Salud

Sanando para C r e c e r

Por Rukmini Krishna Devi Dasi

Sanación

Sanar es cambiar las cosas que no nos aportan por otras que sí lo hacen. Debemos darnos cuenta de nuestra situación, para luego trabajar con consciencia y de manera amorosa en uno mismo.

Cuando estamos más sanos, ejecutamos mejor nuestra práctica espiritual, y al estar bien, podemos ser multiplicadores de ese bienestar, invitando a los demás a posicionarse a ese estado de salud.

12 #RevistaMolinos El proceso de sanación es un proceso holístico e integral, tenemos un cuerpo material, emociones, mente. Debemos atender todos los aspectos como seres humanos, no solo el aspecto espiritual, debemos sanar también nuestro aspecto emocional y

corporal.

Es muy importante tener una autoestima sana y nutrida para poder practicar vida espiritual.

Amor propio

El amor a sí mismo no se debe confundir con mirarse al espejo, se relaciona con no tener prácticas que me agredan. El cuerpo se nos lo ha entregado y debemos cuidarlo.

Evitar conductas nocivas es otra forma de amor a sí mismo, comer lo que se necesite, descansar las horas que el cuerpo necesita, entendiendo que somos individuos. Para una persona los requerimientos pueden ser diferentes a los de otra. y tener momentos de recreación. La mente necesita distenderse, por lo que la recreación es necesaria. Cada uno tiene diferentes necesidades.

Para saber qué es lo que necesito, debo conocerme.

Autoconocimiento

Cambiar los conceptos de malo o bueno por favorable o desfavorable.

Los conceptos de bien y mal, por rebeldía, muchas veces nos llevan a tomar el mal camino, en cambio, ver las situaciones como favorables o desfavorables va en concordancia a nuestro avance, ya sea físico, emocional o espiritual.

que me conozco, me pongo en una situación que sea sana para mi y para los demás. Desde allí, mi aporte hacia el otro va a ser natural, va a fl uir, no es algo forzado.

Situarnos en nuestra naturaleza

No debo ponerme en situaciones en las que algo no me es fácil, ya que es desfavorable para mi y para el resto; esto no tendrá un impacto positivo en los demás.

Conocernos, saber cuáles son nuestras fortalezas y, desde allí, ponernos al servicio de los demás.

Es necesario sentirse cómodo, en nuestra posición, en nuestra vida, con nuestro cuerpo y con las relaciones interpersonales.

Estar cómodo es ubicarnos en nuestra naturaleza.

Tener una buena autoestima, serenidad, satisfacción, es parte de la prédica. Las buenas cualidades humanas generan en los demás confi anza y hace que los demás quieran imitar aquello.

Buena Comunicación

En vez de envidiar uno debe admirar, así se toman las buenas cualidades de las personas.

Es importante tener una comunicación asertiva, sin volvernos mecánicos.

Pensar que palabras usar, palabras amplias, que no expresen juicio. Debe ser expresado desde la personalización: “tu servicio a MI me sirvió”

Apreciar y valorar al otro es necesario. Se halaga en público y se corrige en privado.

Debemos ser sinceros con nosotros y los demás, de acuerdo a nuestras necesidades. Necesitamos tener una buena comunicación con el resto y aprender a decir las cosas. Si por salud no puedo recibir algo que se me ha ofrecido, no debo rechazarlo de mala manera, si no comunicarlo de manera asertiva y con respeto.

Nuestra congregación

La clave para mejorar las relaciones en nuestra congregación es conocernos, y para poder conocernos, hay que generar espacios e instancias, en un marco que no sea dentro de los rituales religiosos, en donde podamos tener dinámicas humanas, que nos permitan conocernos y generar espacios de confi anza, para así establecer vínculos sanos.

Debemos empezar a practicar la escucha activa. Generalmente la persona solo necesita ser escuchada.

Una buena práctica es oir sin dar consejos, solamente escuchar, luego honrar la confi dencia para poder generar confi anza en la persona y decirle que aquella intimidad quedará entre los dos.

No somos seres netamente individuales, debemos entender que nos necesitamos los unos a los otros.

Reconocer es volver a conocer

Debemos aceptar la diversidad, esta es la forma de entender que somos distintos y validamos al otro. No queremos que todos sean iguales y volvernos impersonalistas.

Somos personas, queremos que cada uno, dentro de su individualidad, siga siendo único, y aquello que lo hace único, lo ponga al servicio del Señor.

La base de este proceso es conocer a Dios, para poder generar un vínculo con Él. Luego de ello, poder generar un afecto. Lo mismo ocurre con nuestra congregación.

La clave de toda relación saludable es conocerse, conocer al otro y reconocer ambos. conocerse, conocer al otro y recono-

Rukmini Krishna Devi Dasi es discípula de Su Gracia Srila Virabhahu Prabhu. Vivió varios años sirviendo directamente a su maestro espiritual tanto en Venezuela como en Estados Unidos. Se dedica a la orientación emocional mediante diversas herramientas. Ha realizado variados cursos y diplomados relacionados con la gestión emocional y la mediación y resolución de problemas, entre los que destaca el Diplomado en Técnicas Psico-corporales para la atención de procesos grupales e individuales. También está certifi cada como facilitadora en el manejo de la sensibilización, expresión e integración del cuerpo, mente y emociones. Con estas herramientas, Rukmini inició del Departamento de Gestión Emocional en Iskcon Chile, servicio para ayudar a los devotos y amigos de Krishna en esta área. Actualmente, Rukmini Krishna reside en Venezuela junto a su esposo, Govardhan Lila Das.