IM Magazine número 7 by Instituto Dr. Ivan Mañero

I.M.MAGAZINE by

d r . iva n

ma ñero

ENTREVISTA Pep Bou, un actor diferente

CIRUGÍA PLÁSTICA Reducir el pecho

CUERPO MÉDICO Medicina en TV

INMA SHARA, DIRIGIENDO LA MÚSICA SUS PROYECTOS PROFESIONALES Y PERSONALES

EL HOMBRE Y SU NARIZ - ESCULPIENDO EL CONTORNO CORPORAL - MANTÉN LA CELULITIS A RAYA

¡Que no te pille el tren!

QUITAD DE LOS CORAZONES EL AMOR POR LO BELLO,Y HABRÉIS QUITADO TODO EL ENCANTO A LA VIDA Jean-Jacques Rousseau

Muchos creen que cuando llega el frío invierno es el momento de relajarse y dejar de cuidarse porque el caluroso verano con sus ropas livianas queda muy lejos, y sin embargo esta es una idea falsa pues ni la cirugía plástica ni la medicina estética hacen milagros, por lo tanto si deseamos lucir palmito en la playa, debemos empezar a cuidarnos ya, pues necesitan de tiempo y constancia para que sus resultados sean óptimos. Además, debemos pensar que un buen grupo de tratamientos estéticos no se pueden realizar bajo el sol, como la eliminación de varices, por lo que si vamos dejándolo para mañana, ten por seguro que te volverá a coger el tren veraniego y tendrás que esperar unos cuantos meses más. En este número encontrarás todo lo que necesitas saber sobre anestesias, consejos para combatir la celulitis o cómo eliminar los tatuajes, así como todos los secretos de cómo conseguir un pecho bonito con la reducción de mamas. Y en nuestra asesoría de imagen podrás conocer el look que mejor te sienta y cómo lucirlo sin complejos. También podrás descubrir los secretos de una de las mejores y más bellas directoras de orquesta del mundo, Inma Shara, o el trabajo que se esconde detrás de una pompa de jabón con Pep Bou.

Ruth Mañero Directora

IM MAGAZINE 07. Invierno 2012 Fundador / Editor honorífico: Iván Mañero Directora: Ruth Mañero Edición y revisión: Clàudia Merino Retoque y revisión fotografías: David Molins Dirección comercial y RR.PP.: P&B, SL Coordinación de redacción: Ruth Mañero Colaboradores: Susana Rubio y Javier Alonso Secretaria de redacción: Marga Costas

IM MAGAZINE es una publicación de Plástica y Belleza SL C/Plaça Maluquer y Salvador, 16 1º 1ª 08401 Granollers Tel: 93 870 74 85 (Redacción) revista@ivanmanero.com publicidad@ivanmanero.com

Distribución: IMDistribución Está prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin la autorización escrita del Editor. Depósito legal: B-2595-2010

SUMARIO

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VIAJES Bilbao, arte en el norte CIRUGÍA PLÁSTICA Menos es más bonito PERSONAJE Inma Shara, música en femenino BELLEZA Borrando las varices TELEVISIÓN Médicos en acción REPORTAJE ¿Miedo a la anestesia? HOMBRES Ellos y sus narices CONSEJOS Guerra a la celulitis ENTREVISTA Pep Bou y sus burbujas MEDICINA ESTÉTICA Recupera tu juventud EL EXPERTO Contorno corporal

SUMARIO

CIRUGÍA ÍNTIMA Joven en lo más íntimo BELLEZA Desmarcar la piel TEATRO Humor e historia ASESORÍA DE IMAGEN Los looks más actuales ¿SABÍAS QUE...? REPORTAJE Perfil para la armonía SEXOLOGÍA Juegos para ser feliz ALIMENTACIÓN Más sanos con fibra SOLIDARIDAD Un viaje a la emoción SOLIDARIDAD Gospel para un hospital PRÓXIMO NÚMERO

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VIAJES

BILBAO, ARTE EN EL NORTE GASTRONOMÍA, CULTURA Y ARTE UNIDOS

Al viajero que llega por primera vez a Bilbao, lo primero que le impacta es la mezcla de arquitectura contemporánea y antigua, sus calles estrechas y sus inmensas avenidas... en definitiva, la diversidad que existe allá donde mires. En la capital de Bizkaia, situada a las orillas del río Nervión, uno puede decidir simplemente perderse, deambular por sus calles y descubrir, como por azar, toda su belleza. Un buen punto de partida es el paseo de Abandoibarra, precioso tanto de día como de noche, desde el arenal hasta el Museo

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Marítimo Ría de Bilbao, llegando hasta el Museo Guggenheim. En el mismo paseo se encuentran esculturas y alguno de los edificios más vanguardistas de Bilbao como el Palacio Euskalduna o el Puente Zubi-Zuri, y más emblemáticos, como la Universidad de Deusto o el Ayuntamiento de Bilbao. El Museo Guggenheim, es un icono de la ciudad, donde se hacen exposiciones sobre arte moderno y vanguardista. Para los que prefieren el arte más clásico, el Museo de Bellas Artes de Bilbao tiene la segunda mejor colección después de El Prado.

VIEJOS AROMAS El Casco Viejo es una visita obligada, porque además de ser la zona de potes y de pintxos, hay mucho por ver. Nuestro punto de partida será el Paseo del Arenal donde encontraremos la Iglesia de San Nicolás, la inauguración de la cual en 1756 dio origen a la Semana Grande Bilbaína. Visitaremos también la Plaza Nueva, donde nos podremos parar a tomar unos pintxos acompañados por unos txikitos, y visitar la Iglesia de los Santos Juanes, con su impresionante altar dedicado al Sagrado

BILBAO ES UNA EXPERIENCIA PARA EL VIAJERO LLENA DE BELLOS CONTRASTES TANTO ARQUITECTÓNICOS COMO GASTRONÓMICOS

Corazón. Si nos gustan los templos, podemos subir los 213 escalones de las Calzadas de Mallona para llegar hasta la Basílica de Begoña. Entrando por la antigua puerta a la Villa de Bilbao o Portal de Zamudio podemos llegar a la Iglesia de San Antón, el mercado de la Ribera y la Catedral de Santiago. Por uno de los lados, se puede llegar al Palacio John o Edificio de la Bolsa, único punto del Casco Viejo desde donde se ve la Basílica de Begoña y acabar nuestro paseo en el Teatro Arriaga, uno de los edificios más emblemá-

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ticos de la ciudad. No debes dejar de visitar el casco viejo, la plaza nueva y alrededores, eso para el domingo a la mañana o mediodia. Así aprovechas para degustar las barras de los bares.

Taberna, el merendero o el txacolí. Aunque sin duda, en Bilbao es obligatorio saborear los pintxos, tapas y banderillas en los bares de “poteo” de las zonas tradicionales como el Casco Viejo, Pozas o Deusto.

UNA GASTRONOMÍA EXCELENTE La cocina vasca goza de una bien merecida fama universal. Y es que en esta ciudad se pueden encontrar todo tipo de restaurantes para deleitarse con la gastronomía típica del país: desde el local selecto con estrellas Michelin al restaurante tradicional; del rústico Asador o la Sidrería a la

LOS AMANTES DE LA BICI Bilbao ofrece a los que quieran visitarla pedaleando el “Bilbon Bizi”, un itinerario artístico de unas dos horas de duración, gracias al cual se puede disfrutar de más de 70 obras escultóricas y arquitectónicas ubicadas en las inmediaciones de los carriles bici o bidegorris.

CIRUGÍA PLÁSTICA

MENOS ES MÁS BONITO LA REDUCCIÓN DE PECHO CUANDO EL PECHO FEMENINO ES DEMASIADO GRANDE, ADEMÁS DE LOS PROBLEMAS MÉDICOS QUE PUEDAN SUPONER, TAMBIÉN PROVOCAN COMPLEJOS QUE PUEDEN SOLUCIONARSE CON UNA INTERVENCIÓN DE CIRUGÍA PLÁSTICA.

Dolor crónico en los hombros, cuello y espalda, irritación de la piel de los pechos, estrías, problemas para respirar y dormir, inconvenientes incluso ara el aseo personal, complejos a la hora de vestirse o acudir a lugares como playas o la piscina, dificultades para practicar deporte... son algunos de los problemas con los que se enfrentan las mujeres que tienen unos senos demasiado grandes. Y es que tener una talla de sujetador XXL, lejos de ser una preocupación estrictamente estética, también lo es médica. COMPLEJOS Y DOLOR Por ello la reducción de mamas se realiza generalmente para aliviar un problema más que por motivos puramente estéticos. La mayoría de las mujeres que se someten a esta operación están preocupadas por el excesivo volumen de su pecho que interfiere con muchas actividades y causa molestias físicas y psicológicas. Pero ésta es una intervención que permite

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no sólo reducir el tamaño de los pechos, sino también levantarlos y darles una forma más bonita y proporcional con el resto del contorno corporal. Esto se consigue, principalmente, mediante la eliminación de tejido mamario, piel y grasa, además de adecuar la areola y el pezón al nuevo tamaño del pecho. Pero además de reducir, el cirujano plástico debe también conseguir que el nuevo contorno de los senos sea bonito y adecuado al resto del cuerpo. LA INTERVENCIÓN En los últimos años se han ido modificando las técnicas de reducción mamaria, pues el objetivo también ha cambiado. Si bien al principio lo más importante era reducir, quedando el resultado estético en un segundo término, hoy en día, para un cirujano plástico tan importante es conseguir el volumen adecuado como una forma estética bonita. Existen diversas técnicas, pero generalmente las incisiones o tienen forma de ancla o T invertida

colocándose alrededor de la areola, en una línea vertical hacia abajo desde la areola y en una línea horizontal en el surco que hay debajo de la mama; o bien una incisión que rodea la areola y otra vertical que se dirige hacia el surco submamario. También existen otras técnicas que dejan una cicatriz más corta, pero permiten retirar menos piel de la mama, por lo que el resultado final no suele ser tan satisfactorio. En todo caso, la técnica a utilizar dependerá de las características de la paciente, pues la intervención siempre se adapta a cada paciente, para conseguir el resultado

LOS PROBLEMAS FÍSICOS QUE CAUSAN EL EXCESO DE PESO DEL PECHO SON LA PRINCIPAL CAUSA DE REDUCCIÓN MAMARIA.

EN OCASIONES, EN LA REDUCCIÓN DE PECHO, EL CIRUJANO PLÁSTICO TAMBIÉN PUEDE USAR PRÓTESIS PARA CONSEGUIR UN RESULTADO MÁS ARMÓNICO Y UNA FORMA DE LA MAMA MUCHO MÁS BONITA Y NATURAL.

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más armonioso teniendo en cuenta sus características (altura, peso, constitución, tamaño del tórax, etc.). A través de estas incisiones se extirpa el exceso de piel, grasa y tejido mamario y se recoloca la areola y el pezón en su nueva posición estéticamente más adecuada; en algunos casos se puede asociar a una liposucción para que el resultado sea óptimo. Las cicatrices resultantes de la intervención suelen quedar imperceptibles pasados unos meses, aunque depende mucho de dos factores: el tabaco (la paciente deberá dejar de fumar como mínimo un mes antes de la operación) y del cuidado que la mujer tenga de ellas, siendo imprescindible seguir las recomendaciones del cirujano para conseguir minimizarlas al máximo. Una reducción mamaria dura entre 2 y 4 horas, aunque en determinados casos puede alargarse cuando se asocia a otras intervenciones. Se realiza bajo anestesia general, lo que implica como mínimo una noche de estancia en un hospital. A los pocos días, la paciente se puede reincorporar a su vida cotidiana, incluso a su trabajo, a menos que en él deba realizar esfuerzos físicos, en ese caso será el cirujano quien tome

la decisión de cuándo deba incorporarse. REDUCIR CON PRÓTESIS Aunque parezca una contradicción, no lo es. Reducir el tamaño de los pechos es sólo una parte de la intervención a la que se le añade la dificultad de conseguir un resultado final bonito, es decir, unos pechos con una forma anatómica armoniosa, un perfil bonito y con un tamaño que encaje perfectamente en el contorno corporal de la paciente, ya que la operación no sólo cambiará el tamaño de la glándula y la areola, sino también su forma. La mamoplastia de reducción con prótesis sigue la misma técnica que la reducción tradicional. Pero en algunos casos, para mejorar el resultado final, el cirujano decide insertar una prótesis de gel cohesivo de silicona para conseguir un pecho más armónico con el resto del contorno corporal y una mejor proyección de la mama que sin los implantes sería imposible conseguir. Esto no supone un busto más grande, sino que el cirujano elimina un poco más de glándula mamaria y/o grasa y la sustituye por una prótesis, consiguiendo el mismo tamaño, pero con mejor proyección, mejor turgencia y llenando la parte superior de la mama.

PREGUNTAS FREcUENTES ¿

LA reducción mamaria evita contraer cáncer de mama?

No, pues estamos eliminando parte de la grasa, la glándula mamaria y la piel, pero no en su totalidad. Si la paciente tiene antecedentes en la familia deberá comentarlo con su cirujano antes de la intervención.

Si una mujer sufre sobrepeso, ¿puede operarse de reducción de

pecho o debe esperar?

Cuando existe sobrepeso u obesidad es siempre aconsejable perder peso antes de la intervención, tanto para evitar complicaciones añadidas como para que el resultado estético final sea óptimo.

Se pierde sensibilidad tras una reducción de mamas?

Existe la posibilidad de una cierta alteración de la sensibilidad (tanto hipo como hipersensibilidad) después de la intervención, pero suele ser transitoria. Si el cirujano plástico utiliza la técnica adecuada podrá respetar y conservar los nervios encargados de dar sensibilidad a las mamas.

¿ e debe tener algún tipo de cuidado antes y/o después de la intervención? Sí. Es aconsejable cuidar mucho la piel del pecho tanto antes como después de la operación. Antes se debe hidratar mucho para mantener sus propiedades como la elasticidad y la retracción. Después se puede utilizar aceite de rosa mosqueta puro en las cicatrices para hacerlas más imperceptibles y crema hidratante y reafirmante para ayudar a la piel de la mama.

Después de la operación ¿podré dar el pecho? Para recolocar el pezón y la areola en una reducción de mamas es posible que el cirujano deba “cortar” el conducto que permite la lactancia materna. Si has pensado en reducir el pecho, pero deseas lactar a tu bebé, háblalo antes con tu cirujano para que éste te explique los pros y contras de tu caso concreto.

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PERSONAJE

MÚSICA EN FEMENINO ENTREVISTA A INMA SHARA ES DE LAS POCAS MUJERES QUE DIRIGEN UNA ORQUESTA EN TODO EL MUNDO, PERO ES QUE ESTA BELLA MUJER VIVE POR Y PARA LA MÚSICA.

Su nombre suena cada vez con más fuerza dentro y fuera de nuestras fronteras. Inmaculada Concepción Lucía Saratxaga, más conocida como Inma Shara (Amurrio, 1972), es una de las seis directoras de orquesta que hay en todo el mundo y sin duda, una de las más valoradas y prestigiosas. A pesar de su juventud, esta alavesa, discípula de Zubin Metha, ha demostrado su enorme talento al frente de grandes orquestas como la Filarmónica de Londres, Israel, Viena o Rusia, entre otras. Además, ha tenido el honor de ser la primera mujer en dirigir una orquesta en el Vaticano ante más de 7.000 personas.

PARA TRIUNFAR, LAS CLAVES SON: CONSTANCIA, SACRIFICIO Y RESPETO AL PÚBLICO.

Inma vive por y para la música, algo que según sus propias palabras se ha convertido en una obsesión que no distingue de géneros, más que en un oficio. Su agenda para este 2012 está llena de compromisos profesionales. Aún así, Inma Shara, cercana y solidaria por encima de todo, aprovecha cualquier ocasión para apoyar causas benéficas y disfrutar de su gran pasión: la luz, las gentes y la paz de África. Sin duda, el futuro es suyo. Comenzó muy joven en el mundo de la música, ¿Siempre tuvo clara su vocación? Empecé música a los 4 años. Al principio era un juego, pero tomó tal protagonismo en mi vida que decidí dedicarme a ello profesionalmente. ¿Cómo reaccionaron sus padres cuando les dijo que quería ser directora de orquesta? Al principio me miraron extrañados. Cuando comprendieron que hablaba totalmente en serio, me dieron todo su apoyo. Y eso te da seguridad en cualquier

decisión que abordes en la vida. Hay muy pocas mujeres dirigiendo grandes orquestas. ¿Es la suya una profesión machista? Yo no diría eso. Es cierto que hay dificultades, pero no sólo para las mujeres, también para los hombres. Ahora bien, se trata de una profesión donde la presencia de la mujer sigue siendo minoritaria, pero también lo era hasta hace poco en las orquestas. Espero que en un futuro próximo nuestra presencia sea algo habitual. ¿Cuál es la clave para triunfar en el mundo de la música clásica? Ser constante, tener capacidad de sacrificio y respetar al público; son fundamentales. ¿Cómo es el contacto con la orquesta? Es algo apasionante y lleno de responsabilidad. Una orquesta está compuesta por gente con mucho talento. Para que un director gestione adecuadamente ese talento, no sólo tiene que implicarse artísticamente con los músicos, sino

también de manera psicológica, creando una gran familia. Además, el director debe poner la música al servicio del público. Lo más bonito es poder recibir el aplauso sincero del público, que es lo que nos motiva y nos ayuda a seguir trabajando cada vez con mayor ilusión. Ha sido discípula de Zubin Metha y Sir Colind Davis. ¡Menudo lujo! Fue algo maravilloso poder asistir a sus ensayos. Son grandes artistas que pasarán a la historia no sólo por su capacidad de dirigir sino también por la de transmitir la música. Sir Colin Davis es un hombre con una enorme personalidad y que posee un don para trabajar con las orquestas y encontrar un gran equilibrio. Ambos han sido fundamentales en mi carrera. Ha sido la primera mujer en dirigir una orquesta en el Vaticano ante más de 7.000 personas y con la presencia del Papa, Benedicto XVI. ¿Cómo vivió ese momento? Fue algo indescriptible. Antes de empezar me temblaban las piernas. Sentía una gran responsabilidad. Aún así, doy gracias a la vida por haber podido llevar la música a un escenario como ese, máxime tratándose de la celebración del 60 aniversario de los Derechos Humanos. Como artista supuso un honor y un auténtico placer. Cuando se habla de música clásica inmediatamente pensamos en compositores de la talla de Beethoven, Bach, Vivaldi... ¿Qué sucede con los autores españoles? Como embajadora honoraria de la marca España, siempre he tenido el cometido de llevar nuestros compositores allá donde voy y creo que debemos apostar por ellos. Tenemos grandes autores como Albéniz, Arriaga, Guridi o Usandizaga que debemos mostrárselos al mundo. La gente vibra de verdad cuando los escuchan.

Un alto porcentaje de jóvenes admite no sentirse atraído por la música clásica. ¿Cómo se puede despertar su interés? En los países centro-europeos están muy habituados a escuchar música clásica desde pequeños. Aquí debemos impulsar este tipo de música en los niños. Les va a dotar de un gran equilibrio emocional en su futuro. Es una herramienta básica de educación para su desarrollo personal. Ha publicado dos volúmenes del cuentocd “La isla de los sonidos” (2010 y 2011). ¿Cuáles han sido los motivos? Es uno de los proyectos más apasionantes en los que he participado. El objetivo es que los niños tengan contacto con la música clásica y aprendan jugando. Sería ilusionante que el libro-cd estuviera presente en la biblioteca de nuestros hogares como manual para aprender a amar la música clásica y conocerla más de cerca. Además de la música clásica, ¿Qué estilos o ritmos le gustan? Soy una persona muy abierta en ese sentido. Me identifico con grandes voces como Barbara Streisand o Frank Sinatra. El músico tiene que estar abierto a conocer todo tipo de géneros y expresiones musicales para forjarse su propia personalidad profesional. Tiene una agenda muy apretada ¿Cómo consigue compaginar su vida familiar y laboral? Es bastante complicado ya que paso mucho tiempo durmiendo en hoteles, pero no imposible. Es necesario mantener un equilibrio personal y profesional para vivir. Sí es cierto que hay profesiones más absorbentes, sobre todo si entiendes

ES IMPORTANTE MANTENER UN EQUILIBRIO PERSONAL Y PROFESIONAL PARA VIVIR.

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la música como yo, que más que una profesión es una forma de vivir, de proyectarme, de ver, de oír... Pero en la vida hay tiempo para todo si las cosas se hacen con responsabilidad. Cuando dirige, suele vestir muy elegante. ¿Le gusta la moda? Me gustan mucho la moda y la estética, siempre que se adapten a mi forma de ser y no al revés. Profesionalmente hablando, creo que el vestuario es una prenda de trabajo que debe ser estética pero mante-

niendo siempre su cometido, la distinción, elegancia y sobriedad sobre el escenario. Ha colaborado en distintos proyectos solidarios, principalmente en África. ¿Qué le une a ese continente? África me aporta una gran libertad personal. He encontrado unos amaneceres, una explosión de colores y una paz indescriptibles. He tenido la oportunidad de visitarlo varias veces de manera profesional, solidaria y de ocio, y siempre me ha atraído especialmente. Es un continente con mucha pobreza pero en el que hay gente muy buena y generosa. Tienen poco en cantidad pero mucho en cualidad. Al verlo, te das cuenta de cómo viven y la esperanza que tienen a pesar de todo... y eso reconforta. ¿Qué proyectos tiene para 2012? Hay mucho trabajo por delante. Tengo varios conciertos programados en Europa y Sudamérica. Además espero poder publicar un tercer álbum del cuento-cd “La isla de los sonidos” las próximos Navidades. Doy gracias a la vida por poder dedicarme a algo que adoro y poder vivir de ello.

Doy gracias a la vida por poder dedicarme a algo que adoro y poder vivir de ello

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BELLEZA

BORRANDO LAS VARICES todos los tratamientos efectivos Aparecen A veces como simples hilitos azules, otras como gruesas venas que no sólo afean nuestras piernas, sino que, en ocasiones pueden llegar a ser dolorosas.

Las varices afectan, en mayor o menor medida, a casi la mitad de la población adulta aproximadamente, pero en proporción, las mujeres las sufren hasta ocho veces más que los hombres. A medida que pasan los años, las mujeres empezamos a descubrir pequeñas arañas vasculares o venitas azuladas en nuestras piernas. Los primeros indicios suelen llegar con el primer embarazo o con un cambio de vida más sedentario. Pero a medida que pasa el tiempo, esos pequeños hilitos pueden pasar a engrosarse o a multiplicarse y cubrir buena parte de las extremidades inferiores. En esos casos, las varices han dejado de ser un inconveniente estético para convertirse en un problema de salud. Por lo que es conveniente acudir lo antes posible al médico para solucionarlo antes de que se complique. ¿POR QUÉ APARECEN? Existen diversos factores que provocan la aparición de las varices. Algunos no

se pueden modificar: como la edad, el sexo o la herencia genética. A otros, en cambio, podemos ponerles remedio con la alimentación, el estilo de vida o el ejercicio que realizamos.

LAS CAUSAS PUEDEN SER GENÉTICAS PERO NUESTROS HÁBITOS TAMBIÉN PUEDEN PROVOCARLAS. Debemos tener claro que los cambios hormonales (embarazo, menopausia, anticonceptivos, etc.) favorecen la aparición de las varices en las mujeres, pero la herencia genética también tiene mucho que decir: si nuestra madre, abuela y tías tienen, lo más probable es que nosotras también las suframos. Además, algunas personas (aquí entran tanto ellas como

ellos) tienen, de forma congénita, unos tejidos muy frágiles, lo que favorece la aparición de las varicosidades. Otro aspecto a tener en cuenta es que, a medida que pasan los años, las paredes de las venas van perdiendo elasticidad y resistencia, por lo que la edad también puede ser un factor determinante. Ninguno de estos factores se puede modificar, lo que explicaría que chicas de 20 años sufran este problema. Pero existen otros en los que sí podemos incidir para evitar que aparezcan o, en caso de que tengamos la genética en nuestra contra, minimizarlas. MEJORAR HÁBITOS Debemos evitar los alimentos grasos y ricos en azúcares refinados y almidón. Comeremos alimentos ricos en fibra y beberemos abundante agua (de 1,5 a 2 litros diarios) para favorecer el retorno venoso y la eliminación de toxinas. Así como recordar que el exceso de peso favorece la aparición de varices.

CUANDO APARECEN En cuanto se divisan las primeras arañas vasculares lo mejor es ponerles freno antes de que empeoren, por ello ante los primeros síntomas se debe acudir a un médico especialista. Las varices se clasifican según su calibre: telangiesctasias o arañas vasculares, varículas, varices reticulares o varices tronculares. Lo más habitual es que coexistan varios tipos en un mismo paciente, por lo que suele ser habitual combinar varios tratamientos para optimizar el resultado. Lo que debemos tener claro es que el mejor momento para empezar a tratarlas es en invierno, ya que la exposición al sol está completamente contraindicada mientras dure el tratamiento.

TRATAMIENTOS Además, debemos evitar usar habitualmente la ropa excesivamente ceñida y los zapatos completamente planos o con mucho tacón (más de 5 centímetros). Los anticonceptivos orales y el tabaco también aumentan las posibilidades de padecer varices. Y los ambientes demasiado caldeados (el típico calefactor en los pies) también nos perjudica.

ESCLEROSIS: Consiste en la inyección en el interior de las varicosidades de una sustancia esclerosante que irrita la pared interna de la vena y, posteriormente, su desaparición de forma gradual.

MUEVE TUS PIERNAS Debemos mejorar la musculatura de nuestras piernas para ayudar al retorno venoso, por lo que ejercicios como caminar, ir en bicicleta, nadar, bailar, pilates, steps, etc. son los más indicados; mientras que otros deberían evitarse, como el levantamiento de pesas, el trabajo en el gimnasio con aparatos o ejercicios de alto impacto. Además, evitemos estar demasiado tiempo de pie sin movernos o sentados, sobre todo si tenemos la costumbre de cruzar las piernas. En el trabajo debemos cambiar de posición cada 40 minutos, aproximadamente, y hacer algunos ejercicios que mejoren la circulación.

CIRUGÍA VASCULAR: Cuando el diámetro de las varices es grande, el médico puede aconsejar operar esas varices por ser dolorosas y sobretodo para evitar el deterioro irreversible de la piel de los tobillos, así como la formación de coágulos o flebitis en este tipo de venas. La eliminación quirúrgica de varices se denomina flebectomía y consiste en ligar la vena en ciertos puntos y extirpar la porción afectada. En la actualidad, existen técnicas como el endolaser, la radiofrecuencia y la espuma que permiten anular estas venas sin necesidad de extirparlas, pudiendo realizarse de forma ambulatoria, sin incisiones, y permitiendo una rápida reincorporación a la vida laboral.

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FOTOESCLEROSIS: Es un tratamiento que utiliza el láser Nd-Yag para eliminar el vaso sanguíneo mediante la fotocoagulación y la fototermólisis. El médico dirige la luz del láser por trayecto de la variz elegida, eliminándola en una o varias sesiones, según las características de la misma. Es un tratamiento algo molesto, por lo que puede utilizarse anestesia tópica (en forma de crema).

EN CABINA: La presoterapia, el drenaje linfático, el masaje circulatorio... son algunas de las técnicas que pueden usarse tanto como prevención (por ejemplo en las extremidades inferiores durante el embarazo) como para mejorar el resultado de los tratamientos médicos, pues ayudan al retorno venoso y la eliminación de toxinas. Es por ello que muchos médicos recomiendan un tratamiento combinado, según las necesidades de cada paciente.

Cuando estés en el sofá, túmbate con las piernas elevadas desde las caderas.

Toma sesiones de presoterapia o drenaje linfático regularmente.

Puedes tomar algunas sustancias o incluso infusiones venotónicas, sobre todo en verano, que aumentan el tono de las venas y mejoran la circulación. Al finalizar la ducha, alterna agua fría y caliente.

Utiliza medias o calcetines de compresión. IM

TELEVISIÓN

MÉDICOS EN ACCIÓN UN NUEVO PROGRAMA,“CUERPO MÉDICO” SE EMITE EN LA SEXTA Y PRETENDE DAR A CONOCER AL GRAN PÚBLICO EL DÍA A DÍA DE LOS DISTINTOS PROFESIONALES SANITARIOS. EL CIRUJANO PLÁSTICO IVÁN MAÑERO SERÁ UNO DE SUS MÁXIMOS PROTAGONISTAS.

Series de ficción como House, Anatomía de Grey, Urgencias u Hospital Central nos han acercado a la vida de médicos y profesionales sanitarios de todo tipo con gran éxito de público. Pero ¿Es cierto lo que nos enseñan sobre la vida de los médicos? Ahora laSexta, a través de la productora Eyeworks Cuatro Cabezas y una serie documental, da un paso más allá acercándonos al día a día de médicos de verdad, de carne y hueso, para descubrir que su profesión es más una vocación llena de pasión que un simple trabajo. “Cuerpo Médico, que así se llama el programa que la cadena ha empezado a emitir, nos descubre las distintas maneras de vivir la medicina de la mano de un médico de emergencias, un médico rural, un cirujano de prestigio, dos residentes (MIR) y una pareja de enfermeros, siguiendo a los profesionales durante varias semanas. UN CIRUJANO PLÁSTICO El Dr. Iván Mañero, cirujano plástico estético y reparador, es uno de los protagonistas

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a quien han seguido en su duro día a día tanto en quirófano, como en consulta, en sus tareas como docente o conferenciante y en su labor humanitaria en Guinea Bissau (África) donde dirige los proyectos médicos de su fundación FdrIM (www. fundacionivanmanero.org).

UNA SERIE DOCUMENTAL NOS ACERCA EL DÍA A DÍA DE LOS PROFESIONALES DE LA SALUD.

Para Mañero ha sido “una experiencia muy enriquecedora, aunque no te das cuenta del ritmo de vida que llevas hasta que alguien que no está acostumbrado a llevarlo lo vive contigo”, además señala que este programa “va a permitir que muchas personas entiendan no sólo qué hacemos los médicos y los cirujanos, sino también la pasión con la que vivimos la medicina”. Pero sin duda uno de los aspectos que este cirujano cree que llamará más la atención del público “es conocer las diferentes maneras en que cada profesional vive la medicina. A mí, por ejemplo, me podrán ver operar en una de las clínicas más prestigiosas de Barcelona o Madrid, pero también en un centro médico con pocos recursos en África”.

El programa, que veremos en ocho entregas, pretende transmitirnos esa cotidianidad en la vida de estas personas que, lejos de aburrirnos, se puede convertir en una manera muy cercana de conocer mejor la labor de nuestros profesionales de la medicina desde los distintos escenarios, pues mientras que unos se enfrentan al frenético ritmo de Urgencias, otros ejercen con cercanía la medicina de familia con sus vecinos. Unos atienden una petición de auxilio en tiempo récord y otros realizan un trasplante con decisión y pulso firme. Infinidad de prácticas médicas, métodos, ritmos, criterios y hábitos que permiten dibujar, además de cinco maneras distintas de ejercer la medicina, un completo retrato de cómo vivimos y cómo nos cuidamos.

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REPORTAJE

¿MIEDO A LA ANESTESIA? MITOS, VERDADES Y TERRORES ES UNO DE LOS ASPECTOS QUE, SIN DUDA, MÁS PREOCUPAN A TODO AQUÉL QUE SE VA A SOMETER A UNA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA, PERO ¿POR QUÉ?

Cuando nos enfrentamos a una intervención quirúrgica es uno de los terrores que nos asaltan. De hecho son muchas las personas que desean hacerse una cirugía estética pero que no se atreven porque tienen miedo a la anestesia. Pero ¿Por qué? ¿Es tan peligrosa como nos pensamos? En realidad, los avances en el campo de la anestesia han sido tan grandes en los últimos años que los riesgos derivados de su aplicación se han reducido al mínimo. De hecho, el tipo de anestesia que más pánico provoca es la anestesia general, pero al mismo tiempo es una de las más seguras, ya que el anestesista monotoriza nuestras constantes vitales en todo momento, tanto para que el paciente no sienta dolor, como para que no se presente ningún tipo de complicación. De hecho, el control que tiene el anestesiólogo sobre el paciente durante la anestesia general es muy superior a cualquier otro tipo de anestesia. Enton-

ces ¿Por qué nos da tanto miedo? Según explican los médicos es más un problema psicológico que real. Los pacientes se angustian porque están completamente dormidos, inconscientes, no pueden controlar lo que pasa a su alrededor y, psicológicamente, es difícil asumir que nos desconecten completamente del mundo que nos rodea. Ese dejarse ir, implica una confianza absoluta en lo que va a pasar y en las manos de los profesionales en las que te vas a poner.

LA ANESTESIA GENERAL NOS DA PÁNICO PORQUE NOS AISLA DEL MUNDO EXTERIOR. Y esa confianza debe estar bien afianzada antes de la intervención. Para ello es imprescindible saber que la anestesia debe

ser administrada siempre por un médico especialista en Anestesiología, Reanimación y Terapéutica del dolor (es decir, un anestesiólogo titulado), en un quirófano bien equipado donde existan medios para atajar cualquier complicación que se presente. La única excepción es la anestesia local, que puede ser administrada por un médico, cirujano o incluso un dentista. Pues en manos expertas, las posibles complicaciones relacionadas con la anestesia son prácticamente inexistentes y dependen más del estado de salud del paciente, que de los fármacos utilizados. El verdadero problema es cuando la cirugía se realiza en lugares que no están preparados para ello (como las clínicas pirata) donde no se tiene la posibilidad de resolver los problemas que puedan surgir. Existen distintos tipos de anestesia que se pueden agrupar en tres grandes grupos: general, regional (epidural o raquídea) y local, a las que podríamos sumar la sedación.

ANESTESIA GENERAL En la anestesia general el objetivo es conseguir que la persona permanezca completamente inconsciente o “dormida” durante la intervención y que no se mueva. Para conseguirlo se usa una combinación de gases que se inhalan al respirar a través de una mascarilla o tubo y fármacos que se administran por vía intravenosa.

y asegurarse de que el paciente recibe en todo momento la dosis adecuada. Además, el anestesiólogo se encargará de vigilar en todo momento el estado de salud del paciente mediante la monitorización de sus constantes vitales (corazón, oxigenación de la sangre, presión arterial y pulso).

El anestesista estará presente antes, durante y después de la operación para supervisar la administración del anestésico

Este tipo de anestesia, además de mantener dormido al paciente, sirve para reducirle la ansiedad, minimizar el dolor durante

SEDACIÓN En la sedación, existen diferentes grados de profundidad, dependiendo del procedimiento quirúrgico que se vaya a llevar a cabo. A pesar de que el paciente puede estar desconectado de lo que pasa a su alrededor, mantiene sus funciones respiratorias, cardiovasculares y reflejas intactas. Es decir, a diferencia de la anestesia general (que es necesario conectar al paciente a un respirador), el paciente puede respirar por él mismo. El anestesista administra sedantes por vía intravenosa y aunque se pueden utilizar los mismos fármacos que en la anestesia general, las dosis que se usan en la sedación son mucho menores. Habitualmente la sedación se combina con la anestesia local o regional.

la intervención y aliviárselo después de la misma (utilizando fármacos denominados analgésicos), relajarle los músculos e impedir que recuerde lo sucedido durante la intervención. Para administrarla requiere de un ayuno de 8 horas como mínimo y después de la intervención, el paciente deberá permanecer ingresado como mínimo una noche.

LA ANESTESIA GENERAL, LA SEDACIÓN O LA REGIONAL DEBE SER APLICADA SIEMPRE POR UN ANESTESISTA TITULADO

ANESTESIA EPIDURAL/Raquídea Es, sin duda el tipo de anestesia regional más conocido, pero en realidad deberíamos llamarla raquídea, pues la epidural es la analgesia que se utiliza durante un parto y no es exactamente un tipo de anestesia. El objetivo es dormir sólo la parte inferior del cuerpo (desde la cintura hasta los pies). Consiste en insensibilizar una zona amplia donde se va a intervenir mediante la inyección de fármacos anestésicos que bloquean grupos de nervios o una zona de la médula espinal. Como la punción lumbar suele ser molesta, pues para acceder a la zona epidural es necesario introducir una aguja entre las vértebras de la columna, el anestesista aplica previamente un anestésico local para minimizar las molestias. El paciente suele permanecer consciente, aunque puede combinarse con sedación para que permanezca tranquilo o dormido durante la operación. El anestesista monItoriza en todo momento las constantes del paciente. Aunque no es frecuente, este tipo de anestesia puede provocar dolores de cabeza, náuseas o vómitos, una vez ha pasado su efecto. La anestesia raquídea puede utilizarse en la liposucción cuando la zona a tratar está por debajo de la cintura.

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¿DE QUÉ DEPENDE? Tanto el tipo como la cantidad de anestesia que se administra a un paciente estarán específicamente adaptados a sus necesidades y dependerán de diversos factores, como: el tipo de intervención quirúrgica a que te vayas a someter, la parte del cuerpo que va a ser intervenida, la duración de la intervención, del historial médico previo del paciente (enfermedades, afecciones médicas y/o alergias que padezca en la actualidad o en el pasado, la medicación que pueda estar tomando, las reacciones que el paciente haya tenido con anterioridad, la edad, la estatura y el peso). El anestesista valorará todos esos aspectos y propondrá el tipo de anestesia que se utilizará. En todo caso, será el cirujano quien explique al paciente qué anestesia se utilizará en su intervención y aclarará todas las dudas que puedan surgir al paciente, por ello es importante que éste le comunique a su médico sus preferencias, sus miedos, etc.

ANESTESIA LOCAL La anestesia local tiene como objetivo insensibilizar solamente la zona sobre la que se realizará la intervención, mientras que el paciente está despierto o sedado, dependiendo de sus necesidades. Se puede administrar en forma de inyección, aerosol o pomada y su efecto dura relativamente poco, por eso se suele utilizar en intervenciones menores y procedimientos ambulatorios, en los que el paciente vuelve a casa el mismo día de la operación. Es la única anestesia que suele

aplicar el propio cirujano, sin embargo, cuando va acompañada de sedación es necesario la presencia de un anestesista. En cirugía plástica suele usarse este tipo de anestesia en la blefaroplastia (cirugía de los párpados) y la otoplastia (cuando son niños puede optarse por anestesia general). También es habitual en procedimientos de medicina estética como en los rellenos de arrugas.

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HOMBRES

ELLOS Y SUS NARICES LA RINOPLASTIA EN EL HOMBRE ES UNA DE LAS INTERVENCIONES DE CIRUGÍA PLÁSTICA MÁS SOLICITADA POR LOS HOMBRES EN GENERAL,YA SEA POR PROBLEMAS ESTÉTICOS O RESPIRATORIOS.

La rinoplastia es una de las intervenciones de cirugía plástica más solicitadas entre los hombres, junto con la blefaroplastia (la corrección de los párpados) y la lipoescultura de abdomen. De hecho, en los últimos cinco años, la demanda de este tipo de operación ha crecido más de un 25% y cada vez son más los varones que se someten a este tipo de cirugía únicamente por estética, es decir, sin que sufran ningún problema respiratorio asociado. Según el Dr. Triviño, cirujano plástico del Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero, “antes muchos hombres que se sometían a una rinoplastia lo hacían porque sufrían malformaciones, lesiones en el hueso o en el cartílago que les producía problemas respiratorios y ya que estaban, aprovechaban y solicitaban la operación estética. Hoy en día, los hombres no tienen complejos a la hora de acudir a un cirujano plástico simplemente porque su nariz no le gusta”.

¿HOMBRE Y MUJER, DISTINTOS? La rinoplastia masculina suele presentar unas pequeñas diferencias con respecto a la rinoplastia femenina, tanto en la intervención en sí, como en los rasgos que se buscan. Así mientras que en ellas “se busca una nariz más juvenil, con la punta algo elevada, que suavice y rejuvenezca los rasgos de la paciente. En los hombres se trabaja para conseguir una nariz con una mayor identidad que represente bien la masculinidad del paciente, con una punta más recta, por ejemplo”, asegura el Dr. Triviño. Y es que mientras que en la mujer la nariz es un rasgo que puede dulcificar o endurecer el rostro, en el hombre este apéndice tiene mucho más protagonismo en su rostro. Por ello es importante que el cirujano plástico tenga pericia en la rinoplastia masculina para evitar dejar una nariz de aspecto afeminado. Pero las diferencias van más allá, pues por

ejemplo la piel es mucho más fina en la mujer que en el hombre, lo que implica diferencias a la hora de trabajar. Otra diferencia es que en los hombres la intervención suele ser algo más larga, ya que las estructuras óseas de la nariz del varón son más grandes que en las mujeres, además ellos suelen tener más antecedentes de traumas previos. Y aunque la piel masculina es más gruesa, es posible que en el postoperatorio aparezcan más hematomas en los varones, pues tienen los huesos más duros. EL RESULTADO FINAL Y aunque en los hombres la evolución puede ser un poco más lenta, en ambos casos el resultado definitivo no se podrá apreciar hasta pasado unos doce meses de la intervención. “Aunque a las pocas semanas ya veremos un resultado muy parecido al final, no será hasta que pase un año cuando podremos asegurar que es el definitivo”, explica el Dr. Triviño.

CONSEJOS

GUERRA A LA CELULITIS LUCHA DESDE TODOS LOS FRENTES la piel de naranja afecta a 9 de cada 10 mujeres y, una vez instalada, resulta casi imposible deshacerse de ella. Así que la mejor defensa es un buen ataque y hacerlo antes de que sea demasiado tarde.

CONOCE A TU CONTRINCANTE

La celulitis es una alteración de la piel provocada, principalmente, por una deficiencia en la microcirculación que provoca un aumento en los lipocitos. Pero existen distintos tipos: compacta o dura, flácida o blanda, edematosa o acuosa. Exige un estudio de tu tipo de celulitis antes de empezar cualquier tratamiento, de esta manera podrá ser más personalizado y efectivo.

VIGILA CÓMO TE VISTES

Los tacones demasiado altos, ropa muy ajustada en piernas y cintura o botas muy ceñidas no son buenos aliados de la celulitis, así que arrincónalos y úsalos sólo para ocasiones especiales o durante poco rato. Si utilizas medias de descanso hasta la cintura favorecerás el drenaje de las piernas y con ello mejorarás el aspecto de la piel de naranja.

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¿QUÉ CELULITIS TENGO? Compacta o dura: la piel se presenta endurecida, consistente y granulosa. Es difícil de pellizcar porque es como un solo bloque. Puede ser dolorosa, incluso aunque no se presione la zona, y se suele localizar en la cara externa de los muslos y en la cara interna de las rodillas. Suele afectar a mujeres jóvenes y con una estructura física robusta. Es la más complicada de tratar. Blanda o flácida: es la más común de todas y la que presenta el típico aspecto de piel de naranja. La zona que la sufre tiene una apariencia “esponjosa” o “gelatinosa”. Se caracteriza también por su flacidez. Se localiza en muslos, glúteos, abdomen, espalda

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y brazos y no es dolorosa. Es la que suele presentarse a partir de los 40, sobre todo en mujeres que no realizan ejercicio físico o que se han sometido a cambios bruscos de peso. Edematosa o acuosa: Aparece en las extremidades inferiores y se asocia a la retención de líquidos y la insuficiencia venosa. Puede ser molesta al tacto y suelen apreciarse los nódulos. Las piernas pueden tener un aspecto hinchado. Es la menos frecuente pero la que ofrece mejores resultados si se es constante en el tratamiento. Suelen sufrirla las mujeres jóvenes.

AGUA Y DIETA, TUS TESOROS

Bebe alrededor de dos litros de agua al día. Evita tomar alimentos ricos en sal y precocinados. Toma más fibra, reduce las bebidas carbonatadas, no abuses de los fritos. Mejor si es aceite de oliva y si te olvidas del café, el alcohol y el tabaco. Podemos evitar la retención de líquidos y por tanto la celulitis con una alimentación sana, mucho líquido y un buen tránsito intestinal.

EL DEPORTE QUE TE VA

Muévete. El ejercicio físico es imprescindible. Para luchar contra la celulitis, el aquagym, los steps, la natación o el pilates son una buena opción. Y si no, prueba con tablas específicas para glúteos, caderas y muslo anterior. Si te mueves, tu cuerpo elimina toxinas y mejora la microcirculación de tus piernas, y con ello tu piel de naranja.

CONTROLA EL ESTRÉS

Se ha demostrado que las mujeres que sufren ansiedad, estrés o estados de angustia son más propensas a la celulitis, pues el estrés acelera la producción de toxinas y la oxidación celular. Busca un momento en tu día a día para relajarte y regalarte un automasaje empezando por los tobillos. Si es con el chorro de agua fría de la ducha, mejor.

EL MEJOR TRATAMIENTO

Acude a un especialista que realice un buen diagnóstico tanto de tu celulitis como de tu piel, y te aconseje el tratamiento que mejor se adapta a ti: presoterapia, drenaje linfático, mesoterapia, carboxiterapia, dermarroller, ultrasonidos, radiofrecuencia... El tratamiento diario con una buena crema anticelulítica te ayudará a dar un aspecto más liso a tu piel y a mejorar su elasticidad y su turgencia.

ENTREVISTA

PEP BOU Y SUS BURBUJAS EL ENCANTO DE LO SUTIL SUS OBRAS ESTÁN SIEMPRE ENMARCADAS EN UN AMBIENTE FRÁGIL, ÉTEREO, DELICADO... QUE INVITA AL ESPECTADOR A ESTAR PENDIENTE DE CADA PEQUEÑO DETALLE, DE CADA BURBUJA, DE CADA FORMA.

En julio estrenará “Bombolla va” en el Treatre Lliure de Barcelona, bajo la dirección de Lluís Pascual. Y cuando se le pide que defina qué es lo que hace exactamente encima de un escenario, acompaña su respuesta con una sonrisa medio pícara, medio seria “un experimento en vivo”. Y es que Pep Bou no concibe su obra como un mero entretenimiento sin más, “hay mucho trabajo detrás. Uno puede pensar que siempre hago lo mismo, que siempre hago pompas de jabón y, sí que es cierto que siempre encontramos jabón y agua en mis espectáculos, pero cada uno es distinto y detrás de cada uno de ellos hay mucha experimentación antes de llegar al público, no sólo con las burbujas, también con las luces y la música. La música marca el ritmo de una obra y las luces, el color; sin estos elementos mis espectáculos no serían lo que son”. Pero no esconde que se lo pasa bien con todas esas pruebas previas al estreno, “realmente disfruto mucho. Soy una persona paciente, pero al mismo

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tiempo muy minuciosa y exigente, por eso cuando algo no sale prefiero quedarme sólo y trabajar horas y horas hasta que salga. Y luego, cuando oyes los ohhh de los niños o notas la cara de sorpresa de sus padres, sabes que todo ha valido la pena”. UN LABORATORIO POR TALLER Su trabajo es sin duda una experimentación permanente y su taller parece más un laboratorio que un escenario. Habla con pasión de algo tan etéreo y frágil como son las pompas de jabón y cuando se explica recuerda más a un científico que no a un actor “aunque sin una base teatral

SOY UNA PERSONA PACIENTE, PERO AL MISMO TIEMPO MUY MINUCIOSA Y EXIGENTE.

no tendríamos espectáculo”. Le resulta estimulante que, en muchas ocasiones, el desenlace de la experimentación sea inesperado “los resultados son cambiantes, según el ambiente, la temperatura... por ejemplo si fuera sopla el viento de tramuntana, las pompas no duran. Pero además, cuando estás experimentando, tú crees que conseguirás un efecto y el resultado es otro muy distinto y eso te da pie a seguir por otro camino”. Quizás fue ese afán científico lo que le llevó a montar “Bereshit, la historia más bella del cosmos”, junto a uno de los divulgadores científicos más destacados de España, Jorge Wagensberg. En él, Bou y Wagensberg nos acercan la historia del universo y su belleza, el principio de todo y de cómo funciona... Con burbujas representan las innovaciones más trascendentes que van desde la primera bacteria hasta el primer ser pensante, pasando por el huevo, la movilidad, la inteligencia, la memoria... y el

cuando oyes el ohh de los ni単os sabes que todo el esfuerzo ha valido la pena

futuro. Y todo ello en un mensaje donde la ciencia y el teatro se entremezclan de una manera exquisita. Pep Bou aterrizó sobre un escenario en 1982 con “Bufaplanetes”, donde ya representaba a un científico con una gran bata y gafas redondas que interactuaba con burbujas de jabón como si fueran compañeros de fatigas. Esta pieza se ha convertido en un clásico ya sea por su buen argumento, su espectacularidad visual o su originalidad, aspectos que la han hecho pervivir hasta nuestros días bajo el nombre de Rebufaplanetes. Pero desde ese primer espectáculo hasta hoy, el lenguaje de las pompas de jabón y sus historias han evolucionado mucho y nos han mostrado nuevas maneras de entender el espacio y la belleza. Sus obras son difíciles de catalogar pero siempre han tenido una acogida fantástica entre el público, especialmente el familiar, llenando algunos teatros míticos como el Tívoli, con más de 600 butacas repletas de sonrisas y aplausos en cada sesión. Pero esta difícil catalogación le plantea algunas dificultades a la hora de trabajar en escenarios del país “en España no existe una apuesta clara en espectáculos

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como el nuestro. Aquí te programan como un divertimento o espectáculo con vistas a Navidades y este tipo de fechas muy familiares. En cambio cuando sales de nuestras fronteras, la situación es muy distinta. En Francia, por ejemplo, te programan como una obra más, sin hacer diferencia entre mi espectáculo y el que podría ofrecer una compañía de teatro más tradicional o de danza”. ESPECTÁCULOS FASCINANTES En estos 30 años que lleva haciéndonos soñar gracias a la magia de las pompas de jabón, Bou nos ha ofrecido un amplio abanico de montajes. Además de Bufaplanetes, Rebufaplanetes y Bereshit, le pudimos ver experimentar con la burbuja plana en “Sabó, sabó” (1990), o unirlas indefectiblemente a la música en “Bombolles amb orquestra” (2002), “Clar de Llunes”, junto al pianista Jordi Masó o “Diàfan” junto a Luis Beviá y donde a la emoción del sonido, se le sumaba la de la poesía de Brossa. Pero quizás, el espectáculo que más nostalgia le despierte sea el de “Ambrossia”. En él las pompas de jabón se adherían a la poesía de Brossa para hacernos llegar un mensaje lleno de sensibilidad y delicadeza. “Él me invitaba

a experimentar con elementos nuevos, como un paraguas. Estuvimos trabajando juntos y fue algo hermoso. Brossa murió antes de concebir el final de la obra y lo tuve que hacer yo, siempre intentando continuar con su espíritu y con el beneplácito de quien mejor lo conocía, su esposa. “Ambrossia” no se llegó a estrenar nunca en Barcelona”, lo dice con el pesar de quien se sabe con algo pendiente, aunque no es cierto, pues los poemas de este magnífico poeta catalán han sido el hilo de otras propuestas de Bou, como “Oh, de Brossa” o “Diáfan”. PROYECTOS A LA VISTA El que fue profesor atípico de Tecnología de la Construcción en la Escuela del Trabajo de Granollers (Barcelona), por poner música en clase o por sacar a los chicos del aula para que palparan la realidad, no deja de tener proyectos. Uno de los que le hacen más ilusión es hacer una película con el periodista y cineasta Jordi Llompart, “el hilo argumental son las burbujas, pero también mi personaje”. No quiere desvelar más, pero lo cierto es que su sonrisa es la de un crío con zapatos nuevos. Quizás sea esa ilusión, la que no se borra de su mirada, el secreto de que sus burbujas nos hagan soñar.

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MEDICINA ESTÉTICA

RECUPERA TU JUVENTUD MESOTERAPIA, BóTOX, BLEFAROPLASTIA... COMBINAR TRATAMIENTOS ES MUCHAS VECES LA CLAVE PARA BORRAR DEL ROSTRO LOS SIGNOS INEVITABLES DEL PASO DEL TIEMPO. EMPEZAR PRONTO ES LA MEJOR BAZA.

La mayoría de personas empiezan a cuidar su rostro cuando los signos de envejecimiento ya están bien presentes. Por eso debemos tener muy claro la máxima de “es mejor hacer perdurar la frescura de un rostro joven, que rejuvenecer un cutis dañado por el paso del tiempo”. Pero si somos de los que no nos hemos preocupado por nuestras arrugas hasta que se han convertido en compañeras inseparables, no nos angustiemos, pues hoy en día existen infinidades de tratamientos que nos ayudan a atenuar los signos del inevitable envejecimiento: flacidez, arrugas, manchas, pérdida de luminosidad, bolsas en los ojos... Según el doctor Julián Bayón, director de la Unidad de Medicina Estética del Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero, “cuando un rostro presenta distintos problemas causados por el paso del tiempo, lo ideal es ponerse a trabajar teniendo en cuenta los distintos puntos a tratar de una manera globalizada. Y para ello lo más recomendable son los tratamientos combinados”. DE ARRIBA A ABAJO Frente. Si las arrugas de expresión de la frente y el entrecejo son marcadas,

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otorgan al rostro un aspecto enfurecido o de constante preocupación. Para tratarlas se recomienda la toxina botulínica (bótox) que paraliza el músculo impidiendo que se sigan acentuando las arrugas. La sesión dura unos 20 o 30 minutos y el efecto, entre 6 y 8 meses. Es recomendable buscar un resultado natural para que nuestra expresividad no se vea afectada. Párpados. Los párpados caídos o las bolsas de los ojos dan un aspecto cansado a nuestra cara, además de que, en algunos casos, llegan a ser molestas y dificultan la visión. La blefaroplastia es una cirugía ambulatoria con un postoperatorio muy “llevable” que elimina el exceso de piel y grasa de los párpados devolviéndoles una mirada rejuvenecida y descansada. No requiere baja laboral, aunque es posible que los primeros 4 o 5 días debas llevar gafas de sol para disimular.

RECUPERAR UN CUTIS ENVEJECIDO ES MÁS DIFÍCIL QUE MANTENERLO JOVEN.

Manchas y pequeñas arrugas. Para eliminar del cutis los signos del fotoenvejecimiento, se puede usar una combinación de láser e IPL que borre las manchas producidas por la exposición al sol y mejorar notablemente las pequeñas arrugas que surcan nuestro rostro. El tratamiento, aunque no es doloroso, es distinto en cada caso, por eso deberá ser el médico quien te aconseje cómo realizar el proceso. La recuperación suele ser rápida y el paciente nota cierto enrojecimiento de la piel y algo de tirantez que desaparece en menos de una semana. Cuando sólo se presentan arrugas muy finas y la piel tiene una buena turgencia es posible utilizar peelings médicos que permiten mejorar el estado de la piel al tiempo que se rejuvenece. Normalmente son necesarias un mínimo de tres sesiones y no se requiere ningún tipo de baja. Luminosidad de la piel. Cuando la piel está ajada no sólo fruto del envejecimiento sino también porque no la hemos cuidado demasiado una combinación de mesoterapia facial a base de vitaminas y ácido hialurónico junto con una hidratación en cabina en profundidad, devuelven al cutis su frescura y luminosidad.

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EL EXPERTO

CONTORNO CORPORAL el dr. mañero responde LIPOESCULTURA, LIPOSUCCIÓN, 3D... CADA DÍA APARECEN CONCEPTOS NUEVOS SOBRE INTERVENCIONES QUE ELIMINAN LA GRASA ACUMULADA. ¿PERO ES TODO LO MISMO O SE TRATA DE TÉCNICAS DISTINTAS?

Oímos a hablar de lipoescultura, liposucción, lipoescultura 3D... ¿Es todo el mismo procedimiento? No exactamente. La técnica básica es la misma, pero el concepto artístico es muy diferente. Os pondré un ejemplo: ¿Es lo mismo pintar una pared (por muy bonita que quede y muy bien que estén cuidados los detalles) a pintar un cuadro? En cirugía plástica el concepto es algo parecido, mientras que la liposucción tiene como objetivo eliminar los cúmulos de grasa localizada; la lipoescultura, en cambio, tiene muy en cuenta la armonía de todo el contorno corporal, es decir, no sólo actúa para eliminar grasa, sino para que el resultado sea una mejora de la silueta en su conjunto. La lipoescultura 3D se realiza cuando hay muchos cúmulos localizados en diferentes zonas, esta técnica permite la actuación sobre todo el contorno corporal en general, incidiendo así en todos el cúmulos de grasa localizada y consiguiendo una silueta más definida y armónica. A diferencia de la liposucción, la lipoescultura tridimensional puede llegar a

eliminar más de 6 o 7 litros de grasa en una sola intervención, sin que esto suponga un postoperatorio más largo o complicado. ¿Y las nuevas técnicas de eliminación de grasa con láser u otros sistemas que no utilizan cánulas para extraer la grasa? Ni yo ni nuestro equipo tenemos claro que este tipo de tratamiento sea 100% seguro, pues no se extrae la grasa del organismo. Creo que debemos esperar los resultados de nuevos estudios, pues países como Francia, por ejemplo, los han prohibido. También hemos oído hablar de lipoestructura. ¿Es un concepto similar? No, éste es un concepto completamente distinto, pues se trata de poner y no de quitar. Con la lipoestructura se extrae tejido graso del propio paciente que, una vez purificado, se utiliza como material de relleno mediante unas cánulas especiales. Esta grasa se puede utilizar tanto en el rostro para mejorar los signos de envejecimiento como en otras partes del cuerpo (como los glúteos) consiguiendo

una apariencia natural, aunque no permite grandes volúmenes. Cuando a una mujer, por ejemplo, después de varios partos le queda esa barriguita permanente, ¿Qué es más aconsejable lipoescultura o abdminoplastia? En muchas ocasiones la solución pasa por practicar ambas cirugías al mismo tiempo. Con la lipoescultura podremos eliminar el exceso de grasa de la zona y si ese es el problema, pues no hará falta llegar más allá. Pero si existe flacidez ya sea de la piel, de la musculatura o de ambas, la abdominoplastia o dermolipectomía será la

LA LIPOESCULTURA EN 3D SE REALIZA CUANDO HAY MUCHOS CÚMULOS GRASOS LOCALIZADOS EN DIFERENTES ZONAS. IM

CON UNA DIETA PODEMOS PERDER PESO, PERO NO PERMITE REMODELAR EL CONTORNO CORPORAL. ESTAREMOS MÁS DELGADOS PERO CON LA MISMA SILUETA Y LOS CÚMULOS GRASOS EN EL MISMO LUGAR.

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técnica a tener en cuenta. Cuando se dan ambas circunstacias, entonces debemos combinar ambas cirugías para conseguir los mejores resultados. ¿Con una dieta estricta se podrían conseguir los mismos resultados que con una lipoescultura? No. Con una dieta para adelgazar conseguimos perder peso, pero no podemos remodelar nuestro cuerpo. La lipoescultura está indicada en aquellas personas que tienen grasa acumulada en ciertas zonas del cuerpo como las “cartucheras”, los muslos o el abdomen, y que esta grasa no responde ni a dietas ni a ejercicios. Hay personas que están en un peso correcto pero tienen estos cúmulos de grasa localizada, si hacen dieta sólo conseguirán hacerlos más visibles. ¿Y con una lipoescultura se pierde peso? Con una lipoescultura tridimensional podemos llegar a eliminar hasta 6 o 7 litros de grasa, pero esto no la convierte en un tratamiento del sobrepeso o la obesidad. El exceso de peso se tiene que tratar con una dieta personalizada, con un cambio en los hábitos alimentarios y con ejercicio. La lipoescultura no es la panacea de las

personas con sobrepeso, de hecho no está indicada en personas obesas hasta que no pierdan buena parte del peso que les sobra. ¿Y si después de una lipoescultura me vuelvo a engordar, hará falta otra intervención? No. Si después de la lipoescultura tridimensional el paciente vuelve a coger peso, éste se repartirá de forma más homogénea, sin localizarse en las zonas problemáticas de antes y manteniendo la armonía del contorno. Aunque siempre es aconsejable seguir una dieta equilibrada y unos hábitos de vida sanos para hacer perdurar los resultados en el tiempo. ¿Sólo las mujeres se hacen la lipoescultura? Esta es una técnica a la cual recurren tanto ellas (75%) cómo ellos (25%). Cada vez son más los hombres que se quieren deshacer de aquel “flotador” que no se va ni con dieta ni con muchos abdominales. Las zonas que se tratan son diferentes porque la grasa tiene tendencia a acumularse en diferentes lugares en hombres (abdomen y tronco) y mujeres (muslos, brazos, caderas). Además, la técnica no es la misma, puesto que el hombre tiene un tejido más fibroso.

Longevidad activa y saludable

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¿Cómo puede contribuir Longyvit +45 a una longevidad activa y saludable? 1 Mantenimiento de la función cerebral normal y visión normal: DHA de microalgas (Schizochytrium sp) 2 Mantenimiento saludable de los huesos: Vitamina K2 natural (MenaQ7 ) 3 Funcionamiento normal del sistema inmune: Ácido fólico, β-caroteno, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina D, cobre, hierro y zinc 4 Mantenimiento de la función cognitiva y neurológica: Yodo 5 Protección frente al daño oxidativo: Selenio, Vitamina C, Vitamina E 6 Reducción del cansancio y la fatiga: Ácido pantoténico, ácido fólico, Vitamina B3, Vitamina B6, Vitamina C, hierro, magnesio

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CIRUGÍA ÍNTIMA

JOVEN EN LO MÁS ÍNTIMO REJUVENECIMIENTO GENITAL GLOBAL CADA VEZ SON MÁS LAS MUJERES QUE DEDICEN VERSE JÓVENES DE PIES A CABEZA PERO EL REJUVENECIMIENTO ÍNTIMO GLOBAL NO ES SÓLO CUESTIÓN DE ESTÉTICA, HAY SOBRE TODO UNA NECESIDAD FUNCIONAL.

Más de una cuarta parte de las mujeres en edad adulta, presentan algún tipo de hipertrofia o problema en la apariencia de sus genitales. Cuando se dan estos casos, la inquietud de la mujer por sus genitales es generalmente integral y no se centra exclusivamente en los labios menores (si bien son éstos los más abordados por distintos cirujanos), sino en todo el conjunto. Cuando hablamos del rejuvenecimiento íntimo global nos referimos al tratamiento

EL REJUVENECIMIENTO GENITAL GLOBAL TRATA LOS GENITALES COMO UN ÓRGANO ÍNTEGRO Y NO COMO DISTINTAS PARTES A TRATAR.

de todos los elementos de los genitales femeninos que como fruto del paso del tiempo, de diversos partos, de la genética o por causas desconocidas se deterioran llegando incluso a afectar su funcionalidad. En muchas de las mujeres que sufren algún tipo de hipertrofia o problema en sus genitales, esto les condiciona su vida sexual por vergüenza o baja autoestima, o simplemente les molesta en según qué actividades deportivas o con el roce de según qué prendas íntimas. Incluso puede interferir en una buena higiene corporal, puede causar irritación crónica de la zona y molestias en sus relaciones sexuales. En el rejuvenecimiento genital global se tratan los genitales como un órgano íntegro y no sólo los labios menores, sino también los mayores, el clítoris hipertrófico o el periné desestructurado normalmente por causa de los partos y que otorga una laxitud a la vagina que afecta enormemente las

relaciones sexuales de la mujer (y también de su pareja). Esto no significa que el cirujano decida intervenir todas las partes de los genitales femeninos, sino que se hace una valoración previa del conjunto y después se incide de forma global en aquellas zonas en que es más necesario. LAS MÁS DEMANDADAS Entre las intervenciones que comprenden el rejuvenecimiento genital global podemos encontrar: lipoestructura de labios mayores con injerto de grasa de la propia paciente, lifting de labios mayores, lipoescultura del Monte de Venus, lifting de pubis, labioplastia, clitoroplastia, estrechamiento vaginal y perineoplastia. Los resultados son muy satisfactorios, tanto a nivel estético como funcional. La paciente puede volver a su vida cotidiana a los pocos días y en un par de meses puede volver a tener una vida sexual plena.

BELLEZA

DESMARCAR LA PIEL ELIMINAR TATUAJES ¿ES POSIBLE? CUANDO NOS LOS HACEMOS PENSAMOS QUE SERÁN PARA SIEMPRE. PERO LAS MODAS Y LOS MOTIVOS CAMBIAN Y LLEGA EL MOMENTO DE BORRARLOS.

En los últimos años, los tatuajes se han generalizado. Pero al mismo ritmo que crece la demanda de los tatuajes, también lo hace la necesidad de eliminarlos, ya sea por motivos personales, laborales o sociales. ¿SE PUEDEN ELIMINAR? Durante mucho tiempo, los tatuajes eran imborrables y los intentos de eliminarlos pasaban por intervenciones quirúrgicas, ácidos o tratamientos muy abrasivos que, inevitablemente, dejaban cicatrices en la zona donde antes estaba el dibujo. Después llegaron los primeros láser (CO2, el de Argón) que, si bien eliminaban la tinta del tatuaje, también hacía lo propio con el pigmento de la piel, con lo que el resultado era una hipopigmentación (piel más clara). Los nuevos láser, como el Nd-Yag Q-Swchited, han superado estos efectos secundarios no deseados y consiguen resultados muy buenos siempre y cuando

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EL NÚMERO DE SESIONES DEPENDERÁ DEL COLOR Y EL TIPO DE TINTA USADA EN EL TATUAJE. estén en manos de un médico especialista con experiencia. Según el Dr. Julián Bayón, responsable de Medicina Estética y Unidad de Control del Envejecimiento del Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero, “con el láser Q-Switched lo que hacemos es romper los depósitos de tinta en forma de rocas microscópicas, que el organismo no puede eliminar por su tamaño, para transformarlos en fragmentos más pequeños, que el organismo sí es capaz de hacerlo, pero debemos tener mucho cuidado para no dañar el pigmento natural de la piel”. Para que no se den estos efectos secundarios se recomienda hacer

un estudio en profundidad del tatuaje: del color, de la piel, de la zona, etc. A partir de ese momento se determina el tipo de tratamiento, la intensidad y el número aproximado de sesiones. “Es importante tratar el tatuaje en varias sesiones. Debemos empezar con poca intensidad e ir aumentando según la respuesta del paciente”. Las sesiones serán cada 2 meses. EL COLOR SÍ IMPORTA No todos los tatuajes se eliminan igual y el número de sesiones dependerá sobre todo del color y la cantidad de tinta utilizada. Los que mejor y más rápido responden al tratamiento son los de tonos más oscuros como los negros o los azules marino, porque al diferenciarse tanto del color de la piel puede atacarse de forma más exhaustiva. Con los rojos también se consiguen buenos resultados, aunque necesitarán alguna sesión más. En cambio, con los pigmentos más claros como amarillo, blanco, celeste o rosa no siempre

se consigue eliminar el 100% del pigmento, aunque se pueden llegar a atenuar mucho, y requieren de más sesiones, porque debe usarse siempre una intensidad menor. También se eliminan con facilidad los tatuajes traumáticos, producidos por abrasiones por el asfalto, o también los producidos por accidentes con artefactos pirotécnicos. EL TRATAMIENTO Para evitar que las sesiones resulten molestas, habitualmente se usa anestesia tópica, es decir en crema, que se aplica aproximadamente una hora antes del tratamiento. Después de cada sesión puede aparecer un enrojecimiento de la zona y/o una pequeña inflamación que desaparecerán en 24 o 48 horas. Además, el médico indicará en cada caso los cuidados a seguir mientras dura el tratamiento (limpieza, cremas, etc.) y, sobre todo, que no le toque la luz solar a la zona tratada para evitar marcas.

TEATRO

LA HISTORIA CON HUMOR “SOM UNA NOCIÓ” en el club CAPITOL UNA OBRA DE TEATRO QUE RECORRE LA HISTORIA DE CATALUÑA A TRAVÉS DEL HUMOR Y LA AUTOCRÍTICA, CON LA INTENCIÓN DE DESPERTAR MÁS DE UNA SONRISA LLENA DE REFLEXIÓN.

Dicen que la historia es aburrida, pero en “Som una noció” (Somos una noción) de la compañía Sutra, que se estrenará este mes de marzo en la Sala Rubianes del Club Capitol, este tópico queda completamente desterrado. Escrita por Òscar Orbezo y Jordi Puntí y dirigida por este último, la obra es una puerta abierta al humor y la autocrítica. HISTORIA CON RISAS Y es que “Som una noció” es un espectáculo teatral y musical basado en algunos de los momentos más emblemáticos de la historia de Cataluña, pero desde una óptica algo canalla y gamberra que busca la complicidad del público para repasar, con sarcasmo y humor, más de mil años: desde la creación de Cataluña hasta el inicio de la transición. Pero lejos de intentar ser un espectáculo exclusivamente divulgativo (aunque los datos que aparecen son rigurosos), la compañía Sutra utiliza la historia como

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base para tener una gran cantidad de personajes y momentos que permitan a los actores hacer pasar un rato divertido a los espectadores, al tiempo que les invita a reflexionar.

indianos de Cuba o una anarcosindicalista. Aunque alguno de ellos nos deparará más de una sorpresa por cómo han sido abordados con guiños y dobles lecturas que el espectador irá descubriendo.

REYES Y PLEBEYOS Esta obra es un mano a mano entre sus dos actores, Òscar Orbezo y Mariona Blanch, que acometerán la misión de convertirse y caracterizarse en casi una quincena de míticos personajes como Guifré el Pilós o Jaume I, o “plebeyos” de cada época como un trovador, monjes de Montserrat,

La parte musical es también muy importante en el desarrollo de la acción, pues deja su papel de acompañamiento para convertirse en parte activa y protagonista de la obra. Con las actuaciones musicales siempre en directo a cargo de Xevi Capdevila y Oriol Pidelaserra, se pretende recuperar y redescubrir muchos temas tradicionales de diferentes épocas con letras divertidas, ácidas y arreglos musicales propios que también buscan la comicidad y la complicidad del espectador. Otro de los apartados destacables de este montaje es la caracterización de los personajes, sobre todo, a través de un vestuario exquisito y riguroso históricamente, así como el diseño del espacio escenográfico, todo ello a cargo de Roger Orra.

Una maravillosa mezcla de palabras, humor y música en directo que invita al espectador a reflexionar.

ASESORÍA DE IMAGEN

LOS LOOKS MÁS ACTUALES TRES ESTILOS PARA TODOS LOS GUSTOS DANDY, COLLEGE, LADY... SON TRES LOOKS QUE LLEGAN PISANDO FUERTE ESTA TEMPORADA. CONOCE UN POCO MÁS SOBRE CADA ESTILO Y CÓMO COMBINARLOS CON DISTINTOS COMPLEMENTOS.

Por: Susana Rubio www.luxury-exclusive-events.com

Todas entendemos de moda, unas más que otras, pero siempre nos queda alguna cosa por aprender, incluida yo misma. Hay algunos estilos a la hora de vestir, comunes en la mayoría y que nos encanta ver pero que no conocemos al 100% cuales son las prendas que los componen. Como amante de la moda, personal shopper, blogger y experta en protocolo institucional y empresarial que soy, me fascina conocer cada detalle de cualquier look que puedan apreciar mis ojos y aquí os presento algunos de ellos y las prendas que lo componen. LOOK DANDY Este tipo de look se caracteriza por crear una imagen masculina de la mujer con el uso de pantalones, corbatas, pajaritas, sombreros, tirantes… Esta tendencia nace en los años 20 en París, cuando las mujeres dejaron de usar vestidos ultra femeninos y empezaron a vestir como los hombres como signo de protesta por la desigualdad de géneros. En los años 40, Katherine Hepburn puso de moda esta tendencia, convirtiéndose en un icono de la época.

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En la década de los 60, Yves Saint Laurent diseñó el primer esmoquin para la mujer, siendo el precursor de este estilo que fue seguido por Giorgio Armani a partir de los 80.

Este look tiene los colores característicos del look dandy: blanco y negro. Los pantalones son de estilo pata de elefante, recto y ancho (una prenda muy must esta temporada). Se ha escogido una camisa blanca sin mangas, con pequeños ornamentos en el pecho y una pequeña cinta alrededor del cuello. Lo complemento con una americana negra y un sombrero estilo borsalino.

ESTILO COLLEGE Esta tendencia está basada en el ambiente estudiantil de las principales universidades americanas e inglesas como Oxford y Harvard. Hace uso de prendas con aire deportivo: camisetas de rugby, estampados de rayas y cuadros, chaquetas con escudos, camisas y jerséis superpuestos, faldas con tablas, calcetines altos y serigrafías con el nombre de universidades. Este estilo está presente en los más jóvenes y en

los ejecutivos en su tiempo libre. La serie Gossip Girl puso de moda esta tendencia. Para un look College propongo un vestido en blanco y negro con cuello redondo, americana en tonalidades grisáceas y rebordes negros con un pequeño escudo muy preppy que le da un toque muy colegial al look. Como complementos, un mocasín en blanco y negro con tacón y un bolso estilo doctor bag en los mismos colores para terminar de complementar un look juvenil, fresco y muy universitario. LOOK LADY Lady Like significa dama con gusto. En sus orígenes, Alfred Hitchcock lo introdujo en sus películas con actrices como Grace Kelly. Se veía perfectamente la silueta de la mujer con trajes súper ceñidos. Hoy en día, el termino Lady Like hace referencia a una mujer elegante, romántica y discreta. Este look, muy básico, está compuesto por un vestido lady en su estilo más puro en color gris y complementado con tonalidades marrones tanto en los peep toes de cuero, el cinturón ancho y el bolso estilo bowling de Louis Vuitton.

Todos los looks pueden adaptarse a toda persona y toda persona puede adaptarse a su look. El cuerpo no es nada más que el vehículo que usamos para movernos por la vida: Cuídalo, amalo, respétalo pero no te esclavices a él. Si quieres saber cómo sacar mejor partido a tu imagen no dudes en visitar mi blog http://luxury-exclusivepersonal-shopper.blogspot.com o mi web www.luxury-exclusive-events.com Look Dandy: Camisa y Blazer negra de Mango; Sombrero borsalino de Bijou Brigitte. Look College: Vestido de Modcloth; Blazer de Forever21; Mocasines de YSL y Bolso de Anya Hindmarch. Look Lady: Vestido de Miu Miu; Peep Toe de Christian Louboutin; Cinturón de Mango y Bolso Dr. Bag de Louis Vuiton.

¿SABÍAS QUE...? LEER Y HACER PUZLES RETRASA LA APARICIÓN DE ALZHEIMER La actividad mental como leer, escribir, pintar o hacer puzles podría retrasar o incluso prevenir la enfermedad de Alzheimer según un estudio reciente.

ABURRIRSE DE MANERA CRÓNICA EN EL TRABAJO LLEVA A CONSUMIR MÁS CHOCOLATE, CAFÉ Y ALCOHOL, SEGÚN LA SOCIEDAD BRITÁNICA DE PSICOLOGÍA, INGLATERRA

MÁS CONTROLES EN LAS PRÓTESIS La Unión Europea reforzará los controles sobre los implantes mamarios y otros dispositivos médicos como consecuencia del impacto que está teniendo el caso de las prótesis PIP (Poly Implants Prothèse). Dichas prótesis fueron elaboradas con silicona de uso industrial (diez veces más barata) y no homologada, pero los sistemas de control sanitario de la UE fallaron y no detectaron este problema a tiempo.

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REPORTAJE

PERFIL PARA LA ARMONÍA LA CIRUGÍA ORTOGNÁTICA ENTREVISTAMOS AL DR. ARTURO DÍAZ Carandell, un cirujano maxilofacial especializado en cirugía ortognática.

¿Qué corrige la cirugía ortognática? ¿Es sólo cuestión estética? La cirugía ortognática se encarga de corregir las alteraciones en el crecimiento de los maxilares. Cuando el maxilar o la mandíbula no crecen de forma ordenada, pueden provocar alteraciones en la mordida o desproporciones faciales. No es sólo una cuestión estética, es, sobretodo una cuestión de salud, cuando los dientes no encajan es mucho más difícil masticar los alimentos con lo que la digestión de éstos es más complicada.

veces pacientes que roncan se pueden ver también beneficiados.

Además, cuando el maxilar no crece correctamente, puede dar alteraciones en la respiración por la nariz, ronquidos... e incluso para la vocalización de las palabras es importante la correcta posición de los maxilares.

¿Cómo se desarrolla la intervención? Se realiza mediante anestesia general. La cirugía dura entre 1 hora y media y 3 horas, según las necesidades de tratamiento. La mayoría de pacientes pueden irse de la clínica al día siguiente de haberse operado.

¿En qué casos se aconseja a los pacientes recurrir a este tipo de cirugía? Esta cirugía está aconsejada a todos los pacientes a los que la posición de los dientes no se puede corregir únicamente con la realización de ortodoncia, aquellos con asimetrías faciales o desproporciones, a

¿Después de la cirugía, cuándo se puede reiniciar una vida normal? La mayoría de pacientes inician su vida normal a las 3 semanas de la intervención.

Este tipo de tratamiento no se basa sólo en una cirugía, sino que requiere de más técnicas ¿Cuánto suele durar el procedimiento completo? De entrada el paciente tiene que realizar un tratamiento ortodóncico que dura entre 9 y 15 meses, tras el cual debe realizarse la cirugía y, tras ésta, hay que refinar la mordida mediante ortodoncia durante 4 meses más.

¿Es un procedimiento doloroso? ¿Deja cicatrices?

No, la medicación y el tipo de cirugía hacen que no sea especialmente dolorosa. La cirugía se realiza en su totalidad por vía intraoral, no deja cicatriz en la cara. Como la mayoría de los procedimientos médicos, requieren de un seguimiento posterior a la intervención ¿Cuánto dura? El seguimiento tras la cirugía es de 3 meses para asegurarnos que la cirugía ha sido un éxito. ¿Podría explicarme algún caso reciente? El último caso que realizamos, y que también se emite en el programa de laSexta “Cuerpo Médico”, tratamos una chica de 24 años con un gran complejo porque enseñaba mucho la encía al sonreír y no le encajaba bien la mandíbula. Llevó ortodoncia y una vez preparada, realizamos una cirugía de reposicionamiento del maxilar con la mandíbula, otorgando a la paciente una mordida perfecta con la que puede masticar sin problemas así como una proporción facial que hace que no enseñe tanta encía. La paciente está encantada con su nueva imagen, ya no tiene el complejo que le ha perseguido durante toda su vida.

SEXOLOGÍA

JUEGOS PARA SER FELIZ LA MONOTONÍA ACABA MATANDO EL SEXO VER A NUESTRA PAREJA SÓLO COMO UN COMPAÑERO DE VIAJE, PUEDE ACABAR CON LA RELACIÓN ERÓTICA. UTILIZAR LA FANTASÍA PUEDE SER LA MEJOR OPCIÓN PARA QUE LA PASIÓN VUELVA A NUESTRAS SÁBANAS.

Al principio de vuestra relación todo era pasión y no encontrabas el momento de quedarte a solas con tu pareja. Y todo porque el cerebro de los nuevos amantes produce unas sustancias químicas especiales que les hacen tener ganas el uno del otro a cualquier hora. Pero con el tiempo, la relación se “aposenta”, dichos neurotransmisores se estabilizan, aparecen las responsabilidades compartidas y la vida en pareja empieza a tener otras prioridades. Esto no quiere decir que haya desaparecido el amor y la atracción, o que la relación haya dejado de ser física, sino que ahora pasáis más tiempo acurrucados en el sofá que “jugando” debajo de las sábanas. MUCHOS MIMOS La situación de una pareja en la que hay mimos, ternura y abrazos puede parecer ideal, pero cuando a todo ello se le suma la falta de sexo, la buena salud de la unión puede que no sea tan sólida. Pero la base existe, así que sólo es cuestión de volver a construir para desbancar la rutina y que vuelva la pasión. El flirteo con la pareja no debería perderse nunca, si bajamos

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los brazos en este sentido empezará un camino sin retorno hacia la rutina en la pareja. Esto no quiere decir que nos pasemos el día intentando “ligar” con ella, pero sí debemos encontrar algún momento al día para alguna mirada, algún comentario, un gesto provocativo o una llamada telefónica subida de tono que le recuerde que le deseas. O quizás te puedas escabullir en el baño mientras se ducha con cualquier excusa y sorprender a tu pareja. Cuando hay niños de por medio, la situación se vuelve más complicada, pues la intimidad entre dos se puede reducir a la noche, cuando los peques están en la cama y el cansancio diario nos invade. No por ello debemos renunciar a tener nuestros momentos, es cuestión de encontrar un rato para volver a “ser novios”. JUEGO ANTE LA RUTINA Muchas veces la desgana viene porque ya sabemos cómo acabará la historia. Para ello lo mejor es echarle fantasía y juego al asunto: tapa sus ojos o deja que te venden los tuyos, estimula su cuerpo con juguetes eróticos, plumas o cosmética comestible...

¿Has pensado en untarle de chocolate o caramelo? O a lo mejor lo vuestro son los disfraces o los juegos eróticos como “pacto de amor”. Es importante dedicar tiempo a explorar el cuerpo de tu amante y estimular sus zonas erógenas, para luego alternar los roles y recibir las caricias de tu pareja. Para conseguirlo debemos dejar a un lado los complejos sobre nuestro cuerpo y pensar que él o ella no está esperando a una top model en la cama. CONCENTRARNOS BIEN Piensa que el cerebro es el mayor órgano sexual que poseemos, por lo que debemos empezar por inhibirnos del mundo y concentrarnos en lo que estamos haciendo, no de forma global, sino específicamente en cada caricia, en cada roce, en cada beso, para aumentar el placer sexual. Si pensamos en otra cosa o estamos demasiado pendientes de lo que pasa a nuestro alrededor los estímulos eróticos que recibimos o damos a nuestra pareja no actuarán como debieran y es posible que las caricias nos dejen algo indiferentes sexualmente.

IMPEDIR QUE SE INSTALE LA RUTINA, ES LA MEJOR OPCIÓN PARA MANTENER VIVA LA LLAMA IM

ALIMENTACIÓN

MÁS SANOS CON FIBRA FUNDAMENTAL EN NUESTRA ALIMENTACIÓN EL ESTREÑIMIENTO ES UNO DE LOS PROBLEMAS MÁS HABITUALES DE NUESTRA SOCIEDAD. LO PADECEN ESPECIALMENTE LAS MUJERES, PERO LA VIDA SEDENTARIA HA SUMADO A LOS HOMBRES.

Cuando hablamos de fibra alimenticia, la primera ventaja que nos viene de su consumo es que previene el estreñimiento. Éste es uno de los problemas de nuestra sociedad que afectan a la vida diaria de millones de personas. Y aunque siempre se ha pensado que es una cuestión femenina, lo cierto es que los hábitos sedentarios, la comida rápida, tomar los alimentos ya precocinados y el estrés han contribuido a que tanto ellas como ellos tengan dificultades para visitar el lavabo con regularidad. Además, el abuso de laxantes que pueden solucionar el problema cuando es puntual, puede ser también una de sus causas.

AYUDA A PREVENIR EL CÁNCER DE COLON Y A CONTROLAR EL COLESTEROL, ENTRE OTRAS ENFERMEDADES. 58 IM

Pero los beneficios de consumir fibra en nuestra dieta de forma habitual no sólo se ciñen a nuestro tránsito intestinal o a poder mantener un vientre plano (pues combate la hinchazón abdominal), sino que van mucho más allá. DOS TIPOS DE FIBRA La fibra es la parte que no se digiere de los alimentos y la encontramos, principalmente, en los alimentos de origen vegetal. No tiene calorías y tiene un efecto reductor de la absorción de las grasas. Existen dos tipos de fibra: la soluble, que encontramos en mayor cantidad en los cereales como el salvado, los frutos secos, los cítricos o en las plantas verdes; y la insoluble, que podemos encontrar en las legumbres, las alcachofas, la zanahoria o el tomate crudo. Aunque, en realidad, todos los alimentos que contienen fibra llevan de las dos clases. Mientras que la fibra insoluble tiene el efecto laxante como

principal beneficio, la soluble, además de facilitar el tránsito intestinal, reduce el nivel de colesterol en sangre, renueva la flora intestinal, previene el cáncer de colon, elimina toxinas, combate las subidas de glucosa en sangre (importante para las personas que sufren diabetes) y nos da una sensación de saciedad cuando la comemos que es muy útil en dietas de adelgazamiento. Debemos tener en cuenta que todos los vegetales, cereales integrales, legumbres, hortalizas y fruta tienen fibra; mientras que los lácteos, las carnes y los pescados no la contienen. ¿QUÉ COMEMOS? Los estudios demuestran que nuestro organismo necesita entre 20 y 35 gramos diarios de fibra. Para conseguirlos deberíamos comer cada día 2 piezas de fruta, 100 gramos de hortalizas, 50 gramos de legumbres y otros tantos de cereales integrales. Esto llevado a la práctica significa

LA FIBRA SE ENCUENTRA PRINCIPALMENTE EN LOS ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL

que deberíamos comer cinco raciones de vegetales de todos los colores, es decir, dos frutas cada día, ni en zumo ni trituradas, sino enteras (una naranja y una manzana o dos mandarinas y un bol de fresas, por ejemplo), una ensalada de hojas variadas (lechuga, berros, espinacas, escarola, tomates, zanahoria, cebolla...) más dos guarniciones de verdura (judías verdes, alcachofas, col, espárragos trigueros, coles de bruselas...). Tomar de dos a cuatro veces por semana legumbres (alubias, lentejas, garbanzos, habas, soja...), pero si te provocan gases, prueba a tomarlas triturados como el hummus. Abónate al pan, la pasta y el arroz integral y utiliza de forma moderada los frutos secos como las nueces o las almendras. Otro aspecto importante para que la fibra haga su función es ingerir entre 1,5 y 2 litros de líquido al día, entre agua e infusiones, y hacer ejercicio físico de forma regular. FIBRA SÍ, PERO SIN PASARSE Como en todo en esta vida, el equilibrio es esencial. Exceder de los 35 gramos de fibra diaria puede tener efectos perjudiciales para nuestra salud, ya que puede provocar que nuestro organismo no absorba correctamente ciertos nutrientes indispensables para nuestra salud como el calcio, el zinc o el hierro. FIBRA AÑADIDA Ahora podemos encontrar en el mercado innumerables productos que contienen fibra añadida como el yogur, la leche, los zumos, etc. Estos productos son beneficiosos para nuestro organismo, pues nos ayudan a solucionar los problemas de tránsito intestinal, pero no debemos basarnos en este tipo de alimentos “enriquecidos”, pues si bien pueden ser un complemento o solución puntual, la fuente principal de nuestra fibra debería basarse en unos hábitos alimenticios más sanos.

LAS LEGUMBRES, LOS CEREALES INTEGRALES Y LOS VEGETALES SON LA BASE DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN 60 IM

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SOLIDARIDAD

UN VIAJE A LA EMOCIÓN EL DR. MAÑERO VUELVE A GUINEA BISSAU EN ESTA OCASIÓN LE ACOMPAÑÓ SU EQUIPO MÉDICO CON EL QUE PUDO REALIZAR MUCHAS MÁS INTERVENCIONES E INCLUSO ATENDER CESÁREAS.

El pasado mes de diciembre, el Dr. Iván Mañero, cirujano plástico y presidente de la fundación que lleva su nombre, y su equipo partieron de nuevo hacia Guinea Bissau con el objetivo de volver a operar en el Hospital Pediátrico y Maternal (Centro Médico Emanuel) en el barrio de Afia, muy cerca de la capital Bissau, pero también con la intención de atender a personas en las propias tabankas (poblados) del interior que tienen mucha dificultad para desplazarse hasta un centro médico. CON TODO EL EQUIPO En esta ocasión el Dr. Mañero viajó con su equipo médico en España: el cirujano plástico estético y reparador Dr. José María Triviño, y el anestesiólogo Alberto Herranz, con la esperanza de poder llegar a más personas y a casos más graves. “Desde mi último viaje en abril, la lista de espera se había alargado mucho con casos que aquí serían impensables porque jamás hubieran llegado a esta situación. Además de todas las urgencias que puedan surgir”, asegura el Dr. Mañero. Uno de los graves problemas con los que se enfrenta cualquier equipo médico en Guinea Bissau

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es la falta de recursos sanitarios del país “es complicado conseguir oxígeno, pero también anestesia o gasas. Por eso hay que llevar todo el material que usaremos en quirófano desde aquí, porque nunca sabes si podrás reponerlo allí”. UN VIAJE A LA EMOCIÓN Lo cierto es que este viaje ha estado repleto de emociones para el Dr. Mañero, ya que ha tenido que enfrentarse a casos de todo tipo, desde atender las primeras cesáreas del centro a tratar casos muy graves de quemaduras. Pero sin duda ha habido un caso muy especial para él: Mariama es una niña que vivía en un pequeño poblado al norte del país. Pero un día su madre tiró agua hirviendo por la ventana sin darse cuenta de que la pequeña estaba jugando

detrás, “tenía unas quemaduras graves y la cría no se quejaba, ni cuando la curábamos. No había ido a ningún hospital, fueron nuestros amigos de la ONG SILO quienes nos alertaron de este caso. Lo cierto es que para consolarla en las primeras curas tuve que echar mano de la imaginación y ofrecerle una piruleta como único analgésico”. La niña estuvo ingresada después en el Centro Médico Emanuel. “La iba a ver cada día y cuando te regalaba una de esas sonrisas, sabías que todo iba bien. Es una criatura muy fuerte, tanto físicamente porque no se quejaba, como anímicamente, porque su familia no la pudo acompañar durante su ingreso y estaba sola. Es una fortaleza especial la de estos niños y esto te llega muy adentro”, explicó Mañero.

EN ESTA OCASIÓN HA PODIDO ATENDER CASOS DE TODO TIPO DESDE CESÁREAS A QUEMADURAS GRAVES.

SENTIMIENTOS EN UN BLOG Una vez más el viaje del Dr. Iván Mañero a Guinea Bissau fue muy seguido a través de su blog personal (www.blogcirujano. com), ya que diariamente este cirujano describía allí sus impresiones, tanto de quirófano como de su vida cotidiana en Guinea Bissau.

SOLIDARIDAD

GOSPEL PARA UN HOSPITAL UN CONCIERTO PARA RECAUDAR FONDOS La asociación de voluntarios de “la caixa” y el grupo “the gospel viu choir” se volcaron para que el evento fuera todo un éxito.

Era un martes de diciembre, un día no demasiado propicio para salir, pero la solidaridad de muchas personas dejaron a un lado el frío invierno y se volcaron en el concierto solidario organizado por la Asociación de Voluntarios de “La Caixa” y que “The Gospel Viu Choir” ofreció en el Teatre-Auditori de Sant Cugat a beneficio de la Fundación Dr. Iván Mañero. Más de 800 personas llenaron cada uno de los asientos del teatro y de hecho las entradas estaban agotadas desde la semana anterior. Y es que el espectáculo se lo merecía, pero sobre todo la causa, ya que todos los beneficios recaudados serán destinados a mejorar los equipamientos y la asistencia en el Centro Médico Emanuel de Afia, Guinea Bissau, uno de los países más pobres del planeta. AFORO COMPLETO El concierto fue presentado por la cantante Nina y contó con la presencia de distintas personalidades del mundo del espectáculo, empresariado y de la cultura. Al acto también asistieron la Alcadesa de Sant Cugat, Mercè Conesa; el Consejero de Territorio y Sostenibilidad de la Generalitat

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En la imagen superior, el Dr. Mañero durante un momento de su discurso. En las imágenes de la derecha: los cantantes y músicos durante el concierto. En medio, el Dr. Mañero, Alfons Sánchez, presindente de la Asociación de Voluntarios, el Director General de Cooperación de la Generalitat, Carles Llorens y Mercè Conesa, Alcaldesa de Sant Cugat, charlando en un momento antes de inicio del espectáculo. Abajo, todas las personalidades que asistieron al acto.

de Catalunya, Lluís Recoder; la Directora General del ICASS, Carmela Fortuny y el Director General de Cooperación de la Generalitat, Carles Llorens. Durante los parlamentos, el momento más emotivo fue cuando el Dr. Mañero, cirujano plástico y presidente de la fundación que lleva su nombre, habló de su último viaje a Guinea Bissau, del que había vuelto hacía tan solo tres días, y de la situación que viven los niños que sufren algún accidente o alguna enfermedad en ese país.

EL CONCIERTO EMOCIONÓ TANTO POR EL ESPECTÁCULO COMO POR LA CAUSA A LA QUE IBA DESTINADO. TODOS VIBRARON Los más de 90 cantantes de “The Gospel Viu Choir” interpretaron con maestría su espectáculo ‘The New Gospel X-perience’ y durante más de una hora y media tuvieron a todo el público en pie, bailando, aplaudiendo o coreando las distintas canciones de su repertorio. La trayectoria artística de TGV Choir es impresionante y han compartido cartel con artistas de las dimensiones como Sharrie Williams & The Wiseguys, The Kingdom Choir, Natalie Cole, Jorge Drexler, Lluís Llach, Joaquin Sabina, Chucho Valdés, Patti Smith, Albert Guinovart, entre otros. VOLUNTARIOS DE “LA CAIXA” Este era el cuarto año consecutivo que la Asociación de Voluntarios de “La Caixa” del Barcelonés y el Vallès Oriental, formada por más de 925 voluntarios, organizaba un concierto benéfico para recordar que “fuera de nuestras fronteras aún nos necesitan”, explicaron durante la rueda de prensa previa. El primer concierto fue a favor de los niños camboyanos afectados por las minas antipersona; el segundo, a beneficio de los niños que viven en barracas en Bombai; y el tercero, a favor de los menores de Burkina Faso. En esta ocasión, han querido solidarizarse con los proyectos de la Fundación Dr. Iván Mañero y con los pequeños de Guinea Bissau, para ayudarles a tener una atención sanitaria digna y reducir la mortalidad tanto infantil como maternal.

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IV CENA BENÉFICA

3 de Mayo en el restaurante La Masia de Sant Cugat

A favor de la campaña Por un parto seguro en Guinea Bissau

FOTO: EVA SANZ

Con la colaboración de:

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