ESTIMADO USUARIO:
INNOVAR SALUD® tiene como propósitos mantener y mejorar la salud de sus Usuarios en un contexto deshospitalizado integral, y educar a los familiares y cuidadores del paciente. En correspondencia con estos objetivos, ofrecemos una guía de rehabilitación para que en la comodidad de su hogar ponga en práctica con la ayuda de sus familiares, cuidador y/o profesional de la salud, una serie actividades físicas dirigidas a atenuar o disminuir las secuelas discapacitantes. Estos Planes Caseros de Rehabilitación son un complemento de las actividades que realizan los profesionales de la salud, como parte de la responsabilidad que Usted como Usuario, su cuidador y su familia deben asumir para lograr los objetivos planteados por INNOVAR SALUD® en la búsqueda de su bienestar. De esta manera, en este Plan Casero le presentamos una serie de pautas básicas de rehabilitación. Ante cualquier duda relacionada con lo expuesto en esta Guía, no dude en aclararlas con el personal de rehabilitación. Reciba un respetuoso saludo,
ADRIANA FORERO HICAPIÉ Gerente General INNOVAR SALUD
Manual del Usuario PLAN CASERO PARA EL MANEJO DEL DOLOR
TRATAMIENTO CON FRÍO 1. Tome cubos de hielo. 2. Ubíquelos en una bolsa plástica (o de caucho especial para hielo). 3. Envolver en una toalla. 4. Ubicar en la zona del dolor. 5. Debe sentir frío, pero debe tener cuidado de no quemarse. 6. Déjelo de 10 a 15 minutos. 7. Si es posible, hágalo dos o tres veces al día y mínimo una vez al día. TRATAMIENTO CON FRÍO
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Manual del Usuario PLAN CASERO PARA EL MANEJO DEL DOLOR
TRATAMIENTO CON CALOR 1. Vierta agua caliente en una bolsa de caucho especial diseñada especialmente para esta función y envuélvala en toallas. 2. En su defecto colóquese paños de agua tibia (lo más caliente que lo resista). 3. Ubicar en la zona del dolor. 4. Tenga cuidado de no quemarse. 5. Déjelo de 20 a 30 minutos. 6. Si es posible hágalo dos o tres veces al día.
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Manual del Usuario PLAN CASERO PARA EL MANEJO DEL DOLOR
CREMA ANTIINFLAMATORIA Y ANALGÉSICA 1. Después de lo anterior aplíquese crema antiinflamatoria y analgésica en la zona afectada, si su médico se la indica. MASAJE CON HIELO 1. Únicamente se realiza a la persona a quien se le indique. 2. Tenga en cuenta que este tipo de masaje duele y puede generar un poco de molestia, pero no quema. Relaja los músculos y la persona siente una notoria mejoría. 3. Solicite a otra persona que le haga el masaje. 4. Tome un cubo de hielo, con una toalla. 5. Comience a hacer masajes circulares y deslizando el hielo sobre el músculo. 6. Vaya secando el agua con una toalla. 7. Debe sentir frío. En el momento en el que sienta dormida la zona (anestesia) debe suspenderlo.
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