagar a memória local, as formas espontâneas das relações sociais é uma forma de apagar a identidade.

ção e conscientização da importância da afirmação de nossa identidade cultural, através do conhecimento dos testemunhos materiais ou não, de nossa evolução histórica.

A preservação da cultura local, da cultura popular é uma forma de resistência, às vezes difusa, outras, ostensiva.

Hoje é muito grande a discussão sobre a importância da história oral, contada, narrada através das reminiscências da memória individual e coletiva. Esta é a ponte que se coloca entre a memória e a história: são os fatos que ficaram gravados na memória das pessoas sobre os momentos por elas vividos.

É o conhecimento de nossa história que nos ajudará a indicar os bens culturais que nos identificam e diferenciam dos demais. A memória e a história de um povo não se preservam apenas nos arquivos e documentos escritos, muitas vezes inacessíveis ao cidadão comum, analfabeto total ou funcional.

A arquitetura de uma época é a forma de expressão, um documento que retrata um momento significativo na vida de um povo: representa especialmente a memória do poder, seus valores e Esta é a ponte que se coloca modo de vida. A memóentre a memória e a história: ria do povo tem que ser reconstituída de outras são os fatos que ficaram formas. Não basta colegravados na memória das tar produtos acabados, artesanatos, as festas, pessoas sobre os momentos as tradições. É preciso por elas vividos. aprofundar no processo da “criação” do popular.

Desde os anos 80 e, sobretudo depois da Constituição de 1988, o Ministério da Educação e Cultura (hoje separados), se preocupa com a importância da educação patrimonial, no sentido de identificar, informar, preservar e valorizar o patrimônio histórico e cultural como meio de manter a identidade nacional, regional e local.

Fazendo da cidade de Uberaba, o palco de nossas memórias, vamos, em outros momentos, percorrer sua história, através das marcas e dos rastros deixados nas ruas, praças, pedras e monumentos que o tempo (ou o homem), já destruiu ou conservou.

Embora as ações tenham se dirigido, na maior parte das vezes, para a preservação do patrimônio edificado (monumentos arquitetônicos) já existe uma maior sensibiliza97

COMPORTAMENTO

Vias, ciclovias e outros caminhos Por Renato Muniz Barretto de Carvalho

Renato Muniz Barretto de Carvalho é Mestre em Geografia, pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU), tem pós-graduação em Educação, é geógrafo pela USP e técnico em Turismo pelo Instituto Mackenzie, de São Paulo. É professor das áreas de educação ambiental, humanidades, geografia, cultura brasileira e estudos contemporâneos no ensino superior, médio e fundamental. Ambientalista e escritor, tem 5 livros publicados.

Às vezes, eu me sinto um estranho na cidade. O que estou fazendo aqui? Pergunto se meu lugar não é no meio do mato ou numa praia isolada que nem existe mais, a não ser na Antártica, mas aí... Então, me torno um observador, um curioso, no sentido científico. Passo a enxergar a cidade com os olhos de um pesquisador, de um antropólogo, de um geógrafo. E olho coisas que me intrigam. Vejo as pessoas andando de um lugar para outro, circulando, caminhando. Muitos usam o transporte público, outros usam, e abusam, dos automóveis particulares, uns vão de bicicleta, a maioria anda a pé. Os teóricos chamam esse processo de mobilidade urbana. E é preciso garantir essa mobilidade, esse movimento. Ele está embutido no direito à cidade que todos têm, faz tempo. As bicicletas me encantam. Apesar delas serem muito antigas – seus antepassados podem ter 100

surgido na China há mais de 2500 anos –, foi a partir do século XIX que as “magrelas” se tornaram populares. No início, elas competiam com carroças, com cavalos e muita lama, muitas pedras. Hoje, a luta dos ciclistas é pelas ciclovias, é por maior segurança para pedalar. A partir da segunda metade do século XX, as cidades explodiram, o trânsito ficou caótico, os automóveis conquistaram a maior fatia do pedaço. A ocupação dos espaços tal como ocorreu, o predomínio do combustível fóssil, do asfalto, o aumento da velocidade, diminuíram as chances de uma

cidade mais limpa, mais democrática. É claro que a culpa não é só desses elementos, nem dos grandes edifícios pontiagudos e das grandes avenidas. Foi o modelo de desenvolvimento urbano e industrial que gerou tudo isso que aí está. Foram as relações sociais que determinaram as configurações urbanas excludentes e conflitantes que aí estão. Então, o bicho pega! Tem muita gente boa que defende a ideia de que é preciso democratizar a cidade, e permitir acesso pleno a todos os lugares, e com razão! Se quisermos democratizar e mudar a situação das nossas cidades, tornando-as mais humanas, locais mais agradáveis de viver e de conviver, temos de garantir espaço para todos. Os gestores públicos têm o dever de facilitar a locomoção, seja de carro, a pé, de ônibus, de metrô e de bicicleta. No futuro, se ele vier, os deslocamentos serão de avião ou de helicóptero, até lá... Não é preciso dizer que a bicicleta não polui, que não faz barulho, que ocupa pouco espaço. Só esses três argumentos já seriam suficientes para apoiarmos a construção de ciclovias. Claro que o melhor seria que os condutores de automóveis, motos e ônibus respeitassem os pedestres e os ciclistas. Aí, talvez, não seriam necessárias as ciclovias. Mas teremos um longo caminho pela frente até conseguirmos mudar as atitudes e conquistarmos mais respeito e tolerância uns com os outros, inclusive no trânsito. Precisa falar mais alguma coisa?

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PRIME | HOME

Morar bem em pequenos espaços Por Cristiana Terra Bento – Arquiteta

Os arquitetos inspiram ideias e ajudam a moldar o nosso mundo construído.

Assim como diversos outros segmentos comerciais, a arquitetura e decoração vivem a adaptação de projetar para aqueles clientes que querem morar bem e com estilo em espaços cada vez menores. Seja pelo crescente número de solteiros, descasados e afins que desejam morar sozinhos, pela diminuição significativa dos integrantes da família moderna ou pela valorização do metro quadrado imobiliário. O leigo imagina que projetar em pequenos espaços seria muito mais fácil, engana-se, pois é neste mercado que nós profissionais somos desafiados a usar todo nosso conhecimento e criatividade para satisfazer clientes cada vez mais

exigentes a viver bem, com tudo que tem direito e com muita praticidade. Tudo começa na elaboração do projeto arquitetônico inicial que deve se adaptar a rotina de cada cliente com cômodos reversíveis, luminotécnica adequada, móveis com rodízios e múltiplas funções e mobiliário projetados milimetricamente são aliados para satisfazer as necessidades de cada cliente em especial respeitando suas aspirações e individualidade. Assim como na moda observa-se a dinâmica “menos é mais” (less is more) - mas sem abrir mão de viver bem com conforto e praticidade.

Menos móveis = mais espaço

CRISTIANA TERRA Av. Santos Dumont, 884 (34) 3332.0825 / (34) 9978 7687 ctbento@uol.com.br

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PRIME | HOME

Os novos tons neutros Dicas e tendências de Décor Por: Laila Hueb - Jornalista e Empresária do setor de decoração

ter algum toque de cor, principalmente por suas funções terapêuticas e por deixar o ambiente mais harmonioso. Garimpei algumas sugestões para meus leitores na loja de decoração Casa Verde, da Rua São Benedito, 492 – 1º piso, de alguns objetos e móveis coloridos para mesclar com ambientes de tons neutros e espero que vocês gostem.

As cores nos tons de cinza realmente vieram para ficar, desde o cinza bem claro ao cinza chumbo. Sempre muito chique e discreto, o cinza é um ótimo aliado na decoração, seja ele usado nos móveis, nas paredes, na marcenaria ou no décor.

Amarelo – É um tom alegre. Aumenta a coragem, sabedoria e intelecto. Promove a digestão, fortalece os nervos e glândulas endócrinas. O amarelo promove a limpeza do sistema linfático e melhoria das funções intestinais.

De acordo com a cromoterapia, o cinza representa maior conexão com a terra, deixando o ambiente mais propício para tomadas de decisões seguras. Em ambientes neutros, é interessante e também será tendência no décor 2015, sempre

Fotos: Alegria Studio Foto

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Verde – É um tom neutro, relaxante e sedativo. Traz o equilíbrio emocional diante do estresse e ansiedade e estimula o sistema imunológico.

são a tendência para o próximo ano Lilás – É a cor das energias cósmicas e que trazem grandes inspirações. É fator de harmonia entre os órgãos do organismo, promove a concentração e conscientização.

Azul – É a cor da paz e do infinito. Estimula a criatividade e acalma a dor. Harmoniza o intelecto e os sentimentos. Ajuda contra a insônia e ansiedade. Causa profundo relaxamento.

Vermelho e Rosa – São cores quentes relacionadas à paixão. Auxilia no sistema circulatório acelerando o fluxo sanguíneo. Aumenta a vitalidade dos ambientes.

Laranja – É uma cor de enorme fonte energética, representa a alegria e a felicidade. Este tom transmite a sensação de bem-estar, aumenta a autoestima e a força de vontade, usada no tratamento da depressão e pessimismo.

Todos as peças fotografadas foram escolhidas no 1º andar - Departamento de Decoração da loja Casa Verde.

CASA VERDE DECORAÇÃO Rua São Benedito, 492 | 1º andar

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SAÚDE

Prepare-se para

o verão Por Monalisa Bevilacqua

Para preparar o seu corpo para o verão e não fazer feio na hora de usar roupas mais curtas e biquínis, deve dedicar um pouco do seu tempo para você. A prática de atividades físicas e uma boa alimentação são peças chaves para garantir bons resultados, além de produtos naturais como os fitoterápicos e os nutracêuticos, que podem auxiliar durante esse processo. As gordurinhas em excesso e a celulite pode ser um vilão no período do verão, a vida contemporânea não tem sido favorável a manutenção do peso. São tantos afazeres que qualquer intervalo se torna uma desculpa para uma recompensa. Este mecanismo tem ganhado uma proporção cada vez maior entre as pessoas resultando em um aumento significativo de pessoas com excesso de peso. 110

A celulite é descrita como “casca de laranja”, formando uma cavidade na pele, mais comumente presente nas coxas e glúteos. Não existe morbidade ou mortalidade associada à celulite, entretanto, ela não pode ser descrita como uma condição patológica. As principais características da celulite são: hipertrofia do tecido gorduroso; alterações vasculares que levam à compressão dos vasos sanguíneos; edema não inflamatório do tecido conjuntivo; alterações das fibras elásticas e envelhecimento da pele.

Suas férias estão chegando e você não pode esquecer que o Sol traz prejuízos a sua pele. Uma pele bronzeada é sinônimo de beleza para alguns, mas ficar horas se expondo ao sol sem proteção adequada nem sempre é um bom sinal. O sol deixa a pele queimada, com aspecto ressecado e pode até chegar a descascar.

Hidratar a pele durante a praia é fundamental para não descascar e prolongar o bronzeado, portanto não deixe de cuidar.

Dicas de produtos para que você possa curtir suas férias e minimizar os efeitos do sol: Protetor Solar Facial: Normalize matte 50 Filtro solar matificante, ou seja, reduz em 100% a oleosidade e o brilho da pele, para quem tem pele oleosa e possui amplo espectro UVA e UVB.

Hidratação da pele Compative Saponetta Hidratante Ação Anti-Ressecamento, é uma emulsão de limpeza em barra formulada com glicerina hidratante e manteiga de Karité. Creme de Bagno Hidratação Utilizado pós banho, ainda no chuveiro. Creme hidratante resistente à água. Hidratação imediata. Glivent Emulsão Dermo Hidratante É um potente hidratante capaz de atuar com eficácia imediata sobre as áreas mais ressecadas da pele, um poderoso ativo hidratante capaz de aumentar a hidratação da pele em mais de 70%.

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SAÚDE | ESTÉTICA

Como manter a

pele linda no verão (e sempre)!

Por Dr. Sandro Furiati

Formado em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos/SP; Membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica; Especialização em medicina estética pela Sociedade Brasileira de Medicina Estética – SP; Professor de Dermatologia na Universidade de Uberaba; Médico responsável pelo ambulatório de Cirurgia Dermatológica na Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM).

Verão sempre foi sinônimo de sol, mar, praia e piscina! Porém é a época do ano em que se aumenta também os problemas de pele. Então para não pagar mico nesse verão e manter a pele linda e saudável, aqui vão as duas dicas preciosas: 1. HIDRATAÇÃO O hábito da hidratação deve ser diário. E lembrar que a hidratação também deve vir de dentro pra fora. Aumente a ingestão de líquidos no verão e abuse da água, suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplique um bom hidratante. Hidratantes a base de ureia 114

tem alto poder de hidratação, mas existem várias outras opções interessantes nas farmácias. Evite hidratantes com cheiros, pois podem dar alergia. Para pessoas com pele muito seca procure por hidratantes em cremes e aqueles que não têm a pele normal ou não tão seca procure por hidratantes em loção. Alguns alimentos podem ajudar na prevenção dos danos que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm betacarotenos, substância que se deposita na pele ajuda a reter as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha. Existem também suplementos vitamínicos específicos com essa função de proteção ao sol e alguns para deixar o bronzeado mais bonito. Procure o dermatologista pra se orientar!

No banho, use sabonetes compatíveis com o tipo de sua pele e sabonetes com hidratantes com PH neutro para a pele. A temperatura da água deve ser fria ou morna, para evitar o ressecamento e de forma alguma use buchas. Bucha só para lavar os pés e olhe lá! 2. PROTEÇÃO SOLAR Esta sim é a principal dica do verão! Aliás, proteção solar deve se tornar um hábito assim como escovar os dentes. Independente se estiver dentro ou fora de casa.

Quem tem pele oleosa pode recorrer aos produtos em gel ou gel creme ou “oil-free”. Já quem tem a pele seca podem usar filtro solar em emulsão ou creme ou filtros com hidratantes. Para quem tem a pele mista ou normal os protetores em creme ou gel- creme são melhores, pois conseguem hidratar mais, diferentemente dos protetores em gel. Filtros solares em spray são uma excelente opção para quem gosta de ficar dentro do mar ou para quem tem muitos pelos, pois conseguem ter uma resistência maior a água.

O fator de proteção adequado deve ser no mínimo 50 para peles muito brancas e 30 para as mais morenas. E devem ter um PPD no mínimo de 10. O PPD é o fator que confere proteção aos raios ultravioletas do tipo A que é responsável pelo envelhecimento da pele e o FPS é o fator de No dia a dia a proteção a raios ultravioletas do tipo B que é responsável recomendação é usar o queimadura solar e auprotetor solar em áreas pela mento do risco do câncer que estarão expostas, de pele.

como rosto e braços. No dia a dia a recomendação é usar o protetor solar em áreas que estarão expostas, como rosto e braços. Quando houver uma exposição intencional mais prolongada, como quando se vai à praia, deve-se aplicar duas camadas do produto em todo o corpo ou uma colher de chá para rosto, cabeça e pescoço; duas colheres de chá para frente e trás do torso; uma colher de chá para cada braço e duas colheres de chá para cada perna. O protetor solar deve ser aplicado 15 minutos antes da exposição ao sol e deve ser reaplicado a cada duas horas enquanto se estiver exposto.

Além do filtro solar, no verão é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois estas retêm cerca de 90% das radiação UV. Tecidos sintéticos, como o nylon, retêm apenas 30%. Evite a exposição solar entre 10h e 16h (horário de verão). As barracas usadas na praia devem ser feitas de algodão ou lona, materiais que absorvem 50% da radiação UV. Outro objeto que tem extrema importância são os óculos de sol, que previnem cataratas e lesões á córnea. E não se esqueçam, queimou, coçou, avermelhou? Procure um dermatologista credenciado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia-SBD e fique longe do mico neste verão! 115

SAÚDE

Hipertensão Arterial a importância de se previnir Por Dr. Samir Idaló Jr Especialização em Cardiologia pela UNICAMP, Fellow pela Universidade de Barcelona, Professor de Cardiologia da UNIUBE, Professor de Cardiologia da UFTM, Responsável pelo ambulatório de Hipertensão Arterial da UFTM, Responsável pelo ambulatório de Cardiopediatria da UNIUBE.

A cada ano morrem 7,6 milhões de pessoas em todo o mundo devido à hipertensão arterial, segundo dados do Boletim Global de Doenças Relacionadas à Hipertensão. Cerca de 80% dessas mortes ocorrem em países em desenvolvimento como o Brasil, sendo que mais da metade das vítimas têm entre 45 e 69 anos.

No Brasil, a hipertensão afeta mais de 30 milhões de brasileiros (36% dos homens adultos e 30% das mulheres) e é o mais importante fator de risco para o desenvolvimento dessas doenças (AVC e o infarto do miocárdio), as duas maiores causas isoladas de mortes no país.

A hipertensão arterial é responsável, por Na última década, 54% de todos Embora 90% os casos de acia hipertensão fez das pessoas dente vascular identifiquem mais de 70 milhões de cerebral (AVC), os fatores de vítimas fatais. 47% dos casos risco (hiperde infarto, fatensão, tabatais e não fatais e 50% dos casos de insuficiêngismo, colesterol e estresse), cia renal terminal, em todo o mundo. Na última apenas 3% temem sofrer uma década, a hipertensão fez mais de 70 milhões de Doença Cardio Vascular (AVC vítimas fatais. ou Infarto). 116

Como evitar a hipertensão? Fazer acompanhamento médico, manter atividades físicas regulares, controlar o peso, reduzir a ingestão de sal, manter uma alimentação equilibrada e tomar os medicamentos prescritos são pequenas medidas que ajudam a evitar a hipertensão. • Atividade Física: Exercícios físicos regulares ajudam a fortalecer o coração, aumentando o fluxo sanguíneo e fortalecendo as contrações cardíacas. Dessa forma o coração bombeia mais sangue com menos esforço. Uma simples caminhada de 30 minutos por dia pode ajudar a reduzir a hipertensão e evitar problemas mais sérios. Pessoas hipertensas devem procurar acompanhamento médico antes de iniciar qualquer atividade física. • Obesidade: Excesso de peso aumenta o risco de doenças do coração. O risco de hipertensão é 50% maior em obesos. O acúmulo de gordura abdominal é sinal de alerta quando as medidas ultrapassam 102 cm para os homens e 88 cm nas mulheres. O controle do peso é essencial para manter o coração saudável e reduzir a pressão arterial. • Sal: O sal aumenta a retenção de água pelo organismo, elevando a pressão nas paredes das artérias. Quem tem pressão alta deve reduzir o consumo de sal, evitando o uso de saleiros e o consumo de alimentos industrializados.

Além disso, hoje existe uma boa substituição: o sal diet pode ser útil na dieta do hipertenso, substituindo parte do cloreto de sódio pelo cloreto de potássio - e nisso, ele é duplamente benéfico, por reduzir o sódio e por adicionar potássio, sendo esse último um elemento muito importante na prevenção e no tratamento da hipertensão arterial. A Organização Mundial de Saúde recomenda a ingestão de no máximo 5 a 6 gramas de sal por dia. • Alimentação Equilibrada: Uma alimentação saudável e equilibrada contribui para o bom funcionamento do organismo como um todo e melhora os níveis de pressão arterial. Dê preferência para frutas, verduras e carnes brancas.

Tratamento A hipertensão não tem cura, mas pode ser tratada e controlada. Adultos devem fazer a aferição da pressão arterial pelo menos uma vez a cada seis meses, porque através do diagnóstico precoce é possível adiar ou diminuir os efeitos da hipertensão.

10 mandamentos para prevenção e controle da pressão alta: • Meça a pressão pelo menos duas vezes por ano. • Pratique atividades físicas todos os dias. • Mantenha o peso ideal, evite a obesidade. • Adote uma alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes. • Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba. • Abandone o cigarro. • Nunca pare o tratamento, é para a vida toda. • Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde. • Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer. • Ame e seja amado. 117

SAÚDE

Psicologia do

Esporte e do Exercício: Uma nova área de atuação do psicólogo

Por Nair Almeida - Psicóloga Clínica

Foto: Alegria Studio Foto

A Psicologia do Esporte e do Exercício é uma área da Psicologia que tem crescido bastante nos últimos anos. Observa-se que a sua importância vem sendo reconhecida cada dia mais pelos atletas e adeptos de exercícios físicos. Mas afinal, em que ela consiste?

É conceituada como a ciência que visa investigar as causas e os efeitos das ocorrências do psiquismo apresentadas antes, durante e após a prática do exercício físico, seja esta realizada em caráter recreativo ou competitivo. Além disso, analisa como os aspectos psicológicos influenciam o rendimento dos atletas e oferece possibilidades de atendimento de suas demandas. Para algumas pessoas, esta nova ciência é direcionada apenas a atletas de alto rendimento. Ressalta-se, entretanto que a Psicologia Esportiva e do Exercício tem um alcance ainda maior, voltado aos públicos adulto e infantil. Psicólogos do Esporte atuam com praticantes de exercícios em academias de ginástica, centros recreativos, clubes, clínicas de reabilitação, consultórios particulares, escolas e programações educacionais junto a educadores físicos, assim como em equipes e times desportivos.

CRP - 04/40529 R. Cãndida Mendonça Bilharinho, 614 Mercês - 34 9671.9731

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esporte de reabilitação

esporte de rendimento

psicologia do esporte e do exercício

esporte recreativo

esporte educacional ou escolar

São inúmeros os benefícios físicos e mentais que o acompanhamento realizado pelo psicólogo esportivo pode trazer, dentre os quais se destacam o auxílio no resgate da autoestima e da autoconfiança tanto no esporte individual quanto no coletivo, controle emocional e da agressividade, queda da ansiedade, elevação da motivação, desenvolvimento da capacidade de comunicação, aumento da concentração e atenção, coesão do grupo e ganho qualitativo no desempenho. Desta forma, não há dúvidas sobre o quanto é importante a Psicologia do Esporte e do Exercício junto à preparação dos atletas e dos praticantes de atividades físicas em geral, preparando-os para alcançarem seus objetivos com foco, leveza e equilíbrio. 119

SAÚDE

Qualidade de vida para a melhor idade A academia de ginástica não é mais um espaço exclusivo para jovens. Cada vez mais, idosos procuram praticar exercícios em busca de uma vida mais saudável. Por Fabrícia Mabele

A população idosa tem crescido não só no Brasil, mas no mundo todo. A expectativa de vida aumentou, e de acordo com o IBGE, teremos mais de 15 milhões de idosos em nosso país até 2025. Porém, a senescência traz consigo, uma série de mudanças e alterações no organismo humano, que acarretam patologias e dificuldades para a realização de atividades básicas da vida diária. O idoso requer cuidados especiais, e pensando nisso chega a nossa cidade uma ideia inovadora, já presente nas grandes capitais. O CEI- Centro Especializado no Idoso é a primeira academia de Uberaba voltada para esta faixa etária. Além de diversas atividades físicas, oferece também terapia ocupacional, reeducação alimentar, terapia individual e reabilitação. Todos os profissionais envolvidos são altamente capacitados e especializados para o trabalho com o idoso. Podemos perceber que as academias convencionais, em sua grande maioria, contam com um número muito grande de alunos, não podendo dar uma atenção diferenciada e direcionada ao geronte. Outro grande problema é o constrangimento que o idoso enfrenta, ao encontrar nesses locais um público jovem e que normalmente tem maior habilidade e facilidade para executar as atividades solicitadas. No CEI, todas as turmas terão um número reduzido e limitado de alunos, o que permitirá 122

uma atenção individualizada e personalizada. Os alunos, por terem idade aproximada, terão basicamente o mesmo ritmo de execução e trabalho dando maior segurança e liberdade para o idoso. O Centro Especializado no Idoso sempre busca trabalhar o idoso em todos os aspectos: físico, psíquico, social e familiar, pois, não basta somente chegar à terceira idade, o importante mesmo, é atingir esta fase com saúde e qualidade de vida. Fabrícia Mabele é graduada em Educação Física, Pós-Graduação e Especialização em Exercícios Físicos para 3ª Idade, Mestre pela Faculdade de Medicina da USP em Saúde na Comunidade/ Saúde no Idoso, Dissertação: O Efeito do Exercício Físico em Doentes de Alzheimer. Trabalha há 13 anos com grupos de idosos e em instituições asilares.

SAÚDE | NUTRIÇÃO

Que a boa alimentação

seja seu único remédio Toda vez que você come está alimentando doenças ou se prevenindo delas.

Por Anna Laura Bellocchio – Nutricionista Esportiva

Todos nós gostaríamos de prolongar a nossa vida esbanjando saúde, certo? Sim. E o segredo está nos alimentos abaixo. Confira-os: 1. Brócolis e couve: contém sulforafane, anticancerígenos. 2. Uva: no vinho como no suco são encontrados dois elementos: o resveratrol (responsável por eliminar as plaquetas que provocam coágulos e entopem as artérias) e flavonoides (que são oxidantes que inibem a formação dos radicais livres, que provocam o envelhecimento das células). A uva funciona como diurético, pois ajuda a ativar os rins, é um suave laxante e atua contra várias enfermidades do intestino, fígado e abdômen. 124

A casca da uva aumenta o colesterol HDL (colesterol bom). 3. Açaí: a ação principal do açaí é ser antioxidante, devido principalmente à presença das antocianinas. Este efeito antioxidante é responsável pela ação anti-inflamatória e da melhora do perfil lipídico (aumentar o colesterol bom e diminuir o ruim). Outros efeitos do açaí são: saciedade, fortalecimento do sistema imunológico, tônico natural, vasodilatador, reposição energética e fonte de ferro. 4. Alho: estudos revelam que o alho possui compostos que impedem a formação de substâncias químicas cancerígenas no corpo. Além disso, mulheres que comem alho tem menor risco de contrair certos tipos de câncer de cólon.

Diquinha da nutri: “O problema não é o que você come entre o Natal e o réveillon, é o que você come entre o réveillon e o Natal.” 5. Azeite de oliva: duas colheres de azeite por dia pode ser o suficiente para cuidar da saúde do cérebro e da prevenção do cancro. O azeite de oliva também é conhecido por trazer benefícios ao coração. 6. Abacate: esse alimento tão gostoso ajuda a manter o coração saudável, pois reduz o LDL (o colesterol ruim) e aumenta os níveis de HDL (o bom colesterol). Além disso, ajuda a absorver vitaminas, como o betacaroteno e o licopeno. Coma abacate e mantenha seu coração vivo por mais tempo. 7. Tomates: esse fruto também é fonte de licopeno, um nutriente importante no combate ao cancro. Comê-los em excesso ajuda na produção de carotenoides, que combatem substâncias cancerígenas que nosso corpo absorve. 8. Grãos e sementes: ricos em fibras, estes alimentos nos protegem contra o diabetes, doenças cardíacas, alguns tipos de cancro e da obesidade. Além de reduzir os níveis de colesterol e açúcar no sangue. 9. Café: o cafezinho ajuda no combate à doenças cardiovasculares e no controle da diabetes. Ele possui quantidades significativas de antioxidantes, o que auxilia na redução do câncer. Além disso, o café aumenta o HDL. 10. Chocolate: essa tentação da mulherada é rico em antioxidante, o flavonóis, encontrado no cacau. Esse antioxidante está presente em maior quantidade nos chocolates escuros. Coma chocolate e adicione um ano à sua vida. 11. Mais carne branca: pessoas que comem mais

carne branca como frango, peru e peixe tem risco menor de morrerem. Esse tipo de carne é rico em ômega 3 e 6 e ácidos graxos, que melhoram o funcionamento do organismo. 12. Mais nozes: as nozes são benéficas no controle da pressão arterial, na redução do colesterol alto, na prevenção do câncer de mama e na cicatrização. Além disso, elas são ricas em vitamina C e em ômega 3. 13. Peixes: os peixes ajudam pacientes cardiopatas a viverem mais, porque são ricos em ômega 3. Essa substância ajuda a reduzir a inflamação que é responsável por danificar nosso DNA. Dessa forma, opte por comer esse alimento ao menos uma vez por semana. 14. Canela: também são conhecidas suas propriedades contra as doenças respiratórias pela sua riqueza em propriedades antibacterianas, expectorantes e anti-inflamatórias, sendo especialmente indicados contra a bronquite, os resfriados e a tosse. Como você viu, não é impossível ter uma vida mais saudável. Espero que essas dicas sobre super alimentos sejam úteis para você ter uma vida mais longa.

Av. Guilherme Ferreira, 1035 | 34 9227.5674

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SAÚDE

Saiba como funciona o

Balão Intragástrico Por Giselle Toledo

Por meio da endoscopia, uma técnica não cirúrgica que dispensa anestesia (basta uma leve sedação), uma esfera de silicone ainda murcha é inserida, pela boca, no estômago. Acoplado a esse dispositivo, um cateter serve de veículo para a mistura de soro fisiológico e azul metileno, que vai inflar o balão. Caso o dispositivo se rompa, a substância azulada tinge a urina e denuncia

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o ocorrido, que deve ser comunicado imediatamente ao médico. Cheio, ele ocupa de 1/3 a metade do estômago, que passa a secretar menor quantidade de grelina, o hormônio da fome, reduzindo assim, o apetite. Uma micro câmera instalada na ponta do endoscópio orienta todo o procedimento, que dura de 30 minutos à uma hora. Em média, 15% do peso são exterminados. Ele funciona como um empurrãozinho para você aprender a comer direito. Não interfere na absorção dos nutrientes e um mês após o procedimento, a atividade física está liberada.

Balão Intragástrico é um dos tratamentos mais eficazes para pessoas com obesidade leve a moderada Dr. Athos Vargas é formado pela Universidade Federal Triângulo Mineiro, em Uberaba, Cirurgião Geral pela UFTM, Cirurgião do Aparelho Digestivo pela UFTM e Endoscopista Digestivo pela USP, Ribeirão Preto. Consulte maiores informações na Multiclínicas, Av. Leopoldino de Oliveira nº 2070 1º andar – Centro ou pelo telefone (34) 3322.5223.

Nos últimos anos, houve significativo crescimento na procura por intervenções cirúrgicas para controle da obesidade no Brasil. Diversas técnicas são utilizadas para pacientes que sofrem de obesidade mórbida. Para os que estão no sobrepeso ou na obesidade leve e moderada, há uma técnica mais simples, que é o Balão Intragástrico - procedimento menos invasivo, onde é introduzido um balão, por via endoscópica, sem a necessidade de intervenção cirúrgica e nem mesmo de anestesia geral. O objetivo do balão é de aumentar a sensação de saciedade no paciente. Ele pode ficar no estômago do paciente por até seis meses. “Muitas pessoas com sobrepeso ou obesidade leve têm a ideia errada de que devem engordar para poderem chegar ao índice de massa corpórea (IMC) necessário para a cirurgia. Somos radicalmente contra essa questão! Orientamos esse paciente no sentido de ser mais saudável a perda de peso do que ele engordar para ser submetido à cirurgia de obesidade. E, para tal, o balão é um instrumento importantíssimo já que, aliado a um trabalho conjunto de diversos profissionais, restabelece neste paciente a conduta correta para a perda de peso”, declara o cirurgião bariátrico Dr. Athos Vargas da Silva, da Multiclínicas, de Uberaba. Segundo o médico, esse tipo de produto, é recomendado também para quem está muito aci-

ma desta faixa, com índice de massa corpórea em torno de 50 kg/m2, com a finalidade de reduzir peso para se submeter à cirurgia com menor risco. “O Balão tem como princípio diminuir a cavidade gástrica, já que ocupa lugar no estômago e transmite à pessoa sensação de saciedade. Com isso, há uma menor ingestão de alimentos e consequente perda de peso”, afirma. Dr. Athos faz questão de ressaltar que, não se trata de uma técnica definitiva. “O acompanhamento médico e de uma equipe multidisciplinar bariátrica é indispensável; o paciente deve ser observado de perto por psicólogo, nutricionista, endocrinologista, gastroenterologista e preparador físico, já que ele irá passar por transformações marcantes e deverá adquirir novos hábitos após a retirada do balão. Se puder emagrecer naturalmente, de forma saudável e evitar a cirurgia, excelente”, finaliza o cirurgião. 127

body

MULHERES QUE AMAM PESO

invadem as salas de musculação Por Márcia Tameirão

Aos 14 anos entrei pela primeira vez em uma sala de musculação. Muitas mulheres? Imagina, só existia eu. Isso nos anos oitenta, época da aeróbica e das polainas. Mulher não era vista fazendo treinos com pesos. Mulher era um ser frágil delicado. Isso era o que todos imaginavam um grande engano. Hoje no século XXI é outra realidade. As mulheres invadiram as salas de musculação e avisaram: “viemos para ficar”. Hoje o treino com peso para mulheres é visto com outros olhos em uma sociedade machista. Mulheres treinam, treinam muito e treinam pesado, como ou até mais que os homens. Ocupam as salas de musculação de cabeça erguida. 128

Márcia Tameirão

Fizeram da musculação sua terapia. Em busca de um corpo perfeito fez dessa modalidade “um estilo de vida”. Nem o tempo corrido, trabalho, filhos, estudos, nada atrapalha o treino daquelas que realmente amam essa modalidade. Corpo perfeito, esculpidos com halteres, aparelhos centímetros por centímetros, dieta equilibrada, sacrificada, tudo em busca da perfeição.

que você vai se apaixonar. Assim como muitas mulheres se apaixonaram por essa especialidade. Vamos todas experimentar, tenho certeza que vocês iram se apaixonar pela mudança que acontecerá no seu corpo e na sua autoestima.

Quando as mulheres não têm oportunidades de treiA determinação e o foco estão sempre prenar com pesos estão infelizsentes nessa empreitada. mente deixando de melhorar sua capaOs corpos esculpidos não caiem do céu. É O treinamento cidade física. conquistado a base com peso vicia Aplausos para as de muita determinamulheres que adoção e esforço. É pree nos torna ram praticar exerciso muita dedicação cícios com pesos. verdadeiras para moldar os músQue continuem culos. São dias de amantes da assim, com essa treinos pesados. atitude de dedicamusculação.” ção e persistência. A disciplina de treiA saúde agradece. nos e dietas são árduPrincipalmente na os. Elas amam, elas meia idade e na idolatram pesos e aparelhos. terceira idade. A academia torna-se um templo sagrado. As Para aquelas que têm a batidas dos halteres e a música perfeita dos oportunidade de treinar e treinos de todos os dias. Mulheres que treique fogem da sala de musnam com peso sabem o prazer que isso as proculação, fica um alerta: se porcionam. cuidem. Reflita sobre o treiO treinamento com peso para as mulheres namento com pesos e prosignifica toda a sua força interior, cada suor, cure um profissional quacada puxada nas máquinas, fazem que queilificado para esclarecer as ram sempre mais, muito mais. E pode ter possíveis dúvidas. toda certeza, o treinamento com peso vicia e Convido você a experimentar nos torna verdadeiras amantes dessa modaliuma aula com peso e tenho dade fantástica. certeza que irá se apaixonar. Eu sou apaixonada por treinos com peso Bons treinos! (musculação). Experimente e tenho certeza

Make & Hair Alê Martins Studio Hair Fotógrafo Walter Bessa - 8887.6837

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SUPERAÇÃO

BODY

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A palavra que amo, a palavra que acredito

Márcia Tameirão e seu aluno Raphael Gonçalves durante atividade

Por Márcia Tameirão

A palavra superação é o que nos leva cada vez mais a estimular nossa motivação. Todo ser humano precisa de motivação para alcançar algo que tanto deseja e conseguir superar seus obstáculos. Superar, acreditar, motivar e desejar. Nesta matéria quero falar sobre essa palavra tão poderosa, tão forte, tão “eu”, e claro, escolhi a dedo um exemplo de superação dentro da minha academia, a Sport Company Fitness. Um vencedor, um jovem, um ser humano como outro qualquer, um simples mortal. Raphael Gonçalves tem 24 anos e sempre teve medo de doenças por causa da obesidade, e ele tem razão. A obesidade nos leva a problemas de saúde gravíssimos: diabetes, doenças cardíacas, pressão alta, entre outras. Por motivo de saúde Raphael procurou um médico que indicou um nutricionista e uma

academia para iniciar atividades físicas. Raphael procurou a academia Sport Company Fitness e iniciou suas atividades com caminhadas na esteira de 30 minutos, pois era sedentário e sem condicionamento físico. Depois eram os treinos com pesos (musculação). A prova está aí quem disse que treinamento contra resistido (musculação) não ajuda na perda de tecido adiposo? Foi aumentando o tempo de seus treinos aos poucos, conforme sua capacidade cardiorrespiratória, que é a maneira mais segura para perder peso. Perguntei a Raphael de onde veio essa sua motivação? “Minha motivação é o sonho de ser fisiculturista, apaixonei por esse estilo de vida”, respondeu animado.

Raphael com 150 kg 12 meses atrás. Hoje ele treina para campeonatos de fisiculturismo

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BODY Conheça um pouco o perfil de Raphael: Nome: Raphael Gonçalves Idade: 24 anos Data de nascimento: 7 de maio de 1990 Naturalidade: Uberaba Signo: Touro Livro: A menina que roubava livros Filme: Sem dor, sem ganho Música: Bonde da maromba Comida predileta: Frango Hobby: Criar peixes Betta

E a sua dieta como ela funciona?

Mas o que mais me encanta em Raphael Gonçalves é a sua “superação”, acima do peso, com 1.89 m de altura e pesando 150 kg, conseguiu perder 50 kg em 12 meses, e muita vontade de realizar seu sonho, ser um “fisiculturista”. Sonhos de muitos, mas são para poucos. Porque o que predomina nisso tudo é o desejo, à vontade, o sonho de “superação”, e isso tenho certeza que esse garoto tem de sobra. Motivação vem de dentro, vem do nosso íntimo. Não é para agradar outra pessoa que o ajudará a ter a coragem de iniciar e colocar em prática seus desejos. Estimulamos e motivamos nossas vontades todos os dias, para vencer e nos superar. Conheça um pouco de Raphael. 132

Minha dieta depois da reeducação alimentar foi adaptar ela nas minhas necessidades. Atualmente como basicamente ovo, frango e peixe, como proteína e apenas carboidratos simples como batata doce ou arroz integral, e muita salada e brócolis. Sempre de três em três horas. E a maior lição desta bela história é: “emagrecer e alcançar seus objetivos de uma forma segura e saudável está em sua força interior. Seus motivos e suas necessidades deverão estar sempre equilibrados e definidos. Estabeleça limites e supere obstáculos. O seu sucesso depende somente de você”.

Fotos: Pri Martins

ESTILO

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Instagram: @anaschultzoficial â&#x20AC;˘ Loja online: www.anaschultz.com.br Facebook: facebook.com/anaschultzoficial

E-commerce: o passo certo da moda A advogada e estilista tem um senso estético único. Aprendeu a desenvolver seu próprio estilo e atualmente está curtindo o seu site com ensaios autorais de moda e lifestyle. Ana Karolina Schultz Samora Costa Pereira, é formada em Direito e ligada nas tendências do mercado da moda. Influenciada pelos maiores ícones do mundo fashion, sonhava em montar sua própria confecção e ser uma estilista.

Em meados de 2013 conseguiu realizar esse sonho e criou sua própria confecção, sua marca de roupas ANA SCHULTZ. Sentiu a necessidade de estudar moda e costura para entender como funcionava uma confecção, desde sua criação com o desenho de moda até a finalização da modelagem. Visualizando a ascendência do mercado eletrônico Karol registrou sua marcar e criou sua própria loja online. A loja envia suas peças para todo Brasil, e trabalha também com exportação, já são mais de seis mil clientes atendidas e conectadas. A A|S CONFECÇÕES traz para o público feminino a famosa marca “Santa Constância”, considerada a fábrica mais atual da linha fitness da América Latina no ramo de tecelagem. A linha casual conta com vestidos longos e curtos com variedade de estampas, saias, bodies e também com peças bordadas em pedraria, esse trabalho é feito exclusivamente pela confecção.

Mais que um empreendimento a ANA SCHULTZ é uma conquista, com poucos clicks consegue se conectar com suas clientes e fazer a diferença para cada uma delas, independente da proposta, se fitness ou casual. 139

COMPORTAMENTO

Um bom

conselho Por Monica Cussi - Jornalista

A ID da jornalista Monica Cussi tem tudo a ver com assuntos ligados a comportamento e relacionamentos. Já trabalhou em TV, revista, jornal e assessoria de comunicação. É apaixonada por fotografia, música, leitura e escrita. Está terminando outra graduação em Letras e já atua como professora de inglês e desenvolvimento pessoal. Se você gostar do texto dela, dá uma curtida aqui: mcussicomunicacao@gmail.com ou @monicacussi

Recebi, com felicidade e gratidão, o convite para escrever para a ID Magazine, sobre comportamento, relacionamentos e bem estar, assuntos pelos quais tenho imensa afinidade. Nesta primeira edição, decidimos por fazer uma breve apresentação e um texto mais leve, para iniciarmos a parceria, tanto com os editores, quanto com os leitores. Que seja próspera! Escrever me fascina muito e a ideia é levar a você, leitor, uma mistura descontraída, para que se divirta com as histórias e aprenda com as experiências contadas aqui. Como eu sempre fui a “miss conselheira” entre as pessoas do meu círculo familiar e de amizade, acredito que terei neste espaço mais um caminho para interagir sobre variados

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temas, trazendo novidades e matérias atualíssimas. Aproveito o dezembro, mês famoso pelas reflexões que impõem em nossa alma, para falar um pouco do que buscamos sempre: a felicidade, que combina muito com simplicidade. Pensamos nesse “estado” como algo tão grandioso (e se analisar bem é mesmo), mas achamos que para alcançá-lo é preciso muito. Muito dinheiro. Muita festa. Muitos amigos. Muitas viagens. Muita popularidade. Muitos bens materiais. E um só alguém que nos ame muito. Sempre muito... Nem sempre! Um pouco de tudo isso é bom, porém o que me faz muito feliz são as coisas e os fatos mais simples da vida. Olhar a natureza, suas cores e formas.

Estar de corpo e alma com quem você ama e, nesse caso, os filhos ou os pais têm papel relevante (para quem os tem). Curtir cada momento que passa com as pessoas que realmente se importam com você. Aproveitar todas as situações, mesmo não sendo aquela tão sonhada.

Porém, se eu puder lhe dar um conselho hoje, digo para você começar a praticar a Gratidão, o sentimento mais nobre! Rir. Sorrir. Trabalhar com amor. Doar o melhor de si para quem chega perto de você. Dar bons conselhos. Ouvir música. Dançar. Ir ao cinema. Dar um abraço apertado naquela pessoa que não vê há anos. Promover reencontros. Limpar o seu espaço. Doar o que já não usa mais. Doar o seu tempo ocioso e o seu carinho aos mais necessitados. Seguir uma crença e acreditar em Deus. Dizer palavras positivas a pessoas que, às vezes, precisam apenas de uma delas. Ler. Escrever um bilhetinho. Colocar os planos no papel. Sonhar. Cuidar do seu corpo e do seu alimento. Cozinhar para as pessoas que lhe são caras. Sentir o cheiro dessas pessoas. Amar os animais. Entre tantas outras coisas, que se descritas aqui, ocupariam muitas folhas. Porém, se eu puder lhe dar um conselho hoje, digo para você começar a praticar a Gratidão, o sentimento mais nobre! A felicidade plena só começa a acontecer quando agradecemos o que temos e paramos de olhar o que o vizinho conseguiu mais fácil ou mais rápido. Somente olhando para nós mesmos e nossas conquistas, poderemos promover mudanças e alcançar objetivos, sejam eles enormes ou pequeninos. O nosso olhar muda e, consequentemente, a nossa vida já está em movimento. Experimente! Que você tenha 2015 (ou mais) motivos para sorrir!

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DESTINO | SP

Dicas culturais da cidade

que não dorme Por Luis Pablo Trentin Mack - Artista Visual

Seja bem-vindo ao território da cultura. Preparei um roteiro excelente. Fugindo do óbvio, revelo quais são meus lugares preferidos e o que você encontra nesta temporada de férias. Vai anotando!

São Paulo oferece uma lembrança inesquecível quando se foge do tradicional conceito de ir somente ao mercado municipal comer sanduíche de mortadela, fazer compras na 25 de Março, comprar roupas no Brás ou mesmo visitar a Catedral da Sé. É sem dúvida alguma a cidade pólo da cultura no Brasil. Com a vinda das emissoras de TV para cá, vieram também os grandes musicais e os melhores espetáculos produzidos pela Broadway com cópias fiéis do seu original bem como se tornou roteiro das maiores exposições de arte do planeta. Morando cinco anos na capital e vivendo intensamente a 144

vida cultural desta cidade fantástica, organizei um roteiro especial para os leitores da ID Magazine e começo pelo Teatro municipal: É preciso passar cedo e marcar uma visita monitorada para a tarde, conhecer a construção e toda arquitetura do período rico do café, assim você fica livre para visitar o antigo prédio do Banespa, subir os 36 andares deste que já foi o maior edifício comercial do planeta e vislumbrar em 360° a paisagem;

São Paulo oferece bem mais, este é só um especial para o mês de Dezembro e Janeiro e alguns eventos seguem o calendário. ou subir ao Terraço Itália e ter uma outra visão geral da cidade; recomendo ir direto até a Avenida Paulista prestigiar a decoração natalina e ir até o prédio do Sesi antes das 11hs, e garantir o ingresso para o mu-

sai da Paulista em direção ao MIS ( Museu da Imagem e do Som) e se emocione relembrando toda fantasia do maior programa infantil da TV Cultura: Castelo-Rá-Tim-Bum,

sical O-Homem-de-La-Mancha, com direção de Miguel Falabella e grande elenco de atores, numa cópia fiel do espetáculo da Broadway, enquanto isso aproveita no mesmo local e visita a grande exposição de Leonardo Da Vinci

sobre suas maiores invenções,

da programação este é o único que precisa comprar ingressos com antecedência via internet os outros mencionados acima são totalmente gratuitos, esta programação garante um dia completo imerso de arte, cultura e história. São Paulo oferece bem mais, este é só um especial para o mês de Dezembro e Janeiro e alguns eventos seguem o calendário. Fique atento as datas e horários pra não perder viagem e guarde uma lembrança inesquecível da minha cidade que não dorme. 145

DESTINO | RJ

Leblon é o lugar favorito dos turistas de fino trato Por Andréa Nunes Ferreira Andrea Nunes nos conta por que o Leblon é escolhido como o lugar favorito dos turistas que buscam por baladas espetaculares e culinária sofisticada, e claro, o samba do Rio de Janeiro. andreacdrio@terra.com.br

Fui convidada pela revista para compartilhar com vocês um pouquinho do Rio de Janeiro. Morei 12 anos nesta cidade maravilhosa e todo mês fico uma semana no Rio a trabalho sem deixar de desfrutar as coisas boas que esta cidade nos oferece. Nesta primeira edição vou falar um pouco de samba, pois os ensaios das escolas para o carnaval já começaram e do bairro Leblon que é um dos meus preferidos. Para quem deseja ir passar férias, ou até mesmo um fim de semana, nesta cidade cheia de encantos mil aqui tem algumas dicas. ENSAIOS DAS ESCOLAS DE SAMBA – Os ensaios acontecem nas quadras da comunidade. Vou colocar duas escolas que já fui aos ensaios e gostei muito. Mangueira – É mais tradicional voltado para o turista. As músicas são mais conhecidas, é minha escola do coraçao. É interessante reservar

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mesa ou camarote. Ensaio - todos os sábados a partir das 22h. Palácio do Samba – Quadra da Estação Primeira de Mangueira. Entrada R$ 30,00 – mesa R$ 40,00 – camarote R$ 1.500,00 (para 15 pessoas) – Camarote VIP R$ 100,00(por pessoa) Telefone: (21) 2567-3419

Restaurantes e Bares:

Salgueiro – É mais estruturado, tem ar condicionado. A moçada gosta de ir. Ensaio - todos os sábados a partir das 22h. Rua Silva Teles, 104 – Andaraí. Entrada 30,00. Mesa e Camarote se informar no telefone: (21) 2238-926 O Rio de Janeiro não para de me surpreender com a diversidade de coisas para ver e fazer.

Leblon O Leblon é cheio de encantos, um bairro entre o mar e a montanha. Todos os dias, acontece algo de diferente que, aos poucos, vai dando o tom do bairro e moldando a personalidade desse cantinho aos pés dos Dois Irmãos. Desde um músico na rua, até crianças aproveitando o espaço livre da rua para andar de skate, as coisas que acontecem no Leblon não são mais que reflexo daquilo que é ser carioca: um misto de requinte, informalidade e alegria! Praia: Para as crianças é no Baixo Bebe, para os jovens o ponto de encontro é no Posto 12, Barraca Beverly Hills e para as família em frente ao Hotel Marina. Shoppings: Shopping Leblon e Rio Design Leblon Livraria: Livraria da Travessa (Shopping Leblon) e Livraria Argumento (Rua Dias Ferreira 417) Café e Padaria: Talho Capixaba (Av. Ataulfo de Paiva, 1022 A). Simplesmente tudo maravilhoso.

Jobi: Av. Ataulfo de Paiva, 1166 – Leblon. É um bar carioca, reduto da boemia da cidade desde 1956. É provavelmente o mais tradicional e disputado do Rio de Janeiro. O chopp é gelado e os clientes sempre animados. Petiscos mais pedidos é o Bolinho de Bacalhau e Sardinha Portuguesa. A Picanha na Manteiga é uma delícia. O Jobi fica no Leblon e é o ponto de encontro das pessoas que saem da praia ou do trabalho durante a semana. Bottega del Vino: Rua Dias Ferreira,78. Excelente para os amantes de vinho. As entradas são maravilhosas, adoro a Burrata e o gratinado de frutos do mar. Quadrucci: Rua Dias Ferreira, 233. É um dos meus preferidos da Dias Ferreira. Não deixem de experimentar o gnochi de funghi com azeite trufado. É de comer rezando. Zuka: Rua Dia Ferreira, 233 - loja B. Super famoso também. Tudo de frutos do mar, lá é incrível. Amo os camarões com risoto de limão siciliano!

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DESTINO | RJ

Antiquarius: Rua Aristides Espínola, 19. Telefone para reserva (21) 2294-1049. Um dos mais tradicionais do bairro. Excelente lugar para comer bem e ver algumas celebridades. Fazer reserva.

Sushi Leblon: Rua Dias Ferreira, 256. Telefone para reserva (21) 2512-7830. Pra ver e ser visto. É um dos japas mais famosos do Rio e fica lotado, com muita fila na porta. Fazer reserva. Giuseppe Grill: Av. Bartolomeu Mitre, 370, Telefone (21) 2249-3055. Outro restaurante de carne super famoso. Excelente opção pra quem quer uma churrascaria mais chique. Peça o creme de milho, é maravilhoso. Fazer reserva.

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Sawasdee: Rua Dias Ferreira, 571. Telefone para reserva (21) 25110057. Tailandês badaladinho da Dias Ferreira. O arroz de jasmim com frutos do mar é divino.

CT Boucherie:Rua Dias Ferreira, 636. O restaurante de carnes do Claude Troigros. Adoro. A carne vem sempre perfeita e os acompanhamentos (que são liberados) deliciosos.

Belmonte Leblon: Rua Dias Ferreira, 521. Meu preferido pós-praia. Não dispenso as empadinhas maravilhosas e o bolinho de bacalhau. Se joga! Na próxima edição falo um pouquinho mais. Beijos

GIRO

Anfitriões

da noite Por Girla Nascimento

A temporada de festas em Uberaba segue com a agenda lotada o ano todo. E para comandar os agitos da cidade, os promoters não medem esforços para animar os eventos com grande estilo. A DJ Girla do Nascimento reuniu cinco nomes que comandam a noite uberabense em uma distraída conversa.

Bruno Vendramini Machado Apaixonado pela vida noturna, Bruno Vendramini teve facilidade em começar a promover eventos. Em 2009 começou a trabalhar nesse ramo e possui várias festas famosas promovidas por ele. Ela vê Uberaba com um novo aspecto de diversão, diz que antes existiam várias casas noturnas e que hoje o número de shows aumentou absurdamente. “Todo fim de semana temos duas ou três festas na cidade”, afirma. Planos para o futuro: Temos muitos planos para o ano de 2015 e já estamos nos programando: 17/01/15 - Show da Banda Luxúria; 07/03/15 - Show Henrique & Juliano; 28/03/15 - Pega do Garrote (Uma das melhores festas Universitária de Uberaba). E no final do mês de abril provavelmente inicio da Choperia Colorado Expozebu 2015 154

Kamillo Debs

Marcelo Augusto

Kamillo Debs ou simplesmente Kamillim, é conhecido por promover festas com grandes estruturas e com equipamentos de última geração. Conta que esta profissão não foi uma escolha, “O evento te procura, quando você menos espera está promovendo uma festa. Foi assim comigo”.

Marcelo Augusto sempre gostou de reunir amigos, recebeu um convite de Fernando Cintra, hoje seu sócio, para abrir a Paddock, pois na época Uberaba estava sem boate. Marcelo topou o desafio e a partir daí nasceu a Pró Eventos. São exatamente 22 anos trabalhando na noite uberabense, e sobre o sucesso Marcelo consegue sentir através da alegria do público no evento, “e é nessa hora que não tem dinheiro nenhum que pague a nossa satisfação”, revela.

Planos para o futuro: Temos muitos eventos já marcados para o final do ano e começo de 2015. A mega festa “Circuito Kia” no fim de novembro, que foi sucesso total, a “Sunset Reis do Baile”, “Até que a lua vire sol”, “Jingle Bells”, “Sirena Tour 2015”, “Pacha White Party”, entre outras.

Planos para o futuro: O ano de 2014 foi um ano de muitas realizações e alegrias para nós. Conseguimos transformar o nome da cidade, principalmente no Axé Uberaba, com a maior micareta de Minas Gerais. O que posso dizer é que vamos trabalhar para que 2015 sejam ainda melhor. Quero aproveitar para desejar a todos um Feliz Natal e um ano de muitas alegrias e com certeza, no que depender de nós, de muitas festas para vocês!

Fernando Cintra

Wagner Dias

O promoter Fernando Cintra trabalha com eventos há 23 anos e revela que sua vocação noturna está cada vez mais apurada para as tendências e novidades do segmento. Ele diz estar satisfeito com o sucesso de suas festas. E sempre procura unir o que existe de melhor e trazer para seus eventos, tendo assim repercussões positivas em suas festas.

Com vários projetos de sucesso, Wagner Dias, trabalha há 10 anos promovendo eventos em Uberaba e região. Algumas de suas festas de maiores sucessos foram o “Triângulo Music” e “Teatro Mágico” em Uberlândia, as gravações do DVD “Denílson e Daniel” no Uirapuru com um público de sete mil pessoas e “Guto e Gabriel” no centro de eventos ABCZ. O Stand Up Sérgio Malandro surpreendeu as suas expectativas com o tamanho do sucesso do evento e hoje está no comando da casa noturna “Dom Malte”.

Planos para o futuro: em dezembro dia 12 temos o lançamento do Rodeio Os Inconsequentes 2015 com Jorge e Mateus e o Natal da Pró Eventos. Em Março temos Cowboy Fest.

Planos para o futuro: “Hoje meu maior foco é o Dom Malte Club. Uma nova casa de shows de Uberaba. O desafio é buscar o aperfeiçoamento para todo fim de semana e atender a todos os públicos com excelência de qualidade”. 155

GIRO

As boas novas da música uberabense Uma dose de boa música pelos olhos de uma referência inquestionável

Por João Neto

Sinto-me honrado em contribuir para a revista ID Magazine, e poder mostrar para Uberaba e região o que acontece no cenário musical. Em entrevista com Ricardo Moraes, grande músico uberabense, baixista, professor e também militante da boa música.

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Perguntei para ele sobre o cenário da música uberabense e ele disse que Uberaba está bem dividida, o público escolhe o que quer ouvir, sendo um sinal muito positivo. A música uberabense assim como os músicos, estão sendo projetados a nível nacional, levando o nome de Uberaba a destaque. Sobre novidades da cidade ele citou a volta da Concha Acústica, que com sucesso vem valorizando trabalhos de artistas da cidade e região, assim como artistas do cenário nacional. Ricardo Moraes falou também de um projeto específico que foi o Serrado Jazz, que fará sua 3ª edição. Em edições anteriores contou com a presença de músicos de Minas Gerais, São Paulo, Rio de Janeiro, entre outros, e também com músicos de nível internacional. Hoje em dia Uberaba serve de referência ao estilo musical. É claro que teve participações diretas da Fundação Cultural de Uberaba, TEU Teatro Experimental de Uberaba “Augusto Cezar Venucci” e SESI que foram grandes na parceria de vários projetos. Esses estiveram presentes em projetos de vários estilos musicais, destacando desde a música folclórica até ao contemporâneo. Todos os projetos são vistos com muito bom senso musical. Ricardo Moraes declara que podemos comemorar o grande momento musical de Uberaba e eu assino embaixo. Ricardo Moraes é também representante da música na Fundação Cultural de Uberaba.

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KIDS

Florença Baby Store

nasce em Uberaba com cara de franquia Florença Baby Store nasce em Uberaba com cara de franquia. A marca legitimamente uberabense é fruto do casal Ana Prata e Sérgio Cherim. A ideia surgiu com o nascimento da primeira filha do casal. A loja veio com objetivo de transforma os sonhos dos clientes em realidade, trazendo o Clássico, elegante e ao mesmo tempo “clean”, suas referências e inspirações que podem ser vistas no elegante detalhe de cada peça, na escolha pelos móveis e adornos. Quem for visitar a loja se emocionará com a elegância de cada detalhe! 164

F l o r e n ç a B a by S t o r e

Praça Carlos Gomes, 318 - Lj. 01 - Uberaba/MG

(34) 3522.3540

assim como os protetores de berço, usando o linho com algodão e renda importada, almofadas e poltrona de madeira que traz sua sofisticação. A Iluminação também se destacou no abajur de cristais. Adornos em prata dando perfeita harmonia.

Jamais abrimos mão da qualidade dos produtos e de um atendimento de excelência Toda decoração foi escolhida para enfeitar os quartos mais lindos que se possam imaginar. Como o espaço a ser trabalhado era reduzido, os empresários Ana Prata e Sérgio Cherim optaram por projeto clássico, chique e sofisticado com adornos da linha moderna. O berço de madeira na cor Nozes é o ponto alto do projeto elegantemente emoldurado por um dossel, dando uma delicada sensação de proteção,

O quarto decorado apenas com elementos clássicos pode parecer muito pesado e austero, nada parecido com um mundinho de bebê! A dica de ouro é que estes objetos com linhas modernas apareçam apenas em detalhes e com critério! Por isto sempre insisto na contratação de um bom profissional de decoração ou arquitetura de interiores, que com estudo e experiência garantirá que o quarto do seu pequeno fique como fora idealizado! A Florença Baby Store disponibiliza profissional de decoração ou arquitetura de interiores sem custo.

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KIDS

Sabe aquela roupa a vinte anos que você olha e ainda assim se identifica com o estilo? Esta sensação acontece no mundo da moda, uma característica particular do estilo clássico, elegante. A moda nos remete ao mundo esplendoroso, ela nos traz símbolo do mistério dos sonhos e ilusões, passado, presente e futuro. É a representação do poder de sua identidade, não precisa lutar para afirmar seu estilo. Esta é a proposta da Florença Baby Store que usa e abusa da elegância, sofisticação e estilo que nunca saem de moda. A missão da marca é resgatar o romantismo e a sofisticação do passado, trazendo para os dias de hoje uma roupa atemporal e encantadora. 166

Tal mãe tal filha Make e Cabelo: Débora Carvalho Fotos: Alegria Studio Foto

Os nossos filhos não são o que queremos que eles sejam. Eles serão o que um dia fomos. Elegância e delicadeza.

A Florença Baby Store está super feliz e lisonjeada por ter sido convidada a participar deste lançamento que já é um grande sucesso da revista ID Magazine. Estamos localizados em Uberaba / MG, onde recebemos clientes em nossa Loja com horário das 09 h as 19 h aos Sábado 09 h as 14 h. Lá se encontram expostos mobiliário diferenciada, com-

patível com as peças da Florença Baby Store. Estamos à disposição para quaisquer dúvidas e informações através de nossos contatos: Praça Carlos Gomes, 318 Loja 01 Uberaba/MG - (34) 3522-3540.

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GOURMET

Delícias

natalinas Por Renata Barillari

Torta de chocolate

Queijo Brie com geleia de damasco

decoração de frutas

Na ceia de Natal não pode faltar um bom e saboroso Pernil. E o segredo de uma carne é temperá-la de véspera e deixar em Vina D’alho, que nada mais é que uma mistura de temperos. Suco de dois limões, alho amassado, cebola, sal, pimenta, alecrim, folha de louro são os temperos mais usados. Assar o pernil temperado de véspera até que atinja o ponto desejado. Você poderá enfeitar o pernil com damascos recheados com cream cheese, cerejas pêssegos: Poderá também fazer uma cama de amêndoas torradas para guarnecer o prato. Fazer uma decoração bonita e prática não é tão difícil quanto se imagina. Arranjos de frutas e plantas do próprio jardim pode ser uma opção barata e sofisticada. Basta saber explorar.

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Torta de Puro chocolate:

Figo Ramy:

• 16 bombons sonho de valsa (para uma forma de 20 dm) se for 25 dm 20 bombons;

• 2 caixas de figo fruta;

• 1 garrafa de creme de leite fresco;

• Lavar bem os figos e colocá-los na panela de pressão com os bicos para cima. Acrescentar o açúcar e fechar a panela. Levar ao fogo assim que pegar pressão, fogo baixo por 7 minutos. Deixar para abrir a panela somente no dia seguinte (24 h após).

• 4 barras de chocolate (pode ser 2 ao leite e 2 meio amargo); • Forre o fundo da forma removível com os bombons macetados. Faça a base. Leve o creme de leite fresco ao fogo assim que começar levantar fervura acrescente o chocolate picado e mexa até dissolver todo o chocolate. • Despeje a mistura de chocolate por cima da base de bombons. Leve à geladeira. Espere umas 4 horas para desenformar. • Outra sobremesa fácil é o figo Ramy com sorvete de creme e farofa de castanhas.

• 2 xícaras de chá açúcar cristal;

• Servir com sorvete de creme e farofa de castanhas.

Que tal inovar este ano e preparar uma Árvore de Natal Comestível? Uma delicada árvore feita com queijo brie com geleia de damasco.

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GOURMET

Escolha melhor seu

combustível Por Fernanda Patrícia Pires

Estamos passando por uma época de conscientização. Temos nos preocupado com a água do planeta, com o desmatamento, com os malefícios do cigarro,etc. Com a alimentação não tem sido diferente. As pessoas aprenderam a ler rótulos, a ter cuidado com o que ingere, estão cada dia mais cientes que nosso corpo responde a altura ao que comemos. No Restaurante Santa Panela a aposta no famoso Suco Verde é grande. Que nada mais é que um suco desintoxicante ou detox, como muitos gostam de chamar. Por ser feito com frutas e verduras Traga a natureza para tem vários benefídentro de você, sinta cios para o nosso organismo, pois faa diferença, e FAÇA a zem uma espécie diferença em seu dia! de limpeza hepática, eliminando diversas toxinas que o sobrecarregam. O Suco Verde também é super indicado para praticantes de atividade física e por quem busca resultados estéticos positivos. O Restaurante capricha nos ingredientes do cardápio diário para que a qualidade e sabor harmonizem com uma alimentação balanceada e condizente com a fama de “comidinha da vovó”. Em tempos tão corridos, onde cada minuto do dia é precioso, essa preocupação com a alimentação é indispensável para nos dar pique e energia, tornando nossos dias mais produtivos.

Av. Orlando Rodrigues da Cunha, 1251 Leblon • 34 3315.6400

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RAIO-X