DIMENSIÓN ECOLÓGICA Rvdo. Arnaldo Cintrón Director de Vida Religiosa Recinto de Barranquitas
I.
Introducción
En estos últimos años, ha surgido una creciente fascinación por lo espiritual que ha acaparado la atención de la humanidad. Al mismo tiempo, se ha desarrollado una necesidad auténtica de volver a la naturaleza, de retomar todo lo que se relacione con la frescura y la lozanía del ambiente. Muchos se han lanzado a la defensa de los recursos naturales que el Divino Creador, por su eterna misericordia, nos ha legado. La palabra eco-espiritualidad tiene que ver con la reflexión espiritual sobre ambiente y su relación con nuestra responsabilidad de proteger el mismo. Esta reflexión va dirigida a crear conciencia de la situación en que se encuentra nuestro ambiente y cómo esto afecta la totalidad de la vida incluyendo la dimensión espiritual.
II.
La palabra que da vida: Romanos 8:20-23
v.20 Porque la creación fue sujeta a vanidad, no por su propia voluntad, sino por causa del que la sujetó en esperanza; v.21 porque también la creación misma será libertada de la esclavitud de corrupción, a la libertad gloriosa de los hijos de Dios. v.22 Porque sabemos que toda la creación gime a una, y a una está con dolores de parto hasta ahora; v.23 y no sólo ella, sino que también nosotros mismos, que tenemos las primicias del Espíritu; nosotros también gemimos dentro de nosotros mismos esperando la adopción, la redención de nuestro cuerpo.
Las Sagradas Escrituras nos alertan en cuanto a esta situación. El apóstol Pablo en la carta a los Romanos, Cap. 8:20-23, nos lleva a pensar seriamente sobre nuestra mayordomía con el ambiente. La tierra pide según se menciona en Romanos, redención, respeto y consideración a todo lo creado. Somos parte importante de esa creación, lo que significa que necesitamos conectarnos con la naturaleza, buscar respuestas que nos permitan acercarnos a Dios y asumir responsabilidad con el medio ambiente.
III.
Los postulados de la ecoespiritualidad
IV. Disciplinas de fe 1. Toma un tiempo para contemplar la naturaleza.
I. 2. Respira el aire fresco y deléitate observando el paisaje. 3. Dedica tiempo al silencio para que puedas escuchar tu interior. 4. Deja que Dios te hable a través del susurro del aire entre los ramajes. 5. Eleva a Dios una simple oración: Dame oh, Dios la sensibilidad para encontrarte en el detalle más insignificante de la vida. Amén.
IV. 1. No podemos entendernos como seres separados de la tierra. Somos hijos e hijas de la tierra. 2. Todo lo que afecte a la creación, también repercute en nosotros. 3. Nos encontramos ligados al universo, a la totalidad de lo creado. Y por cuanto nos encontramos fusionados, somos responsables por todo lo que nos rodea. 4. Estamos entretejidos, ligados y fusionados con la vida. 5. El ser humano debe descubrirse como parte importante de todo lo creado. 6. Podemos ser el ángel bueno que trabaja con y a favor de la naturaleza, o simplemente el ángel malo que devasta y destruye al planeta. 7. Es sentir y pensar como la Tierra, es vivir el despertar y el amanecer de una visión de lo que debe ser el compromiso con la creación.
DIMENSIÓN FÍSICA Rvda. Arelis Cardona Directora de Vida Religiosa Recinto Metropolitano
Preguntas para el camino
1. ¿Estoy claro de mi responsabilidad con el mundo natural que me rodea? 2. ¿Qué puedo hacer para mejorar la calidad de vida de mi comunidad? 3. ¿Cuál es mi rol como individuo dentro del maravilloso mundo que Dios ha creado para mi disfrute personal? 4. ¿Qué significado tiene para mí la naturaleza y el gran arquitecto que la diseñó?
___evito manejar el auto si he consumido alcohol ___ regularmente, evito consumir dulces, pastelería y otra comida “chatarra” ___procuro hacer algún tipo de ejercicio físico y vigoroso tres veces a la semana ___cada día procuro tomar algunos minutos para estar quieto(a) y relajar mi mente y cuerpo
Autoevaluación:
La dieta y los ejercicios, junto a otras acciones, pueden jugar un papel significativo en determinar los riesgos de salud. Esta prueba corta les dará una idea acerca del cuadro de su salud y bienestar físico. ¿Cuántas de estas acciones usted lleva a cabo de la manera como está expresado? ___trato de mantener un peso adecuado para mi físico ___me alimento sanamente haciendo un balance entre el consumo de cereales, grasas, azúcares y proteínas ___anualmente me someto a análisis clínicos regulares ___evito el café ___consumo 5 porciones diarias de frutas y vegetales ___procuro dormir de siete a ocho horas diarias ___siempre uso el cinturón de seguridad mientras conduzco ___me hago tomar la presión sanguínea regularmente y estoy consciente de los resultados ___anualmente me hago un análisis del nivel de colesterol en la sangre ___en vez de guiar, cada vez que puedo camino ___soy capaz de identificar las situaciones y factores que me crean tensión ___mantengo un registro de mi historial de salud personal y familiar ___he minimizado el consumo de sal ___procuro separar cada día un período de tiempo para hacer algo que disfruto
De 0-7 8-12 13-18
II.
Necesita mejorar Muy bien Excelente
por 30 minutos cada vez. Mientras lo hace practique la oración caminada. 3. Mantenga una hoja de situaciones con el fin de anotar en ella aquellas que le provocan la mayor tensión (stress). Al final de la semana evalúe: ¿Es en el contexto de la familia que siente mayor tensión? ¿Alguna situación específica de trabajo? ¿Le afectaron esas situaciones a sus relaciones más significativas? Practique ejercicios de respiración. 4. Intente una receta de cocina nueva y saludable cada dos semanas.
La Palabra
V. Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma. III Juan 1:2
III.
Disciplinas de Fe
A. Oración caminada – Es la oración que se practica mientras nos movemos. Nos ayuda a reflexionar y a relajarnos. B. Ejercicios de contemplación y meditación haciendo uso de música de relajación, instrumental o cristiana.
Reflexión
Bill Poehning de Oklahoma contó que después de haber sido diagnosticado, 25 años atrás, con una enfermedad cardiaca se había visto en la obligación de mejorar su estilo de vida. Los ejercicios tuvieron que ganar un puesto de honor en su vida. Ahora, para él, una caminata diaria es parte de su rutina. Dice que es en la mañana cuando sale el sol, mientras disfruta de la belleza y las maravillas de la naturaleza, que aprovecha para caminar y para hacer sus oraciones matutinas. Afirma: La conversación continua con Dios nos ayuda a movernos tanto hacia el bienestar físico como el espiritual.
IV. Tareas sugeridas 1. Prepare una lista diaria de los alimentos que consume desde que se levanta hasta que se acuesta. Deberá incluir todo: líquidos, meriendas y las comidas completas. Anote la hora, el lugar y cómo se sentía cuando los ingirió. Cada día deberá evaluar el consumo. ¿Hubo algo que pudo haber evitado comer? ¿Ingirió frutas y vegetales? ¿Cuántos postres? ¿Cuál fue el alimento más grasoso? ¿Cuál fue el más sano? 2. Programe su vida de tal manera que pueda hacer el espacio para caminar tres veces a la semana
DIMENSIÓN SOCIAL: Hogar y Familia Rvdo. Norberto Domínguez Vicepresidente de Asuntos Religiosos Oficina Central del Sistema I.
Empecemos con la vida (Autoevaluación)
En una remota aldea de la India un niño le prestó un pequeño servicio a una señora y ésta le obsequió un hermoso racimo de uvas. Lo acarició entre sus manos. Hacía mucho calor aquella tarde. Luego pensó: “Mi padre allá en el campo debe sentirse muy cansado y sediento. Voy pues a