Ghidul BuzzCamp, ediția a XV-a by Anca Matei

Ediţia a XV-a se distribuie gratuit

Ghidul

Camelia Șucu

Măsura succesului nostru suntem noi înșine

Raluca Mohanu

Descoperă MISIUNEA TA PERSONALĂ!

Sfaturi de la angajatorii tăi

PUBLISHER Anca MATEI NAZAROV EDITOR COORDONATOR Ana-Maria MUȘAT EDITORI Alexandra NICA Georgiana HUȚANU Bianca CIOBANU MARKETING & COMMUNICATION MANAGER Sabina POPÂRLAN DIRECTOR DEZVOLTARE Alina ANGHEL MANAGER PUBLICITATE Ana-Maria BĂBUȘORU PUBLICITATE Lorena TUDOR LAYOUT Nicolae RUSU DEZVOLTARE WEB Lucian NAZAROV PRELUCRARE FOTO & PREPRESS Aurel ȘERBAN PRODUCŢIE Dan MITROI O publicaţie INSPIRE GROUP Tel: 0371 407 126 e-mail: sales@inspiregroup.ro Articolele sunt proprietatea Inspire Group. Reproducerea în orice fel, în întregime sau parţial, fără acordul scris prealabil al Inspire Group este interzisă. Toate drepturile sunt rezervate.

Credeți în voi și veți reuși! Ana-Maria MUȘAT Editor Dragii mei, Iată-ne ajunși la o nouă ediție a Ghidului BuzzCamp, care sperăm să fie pentru voi o sursă de motivare și un sprijin în dezvoltarea voastră. Cum am mai spus-o în numeroase rânduri, noi, la Inspire Group, credem în voi, credem că sunteți o generație frumoasă și capabilă de lucruri mari, așa cum sperăm că și voi credeți. Primăvara reprezintă o perioadă favorabilă schimbărilor, învățării și a experiențelor de tot felul. Sfatul nostru este, în primul rând, să aveți încredere în voi, să descoperiți ceea ce vă place să faceți și ce fel de oameni doriți să aveți în jurul vostru. În al doilea rând, implicați-vă în cât mai multe activități, învățați din fiecare experiență, participați la evenimente și cursuri de dezvoltare și interacționați cu oameni din diferite domenii. Doar experimentând cât mai mult puteți să vă cunoașteți mai bine și să creșteți pe plan profesional. Ediția aceasta v-am pregătit interviuri cu oameni de succes, modele atât pentru voi, cât și pentru noi, articole care să vă dea încrederea necesară pentru a începe o carieră potrivită abilităților voastre, dar și sfaturi și oportunități de carieră care să vă ghideze primii pași. Acestea fiind spuse, vă invit să răsfoiți Ghidul BuzzCamp și să aplicați cele citite. Nu uitați că doar acționând vă puteți îndeplini visurile. Nu vă fie frică de greșeli, puneți pasiune în tot ceea ce faceți și dezvoltați-vă continuu. Așteptăm feedback-ul vostru la info@inspiregroup.ro, doar așa vă putem oferi informații utile și din sfera voastră de interes. Vizitați-ne și pe BuzzCamp.ro pentru sursa voastră zilnică de motivare. Ghidul BuzzCamp

CUPRINS

Partea 1

PARTEA 1 - DEZVOLTARE PERSONALĂ Ce faci când greșești? Renunți sau înveți? Urmează-ţi visul chiar dacă vei pierde - George IVAȘCU Disciplina îți asigură LIBERTATEA pe care o cauți! - Dan LUCA Emoția - stăpân sau unealtă? Forța ta interioară – stăpânirea emoțiilor - Marius SIMION Goana după succes te poate mutila - Dan PURIC Cum ne dezvoltăm în secolul vitezei? România este considerată una dintre cele mai creative piețe din lume - Gabriela LUNGU Despre succes și ecologie - Zoli TOTH Un stil de viaţă sănătos pentru o minte performantă Alimentația echilibrată - factor potențator al performanței intelectuale - Carmen BRUMĂ Principii de alimentație sănătoasă - Gheorghe MENCINICOPSCHI Ești unic! Acţionează în consecință! Romercial este în primul rând despre oameni - Cosmin MITU Descoperă MISIUNEA TA PERSONALĂ! - Raluca MOHANU 3 cărți de citit pentru dezvoltarea ta - BOOKLAND

5 8 11 13

16 18

21 22 27 29 31

PARTEA 2 - ORIENTARE ÎN CARIERĂ Măsura succesului nostru suntem noi înșine - Camelia ȘUCU Actoria e mai mult decât o profesie, e o pasiune! - Ioana BLAJ Cum îţi construiești brandul personal? - e-Jobs Scrierea creativă, un plus pentru o carieră de succes - Cătălin IONAȘCU Cum producem rezultate extraordinare? - Mihai STĂNESCU Tinereţea, o altă rasă - Marilena ISPAS Cum să îți construiești brandul personal?

Ghidul BuzzCamp

33 36 38 40 42 46 48

Dezvoltare personală

DEZVOLTARE

Ce faci când greșești? Renunți sau înveți? “Fă greșeli! O persoană care nu greșește niciodată este o persoană care niciodată nu încearcă ceva nou.” Albert Einstein „Fiecare greșeală este o ocazie de a învăţa. Totul este să nu comiţi aceeași greșeală în mod repetat - ar fi o prostie. Însă comite cât mai multe greșeli noi de care ești în stare; nu trebuie să-ți fie teamă, căci acesta este singurul mod în care natura îţi permite să înveţi.” Osho „Dacă nu faci greșeli, înseamnă că nu lucrezi cu probleme suficient de dificile pentru tine și asta este o mare greșeală.” F. Wilezek

Urmează-ţi visul chiar dacă vei pierde i n t e r v i u

George Ivașcu Actor

Este una dintre cele mai proeminente și apreciate personalități ale teatrului românesc, cunoscut publicului larg pentru performanțele sale actoricești excepționale, dar și pentru că a fondat Teatrul Metropolis. Fost student al maestrului Dem Rădulescu, George Ivașcu s-a făcut remarcat obținând Marele Premiu la Gala Tânărului Actor de la Costinești, debutând în 1993 pe scena Teatrului de Comedie, iar în 1996 pe prima scenă a țării, Teatrul Național. În 2006 a înﬁințat Teatrul Metropolis din București care găzduiește o paletă largă de piese de teatru, concerte, workshop-uri și muzicaluri. De asemenea, se implică activ în dezvoltarea tinerilor și dorim să îi mulțumim, pe această cale, că ne-a acceptat invitația de a ﬁ speaker și ambasador al evenimentului BuzzCamp.

Ne puteți spune câteva cuvinte despre George Ivașcu la 20 de ani? Ce valori îl reprezentau și ce își dorea să realizeze în viață? La 20 de ani aveam fericirea de a fi student și zic fericirea pentru că am încercat de 3 ori, pe vremea aceea era doar un loc sau 2-3. Atunci visam la motto-ul lui André Jide care spunea că „fericirea mea este să îi văd pe ceilalţi fericiţi”, de aceea am și optat pentru comedie. Mi s-a părut că omul preocupat continuu de viaţa de zi cu zi, merită să aibă un alt om dincolo care să îl facă să zâmbească, să aibă speranţă și să fie optimist. Deci la 20 de ani credeam că lumea îmi aparţine, nu visam la Oscar, la nimic din măreţia trofeelor, medaliilor, visam doar să fiu pe scenă și să am Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE

public. Visam să mă întâlnesc cu marii actori și am avut această șansă. Nu mi-am propus niciodată să fiu într-un loc sau altul, mi-am propus doar să fiu eu. Pentru un băiat dintr-un cartier al Bucureștiului, a fi în preajma marilor actori era deja o mare izbândă.

la care tânărul să facă și altceva cum ar ﬁ muzică, nu pentru a deveni muzician, ci pentru a se împrieteni cu armoniile, cu vibraţiile sau teatru, nu pentru a deveni actor, ci pentru a învăţa cum să comunici cu semenul tău. După părerea mea, totul poate ﬁ educat.

Credeți că este mai ușor sau mai dificil de construit o carieră de succes în actorie astăzi? Întotdeauna este foarte greu pentru că actoria este o meserie care înseamnă un ansamblu de reflexe condiţionate. Arta actorului, însă, este arta de a emoţiona și presupune de fiecare dată să convingi publicul, care la teatru este întotdeauna altul. Chiar dacă aseară ai jucat aceeași piesă, iar astă seară joci același rol, publicul este altul. De aceea nu poţi să te culci pe o ureche spunând că aseară am fost foarte bun. Trebuie să ai mereu aceeași capacitate de a te emoţiona și de a emoţiona. Până la urmă, aceasta este arta actorului, capacitatea de a fi vulnerabil și de a te emoţiona în mod public, de a avea curajul să spui te iubesc sau sunt așa, să-ţi asumi același lucru în faţa unui public care asta își dorește, să se emoţioneze. Întotdeauna am spus că omul este ca o broscuţă ţestoasă, adică întotdeauna își formează o carapace pentru a nu fi rănit. Artistul trebuie să-și desfacă această carapace și să arate ce este în interior, deci este dificil. Dacă discutăm doar despre felul de a fi promovat, evident că acum este mult mai greu pentru un actor tânăr. Din păcate, vehiculele de promovare ale unui artist nu mai sunt atât de atente cu cariera unui actor.

Ce planuri aveți pentru 2014? Ca actor mi-am promis anul acesta să nu joc nimic, decât ceea ce am deja în repertoriu pentru că sunt pus în faţa unei foarte frumoase provocări. Teatrul Metropolis va deschide o nouă sală, de aceea prefer să mă concentrez mai mult pe munca de administraţie pentru că am zis mereu că eu nu sunt un director de teatru, ci sunt un actor care are grijă de teatru. Atunci prefer să fiu aici „suflecându-mi mânecile“ pentru a mai crea încă un spaţiu în care să vină tineri, proiecte care să poată fi văzute de către public. Am ajuns să fiu foarte bine ancorat în ceea ce mi se întâmplă astăzi pentru a mă putea bucura de fiecare clipă și încerc să găsesc în fiecare zi un element care să mă facă să zic ce frumos a fost astăzi. John Lennon a spus că „viaţa este ceea ce ni se întâmplă în timp ce noi suntem ocupaţi cu altceva” și așa este. Așa că vreau să știu că astăzi mi s-a petrecut lucrul acesta frumos.

Există trucuri de pregătire în actorie care pot fi aplicate în orice domeniu? Sigur că da. În primul rând, gestionarea emoţiilor, în special a emoţiilor negative. De exemplu, emoţia unui examen, faptul că miza crește și te afli în faţa cuiva, trebuie să iei examenul, să depășești obstacolul acela. Îţi apar mai mult gândurile parazite, cum că nu o să reușești sau ce se întâmplă dacă nu îl iei, și culmea este că nu te mai concentrezi chiar dacă știai. Am scris cândva despre discurs despre frică pentru că omul trebuie să își depășească în primul rând frica de eșec, de singurătate și așa mai departe. Din acel moment trebuie să lupţi cu acest gen de frică pentru că și nouă ne este frică. Și apoi, cum îl aduci pe Hamlet pe scenă când te gândești numai la ce ar putea să se întâmple și ce o să zică lumea. Atunci trebuie să-ţi recunoști frica de ridicol și ajungi să depășești această frică. Noi ne naștem oameni liberi, însă de-a lungul vieţii aflăm numai ce nu avem voie să facem: nu ai voie să alergi pe stradă, nu ai voie să te cerţi cu profesorii, nu ai voie să...etc., nu aflăm decât nu-urile. Secretul este să afli și ce ai voie. Sunt convins că ar fi minunat dacă pe lângă programa școlară s-ar introduce și o programă vocaţională, prin cursuri opţionale 6

Ghidul BuzzCamp

Ce acțiuni le recomandați tinerilor pentru a ajuta la dezvoltarea României? Un singur lucru – să aibă încredere în ei. Toţi ceilalţi vor spune că nu se poate. Tinerii trebuie încurajaţi, atâta vreme cât ei știu că sunt încă tineri și nu au nimic de pierdut, merită să încerce orice. Oricum viaţa este o cursă cu obstacole, dar măcar să îţi găsești propria cale, să faci ceea ce îţi place. Eu sunt un om care mă îndrăgostesc de oameni. Poate că mă vor trăda, dar asta nu mă împiedică să nu devin artist, medic sau ceva prin care să mă pun în slujba pasiunii mele. Trebuie să își urmeze pasiunea, să aibă încredere în ei și să nu încerce să schimbe lumea. Important este să își schimbe lumea lor interioară, să-și asculte vocea interioară, să se împrietenească cu ei înșiși. Iar apoi, cu siguranţă oamenii se vor împrieteni cu ei pentru că sunt în armonie cu gândurile lor, cu visurile lor. În primul rând, cât ești tânăr, nu îţi distruge visurile. Dacă visezi să devii un mare actor, urmează-ţi visul chiar dacă vei pierde. Măcar dacă vei pierde, o vei face pe mâna ta, nu a celorlalţi. Cu cât ai mai multă încredere în tine, cu atât vei schimba România mai mult pentru că ﬁecare își va urma menirea. Nu a schimbat nimeni lumea, iar cel care a schimbat ceva a fost omul care a crezut în ceea ce face el, prin meseria lui. Dacă au încredere în ei, cu siguranţă vor schimba mediul în care trăiesc, chiar dacă deocamdată este un cerc mic. Ana-Maria Mușat - Editor

Cum să îți construiești brandul personal? Trăim într-o lume a competiției, fie cu noi înșine, fie cu cei din jur. Încercăm să ne facem remarcați prin toate mijloacele posibile. Vrem să fim primii și vrem să ne distingem de ceilalți. Pentru o șansă în plus, pentru un job mai bun și implicit plătit mai bine, pentru o viață mai ușoară și de ce nu, pentru propriul ego. Cum ajungem, totuși, să ne identificăm din mulțime? Brandul nu mai este specific doar companiilor sau celebrităților. Din ce în ce mai multe persoane care doresc o carieră într-un anumit domeniu au început să își construiască un brand personal. Chiar și tinerii aflați la început de drum au ajuns să acorde atenție construirii propriului brand. De ce? Pentru că propria marcă este cea care te poate propulsa către o carieră de succes. De ce trebuie să ții cont când te hotărăști să îți construiești propriul brand? 1. Brandul personal este... PERSONAL. Acest lucru înseamnă că brand-ul trebuie să te reprezinte, să nu fie unul forțat, doar de dragul imaginii! 2. Este necesar să adaptezi teoria din cărți la propria ta persoană. Tot procesul implică autocunoaștere, astfel încât să poți să transformi numele tău într-un brand de succes. Sunt puțini cei care știu ce vor să devină atunci când „vor fi mari” și care, în plus, urmează această idee o viață întreagă. În cazul acestor oameni, brand-ul este aproape nativ, iar motivarea este evidentă pentru că scopul este clar, de la bun început. Există, însă, și oameni cărora le lipsește, din diverse motive, orientarea inițială. Aceștia aleg să meargă cu vălul vieții, fără un scop precis. În cel mai rău caz, aceste persoane ajung să bată pasul pe loc. Indiferent în ce categorie ne încadrăm, pentru a avea succes este necesar să ne stabilim un punct de plecare. Practic, să ne ancorăm în realitate. „Unde mă poziționez eu acum?” este întrebarea de bază pentru a-ți face propria evaluare. Acesta este cel mai impor-

tant pas. Altfel, cum vrei să ajungi undeva dacă nu știi de unde pleci? Un brand personal se creează Construirea unui brand personal înseamnă să te privești ca pe o marcă ce merită promovată pentru a avea succes. Începe prin a analiza piața și propria ta „marcă”, pentru a înțelege care sunt oportunitățile și riscurile. Iată câteva întrebări care te pot ajuta: • Care sunt condițiile curente pe piața muncii? • Cum arată previziunile pentru perioada următoare? • Ce probleme trebuie să rezolvi? • Ce nevoi nu sunt satisfăcute (încă)? Poți aﬂa informații utile despre ce se mai caută pe piața muncii, accesând anunțurile de recrutare publicate pe www.eJobs.ro.

În conturarea unui brand personal, secretul este să te concentrezi asupra atributelor cheie care te diferențiază de ceilalți. Pont: Punctează obiectivele propriului brand, un plan de acțiune și un termen limită de realizare a acestora! • observă cu ce diferă portofoliul tău de la un an la altul și cum ai evoluat în carieră; • ﬁi atent la felul în care se dezvoltă rețeaua ta de contacte. Toate acestea sunt semne prin care poți vedea cum a crescut propriul brand și ce noi direcții de acțiune poți trasa. Nu în ultimul rând, vorbește și celorlalți despre asta. Începe prin a-ți completa CV-ul pe www.eJobs.ro, punctează toate atuurile de care dispui și aplică doar la job-urile care ți se potrivesc. Astfel, vei putea avea succes în carieră și îți vei construi, pas cu pas, drumul tău profesional. Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE

Disciplina îți asigură LIBERTATEA pe care o cauți!

Și dacă te uiți cu atenție la fiecare trăsătură enumerată mai sus, din fiecare „țipă” DISCIPLINA Nici una dintre aceste elemente nu ar fi posibile în lipsa disciplinei! În plus, fiecare persoană de succes știe că dacă nu te controlezi tu, vei fi controlat de circumstanțe De exemplu: - Nu te disciplinezi să îți plătești la timp impozitele, plătești amendă pentru întârzieri - Nu te disciplinezi să înveți limba engleză foarte bine, nu ești promovat într-o funcție de conducere - Nu te disciplinezi să economisești 10% în fiecare lună, trăiești fără economii și cu teama zilei de mâine … și așa mai departe… Regretatul Stephen Covey spunea că: „cei indisciplinați sunt sclavii toanelor și diverselor pasiuni”

Dan Luca Fondatorul 5AM Coaching și 5AM Club www.5amcoaching.ro

„Disciplina este o formă de libertate. Este eliberarea de lene și letargie, eliberarea de așteptările și cererile celorlalți, eliberarea de slăbiciune, frică și îndoială. Disciplina dă posibilitatea unei persoane să își descopere individualitatea, puterea interioară și talentul înnăscut. Și din acel moment, ﬁecare devine stăpânul, mai mult decât sclavul, propriilor gânduri și emoții.” (H.A Dorfman)

Vreau să îți aduc în atenție lucrul care poate face cea mai mare diferență în viața ta în acest an! Este lucrul pe care toți oamenii cu rezultate remarcabile îl au în comun, fără excepție! Așa că... vorbim abrupt și direct despre provocarea supremă: Disciplina! Eu sunt unul dintre cei care iubesc disciplina, deși mărturisesc că nu a fost așa de la început.

„Disciplina este abilitatea de a te mobiliza să treci la acțiune, indiferent de starea emoțională în care ești.”

La prima vedere, de ce ar iubi cineva disciplina?

Iar a trece la acțiune este o caracteristică fundamentală a oamenilor remarcabili. Acești oameni de succes mai au câteva trăsături în comun: - Livrează ceea ce au promis de ﬁecare dată - Termină ceea ce au început - Devin de la o zi la alta tot mai buni pentru că studiază și practică - Au rutine și ritualuri productive în ﬁecare zi

Pare, cel puțin la prima vedere, că este o limitare, o condiționare autoimpusă… Și totuși... dacă te uiți mai atent, oamenii disciplinați sunt cei cu adevărat liberi, iar cei care caută cu orice preț libertatea sunt cei condiționați și constrânși. Îmi place foarte mult deﬁniția pe care o dă Steve Pavlina, care spune așa: 8

Ghidul BuzzCamp

Pe termen lung, indisciplina se traduce și printr-o lipsă de abilități care ar aduce un plus semnificativ în calitatea vieții (învățatul unei limbi străine, utilizarea softurilor de editat texte, studiul abilităților de parentare etc.) Disciplina mai înseamnă să acționezi în timp ce gândești pe termen lung, și nu doar să simți pe termen scurt. Adică să sacrifici plăcerea temporară în favoarea beneficiului semnificativ pe termen lung. Concret, această modificare de perspectivă îți schimbă comportamentul neproductiv astfel: - continui să lucrezi la un proiect sau idee și după ce entuziasmul de început a trecut... - mergi la sală când tot ceea ce vrei este să stai tolănit la TV toată ziua... - te trezești mai repede dimineața și lucrezi cu tine și pentru tine... - spui „nu” atunci când ești tentat să renunți la dietă... - îți verifici email-urile doar de câteva ori pe zi (și nu non-stop)... Disciplina cred că este scara pe care oricine poate urca atunci când a decis că vrea să evadeze din închisoarea mediocrității. Însă, vestea bună și vestea proastă în același timp, este că nu există cale de mijloc. Fie o iei în sus și începi să ai o viață remarcabilă, fie o iei în jos și te afunzi și mai mult în frustrări și dezamăgiri. Și pentru toate motivele de mai sus, este esențial să studiezi și să practici Disciplina! Decide ACUM dacă vrei să lași în urma ta, în familia ta, un model de om disciplinat și liber sau din contră un model

„sufocat” de toane, schimbări de stare, frică și indecizie în acțiune. Devino cea mai disciplinată persoană pe care o cunoști și inspiră-i și pe alții! Uită-te cu sinceritate ce ți-a adus de-a lungul vieții disciplina (atunci când ai avut) și ce ți-a adus libertatea sub forma „fac ce vreau, când vreau”. În concluzie... Fă-ți acest cadou în primul rând ție... apoi familiei tale, prietenilor tăi și tuturor celor care te vor întâlni vreodată. S-ar putea nici să nu îți dai seama că i-ai inspirat să își schimbe viața în bine! Wake up & LIVE! Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE

Forța ta interioară – stăpânirea emoțiilor

Emoția - stăpân sau unealtă?

Marius Simion Fondator NLP Mania, trainer și coach

„Mintea nu poate fi ocupată de emoții pozitive și negative în același timp. Trebuie să predomine fie unele, fie celelalte. Este responsabilitatea noastră să ne asigurăm că emoțiile pozitive sunt cele care ne influențează în mod dominant mintea.” Napoleon Hill „Oamenii cu adevărat tari nu fug din fața durerii, ba chiar se adâncesc în ea, însă știu cum s-o domine.” Francesco Orestano „Nu-i judeca pe alții până când nu te pui în pielea lor.’’ Hillel „Adevăratele greutăți pot fi depășite. Doar cele imaginare sunt de neînvins.” Theodore V. Nail „Dă șansa fiecărei zile să fie cea mai frumoasă din viața ta.” Mark Twain

Ceea ce te face să te ridici din pat dimineața, să zâmbești sau să plângi în cursul zilei, să decizi și apoi să te răzgândești de zeci de ori în ﬁecare zi este emoția. Nici una dintre deciziile tale nu sunt raționale. Toată viața ta este atât de mult inﬂuențată de emoții încât uiți că ele există, așa cum uităm de aerul care ne înconjoară pentru că suntem înconjurați de el din toate părțile, tot timpul vieții noastre. Emoția este singurul lucru care face ca viața ta să merite trăită, să aibă sens. Îți dorești prieteni pentru emoția pe care o simți datorită prezenței lor în viața ta, îți dorești carieră datorită emoției pe care ți-o dă provocarea, ascensiunea, rezultatele obținute. Îți dorești bani, îți dorești aventură, îți dorești putere, toate acestea de fapt sunt uneltele prin care obții emoțiile de care ai nevoie să crești, să te dezvolți. Emoția e scopul tău, emoția e motivul care te împinge de la spate și te face să ieși din zona de confort. Emoția e focul tău interior. Dar așa cum unii oameni au doar o mică scânteie, pe unii focul îi încălzește, pe alții îi arde. Fuga de emoții – oamenii predispuși la suferință Am cunoscut două tipuri de oameni de când studiez dezvoltarea personală și rolul emoțiilor. Cei mai mulți dintre oameni nu dau emoțiilor nici o importanță, iar aceștia sunt cei care nu își pot controla această puternică forță interioară. De fapt acești oameni se gândesc prea puțin la propriile emoții pentru a putea avea un minim de control asupra lor. Când te gândești rar sau deloc la propriile emoții, nu poți ajunge să le cunoști, să înțelegi cum funcționează emoțiile, nu poți să le anticipezi și să le controlezi când ai nevoie de asta. Observ asta în limbajul oamenilor. Uneori vin la mine și îmi spun că vor o ședință de coaching să îi ajut să „depășească emoțiile” pe care le au înainte să vorbească în public sau înainte de un interviu. Ghidul BuzzCamp 11

DEZVOLTARE

Emoțiile nu sunt ceva ce trebuiesc depășite, emoțiile nu sunt ceva rău, suntem ființe emoționale. Scopul ar trebui să fie să învățăm să utilizăm emoțiile, nu să scăpăm de ele. Inteligența emoțională – creșterea șanselor de succes Și mai există celălalt tip de oameni care sunt interesați de ceea ce simt ei și de ceea ce simt cei din jurul lor. Viața acestor oameni este complet diferită. E mai plină de sens, e împlinită. Oamenii care iau în calcul emoțiile pentru dezvoltarea lor sunt mult mai calmi în orice situație, au o comunicare mai bună, sunt mult mai convingători și au mai multă încredere în ei. De ce se întâmplă aceste lucruri? Emoțiile, ca absolut orice din viață, necesită atenția ta pentru a putea să le stăpânești. Iar acești oameni au înțeles că ei sunt un întreg, iar acest întreg înseamnă atât emoții, cât și gânduri și acțiuni. În momentul în care ai învățat cât de importante sunt emoțiile tale începi să acorzi atenție și emoțiilor altora. Din momentul în care începi să dai atenția cuvenită emoțiilor tale încep să apară primele semne ale schimbării care te conduc spre succes: 1. O să observi că unele decizii le iei când îți e teamă și altele cand ești entuziasmat, așa că vei învăța în timp să iei deciziile cele mai potrivite pentru tine. În emoția de teamă, deciziile tale vor influența negativ viitorul pentru că teama te împiedică să privești creativ și să ai viziune pe termen lung în tot ceea ce îți propui. 2. Vei observa exact care sunt momentele în care te simți fără motivație și care sunt momentele în care motivația ta crește. 3. Stima de sine este poate cea mai importantă componentă a succesului personal. Atunci când începi să îți observi emoțiile, acestea se transformă în combustibil cu care îți vei alimenta puterea interioară, încrederea în tine și în succesul tău. Nivelul de control emoțional Fiecare om are un anumit nivel de autocontrol emoțional, dar există un nivel dincolo de care nu îți poți controla emoțiile. Pentru unii oameni acest nivel al controlului este foarte ridicat. Acești oameni sunt siguri pe ei și se simt în largul lor în orice situație. Când nivelul de autocontrol emoțional este scăzut atunci te „dă peste cap” orice emoție, chiar dacă e de intensitate scăzută. Orice situație îți produce o tensiune emoțională. Modul în care reacționezi la acea tensiune emoțională depinde de cât autocontrol ai. 12 Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE

Succesul este pentru oamenii echilibrați, niciodată nu va avea succes pe termen lung un om care uită de propriile emoții sau de cele ale oamenilor din jurul lui, un om care nu își antrenează nivelul de autocontrol emoțional. Sunt câteva abilități cheie de care ai nevoie în drumul tău spre succes, dar acum îți dau o scurtă listă doar cu abilitățile legate de emoțiile tale și ale altora. Abilitățile tale: – să îți poți denumi exact emoția pe care o simți și să îi poți aprecia intensitatea – să poți scădea sau crește intensitatea unei emoții pe care o simți – să poți schimba o emoție cu alta când e nevoie (de exemplu să schimbi plictiseala cu entuziasmul poate să îți fie de foarte mare ajutor în profesie, iar să schimbi nervozitatea cu calmul îți va fi foarte utilă în viața personală) Abilități de bază în relații: – să poți citi pe chipul și în mișcările celuilalt emoțiile – să îți controlezi rapid emoțiile în orice situație Abilități avansate în relații: – să poți opri o emoție negativă a unei persoane prin ceea ce îi spui – să generezi în celălalt emoțiile dorite de tine (de exemplu să poți motiva oamenii, așa le insufli entuziasm etc.) Există oameni care au aceste abilități înnăscute, dar știu din propria mea experiență de viață că le poți dezvolta chiar dacă nu le ai până în prezent. Există cărți și cursuri de NLP și Inteligență Emoțională dedicate acestor abilități, există sisteme de coaching prin care poți să îți antrenezi aceste abilități absolut necesare în dezvoltarea ta. Toate aceste cărți și cursuri îți cer de fapt un singur lucru, să ai deschiderea să investești în viitorul tău. Fără ca tu să investești în tine, nu există nici o garanție a succesului tău. Dar în momentul în care te-ai decis ce anume vrei de la viața ta, atunci orice investiție va multiplica de zeci de ori șansele tale de succes și doar tu vei decide cât de sus să te oprești!

Goana după succes te poate mutila Dan Puric Actor, regizor de teatru, eseist și autor

i n t e r v i u

Dan Puric este unul dintre cei mai respectați actori și regizori din România. A jucat în numeroase piese de teatru, filme și spectacole de televiziune. A participat cu piese de teatru precum „Toujours l’amour”, „Costumele”, „Don Quijote” sau „Vis” la turnee și festivaluri de teatru internaționale și a fost premiat pentru multe dintre rolurile sale. De asemenea, este eseist și autor, în 2008 debutând cu prima sa carte - „Cine suntem”. Până în prezent a scris patru cărți, ultima fiind „Suflet românesc”, lansată în decembrie 2013.

Cum ați ajuns unde sunteți și ce obstacole ați fost nevoit să depășiți? Nici eu nu știu, asta este clar, dar obstacole au fost de dublă natură. În primul rând, m-am născut într-un ghetou comunist, după care am ajuns să trăiesc într-o junglă securistică. Acestea sunt obstacole în calea dezvoltării unui om normal, în contextul în care ambele cultivă din plin nonvaloarea. Dar mai important decât acestea, cred eu că sunt obstacolele din interior, cum ar ﬁ deznădejdea și cred că din punctul meu de vedere am învins, Ghidul BuzzCamp 13

DEZVOLTARE nu m-au învins ele pe mine. Nădejdea nu are legătură cu speranța care este legată de niște factori obiectivi, de statistici, de așteptări istorice. Nădejdea apare atunci când nu mai este nimic la orizont, atunci să crezi. Asta pe mine m-a răsplătit. Prin ce modalități credeți că pot descoperi tinerii mai ușor „cine sunt“ și ce talente au? În primul rând printr-o întoarcere la o istorie autentică, printr-un efort personal de a se documenta asupra memorialisticii din perioada comunistă, să facă abstracție de climatul moral abject care este în țara asta și să devină luptători. În clipă în care citești cum lucrau Mircea Eliade, Emil Cioran sau Constantin Brâncuși te întărești. Dar dacă nu citești și stai toată ziua pe YouTube nu ai cum să te întărești. Dacă citești viața de cancan a unei ﬁințe cu o viață interioară la nivel de 0, nu ai cum să te întărești. Eu am avut un șoc când am avut în față un tânăr de aproximativ 35 de ani, împreună cu prietena lui de vreo 25 de ani și i-am dedicat spectacolul „Don Quijote” lui Dem Rădulescu, moment în care fata a întrebat cine este Dem Rădulescu. Atunci problema se pune la purtător. Eu am teatrul Rapsodia pe Lipscani și în 5 ani de zile s-a schimbat publicul. Acolo unde din când în când mai arde câte o casă, se mai prăbușește câte una, sunt foarte multe cârciumi, când ar trebui să ﬁe lucruri frumoase ca un centru vechi. Tinerii trec pe lângă teatrul acela și nici nu îi interesează, iar ei vor suporta consecințele. Ce lucruri credeți că le lipsesc persoanelor care nu au succes, care nu reușesc să se dezvolte? Pe mine personal nu m-a interesat niciodată succesul,

m-a interesat un fel de autodesăvârșire. Gonind după succes te poți mutila, vezi efectul la multinaționale. Succesul, dacă nu este bazat pe desăvârșirea ta ca persoană, devine o goană absurdă. Sunt oameni care conduc companii, dar nu mai au viață personală. Ne lipsește credința. Un om care crede, vrea să se desăvârșească și va ajunge să aibă și succes, adică să fie împlinit sufletește. Ce părere aveți despre noua generație și cum credeți că vor ajunge acești tineri să aducă schimbări majore în țară? Noua generație este, din nefericire, condamnată. Sigur că nu trebuie să generalizez, am cunoscut și copii excepționali care văd că nu se lasă dominați și călcați în picioare, de unde iată că au rezultat și acele riposte frumoase cu Roșia Montană, gazele de șist. De aici rezultă că există un tonus extraordinar, dar majoritatea copleșitoare este efectiv spălată pe creier cu internetul și cu informații de slabă calitate. Care este marele vis al dumneavoastră? Visul are o altă dimensiune, însă nădejdea mea este că țara aceasta o să se pună pe picioare cumva și așa ar trebui pentru că îi suntem datori lui Dumnezeu. Peste câțiva ani sau zeci de ani sper ca România să fie o țară puternică și generația voastră să aibă sentimentul de demnitate de a face parte din acest popor. Deocamdată este o generație confuză și care este destul de bulversată identitar și ca personalitate. Sper ca lucrurile să se regleze. Dacă ați oferi 3 sfaturi tinerilor, care ar fi acestea? Întoarcerea la credință, întoarcerea la tradiția adevărată a poporului român, întoarcerea la modele.

Cum ne dezvoltăm în secolul vitezei? „Dezvoltarea unui vis de succes este un proces. Iar pasul următor de dezvoltare cere să investești în visul tău din punct de vedere emoţional. El trebuie să treacă dincolo de gândurile tale și să intre în sentimentele tale.” John C. Maxwell „Succesul înseamnă a răspunde invitaţiei la schimbare, la creștere, la dezvoltare și la devenire - o invitaţie de a te duce într-un loc mai bun pentru a câștiga o poziţie mai avantajoasă. Însă, în principal, succesul înseamnă să faci din viaţa ta ce vrei.” Jim Rohn „A devenit cumplit de evident că tehnologia ne-a depășit umanitatea.” Albert Einstein „Dezvoltarea intelectuală trebuie să înceapă când te naști și să se termine numai când mori.” Albert Einstein

14 Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE

România este considerată una dintre cele mai creative piețe din lume Gabriela Lungu Chief Creative Ofﬁcer UK & EMEA, Weber Shandwick

Gabriela Lungu este unul dintre cei mai respectați profesioniști din industria creativă din România. Are o experiență de 17 ani în publicitate și PR, dintre care 10 ani în unul dintre cele mai mari grupuri de comunicare din lume, Ogilvy, și 6 ani în calitate de fondator și lider creativ al celei mai premiate agenții de PR din România, The Practice. În 2013 a acceptat o nouă provocare, o carieră internațională. În prezent lucrează pentru Weber Shandwick la Londra, în calitate de Chief Creative Ofﬁcer pentru UK și EMEA.

i n t e r v i u

Cum erai în vremea studenției și ce calități crezi că te-au ajutat să ajungi unde ești astăzi? Învățam mult și petreceam mult în vremea studenției. La vremea respectivă, calitatea care m-a ajutat cel mai mult este faptul că am știut să păstrez cele două părți (învățătura și distracția) separate și echilibrate. Pe termen lung cred

16 Ghidul BuzzCamp

însă că ambiția de a fi mereu printre cei mai buni a fost cea mai importantă – am intrat la facultate cu notă mare, printre primii, am luat cea mai mare notă din toată seria mea la primul examen din facultate și tot cu una dintre cele mai bune medii am absolvit. Am știut cumva, intuitiv, când contează să performez la maxim și m-am mobilizat bine în acele momente. Pentru că n-aș fi suportat să nu fiu printre primii. Nici azi nu suport mediocritatea – nici la mine, nici la cei din jur. Ce anume te-a determinat să-ți deschizi propria companie în condițiile în care aveai cea mai înaltă funcție la Ogilvy PR și care au fost provocările? Din când în când în carieră e bine să ieși din zona de confort și să accepți noi provocări. După 10 ani de Ogilvy (4 la Ogilvy advertising și 6 la Ogilvy PR), care a fost o școală minunată, am simțit că venise vremea absolvirii. În 2006 mă simțeam pregătită și dornică să construiesc o companie de la zero, să fac un business exact așa cum mi-l doresc eu, după valorile, principiile și metodele mele. Mă bucur și astăzi enorm că am făcut acel pas – antreprenoriatul a fost o experiență extraordinară. Cum a fost trecerea de la mentalitatea românească la cea britanică? Ce diferențe sunt între România și UK în ceea ce privește creativitatea? Nu cred că voi trece niciodată cu adevărat la mentalitatea britanică. Încerc să preiau din gândirea noilor mei colegi, ceea ce este sănătos, dar mă străduiesc totodată să mă țin departe de părțile mai puțin bune.

Am ajuns să apreciez mult mentalitatea românească (desigur, și aici, partea sănătoasă) și nu de puține ori am pledat în fața noilor mei colegi pentru o gândire mai ingenioasă, mai practică, mai... românească. În UK PR-ul este mai sofisticat, dar nu mai creativ. România este considerată una dintre cele mai creative piețe din lume în ceea ce privește PR-ul, iar din noul rol (faptul că am o poziție regională îmi permite să lucrez cu multe piețe și deci să pot avea o privire de ansamblu) pot confirma că rar întâlnesc în restul Europei campanii atât de inventive precum cele pe care le făceam și le vedeam atât de des acasă. Prin ce activități își pot dezvolta tinerii creativitatea? Ne poți recomanda 3 resurse (cărți, blog-uri, evenimente etc.) foarte utile în domeniu? Citind (sau văzând – atât de multe surse și resurse astăzi sunt video) cât mai mult și mai divers, căutând și trăind experiențe cât mai variate, călătorind și explorând cu maximă curiozitate locuri cât mai aparte – asta mă ajută pe mine să-mi țin creativitatea vie. Ce sfaturi aveți pentru tinerii care își doresc o carieră în industria creativă? Să fie ambițioși. Dar nu oricum, ci la MAXIM. Dacă vor avea ambiție cu adevărat, atunci vor depune și efortul necesar (pentru că a avea performanță în oricare industrie – deci și în cea creativă - este nevoie nu doar de talent, ci de multă, multă, multă muncă), vor găsi și resursele de care au nevoie (de la cele materiale, precum o bursă fabuloasă, până la cele psihice precum puterea, determinarea, capacitatea de a continua chiar și atunci când lucrurile nu ies din prima) și viața le va ieși înainte și cu dramul de noroc necesar.

Ghidul BuzzCamp 17

DEZVOLTARE

Despre succes și ecologie, cu Zoli Toth Zoli Toth Muzician, antreprenor și activist ecologist

Zoli Toth este cunoscut ca fondator al trupei SISTEM, însă în ultimii ani s-a făcut remarcat și ca activist ecologist. Este asociat al companiei Star Management și a realizat mai multe proiecte în industria muzicală, printre care Pro Istoria Fest și On Air Music Awards, iar ca activist ecologic s-a implicat în acțiuni alături de Greenpeace România, WWF România, Asociația Recolamp sau MaiMultVerde. A fost declarat Ambasador Earth Hour, Let’s Do It România și Nelson Mandela 46664 Bangles în România, iar în prezent realizează și moderează emisiunea EcoFrecvenţa la Naţional FM.

i n t e r v i u

Succes, în viziunea mea, înseamnă să fii mulţumit tu de ceea ce ai ajuns să fii și să faci, de tot ceea ce iese din mâinile tale atunci când tragi linie la finalul zilei. Dacă rezultatul place și altora și ajunge să fie recunoscut, este un plus, dar cel mai mare judecător al meu sunt chiar eu și doar eu pot să contribui la propriul meu succes. Ce te-a determinat să îți îndrepți atenția și timpul către activismul ecologic și ce realizări ai avut până acum? Nu îmi place risipa. A nu se confunda cu zgârcenia, un lucru total diferit. Cea mai mare parte dintre noi am fost educaţi în spiritul economisirii resurselor și mă deranjează foarte tare risipa pe care o văd astăzi în jurul meu, de la mâncare, până la îmbrăcăminte. Tatăl meu, un ecologist convins, m-a crescut în acest spirit, care a ajuns să fie o vocaţie pentru mine. Subiectul economisirii este unul pe care îl abordez des în cadrul EcoFrecvenţa, unul dintre proiectele cele mai dragi mie. Prin intermediul EcoFrecvenţa, minutul eco de la Naţional Fm pe care îl realizez zilnic, încerc să transmit ascultătorilor acest virus al protecţiei mediului, să îi fac mai conștienţi de impactul pe care îl au asupra mediului și de modul prin care și-l pot reduce. Nu este greu, dar important este să înceapă de undeva. Tot din seria proiectelor care promovează economisirea resurselor este și Earth Hour, evenimentul WWF al cărui ambasador sunt de 5 ani deja. Vă invit și pe voi să vă alăturaţi acestui proiect și să stingeţi lumina în 29 martie de la 20.30. Împreună putem să-i acordăm planetei o oră de res-

piro, o oră care poate părea atât de puţin, dar poate avea un impact foarte mare dacă vom mobiliza multe milioane de susţinători. Ce ai în plan pentru 2014? La fel ca în anul care a trecut, muzica clasică va fi prioritatea mea numărul 1. Veţi afla mai multe despre asta în curând, urmăriţi-mi blogul și sper să vă placă ceea ce veţi citi. Planurile mele muzicale pentru 2014 includ și gala On Air Music Awards, a doua ediţie, care îi va premia pe cei mai buni dintre cei mai buni din industria muzicală românească. Muzical este și proiectul Pro Istoria Fest, prin care promovăm obiective cultural-istorice și turistice din România printr-o serie de evenimente culturale și artistice sub sloganul “muzica prezentului în slujba trecutului”. Dar ca să nu vă țin pe jar prea tare am să vă spun că primăvara aceasta voi fi în 12 orașe din România cu noul meu proiect! Cum crezi că pot fi tinerii motivați să se implice în acțiuni și proiecte sociale sau de mediu? Prin puterea exemplului, adică osul pus la muncă. Prin acţiuni de genul Earth Hour sau Let’s Do It, România!, două iniţiative care au la bază voluntariatul pentru mediu, implicarea alături de alte sute de mii de oameni pentru o cauză comună, protecţia mediului. Exact ceea ce spuneam mai sus, acţiuni considerate neînsemnate care adunate la alte sute de mii de acţiuni similare fac diferenţa. Ana-Maria Mușat - Editor

La ce ai visat când erai copil? Cum ai ajuns să-ți dorești o carieră în muzică și să te specializezi în percuție? Am crescut într-o familie muzicală, ambii părinţi sunt muzicieni: mama este profesoară de pian și dirijor de cor, iar tata a fost corist la Filarmonica Banatul din Timișoara și profesor de clarinet la liceul de muzică din oraș. Așa că am fost înconjurat de muzică de când eram mic și mi-am dorit să aleg această cale și o carieră muzicală. Și fratele meu este tot muzician și cântă la contrabas în cadrul Filarmonicii din Dueseldorf. Percuţia am ales-o la vârsta de 14 ani. Mi s-a părut ceva cool, plin de energie și care trebuie să se apropie de perfecțiune. Ce înseamnă pentru tine succesul și cum crezi că poate ﬁ atins? Adevăratul succes se obţine prin multă muncă, oricare ar ﬁ domeniul despre care vorbim, profesional sau personal. 18 Ghidul BuzzCamp

Ghidul BuzzCamp 19

DEZVOLTARE

Un stil de viaţă sănătos pentru o minte performantă

Alimentația echilibrată factor potențator al performanței intelectuale Carmen Brumă Realizator TV

5 pași pentru o sănătate de fier: 1. Primul și cel mai important lucru îl reprezintă controalele medicale regulate. Sunt necesare, minim o dată pe an, analizele generale, ecografia abdominală, controlul stomatologic și ginecologic (în caz că ai vreo problemă medicală, un control imediat este obligatoriu). 2. Mănâncă sănătos. Respectă-ți corpul și oferă-i alimente nutritive și cât mai puțin procesate. Încearcă să incluzi legume la fiecare masă și să iei gustări constând în fructe și nuci/semințe. 3. Hidratează-te corespunzător. Corpul conține 70% apă, iar creierul 83%, de aceea este absolut necesar să bei minim 2L de apă pe zi, chiar mai mult vara sau dacă faci mult sport. 4. Este important să faci foarte mult sport. Pe lângă faptul că te ajută să te menții în formă, să fii energic și să duci o viață lungă și sănătoasă, te ajută să devii mai performant din punct de vedere intelectual, să fii mai concentrat și mai creativ. 5. Foarte importantă este și partea spirituală. Trebuie să ai zilnic momente de relaxare, momente în care să meditezi și să nu te gândești la nimic altceva decât ceea ce simți. Un stil de viață sănătos include și o gândire lucidă și sentimentul de echilibru pe toate planurile.

Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute militante pentru un stil de viață sănătos. Și-a început cariera în televiziune în anul 1999 și de-a lungul timpului a prezentat știrile sportive și mai multe emisiuni dedicate sportului și sănătății. Face eforturi să ajute cât mai multe persoane să se îndrepte către sport și o alimentație corectă. A scris și două cărți cu mare succes la public în acest sens. Care sunt informațiile de bază pe care orice tânăr ar trebui să le știe despre nutriție și un stil de viață sănătos? Cred că e important să conștientizeze cât mai devreme posibil că sănătatea nu este un destin implacabil, ci ea poate fi influențată printr-o informare corectă și o nutriție precis adaptată fiecărei etape de dezvoltare. În perioada adolescenței imaginea proprie capătă importanță, iar dacă reușești să-ți formezi un stil de viață echilibrat vei trece mai ușor prin furtuna hormonală specifică acestei vârste. Cât de mult consideri că influențează perioada adolescenței starea de sănătate la maturitate? Atât perioada adolescenței, cât mai ales primele 1000 de zile din viața unui copil sunt esențiale pentru sănătatea viitorului adult. Recent m-am implicat alături de Societatea Națională a Medicinei de Familie și de Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi într-o campanie care-și propune să atragă atenția asupra importanței alimentației în această etapă a vieții. Avem și un site www.primele1000zile.ro unde cei interesați pot găsi detalii. Consideri că performanța intelectuală este legată de alimentație? Alimentația echilibrată poate fi un factor potențator al

i n t e r v i u

performanței intelectuale. Există alimente care stimulează concentrarea sau dezvoltarea creierului în copilărie sau chiar în perioada intrauterină. Asta nu înseamnă că este suficient să mănânci cantități enorme din anumite alimente, acest lucru trebuie integrat într-un stil de viață sănătos și echilibrat care să includă sportul și să excludă obiceiurile nocive cum ar fi mâncarea fast food, fumatul, alcoolul, dulciurile rafinate. Ce rol joacă sportul în dezvoltarea unui fizic și a unui psihic puternic și sănătos? Sportul practicat în mod constant îți aduce atât beneficii de ordin fizic, cât și psihic. Disciplina, răbdarea, puterea de concentrare, perseverența, dozarea efortului fizic sau psihic sunt doar câteva dintre avantajele concrete ale introducerii exercițiului fizic în viața ta. Ce recomandări alimentare ai pentru studenții care nu au mult timp la dispoziție și, în general, mănâncă snacks-uri, fast-food sau ce au la îndemână? Recomandarea mea este să încerce să aibă întotdeauna în geantă variante sănătoase de gustări, care să le potolească foamea până când reușesc să mănânce o masă rezonabilă. De exemplu, eu am întotdeauna în geantă fructe, semințe crude gen migdale, alune, caju, nuci, fructe deshidratate, morcovi, castraveți etc. Ghidul BuzzCamp 21

DEZVOLTARE

Principii de alimentație sănătoasă Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi Medic nutriționist și Director al Institutului de Cercetări Alimentare

i n t e r v i u

Care sunt informaţiile de bază pe care orice tânăr ar trebui să le știe despre nutriţie și un stil de viaţă sănătos? Cu toţii am fost tineri, cu toţii am crezut că nimic nu ne poate afecta sănătatea, că senzaţiile tari dau farmec vieţii! Din păcate nu este așa. Lumea de azi este diferită pe toate planurile faţă de lumea de ieri! Mâncarea s-a schimbat, nu ne mai hrănește, ba mai mult a devenit un drog. Mă refer la mâncarea oferită nouă, pe bani, de alţii: restaurante sau mâncare industrială din market (junk-food). Ne dăm sănătatea pe mâna altora, plătind bani grei pentru asta, cumpărându-ne boala. Dar încă nu suntem conștienţi de asta! Apare un eveniment care ne afectează grav sănătatea! Abia atunci începem să conștientizăm, uneori e prea târziu! Ce nu s-a schimbat în acest peisaj, modern, „strălucitor”, tentant? GENETICA NOASTRĂ! în ultimii cca 40.000 de ani genomul nostru a rămas același!

Suntem, biologic, oameni ai cavernelor, dar azi avem Laptop. Genetica noastră nu mai recunoaște moleculele din mâncarea modernă industrială! Ne îmbolnăvim! Căci, chiar „SUNTEM ceea ce mâncăm, dar și ceea ce nu mâncăm, suntem ceea ce au mâncat înaintașii noștri și mai mult, 22 Ghidul BuzzCamp

mâncăm cum gândim și gândim cum mâncăm!” V-aș ruga, dacă aveţi puţin timp, să reflectaţi la acest „joc de cuvinte”. Chiar dacă vă dezamăgesc, el este adevărat și iese din coala de hârtie și ne afectează viaţa! SUNTEM UNICI DIN PUNCT DE VEDERE GENETIC și trebuie să avem diete unice și strict personalizate! Nici o dietă nu e valabilă pentru toţi! Stilul de viaţă?! Dezordonat, nerespectând absolut deloc cronotipul strict personal, unic al fiecăruia dintre noi. Muncim, ne distrăm când trebuie să ne odihnim și invers. Mediu poluat, nu numai cel biologic și fizic, dar și cel cultural și moral. TOTUL TINDE SĂ FIE TOXIC! Da, totul este toxic, dacă nu învăţăm să deosebim toxicul de prietenos! Poate că am exagerat, dar nu mult. Viaţa rămâne frumoasă, trebuie trăită la maxim, dar cu folos, cu o motivaţie. Poate că ceea ce este mai important este să ne gestionăm evoluţia spirituală. Ce vă sugerez practic:  Începeţi să optaţi pentru alimente vii, naturale, integrale (legume, fructe, nuci, seminţe, germenivlăstari, carne, ouă, pește, toate preparate minimal), hidrataţi-vă cu apă, ceai, tizane. Nu exageraţi cu consumul de alcool, mai ales cocktail-uri, amestecuri de alcool, zaharuri, proteine, căci alcoolul va fi foarte greu metabolizat de ficat. Nici vorbă de tutun sau droguri. Nu consumaţi alimente procesate cu E-uri sau arome artificiale! Toate împreună și potenţate de poluanţii din aer, cosmetice, vor produce mari probleme organismului ameninţându-ne sănătatea și viaţa. De fapt azi e confirmat un trend înspăimântător: tânăra generaţie se îmbolnăvește și moare înaintea generaţiei în vârstă! Bolile cronice apar din copilărie. Ce e de făcut? Nu mare lucru. Revin:  Mâncaţi sănătos, în principal alimente naturale integrale ce pot fi găsite ca atare în natură  Mâncaţi mai puţin alimente „CULTURALE” pe care nu le găsiţi ca atare în natură, ca de exemplu chips-uri sau prăjituri. Acestea nu pot fi culese din copaci, ca de altfel nici cârnaţii, croissantul sau burgerii, iar băuturile soft nu curg la robinet și nu pot fi scoase din fântână. Prima categorie de alimente este vie, a doua moartă. VIAŢA SE HRĂNEȘTE DOAR CU VIAŢĂ! Alegerea este doar a voastră! Scapă cine știe, cine face conexiuni ascunse, cine înţelege! Trei ucigași ne ameninţă azi sănătatea:  Mâncarea devitalizată  Stresul psiho-socio-emoţional  Sedentarismul

Tineri impetuoși, luptaţi-vă cu ei, învingându-i, ajungeţi să deveniţi extrem de puternici, căci vă veţi învinge pe voi înșivă. Deveniţi mai introspectivi și ascultaţi-vă propriul corp. Inteligenţa lui naturală vă va învăţa să faceţi faţă pericolelor moderne. Un stil de viaţă sănătos este deci un stil de viaţă strict personalizat, care să vă respecte propria dumneavoastră unicitate. Nu imitaţi orice și pe oricine, selectaţi doar ce vi se potrivește cu adevărat.

În ce măsură afectează alimentaţia activitatea intelectuală? Mai sus am spus și că „mâncăm cum gândim și gândim cum mâncăm!” Este intuitiv, căci nu vreau să intru în plictisitoarea biochimie a creierului uman. Dacă vom gândi că nu contează ce mâncăm, aruncând numai „gunoaie” în burţile noastre, acestea, prin complexe reacţii metabolice, ne vor influenţa creierul, îl vor intoxica și îl vor obliga să mănânce în continuare gunoaie cu agenţi de întărire ai gustului, aromei, edulcoranţi, fără a ne hrăni. Creierul va deveni robul gunoaielor și astfel evoluţia lui intelectuală și spirituală nu mai e posibilă. Aceste alimente ne vor înfrânge dorinţa de a trăi cu adevărat, de a cunoaște, vom deveni sedentari, obezi și în final bolnavi. Suficient? Ce alimente sunt recomandate pentru un creier performant? Alimentele NU SUNT SUFICIENTE PENTRU ACEASTA! Recomand o dietă diversificată, echilibrată, minim jumătate din ea alimente vii, hidratare cu apă, ceai, odihnă minim 7 – 8 ore și culcare înainte de ora 24.00. Orele de somn dinaintea miezului nopţii sunt de două ori mai odihniGhidul BuzzCamp 23

DEZVOLTARE

De ce activităţi ar trebui să fie completată? Parţial am răspuns mai sus. Dar, nu încetaţi să deveniţi curioși, învăţaţi tot timpul din propria experienţă, din experienţa altora, rămâneţi flexibili până la adânci bătrâneţi. Niciodată nu trebuie să aveţi certitudini care să vă facă să credeţi că aţi descoperit adevărul absolut. Este o iluzie periculoasă care vă va introduce într-o stare de auto-suficienţă, de imobilitate intelectuală, căci dacă sunteţi „posesorul adevărului absolut” ce rost mai are să învăţaţi ceva nou sau să schimbaţi ceva în viaţa dumneavoastră.

toare și regeneratoare a creierului și corpului. Nu priviţi mai mult de 2 – 3 ore la televizor. Limitaţi timpul de lucru la orice monitor, căci acesta perturbă activitatea cerebrală (dau chiar dependenţă, ca și în cazul arătat al unor alimente). Respectaţi-vă bioritmul, ﬁecare are un cronotip unic, ca regulă generală 8 ore muncă, 8 ore distracţie activă, 8 ore somn odihnitor, reparator). Nu fumaţi (nu voi argumenta de ce), NU apelaţi la automedicaţie nici chiar când e vorba de suplimente alimentare. Nu faceţi abuz de alcool, acesta este puternic neurotoxic mai ales la tineri și copii. Evident nu vă drogaţi nici chiar cu „droguri recreative” (ex. bogate în cofeină). Marcaţi tehnici de DE-STRESARE, de management a stresului psiho-socio-emoţional. Este foarte important! Nu deveniţi pesimiști, depresivi, anxioși, deși viaţa modernă asta induce. Ambiţionaţi-vă să nu-i faceţi pe plac acesteia!

24 Ghidul BuzzCamp

Când ai certitudini de fapt încetezi să mai gândești! Cred că nu vă doriţi asta. Secretul universului stă în echilibru. Descoperiţi-vă singuri propriul echilibru și veţi ﬁ fericiţi. Fericirea este o percepţie strict mentală și personală, deci sunteţi proprii artizani ai fericirii dumneavoastră! Înţelegând asta, nimic și nimeni din afară nu va putea să vă facă nefericiţi! Și nu uitaţi, fericirea nu poate ﬁ construită într-o lume virtuală! Reveniţi cât mai repede în lumea reală! Dacă v-am plictisit, îmi cer scuze! Cu dragoste și empatie, un bătrân, sper cu mintea încă tânără! Dr. Menci

DEZVOLTARE

Ești unic! Acţionează în consecință! „Nimeni nu este superior, nimeni nu este inferior și nu există nici persoane egale între ele. Fiecare este unic. Egalitatea este, din punct de vedere psihologic, o aberaţie. Nu toţi oamenii pot fi un Albert Einstein sau un Rabindranath Tagore. Însă aceasta nu înseamnă că Rabindranath Tagore este superior pentru că nu poţi fi asemenea lui. Nici el nu poate fi ca tine. Eu cred că fiecare reprezintă o manifestare unică. Trebuie deci să renunţăm la toate ideile de superioritate, inferioritate, egalitate și inegalitate și să le înlocuim cu ideea nouă de unicitate. Într-adevăr, fiecare individ este unic. Privește doar cu mai multă iubire și vei vedea că fiecare individ are ceva propriu, un lucru pe care nu îl mai are nimeni altcineva.” Osho „Fiecare om are un talent special pe care nu-l mai are nimeni altcineva și fiecare are o manieră specială de a exprima acel talent, pe care nimeni altcineva nu o mai are.” Deepak Chopra “Milioane de oameni au văzut cum cad merele, însă Newton a fost unicul care s-a întrebat de ce cad.” Bernard Baruch

Romercial este în primul rând despre oameni Cosmin Mitu este fondatorul video blog-ului Romercial, un concept relativ nou la noi, dar care începe să prindă din ce în ce mai bine. Îl găsiți pe YouTube criticând și analizând cu mult umor reclamele românești de la TV, dar și din online și print.

i n t e r v i u

Cine este Cosmin și cu ce se ocupă? Cosmin este un șomer, care a creat Romercial și își ocupă zilele încercând să scrie material ce se diferențiază de ce există deja, după care își petrece nopțile editând materialul filmat pentru ca episodul final să fie perfect și se deprimă că după fiecare episod lansat urăște ce a făcut, că putea fi făcut mai bine și că următorul trebuie să fie și mai bun. Dar e OK, tatăl său i-a zis cândva că „ce e ușor face toată lumea” și asta îl motivează. De unde Romercial? Din frustrări. Mă uitam la spoturile și campaniile care se produc în România și m-am enervat când am realizat că ele reflectă direct nivelul nostru de inteligență ca popor. Nu numai că îl reflectă, dar îl și promovează mai departe minților încă neformate. Și cum o reclamă apare mereu la televizor și aceeași reclamă poate apărea și pe mai multe posturi, sunt sigur că joacă un rol important în a-i învăța pe cei mici, iar ceea ce îi învață, fie că realizează sau nu, sunt niște stereotipuri. Pentru fiecare campanie sau spot existent, un grup de oameni a stat cândva într-o cameră cu o cutie de pizza și și-a pus întrebarea „Ce vrea să vadă românul?” și „Cum îi vindem asta românului?”. Și ca să își răspundă la acele întrebări, acei oameni au trebuit mai întai să reevalueze „românul de rând”, adică majoritatea. Înseamnă asta că nu puteau scrie campanii mai bune? Nu neapărat. Un spot Ghidul BuzzCamp 27

DEZVOLTARE publicitar este ca o glumă, dacă e prea inteligentă o să zboare peste frezele ultragelate ale ascultătorului. Deci, ascultătorul trebuie învățat să perceapă o glumă mai bine. Aici am intervenit eu. M-am gândit că dacă o fac prea „didactic” o să plictisesc, dacă o fac prea porcos, o să pierd esențialul, așa că m-am gândit să amestec cele două stiluri și cumva să fur și un zâmbet când o fac. Prin educarea publicului și copywriterii din advertising vor crea campanii mai bune. Adaugă la asta și faptul că am vrut să încerc să fac și ceva cu mâinile mele cât sunt încă tânăr, et voilà! Romercial. În final, Romercial este în primul rând despre oameni și în al 2-lea rând despre publicitate. Și este și în mare parte divertisment. Oamenii mai pregătiți decât mine vă pot spune cu adevărat ce înseamnă advertising. Ai studiat o perioadă și în Anglia. Cum a fost experiența și ce anume te-a determinat să te întorci în România? Am studiat finanțe și pot spune că un an mai greu nu am avut în toată viața mea de student. Dar a fost o experiență foarte plăcută. Tot aud povești de discriminare în stânga și dreapta dar pot spune sincer că nu mi s-a întâmplat niciodată. Mai întâi am întâlnit oameni cu care am discutat, m-am înțeles de minune, după care am ajuns și la subiectul „Tu de unde ești?” și când am zis România, au părut surprinși. Sigur că acum puteam să aleg să mă atac și să zic „Ce? Adică românii sunt proști sau cum?” sau puteam să o văd ca pe un compliment. Am ales a 2-a variantă pentru că au continuat să fie oameni OK cu mine și să mă trateze cu căldură. Și i-am înțeles, nu pentru că eu cred că România nu are oameni pregătiți, pentru că nu este deloc așa. Dar mulți dintre cei care merg acolo sunt nepregătiți și nu sunt onești, asta este imaginea pe care ne-am creat-o. Dacă majoritatea contactului pe care ei îl au cu cetățenii români este unul negativ, cum vrei să fim văzuți? Și nu vreau să crezi că ocolesc cuvântul „rrom” pentru că nu o fac. Am întâlnit țigani onești și români necinstiți. Trebuie ca nație să ne ridicăm nivelul, indiferent de culoarea pielii, sex sau religie, și trebuie să renunțăm la ipocrizie pentru a ne îmbunătăți imaginea în afară. Mi-a plăcut că m-au tratat ca pe un prieten și am putut sparge barierele preconcepțiilor lor prin a fi un om decent. Și sunt mulți alți români ca mine acolo, care sparg stereotipul, sunt oameni muncitori sau studenți excepționali. Din păcate, acei oameni sunt în minoritate. Eu am o vorbă: „Dacă mâine găsesc pe jos un rahat cu un firicel de aur în el, atunci acela este un rahat, dar dacă găsesc un lingou de aur puțin murdar de rahat, atunci acela este un lingou de aur”. Înțelege ce vrei din asta. Și am ales să mă întorc pentru că mi se părea că sunt ipocrit dacă fac o emisiune unde critic, prin intermediul reclamelor, poporul meu, fără a face parte din el. Schimbarea vine dinăuntru, nu? 28 Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE Cum ți se pare industria creativă din România în comparație cu cea din alte țări și ce avantaje crezi că avem noi? Dar dezavantaje? Creativ stăm bine. Niciodată nu a fost o problemă asta. Problema este că cei din creație nu au curajul să creeze ceva prea îndrăzneț pentru că sunt desființați de fosilele care ne conduc. Și nu mă refer politic, există „fosile” și în advertising, media și entertainment. Oameni care merg la sigur pentru a vinde, iar prețul pe care noi îl plătim este mediocritatea. Avantajul este că putem mai mult, că industria de online prinde amploare și nu este încă în mâinile celor care au puterea să zică „NU!”. De unde te informezi pentru a fi la curent cu tot ce este nou? Ce cărți sau blog-uri le recomanzi tinerilor pasionați de publicitate? Citesc știri. Și încerc să le citesc ținând în minte și faptul că multe din acele știri prezintă un „adevăr selectiv”. În rest, nu prea urmăresc nimic de la noi. Nici online nu urmăresc foarte multe pentru că astfel îmi mențin o părere „subiectivobiectivă”. Este sănătos să fii tu și cu gândurile tale. Te forțează să gândești pentru tine. De fapt mint. Nu urmăresc online-ul care se face la noi. Dar urmăresc stand-up comedy occidental. De mic am fost pasionat de stand up, și aici vorbesc cu mult înainte ca faimosul Pablo Francisco să își facă apariția pe C++. Într-un fel, sunt suma părerilor acelor oameni care m-au modelat urmărindu-i în adolescență. Nu toți, dar mulți, prezintă lucrurile din altă perspectivă și prin umor te învață să faci și tu asta. Sunt filozofii noii generații. Pe lângă asta, urmăresc și CrashCourse, o emisiune pe Youtube cu un buget mare unde doi frați, pe nume John și Frank Green, prezintă „cursuri” din istorie, psihologie, chimie, literatură și altele. Curs cu ghilimele de rigoare pentru că fiecare episod are 10-12 minute și este extrem de amuzant. Mai sunt și alții, dar ei sunt preferații mei. De citit, nu citesc pe cât mi-aș dori să o fac. Mă refer la literatură. Mai citesc cărți de dezvoltare a skill-urilor cum ar fi cele despre vorbitul în public și unele cărți despre psihologie. Ce sfaturi ai pentru tinerii din România care visează la o carieră în publicitate? Să își dezvolte capacitatea de a empatiza. Să încerce să înțeleagă cât mai mult „omul” ca ființă socială pentru că doar atunci vor ști cui se adresează. Și după asta trebuie să învețe la ce se așteaptă omul pentru a fi capabil să creeze ceva la care acesta nu se așteaptă. Doar așa îi poți acapara atenția. Cele mai bune spoturi sunt, până la urmă, cele care până la final nu știi despre ce e vorba, sau cel puțin așa consider eu. Dar cel mai bun sfat este să își termine studiile. Fie că sunt siguri pe ei sau nu din punct de vedere creativ, trebuie să mai știe să facă și altceva și să aibă „documentația” pentru a demonstra asta în caz că lucrurile iau o întorsătură rea.

Descoperă MISIUNEA TA PERSONALĂ! Raluca Mohanu

Acest articol te invită la un pas esențial în demararea oricărui program de coaching sau dezvoltare personală – descoperirea misiunii TALE personale! Sunt convinsă că îți va lua mult mai mult decât parcurgerea articolului... Sunt persoane care spun că îți va lua toată viața, dar cred că efortul va merita! Ce este misiunea personală? Misiunea personală este o sintagmă folosită, atât în lumea de afaceri (în special datorită lui Steven Covey), cât și în literatură (Paulo Coehlo în al său „Alchimistul” popularizând, poate excesiv, ideea de legendă personală). Etimologic, cuvântul misiune are origini latine – missio însemna inițial a trimite. Astfel, punctul comun între misionarul creștin și reprezentantul unei misiuni diplomatice este acela că sunt “trimiși”, reprezintă o instanță superioară (divină, sau după caz, statală). În acest sens, misiunea ta personală sintetizează rolul tău pe acest Pământ, modul în care îți poți folosi cel mai bine, cel mai eficient și cel mai creativ darurile tale unice pentru care ai fost „trimis”. Pe scurt, definește cine ești și care este scopul tău în viață. De ce este importantă descoperirea misiunii personale? Identificarea misiunii personale este o ocazie de a te “conecta” cu tine. Pentru a-l cita pe Stephen Covey în cartea sa „7 Habits of Highly Effective People“, a scrie sau a revizui misiunea ta personală te va schimba profund, deoarece te forțează să te gândești atent și îndelung la prioritățile tale și să îți aliniezi comportamentul la credințele tale”. Misiunea ta personală este un rezumat la ceea ce este important pentru tine, prioritățile tale, ce îți dorești să obții și ce îți dorești să devii. Este o cale de a-ți asuma destinul Ghidul BuzzCamp 29

DEZVOLTARE

și de a-l trăi astfel încât acțiunile tale să fie sprijinite de ceea ce crezi în interiorul tău. 7 caracteristici ale misiunii personale Pentru a descrie acest concept, am ales șapte caracteristici esenţiale ale misiunii personale: 1. Misiunea personală este... personală. Mai mult decât orice, este unică și reflectă calităţile unice pe care le avem. Doar tu îţi poţi descoperi misiunea ta personală, celălalt te poate acompania cel mult în această călătorie. 2. Misiunea personală este alegerea noastră. Ceea ce suntem și ceea ce vrem să devenim reprezintă expresia alegerilor noastre. Și cel mai emoţionant exemplu în acest sens mi se pare cel oferit de Viktor Frankl în cartea sa „Man’s search for meaning” („Omul în căutarea sensului vieţii”). Frankl descrie exemplul deţinuţilor care, deși în condiţii grele, găseau puterea să îi consoleze pe alţii sau să împartă ultimele bucăţi de pâine. Desigur, ne amintește el, aceștia nu erau mulţi. Dar faptul că existau, ne oferă suficiente dovezi că unui om i se poate lua totul, dar nu și libertatea sa cea mai de preţ – să își aleagă calea, să își aleagă atitudinea”. Iar dacă într-un lagăr de concentrare erau oameni care puteau să își aleagă modul de a fi, ideea că noi nu avem opţiuni devine ridicolă. 3. Misiunea personală este creatoare. La fel cum Wayne Dyer exprimă intenţia, la fel misiunea personală “trebuie să fie creatoare, altfel nimic nu ar ajunge să existe. Faţeta creativităţii intenţionează să vă îndreptaţi spre o creativitate continuă, pentru a participa la crearea oricărui lucru asupra căruia vă îndreptaţi puterea intenţiei.” 4. Misiunea personală înseamnă contribuţie. În mod aparent paradoxal, deși misiunea personală este individuală, atunci când este bine conturată depășește sfera unei singure persoane. Misiunea personală este radiantă și, astfel, un om congruent cu misiunea sa personală “împrăștie” energie pozitivă și schimbă în bine mediul din jurul său. 5. Misiunea personală este diferită de obiective. Sau după cum spune Andrei Pleșu “Majoritatea oamenilor tind să creadă că un onorabil program de viaţă (întemeierea unei familii, realizarea profesională, datoria faţă de comunitate) are substanţa necesară pentru a se constitui în sens de viaţă. Întrebarea cu privire la sensul vieţii apare, în toată spectrala ei nuditate, de îndată (și tocmai pentru că) ce ţi-ai îndeplinit toate obiectivele”. Este cazul oamenilor care aparent sunt realizaţi, dar abia după ce și-au atins ţintele propuse își dau seama că le lipsește ceva mai înalt. 6. Căutarea misiunii personale nu are neapărat un final determinat în timp. Dar important este să începi – se spune că dacă nu ai un scop în viaţă, atunci scopul tău

30 Ghidul BuzzCamp

DEZVOLTARE

în viaţă este să îţi găsești unul! Procesul poate continua toată viaţa, iar simplul fapt că ai început să cauţi înseamnă că ești aproape de a găsi. 7. Misiunea personală te ajută să fii fericit deoarece, conform doctrinei budiste, la sfârșitul vieţii vei răspunde doar la două întrebări: • Ai fost fericit? • I-ai ajutat pe alţii să fie fericiţi? Ce cuprinde misiunea personală? Misiunea personală cuprinde minimum trei elemente, care nu este neapărat necesar să fie explicite. Primul element, care constituie și fundaţia misiunii personale, este reprezentat de valori, ceea ce este important pentru tine. Valorile sunt principiile pe care le consideri “normale”, firești, pe care aproape că nu le mai pui în discuţie, considerând că “așa trebuie să fie”. Valorile sunt punctele tale de reper în funcţie de care iei, conștient sau nu, deciziile personale și profesionale. Totodată, misiunea personală cuprinde și acţiunea – ce eforturi (sau obiective) îţi propui să faci și îţi asumi pentru a-ţi atinge priorităţile. Iar ultimul element reprezintă nevoile la care răspunzi sau care este contribuţia ta. Cum se formulează misiunea personală? Desigur, misiunea personală este personală și astfel profund subiectivă. Dar te-ar putea ajuta următoarele trei sugestii: • Exprim-o în termeni afirmativi. În loc să spui ceea ce nu îţi dorești sau ceea ce nu ești, spune ceea ce ești sau ceea ce vrei să devii. • Misiunea ta trebuie să arate priorităţile tale în viaţă și ceea ce îţi dorești. Gândește-te la acţiuni, comportamente, obiceiuri specifice în această parte a vieţii în următorii 3-5 ani. • Adaugă emoţie. O misiune personală cu emoţie aduce pasiune și inspiraţie. În redactarea misiunii, îţi propun un exerciţiu. Puţin lugubru, recunosc, dar care cred că te va ajuta. Imaginează-ţi că ești la sfârșitul vieţii. Ai trăit o viaţă frumoasă și împlinită. Copiii și nepoţii tăi se pregătesc să îţi scrie piatra funerară. Și, de data aceasta o pot face în 3-5 fraze. Începe așa: Aici odihnește un om care...” Completarea îţi aparţine și îţi poate aduce multe informaţii despre viaţa pe care îţi dorești să o trăiești. În concluzie, te intreb acum: “Care este misiunea TA personală?”

3 cărți de citit pentru dezvoltarea ta Titlu: Totul are o explicație Autor: John Brockman John Brockman, fondatorul publicației Edge.org, care reunește cele mai sclipitoare și influente minți ale lumii de azi, le-a cerut unui număr de 192 de experți din diverse domenii să ofere explicația lor pentru modul în care creierul nostru, societățile și universul funcționează. „Care este explicația ta cea mai profundă, elegantă sau frumoasă?” - așa a sunat întrebarea lui Brockman. Principiul pe care se bazează cartea este că cea mai mare plăcere în știință provine de la teoriile care derivă într-un mod suprinzător soluția într-un puzzle complex, dintr-un mic set de principii simple. Antologia „Totul are o explicație” va revoluționa modul în care înțelegi lumea, îți va provoca mintea și te va purta la limita celor mai interesante domenii: biologia evoluționistă, genetica, fizica, economia, psihologia sau neuroștiința. Titlu: Cheia succesului. Gândirea pozitivă Autor: Napoleon Hill, W. Clement Stone Pionierul literaturii motivaționale, Napoleon Hill, și milionarul Clement Stone redau în această carte-fenomen un program eficient pentru atingerea succesului în orice ne propunem. Condiția esențială este resetarea modului în care gândim! Puterea minții este nelimitată. Putem folosi această putere în folosul nostru doar atunci când avem o gândire și o atitudine pozitivă. Astfel, vom atrage în spațiul nostru mental acele gânduri care produc efecte cu adevărat pozitive, precum succesul, sănătatea și toate celelalte lucruri indispensabile unei vieți împlinite și fericite. Această carte excepțională te va învăța cum să dobândești o capacitate nouă: aceea de a fi o persoană pozitivă. Gândirea pozitivă atrage în mod natural, prin rezonanță, ceea ce este bun, frumos și armonios pentru noi. Află cum îți poți schimba viața, citind “Cheia succesului. Gândirea pozitivă”! Titlu: A treia cale Autor: Stephen R. Covey Discuțiile în contradictoriu de la birou se pot transforma foarte ușor în conflicte. Având în vedere că relațiile interumane sunt delicate, este nevoie adesea de un mediator sau de o cale de ieșire. Autorul bestseller-ului “Cele 7 deprinderi ale persoanelor eficace”, Stephen R. Covey, are o soluție pentru aceste situații tensionate: “A treia cale”. Cartea sa explică modalitățile prin care rezolvăm cele mai dificile probleme, atingând toate domeniile vieții sociale. Găsirea celei de-a treia căi poate detensiona blocajele comunicaționale și comportamentale și generează noi mentalități. Pentru a ajunge la ea, autorul ne sfătuiește categoric să ne schimbăm modul de gândire și pentru asta el recomandă, printre altele, să ne ferim de mândrie și de nevoia de a avea întotdeauna dreptate, să ne facem timp pentru a gândi soluții creative, să evităm să ne comparăm cu ceilalți, să luăm o pauză când lucrurile nu merg bine și să fim entuziaști. Găsești cărțile pe librăria online www.book-land.ro, care oferă peste 20,000 de titluri de carte, muzică, film, jocuri, cadouri și birotică. Ghidul BuzzCamp 31

CARIERĂ

Partea 2

Orientare în carieră

Măsura succesului nostru suntem noi înșine Camelia Șucu Antreprenoare

i n t e r v i u

Deși a studiat medicina, Camelia Șucu a ajuns să ﬁe una dintre cele mai respectate antreprenoare din România, deținătoare a unui portofoliu de afaceri variat în domenii precum design, lifestyle, nutriție sau agricultură. Printre cele mai cunoscute afaceri proprii se numără Class Living, retailer de mobilă premium și Iconic Food, Wine & Design, un concept dedicat iubitorilor de design și viață frumoasă. Ați studiat medicina și, la acel moment, v-ați dorit o carieră în acest domeniu. Ce v-a determinat să vă schimbați traseul profesional și cât de greu a fost să vă adaptați la mediul de business? Vremurile pe care le trăiam atunci nu ofereau alternative prea multe. Am început medicina pentru că vindecam păpușile și le făceam injecții când eram copil, deci un soi de chemare am avut. Între timp, după ce lumea s-a deschis și pentru noi, au venit oportunitățile și tentațiile de a încerca, de a risca, de a sonda necunoscutul. Am intrat în business-ul de mobilier neștiind la ce să mă aștept, ci doar proﬁtând de o oportunitate (e drept că după ce vindecam păpușile, le decoram camera și le schimbam mereu culorile...). Au fost ani în care am experimentat, am greșit făcând lucrurile așa cum simțeam și am învățat din greșeli. Nu erau cursuri de management în afaceri, nu aveam nici un fel de hărți, ne luptam zilnic cu ce ne ieșea în cale și luam decizii instincGhidul BuzzCamp 33

CARIERĂ tual. Suntem la ani lumină față de acele vremuri, iar acum antreprenoriatul este mai simplu, doar spiritul să fie în tine. E mai simplu pentru că ai acces la informație, ai acces la shortcut-uri (înveți ceva mai repede din greșelile altora, dacă ești suficient de deschis); e drept că și concurența pe fiecare nișă e acerbă, dar cred că și acum sunt vremuri bune pentru business-ul antreprenorial. Considerați că ați luat și decizii greșite în viață? Dacă da, ce ați învățat din ele și ce v-a ajutat să vedeți partea plină a paharului? Am luat multe decizii greșite în viață și am învățat permanent din ele. Nu imediat, pentru că nu întotdeauna e simplu să accepți că greșești, cauți mereu explicații de circumstanță și vina e la context și la alții. Dar odată ce trece puțin timp, ce lucrurile se așează în jurul tău, o greșeală trecută te face să vezi într-o nouă lumină provocările prezentului. Cred că pe măsură ce înaintăm în vârstă devenim mai înțelepți, în sensul că recunoaștem mai repede o greșeală în forul nostru interior și învățăm să trăim cu ea și să scoatem tot ce putem mai bun din ea pentru noi înșine în viitor. Tinerii mai au de experimentat, pentru că ego-ul lor e mare și e oarecum firesc să fie așa. Oricum, un om care spune că greșește rar e un om pe care nu l-aș invidia: fie nu e sincer cu alții, fie nu e sincer cu el însuși și cel din urma e cel mai trist scenariu.

Optimismul meu e înnăscut și mereu văd partea plină a paharului, altfel nu pot funcționa. Sunteți un model pentru multe tinere care își doresc să devină antreprenoare. Ce calități credeți că sunt necesare și care ar fi primii pași pentru o tânără care tocmai a absolvit facultatea sau încă studiază? Antreprenoriatul poți să-l faci fie dintr-o pasiune, fie dintr-o conjunctură favorabilă (întâlnești o oportunitate, un om, o cale, te întâlnești cu o idee și niște condiții favorabile pentru punerea ei în practică, etc). În ambele cazuri îți trebuie ceva anume în tine ca să dai curs oportunității și să ai curajul de a fi pe cont propriu: spiritul de antreprenor. Sună simplist, însă acest spirit este un amalgam din cele mai speciale calități, în doze diferite la fiecare: curaj, dorință de libertate și autoexprimare, încredere în sine, încredere în oameni, puterea de a comunica și de a te face înțeles, empatie, dorința de avea un impact de un fel sau altul - ideal pozitiv - asupra celor din jurul tău etc. Este un cocktail de calități care nu-ți fac neapărat viața mai ușoară (uneori chiar 34 Ghidul BuzzCamp

CARIERĂ ți-o complică), însă e ceva aproape irezistibil. Dacă e în tine și s-a copt momentul, mai devreme sau mai târziu îi dai curs. Aș merge până acolo încât aș spune că cine s-a născut cu o mică doză din acest aliaj complex poate deveni antreprenor. Credeți că există o unitate de măsură a succesului? Cum știm că am ales cariera potrivită și că ne punem în valoare toate atuurile? Măsura succesului e considerată de cele mai multe ori validarea externă. Ești recunoscut, ai bifat, ai luat premiu cu coroniță. Măsura aceasta e reală, însă nu e totul. Cel mai mare succes pe care îl poate avea un om este să ajungă să facă în fiecare zi ce-i place să facă și să trăiască bine din asta. Măsura succesului nostru suntem noi înșine, pentru că trăim zilnic cu ce alegem să facem și nimeni nu trăiește în locul nostru. Dacă recunoașterea externă e chinuitoare, sau e rezultatul vreunei imposturi, dacă ne construim laurii pe ce nu suntem la modul autentic, acesta nu se poate numi succes. Succesul e mai degrabă intim și mai ales este ceva ce poți împărtăși cu cei apropiați. Cariera potrivită o alegi cu fler, dar și cu noroc (acestea două sunt legate, pentru că norocul îi ajută pe cei care știu să descopere... norocul și să-l valorifice). Tinerii pot apela la consiliere vocațională - se face și în România - și pot foarte bine să-și urmeze pasiunile, ca cea mai sigură premiză pentru a fi fericiți în viață. Prin ce activități vă dezvoltați și ce planuri aveți pentru 2014? Am investit în mai multe domenii pentru că îmi plac multe lucruri: îmi plac design-ul și frumosul, armonia în general, îmi place să mă înconjor de obiecte și oameni frumoși; meseria de medic m-a împins să investesc într-un program de nutriție și viață sănătoasă numit Iconic Health; am investit în ultimii ani și în agricultură, pentru că vreau să modernizez o piață de gros și să investesc în ferme. Planuri sunt multe, timpul e limitat, entuziasmul pentru proiecte e mare. Ce sfaturi aveți pentru tinerii din România? În primul rând i-aș sfătui să încerce cât mai mult să facă lucrurile de care sunt atrași în mod natural și să încerce pe cât posibil să-și construiască o carieră în jurul lor. Să nu se blazeze atunci când dau de greu, blazarea și cinismul sunt cele mai triste și mai perdante modalități prin care un tânăr se poate raporta la viață în general. Dacă o clasă politică îl dezamăgește, un tânăr cu viitorul în față are aproape datoria să „compenseze” prin seriozitate și bucuria de a munci. Îi sfătuiesc pe tineri să se deschidă, să afle cât mai multe, să-și propună multidisciplinaritatea pentru că-i va ajuta în viață. Și, mai ales, să nu împrumute de-a gata discursul la modă care blamează România pentru toate bubele ei, ci să facă ceva, atât cât poate, să o schimbe.

O companie pentru viitor • SIVECO România este liderul caselor românești de software și unul din liderii regionali de succes în domeniul eLearning, eHealth, eAgriculture, eCustoms, eGovernment și eBusiness din Europa Centrală și de Est. • Extinderea internaţională ﬁind parte a strategiei de dezvoltare sustenabilă, pe termen lung, compania operează în prezent în 27 de ţări cu potenţial de dezvoltare din Uniunea Europeană, Comunitatea Statelor Independente, Orientul Mijlociu și Nordul Africii. • Astfel, peste 30% din cifra de afaceri provine din exportul de know-how, soluţii IT și proiecte de consultanţă cu valoare adăugată, soluţiile de eLearning deţinând preponderenţa. • SIVECO România s-a specializat în execuţia de proiecte informatice complexe și de mare amploare: în portofoliul companiei intră peste 1.500 de clienți, organizaţii private și publice din întreaga lume. • În ultimii cinci ani, SIVECO a semnat contracte-cadru pentru peste 20 de proiecte pentru organizaţii ale Comisiei Europene, precum Oﬁciul de Publicaţii al Uniunii Europene, EUROSTAT- Institutul de Statistică a Uniunii Europene, Agenţia Europeană de Siguranţă a Aviaţiei, EuropeAid. În

prezent, compania de IT este lider naţional în implementarea de proiecte integrate complexe. • Soluţiile SIVECO România contribuie la reducerea decalajelor digitale și îmbunătăţesc activitatea multor instituţii publice precum Ministerul Agriculturii, Ministerul Educaţiei Naţionale, Ministerul Sănătăţii, Ministerul pentru Societatea Informaţională, Ministerul Muncii, Familiei, Protecţiei Sociale și Persoanelor Vârstnice, Ministerul de Finanţe. • De-a lungul celor 22 de ani de existenţă, compania și-a construit o reputaţie solidă, fiind recompensată cu peste 180 de premii la competiţii naționale și internaţionale de referinţă precum World Summit Award (campionatul mondial al proiectelor IT), International Project Excellence Award (campionatul mondial al managementului de proiect), EdTech 20 Europe, European Business Awards, Stevie Awards, European IT & Software Excellence Awards. • Compania a fost înfiinţată în 1992 și are, la nivel internaţional, peste 1.000 de angajaţi. • Compania SIVECO România reprezintă un mediu de lucru motivant prin instruirea adecvată, asigură condiţii pentru dezvoltarea profesională și a carierei, recunoaște contribuţia fiecăruia la succesul global.

În 2014, SIVECO oferă oportunitatea unei cariere de succes cu evoluţie rapidă și un sistem de beneﬁcii atractive pentru programatorii cu experienţă în Java. Pe o piaţă foarte dinamică, SIVECO România are nevoie de oameni care vor să evolueze, care sunt creativi și dornici să schimbe lucrurile în bine.

“

• Mai multe informaţii despre companie și produsele sale puteţi obţine vizitând www.siveco.ro, www.facebook.com/siveco și www.linkedin.com/company/siveco-romania. Ghidul BuzzCamp 35

CARIERĂ

Actoria e mai mult decât o profesie, e o pasiune! Ioana Blaj Actriță

i n t e r v i u

am avut curaj să dau la actorie și am și intrat. Cea mai mare provocare a fost momentul în care am decis să renunț la ASE și să o iau de la capăt cu actoria. În ce proiecte te vom putea vedea în 2014? Am două lung metraje, unul produs de Media Pro și altul produs de Libra Film, care o să apară în cinematografe în toamnă. Dacă nu ai mai putea face actorie, în ce domeniu ți-ar plăcea să activezi? Nu știu. Nu m-am gândit la asta, pentru că nu simt nevoia de alternativă. O să fac actorie toată viața.

Ce sfaturi ai pentru tinerii din România care își doresc să se dezvolte și să aibă o carieră de succes? Să facă ceea ce le place, să lupte pentru visele lor și să le ducă la îndeplinire. Eu am făcut așa și nu îmi pare rău. Deloc! Să nu le ﬁe frică să-și schimbe domeniul de activitate dacă și-au dat seama că nu asta e ceea ce vor să facă pe viitor și foarte important: să nu uite că dacă există pasiune în ceea ce fac, nu au cum să nu aibă succes. Cred cu tărie că este aplicabil oricărui domeniu, oricărui job. Acesta ar ﬁ un alt sfat pentru tinerii care acum își aleg drumul: faceți cu plăcere tot ce ați decis să faceți!

Ioana Blaj este una dintre cele mai talentate actrițe din noua generație și profesoară de actorie în cadrul TV&Film Academy by Ruxandra Ion. S-a făcut cunoscută datorită reclamelor pentru o binecunoscută companie de telefonie mobilă și a jucat în numeroase ﬁlme și piese de teatru. Printre realizări se numără selecționarea la categoria Echange de talents din cadrul festivalului de ﬁlm francofon de la Namur (Belgia) și participarea la Festivalul de Film de la Berlin cu scurtmetrajul Bric Brac.

Cum ți-ai descoperit pasiunea pentru actorie și cât de mult ai crezut în șansele tale de succes la acel moment? Pasiunea pentru actorie a apărut undeva pe la 15 ani, dar ținând cont că nu am avut parte de susținere din partea familiei, nu mi-am urmat visul și am dat la ASE. Abia în anul 2, când stăteam într-o sală de teatru și asistam la o repetiție (prima din viața mea), am știut că asta vreau să fac și nu m-a mai oprit nimic. A doua zi am început pregătirile pentru admitere. Mi-a trecut prin cap că e posibil să nu reușesc, dar nu am dat curs gândului pentru că eram mult prea fascinată de ceea ce începusem să fac, de cât de frumos e și cât de bine mă face să mă simt.

„

Această schimbare de drum nu mi-a făcut decât foarte bine, actoria e mai mult decât o profesie, e o pasiune. Ce calități crezi că sunt necesare unui tânăr pentru a putea reuși în acest domeniu? Talent, pasiune, dăruire, convingere (să ﬁe sigur din tot suﬂetul că asta e ceea ce își dorește să facă), foarte multă răbdare, determinare și foarte mult curaj. Dorința adevărată de a își urma un vis… Care este cea mai mare realizare a ta? Dar cea mai mare provocare cu care ai avut de a face? Cred că cea mai mare realizare a mea a fost faptul că

Mi-am urmat orbește pasiunea, iar acum, uitându-mă înapoi, nu regret nici un moment.

36 Ghidul BuzzCamp

“

Ghidul BuzzCamp 37

CARIERĂ

38 Ghidul BuzzCamp

CARIERĂ

Scrierea creativă, un plus pentru o carieră de succes Cătălin Ionașcu Consultant de marketing online în cadrul agenției The Pharmacy și fondatorul comunității de copywriteri și marketeri Romanian Copywriter. www.the-pharmacy.eu; www.romaniancopywriter.ro Aveam 8 ani când am început să scriu. Primele mele creații au fost poeziile, urmate de povestiri, eseuri și chiar câteva tentative de romane. În școala generală am decis să îmbin plăcutul cu utilul și am contribuit la înființarea unei reviste literare intitulate „Încercări”, iar în liceu am repetat isprava și am înființat revista „Punctul pe Info”. Mai târziu, am urmat cursurile unei facultăți de IT, timp în care am activat într-o organizație studențească pe partea de comunicare și PR. Mereu scrisul a fost pentru mine un atu care mi-a adus valoare în tot ceea ce făceam. Am făcut un internship la o firmă de producție software, unde eu eram cel care se asigura că meniurile, instrucțiunile și descrierile programelor sunt corecte și corespunzătoare. Acum lucrez în marketing online și am realizat că toți clienții mei au un singur lucru în comun: au nevoie de texte de calitate. A scrie bine este o abilitate din ce în ce mai căutată pe piață. În marketing, această abilitate a devenit obligatorie. În celelalte domenii, angajatul care scrie bine are un mare avantaj. Indiferent de domeniu în care vrei să lucrezi, trebuie să fii creativ. Trebuie să vii cu cele mai bune soluții și să te dedici muncii tale ca să poți avansa în carieră. Însă, de cele mai multe ori, mai ai nevoie de o calitate: trebuie să fii capabil să prezinți acele soluții în cel mai atractiv mod posibil. Fie că este vorba de un raport, un proiect, un e-mail sau un text pentru un website, trebuie să scrii bine. Mereu trebuie să vinzi ceea ce faci. Probabil acum te gândești că nu ești un scriitor înnăscut și nici om de vânzări. Nici nu este nevoie! Pentru a-ți dezvolta aceste abilități, trebuie doar să exersezi și să ceri feedback pe ceea ce faci. Eu îți recomand să îți iei puțin din timpul tău liber și să îți pui 40 Ghidul BuzzCamp

mintea la încercare... prin scriere creativă. Când eram în liceu, am făcut una din cele mai bune alegeri din viața mea: m-am înscris la un curs de scriere creativă, unde mi-am exersat abilitatea de a scrie printr-o serie de tehnici. Acum, vreau să împărtășesc cu tine aceste tehnici, în speranța că le vei aplica și îți vor ﬁ de folos: 1. Scrie din perspectiva unui copil de 8 ani: una din temele pe care le-am primit la curs a fost să povestim un Crăciun din perspectiva unui copil de 8 ani, în care nu primim cadourile dorite. A trebuit să vorbesc și să gândesc ca un copil de 8 ani, să țin cont de tot ce ar face în acea situație și de ce este în mintea lui. E un bun exercițiu de perspectivă, dar și de creativitate, care stimulează foarte mult gândirea. A fost chiar haios să încerc să fac, în scris, aceleași greșeli de exprimare pe care le-ar face un copil de 8 ani în vorbire.

2. Scrie un text cu anumite cuvinte date: unul dintre cele mai uzuale exerciții de scriere creativă este să compui un text care să aibă sens, dar în care să fii obligat să folosești o serie de cuvinte din diferite domenii (de exemplu: rață, morcov, imprimantă, carte, nucă și mâner). Textul nu trebuie să depășească jumătate de pagină. Exercițiul poate fi repetat atât cu substantive, cât și cu verbe sau doar adjective. Tehnica este utilă pentru crearea de conexiuni rapide și te poate ajuta să vinzi mai bine un produs dificil de explicat. 3. Parodiază o poezie celebră: îmi aduc aminte că eu am ales „Odă în metru antic” de Mihai Eminescu și am scris-o sub forma unei satire la adresa mediului politic românesc. E un exercițiu amuzant, creativ și nu e simplu pentru că trebuie să menții forma poeziei inițiale, rima, ritmul și numărul de silabe. E util dacă ai de întocmit un raport sau o statistică urmând un anumit șablon, cu informații primite de la șef sau de la client. 4. Completează o serie de metafore: ni se dădeau exemple de metafore sau comparații incomplete și tre-

buia să le completăm cu termeni care au sens. De exemplu: soarele, un......, părul ei ca......, televizorul ca un......, cafeaua, ca o....... Aveam de făcut câte 5 metafore pentru fiecare termen dat, preferabil din domenii cât mai diferite. 5. Vinde un produs în maxim 30 de cuvinte: acest exercițiu este foarte util pentru oamenii de marketing. Îți stimulează creativitatea și te pune la încercare. Poți face 3 exemple pentru fiecare produs și apoi să ceri părerea prietenilor sau colegilor. Sper că am reușit să îți captez atenția cu aceste exerciții și ți-am trezit interesul de a scrie mai bine. Scrisul, modul tău de exprimare și abilitățile tale de vânzare te pot duce departe, indiferent de domeniul în care vei lucra. A fi creativ presupune să ieși din spațiul tău de confort, să dai randament maxim cu resurse limitate. Doar persoanele care ies din spațiul lor de confort pot avea o carieră de succes. De aceea, te sfătuiesc să nu uiți un lucru: nimic nu e mai confortabil decât ieșirea din spațiul de confort. Ghidul BuzzCamp 41

CARIERĂ

Cum producem rezultate extraordinare? Mihai Stănescu Fondator RoCoach

Întrebarea asta este, a fost și va fi baza tonelor de cărţi, studii și articole, a miilor de cursuri de business și MBA-uri din mai toată lumea. Răspunsurile la această întrebare sunt foarte incitante, dar de cele mai multe ori greu de aplicat. Cu toate acestea, lista companiilor care se închid, a antreprenorilor deziluzionaţi, a liderilor frustraţi și a managerilor cinici se lungește an de an și în România. Într-un fel, este firesc. Nu putem fi toţi câștigători. Însă lucrurile au și o altă faţă: noi, oamenii, știm foarte multe despre ceea ce ne trebuie ca să avem rezultate extraordinare. Mai mult decât atât, am observat în practica mea de coaching în România că, deși știm multe despre cum să facem ca să reușim dincolo de orice limite, toate principiile și regulile succesului sunt trecute aproape imediat într-o zonă a bunului simţ, a anostului. „Daaaa, știu, e de bun simţ!” este răspunsul pe care îl aud în mai toate cazurile în care discut cu oameni de business despre aceste principii și reguli. Culmea e că tonele de cărţi, studii de caz și de «best practices» spun aceleași lucruri simple, de bun simţ. Citind, vorbind cu lideri de business, făcând coaching cu manageri și echipele lor, am ajuns și eu la câteva reguli simple și de bun simţ, aplicabile imediat. Îţi împărtășesc câteva dintre ele, pe care le putem aprofunda împreună când vrei:

tr-o companie, într-o echipă, nu funcţionează în alta. Ce merge azi nu va mai merge mâine. Precum ulciorul, la apă. În privinţa dezvoltării competenţelor de management, majoritatea românilor sunt realmente cuceriţi de reţete. Foarte mulţi oameni așteaptă să li se spună exact cum să facă. Iar această așteptare nu are nici un fel de legătură cu subiectul acestui text. Din simplul motiv ca reţetele sunt, în business, întotdeauna retrospective. Reţetele rezultatelor extraordinare îţi vor propune întotdeauna o soluţie bazată pe experienţe care deja aparţin trecutului. De ce? Pentru că în prezent nu există nicio soluţie. Există doar creativitate și determinare. Din păcate, acest simplu fapt nu oprește marile edituri și școli de business să facă proﬁturi uriașe pe baza dorinţei complet nerealiste de reţete a milioanelor de manageri din lume. Majoritatea cumpărătorilor acestor rețete își imaginează că dacă buchisesc la secretele lui Welch își pot transforma ﬁrma de apartament dintr-un colţ de ţară în General Electric. 2. Trebuie să te diferenţiezi. Nicio organizaţie, nicio echipă și nici un manager din lume nu a reușit să atingă rezultate extraordinare în același fel ca și competiţia. Într-un fel sau altul, fără excepţie, toţi au făcut lucrurile altfel.

1. Nu există reteţe Cărţile de business și MBA-urile sunt în marea lor majoritate colecţii de reţete. Problema este că nu există o reţeta universală a succesului, a rezultatelor ieșite din comun. Pentru că ingredientele diferă întotdeauna. Ce funcţionează în-

42 Ghidul BuzzCamp

În privinţa managementului, diferenţa nu trebuie să ﬁe una cataclismică. Nu e nevoie neapărat de idei profund noi și complet originale, ci mai degrabă de a face lucrurile mici mai bine decât competitorii tăi. În loc să încerci să schimbi compania, clienţii, piaţa, e mult mai ecologic să îmbunătă-

ţești în continuu ceea ce faci. Dacă vrei neapărat un exemplu, ţi-l dau: grupul Toyota a avut în ultimii 50 de ani rezultate extraordinare. Cum? Adoptând exact această strategie, a îmbunătăţirii continue a lucrurilor mici. 3. Rezultatele cer lideri. Legătura dintre leadership și rezultate a fost analizată practic din toate unghiurile posibile. Ce pot spune cu siguranţă din practica mea de coaching este că rezultatele extraordinare - ba chiar și cele acceptabile - nu apar fără un leadership de calitate. Mai mult decât atât, există o relaţie directă între cât de etic este un manager și cât de mult echipa sau organizaţia lui poate livra rezultate dincolo de limite. Leadership-ul exemplar are potenţialul de a trezi în oameni dorinţa de a atinge rezultate extraordinare. Însă leadership-ul nu este numai despre performanţă în management sau business, ci mai ales despre sens. Acest punct este crucial, dacă vrei să atingi rezultate extraordinare ca și manager, la orice nivel. Liderii fac diferenţa pentru că aceștia găsesc sau creează sens pentru performanţă. Rezultatele extraordinare capătă prin lideri un înţeles clar și incredibil de motivant. Într-o lume realmente obsedată de rezultate, de atingerea unor obiective din ce în ce mai înalte, este necesar să știm că rolul fundamental al unui lider este acela de a crea și a transmite sens. Nimeni, în nicio epocă istorică, nu a acceptat să ﬁe condus de cineva care își dorea un rezultat și doar atât. Cei mai mari lideri ai acestei lumi au creat sensuri noi, au condus populaţii întregi către noi orizonturi. Dacă îţi scapă această dimensiune - ca și manager - ai pierdut poate cea mai importantă calitate umană care îi atrage pe oameni către tine: moralitatea. 4. Una din două: scuze sau rezultate? E simplu. Le spun tuturor, de câte ori pot (în lb. engl., orig.): “You either come with Results, or with Reasons!“. În business, în managementul făcut cu cap și cu dedicaţie, nu există decât aceste două subiecte generale. Deci poţi veni în coaching ori cu bucuria rezultatelor, ori cu una sau mai multe motivaţii sau scuze. De-a lungul anilor de coaching în România, am înţeles că cele mai bune scuze sunt cele în care crezi cu adevărat. Cele în care ajungi să crezi, cu toată puterea. Ceva de

Ghidul BuzzCamp 43

CARIERĂ

genul “Ce să fac, eu așa sunt!“. Și aceste declaraţii către noi înșine sunt exact ceea ce ne ţine departe de acțiune și rezultate, în direcţia ne-asumării de riscuri. Însă cel mai puternic generator de scuze este compararea cu alţii. Mă distrează de fiecare dată când văd comparații, folosite nu ca inspirație ci ca motor pentru scuze. E atât de ușor să te uiţi la cineva care are succes real, să vezi ce l-a făcut să reușească și apoi… să concluzionezi, senin, că situaţia ta e diferită, tu nu ai atâtea calităţi, ai fost bolnav când ai fost mic etc. etc. Ajunși aici, dă-mi voie să îţi spun ceva, direct: în lumea asta mare și-n viaţa asta diversă, comparaţiile nu valorează nici cât o ceapă degerată! Fiecare dintre noi are ceva de făcut, în afară de umbră, acestui pământ. Ești ceea ce ești, ai ajuns unde ai ajuns. Întrebarea este unde mergi mai departe? 5. Nu te opri, învăţând! Am observat în practica mea de coaching în România că cei care au gust pentru învăţare reușesc să își atingă rezultatele foarte rapid și să facă performanţă pe termen lung. Iar cei care cred că ei știu tot – sau, oricum, tot ce e de știut pentru ei! – muncesc din greu pentru aceleași rezultate. Asta mă face să revin – cu scuzele de rigoare și autoironia pe deplin asumată! – la îndemnul care era pictat pe toate zidurile, în epoca ceaușistă: “Învăţaţi, învăţaţi și iar învăţaţi!“. Departe de mine automatismul criminal al comuniștilor. Însă ce-i bun rămâne bun! Așadar, am câteva sugestii pentru tine și toţi ai tăi, mai ales dacă ești la începutul vieţii profesionale: Călătorește. Vizitează 2-3 ţări străine și petrece timp vorbind cu oameni și cunoscând obiceiurile locului. Învaţă cum e să trăiești într-o cultură străină, fie și un pic. Beneficiul cel mai mare este că începi să înţelegi ce înseamnă diversitatea, că oamenii gândesc și acţionează în moduri foarte diferite. Și că e ok așa.

„

Dezvoltă-ţi un hobby. O pasiune secundară. Dacă faci primii pași într-o direcţie ca asta, vei avea o surpriză

imensă: o întreagă lume te așteptă să o descoperi! Orice: degustare de vin, golf-ul, arta, dansul… posibilităţile sunt nelimitate. Vei învăţa detaliile unui nou set de obiceiuri și abilităţi, vei cunoaște oameni noi, care sunt destul de diferiţi faţă de ceea ce credeai tu că este lumea, până la începutul hobby-ului. Citește cărţi. Dă-ţi voie să stai o zi întreagă într-o librărie sau o cafenea care are cărţi (da, avem și noi în ţară!). Citește divergent, ceea ce nu te-ai gândit până acum că merită citit. Îţi antrenezi mintea și scapi de “guma de mestecat a minţii”, de TV. Și e cea mai simplă modalitate de a te dezvolta. Și cea mai ieftină. 6. Disciplina Obiceiul nu are minte. Nu mai stai să îl evaluezi de fiecare dată, e doar ceva pe care îl faci. Obiceiurile sunt confortabile, te simţi bine cu ele, sunt ale tale. Ușoare. Disciplina are minte. Ești conștient de efortul pe care îl faci. Disciplina este, de cele mai multe ori, inconfortabilă. E grea, dom’le! Dacă ai renunţat la un obicei știi că schimbarea necesită o modificare de identitate. Complet inconfortabilă, de altfel. În direcţia asta, mie mi se pare că adevărata disciplină (nu obiceiul rigid și fără minte) e singurul lucru care te ajută realmente să îţi părăsești zona de confort. De exemplu: vrei să schimbi un comportament bine înrădăcinat (un obicei, adică) cu altul (alt obicei). Îţi trebuie efort conștient și măsurat să faci asta, nu? Ca și cum ai înota de la o insulă la alta. Exact ca și în relaţia de coaching, efortul și rezultatele sunt considerabile. De fapt, e nevoie să torni suficientă disciplină în tot sistemul, până când vechiul obicei “moare” și cel nou “se naște”. Și lucrurile se liniștesc iarăși, când ajungi pe malul noii insule. Am o veste bună pentru tine: faza de disciplină este destul de scurtă, în comparaţie cu timpul pe care l-ai investit deja în vechiul obicei. Ba chiar și cu timpul pe care ţi-l vei petrece cu cel nou! De fapt, cât de lung e drumul depinde foarte mult de cât de mare este distanţa între cele două identităţi subiacente obiceiurilor. Atenţie! Dintre cele două versiuni de identitate! Nu dintre obiceiuri!

La orice nivel ai ﬁ, aceste calităţi puse în acţiune îţi pot genera un orizont de rezultate extraordinare. Succes!

44 Ghidul BuzzCamp

“

Bring your talent and passion to Accenture and play a key role in delivering consulting, technology and outsourcing solutions that transform organizations and communities around the world. Collaborate with diverse, talented colleagues and leaders who support your success. Sharpen your skills through industry-leading training and development, as you build an extraordinary career. Discover how great you can be. Visit accenture.ro/careerstart or scan the QR code with your phone:

Build a great career with Accenture We are one of the world’s leading companies providing consulting, technology and outsourcing services. Our clients include some of the world’s most prestigious companies, including 91 from the Fortune Global 100. We offer unparalleled career opportunities within all key areas of our business:

What will you get? Ŏ *OUFSFTUJOH BOE DIBMMFOHJOH XPSL GPS UIF world’s leading companies Ŏ 0QQPSUVOJUJFT UP EFWFMPQ ZPVS TLJMMT BOE HBJO valuable practical experience Ŏ &YUFOTJWF USBJOJOH QSPHSBNT

Ŏ $POTVMUJOH

Ŏ 1SPGFTTJPOBM HSPXUI PQQPSUVOJUJFT

Ŏ 5FDIOPMPHZ JODMVEJOH 4PGUXBSF %FWFMPQNFOU and Maintenance

Ŏ $PNQFUJUJWF SFNVOFSBUJPO BOE BO BUUSBDUJWF beneﬁts package

Ŏ #VTJOFTT 1SPDFTT 0VUTPVSDJOH

Ŏ 5IF PQQPSUVOJUZ UP QBSUJDJQBUF JO volunteering and sports activities

No previous work experience is required. You will attend various training programs and you will work in a team with specialists who are ready to share their knowledge with you.

Be the ﬁrst to know the latest news: ‘Like’ Accenture in Romania

CARIERĂ

Tinereţea, o altă rasă Marilena Ispas Redactor, Revista CARIERE

Trăim în era vitezei - ne grăbim și trăim de multe ori on the edge. Tinerii sunt cei care parcă impulsionează acest trend, poate și pentru că vor din ce în ce mai multă independenţă care, uneori, se reduce la două cuvinte: libertate și bani. Ambele însă pot fi „procurate” în mod cinstit și pe termen lung doar după o reţetă care nu presupune rapiditate, ci muncă, planuri, strategie. Desigur, pentru a avea bani, trebuie să ai o slujbă – excludem situaţiile „mama-tata mi-au făcut cont”. Iar pentru un job convenabil îţi trebuie în primul rând studii și, în al doilea rând, la același nivel de importanţă, experienţă. Aceasta din urmă se poate obţine doar persistând în a căuta să te angajezi și a lucra efectiv. Poate că acest prim job – în regim de internship sau ca junior/asistent – nu este exact ceea ce visai, dar zi cu zi vei afla că sunt multe de învăţat, până și atunci când trebuie să pui cap la cap contratimp poze, grafice și să incluzi filmuleţe într-o prezentare Power Point. În aceste vremuri instabile se pare că cea mai înţeleaptă decizie este de a rămâne fidel, măcar pentru o perioadă bunicică de timp, companiei în care lucrezi. Dar să ne întoarcem la „EXPERIENŢĂ”. Este absurdă uneori această cerinţă pentru un tânăr care tocmai a ieșit de pe băncile facultăţii. Cum să ai experienţă în condiţiile în care nimeni nu a dorit să te angajeze ca începător? Pentru tineri este principala piedică. Ce trebuie făcut? Practica demonstrează și mai ferm că astăzi nu trebuie să excluzi tocmai internship-urile sau colaborarea cu o asociaţie tip ONG - nu te eschiva de la voluntariat. În CV și în cadrul unui interviu așa ceva contează tocmai pentru că arată preocuparea de a mai învăța ceva în afară de ceea ce s-a predat la cursuri. Plus interesul pentru a lucra cu adevărat în echipă, a participa la conceperea unui plan, a unei strategii, a te strădui să le și pui în practică. 46 Ghidul BuzzCamp

Să spunem că, după multe demersuri, ajungi la un interviu face-to-face și reușești să faci în așa fel încât să ﬁi acceptat. Zis și făcut. Ai trecut unul dintre teste. Următoarea „probă” este „rezistenţa”. Ești privit ca un începător: tu nu ai dreptate, tu nu știi, tu nu... tu nu! Acesta este momentul în care începe să îţi scadă încrederea în sine. Ce trebuie să faci ca să „te impui”? Simplu.

Arată în permanenţă că ești interesat de acel job, că vrei să înveţi, că vrei să excelezi în acel domeniu. Ţine capul „plecat”, adică ascultă, vorbește când ești întrebat și, dacă nu ești sigur de ceva, pune întrebări. Arată că vrei să faci parte din acel colectiv și implică-te! De obicei, companiile mari nu au angajaţi foarte tineri. Hai să privim din perspectiva unui tânăr „nou venit”. Are idei proaspete, diferite, la un alt nivel faţă de „vechile obiceiuri”. Vrea să arate că și unul ca el poate spune ceva bine, poate face ceva care să ﬁe spectaculos, din care să se obţină un proﬁt considerabil. Cum spuneam și la începu-

tul articolului, tinerii totuși sunt axaţi pe... a face bani. Maturii vor ceva mai mult. Până la urmă, și cred că sunteţi de acord cu mine, fiecare are de învăţat unul de la celălalt. De exemplu, oamenii mai vechi în companie le pot arăta celor tineri ce înseamnă loialitatea, cum pot deprinde anumite abilităţi exact prin exemplul dat de „acel om cu experienţă” atât pentru viaţă, cât și pentru profesie. Un tânăr are mai multă răbdare pentru că este entuziasmat și vrea să pună în practică teoriile învăţate în timpul studiilor. Un tânăr care tocmai a terminat studiile are în memorie anumite informaţii mult mai proaspete și mai la curent cu actualitatea – pentru că este încă și foarte curios. Unul ca el este motivat mai mult să înveţe să lucreze cu noile tehnologii și le deslușește mai repede, interesat fiind... da, de viteza cu care ne mișcăm în fiecare zi. Vrea să aducă îmbunătăţiri sistemului de muncă. Militează împotriva ideii „las’ că mer-

ge și-așa” și vrea să se autodepășească. Urmarea: atunci când un tânăr vrea și insistă să ajute și să înveţe și „îl bate la cap” pe mentor, fiind atent și urmându-i fiecare mișcare în procesul de lucru, atunci mentorul „acţionează”. Desigur, fiind tânăr, mai și greșește. Este firesc. Atunci trebuie impulsionat, nu certat, descurajat. Trebuie să i se explice în așa fel încât să își dea seama singur cum trebuie rezolvată problema. Trebuie... răbdare. Astfel, tânărul va căpăta încredere în sine, în forţele proprii. Acea răbdare, din partea ambelor părți, este factorul cheie în astfel de situaţii și nu sunt puţini profesioniști maturi care susţin că tinerilor merită să le fie acordată măcar o șansă pentru a arăta de ce pot fi în stare. Pentru că vor fi mai buni doar ajutaţi. Și pentru că rezultatele muncii lor - a mentorilor și a tinerilor - vor fi spectaculoase. Ghidul BuzzCamp 47

CARIERĂ

Sfaturi de la angajatorii tăi Pentru voi cei plini de entuziasm, pentru voi cei ce sunteți tineri și în plin proces de acumulare, pentru voi cei care încă nu sunteți deciși cu privire la următorul pas pe care îl veți face, faceți un pas înapoi și respirați! Concentrați-vă! “Prima lege a succesului este concentrarea: să-ți unești toate energiile într-un singur punct și să te îndrepți direct spre punctul acela, fără să privești nici în dreapta, nici în stânga” - William Matthews. Așa deci, înainte de toate, analizați cu atenție ceea ce simțiți, sunteți și faceți. Puneți apoi în balanță toate acestea cu ceea ce vă doriți, dar aveți grijă! Cea mai frecvent întâlnită situație este atunci când ne supraapreciem sau ne subapreciem. Încercați să fiți, poate, un pic mai critici cu voi înșivă, fără a fi duri și fără a exagera. Încercați să fiți mereu optimiști și MEREU informați. Fiți CURIOȘI! Și veți reuși!

#1 Don’t settle! A job that pays the bills is only that. Your potential, energy, dedication and the best results will all come alive in the job you are passionate about. #2 Patience is key. Any great job is all about patience and hard work. Allow yourself to try and discover what you like or don’t like. At the beginning, it helps if you see your career as a series of experiences – you get to learn your way to your dream job. #3 Networking, networking, networking! It is all about people. So don’t be afraid to go and meet other people, exchange experiences and learn from others!

• Stabilește-ţi obiective! Pe termen lung, mediu și scurt. Dacă știi care este destinaţia, îţi va fi mai ușor să ajungi unde vrei. • Evaluează-te! Care îţi sunt punctele forte, ce-ţi place cel mai mult, unde ai un talent înnăscut? Care îţi sunt punctele slabe? • Fă această evaluare pentru tine, vorbește cu cel mai bun prieten pentru a primi o perspectivă diferită. • Fă tot ceea ce faci cu pasiune! Pe termen lung alegerea unei cariere pe baza trendurilor sau a beneficiilor financiare va fi o alegere proastă.

În general sfaturile despre carieră se aseamănă mult cu sfaturile despre viață. Important nu este un “ce” ci «cum» alegi să îți construiești viitorul profesional. Atitudinea pozitivă, energia, deschiderea și curiozitatea sunt esențiale în carieră. Este important de reținut că aceștia sunt principalii diferențiatori care sunt recunoscuți și apreciați pe termen lung. Informațiile, nivelul de cunoștințe, experiența sunt importante însă, la fel ca tot ceea ce este “nou”, în timp acestea se perimează și sunt necesare update-uri, cursuri de specializare. Atitudinea potrivită însă nu se “demodează” niciodată. Spun asta cu atat mai mult cu cât absolvenții de facultate consideră că au un dezavantaj prin lipsa experienței – nimic mai greșit. Ei ar trebui să ﬁe conștienți de nenumăratele calități pe care le au, calități date de tinerețea, entuziasmul și dorința lor de a reuși. De aceea, doresc să îi încurajez, încă o dată, și să le spun să meargă la interviuri cu fruntea sus și cu atitudinea corespunzătoare.

48 Ghidul BuzzCamp