Entorno Urbano Compartiendo Espacios es una publicación bimestral con un tiraje de 5,000 ejemplares controlada y distribuida por Entorno Urbano Corporación Inmobiliaria, S.A. de C.V. con domicilio en Av. Tecnológico No. 1101 Interior (Local) B9, colonia Bellavista Metepec, Estado de México C.P. 52172 Teléfono (722) 179.3469. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: 04-2019-052215143100-102; otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor (INDAUTOR). Certificado de Licitud de Titulo y Contenido: 17381, otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Impreso en Talleres Gráficos Santa Bárbara, S. de R.L. de C.V. con domicilio en calle Pedro Cortez No. 402-1 Colonia Santa Bárbara en la ciudad de Toluca, Estado de México C.P. 50050. “Entorno Urbano Compartiendo Espacios” así como “Entorno Urbano” son marcas registradas con número de registro: 2017511 y 2017512 respectivamente, otorgados por el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial. Los artículos y el contenido editorial son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente el punto de vista de la publicación y ni el de la editorial. Todos los derechos están reservados. Prohibida la reproducción total o parcial de las imágenes y/o los textos sin autorización previa y por escrito de la titular.
Diseño Gráfico Emmanuel Alejandro Sánchez Pérez
Cristina Rodarte Emmanuel A. Sánchez Pérez
Asociación para Pacientes con Cancer de Pulmon
Mitchelle Luna
MARYMONT Financial Services
El otoño ya está por comenzar, lo que nos anuncia el preludio del invierno. Hablando de invierno, con él llegan las vacaciones y en actitud viajera te presentamos a Mineral de Pozos, Guanajuato, como una opción para vacacionar. Si deseas conocer un hotel diferente, Mesa Verde en San Miguel de Allende, es la opción ideal, conoce todos los detalles en entorno verde.
En nuevo en la ciudad te decimos todo lo que tienes que saber para visitar el parque fundadores y no te pierdas la feria del alfeñique, que inicia en octubre, todo lo que tienes que saber lo encontrarás en conociendo más. En inversiones inteligentes aprende cómo obtener ingresos adicionales y en entorno financiero te decimos todo sobre la pensión modalidad 40 del Instituto Mexicano del Seguro Social. En international realty conoce los requisitos para obtener un crédito hipotecario para comprar una propiedad en Estados Unidos.
En ayudando a tu entorno en esta ocasión estamos apoyando a la asociación “Respirando con Valor”, una asociación civil que ayuda a personas que padecen cáncer de pulmón. También estamos celebrando con CIMA los primeros 20 años en la lucha contra el cáncer de mama. Como sabemos que la salud es muy importante, en entorno salud descubre las secuelas del COVID-19. Practicar deporte es esencial para tener una buena salud; encuentra en entorno deportivo, el kick boxing como una alternativa para mantenerte en forma.
En noviembre celebramos una de las tradiciones más importantes de nuestro país, el día de muertos; los mexicanos honramos la memoria de nuestros seres queridos celebrando su vida al recordarlos el día de los muertos, una tradición llena de luz, amor y color. Por eso, en sabores del hogar descubre una receta de mole para tu altar de muertos.
Por último, en Entorno Urbano seguimos trabajando cada día para ti, queremos ayudarte a encontrar la casa de tus sueños y te agradecemos por dejarnos formar parte de esta decisión tan importante que influye en tu patrimonio.
Compartiendo espacios… compartiendo sueños
Mineral de Pozos, un Lugar para Recordar
¿Qué es una VPN y para qué Sirve?
El Covid-19 y sus Secuelas
Requisitos para Obtener un Crédito Hipotecario para Comprar una Vivienda en Estados Unidos
Aprende a Darle Manteniemiento a tu Calentador de Paso
¿Qué es el Kick Boxing?
Feria del Alfeñique
Por:
Gracias a que el municipio de Toluca en el Estado de México ha cumplido 500 años desde su fundación, el proyecto del parque de la ciencia fundadores se ha visto concretado y ya desde hace algunos meses hemos podido disfrutar de sus múltiples atracciones y particular belleza que nos invita a pasar un rato ameno en compañía de amigos y seres queridos o, ¿por qué no?, también tomar un respiro de la vida cotidiana y de la rutina en soledad.
No cabe duda de que sobran espacios recreativos en este parque, donde uno puede sentarse a leer un libro, correr, conversar o simplemente admirar el entorno verde que nos ofrece este lugar.
El espacio de este parque consta de 24,000 m2, suficiente para albergar locales, fuentes, áreas verdes y un planetario de última generación de 360° con una pantalla 4K de 18 metros de díametro. Este último tiene la capacidad de albergar a 168 personas por cada una de las funciones a lo largo del día y tiene como labor principal mostrarnos a detalle el espacio y los secretos que guarda nuestro universo dentro de una experiencia que no puedes perderte.
Aún puedes encontrar la tienda de souvenirs de Van Gogh Alive dentro del pasaje de locales ubicado en la primera planta del parque; quizás puedas comprar algún recuerdo o algún producto alusivo a Van Gogh que sea de tu agrado. De igual manera, mantente atento a cada una de las nuevas actividades que se presenten, pues constantemente verás montados pequeños stands donde podrás tomarte alguna que otra fotografía ideal para tu Instagram.
Recientemente la exposición Van Gogh Alive se hizo presente para la inauguración del complejo y formó parte de algunas actividades que se seguirán viendo conforme pase el tiempo.
Si tu idea es tomar un pequeño paseo por la noche, también te encontrarás en el lugar correcto. La abundante iluminación dorada y las coloridas fuentes nocturnas te acompañarán a lo largo de tu caminata. Te recomendamos tomar tus precauciones, dada la hora, sin embargo, podrás sentirte seguro ya que te encontrarás con múltiples guardias y trabajadores rondando por la zona, los cuales te auxiliarán en caso de alguna emergencia.
Si bien el parque está siempre abierto las 24 horas, intenta aprovechar los horarios más concurridos, de esta manera encontrarás todo
abierto y tu experiencia tendrá una mejor calidad. Quizás puedas encontrarte con alguna que otra reparación o mantenimiento de rutina, pero no hay de que preocuparse; raramente te quedarás sin cosas que hacer estando dentro de este parque.
Para poder llegar aquí basta con saber reconocer el cosmovitral, ubicado en la avenida Sebastián Lerdo de Tejada, pues toda esta estructura forma parte de una ampliación pensada específicamente para acompañar a este jardín botánico.
Cuando hablamos de decoración, hasta el más pequeño detalle puede hacer que tu casa cobre vida.
En esta ocasión queremos compartir contigo el paso a paso para que puedas crear tu propia lámpara hecha con yute. Podrás conseguir este material fácilmente y será una alternativa barata, no solo para realizar este proyecto sino para muchas más manualidades que podrás realizar en tus tiempos libres.
Te damos la lista de materiales que deberás conseguir para iniciar la fabricación de tu lámpara:
•Un globo grande de 60 cm de diámetro
•3 rollos grandes de yute de cualquier color
•2 botes de resistol blanco
1.Vierte el resistol junto con un poco de agua, de manera que obtengas una mezcla homogénea y no tan espesa (procura que el resistol tenga una buena adherencia y el recipiente sea lo bastante grande para colocar el yute).
2.Sobre una mesa amplia extiende algunos pliegos de periódico e infla el globo de 60 cm, ubicándolo en medio de la superficie de trabajo. Seguido de esto, con la ayuda de un plumón, marca un círculo de 7 cm de radio en el extremo superior del globo, a lo largo del proyecto esta será la única superficie que no abarcará el yute.
3.En el recipiente con resistol lentamente desenvuelve el rollo de yute de modo que puedas maniobrar con él. Con un pedazo de cinta adhesiva pega un extremo del lazo y comienza a envolverlo alrededor del globo sin tocar la superficie marcada por el círculo; tendrás que repetir este paso hasta haber terminado con el rollo.
4.Deja secar la lámpara por un día; cuando esté seca solo explota el globo y retira los restos de las paredes. Una vez hecho esto, podrás colgar tu lámpara alrededor de un foco.
Espero que puedas poner en práctica esta sencilla pero útil idea de decoración para darle un toque único a tu hogar.
Por:
¿Tienes más de 55 años y dejaste de cotizar para el IMSS? ¿Cómo podrías jubilarte si no te encuentras cotizando para el IMSS? Tenemos buenas noticias para ti, hay un programa en el Instituto Mexicano del Seguro Social, conocido como Modalidad 40, cuyo nombre legal es Continuación Voluntaria del Régimen Obligatorio, para aquellas personas que cotizaron durante su vida laboral y que actualmente están dados de baja en el IMSS y ya no están cotizando. El artículo 128 de la Ley del Seguro Social indica que el asegurado con un mínimo de 52 cotizaciones semanales acreditadas en el régimen obligatorio en los últimos 5 años, al ser dado de baja, tiene el derecho a continuar voluntariamente, por medio de la Modalidad 40. La función de este programa permite a los trabajadores cotizar una mayor cantidad de semanas y con ello, elevar el monto que se puede recibir como pensión al momento de jubilarse. Puedes estar en el programa durante uno a cinco años, lo cual dependerá de tu capacidad de invertir y del monto con el que deseas retirarte.
Es importante que debes considerar que se va a promediar el salario de los últimos cuatro años en que cotizaste para el IMSS.
También cabe resaltar que debes estar inscrito en el programa modalidad 40 por lo menos un año antes de la edad en que planees tu jubilación, es decir, si planeas jubilarte a los 60 años, debes de inscribirte a los 59 años; si piensas jubilarte a los 65 años, deberás ingresar al programa por lo menos a los 64 años.
Además, al pagar la Modalidad 40 tienes el pago de dos seguros dentro del IMSS, que son el de invalidez y el de vida, así como el de cesantía, que es el que te permitirá jubilarte. Ahora bien, no es necesario cotizar durante cinco años, puesto que puedes hacer un pago retroactivo de una sola exhibición de tu Modalidad 40.
La Modalidad 40 se puede perder de acuerdo con lo que dice el articulo 220 de la Ley del Seguro Social, que dice que al dejar de pagar las cuotas durante dos meses “el asegurado podrá solicitar por escrito su reingreso al régimen obligatorio del se seguro social a través de la continuación voluntaria.’’
Si requieres más información acerca de Modalidad 40, acércate con uno de los asesores del Seguro Social, quienes podrán ayudarte a tomar una mejor decisión para tener una mejor jubilación.
CONVIÉRTETE EN UN EMPRENDEDOR PARA GENERAR INGRESOS ADICIONALES
Conviértete en un emprendedor para generar ingresos adicionales.
“Algunas personas sueñan con tener éxito, mientras otras se despiertan temprano y trabajan duro para lograrlo” (Mark Zuckerberg) Todos tenemos que intentar desarrollar nuestras habilidades de emprendimiento y romper los miedos que nos detienen de hacerlo, debemos aprender a identificar y detectar las oportunidades de negocios que nos rodean para poder tomarlas cuando se presenten. Seguramente algunos de nuestros intentos en la búsqueda del éxito fracasarán, pero como decía Steve Jobs “lo que separa a los emprendedores exitosos de los que no lo son, es la perseverancia”; debemos entender una cosa: emprender no solo es para los más ricos o para los grandes empresarios, emprender es para cualquier persona que tenga una idea innovadora, con ganas de crecer y de poner en marcha un nuevo negocio. Algunas de
Por:
las empresas más exitosas de la actualidad como Amazon, Facebook, Microsoft, Apple o Google, surgieron gracias a una idea innovadora que al final se convirtió en un producto exitoso. ¿Cuántas veces has tenido una idea innovadora y no la has llevado a cabo? ¿Qué te detiene para emprender? ¿Acaso es el miedo a fracasar? Rompe con el miedo a fallar, tal vez tú puedas ser el próximo gran emprendedor.
Emprender te permitirá crear tus propios activos, ser dueño de tu tiempo y trabajar para tus propios sueños en lugar de trabajar para los sueños de alguien más. Una manera de emprender para generar ingresos adicionales, si te gustan las redes sociales, es ofrecer tus servicios como representante social. Si tu fuerte es la tecnología, tal vez lograrías generar una aplicación que surja de una idea innovadora y que te ayude a generar ingresos. Tal vez en tus tiempos libres puedes ser conductor de Uber o recibir huéspedes en tu casa a través de la
plataforma de Airbnb o podrías dedicarte a la promoción de restaurantes en las redes sociales; las posibilidades de negocio son infinitas. Lo importante es que cualquier ingreso extra que logres generar adicional a tu trabajo o profesión, podrías convertirlo en un activo, para así poder incrementar tu patrimonio para alcanzar la libertad financiera.
Te lo voy a plantear de la siguiente manera: cualquier trabajo que te genere un ingreso adicional puede significar un ingreso sustancial en tu patrimonio con el paso de los años. Te daré un ejemplo; si pones un pequeño negocio que te deje $1,500 pesos libres al mes, y destinas esa cantidad a inversiones indizadas ETFs y FIBRAs, en 25 años esos $1,500 pesos mensuales pueden convertirse en $ 4,000,000 MDP considerando un rendimiento promedio del 12% anual, solo piensa un segundo, si esto lo haces a los 30 años, a los 55 años habrás logrado una meta con solo $1,500 pesos mensuales. ¿Te das cuenta de lo mucho que crece una pequeña cantidad como $1,500 al mes a lo largo de los años si lo inviertes correctamente?
¡No lo pienses más! Piensa en algún producto o servicio que puedas ofrecer, pasea perros, da clases, enseña algún idioma, crea un blog, inicia un negocio de comida a domicilio, ¡ideas sobran! ¡tú puedes ser el siguiente emprendedor que marque la diferencia! Solo tú puedes detener tu crecimiento, nadie más; a emprender se ha dicho.
Emprender no significa dejar tu empleo y dedicarte a probar tu suerte, ya que puedes emprender de forma paralela a tu trabajo actual. Si tienes tiempo de ver la televisión y las redes sociales, seguramente tendrás tiempo para emprender.
Mesa Verde es un novedoso hotel ubicado en San Miguel de Allende, Guanajuato. Ubicado frente a la presa Allende. Este hotel está hecho en contenedores, cuidando el medio ambiente y con materiales ecológicos y reciclables, pero sin sacrificar la comodidad y el espacio.
Este hotel no es el típico hotel de San Miguel Allende que te puedes imaginar, puesto que está dentro de un entorno campestre, lleno de vestigios coloniales. Mesa Verde cuenta con seis cabañas con cocina equipada cada una y el agua de la ducha se recicla; también cuenta con un cómodo lobby que es un área común donde podrás leer o prepararte una deliciosa taza de café.
Este lugar es ideal para una escapada con tu pareja, o bien para pasarla con la familia y los amigos, y ¿por qué no? También es un lugar para disfrutar en soledad y pasar un tiempo contigo mismo.
Este hotel es “pet friendly”, así que puedes llevar a tu mascota. En Mesa Verde puedes realizar diferentes actividades, desde hacer una carne asada o relajarte en una hamaca para disfutar la puesta de sol, hasta pasar un momento agradable frente a la fogata en la noche. Además de que cuenta con renta de Kayaks y bicicletas.
Dentro de los servicios con los que cuenta este hotel, están el servicio de cafetería y restaurante, estacionamiento gratuito y un amplio jardín y terrazas.
Si deseas una experiencia diferente, Mesa Verde es el lugar indicado, ya que es más que un hotel al que solo llegas a dormir.
Agradecemos a Carlos todas las atenciones que recibimos; para más información consulta su página de internet: mesaverde.mx
El cáncer de pulmón es la principal causa de muerte relacionada con el cáncer—sin importar el género—en México y en el mundo. Cada día 22 personas mueren en el país a causa del cáncer de pulmón y por incidencia se ubica en el cuarto lugar a nivel nacional. Sin embargo, “es el más letal debido a que es la primera causa de muerte por neoplasias malignas", esto es, debido a que se diagnostica en el 98% de los casos en etapas avanzadas cuando las posibilidades de curación son prácticamente nulas; solo el 5% de los casos son detectados en estadios tempranos. Si continuamos con las mismas políticas de atención se prevé que para 2030 los casos y las muertes de cáncer de pulmón, se duplicarán.
Existen factores de riesgo para el cáncer de pulmón y son los siguientes:
• Exposición al humo de leña
•Enfermedades inflamatorias crónicas
• Contacto crónico con fibras de asbesto
•Estar expuesto al radón, que se encuentra en el ambiente natural
•Exposición a sustancias tóxicas
•Contaminación ambiental
•Tabaquismo, que es uno de los factores de riesgo más importantes, sin embargo, NO ES el único que lo desencadena
•Antecedentes familiares
•Estar expuesto al humo de segunda mano
Respirando con valor lleva exitosamente desde el año 2018; es un programa de apoyo con oxígeno a pacientes con cáncer de pulmón. Refrendamos nuestro pacto con los proveedores de oxígeno para poder ofrecer el tanque que vaya de acuerdo a las necesidades de los pacientes, así como las recargas durante todo el tiempo que dure su proceso de recuperación.
Mediante un contrato, los pacientes se comprometen a devolver los insumos con los que fueron beneficiados en cuanto se restablezcan, o bien, pueden designar a un familiar que hará entrega del equipo en caso de que el tratamiento no surta el efecto esperado.
La asociación cuenta con tres programas básicos.
1. Programa "A todo pulmón, rompamos estigmas": incidencia en políticas públicas.
2. Programa "Esperanza viva" : navegación del paciente y su familia.
3. Programa "Da un respiro": difusión y prevención.
En este programa proporcionamos información, orientación y soporte al paciente. Estamos convencidos plenamente de que un paciente con conocimiento es un paciente más activo y, por tanto, una persona que mejorará significativamente su calidad de vida.
El objetivo de este programa es visibilizar el cáncer de pulmón como un problema de salud pública. A su vez, busca exhortar a la atención integral, para que todos los pacientes tengan acceso a una atención de calidad que les brinde una vida digna.
Con este programa, nuestro objetivo es darle al paciente una mejor calidad de vida mediante los niveles de oxigenación adecuados, por tal motivo a los pacientes que lo necesitan se les brinda apoyo, otorgándoles oxígeno suplementario.
Tener
cáncer
paciente, sino a toda la familia
es posible
es por ello que en apoyo
la familia
paciente, otorgamos
quien más lo necesita.
necesidades
en ocasiones
la economía
Si quieres sumarte a esta noble causa y ayudar a los pacientes de cáncer de pulmón, puedes hacerlo
diferentes maneras:
Mediante depósitos o
bancarias:
con Valor A.C.
donativos son deducibles de impuesto
Donativos en especie:
También puedes realizar donativos en especie; puedes donar una despensa mensual a pacientes o bien cualquiera de los artículos que la componen.
Donativo “estoy contigo”:
Se hace por medio de aportaciones seguras; dichas aportaciones se van directamente a cubrir un porcentaje del tratamiento para los pacientes con cáncer de pulmón.
Donativo mensual:
donativos recurrentes a través de depósitos bancarios o vía PayPal
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Respirando con Valor
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A la hora de aceptar una herencia o convertirte en heredero, existen diferentes conflictos; entre estos te presentamos algunos de los más importantes:
Es importante entender que la normativa sucesoria, establece una serie de limitaciones a la hora de testar, es decir, el testador, cuando otorga un testamento, debe respetar los derechos de los herederos forzosos. Un ejemplo, si una persona fuera soltera, y decidiera heredar a su mejor amigo o amiga como heredero universal, pero este tiene un hijo, aunque no se hubiera estipulado en el testamento, dicho hijo, tendría un derecho legítimo a heredar, lo cual puede suponer un conflicto que terminará en una impugnación del testamento en los juzgados.
Aceptar una herencia también conlleva gastos, sobre todo al tratarse de propiedades, ya que deben afrontar gastos de notaría, pagos de registros y todos los impuestos derivados de dicha herencia.
Sí, como se heredan derechos, también se heredan obligaciones y este es el caso donde existen deudas o pasivos y los herederos pueden no tener muy claro si les es más conveniente aceptar o rechazar dicha herencia. Sin embargo, la ley establece un derecho para el heredero donde podrá aceptar la herencia limitando la responsabilidad de su patrimonio sobre las deudas de la herencia; en pocas palabras, las deudas de una herencia solo
podrán ser cubiertas con los bienes heredados, no con el patrimonio del heredero.
También es común que en una herencia existan múltiples herederos, abriendo la posibilidad de que uno o alguno de ellos quieran tramitar la herencia de inmediato, mientras que los otros no se manifiesten al respecto. Sin embargo, la ley prevé como una posible solución la figura de la “interpellatio in iure” mediante la cual un heredero puede manifestar su decisión de aceptar o repudiar dicha herencia, destrabando así la situación.
Sin importar si eres testador o heredero, recuerda que septiembre es el mes del testamento, y las notarías de todo el país tienen precios especiales para que puedas otorgar un testamento. Recuerda que lo más importante es dejar todo en orden para no dejar problemas a nuestros seres queridos.
Por:
Una de las tradiciones más arraigadas en nuestro país es el del día de muertos, no sólo se visitan los panteones y se adornan con flores de Cempaxúchitl, sino que también se acostumbra a poner el altar de muertos, una ofrenda llena de comidas, bebidas, adornos de papel picado con las fotos de nuestros seres queridos, ya que se cree que esa noche, ellos vienen del más allá a probar algo de lo que en vida disfrutaban, uno de los platillos mas emblemáticos de nuestro país, es el mole, que por supuesto no puede faltar en la mayoría de los altares.
Existen muchas recetas y variedades de mole, pero hoy les compartiré la receta especial del mole “Doña Lupe”, el mejor mole que he probado, sin demeritar ningún otro, pero esta receta, aún conserva los ingredientes y procedimientos originales que lo hacen un manjar al paladar.
Ingredientes:
• ¼ de almendras
• ¼ de ajonjolí
• ¼ de pasas
• ¼ de chile mulato
• 1 tableta de chocolate abuelita
• ½ paquete de galletas marías
• 1 raja de canela
• 2 clavos
• 2 pimientas gordas
• 1 tortilla dorada
• 2 ajos
• ½ cebolla
• 400 grs. de manteca de puerco
• Pollo (puede ser un pollo entero, o pechuga, muslos o piernas, de acuerdo a tu preferencia)
Pones a cocer el pollo y separas el caldo. Desvenas el chile y lo mueles crudo hasta que quede un polvo fino. En un poco de manteca pones a freír las almendras, el ajonjolí, las pasas, la raja de canela, los clavos, la pimienta, los ajos y la cebolla, una vez que están dorados, los mezclas en la licuadora con las galletas, la tortilla y el chocolate. Una vez todo molido y mezclado, lo juntas con el chile en polvo. Una vez que logres una mezcla homogénea, pones todo en el caldo de pollo que tenias separado y de preferencia lo dejas reposar ahí toda la noche. Después pones la manteca de puerco y sofríes el mole, lo mueves constantemente con una cuchara de madera para que no se te vaya a pegar, una vez que suelta el hervor, puedes colocar dentro las piezas de pollo, o bien si lo prefieres, viertes el mole sobre el pollo.
Esperamos que te animes a hacer esta receta, preparar un buen mole, no es tan difícil como parece.
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Se acercan las vacaciones de invierno, así que, si deseas conocer un lugar lleno de magia y de historia, te recomiendo una excelente opción para una escapada de fin de semana. Este es un lugar ideal, ya que es un destino completamente diferente y se encuentra ubicado a tan solo tres horas y media de Metepec.
Mineral de Pozos, Guanajuato, es considerado un pueblo mágico desde el 2012. Este pueblo tuvo un gran auge minero, llegando a contar con aproximadamente 300 minas en 1895. En el año de 1938, un río subterráneo inundó todas las galerías y túneles de las minas y por ello, fueron abandonados todos los trabajos de minería y el pueblo se convirtió en un pueblo fantasma, abandonado por sus habitantes debido al cierre de las minas. Este pueblo mágico conocido como pueblo fantasma, fue abandonado dos veces desde su fundación. Cuando descubras sus ruinas te asombrarás de los vestigios de las minas y de las haciendas de beneficio que perpetúan la riqueza de las vetas de oro y plata.
No puedes dejar de admirar los tres icónicos hornos de fundición de Santa Brígida. Conoce los tiros y pozos de la mina de Cinco Señores, una de las minas más grandes e importantes del lugar. Camina por los túneles de Mina San Rafael; una vez dentro de los túneles, puedes pedirle a tu guía que apaguen las luces de las lámparas y te verás inmerso en una obscuridad total, una experiencia realmente única que no puedes perderte. Observa los paisajes y las antiguas ruinas; podrás ver vestigios de la magestuosidad del lugar. No olvides visitar la Escuela Modelo, la escuela de artes y oficios que operó durante el porfiriato, que es un imponente edificio lleno de historia que ha sido restaurado; puedes caminar por sus patios, recorrer sus escaleras y disfrutar de la tranquilidad que se respira en este lugar. Haz una parada en la Parroquia de San Pedro Apóstol, la cual aún conserva el púlpito original y sus paredes están recubiertas de frescos, imitando mosaicos. Ahí se venera no solo a San Pedro, sino también al Señor de los Trabajos, que es el Cristo itinerante favorito de los mineros.
Observa la lluvia de estrellas que casi cualquier noche invade el cielo de Mineral de Pozos. Un buen lugar para hacerlo es cerca de la Escuela Modelo en el camino que conduce a las minas. Camina entre campos de lavanda; muy cerca de Mineral de Pozos hay un rancho donde los suelos están cubiertos de flores moradas, este se llama Lavander Farms of Pozos—su aroma inunda el paisaje, así como la nariz de quien se acerca—, aquí no solo se cultivan seis variedades de lavanda, también se procesa la planta para extraer su delicada esencia y con suerte, podrías asistir a esa cuidada ceremonia.
Desde los profundos túneles, escucharás rumores y leyendas. Mineral de Pozos es un destino bohemio, cultural y festivo; sin lugar a dudas debes beber colonche, el fruto fermentado de una chumbera roja, probar los escamoles, las deliciosas larvas de hormiga y, en temporada, los sabrosos gusanos de maguey.
Recorre escenarios de película. El semidesierto y su agreste paisaje, así como las numerosas minas en ruinas, atrajeron a cineastas en busca de locaciones; estoy segura de que más de un lugar te dejará sin aliento.
Si visitas la Galería 6 descubrirás un mundo interior poblado no solo de pinturas y esculturas, sino también de pequeños jardines y plantas por todas partes.
En Mineral de Pozos puedes asistir a algunos festivales, entre los más destacados y reconocidos están: el Festival Internacional del Mariachi—con cabalgatas, conferencias y talleres—, el Festival Pozos Blues—los amantes del jazz no se lo pueden perder—, el Festival de la Toltequidad y el Festival Internacional de Cine Independiente de Pozos.
Estoy segura de que no te aburrirás ni un solo segundo en este lugar lleno de magia. Hay diferentes opciones de hospedaje, pero te recomiendo “Mineral del Cielo”, un hermoso hotel boutique lleno de historia.
Para que puedas conocer cada rincón de las minas y la historia de Mineral de Pozos, no dudes en contactar a Refugio Eduardo Oviedo Torres, mejor conocido como “Cuco”, su telefóno celular es el 468 682 0199 o contáctalo a su correo electrónico oviedorefugioeduardo@gmail.com; igualmente, quiero hacer un agradecimiento especial a J Crescencio Olvera Caballero, quien hizo de nuestro recorrido por las minas algo muy especial. ¡Anímate a conocer un lugar diferente y lleno de historia!
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¿Has escuchado o leído el termino VPN?
Una VPN es una red privada virtual "Virtual Private Network" y nos ayuda a establecer una conexión protegida al utilizar redes públicas. Es decir, las VPN cifran el tráfico en internet y disfrazan nuestra identidad en línea. Esto dificulta el seguimiento de nuestras actividades en línea y el robo de nuestros datos personales. El cifrado se hace en tiempo real. Una conexión VPN disfraza nuestros datos en línea y los protege del acceso externo. Cualquier persona que tenga acceso a la red podría ver los datos no cifrados. Con una VPN, los hackers y los cibercriminales no pueden descifrar nuestros datos.
¿Cómo funciona una VPN?
Una VPN oculta nuestra dirección IP y esto permite a la red redireccionar la dirección IP por un servidor remoto especial, alojado por el proveedor de una VPN. Esto significa que si navegamos en línea con una VPN, el servidor de la VPN se convierte en la fuente de nuestros datos. Esto significa que nuestro proveedor de internet (ISP) y otros terceros no pueden ver los sitios web que visitamos o los datos envíamos y recibimos en línea. En pocas palabras una VPN funciona como un filtro que convierte a todos nuestros datos en texto incomprensible. Es decir, si alguien logrará interceptar nuestra información, de nada le serviría.
¿Cuáles son los beneficios de tener una conexión VPN?
Cifrado seguro: con la ayuda de una VPN, tus actividades en línea se ocultan incluso en redes públicas.
Disfrazar nuestro paradero: los servidores de VPN principalmente actúan como sus servidores proxy en internet. Debido a que los datos de ubicación demográficos provienen de un servidor en otro país, tu ubicación real no se puede determinar. Esto significa que cualquier registro potencial de nuestro comportamiento en línea permanece oculto de manera permanente.
Transferencia segura de datos: al trabajar de forma remota, podemos necesitar acceder a archivos importantes de nuestra empresa. Por razones de seguridad, este tipo de información requiere una conexión segura. Los servicios de VPN establecen conexiones con servidores privados y utilizan métodos de cifrado para reducir el riesgo de filtración de datos.
Tu ISP normalmente configura tu conexión cuando se conecta a internet; lo rastrea mediante una dirección IP. El tráfico de la red transmite a través de los servidores de ISP, los cuales pueden registrar y mostrar todo lo que haces en línea.
Tu ISP puede parecer confiable, pero puede compartir tu historial de búsqueda con los anunciantes, la policía o el gobierno y/u otros terceros. Los ISP también pueden ser víctimas de ataques de los cibercriminales: si los hackean, nuestros datos personales y privados pueden verse comprometidos.
Esto es importante si acostumbramos a usar redes Wi-Fi públicas. Nunca sabemos quién podría estar monitoreando nuestro tráfico en internet y podrían robarnos nuestras contraseñas, datos personales, información de pago o incluso nuestra identidad.
¿Puedo utilizar una VPN en mi teléfono inteligente u otros dispositivos?
Existen soluciones de VPN para teléfonos inteligentes y para otros dispositivos con acceso a internet. Una VPN puede ser esencial para nuestro dispositivo móvil si lo utilizamos para almacenar información de pagos u otros datos personales o incluso para navegar por internet de manera seguira. Muchos proveedores de VPN también ofrecen soluciones móviles: muchas se pueden descargar directamente desde Google Play o la App Store de Apple, como ser Kaspersky VPN Secure Connection.
¡Ahora ya estás listo para utilizar una VPN!
Por:
A pesar de que la mayoría de las personas que padecieron COVID-19 se recuperan en unas semanas, algunas otras personas continúan sufriendo problemas de salud mucho después de haber contraído el virus; incluso aquellos que sufrieron síntomas leves—a estos síntomas de salud persistentes, se les llama síndrome post COVID-19 o secuelas agudas del SARS-CoV-2—.
¿Por qué el COVID-19 provoca problemas de salud continuos, aún después de la enfermedad?
El daño en los órganos podría estar relacionado con el síndrome post COVID-19, también puede haber una inflamación y problemas en el sistema inmunitario; aún no se sabe cuanto tiempo podrían durar estos efectos, pero el haber tenido COVID-19 grave es un factor de riesgo, sin mencionar el trastorno por estrés postraumático.
También es posible que las afecciones posteriores al COVID-19 no afecten a todos de la misma manera. Las personas con afecciones posteriores al COVID-19 pueden tener problemas de salud con diferentes tipos y combinaciones de síntomas durante diferentes periodos. Los síntomas de la mayoría de los pacientes van mejorando poco a poco con el paso del tiempo. Sin embargo, en el caso de algunas personas, las afecciones posteriores al COVID-19 pueden durar semanas, meses o más tiempo después de haber tenido la enfermedad, a veces incluso causando discapacidad.
Vivir con una afección posterior al COVID-19 puede ser difícil, especialmente cuando no hay respuestas o soluciones inmediatas.
Entre los síntomas más frecuentes del síndrome post COVID-19, podemos mencionar los siguientes:
• Fatiga
• Fiebre
• Síntomas pulmonares o respiratorios, que incluyen dificultad para respirar o falta de aliento y tos
• Síntomas neurológicos o afecciones de la salud mental, como dificultad para pensar o concentrarse, olvido de palabras, dolores de cabeza, problemas para dormir, mareos al ponerse de pie, sensación de punzadas en la cabeza, pérdida del olfato o del gusto a largo plazo, además de la depresión y la ansiedad
• Dolor muscular o articular
•Afecciones o síntomas cardíacos, como dolor en el pecho, palpitaciones o taquicardias
• Síntomas digestivos, como diarrea y dolor de estómago
• Coágulos y problemas en los vasos sanguíneos
• Salpullido
• Pérdida de cabello
• Cambios en el ciclo menstrual (en las mujeres)
• Dolor de pecho
• Sensación de hormigueo
¿Qué deberías hacer si tienes síntomas del síndrome post COVID-19?
Si tienes algunos de los síntomas anteriores, lo mejor que puedes hacer es consultar a un especialista; procura anotar el inicio de los síntomas y también debes estar alerta por si alguno de los síntomas empeora, con qué frecuencia se presentan dichos síntomas y lo más importante, de qué modo estos síntomas afectan tus actividades normales. Seguramente tu médico te pedirá algunos estudios de laboratorio y te harán diferentes tipos de pruebas, esto es normal en estos casos, así que no te vayas a asustar; recuerda que el médico debe de tener toda la información necesaria para poder ayudarte.
Recuerda que la mejor manera de prevenir los síntomas post COVID-19 es protegerse y proteger a los demás para evitar contagios. Además de que estar al día con las vacunas contra el COVID-19 puede ayudar no solo a prevenir una infección, sino que también evita que la enfermedad sea grave.
No existe una prueba para diagnosticar las afecciones posteriores al COVID-19
Sabemos que invertir en bienes raíces siempre será una excelente opción, pues nos da una plusvalía año con año, ¿quién no ha soñado con tener una casa propia? Más aún, ¿a quién no le gustaría tener una propiedad en Estados Unidos? La realidad es que esa idea es del agrado de la mayoría de nosotros, pero podemos preguntarnos, ¿cómo comprar una propiedad en otro país? ¿O cómo tener acceso a un crédito hipotecario para comprar un bien inmueble en Estados Unidos? ¿Cómo saber si soy sujeto a una hipoteca en aquel país? Seguramente piensas que comprar una propiedad en Estados Unidos es solo para personas millonarias, pero no es así, la realidad es que no es tan complicado acceder a un préstamo hipotecario.
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• Comprobante de domicilio del país de origen (facturas de servicios)
• Información laboral de los dos últimos años
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• Carta de la empresa u organización donde labora (si es empleado)
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• Poseer liquidez para gastos de cierre y reservas líquidas (en caso de ser requeridas)
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• Prestamos de interés fijo a 3, 5, 7 y 30 años permitidos
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La mayoría de nosotros piensa que solo necesitamos comprar un calentador de agua, instalarlo, prenderlo y listo; en automático habrá agua caliente. En parte es verdad, pero también es verdad que todo calentador de agua requiere de un mantenimiento correctivo y aprender a hacerlo tú mismo puede ahorrarte dinero. En este artículo te daremos consejos sencillos y útiles sobre cómo darle mantenimiento a un calentador de paso.Si aparentemente no hay nada averiado pero el equipo no enciende o se apaga luego de haber encendido bien, tal vez el equipo necesita mantenimiento, o una buena limpieza. Se recomienda dar mantenimiento al menos una vez al año al darle mantenimiento al calentador evitarás mal funcionamiento, dificultades al encenderlo, y a la larga, evitará gastos en piezas de repuesto; sin mencionar que se reduce el consumo de gas y aumenta la vida del calentador.
Cómo darle mantenimiento a un calentador de paso
• Mira que la llama del piloto esté azul
La llama de combustión de gas es siempre de un color azul intenso. Si la llama del piloto está amarilla o naranja, es señal de que, o bien se está agotando el combustible, o bien el piloto está sucio o medio tapado. Para limpiarlo o destaparlo se puede dejar puesto, pero lo óptimo es limpiar la boquilla del piloto (previamente cerrando el suministro de gas y apagando por completo el boiler). Una vez retirada, se puede meter la boquilla en un recipiente con detergente, sacudirlo, y queda como nueva.
• Drenar o purgar el boiler forma parte del mantenimiento
La recomendación de la mayoría de los calentadores es la de drenar el calentador cada 2 meses, o incluso con una frecuencia mensual en zonas
de agua con alta dureza. Para drenar el boiler existe la llave de drenado.
Estos son los pasos para purgar un boiler con llave de drenado:
1. Cierra la llave de entrada de agua fría y la entrada de gas, y espera a que el agua del calentador se enfríe.
2. Coloca un recipiente grande bajo la llave de purga.
3. Abre una llave de agua caliente en la casa, para terminar de expulsar el agua caliente que quede en la instalación y con esto bajar la presión.
4. Abre la llave de purga, y al mismo tiempo abre la válvula de alivio de presión del boiler. Espera media hora hasta que termine de salir toda el agua.
5.Cuando el calentador haya drenado toda el agua, sin cerrar la llave de purga, abre la llave de llenado para que entre agua fría durante 5 minutos y el boiler se lave a fondo.
6.Cierra la llave de llenado, así como la llave de purga y la válvula de alivio de presión. A continuación, abre la llave del gas y la de entrada de agua y pon a funcionar normalmente el boiler.
¿Cómo saber si el calentador necesita mantenimiento?
•El agua luce turbia y con residuos minerales.
•El agua se tarda más en calentarse.
•El consumo de combustible aumenta notablemente para calentar la misma cantidad de agua.
•Pueden surgir salideros de agua debido a los minerales asentados.
Esperamos que estos sencillos consejos te puedan ser de utilidad y te ayuden a ahorrar dinero y a mejorar el funcionamiento y la calidad de vida de tu calentador.
Por:
El kick boxing es un gran deporte, que combina fuerza, resistencia y ejercicio aeróbico, lo que hace que sea muy completo y beneficioso.
Hace algún tiempo sentí curiosidad por practicar kick boxing y empecé a tomar unas clases en el gimansio, parecía un deporte fácil, lanzar unos cuantos golpes y estar en constante movimiento, ¿qué tan dificil podría ser? Resultó ser lo más agotador que jamás había experimentado, me dolían los brazos, las piernas, el abdomen y a los quince minutos de la clase, estaba realmente cansada, solo miraba el reloj, pero el tiempo parecía eterno; al final de la clase, me sentí realmente satisfecha de haberlo logrado y aprendí que jamás debemos subestimar ningún deporte por más fácil que se vea, todos llevan su grado de complejidad— aunque tengamos una buena condición física—. Eso sí, al día siguiente me dolía cada músculo del cuerpo; era una tortura subir las escaleras. Para tener un poco de contexto investigué un poco y descubrí que el kick boxing es la combinación de dos disciplinas: el karate japonés y el boxeo occidental.
Recuerda que el kick boxing se trata de un deporte de contacto que alterna golpes de boxeo y patadas de artes marciales. Su origen se remonta a los años setenta, cuando el boxeador Osamu Noguchi y el maestro Naront Siri, se conocen en un viaje. Viendo las posibilidades de fusión y sus posibles beneficios, ponen en marcha una serie de combates que deriva en la creación de una escuela especializada en dicha técnica. Con el paso del tiempo, las técnicas se fueron perfeccionado y originando hasta llegar a ser lo que hoy conocemos como kick boxing.
Puedes practicar el kick boxing en cualquier gimnasio que lo ofrezca entre sus actividades.
Si nos referimos al kick boxing y el boxeo de combate, ambos tienen el mismo objetivo: el nocaut o golpe que deja fuera de pelea. Sin embargo, la diferencia principal entre uno y otro, es que en el kick boxing se puede utilizar las piernas para lanzar patadas aparte de los brazos, mientras que en el boxeo esto no está permitido.
A la hora de iniciarse en el mundo del kick boxing, debes saber que es un deporte accesible para cualquier persona que busque tonificar el cuerpo y quemar calorías. Es muy importante llevar a la par una buena alimentación. Entre los ejercicios que vas a practicar en una sesión de kick boxing, puedes encontrar abdominales, flexiones, patadas, sentadillas o incluso burpees.
Realizar un calentamiento y una serie de estiramientos es importante—tanto antes como después del entrenamiento—con el objetivo de mejorar la flexibilidad y maximizar cada movimiento.
Al igual que en el boxeo, en el kick boxing es común el uso de guantes, sobre todo si se realizan ejercicios con el saco. El saco se puede alternar entre uno ligero y otro más pesado, lo cual es perfecto para mejorar la forma física, la potencia y la velocidad. También se pueden utilizar recursos
como paos o thais pads, que son las almohadillas que una persona sujeta mientras otra las golpea con movimientos cortos de derecha a izquierda con los guantes.
Entre los beneficios de practicar kick boxing encontramos 5 principales:
1. Se pueden quemar muchas calorías: las clases de kick boxing suelen durar 60 minutos, tiempo suficiente para completar una sesión. Al combinarse ejercicios de fuerza y de cardio, se puede llegar a quemar hasta 800 calorías.
2.Tonifica todos los músculos del cuerpo: Gracias a la combinación de ejercicios del tronco superior y del tronco inferior, se puede tonificar piernas brazos, abdomen, entre otros. Esto repercute en una mejor postura, y en mayor fuerza y estabilidad de nuestro cuerpo.
3.Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés: es un deporte que permite liberar las tensiones y preocupaciones del día a día. Perfecto para desahogarse y liberar adrenalina. Bien es sabido que liberar adrenalina es terapéutico y beneficioso para nuestra salud mental.
4. Mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio: al igual que otros deportes, uno de sus beneficios principales son el desarrollo de la capacidad pulmonar y el mantenimiento del sistema cardiovascular sano.
5. Mejora la coordinación del cuerpo y sus movimientos: al combinar constantemente diferentes movimientos y alternando piernas y brazos, obliga a estar atento y no perder el ritmo. Después de ver los beneficios que tiene este deporte, espero que al igual que yo, te animes a practicarlo; te aseguro que además de quemar muchas calorías y mover cada músculo de tu cuerpo, liberarás mucho estrés a través de esta disciplina.
Recorrer los portales y las calles de Toluca durante el mes de octubre es una experiencia única e inigualable, basta con echar un vistazo en alguno de los muchos puestos que se encuentran en los pasillos. Dulces típicos, papel picado y calaveritas son en su mayoría lo que podrás gozar dentro de este festejo, no dejarás ni un solo segundo de encontrarte con ricos sabores y arte hecho de azúcar.
No obstante, quisiéramos darte algunas recomendaciones para poder comprar lo mejor y llegar a tu casa lleno de dulces.
Si vas a comprar dulces tradicionales de leche, es preferible que no los compres en los puestos del alfeñique, ya que estos regularmente son sumamente costosos. En su lugar, solo camina unos cuantos minutos a un costado de la catedral y antes de llegar a la concha acústica podrás visitar alguno de los puestos que venden dulces de leche todo el año a un precio mas asequible.
La feria del Alfeñique no solo se trata de comer dulces y hacer tu ofrenda. Te recordamos que hay distintas actividades a lo largo del mes, entre ellas se encuentran exposiciones, conciertos, obras de teatro y sobre todo el gran desfile de catrinas, con el cual podrás pintarte y vestirte muy elegante, tal cual como lo haría un catrín.
No lo pienses tanto y anímate a quedarte un día entero en el centro de Toluca. Estamos seguros de que tu experiencia será inolvidable, así que prepara tu calaverita y ve por todos los dulces que quieras.
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