Revista Inmobiliaria No.15 by Revista Entorno Urbano

Año 3 / Número 15 Febrero - Marzo 2021

Decorando tu Entorno Color del Año 2021

Entorno Legal y Notarial

Lo Legal de la Muerte Segunda Parte

Ayudando a tu Entorno

AMANC: Una Puerta Abierta a la Esperanza

Puntos

Distribución

Autorizados

Entorno Urbano Compartiendo Espacios es una publicación bimestral con un tiraje de 5,000 ejemplares controlada y distribuida por Entorno Urbano Corporación Inmobiliaria, S.A. de C.V. con domicilio en Av. Tecnológico No. 1101 Interior (Local) B9, colonia Bellavista Metepec, Estado de México C.P. 52172 Teléfono (722) 179.3469. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: 04-2019-052215143100-102; otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor (INDAUTOR). Certificado de Licitud de Titulo y Contenido: 17381, otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Impreso en Talleres Gráficos Santa Bárbara, S. de R.L. de C.V. con domicilio en calle Pedro Cortez No. 402-1 Colonia Santa Bárbara en la ciudad de Toluca, Estado de México C.P. 50050. “Entorno Urbano Compartiendo Espacios” así como “Entorno Urbano” son marcas registradas con número de registro: 2017511 y 2017512 respectivamente, otorgados por el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial. Los artículos y el contenido editorial son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de la publicación y ni el de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o los textos sin autorización previa y por escrito de la titular.

Carta Editorial Director Editorial Cristina Rodarte

Diseño Gráfico José Luis Vera Fotografía Cristina Rodarte José Luis Vera Colaboración Especial AMANC Edgar Ritschl Fernando Cortez Luis Román Maryfer Brambila Julia Espinosa Pepe Vera Jaqueline Alcántara

Distribución, Publicidad y Ventas (722) 402 02 26 Cel: 722 547 1426

s nuestro primer número del 2021, este año tan esperado por la mayoría y lo recibimos llenos de expectativas de lo que nos traerá con él. No podemos negar que vivimos tiempos de incertidumbre frente a la pandemia causada por el COVID-19, esta terrible enfermedad que ha cobrado cientos de miles de víctimas en nuestro país y alrededor del mundo y que aún nos aqueja, sin mencionar que enfrentamos un gran desafío debido a la crisis económica que vivimos, pero lo mejor que podemos hacer en circunstancias tan adversas, es continuar hacia delante, poner nuestra mejor cara y seguir trabajando cada día. En este número, en decorando tu entorno podrás encontrar el color del año… y como todos sabemos, febrero se conoce como el mes del amor y la amistad, así que encuentra en sabores del hogar, una rica receta de un pastel de chocolate para compartir ese día y si no tienes tu “Valentín”, no te preocupes, porque en entorno interactivo, Cupido On Line te puede flechar. En ayudando a tu entorno, conoce AMANC (Asociación mexicana de ayuda a niños con cáncer), una puerta a la esperanza. Esta asociación se dedica a ayudar a los niños con cáncer; descubre cómo te puedes sumar a esta noble causa que enaltece el espíritu y salva vidas. No te pierdas lo legal de la muerte segunda parte en entorno legal y notarial. ¿Qué es Mewing? Descúbrelo en entorno salud, y hablando de salud, en entorno deportivo aprende a respirar con los pranayamas, ahí te compartimos todo lo que tienes que saber sobre este milenario arte de respirar. “Las crisis empujan los cambios que eran necesarios pero dejábamos para después”. (Moris Dieck) en esta frase se resume mucho, sé que los cambios pueden parecer aterradores, pero también existen los cambios que nos ayudan a crecer y a mejorar como personas. Esperamos que este año traiga muchas sorpresas agradables para tu vida, pero sobre todo, deseamos que sigas soñando, que cierres aquellos círculos que aún no has podido cerrar y que el pasado se quede justo donde está, atrás. Solo vive el presente conciente de que cada decisión que tomes, formará parte de tu futuro.

coordinacion.revista@entornourbano.com.mx

Compartiendo espacios… compartiendo sueños

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Nuevo

en la Ciudad Reactivación Comercial en Plazas y Restaurantes

Decorando

tu Entorno

El Color del Año 2021

Entorno Financiero Tu Ahorro Comienza en el Super

Inversiones

Inteligentes

Sácale Jugo a las Inversiones en Tiempos de Crisis Tercera parte

Entorno Verde

Adiós al Plástico

Ayudando

a tu Entorno AMANC: Una Puerta a la Esperanza

La Casa de tus

Sueños

Entorno Legal

y Notarial

Lo Legal de la Muerte Segunda parte

Sabores del

Hogar

Solo para Dos: Pastel de Chocolate

04 06 08 10 12 14 16 26 28

Entorno

Desarrollos

Catálogo

Inmobiliario

Actitud Viajera

¿Fronteras Abiertas?

Entorno

Interactivo Cupido Online

Entorno

Salud

Hagámos Mewing: ¿Qué es? Y Porqué Debes Practicarlo

International

Realty

La Conveniencia de Invertir en el Extranjero

Reparando

tu Entorno

9 Pasos para Instalar tu Mezcladora

Entorno

Deportivo Pranayama: El Arte de Respirar

Conociendo Más

La Música como Potencializador del ser

32 42 48 50 52 54 76 78 80

Reactivación comercial en plazas y restaurantes

Por: Pepe Vera

Todos los centros comerciales y establecimientos dentro de la plaza, operan con la misma dinámica para recibir a sus clientes, toman la temperatura con termómetros infrarrojos ya sea en la frente o en la muñeca, aunque en algunos lugares ya se están implementando cámaras térmicas. La cámara capta la temperatura de todo el que entra en un recinto. La decisión de a qué temperatura poner el límite y qué hacer con quien la supere la fijará cada empresa o comercio. Si tu temperatura es mayor a 37° no se te permitirá la entrada.

partir del primero de febrero, se reabrieron las actividades comerciales en tiendas departamentales, locales y establecimientos dentro de los centros comerciales. El gobernador del Estado de México, Alfredo del Mazo anunció sobre esta reapertura aún estando en semáforo rojo. Esta decisión fue tomada con el motivo de apoyar la economía familiar y conservar empleos de miles de mexiquenses que viven del comercio. Aunque el Estado de México se encuentra en semáforo rojo por dos semanas más, se pretende apoyar al comercio local que tras la pandemia se ha visto sumamente afectado, pero sin dejar de lado los cuidados para evitar nuevos contagios, realizando más de 15 mil pruebas diarias para detectar a tiempo posibles casos. Las actividades que ya se encuentran abiertas son:

• Actividades deportivas y recreativas al aire libre en parques recreativos. • Centros comerciales, tiendas departamentales y comercios podrán abrir de lunes a viernes hasta las nueve de la noche con un aforo máximo del 20%. Los fines de semana permanecerán cerrados • Restaurantes abrirán hasta el 30% en interiores y 40% al exterior hasta las ocho de la noche, a partir de ese horario y durante los fines de semana, sólo podrán ofrecer servicio para llevar.

Se te ofrece gel antibacterial al entrar al centro comercial y en cada tienda departamental o restaurante, si llevas tu propio gel es importante usarlo antes de entrar. El cubrebocas es obligatorio para entrar a cualquier lugar y la careta aunque no es necesaria, si cuentas con una en casa, aprovéchala. Si tiene la oportunidad de visitar algún centro comercial ya sea de compras o de paseo, trate de hacerlo entre semana evitando ir los viernes, con la finalidad de evitar aglomeraciones en plazas y calles de su ciudad. Aunque estos consejos pueden parecer repetitivos o ya son de su conocimiento, no está de demás mencionarlos y tomar conciencia sobre la problemática que se vive hoy en día, es importante apoyar el comercio local pero más importante es cuidar tu salud.

Tus bolsas ecológicas para el súper

De venta aquí Oficina: (722) 402 0226 Celular: (722) 168 8326

Av. Tecnológico No. 1101 Local B9, Magno Plaza, Col. Bellavista, Metepec, Estado de México

El Color del Año Por: Luis Román

Año con año la empresa mundial y autoridad sobre el color, “PANTONE” da a conocer el color del año 2021 a toda la comunidad del diseño. Para este año la empresa proveedora de estándares de lenguajes profesionales de color y soluciones digitales, seleccionó dos colores independientes que se fusionan para crear un contraste y generar diferentes sensaciones en el público. PANTONE 17-5104 Ultimate Gray + PANTONE 13-0647 Illuminating han sido seleccionados como Pantone Color of the Year para el 2021.

IIIuminating 13-0647

Color of the Year 2021 Ultimate Gray 17-5104

Esta combinación de colores, práctica y sólida, aunque al mismo tiempo cálida y optimista, nos ofrece resiliencia y esperanza. Necesitamos sentirnos animados y reconfortados, es algo esencial para el alma humana. Leatrice Eiseman, Directora Ejecutiva del Pantone Color Institute.

Decorando Tu Entorno

Illuminating es un amarillo brillante que genera calidez, efervescencia y alegría que remite a la energia del sol. Ultimate Gray es un gris que evoca sensaciones de tranquilidad, solidez y elegancia. La combinación de estos dos colores funciona perfectamente para destacar ciertos objetos de tu espacio, mientras que el amarillo o illuminating es protagonista por natulareza y transmite una energía poderosa, el ultimate gray nivela y mantiene al espectador relajado y cómodo en el espacio, generando así la combinación perfecta entre lo extrovertido y la serenidad. La selección de estos colores son una excelente combinación para modernizar el ambiente de cualquier espacio, ya que añade color y vivacidad. Al yuxtaponer el amarillo con el gris en manteles, sábanas y accesorios del hogar (por ejemplo, en almohadas de tu sala, jarrones, o sillas), se infunde una sensación de dinamismo y originalidad. Pintar una pared de ultimate gray y colocar una lámpara de piso en amarillo vibrante traslada un mensaje de ingenio de una mente abierta, alumbrando el camino a la curiosidad intelectual. Los colores seleccionados para 2021 fueron elegidos entre los existentes del sistema de color Pantone Fashion, Home + Interiors, el sistema de estándares del color más utilizado en el mundo, e influye en todos los mercados y sectores de la moda, diseño textil, interiorismo, arte, tecnología, redes sociales y entretenimiento. Si piensas en añadir algo de color a tu oficina o remodelar algún espacio de tu hogar, probablemente encontrarás los colores del año en todos los lugares expertos en decoración e interiorismo de tu ciudad. Urbano

Estamos en el segundo mes del año, y nunca es tarde para comenzar a ahorrar dinero, sobre todo en tiempos de crisis, donde cada peso ahorrado suma y cuenta mucho para la economía familiar, por eso te presentamos algunos consejos útiles para ahorrar dinero al momento de ir al supermercado. Te sugerimos que sin importar el monto del ahorro, cada peso que puedas ahorrarte semanal, quincenal o mensualmente en el super, lo lleves directamente a tu fondo de ahorro personal y déjalo ahí por el resto del año, y al final de este 2021, haz un balance y revisa cuál fue el monto que lograste ahorrar por este sencillo método. Así que comenzamos a ahorrar desde nuestra ida al super.

TU AHORRO COMIENZA EN EL SÚPER Por:

Entorno Financiero 1. Nunca vayas de compras al supermercado con hambre, porque comprarás comida innecesaria, además de poco nutritiva y saludable. Te ahorras dinero al evitar esas compras de pánico ocasionadas por tu estómago. 2. Date un tiempo para planear el menú de la semana; con esto evitas comprar alimentos y cosas innecesarias. Al momento de hacer el menú semanal procura ocupar ciertos alimentos más de un día, ej. Puedes hacer caldo de pollo el lunes, el martes con el pollo que queda, puedes hacer una ensalada, o unos tacos o unas enchiladas, así ahorras dinero y tiempo. 3. Antes de ir al supermercado, haz una lista y procura guiarte por ella, así no gastarás dinero en los “extras” que ves mientras recorres cada uno de los pasillos. 4. Algunas veces las marcas “sí importan”, por eso te sugiero comparar las marcas. Revisa el costo y la cantidad. Usualmente los productos con la misma marca de la tienda son más baratos y de buena calidad, aunque no siempre. 5. Tómate un tiempo y haz un comparativo en diferentes tiendas. Revisa los precios de los productos que regularmente compras, sobre todo los no perecederos. Si encuentras una tienda que por lo regular tiene los productos más baratos, sigue comprando en esa tienda. No importa si es la tienda más linda o el súper que está de “moda”, recuerda que ahorrar es lo de hoy. 6. Haz un presupuesto mensual para comida y el dinero que tienes para usar en el supermercado, divídelo en cantidades iguales, semanales o quincenales. Trata de no "prestar dinero de la siguiente semana", de esta forma el dinero debe durarte todo el mes.

7. Que tu ida al súper no sea una salida “familiar”, no lleves niños al supermercado, procura ir muy temprano o en la noche, cuando tus actividades del día en casa hayan concluido. Procura ir sol@ así ahorras tiempo y dinero. 8. Fíjate un tiempo límite para ir al súper y no entres a pasillos donde no necesitas entrar. 9. Antes de ir al supermercado pregúntale a tu familia si necesita algo del súper para que no tengas que dar una vuelta más. 10. Busca artículos de temporada y que estén de oferta. 11. Y lo más importante: no desperdicies comida. Espero que estos consejos sean de utilidad para mejorar tus hábitos de consumo y al mismo tiempo contribuir con el ahorro familiar.

Urbano

Sácale jugo a las inversiones en tiempos de crisis Tercera parte

El coronavirus nos recuerda que las finanzas no solo son de “cómo consigo lo que quiero” sino también “cómo protejo lo que tengo”. (Moris Dieck), cuando leí esta frase decidí que así era como debería iniciar este último artículo de esta trilogía. Si bien es cierto que muchos queremos convertirnos en inversionistas antes de hacerlo debemos estar seguros de que podemos dar ese paso sin arriesgar nuestras finanzas personales. La clave de un inversionista exitoso, no es elegir la mejor inversión, sino elegir la mejor inversión para él. Recuerda que primero debes de revisar cuál es tu meta financiera, después revisar tu perfil de inversionista y entonces elegir tu instrumento de inversión. Descubre cuál es tu perfil de inversionista Para descubrir cuál es tu perfil o qué tipo de inversionista eres, existen cuatro variables que debes considerar:

1. Plazo.- El plazo se vuelve uno de los conceptos más importantes al momento de invertir en tiempos de crisis. Una persona informada puede aprovechar una crisis a su favor al momento de realizar una inversión y luegover reflejadas sus ganancias cuando la crisis pase, es decir, tener un horizonte de inversión largo, te puede dar mucha ventaja al invertir en tiempos de crisis. Como dice el refrán: “a río revuelto, ganancia de pescadores”. 2. Liquidez.- Los flujos de una inversión tienen que ser congruentes con tu proyección de liquidez; si te sobra la liquidez, no habrá problema. Si estás apretado de dinero, probablemente debas de considerar una inversión más líquida, aunque con menos utilidad. 3. Riesgo.- En tiempos de crisis todos sabemos que la actividad económica se recupera, lo que no sabemos es cuándo por tal motivo hay menos gente haciendo negocios. Debes entender que si adquieres un activo con un buen descuento, tal vez no verás reflejada tu ganancia hasta dentro de algún tiempo.

Por:

Inversiones Inteligentes 4. Conocimiento.- Para invertir en tiempos normales se requiere que seas un inversionista “avanzado”, sin embargo invertir en tiempos de crisis exige que seas “experto” (o por lo menos, tener la asesoría de los expertos en inversiones). Cada activo se comporta de manera distinta, sin importar si son tiempos buenos o tiempos malos, por eso debes conocer cómo funciona tu inversión, qué le afecta o qué tiene que suceder para que sea un éxito, qué garantías existen y a qué riesgos te enfrentarás si todo sale mal. Una vez que tienes tu perfil de inversionista podemos ver los instrumentos de inversión • Instrumentos de deuda.- Los instrumentos de deuda son compromisos de pago de un deudor a un acreedor en un tiempo determinado (plazo) y a un costo determinado (rendimiento). En momentos de crisis estas condiciones no cambian (a menos de que renegocien), sin embargo, el riesgo del impago por parte del deudor puede aumentar. Claro que no todos los instrumentos de deuda son iguales; existen los CETEs (esto es cuando le prestas al gobierno), las deudas corporativas (es cuando le prestas a una empresa), o los pagarés bancarios (es cuando le prestas a un banco) • Bienes raíces.- Invertir en bienes raíces es una de las inversiones favoritas de muchos. Sobre todo si se consideran las bondades que tiene invertir en este sector en tiempos de crisis. En una crisis podrías aprovechar para hacer el famoso flipping, que es comprar, remodelar y vender. Una de las bondades que tiene el invertir en bienes raíces, es que sin importar que la economía vaya bien o mal, la gente necesita un lugar para vivir, solo debes de considerar que es una inversión a mediano o largo plazo. En tiempos de crisis es mala idea vender una propiedad, debido a que el nivel de demanda bajará y por tal motivo, tal vez tengas que bajar el precio de la misma, pero es muy buen tiempo para comprar propiedades y cuando el mercado se estabilice, podrás vender las propiedades que adquiriste y tener muy buenas ganancias. Solo debes de considerar tu liquidez y mientras llega el tiempo correcto de vender, puedes tener ingresos mediante rentas. Así que es momento de buscar esas oportunidades inmobiliarias que harán crecer tu patrimonio. • Acciones en la bolsa.- Comprar acciones a través de la bolsa de valores es sin duda una de las inversiones más retadoras si se hacen en tiempos de crisis. Para poder hacerlo bien, debes entender las bondades y los riesgos que presentan este tipo de activos, las acciones tienen una bondad muy importante- su capacidad de generar utilidades- otra de las bondades puede ser la liquidez, porque puedes comprar y vender muy fácilmente. Para saber cuáles acciones comprar, analiza la relación entre el precio de la acción y las ganancias de la empresa (P/E ratio o Price over earnings), esto se hace fácilmente dividiendo el precio de una acción entre la ganancia por acción. Analizar este indicador a través del tiempo y compararlo contra otras empresas similares, te dará una idea de cuando una acción se cotiza por debajo de lo que debería o por debajo de su “valor intrínseco”. Al igual que en los bienes raíces, es probable que no veas tu ganancia reflejada sino hasta después de un tiempo. Recuerda que en el mercado accionario NO PIERDES HASTA QUE NO VENDES. • Inversiones alternativas.- Comprar dólares, comprar oro o poner un negocio propio, cada una de estas opciones tiene sus pros y contras. Pues después de algunos meses, la pregunta sería, ¿estás listo para ser un inversionista? Urbano

Adios al plastico Por: Maryfer Brambila

A partir del primero de enero del año correspondiente, entró en vigor la nueva ley sobre la prohibición de productos desechables como uniceles, tenedores y vasos de plástico entre otros. La Secretaría del Medio Ambiente (Sedema) de la ciudad de México recordó a los capitalinos que desde el primer día del 2021, queda prohibida la comercialización, distribución y entrega de plásticos desechables de un solo uso, por lo que pidió que en este nuevo año, los mexicanos cambiemos nuestros hábitos y optemos por estilos de vida más sustentables. Una de las alternativas para “echarle la mano” al planeta, es la sustitución de desechables de plástico por los biodegradables.

Entorno Verde

Se pronostica que para el 2050 habrá más plásticos que peces en los océanos a menos de que la población deje de utilizar artículos de un solo uso elaborados con materiales de unicel y plástico.

Estos nuevos empaques ecológicos están elaborados con insumos naturales, orgánicos y renovables, con un tiempo de biodegradación de 4 a 6 meses, sin que dejen residuos tóxicos en el medio ambiente. Los insumos naturales son la caña de azúcar, la fécula de maíz, el bambú y el PLA (ácido láctico a base de maíz).

Beneficios • Pueden ser usados para todo tipo de alimentos (fríos, calientes, secos, húmedos y mixtos) • Son seguros para la salud y no transmiten dioxinas ni partículas plásticas a los alimentos. • No alteran el aroma ni el sabor. • Son compostables y tardan en degradarse de 120 a 190 días. • Son resistentes como los convencionales Las fibras naturales de los empaques son producto del desecho de diferentes materias primas, las misma bacteria que se produce después de su uso hace que inicie su proceso de degradación, a partir de las 6 horas posteriores a su

uso, el empaque empieza a mostrar signos de degradación, por lo que se recomienda no volver a usarse. Existe ya una amplia gama de productos desechables biodegradables; prácticamente se ha sustituido el convencional por el ecológico, que van desde cubiertos, platos, vasos, charolas, tapas y domos hasta popotes y bolsas, todo a un precio económico y al alcance del público. ¡Ya no hay excusa! Ahora es tiempo de ayudar a nuestro planeta y promover una cultura de sustentabilidad.

Dónde conseguirlos Tei-kit desechables biodegradables

722 85 35 176

Urbano

AMANC

¡Una puerta abierta a la esperanza!

La Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer, IAP (AMANC) es la primera institución en el país fundada en 1982 y desde el 2008 en el Estado de México, se encarga de brindar acompañamiento integral a niñas, niños y adolescentes durante sus tratamientos oncológicos. Complementamos la atención médica de menores de 18 años con cáncer de bajos recursos, que no cuentan con seguridad social, a través de nuestro Modelo de Acompañamiento Integral, que contempla servicios de asistencia y desarrollo integral para que los pacientes continúen sus tratamientos y llegada la recuperación, se reincorporen a sus comunidades en las mejores condiciones. AMANC tiene presencia nacional, a través de AMANC estatales, donde se replica nuestro modelo de acompañamiento integral a pacientes con cáncer infantil.

Intervención en trabajo social Prótesis Cuidados paliativos

Hospedaje

Modelo de Acompañamiento Integral

Apoyo con medicamentos

Inmuno nutrición

Transporte

Apoyo recreativo

Intervención psico-oncológica

Ayudando a tu Entorno

¡Ayúdanos a combatir el cáncer infantil y súmate a nuestros programas!

Nuestros voluntarios son el corazón de AMANC Estado de México, por eso ven y súmate a alguno de nuestros programas: • Bazar • Eventos • Actividades dentro del Centro AMANC • Talleres y manualidades • Actividades dentro del hospital

Programa Embajadores AMANC

Conviértete en un embajador AMANC y únete a nuestros programas, de esta forma contribuyes a la causa y formas parte de la suma de esfuerzos para que un niño, niña o adolescente llegue a su recuperación y que durante el proceso oncológico no abandone el tratamiento.

Programa“Reciclando y ayudando”

Campaña en donde promovemos el reciclaje de taparroscas y PET para obtener recursos económicos que nos permitan seguir brindando los servicios de acompañamiento integral. La recepción de tapitas es la primera semana de cada mes; te esperamos. Somos una puerta abierta a la esperanza, gracias al apoyo y compromiso de todas las personas que se suman a la causa. Para más programas de ayuda e información visita la página: https://www.amancedomex.org/ programas.html amancestadodemexico @amancestadodemexico Súmate a esta noble causa y dona: Asociación Mexicana de Ayuda a Niños con Cáncer del Estado de México. AMANC I.A.P BBVA BANCOMER, S.A. Institución de Banca Múltiple No Cuenta: 0163582280 Clave Interbancaria: 012420001635822806 Si requieres comprobante de tu donativo, envíanos tus datos fiscales a nuestro correo, adjunto al comprobante de tu depósito: contacto@ amancedomex.org Contáctanos: 722 280 9595 Visita nuestra página: www.amancedomex.org Urbano

La Casa de tus Sueños

Privada de Jacarandas

Metepec, Estado de México. Venta de Casa Precio: $ 3,250,000.00 280 M2 de Construcción 157 M2 de Terreno Casa ubicada cerca de vialiadades importantes del municipio de Metepec. Informes: 722 169 34 69 Celular 722 168 8326 www.entornourbano.com.mx

Vive en una casa con un diseño innovador, que combina diferentes texturas y materiales. Tiene amplios espacios abiertos, con una buena iluminación natural. Esta casa cuenta con cochera techada para dos autos y portón eléctrico, tres recámaras, dos baños completos y baño de visitas. Disfruta de una hermosa cocina estilo vintage con toques modernos, cuenta con un cubierta de corian y es el complemento perfecto para darle ese toque de lujo y funcionalidad. Urbano

La Casa de tus Sueños

Residencial Ixtapan

Ixtapan de la Sal, Estado de México.. Venta de Casa Precio: $ 3,800,000.00 260 M2 de Construcción 250 M2 de Terreno Amplios espacios, áreas comunes con alberca y jacuzzi Informes: 722 169 34 69 Celular 722 168 8326 www.entornourbano.com.mx

Disfruta de una casa de descanso en un clima cálido a tan solo 30 minutos de Metepec. Cocina equipada con mesada de cuarzo, amplios espacios. cuenta con excelente iluminación. Tres recámaras, la principal en la planta baja. Sala de televisión, estudio. Terrazas y jardín. El fraccionamiento cuenta con vigilancia, acceso contrololado, cámaras de seguridad, acceso y estacionamiento para visitas. Ubicado muy cerca de restaurantes y zona comercial. Urbano

La Casa de tus Sueños

Colonia Roma Sur

Ciudad de México, Del. Cuauhtémoc. Venta de Departamento Precio: $ 3,850,000.00 96 M2 de Construcción Departamento recién remodelado con cochera para un auto. Informes: 722 169 34 69 Celular 722 168 8326 www.entornourbano.com.mx

El departamento se encuentra en una excelente ubicación en una de las colonias más emblemáticas de la Ciudad de México. Frente al mercado de Medellín, a tan sólo unas cuadras de Insurgentes y otras importantes vialidades. Cuenta con dos recámaras, un baño completo tipo SPA, cocina equipada con mesada de granito y acabados de lujo, centro de lavado, sala-comedor, sala de televisión, cuarto de servicio y/o bodega. Urbano

La Casa de tus Sueños

Terralta II

Metepec, Estado de México. Residencia en Venta Precio: $4,500,000.00 250 M2 de Construcción 205 M2 de Terreno Casa Remodelada de Tres Recámaras. Informes: 722 179 34 69 Celular 722 168 8326 www.entornourbano.com.mx

Exclusivo fraccionamiento ubicado sobre avenida principal y cerca de vías rápidas, centros comerciales y escuelas. El fraccionamiento cuenta con alberca techada climatizada, salón de usos múltiples, amplias áreas verdes, cancha de basquetbol. Cuenta con cochera techada para dos autos. Cocina integral equipada con isla y lavavajillas. Cuenta con sala de televisión, amplio cuarto de lavado, pisos de mármol. Circuito cerrado con vigilancia las 24 horas. Urbano

En Portada

La Casa de tus Sueños

Ex-Hacienda San Antonio

Metepec, Estado de México. Residencia en venta Precio: $12,333,000.00 692 M2 de Construcción 580 M2 de Terreno. Cuatro recámaras, cuatro baños completos.Amplio jardín. Informes: 722 169 34 69 Celular 722 168 8326 www.entornourbano.com.mx

Es una residencia, cuyo proyecto arquitectónico combina distintos elementos, formando un espacio lleno de detalles que lo hacen único, ubicada en una de las zonas con mayor plusvalía de Metepec, cerca de vialidades importantes a tan sólo 30 minutos de Santa Fe e Interlomas. Se mantiene un equilibrio visual y cada espacio esta diseñado para las actividades personales y familiares. En la cocina cuenta con una espectacular isla de granito. La madera de parota en las escaleras le da un toque de elegancia y distinción.Cuenta con un moderno sótano.

Urbano

Lo Legal De La Muerte Segunda parte

Por:

En esta entrega, te hablaremos de temas que son importantes para tener en cuenta, en caso de que fallezca un ser querido; porque al final, lo legal es parte de la muerte y es mejor estar preparados para esa situación tan difícil.

En caso de ser el heredero o heredera tendrás que cubrir los costos propios del trámite para recibir la herencia y, en caso de que existan bienes inmuebles, habrá que cubrir un impuesto por la adquisición de los mismos.

¿Existe un testamento? Una persona que dejó testamento al morir tomó la decisión de distribuir su patrimonio de acuerdo a su voluntad. Si tu familiar te informó que realizó un testamento, tú como posible heredero(a) o legatario(a) puedes iniciar un procedimiento sucesorio ante notario(a) o juez y presentar el acta de defunción, identificación oficial y el testamento, en caso de que el o la fallecida te lo haya entregado en vida. Una vez hecho esto, y pagado los impuestos respectivos, se podrá hacer acopio de los bienes heredados de manera inmediata. Para ello, el o la notaria o juez, como parte del procedimiento, solicita a la autoridad local que le corresponde (Archivo General de Notarías, Registro Público de la Propiedad, Dirección del Notariado en el Estado, Archivo de Instrumentos Públicos, etc.), un informe que determina si en esa oficina existe registrado algún aviso de disposición testamentaria otorgada por quien falleció, y de ser así, si este es el último existente. Toma en cuenta que el testamento es un acto esencialmente revocable, lo que implica que este pudo haber sido modificado cuantas veces quiso el difunto o difunta mediante el otorgamiento de un nuevo testamento que deja sin efecto el anterior. En caso de que no tengas conocimiento de la existencia de un testamento, deberás acudir ante un(a) juez o notario(a) quien a través del Registro Nacional de Avisos de Testamento (RENAT) podrá informarte de la existencia de una sucesión testamentaria, ante qué notaría se realizó y en qué escritura.

Entorno Legal y Notarial ¿Sabías que el ahorro de la AFORE, es heredable? Sí, también el fondo de ahorro de la Afore se hereda, aquí te decimos todo lo que tienes que saber de esto. El dinero que tenía en la cuenta de Afore ahora forma parte de tu patrimonio si eres beneficiario (a), por lo que podrás disponer de los recursos ahorrados en su cuenta, siempre y cuando se cumplan con las condiciones que establecen las leyes de seguridad social. Esto aplica tanto para trabajadores y trabajadoras que cotizan en el IMSS como en el ISSSTE. Existen los beneficiarios(as) legales y sustitutos(as). En el primer caso, se encuentra la viuda o viudo si depende económicamente del trabajador/a; las y los hijos menores de 16 años o mayores si no pueden mantenerse por su propio trabajo o están estudiando hasta los 25 años; los padres (si vivían en el hogar del trabajador/a) y a la falta de cónyuge, la concubina o el concubinario si depende económicamente del trabajador/a.

los designe como tales, dependiendo en qué institución haya cotizado el o la fallecida. En caso de que requieras hacer este trámite y no cuentes con un (a) abogado(a), puedes llamar al teléfono 01 800 717 29 42 de la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo para que te asignen uno de manera gratuita. Es importante que sepas en qué Afore se encontraba afiliado(a), así como los requisitos que se deberán cumplir para solicitar el saldo de la cuenta individual. El plazo para hacerlo es de 10 años, y en caso de no ejercerse este derecho, el dinero junto con los rendimientos pasará automáticamente al IMSS o ISSSTE.

La Unidad Especializada de Atención al Público (UEAP) de la Comisión Nacional del Sistema de Ahorro para el Retiro (CONSAR) te brinda asesoría gratuita, realización de trámites, retiro de recursos parciales y totales, canalización o resolución de problemáticas, entre otros. Para conocer Los beneficiarios(as) sustitutos(as), que aplican teléfonos y direcciones de las UEAP de la Afore únicamente a falta de los legales, son quienes llama al 01 800 50 00 747 o consulta www.contienen elementos para solicitar a un(a) juez que sar.gob.mx.

¿Cuáles son las pensiones generadas por fallecimiento del trabajador o trabajadora? Si la persona fallecida cotizaba en el IMSS, es conveniente que revises las pensiones que te mencionamos y según sea tu caso, revisa en el vínculo correspondiente los requisitos que deberás cubrir: • Pensión por viudez: podrás solicitarla si eres esposa(o) o concubina(rio). En caso de no contar con esposo(a), el trámite lo podrás realizar si eres su pareja con la que vivió los 5 años anteriores al fallecimiento o si eres la persona con la que tuvo hijos y/o hijas (unión libre). • Pensión por orfandad: lo pueden solicitar el hijo o hija mayor de edad o bien viuda(o) o si tienes la tutela de las o los menores; la pensión de orfandad protege a los hijos y/o hijas si son: niños(as) o jóvenes menores de 16 años, jóvenes entre 16 y 25 años que estén estudiando en planteles reconocidos ante la SEP, siempre y cuando no estén asegurados o aseguradas por una institución educativa. • Pensión de ascendentes: esta pensión se otorga al padre y/o madre del asegurado(a) o pensionado(a) que dependen total y absolutamente de él (ella) al momento del fallecimiento, solamente en caso de que no tenga esposo(a), hijos(as) o concubina(rio). Por su parte, en caso de muerte de un trabajador o trabajadora derechohabiente del ISSSTE, el artículo 129 de la ley del ISSSTE especifica que siempre que hubiere cotizado al Instituto por tres años, dará origen a las pensiones de viudez, concubinato, orfandad o ascendencia. En el próximo número te hablaremos acerca de la cancelación de las tarjetas de débito, crédito y departamentales de la persona que fallece, así como de su crédito hipotecario en caso de existir uno, así como los créditos automotrices. Fuente: Secretaría de Gobernación Urbano

Solo para dos... 28

Por: Julia Espinosa S.

Sabores del Hogar

¿Sabías que? El 27 de Enero se al di celebra el día mun ate. ol oc ch de del pastel

Pastel de Chocolate Ingredientes

HORNO PRECALENTADO A 200° C

300 g de mantequilla 3/4 de taza de azúcar 3 huevos 1 lata de leche condensada 3 tazas de harina 1 cucharadita de polvo para hornear 5 cucharadas de cocoa 1 taza de leche 1 cucharada de vainilla

Bate la mantequilla hasta tener una consistencia cremosa. Agrega el azúcar, los huevos (uno a uno) y la leche condensada. Añade la harina cernida con el polvo para hornear y las cinco cucharadas de cocoa. Revolviendo suavemente, alterna la taza de leche y la cucharada de vainilla. Engrasa (con suficiente mantequilla un molde de 30 cm de diámetro). Vacía la masa al molde. Hornea de 45 a 60 minutos. Deja enfriar, posteriormente, saca y desmolda, vierte el jarabe y la cubierta de chocolate. Decora a tu gusto; puedes añadir fresas o cerezas. Para intensificar los sabores acompaña el postre con vino tinto.

JARABE: 2 tazas de agua 3/4 de taza de azucar 1/2 taza de brandy Calienta el agua con el azúcar hasta hervir, deja enfriar y posteriormente agrega el brandy. CUBIERTA DE CHOCOLATE 200 g de chocolate turin disuelto en baño maría o en microondas.

Este 14 de febrero sorprende a tu pareja cocinando esta rápida receta, que con mucho cariño compartimos en esta edición del amor y la amistad. No olvides compartir con nosotros cómo quedó tu pastel de chocolate al correo: atencion.clientes@entornourbano.com.mx Urbano

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¿FRONTERAS ABIERTAS? Por: Pepe Vera

Comenzamos el año con una mirada optimista, el 2021 promete ser mucho mejor que el anterior, ya con una nueva vacuna contra el covid19, esperamos con ansias el regreso a nuestras vidas antes de la pandemia, como el retomar el trabajo en oficinas, el ir a tomar un café con los amigos o por Las medidas preventivas que se llevan a cabo en las fin tomar ese viaje que tanto instalaciones aeroportuarias son: has planeado desde el confinamiento. Cada día aumentan las posibilidades de poder salir y • Uso obligatorio de cubrebocas, aplicación de gel antibacterial y respeto a la sana distancia. vivir nuevas experiencias. • Instalación de dispensadores de gel antibacterial en los pasillos públicos de llegadas y salidas (ambulatorios) de pasajeros. Sin embargo antes de planear tu viaje es importante conocer • Limpieza y desinfección diaria en salas de última espera, áreas de comida rápida, ambulatorios y oficinas. sobre las reglas y cuidados que debes considerar al tomar un • El aire del avión está en permanente circulación, es una mezcla de aire exterior con aire purificado mediante los filtros vuelo, ya sea dentro de la repúHEPA de alta eficiencia. blica mexicana o al extranjero. Aunque ya se está logrando ver • Toma de temperatura a pasajeros en filtros de revisión previo al ingreso a salas de última espera. Se recomienda respetar la la luz al final del túnel, todavía sana distancia y aplicar gel. no estamos exentos de contraer algún contagio, por eso • Cuentan con una cámara termográfica, la cual puede detectar si las personas tienen una temperatura anormal, para después a continuación te explicamos hacerles una revisión. todos los protocolos de vuelo y cuales son los países que se • Personal de Sanidad Internacional toma la temperatura a viajeros internacionales al descender del avión, antes de pasar encuentran por el momento Migración. restringidos. • Por indicación de la Agencia Federal de Aviación Civil, todos los pasajeros deben llenar el Cuestionario de Identificación de Con el propósito de reducir el Factores de Riesgo en Viajeros, con 24 horas de anticipación a riesgo de contagio, el aeropuersu salida o llegada al AICM. Pueden hacerlo de manera digital to internacional de la ciudad de a través del enlace https://afac.hostingerapp.com/. México, en coordinación con aerolíneas y autoridades, apli- • Se recomienda la facturación y el check in de manera online. ca los protocolos sanitarios re- • El AICM no aplica un periodo de cuarentena, no realiza ni exige pruebas rápidas o PCR negativo a Covid-19 a los pasajeros, comendados por la Secretaría en ningún caso. de Salud.

Actitud Viajera En los vuelos al extranjero, directos o con escala en el aeropuerto capitalino, el pasajero deberá contactar a su aerolínea para conocer los requisitos y restricciones de ingreso en el país al que viaja, toda vez que en algunas naciones sí exigen la prueba negativa de PCR, con determinado tiempo de anticipación.

Vuelos al Extranjero Estados Unidos: Pasajeros que han transitado por Europa en los últimos 14 días, tienen prohibida la entrada al país norteamericano, esto no aplica para residentes permanentes o nacionalizados estadounidenses, estudiantes y empleados con visas A-1, A-2, C-1, C-1/D, C-2, C-3, CR-1, CR-2, D y E-1 Todos los pasajeros deberán presentar un certificado médico, especificando un resultado negativo o indetectable del virus, en la prueba de antígenos o PCR, el test deberá ser tomado tres días antes del vuelo. Si planeas viajar a Nueva York, tendrás que llenar un formulario de salud que puedes descargar de manera online, con la finalidad de determinar si eres candidato a viajar a la gran manzana sin ningún problema. https://forms.ny.gov/s3/Welcome-to-New-York-State-TravelerHealth-Form

Los filtros HEPA eliminan el 99.9% de los virus y bacterias e impiden la transmisión del virus por aire dentro del avión.

Canadá: Las fronteras se encuentran cerradas hasta el 21 de febrero del 2021; esta regla no aplica si eres nacionalizado, residente permanente, o cuentas con un familiar directo viviendo dentro del país. Para entrar deberás presentar una prueba negativa o indetectable del virus, 72 horas antes y una carta dirigida a la embajada por el motivo de tu viaje. Posteriormente deberás cumplir 14 días en cuarentena. Unión Europea: Las fronteras se encuentran cerradas hasta el 28 de febrero del 2021, solo puedes ingresar si eres nacionalizado o residente y si no has estado fuera de europa en los últimos 14 días. Recuerda, el viaje siempre puede esperar, lo más importante es tu salud y nunca perder la actitud viajera...

Totalmente restringido Parcialmente restringido Fronteras abiertas

Para más información consulte el mapa de restricciones de cada país: https://www.iatatravelcentre.com/world.php Urbano

CUPIDO ON LINE NE

Las mejores recomendaciones de apps para citas por internet. Por: Pepe Vera Las citas por internet no son algo nuevo, ya que tienen más de una década en existencia. Algunas páginas y aplicaciones continúan funcionando desde su creación, mientras otras han desaparecido con el paso del tiempo, pero lo que es un hecho es el crecimiento de estas apps, las cuales se encuentran

en constante cambio de acuerdo a los intereses y exigencias del público o mercados en particular al que van dirigidos. Hoy en día cada vez es más común tener alguna de estas aplicaciones descargadas en el celular ya sea por curiosidad, diversión o porque en verdad estés en búsqueda de encon-

trar a tu media naranja, no es algo por lo cual sentir vergüenza o que no es lo tuyo, simplemente mantenerlo en discreción y pasar el rato desde la comodidad de tu smartphone. Existen ya una gran cantidad de apps de citas por internet en el mercado, que si las enumeramos no alcanzaría el papel. Muchas de estas son parecidas o son poco conocidas, por eso, a continuación presentamos cuatro de las aplicaciones más usadas en México, explicaremos una breve reseña sobre los pros y contras de cada una y su puntuación. Sin más preámbulo elige tu mejor selfie para tu foto de perfil y prepárate para entrar al mundo de las citas online. ¡Aviso! Todas las apps son para mayores de 17 años.

Entorno Interactivo 1.-Tinder Tinder es la aplicación por excelencia de citas más popular en el mundo para conocer gente nueva y encontrar pareja, con más de 30 millones de suscriptores se posiciona en el primer lugar. La facilidad de manejar su plataforma y su amplia cobertura en todo el mundo hace que sea la preferida del público.

2.-Bumble

En bumble las mujeres dan el primer paso ¡Si! Las mujeres dan el primer paso, es la única aplicación donde ellas tienen el control de iniciar la conversación después de hacer match, esto permite que las mujeres no sufran acoso u hostigamiento. “Fundada bajo los valores de igualdad amabilidad e inclusión, su misión es empoderar a las mujeres y eliminar las normas arcaicas de género.” Whitney Wolfe Herd CEO de Bumble. No solo es una dating app sino que también cuenta con estas dos opciones de red social. • Bumble BFF: Esta opción solamente funciona para hacer amigos, si eres nuevo en la ciudad esta aplicación es perfecta para conectarte con nuevas amistades. • Bumble Bizz: Si buscas nuevos retos profesionales, hacer networking o encontrar a tu próximo socio esta opción te puede ayudar a relacionarte con gente interesada en crecer profesionalmente. El diseño e interacción de la plataforma es rápido y eficiente, aunque tiene una cantidad limitada de visualización de perfiles; para tener acceso a más perfiles, tendrás que pagar una cuenta premium. La mayoría de estas aplicaciones cuenta con una versión premium, esto quiere decir que tienes que pagar una mensualidad para obtener ciertos beneficios como: ver los perfiles de las personas que visitan tu perfil y una mayor visibilidad de chicos o chicas de tu zona según sea el caso. Una cuenta premium está entre los $250.00 pesos hasta los $350.00 mensuales.

3.-Badoo

Hacer amigos o encontrar el amor Badoo es una app de citas con la filosofía de conocer gente que busca lo mismo que tú, es así que incluyó filtros avanzados de búsqueda de acuerdo a tus gustos, como por ejemplo complexión, intereses e incluso idioma, para encontrar a tu pareja ideal. Es una plataforma ya un poco anticuada, el diseño es un tanto confuso y con una gran cantidad de pasos a seguir para su registro, no es la mejor app para citas, pero se encuentra en el número tres de las más descargadas en México. Al entrar tienes que aceptar un acuerdo de honestidad, en el cual aceptas en todo momento ser auténtico y no mentir sobre ti en tu perfil.

4.-Happn

Encuentros y citas

Happn es la aplicación de citas que te permite encontrar a todas esas personas con las que te has cruzado y que el destino ha puesto en tu camino. ¿Pero cómo funciona? Déjame explicarte, cuando te cruzas con un usuario happn en la calle, su perfil aparecerá en la aplicación, tú decides si hablarle o no. Para que funcione la magia de happn, la app te pregunta si puede tener acceso a tu ubicación, esto le permitirá acceder a los lugares que visitaste y los recorridos que haces de tu casa al trabajo. La dinámica es similar a las plataformas anteriores, solo aumenta la posibilidad de encontrarte con más gente de tu entorno.

Otras aplicaciones

The 2nd love app: Encuentra a tu segundo amor, citas para padres divorciados y solteros. Secondlove.com: Página de internet o portal de citas para hombres y mujeres que están comprometidos pero que están buscando una relación paralela o extramatrimonial. Cougar Mature Women dating: Aplicación solo para mujeres maduras que desean tener citas con jóvenes. Ablo: Premiada como la app del año por Google play, es una plataforma que te permite explorar y hacer amigos alrededor del mundo ya que puedes chatear y realizar videollamadas en tu propio idioma con extranjeros.

Ya sea para hacer amigos o encontrar a tu próxima pareja recuerda que lo más importante es ser tú mismo, si no encuentras lo que buscas en alguna de estas aplicaciones, no hay por qué sentirse mal; tal vez el destino tiene preparado algo mejor para ti, fuera del mundo virtual. Urbano

¡HAGAMOS MEWING!

Por: Fernando Cortez

¿Qué es? Y por qué debes practicarlo

Antes de empezar a conocer a cerca del “Mewing”, es necesario que te hagas esta pregunta ¿Dónde descansas la lengua cuando tienes la boca cerrada? Si tu respuesta es presionando el paladar, estás en lo correcto, si no es así, puede que presentes ciertos problemas de salud, como por ejemplo: una mala postura, dificultad para respirar, dificultad para dormir, etc. Estos son algunos de los problemas que afectan silenciosamente tu desarrollo humano. El simple hecho de saber dónde se encuentra colocada tu lengua, no solo te favorecerá de manera saludable, sino también en lo estético, ya que al practicar este método ayudará a perfilar y adelgazar el rostro, dando como resultado una apariencia joven y armoniosa. Este término fue creado por el ortodoncista británico Mike Mew, “Mewing “ se puede resumir en lo siguiente: mejorar la estética facial y la alineación de los dientes corrigiendo la postura y la fuerza de la lengua, apoyando ligeramente los molares uno encima del otro y manteniendo los labios juntos para asegurar la respiración nasal. La lengua juega un papel fundamental en el mantenimiento de la correcta colocación de los dientes y la mandíbula, la postura correcta de la

lengua y la fuerza adecuada en la mandíbula y la raíz de la lengua permiten que los dientes y los huesos faciales crezcan correctamente y mantengan su posición recta durante toda la vida.

Síntomas de una mala posición de lengua. • • • • •

Dientes chuecos Crecimiento de papada y cachetes Mandíbula limitada o nula Mala postura del cuello Dificultad para respirar (se desarrolla el mal hábito de respirar por la boca). Cuando se establece el hábito de respirar por la boca, mayor es el riesgo de que la cara, los dientes y las vías respiratorias se vean afectados de manera negativa. • Apnea del sueño • Insomnio • Ronquidos La mala postura de la lengua conduce a una mala postura en todo el cuerpo. Esta reacción en cadena debería ser suficiente para convencer a personas de todas las edades de que comiencen a hacer mewing de inmediato.

Entorno Salud ¿En qué consiste? La lengua debe descansar contra el paladar, con los labios cerrados y los dientes en ligero contacto, OJO, no solo la punta de la lengua se debe encontrar pegada contra el paladar, sino que toda la lengua debe mantenerse arriba.

Ejercicios Mewing Como principiante, puede ser difícil entender el método, pero un tip fácil para lograrlo es: sonreír enseñando los dientes sin abrir la boca e inmediatamente notará que toda la lengua se encontrará cubriendo el paladar, deje de sonreír, cierre los labios y sostenga la lengua, esa es la posición ideal. No tocar con la punta de la lengua los dientes frontales al momento de hacer el mewing ya que puede traer peores consecuencias (como malformaciones en los dientes frontales). Mascar chicle 20 minutos por los dos lados por igual para evitar un lado más grande que otro. En el momento de mascar chicle es importante hacerlo con las muelas, ya que queremos definir nuestra mandíbula. Esencialmente, se ha descubierto que masticar aumenta la remodelación ósea. Si vas a masticar más, en teoría, básicamente le estarías diciendo a estas células óseas, “oye, necesitamos producir más tejido óseo para contrarrestar el exceso de masticación”. Después de su masticar de chicle, trabaje hasta 30 minutos, masticación de lengua, por ejemplo: enrolle el chicle en una bola en la mitad de su lengua y apriete el chicle en su paladar hasta que quede plano. No olvide mantener sus labios sellados al masticar, esta técnica es conocida como chewing. Llevar una dieta baja en grasas y hacer ejercicio. Los resultados se pueden ver de 6 meses a un año; cabe destacar que es un hábito de por vida para evitar volver con el mismo problema.

Beneficios • • • • • •

Disminución de papada y cachetes Definición de mandíbula Nariz respingada Expansión de vías respiratorias Mejora la postura del cuello Apariencia jóven

técnica chewing

Ya conoces todos los beneficios y ejercicios de este famoso método que ha ayudado a millones de personas a tener un rostro joven y saludable. Nunca es tarde para empezar un nuevo hábito y qué mejor que el “Mewing” para comenzar a llevar una vida sana por dentro y por fuera.

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La conveniencia de invertir en el extranjero Por:

Seguramente has escuchado el dicho: “tierra hasta en las uñas”. Comúnmente, el mercado inmobiliario suele ser una excelente opción para conservar el valor del dinero con atractivos rendimientos, sobre todo si buscas diversificar tu patrimonio y te interesas por propiedades más allá de las fronteras. Mercados inmobiliarios como el estadounidense resultan atractivos por manejarse en dólares y estar en un entorno consolidado, pero ¿cómo participar en estas inversiones, específicamente sin tener que adquirir una propiedad en su totalidad? Desde el punto de vista de los expertos, hay principalmente tres formas: mediante capital de riesgo, a través de los real estate investment trusts (REIT) y mediante crowdfunding inmobiliario. Conozcamos un poco más de estas tres formas de inversión.

ciones de la Bolsa Mexicana de Valores), es que son títulos públicos y se pueden comprar desde 1,000 dólares. En Estados Unidos, podrían dar rendimientos anuales de 8 a 9 por ciento. Una de las estrategias que podrías usar, es optar por un producto que replique un REIT, o bien, optar por un REIT que a su vez invierta en varios fideicomisos alrededor del mundo. Estos esquemas no darán tantos rendimientos, pero sí mitigarán el riesgo de tu inversión.

Private equity

Por último, en el crowdfunding (o fondeo colectivo) inmobiliario, lo que adquiere el inversionista es una participación, y funciona prestando a un desarrollador para que este construya un inmueble (deuda), o bien, adquiere una parte de este, el esquema de capital. Plataformas como M2CROWD, Prodigy Network e Inverspot ofrecen la posibilidad de invertir desde 2,000 dólares en proyectos en el extranjero a través de este esquema, con rendimientos que varían en función del esquema por el cual se opte. “El beneficio principal del crowdfunding es la flexibilidad de los montos de inversión (...) Está destinado a gente que quiere diversificar, no solo en dólares y en México, sino también su portafolio en otros modelos y países.” Aunque los rendimientos que te ofrecen son muy atractivos, en ocasiones, hay que tener en cuenta que es un esquema de largo plazo, por lo que se requiere mantener el capital invertido por lo menos tres o cuatro años, dependiendo del caso. Recuerda que lo más importante al elegir una alternativa es optar por una inversión a la medida de sus necesidades.

Uno de los principales productos para invertir en bienes raíces, en Estados Unidos, es el private equity, también conocido como capital de riesgo, el cual se conforma por asociaciones que invierten en empresas privadas. En este esquema hay una parte que maneja el negocio y otra que se conforma por el resto de los inversionistas, e invierten en varias industrias como bienes raíces comerciales, industriales y habitacionales. Algunos consideran que esta es una de las mejores formas de invertir en bienes inmuebles porque es privado, ya que se tiene una propiedad que está en manos privadas y hay más control sobre los inmuebles.

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Por su parte, los REIT, que son el equivalente a los fideicomisos de infraestructura y bienes raíces (fibras) en México, son fondos constituidos como fideicomisos que se invierten en propiedades de todo tipo hoteles: industria, edificios de oficinas, centros comerciales, etcétera. Una ventaja de los REIT (a los cuales se puede acceder mediante el Sistema Internacional de Cotiza-

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TU DEPARTAMENTO EN MIAMI

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International Realty

TU DEPARTAMENTO EN CAP CANA

Precio desde $289,852 USD 7 Mares está ubicado en Cap Cana, en la costa este de República Dominicana. Cuenta con increíbles playas de aguas cristalinas y arena blanca. Campos de Golf de la firma y diseño de Jack Nicklaus. Espectaculares hoyos a lo largo de la costa y lagos de agua turquesa. Departamentos desde 114 M2 con acabados de lujo y vistas panorámicas al mar. Sala-Comedor, baño de visitas, baños privados en las recámaras, kitchenette, terraza y área de lavado. Departamentos desde una habitación. Dos Penthouses de hasta 7 dormitorios Vestíbulo abierto con ventilación natural. Jardines interiores y espacios al aire libre. Gimnasio equipado. SPA. Tres piscinas. Sala de eventos. Seguridad privada las 24 horas. Recepcionista . Conserjería. Valet Parking.

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TU DEPARTAMENTO EN PUNTA CANA

Precio desde $194,000 USD Apartalo con $10,000 USD

Ubicado a 2 minutos de los hoteles Meliá y Barcelo, en el corazón de Bávaro Punta Cana. Ubicado en la zona turística de Punta Cana. El inicio de un nuevo viaje Departamentos desde una sola habitación. Caracteríticas del Complejo: Recepción, ascensores, centro comercial, conserjería y seguridad las 24 horas. Servicio de Mantenimiento. Este proyecto está amparado por la LEY DE CONFOTUR: exención del impuesto sobre la propiedad (IPI) por 15 años. Pregunta por nuestros planes de pago a dos años y medio.

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International Realty

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PASOS PARA INSTALAR TU MEZCLADORA Por: Jaqueline Alcántara Hola, amigos de entorno urbano. Esta vez les voy a dar a conocer 9 sencillos pasos para que aprendan a cambiar la mezcladora del baño de su casa. Ojo, es de una manera muy sencilla siempre y cuando tu mezcladora sea de dos llaves, la del agua caliente y la del agua fría. Con estos sencillos pasos podrás darte cuenta de lo práctico que puede ser hacerlo tú mismo sin la ayuda de un plomero. Es necesario saber si la mezcladora ya necesita un cambio (como cuando comienza a salirse el agua por arriba de las llaves, comienza a gotear ya estando cerradas las llaves, gotea por debajo del lavabo, que es cuando te deja un charco de agua en el piso o cuando la mezcladora ya tiene corrosión y por estética, ya es necesario un cambio aunque no gotee). Podemos cambiarlas haciendo uso de las instrucciones que vienen dentro de la caja sin complicarnos demasiado. Pues bien, manos a la obra.

Reparando tu Entorno

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Primero necesitas cerrar la llave de paso para evitar el flujo de agua (muchas veces son dos y se encuentran debajo del lavabo). Si las llaves de paso no se han cerrado en mucho tiempo, puede que no giren correctamente. En este caso se puede optar por cerrar la llave de paso general de la vivienda.

Afloja las tuercas de las mangueras que están unidas a las llaves de paso y del otro extremo a la mezcladora, con una llave inglesa.

3 Afloja también las tuercas que fijan la mezcladora al lavabo con la llave de tubo.

7 Ahora despega la mezcladora con mucho cuidado y jala hacia arriba, ya que algunas tienen silicona u otras solo tienen un empaque, esas son más sencillas de quitar.

5 Limpia bien el área de la base de la mezcladora donde había corrosión o silicona pegada, para que quede bonita nuevamente. Ya una vez limpio el área, coloca la nueva mezcladora.

6 Checa las instrucciones del colocado ya que varían los modelos, por si se tiene que hacer algo diferente antes de volver a colocar todo. Cabe mencionar que si quieres poner silicona en la base de la mezcladora (esto evitará que haya corrosión o filtraciones), no hay ningún problema, solo hay que dejar secar antes de que coloques el flujo de agua nuevamente.

Ahora sí, aprieta las tuercas de sujeción con sus respectivos empaques que fijan la mezcladora al lavamanos.

8 Conecta nuevamente las mangueras del agua caliente y del agua fría; si no traen empaque coloca un poco de cinta teflón para fijarlas bien y que no se salga el agua.

9 Por último abre las llaves de paso cuidadosamente y checa que no salgan gotas de agua por ningún lado, ¡y listo! Espero que este consejito te sirva para la siguiente vez que tengas problemas con la mezcladora del baño en casa. Anímate a experimentar hacerlo tú mismo y verás qué práctico y sencillo es. ¡Hasta la próxima! Urbano

Primera parte

Pranayama el arte de la respiración Por:

En estos días, le hemos puesto especial atención a lo importante de la respiración; lo hacemos todo el tiempo de manera natural y al dominar las técnicas del pranayama obtenemos beneficios ya que aumenta nuestra capacidad pulmonar y respiramos mucho mejor y al mismo tiempo aprendemos técnicas de relajación. Por ello, desde hace milenios, se ha practicado como parte fundamental del yoga. Te presentaremos algunas técnicas de pranayama que puedes practicar fácilmente y que te ayudarán a fortalecer tus pulmones–sobre todo si sufriste a raíz del COVID-19.

Empecemos, ¿qué es un pranayama?

Beneficios del pranayama

Pranayama es una palabra compuesta por prana, que quiere decir “aire, respiración, vida” y por yama o iama, que quiere decir “control”. Sin embargo, estas son sólo las palabras a partir de las cuales se creó una nueva, cuyo concepto o significado real es más amplio: control de la respiración, a la que la tradición del yoga le atribuye una importante función, que es obtener la energía del universo.

El pranayama, tiene innumerables beneficios algunos de ellos son:

El pranayama es el conjunto de técnicas de respiración enmarcadas en la práctica del yoga, cuyo objetivo es controlar aquello que la tradición del yoga llamó prana, en sánscrito, y que se refería a la energía cósmica. Son varias las técnicas de pranayama que llevan enseñándose durante milenios; se complementan entre ellas y se aprenden progresivamente, puesto que hay algunas más difíciles que otras. Hay tres tipos de respiración, que luego desarrollaremos, y son: • respiración abdominal • respiración torácica • respiración clavicular Cuando se reúnen todas de manera efectiva, hablamos de una respiración completa.

• Aumenta la capacidad pulmonar, por lo que los pulmones podrán obtener el aire que necesitan en menos respiraciones, al contrario de las personas que no pueden realizar respiraciones profundas y tienen complicaciones derivadas de ello. • Tienes más resistencia para realizar esfuerzos físicos. Observa a las personas que respiran mal. Se cansan rápidamente con un pequeño esfuerzo, como subir un tramo de escaleras. • Genera tranquilidad y paz mental. Una respiración pausada y suficiente es el estado natural del cuerpo, sin tensiones (que además provocan fatiga y cansancio mental). • Revitaliza el cuerpo. Después de realizar ejercicio recuperas el ritmo cardiaco y respiratorio normal. ¿A qué se debe? A que necesitas menos aire del que has estado empleando. Por lo tanto, si aumenta la capacidad pulmonar, te sientes mejor y más dispuesto a moverte, salir de casa a dar un paseo, hacer ejercicio físico, etcétera. • En un momento de estrés o ansiedad consigue reducirla considerablemente e incluso eliminarla.

Entorno Deportivo

Las técnicas de pranayama son las formas en que se entrena la respiración. Estos se dividen en técnicas mayores y menores de pranayama.

• Si estás nervioso, sin llegar al nivel superior que es sentirte estresado, puedes controlar tus emociones y tomar la decisión correcta. • La respiración profunda y lenta es un excelente regulador del peso. Si quieres bajar de peso, sé conciente de que tener mayores niveles de oxígeno en sangre ayuda a quemar la grasa. • Ayuda a que el cuerpo recupere un ritmo normal. Tras realizar algún esfuerzo, físico o mental, en el que ha habido desgaste. • Ayuda a dormir bien, puesto que calma la mente. La principal causa de insomnio es no saber relajarse y dejar a un lado los problemas hasta que hayas descansado. • Mejora la digestión. El cuerpo asimila mejor los alimentos gracias a que la mayor oxigenación de la sangre hace que el proceso de digestión sea más eficaz. • Es bueno para la piel. El cuerpo destina la mayor parte del oxígeno al cerebro. Una vez cubierta esa función, el resto se reparte. Con una mejor oxigenación, se destina más oxígeno a las glándulas pituitarias y pineales, importantísimas en el rejuvenecimiento de la piel. • Induce el estado de meditación. En el siguiente artículo, podremos entrar de lleno a la práctica de los pranayamas. Urbano

LA MÚSICA COMO POTENCIALIZADOR

DEL SER Por: Edgar Ritschl

ay un nuevo término rondando las redes y seguramente tú también lo has escuchado: musicoterapia, pero, ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿De dónde viene? Es una forma de terapia experimental, y no es nueva, en realidad ha acompañado al mundo desde el origen de la civilización, partiendo de los rituales chamánicos del África antigua, hasta los matices emotivos de las composiciones doctas del siglo XVIII. A raíz del origen de la civilización humana, hace más de 5000 años, la música ha formado parte de la evolución de las culturas y de los individuos. Dentro de los ritos de cosecha, los eventos místicos, la recreación de las pasiones, así como en preparativos para la guerra, el combate y la conquista. La naturaleza tiene sus propios ritmos, tonos y melodías; es de ahí de donde fue surgiendo la primera inspiración musical de nuestra historia. En el 500 A.C los griegos dejaron los fundamentos científico/ filosóficos de la musicoterapia.

Los principales nombres son: Pitágoras, Platón y Aristóteles. Ellos decían que entre la música y las estrellas existe una conexión que permea dentro del alma humana, que con el movimiento del cosmos y su reflejo en la armonía musical se podía dar placer, sedar o curar enfermedades del cuerpo y la mente, Aristóteles añade la influencia sonora en el carácter humano y los diferentes estados de ánimo, quién a esto él le llama los ethos. Desde entonces dividieron la música en tres: música mundana (en los elementos del mundo, viento, ríos y mar), música instrumental (creada por el hombre; tambores, cuerdas y vientos) y música humana (que las personas tenemos dentro; sangre, corazón y respiración). Pero es hasta el siglo XX donde se acuña el término de musicoterapia propiamente. Es un procedimiento terapéutico que ayuda a desarrollar los procesos cognitivos, emotivos y sociales de cualquier persona; se ha utilizado desde el siglo pasado en pacientes

de varias edades con diferentes padecimientos psicológicos y/o psiquiátricos, entre ellos, la epilepsia, esquizofrenia, TDAH y autismo. La asociación internacional de musicoterapia la define como: el uso de la música y/o sus elementos para promover, desarrollar y mejorar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión optimizando las aptitudes físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. Se considera una de las terapias emergentes creativas, no verbales.

Conociendo Más ye la utilización de la música para el proceso terapéutico, el cual a simples rasgos podemos resumir en una primera etapa de diagnóstico, donde el especialista, ya sea en medicina, en psicología o psiquiatría, hace una evaluación del paciente, en una segunda etapa es donde entra la terapia musical, que puede ser utilizada de diversas maneras, desde la escucha musical de ciertos ritmos, estilos y géneros, hasta la práctica musical, donde el paciente ejecuta música con sus propias manos, ya sea copiando patrones melódicos, o improvisando sobre de las notas más básicas; aunque en algunos casos también se han podido recrear las canciones favoritas del paciente, llegando incluso a la composición más básica (esto con múltiples instrumentos, a diferentes velocidades y con intenFue hasta la década de los se- sidades varias). No solo eso, la sentas del siglo pasado, que co- musicoterapia también con llemenzó a surgir el movimiento va el canto, la danza o el moviterapéutico en forma, en Ale- miento, y la exploración sobre mania, Italia, Estados Unidos, la música misma. Para este fin y Uruguay. Posteriormente, en se utilizan todas las partes que Argentina en 1966, se realizaron conforman la música: congresos de la música como terapia para padecimientos • Tiempo mentales. En París, en 1974 se • Ritmo llevó a cabo el congreso mun- • Armonía dial de musicoterapia, en 1985 • Tonalidad se fundó la federación mundial • Altura de musicoterapia en Génova, • Intensidad Italia. En México en 1995, se • Instrumentación fundó el Instituto Mexicano de Musicoterapia Humanista. Casi Cada una tiene diferentes efecdos décadas después, se creó la tos en el paciente, donde las primera maestría en musicote- combinaciones son infinitas y siempre dependientes del sujerapia en México en 2013. to; así, ritmos rápidos sumados Algo que debe quedar claro a intensidades altas y armonías es que la musicoterapia no con notas menores en juego, es educación musical, ya que con instrumentos de cuerdas la música no es el fin, sino un o de percusión, hacen equipo medio para producir cambios para dar tranquilidad, vigor, reen la persona. Para ello, el te- lajación o introspección en el rapeuta no necesita ser músico ser o en el grupo, dado que esta de profesión, más bien, solo te- terapia puede ser individual o ner una base musical que apo- grupal.

Realmente comienza todo en el siglo XIX con el médico Héctor Chomet quien escribió “La influencia de la música en la salud y la vida”, donde analiza el uso de la música como prevención y tratamiento de algunas enfermedades. En el mismo siglo, en España, un médico catalán llamado Francisco Vidal, presentó “La música en sus relaciones con la medicina”, en donde dijo que la música es un agente que produce descanso, un elemento social. Con las dos guerras mundiales, comenzó a ponerse en práctica en los hospitales de guerra la ayuda de la música como recuperador del ánimo para las tropas y a partir de ahí en diferentes países del mundo se ha adoptado el uso de esta terapia para confortar enfermedades y padecimientos.

De esta manera, se ha encontrado que la música más relajada puede calmar al paciente, mientras que música acelerada puede tensar los ánimos, aunque es bien sabido por los terapeutas que cada persona debe ser observada y tratada de acuerdo a sus necesidades, así sucede que alguien disfrute de lo estridente y se estrese con lo pacífico. Finalmente como una tercera etapa del proceso está la evaluación por parte del terapeuta donde se analiza qué tanto ha influido el tratamiento a la mejoría del paciente. Pero, ¿qué ventajas o beneficios tiene la musicoterapia en el ser humano? A decir verdad ayuda en mucho y a diferentes niveles; en el cognitivo ayuda al aprendizaje, mejora la orientación, aumenta la capacidad de atención y concentración, además de mejorar las habilidades verbales y de comunicación. A nivel físico ayuda a mantener la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza del músculo, promueve la relajación, reduce la agitación y disminuye los niveles de ansiedad. En el socioemocional aumenta la interacción y comunicación, reduce y previene el aislamiento y mejora las habilidades sociales y la autoestima.

Urbano

Conociendo Más Es por ello que sabemos que la música tiene efectos beneficiosos en el desarrollo evolutivo, desde la etapa prenatal hasta llegada la adultez. En resumen podemos decir que ayuda a:

en momentos de falta de control y de impulsos repentinos. Además, la musicoterapia ha demostrado efectividad en el tratamiento de varios de los siguientes desórdenes:

• • • • • • •

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Mejorar la coordinación Controlar la ansiedad Mejorar el estado de ánimo Desarrollar el cerebro Estimular la comunicación y la expresión Agudizar los cinco sentidos Mejorar la autoestima

Esquizofrenia Alzheimer Parkinson Depresión Síndrome de Tourette

La música es una serie de experiencias y recuerdos; siempre nos trae de vuelta a alguien o En el autismo la música suele ser una de las ac- nos lleva a algún lugar sin movernos de nuestro tividades más apasionantes para los pacientes, asiento. que en ocasiones tienen una memoria musical excepcional e incluso una gran capacidad para la composición. En estos pacientes mejora la comunicación, la expresión de sentimientos y el autocontrol. En el trastorno por déficit de atención e hipeHans Christian Andersen ractividad se utiliza como sistema de relajación

“Donde fracasan las palabras, la música habla”

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