Журнал "Всему свету по совету" № 13/2015 by ИД "Город Медиа"

12+ №13 (185) июль 2015

ание,

изд Если которое заболел ЧИТАЮТ живот стр. 47 Нужно ли закалять ребенка? стр. 48 Маски из клубникистр. 53 Кошки вылечат от депрессии стр. 38

ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫстр. 20

Как научиться экономить? ISSN 2076-149X

Фото на обложке: http://ru.depositphotos.com/Attractive smiling woman shopping at store leaning to shopping cart.@ stokkete

в номере Здравствуйте, дорогие мои! Мне кажется, сейчас нужно особенно быть внимательными к своему семейному бюджету. Несмотря на то, что часто слышу, мол, денег не хватает, считаю – нужно уметь отказываться от лишнего и жить тем, что вам нужно. Понятное дело, семьи у многих большие, надо поднимать детей. Но есть мамы, которые и с малым бюджетом умеют воспитывать в ребенке человека. Не всегда деньги нужны детям в таком большом количестве. Если говорить о реальной экономии, то она возможна. К примеру, никогда не обращала внимания на своего мобильного оператора. А сын установил мне выгодный тариф. Теперь денег на телефон мне нужно гораздо меньше. Или вот отдых. В нашей стране, несмотря на сложную экономическую ситуацию, продолжают работать социальные программы. Моей знакомой дали бесплатно путевку в санаторий как ветерану завода. И всего лишь нужно было обратиться в отдел с этим вопросом. Всегда ваша, Петровна

тема номера КАК НАУЧИТЬСЯ ЭКОНОМИТЬ?

24 32 42 56 58

продукты • питание • одежда • хозтовары • лекарственные средства • услуги • отдых и развлечения

ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ

рубрики Прошу совета Домашний совет Сладкий совет Советы рукодельницам Женский совет

САМ СЕБЕ СОВЕТЧИК Как спасти ковер? Маечки стали белыми

20 26

ДАЧНЫЙ СОВЕТ Собрать и засушить Семейная аптечка Санитары-люпины

ЭКОНОМНЫЙ СОВЕТ Биточки из картофеля К делу с умом

ЗОО-СОВЕТ Абсцесс у черепахи Хорек и зубы Лечат от депрессии

ВКУСНЫЙ СОВЕТ С сыром и зеленью Для любителей фасоли Котлеты греческие

ДИЕТИЧЕСКИЙ СОВЕТ Занятия с обручем На одном кефире Питайтесь правильно

ЗДОРОВЫЙ СОВЕТ Таблетка – не выход Как не испортить переезд?

МАМИН СОВЕТ Учатся за детей Воспалился пупок Вместе с мальчишками

КРАСИВЫЙ СОВЕТ Ногти любят постоянство С бретельками или без? Чистые ножки

МАГИЧЕСКИЙ СОВЕТ Фиалки и розы Оса принесет засуху На стрижку в субботу

главные советы

Как научиться экономить?

продукты

20 Л СУПА ИЗ 1 РУЛЬКИ!

Если в вашей семье любят супы, предлагаю приготовить концентрированный бульон из свиной рульки, которого хватит на 20 л супа! Рульку (на 1,5 кг) положить в пятилитровую кастрюлю и залить холодной водой на 2 часа. После этого поскоблить шкуру ножом, чтобы удалить все загрязнения. Рульку вымыть и залить чистой холод-

ной водой. Поставить кастрюлю на средний огонь. И варить около 4 часов. Воду можно доливать. За 20 минут до готовности добавить специи и соль. Рульку вынуть, бульон процедить через сито. Мясо разобрать по волокнам на мелкие кусочки. Распределить его по четырем литровым банкам и долить в них бульон (но не до краев). Бульон можно заморозить. Разводить такой концентрат нужно водой в пропорции 1/3. А дальше уже действовать как с обычным бульоном. Ирина Носова, г. Красноярск

ОЩУТИМАЯ ЭКОНОМИЯ

А я советую вот что: если идете в магазин за продуктами, всегда заранее составляйте список. Старайтесь от него не отступать: не соблазняйтесь желанию купить незапланированное или в большем количестве, чем рассчитывали. А если составлять меню на неделю, список продуктов будет содержать только то, что нужно, а вы сами увидите, что экономия на продуктах будет ощутимая.

Обязательно обратите внимание на новые продукты, которые вы раньше не покупали, например, перловку или пшено. Попробуйте приготовить из них какое-то новое блюдо. Рецептов сейчас найти можно множество! Присмотритесь к новым сортам рыбы, особенно отечественной. Например, зарубежного лосося с успехом заменит отечественный кижуч, дорогую говядину – более дешевое филе индейки или другой птицы. Дина М.

ПРАВИЛЬНО ЛИ ТРАЧУ

Когда я задумалась над тем, на чем можно экономить, поняла, что серьезные «дыры» в бюджете у меня от неправильного планирования покупок. В частности, продуктов. Для начала оценила, сколько я трачу на данный момент. Какие дорогие продукты я покупаю? И так ли они мне нужны? Затем выделила то, от чего можно отказаться. После я продумала, можно ли заменить какие-то продукты более дешевыми. Например, импортные сыры – на российские, разрекламированные соки – на продукцию менее известную. И, наконец, теперь я составляю меню на каждый день и делаю для него определенный список покупок. Вот и вся моя техника! Яна Ульянова

главные советы

продукты

Наедятся все

Простой плов

Предлагаю рецепт недорогого и экономного плова. Нужно обжарить лук с чесноком, добавить морковку, потушить, посолить. Затем выложить все в алюминиевую кастрюлю или казан. На сковородке обжарить рис, добавить к овощам и перемешать. Залить крутым кипятком или бульоном (кубиковым тоже можно) – опять же вкусно соленым – в соотношении: на стакан риса два стакана жидкости. Затем поставить на маленький огонь под крышку. Когда будет почти готово, можно добавить любые уже готовые (по-

жаренные или потушенные овощи): стручковую фасоль, баклажаны. Кабачки можно добавлять сразу, как и лук с морковкой. Туда же можно положить остатки курицы или мяса, грибы. В общем, все, что есть под рукой. Получается вкусно, полезно и недорого. Эдуард Рытнев

Шоколадная колбаса

Ингредиенты: 300 г печенья, 70 г сливочного масла, 5 ст. ложек сахара, полстакана сметаны, 2 ст. ложки какао, полстакана любых поджаренных орешков. Этот вкусный десерт

всегда выручает нас, когда до получки остается еще несколько дней. Печенье измельчить в крошку (в блендере или мясорубке). Орехи порубить ножом и соединить с крошкой. В сотейнике соединить сахар, какао, сметану и сливочное масло. Вскипятить, помешивая, чтобы не было комочков. Влить в ореховые крошки, перемешать. Выложить массу на фольгу или пергамент, сверните в колбаску, заверните, уберите в холодильник до полного застывания. Анжела Витевская

Обычно в семье очень много денег уходит на покупку полуфабрикатов. Конечно, это удобно, но совсем не экономит бюджет. А потому научитесь готовить полуфабрикаты сами. На их приготовление уйдет время, но подключайте к этому домашних: включайте музыку или любимый фильм – и за готовку! Все, что душе угодно (вареники, котлеты, пельмени), можно приготовить про запас и заморозить, и вы всегда сможете быстро приготовить ужин. Еще совет: чтобы сэкономить на мясных блюдах, не готовьте их отдельно, а делайте запеканки, пловы. То есть соединяйте мясо с гарниром в одном блюде. А еще я не делаю порционных блюд. То есть пожаренные отбивные для каждого члена семьи (а часто еще и с добавкой) можно заменить бефстрогановом или ленивым голубцом. Мяса уйдет меньше, а наедятся все. Анна

Как научиться экономить?

главные советы

питание

РИЗОТТО С ГРИБАМИ

Ингредиенты: 1 стакан круглого риса; 150 г грибов; 1 луковица; 2 зубчика чеснока; 50 г сливочного масла; 2,5 стакана воды; 1/2 ст. ложки яблочного уксуса; полстакана сметаны или сливок; соль; зелень.

Нарежьте мелко грибы, лук и чеснок и жарьте в масле 5–7 минут. Влейте полстакана воды и уксус и потушите. Добавьте рис, воду, сметану, тушите под крышкой до полной готовности. В конце приготовления посолите, посыпьте зеленью. Ольга Будовая

КОФЕЙНЫЙ ПИРОГ

ВЫРУЧАЮТ ОЛАДЬИ

Когда в холодильнике маловато продуктов, выручают оладьи. Их можно делать на муке и на крупе (из остатков каши), из печени или рыбы, кабачков, капусты или яблок. Можно приготовить драники или оладьи из овсяных хлопьев и кефира. Получается вкусно, сытно и недорого. Чтобы сделать рыбные оладьи, нужно примерно 0,5 кг филе любой рыбы. Его прокручивают на мясорубке с луковицей, в фарш добавляют соль,

черный молотый перец, яйцо, 3 ст. ложки майонеза и полстакана муки. Вымешивают все до однородного состояния, жарят на растительном масле, как обычные оладьи, зачерпывая ложкой. Инна Гордиенко

Ингредиенты: 1 стакан крепкого кофе; 1 стакан сахара; щепотка соли; 1/4 ч. ложки соды; 2 ст. ложки меда; горсть грецких орехов; 2 стакана муки; растительное масло. Кофе можно сварить (тогда процедите) или заварить растворимый. В горячий кофе добавьте сахар, соль, мед, перемешайте до полного растворения. Всыпьте измельченные орехи. Муку просейте, соедините с содой. Влейте кофе в муку, перемешайте, чтобы не было комочков. Форму смажьте маслом или застелите пергаментом, вылейте тесто. Испеките в горячей духовке. Валерия Чистогорова

питание Важно Покупайте целую курицу, а не части. Из спинки и крыльев сварите суп, мякоть используйте на жаркое, плов и бефстроганов. Сэкономить на мясных блюдах можно, если соединить в одном блюде мясо и гарнир. Чаще делайте запеканки, рагу. Регулярно готовьте субпродукты. Печень, сердце очень вкусны и полезны, готовятся быстро. Легкие используйте для фарша. Научитесь готовить почки. Для праздников делайте домашние мясные рулеты, буженину и карбонаты. Гораздо вкуснее и дешевле магазинных. На завтрак варите кашу: крупяные блюда питательны и вкусны. Научитесь варить молочные и несладкие каши.

главные советы

Из остатков фарша

Ингредиенты: 300 г мясного или куриного фарша; 2/3 стакана кефира или простокваши; 1 яйцо; полстакана овсяных хлопьев; щепотка соды; соль, перец, специи по вкусу; 1 зубчик чеснока; растительное масло. Если в вашем холодильнике осталось немного мясного фарша, можно приготовить к

ужину мясные оладьи. В миску насыпьте хлопья, залейте кефиром, хорошенько перемешайте. Через 10 минут добавьте фарш, соль, перец, соду, давленый чеснок, специи, яйцо. Тщательно перемешайте, оставьте на 20–30 минут. Выкладывайте ложкой на разогретое в сковороде масло, обжаривайте с 2 сторон. Подавайте с гарниром из овощей или лапши. Елена Серова

Фаршированные кальмары

Выпотрошите тушки, ошпарьте кипятком, очистите от пленок снаружи и изнутри, промойте, обсушите. Капусту нашин-

куйте и быстро обжарьте в разогретом масле. Добавьте мелко нарезанный чеснок и натертое яблоко, перемешайте и тушите под крышкой 10 минут. Добавьте нарезанные палочки, снимите с огня и немного остудите. Опустите кальмаров в кипяток, варите ровно 1 минуту. Откиньте на дуршлаг. Нафаршируйте тушки начинкой, переложите в форму для запекания, залейте смесью из сметаны

и сока, посолите, поперчите. Подрумяньте в духовке или потушите. Посыпьте зеленью. Ингредиенты: 4 целых тушки кальмара, 1 упаковка крабовых палочек, 1 яблоко, 1 зубчик чеснока, 1 небольшой кочан савойской или пекинской капусты, полстакана яблочного сока, полстакана жирной сметаны, соль, черный молотый перец, растительное масло, зелень. Светлана Дайчиха

главные советы

Как научиться экономить?

одежда

Учитесь шить

В условиях кризиса самое время вспомнить, что мы умеем делать. Ведь экономнее удлинить старые джинсы ребенку, чем покупать новые. Или, к примеру, костюм на Новый год можно сшить самостоятельно. Для пирата подойдут старые штаны, которые нужно «художественно» порвать; жилетка; рубашка и повязка для глаз. Девочке можно из старого платья сшить блузку или футболку, а старые штаны превратить в яркие шорты. Галина Рогова

А я, перед тем как покупать новую одежду, всегда провожу ревизию гардероба. Выкидываю вещи, которые не надевала дольше года. Но прежде чем отправить их в мусорную корзину, запоминаю, как они выглядят, и больше

В Интернет за покупками

Наверное, никого не удивлю, если скажу, что в большинстве своем одежда в интернет-магазинах дешевле, чем в традиционных торговых центрах. Покупки через Интернет экономят и деньги, и время, но при этом имеют свои недостатки: например, померить понравившуюся вещь можно только после того, как вы ее получите. Кроме того, доставка покупки может затянуться на несколько недель. Однако вопрос с примеркой я решаю просто: если необходимая одежда продается в обычных магазинах, я ее примеряю там. И еще один совет: сок-

Провести ревизию ничего подобного не покупаю. Далее распределяю всю одежду по цвету и стилю. Это помогает в работе над имиджем. И только затем уже решаю, каких вещей в гардеробе не хватает. И составляю список. У меня есть еще один маленький секрет – я

кстати

ратить расходы на одежду поможет и правильный уход за нарядами, ведь чем дольше служат дубленка или ботинки, тем реже вам придется тратить деньги на их замену. Возьмите за правило бережно обращаться со своей одеждой. Жанна Феоктистова

дружу с продавщицей из модного бутика. Помимо более качественного обслуживания, она постоянно рассказывает мне о предстоящих скидках заранее. А однажды я даже попросила отложить приглянувшуюся мне вещь до распродажи, а потом купила ее. Нина Отиева

Не спешите покупать нужную вам вещь в первом попавшемся магазине – не поленитесь сравнить цены в разных местах. Как показывает практика, стоимость одной и той же одежды в разных магазинах может отличаться чуть ли не в полтора раза.

главные советы

одежда КАК НЕ «ОБДЕЛИТЬ»? Как правило, у большинства из нас много денег уходит на детскую одежду. Подскажите, как можно на ней сэкономить. Не хотелось бы «обделять» ребенка. Екатерина Во-первых, не нужно покупать детские вещи лишь потому, что они так хороши. И покупать их только в том случае, если они нужны. Не стоит переплачивать за какой-то бренд. В условиях кризиса можно взять и что подешевле. Мембранная одежда – это находка и спасение для многих современных родителей. Однако можно обойтись и без нее. Скажем, прикупить непромокаемый костюмчик российского производства. Ребенок может смело падать в лужи, прорезиненная ткань все стерпит. А дома вы обольете одежду из душа, и она опять будет как новая.

ОЦЕНИТЕ СТИЛЬ ЖИЗНИ

Недавно я прочитала статью о том, как можно экономить на одежде. Там советуют начать с анализа своего стиля жизни. Распишите, где вы бываете в течение месяца, и сколько времени это примерно занимает.

А теперь проверьте, соответствует ли количество тех или иных вещей в вашем гардеробе этим пропорциям. И уже потом с учетом этого списка идите в магазин. Причем помните, чтобы выглядеть модно, достаточно обновить гардероб лишь на треть. Совсем необязательно выбирать все из последних модных коллекций. Остромодные 30% – это топы, джемперы, шарфы и платки, украшения и ремни. Базовые 70% – джинсы, классические брюки, юбки, жакеты, кардиганы – могут быть из прошлого сезона. Диана Ширяева

НЕ НЕДООЦЕНИВАЙТЕ

Самую большую экономию, на мой взгляд, можно получить, если делать покупки в сети магазинов сэконд хэнд. Они бывают разных видов: магазины, где продают «сток» – одежду из Европы, которая просто вышла у них из моды, она новая, не ношеная. Покупка таких вещей обойдется вам в 3–4 раза дешевле, чем в обычном магазине.

Не стоит недооценивать и одежду, бывшую в употреблении. Цены на такую одежду еще меньше. И пусть вас не смущает, что кто-то все это уже носил. Перед тем, как запустить эти вещи в продажу, сэконд хэнды устраивают качественную стирку. При этом применяются промышленные стиральные порошки и даже отбеливатели. Татьяна Воронова

Если вы умеете шить, то такие вещи можно переделывать и комбинировать. Проявив фантазию, вы сможете прекрасно выглядеть.

главные советы

Как научиться экономить?

хозтовары

ПОКУПАЕМ КАНЦТОВАРЫ

Чтобы подготовить своего ребенка к школе, потребуется потратить немало денег. Поэтому лучше разделить подготовку на несколько этапов. Если школьную форму и сумку покупать лучше в августе, то канцтовары – в конце предыдущего учебного года. В это время цены еще старые, не успевают вырасти. И

ДЛЯ СТЕКОЛ И ЗЕРКАЛ

еще покупать их нужно в гипермаркетах и желательно мелким оптом (от 10 штук). Цена будет дешевле, чем в мелких магазинах, процентов на 10–15, плюс скидка по карточке. Не стоит покупать низкокачественную канцелярию. Вы ведь не настолько богатые люди, чтобы покупать дешевые вещи. Оксана Харченко

Дорогие средства для мытья окон не всегда справляются со сложными загрязнениями. Но есть простое и очень дешевое средство – известковая вода. Ее достаточно процедить и перелить в бутылку с пульверизатором. Можно приготовить средство и из мела. Вскипятите 20 г толченого мела со стаканом воды, добавьте 1 ст. ложку винного или яблочного уксуса, дайте отстояться. Процедите и перелейте в удобную емкость. Обработанным поверхностям нужно немного постоять, а потом загрязнения и разводы уберите любой салфеткой. Светлана Радько

ЧИСТИМ ДУХОВКУ

На чистку духовки обычно уходит много времени и сил. Можно использовать химию, но она не безопасна, да и экологию не улучшает. Я приспособилась чистить духовку без химии и особых усилий. Вынимаю решетки, обильно смачиваю все стенки водой и посыпаю содой. Потом еще раз все сбрызгиваю водой и оставляю на ночь. Утром нагар и жир легко смывается губкой. Остается только вымыть шкаф намыленной салфеткой. Наталья Васичкина

главные советы

хозтовары Важно Обыкновенное хозяйственное мыло дезинфицирует, отстирывает пятна, не вызывает аллергию. Шерстяные вещи после него становятся более мягкими и пушистыми. Чтобы унитаз издавал приятный запах, купите в магазине самую дешевую зубную пасту, проколите тюбик в разных местах и положите в сливной бачок. Такого освежителя хватит надолго. Солью можно почистить плиту, избавиться от плесени на кафеле в ванной, удалить пятна на одежде и посуде, помыть холодильник. Пищевой содой можно чистить многие поверхности. Это мягкий абразив. Кальцинированная (хозяйственная) сода – более сильное средство. Удаляет жир, воск, нефть, губную помаду, нейтрализует запах (работать в перчатках). Перекись водорода удаляет плесень и пятна на одежде. Горчичным порошком можно мыть посуду и стирать вещи. Ковры можно почистить снегом, влажными опилками, содой, спитым чаем и даже квашеной капустой.

НА ОСНОВЕ УКСУСА

Я мою стекла с помощью уксуса. Лучше всяких других средств очищает. Наливаю в распылитель 2 стакана воды, добавляю 4 ст. ложки столового уксуса, встряхиваю – и готово. Если нужно помыть раковину, нужно побрызгать этим раствором, посыпать содой, а через 10 минут помыть губкой. Валерия Парченкова

ЧЕМ ПОМЫТЬ ПОСУДУ?

Можно приготовить своими руками жидкое средство для посуды. Отмывает оно не хуже магазинного, а стоит в разы дешевле. Приготовьте 200 г хозяйственного мыла, 200 г пищевой соды, 100 г горчичного порошка, 2 ст. ложки лимонного сока, 100 г спитой кофейной гущи или молотой (высушенной) цедры цитрусовых, 2 ст. ложки буры в глицерине (продается в аптеке), 0,5 л воды.

Мыло натрите, добавьте лимонный сок и буру, перемешайте. Если масса слишком плотная, влейте немного воды. Если появятся комочки, разбейте их венчиком. Оставьте смесь на ночь. Утром добавьте остальные ингредиенты, все хорошо перемешайте. Можно для ароматизации добавить несколько капель эфирного масла. Полученную смесь разлейте в бутылочки с плотными крышками. Переливая средство в бутылочку с дозатором, разбавляйте его водой (оно получается густоватым). Перед применением смесь встряхивайте. Ольга Семенюк

кстати Смешайте соду и сухую горчицу в равных частях. Этот порошок отмоет любую грязную посуду.

главные советы

Как научиться экономить?

лекарственные средства КУПАЕМ В ТРАВАХ

Купание ребенка в травах – хороший и бюджетный способ ухода за кожей малыша. В ваннах с чередой купают детишек с диатезом, при мокнущем диатезе смачивают ткань отваром череды и накладывают на кожу. Можно вместо череды использовать ромашку и календулу – обе эти травки обладают антисептическим действием и помогают содержать кожу младенца в чистоте. Чтобы приготовить травы для купания малыша, нужно 4 ст. ложки сухой травы залить полулитром кипятка и

настаивать минут сорок. В холодильнике у нас всегда стоял такой настой. Во время купания добавляли его в ванночку, часть водички откладывали на обливание ребенка после купания. Яна Свирина

СЛАДКИЙ БАЛЬЗАМ

ОТ КАШЛЯ Стараюсь таблетками не злоупотреблять, больше использую травы. Подскажите хорошие сборы от кашля. Жанна Наша читательница Ульяна Сырова из Красноярска предлагает использовать такой сбор: нужно взять 2 ч. ложки иссопа лекарственного (сухого) и залить его 0,5 л холодной воды, довести до кипения. Затем настоять 10 минут, процедить и пить 3 раза в день по чашке. А Нина Гаврилова из Ачинска успешно лечит кашель таким сбором: 1 десертную ложку тимьяна она заливает 1 стаканом воды (холодной), доводит до кипения, также настаивает 10 минут и принимает по 2–3 стакана в день.

Для снятия сосудистых спазмов, подскоков кровяного давления, при гипертонии и ишемической болезни сердца я принимаю травяной бальзам, который готовлю сама. Это позволяет мне значительно экономить на лекарствах. Я беру цветов боярышника – 2 части, плодов боярышника – 4 части, корня валерианы, перегородок грецких орехов и травы пустырника – по 3 части, корня солодки – 2 части, душицы, чабреца, ромашки, мелиссы, донника и жасмина – по 1 части, полыни горькой – 0,5 части. Две горсти (70 г) этого сбора помещаю в стеклянную посуду с завинчивающей пробкой, заливаю лечебным вином типа кагор или мадера (0,5 л) и настаиваю на водяной бане 30 минут. Пью бальзам по 2 ч. ложки 2–3 раза в день до еды. Анна Самойлова

Самый надежный способ быть всегда 13 с «Всему свету по совету» – это ПОДПИСКА! главные советы Наш подписной индекс по каталогу «Почта России» – 10283 в лесу ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ

Мы часто пьем травяной чай. Он не только помогает нам сэкономить на простой заварке, но и способствует поддержанию здоровья. Однако сушить для чая травы нужно особенным образом. Для начала собранные листья и цветки следует немного провялить. Затем листья мнутся и скручиваются ладонями. Они должны покрыться соком и стать немного липкими. Скрученные листья накрываются влажной тканью на 8–12 часов. После этого листья необходимо быстро высушить. Это можно делать на противне в печи при температуре 70–90оС или на солнце при периодическом перемешивании. Елена Кронина

УСПОКАИВАЮЩИЙ СБОР

Часто слышу, как мамочки жалуются, что их малыши беспокойно спят – вздрагивают во сне, часто просыпаются, плачут или разговаривают. Все это обычно бывает у детей с повышенной нервной возбудимостью. Врачи прописывают в таких случаях множество таблеток. Но моему ребенку хорошо помогает успокаивающий травяной сбор. Я смешиваю по 1 ст. ложке цветочных корзинок ромашки аптечной и семян фенхеля, по 2 ст. ложки корней алтея, солодки и пырея ползучего. 2 ч. ложки смеси завариваю стаканом кипятка, кипячу 10 минут на слабом огне и процеживаю. Даю ребенку по 1 ст. ложке в теплом виде 2 раза в день. Зинаида Федоровна

Оригинальный вкус получается, если заваривать вместе с листьями земляники, ежевики, малины, смородины соответствующие сушеные ягоды.

ЗАЧЕМ ПЛАТИТЬ БОЛЬШЕ?

Цены на лекарства каждый месяц меняются отнюдь не в лучшую сторону. Я стараюсь на них экономить. Как? Просто выбираю дешевые аналоги. Стоимость медикаментов складывается из стоимости их разработки, изготовления и расходов на маркетинг. Последний пункт составляет наибольшую часть той суммы, которую мы платим в аптеке. Если откинуть наценку на рекламные кампании, то мы получим вполне подъемные по стоимости лекарства. На самом деле, практически каждому дорогому медикаменту, который мы видим в рекламе по телевизору, соответствует точно такой же препарат, только с неброским названием. Активное вещество то же, действие такое же, а нагрузка на кошелек меньше. Жанна Свиридова

главные советы

Как научиться экономить?

услуги

Оплата Интернета

Стоимость услуг за Интернет зависит от скорости передачи. Чем она выше, тем больше вы платите. Если высокая скорость не нужна вам для работы, можно сэкономить на оплате. Хорошую экономию

дает и Skype. Вы бесплатно общаетесь с любым собеседником, у которого есть такая же программа. Если у вас есть Wi-Fi, можно использовать его совместно с соседями, разделив абонентскую плату пополам. Современные модемы обеспечивают одновременную работу в Интернете сразу нескольких компьютеров. К тому же можно поинтересоваться возможностью подключения кабельного телевидения. Стоимость пакета услуг – кабельное плюс Интернет – у одного оператора может быть намного дешевле. Валентин Савчук

За что платить

Коммунальные платежи растут как на дрожжах. Такие бы темпы да нашим зарплатам! Но последние в лучшем случае стоят на месте. Поэтому приходится экономить и контролировать расходы.

К примеру, горячая вода должна быть не ниже +40 градусов в любое время суток через 3 минуты после того, как открыли кран. Если ниже, имеете права платить за нее как за холодную. Но самое главное – не быть равнодушным и всегда тщательно проверять счета, которые выставляет ваша УК. Вот эту организацию требуется постоянно контролировать. Ирина Пасаче

Всегда на связи

Сейчас каждый школьник имеет сотовый телефон. Да и вам будет спокойнее, если вы всегда будете поддерживать контакт с ребенком. К примеру, если малышу страшно, он может достать телефон и говорить с вами, пока идет домой. Дорогой аппарат покупать не стоит (из соображений той же безопасности). Лучший вариант – бюджетный телефон с простейшими функциями. Если потеряет или украдут, не так будет жалко. Можно подключить на своем телефоне функцию, чтобы всегда быть в курсе, где находится ваш ребенок. А вот на оплате услуг связи можно существенно сэкономить. Например, выбрать тариф, чтобы разговаривать с ребенком бесплатно. Чтобы не потратил лишнего, доступ в Интернет и всякие лотереи можно отключить. Константин Дороненко

главные советы

услуги

ДОРОГИЕ МЕЛОЧИ

Платежи за услуги ЖКХ съедают значительную часть семейного бюджета. Поэтому стоит проверить, за что вы платите. 1. Банки взимают комиссию. Выгоднее платить через личный кабинет по Интернету. 2. Квитанции об оплате услуг надо хранить не меньше 3 лет. 3. Отключите радиоточку и коллективную антенну, если ими не пользуетесь. 4. Почините подтекающие краны. Установите бачок с экономным режимом слива и насадку-распылитель на кран в кухне. 5. Включайте стиральную и посудомоечную машины только при полной нагрузке. 6. Устанавливайте энергосберегающие приборы и лампочки. Грамотно пользуйтесь холодильником и морозильной камерой. 7. Если вы или кто-то из домашних имеете права на льготы, оформите их. Елена Каримова

СТРИЖКА И МАНИКЮР

Один из реальных способов сэкономить – снизить траты на услуги салонов красоты. Многие из салонных услуг в парикмахерских стоят в разы дешевле. Но и там можно сэкономить. Могу посоветовать следующее: заведите зна-

комства с парикмахерами, которые стригут, делают прически, маникюр и педикюр на дому. Таких сейчас немало. Многие работают в салонах, а подрабатывают дома. Качество будет не хуже, чем в салоне. Если есть подруга, которая умеет стричь, можно обращаться к ней. Или приобрести машинку для стрижки и стричь семью самостоятельно. Есть еще один вариант: быть в курсе акций в ближайших парикмахерских и пользоваться скидками. Узнать об этом можно через Интернет, на специальных купонных сайтах. Ольга Дроздецкая

ВЫГОДНЫЕ ТАРИФЫ

Сегодня трудно представить жизнь без мобильных телефонов. Они позволяют быть в курсе всего, общаться без ограничений. Но «съедают» при этом немало денег. Чтобы сэкономить на оплате телефона, будьте в курсе всех акций и предложений своего оператора. Выбирайте самый удобный для вас тариф. Еще экономнее получается, если вся семья у одного оператора и на льготном тарифе. Если надо общаться с абонентами разных операторов,

купите телефон на 2 или 3 сим-карты. Если у вас смартфон, установите программу Skype для смартфонов. Тогда вы сможете разговаривать бесплатно в общественных точках доступа Wi-Fi. Подключиться надо именно через Wi-Fi, а не через мобильного оператора. Олег Епифанцев

главные советы

Как научиться экономить?

отдых и развлечения

ВАРИАНТ ОБМЕНА

Недавно видела по телевизору передачу про отпуск по обмену. Например, человек из Питера едет в Черногорию и живет там месяц в шикарном домике в горах. А хозяева домика, мечтавшие посмотреть Питер, едут в его квартиру. Таким образом никто не платит за проживание, а остальные развлечения – по желанию. Мне кажется, это отличная экономия. Есть даже специальные сайты по обмену. Правда, риск очень велик. Сложно оставить свой дом незнакомому человеку. Впрочем, множество людей по миру отдыхают именно так. Олеся Федорова, г. Краснодар

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО

Отправляясь отдыхать, я никогда не выбираю услугу «все включено», какой бы заманчивой она не казалась. Именно эта услуга может обернуться как раз-таки непредвиденными расходами. Оплаченные вами завтраки, обед, ужин могут остаться не съеденными, так как из-за смены климата может пропасть аппетит, или блюда могут не понравиться. Возможно также, что пообедать или поужинать случится в другом месте. Поэтому оптимальный для меня вариант питания предусматривает только завтрак, который обычно представлен шведским столом. Мне нравится выбирать то, что я люблю или хочу съесть, а поужинать я могу и в кафе. Галина Щукина

Отправляясь на отдых, обязательно соберите необходимую аптечку, лекарства вам обойдутся значительно дешевле.

ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ?

Сейчас приходится экономить на развлечениях в первую очередь, но отказываться от них, я думаю, нельзя. Я выработала для себя свои приемы экономии. Во-первых, составляя планы на вечер, нужно помнить о том, чего именно вы хотите. Совсем не обязательно назначать встречу старым друзьям в дорогом ресторане: главная цель вечера – общение, а поговорить можно и в более бюджетном месте или даже пригласить приятелей в гости на чашку чая. В кафе или баре можно не заказывать дорогие блюда: вы пришли сюда не ради еды, а ради компании, так что можно перекусить дома или в более дешевом кафе, и взять себе лишь напитки с закусками. Если же хочется посмотреть кино, вполне можно скачать нужный фильм из Интернета и удобно устроиться на диване. Всем приятного отдыха! Рита Амосова

главные советы

отдых и развлечения ИЩИТЕ!

Походы в кино, театры, концерты сейчас стали очень дорого стоить. А потому наша семья почти что от всего этого отказалась. Однако без искусства нельзя, я считаю. Но и на этом можно сэкономить. Ищите бесплатные мероприятия! Стоит просматривать тематические сайты и листать газеты, чтобы быть в курсе бесплатных событий в своем городе. Мероприятия с дорогими билетами обычно широко анонсируются, но у некоммерческих проектов нет денег на громкую рекламу, и они остаются известными лишь узкому кругу лиц. А, приводя друзей на бесплатные концерты, выставки и спектакли «только для своих», можно не только свести расходы к минимуму, но и прослыть знатоком искусства. Татьяна Брыксина

ВЫБЕРИТЕ ОТЕЛЬ

Я, как правило, экономлю на отелях. Если у вас маленькие запросы, нужна только кровать и неважно, насколько далеко море, то можно взять и три звезды (как правило, это вариант для молодежи). Если летят 3 человека, то дешевле будет брать номер 2+1, а не triple. Существуют и разные типы питания. Опять же самый экономный – bed and brekfast (только завтрак). Для многих удобен тип питания half board (полупансион) – завтрак и ужин (иногда может быть завтрак и обед), алкогольные напитки за дополнительную плату. Такие варианты будут удобны для тех, кто едет без детей и планирует целый день отдыхать на море. Эмма Амосова

КОГДА ДЕНЕГ МАЛО

Я всегда летом отдыхаю, даже если денег мало. Какими правилами экономии я пользуюсь? Во-первых, узнаю, может быть, в момент моего предполагаемого отпуска, там, куда я собралась поехать, проходят какие-нибудь массовые гуляния, карнавалы, фестивали или национальные праздники. Там можно хорошо отдохнуть и даже бесплатно поесть. Можно прилично сэкономить на отдыхе, если в поездку едет группа из нескольких человек. В отелях за проживание групп туристов предлагают скидки. Можно поехать на отдых «дикарем». Как правило, я бронирую отели через Интернет заранее или снимаю квартиру у частных лиц. Также я не пользуюсь услугами такси, как правило, это недешево, даже если в машине установлен счетчик. Я беру автомобиль в аренду и еду в нужные места. Все эти правила помогают мне неплохо сэкономить на отдыхе. Екатерина, г. Новосибирск Расспрашивайте местных жителей о недорогих магазинах и проводимых там акциях. Покупайте все дешевле, и то, что вам действительно необходимо.

главные советы

Как научиться экономить?

на заметку

Чтобы все учитывать

Мне приходится экономить на еде. Одна зарплата у нас уходит на погашение кредита (купили квартиру). Всей семьей живем на вторую (у нас двое детей). Сначала было очень тяжело. Потом успокоилась, взяла себя в руки и расписала все по

пунктам. Обязательные платежи (коммуналка, проезд, оплата садика и школы), покупка учебников и канцелярии, одежды, бензин, подарки к праздникам. Сумма, которая осталась, оказалась более чем скромной. Я поняла, что прожить на нее можно лишь в одном случае: строго контролировать все расходы. Планировать меню заранее и покупать только необходимые продукты. Это не значит, что мы стали хуже питаться или меньше есть. Мы перестали выбрасывать лишнее и покупать неоправданно дорогие продукты. Надежда Панченко

Рефинансирование

Рефинансирование (иначе перекредитование) – единственно возможный способ сэкономить на кредите. Суть его в том, что вы берете новый кредит, чтобы погасить старый. Новый кредит должен перекрывать всю сумму долга. Выгода заключается в том, что ежемесячные платежи по новому кредиту будут ниже. Ведь вам нужно будет гасить сумму меньше, чем брали изначально, только на оставшийся долг, но срок погашения будет тот же. Поэтому выплачивать каж-

дый месяц будете меньшую сумму. Уменьшится и процентная ставка. Например, вы брали кредит под 29% годовых. А новый берете под 21%. Вы можете использовать сэкономленные деньги на досрочное погашение нового кредита. Игорь Стрельников

Жизнь в кредит

Не понимаю людей, которые берут кредиты, не задумываясь. Каждому хочется жить хорошо, иметь все и сразу. Но ведь нужно отдавать себе отчет, что взятые взаймы деньги нужно будет отдавать. Часто из-за необдуманных действий взрослые люди оказываются в кабале, теряют имущество, подставляют под удар своих детей. Неужели есть такие наивные люди, которые не проверяют и не просчитывают, сколько им придется выплатить в результате? Ведь покупка какого-то телефона может итого вылезти в стоимость машины. Одно дело – брать кредит на что-то действительно нужное. Например, квартира. Совсем другое – бытовая техника или одежда. На это лучше подкопить, чтобы не переплачивать бешеные проценты. Лариса Донникова

главные советы

на заметку

Сильнее обстоятельств

Как хорошо мы живем, шему. Можно брать поднам каждый день расска- работку на дом, мыть позывают по телевизору. лы, сидеть с ребенком. А на деле – копеечная Татьяна Макарова зарплата, которой не хватает, а в маленьких населенных пунктах и такой нет. В большом городе выжить легче. Работа есть, но непрестижная и платят мало. Тут надо суметь переступить через себя. Высшее образование не для того, чтобы умирать с голоду, а чтобы думать, как изменить жизнь к луч-

Как выгоднее

Не все знают, что самые большие проценты по кредитам придется платить за небольшие суммы, взятые в банках-конторках, которые вас не слишком долго и тщательно будут проверять. С такими, случись что, будет много проблем. Ведь они существуют исключительно за счет ростовщичества, наживаясь на глупости и жадности человеческой. Прежде чем брать кредит, хорошо подумайте.

Возможно, вы вполне обойдетесь и без него. Ведь отдавать все равно придется, и намного больше, чем брали. А если не сможете, будут прессинговать и трепать вас и ваших родственников. Если уж приходится что-то брать в кредит, оформляйте его в надежном банке, который не связывается с бандитами, бережет свою репутацию. Марина Соломина

кстати Некоторые магазины предоставляют беспроцентную рассрочку при покупке товара. Оформить ее можно на месте, вносить деньги ежемесячно в кассу магазина.

Важно Прежде чем оформить кредит, изучите следующие вопросы: – узнайте, как начисляются проценты: на первоначальную сумму кредита или на остаток долга (в последнем случае переплата по кредиту будет меньше); – выясните, какова эффективная ставка по кредиту (она включает годовые проценты по займу, всевозможные комиссии и сборы, которые могут существенно увеличить переплату по кредиту); – спросите, есть ли возможность досрочно погасить кредит (банкам выгодно взимать проценты, и некоторые включают в договор пункт о запрете на досрочное погашение кредита или берут за это большие штрафы). Знание этого убережет ваши нервы и кошелек и позволит выбрать самый удобный банк.

здоровые суставы Каждый человек хотя бы раз в жизни в силу тех или иных причин сталкивался с болью в суставах. Причин для развития в области суставов болевого симптома не мало. Поэтому прежде чем прибегнуть к лечению, нужно посетить врача, пройти обследование и установить точный диагноз.

Блокадный метод Он означает введение препаратов с помощью инъекций в воспаленную область. Для него используются более сильные противовоспалительные средства, а также хондропротекторы для суставов. Эта группа препаратов содержит вещества, которые предотвращают разрушение хряща и способствуют обновлению суставной жидкости. Хондропротекторы могут быть в виде таблеток

и мазей. Курс их приема обязательно нужно повторять несколько раз в год, чтобы укреплять суставы.

Оперативный метод Он актуален только в безнадежных случаях, например, при разрыве связок. После операции следует долгое восстановление, и не всегда сустав сохраняет прежнюю дееспособность, что может стать препятствием для спортивной карьеры. Выбор метода лечения сустава должен быть сделан исключительно врачом, так как самодеятельность в медицине часто становится причиной серьезных осложнений.

Применяйте лекарства Как устранить боль в суставах и ее причину? Для этого применяются различные методы традиционной медицины, каждый из которых эффективен, но не при любой травме и заболевании уместен. Любые лекарства от воспаления суставов направлены на снятие воспаления и уменьшение боли. Они однозначно помогают облегчить самочувствие больного, но никак не решают его основной проблемы – результатов травмы или болезни. Для наружного применения используется обезболивающая и противовоспалительная мазь для лечения суставов, внутрь принимаются таблетки. Однако данный вид лечения обязательно совмещается с другим. Для достижения быстрого и качественного результата лечения важно соблюдать все рекомендации врача.

Хотите увидеть себя на страницах нашего издания? Присылайте ваши фотографии с комментариями к ним в любую из понравившихся рубрик. ФИЗИОТЕРАПИЯ Этот вид лечения не менее эффективен, чем лекарства для суставов. Посредством прогревающих процедур уменьшают скованность межкостного соединения, электростимуляция необходима для улучшения его питания, ультразвуком осуществляется микромассаж тканей, которые были повреждены. Каждый из этих процессов важен для быстрого восстановления сустава и возможности его

полноценно использовать. Также сегодня популярно лечение суставов магнитом. Некоторые аппараты «рассеивают» свое воздействие на весь организм и повышают иммунитет.

РЕЦЕПТ НАШИХ БАБУШЕК Еще наши бабушки лечили растяжение связок сустава растиранием. Для этого использовали настойку из каштана конского. Для приготовления потребуется 1 л водки и 300–400 г мелко порезанного каштана. Настойка должна отстояться как минимум 14 дней. Каждый день необходимо небольшим ее количеством натирать больное место. Курс лечения не менее полугода.

ПОМОЖЕТ СОЛЬ Еще одним эффективным средством для лечения суставов народными методами является обыкновенная соль. Существует несколько методов приготовления соляного раствора. Но с данными припарками необходимо быть осторожными. Не всегда воспаление суставов лечится прогреванием. При неправильном использо-

вании ситуацию можно усугубить, поэтому перед использованием стоит проконсультироваться у врача.

ЛАЗЕРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ Его обычно совмещают с медикаментозной терапией, что повышает ее эффективность. Лучи инфракрасного лазера проникают вглубь тканей на 8 см, а вглубь кости на 2,5 см. Один из методов воздействия лазера – это повышение активности клеток пораженной области с целью улучшения их снабжения поступающими в организм питательными веществами. Второй метод – это повышение температуры в тканях, чтобы улучшить их кровоснабжение и обмен веществ.

кстати Для снятия боли используется мануальная терапия. Посредством массажа врач воздействует на рефлекторные механизмы, улучшающие обмен веществ в элементах сустава и обеспечивающие его скорое восстановление.

Все рецепты, советы, рекомендации, опубликованные в издании «Всему свету по совету», должны быть согласованы со специалистом!

здоровые суставы Причины нарушений Боли в суставах бывают в любом возрасте. Возникают они потому, что в организме по разным причинам нарушаются обменные процессы. Нарушения напрямую зависят от образа нашей жизни и особенностей питания.

Убрать из рациона Если хотите сохранить подвижность на долгие годы, уберите из рациона копченые колбасы, газировки, торты и пирожные с жирным кремом. Вместо жареного приучите себя есть тушеное, запеченное или вареное. Ешьте полезные сласти: натуральные мармелады, фруктовые желе, пейте кисели, морсы, компоты и свежие соки. Читайте на упаковке состав покупаемых про-

дуктов. Если в них есть фосфаты, откажитесь от них или ограничьте их количество. Регулярное употребление фосфатов вызывает остеопороз.

Почему так происходит? Суставы устроены сложно. Они покрыты синовиальными оболочками и имеют особую полость, наполненную синовиальной жидкостью, по составу похожей на плазму крови. Одним из компонентов суставной жидкости является гиалуроновая кислота. Именно она обеспечивает вязкость жидкости, отвечающей за смазку суставов. Выработка гиалуроновой кислоты с возрастом замедляется. Влияние негативных факторов тоже тормозит этот процесс. В итоге синовиальная жидкость перестает выполнять свои функции. Так возникают артриты, артрозы и другие заболевания. Часто их приходится лечить годами.

Самое важное – движение! Самым важным является движение. Оно необходимо для обеспечения правильной работы суставов. Это вызвано тем, что синовиальная жидкость вырабатывается и поддержи-

вается в нормальном состоянии только во время движения. Поверхности сустава покрыты хрящом и получают питание только из синовиальной жидкости. Если нет физической активности, суставы начинают атрофироваться и разрушаться просто от недостатка питания. Если вы столкнулись с проблемами суставов, обращайтесь к врачу. Специалист по лечебной физ-

культуре или профессиональный тренер помогут разработать упражнения. Если все обстоит достаточно благополучно, выполняйте упражнения самостоятельно. Делайте сгибания-разгибания, повороты, наклоны, скручивания. Каждый день прогуливайтесь. Ходите в быстром и спокойном темпе не менее 1 часа. Это полезно не только для суставов, но и для сердца, сосудов, нервов.

не давайте советы даром – мы платим за них

(подробности на стр. 64)

Необходимые продукты Кальций и фосфор необходимы для прочности костей. Эти минералы содержатся в рыбе, молочных продуктах, морепродуктах. Больше всего полезных жирных кислот содержится в жирной рыбе. Самая доступная – сельдь. Лучше всего покупать свежемороженую и солить дома. Из готовой предпочтительнее бочковая. Блюда с селедочкой можно и нужно есть и давать детям хотя бы 1 раз в неделю. Нежирные сорта рыбы (например, тресковые) тоже очень полезны. Из мякоти можно делать рыбные палочки, котлеты, фарш из вареного или печеного филе добавлять в творог. Лучше всего кальций усваивается из молока 2,5% жирности, сметаны 12–15%

жирности, твердых сыров 30% жирности. Специалисты рекомендуют выпивать ежедневно 0,5 л молока или кисломолочных продуктов, съедать 10 г сыра или 50 г творога. Они содержат суточную норму необходимого для человека кальция. Кальций быстро усваивается и так же быстро выводится из организма. Чтобы кальций усваивался лучше, необходимо употреблять продукты, богатые витамином Д. Помимо молока и молочных про-

Мухомор для суставов Мухомор используется в народных методах для лечения хруста суставов. Однако перед применением рецепта нужно прокон-

сультироваться с врачом. Некоторое количество шляпок выдерживается в темноте несколько дней, мелко нарезается и складывается в посуду. После чего заливается водкой таким образом, чтобы ее уровень был на пару сантиметров выше. Посуда хранится в темноте две недели. В это время содержимое следует встряхивать. Готовой настойкой смазываются больные суставы.

дуктов чаще включайте в рацион яйца (желтки), сливочное масло, печень трески. Регулярно бывайте на солнце (большинство из нас имеет такую возможность только летом). Включите в меню свежие овощи и фрукты, богатые витамином С. Заправляйте салаты растительным маслом.

Кальций усваивается хуже, если одновременно есть ревень, щавель, шпинат или пить крепкий чай, кофе.

Гиалуроновая кислота Гиалуроновая кислота, необходимая для эластичности соединительной ткани, в большом количестве содержится в петушиных гребнях. Можно также найти ее в насыщенных супах, заливной рыбе, холодце, желейных продуктах. Поэтому при приготовлении домашних бульонов не убирайте связки, хрящи, кости и сухожилия.

прошу совета

ПРИМЕНЕНИЕ МОРОЗНИКА КАВКАЗСКОГО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Морозник кавказский имеет уникальные свойства, а также обладает множеством полезных качеств:

Является, пожалуй, одним из самых эффективных средств для нормализации веса, а также избавления от ожирения, т. к. имеет свойство восстанавливать обменные процессы в организме. С помощью морозника кавказского происходит полное очищение организма от накопившихся токсинов, шлаков, а также соединений тяжелых металлов.

Морозник кавказский излечивает заболевания щитовидной железы, нормализует ее гиперфункцию.

Оказывает эффективную помощь при лечении сахарного диабета, т. к. способствует понижению уровня сахара в крови. Нормализует артериальное давление.

Эффективное средство при лечении заболеваний суставов: артрита, артроза, ревматизма, остеохондрозов позвоночника, радикулита. Уже после 2–3 месяцев приема болевые ощущения пропадают. При последующем применении проходит воспаление, суставы освобождаются от накопленной соли, налаживается водно-солевой баланс.

Входящие в состав корня морозника жирные масла способствуют подавлению развития раковых клеток.

Оказывает слабительное и мочегонное действие в пределах при-

нимаемой дозы. Это способствует очищению слизистых оболочек кишечника и нормализации его работы. А также помогает вывести соли и песок из мочевыделительной системы (почек, мочевого пузыря).

Выраженный спазмолитический и желчегонный эффект, предупреждение образования камней в желчном пузыре и застоя желчи в печени. Тщательно очищает печень.

Снижает количество приступов при заболевании эпилепсией.

Широко применяется против опухолей различного происхождения: фибромы, миомы, кисты, мастопатии, аденомы предстательной железы.

Не вызывает привыкания и не содержит наркотических веществ.

Рекомендуемый курс лечения 12 месяцев. Замечено, что за первые 4–6 месяцев происходит первичное очищение организма, а последующие 6 месяцев организм избавляется от хронических заболеваний.

прошу совета Вот несколько строк из писем наших благодарных пациентов: «Пропила Вашу травку 12 месяцев – похудела на 35 кг, коленка перестала болеть, не хожу, а летаю…» «Вес сбавился, исчезли папилломы, киста яичника уменьшилась пока на 10 мм…» «После пройденного курса миома уменьшилась, песок в почках не обнаружен, узелки на щитовидке уменьшились, похудела на 21 кг…» «Была межпозвоночная грыжа, пропила год, боли прошли, после обследования врачи были удивлены – грыжа исчезла!...» «У отца уменьшилась аденома простаты, нормализовалось мочеиспускание, давление нормализовалось…»

«Боли в груди прошли, уплотнения стали мягче и меньше в размерах, полипы в матке тоже уменьшились…» «Пропила год, ноги перестали болеть, остеохондроз не беспокоит, вес стал снижаться в течении второго полугодия, минус 12 кг, помолодела на 20 лет...» «Вес был 92 кг, сейчас 74 кг, от обезбаливающих таблеток и уколов отказалась…» «Снизился вес, уменьшилась в размерах киста яичника, наросты на пальцах рук уменьшились…» «Сбросила 15 кг за 5 месяцев, снизился сахар, избавилась от одышки…» «Страдала бронхитом, сейчас кашель очень редко беспокоит…» и т. д.

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! (беременность, период кормления грудью, дети до 15 лет, крупные камни в почках и в желчном пузыре, инфаркт миокарда, язва желудка)

ВЫСЫЛАЕМ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ КОРЕНЬ МОРОЗНИКА КАВКАЗСКОГО 353204, Краснодарский край, ст. Динская, ул. Береговая, д. 87; тел: +7-918-344-11-81; e-mail: 89180902870@mail.ru Давыдовы Олег Константинович и Елена Викторовна

Забыть о хвори

Я живу одна. Так уж получилось, что муж умер раньше. Детей не завели. Муж был военным, думали, вот наладится семейный быт, тогда и будем думать о пополнении. А потом я заболела сильно. И после этого думать о рождении ребенка было поздно. Я и не жалуюсь. С Володей мы жили мирно. Были у нас и друзья хорошие. Сейчас, конечно, судьба всех пораскидала. Кто к детям уехал, а кого и сами дети к себе забрали. Вот и приходится разве что с соседями общаться. Одна из них Анюта – самая близкая. Живем с ней на одной лестничной площадке. Вместе гуляем, вместе кулинарные рецепты обсуждаем. Анюта давно занимается травами. Много про них знает. Если я приболею, всегда придет, заварит свой чай, угостит, побеседует. Узнаю от нее много народных рецептов. Раньше я все боль-

ше лекарства использовала, а сейчас желудок хуже работать стал. Таблетки для него – лишняя нагрузка. Вот и передает мне Анюта свои секреты. Говорит, каждую травку знать надо. Тогда и о хвори забудешь. Елена Сидихина, г. Междуреченск

Перед использованием любых лекарственных средств и трав ознакомьтесь с противопоказаниями.

по цене 100 г./6 месяцев/-1000 руб./ инструкция и мерная ложка прилагаются/.

сам себе советчик

Маечки стали белыми

Недавно у меня полиняли детские маечки. Чуть не разрыдалась. Только что купила новые комплекты. Сразу не обратила внима-

ния, что положила к ним другую линяющую футболку. А потом уже было поздно. Обратилась за советом к коллеге. Она троих детей подняла, знает о них почти все. Коллега посоветовала добавить в воду нашатырный спирт (много добавлять не нужно, и объем воды должен быть достаточным), замочить в ней вещи. Через час я все еще раз хорошенько постирала. Могу сказать, пятна исчезли. Маечки можно было снова назвать белыми. Ольга Ломоносова

Сапоги для рыболова

Съездил на рыбалку и где-то пропорол резиновый сапог. Покупать новые не хотелось. Решил заклеить. Сначала обработал края дырки – подошла обычная наждачная бумага. Подобрал кусок резины, подходящей по размеру. Обработал края заплатки и прорыва специальным клеем. Его можно нанести в несколько этапов, сначала дав немного подсохнуть предыдущему слою. Приложил заплатку к поврежденному участку, оставил под ножкой стула

на несколько часов. Наконец «смягчил» края заплатки наждачной бумагой. Сейчас именно в этих сапогах я хожу на рыбалку. Правда, заплатка приходится на верхнюю часть сапог – то есть вода на нее попадает, но в небольших количествах. Тем не менее, тратиться на новые сапоги не пришлось. Что касается экспериментов – выдержит ли заплатка многочасовое воздействие на нее воды, я не проводил. Думаю, выдержит. Валерий Цветков, г. Красноярск

Свои цукаты

В магазине сейчас мало хороших цукатов. Подсмотрела в какой-то старой книжке – их у нас в шкафу несколько – рецепт домашнего приготовления цукатов. Спешу поделиться с читателями. Возможно, найдется время побаловать домочадцев этим лакомством. Итак, с лимона снимаете кожуру. Убираете белую часть. Саму кожуру нарезаете тонкой соломкой. Чтобы цукаты не горчили, кожуру лучше чуть-чуть прокипятить. Соединяете сахар с водой – у вас должен получиться сироп. В него добавляете лимонную соломку и варите, пока цукаты не станут прозрачными. Вам останется только слить сироп и довести их до готовности. В завершении цукаты можно присыпать сахарной пудрой. Анна Коренева, г. Москва

сам себе советчик Мебель для переезда

Поскольку живем на съемной квартире, почти всю мебель брали б/у. Не знаешь ведь, сколько долго здесь жить будем. Поэтому наученные горьким опытом к новому переезду готовы всегда. Чтобы квартира выглядела уютно, оклеиваем мебель пленкой. Поскольку у мужа на такую работу терпения не хватает, делаю я все сама. Аккуратно прикладываю пленку к поверхности. Разглаживаю – от середины к краям – с помощью сухой чистой тряпочки.

Зачем винить других?

Пленка удобна еще и тем, что при появлении складок ее можно отклеить и приклеить вновь. Протираю нашу мебель сухой тряпочкой, при появлении пятен помогает мыльный раствор. Жанна Антонова

Двигаем диван

Есть у меня знакомая, которая не может прожить без того, чтобы мебель не переставить. Говорит, устает от однообразия. Поскольку ремонт у знакомой хороший, к перестановке мебели она готовится тщательно. К примеру, сшила для ножек мебели специальные чехлы из плотной ткани, внутрь вложила поролон. Чтобы мешочки не спадали во время перестановки, к ним

пришила лямки. Один человек следит за ними, поддерживает, остальные переносят диваны и кресла с места на место. Как говорится, все придумать можно, если нужно. Инна Каравенко, г. Омск

кстати Под ножки тяжелой мебели раньше клали кружочки картофеля.

Иногда мне кажется, что мы излишне себя накручиваем. Случилась неприятность. Ну и что. Нужно уметь все это переживать. И при этом не мучить ни себя, ни близких. Одна моя знакомая постоянно жалуется на своего мужа. Мол, он ее не обеспечивает. А у них трое детей. Так и хочется сказать, а о чем ты думала, когда такому мужу детей рожала. Ведь знала, что муж – не охотник до тяжелой работы. Любит и поспать в выходные, и с работы пораньше сбежать. Мне, конечно, все равно. Но при этом хочется, чтобы люди не перекладывали свои проблемы на других. Если у тебя неприятности, зачем окружающих в этом винить? Любую ситуацию можно разрешить. Только подойти к ней нужно с умом. Желаю всем побольше радостных моментов! Оксана Г., Кемеровская область

сам себе советчик КАК СПАСТИ КОВЕР?

Достался от мамы шерстяной ковер. Лежит у нас в спальне несколько лет. Зимой вообще красота – ноги не мерзнут. Живем на первом этаже, и пол у нас холодный. Задумалась, как правильно обрабатывать такие ковры. Кроме того, заметила в нашей комнате моль. Поговорила с соседкой. И вот что выяснила. Дейст-

вительно, ковры из шерсти могут привлекать насекомых. Чтобы от них избавиться, ковер, по ее совету, нужно обработать скипидаром с нафталином. Стараюсь теперь изделию уделять хоть немного внимания. Помимо чистки пылесосом, обрабатываю его щеткой (в воду можно добавить лимонную кислоту). С уважением, Мария, г. Новосибирск

Если на ковре появилось пятно, действуйте сразу же. Иначе потом справиться с загрязнениями будет в 2 раза труднее.

КАКУЮ ПИТЬ ВОДУ?

Вода, которая течет у нас из-под крана, вредна для здоровья. Поэтому мы ее кипятим. Правда, чтобы кипяченая вода была хоть чем-то полезна, ее пьют по правилам. 1. Пейте воду горячей. 2. Если кипяченая вода стояла у вас долго, просто перелейте ее в другую емкость – причем сделать это нужно несколько раз.

3. В случаях, когда вода из крана течет жесткая, ее нужно кипятить не менее получаса. Правда, специалисты предлагают такую воду сначала фильтровать, а потом кипятить. Если же у вас есть возможность покупать бутилированную воду, обращайте внимание на производителя питьевой воды. Светлана Морозова

ПРИЩЕПКИ, ДА НЕ ТЕ

Не везет с прищепками. Старые пришли в негодность, а новые – сколько их не бери, – ломаются, портят одежду. Съездила в деревню и привезла себе деревянные (был запас там у меня). Конечно, для светлой одежды их лучше не использовать – останутся темные пятна, а вот для свитеров, брюк, одеял – в самый раз: выдержат любой вес. И пластмассовые покупаю теперь такие, чтобы были без острых зубчиков и с прочными пружинками. А иначе на одежде останутся следы. Их потом не разгладишь. Главное в прищепках – практичность. Удобные из них те, что можно, не поранясь, держать руками, причем плоскости прищепок должны быть параллельными – иначе вы с ними замучаетесь. С уважением, Нина Головко

Самый надежный способ быть всегда 29 с «Всему свету по совету» – это ПОДПИСКА! сам себе советчик Наш подписной индекс по каталогу «Почта России» – 10283 КАШИ НА ЛЮБОЙ ВКУС

Нужна детям и овсяная каша. В ней много растительных жиров, есть витамины группы В, также содержатся магний, калий, железо. Рисовую кашу рекомендуют есть детям-аллергикам. Но в ней содержание минеральных веществ и витаминов меньше, чем в овсяной и гречневой кашах. Раиса Молокова, г. Саратов

Рис не рекомендуют часто есть тем, кто склонен к запорам.

Когда у меня появился малыш, старалась кормить его вкусными кашами. Поскольку до рождения сына не задумывалась над этим, прочитала много журналов. Даже выписки себе сделала. Вот что нашла. Одной из самых полезных называют гречневую кашу. В ней содержатся калий, магний (а они полезны для сердца), железо, растительный белок.

дачный совет САНИТАРЫ-ЛЮПИНЫ

СЕМЕЙНАЯ АПТЕЧКА В прошлом году ездили на дачу и совершенно не предусмотрели, что дети могут пораниться. Пришлось ехать в ближайший населенный пункт, чтобы купить пластырь и зеленку. Какие лекарства обязательно должны быть в дачной аптечке? Ольга Кузина, г. Новокузнецк Отправляясь на природу, соберите аптечку заранее. В ней должны лежать крем от загара, репелленты – они спасут от насекомых. Если с вами дети, не помешают бинт, йод, зеленка, ранозаживляющие спреи. Чтобы не разболелась голова, возьмите с собой анальгетики. Антигистаминные препараты помогут при аллергии. Перекись водорода и хлоргексидин помогут при обработке ран.

Неоднократно слышала про растения-санитары. Подруга сказала, что одно из них – люпин. Для чего его высаживают и когда? Хотелось бы узнать про люпины подробнее. Дарья Чеснокова Люпины улучшают ка- зу высевать в грунт. Чточество почвы. После них бы семена взошли без могут расти практически проблем, их заворачивают любые растения и овощи. во влажное бумажное поОднолетние люпины лотенце, потом – в целлучше высаживать на лофан. И убирают в хоклумбу, в которой рас- лодильник. тут летники. Многолетние люпины лучше высаживать отдельно. Они любят разрастаться. Высевают люпины с весны и до начала лета. После того как на растении завязываются стручки, люпины скашивают, измельчают и закапывают в почву. Эти растения не любят пересадку. Их лучше сра-

ДО УЖИНА Построили, наконец, баню. Но я как-то побаиваюсь. Какие есть правила посещения бани? С уважением, Людмила Если вы себя плохо рез несколько часов посчувствуете, откажитесь от ле ужина или до него. В бане не советуют бани. Нельзя посещать баню в нетрезвом виде. курить. Ходите париться чеПоливайте камни только по необходимости, следите, чтобы вы себя хорошо чувствовали. Обливаться холодной водой после бани можно только тем, кто не имеет сердечно-сосудистых заболеваний. Остывают после бани не меньше получаса.

Хотите увидеть себя на страницах нашего издания? Присылайте ваши фотографии с комментариями31 дачный совет к ним в любую из понравившихся рубрик. ВОДУ МЕНЯЙТЕ

СОБРАТЬ И ЗАСУШИТЬ На коже появились какие-то высыпания. Соседка посоветовала лечиться чередой. Чем известно это растение? Мы можем его собрать и засушить. Анна Вениаминовна Череду применяют для лечения кожных заболеваний. Она справляется с аллергией, экземой, нейродермитами. Ее рекомендуют для профилактики детских диатезов. Это растение справляется с угрями, воспалениями. Настой череды ис-

пользуют для умывания. Чтобы сделать настойку, одну часть высушенной травы заливают водкой. Дают настояться. Настойкой протирают лицо и те зоны, которые требуют внимания.

ЩАВЕЛЬ ЛЮБИТ ВЛАГУ Внучка хочет посадить щавель. Сказала, мол, что на нашем участке его мало, а она его очень любит. Действительно, сколько бы ни садила щавель, он у нас как-то не приживается. Ирина Домнина Щавель выращивают на дого массового среза одном и том же месте не листьев растения подболее 3–4 лет. Предпочи- кармливайте смесью митает он умеренную влаж- неральных удобрений с ность и затененные участ- преобладанием азотных. ки. В сухую погоду подкормЧтобы в течение всего ки лучше вносить в жидсрока вегетации щавель ком виде, в дождливую давал урожай, после каж- – можно в сухом. Осенью внесите компост или перегной из расчета 4–5 кг на 1 м2. На второй год выращивания подкормите щавель минеральным удобрением: 15–20 г мочевины, 30–40 г суперфосфата и 15–20 г хлористого калия на 1 м2.

Летом на даче – сплошное многоцветие. Стараюсь привезти любимые растения домой. Но в вазе они стоят недолго. Как продлить их век? Оксана Казакова 1. Для предотвращения загнивания цветов обрежьте у них нижние листья. 2. Наливайте в вазу только чистую прохладную воду. 3. Острым ножом сделайте косой срез, отступив от конца стебля несколько сантиметров. Так вы удалите воздушную пробку. 4. Можно убрать тычинки, чтобы цветы не испачкались. 5. Ваза с цветами должна стоять подальше от солнца и сквозняков. Идеальная температура воздуха – 18°C. 6. Воду в вазе постоянно меняйте.

домашний совет

ХРАНИМ ХЛЕБ В ПАКЕТЕ Семья у нас увеличилась. Сейчас рядом живут сын с женой и ребенком. Покупаем много хлеба. И не угадываем. Иногда остается, а бывает, что и не хватает. Как быть? Можно ли покупать хлеб на рынке? Еловиковы Несмотря на то, что многим из нас сейчас всегда некогда, покупать много хлеба сразу не стоит. Он не хранится долго и быстро начинает черстветь. Что касается покупки хлеба в определенных местах, выбирайте проверенные магазины. Если все-таки сомневаетесь в качестве продукта, его лучше прогреть в духовке.

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЖИРОМ?

На булочки и хлеб часто наносят пленку – она защищает изделия от грязи. Если завернете булку хлеба в чистую белую ткань, он останется свежим дольше.

кстати Черный и белый хлеб лучше хранить в отдельных пакетах.

ДЖИНСЫ ПО ФИГУРЕ У меня такая фигура, что не всякие джинсы подойдут. Если найду подходящую модель, ношу долго. Только вот как продлить срок их службы? От постоянной носки и стирок джинсы теряют вид. Ульяна Е. Лучший вариант – стир- рачивают наизнанку. Река джинсов вручную. Но комендуемая температуесли это вам не подходит, ра – не больше 30°С. выбирайте машинку-авКстати, проверьте, литомат. Джинсы стирают няют ваши джинсы или отдельно от других ве- нет. Если да, выбирайте щей. Предварительно их жидкое средство. вывоПри полоскании изделия можно добавить кондиционер. Грязные участки можно обработать хозяйственным мылом.

Признаюсь, одно из нелюбимых занятий – мытье посуды. Особенно вечером – после ужина. На многих тарелках остается жир, с которым трудно справиться. Уважаемые хозяйки, как в таких ситуациях поступаете вы? Елена Рогозина Ирина Макарова, читательница из Кемерова, применяет в таких случаях хозяйственное мыло – оно универсально, не содержит консервантов и хорошо справляется с жиром. «Если под рукой нет моющего средства, – пишет Тамара Сергеевна из Новокузнецка, – возьмите уксус. Его можно в небольшом количестве налить на губку и хорошенько промыть тарелки и кружки. Особенно хорошо уксус отмывает загрязнения со стеклянной посуды».

Самый надежный способ быть всегда 33 с «Всему свету по совету» – это ПОДПИСКА! Наш подписной индекс по каталогу «Почта России» – 10283 УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР Моя любимая шерстяная кофта растянулась. Сколько ее ни стирала, все бесполезно. Коллега советует постирать вещь в машинке в горячей воде. Но мне как-то боязно – боюсь испортить. Зинаида Коробова, г. Самара Стирать шерстяные вещи в машинке не рекомендуют. Они могут уменьшиться в размерах – причем значительно. А насколько нам понятно из вашего письма, вам это не нужно.

СТРОЮ ПЛАНЫ

Попробуйте постирать изделие вручную в горячей воде. Оно должно немного уменьшиться. После прополощите его в прохладной воде и сушите в горизонтальном положении.

НАВЕС ОТ ДОЖДЯ Живем в многоэтажном доме и почти не пользуемся балконом. Рядом дорога, белье вывешивать нет смысла. Кроме того, над нами крыша. Когда идет дождь, на балконе мокро. Что можно сделать? Остеклить балкон пока нет возможности. Лилия Дубинник фера и других прочных материалов. Специалисты говорят, защитить балкон от воды и ветра может козырек, превышающий ширину балкона на 40 см. Важно, чтобы между навесом и стеной не оставались зазоры – иначе ремонт в будущем вам обеспечен. Лилия, с такой проблеСамовольно делать мой сталкиваются не тольустановку навеса зако жители верхних этапрещено. Нужно пожей. Сейчас во многих лучить все необходигородах можно заметить навесы – изготавливают мые для этого разих из поликарбоната, ширешения.

Несмотря на занятость, стараюсь хотя бы 30 минут в день посвящать уборке. Если этого не делать, выходные придется провести дома. А это не самый лучший вариант. На выходных хочется расслабиться и съездить куда-нибудь с семьей отдохнуть или пройтись по магазинам. Но куда поедешь, если у тебя белье нестиранное, в комнатах пыль, и вещи повсюду разбросаны. Поэтому главное условие в нашей семье – соблюдать порядок. Пусть он будет не идеальный, но все же. Когда выхожу с работы, продумываю, что я могу полезного сделать сегодня. К примеру, плиту почистить, ковер просушить, ужин сразу на 2 дня приготовить. Сначала, признаюсь, было тяжело. После работы… Чувствуешь, что нужны новые силы. Но потом как-то втянулась. Всегда греет душу мысль – скоро выходные, и вот тогда-то точно отдохнем. Эвелина

домашний совет КОГДА ЗУБЫ НЕ СВОИ

Совсем недавно мне поставили зубные протезы. Как за ними ухаживать? Нуждаются ли они в более тщательной чистке, нежели естественные зубы? Николай Валентинович Несъемные протеОтвары зы чистят два раза ромашки и шалфея в день, как и естестуспокоят десны. венные зубы. Если десны кровоточат, пощетки. Можлощите ротовую полость но воспользоваться зуботваром коры дуба или ной пастой. Если замеспециальными зубными тили налет, сразу удаэликсирами (они есть в лите его. аптеках). Не забывайте полосЕсли протезы съемные, кать рот после еды. Осих нужно извлекать из татки пищи приведут к ротовой области и чис- размножению опасных тить с помощью зубной микроорганизмов.

ПРАВИЛА ЗАМОРОЗКИ Пошла на огороде зелень, ягоды. В прошлом году я попыталась заморозить все, и неудачно. Овощи расползлись после того, как я оставила их оттаивать. Наталья Гулова, г. Выборг Чтобы замороженные овощи, зелень, ягоды вас не разочаровали, помните о таких правилах: замораживайте быстро, а размораживайте медленно; не подвергайте размороженные продукты повторной заморозке; овощи, которые вы собираетесь отправить в морозильную камеру, лучше не доваривать; аромат пряных трав после разморозки сильнее.

НА ПОДОКОННИКЕ – МЯТА Мама постоянно выращивает на подоконнике мяту. Говорит, это одно из самых полезных растений. А для кого она рекомендована? Пусть уход за ней небольшой, но время на это тоже нужно найти. Мария Воронец, г. Ковров Расслабляющие свойст- используют для освежава мяты отлично помо- ющих напитков, пригогают снять спазмы в же- товления овощных салалудке, справиться с изжо- тов. Для приготовления насгой и вспучиванием китоя из мяты можно зашечника. Мяту советуют приме- лить стаканом кипятка нять для улучшения де- сухую траву (1 ст. ложку) протирать ледяными куятельности сердца и кро- или свежую траву (3 ст. биками лицо. вообращения, для лече- ложки). Мятный настой Мяту не принимают в ния легочных заболева- можно принимать внутрь случае индивидуальпо 1 ст. ложке в день или ний. Мяту вместе с лимоном заморозить его, а потом ной непереносимости.

домашний совет ЛЕКАРСТВА В ДОМЕ В каждом доме есть аптечка. Только случается, что мы покупаем лекарства и почти сразу же забываем про них. Вспоминаем при необходимости. Что нужно знать об этом важном домашнем предмете? Ольга К. 1. Как минимум раз в полгода проверяйте все лекарства, спреи, мази. Все просроченное выбрасывайте: таблетки и порошки в унитаз, жидкие средства – в раковину. Никакого улучшения они уже не дадут. Наоборот, могут даже навредить. 2. Если обнаружили лекарство с поврежденной упаковкой, поступайте так

ПИХТА ОТ МОЛИ

же – не жалейте денег, лучше пойти и купить новый товар с действующим сроком годности. 3. Все лекарства держите подальше от детей и животных. Стерильные бинты, повязки с нарушенной упаковкой лучше выбросить.

БЕЗ КОСМЕТИКИ Часто болею. Достаточно посидеть у открытой форточки, и все – постельный режим на несколько дней мне обеспечен. Врач порекомендовала ходить в бассейн. Я сходила несколько раз и – опять заболела. Может, не стоит «ловить» новые инфекции? Анастасия Муц Простыли? Перенесите снимайте их и в душе. поход в бассейн на друПеред посещением басгой день. Ослабленный сейна смойте косметику организм вряд ли смо- – она «притягивает» микжет противостоять ин- роорганизмы. фекциям. Уберечь волосы от хлорЧтобы спастись от гриб- ки можно с помощью шаковой инфекции, берите почки. с собой шлепанцы, не Вернувшись домой, постирайте купальник, полотенце, мочалку. На ваших вещах не должны остаться хлорка и микробы.

Муж подарил мне не так давно на день рождения шубу. Ношу ее редко. Больше берегу. И каково было мое удивление, когда я увидела, что она была повреждена молью. Знакомая посоветовала воспользоваться маслом пихты. Что для этого нужно? Возьмите ватные диски, смочите в масле и разложите в шкафу. Поможет и специальный мешок для вещей. Только он не должен быть сделан из полиэтилена или не пропускающей воздух ткани. Летом шубу лучше доставать несколько раз – чтобы проветрить. Только не под прямыми лучами солнца. Оксана Кораблева

экономный совет ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ

Знаю одну семью, в которой все женщины худенькие и практически одного роста. Так вот, все они время от времени меняются одеждой – курткой, пуховиками, свитерами. Не секрет, что мы устаем носить одни и те же вещи. А у них, получается, одежда успевает отдохнуть от своего хозяина. И людям со стороны кажется, что человек обновляет свой гардероб постоянно. В общем, такая вот уловка. А со стороны и не скажешь. Конечно, это не касается вещей, которые пришли в негодность. Просто есть на самом деле качественная одежда, которую можно носить больше 10 лет, и по ней этого не скажешь. Регина К. Чтобы куртка не деформировалась в шкафу, ее нужно повесить на плечики правильной формы и обязательно упаковать в чехол.

К ДЕЛУ С УМОМ

У меня трое детей. Поэтому приходится экономить практически на всем. Но делаю я это с умом. Безусловно, большая часть денег уходит на продукты. Покупая их, можно тратить, а можно постараться экономить. К примеру, очень часто люди берут пельме-

ни или вареники, думая, что это выгоднее, чем покупка 1 кг мяса. Но мясо можно прокрутить на фарш – добавить в него рис, фасоль, гречку и сделать голубцы, фрикадельки, мясные оладьи. Причем такого фарша нашей семье хватит не только на сытный обед, но еще и на ужин. То же и с рыбой. Филе готовить проще, но стоит оно намного дороже, чем замороженная рыба. Покупать можно и минтай, и мойву. Эти виды рыб также содержат множество полезных веществ, как и рыбы ценных пород, но стоят значительно ниже. С уважением, Мария

ОТ МАМЫ К ДОЧКЕ

Случается, купишь в магазине вещь, а она после стирки маленькой станет. Раньше такие вещи в шкаф складывала, и пылились они у меня там годами. Сейчас нашла им новое применение. Дочка подросла, и почти сравнялась со мной. Так что, все мои футболки-кофточки ей почти впору. Очень удобно, кстати. Получается, обеспечиваю ее ве-

щами надолго. Не подумайте, что дочка на меня обижается. Наоборот, ей нравится носить, как она говорит, взрослую одежду. Анна Уланова

экономный совет Сохраняйте или записывайте рецепты экономных блюд. Берите продукты с небольшим сроком хранения. Как правило, маленькая порция съедается быстрее, чем большая. Ориентируйтесь на товары местных производителей. Каша из крупы обойдется вам дешевле каши из пакетиков. Фасованные, мытые, резаные товары всегда дороже. Дорогие сорта мяса можно заменить птицей. Селедка, купленная целиком, будет дешевле уже порезанной на кусочки. Обращайте внимание на товары с нижних полок. Кисломолочные продукты выгоднее покупать в мягких пачках.

ХОДИТЬ НАДО ЧАЩЕ!

Моя мама знает почти все в нашем районе магазины одежды. И, что мне всегда непонятно, умудряется отыскать не очень дорогие, но вполне качественные вещи. Когда я захожу в магазин, ничего подходящего не вижу. Если что-то и удается присмотреть, то ценники просто тоску наводят. Долго спрашивала у мамы, как это у нее получается. А она говорит, что ходить нужно чаще по магазинам, прицениваться, сравнивать. Тогда и знать будешь, на что цены приемлемые, а какие товары даже и рассматривать не стоит. Тем более, многих продавцов она уже знает в

лицо. И те ей сообщают о новом привозе, рассказывают, в каком именно отделе появились дешевые вещи. Так что в нашей семье главный «добытчик» – это мама. Мне до нее в этом плане далеко. Ирина Самохваленко

БИТОЧКИ ИЗ КАРТОФЕЛЯ

Мой внук просто обожает блюда из картофеля. Ничего ему не нужно – только картошку подавай. Вот я и стараюсь. Всегда ищу интересные, но простые рецепты. Думаю, многие мамы и бабушки со мной согласятся – ребенку нравится простая пища, главное, чтобы приготовлена она была правильно. Это нам,

взрослым, нужны изыски – соусы, специи, а дети этого не любят. На днях делали биточки из картофеля. Отварили его, растолкли в пюре, добавили немного сливочного масла. Отварили капусту (листья потом я измельчила). Соединили капусту с пюре, сделали биточки. Поставили их в

Рекомендую есть биточки теплыми. Они потеряют свой вкус после остывания.

духовку. Подавали на стол со сметаной. Желаю всем приятного аппетита! Надежда Ивановна

зоо-совет ЛЕЧАТ ОТ ДЕПРЕССИИ

ПОД ЗАЩИТОЙ

Не представляю, что бы мы делали без своего пса. Он настоящий защитник. Однажды дети прибежали вечером с улицы и забыли закрыть дверь на замок. Как всегда, лишь прихлопнули. И я забегалась, не проверила. Той ночью проснулись от шума и лая. Оказывается, в нашу квартиру проник мужчина. Немного в подпитии. Не знаю, какова была его цель – поживиться чем-

-то или просто квартиры перепутал, в общем, наш пес так на него залаял, что мы встали, а когда разобрались, в чем дело, тот мужчина уже вниз по лестнице спускался. Мы дверь закрыли, и нашего пса наградили – вкусной порцией корма, который он любит. Ситуация для кого-то покажется банальной, но после нее я поняла: мой дом под надежной защитой. Анна Изхотова

ГОВОРИМ ВМЕСТЕ Можно ли научить говорить волнистого попугайчика? Сын хочет попробовать. Но я ему говорю, что это невозможно. Вдруг на самом деле попугайчик окажется неговорящий, и сын расстроится. Марина Соловьева Да, вы правы, Марина. Не всякую птицу можно научить говорить. Но если вы купите попугайчика и научите его вам доверять, вполне можно попробовать заняться с ним общением. Начинайте с самых простых слов, содержащих шипящие и свистящие звуки. Они легко запоминаются при повторении. Как правило, советуют специалисты, заниматься с птицей нужно не меньше 15 минут в день. И если все в порядке, птица начнет повторять за вами ваши любимые слова.

Часто слышим о том, что не нужно заводить домашнее животное, если вы не хотите проблем. Но сколько среди нас тех, кто любит кошек или собак! Расскажите о плюсах общения детей с животными. Нелли Попова Несомненно, помимо минусов есть и плюсы. Играя с животными, дети учатся быть сильнее, мудрее – ведь им приходится находить общий язык с теми, кто меньше, беззащитнее, кто нуждается в их поддержке. Домашние животные заметно улучшают наше настроение. Не секрет, что кошки пытаются нас «лечить», а собаки – прогоняют усталость. Если вы заводите собаку, она может посидеть с ребенком, когда вас не будет дома. И малышу будет не так страшно.

зоо-совет

АБСЦЕСС У ЧЕРЕПАХИ

ЗАБИРАЮТ ЭНЕРГИЮ Наверняка те, кто держит кошку, замечали – она любит ложиться на клавиатуру, запрыгивать на телевизор и, если такая возможность есть, подолгу там лежать. Тому есть объяснение. Кошки «ловят» отрицательную энергию. Прочитала об этом недавно. А вы что скажете? Нина Головко Некоторые специалис- ках, микроволновках, теты такую версию выдвига- левизорах – прямое тому ют. Согласно ей, кошкам подтверждение. просто необходима отриКак бы там ни было, цательная энергия. Она есть исследования, котоим позволяет удерживать рые доказывают: люди, баланс для нормально- живущие большую часть го функционирования. И своих дней рядом с кошстремление кошек лежать ками, более оптимистична приборах, которые из- ны и живут в целом на получают отрицательную рядок лет больше, чем те, энергию, – холодильни- кто кошек не любит.

ХОРЕК И ЗУБЫ Болят ли у хорьков зубы? Мы привыкли следить за своими, а вот про зубы наших питомцев забываем. Наш хорек Петруша в последнее время плохо ест. Любовь Сметанина Да, хорькам свойственны болезни зубов – вплоть до их переломов. Поэтому за ротовой полостью животного нужно следить. Так как у хорьков узкая челюсть, зубные щетки тут вряд ли помогут. Не давайте животному кости, то же касается и кусков курицы. Сильные зубы хорька с легкостью их разломают вместе с хрупкими костями. Не давайте и другие твердые продукты. ! Ветеринары советуют использовать корм, который очищает эмаль от налета.

Может ли у черепахи возникнуть абсцесс? Мы заметили, что у нашей Мани припухла нога. Что нам делать? Аксеновы, г. Новосибирск Покажите черепаху ветеринару. Он посмотрит вашу любимицу и определит, есть ли у нее повреждения кожного покрова. Если да, тогда можно говорить об абсцессе. Так или иначе, его вскрывают, удаляют гной, рану промывают и обрабатывают. Если нагноение сильное, могут порекомендовать прием антибиотиков. Одними из самых распространенных у черепах являются болезни панциря.

вкусный совет С сыром и зеленью

Мой рецепт для тех, кто не может обойтись без рыбы. Ингредиенты: рыбное филе – 0,8 кг, растительное масло, репчатый лук – 1 шт; мука – 1 ст. ложка, соль и перец – по вкусу. Возьмите рыбное филе. Если такового у вас нет, выпотрошите рыбу, хорошенько ее промойте. Отделите мякоть от костей. Нарежьте. Посолите, поперчите. Обваляйте в муке. Выложите на сковороду с растительным маслом. Отдельно обжарьте в масле репчатый лук. Потом добавьте его к рыбе. Подавайте рыбу с овощным салатом или, как у нас часто принято, с картофелем. Иногда рыбу я присыпаю тертым сыром с зеленью. Инна В.

Кабачки для аллергиков У нас уже появились молодые кабачки. Стараемся их есть, конечно. Но не все в нашей семье понимают, почему я стараюсь готовить блюда из них. Быть может, расскажете? Галина К. 1. Блюда из кабачков употребляет, может пополезны для желудка и хвастаться здоровыми кишечника. ногтями, волосами, здо2. Кабачки относят к ровой кожей. диетическим продуктам. 5. Блюда из кабачков 3. Эти овощи приня- полезны даже для люто вводить и в детское дей-аллергиков. меню. 6. Вещества, содер4. Кабачки улучшают жащиеся в кабачках, обменные процессы в продляют нашу молоорганизме. Тот, кто их дость.

Тушим овощи

Если нет возможности потушить капусту с мясом, сделайте блюдо с колбасой. Для этого на-

шинкуйте капусту. Можно, кстати, просто мелко порезать. Посолите ее, примните руками. Выложите в сковороду или любую другую емкость, в которой вы обычно тушите овощи. Добавив воды, тушите капусту. В это время на другой сковороде обжарьте репчатый лук с колбасой. Можно добавить немного томатной пасты. Как только лук уже будет готов, переложите массу

к капусте. Тушите до готовности. Специи и соль добавляйте по вкусу. Такое блюда мы делаем и летом. Благо, капусту в нашей семье любят все. Татьяна Рожкова, г. Екатеринбург Блюда из тушеной капусты обладают послабляющим эффектом. Кроме того, они полезны для пожилых людей, так как понижают уровень холестерина.

не давайте советы даром – мы платим за них

(подробности на стр. 64)

Для любителей фасоли

Ольга Карпова делится Грибы нужно нарецептом приготовления резать пластинками. питательного салата. Лук, укроп и яйца ФаДля его приготовмелко покросоль можно ления понадошить. После соединять не бятся: соединить только с грибами, 2 луковицы, все ингрено и с курицей. 1 банка кондиенты, сервированной Оба ингредиента добавить полезны. белой фасоли, 1 фасоль, перепучок укропа, мешать и по2 вареных яйца, мариноставить в холодильванные белые грибы. ник на 2 часа.

Котлеты греческие

На свой вкус Семга – рыба полезная. Только вот времени на приготовление блюд из нее совершенно нет. Есть ли такой рецепт, чтобы и быстро, и полезно? Анна К. Вот что пишет нам чи- ности – на свой вкус. тательница Светлана У.: Обмажьте рыбу со всех «Мы тоже любим гото- сторон и оставьте на 1 час. вить семгу. Можно ку- Приготовьте соус: смешайпить, конечно, и готовые те 2 ст. ложки сметаны, стейки, но лучше приоб- 1 ст. ложку соевого соурести хорошую рыбку и са и 1/4 ч. ложки карри. нарезать поперек на плаБыстро обжарьте стейстины толщиной 2–3 см. ки с двух сторон на Порубите пучок аро- разогретой сковороде матных трав на свой вкус, в растительном масле добавьте 2 ст. ложки ли- или испеките в гриле. монного сока и столько же Подавайте с соусом, лирастительного масла. Пря- моном и зеленью».

Для фарша: 0,5 кг мяса, 2 средних луковицы, соль, перец по вкусу, 250 г орехов грецких очищенных, 1 яйцо, 1 картофелина, 1 стакан муки, 150 г масла рафинированного. Мясо перекрутить через мясорубку вместе с луком и картофелем. Вместо хлеба добавить орехи. Заранее их подавить можно через блендер. Добавить яйцо и перемешать фарш. Затем фарш отбить семь раз об стол. Разделить на кусочки (примерно по 80 г), потом придать форму котлет и обжарить на растительном масле до золотистой корочки. Ольга Одинец, Краснодарский край Часто в греческие котлеты добавляют мяту – для особого аромата.

сладкий совет ИЗ ЯБЛОК И СЛИВ

СОК ИЗ ШИПОВНИКА

Врач порекомендовал мне употреблять шиповник. Он хорошо укрепляет иммунитет. Ведь в нем много витамина С. В связи с этим у меня такой вопрос: можно ли шиповник сохранить? Например, на зиму? Елена Коноваленко Вам понадобятся: Полученную массу сме2 стакана пюре из ши- шать с горячим сахарным повника, 0,6 л сахарного сиропом, подогреть, посиропа (30%). мешивая, до 70°С. Сделайте из шиповниСок разлить в стеклянка сок с мякотью. Боль- ные банки, которые нужшая часть витаминов не но стерилизовать в кипяпереходит в сок, а оста- щей воде (пол-литровые ется в плодовой мякоти. банки – 15 минут, литроЧтобы его приготовить, вые – 20 минут, трехплоды нужно промыть, литровые – почти час), очистить, подержать в после чего – укупорить. кипящей воде 2–3 миПеред употреблением нуты. Затем пропустить сок из шиповника рекочерез соковыжималку. мендуется взболтать.

ВКУСНАЯ ХАЛВА

В последнее время часто покупаю халву. Но везде она разная. То с цукатами, то с арахисом. На что стоит обратить внимание при покупке? Нина Курцак Действительно, сейчас эти добавки умело комкондитерские фабрики бинируют. не просто изготавливаНо так или иначе осют халву, но и пробуют новной состав халвы добавлять в нее орехи, остается неизменным цукаты, семечки, кунжут, – патока, сахар, семена какао-порошок. Иногда масличных культур.

Какие фрукты лучше всего подходят для приготовления компотов? Я раньше никогда их не делала. Покупала готовые в магазине. Наталья Для компотов подойдут любые фрукты и ягоды: яблоки, сливы, груши, вишня, черешня... Можно делать напитки из одних фруктов либо остановиться на ассорти. Перед приготовлением компота плоды моют в кипяченой воде и кладут их только в чистые банки. Фрукты заливают крутым кипятком и дают немного постоять. После чего кипяток сливают и заливают фрукты сиропом. Как правило, для приготовления сиропа берут 1,5–2 стакана сахара на 1 л воды.

сладкий совет

Джем своими руками

Соседки в прошлом году хвалились, мол, джемы из ягод особенно вкусными получились. Вот и я хочу свое семейство в этом году побаловать. Подскажите, как приготовить джем из черешни, например? Ирина Сковородникова, г. Воронеж Попробуйте приготовить лить косточки. Ягоды про- смешать с пюре черной джем не просто из череш- варить в течение 10–15 смородины и варить до гони, но и с добавлением в минут в сахарном сиропе. товности, добавив сахар. нее черной смородины. Затем дать им стечь, а си- После этого положить в Ингредиенты: 600 г роп вылить в отдельную джем черешню и варить черешни, 1,5 кг пюре из посуду. Черную смороди- несколько минут, постоянчерной смородины, 2 ста- ну подержать на плите но помешивая. кана сахара. Для сиропа: под закрытой крышкой неГотовый джем разлить в 0,5 стакана сахара, 2,5 сколько минут. Сделать из банки и пастеризовать при стакана воды. ягод пюре. температуре 100°C около Черешню вымыть, удаСироп (от черешни) 20 минут.

Запеканка для детей

К блинчикам

Растапливаете сливочное масло на сковороде. Добавляете немного муки. Разводите все горячим молоком. Перемешиваете. Вливаете горячую воду – примерно столько же, сколько и молока по объему. Варите на небольшом огне. В конце варки кладете сахар и немного соли. Перемешиваете, остужаете до комфортной температуры и подаете к блинчикам. Любовь Москаленко

На днях пыталась приготовить творожную запеканку. Дети сказали, что в детском саду запеканки вкуснее. Поделитесь секретом их приготовления, пожалуйста. Анна, Забайкальский край Своим рецептом де- ную массу. Добавьте нелится наша читательница много манки, ванилина, Наталья К. из Караганды. соли. По желанию можно Вот что она пишет: «Из- добавить изюм. мельчите стандартные Положите на дно фордве пачки творога. Мож- мы бумагу для выпечки. но сделать это с помощью Поверх нее – творожную блендера. Добавьте в массу. Выпекайте в духовтворожную массу расто- ке не менее получаса. пленное сливочное масло Подавать запеканку (3–4 ст. ложки). Взбейте можно с орешками и с 3–4 ст. ложками сахара вареньем. Желаю всем 1 яйцо. Влейте в основ- приятного аппетита!»

диетический совет ЗАНЯТИЯ С ОБРУЧЕМ

Решила подкорректировать фигуру при помощи обруча. С чего начать упражнения? На днях крутила обруч 10 минут, теперь болит живот. Юлия Занимайтесь с обручем в первые дни не больше 5 минут. Не нужно загружать себя по полной. Позже увеличивайте время занятий. Однако они не должны длиться больше получаса. Чтобы избежать синяков, занимайтесь в плотной одежде. И еще: занятия с обручем лучше чередовать с другими упражнениями. Тренировки с обручем нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, кишечника. Когда была помоложе, активно посещала спортзал. Сильные нагрузки – не для меня. Но вот занятия по фитнесу вполне устраивали. Да-

НЕКАЛОРИЙНЫЕ БАКЛАЖАНЫ Люблю баклажаны. Можно ли их использовать в диетическом питании? Если да, то в каком именно виде? Заранее спасибо. Мария Куликова, г. Воронеж Попробуйте, Мария, приготовить тушеные баклажаны. Рецепт довольно прост. И блюдо некалорийное получается – всего 40 Ккал на 100 г. Баклажаны вымойте, очистите от кожицы, нарежьте небольшими кружочками. Присыпьте солью и дайте немного постоять. Промойте баклажаны от соли, обсушите и выложите на сковороду с растительным маслом. Через несколько минут добавьте немного воды

ПОМОГЛА ВОДА

же абонемент брала – чтобы не пропускать тренировки. Потом вышла замуж, родила и забыла про спорт. В результате поправилась на 15 кг. Так бы и ходила с лишним весом, если бы не коллега. Сначала она мотивировала меня на диеты. Узнав, что этот вариант мне не подходит, предложила записаться в

или овощного отвара. Когда вода испарится, влейте сметану и прокипятите в течение 5–8 минут. При подаче на стол баклажаны посыпьте измельченной зеленью. Продукты: несколько баклажанов, 2 ст. ложки растительного масла, 3–5 ст. ложек сметаны, зелень, соль. бассейн. Причем не просто плавать, а именно заниматься в воде с тренером. В нашей группе были и совсем молоденькие девушки, и женщины старше меня. Первую часть упражнений мы выполняли в зале, вторую – в бассейне. Через несколько месяцев я потеряла несколько килограммов. И решила продолжать тренировки. Даже не потому, что это полезно, а потому, что получаю настоящее удовольствие. Анна Васильева, г. Кемерово

диетический совет

ФАСОЛЬ ВМЕСТО ЧИПСОВ

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Какие углеводы относятся к правильным? Плохо в этом разбираюсь. На мой взгляд, углеводы мало чем нам полезны. Ольга Соловьева Ольга, именно углеводы, необходимые для мозга и мышц, позволяют нам поддерживать себя в форме. Так что не отказывайтесь от молочных продуктов, гречневой и овсяной каши, лапши из муки грубого помола, цельнозернового или отрубного хлеба, фасоли, помидоров, фруктов. Напротив, сведите к ми-

Знаю, чтобы кожа нас радовала – выглядела здоровой, нужно правильно питаться. Может быть, подскажете несколько простых, но действенных рецептов? Галина Горинова 1. Промойте помидоры и сладкий перец, удалите семена, плодоножки. Нарежьте овощи дольками. Выложите в приготовленное блюдо. Добавьте оливки, измельченную зелень, чеснок. Заправьте салат оливковым маслом. 2. Сварите яйцо вкрутую. Порубите. Добавьте к квашеной капусте. Заправьте оливковым маслом. 3. Замочите фасоль. Поставьте вариться. Добавьте в суп коренья, лук, картофель, томатную пасту. В конце варки положите в суп зелень и лавровый лист.

нимуму или ограничьте продукты с «неправильными» углеводами – сладости, белый хлеб, сдобу, картофель, чипсы, макароны.

Неправильные углеводы превращаются в запасы жира.

НА ОДНОМ КЕФИРЕ Часто слышу о кефирных разгрузочных днях. И многие звезды их рекомендуют. А как правильно их проводить? Есть ли противопоказания к этому? Анжела Проклова При проведении кефир- дня. Не подойдет для таных дней берут 1,5 л ких случаев сегодняшний обезжиренного кефира кефир (он повышает га(можно заменить его прос- зообразование) и тот, котоквашей). Делят на 5–6 торый долго простоял в порций. И пьют в течение холодильнике (он может привести к запору). Что касается плюсов кефирных разгрузочных дней, они следующие: кефир нормализует пищеварение, помогает избавиться от чувства тяжести в желудке, улучшает цвет лица. Не рекомендуют пить кефир в большом количестве тем, кто плохо переносит молочные продукты.

здоровый совет Что с глазами?

И сразу – синяк По дороге на работу отвлеклась и в маршрутке больно ударилась о сиденье. В результате – большой синяк на руке. Как сделать так, чтобы он побыстрее прошел? У меня впереди важное мероприятие, и я просто не знаю, что с этим делать. Анжела Макарова Сразу после удара лучше приложить на место ушиба что-то холодное. Можно попробовать перебинтовать руку эластичным бинтом – это не даст синяку «расползтись». Спросите в аптеке крем от синяков – он окажет хорошее воздействие. Чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов, ешьте больше продуктов, богатых витамином С (шиповник, болгарский перец, капуста, щавель, цитрусовые).

При синяках помогают компрессы из порошка бодяги.

Заметила у себя покраснение глаз. Вроде бы, предпосылок к этому не было. Что бы это могло значить? Светлана К. Часто такие симптомы Можно приложить к везаметны у тех, кто любит кам дольки сырого картофесидеть подолгу у телеви- ля. Не забывайте о провезора или за компьютером. ренных народных средстЕще одна причина – бес- вах – компрессах на осносонница. Если это ваш ве чая и настоя ромашки. случай, дайте глазам отдохнуть. Не можете работать без компьютера? Обязательно устраивайте небольшие перерывы. Выпейте чая, отвлекитесь, посмотрите в окно. Причиной покраснения глаз может послужить новая косметика, фрукты с сильным ароматом.

Звезды, да не те На ногах появились сосудистые звездочки – с чем это связано? Недавно стала заниматься на тренажерах. Возможно, причина в этом? Галина К. Действительно, наше жется на ваших ногах. тело очень чувствитель- Сосуды, скорее всего, не но к серьезным нагруз- справятся с потоком крокам. И если до какого-то ви – на ногах появятся времени вы были неак- звездочки. тивны, вели малоподвижПричиной появления ный образ жизни, а потом сосудистой сетки может вдруг «нагрузили» себя, стать и гормональный не сомневайтесь, это ска- сбой. Чтобы подготовить ноги к ежедневным нагрузкам, делайте по утрам зарядку. Это полезно. При появлении звездочек на ногах некоторые виды массажа запрещены – например, антицеллюлитный.

здоровый совет ТАБЛЕТКА – НЕ ВЫХОД

Когда была молодой, не жалела себя. Думала, справится организм сам. Так и было до поры до времени. Это сейчас я понимаю, что выпить таблетку от боли и забыть о ней – это не выход. А в юности… Тогда же у нас все парни были на уме. Сейчас активно интересуюсь журналами о здоровье. Учусь понимать некоторые вещи. К примеру, осознала, что не может болеть где-то. На все есть своя причина. Вот ее-то и нужно найти. Все в нашем организме взаимосвязано. А мы привыкли: болит голова, выпил таблетку от

ЗАБОЛЕЛ ЖИВОТ

головной боли. Но почему она болит, мы не задумываемся. Я желаю читателям поменьше жаловаться на свои хвори, а побольше интересоваться материалами о здоровье. И спасибо вам за такую нужную рубрику. Антонина К.

КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ПЕРЕЕЗД? Планируем переезд в другой город. Климат там совершенно другой. Хотелось бы узнать, будет ли акклиматизация? Времени на привыкание особо нет – сразу с мужем выйдем на работу. С уважением, Паршиковы Если резко меняете кли- тетом привыкают к номат, акклиматизации не вым условиям быстрее. Особое внимание в ваизбежать. Как правило, люди с сильным иммуни- шем случае в первые дни после переезда нужно обратить на желудочно-кишечный тракт. Возможны как запоры, так и диарея. Аллергическую реакцию могут вызвать фрукты и ягоды новой местности. Избыток ультрафиолета способен привести к нарушению обмена веществ.

У меня несколько дней назад появились боли в области живота. Сначала не обратила на это внимания. А потом боли усилились. Что это может быть такое? Елена К. Елена, диагноз в вашем случае может поставить только врач. Поэтому не ждите, пока ситуация изменится сама. Если боль несильная, она может быть вызвана стрессом, перееданием. Но если боль не стихает, можно говорить о более серьезных заболеваниях. Визит к врачу планируйте тогда, когда наблюдаете затрудненное дыхание, рвоту, отсутствие стула, твердый на ощупь живот, тошноту.

В целях профилактики ешьте небольшими порциями, но часто.

мамин совет СТАРШАЯ И МЛАДШАЯ

Подрастает дочь. Ей уже 2 года будет. Старшей дочери уже почти 7 лет. Скоро в школу собираться. Так или иначе, я сравниваю своих детей. И вижу, что второй ребенок мудрее первого. Наверное, потому, что мне не удается уделять ему 100% своего внимания. А дочке что же делать? Она учится пробивать себе дорогу сама. Если я забегалась и забыла вовремя ее покормить, младшая дочка приходит на кухню, берет печенье, яблоко, курицу (если она лежит на столе). Сначала я переживала, а потом решила – значит, так надо. И вообще, младшая более смышленая. Она повторяет все за старшей. В ее возрасте уже много умеет. Наталья К., Кемеровская область

УЧАТСЯ ЗА ДЕТЕЙ

У меня ребенок в этом году начал самостоятельно делать уроки. Несмотря на то, что учительница сказала контролировать детей и по возможности сидеть с ними, я этого не делаю. Элементарно – прихожу домой в 21:00. Как вы понимаете, в это время ребенок уже ко сну готовится. Конечно, если у сына возникают вопросы по ходу выполнения заданий, он может позвонить

СТОИТ ЛИ ЗАКАЛЯТЬ? Сын помногу болеет. Рекомендуют закалять. Но знаю, есть противники этой методики. Как быть? Стоит ли мучить ребенка? Нина К., г. Саратов

Попробуем привлечь к ответу на этот вопрос наших читательниц. Вот что пишет Ольга Комарова из Калининграда: «Не нужно считать, что закаливание – это насилие над ребенком. Если вы научите его получать удовольствие от этого процесса, дела заметно улучшатся. Причем часто у нас думают, что закалять – значит, обливаться холодной водой. А в это понятие входят и оптимальная

мне днем. На звонок я отвечу всегда. Заметила, сын стал более собранным, ответственным, сам собирает портфель, готовится к внеклассным занятиям. А мамы других детей из нашего класса до сих пор боятся, что дети получат плохие отметки. Поэтому сидят с ними и диктуют все по слогам. Получается, учатся и дети, и родители. Еще чаще – родители за детей. Ольга Васнецова

температура в квартире, и ежедневные прогулки (даже в дождь)». Елена Коноваленко, г. Новосибирск: «Мы начали закалять дочь, когда ей было 3 года. Записались в бассейн. И ежедневно помимо этого принимали контрастный душ. Сначала использовали элементы игры, а потом втянулись. Сейчас дочери 10 лет, но она и не думает бросать тренировки в бассейне».

мамин совет И ШКОЛА, И ТАНЦЫ

Отдала свою дочь на танцы. Просто соседка свою отправила – и я решила последовать ее примеру. Нет, я совсем не хотела, чтобы моя дочь научилась танцевать профессионально. Ребенку же нужно отвлекаться от детского сада и дома. Ходили мы, не пропуская занятий. И постепенно дочка так втянулась, что сама стала мне напоминать, когда и во сколь-

ко идти. А потом и тренер начала ее хвалить. Когда пошли в школу, хотели бросить танцы. Но преподаватель посоветовала этого не делать. Сказала, у дочери хорошая работоспособность, и она может добиться многого. Сейчас стараемся совмещать и учебу, и танцы. Не скажу, что просто. Но пока мы выбрали такой ритм жизни. Татьяна Сколкина

ВОСПАЛИЛСЯ ПУПОК Мы столкнулись с такой проблемой: у дочки появился неприятный запах из пупка. С чем это может быть связано? Иногда из пупка течет белая жидкость. С уважением, Ирина Причин может Во-вторых, быть несколько. причиной Приучайте Во-первых, воспаления ребенка к гигиене – и мы забываем пупка может все будет в следить за стать инфекпорядке. гигиеной пупка. ция – бактериА его нужно чистить альная или грибкоежедневно. Ведь частич- вая. Чтобы вылечиться в ки и ворсинки с одежды этом случае, потребуютпопадают в пупок. Там ся рекомендации врача. скапливается и грязь. Маленькие дети моСпециалисты советуют с гут страдать из-за непомощью ватной палочки заращения мочевого удалять грязь из пупка. протока.

ЗАПОМНИТЬ НАЗУБОК

Многие родители с того момента, как ребенок понимает, кто он и где живет, стараются сделать так, чтобы он знал свой домашний адрес. И это правильно. Иногда ребенок, играя даже во дворе, может побежать за взрослыми детьми и потеряться. Если это произошло, научите ребенка не паниковать. Если помнит адрес, может подойти к взрослому человеку. Идеальный вариант – женщина с ребенком. Как правило, дети не доверяют мужчинам. Скорее всего, боятся. Да и вам надежнее, если среди всех незнакомых людей ребенок научится выделять того, к кому на самом деле можно подойти. Учите малыша не разговаривать с незнакомцами, которые хотят что-то попросить или узнать. В любом случае, на все нужно спрашивать разрешение родителей. Если ребенок это запомнит назубок, вы можете быть за него спокойны. Дарья Макарова

мамин совет ПОЧЕМУ ОН БОИТСЯ?

Неоднократно видела, как мой пятилетний сын чего-то боится. Вроде бы, идем через парк, увидел кого-то и побежал с испуганными глазами. Каковы причины детских страхов и кто им больше подвержен? Галина К. Наибо- нают ребенку о возможной опасности; лее частые 3. ребенок смотрит фильмы о катапричины воз- строфах, убийствах, для него не предникновения назначенных; детских страхов 4. конфликты в семье; следующие: 5. запугивания ребенка дядьками, 1. любая ситуа- страшными персонажами из сказок. ция, которая повлияла на Больше всего подвержены страхам психику ребенка (к примеру, вечером, дети из неполных семей – мама перекогда вы гуляли с ребенком, к вам по- живает за сына или дочь вдвойне, дети, дошел незнакомый мужчина и напугал родители которых уже зрелые люди, – вас); опять по той же причине (усиленное 2. взрослые слишком часто напоми- желание уберечь ребенка от всех бед).

БЕЗ МУЗЫКИ НИКУДА

Несмотря на то, что дети загружены учебой, на мой взгляд, не нужно отказываться от дополнительных занятий. Это развивает ребенка, позволяет ему отвлечься, получить другие навыки и умения. Когда моя дочь пошла в первый класс, мы тоже хотели распрощаться с музыкой. Но преподаватель посоветовала так не поступать. Сейчас я точно могу сказать – мы все сделали правильно. Дочь в этом году окончила школу и поступила в институт культуры. Говорит, хочет попробовать себя именно на этом поприще. Так что, никто не знает, какие знания ребенку могут пригодиться впоследствии. Татьяна Коробова, г. Кемерово

НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИКУС Врач сказал, что у сына – неправильный прикус. Но я вижу, что все зубки ровные. Может, не стоит мучить ребенка? Сын скоро пойдет в школу. Алия Мухамедова Причинами неправиль- ворят такие явления, как ного прикуса являются храп во сне, постоянно наследственность и вред- открытый рот, желание ные привычки (именно по- грызть ручки, карандаши. этому врачи рекомендуют Лучшее время для леродителям покупать малы- чения прикуса 5–8 лет. шам правильные пустыш- Скорее всего, это ваш ки и бутылочки). вариант. Чем раньше вы Если вы не доверяете начнете бороться с непраспециалисту, постарайтесь вильным прикусом, тем понаблюдать за сыном. О быстрее справитесь с вознеправильном прикусе го- никшей проблемой.

мамин совет ЗАБЫЛИ…

носятся к детям. Иной раз душа радуется, когда вижу, как папа и мама трогательно относятся к малышу, а бывает, дети при родителях – и словно без них. Сами гуляют, сами учатся, сами в жизни пробиваются. В нашем дворе такие семьи есть. Погнались за льготами, а о том, что детей надо воспитывать и Меня беспокоит, что не учить – забыли. Обидно. все семьи одинаково отС уважением, Ольга

ВМЕСТЕ С МАЛЬЧИШКАМИ Дочь просто не узнать. Вместо того чтобы играть в куклы, как это делают соседские девочки, она занята тем, что бегает с мальчишками и лазит с ними по деревьям. Неужели это нормально? Я пытаюсь ее образумить. Но дочка только слезы льет. Елизавета Туманова, г. Саратов Все дети разные. И это являл агрессию. нужно понимать. НаверРодители часто ограняка в вашем окружении ничивают девочек в двиесть женщины, которые жении. Стараются не прекрасно разбираются отдавать в спортивные в машинах. И им это нра- секции, считая, что это вится. Что же тут плохо- – удел мальчишек, и как го? Ничего. Если девочке результат – излишний вес, нужно выплеснуть свою стеснительность, желание энергию, пусть она это пребывать в одиночестве. делает так – бегает, прыНаучитесь соблюдать гает, резвится. В любом меру в своих запретах. случае это будет лучше, Ищите компромисс, и все чем если бы ребенок про- наладится.

КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ? Нагрузка на глаза сейчас большая. Ребенок сидит по 6 часов в школе, потом еще дома делает уроки. Плюс планшет (хотя мы его и ограничиваем в играх). Как сохранить зрение ребенку? Есть ли меры профилактики? Марина Есхоренко Правила просты, достаточно вспомнить те советы, которые нам в детстве давала мама. 1. Не читайте в транспорте, лежа, в неудобном положении. 2. Отвлекайтесь от занятий через каждые 40 минут – выходите на прогулку, дышите свежим воздухом. 3. Старайтесь кормить ребенка правильно – больше натуральных продуктов, поменьше полуфабрикатов. 4. Делайте специальную гимнастику для глаз. 5. Защищайте глаза от ультрафиолета.

красивый совет ОБРУЧ ДЛЯ ЖИВОТА

После родов на животе кожа стала дряблой. Как вернуть ей былую форму? Какие физические упражнения в данном случае полезны? Галина Мазур Начните плавать. Вода прекрасно воздействует на кожу. А если вы еще и упражнения в воде попробуете делать – вообще будет замечательно. Еще один верный способ – обруч. Можно воспользоваться специальным – хула-хуп. Он оказывает хорошее массажное действие. Маски из голубой глины тоже должны быть приняты вами во внимание. И еще – массируйте живот, используя воду, в которую добавлено апельсиновое или можжевеловое масло (просто принимайте ванну с эфирными маслами и делайте неглубокий массаж).

ПОМОГУТ ТРАВЫ Обратила внимание на модные нынче ванны с настоями трав. Когда ездила в санаторий, там такие входили в курс лечения. В аптеках тоже продаются травы. Расскажите, какие ванны могут принести не только удовольствие, но и нужный оздоравливающий эффект. С уважением, Ангелина Хвойные ванны «про- известны противовоспалигоняют» бессонницу. Они тельными свойствами. полезны для тех, кто заВанны с настоем ронимается напряженным машки, череды или краумственным трудом. пивы улучшают состоВанны с настоем дубо- яние кожи, повышают вой коры рекомендуют при сопротивляемость оргазаболеваниях кожи. Они низма к инфекциям.

С БРЕТЕЛЬКАМИ ИЛИ БЕЗ? Постоянно мучаюсь с выбором бюстгальтера. Можно ли покупать модели, которые не имеют бретелек? У меня есть один такой. Его я часто надеваю летом под платья. София Суслякова Как бы мы ни хотели, но модели, не имеющие бретелек, – самые опасные. Масса груди поддерживается лишь боковыми сторонами бюстгальтера. Они вынуждены врезаться в тело там, где расположены лимфатические узлы. Правильный бюстгальтер не должен сдавливать менить его другим. грудь и плотно прилегать к Правильно подобранный телу. Если на коже, после бюстгальтер не должен того как вы сняли бюст- стеснять движений и прегальтер, остались следы, пятствовать свободному дызначит, пришло время за- ханию.

красивый совет

Ногти любят постоянство Когда захожу в маршрутку, обращаю внимание на ногти женщин. На мой взгляд, это главный показатель того, насколько женщина умеет ухаживать за собой. Или я не права? Екатерина Кузнецова Да, по ногтям можно потом используют для судить о многом. ухода за пространством Хорошо, если вы свое- под свободным краем ногтя. временно очищаете ногти Специалисты советуют от грязи. Для этого подой- отказаться от металлидет мягкая щеточка. Ее, как ческих пилочек. Почему? правило, намыливают, а Потому, что это приводит к повреждению ногтевых пластин и, как следствие, к более сильному загрязнению. Если вам приходится иногда работать с землей, и ничего с этим не поделаешь, потрите ногти о влажный кусочек мыла. Затем – удалите мыло вместе с грязью.

Из волос – хвостик

Мне кажется, красивые женщины еще потому привлекают взгляды, что умеют трудиться. Ухаживать за собой нужно постоянно. И это касается не только водных процедур, но и одежды, и прически. Если вам некогда заглянуть к парикмахеру, и вы просто делаете из волос хвостик, тогда чему зави-

дуете? Чтобы иметь утром эффектную прическу, нужно встать пораньше, привести себя в порядок. А это и силы, и время. Знаю одну даму, которая, покупая вещи в магазине, адаптирует их под фигуру с помощью новых аксессуаров, будь то ремень или бантик. И, знаете, у нее это прекрасно получается. Маргарита К.

Маска из клубники Помните, как в любимом всеми нами фильме героиня Ирины Муравьевой встречает неожиданного гостя маской из клубники? И мы вслед за ней с появлением первых ягод на дачном участке пытаемся сделать то же самое. Вроде как полезно. Только вот для кого? Над этим вопросом вряд ли задумываемся. Жанна Оляпина Клубника – аллергенный продукт. Прежде чем делать из нее маску, проведите эксперимент на небольшом участке кожи. Нельзя делать такие маски не только при индивидуальной непереносимости, но и в том случае, если капилляры расположены близко к коже, на лице есть открытые ранки. При отсутствии противопоказаний можно смело делать клубничную маску. Она устранит сухость и шелушение, подтянет увядающую кожу, справится с воспалительными процессами.

красивый совет ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

У мамы с возрастом появились на руках пигментные пятна. Она сказала, это у нас наследственное. Можно ли как-то осветлить кожу рук? Не радует и появление первых морщинок. Светлана Сергеевна Осветлить кожу и пре- живают на слабом огне в дупредить появление течение 20 минут, процеморщин на руках можно с живают. Полученный отпомощью петрушки. Для вар с успехом применяют этого 1 ст. ложку корней и для протирания рук. Он листьев травы (в измель- полезен и для шеи. ченном виде) заливают 2 Можно сделать пасту стаканами кипятка, выдер- для рук из отваренного картофеля, пшеничной муки и сока лимона. Все ингредиенты (в равных частях) смешайте, нанесите на проблемные зоны и подержите 15 минут. Хорошо отбеливает руки смесь сока помидора с перекисью водорода (несколько капель перекиси на 1 ст. ложку сока).

ТЫ МНЕ, ЗЕРКАЛО, СКАЖИ

Вставала утром и просто боялась подойти к зеркалу. Оттуда на меня смотрело опухшее лицо. Точной причины не знаю, но отеки давали понять – макияж придется наносить долго. Слышала, конечно, про пакетики с чаем, которые можно прикладывать к векам. Но мне этот способ не нравился. Быть может, смущал запах самого чая. Однажды я прочитала несколько советов о пользе молока и решила попробовать. Нужно было налить в тарелочку немного прохладного молока, смо-

чить в нем ватные диски и приложить к векам. Через каждые 5 минут диски необходимо было менять. Не поверите, но после такой процедуры лицо быстро приходило в порядок. Жанна Валуйко

ЧИСТЫЕ НОЖКИ Летом приходится обращать внимание на эпиляцию ног. Поскольку женщины сейчас особенно за этим следят, в магазинах можно увидеть кремы-депиляторы, препараты на основе воска. В чем плюсы и минусы таких средств? Елизавета Ананьина, г. Барабинск Кремы-депиляторы просты в использовании. Нанести крем на область удаления и подождать – чего уж тут сложного? Благодаря сильнодействующим компонентам крема структура волосков быстро разрушается. Восковую эпиляцию можно делать в домашних условиях. Главное – точно следовать прилагаемой инструкции. Воск, наносимый на тело, должен быть разогрет до ощутимой для кожи температуры. Если рекомендации не соблюдать, есть вероятность получить ожог.

красивый совет

КАПУСТА С МОЛОКОМ Наша белокочанная капуста полезна не только в салатах. Ее используют также в косметических целях. Не раз читала, что на основе капусты можно делать маски. Только вот забегаешься, сразу не запишешь рецепт, а потом уже и не найдешь журнал. Подскажите, пожалуйста, рецепт маски из капусты. С уважением, Инесса Нашинкуйте капусту. Поможет в этом деле также блендер или мясорубка. Вскипятите молоко. Ошпарьте им капусту. Как только капуста остынет, влейте в нее морковный сок и растительное масло. С помощью ватного тампона нанесите смесь на лицо. Подержите в течение 20 минут. Смойте теплой водой. Клетчатка, которая содержится в капусте, улучшает работу кишечника и, следовательно, состояние нашей кожи.

БЛЕСК, ДА НЕ ТОТ Завидую тем женщинам, которые почти не ухаживают за своим лицом. Просто природа подарила им такую кожу. А вот у меня на лице постоянно присутствует жирный блеск. Я ношу с собой влажные салфетки – если нужно, пользуюсь ими. Конечно, не обхожусь и без тонального крема. Но все же хочется, чтобы кожа дышала. Как этого добиться? Олеся Муромцева, г. Сарапул Для жирной и комби- листья подорожника и нированной кожи по- цветки ромашки. Мождойдут такие маски. но добавить шалфей. Очистите от кожуры Заварите 1 ст. ложку яблоко. Нарежьте его не- смеси стаканом кипятбольшими дольками. Сва- ка. Подождите, пока рите в молоке. Когда у вас смесь остынет. Разполучится густая по конси- лейте ее в подготовстенции кашица, снимите ленные формочки для ее с огня. Дайте остыть. заморозки и поставьте Нанесите на лицо. Лучше в холодильник. Утром именно на те участки, ко- протирайте лицо таким торые постоянно блестят. льдом. Кожа начнет Через 20 минут смойте мас- лучше дышать. ку прохладной водой. Смешайте

ЛЕТНИЕ КРЕМА

Летом стоит обратить внимание на косметику, которой мы пользуемся. Так как потеем мы чаще, нужно обязательно очищать кожу не только вечером, но и утром. Еще: декоративная косметика должна быть в вашей косметичке по минимуму. Тяжелые жирные крема Пилинг и оставьте для холодного удаление времени года. Лучше родинок я покупать те, что име- бы тоже перенесла ют легкую текстуру. Полина Городец на осень.

советы рукодельницам ХОББИ ИЗ ДЕТСТВА

Заметила, сейчас многие женщины занимаются рукоделием. Кто-то, чтобы отвлечься, кто-то, чтобы действительно сде-

КЛЕЙ ПОПАЛ НА ОДЕЖДУ

Однажды занималась своими поделками и случайно капнула клеем ПВА на кофту. Попробовала отстирать – безуспешно. Выручила подруга. Она посоветовала подержать вещь над паром. Причем именно ту область, на которую попал клей. Я решила последовать ее совету. Конечно, соблюдала меры предосторожности – чтобы не обжечься. Как только клей размяк, он стал напоминать гель. Я его аккуратно отскоблила. Так как пятно было не очень маленькое, процедуру повторила дважды. И все получилось. Клея на кофте почти не осталось. А после стирки и вовсе кофта вернула свой первоначальный вид. Валентина Курева, Краснодарский край

лать полезные вещи. И то и другое понятно. И я считаю это правильным. Я, к примеру, была удивлена, когда узнала, что внучку на уроках технологии не учат даже вышивать. Я сама научила ее в руках иголку держать, вышивать элементарные вещи. А то ведь подрастет и знать не будет, как ребенку своему одежду украсить.

Сейчас внучка помимо вышивки увлеклась оригами. И я вместе с ней. Оказывается, мы многое помним из детства, но совсем немногое используем. И если у сегодняшних мам нет времени, чтобы посидеть с ребенком и порукодельничать, так пусть хоть бабушки эту брешь восполняют. С уважением, Наталья Некрасова

БРАСЛЕТЫ ИЗ РЕЗИНОК Дочка попросила купить резинки. Сказала, все девочки в классе плетут из таких браслеты. Разве это возможно? Что это за техника новая? Лилия Ч. Действительно, плес- привлекают взгляды ти браслеты можно из окружающих издалека. резинок. Они сейчас Прежде чем перейпродаются в специаль- ти к сложным способам ных магазинах – яркие, плетения, можно пореразные. В некоторые на- комендовать научиться боры входит даже ста- простым видам плетенок для плетения. ния. Такие браслеты иноМожно вплетать в гда могут быть исполь- браслеты небольшие бузованы вместо бижуте- сины и камешки. Но для рии. Особенно летом. этого тоже понадобятся Благо, разные оттенки новые силы и время.

Хотите увидеть себя на страницах нашего издания? Присылайте ваши фотографии с комментариями к ним в любую из понравившихся рубрик.

БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ

Букеты из конфет набирают сейчас большую популярность. Их можно делать и самим. Нам понадобятся: конфеты в упаковке с одним хвостиком конусообразной формы, цветные однотонные салфетки, жесткая проволока для стеблей, искусственные листочки, немного гофрированной бумаги зеленого цвета, тонкая проволока для обмотки, ленточки для упаковки подарков, цветок для подарков, упаковочная бумага для букета. Берем салфетку, разворачиваем одну сторону, кладем на нее конфетку (фото 1), заворачиваем ее в салфетку. Вставляем стебли (я разобрала старый букет искусственных цветов, оттуда взяла и листочки, и стебли). Закрепляем снизу кончик салфетки

проволокой, фиксируем со стеблем (фото 2), с другой стороны (где хвостик конфетки) завязываем ленточкой. Закручиваем кончики ленточки ножницами, делаем бахрому на кончиках цветов. Слегка распушаем цветочки, только аккуратно, чтобы не повредить салфетки. Обматываем стебли и место соединения с цветком тонкой полоской гофрированной бумаги. Надеваем на стебли листочки или же приматываем их (фото 3). Вот, что получилось (фото 4). Теперь соединяем цветы в букет, связываем его скотчем и снова обматываем зе-

леной бумагой (фото 5). Вырезаем упаковочную бумагу, накладываем на нее букет. Красиво оформляем композицию, украшаем ее цветочком для подарков (фото 6). Вот такая красота у меня получилась. Елена Сущева, Ростовская область

женский совет

ТЕСТ

СПИРАЛИ И РЕШЕТКИ

Часто, долго разговаривая по телефону, мы что-то рисуем. Потом выбрасываем эти листочки, не придавая им значения. И напрасно. Оказывается, любой рисунок можно расшифровать. Попытаемся?

Вы рисуете квадраты, решетки? Наверняка вас что-то серьезно беспокоит. Вы мучаетесь ночами, не зная, как решить насущную проблему. Вы предпринимаете попытки как-то стабилизировать ситуацию. Именно поэтому в ваших рисунках столько мощной энергии.

Радостные картинки – облака, солнце, цветы – свидетельствуют о том, что вы пребываете в хорошем настроении. У вас – далеко идущие планы. Вы мечтаете успеть все и вся. И даже если этого не произойдет, разочарование не наступит. Вы и так благодарны судьбе за те подарки, которые она вам дарит.

У людей, автоматически ставящих свою подпись, много знакомых, но мало друзей. Они эгоистичны. Именно поэтому им тяжело чем-то жертвовать. Им нравится думать и говорить о себе. И если это на самом деле так, не увлекайтесь. Ведь так можно стать персоной нон грата.

Кольца или круги. Вы ищете спутника (спутницу) жизни, единомышленников. В вашем окружении нет людей, близких вам по духу. Вы остро испытываете нехватку любви, внимания. Не замыкайтесь в себе. Ищите пути выхода – есть театры, музеи, выставки. Наконец, сами найдите себе хобби.

Завитки, спирали. Их рисуют те, кто в данный момент на чем-то сконцентрирован. Возможно, вас мучает человек, с которым вы разговариваете, или тот, о ком вы говорите. Вы пытаетесь не думать о проблеме, но она вас не покидает. Проанализируйте последние события. Возможно, именно в них – ключ к разгадке.

Если вы рисуете дом, симметричные фигуры, вас можно назвать решительной натурой. Вы точно знаете, чего хотите в жизни. Вас любят за порядок и умение расставлять все точки над «I». Вы упрямы в достижении своих целей. Сбить вас с этого пути практически невозможно.

женский совет НЕ ПОЖАЛЕЛА…

Встретила на днях подругу. Вернее, мы раньше дружили. А сейчас у каждой своя жизнь. Разговорились. Она была замужем. Развелась. Одна воспитывает дочь. Хорошо еще, родители помогают. А так бы совсем тяжело было. Да только дело не в этом. Посмотрела я на нее, она еще молодая, а выглядит намного старше. Голос какой-то прокуренный. Хотя точно знаю, не курила она раньше. Как только встретились, она предложила пива попить. Мне как-то странно стало, неужели для того, чтобы пообщаться, обязательно нужно что-то «принять». Оказалось, общается «подруга» с женатым

КИСТЬ В РУКАХ

мужчиной. Перспектив отношений – ноль. Ну, а что она хотела? Чтобы женатый мужчина бросил все ради нее? Такое бывает, но только в единичных случаях. В общем, пожалеть мне «подругу» не получилось. Как говорится, каждый сам выбирает свою судьбу. Зинаида Рустамова

КАМЕНЬ ПРЕТКНОВЕНИЯ

Живем с мужем уже восемь лет. Ссоримся, миримся. Что касается свекрови, не общаемся с ней уже много лет. Поначалу я пыталась как-то налаживать отношения. Но потом они со свекром развелись. И все вообще перевернулось. Свекр женился на другой женщи-

не. Никогда не скрывал, что хочет общаться с внучкой. Мы не препятствовали. Тем более что внучка была без ума от деда. И, если честно, его новая жена оказалась намного лучше предыдущей. Всегда накормит внучку, поиграет, в театр-кино сводит. Когда свекровь узнала, что мы общаемся с новой женой мужа, перестала нам даже звонить. Обиделась. Я мужа просила ей все объяснить. Но он сказал, что напрасно все это. Так и живем: свекровь сама по себе, мы тоже все больше своей семьей. Семья Кораблевых

Одна моя знакомая совершенно не умела рисовать. Еще в школе, помню, учительница жаловалась на ее неспособность даже элементарный натюрморт набросать. А тут захожу к ней в гости, смотрю, висит картина. Спрашиваю, чья? Она говорит: «Моя». Сказать, что я была удивлена, значит, ничего не сказать. После нескольких вопросов поняла, знакомая нашла какую-то художественную школу, которая проводит мастер-классы. И вот там приглашают не только детей, но и взрослых. Помогают на первых порах, подсказывают. И, знаете, знакомая говорит, что получается почти у всех. Я вот тоже задумалась: наверное, это правильно – развивать в себе способности. Быть может, где-то в школе не у всех все получается. И человек ставит на себе крест. И зря. История моей подруги – прямое тому доказательство. Диана К.

женский совет НЕ БРАТЬ БОЛЬШЕ

Сейчас многие планируют летние поездки. Иногда впечатление портит то, что взял много вещей, а надеть нечего. Я могу дать такие советы. Во-первых, уточните, какая погода будет в том

ЛУЧШЕ УЖ НА ДИВАНЕ

Часто на улицах вижу семьи, где на женщину посмотреть приятно, а на мужчину… Совершенно не стесняются в легком подпитии общаться с детьми, женой. Понимаю, это их дело. Но все же. Если видишь, как папа заботливо ухаживает за дочкой или сыном, – это одно. А когда папа гуляет с ребенком, а сам, по сути, сидит на лавочке с бутылочкой пива, это уже другое. И чем дальше, тем хуже. Раньше, помню, женщины ругались, когда их мужья в пьяном виде с детьми гуляли. Сейчас, похоже, это стало нормой. А как же ответственность за ребенка? На мой взгляд, пусть уж лучше на диване спит, чем с ребенком в таком виде гуляет. Жанна

городе, куда вы планируете ехать. Исходя из этого и стройте свои планы. Часто люди едут в жаркие страны, забывая, что в помещениях с работающими кондиционерами может быть прохладно. Вывод напрашивается сам: легкую кофту в этом случае все же лучше захватить с собой. Во-вторых, рассмотрите цены на товары там, куда вы едете. Быть может, футболки и маечки проще купить на месте, чем брать с собой.

В-третьих, задумайтесь, планируете ли вы стирать вещи. Если нет, придется брать вдвое больше. Что касается обуви, то я бы порекомендовала взять что-то полуспортивное, сланцы и туфли на каблуке. Ольга Сутеева Согласна, если маечку можно купить всегда, то вот с обувью будет сложнее.

ПОДРУГИ МУЖА

Многие женщины недоверчиво относятся к подругам своего мужа. Оно и понятно. Соперницу на стороне иметь никому не хочется. Вот и у моего супруга есть несколько одноклассниц. Я поначалу переживала, ругалась с ним. Даже с этими дамами встречалась. Вроде бы, совсем случайно. А потом подумала, а что если после моих запретов мужика только сильнее на сторону будет тянуть. В общем, я даже стала поддерживать отношения мужа с его подругами. Конечно, только на словах. Но дело в другом. Муж после такой моей тактики почему-то совершенно расхотел с ними видеться. Раньше и по теле-

фону с ними болтал, и в кафе, бывает, выходил. А сейчас сидит со мной, и молчок. Даже недавно купил нам билеты в театр. Не знаю, может и правду говорят, что легко достается – человеку не нужно. В общем, живем мы в мире и согласии последние 2 года. С уважением, Тамара

женский совет вы нам писали ЖИЗНЬ НА ЯХТЕ Мой муж «заболел» странной идеей. Хочет продать все и плавать на яхте по разным странам. Мы с ним уже немолодые – нам под 45. Дети самостоятельные. Как говорится, здесь, на земле, у нас есть хорошая квартира, машина, небольшой стабильный бизнес. Сказал, что ему надоела такая жизнь. На вопрос, на какие деньги мы будем жить, ответил, что будет сдавать квартиру его родителей в аренду, да и денег от продажи бизнеса должно хватить. Мне страшно. Честно сказать, я не готова к таким переменам. Вдруг яхта поломается? Вдруг меня укачивает? Да и вообще, как это – жить в море на яхте. Что мне делать? Подскажите, может ли быть выход из этой ситуации? Я уже не сплю ночами. Все думаю, как мне мужу внушить, что это – идея для молодых, но не для нас, людей в возрасте. Маргарита Овсеева

ИЗМЕНУ НЕ ПРОСТИТ Разговорились с подругой. Она давно замужем. Про таких говорят – нашла свою половинку. Есть дети. Старший уже школьник. И муж у нее хороший. Всегда поможет. Если встречаемся случайно, интересуется успехами нашей семьи. Так вот, подруга сказала, что хочет завести любовника с деньгами. Я удивилась: «Мол, зачем? Сережка тебя не устраивает?» Она сказала, нет, ее муж – это на самом деле ее половинка. Но он ее первый и единственный мужчина. А ей хочется новых ощущений. Хочется съездить на курорт, походить по дорогим ресторанам, мир посмотреть. Я ей посоветовала не углубляться в свои фантазии. Если синица в руках, за-

ОТВЕТЫ ЧИТАТЕЛЕЙ Я сама всю жизнь мечтала, чтобы меня вот как вас хоть раз прокатили на яхте. Но не случилось. Прожила все годы с мужем, который мне даже цветов на день рождения не дарит. Понимаю, бросать насиженное место страшно. Ну а кто знает, что нас ждет завтра? Сейчас во многих странах люди думают о хлебе, а не о море. Так что в вашей ситуации я вижу больше плюсов, чем минусов. Оксана Е. Это только на первый взгляд кажется, что ничегонеделание – классно. Когда в прошлом году меня сократили и я сидела полгода дома, чуть с ума не сошла. Любое развлечение рано или поздно надоедает. Татьяна Краснова Сейчас даже известные люди бросают все и уезжают подальше от цивилизации. Элементарно устают. Вот и ваш супруг, скорее всего, устал. Посоветуйте ему взять отпуск. С уважением, Ирина

письмо читателя чем на журавля надеяться? А подруга ни в какую. Вбила себе в голову мысль про богатого любовника, и все. Теперь вот и не знаю, как быть. Сергей у нее хоть и хороший, но если узнает про измену, не простит. А куда она потом пойдет с двумя детьми? Вряд ли богатый любовник возьмет всех троих на содержание. Может, Сергею рассказать? Пусть жену приструнит. Или уж пусть все идет, как и должно быть? Как вы считаете? Лариса Макеева, г. Самара Дорогие читатели, посоветуйте, как быть. Самые полезные советы будут опубликованы. Расскажите нам о своих сложных ситуациях – и мы все вместе поможем вам.

магический совет МЕД ПРИНЕСЕТ УДАЧУ

ПРИДЕТ САМ Я одна. Отношения с мужчинами бывают, но непродолжительные. Я очень сильно хочу замуж. Только вот все мои партнеры думают иначе. Как исправить ситуацию? Не хотелось бы остаться без семьи. Елена К. В этих случаях женщины покупали новый веник. Подметали им подъезд или двор. А во время процесса приговаривали: «Гоню я в свой дом молодцов. Не лентяев, не скряг, не воров. Приезжайте ко мне женихи из своих и чужих дворов!» Произносили такие слова нечетное количество раз. Эффект будет существеннее при растущей луне. Я бы еще советовала не винить партнеров, а разобраться в том, почему они уходят именно от вас.

Узнала, что мед не только полезен для поддержания организма в форме, но и обладает магическими свойствами. В чем это выражается? Мед мы покупаем часто. Поэтому мне было бы интересно узнать такую информацию. Полина К. Мед на самом деле скажется, прежде всего, полезен. Этими же на ваших каждодневных свойствами обладают и покупках – вы перестадругие продукты пчело- нете покупать лишние и водства – прополис или ненужные вещи, каждое перга. ваше приобретение Если после употребле- станет удачным. ния сот с медом у вас остался воск, не выбрасывайте его. Воск можно скатать в шарики и разложить в различных шкафчиках. Это позволит создать в квартире положительную атмосферу, что

ФИАЛКИ И РОЗЫ Любовь к цветам часто характеризует человека. Так ли это? У меня на подоконнике расцвели фиалки. Ольга К. Фиалки и анютины глаз- читают жизнелюбивые и ки нравятся творческим и страстные натуры. одаренным натурам. Любители кактусов агТе, кто предпочитает рессивны, но вместе с тюльпаны и гиацинты, не- тем и мудры. счастливы в любви. Гладиолусы, ирисы люЛюбители гвоздик от- бят натуры импульсивные личаются высокой само- и чувственные. оценкой. Они романтичны Хризантемы предпочии ревнивы. тают темпераментные и Розы и пионы предпо- жизнелюбивые люди.

магический совет

НА СТРИЖКУ В СУББОТУ

ОСА ПРИНЕСЕТ ЗАСУХУ Уже много лет собираю приметы. Просто мне интересно по ним прослеживать историю нашего народа. Отдельный блок в моей тетрадке составляют приметы о животных. Буду рада узнать что-то новое. Тамара Г., Кемеровская область Рыба подходит к берегу – много мышей, хорошего к солнечным дням. урожая не ждите. Появилось много ос – к Пауки прячутся – к непозасухе. годе, вылезают – к солнечМыши пищат – к свадьбе. ным дням. Птица стучится в окно – к Рыба плещется в воде – к известиям. хорошей погоде. Нашли под полом избы Птица бьется в окно – осиное гнездо – к доброму ждите гостей. предзнаменованию. Ящерица на солнце греЕсли в доме появилось ется – к холоду.

ЛЮБИМОЕ ИМЯ Муж называет меня Олененком, мама – Алинушкой, а коллеги – Алиной Сергеевной. Насколько это оправданно – иметь несколько имен? Где-то читала, что так человек только свою энергию разбрасывает. Нужно ли настаивать на каком-то одном имени? Алина Многие звезды жи- тельницу, которой удобвут под псевдонимами, но общаться с мужем на и им так комфортно. То «вы». Самое интересное, же касается и нас. Если что ее это нисколько не нам нравится, как нас смущает. именуют, то почему мы Если говорить об энердолжны отказываться от гии имени, многие говолюбимых слов? рят, что чем чаще мы раИногда нам хочется, ботаем на свое имя, тем чтобы конкретный чело- больше оно работает на век называл нас конкрет- нас. Все в этой жизни ным именем. Значит, на взаимосвязано. Любите то есть своя причина. свое имя, тогда и оно Знаем одну нашу чита- «полюбит» вас.

Собираюсь на днях в парикмахерскую. Заметила: в разные дни ухожу оттуда с разным настроением. С чем это связано? Может, есть здесь какая-то магия? Анжела Ерзина Окраска и стрижка в понедельник избавит от ненужных эмоций. Стрижка во вторник придаст вам новые силы. Посещение парикмахерской в среду предвещает нечаянные знакомства и путешествия. Хотите помириться с близкими? Отправляйтесь на стрижку в четверг. Встреча с парикмахером в пятницу позволит вам принять правильное решение. Субботняя прическа пойдет на пользу всему организму. Воскресный день для посещения парикмахерской не рекомендуют. Разве что подкорректировать челку или отросшие кончики волос.

условия конкурса

200 рублей за совет

Дорогие читатели! Для того чтобы присланные вами письма с советами и рекомендациями в случае их публикации были оплачены, вам необходимо заполнить все пункты купона участника. Вся информация, которую вы внесете в купон, держится в секрете. Если вы высылаете нам письмо электронной почтой, просьба – ответы на все вопросы купона прикрепляйте к письму. Редакция вправе публиковать и редактировать все присланные в ее адрес письма и обращения читателей. Свой приз вы получите в течение 3–3,5 месяцев после публикации вашего совета. Поделитесь с изданием «Всему свету по совету» личным опытом. Заполните купон участника и присылайте свои советы в любую из полюбившихся рубрик. Каждый читатель, письмо которого будет опубликовано, получит вознаграждение в размере 200 руб. Гонорар выплачивается единовременно.

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если ваш вопрос или совет не были опубликованы в этом номере, не отчаивайтесь: мы их либо еще не получили по почте, либо они находятся в обработке в редакции и будут напечатаны в одном из ближайших номеров.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ Кому: «Всему свету по совету» Куда: 654006, г. Новокузнецк-6, а/я 6/108 E-mail: vsps@idgorod.ru

66Самый надежный способ быть всегда с любимым изданием – это ПОДПИСКА ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!

Планируете подписаться на «Всему свету по совету»? Нет ничего сложного. Заполните подписной абонемент (с указанием фамилии, имени, отчества и адреса, а также срока подписки). Вырежьте его и оформите подписку в любом отделении связи. Спасибо за внимание к нашим изданиям!



ФСП-1

АБОНЕМЕНТ на газету

10283 (индекс издания)

«Всему свету по совету»

9 10 11 12



Количество комплектов на 2015 год по месяцам

Куда (почтовый индекс)

(адрес)

Кому (фамилия, инициалы)

ДОСТАВОЧНАЯ КАРТОЧКА ПВ

место литер

на газету

10283 (индекс издания)



подписки Стои- каталожная мость переадресовки

руб.

коп.

руб.

коп. Количество комплектов коп.

руб.

на 2015 год по месяцам

почтовый индекс

код улицы дом

корпус

город село область район улица квартира



(фамилия, инициалы)

9 10 11 12



«Всему свету по совету»

Надежный способ получить все выпуски

любимых изданий Газеты, которые

ЧИТАЮТ!

* а д о г 5 1 0 2 я л е р п С1а У К С И П Д О П Ь Т И М Р О СПЕШИТЕ ОФ на 2-е полугодие 2015 года няйте я подписки уточ *Сроки окончани отделении. ом ов в своем почт

спецвыпуск Подписной индекс:

78831 Подписной индекс:

10283 за полугодие,

14 номеров Формат: А5. Кол-во: 68 стр. Цветность: полноцвет

за полугодие,

7 номеров Формат: А4. Кол-во: 52 стр. Цветность: полноцвет

ИЗДАНИЯ ДЛЯ САДОВОДОВ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ журнала «ДАЧНЫЙ КЛУБ»

СКАЧАЙ ЗДЕСЬ!

журнал

Анна СОЛОВЬЕВА, член редколлегии, доктор с.-х. наук.

«ДАЧНЫЙ КЛУБ» Для дачников и садоводов России – уникальный опыт, подробные рекомендации агрономов и советы читателей. Формат – А5. Выходит 1 раз в месяц. Цветность: полноцвет.

ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС:

10873

Анатолий СИДОРОВИЧ, член редколлегии, кандидат с.-х. наук.

газета

«ШЕСТЬ СОТОК СИБИРИ»

Полезная информация для практического применения в садах и огородах сибирского региона. Формат – А3. Выходит 1 раз в месяц. Цветность: полноцвет.

ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС:

53005

ОФОРМИ ПОДПИСКУ от 1 до 6 месяцев