The Immigrant Guide - Dari

DARI

‫رهنمود مهاجرت‬

‫معلومات عملی جهت زنده گی و موفقیت در ایاالت متحده امریکا‬ Practical information for living and succeeding in the United States

intercambio.org

‫فهرست‬ ‫پاڼه‬

‫پاڼه‬

‫قوانين و نقش افسر پولي س ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫مسایل صحی و طبی ‪13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫‪ )1‬زنگ زدن به ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 911‬‬ ‫‪ )2‬الکول و مواد مخدره ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )3‬راننده گی در حالت نشه ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )۴‬دانستن حقوق خویش ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )۵‬آزار و اذیت جنسی ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )6‬تجاوز جنسی ‪1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )7‬خشونت های خانوادگی‪2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫دزدی و تجاوز در حریم شخصی ‪2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)8‬‬ ‫‪ )9‬تبعیض نژادی ‪2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )10‬درخواست به کمک ها حقوقی ‪2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )۱1‬اخذ تابعیت کشوری یا سیتی زنشپ ‪2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫شعبه عاجل (‪13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . )ER‬‬ ‫مراکز مراقبت عاجل ‪13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫سیستم صحی ‪13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫خانه پری فارم های صحی ‪13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫براقرای کردن ارتباط با داکتر ‪13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫ادویه و ورق معلومات ادویه ‪14 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫افسرده گی ‪14 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مشورت کردن ‪14 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫واکسین کردن و (چک اپ) ویزت ها تعقیبیه ‪14 . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫ایدز یا ویروس اچ آی وی ‪14 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫انتشار امراض ‪15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫استفاده از حرارت سنج یا ترمامیتر ‪15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫کمک اولیه ‪15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مصونیت عمومی ‪15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مراقبت دندا ‪17 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫تمرینات فزیکی ‪17 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مراقبت از تغذی ‪18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫کشیدن سگرت ‪18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫استفاده از الکول ‪18 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫محل سکونت ‪3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)12‬‬ ‫‪)13‬‬ ‫‪)1۴‬‬ ‫‪)۱۵‬‬ ‫‪)۱۶‬‬ ‫‪)17‬‬ ‫‪)18‬‬ ‫‪)۱9‬‬

‫دریافت مسکن برای بودباش ‪3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫کرایه گرفتن مسکن ‪3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫درخواست به حل مشکالت ‪3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫اجاره نامه یا قراداد کرایه ‪3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫کوچ کشی ‪4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حریق گرفتن و تسمم با گاز کاربن مونوکساید ‪4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫بودن همسایه خوب ‪4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫بیمه مالکیت خانه و یا کرایه خانه ‪4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫وظیفه و محل کار ‪5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)20‬‬ ‫‪)۲1‬‬ ‫‪)۲2‬‬ ‫‪)۲3‬‬ ‫‪)2۴‬‬ ‫‪)2۵‬‬ ‫‪)۲۶‬‬ ‫‪)۲۷‬‬ ‫‪)28‬‬ ‫‪)29‬‬ ‫‪)۳0‬‬ ‫‪)31‬‬ ‫‪)32‬‬

‫چطور وظیفه جستجو کرد ‪5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫ریزیمی (‪5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . )Resume‬‬ ‫مقدمه برای یک مدرک (‪5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .)Cover Letter‬‬ ‫مراجعات ‪5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫چطور میتوان یک کارمند خوب باشیم ‪5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مصاحبه کاری یا انترویو ‪6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫دریافت حق زحمه یا معاش ‪6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫امتیازات وظیفوی ‪6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫اضافه کاری ‪7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حداقل دستمزد ‪7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حاضری روزمره (‪7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . )Timesheet‬‬ ‫پیچک چک یا چک معاش ‪8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫رفتار در کار و با دیگر کارمندان ‪8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫مسایل مالی و بودیجه ‪9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)۳۳‬‬ ‫‪)3۴‬‬ ‫‪)۳۵‬‬ ‫‪)۳۶‬‬ ‫‪)37‬‬ ‫‪)۳8‬‬ ‫‪)۳9‬‬ ‫‪)۴0‬‬ ‫‪)۴1‬‬ ‫‪)۴2‬‬ ‫‪)۴3‬‬ ‫‪)۴۴‬‬

‫‪ii‬‬

‫ثبت مالیات ‪9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫فارم دستمزد ‪ W-2‬و تکس ‪9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫پالن گذاری بودجه ‪10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حساب بانکی جاری و پس انداز ‪10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫کریدت کارت(کارت اعتبار) ‪11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫گذارش و درجه کریدت(اعتبار) ‪11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫پس انداز و رشد پولی‪11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫نوشتن چک و اخذ پول نقد‪11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫دزدی هویت شخصی ‪11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫درج اسناد رسمی ‪12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫درج دعوای بیمه‪12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حفظ انرژی برق در خانه و انواع صورت حساب (بل) های معمول ‪12 . . . .‬‬

‫‪)۴۵‬‬ ‫‪)۴۶‬‬ ‫‪)۴7‬‬ ‫‪)۴8‬‬ ‫‪)۴9‬‬ ‫‪)۵0‬‬ ‫‪)۵1‬‬ ‫‪)۵2‬‬ ‫‪)۵3‬‬ ‫‪)۵۴‬‬ ‫‪)۵۵‬‬ ‫‪)۵۶‬‬ ‫‪)۵7‬‬ ‫‪)۵8‬‬ ‫‪)۵9‬‬ ‫‪)۶0‬‬ ‫‪)۶1‬‬ ‫‪)۶2‬‬ ‫‪)۶3‬‬

‫راننده گی‪19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)۶۴‬‬ ‫‪)۶۵‬‬ ‫‪)۶۶‬‬ ‫‪)۶7‬‬ ‫‪)۶8‬‬ ‫‪)۶9‬‬ ‫‪)70‬‬ ‫‪)۷1‬‬ ‫‪)72‬‬

‫قوانین راننده گی ‪19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫تکت پارکینک ‪19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫زمانیکه توسط افسر پولیس در عین راننده گی توقف داده شویم چه باید کرد ‪19 . .‬‬ ‫کارسیت یا چوکی مخصوص اطفال ‪19 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫آرن زدن موتر ‪20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫بیمه موتریا وسیله نقلیه ‪20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫راننده گی در دست راست جاده ‪20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫خرید و راجستر کردن موتر‪20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫خط جاده کارپول (‪ )Carpool‬و خط ‪20 . . . . . . . . . . . . . . . . . . HOV‬‬

‫اطفال ‪21 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)73‬‬ ‫‪)۷۴‬‬ ‫‪)۷5‬‬ ‫‪)7۶‬‬ ‫‪)۷7‬‬

‫پرورش اطفال در امریکا ‪21 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حفظ صحت اطفال‪21 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مصونیت اطفال ‪21 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫پالن گذاری فامیل ‪22 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حمل ‪22 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫سیستم تعلیم وتربیه ‪23 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )78‬درجه بندی در مکتب ‪23 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )79‬کریکولم و انگلیسی به حیث لسان دوم (‪23 . . . . . . . . . . . . . . . . . )ESL‬‬ ‫‪ )80‬پارچه گذارش درسی شاگرده ‪23 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)GPA( )81‬حداوسط درجه نمرات‪23 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )82‬امتحانات‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . SATs، ACTs، & TOEFL‬‬ ‫‪ )83‬جستجوی مکتب برای اطفال خویش ‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )8۴‬کنفرانس والدین با معلمین ‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )۸5‬سازمان والدین ‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )۸۶‬چطور اطفال را برای کامیابی کمک کرد ‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )87‬فعالیت های خارج کریکولم درسی‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )88‬سبک آموزشی تعاملی ( تبادل افکار) ‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪ )89‬کالج‪ ،‬پوهنتون و مکتب های مسلکی ‪24 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫مجتمع اتحادی انترکامبیو یا ‪ .Intercambio 2022‬حق چاپ محفوظ است‪ .‬هی چنوع چاپ دوباره بدون اجازه مجتمع اتحادی انترکامبیو یا‪ Intercambio‬اجازه نیست‪.‬‬

‫فهرست‬ ‫پاڼه‬

‫ارتباطات ‪25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)۹0‬‬ ‫‪)۹1‬‬ ‫‪)92‬‬ ‫‪)93‬‬ ‫‪)۹۴‬‬ ‫‪)9۵‬‬ ‫‪)۹۶‬‬ ‫‪)97‬‬ ‫‪)۹8‬‬ ‫‪)99‬‬ ‫‪)۱۰۰‬‬

‫آموزش انگلیسی ‪25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫ارسال پوسته و پوسته خانه ‪25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫سسیستم خودکار تیلیفونی‪25 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مصئونیت انترنت و کمپیوتر ‪26 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫نام یا اسم ها و لقب ها ‪26 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫تماس های تیلیفونی و پیام های ناخواسته‪26 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫نگهداری اسناد ‪27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫پاسخ گویی تیلیفون و پیام ها‪27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مصارف مبایل ها ‪27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫رسانه ها‪27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫حفظ وقت در روشنی روز و وقت زون ها‪27 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫مهارت های اجتماعی و فرهنگی ایاالت متحده ‪28 . . . . . . . . . . .‬‬ ‫‪)۱۰۱‬‬ ‫‪)۱۰۲‬‬ ‫‪)۱۰۳‬‬ ‫‪)۱۰۴‬‬ ‫‪)۱۰۵‬‬ ‫‪)10۶‬‬ ‫‪)۱۰۷‬‬ ‫‪)۱۰۸‬‬ ‫‪)۱۰۹‬‬ ‫‪)۱۱۰‬‬ ‫‪)۱۱۱‬‬ ‫‪)۱۱۲‬‬ ‫‪)۱۱۳‬‬ ‫‪)11۴‬‬ ‫‪)11۵‬‬ ‫‪)11۶‬‬ ‫‪)۱۱۷‬‬ ‫‪)۱۱۸‬‬

‫سالم دهی ‪28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫پاکی و نظافت ‪28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫ممنوعیت های معمول اجتماعی ‪28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫کالم یا لسان عام فهم ‪28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫وقت شناسی و تایید جلسات ‪28 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مسافه بین افراد و آواز بلند ‪29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫«بلی» به معنای بلی و «نخیر» نخیر است ‪29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫سخن کوتاه ‪29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫شوخی یا مزاخ کردن‪29 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫دوستیابی و ازدواج ‪30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مذهب ‪30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مساوات جنسی‪30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫پرسش سوال ‪30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫تنبه اطفال‪30 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫تیپ (انعام دادن)‪31 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫سگ ها ‪31 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫جرم یا جنایت ‪31 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫عمل جنسی ‪31 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫معلومات در این رهنمود شامل وظیفه‪ ،‬قوانین‪ ،‬صحت‪،‬‬ ‫مسکن‪ ،‬پرورش اطفال‪ ،‬مکاتب‪ ،‬مسایل مالی‪ ،‬نورم ها‬ ‫فرهنگی و غیره موارد را در بر دارند‪ .‬این معلومات‬ ‫به شما کمک میکند تا در امریکا به اطمینان و موفقانه‬ ‫زنده گی نماید‪ .‬ما آرزو داریم تا تمام قواعد ونورم‬ ‫های فرهنگی امریکا را برای شما آموخته و درحالیکه‬ ‫|میتوانید فرهنگ شخصی خویش را نیز حفظ نمایید‪.‬‬ ‫داشتن افراد از کشورهای مختلف و فرهنگ های‬ ‫مختلف جامعه را توانا تر میسازد‪ .‬با این رهنمود شما‬ ‫میتواند مسایل اجتمایی با اهمیت را شروع نمایید‪ .‬بدون‬ ‫کدام دریغ میتوانید تجارب و افکار خویش را مطرح‬ ‫نمایید‪ .‬ما ضرورت داریم تا از تجارب یک دیگر‬ ‫خویش بیاموزیم! تشکر!‬ ‫‪Lee Shainis‬‬

‫یا لی شاینز‪ ،‬نویسنده و بنیان گذار رهنمود مهاجرت‪،‬‬ ‫اتحادیه اجتماعات انترکامبیا‬

‫‪Acknowledgments‬‬

‫خریدادری ‪32 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫‪Lee Shainis‬‬

‫‪Author:‬‬

‫مقیاس های اندازه گیری ‪32 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫خوانش تاریخ انقضا ‪32 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫استفاده از کوپان و اخذ کارت فروشگاه‪32 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫فروش لوازم کهنه و یا در گراژ خانه ‪32 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫دوباره پس دادن لوازم خریده شده و تخفیف ‪32 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫‪Rossana Miranda-Johnston‬‬

‫‪Content:‬‬

‫‪)۱۱۹‬‬ ‫‪)۱۲۰‬‬ ‫‪)۱۲۱‬‬ ‫‪)۱۲۲‬‬ ‫‪)۱۲۳‬‬

‫‪Translation: Shakary Najebullah‬‬ ‫‪Mario Abela, David Olivares‬‬

‫‪Design:‬‬

‫جامعه یا اجتماع شما ‪33 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫‪Production: Anni Wildung, Tom McCormick‬‬

‫کتابخانه های عامه ‪33 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫مراکز تفریح و تفریگاه های بیرونی ‪33 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫منابع اجتماع ها ‪34 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫گزینه های حمل ونقل‪34 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫قدم زدن و بایسکل رانی ‪34 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫ری سایکل کردن یا (‪35 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . )Recycling‬‬ ‫داو طلبی ‪35 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬ ‫فلم ‪35 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫‪Editing:‬‬

‫‪)12۴‬‬ ‫‪)12۵‬‬ ‫‪)12۶‬‬ ‫‪)۱۲۷‬‬ ‫‪)۱۲۸‬‬ ‫‪)۱۲۹‬‬ ‫‪)۱۳۰‬‬ ‫‪)۱۳۱‬‬

‫‪Kristine Edwards, Jennifer Kurtz,‬‬ ‫‪Rachel Fuchs, Arturo Bencosme,‬‬ ‫‪and Lara Shainis‬‬

‫‪Thank you to the many people who have provided ideas,‬‬ ‫‪feedback, and support to make this effort possible.‬‬

‫رخصتی های ملی رسمی ‪36 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .‬‬

‫‪© 2022 Intercambio Uniting Communities. All Rights Reserved. No reproduction is permissible without prior consent from Intercambio Uniting Communities.‬‬

‫‪iii‬‬

‫‪۶–۱‬‬

‫قوانين و نقش افسر پولي س‬ ‫قانون و پولیس برای مصئونیت جامعه و اجتماع ما هستند‪ .‬پولیس رول سخت گیرانه داشته و نظربه قوانین تحریر شده عمل مینماید‪ .‬هیچوقت نباید به‬ ‫افسر پولیس رشوت داد‪ .‬مسئولیت شما است تا قوانین را دانسته و مطابق آن رفتار و رعایت نمایید‪ .‬همیشه با افسر پولیس با احترام برخورد نمایید‪.‬‬

‫‪ )۱‬زنگ زدن به ‪911‬‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫‪ 911‬به تیلیفون عاجل به زودی پاسخ میدهد‪ .‬درحاالت ذیل به‬ ‫‪ 911‬زنگ بزنید‪:‬‬ ‫گذارش حریق‬ ‫در صورت وقوع جنایت‬ ‫تصادم موتر‬ ‫دریافت امبوالنس در حالت واقعه عاجل‬ ‫آدرس و معلومات در مورد واقعه عاجل را تهیه و ارایه بدارید‪.‬‬ ‫ترجمان هم میتوانید بخواهید‪.‬‬ ‫در صورتیکه واقعه عاجل نباشد به ‪ 911‬زنگ نزنید‪.‬‬

‫‪ )۲‬الکول و ادویه مخدره‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۳‬‬

‫نوشیدن الکول تنها برای کاهالن بزرگ تر از ‪ 21‬سال جواز‬ ‫دارد‪ .‬زمانیکه الکول مینوشید یا داخل بار یا رقاصه خانه برای‬ ‫نوشیدن الکول میروید از شما کارت هویت برای تصدیق هویت‬ ‫شما خواسته میشود‪ .‬در صورت دادن الکول برای افراد جوان‬ ‫تر از ‪ 21‬سال مجازات دارد‪.‬‬ ‫نوشیدن الکول و کشیدن چرس در محالت عامه و خارج از‬ ‫خانه جواز ندارد‪.‬‬ ‫زمانیکه دوای مخدره غیر قانونی دارید یا آنرا میفروشید شما‬ ‫ممکن توقیف یا از کشور تبعید شوید‪.‬‬ ‫استفاده مواد مخدره در حضور اطفال میتواند سوء استفاده از‬ ‫اطفال بوده و به اطفال مضر است‪.‬‬ ‫شما یا کسی دیگررا که میشناسید مشکالت در استفاده الکول یا‬ ‫مواد مخدره دارد شما میتوانید به پروگرام های احیای مجدد مثل‬ ‫پروگرام بی محو الکول (‪ )AA‬یا محومخدرات(‪ )NA‬تماس بگیرید‪.‬‬

‫‪ )۳‬راننده گی در حالت نشه‬ ‫♦ راننده گی بعد از نوشیدن الکول سبب تصادم شدید و مشکالت‬ ‫در قبال دارد‪.‬‬ ‫♦ موتروان بعد از اخذ یا نوشیدن یک یا دونوشیدنی الکولیک‬ ‫ممکن توسط پولیس دستگیر شوید‪.‬‬ ‫♦ حدود نوشیدن الکول نظر به هر ایالت فرق دارد‬

‫‪ )۴‬دانستن حقوق خویش‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫اگر افسر پولیس مهاجرت ازشما سوال میپرسد‪،‬‬ ‫آرامش خویش را حفظ نمایید‬ ‫فرار نه نمایید‬ ‫جواب ندهید در کجا تولد شده اید و چطور داخل امریکا شده اید‬ ‫شما میتوانید وکیل بگیرید ‪ ،‬قبل از اینکه جواب به سواالت‬ ‫پولیس بدهید یا کدام سند را امضا نمایید‪ .‬شما حق دارید تا‬ ‫خاموش بمانید‪.‬‬ ‫اگر خواستید سخن بگویید ولی نباید دروغ بگویید‪.‬‬ ‫اگر شما وکیل شخصی ندارید دولت برای شما وکیل تعیین‬ ‫مینماید‪.‬‬ ‫اگر پولیس مهاجرتی دروازه شما را تک تک میزند و میخواهد‬ ‫داخل خانه شما شود‪ ،‬دروازه را باز نه نمایید‪ .‬شما فقط میتوانید‬ ‫افسرپولیس مجری قانون اجازه داخل شدن به خانه بدهید اگر‬ ‫اجازه نامه تالشی امضا شده توسط قاضی داشته را باشند‪.‬‬

‫‪ )۵‬اذیت و آزار جنسی‬ ‫♦ اذیت جنسی معموالً رفتار متکرر و غیر مناسب است که سبب‬ ‫ناراحتی یک شخص میگردد‪.‬‬ ‫♦ مثالً درخواست برای مالقات‪ ،‬رفتار غیرمترقبه فزیکی (مالش‬ ‫دادن عقب یا شانه)‪ ،‬یا درمورد ظاهر یک شخص نظر دادند‪.‬‬

‫‪ )۶‬تجاوز جنسی‬ ‫♦ مجبور ساختن یک شخص به عمل جنسی یک جرم فدرال‬ ‫ودولتی بوده واست‪ .‬حتی شامل افرادی میشود که قبالً با زور‬ ‫و غیر رضایت عمل جنسی داشته اند‪ ،‬اگر آن شخص بگوید که‬ ‫نمیخواهد در حالیکه شخص متجاوز عمل جنسی را ادامه بدهد‪،‬‬ ‫پس تجاوز جنسی گفته میشود‪.‬‬ ‫♦ اگر هر کاهلی در هر سنی به مجبور ساختن به عمل جنسی‬ ‫غیر قانونی است‪ .‬سن حداقل عمل جنسی ‪ 18‬سال است‪.‬‬

‫‪1‬‬

‫‪۱۱–۷‬‬

‫قوانين و نقش افسر پولي س‬ ‫‪ )۷‬خشونت های خانواده گی‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫خشونت خانواده گی و سوء استفاده روانی عاطفی از جمله‬ ‫رفتار یک فرد برای کنترول ارتباطات شخص دیگر استفاده‬ ‫میشود‪ .‬مثال های سوء استفاده شامل ذیل اند‪:‬‬ ‫دشنام دادن‬ ‫جلوگیری همسر از بازدید نمودن دوست ها و فامیل خویش‬ ‫جلوگیری همسر از اخذ یا حفظ وظیفه‬ ‫جلوگیری همسر از استفاده پول‬ ‫تهدید یا ضرر فزیکی واقعی‬ ‫خشونت خانواگی جرم بوده و شامل ذیل است‪:‬‬ ‫اذیت فزیکی‪ ،‬لت کردن‪ ،‬تیله کردن و غیره‬ ‫سوء استفاده جنسی‪ -‬عمل جنسی بدون اجازه یا به زور‬ ‫تعقیب کردن‪ -‬تعقیب متکرر و بدون اجازه‬ ‫اگر شما قربانی از این موارد استید‪ ،‬به ‪ 911‬زنگ بزنید‪.‬‬

‫‪ )۸‬سرقت و تجاوز‬ ‫♦ اکثر فروشگاه ها بخش امنیتی دارند‪ ،‬و اگر شما دزدی یا سرقت‬ ‫نمایید شما را دستگیر مینمایند‪ ،‬اگر اشیای کوچک و ارزان هم‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫♦ حتی اگر از شخصی دیگر هم دزدی نمایید‪ ،‬دستگیر میشوید‪.‬‬ ‫♦ شما اگر در حریم شخصی یا ملکیت شخصی کسی بدون اجازه‬ ‫وی داخل شوید متجاوز شناخته میشوید‪ ،‬ممکن دستگیر شوید‪.‬‬

‫‪ )۹‬تبعیض‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۵‬‬

‫تبعیض زمانیکه گفته میشود که با بعضی افراد رفتار نامناسب‬ ‫صورت میگیرد بخاطریکه از یک قشر مشخص اند‪.‬‬ ‫تبعیض نظر به نژاد‪ ،‬رنگ‪ ،‬جنس‪ ،‬مذهب‪ ،‬ملت‪ ،‬معیوبیت‪ ،‬سن‬ ‫و دیگر موارد غیر قانون است‪.‬‬ ‫شامل محل مسکونی یا محل وظیفه شده میتواند‬ ‫اگر شما در محل وظیفه تان مورد تبعیض قرار میگیرید به‬ ‫بخش منابع بشری یا سوپروایزر تان تماس گرفته و اطالع‬ ‫بدهید‪.‬‬ ‫اگر اطفال تان در مکتب مورد تبعیض قرار میگیرد‪ ،‬به بخش‬ ‫مشوره دهی‪ ،‬مدیر مکتب یا بخش رهبریت مکتب تماس‬ ‫بگیرید‪.‬‬

‫‪ )۱۰‬اخذ کمک حقوقی‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫برای دریافت وکیل مناسب با دوست هایتان صحبت نمایید یا‬ ‫به مراکز حقوقی مراجعه نمایید‪ .‬بعضی محالت‪ ،‬کمک حقوقی‬ ‫ارزان یا بدون پول یا مجانی را فراهم مینماید‪.‬‬ ‫وکیال یا وکیل ها از طریقه های مختلف هزینه میخواهند‪ ،‬شامل‪:‬‬ ‫بشکل ساعت وار‪ ،‬نظر به قضیه تان پرداخت میشود‪.‬‬ ‫نرخ ثابت که در ابتدا روی آن تفاهم صورت میگیرد‪ ،‬در این‬ ‫حالت هزینه ساعت وار مطرح نیست‬ ‫طریقه احتمالی‪ ،‬زمانیکه وکیل اگر قضیه را برنده شود حق‬ ‫زحمه معیینه خویش را میخواهد‪.‬‬ ‫تیلیفون وکیل خویش را با خود داشته باشید که ممکن در حالت‬ ‫عاجل ضرورت شود‪.‬‬ ‫در صورت استفاده از وکیل‪ ،‬کوشش کنید قرارداد تفاهم را به‬ ‫شکل تحریری اخذ نمایید‪ .‬این قراداد به هر دو لسان انگلیسی و‬ ‫لسان خود تان میتواند باشد‪.‬‬ ‫برای خدمات وکیل پول نقد ندهید‪ .‬رسید پرداخت پول تان را‬ ‫اخذ نمایید‪ .‬اسناد اصلی را تان را حفظ نمایید‪.‬‬ ‫نباید فارم یا درخواستی خالی را امضا نمایید‪ .‬همیشه در جریان‬ ‫امضا کردن خود را بفهمانید‪.‬‬ ‫هیچ وکیل با خدمات مهاجرتی و تابعیتی امریکا (‪)USCIS‬‬ ‫ارتباط ندارد‪.‬‬

‫‪ )۱۱‬اخذ تابعیت امریکا‬ ‫♦ خدمات مهاجرتی و تابعیتی امریکا معلومات درمورد اینکه‬ ‫چطور تابعیت امریکا را بدست آورید‪ ،‬برای شما فراهم مینماید‬ ‫‪www.uscis.gov/citizenship‬‬ ‫♦ منابع شامل رهنمود معلوماتی‪ ،‬مواد آموزشی و فارم ها برای‬ ‫مهاجرین و سازمان ها‬ ‫♦ شخص درخواست کننده جهت اخذ تابعت باید امتحان حقوق‪،‬‬ ‫قوانین و تاریخ امریکا را سپری نماید‪ .‬و در جریان روز‬ ‫مصاحبه مهارت ابتدایی لسان انگلیسی شامل خوانش‪ ،‬نوشتن‪،‬‬ ‫دانستن و سخن گفتن را داشته باشند‪.‬‬

‫‪2‬‬

‫‪۱۵-۱۲‬‬

‫محل سکونت‬ ‫‪ )۱۲‬جستجو برای محل سکونت‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۱۵‬‬

‫شما میتوانید محل سکونت یا پیدا کردن خانه را از طریق های‬ ‫ذیل دریافت و جستجو نمایید‪:‬‬ ‫انترنت‬ ‫از طریق دوستها‬ ‫اعالنات در روزنامه‬ ‫اجنسی های فراهم کردند مسکن‬ ‫عالمه ها مثالً‪“ ،‬برای کرایه” یا “اجاره”‬ ‫خانه ها‪ ،‬اپارتمان ها و خانه سیار میتواند با یا بدون فرنیچریا‬ ‫کوچ باشد‪.‬‬ ‫ممکن است که حتی یک اتاق را در یک خانه یا اپارتمان به‬ ‫کرایه اخذ کرد‪.‬‬ ‫زمانیکه به کرایه گرفتن درخواست میکنید‪ ،‬ممکن شماره‬ ‫سوشل سکیوریتی(امنیت اجتماعی) و یک مراجعه از کارمند‬ ‫فعالی یا از مالک خانه قبلی از شما خواسته شود‪ .‬خواستن این‬ ‫منابع نشان میدهد که در آینده شما مسئول پرداخت این کرایه‬ ‫بوده و آیا توانایی آنرا دارید یا خیر‪.‬‬ ‫مهم است تا ارتباط خوب با مالک خانه داشته باشید‬ ‫در ورق معلومات اعالن بعضی از اختصارات مثل ذیل موجود‬ ‫میباشد‪:‬‬ ‫‪ –FURN‬فرنیچر یا کوچ و مبله دارد ‪ –BR‬تعداد اتاق خواب‬ ‫‪ –DEP‬پول پیش پرداخت یا دیپازیت‬ ‫‪ –BA‬تعداد تشناب‬

‫‪ )۱۳‬کرایه گرفتن‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫زمانیکه شما خانه را اجاره یا کرایه میگیرید ضرورت به‬ ‫پرداخت (سکیوریتی دیپازیت یا پرداخت تضمینی) سپرده‬ ‫تضمینی هم دارید‪ .‬این پیش پرداخت تضمینی ممکن مساوی به‬ ‫یک ماه کرایه باشد‪.‬‬ ‫در تعمیریا خانه اگر کدام تخریب را سبب میشوید‪ ،‬مالک خانه‬ ‫یک قسمت یا تمام پرداخت تضمینی شما را نگهداری میکند یا‬ ‫حتی ممکن از شما بیشتر هم پرداخت بخواهد‪.‬‬ ‫از وضعیت یا تخریبات تعمیر قبل از داخل شدن عکس بگیرید‪.‬‬ ‫کرایه نیشین مسئول فرسایش یا ساییده گی های روزمره تعمیر‬ ‫نیست‪ .‬مثالً اگر ماشین ظرف شوئی کهنه شود و کار ندهد پس‬ ‫مالک خانه مسئول است تا آنرا تعویض یا جور نماید‪.‬‬

‫‪ )۱۴‬حل مشکالت‬ ‫♦‬ ‫‪ .۱‬‬ ‫‪ .۲‬‬ ‫‪ .۳‬‬

‫‪3‬‬

‫مالک خانه مجبور است تا تعمیر را مصئون در وضعیت‬ ‫مناسب نگهدارد‪ .‬اگر اپارتمان شما ضرورت به ترمیم دارد‪:‬‬ ‫به مالک خانه تماس گرفته و مشکل را تشریح نمایید‪.‬‬ ‫اگر پاسخ نداد یک ورق تحریری فرستاده و یک کاپی را نزد‬ ‫خود نگهدارید‪.‬‬ ‫اگر هنوز هم پاسخ نداد‪ ،‬پس به دفتر محلی مسکن گزینی‬ ‫تیلیفون نمایید‪.‬‬

‫‪ )۱۵‬قرار داد‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫اجاره نامه عبارت از قرارداد امضا شده بین کرایه دهنده و‬ ‫مالک ملکیت یا خانه میباشد‪.‬‬ ‫این اجاره نامه شامل موارد ذیل است‪:‬‬ ‫چقدر کرایه ماهانه میپردازید‬ ‫پرداخت اضافی در صورت پرداخت کرایه ناوقت ترتادیه شود‪.‬‬ ‫کی مسئول است تا آب‪ ،‬برق‪ ،‬گاز و خدمات کثافات را‬ ‫پرداخت نماید‪.‬‬ ‫چه زمان مالک خانه میتواند کرایه را بلند ببرد و چی اندازه‬ ‫افزایش میدهد‪.‬‬ ‫تعداد اعضای فامیل که میتواند در خانه زنده گی نماید‪.‬‬ ‫چند ماه میتوانید در این خانه زنده گی نمایید‬ ‫اگر میخواهید در این خانه زنده گی نمایید‪ ،‬چه وقت قرارداد‬ ‫کرایه ختم میشود‪ ،‬در مورد تجدید قرارداد باید با مالک‬ ‫صحبت شود‪.‬‬ ‫اجاره نامه یا قرارداد “ماه به ماه” شکل دیگری از قرارداد‬ ‫است که مالک میتواند هر وقت با یادداشت یکماهه قرار داد‬ ‫را فسخ نماید‪ .‬اگر تغیر از طرف کرایه نشین یا کرایه دهنده‬ ‫صورت نگرفت‪ ،‬قرارداد کرایه خودبخود در ختم هرماه‬ ‫تجدید میگردد‪.‬‬

‫‪۱۹–۱۶‬‬

‫محل سکونت‬ ‫‪ )۱۶‬کوچ کردن (نقل مکان)‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫هر زمانیکه از یک محل نقل مکان مینمایید باید فارم تغیر‬ ‫آدرس را در پسته خانه یا ‪ usps.com‬خانه پری نمایید‪.‬‬ ‫زمانیکه در خانه جدید نقل مکان کردید‪ ،‬قفل های دروازه را‬ ‫تبدیل نمایید‪.‬‬ ‫زمانیکه در محل جدید نقل مکان کردید‪ ،‬برعالوه خبر دهی به‬ ‫دوست ها و خویشاوندان خویش‪ ،‬محالت ذیل نیز تماس بگیرید‪:‬‬ ‫به خدمات یا کمپنی برق‪ ،‬گاز‪ ،‬آب‪ ،‬تیلیفون‪ ،‬کیبل‪ ،‬انترنت و‬ ‫کثافات‬ ‫بانک ها‪ ،‬کمپنی های کردیت یا یونین کریدت یا ‪credit unions‬‬ ‫داکتر‪ ،‬دندان‪ ،‬و نماینده گی های بیمه‬ ‫دی ام وی(‪( )DMV‬یا ریاست ترافیک یا وسایط نقلیه)‬

‫‪ )۱۹‬بیمه ملکیت خانه یا محل کرایه‬ ‫♦ اگر شما بیمه ملکیت خانه یا محل کرایه خریداری نمایید در‬ ‫زمان وقوع هر نوع تخریب به ملکیت شما پول مصرف برای‬ ‫تان پرداخت میگردد‪ .‬مثالً حریق‪ ،‬دزدی‪ ،‬یا تخریب توسط‬ ‫هوای نامساعد انواع از تخریباتی است که بیمه آنرا تحت‬ ‫پوشش قرار میدهد‪.‬‬

‫‪۱۷‬‬

‫‪ )۱۷‬حریق و آتش سوزی و تسمم با گاز کاربن‬ ‫مونوکساید(‪)CO‬‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫االرم یا هوشداری دهنده دود یک آله ییست که در زمان احساس‬ ‫دود صدای آله بلند میشود‪ .‬در هر منزل و خانه آله هوشدار‬ ‫دهنده دود نصب شده است‪.‬‬ ‫اسباب معمول حریق در خانه شامل سگرت‪ ،‬بازی نمودن اطفال‬ ‫با آتش‪ ،‬شمع‪ ،‬داش و توستر نان(نان سرخ کن) میباشد‪.‬‬ ‫زمانیکه در آشپزخانه دیگ پخته میکنید یا آب جوش میدهید‬ ‫نباید آشپزخانه را ترک نمایید‪.‬‬ ‫کاربن مونوکساید یک گاز سمی بدون بوی و رنگ است که‬ ‫سویه بلند آن سبب مرگ شما شده میتواند‪.‬‬ ‫هر خانه باید حداقل یک اله هوشدار دهنده کاربن مونوکساید‬ ‫(‪ )CO‬داشته باشد‪.‬‬

‫‪ )۱۸‬همسایه خوب باشید‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫به همسایه ها سالم بدهید‪ ،‬لبخند بزنید‬ ‫و خود را معرفی کنید‪ .‬همسایه جدید‬ ‫را میتوانید با یک تحفه کوچک‬ ‫پذیرایی نمایید‪.‬‬ ‫دوله کثافات یا ریسایکل را فقط همان‬ ‫روز تعیین شده خالی نموده و یک‬ ‫روز پیش از خالی نمودن به بیرون‬ ‫خانه بکشید‪.‬‬ ‫نباید آرن وسیله نقلیه یا موزیک بلند را‬ ‫در جریان صبح وقت یا بعد از ساعت‬ ‫‪ 8‬شب استفاده نمایید‪ .‬اگر شما سبب‬ ‫سروصدا شوید همسایه شما ممکن به‬ ‫پولیس تیلیفون نماید‪ .‬پولیس میتواند‬ ‫شما را جریمه بزرگ کند‪.‬‬ ‫مطمئن باشید که اطفال و حیوانات‬ ‫خانگی شما در روی سرک یا در‬ ‫محل ملکیت دیگران بازی نه نماید‪.‬‬ ‫وسیله نقلیه خویش را در محالت‬ ‫قانونی پارک نمایید‪.‬‬

‫‪4‬‬

‫‪۲۴–۲۰‬‬

‫وظیفه و محل کار‬ ‫‪ )۲۰‬چطور کار یا وظیفه جستجو میکنید‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬

‫شما میتوانید وظیفه را از طریق انترنت‪ ،‬دوست ها‪ ،‬اعالنات‪،‬‬ ‫نماینده گی های وظیفه‪ ،‬مراکز قوای کار‪ ،‬یا مرور کردن عالمه‬ ‫اعالنات جستجو نمایید‪.‬‬ ‫بعضی مصاحبه کننده ها نیز از‬ ‫طریق پروفایل وسایل جمعی شما‬ ‫را جستجو میکنند که آیا مسلکی‬ ‫استید یا خیر‬ ‫کارکردن به حیث داوطلبانه نیز‬ ‫یک طریقه خوبی برای مالقات‬ ‫دیگر افراد و بدست آوردن تجربه‬ ‫میباشد‪.‬‬ ‫مطمئن باشید و از هر بار رد شدن‬ ‫در مصاحبه جهت اخد وظیفه ای‬ ‫مایوس نشوید بعضا ً چندین بار‬ ‫“نخیر” (رد) میشنوید‪ ،‬تا اینکه‬ ‫یک بار “بلی” خواهید شنید یعنی‬ ‫استخدام میشوید‪.‬‬ ‫اگر میخواهید یک وظیفه آزاد یا‬ ‫تجارت آغاز نمایید برای معلومات‬ ‫به ‪ SBA.gov‬مراجعه نمایید‪.‬‬

‫‪ )۲۱‬خلص سوانِح (‪)Resume‬‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫اکثرا ً ضرورت است تا ریزیمی یا خلص سوانح داشته باشیم که‬ ‫شامل موارد ذیل است‪:‬‬ ‫معلومات تماس گیری‬ ‫معلومات وظیفه قبلی‬ ‫سوابق تحصیلی‬ ‫سوابق مهارت های مخصوص‪ ،‬درجه تحصیلی‪ ،‬صنوف یکه‬ ‫در این رشته تحصیلی کرده اید‪.‬‬ ‫خلص سوانح اکثرا ً شامل یک بیانیه تشریحاتی از توضیح نوع‬ ‫وظیفه که در جستجوی آن استید نیز میباشد‪.‬‬ ‫نمونه ریزیمی یا خلص سوانح را میتوانید از انترنت و کمپیوتر‬ ‫دریافت نمایید‪.‬‬

‫‪ )۲۲‬یا مقدمه خلص سوانح‪ /‬صحاف (‪)Cover letter‬‬ ‫♦ بعضی از وظایف مسلکی ضرورت به ‪ cover letter‬یا مقدمه‬ ‫خلص سوانح دارد‪ ،‬که چرا شما در این وظیفه عالقه مندی‬ ‫دارید‪ ،‬تجارب مرتبطه شما چیست‪ ،‬چرا در این پست کاری شما‬ ‫مساعد استید‪.‬‬ ‫♦ اگر از غلطی انگلیسی تشویش دارید‪ ،‬شما میتوانید از یک‬ ‫شخص یکه انگلیسی لسان اولی آس است برای شما ریزیمی یا‬ ‫خلص سوانح را تهیه نماید‪.‬‬ ‫♦ ضرورت نیست تا سن ‪ ،‬وضعیت مدنی‪ ،‬عکس یا دیگر‬ ‫معلومات شخصی خویش را در خلص سوانح یا کور لیتر یا‬ ‫مقدمه خلص سوانح درج نمایید‪.‬‬

‫‪5‬‬

‫‪ )۲۳‬مراجعات‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫ریزیمی یا خلص سوانح باید شامل سه یا بیشتر از مراجعه کننده‬ ‫باشد تا کارفرما برای بهتر دانستن شما به آنها تماس بگیرید‪:‬‬ ‫تجربه کاری‬ ‫شخصیت شما و توانایی کار درتیم‬ ‫وقت شناسی و قابلیت اطمینان بودن‬ ‫نکات توانایی یا ضعف شما‬ ‫زمانیکه وظیفه را ترک میکنید نباید کدام مشکلی ایجاد نمایید‬ ‫چون در آینده ممکن ضرورت به سوپروایزر داشته باشید تا‬ ‫برای شما مراجعه کننده باشد‪.‬‬ ‫به مراجعه کننده های خویش تماس بگیرید تا آنها مطلع کرده و‬ ‫آماده باشند‪.‬‬ ‫‪ 2‬تا ‪ 6‬هفته زمان مناسب است قبل از ترک وظیفه تان به‬ ‫کارفرمای یا مالک کار خویش را با خبر سازید‪ ،‬که وظیفه را‬ ‫ترک میکنید‪.‬‬

‫‪ )۲۴‬چطور میتوان یک کارمند خوب بود‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫منیجر ها و رئیسان هر بخش به طور عموم از کارمندان خویش‬ ‫موارد ذیل را میخواهند‪:‬‬ ‫مثبت گرا و امیدوار باشند‪.‬‬ ‫همیشه کاری و قابل اطمینان باشند‬ ‫تشویق به آموختن مسایل جدید باشند و بیشتر سوال های مناسب‬ ‫بپرسند‪.‬‬ ‫لباس و گفتار مناسب داشته باشد‪.‬‬ ‫قواعد و قوانیین را مراعات نمایند‪.‬‬ ‫به همکاران خویش کمک و همکاری نمایند‪.‬‬

‫‪۲۰‬‬

‫‪۲۷–۲۵‬‬

‫وظیفه و محل کار‬ ‫‪ )۲۵‬مصاحبه کاری‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫برای یک مصاحبه کاری شما باید‪:‬‬ ‫‪ 10‬دقیقه وقت تر یا در در وقت معینه آن بروید‬ ‫لباس مناسب بپوشید‪.‬‬ ‫پاسخ های خویش را قبل از مصاحبه تکرار نمایید‪.‬‬ ‫معلومات کافی در مورد وظیفه و کمپنی بدست بیاورید‪.‬‬ ‫تماس با چشم را ایجاد کرده‪ ،‬آرام باشید و در یک وضعیت‬ ‫مطمئن خود را قرار بدهید‪.‬‬ ‫مصاحبه کننده همیشه در مورد تجارب شما میپرسد و اینکه چرا‬ ‫در این وظیفه دلچسپی پیدا کرده اید‪ ،‬و در مورد اینکه چطور با‬ ‫تیم کاری میتوانید کار نمایید سوال نماید‪.‬‬ ‫به طور مقدم سواالت یکه در جریان مصاحبه پرسان میشود‬ ‫خوب آماده گی بگیرید‪ ،‬مثال‪:‬‬ ‫توقعات و آروزی شما از این شخص در مورد‬ ‫اخذ این پست چیست؟‬ ‫چه ضرورت است تا در مورد این تیم که با‬ ‫ایشان کار خواهم کرد ‪ ،‬بدانم؟‬ ‫اهمیت و ارزش این نهاد چیست؟‬ ‫چه چیز شما را بیشتر عالقه مند ساخته تا‬ ‫درینجا میخواهید کارکنید؟‬ ‫چه چیز بیشتر در این وظیفه یا پست برای‬ ‫شما چالش برنگیز است؟‬ ‫بعد از مصاحبه‪ ،‬یک تشکر نامه به شخص مصاحبه کننده‬ ‫بفرستید‪.‬‬

‫‪ )۲۷‬امتیازات وظیفه‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫صاحب کار امتیازات متفاوت برای کارمندان شان دارند که‬ ‫شامل ذیل است‪:‬‬ ‫بیمه صحی یا بیمه تداوی دندان‪ .‬کارفرما یا صاحب کار میتواند‬ ‫‪ 100‬فیصد یا کمتر از پراخت بیمه صحی را بی پردازند‪.‬‬ ‫رخصتی با معاش یا رخصتی بخاطر مریضی‬ ‫امتیازات تقاعدی‪ .‬برای معلومات بیشتر به بخش مالی مراجعه‬ ‫نمایید‪.‬‬ ‫وظایف معمول دو هفته رخصتی با معاش میدهد‪.‬‬ ‫معمول اینست که بیشتر این امتیازات در وظایف تمام روزیا‬ ‫هشت ساعت کار در روز نظر به نصف روز دریافت میگردد‪.‬‬ ‫اگر در جریان وظیفه مجروح میشوید شما ممکن جبران خساره‬ ‫مجروح شدن را اخذ خواهد کرد‪.‬‬ ‫یک نهاد بنام ‪ union‬از حقوق و امتیازات کارگران دفاع‬ ‫کرده وتمام امتیازات و حقوق شان در محل کاری محفوظ‬ ‫وتوسط صاحب کار فراهم مینماید‪ .‬اعضای این اتحادیه برای‬ ‫پرداخت فعالیت هایشان از معاش ماهوار کارمند پول را کسر یا‬ ‫اخذ مینمایند‪.‬‬

‫‪۲۵‬‬

‫‪ )۲۶‬اخذ معاش(حق الزحمه)‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‪-‬‬

‫‬‫♦‬

‫♦‬

‫زمانیکه برای شما وظیفه را پیشنهاد مینمایند کارفرما یا صاحب‬ ‫کار برای شما در مورد پرداخت معاش تذکرمیدهد‪.‬‬ ‫پرداخت معاش به شکل دستمزد ساعت وار یا ساالنه میباشد‪.‬‬ ‫دریافت رسید حق الزحمه یا (پیچک) به این معنی است که هر‬ ‫پیچک عین مقدار معینه پول را میداشته باشد‪ .‬کارمندان که‬ ‫معاش ثابت میگیرند ممکن مجبور به ساعات بیشتر کاری شوند‬ ‫بدون اینکه همان ساعات اضافی را معاش بگیرند‪.‬‬ ‫کسانیکه کارمندان دستمزد ساعت وار هستند‪ ،‬پرداخت شان‬ ‫نیز ساعت وار حساب شده و پیچک شان ممکن نظر به ساعات‬ ‫کاری در تغیر باشد‪.‬‬ ‫اخذ معاش میتواند به شکل هفته وار‪ ،‬در هر دو هفته‪ ،‬ماه‬ ‫دوبار‪ ،‬ماهوار باشد‪ .‬در صورتیکه پرداخت معاش به شکل هر‬ ‫دوهفته ای باشد پس ‪ 26‬چک در هر سال و اگر ماه دوباره‬ ‫باشد ‪ 24‬چک در هر سال اخذ مینمایید‪.‬‬ ‫بعضی از سوپروایزران ممکن معاش شما را بدون اینکه‬ ‫پرسان نمایید افزایش میدهند یا سیستم پیشنهاد افزایش دادن‬ ‫معاش موجود باشد‪ .‬اما بعضا ً شما خود باید در مورد افزایش‬ ‫معاش تان درخواست نماید‪.‬‬

‫‪6‬‬

‫‪۳۰–۲۸‬‬

‫وظیفه و محل کار‬ ‫‪ )۲۸‬اضافه کاری‬

‫‪ )۳۰‬حاضری روزمره (‪)Timesheet‬‬

‫♦ کارفرمایان یا صاحبان کار معموالً مجبور اند برای کارمندان‬ ‫خویش که از ‪ 40‬ساعت بیشتر کار مینمایند پول اضافه کاری‬ ‫یک و نیم چند بدهند مثالً اگر معاش ساعت وار شما ‪ 10‬دالر‬ ‫باشد اضافه کاری شما ‪ 15‬دالر میشود‪.‬‬ ‫♦ ولی کارمندان که معاش ثابت غیر ساعت وار اخذ مینمایند‬ ‫ممکن از اضافه کاری نظر به مسئولیت های کاری شان‬ ‫مستفید نشوند‪.‬‬

‫♦ همیشه رسید کاری از ساعات کاری خویش را حفظ نمایید اگر‬ ‫رسید پرنت نشود پس ساعات کاری خویش را یادداشت بگیرید‪.‬‬ ‫♦ اگر غلطی را مشاهده مینمایید‪ ،‬به سوپروایزر خویش صحبت‬ ‫نموده و آرام باشید‪.‬‬

‫‪ )۲۹‬حداقل دستمزد‬ ‫♦ حداقل دستمزد کارمندان فدرال توسط کانگرس یا شورای ملی‬ ‫تغیر داده میشود‪ .‬هر ایالت حدود حداقل دستمزد معینه خویش‬ ‫را دارند‪.‬‬ ‫♦ وظایف که بیشتر پول را از تیپ(بخششی یا انعام) بدست‬ ‫میاورند عبارت از کار در رستورانت است که ممکن پول‬ ‫کمتر از حداقل دستمزد را بدست بیاورند‪.‬‬

‫‪۳۰‬‬

‫‪7‬‬

‫‪۳۲–۳۱‬‬

‫وظیفه و محل کار‬ ‫‪ )۳۱‬پیچک ( رسید معاش)‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫پیچک شما مقدار پول شما را با نظر داشت مالیه های دولت‬ ‫فدرال‪ ،‬ایالت‪ ،‬پول مالیه سوشل سکیوری (امنیت اجتماعی)‬ ‫و بیمه صحی (‪ )FICA‬نشان میدهد‪.‬‬ ‫مالیه سوشل سکیوری و بیمه صحی نظر به فیصدی مقدار‬ ‫پول دریافتی شما سنجش میشود‪.‬‬ ‫این مقدار مالیه که از پیچک شما گرفته میشود نظر به تعداد‬ ‫معافیت یکه در فارم ‪ W-4‬ادعا میکنید‪ ،‬تغیر میکند‪.‬‬ ‫اگر ‪(IRS‬خدمات درآمد داخلی) نشان دهد که شما از مقدار اخذ‬ ‫شده از پیچک کمتر قرض دار هستید بناء ممکن دوباره یک‬ ‫مقدار پول به شما پرداخت شود و برعکس اگر نشان دهد که‬ ‫مقدار اخذ شده از پیچک بیشتر قرض دار هستید بناء یک مقدار‬ ‫پول به ‪ IRS‬میپردازید‪.‬‬ ‫مقدار پول درآمد مجموعی “‪. ”gross‬عبارت از مقداریست‬ ‫که شما قبل از پرداخت مالیه بدست آورده یا ساخته اید و پول‬ ‫درآمد خالص “‪ ”net‬عبارت از مقداریست که مالیه قبالً از‬ ‫پول شما کسرو گرفته شده است‪.‬‬

‫‪ )۳۲‬رفتار با کارمندان در محل کار‬ ‫♦ هریک از محالت کاری قواعد مختلف دارد‪ .‬بعضی محالت‬ ‫کاری رسمی بوده و از شما میخواهد که در کار در وقت معینه‬ ‫آمده و لباس مخصوص بپوشید‪ .‬بعضی محالت کاری ساعات‬ ‫کاری انعطاف پذیر دارد‪ .‬اگر مطمئن نبودید‪ ،‬در مورد قواعد‬ ‫محل کار از سوپروایزر خویش پرسان نمایید‪.‬‬ ‫♦ اگر شما معاش ثابت اخذ مینمایید بعضی از سوپروایزران‬ ‫ممکن از شما توقع نمایند که ساعات کاری بیشتر را بدون‬ ‫معاش اضافی به پیش ببرید‪.‬‬ ‫♦ بعضی افراد وقت را همرای همکاران خویش خارج از ساحه‬ ‫کاری سپری مینمایند‪ .‬بعضی ترجیع میدهند تا رسمی رفتار‬ ‫کرده و خود را در یک محدوده اجتماعی قرار دهند‪.‬‬

‫‪۳۱‬‬

‫‪8‬‬

‫‪۳۴–۳۳‬‬

‫مسایل مالی و بودیجه‬ ‫‪ )۳۳‬خانه پری تکس یا مالیه‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪9‬‬

‫شما ضرورت دارید تا مالیه درآمد خویش را‬ ‫ساالنه قبل یا در تاریخ ‪ 15‬برج اپریل خانه‬ ‫پری و درخواست نمایید‪ ،‬و اگر شما ضروریات‬ ‫آنرا برآورده ساخته بتوانید پس یک مقدار پول‬ ‫پرداخت از مالیه یا ‪ tax‬برای شما داده میشود‪.‬‬ ‫اگر شما به وقت اضافی ضرورت داشتید‪،‬‬ ‫میتوانید تمدید آنرا درخواست نمایید‪.‬‬ ‫شما میتوانید مالیه یا‪ tax‬خویش را با استفاده‬ ‫از شماره سوشل سکیوریتی یا شماره هویت‬ ‫مالیه دهند خانه پری نمایید‪ .‬اگر شماره سوشل‬ ‫سکیورتی نداشتید میتوانید شماره هویت تکس یا‬ ‫مالیه دهنده را درخواست نمایید‪ .‬برای دریافت‬ ‫شماره هویت مالیه دهنده صفحه ‪ W-7‬را در‬ ‫فارم آی آراس ‪ IRS‬خانه پری نمایید‪.‬‬ ‫خانه پری تکس یا مالیه خیلی مهم بوده خصوصا ً‬ ‫برای کسانیکه گرین کارت (کارت اقامت دائمی)‬ ‫دارند و میخواهند سیتیزنشیب یا تابعیت اخذ‬ ‫نمایند‪ .‬وابستگان شما مثل اطفال کسانی اند که در‬ ‫درآمد شما وابسته به آنها اند‪ .‬نظر به تعداد وابسته‬ ‫گان شما مالیه تعیین میشود که بعد از خانه پری‬ ‫درخواست دوباره مالیه‪ ،‬شما یک مقدار پول را‬ ‫اخذ میکنید یا دوباره پس میدهید‪ .‬این معلومات در‬ ‫فارم ‪ W-4‬همان کمپنی که کار مینمایید‪ .‬میباشد‪.‬‬ ‫اعتبار یا کریدت مالیاتی درآمد (‪ )EITC‬عبارت‬ ‫از کردیت مالیه برای افراد و فامیل های کم‬ ‫درآمد است‪.‬‬ ‫کمپنی های مختلف نیز میتوانند تکس یا مالیه شما‬ ‫را آماده نمایند که یک مقدار فیس را باید پرداخت‬ ‫نمایید‪ .‬شما میتوانید توسط بعضی از پروگرام‬ ‫های انترنتی تکس خویش را بدون فیس یا پول‬ ‫کم خانه پری نمایید‪.‬‬ ‫بعضی از جوامع یا کمیته ها دارای پروگرام‬ ‫هایی اند که شما را کمک میکند که تکس یا مالیه‬ ‫ساالنه خویش را بدون پرداخت پول خانه پری‬ ‫نمایید‪ .‬مثالً پروگرام ‪ VITA‬خانه پری تکس را‬ ‫به طور رایگان برای کسانی پیشنهاد مینماید که‬ ‫قرار ذیل است‪:‬‬ ‫ً‬ ‫افرادیکه معموال ‪ 57000‬دالر یا کمتر آن‬ ‫از میسازند‪.‬‬ ‫افراد با معیوبیت‬ ‫کسانیکه لسان انگلیسی کمتر بدانند‪.‬‬

‫‪ )۳۴‬فارم ‪ W-2‬دسمتزد فارم تکس‬ ‫♦ فارم ‪ W-2‬گذارش پول پرداخت شده برای کارمند و تکس یا‬ ‫مالیه گرفته شده را نشان میدهد‪.‬‬ ‫♦ فارم ‪ W-2‬درآمد را از اول جنوری الی ‪ 31‬دسمبر نشان‬ ‫میدهد‪.‬‬ ‫♦ شما میتوانید کاپی از فارم ‪ W-2‬را در آدرس پستی تان یا در‬ ‫محل وظیفه تان در ماه جنوری دریافت نمایید‪ .‬شما میتوانید این‬ ‫معلومات فارم ‪ W-2‬را برای خانه پری تکس حساب ساالنه‬ ‫مالیاتی استفاده نمایید‪.‬‬

‫‪۳۳‬‬

‫‪۳۴‬‬

‫‪۳۶–۳۵‬‬

‫مسایل مالی و بودیجه‬ ‫‪ )۳۵‬بودیجه سازی‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪۳۵‬‬

‫یک لست از درآمد (پول های آمده) و مصارف (پول های‬ ‫رفته) تان را تهیه نمایید‪ .‬یک بودیجه ماهوار به شمول مصارف‬ ‫تان را بسازید‪ ،‬که موارد ذیل را دارا باشد‪:‬‬ ‫ تفریح‬‫خوراک‬ ‫ مصرفیه برق و آب‬‫محل بودوباش‬ ‫ پول تیلیفون‬‫البسه‬ ‫ پول ترانسپورت‬‫بیمه‬ ‫ پول انترنت‬‫مساعدت‬ ‫ واقعات عاجل و اضطراری‬‫پس انداز‬

‫‪ )۳۶‬حسابات بانکی پس انداز و جاریب‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫بانک ها و اتحادیه کریدت محل مصئون برای سپرده های پولی‬ ‫شما میباشد‪ .‬اگر پول شما از بانک یا اتحادیه کریدت دزدی یا‬ ‫مفقود شود دولت امریکا پول شما دوباره پس میدهد‪.‬‬ ‫نگهداری پول نقد نزد شما مصئون نیست‪ .‬اگر شما حساب‬ ‫بانکی جاری یا ‪ checking‬باز میکنید‪ ،‬شما میتوانید موارد‬ ‫ذیل را اجرا نمایید‪:‬‬ ‫نوشتن چک ها‪.‬‬ ‫پرداخت توسط دیبت کارت‪ ،‬که پول را زودتر میتوانید از‬ ‫حساب تان خارج نمایید‬ ‫اخذ کردن پول نقد از ماشین ای تی ام ‪ATM‬‬ ‫میتوانید خدمات پولی آنالین مثل ‪ PayPal‬و ‪Venmo‬را‬ ‫اجرا نمایید‌‬ ‫ماشین های ای تی ام ‪ ATM‬اگر به بانک یا اتحادیه کریدت شما‬ ‫وصل باشد ‪ ،‬رایگان است‪.‬‬ ‫برای بازکردن حساب بانک دونوع از کارت هویت‪ ،‬تثبیت‬ ‫آدرس‪ ،‬و دیپازیت یا اضافه کردن پول‪ ،‬یک مقدار پول‬ ‫ضرورت خواهید داشت‪.‬‬ ‫زمانیکه حساب بانکی یا کریدت کارت باز میکنید‪ ،‬بعضی از‬ ‫فکتور ها و عوامل را در نظر بگیرید‪:‬‬ ‫فیس ماهوار برای حساب بانکی‬ ‫میزان سود‬ ‫چقدر نزدیک خانه یا محل کار تان است‬ ‫بعضی از محالت تجاری چک های فردی را بدون داشتن‬ ‫حساب بانکی به پول نقد تبدیل مینماید که در بدل آن یک مقدار‬ ‫پول پرداخت میشود‪.‬‬ ‫بعضی محاالت تجاری قرض دهی برای شما پیشنهاد قرضه‬ ‫پیشکی را مینمایند‪ .‬شما مجبور هستید که فیس های زیادی را‬ ‫بپردازید‪ ،‬خصوصا ً زمانیکه قرضه را به زودی نپردازید‪.‬‬ ‫نباید پول نقد را در آدرس پستی بفرستید‪ .‬اگر ضرورت به‬ ‫فرستادن پول دارید‪ ،‬شما میتوانید حواله پول (‪)money order‬‬ ‫را از بانک یا فروشگاه های مواد خوراکی بدست بیاورید‪.‬‬

‫‪۳۶‬‬

‫‪10‬‬

‫‪۴۱–۳۷‬‬

‫مسایل مالی و بودیجه‬ ‫‪ )۳۷‬کریدت کارت ها(کارت اعتبار)‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬

‫با داشتن کریدت کارت شما میتوانید توسط آن خریداری نموده‬ ‫و بعدا ً پول آنرا بپردازید‪ .‬هر قدر پول پرداخت را منتظر‬ ‫نگهدارید‪ ،‬سود قرضه آن بیشتر میگردد‪ .‬میزان سود آن خیلی‬ ‫ها بلند بوده میتواند‪ .‬کوشش نمایید که پول کریدت کارت را هر‬ ‫ماه به وقت آن بپردازید‪.‬‬ ‫کردیت کارت ها دارای فیس های ساالنه‪ ،‬امتیازات و میزان‬ ‫سود مختلف اند‪.‬‬ ‫برای دریافت کریدت کارت‪ ،‬بانک شما تصمیم میگیرد که آیا‬ ‫شما قادر به پرداخت آن هستید یا خیر‪ .‬بعد از دریافت کریدت‬ ‫کارت بانک یک مقدار کریدت مصرفی را تعیین مینماید که از‬ ‫روی آن حداعظم مصرف تان معلوم میشود‪.‬‬ ‫اگر کریدت کارت شما تایید نشد این بخاطری خواهد بود که‬ ‫تاریخچه کریدت ندارید‪ ،‬بناء میتوانید یک کریدت کارت امن‬ ‫باز نمایید‪ .‬با داشتن کردیت کارت امن شما نمیتوانید پول بیشتر‬ ‫از حد کریدت کارت را مصرف نمایید‪.‬‬ ‫شما میتوانید با استفاده از کردیدت کارت یا حساب بانک پول‬ ‫پرداخت دوباره آنرا بطور اتومات به شکل ماهوار بپردازید‪.‬‬ ‫بنا ًء به شما کمک مینماید که ازفیس های ناوقت رسیده‬ ‫جلوگیری کند‪.‬‬

‫‪ )۳۸‬راپور یا میزان اعتبار یا( کریدت)‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫برای بانک‪ ،‬کمپنی کریدت کارت و کمپنی مورگیچ(گرونامه)‬ ‫یا قرض دهنده میزان کریدت شما را نشان میدهد که آیا‬ ‫صورتحساب و بل ها یا قرضه خویش را در وقت معیینه تحویل‬ ‫کرده اید‪ .‬میزان خوب کردیدت به شما اجازه میدهد که شما‬ ‫برای خریدن چیزهای قیمتی مثل خانه یا وسیله نقلیه برای تان‬ ‫قرضه داده شود‪.‬‬ ‫شما میزان اعتبار یا کریدت خود را با پرداخت صورتحساب ها‬ ‫و قرضه خویش در وقت معینه آن بلند برده و ساخته میتوانید‪.‬‬ ‫برای دریافت میزان اعتبار رایگان میتوانید به ویب سایت‬ ‫‪ www.annualcreditreport.com‬مراجعه کرده یا به‬ ‫شماره یا ‪ 1-877-322-8228‬زنگ بزنید‪.‬‬ ‫شما ممکن برای مشاهده میزان کردیت خویش باید پرداخت‬ ‫نمایید‪ .‬به طور عموم درجه ‪ 725-759‬کریدت خوب است و از‬ ‫درجه ‪ 760‬بلند تر کریدت عالی گفته میشود که میزان سود شما‬ ‫خیلی پائین میباشد‪.‬‬

‫‪ )۳۹‬رشد و پس انداز پول‬

‫‪11‬‬

‫♦ گزینه هایی خیلی زیاد وجود دارد که میتوانید با آن رشد پولی‬ ‫داشته باشید‪ .‬شما میتوانید با داشتن پول تان در حساب پس‬ ‫انداز‪ ،CDs ،‬اوران قرضه ها‪ ،‬حقوق سالیانه‪ ،‬ستاک ها یا‬ ‫خرید مارکیت از طریق انالین و غیره سود بدست بیاورید‪.‬‬ ‫میتوانید با مشوره یک شخص ماهر در مورد رشد پس انداز‬ ‫معلومات بدست بیاورید‪.‬‬ ‫♦ کوشش کنید تا پس انداز نمایید‪ .‬مثالً با داشتن ‪ 1000‬دالر در‬ ‫حساب تان میتوانید مصارف عاجل و غیر مترقبه مثل ترمیم‬ ‫وسیله نقلیه یا مراقبت های صحی را تحت پوشش قرار دهید‪.‬‬ ‫♦ بعضی از صاحبان کار یا کارفرمایان امتیازات مثل تقاعدی یا‬ ‫‪ 401k‬و ‪ Simple IRA plan‬برای تان مهیا میکند‪ .‬در‬

‫این حالت کارفرما اکثرا ً فیصدی سهم کارمند خویش را تطابق‬ ‫میدهد‪ .‬به طور مثال اگر ‪ 1000‬دالر ماهانه معاش دارید و ‪3‬‬ ‫فیصد سهم میگیرید بنا ً ‪ 30‬دالر کارفرما یا صاحب کار برای‬ ‫حساب تقاعدی شما ماهانه پرداخته یا هزینه میکند‪.‬‬ ‫♦ شما ضرورت ندارید که در حساب تقاعدی خویش تکس یا مالیه‬ ‫بپردازید‪ .‬اگر میخواهید که پول تقاعدی خویش را قبل از تقاعد‬ ‫نمودن از حساب تقاعدی تان بکشید بناء مجبور هستید که فیس‬ ‫خیلی زیاد بپردازید‪ .‬این مقدارپول میتواند به مرور زمان به‬ ‫مقدار زیاد تبدیل شود اگر در جای خوب سرمایه گذاری شود‪.‬‬

‫‪ )۴۰‬نوشتن چک و اخذ پول نقد باآن‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫برای اینکه از چک‪ ،‬پول نقد بدست بیاورید یا در حساب تان‬ ‫بیاندازید یا انتقال دهید شما باید در عقب چک امضا نمایید‪.‬‬ ‫زمانیکه چک نوشته میکنید‪ ،‬شما ضرورت دارید تا موارد ذیل‬ ‫را در آن درج نمایید‪:‬‬ ‫تاریخ‬ ‫مقدار پول به اعداد‬ ‫مقدار پول به حروف الفبا‬ ‫نام شخص یا کمپنی که چک را اخذ میکند‬ ‫امضای شما‌‬ ‫بعضی بانک ها اتحادیه کریدت کارت ها به شما اجازه میدهند‬ ‫که چک را با استفاده از تیلیفون دیپازیت(انتقال به حساب تان) نمایید‪.‬‬ ‫صاحبان کار اکثرا ً پرداخت معاش تان را با استفاده از دیپازیت‬ ‫مستقیم (انتقال پول) در حساب بانک شما پرداخت مینمایند‪.‬‬ ‫زمانیکه شما یک چک به اندازه بیشتر از پول یکه در حساب‬ ‫تان دارید نوشته نمایید‪ ،‬بانک مذکور شما را جریمه مینماید‪.‬‬ ‫این حالت به نام اضافه برداشت یاد میشود‪ .‬بعضی از بانک ها‬ ‫یا اتحادیه کریدت کارت ها حفاظت از اضافه برداشت را نیز‬ ‫پیشنهاد مینمایند‪.‬‬

‫‪ )۴۱‬دزدی هویت‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫در مورد اطالع دهی معلومات شخصی تان خیلی ها مواظب‬ ‫باشید‪ .‬فریب کاران با استفاده ازین معلومات کریدت کارت باز‬ ‫کرده و یا بعضی اموال و اشیا را خریداری میکنند‪.‬‬ ‫در اسنادیکه موارد ذیل درج باشد باید خوب پاره کرده یا آله‬ ‫خرد کننده کاغذ را استفاده کنید‪ ،‬و نباید بدون پاره کردن اسناد‬ ‫بانکی و مهم تان دورانداخته شوند یا ریسایکل شوند اسنادیکه‬ ‫مهم قرار ذیل است‪:‬‬ ‫شماره سوشل سکیوریتی یا شماره فرد تکس یا مالیه‬ ‫دهنیده (‪ SSN‬و ‪)ITIN‬‬ ‫اسناد دارای شماره حساب بانکی تان‬ ‫اسناد دارای شماره کارت کریدت‬ ‫اگر شما معلومات شخصی تانرا به کمپنی کریدت کارت یا‬ ‫بانک میدهید‪ ،‬باید به حین فرد یکه زنگ زده اید و صحبت‬ ‫میکردید‪ ،‬معلومات دهید‪ ،‬نه به دیگران‪.‬‬ ‫زمانیکه به پاسپورت یا سرتیفیکت تولد تان ضرورت ندارید نباید‬ ‫در هرجای آنها را انتقال دهید‪.‬‬ ‫اگر ایمیل در مورد معلومات شخصی تان از آی آر اس ‪ IRS‬یا‬ ‫از بانک دریافت کردید‪ ،‬این ایمیل نادرست یا ساختگی است‪ .‬اگر‬ ‫مطمئن نبودید پس میتوانید زنگ بزنید‪ .‬هیچوقت ‪ IRS‬یا آی آر‬ ‫اس از طریق ایمیل تماس رسمی نمیگیرد‪.‬‬

‫‪۴۴–۴۲‬‬

‫مسایل مالی و بودیجه‬ ‫‪۴۰‬‬

‫‪ )۴۲‬درج اسناد رسمیه‬ ‫♦ نوتری یا دفتراسناد از وکیل فرق دارد‪ .‬نوتری ها از امضای‬ ‫اسناد مهم ارزیابی کرده و هویت شخص را تایید میکند‪.‬‬ ‫♦ بعضی از نهاد های مالی این خدمات را برای مشتریان خود به‬ ‫طور رایگان ارائه میدارد‪ .‬نباید پول زیاد به این خدمات بدهید‪.‬‬

‫‪ )۴۴‬صرفه جوی در صرفیه برق در خانه و انواع‬ ‫پرداخت صورتحساب های معمول‬ ‫♦‬

‫‪ )۴۳‬درج دعوای بیمه‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۴۱‬‬

‫انواع بیمه که شما میتوانید برای آن پرداخت نمایید شامل‪،‬‬ ‫موتر‪ ،‬صحت‪ ،‬زنده گی‪ ،‬ملکیت خانه‪ ،‬کرایه خانه و معیوبیت‬ ‫میباشد‪ .‬معموالً پرداخت پول بیمه ماهانه میباشد‪ .‬این مقدار‬ ‫پرداخت بنام حق بیمه یا “‪ ”premium‬یاد میگردد‪.‬‬ ‫اگر شما بیمه دارید‪ ،‬در صورت مجروحیت یا تصادم وسیله‬ ‫نقلیه ابتدا دعوا یا ادعا اخذ بیمه را باز نموده تا پرداخت پولی‬ ‫بیمه را دریافت نمایید‪.‬‬ ‫در صورت بازکردن دعوایا ادعا کردن باید دقیق باشید تا اشتباه‬ ‫نکنید‪ ،‬چون ممکن است پول آنرا دریافت نکنید‪.‬‬ ‫صورتحساب یا رسید را از خریداری یا ترمیم که انجام داده اید‬ ‫نزد تان نگهدارید‪.‬‬ ‫اگر دزدی صورت میگیرد به زودی به پولیس گذارش دهید‪.‬‬

‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫برداخت پول صرفیه ها (بیل ها) معمول در خانه شامل پول‬ ‫صرفیه برق‪ ،‬آب‪ ،‬گاز یا بخاری‪ ،‬تیلیفون‪ ،‬خدمات کثافات‬ ‫وکیبل یا انترنت میباشند‪ .‬شما اکثرا ً میتوانید بیل های یا پرداخت‬ ‫مصارف تانرا به طور انالین و اتومات یا خودبخودی با‬ ‫فرستادن پول از حساب بانکی تان پرداخت نمایید‪.‬‬ ‫شما با اجرای موارد خیلی ساده قرار ذیل میتوانید پول‬ ‫مصرفیه برق و حفظ وکاهش بدهید‪:‬‬ ‫چراغ های حفظ کننده انرژی یا کم مصرف خریداری نمایید‪.‬‬ ‫تلویزیون‪ ،‬چراغ‪ ،‬و دیگر مواد الکترونیکی را دروقتیکه‬ ‫استفاده نمیگردد‪ ،‬خاموش نمایید‪.‬‬ ‫بخاری و ایرکاندیشن را فقط در صورت ضرورت روشن‬ ‫نمایید‪.‬‬ ‫درصورت هوای گرم‪ ،‬خانه را در جریان روز تاریک‬ ‫نگهدارید تا خانه سرد بماند‪.‬‬ ‫در هوای سرد‪ ،‬اجازه بدهید تا نور آفتاب درجریان روز داخل‬ ‫خانه شود‪.‬‬ ‫نباید جریان هوای بخاری یا ایرکاندیشن توسط فرنیچریا کوچ‬ ‫مسدود گردد‪.‬‬

‫‪۴۴‬‬

‫‪12‬‬

‫‪۴۹–۴۵‬‬

‫مسایل صحی و طبی‬ ‫‪ )۴۵‬بخش یا شعبه عاجل (‪)ER‬‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫مهم است تا موقعیت شعبه عاجل(شفاخانه عاجل) نزدیک خانه‬ ‫خویش را بدانید‪ .‬شعبه عاجل مریضان را در حالت اضطراری‬ ‫یا عاجل طبی که حتی قادر به پرداخت مصارف آن هم نباشند‬ ‫تداوی مینماید‪.‬‬ ‫شعبه عاجل برای ‪ 24‬ساعت باز میباشد‪.‬‬ ‫شعبه عاجل خیلی قیمت بوده و مخصوصا ً اینکه شما بیمه‬ ‫صحی نداشته باشید‪ .‬اگر به مراقبت عاجل ضرورت نداشتید‬ ‫پس به کلینیک محلی یا داکتر تان برای وعده مالقات‬ ‫زنگ بزنید‪.‬‬ ‫بعضی از حاالت طبی که برای مراقبت عاجل ضرورت دارد‬ ‫شامل است بر‪:‬‬ ‫مشکالت تنفسی‬ ‫ضعف کردن و گنگسیت که دفعتا ً پیش آید‪.‬‬ ‫تغیرات در دید‬ ‫درد شدید که دفعتا ً بوجود آید‪.‬‬ ‫خونریزی که توقف داده نتوانید‪.‬‬ ‫معلومات یکه با داکتر‪ ،‬نرس و کارمندان شفاخانه در میان‬ ‫میگذارید به شکل محرم باقی میماند‬

‫‪ )۴۷‬سیستم مراقبت های صحی‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‪-‬‬

‫‪-‬‬

‫‪۴۵‬‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫گزینه های زیادی برای بیمه صحی وجود دارد‪ .‬بعضی از‬ ‫کارفرمایان برای یک بخش یا تمام مصارف بیمه صحی‬ ‫کارمندان خویش پرداخت مینمایند‪.‬‬ ‫خریدن بیمه صحی شخصی خیلی قیمت است ولی سبب کاهش‬ ‫بل ها یا پرداخت پرهزینه طبی میگردد‪.‬‬ ‫بعضی از لغات معمول که باید بدانید‪:‬‬ ‫‪ – Premiums‬یا حق بیمه عبارت از مقدار پولیست که ماهانه‬ ‫برای بیمه صحی پرداخت مینمایید‬ ‫‪ – Copay‬عبارت از پرداخت فیس است که در هربار استفاده‬ ‫از خدمات طبی پرداخت میکنید‪ ،‬مثالً ‪ 30‬دالر برای ویزت‬ ‫معمول داکتر و ‪ 100‬دالر برای شعبه عاجل میباشد‪ .‬بیمه شما‬ ‫متباقی از مصارف را‬ ‫میپردازد‪.‬‬ ‫‪– Deductible‬‬ ‫پرداخت اضافی که‬ ‫برای مصارف خدمات‬ ‫طبی اخذ شده شما‬ ‫میپردازید‪ ،‬قبل از ینکه‬ ‫بیمه صحی را شما‬ ‫بپردازد‪.‬‬ ‫بعضی جوامع دارای کلینیک ها و دیپارتمنت های صحت عامه‬ ‫میباشند که مراقبت های صحی با مصرف مناسب را عرضه‬ ‫میدارند‪.‬‬ ‫اطفال شما ممکن قادر به استفاده رایگان یا با هزینه کم از‬ ‫پروگرام بیمه مراقبت های صحی اطفال میباشند‪ .‬هر ایالت‬ ‫دارای قواعد بیمه صحی بنام ‪ Medicaid‬و پروگرام بیمه‬ ‫مراقبت های صحی اطفال بخصوص خویش میباشند که مهم‬ ‫است تا این پروگرام ها را در ایالت خویش دریافت نمایید‪ .‬برای‬ ‫معلومات بیشتر به شماره ‪ 1-877-543-7669‬زنگ زده یا‬ ‫به لینک ‪ .www.insurekidsnow.gov‬مراجعه و تماس‬ ‫برقرار نمایید‪‌.‬‬

‫‪ )۴۸‬خانه پری فارم های طبی‬ ‫♦‬

‫‪ )۴۶‬مراکز مراقبت های فوری‬ ‫♦ مراکز مراقبت های فوری برای تداوی مریضان که مجروحیت‬ ‫دارند یا مریض اند میباشد ولی نه آنقدر شدید که به شعبه عاجل‬ ‫یا ‪ ER‬مراجعه نمایند‪.‬‬ ‫♦ مراکز مراقبت های فوری میتواند سریع باشد ولی نظر به شعبه‬ ‫عاجل کمتر پر هزینه است‪.‬‬ ‫♦ مراکز مراقبت های فوری همیشه برای خدمات باز نیست‪.‬‬

‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪ )۴۹‬ارتباط گرفتن با داکتر‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪13‬‬

‫زمانیکه داکتر را ویزیت میکنید یا فارم های طبی را خانه پری‬ ‫میکنید‪ ،‬ازشما در موارد ذیل پرسان خواهد شد‪:‬‬ ‫الرژی یا حساسیت در مقابل ادویه جات‬ ‫تاریخچه صحی و تاریخچه فامیلی مریضی‬ ‫چقدر الکول مینوشید یا سگرت میکشید‬ ‫ادویه ای که اخذ یا استفاده میکنید‪‌.‬‬ ‫شما میتوانید ترجمان درخواست نمایید‪ .‬مشکل است که اطفال‬ ‫تان در مورد مشکالت طبی تان برای تان ترجمه نمایند‪.‬‬ ‫در مورد اینکه از داکتر سوال میپرسید هراس نداشته باشید‪.‬‬ ‫سواالتیکه میتوانید بپرسید شامل است بر‪:‬‬ ‫چه وقت میتوانم بهتر احساس نمایم؟‬ ‫چطور میتوانم از چنین حالت که دارم در آینده جلوگیری کنم؟‬ ‫کدام اعراض را باید جستجو نمایم؟‬

‫‪۵۴–۵۰‬‬

‫مسایل صحی و طبی‬ ‫‪ )۵۰‬ادویه و ورق معلومات ادویه‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫‪۵۰‬‬

‫برای دریافت بعضی از ادویه جات شما ضرورت دارید‬ ‫تا از داکتر نسخه اخذ نمایید‪ .‬میتوانید دوا را از دواخانه‬ ‫یا فارمسی اخذ نمایید‪ .‬اگر بیمه صحی دارید تخفیف نیز‬ ‫دریافت میکنید‪.‬‬ ‫شما میتوانید ادویه عادی ‪ over-the-counter‬مانند تایلینون‬ ‫‪( Tylenol‬پرستامول) و آویل ‪ Advil‬را بدون نسخه‬ ‫خریداری نمایید‪.‬‬ ‫تمام ادویه جات دارای ورق معلوماتی یا لیبل در ضمیمه آن‬ ‫میباشد که معلومات ذیل برای شما میدهد‪:‬‬ ‫چطور ادویه را استفاده کرد‬ ‫چه مقدار اخذ کرد‪ ،‬مثالً چی تعداد تابلیت ها دارا است‪.‬‬ ‫چند دفعه در روز و تا چه مدت گرفته شود‪.‬‬ ‫فارمسست نیز به سواالت شما پاسخ داده میتواند‪.‬‬ ‫تاریخ انقضا دوا را چک نمایید و دوای تاریخ قضا شده یا‬ ‫تاریخ تیر شده را استفاده نکنید‪.‬‬

‫‪ )۵۱‬افسرده گی‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫اعراض معمول افسرده گی شامل ذیل است‪:‬‬ ‫احساس خفه گی و خسته گی زیاد‬ ‫احساس گناه و منفی گرایی‬ ‫از دست دادن عالقه بر فعالیت ها‬ ‫مشکالت کنترول فعالیت های روزمره‬ ‫عدم توانایی خواب کردن یا خواب کردن بیش از حد‬ ‫افکار خود کشی کردن‪.‬‬ ‫اگر فکر میکنید که از افسرده گی رنج میبرید به کلینیک صحی‬ ‫به طور عاجل به تماس شوید‬ ‫اگر احساس میکنید که یک دوست شما افکار خودکشی دارد به‬ ‫زودی به شماره ‪ 911‬زنگ زده چون یک خطر عاجل است‪.‬‬

‫‪ )۵۲‬مشوره دهی‬ ‫♦ رفتن نزد مشاور معمول بوده و این مشاور میتواند مشکالت‬ ‫فامیلی‪ ،‬فردی‪ ،‬افسرده گی و خفه گی را حل نماید‪.‬‬ ‫♦ بعضی از مهاجرین زمانیکه در یک محیط با فرهنگ جدید‬ ‫ومتفاوت مواجع میشوند احساس ترس‪/‬فشار روانی یا ‪ stress‬یا‬ ‫افسرده گی میکنند‪.‬‬ ‫♦ خدمات اجتماعی محلی یا کارکن مراقبت های صحی ممکن‬ ‫خدمات روانی صحی را پیشنهاد و فراهم نماید‪.‬‬

‫‪ )۵۴‬ایدز و ویروس اچ آی وی‬ ‫♦ ویروس اچ آی وی سبب ایدز میگردد‪ .‬این شخص مریضی‬ ‫میتواند از شخص منتن به شخص دیگر توسط عمل جنسی بدون‬ ‫محافظت یا شریک ساختن سوزن انتقال میکند‪.‬‬ ‫♦ اکثر کلینیک ها تست های رایگان را برای ویروس اچ آی وی‬ ‫انجام میدهند و هم دوا میدهند‪.‬‬ ‫♦ نظر به قانون باید شما به داکتر خویش بگوید تا شما اچ آی وی‬ ‫مثبت هستید‪.‬‬

‫‪۵۳‬‬

‫‪ )۵۳‬واکسین ها و چکپ ( ویزیت های تعقیبیه)‬ ‫♦ معموالً افراد به داکتر یا کلینیک یک بار در سال برای چکپ یا‬ ‫معاینه عمومی میروند تا کدام مشکل شدید در آینده نداشته باشند‪.‬‬ ‫داکتر بعضی از تست ها یا معاینه را بشمول نمونه گیرخون‪،‬‬ ‫معاینه فزیکی انجام میدهد‪.‬‬ ‫♦ مکتب ها میخواهند تا اطفال تمام واکسین های خویش را اخذ‬ ‫نمایند‪ .‬شما از مکتب یا دیگر دیپارتمنت های صحت عامه‬ ‫میتوانید بپرسید که از کجا میتوانید واکسین ها را به قیمت‬ ‫ارزان بدست آورن‌‬

‫‪14‬‬

‫‪۵۸–۵۵‬‬

‫مسایل صحی و طبی‬ ‫‪ )۵۵‬انتشار مرض‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫اکثرمردم در مورد انتشار مرض خیلی محتاط اند‬ ‫در حاالت ذیل دستهای تان را با آب و صابون بشویید‪:‬‬ ‫قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا‪.‬‬ ‫بعد از رفتن به تشناب‬ ‫بعد از تبدیل نمودن دایپر اطفال‬ ‫بعد از صاف کردن بینی‪ ،‬سرفه یا عطسه زدن‬ ‫بعد از تماس گرفتن به کثافات‬ ‫زمانیکه عطسه یا سرفه میزنید دهن و بینی خویش را‬ ‫توسط آرنج تان بپوشانید‬ ‫در بعضی محالت عامه نظر قانون ماسک پوشید‬ ‫ضرورت است‪.‬‬

‫‪۵۵‬‬

‫‪ )۵۷‬کمک اولیه‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪ .۱‬‬ ‫‪ .۲‬‬

‫همیشه به ‪ 911‬در واقعات عاجل زنگ بزنید‪.‬‬ ‫برای توقف دادن خونریزی‪ ،‬جرحه خویش را توسط یک چیزی‬ ‫پاک با کمی فشار بپوشانید‪.‬‬ ‫کسیکه احساس خفکان یا ‪ choking‬دارد به کمک عاجل صحی‬ ‫ضرورت دارد‪ .‬عالمه آن اینست که شخص دو دست خویش در‬ ‫گلوی خویش میگیرد‪.‬‬ ‫شما میتوانید ‪ abdominal thrusts‬یا یک فشار در قسمت شکم‬ ‫یا بطن فردیکه از یک سال بیشتر باشد اجرا کرده تا فرد را‬ ‫کمک نمایید که جسم اجنبی از گلویش بیرون شود‪ .‬این مراحل‬ ‫را میتوانید طور ذیل اجرا نمایید‪:‬‬ ‫از طرف عقب مصدوم ‪ ،‬دست خود را مشت گرفته‪ ،‬و شصت‬ ‫را در باالی قسمت اولین قبرغه بلند تر از ناف مریض قرار دهید‪.‬‬ ‫مشت را محکم گرفته و با دست دیگر یک فشار سریع و به باال‬ ‫اجرا نموده تا جسم اجنبی خارج از گلو یا طرق تنفسی گردد‪.‬‬

‫‪ )۵۸‬عمل کرد های عمومی مصئون‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪ )۵۶‬استفاده از ترمامتر یا حرارت سنج‬ ‫♦ برای اکثر افراد‪ ،‬درجه حرارت نارمل بدن ‪ 98.6‬فارنهایت‬ ‫میباشد‪ .‬به طور عموم‪ ،‬داشتن تب در یک شخص کاهل بیشتر‬ ‫از ‪ 103‬یا بلندتر از آن خطرناک به نظر میرسد‪.‬‬ ‫♦ شما میتواند ترمامتر را از فارمسی یا فروشگاه موادخوراکی‬ ‫خریداری نمایید‪.‬‬ ‫♦ اگر مطمئن نیستید که این تب شما چقدر خطرناک است به داکتر‬ ‫یا کلنیکی صحی تماس گرفته مراجعه نماید‪.‬‬

‫‪15‬‬

‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪۵۶‬‬

‫عوامل و طروق که میتوانید با رعایت آنها از تصادمات و‬ ‫مریضی جلوگیری نمایید قرار ذیل است‪:‬‬ ‫هرگز وسایل برقی مانند توستر یا نان سرخ کن و موی خشک‬ ‫کن را نزدیک دستشو یا شاورتشناب نگذارید‪.‬‬ ‫هرگز وسایل آهنی و المونیم را در میکرویف نگذارید‪.‬‬ ‫هرگزوسایل پاک کاری مختلف را با هم مخلوط نکنید‪.‬‬ ‫غذای گرم را به حالت گرم و غذای سرد را به حالت سرد‬ ‫نگهدارید‪.‬‬ ‫هرگز اجازه ندهید تا گوشت خام با دیگر مواد غذایی در تماس باشد‪.‬‬ ‫زمانیکه وسایل سنگین را میبردارید زانوی خویش خم کرده و‬ ‫کمر خویش را به شکل عمود قرار دهید‪.‬‬ ‫زمانیکه بایسکل رانی مینمایید کالی مصئونیتی را بپوشید‪.‬‬ ‫در جایی که یخ زده یا لشم است با احتیاط بیشتر قدم برداشته و‬ ‫راه بروید‪.‬‬

‫‪۵۸–۵۵‬‬

‫مسایل صحی و طبی‬ ‫‪۵۷‬‬

‫‪۵۷‬‬

‫‪۵۸‬‬

‫‪۵۸‬‬

‫‪16‬‬

‫‪۶۰–۵۹‬‬

‫مسایل صحی و طبی‬ ‫‪ )۵۹‬مراقبت های دندان‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫‬‫‪-‬‬

‫چنین توصیه میگردد که به داکتر دندان برای چکپ یا معاینه‬ ‫دندان و یا پاک کاری حداقل سال یکبار یا دوبار مراجعه نمایید‪.‬‬ ‫بیمه دندان معموالً از بیمه صحی مجزا میباشد‪ .‬بیمه دندان‬ ‫معموالً یک بار یا دوبار پاک کاری دندان و یکبار عکس اکس‬ ‫ری را در سال تحت پوشش دارد‪.‬‬ ‫موارد ذیل را در نگهداشت دندان و بیره تان مدنظر بگیرید‪:‬‬ ‫دندان ها را دویا سه بار در روز برس یا فالس نمایید‪.‬‬ ‫غذای غنی از غله جات‪ ،‬سبزیجات‪ ،‬میوه جات و کلسیم دار‬ ‫صرف نمایید‪.‬‬

‫‪ )۶۰‬تمرینات فزیکی‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪17‬‬

‫‪۵۹‬‬

‫مردم میتوانند در حضور عام دوش‪ ،‬بایسکل رانی و دیگر‬ ‫انواع تمرینات فزیکی را انجام دهند‪.‬‬ ‫ً‬ ‫مراکز تفریحی و کلپ های ورزشی معموال صنوف تمرینات‬ ‫فزیکی را نیز پیشنهاد مینمایند‪.‬‬ ‫تمرینات فزیکی سبب کاهش فشار روحی و روانی یا‬ ‫‪ Stress‬و افسرده گی شده و در آرامش خواب به شما‬ ‫کمک میکند‪.‬‬ ‫کارشناسان صحی تمرینات فزیکی سه یا شش روز در هفته‬ ‫برای ‪ 30‬دقیقه یا بیشتر از آن را توصیه میکنند‪.‬‬

‫‪۶۰‬‬

‫‪۶۳–۶۱‬‬

‫مسایل صحی و طبی‬ ‫‪ )۶۱‬مواظب خوارک تان باشید که چه را میخورید‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۶۱‬‬

‫ورق های معلوماتی تغذیه را بخوانید و معلومات اخذ نمایید که‬ ‫کدام غذا ها و نوشیدنی را صرف و نوش جان مینمایید‪.‬‬ ‫تاریخ انقضا همیشه به قسم ماه‪/‬روز‪/‬سال (مثالً ‪ 18‬نومبر سال‬ ‫‪ 2020‬و یا ‪ 11/18/20‬تحریر میگردد)‪.‬‬ ‫حداوسط خوراک مصرفی هر شخص به طور نارمل بین‬ ‫‪ 1500-2500‬کالوری در روز بوده نظر به فعالیت روزمره‬ ‫متفاوت میباشد‪.‬‬ ‫بعضی از رستورانت ها مقدار زیاد از غذا را تهیه میدارند ولی‬ ‫شما مجبور نیستید تا همه را صرف نمایید‪ .‬در رستورانت ها‬ ‫معموالً غذای باقی مانده شان را با خود میبرند‪.‬‬ ‫ً‬ ‫آب زیاد بنوشید‪ .‬آب یکه از دستشویی میاید معموال مصئون و‬ ‫پاک میباشد‪.‬‬ ‫نصف از کاهالن در امریکا فشار بلند دارند‪ .‬اگر شما فشار‬ ‫بلند دارید‪ ،‬تمرینات فزیکی منظم داشته باشید‪ ،‬سترس یا فشار‬ ‫روحی روانی خویش را کنترول کرده و نمک را در غذای‬ ‫خویش کاهش بدهید و هم چنان سبزیجات ‪ ،‬میوه جات و‬ ‫غذایهای کم چرب صرف نمایید‪ .‬با داکتر خویش در مورد اخذ‬ ‫ادویه جات هم مشوره نمایید‪.‬‬

‫‪ )۶۲‬سگرت‬ ‫♦ کشیدن سگرت مضر به بدن ضرر داشته و سبب اکثر امراض‬ ‫میگردد‪.‬‬ ‫♦ سگرت کشیدن میتواند سبب تخریب دندان ها و سبب بوی بد‬ ‫دهن میگردد‪.‬‬ ‫♦ سگرت خیلی قیمت بوده و اکثر افراد سیکاری ها یا سگریت‬ ‫کش ها را به دید منفی نگاه و مالحظه میکنند‪ .،‬کشیدن سگرت‬ ‫در اکثر محالت عامه منع میباشد‪.‬‬

‫‪ )۶۳‬الکولیزم‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫نوشیدن الکول به مقدار زیاد برای بدن شما مضر بوده و سبب‬ ‫خرابی ارتباطات شما با دیگران میگردد‪.‬‬ ‫همچنان سبب مشکالت حقوقی دیگر مثل دستگیر شدن در حین‬ ‫راننده گی نیز میگردد‪.‬‬ ‫مجتمع های کمک کننده مثل مجتمع محو الکول برای ترک‬ ‫الکول همکاری مینمایند‪ .‬همچنان گروپ های دیگری هم برای‬ ‫حمایت کردن فامیل ها نیز وجود دارند‪.‬‬ ‫معتادین الکول اکثرا ً به حمایت فامیل یا دوست ها ضرورت‬ ‫دارند‪ .‬نشه با الکول یا استفاده از الکول از دید مردم یک عمل‬ ‫منفی بوده و دیدگاه منفی به آنها دارند‪ ،‬و برای کمک به افراد‬ ‫که الکول مینوشد به دیده مثبت دیده و کمک میشوند‪.‬‬

‫‪۶۲‬‬

‫‪18‬‬

‫‪۶۷–۶۴‬‬

‫راننده گی‬ ‫‪ )۶۴‬قوانین راننده گی‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫در هر ایالت که زنده گی دارید اداره وسایل نقلیه یا مدریت ترافیک‬ ‫(‪ )DMV‬محلی قوانین راننده گی مربوط به همان ایالت را تطبیق مینماید‪.‬‬ ‫اگر افسر پولیس شما را در حین تخلف راننده گی مشاهده نماید‪،‬‬ ‫شما تکت تخلف راننده گی دریافت خواهید کرد و یک درجه‬ ‫تخلف راننده گی در (گواهینمامه) جواز راننده گی یا لیسنس شما‬ ‫اضافه میگردد‪ .‬اگر تعداد معینه از درجه تخلف را شما اخذ نمایید‬ ‫جواز راننده گی خویش را ازدست خواهید داد‪.‬‬ ‫در صورت ضرورت مطمئن باشید که راجسریشن وسیله نقلیه‬ ‫خویش را سال یکبار تجدید نمایید‪.‬‬ ‫در جریان راننده گی استفاده از تیلیفون و یا پیام ارسال کردن در‬ ‫بعضی از ایاالت غیر قانونی است‪.‬‬ ‫راننده گی در حالیکه عدم تمرکز سبب معولترین تصادمات ترافیکی میباشد‪.‬‬ ‫سمبول “‪ ”Yield‬یک عالمه است‪ .‬این عالمه نشان میدهد‬ ‫که راننده باید موتر خویش را آهسته نموده و به اطراف خود‬ ‫توجه کرده عبور نماید و در صورت ضرورت توقف میکند‪،‬‬ ‫حق اولولیت عبوربه موترهای دیگر و مردم میباشد‪ .‬بعضا ْ در‬ ‫عالمه“‪ ”Yield‬راننده ضرورت به توقف کامل را دارد‪.‬‬ ‫از سیگنال های دورخوردن استفاده نمایید تا نشان دهید که به‬ ‫چپ یا راست دور می زنید‪.‬‬ ‫همیشه کمربند ایمینی را در حین رانده گی بسته نمایید‪ .‬دیگر سر‬ ‫نیشینان واشخاص موجود در موتر یا وسیله نقلیه شما نیز کمربند‬ ‫خویش را باید بسته نمایند‪.‬‬

‫‪ )۶۵‬جریمه پارکینگ‬ ‫♦ شما در صورت پارک کردن در محل غیر قانونی یا در صورت‬ ‫عدم پرداخت در میتر پارکینک ممکن تکت پارکینک اخذ خواهید‬ ‫کرد یا جریمه میشوید‪ .‬اگر در روز های معینه این تکت یا جریمه‬ ‫را پرداخت نه نمایید پول پرداخت این تکت افزایش مییابد‪ .‬در‬ ‫بعضی ساحات‪ ،‬اگر در محل غیرقانونی پارک کرده باشید حتی‬ ‫وسیله نقلیه شما را به جای دیگر منتقل شد یا تو (‪ )tow‬مینمایند‪.‬‬ ‫♦ هرگز نباید در پیشروی محل موتر آتش نشانی (اطفایه) ‪ ،‬راهرو‬ ‫خانه ها‪ ،‬محل انتظار مخصوص تکسی ها‪ ،‬خط سرخ یا زرد کنار‬ ‫سرک یا جاده ‪ ،‬یا ایستگاه سرویس پارک نمایید‪ .‬اگر کارت مخصوص‬ ‫معیوبیت ندارید نباید در محل پارکینگ معیوبین پارک نمایید‪.‬‬ ‫♦ در جریان ساعاتیکه در یک محل میخواهید پارک نمایید‪ ،‬تمام‬ ‫عالمات پارکینگ را به دقت مشاهده نمایید تا اطمینان حاصل‬ ‫نموده که در محل قانونی پارک نمود اید‪.‬‬

‫‪ )۶۶‬زمانیکه توسط افسر پولیس توقف داده میشوید چه باید کرد‬ ‫♦‬ ‫‪ .۱‬‬ ‫‪ .۲‬‬ ‫‪ .۳‬‬

‫‪ .۴‬‬

‫‪19‬‬

‫اگر پولیس در عقب موتر شما سیگنال بدهد‪‌:‬‬ ‫از سیگنال دورخوردن استفاده نموده و به طرف راست سرک در‬ ‫ساحه مصئون موترتان ایستاده نمایید‪.‬‬ ‫انجن وسیله نقلیه را خاموش نمایید و از وسیله نقلیه خارج نشوید‪.‬‬ ‫دست هایتان را در روی اشترنگ وسیله نقلیه گذاشته و آرام‬ ‫باشید‪ .‬زمانیکه افسر پولیس در مورد جواز راننده گی‪ ،‬بیمه‬ ‫وسیله نقلیه و جواز سیر وسیله نقلیه پرسان مینماید شما میتوانید‬ ‫دستهایتان را از روی اشترنگ بردارید‪.‬‬ ‫با ادب و احترام با پولیس رفتار نمایید‪.‬‬

‫‪ )۶۷‬کارسیت (چوکی مخصوص اطفال در موتر)‬ ‫♦ اطفال تا یک سن یا وزن معین شده نظر به همان ایالت باید در‬ ‫چوکی ( کار سیت) جهت مصئونیت اطفال در وسیله نقلیه یا‬ ‫موتر انتقال داده شود‪.‬‬ ‫♦ اگر پولیس مشاهده نماید که چوکی (کار سیت) اطفال یا کمربند‬ ‫برای طفل استفاده نشده باشد‪ ،‬شما را توقف داده و ممکن‬ ‫جریمه نماید‪.‬‬

‫‪۶۵‬‬

‫‪۶۶‬‬

‫‪۶۷‬‬

‫‪۷۲–۶۸‬‬

‫راننده گی‬ ‫‪ )۶۸‬آرن زدن موتر‬

‫‪ )۷۰‬راننده گی در طرف راست جاده‬

‫♦ دربعضی از کشورها آرن زدن معمول است ولی در امریکا آرن‬ ‫زدن موتر فقط دربعضی از حاالت ضروری استفاده میشود‪،‬‬ ‫مخصوصا ً در شهرهای کوچک که شما رانده گی میکنید‪.‬‬ ‫♦ شما اکثرا ً آرن موتر در حالتی میتوانید استفاده کنید که از واقعه‬ ‫تصادم جلوگیری شود یا راننده دیگر متوجه نیست و شما او را‬ ‫میخواهید هشدار دهید‪.‬‬

‫♦ زمانیکه در سرک سریع السیر یا شهراه یا ‪ highway‬هستید‬ ‫کوشش کنید در طرف راست جاده راننده گی نمایید‪ .‬طرف چپ‬ ‫جاده را فقط در زمان سبقت گیری استفاده نمایید‪.‬‬ ‫♦ اگر شما صدای االرم وسیله نقلیه اضطراری را میشنوید یا‬ ‫چراغ االرم وسیله نقلیه اضطراری روشن است‪ ،‬وسیله نقلیه‬ ‫خویش را به طرف راست جاده برده تا وسیله نقلیه اضطراری‬ ‫از شما سبقت گرفته و بگذرد‪.‬‬ ‫♦ اگر چراغ سرخ االرم سرویس انتقال دهی مکتب روشن باشد‬ ‫نباید از آن سبقت کرده یا عبور نمایید‪.‬‬

‫‪ )۶۹‬بیمه موتر‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۷۲‬‬

‫داشتن بیمه وسیله نقلیه شما را در از دست دادن پول زیاد بعد‬ ‫از تصادم وسیله نقلیه حفظ مینماید‪.‬‬ ‫بیمه وسیله نقلیه شما نظر به تحت پوشش قرار دادن خطرات‬ ‫متوجه وسیله نقلیه شما باشد ‪ ،‬یا اینکه چی اندازه خطر را شما‬ ‫متحمل میشود‪ ،‬فراهم میکند‪.‬‬ ‫به دو یا بیشتر ازدو کمپنی فراهم کننده بیمه موتر زنگ بزنید تا‬ ‫پالیسی مختلف با قیمت مناسب را بدست بیاورید‪ .‬مصرف بیمه‬ ‫وسیله نقلیه نظربه ریکارد راننده گی‪ ،‬سن‪ ،‬ارزش موتر‪ ،‬و اینکه‬ ‫چند نفر در این وسیله نقلیه رانند گی مینماید مرتبط میباشد‪.‬‬ ‫انواع بیمه وسیله نقلیه شامل است بر‪:‬‬ ‫تخریب ملکیت – پوشش مصارف تخریب شده وسیله نقلیه شخص‬ ‫طرف مقابل که صدمه دیده است‪.‬‬ ‫جراحت بدنی – پوشش پرداحت به اشخاص متضرر در حادثه‬ ‫راننده بدون بیمه – در این حالت چون راننده مقابل بیمه نداشته و‬ ‫اشتباه شما هم نبوده پس داشتن بیمه شما را تحت پوشش قرار میدهد‪.‬‬ ‫تصادم ‪ – Collision‬در صرورتیکه اشتباه از شما باشد پس‬ ‫تخریب وسیله نقلیه تان را تحت پوشش قرار میدهد‪.‬‬ ‫جامع ‪ – Comprehensive‬زمانیکه واقعات غیر تصادم وسیله‬ ‫نقلیه مثل حریق یا دزدی سبب تخریب وسیله نقلیه شما میگردد‪،‬‬ ‫بیمه برای تخریب پرداخت مینماید‪.‬‬ ‫قبل از راجستر کردن وسیله نقلیه در ریاست ترافیک‪ ،‬شما ثابت‬ ‫نماید که به موتر تان بیمه گرفته اید‪.‬‬ ‫اگر تصادم رخ میدهد‪ ،‬شما باید نام راننده‪ ،‬تیلیفون آن‪ ،‬معلومات‬ ‫بیمه وی و شماره پلیت موترش را نوشته و یاداشت نماید‪.‬‬ ‫کمپنی یا اتحادیه ‪ AAA‬یکی از کمپنی هایی است‪ ،‬که عضویت آن‬ ‫قیمت کمتر داشته و در مراحل عاجل و اضطرار شما را کمک میکند‪.‬‬

‫‪ )۷۱‬خریداری و راجستر کردن موتر ( وسیله نقلیه)‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫شما میتوانید موتر جدید یا استفاده شده را از یک شخص یا از‬ ‫موتر فروشی خریداری نمایید‪.‬‬ ‫قبل از خرید موتر به یک میکانیک خوب نشان بدهید تا تفیش گردد‪.‬‬ ‫در مورد قیمت موتر باید خوب جستجو و مذاکره کرد و در‬ ‫امریکا مذاکره کردن (بی وبا کردن) معمول است‪.‬‬ ‫قبل از ینکه فروشنده موتر را مالقات نمایید‪ ،‬در مورد ارزش‬ ‫موتر جستجو نمایید‪.‬‬ ‫شما میتوانید گزینه های زیادی را مثل خریدن‪ ،‬کرایی گرفتن و‬ ‫قرضه از بانک را جستجونمایید‪.‬‬ ‫در بعضی ساحات‪ ،‬وسیله نقلیه شما باید تست سماک یا ایمیشن‬ ‫(آلوده سازی هوا) را بگذراند تا موتر شما راجستر گردد‪.‬‬

‫‪ )۷۲‬موتر با چند سرنشین‬ ‫♦ بعضی از سرک یا جاده های بزرگ یا ‪ highways‬دارای‬ ‫خطوط ‪ HOV‬میباشد که دو یا بیشتر از دو سر نیشین در موتر‬ ‫میتوانند از ین خطوط استفاده نمایند‪ .‬در بعضی سرک یا جاده‬ ‫ها ‪ HOV‬برای سه یا بیشتر سواری یا سرنیشن است‪ .‬اگر شما‬ ‫تنها در وسیله نقلیه تان هستید و از ‪ HOV‬عبور نمایید تکت‬ ‫دریافت مینمایید یا جریمه میشوید‪.‬‬ ‫♦ بعضی سرک ها یا خیابان ها ضروری است تا ‪ toll‬یا هزینه‬ ‫راه را بپردازید اگر شما ‪( toll‬هزینه راه) را نپردازید تکت‬ ‫دریافت نموده یا جریمه خواهید شد‪ .‬اگر وسیله ای که اتومات‬ ‫‪ toll‬یا هزینه راه را میپردازد ندارید‪ ،‬پس در خطوط‬ ‫“‪“( ”Cash Only‬فقط پول نقد”) عبور نمایید‪.‬‬ ‫♦ جستجو یا سعی کردن جهت سوار شدند در موتر شخص‬ ‫دیگران یا بیگانه معمول نیست‪ ،‬و در بعضی از ایاالت‬ ‫غیرقانون هم میباشد‪.‬‬

‫‪۷۰‬‬

‫‪20‬‬

‫‪۷۵–۷۳‬‬

‫اطفال‬ ‫‪ )۷۳‬مراقبت از اطفال در امریکا‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۷۳‬‬

‫کوشش کنید تا با اطفال تان به طور مثبت در ارتباط باشید‪.‬‬ ‫در بعضی از جوامع تعداد ازوالدین درجهت مراقبت اطفال شان‬ ‫نظرات دلخواه خویش را دارند‪ ،‬در مورد اینکه چطور بهتر‬ ‫والدین خوب در عرصه مراقبت خوب به اطفال شان باشند‪.‬‬ ‫انضباط های فزیکی یا بدنی اطفال مانند سیلی زدن‪ ،‬ضربه زدن‪،‬‬ ‫یا تکان دادن شدید که سبب جراحت شود غیر قانونی است‪.‬‬ ‫همیشه در مورد اطفال تان آگاه باشید تا در کجا اند در غیر آن‬ ‫مرتکب غفلت از اطفال یا ‪ child neglect‬شمرده میشوید‪.‬‬ ‫از طرف دیگر‪ ،‬غفلت از اطفال جرم سنگین است‪.‬‬ ‫یک طفل در سن ‪ 18‬به طور قانونی کاهل شمرده میشود‪.‬‬

‫‪ )۷۴‬حفظ صحتمند اطفال‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫اطفال اکثرا ً در یک روز سه وعده غذا همراه با یک یا دو‬ ‫خوراکه مختصر صرف مینمایند‪.‬‬ ‫مطمئن باشید که اطفال مقدار کافی از آب بنوشند‪.‬‬ ‫نوشابه های کاز دار‪ ،‬جوس‪ ،‬غذای سرخ شده‪ ،‬شیرینی و دیگر‬ ‫غذا های که دارای بوره یا چربی زیاد است‪ ،‬به اطفال تان‬ ‫بیشتر ندهید‪.‬‬ ‫برای طفل تان نان صبحانه صحی هرروز بدهید تا انرژی کافی‬ ‫را برای مکتب فراهم نماید‪.‬‬ ‫مطمئن باشید تا اطفال تان بیاموزند که چه وقت وچی قسم‬ ‫دندان شان را برس ‪ ،‬فالس یا تار بزنند‪ ،‬چطور دست های‬ ‫شان را شسته‪ ،‬بدن شان را پاک کنند‪ .‬برای معلومات بیشتر به‬ ‫داکتر تان یا داکتر دندان تماس بیگیرید‪.‬‬

‫‪۷۴‬‬

‫‪ )۷۵‬مصئونیت اطفال‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪21‬‬

‫اگر اطفال خیلی خوردسال در خانه دارید‪ ،‬باید موارد ذیل را‬ ‫درنظر بگیرید‪:‬‬ ‫ساکت های برق را پوش نمایید تا از برق گرفته گی جلوگیری شود‪.‬‬ ‫یک وسیله محافظتی در کلکین نصب نمایید تا از افتیدن اطفال‬ ‫جلوگیری گردد‪.‬‬ ‫بعضی اشیای خطرناک مثل بلیچ یا مواد سفید کن‪ ،‬ادویه جات‪،‬‬ ‫و گوگرد را از اطفال دور نگهدارید‪.‬‬ ‫مطمئن باشید تا اطفال خوردسال از زینه نیافتند‬ ‫بعضی دیگر از معلومات ذیل برای مصئونیت اطفال در نظر‬ ‫بگیرید قرار ذیل است‪:‬‬ ‫هرکز طفل پائینتر از سن ‪ 10‬سالگی را در موتر تنها نگذارید‪.‬‬ ‫برای اطفال تان بیاموزید‪ ،‬زمانیکه از سرک یا جاده عبور‬ ‫میکنند‪ ،‬به درستی به عالمه پیاده را مشاهیده کرده وبه صدا آن‬ ‫گوش دهند‪.‬‬ ‫آزار دادن طفل به مصئونیت طفل خطرناک است‪ .‬که میتواند‬ ‫عبارت از سلوک و رفتار غیر انتظار‪ ،‬پرخاشگری لسانی یا‬ ‫فزیکی میباشد‪ .‬آزار دادن میتواند در مکتب‪ ،‬در وسیله نقلیه‬ ‫مکتب‪ ،‬یا در انترنت صورت بگیرد‪ .‬برای جلوگیری و پاسخ‬ ‫گویی به آزار دادن به ویب سایت با این لینک‬ ‫‪ www.stopbullying.gov‬تماس بگیرید‪.‬‬

‫‪۷۵‬‬

‫‪۷۷–۷۶‬‬

‫اطفال‬ ‫‪ )۷۶‬پالن گذاری فامیلی‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۷۷‬‬

‫زمانیکه میخواهید از حمل جلوگیری کنید‪ ،‬به داکتر یا کلینیک‬ ‫تماس بگیرید‪.‬‬ ‫اطفال در مورد عمل جنسی و حمل گرفتن در مکتب کمتر‬ ‫معلومات اخذ مینمایند‪.‬‬ ‫در مورد معلومات گرفتن یا شروع این بحث و گتفگو به‬ ‫کلینیک تماس بگیرید‪.‬‬ ‫اشتراک کردن یا شریک شده در تعلیم و تربیه اطفال در تصمیم‬ ‫گیری آن خیلی موثر است‪.‬‬

‫‪ )۷۷‬حاملگی‬ ‫♦ استفاده از الکول‪ ،‬تنباکو‪ ،‬و ادویه مخدره در جریان حاملگی به‬ ‫طفل در بطن مادرضرر رسانده و مضر است‪.‬‬ ‫♦ کلینیک های صحی و مراکز حاملگی کمک و معلومات کافی‬ ‫را برای خانم حامله فراهم مینمایند‪.‬‬ ‫♦ در امریکا زمانیکه مادران طفل خویش را از ثدیه شیر میدهند‬ ‫معموالً آنرا پوشش داده یا در اتاق دور از دید دیگران میروند‪.‬‬

‫‪۷۵‬‬

‫‪22‬‬

‫‪۸۱–۷۸‬‬

‫سیستم تعلیم و تربیه‬ ‫‪ )۷۸‬سویه مکتب ها‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫اطفال در سن سه یا چهار ساله معموالً به اطفال سن قبل از‬ ‫مکتب یا ‪ pre-school age‬گفته میشود‪.‬‬ ‫اطفال در سن ‪ 5‬سالگی معموالً کودکستان را در ماه اگست یا‬ ‫سپتمبر سال آغاز کرده که سن ‪ 5‬سالگی شان شروع شده باشد‪.‬‬ ‫مکتب ابتدایی از کودکستان شروع تا صنف پنجم یا ششم ادامه‬ ‫میداشته باشد‪.‬‬ ‫مکتب متوسط از صنف ششم الی هشتم میباشد‪.‬‬ ‫مکتب لیسه عالی ازصنف نهم الی دوازدهم میباشد‪.‬‬ ‫کاهالن یکه دیپلوم لیسه ندارند میتوانند امتحانات مشابه را‬ ‫مثل ‪ ،GED، HiSET‬یا ‪TASC‬اخذ و سپری نمایند‪ .‬ایاالت‬ ‫متفاوت امتحانات متفاوت را می پذیرند‪ .‬اکثرا ً دیپلوم لیسه را‬ ‫قبول میکنند‪.‬‬

‫‪ )۸۰‬کارت گذارش یا سه پارچه مکتب‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪ )۸۱‬حداوسط نمرات (‪)GPA‬‬ ‫♦‬

‫‪ )۷۹‬کریکولم و لسان انگلیسی به حیث لسان دوم‬ ‫♦ در مکاتب ابتدایی تمام شاگردان اکثرا ً حین صنوف را اخذ‬ ‫میکنند‪ .‬در مکتب متوسط و لیسه عالی شاگردان حق انتخاب‬ ‫گزینه صنوف را دارند‪.‬‬ ‫♦ در مورد انتخاب گزینه های صنف ها میتوانید با اطفال تان‬ ‫مشوره کرده و عالقه خود را به آنها نشان دهید‪.‬‬ ‫♦ تمام مکتب های عامه صنوف لسان انگلیس به حیث لسان دوم‬ ‫را نیز فراهم مینمایند‪.‬‬

‫‪۸۱ / ۸۰‬‬

‫‪23‬‬

‫کارت گذارش مکتب دارای درجه ای با حروف وهم اعداد‬ ‫برای نشان دادن درجه موفقیت درسی شاگرد میباشد‪.‬‬ ‫کارت گذارش مکتب دو یا چار بار در یک سال توزیع میگردد‪.‬‬ ‫بعضی مکتب ها کارت گذارش را به شاگردان میدهند‪ ،‬بعضی‬ ‫در آدرس پستی و یا هم در ایمیل الکترونیک میفرستند‪.‬‬ ‫شما ممکن کارت گذارش مکتب را تایید و امضا نمایید‪.‬‬ ‫در مورد درجه طفل تان با وی صحبت کنید و اگر درجه خوب‬ ‫اخذ کرده بود تبریکی بدهید‪.‬‬ ‫اگر سوال داشتید در مکتب با کسی صحبت کنید‪.‬‬

‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫شاگردان مکتب متوسطه‪ ،‬لیسه و کالج درجه “‪ ”A‬الی “‪ ”E‬یا‬ ‫“‪”F‬اخذ میکنند‪ .‬نمره “‪ ”A‬بلندترین درجه بوده ولی نمرات‬ ‫“‪ ”E‬یا “‪ ”F‬درجه ناکامی است‪.‬‬ ‫هر شاگرد دارای ‪ GPA‬یا حداوسط نمرات میباشد که خالصه‬ ‫‪ GPA‬یا حد اوسط نمرات در ذیل به شکل نمرات داده شده است‪:‬‬ ‫‪C= 2‬‬ ‫ ‬ ‫‪B= 3‬‬ ‫ ‬ ‫‪A= 4 points‬‬ ‫‪F= 0‬‬ ‫ ‬ ‫‪E= 0‬‬ ‫ ‬ ‫‪D= 1‬‬ ‫‪ 4.0‬حداوسط یا ‪ GPA‬عالی میباشد‪ ،‬ولی که بعضی از مکاتب‬ ‫صنوف افتخاری برای این اشخاص میدهند‪ .‬در ین صنوف نمره‬ ‫“‪ ”A‬عبارت از ‪ 4‬نمره است‪.‬‬ ‫‪ GPA‬عالی برای شاگردان کمک میکند که در کالج یا در‬ ‫دانشگاه عالی تر شامل شده و وظیفه خوب بدست بیآورند‪.‬‬

‫‪۸۹–۸۲‬‬

‫سیستم تعلیم و تربیه‬ ‫‪ )۸۲‬امتحانات ‪SATs، ACTs، & TOEFL‬‬ ‫♦ امتحانات‪ SAT‬و ‪ACT‬عبارت از تست هاییست که شاگردان‬ ‫را در دانشگاه یا کالج ارزیابی مینمایند‪ .‬شاگردان نیازمند اند تا‬ ‫برای راه یابی به دانشگاه معموآل یکی ازتست را سپری نماید‪.‬‬ ‫♦ معموالً‪ ،‬در صنوف یازدهم و یا دوازدهم این تست ها را‬ ‫سپری میکنند‪.‬‬ ‫♦ شاگردان بین المللی ممکن تست ‪ TOEFL‬را برای راه یابی‬ ‫به دانشگاه یا پوهنتون باید سپری نمایند‪.‬‬

‫‪ )۸۳‬جستجو و دریافت مکتب برای اطفال تان‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫هر طفل دارای حق تحصیل به طور رایگان تا صنف‬ ‫‪ 12‬را دارند‪.‬‬ ‫اگر نمیخواهید که طفل تان در مکتب همسایه گی تان برود‬ ‫به ناحیه مکاتب تماس بگیرید‪.‬‬ ‫بعضی جوامع مکاتب متناوب متفاوت نیز دارند‪ .‬این مکتب‬ ‫ها نظر به مکتب عامه فرق دارد‪.‬‬ ‫پروگرام ‪ Head Start‬یک پروگرام ملی فدرالی است که‬ ‫اطفال بین سن ‪ 3-5‬سالگی از فامیل های کم درآمد را کمک‬ ‫مینماید‪.‬‬

‫‪ )۸۴‬کنفرانس استاد با والدین‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫اشتراک شما در تعلیم و تربیه اطفال درعرصه موفقیت شان‬ ‫موثر بوده و تاثیر گذارمییاشد‪.‬‬ ‫مکاتب دارای کنفرانس های استاد با والدین میباشند‪ ،‬خوب‬ ‫است که در این کنفرانس ها اشتراک نمایید و درموارد ذیل‬ ‫با استادان صحبت نمایید‪:‬‬ ‫طفل تان چطور درس میخواند‪.‬‬ ‫شما چطور میتوانید طفل تان را کمک نمایید‪.‬‬ ‫پالیسی کارخانگی را بپرسید‪.‬‬ ‫درخواست کتاب‬ ‫دیگر نظریات اگر داشته باشید‪‌.‬‬ ‫میتوانید ترجمان درخواست نمایید اگر انگلیس صحبت کرده‬ ‫نمیتوانید‪ .‬اطفال تان را به طور ترجمان استفاده نه نمایید‪.‬‬ ‫در امریکا معمول است که والدین در مکاتب اشتراک نموده‬ ‫و نظریات خویش را ارایه نماید‪ ،‬و از استادان سوال بپرسند‪.‬‬ ‫در جریان تمام سال میتوانید با استادان مربوطه طفل تان‬ ‫صحبت نمایید‪.‬‬

‫‪ )۸۵‬نهاد های والدین‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫بعضی از مکاتب دارای نهاد های والدین به نام های‬ ‫‪ PTA، PTSA‬یا ‪ PTO‬دارند‪.‬‬ ‫این نهاد ها میتواند شما را کمک نماید‪:‬‬ ‫دریافت منابع عالی‬ ‫مالقات با والدین اطفال و استادان‬ ‫در مورد پیشرفت مکاتب میتوانید نظریات بدهید‪.‬‬

‫‪ )۸۶‬چطور میتوانید اطفال تان را تا کامیابی بهتر کمک نمایید‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫در وقت معین اطفال تان را خواب بدهید و هم در وقت معین‬ ‫صبح بیدار شان کنید‪ .‬اخذ خواب کافی برای حافظه و توانایی‬ ‫تمرکز شان بهتر است‪.‬‬ ‫یک وقت معینه برای کارخانگی و خوانش شان فراهم سازید که‬ ‫در همان وقت به تلویزیون مشاهده نه نمایند‪ .‬اگر خودتان بیشتر‬ ‫تلویزیون تماشا نمایید اطفال تان نیز میخواهند که تماشا نمایند‪.‬‬ ‫اگر اطفال تان قواعد را نقض میکند‪ ،‬یک رفتار مناسب در‬ ‫مقابل آن استفاده نمایید‪.‬‬ ‫در صورت رفتار خوب از جانب اطفال تان ‪ ،‬آنها را تا حد‬ ‫ممکنه ستایش نمایید‪.‬‬ ‫در خانه ‪ ،‬کارهای خانه را تقسیم بندی نمایید‪ .‬به اطفال تان‬ ‫اجازه بدهید تا همرای تان آشپزی نماید و پروسه آن را‬ ‫یاد بدهید‪.‬‬ ‫لوازم ساعت تیری تعلیمی را برای اطفال بدست آورید‬ ‫اگر اطفال تان را تا مدت طوالنی از مکتب دور نگهدارید سبب‬ ‫صدمه زدن به پیشرفت اکادمیک یا تعلیمی شان میگردد‪ .‬اگر‬ ‫ضرورت است که روزی مکتب نروند باید به مکتب یادداشت‬ ‫تحریری بفرستید‪.‬‬ ‫به اطفال تشویق نمایید تا تمرینات فریکی انجام دهند و هم‬ ‫دوست خوب برای خویش پیدا نمایند‪.‬‬

‫‪ )۸۷‬فعالیت های خارج کریکولم درسی‬ ‫♦ شاگردان باید در یک یا بیشتر از فعالیت های بعد از مکتب‬ ‫مثل تیم های سپورتی‪ ،‬کلپ ها میوزیک‪ ،‬تیاتر و نهاد های‬ ‫شاگردان اشتراک نمایند‪.‬‬ ‫♦ این کار به ایشان کمک میکند تا دوست های جدید ساخته و‬ ‫مهارت های جدید را بیاموزند‪.‬‬ ‫♦ اگر این مهارت های مختلف و استعداد را از خود تبارز بدهند‬ ‫میتواند در شمولیت پوهنتون شان کمک نماید‪.‬‬

‫‪ )۸۸‬سبک های آموزشی تعاملی ( تبادل افکار)‬ ‫♦ تعلیم وتربیه بهتر تنها منحصر به گرفتن یادداشت و گوش دادن به‬ ‫استاد نمیباشد‪.‬‬ ‫♦ شاگردان کاهل و جوان سوال میپرسند‪ ،‬به سواالت جواب میدهند‪ ،‬و‬ ‫در فعالیت های مکتبی در گروپ های کوچک تر سهم میگیرند‪.‬‬

‫‪ )۸۹‬کالج‪ ،‬دانشگاه و مکاتب مسلکی‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫دانشگاه یا پوهنتون های ایالتی اکثرا ً برای محصلین که در‬ ‫همان ایاالت زنده گی دارند کمترهزینه داشته یا تخفیف میدهند‪.‬‬ ‫دانشگاه های شخصی اکثرا ً برای تمام محصلین پرهزینه یا‬ ‫قیمت میباشند‪.‬‬ ‫کالج های جامع یا کمونیتی نظر به دانشگاه ارزان تر است‬ ‫مکاتب مسلکی برای فارغین مکاتب بوده که میخواهند وظایف‬ ‫با مهارت های مثل کمپیوتر یا کار میخانیکی را بیاموزند‪.‬‬ ‫انواع از کمک ها مثل گرانت (‪ )grant‬فدرال یا پول بدون‬ ‫برداخت فدرال‪ ،‬قرضه و انواع کمک های مالی برای محصلین‬ ‫جهت پرداخت کالج کمک کرده قابل دسترس شان است‪.‬‬

‫♦ برای اطفال تان درس بخوانید و بعدا ً آنها را بگویید که به شما‬ ‫بخوانند‪.‬‬

‫‪24‬‬

‫‪۹۲–۹۰‬‬

‫ارتباطات‬ ‫‪ )۹۰‬آموزش انگلیسی‬ ‫♦ آموزش انگلیسی میتواند به شما فرصت های زیادی فراهم سازد‬ ‫و به شما اجازه دهد تا با بیشتر مردم در تماس باشید‪.‬‬ ‫♦ در صنوف انگلیسی اشتراک کنید‪ ،‬کارخانگی را انجام داده و‬ ‫با انگلیسی زبان ها بیشتر صحبت نمایید و به رادیو‪ ،‬موزیک‬ ‫انگلیسی گوش داده و تلویزیون تماشا نمایید‪.‬‬ ‫♦ نباید از اشتباه کردن ترسید یا شرم داشته باشید‪ .‬هر قدر پرکتس‬ ‫یا عملی کار نمایید به همان اندازه لسان را یاد میگیرید‪.‬‬

‫‪ )۹۱‬پست کردن و پسته خانه‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫درج کردن آدرس در پاکت پست به طور ذیل‪:‬‬ ‫برای کسی که پست را میفرستید آدرس آنرا در قسمت وسطی‬ ‫درج نمایید‪ .‬و شماره اپارتمان یا یونت را نیز ذکر نمایید‪.‬‬ ‫آدرس خویش را در کنار چپ و باالیی نوشته کنید‪.‬‬ ‫تاپه یا ‪ stamp‬را در کنار راست و باالیی بچسپانید‪.‬‬ ‫شما میتوانید ‪ stamp‬را از پسته خانه‪ www.usps.com ،‬و‬ ‫دیگر فروشگاه های مواد خوراکی خریداری نمایید‪.‬‬ ‫خط های که وزن شان کمتر از یک پوند باشد میتوانید در‬ ‫صندوق های پستی رنگ آبی بیاندازید‪.‬‬ ‫پوسته خانه ها گزینه های زیادی برای ارسال خط ها و بسته‬ ‫های شما دارا اند‪.‬‬

‫‪ )۹۲‬سرعت و مصارف انترنت‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫وای فای (‪ )Wi-Fi‬به شما اجازه میدهد که انترنت را برای‬ ‫تیلیفون‪ ،‬لپ تاپ یا تابلیت تان بدون استفاده کیبل فراهم نماید‪.‬‬ ‫اگر در حین زمان چند وسیله را در انترنت استفاده مینمایید‬ ‫سرعت انترنت شما کاهش پیدا میکند‪.‬‬ ‫بعضی از مواردی وجود دارد که میتواند سرعت انترنت شما‬ ‫را در خانه بلند ببرد مثالً دوباره روشن کردن مودم (‪)modem‬‬ ‫به طور مکرر و هم چنان اطمینان حاصل نمایید که مودم هم‬ ‫توسط کدام چیزی پوشیده نباشد‪.‬‬ ‫شما میتوانید از کمپنی انترنت تان بپرسید تا پالن های مختلفه‬ ‫نظر به سرعت مورد نیاز تانرا معلومات بدهید‪ .‬بپرسید اگر‬ ‫کمپنی پیشنهاد تخفیف داشته باشند‪‌.‬‬

‫‪۹۲‬‬

‫‪۹۱‬‬

‫‪The address of the‬‬ ‫‪person sending the mail.‬‬

‫‪The address of the person‬‬ ‫‪receiving the mail.‬‬

‫‪25‬‬

‫‪۹۵–۹۳‬‬

‫ارتباطات‬ ‫‪ )۹۳‬مصئونیت کمپیوتر و انترنت‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫‪-‬‬

‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫♦‬

‫اکثر مردم از ایمیل استفاده میکنند‪ .‬شما میتوانید حساب ایمیل‬ ‫را به طور رایگان در ویب سایت ها‪،gmail.com‬‬ ‫‪ ،hotmail.com‬یا ‪ yahoo.com‬بسازید‪.‬‬ ‫اگر شما ایمیل خود را با یک کمپنی در اشتراک میسازید این‬ ‫کمپنی ها ایمیل تانرا به دیگر کمپنی ها میدهند‪.‬‬ ‫به مشکالت زیادی در کمپیوتر و انترنت مواجه میشود که‬ ‫میتواند شامل ویروس انترنتی و دزدی انترنتی میباشند‪ ،‬که با‬ ‫موارد ذیل آنرا میتوان جلوگیری کرد‪:‬‬ ‫هرکز لینک‪ ،‬عکس‪ ،‬یا ضمیمه ضمیمه ایمل که به نظر تان‬ ‫مشکوک معلوم میشود یا از طرف کسی است که نمیشناسید‬ ‫ارسال شده‪ ،‬باز نکنید‪ .‬بعضی اوقات پیغام از طرف کسی‬ ‫شناخته معلوم میشود ولی از شخص بیگانه میباشد‪ .‬اگر مطمئن‬ ‫نبودید‪ ،‬نباید کلک کنید‪.‬‬ ‫هرکز باالی اعالنات یا ویب سایت های که نمیشناسید کلک‬ ‫ننمایید چون مصئون نیستند‪.‬‬ ‫هیچگاهی معلومات شخص خویش را مثل حساب بانکی‪،‬‬ ‫شماره سوشل سکیورتی‪ ،‬شماره کریدت کارت یا پسورد‬ ‫خویش را نباید بفرستید‪.‬‬ ‫از سافت ویر ضد ویروس یا ‪ antivirus‬استفاده نمایید‪.‬‬ ‫پرداخت برای دریافت انترنت در خانه قیمت میباشد‪ .‬گزینه‬ ‫های مختلف را چک کرده وقرارداد برای مدت طوالنی را‬ ‫جستجو نمایید‪.‬‬

‫‪ )۹۵‬ایمیل ای ناخواسته (جنک) و تیلیفون های مشکوک‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫هیچ نهاد دولتی برای درخواست پول به شما زنگ نمیزند‪ .‬اگر‬ ‫چنین تیلیفون را دریافت میکنید باید قطع نمایید و بعدا ً به شماره‬ ‫رسمی یا نهاد دولتی زنگ زده و جستجو کنید که این تیلیفون‬ ‫ساختگی بوده است‪.‬‬ ‫اگر معلومات شخصی خویش را به کسی داده اید‪ ،‬اگر معلومات‬ ‫ضرورت داشتید ‪ ،‬فقط باید به همان شخص تماس بگیرید‪.‬‬ ‫همیشه محتاط باشید که مثالً برای چیزیکه هیچ وقت درخواست‬ ‫نداده اید ولی دفعتا ً خبر میشوید که چیزی را “برده یا برنده”‬ ‫شده اید‪ .‬بخاطریکه تیلیفون های ناآشنا کوشش میکند که‬ ‫معلومات شخصی شما را دزدی نمایند و از شما پول دزدی‬ ‫می نمایند‪.‬‬ ‫تحفه ها و چک های رایگان همرای خدمات یا قراداد ناخواسته‬ ‫یکجا فرستاده میشوند‪ ،‬هرکز قبول یا نخواهید‪.‬‬ ‫اگر کدام کمپنی میخواهد به شما چیزی را بفروشد و به شما‬ ‫متکررا ً زنگ زده میرود‪ ،‬درحالیکه شما آنرا نمیخواهید پس‬ ‫تیلیفون خویش راه به ‪National Do Not Call Registry‬‬ ‫‪ at www.donotcall.gov‬راجستر نمایید یا به‬ ‫‪ 1-888-382-1222‬تیلیفون بزنید‪.‬‬

‫‪ )۹۴‬نام ها و القاب‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫اکثر امریکایی ها دارای اسم اول ‪ ،‬نام متوسط که توسط والدین‬ ‫داده میشود و یک تخلص یا نام فامیلی میباشند‪ .‬تخلص از فامیل‬ ‫پدر یا خانواده بجا میماند‪.‬‬ ‫معموالً خانم ها تخلص شوهر هایشان را انتخاب می نمایند‪،‬‬ ‫ولی درین اواخیر خانم ها نیز تخلص خویش را بعد از عروسی‬ ‫حفظ مینمایند‪.‬‬ ‫بعضی اشخاص نام متوسط خویش را استفاده میکنند و بعضی‬ ‫ها نمیکنند‪.‬‬ ‫معموالً همه مردم در حین صحبت اسم اول خویش را یاد میکنند‪.‬‬ ‫اگر میخواهید که یک مرد را بطور رسمی مخاطب بسازید‬ ‫میتوانید از میستریا آقا استفاده کرده و اگر خانم را مخاطب‬ ‫میسازید از بانو یا دوشیزه نظر به سن و وضعیت مدنی شان‬ ‫گفته میتوانید‬ ‫اگر شخصی دیگر لقب دارد میتوانید در حالت رسمی از لقب‬ ‫وی کار بگیرید‪ ،‬مثل داکتر‬ ‫اگر شخصی را نمیتوانید بگویید که خانم یا مرد است بناء‬ ‫میتوان از آنها “‪ ”they‬استفاده کرد‪ .‬اکثر افراد فعالً اسم خویش‬ ‫را با ضمایر ترجیح داده مثل او‪ ،‬آن ‪ ،‬آنها‪ ،‬یا ‪he/him/his،‬‬ ‫‪ she/her/hers‬یا ‪ they/them/theirs‬استفاده مینمایند‪.‬‬

‫‪26‬‬

‫‪۹۹–۹۶‬‬

‫ارتباطات‬ ‫‪ )۹۶‬نگهداری اسناد‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫‪ )۹۹‬رسانه ها‬

‫از اسناد تان کاپی نموده و در محل محفوظ به طور علیعهده‬ ‫یا جداگانه نگهدارید‪ .‬این اسناد میتواند شامل ذیل بشند‪:‬‬ ‫سرتیفیکت تولد یا ‪Birth certificates‬‬ ‫قواله (تایتل) موتر یا خانه‬ ‫پاسپورت ها‬ ‫دیپلوم ها و پارچه های مکتب‬ ‫شما ضرورت دارید که اسناد ذیل را نیز خانه پری کرده و تنظیم نمایید‪‌:‬‬ ‫پیچک (رسید معاش)‪ ،‬فارم مالیه سالینانه و دیگر اسناد مالی‬ ‫قراداد کرایه یا دیگر قرار دادها‬ ‫اسناد موتر‪ ،‬اسناد صحی و بیمه‬ ‫رسید مصارف کردیت کارت و بانک تان را همیشه ارزیابی‬ ‫کنید تا مطمین شوید کسی دیگر از کردیدت شما مصرف یا‬ ‫خریداری نکرده باشد‪.‬‬

‫‪ )۹۷‬پاسخ به تیلیفون ها و پیام ها‬ ‫♦ بعضی اوقات مردم فکر میکنند که پاسخ به تیلیفون در اثنای‬ ‫جلسه‪ ،‬صرف طعام‪ ،‬کتابخانه یا صحبت با دوست‪ ،‬نامناسب‬ ‫است‪ .‬به این دلیل‪ ،‬شما میتوانید توسط فرستادن یا اخذ مسچ‬ ‫مطلب تان را تبادله و حل مطلب نمایید‪.‬‬ ‫♦ اگر شما در محالت عامه صحبت مینمایید‪ ،‬به صدای بلند‬ ‫گپ نزنید‪.‬‬ ‫♦ در بعضی از ایاالت‪ ،‬راننده یا موتروان در جریان راننده گی‬ ‫پبام دادن یا صحبت کردن در تیلیفون غیرقانونی است‪.‬‬

‫♦ رسانه میتواند‪ ،‬آزاد یا لیبرال‪ ،‬خیلی ها محافظه کار یا بیطرف‬ ‫باشند‪ .‬بعضی از چینل های تلویزیونی و اخبار دیموکرات ها و‬ ‫بعضی از آنها جمهوری خواهان را حمایت نمایند‪.‬‬ ‫♦ رسانه های اجتماعی اکثرا ً موضوعات یا مواردی را برای شما‬ ‫نشان میدهند که فکر میکنند شما آنرا میپسندید‪ .‬به طور مثال‪،‬‬ ‫اگر شما یک موضوع را در مورد باسکتبال یا ‪basketball‬‬ ‫کلیک یا جستجو نمایید‪ ،‬بعدا ً شما موضوعات زیادی را در‬ ‫مورد باسکتبال خواهید دید‪ .‬اگر یک موضوعیکه رئیس جمهور‬ ‫را انتقاد کرده اند‪ ،‬مشاهده نمایید‪ ،‬پس موضوعات دیگری را‬ ‫در مورد انتقاد رئیس جمهور برای شما بیشتر از طریق رسانه‬ ‫اجتماعی نشان داده میشود‪.‬‬

‫‪ )۱۰۰‬تغیر ساعت‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫چهار تایم زون وجود دارد‪ .‬زمانیکه‪ 11:00am .‬یا قبل از ظهر‬ ‫در وقت ستاندرد شرقی یا ‪ Eastern‬در نیویارک باشد‪ ،‬بناء‬ ‫دیگر اوقات عبارت از‪‌:‬‬ ‫‪ .10:00am‬در وقت ستاندرد مرکزی ‪ Central‬یا چیکاگو‬ ‫‪ .9:00am‬وقت ستاندرد کوهستان یا ‪ Mountain‬در‬ ‫دینوورکلرود‬ ‫‪ 8:00am‬وقت ستاندرد ‪ Pacific‬یا(اقیانوس آرام) در سن‬ ‫دییگو یا ‪San Diego‬‬

‫‪ )۹۸‬مصارف مبایل (تیلیفون)‬ ‫♦ اگر شما مبایل دارید‪ ،‬در مورد پالن خدمات مبایل تان باید‬ ‫بدانید که به شکل دقیقه ای است یا به طور ماهواراست‪.‬‬ ‫اگر از حد پالن تان صحبت نمایید ممکن مصارف‬ ‫صورتحساب(بل) تان خیلی بلند برود‪.‬‬ ‫♦ اکثر کمپنی های مبایل ممکن‬ ‫قرارداد دو یا سه سال پیشکش‬ ‫نموده و عقد نمایید‪ .‬بعضی‬ ‫کمپنی ها میتوانید پالن از قبل‬ ‫ازپرداخت یا ‪pre-paid plan‬‬ ‫را فراهم مینمایند یعنی اینکه قبل‬ ‫از زنک زدن باید پرداخت نماید‪.‬‬

‫‪۱۰۰‬‬

‫‪EST‬‬

‫‪27‬‬

‫‪CST‬‬

‫‪MST‬‬

‫‪PST‬‬

‫‪۱۰۵–۱۰۱‬‬

‫مهارت های اجتماعی و فرهنگی ایاالت متحده‬ ‫تمام امریکایی های در ایاالت متحده زنده گی میکنند‪ ،‬از اقشار یا‬ ‫گروپ افراد حین کشور یا یک ساحه دارای حین مسائل فرهنگی‬ ‫نیستند‪ .‬فرهنگ مردم بیشتر منحصر به همان کشور و ساحه میباشند‪،‬‬ ‫که ازآنجا آمده اند‪ .‬هر شخص دارای فرهنگ فردی خویش است‪.‬‬ ‫در این بخش فرهنگ های معمول امریکا را معرفی مینماییم‪ .‬ما‬ ‫نمیخواهیم توضیح کنیم که خوب هستند یا خراب‪ ،‬یا یکی بهتر یا‬ ‫خرابتر هستند‪ .‬هدف معرفی فرهنگی شامل است بر‪‌:‬‬ ‫‪ .۱‬آموختن اینکه چه تعداد از افراد در ایاالت متحده این رفتار‬ ‫فرهنگی را دارند‪.‬‬ ‫‪ .۲‬فکر کردن در مورد اعتقادات یا رفتار خویش‬ ‫‪ .۳‬مشترک ساختن افکار تان‪ ،‬گوش دادن به مفکوره های دیگران‬ ‫و در مورد تفاوت ها بحث و گفتگوی احترمانه کردند‪.‬‬

‫‪ )۱۰۴‬کالم یا لسان عام فهم‬ ‫♦ بعضا ً کلمات یا گفتار معمول قابل مالحظه‪ ،‬مصون و موثر و‬ ‫مناسب میباشند یا ممکن توهین آمیز باشند‪.‬‬

‫میتواند توهین آمیز باشد‬

‫معمول‬

‫‪Negro‬‬

‫‪Black or African American‬‬

‫‪Colored‬‬

‫‪Person of color‬‬

‫‪American (to refer to‬‬ ‫)‪someone from the U.S‬‬

‫‪U.S. American‬‬

‫‪Oriental‬‬

‫‪Asian‬‬

‫‪Old, Ancient, Elderly‬‬

‫‪Older person or Senior‬‬

‫‪Homosexual‬‬

‫‪Gay/Lesbian/Queer‬‬

‫‪Straight‬‬

‫‪Heterosexual‬‬

‫‪Illegal immigrant‬‬

‫‪Undocumented immigrant‬‬

‫‪Handicapped, Disabled,‬‬ ‫‪Crippled, Retarded‬‬

‫‪Person with a disability‬‬

‫‪ )۱۰۱‬سالم دادن و احترام کردن‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫سالم و احترام کردن به دیگران مربوط است به اینکه چقدر‬ ‫شما یک شخص را میشناسید‪ .‬زمانیکه مردم یک شخص را‬ ‫بار اول میبینند‪ ،‬اکثرا ً ذیل را انجام میدهند‪:‬‬ ‫ایستاد شده‪ ،‬لبخند میزنند‪ ،‬و چشم به چشم میشوند‪.‬‬ ‫دست پرس یا با هم دست میدهند‪.‬‬ ‫باگفتن اینکه “نام من —— است‪ .‬از مالقات شما خوش شدم”‬ ‫در آغوش گرفتن در بین فامیل ها و رفقا معمول است‪.‬‬

‫‪ )۱۰۲‬پاکی و نظافت‬ ‫♦ بوی بد بدن‪ ،‬تنفس بد‪ ،‬جویدن ساجق به صدای بلند‪ ،‬تف کردن‬ ‫یا اروغ زدن در محضر عام نامناسب و عمل زشت است که‬ ‫سبب ناراحتی اکثر مردم میشود‪.‬‬ ‫♦ انداختن کثافات و آشیای غیرضروری در محل غیر معینه آن‬ ‫یا در خارج منزل غیر قانونی است‪ .‬کثافات خویش را در زباله‬ ‫دانی یا سطل مخصوص کثافات بی اندازید‪.‬‬ ‫♦ سیستم نلدوانی در ایاالت متحده خیلی با دوام است‪ .‬کاغذ تشناب‬ ‫را میتوان در کمود(مستراح) انداخت و از انداختن آن در زباله‬ ‫دانی جلوگیری نماید‪ .‬اما از انداختم دیگر اشیا و کثافات در‬ ‫کمود جلوگیری نماید‪.‬‬

‫‪ )۱۰۳‬ممنوعیت های معمول اجتماعی‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫بعضی از معلومات محرم و شخصی محفوظ و درست‬ ‫نگهداری شوند‪ .‬هرکز از مردم موارد ذیل سوال نکنید‪:‬‬ ‫در مورد مفکوری سیاسی شان‬ ‫در مورد معاش شان که چقدر است‪.‬‬ ‫عمل جنسی شان‪ ،‬که به کی عالقه دارند‬ ‫در مورد مفکوره مذهبی شان چیست‬ ‫در مورد سن یا وزن شان‬ ‫بعضی از افراد دوست دارند که در مورد وظیفه کاری خویش‬ ‫صحبت نمایند ولی بعضی ها ترجیح میدهند که در مورد وظیفه‬ ‫چیزی حرف نگویند‪.‬‬ ‫هرکز به دیگر افراد با چشم بد نظر نکرده و یا طرف شان‬ ‫اشاره کرد‪.‬‬ ‫هرکز در پیش روی اطفال از گفتار نامناسب استفاده کرد حتی‬ ‫نه در پیشروی کسانیکه گفتار نامناسب را نمیپذیرند‪.‬‬ ‫بعضی از افراد ترجیح میدهند به طور باادب لبخند بزنند‪،‬‬ ‫دروازه را برای دیگران باز نمایند و بگویند “لطفا ً “ و‬ ‫“تشکر” میگویند‪.‬‬

‫‪-‬‬

‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫اکثرا ً مردم دارای ترجیحات متفاوت و مختلفه اند‪ .‬به طورمثال تمام‬ ‫امریکاهای اصیل اصطالح “امریکایی اصیل” را استفاده نمیکنند‪.‬‬ ‫اکثرآنها ترجیح میدهند که نام قبیله مخصوص شان را استفاده گردد‪.‬‬ ‫مثالً بعضی ترجیح میدهند که سیاه پوست نامیده شوند و بعضی‬ ‫ترجیح داده تا “امریکایی افریقایی” نامیده شوند‪ .‬اگر در مورد سوال‬ ‫داشتید نباید بترسید و سوال نمایید‪.‬‬ ‫نام گرفتن اشخاص به اینکه چاق‪ ،‬سنگین وزن‪ ،‬اضافه وزن یا‬ ‫الغراندام‪ ،‬توهین آمیز میباشد‪.‬‬ ‫بعضی کاهالن دوست ندارند که سن خودرا بگویند‪ ،‬ولی در مورد‬ ‫سن اطفال شان میتوانید پرسان نمایید و پاسخ بگیرید‪.‬‬ ‫معمول است که فکاهی های خنده دار بگویید‪ .‬ولی مزاح کردن‬ ‫در مورد نژاد‪ ،‬قومیت‪ ،‬جنسیت‪ ،‬معیوبیت و مذهب میتواند توهین‬ ‫آمیز باشد‪.‬‬

‫‪ )۱۰۵‬وقت شناسی و تایید کردن وقت جلسه‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫این با اهمیت است که همیشه به وقت معینه در موارد ذیل‬ ‫حاضر شوید‪:‬‬ ‫کاریا وظیفه و جلسات کاری‬ ‫مکتب‬ ‫وعده مالقات با داکتر و بخش دندان‪.‬‬ ‫در موارد اجتماعی‪ ،‬پابند وقت بوده در همان مناسبت مربوط‬ ‫وعده کرده بودید حاضر شوید‪ ،‬وقت مناسب همان وضعیت‬ ‫است‪ .‬بعضی اشخاص وعده کرده اما به وقت حاضر نشده پس‬ ‫بی احترامی محسوب میشود‪ .‬بعضی اشخاص فکر میکنند که‬ ‫ناوقت آمدن در مناسبت های اجتماعی وغیر رسمی میتواند‬ ‫مناسب باشد‪.‬‬ ‫اگر در وعده مالقات یا جلسه ای ناوقت میرسید‪ ،‬باید به افراد‬ ‫همان بخش زنگ زده یا پیام بفرستید‪.‬‬ ‫اکثرا ً مردم در صورت ضرورت از تحریر در تقسیم اوقات یا‬ ‫برنامه زمانی استفاده مینمایند‪‌.‬‬

‫‪28‬‬

‫‪۱۰۹–۱۰۶‬‬

‫مهارت های اجتماعی و فرهنگی ایاالت متحده‬ ‫‪ )۱۰۶‬مسافه بین افراد و آوازبلند‬

‫‪ )۱۰۸‬کوتاه سخن گفتن‬

‫♦ در ایاالت متحده امریکا مسافه فزیکی بین افراد در هنگام‬ ‫سخن گفتن اکثرا به اندازه طول یک دست است‪.‬‬ ‫♦ بعضی از اشخاص دوست ندارند که مردم به صدای بلند سخن‬ ‫بگوید‪ .‬ممکن مردم فکر نمایند که شما قهر هستید که با آواز‬ ‫بلند سخن میگویید‪.‬‬

‫♦ سخن کوتاه شامل است بر گپ زدن روی آب وهوا‪ ،‬سپورت‪،‬‬ ‫فلم‪ ،‬تلویزیون‪ ،‬خریداری و غیره‪ .‬میتواند شامل فامیل یا افکار‬ ‫در ایاالت متحده هم باشد‪.‬‬ ‫♦ شروع سخن کوتاه میتواند شما را به گفتگوی عمیق تر و بیشتر‬ ‫سوق دهید‪.‬‬

‫‪۱۰۶‬‬

‫‪“ )۱۰۷‬بلی” به معنای بلی و “نخیر” به معنای نخیر‬ ‫♦ اگر شما چیزی را نمیدانید ‪،‬اکثرا ً بهتر است تا بگویید که‬ ‫نمیدانم و بهتر است سوال نمایید‪ .‬مخصوصا ً اگر کار بیشتر‬ ‫در روی مسائل مصئونیت دخیل باشند‪.‬‬ ‫♦ در مناسبت های اجتماعی بهتر است که زمانیکه میگویید من‬ ‫مییایم‪ ،‬به همانجا بروید‪ ،‬چون آنها توقع آمدن شما را دارند‪.‬‬ ‫اگر میگویید که “تشکر از دعوت تان‪ ،‬ولی من قادر نیستم‬ ‫که بیایم” هم درست بوده میتواند‪ .‬ولی اگر میگویید که مییایم‬ ‫ولی به آنجا نمیروید پس مردم قهر میشوند‪.‬‬ ‫♦ اگر شخصی به شما کمک پیشنهاد مینماید ولی شما نه بگوید‬ ‫پس ممکن بار دیگر کمک به شما پیشنهاد نکنند‪.‬‬

‫‪29‬‬

‫‪ )۱۰۹‬شوخی و مزاخ‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫مزاح یا شوخی میتواند در شروع سخن یا در وضعیت آرام‬ ‫شروع گردد‪.‬‬ ‫طعنه زدن نیز معمول است‪ ،‬زمانیکه مردم چیزی را میگویند‬ ‫ولی معنای آن مخالف است‪ .‬به طور مثال‪ ،‬یک شخص میگوید‬ ‫“واو‪ ،‬خیلی بیرون گرم است!” در حالیکه هوا خیلی سرد است‪.‬‬ ‫بعضی از افراد طعنه زدن را در زمانیکه قهر هستند استفاده‬ ‫کرده و بعضی ها زمانیکه میخواهند مزاخ نمایند طعنه را‬ ‫استفاده میکنند‪.‬‬ ‫مزاح یا شوخی کردن هرکز در ارتباط به نژاد‪ ،‬قومیت‪،‬‬ ‫جنسیت‪ ،‬معیوبیت و مذهب نباشند‪‌.‬‬

‫‪۱۱۴–۱۱۰‬‬

‫مهارت های اجتماعی و فرهنگی ایاالت متحده‬ ‫‪ )۱۱۰‬مالقات ها و عروسی کردن یا‬

‫‪۱۱۰‬‬

‫♦ معموالً رفاقت بین مرد و زن میتواند بدون ازدواج یا بدون‬ ‫مالقات باشد‪ .‬اگر شخصی از جنس مخالف با شما سخن‬ ‫میگوید به معنای این نیست که مایل است با شما ارتباط‬ ‫قایم نماید‪.‬‬ ‫♦ اکثر زوج های عروسی شده یک حلقه روی انگشت پهلوی‬ ‫انگشت خورد‪ ،‬در دست چپ میپوشند‪.‬‬

‫‪ )۱۱۱‬مذهب یا‬ ‫♦ اکثر مردم میتوانند مذهب خویش را استفاده نمایند و شما آزاد‬ ‫هستید تا هر نوع مذهب خویش را در امریکا انتخاب نمایید‪.‬‬ ‫♦ مذهب مسئله فردی بوده و در مکاتب عامه و ساحه کاری‬ ‫مورد بحث قرار نمیگیرد‪‌.‬‬

‫‪ )۱۱۲‬مساوات جنسیتی یا‬ ‫♦ مرد و زن هر دو دارای حقوق مساوی و نقش مساوی در‬ ‫جامعه دارند‪.‬‬ ‫♦ بعضی از خانم ها سمت های رهبریت را در دولت و در‬ ‫تجارت دارند‪.‬‬ ‫♦ برای مرد ها هم معمول است که آشپزی نمایند‪ ،‬پاک کاری‬ ‫کنند‪ ،‬و مواظب اطفال باشند‪ .‬در بسیاری از فامیل ها نیز اطفال‬ ‫پاک کاری‪ ،‬آشپزی‪ ،‬کاال شویی و دیگر کارهای خانگی را اجرا‬ ‫مینمایند‪.‬‬

‫‪۱۱۲‬‬

‫‪ )۱۱۳‬آداب و رسوم غذا یا‬ ‫♦ پات لک (‪ )Potlucks‬معمول است‪ .‬یعنی در مناسبت های‬ ‫مهمانی هر کسی غذای خویش را ترتیب کرده و به همان‬ ‫مناسبت میاورند و غذای خویش را به اشتراک میگذارند‪ .‬مردم‬ ‫هم معموالً در مورد نوع ترتیب غذا از شما سوال خواهند کرد‪.‬‬ ‫♦ بعضی از رستورانت ها غذا را به مقدار زیاد ترتیب مینمایند‪.‬‬ ‫اگر شما همه را خالص کرده نتوانستید پس “باقیمانده شانرا”‬ ‫میتوانید به خانه ببرید‪.‬‬ ‫♦ مردم معموالً در مورد محدودیت های غذایی‪ ،‬الرژی یا‬ ‫حساسیت غذا و رژیم غذایی مخصوص بحث خواهند کرد‪.‬‬

‫‪ )۱۱۴‬سرزنش یا تنبیه اطفال یا‬ ‫♦ تنبیه فزیکی اطفال در خانه یا در مکتب غیر قانونی است‪.‬‬ ‫♦ اگر اطفال در مکتب قوانین را پایمال یا بشکنانند‪ ،‬ممکن در‬ ‫مکتب بیشتر تنبه شوند یا از مکتب اخراج شوند یا چند روز‬ ‫به مکتب اجازه دخول داده نشوند‪ .‬در مورد قوانین مکتب‬ ‫که طفل تان میردند بیشتر از کارمندان مکتب سوال کرده و‬ ‫مشوره بگیرید‪.‬‬

‫‪30‬‬

‫‪۱۱۸–۱۱۵‬‬

‫مهارت های اجتماعی و فرهنگی ایاالت متحده‬ ‫‪ )۱۱۵‬تیپ دادن(انعام)‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۱۱۶‬‬

‫اگر شما به غذا خوردن به بیرون از خانه میروید‪ ،‬توقع میرود‬ ‫که ‪ 15-20%‬از قیمت غذا که فرامایش داده اید‪ ،‬بشکل اوسط‬ ‫‪ 18%‬آن را بخششی یا تیب بدهید‪ .‬افراد که غذای کوچک یا‬ ‫فوری را میخورند کمتربخششی یا تیپ میپردازند‪.‬‬ ‫در رستورانت ها معمول است که بل (رسید) را قبل از پرسان‬ ‫کردن آن‪ ،‬بیاورند‪.‬‬ ‫میتوانید برای سلمانی‪ ،‬راننده تکسی و اشخاصیکه بکس های‬ ‫شما را کمک میکنند نیزبخششی یا تیپ بدهید‪.‬‬ ‫نباید به افسر دولتی بخششی یا تیپ بدهید‪ .‬به شمول افسر پولیس‬ ‫نباید بخششی تیپ بدهید‪.‬‬

‫‪ )۱۱۶‬سگ ها‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬ ‫‪ .۱‬‬ ‫‪ .۲‬‬

‫اگر سگ دارید‪ ،‬شما ضرورت دارید که‪‌:‬‬ ‫به سگ غذا و آب بدهید‬ ‫سگ را روز ‪ 3‬الی ‪ 5‬بار به بیرون ببرید‪.‬‬ ‫زمانیکه سگ شما در بیرون قضای حاجت میکند باید همان‬ ‫قسمت را پاک نمایید‪.‬‬ ‫اگر شما مواظب سگ تان نباشید ‪ ،‬ممکن همسایه ها به پولیس‬ ‫زنگ زده و از شما شکایت کند‪.‬‬ ‫اگر شما میخواهید سگ را به حیث حیوان خانگی نگهدارید‪‌:‬‬ ‫از مالک سگ اجازه بگیرید‪.‬‬ ‫به سک اجازه دهید تا دست هایتان را بوی کند‪ ،‬اما هرکز‬ ‫روی خود را نزدیک سک نسازید‪.‬‬

‫‪ )۱۱۷‬جرم‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫باید همیشه هوشمند باشیم‪ ،‬ولی نباید از هر کس و از هر چیز‬ ‫ترسید‪ .‬پیشنهادات معمول مصئونیتی شامل ذیل است‪:‬‬ ‫همیشه خانه‪ ،‬موتر‪ ،‬بایسکل و دیگر وسایل خویش را قفل نمایید‪.‬‬ ‫در محالت غیر مصئون نباید به تنهایی قدم بزنید‪.‬‬ ‫نباید مقدار زیاد پول یا چیز های قیمتی را با خود انتقال دهید‪.‬‬ ‫بیشتر از دزدی ها از طریق کریدت کارت یا تقلب کاری ایمیل‬ ‫صورت میگیرد‪.‬‬ ‫اگر کدام جرم را مشاهده مینمایید پس ابتدا در یک محل مصئون‬ ‫بروید و به ‪ 911‬زنگ بزنید‪.‬‬

‫‪۱۱۵‬‬

‫‪ )۱۱۸‬مناسبت های معمول‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫‪-‬‬

‫‪31‬‬

‫بعضی از افراد قبل از تولد طفل شان محفل “شاور طفل یا‬ ‫‪ baby shower‬را برگذار میکنند‪ .‬در محفل بی بی شاور مردم‬ ‫تحایف میاورند‪.‬‬ ‫زمانیکه خانمی حامله است‪ ،‬مردم اکثرا ً میپرسند که چه زمانی‬ ‫وقت تولد طفل است یا کدام روز طفل به دنیا میاید‪.‬‬ ‫در اکثر محافل عروسی ها‪ ،‬بی بی شاور‪ ،‬و دیگر محافل یک‬ ‫“دفترچه ثبت تحایف یا ارمغان” در انترنت فعال میشود‪ .‬این یک‬ ‫لست مورد ضرورت تحفه ها در انترنت به شکل آنالین میباشد‪.‬‬ ‫مهمانان میتوانند این اقالم را از روی لست خریداری نمایند‪.‬‬ ‫اکثر افراد یک تشکر نامه به افرادیکه تحفه میدهند‪ ،‬میسپارند‪.‬‬ ‫بعضی از افراد خوش ندارند تا در مورد مرگ سخن بگویند‪.‬‬ ‫برای آماده گی به مرگ‪ ،‬بعضی از افراد وراثت خویش را آماده‬ ‫کرده و پالن به جنازه میگیرند‪ .‬وراثت خط عبارت از اسناد‬ ‫حقوقی است که در مورد تقسیم پول یا ملکیت روی آن بعد از‬ ‫مرگ تذکر صورت میگیرد‪.‬‬ ‫خدمات فوتی شامل جنازه و فاتحه خوانی خیلی ها قیمت میباشد‪.‬‬ ‫سنین مشخص عبارتند از‪‌:‬‬ ‫‪ 16‬سالگی – در اکثر ایاالت سن قانونی راننده گی میباشد‪.‬‬ ‫‪ 18‬سالگی – سن قانون کاهل شدن‬ ‫‪ 21‬سالگی – در ین سن میتواند قانونا ً الکول نوشیده و از چرس‬ ‫اگر به اجازه ایالت باشد‪ ،‬استفاده نمایند‪.‬‬ ‫‪ 62‬سالگی – سالیکه میتوانید پول سوشل سکیورتی را جمع‬ ‫نمایید‪ .‬ولی اگر بیشتر صبر نمایید پولی ماهانه شما بلند میرود‪.‬‬ ‫‪ 65‬سالگی – به میدیکیر ‪ Medicare‬واجد شرایط هستید‪.‬‬ ‫‪ 67‬سالگی – به امتیازات مکمل سوشل سکیورتی واجدشرایط‬ ‫هستید‪.‬‬

‫‪۱۲۳–۱۱۹‬‬

‫خریداری‬ ‫‪ )۱۱۹‬تبدیل مقیاسات اندازه گیری‬

‫‪ )۱۲۱‬فروشگاه های مواد خوراکی و کوپان‬

‫♦ ایاالت متحده از سیستم میتریک استفاده نمیکند‪ .‬تبدیل مقیاسات‬ ‫ذیل را باید بیاموزید‪:‬‬ ‫‪ 16‬اونس (‪)oz‬‬

‫‪ 1‬پوند (‪)lb‬‬

‫)‪.45 kilogram (kg‬‬

‫‪ 1‬مایل‬

‫)‪1.6 Kilometers (km‬‬

‫‪ 1‬انچ‬

‫)‪2.5 centimeters (cm‬‬

‫‪ 1‬فوت‬

‫)‪.3 meters (m‬‬

‫‪ 12‬انچ‬

‫‪ 70‬درجه فارنهایت‬

‫‪21.1°C‬‬

‫‪F = 9/5C +32‬‬

‫نلاگ ‪1‬‬

‫‪3.8 liters‬‬

‫‪4 quarts = 8 pints‬‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦ شما ضرورت دارید که ارتفاع قد خویش را به فیت و انچ‬ ‫دانسته و وزن بدن خویش را به پوند باید بدانید‪.‬‬ ‫♦ اعدادی یکهزار اکثرا ً با یک “‪ ”،‬استفاده میگردد‪ .‬به طور‬ ‫مثال‪ ،‬یک هزار به مثل ‪ 1،000‬تحریر میگردد‪ .‬یعنی ‪1.000‬‬ ‫درست نیست‪ .‬یعنی “‪ ”.‬زمانیکه عشاریه استفاده شود به کار‬ ‫میرود‪ .‬به طور مثال‪ 11.4 ،‬گالن تیل در سخن گفتن میگوییم که‬ ‫‪ 11‬پاینت ‪ 4‬گالن‪.‬‬

‫♦‬

‫‪ )۱۲۲‬فروش دست دوم و فروش لوازم در گراژ خانه‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪ )۱۲۰‬خوانش تارخ انقضا‬ ‫♦ غذا و نوشابه هاییکه در قوطی با تاریخ انقضا مییایند‪ .‬این‬ ‫تاریخ نشان میدهد که چه وقت غذا خراب میشود‪.‬‬ ‫♦ شما اگر غذا یا نوشابه تاریخ انقضا شده را بخورید مریض‬ ‫میشوید‪ .‬تاریخ همیشه به طور ذیل تحریر میگردد سال‪/‬روز‪/‬ماه‬ ‫(‪ )month/day/year‬به فارمت یا (‪)November 18،2021‬‬ ‫به قسم (‪)11/18/21‬‬

‫‪۱۲۰‬‬

‫بعضی از مارکیت ها و فروشگاه برای افرادیکه نام و آدرس‬ ‫خویش را راجستر نمایند‪ ،‬تخفیف میدهند‪.‬‬ ‫شما میتوانید کوپان ها را در اخبار و ویب سایت فروشگاه نیز‬ ‫جستجو و پیدا نمایید‪.‬‬ ‫بعضی از شهر ها تکس روی نوشابات بوره دار یا تکس سودا‬ ‫وضع میکنند‪.‬‬ ‫این تکس های وضع شده برای اینست که نوشیدن نوشابه های‬ ‫بوره دار محدودتر گردد‪ .‬نوشابه ها که شامل تکس نوشابه‬ ‫یا سودا میباشد که شامل است بر نوشابه کاربن دار‪ ،‬نوشابه‬ ‫سپورت‪ ،‬نوشابه انرژیزا و دیگر نوشابات بوره یا شکر دار اند‪.‬‬ ‫بعضی از غذا توسط ‪ USDA‬به شکل اورگنیک(عضوی)‬ ‫نشانی میشوند‪ .‬به این معنی است که این غذا ها در خاک با‬ ‫کیفیت مشخص‪ ،‬مواشی با کنترول حشرات و کنترول علف‬ ‫های هرزه تهیه شده است‪‌.‬‬

‫♦‬ ‫♦‬

‫‪ garage sales‬فروش لوازم در گراژی حویلی معموالً در‬ ‫روز شنبه ها و یکشنبه ها بفروش میرسد‪.‬‬ ‫مردم لوازم استفاده شده ای که ضرورت ندارند در پیشروی‬ ‫خانه ها یا گراژ به فروش میرسانند‪ .‬شما میتوانید البسه‪،‬‬ ‫فرنیچر و دیگر لوازم دست دوم را به قیمت ارزان در این‬ ‫جاها پیدا نمایید‪.‬‬ ‫ً‬ ‫فروشگاه های بنام ‪ thrift stores‬معموال لوازم دست دوم یا‬ ‫کهنه را به فروش میرسانند یا فروشگاه های محموله و کنهه‬ ‫فروشی یاد میگردند‪.‬‬ ‫شما اکثرا ً روی قیمت فروش در ‪ garage sales‬یا فروش‬ ‫اجناس در پیش روی خانه یا محوطه حویلی میتوانید مذاکره‬ ‫(چنه زدن) نمایید‪.‬‬

‫‪ )۱۲۳‬دوباره پس دادن لوازم یا دوباره پرداخت‬ ‫♦ بعضی از فروشگاه دارای قواعد مختلف در مورد دوباره پس‬ ‫دادن اشیا و لوازم میباشند‪ .‬بعضی شان پول شما را دوبار‬ ‫پس میدهند و بعضی شان برای خریداری دیگر لوازم به شما‬ ‫کریدت(اعتبارپولی) میدهند‪.‬‬ ‫♦ مطمئن باشید که رسید خریداری لوازم را که دوباره پس میدهید‬ ‫با خود نگهداشته باشید‪.‬‬ ‫♦ بعضی از اقالم قیمتی همراه با یک ضمانت خط ضمیمه اند‪،‬‬ ‫زمانیکه خراب میشوند توسط کمپنی تا یک زمان معیینه محدود‬ ‫دوباره ترمیم شده یا تعویض میگردند‪.‬‬

‫‪32‬‬

‫‪۱۲۵–۱۲۴‬‬

‫جامعه یا اجتماع شما‬ ‫‪ )۱۲۴‬کتابخانه های عامه‬ ‫♦‬

‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫‪۱۲۴‬‬

‫بعضی از اجتماع ها دارای کتابخانه های عامه اند که شما‬ ‫میتوانید کتاب‪ ،‬موزیک‪ ،‬فلم به شکل رایگان اخذ نمایید‪ .‬بعضی‬ ‫شان برای شما دسترسی رایگان به کتاب‪ ،‬موزیک و فلم به‬ ‫شکل آنالین هم به شما میدهند‪.‬‬ ‫اگر اقالم اخذ شده از کتابخانه را ناوقتر برسانید پس یکمقدار‬ ‫فیس بخاطر تاخیر در آوردن اقالم‪ ،‬پرداخت مینمایید‪.‬‬ ‫بعضی از کتابخانه ها برای دسترسی به انترنت رایگان را نیز‬ ‫فراهم مینمایند‪.‬‬ ‫کتابخانه ها اکثرا ً صنوف درسی برای آموزش دارند‪ ،‬که محل‬ ‫خوبی از منابع اجتماعی است‪.‬‬

‫‪ )۱۲۵‬مراکز تفریحی و فعالیت های فزیکی خارج از خانه‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫اکثر اجتماعات دارای مراکز تفریحی با جم (کلپ)‪ ،‬لوازم‬ ‫تمرینات فزیکی و حوض های آب بازی میباشند‪.‬‬ ‫مراکز تفریحی اکثرا ً دارای گزینه های مختلف پرداخت پول‬ ‫میباشند‪.‬‬ ‫اکثر اجتماع ها دارای پارک های عامه تفریحی برای فعالیت‬ ‫های فامیلی بیرون از خانه نیز میباشند‪.‬‬ ‫زمانیکه پارک تفریحی را ترک میکنید باید تمام کثافات خویش‬ ‫را پاک کرده یا با خود انتقال دهید‪.‬‬ ‫قوانین در مورد شکار کردن و ماهی گرفتن نیز وجود دارد‪.‬‬ ‫برای معلومات بیشتر به همان پارک تفریحی یا دفتر مشخص‬ ‫حیوانات وحش تماس بگیرید‪ .‬بدون لیسانس مناسب جهت شکار‬ ‫کردن یا ماهی گیری جریمه میشوید‪.‬‬

‫‪۱۲۵‬‬

‫‪33‬‬

‫‪۱۲۵‬‬

‫‪۱۲۸–۱۲۶‬‬

‫جامعه یا اجتماع شما‬ ‫‪ )۱۲۶‬منابع اجتماع ها‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬

‫بعضی از نهادهایی وجود دارد که شما را برای دریافت غذا‪،‬‬ ‫مسکن گزینی‪ ،‬مراقبت اطفال و مراقبت های صحی کمک میکنند‪.‬‬ ‫در بسیاری از نواحی شما میتوانید به ‪ 211‬زنگ زده و منابع‬ ‫را پیدا نمایید‪.‬‬ ‫شما ضرورت دارید تا به بسیاری از نهاد ها تماس بگیرید تا‬ ‫منابع مورد ضرورت خویش دریافت نمایید‪.‬‬ ‫بعضی از مهاجرین به شمول اطفال واجد شرایط میتوانند از‬ ‫پروگرام کمکی تغذیه حمایوی (‪ )SNAP‬یا فوت ستمپ استفاده‬ ‫نمایند‪ .‬پروگرام (‪ )SNAP‬برای شما در خریداری مواد غذای‬ ‫از فروشگاه های موادی ارتزاقی کمک کرده و پول آن را‬ ‫پرداخت میکند‪ .‬قواعد (‪ )SNAP‬در هر ایالت فرق میکند‪.‬‬ ‫برای معلومات بیشتر در مورد (‪ )SNAP‬و دیگر ضروریات‬ ‫آن به ویب سایت ‪ www.fns.usda.gov/snap‬مراجعه نمایید‪.‬‬ ‫پروگرام کمکی موقتی برای ضروریات فامیل ها یا‬ ‫(‪ )TANF‬عبارت از یک پروگرام فدرالی بوده و کمک‬ ‫های مالی و فرصت های کاری را برای فامیل های کم‬ ‫درآمد واجد شرایط فراهم مینماید‪ .‬برای معلومات بیشتر‬ ‫در مورد (‪ )TANF‬و دیگر ضروریات آن به ویب سایت‬ ‫‪www.acf.hhs.gov/programs/ofa/programs/tanf‬‬ ‫مراجعه نمایید‪.‬‬ ‫مهاجرین و معیوبین ممکن برای بیمه صحی ایالتی یا‬ ‫‪ ، Medicaid‬پروگرام فوت ستمپ یا ‪ SNAP‬و عاید حمایوی‬ ‫از سوشل سکیورتی واجد شرایط باشند‪ .‬برای معلومات بیشتر‬ ‫به ویب سایت ‪ www.socialsecurity.gov/ssi‬تماس بگیرید‪.‬‬

‫‪ )۱۲۷‬گزینه های انتقاالت یا وسایط نقلیه‬ ‫♦ در شهرهای بزرگ‪ ،‬سیستم سرویس و میترو خیلی ها معمول‬ ‫است‪ .‬بایسکل رانی نیز در این نواحی عام است‪.‬‬ ‫♦ تکسی اکثرا ً قیمت است‪ .‬مصارف تکسی و دیگر خدمات وسایط‬ ‫نقلیه مشترک(یوبر‪/‬لفت) نظر به وقت روز فرق میکند‪.‬‬

‫‪ )۱۲۸‬قدم زدن و بایسکل رانی‬ ‫♦‬ ‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫زمانیکه به قدم زدن یا بایسکل رانی میروید‪ ،‬همیشه در عبور‬ ‫از سرک یا خیابان متوجه باشید که وسایط نقلیه شما را دیده‬ ‫نمیتواند و باید محتاط باشید‪.‬‬ ‫هر گاه هوا تاریک باشد با خود چراغ دستی داشته باشید و یا‬ ‫لباس های انعکاس کننده روشنی را بپوشید‪.‬‬ ‫همیشه درجریان قدم زدن‬ ‫‪۱۲۸‬‬ ‫در طرف راست پیاده رو‬ ‫باشید و فقط طرف چپ‬ ‫پیاده رو را زمانیکه از‬ ‫دیگران سبقت میگیرد‪،‬‬ ‫استفاده نمایید‪.‬‬ ‫همیشه سرک را در قسمت‬ ‫چاراهی عبور نمایید و‬ ‫همیشه عالمه پیاده را‬ ‫متوجه باشید‪.‬‬

‫‪۱۲۸‬‬

‫‪34‬‬

‫‪۱۳۱–۱۲۹‬‬

‫جامعه یا اجتماع شما‬ ‫‪ )۱۲۹‬دوباره مورد استفاه ساختن‬

‫‪۱۲۹‬‬

‫♦ بعضی از جوامع یا اجتماعات لوازم شیشه ای‪ ،‬پالستیکی‪،‬‬ ‫المونیمی‪ ،‬قلعی و کاغذی را دوباره استفاده (‪)Recycling‬‬ ‫مینمایند‪.‬‬ ‫♦ با همسایه گان تان یا نهاد های دولتی محلی در مورد اینکه‬ ‫چطور سیستم ری سایکل صورت میگیرد‪ ،‬یا چطور میتوانید از‬ ‫آن استفاده نمایید‪ ،‬مشوره نمایید‪.‬‬

‫‪ )۱۳۰‬کارهای داوطلبانه‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬ ‫♦‬

‫♦‬

‫♦‬

‫کار های داوطلبانه یک طریقه خوبی برای‪‌:‬‬ ‫کمک به اجتماع یا جامعه میباشد‪.‬‬ ‫مالقات مردم اجتماع و پیدا کردند دوستتان‬ ‫اخذ تجارب وظیفوی‬ ‫آموختن در مورد ضروریات اجتماع یا جامعه‬ ‫احساس دریافت پادداش کردند‪.‬‬ ‫بعضی از اجتماعات دارای نهاد های محلی است که‬ ‫فرصت های کار یا وظیفه داوطلبانه را نظر به عالقه‬ ‫شما فراهم مینماید‪.‬‬ ‫مثالهای از نهاد داوطلبانه عبارت اند از‪ ،‬غذای کمکی‬ ‫توسط بانک غذایی ‪ ،‬پروگرام های تفریحی‪ ،‬پناه گاهای‬ ‫حیوانات‪ ،‬پروگرام های سواد آموزی‪ ،‬و پروگرام های‬ ‫هنرهای زیبا میباشند‪.‬‬ ‫بعضی از ویب سایت ها‪ ،‬مانند ذیل‬ ‫‪ www.volunteermatch.org‬شما را کمک میکند که‬ ‫فرصت های کاری داوطلبانه در ساحه که زنده گی میکنید‪،‬‬ ‫پیدا نمایید‪.‬‬ ‫بخش شهرداری و شهرستان دولتی دارای کمیته ها و بورد ها‬ ‫یا هیت رهبری میباشد که داوطلبان را همیشه ضرورت دارند‪.‬‬ ‫بعضی از نهاد های غیر انتفاعی همچنان ضرورت به اعضای‬ ‫بورد یا هیت دارند‪.‬‬

‫‪ )۱۳۱‬فلم ها‬ ‫♦‬ ‫‬‫‬‫‬‫‬‫‬‫♦‬

‫‪35‬‬

‫دانستن این که کدام فلم ها برای اطفال تان مناسب است‪:‬‬ ‫‪ – G‬این فلم برای تمام سنین مناسب است‪.‬‬ ‫‪ – PG‬این فلم را والدین ممکن با اطفال شان تماشا نمایند‬ ‫‪ – PG13‬این فلم ممکن بعضی از چیزهایی دارد که برای‬ ‫اطفال کوچکتر از ‪ 13‬سال مناسب نیست‪.‬‬ ‫‪ – R‬محدود شده – هر شخص جوان تر از ‪ 17‬سال باید با‬ ‫شخص کاهل یکجا ببیند‪.‬‬ ‫‪‌– NC17‬هیچ شخص زیر سن ‪ 17‬سال اجازه مشاهده این‬ ‫فلم را ندارد‪.‬‬ ‫بعضی از سینماها برای شاگردان و افراد بیشتر از ‪ 62‬یا ‪65‬‬ ‫سال تخفیف میدهد‪ .‬اشخاص بلند تر ‪ 62-65‬ساله اکثرا ً افراد‬ ‫کهن سال “‪ ”seniors‬گفته میشوند‪.‬‬

‫‪۱۳۰‬‬

‫‪۲۳۱‬‬

‫رخصتی های ملی رسمی‬ ‫اکثر دفاتر یا شعبات‪ ،‬بانک ها و مکاتب در این روز های ذیل رخصت بوده و بسته میباشند‪.‬‬ ‫♦ روز سال نو یا ‪ – New Year’s Day‬اول جنوری – شروع سال جدید میباشد‪.‬‬ ‫♦ روز مارتین لوتر کینگ یا ‪ – Martin Luther King (MLK) Day‬دوشنبه سوم در برج یا ماه جنوری – به افتخار‬ ‫روز حقوق شهروندی داکتر مارتین لوتر کینگ جونیر یاد میگردد‪ .‬در این روز اکثرا ً مارچ ها و تجمعات برای جشن گرفتن‬ ‫حقوق شهروندی صورت میگیرد‪.‬‬ ‫♦ روز رئیس جمهور یا ‪ – Presidents’ Day‬دوشنبه سوم در ماه فبروری‪ -‬جشن گرفتن از روز تولد جورج واشنگتن‪،‬‬ ‫کسیکه اولین رئیس جمهوری ایاالت متحده امریکا در سال ‪ 1789‬شد‪ ،‬و ابراهام لینکن کسیکه برده داری را در سال‬ ‫‪ 1862‬خاتمه داد‪.‬‬ ‫♦ روز یاد بود کشته شدگان یا ‪ – Memorial Day‬آخرین دوشنبه در ماه می یا ‪ –May‬به افتخار از کشته شده گان جنگ‬ ‫ملی‪ ،‬و هم یک نشان غیررسمی از شروع تابستان میباشد‪.‬‬ ‫♦ روز استقالل یا ‪ – Independence Day‬چهارم جوالی – جشن گرفتن از اعالن روز استقالل از انگلستان‪ .‬معموالً در‬ ‫شب جشن ها و آتش بازی گرفته میشود‪.‬‬ ‫♦ روز کارگرد یا ‪ – Labor Day‬دوشنبه اول در ماه سپتمبر – جشن گرفتن میشود از دستاورد های کارگران و تحرکات‬ ‫کارگری‪ ،‬و هم یک نشان غیررسمی از ختم تابستان میباشد‪.‬‬ ‫♦ روز یاد بود از نظامیان یا ‪ – Veterans Day‬یازدهم ماه نومبر – به افتخار تمام عساکر قوای مسلح ایاالت متحده میشاشدو‬ ‫♦ روز شکر گذاری یا ‪ – Thanksgiving‬در پنجشنبه چهارم در ماه نومبر از شکر گذاری و برداشت گشت و زراعت جشن‬ ‫گرفتن میشود‪ .‬اکثرا ً غدا های زیاد آماده کرده و جمع شدن برای صرف طعام با فامیل ها و از گوشت فیل مرغ‪ ،‬کچالوی‬ ‫کوبیده شده و کیک کدو استفاده میکنند‪.‬‬ ‫♦ شب کرسمس یا ‪ 24 – Christmas Eve‬ام دسمبر‬ ‫♦ روز کرسمس یا ‪ 25 – Christmas Day‬ام دسمبر‬ ‫♦ شب سال نو یا ‪ 31 – New Year’s Eve‬ام دسمبر‬

‫دیگر رخصتی ها‬ ‫رخصتی های رسمی نیستند‪.‬‬ ‫♦ روز عاشق ها یا ‪ 14 –Valentine’s Day‬ام ماه فبروری هر سال‪ -‬یک روز سنتی برای اظهار عشق‪ ،‬فرستادن کارد های‬ ‫عاشقانه‪ ،‬مساعدت به خیریه یا دادن شیرینی یا گل ها به دوستان بوده و روز عاشق ها میباشد‪.‬‬ ‫♦ روی مادر یا ‪ – Mother’s Day‬یکشنبه دوم در ماه می روز مادر است‪.‬‬ ‫♦ روز پدر یا ‪ – Father’s Day‬یکشنبه سوم در ماه جون روز پدر است‪.‬‬ ‫♦ هالیوین یا ‪ – Halloween‬ام ماه اکتوبر ‪ 31‬روز هالیوین میباشد‪ .‬اطفال کاالهای مخصوص رواج ها خویش را میپوشند‬ ‫برای “‪ ”trick-or-treat‬میبرایند‪ ،‬به خانه های مختلف رفته دروازه هایشان را زنگ زده و قدم میزنند و احترامانه شیرینی‬ ‫اخذ می کنند‪ .‬بعضی از کاهالن نیز کاالی مخصوص ‪ costume‬پوشیده و به مهمانی های ‪ costume‬میروند‪.‬‬

‫‪36‬‬

‫ چاب و‬،‫ که یک موسسه غیر انتفاعی میباشد‬،‫این رهنمود مهاجرت توسط کمونیتی یا مجتمع انترکامبیو‬ ‫ بسیج اجتماعات‬،‫فراهم گردیده و هدف آن ترتیب دادن اجتماعات داوطلبانه برای آموزش لسان انگلیسی‬ .‫ و فراهم آوری ارتباطات در تغیر زنده گی میباشد‬،‫ اعتماد به نفس‬،‫در صنوف و جمع آوری مهارت ها‬ ‫ و فرهنگ در ایاالت متحده‬،‫ سیستم ها‬،‫رهنمود مهاجرت معلومات و موضوعات اساسی در مورد قوانین‬ .‫ برای معلومات بیشتر مراجعه نمایید‬www.intercambio.org ‫ به ویب سایت‬.‫را فراهم مینماید‬ ‫ اسکن یا‬،‫ ثبت‬،‫ فوتوکاپی‬،‫ میخانیکی‬،‫ یا به شکل الکترونیکی‬،‫هیچ بخش از این رهنمود بدون اجازه نویسنده هرکز به شکل چاپ یا در سیستم بازیابی ذخیره‬ ‫ ایاالت متحده امریکا در صورت چاپ بدون‬1976 ‫ سال‬108 ‫ یا‬107 ‫ و نویسنده مسئول تحت قوانین بخش‬،‫انواع کاپی یا چاپ دوبارآن صورت گرفته نمی تواند‬ .‫اجازه نویسنده تحت پیگرد قرار گرفته و حق کاپی این محفوظ میباشد‬

20

18

Ed i

tio

n

Intercambio’s other resources include:

PRONUNCIATION FUN WITH PICTURES “Did you say you are dirty?”

“No, I’m thirty!”

“You eat soap?”

online platform that connects adult English learners with volunteer teachers nationwide ccenglish.org

“No, I said I eat soup!”

Essential pronunciation practice to build confidence

intercambio.org

a tool to teach and practice difficult, common sounds in English

practical, affordable adult English curriculum with 6 levels

Online resources on many Immigrant Guide topics can be found on our website.

Contact us for training and on-going support: resources@intercambio.org

intercambio.org Intercambio is a 501(c)(3) nonprofit organization founded in 2001.

For details, see our annual report online.