Omgaan met zenuwpijn
Wat kunt u doen om zenuwpijn te verminderen?
Zenuwpijn kan optreden als symptoom van multipel myeloom en kan ook een bijwerking zijn van sommige behandelingen. Zenuwpijn wordt ook perifere neuropathie genoemd.
Houd uw handen en voeten warm.
De symptomen van zenuwpijn zijn onder andere tintelingen, gevoeligheid, branderigheid, gevoelloosheid of zwakte in uw handen en voeten.
Gebruik lichte dekens op uw bed. Zo komt er minder druk op uw benen te liggen en kunt u makkelijker bewegen in bed. Wees voorzichtig wanneer u scherpe voorwerpen gebruikt zoals messen of scharen. De gevoelloosheid kan immers uw greep aantasten. Draag goed passende schoenen zodat u geen pijnlijke plekken krijgt en controleer uw voeten dagelijks op roodheid of blaren. Controleer de temperatuur van bad- en douchewater vooraf, zodat u zich niet verbrandt. Gebruik een badthermometer of vraag iemand om de temperatuur voor u te controleren. Doe aan lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen, om uw bloedsomloop te verbeteren. Stop met roken. Overweeg het gebruik van mobiliteitshulpmiddelen om u te helpen bij dagelijkse taken, zoals een wandelstok of een rollator.
8
9
