Salud

“La salud es lo primero”

Citas de Srila Prabhupada

10 #RevistaMolinos L uego de que Jadurani Dasi no estuvo cuidando de su salud, Prabhupada con su puño y letra escribió un letrero en la cocina del templo: “La salud es el número uno, el canto es el número dos, el servicio es el número tres y luego viene la lectura; en ese orden.” Srila Prabhupada siempre se preocupaba mucho de la salud de sus discípulos. Aunque se trata de nuestra vestimenta, es vital cuidar el cuerpo material, ya que nos permite servir a Krishna en este mundo material. “Ten cuidado primero con tu salud. Esta información no es sólo para ti, sino para todos mis nobles hijos. Soy un anciano. Puedo vivir o morir, eso no importa. Pero tú debes vivir mucho tiempo para impulsar este movimiento de conciencia de Krishna.” Carta a Rayara, San Francisco, 21 diciembre 1967. Las cuatro miserias de este mundo son el nacimiento, la enfermedad, la vejez y la muerte. Todos nos enfermaremos, es la naturaleza de este lugar. Si es necesario, debemos tomar todas las medidas necesarias para recuperar nuestra salud y tener una vida regulada para evitar enfermarnos innecesariamente. “En lo que toca al padecimiento de Bhumata Devi Dasi, lo que debe hacer no es más que tomar el tratamiento que haga falta. Hacer el mejor uso de una mala ganga. Este cuerpo material ¤ Muchas veces se ha mal interpretado el entendimiento espirutal de la premisa “no somos este cuerpo”, siendo negligentes con el cuerpo material. Sin embargo, este es nuestro vehículo para servir a

Krishna y desenvolvernos en este mundo. ¤ Srila Prabhupada fue enfático en destacar la importancia de cuidar nuestra salud.

es una mala ganga, porque siempre es miserable. Hacer el mejor uso de esta mala ganga signifi ca ofrecer servicio devocional en toda circunstancia”. Carta a Krishnanandini Devi Dasi (8 abril 1975)

Si tomar algún medicamentoes es la única opción para que nuestra salud vuelva a estar en equilibrio, se puede hacer uso de este sin importar las restricciones, ya que, en la mayoría de los casos, necesitamos estar saludables para ofrecer servicio devocional y expandir el movimiento del Señor Caitanya.

“Los médicos dan una medicina y hablan de seguridad, pero no hay seguridad. Y, si no hay seguridad, ¿por qué vamos a romper nuestros cuatro principios básicos? No creo que haya garantía de seguridad por tomar esa medicina hecha con productos animales. Pero si realmente es seguro, puedes tomarla. Pero es muy dudoso”. Carta a Govinda dasi (12 febrero 1972)

La alimentación es esencial para una buena salud. De hecho, la medicina ayurvédica revela que la mayoría de los padecimientos se generan por una mala alimentación. Debemos comer de manera regulada, en horarios fi jos, no más de lo que podemos digerir y darnos el tiempo y la tranquilidad necesaria al momento de honrar el prasadam.

“No te comas todo. Ocupa sólo la mitad del estómago, llena una cuarta parte con agua, y otra cuarta parte déjala vacía para que pueda haber ventilación, de manera que la digestión se pueda llevar a cabo fácilmente. Esta es una ley ayurvédica. Incluso si crees que puedes comer mucho, voluntariamente no comas tanto. Debes comer la mitad de lo que pensabas y una cuarta parte llenarla con agua, y otra cuarta parte dejarla vacía para que haya ventilación de aire. De esa manera no tendrás enfermedades. Esto es un principio de higiene. Tan pronto como comes más de lo que puedes digerir, te enfermas”. Conversación en Londres (26 agosto 1973)

Si analizamos las regulaciones que seguimos cuando somos devotos, todas tienen como resultado una mejora en nuestra salud, tanto física como psicológica. Estar consciente es esencial en este proceso. Todo aquello que altere nuestra conciencia, aquello que nos sitúa en la modalidad de la ignorancia, se debe evitar.

“Acepten estos principios de vida: no comer carne, no tomar drogas ni alcohol y no tener relaciones sexuales ilícitas. Aquellos que siguen estrictamente estos principios nunca padecerán de cáncer ni de ninguna otra enfermedad similar. Yo, por ejemplo, he estado viviendo en este país durante los últimos ocho años. ¿Cuántas veces he ido a ver al médico? Sólo la vez que tuve el infarto. Eso fue más serio, fue distinto. Aparte de eso, ¿cuántas veces he ido? Yo no pago facturas de médicos”. Paseo de la mañana, Los Ángeles (4 mayo 1973)

Debemos diariamente tomar alimentos de buena calidad espiritual. Porque no solamente nos alimentamos por la boca, sino también por los oídos, la «El rey Ambarisa, primero que todo, fi jó la mente en los pies de loto del Señor Krishna; luego, uno tras otro, ocupó sus palabras en describir las trascendentales cualidades del Señor: las manos, en limpiar el piso del templo del Señor; los oídos, en oír hablar de las actividades del Señor; los ojos, en ver las formas trascendentales del Señor; el cuerpo, en tocar los cuerpos de los devotos; el sentido del olfato, en oler las esencias de las fl ores de loto ofrecidas al Señor; la lengua, en saborear la hoja de tulasi ofrecida a los pies de loto del Señor; las piernas, en ir a los lugares de peregrinaje y al templo del Señor; la cabeza, en ofrecerle reverencias al Señor; y los deseos, en ejecutar la misión del Señor. Todas esas actividades trascendentales son muy propias de un devoto puro». [Bhagavad Gita 6.18 Sigifi cado por Srila Prabhupada]

En estos tiempos donde la sociedad se ve afectada por una pandemia mundial, el ayurveda nos ofrece diversas alternativas para fortalecer nuestro sistema inmune de manera natural. Una de ellas es el jengibre, reconocido ingrediente en la cocina ayurvédica. El jengibre nos ayuda a incrementar nuestro fuego digestivo y a eliminar las toxinas del organismo. También contribuye a despejar las vías respiratorias, por lo que se recomienda para los resfríos y el asma alérgica. Cabe destacar que el ayurveda se basa en tener un estilo de vida balanceado de acuerdo a los diferentes biotipos (doshas) de cada ser humano, por lo que el autoconocimiento y el equilibrio son dos pilares fundamentales para poder mantener nuestra salud en el largo plazo.

Ayurveda: Los benefi cios del jengibre

Tomemos buenas decisiones para hacer un buen uso de esta mala ganga. Cuidemos de nuestra salud tal como si fuera un servicio, ya que mientras mejor estemos, más cosas podremos hacer para nuestro movimiento de sankirtan.

Es vital que en este momento de crisis mundial, generada por el coronavirus, podamos fortalecer nuestro sistema inmunológico. Para esto debemos tener una dieta vegetariana equilibrada, hacer ejercicio, dormir las horas necesarias y estar espiritualmente felices.