Tempo libero & fitness
N° 04/22 – SETT 04
La nuova piattaforma online per la pubblicità tramite volantini. Prenotato Stampato Distribuito
Provi e risparmi!
Esercizio fisico in inverno
Consigli per il tempo libero e la vita quotidiana
Consumo_Winter_DE/FR_196x33mm_CH_Consumo_Fussstreifen 12.01.22 12:05 Seite 3
Scoprite la Svizzera e l'Europa a un prezzo vantaggioso con freedreams! Ordinate ora su www.freedreams.ch/consumo o per telefono 0848 88 11 77 con la parola chiave «Consumo»
Offerta es
clusiva:
1 hotel ch e per 3 nottque i soli CHF 4 invece di C 9.– HF 85.–
Scivolare in sicurezza
Divertirsi in slitta con i piccoli Su di un tappeto innevato o sulla pista da slitte, prima di lanciarsi lungo il pendio e durante la discesa ci sono alcune cose a cui prestare attenzione. Regole di comportamento, consigli sull’abbigliamento e informazioni per divertirsi spensieratamente con la slitta. Questo articolo è apparso su «wir eltern», la rivista per i genitori in Svizzera.
consumo.ch
Una discesa in slitta riuscita inizia a casa mentre ci si veste: perché se la neve si infila su per i pantaloni, si perde presto il piacere di slittare. L’abbigliamento di base per i piccoli è una buona biancheria intima (di lana, seta o lana merino), una tuta da neve impermeabile, berretto, guanti e scarpe caldi. Irrinunciabile è naturalmente il casco. Anche gli occhiali da sci sono utili quando fa freddo, perché proteggono il volto dal
vento. Nelle giornate più calde e senza vento è sufficiente anche un occhiale da sole. Per gli adulti è d’obbligo indossare un paio di scarpe robuste con una suola ben profilata, altrimenti diventa difficile frenare. I bambini che gattonano dovrebbero indossare copriscarpe impermeabili o stivali. Se le temperature sono molto pungenti, potete anche mettere i bambini piccoli in un sacco a pelo da carrozzina.
Quando si slitta, i bambini piccoli siedono su una slitta di legno Davos con schienale oppure tra le gambe di un adulto.
Per i bambini piccoli, la classica slitta di legno Davos con schienale è quella migliore. Lo schienale riduce il rischio che i bambini caschino dalla slitta quando si tira in salita. L’ideale è montare lo schienale al centro. Spesso a noleggio si trovano solo slitte senza schienale. In tal caso il bambino piccolo si siede sulla slitta tra le
La riproduzione di articoli, foto e contributi, anche in forma parziale o in frammenti, è consentita solo previa autorizzazione dell’editore/della redazione. Stampato su carta sbiancata senza cloro, 100% riciclabile.
gambe di un adulto. Se la camminata per arrivare all’inizio della discesa è lunga, è più facile salire con il bambino in un marsupio, anziché tirarlo seduto sulla slitta. Attenzione, non salite camminando direttamente sulla pista da slitta, perché c’è il rischio di scontrarsi con chi scende. Prima di partire, meglio dare un’occhiata al percorso. I cartelli forniscono informazioni sui passaggi chiave. Si parte! Non si dovrebbero mai legare insieme due slitte, perché questo aumenta il rischio di lesioni in caso di caduta. Durante la discesa non avvicinarsi mai troppo ad altre slitte e viaggiare sempre a vista. Adattare sempre la velocità alle proprie capacità, al tempo e alle condizioni della pista. A partire da circa sei anni i bambini sono in grado di condurre da soli la slitta in modo sicuro e di fermarla. Se capita una caduta, liberare il più rapidamente possibile la pista e non sostare nei punti con scarsa visibilità.
Se avete ricevuto Consumo per errore, comunicatecelo p.f. al n. di tel. 0800 69 69 69 o via e-mail a info@dm-company.ch e provvederemo alla necessaria rettifica.
Nella stagione fredda e grigia talvolta è difficile fare abbastanza esercizio fisico. Eppure muoversi regolarmente è molto importante per lo sviluppo, la salute e il benessere di tutti noi.
Move it!
Appuntamento fisso
Con qualsiasi tempo Scatenarsi a casa Ci dovrebbe essere spazio per scatenarsi anche in casa, per esempio una battaglia di cuscini. I palloncini invogliano a saltellare e un materassino sul pavimento è un ottimo posto per fare ginnastica.
All’aria fresca! Il brutto tempo non è una scusa. Il più delle volte l’obiezione arriva dai genitori. Dopo tutto, la pioggia riempie per bene le pozzanghere per farci divertire.
Nulla di spettacolare Spostarsi a piedi, in monopattino oppure in bici è meglio che in auto. Perché non salire le scale anziché prendere l’ascensore? Rendete la passeggiata divertente con dei giochi.
Praticare sport regolarmente in un’associazione sarebbe l’ideale, meglio ancora con gli amici. Prima di decidere, approfittate degli incontri di prova. Importante: contano solo le preferenze del bambino, non le nostre!
È importante che i bambini possano vivere la loro naturale voglia di muoversi, anche in casa.
Annuncio
99.95
69.95 ANCORA PIÙ ARTICOLI RIDOTTI!
-10%
Rieker DONNE
94.95
57.95
A
-50%
Bugatti
*
UOMINI
39.95
19.95 Action Boy
*Valido in tutti i negozi Vögele Shoes. Prezzi in CHF. I modelli di scarpe indicati sono disponibili fino ad esaurimento scorte. Con riserva di modifiche senza preavviso.
Editore & Recapito: Direct Mail Company SA, casella postale, CH- 4018 Basilea, redaktion@consumo.ch; Vendita: T +41 61 337 87 87; Testo: SÜDKURIER Alpha, Direct Mail Company SA; Creazione: Direct Mail Company SA
Stampa: Vogt-Schild Druck AG, CH-4552 Derendingen; Tiratura totale: 1’365’000 copie (D: 1’177’000, F: 97’000, I: 91’500) Immagine: © Gettyimages; CH Media
BAMBINI
Consigli per l’attività fisica quotidiana
Il movimento nella vita quotidiana dei bambini
Annuncio
Nikos
Lavin
Sculpture homme EdT 100 ml
29.90
Disponibile anche online.
ottos.ch
Dupont
97.90
Disponibile anche online.
Disponibile anche online.
ottos.ch
ottos.ch
Calvin Klein
Noir homme EdT 100 ml
39.90
90 29. Prezzo hit
Paragone con la concorrenza
104.90
The One homme EdT 50 ml
Touch femme EdP 50 ml
37.90
Paragone con la concorrenza
Dolce & Gabbana
Burberry
Eclat d’Arpege femme EdP 100 ml
CK in 2U femme EdT 150 ml
Disponibile anche online.
ottos.ch
Disponibile anche online.
ottos.ch
o
Calvin Klein Euphoria femme EdP 50 ml
25.
90
Prezzo hit
Paragone con la concorrenza
93.-
35.90
90 24. Prezzo hit
Paragone con la concorrenza Disponibile anche online.
ottos.ch
110.-
Disponibile anche online.
ottos.ch
Joop
Omnia Crystalline femme EdT 40 ml
29.90
37.90
Paragone con la concorrenza ottos.ch
Paragone con la concorrenza
67.90
Disponibile anche online.
Disponibile anche online.
ottos.ch
ottos.ch
Disponibile anche online.
Disponibile anche online.
ottos.ch
ottos.ch
89.-
Disponibile anche online.
ottos.ch
Disponibile anche online.
ottos.ch
Profumi di marca a prezzi super vantaggiosi – anche su ottos.ch Hugo Boss
Hugo Boss
Bottled homme EdT 100 ml
Alive femme EdP 50 ml
Hugo Boss
59.
90
Paragone con la concorrenza
Woman extreme EdP 75 ml
105.-
34.90
Paragone con la concorrenza
59.90
49.90
Paragone con la concorrenza
102.-
Disponibile anche online.
ottos.ch
Disponibile anche online.
ottos.ch
o
Bulgari
Jump homme EdT 100 ml
Disponibile anche online.
Disponibile anche online.
ottos.ch
Disponibile anche online.
ottos.ch
Disponibile anche online.
ottos.ch
Disponibile anche online.
ottos.ch
Vasta scelta. Sempre. Vantaggioso.
Disponibile anche online.
ottos.ch
ottos.ch
o