esposa O QUE UMA
?
DE ANCIÃO PODE FAZER
Antes de falar sobre o que você pode fazer, vamos recordar pontos fundamentais: a. A nomeação, o convite de Deus para o seu marido, é para você também. b. Mais importante do que fazer, é ser uma mulher cujo coração é dirigido por Deus. c. A comunhão com o Senhor é crucial para sua vida como cristã e como esposa de um líder.
a. Ore diariamente por ele. b. Invista na qualidade do relacionamento. c. Conheça quais são as orientações, obrigações e procedimentos para o ancião, lendo os materiais direcionados ao ancionato d. Ouça e seja a melhor conselheira do marido, mantendo sempre o sigilo em tudo. Cuidado, pelo simples fato do seu esposo ser um dos líderes principais, não traga para si uma função inexistente, a de “co-ancião”. e. Acompanhe-o nas visitas, sempre que possível. Ouça mais do que fale e ore com as pessoas visitadas colocando seus nomes no seu caderno de oração particular. “O ministério conjugal consiste na combinação das melhores habilidades e dons que cada um dos cônjuges manifesta no serviço de Cristo, e que juntos efetuam um serviço mais frutífero do que ofereceriam se cada um atuasse só. O ministério conjugal deve ser diferente para cada casal, porque põe em relevo seus próprios talentos, capacidades e interesses singulares.”
(A Esposa do Ancião, pág. 38). 7
a. Conheça as áreas de trabalho e ministérios da igreja. b. Descubra seu dom e se envolva em alguma atividade. c. Auxilie as irmãs que foram eleitas pela 1ª vez para uma responsabilidade ou ministério, colocando-se à disposição para ajudá-las. Tenha palavras de encorajamento e ore com elas e por elas. d. Conheça as programações, projetos ou escalas de atividades e cultos da sua igreja como também as ações propostas por sua Associação, União e igreja mundial. e. Ajude nas cerimônias fúnebres, acompanhando o esposo na visita aos enlutados, consolando, abraçando ou, quem sabe, cuidando de crianças e providenciando algum alimento para a família. f. Coloque-se a disposição para ajudar departamentos que estejam precisando de algum suporte. g. Busque e ofereça mensagens de livros para aconselhamento nas áreas específicas: •
Para ASA/ Dorcas - Beneficência Social
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Para Lar e Família - O Lar Adventista, Pais preparados, filhos vencedores.
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Para Departamento Infantil - Orientação da Criança.
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Para Escola Sabatina - Conselhos Sobre Escola Sabatina.
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Para Cursos de Saúde - Conselhos sobre regime alimentar.
Lembre-se de que não há tarefa, por melhor que seja, que supere o ato de abraçar alguém e demonstrar carinho 8
a. Mantenha um bom relacionamento com a família ministerial. Uma deve ser apoio para a outra. b. Ore por eles e com eles. c. Participe das reuniões para esposas de anciãos promovidas pelo campo ou organizadas pela esposa do pastor. d. Ajude na recepção do novo pastor: Estando alerta para dar as boas-vindas à sua esposa e filhos. Informando-se da idade dos filhos para apresentar crianças da mesma idade como novos amiguinhos. Ofertando flores ou uma linda planta de boas-vindas para a esposa do pastor. Organizando, com outras esposas de anciãos, um almoço ou jantar para recebê-los, dividindo as responsabilidades. Entregando à esposa do pastor um cartão com os nomes e telefones das esposas dos anciãos, dizendo-lhe que estão à disposição. Orientando sobre os melhores lugares de compras, hospitais, médicos etc, pois a nova cidade é desconhecida para eles. Quando você estiver disponível para ser uma serva nas mãos de Deus e uma amiga para os outros, descobrirá que mais que uma amiga, você se tornará uma conselheira. Sua vida atrativa, sua vida de comunhão com Deus, aliadas ao fato de você ser a esposa de um líder, fazem as pessoas ter o desejo de buscar em você o apoio, palavras sábias e conselhos sobre diversos assuntos. Ser conselheira, não significa ser psicóloga. Ser conselheira significa ser uma discípula de Cristo levando as pessoas a buscá-Lo em cada situação da vida como a solução para todo e qualquer problema. Ser conselheira significa cultivar esperança no coração e de que transformações podem ocorrer nas atitudes, nas intenções e nas motivações. Não significa ter sempre a palavra certa, mas significa ter a atitude certa diante de alguém que está necessitado. FINALMENTE FECHAMOS COM MAIS ESTES ITENS: •
A confiança em Deus em todos os momentos;
• As discrições em todas as coisas sejam pessoais ou em relação aos outros; •
O sigilo para com as informações e confidências;
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O amor para com Deus e para com o próximo. 9
Talento é uma coisa nata, algo que nasce contigo, mas que você pode aperfeiçoar conforme o uso e o estudo. Corre-se o risco, muitas vezes, de entender como dom apenas as habilidades artísticas ou que chamam a atenção, como pregar ou cantar, mas existem muitos dons que podem (e devem!!) ser usados na sua vida espiritual, na igreja e até mesmo na profissão, visando o crescimento espiritual de quem entra em contato contigo. Este teste vai te dar uma noção das coisas com as quais tem facilidade e pode ser o empurrãozinho que faltava para você se descobrir muito mais talentosa do que já é. Afinal, não existe talento inútil, existe sim é talento mal aproveitado.
como fazer
Seja sincera e responda as perguntas refletindo sobre a forma como você realmente é, não pensando na forma como você acredita ser a mais correta ou como gostaria de agir. Coloque nos quadrinhos correspondentes a cada um dos 45 itens uma nota levando em conta os seguintes critérios: (3) - Me descreve de forma correta. (2) - É uma forte tendência em mim. (1) - Tenho uma pequena inclinação para isto. (0) - Nada a ver com comigo. 1. Gosto de apresentar a verdade de Deus numa forma interessante e entusiasta. 2. Estou sempre pronta para colocar em posição secundária meu conforto pessoal a fim de que as necessidades alheias sejam satisfeitas. 3. Tenho facilidade para explorar a verdade de um texto dentro do seu contexto. 4. Procuro incentivar individualmente os que vacilam e têm problemas espirituais. 5. Administro meu dinheiro, mesmo quando pouco, de modo a separar uma quantia generosa para o trabalho de Deus. 6. Acho fácil delegar responsabilidades e preparar outras pessoas para realizações de objetivos. 7. Sou muito sensível às necessidades dos outros. 8. Acho fácil falar de Jesus para não crentes. 9. Gosto de acompanhar cristãos para ajudá-los no seu crescimento espiritual. 10. Quando tento persuadir pessoas a respeito de suas reais motivações, faço-o de modo muito convincente.
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11. Consigo levar pessoas a se sentirem à vontade na minha presença. 12. Sinto grande impulso em estudar e repassar o conhecimento adquirido para outros. 13. Sempre estou interessada e procuro ajudar o crescimento espiritual das pessoas e levá-las a serem ativas na obra de Deus. 14. Alegro-me em dar recursos materiais, de sorte que a obra do Senhor possa ser promovida. 15. Sou eficiente em supervisionar as atividades dos outros. 16. Gosto de visitar pessoas hospitalizadas ou que não podem sair de casa. 17. Já tive experiências de levar outros à fé em Jesus. 18. Sinto facilidade em aconselhar as pessoas e auxiliá-las a encontrarem respostas para seus problemas pessoais. 19. Posso apresentar a Palavra de Deus à pessoas com clareza. 20. Sinto-me feliz quando solicitada a dar assistência a outros sem necessariamente ser indicada para um posto de liderança. 21. Sou muito interessada em apresentar conceitos de modo bem claro, dando especial atenção a definição de palavras importantes no texto. 22. Sinto-me feliz por poder tratar as pessoas feridas emocionalmente. 23. Não tenho nenhum problema em confiar os meus recursos a outros para o avanço de uma causa. 24. Posso planejar as ações de outras pessoas, com calma, e dar os detalhes que as capacitem a trabalhar com eficiência. 25. Tenho grande interesse pelos que se acham envolvidos em dificuldades. 26. Considero um grande problema o fato de muitos cristãos não falarem aos outros da sua fé em Jesus. 27. Preocupo-me com o fato de que muitos cristãos não recebem um acompanhamento na sua vida pessoal e espiritual. 28. Esforço-me grandemente para obter resultados, sempre que apresento as verdades da Palavra de Deus. 29. Sinto-me bem quando proporciono um agradável acolhimento aos hóspedes. 30. Sou disciplinada em meu estudo e dispenso cuidadosa atenção à necessária pesquisa, não apenas para mostrar sabedoria, mas porque eu gosto. 31. Julgo poder ajudar os que têm necessidades de aconselhamento sobre problemas pessoais. 32. Preocupo-me em saber que o trabalho de assistência social está sendo suprido de recursos. 33. Procuro estar ciente dos recursos disponíveis para a execução das tarefas que tenho que realizar. 34. Sinto-me feliz quando consigo atingir pessoas geralmente esquecidas pelos outros. 35. Para mim é fácil perceber quando uma pessoa está aberta a aceitar o evangelho. 36. É fácil, para mim, acompanhar pessoalmente um grupo de cristãos e me empenhar pela sua unidade.
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37. Verifico que minha pregação leva pessoas a um ponto de decisão definido. 38. Gosto de aliviar a carga das pessoas que ocupam uma posição-chave, de sorte que possam esforçar-se mais em tarefas a elas concernentes. 39. Posso explicar bem um assunto e usar recursos didáticos para tornar seu aprendizado interessante. 40. Sou consciente das coisas que impedem as pessoas em seu desenvolvimento espiritual e desejo ajudá-las a vencerem seus problemas. 41. Sou cuidadosa com a questão de dinheiro e oro continuamente acerca de sua distribuição adequada na obra do Senhor. 42. Tenho objetivos bem definidos e consigo levar outros a assumirem meus objetivos. 43. Posso relacionar-me com outras pessoas emocionalmente e me disponho a ajudá-las quando for necessário. 44. Estou disposta a frequentar um curso preparatório para o evangelismo. 45. Desejo dedicar tempo para ouvir as pessoas e ajudá-las a compreenderem a si mesmas. Agora some os pontos no sentido horizontal e coloque o resultado no espaço correspondente no final de cada linha. As notas mais altas apontam seus prováveis dons. 01 02 03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 32 33 34 35 36
37 38 39 40 41 42 43 44 45
A= B= C= D= E= F= G= H= I=
A = EXPOSIÇÃO BÍBLICA - O dom de pregar sobre textos bíblicos e fazer com que as pessoas realmente compreendam o sentido do texto apresentado. B = SERVIÇO - Propensão a se dedicar para o bem do próximo, colocar-se à disposição para servir e promover o bem-estar das pessoas. C = ENSINO - Habilidade de transmitir um conteúdo de maneira didática, interessante e compreensível. D = EXORTAÇÃO - Vocação para estimular e motivar as pessoas, animando-as em sua jornada espiritual e pessoal. E = CONTRIBUIÇÃO - Dom de doar e ser liberal com os projetos desenvolvidos para o avanço dos planos de Deus. F = ADMINISTRAÇÃO - Facilidade para organizar, liderar, planejar, gerenciar e conduzir pessoas e processos para o alcançar dos objetivos. G = MISERICÓRDIA - Habilidade de possuir empatia e desejo sincero de agir em favor dos carentes e necessitados. H = EVANGELISTA - Dom de pregar àqueles que não conhecem a Deus e convencê-los decidirem por seguir a Jesus. I = PASTORAL/ACONSELHAMENTO – Disposição para acompanhar pessoalmente o desenvolvimento pessoal e espiritual das pessoas, promovendo seu crescimento.
OS DONS E TALENTOS VÊM DE DEUS E ELE DÁ A QUEM QUER. NINGUÉM FICA SEM E VOCÊ RECEBEU UM DOM, MAS CABE A VOCÊ ESCOLHER ISTO OU ENTERRAR!
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A palavra sedução no dicionário vem descrita como o ato de: atrair/ fascinar/ deslumbrar/cativar/persuadir/ influenciar desencaminhar. São muitas as coisas e, de modo geral nós sabemos bem o que significa, todavia não é difícil ver entre as mulheres cristãs um entendimento desta ação concentrada na última descrição: desencaminhar. É como se ao longo dos séculos fôssemos todas convencidas de que a sedução é algo errado, de mulher safada, sem compromisso com a honra. Afinal, uma das rainhas da sedução descritas na Bíblia, Dalila, fez o que fez com o pobre do Sansão, que acabou morrendo para não causar mais estrago do que já tinha feito. Bom, talvez fosse o caso de rever tanto a sedução, quanto a influência de Dalila sobre Sansão. A começar pelo fato de ele não ser assim o moço mais obediente do mundo, nem aos pais, nem a Deus em sua plenitude. E encontrar uma moça fora da sua cultura (e crença) para casar, era mais uma das desobediências do forte e obstinado juiz. Que Dalila não era mesmo flor que se cheirasse, ou um exemplo de esposa comprometida, isto não vem ao caso, pois é muito perigoso julgar a validade dos atos, baseado no caráter de alguém. Afinal, pessoas boas fazem coisas ruins às vezes, e gente má também se apossa de atos bons. Então, comecemos aí: Não é porque Dalila foi uma má esposa, que seduzir seu marido não seja uma coisa boa. Existe todo um jogo de sedução, de conquista e atração quando se está interessada no rapaz e com o passar do tempo, após o casamento, algumas mulheres são acometidas de uma penumbra de relaxo, descaso, grosseria e dia após dia veem seus esposos se afastarem delas. Muitas só percebem que as coisas estão ruins, quando quase já não tem mais jeito e o divórcio bate à porta. Ou ainda estão casados, mas infelizes como nunca e ela com a autoestima lá no pé. Talvez tenha acontecido com alguém que você conhece ou seja você mesma, leitora, a se ver neste mar de rotina e autoabandono. Claro que o homem também tem a parte dele a desempenhar, mas como esta é uma revista para você, mulher, é na sua parte que vamos nos concentrar!
1.
Arrume-se
Vocês podem estar casados há muito ou pouco tempo, mas não há razão para não arrumar o cabelo em casa e deixar de lado aquela roupa rasgada. Não parecer uma faxineira dentro de casa o tempo todo, vai ajudá-lo a olhar para você como uma mulher, não apenas a dona de casa fatigada. Se acorda antes dele, um banho para ficar cheirosa, um jeito no cabelo e uma roupa um pouco mais ajeitada já diz que ficar em casa não te tirou toda a atração. Ninguém está falando de salto alto e produção, mas de não ficar largada o dia todo, todo dia. Se fica em casa, uma produção um pouco mais caprichada na hora dele chegar também faz bonito para atrair o olhar.
2.
Proteja-se na intimidade
Não é porque casou que precisa fazer todas as necessidades fisiológicas (compartilhando odores e barulhos) na frente dele. Tudo bem que um banho a dois pode ser um ótimo aperitivo - sem esfoliação, depilação e a faxina da semana -, mas muitas mulheres acreditam que ao juntar as escovas de dente, eles têm que fazer absolutamente TUDO juntos. Não, gata!! Não é que você nunca vai se apresentar na sua normalidade, na remela matutina, mas guardar um pouco da intimidade, para se apresentar mais bonitinha, ajuda a manter o clima. Afinal, a moça bonita do trabalho ele só vê arrumada, mas não precisa ter a lembrança de você sentada no vaso sanitário, né?!
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3
3.
Respeite e valorize
Muitas mulheres olham para aquele “homem feito”, como diriam nossas avós, e esquecem que seus maridos precisam de afeição, elogio, carinho e de respeito. Este aliás, é um dos pontos onde a maioria falha. Sim, mais do que sexo, homens querem ser respeitados e validá-lo, tanto sozinha, como na frente dos amigos e família, é uma maneira de atrair a confiança, fazê-lo se soltar mais contigo e vê-la como uma parceira. Quando ele errar - e ele vai - não acuse ou aponte o dedo com frases clássicas do repertório feminino como “eu sabia”, “eu avisei”. Encoraje-o a acertar da próxima vez e ouça seus lamentos com atenção e carinho, deixando claro que você estará ali com ele, para apoiar.
4
4.
Seja carinhosa e sensível
É bem verdade que alguns dias parecem perfeitos para se explodir com tudo e com todos, e de vez em quando isto vai acontecer. Mas não precisa virar rotina, precisa? O esforço contínuo para ser mais carinhosa, sensível, não gritar, fazer barraco ou agir como uma maloqueira da esquina vale muito a pena e ajuda a construir um ambiente onde estas características reinarão. A mulher faz muito o humor da casa, todas sabemos, por isto mesmo, se esforçar neste sentido, sobretudo com ele, ajudará a ter de volta a mesma reação e ainda que não seja imediatamente, você sentirá orgulho de não se comportar feito uma ogra.
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5
5.
Planeje uma noite romântica
Se forem só os dois, fica mais fácil encher a casa de veias, pétalas, mudar o cantinho do amor para a sala, abusar dos jogos sensuais and lembrar o moço que você é o único desejo dele! Claro que com os filhos, também se pode ter um momento assim de vez em quando - uma vez por mês, produção? Se forem pequenos ainda, dormir cedo vai ajudar um bocado. Se alguma das avós mora por perto, conte com a sua ajuda ou peça uma forcinha para a vizinha, amiga... troca de favores, sabe como é. Crie uma liga na vizinhança para estimular as mulheres do seu convívio à pensarem na sedução como algo saudável para o casamento e uma mão lava a outra.
6
6.
Tome a iniciativa
Alguns maridos nunca precisarão de uma boneca inflável, já têm as esposas! Lamentável como algumas mulheres mais parecem seres inanimados que mal se move na cama, na hora do namoro. Esperam sempre que o marido tome a iniciativa e quando ele vem, praticamente deitam e esperam acabar. Fala sina mulher! Como seduzir seu amor assim? Não precisa virar a louca libidinosa da vizinhança, mesmo porque nem vai conseguir mesma. Mas comprar umas lingeries novas, esperá-lo cheia de caras e desejos na cama, no fim do dia ou mesmo acordá-lo de manhã para um desjejum mais apetitoso vai reacender o desejo dele por você. E este poder de sedução foi Deus, o mesmo Deus que inventou o sexo, que te deu para a felicidade e desfrute dentro do casamento. Olha que bom! Vamos aproveitar. Revista Mulher de Fé páginas 8, 9 e 10 Fabiana Bertotti
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Dois homens chegam juntos no “consultório” médico. Ao responder -Bom dia!” Ambos falam na mesmíssima hora, com os trejeitos idênticos. Até aí tudo bem, de vez em quando é comum nossa fala coincidir com a de uma outra pessoa. Mas a história começa a ficar engraçada, pois aqueles homens estavam ali no “consultório” exatamente porque há uma semana estavam um imitando o outro sem parar!! Gestos espelhados, falas idênticas, expressões interjetivas, tudo exatamente ao mesmo tempo e de igual maneira! O “médico” então lhes explica que eles estavam sofrendo de uma doença chamada “imitose”, que era algo simples, se não houvesse mais “contaminação”. Enquanto falava isso, eis que a “imitose” vai se tornando múltipla: o médico também é infectado pela doença e ao fecharem a janela do “consultório”, num acesso de espirro, eis que a imitose se torna epidemia em toda plateia do teatro!! É claro que essa história é apenas uma peça humorística, mas que traz reflexões interessantes para cada uma de nós... No enredo da mesma, os personagens seguiam um padrão gestual, de fala e de reações que não dava nem mesmo para identificar quem imitava quem! Hilário na ficção, mas preocupante na vida real quando percebemos que nós também, muitas vezes de forma inconsciente, seguimos um “padrão” de comportamento similar a quem nos rodeia. É como se um padrão externo nos guiasse! Na Palavra de Deus é possível encontrar exemplos de pessoas que também agiam assim! Que se preocupavam com as aparências e que sentiam necessidade de se comportar como as demais pessoas se comportavam. Preocupavam-se com o que é externo e passível de comparação.
Saul é um exemplo típico disso. Na batalha contra os Amalequitas, ele preferiu seguir o padrão externo, desobedecendo a ordem de Deus em destruir absolutamente tudo que encontrasse naquela nação condenada. Separou o melhor do rebanho para agradar seus soldados. Ao perceber que o diálogo do rei com Samuel começou com uma mentira, será que não podemos até conjecturar que aqueles animais virariam churrasco e que a explicação de sacrifício era mais um subterfúgio para atender à necessidade de manter as aparências ou de cumprir com o padrão externo? Nada comprova isso, apenas uma imaginação baseada no comportamento dominante do ser humano que vive esse padrão. Mas nem todos são dominados pelo exterior! Alguns seguem o padrão interno! São pessoas que agem principalmente para satisfazer os seus próprios desejos, independente de qualquer coisa! Sansão vivia o outro extremo em relação a Saul. O primeiro rei de Israel queria agradar aos homens, definiu suas ações tendo como base padrões externos, de modo a se mostrar um líder “democrático”, generoso ou “temente a Deus”, separando animais para o sacrifício. Cedeu à pressão dos seus liderados para passar uma imagem bonita. Sansão, por sua vez, não considerou nada dos padrões externos de sua imagem como Nazireu. Ele só considerava seus padrões internos: seus desejos, sua vontade, sua diversão, sua própria opinião. E o que tudo isso tem a ver comigo e com você? Gostaria de convidá-la a refletir: você tem agido de acordo com os padrões externos ou de acordo com seus padrões internos? Pare um pouco a leitura e pense...
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vemos buscar seguir os padrões ETERNOS! Ou seja, devemos nos orientar de acordo com o “Guia do Fabricante”, de acordo com os ensinamentos dAquele que nos criou, que nos ama de maneira eterna e que deseja que sejamos felizes de forma plena e infinita!!
Quando falamos de alimentação, isso tudo se torna ainda mais comum!! Quem nunca comeu alimentos ricos em açúcar, gordura e/ ou sódio porque todos estavam comendo? Você pareceria antiquada, “metida”, rejeitando aquele alimento, por isso, seguiu os padrões externos de conduta de acordo com o seu grupo social. Esse padrão é seguido geralmente quando estamos em público, afinal, ninguém quer ser diferente, não é mesmo? Entretanto, quando estamos sozinhas, nem sempre nossa alimentação é de melhor qualidade! Afinal, não tem ninguém nos observando e então, podemos seguir os nossos padrões internos!! Por acaso você já pensou “Que delícia poder comer bastante daquele brigadeiro que fiz de madrugada (ou outro alimento calórico qualquer) sem ser julgado por ninguém!”? Nessa hora, os padrões internos assumem o controle e as regras e restrições alimentares são jogadas por terra! Queridas, analisemos aqui uma coisa: o inimigo sempre busca estratégias para nos desviar dos verdadeiros padrões que devem nortear a nossa vida. Não podemos pautar as nossas decisões baseando-nos no que os outros querem ou pensam ao nosso respeito. Mas também não devemos nos apoiar naquilo que desejamos realizar, independente do “Assim diz o Senhor”. Precisamos sempre tentar olhar a nossa vida, as nossas decisões, buscando tirar a cortina que encobre a nossa visão do grande conflito. Se não for assim, estaremos sempre agindo por impulso. “Mas se não podemos viver de acordo com os padrões externos, nem de acordo com os padrões internos, qual padrão eu devo seguir?”, talvez você esteja perguntando... E a resposta é simples: você e eu de-
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Mas, como mencionei acima, há uma área da nossa vida em que desconsideramos os padrões Eternos de forma constante e recorrente: a alimentação. Para dizer isso, estou me baseando em uma pesquisa realizada com 552 pessoas, sendo 99,6% destas cristãs. Quando perguntadas sobre a importância da espiritualidade, 79,3% deram nota máxima, ou seja, sua comunhão com Deus representa algo de extremo valor em suas vidas! Entretanto, apenas 1,8% deu a mesma nota quando avaliaram a sua alimentação. Mas a coisa é ainda mais complicada quando entramos no campo específico da gula! Os entrevistados foram questionados se quando comeram algo bem gostoso, mas que não era saudável ou quando comeram o que era saudável, mas com exagero, se eles fizeram algum tipo de associação com a sua comunhão com Deus no exato momento em que estavam comendo, e 64,7% disseram que não! Dessa forma, podemos concluir que a maioria das pessoas, no instante em que se deparam com alimentos ricos em sabor e pobres em saúde, seguem seus padrões internos e os padrões externos! O padrão eterno fica em um outro plano neste momento. Com a intensão de ser ainda mais incisiva no assunto, fiz 3 perguntas separadamente para chegar a urna conclusão contundente: o quanto a gula é considerada pecado? Ou o quanto ela é considerada um pecado tolerado? Ao serem questionados se os entrevistados já haviam se sentido “gulosos” alguma vez, 85,5% responderam que sim, que já haviam comido de forma compulsiva e desregrada! Depois perguntei o quanto eles consideravam matar, roubar ou adulterar pecados, e 97,1% deu nota máxima para essas ações, classificando-as fortemente como atos pecaminosos. Entretanto, em seguida perguntei “Você considera a “gula” tão pecado quanto matar, roubar ou adulterar?” E a orientação era que os entrevistados deveriam pensar na prática, não na questão ideológica (para facilitar, antes de responder, deveriam pensar na última vez em que comeram de maneira errada). Para nossa surpresa, 70,8% disserem que sim, que consideravam a gula uma ofensa a Deus, assim como os outros pecados citados.
Esse resultado nos traz diversas indagações, não é mesmo? Como cristãos, podemos supor que essas pessoas (ou a maioria delas com certeza) normalmente não roubavam, não matavam, não adulteravam, mas a mesma maioria cometia o pecado da gula! Por quê? O comer em excesso e a ingestão de alimentos nocivos é um pecado de menor importância? Será que Deus é desonrado em grau menor quando comemos de forma errada? Mas se temos consciência de que a gula é tão pecado quanto matar, roubar e adulterar, por que deixamo-nos levar, na maior parte tempo, pelos padrões externos e internos em nossa conduta alimentar? São perguntas que eu gostaria que você fizesse para si mesma nesse momento! Mas uma pergunta não poderia deixar de ser feita a estes entrevistados que consideravam a gula tão pecado quanto roubar, por exemplo, e a esta foi: “se você comeu alguma vez de forma compulsiva, sentiu-se tão culpado(a) quanto se tivesse roubado?”. E ambas as estatísticas geradas são preocupantes! 42,8% disseram que não, ou seja, quando comem de maneira errada, não se sentem tão culpados como se tivessem roubado, matado ou adulterado. É claro que essa comparação de pecados é relativa e a gradação de pecados também traria um longo discurso filosófico-cultural, mas é bastante válido refletir como estamos avaliando os erros da nossa alimentação. Percebe-se aqui, de forma contundente, que essas pessoas que já haviam manifestado sua opinião afirmando que gula é tão pecado quanto roubar, na prática, não se sentem cometendo erros de mesma gravidade. Ou seja, os padrões eternos relacionados à alimentação, não têm a mesma severidade em suas consciências. Em contrapartida, 57,2% responderam que sim, que se sentem tão culpados quanto se tivessem cometido os erros que não são tolerados nem mesmo pela sociedade corrupta em que vivemos. Dessa forma, quando comem de forma desregrada, seguindo os padrões externos de comilança e os padrões internos dos seus desejos, são corroídos depois pela culpa, corno se tivessem roubado alguém. Sentem, talvez, que estão roubando de Deus a honra que lhe é devida! Sentem, talvez, que estão matando a si mesmos por ingerir comidas que prejudicam a sua saúde! Sentem, talvez, que estão adulterando seus princípios, trocando os padrões eternos pelo prazer momentâneo e efêmero do paladar. Entretanto, apesar da culpa, permitem que esse pecado seja cometido reiteradas vezes em seu dia a dia!
Antes de encerrar esse texto, porém, quero levá-la a pensar: como você está agindo em sua alimentação? Qual padrão você tem seguido?
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Já foi-se o tempo em que as mulheres tinham orgulho de espalhar que se submeteram à cirurgias custosas, produtos caríssimos e inacessíveis ou a truques que requeriam o sofrimento de animais e do seu próprio organismo. Total old fashion! Porque a gente quer ficar bonita, saudável and em paz com todos ao nosso redor, do bichinho do laboratório à planta que a vovó usava. Por isto mesmo fizemos um super mix de dicas infalíveis, testadas e aprovadas por tudo e todos e que nunca saíram de moda.
DOLOMITA, UMA FORÇA NATURAL PARA A SUA BELEZA Amplamente utilizada como terapia complementar no tratamento de artrites, reumatismos, dores de cabeça e garganta, utilizada também para tratar gastrites e náuseas, além de complemento de cálcio e magnésio. Hum, já retorceu o lábio e franziu as sobrancelhas achando que isto tem cara daquelas pílulas mágicas que custam milhares de reais? Pois saiba que nem contei todas as qualidades e aplicações do pozinho branco que nada mais é do que um mineral de carbonato de cálcio e magnésio, encontrada aos montes na natureza em forma de rochas.
cravos e espinhas, ajuda a clarear manchas e dá uma secada na acne. Quer mais? Amacia a pele, alivia a dor de queimaduras e pode ser usada no corpo inteiro, inclusive para ajudar a combater a inimiga mor: celulite. Para quem tem seborreia e cabelos oleosos demais, uma combinação aplicada no couro cabeludo pode ser a resposta que os produtos cosméticos mais tradicionais ainda não deram. Basta deixar nos fios de 30 a 60 minutos e lavar normalmente depois. Ah, e ajuda na queda capilar também. E em pouca quantidade ela já dá efeito, basta misturar uma colher de sopa da dolomita em pó e metade da quantidade em água. Se quiser turbinar o efeito na pele, adicione meia colher rasa de mel e desfrute de um tratamento natural e muito eficiente. É barata, disponível e faz verdadeiros milagres para a beleza. Revista Mulher de Fé pág. 20 Fabiana Bertotti
É encontrada em mercados e empórios de produtos naturais ou em embalagens mais sofisticadas, sobretudo quando a indicação é para a beleza. Sim! Misturada em água, com textura de pasta, pode ser aplicada no rosto e é um ótimo lifting natural, reduz a oleosidade, diminuindo
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Já pensou em usar óleo para ficar mais bonita? Não só o clássico óleo de amêndoas do potinho marrom, aquele que a mãe, a avó e até a bisa usam. São vários os óleos disponíveis no mercado para melhorar a pele, o cabelo, prevenir estrias e até tratar acne. Sim, acne! É que quem sofre do problema, bem como quem tem pele oleosa, costuma fugir de qualquer coisa que não seja oil-free, certo? Mas pode estar correndo da solução do problema também.
Até os óleos que deixamos lá na cozinha como girassol, oliva ou de coco podem dar expediente na penteadeira, no banheiro... só saber o jeito certo de usar cada um e começa por saber a diferença entre o óleo vegetal (extraído de plantas e sementes) e o mineral (oriundo do petróleo). O primeiro é mais leve e tem mais propriedades hidratantes, enquanto o segundo é mais espesso, protege a pele de ressecamentos e queimaduras, por exemplo, mas pode obstruir a pele os poros. Ir num dermatologista antes de usar alguns destes óleos é fundamental para entender qual o seu tipo de pele e o que é recomendável para você. 1. ÓLEO DE COCO - rico em vitamina E ele é ótimo hidratante, além de ajudar a prevenir rugas, usando-se algumas gotas ao redor dos olhos. Já falei dos cabelos, mas é preciso ressaltar sua facilidade para remover maquiagem sobretudo dos olhos. Só aplicar um pouco e massagear antes de lavar com o sabonete da sua preferência. Tira até máscara de cílios à prova d’água! Também tem pro-
priedades antissépticas e anti-inflamatórias, sendo usado também no tratamento de coceiras na pele e couro cabeludo. 2. ÓLEO DE MAMELEUCA - também tem propriedades antissépticas e ajuda no tratamento da seborreia. Aliás, está presente em vários cosméticos com este fim. Usado no cabelo, ajuda no controle da oleosidade. 3. ÓLEO DE SEMENTE DE UVA o queridinho das gestantes, junto com o de amêndoas, por ter alto poder antioxidante e hidratante, melhorando em muito a elasticidade da pele e prevenindo as temidas estrias. 4. ÓLEO DE ROSA MOSQUETA altamente hidratante, ele também ajuda a reparar tecidos. O que significa que é ótima pedida para ajudar na cicatrização. Mas lembre-se de perguntar ao seu médico se o ferimento não vai piorar com este tipo de aplicação. 5. ÓLEO DE AMÊNDOAS - leve e hidratante serve tanto para pele quanto para os cabelos. Use duas colheres de sopa do óleo levemente aquecido no cabelo seco à
noite e coloque touca de banho. Pela manhã, lave normalmente e é visível a diminuição do frizz e aumento da maciez. Na pele use após o banho, com a pele ainda húmida para segurar a água no corpo e não passe hidratante. 6. ÓLEO DE RÍCINO - rico em ácido ricinoleico é um ótimo antibacteriano e usado em muitos produtos anti-acne. Extraído de uma planta africana, este olinho é poderoso também no combate aos odores, pois extermina os micróbios que causam o mau cheiro, sobretudo nas axilas. É usado também como hidratante (em áreas mais ressecadas como joelhos e cotovelos) por ser rico em vitamina E, ao mesmo tempo que serve para fortalecer as unhas. Com esta listinha básica em mãos você já tem mais algumas alternativas de óleos naturais para usar nos tratamentos de beleza, mas lembre-se: escolha aversão orgânica e extraída a frio, sempre! Revista Mulher de Fé pág. 21 Fabiana Bertotti
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HOMUS DE GRÃO DE BICO Muito comum na culinária do Oriente Médio, esta é uma pasta saudável que vai bem tanto com pão, como acompanhando palitos de cenoura e pepino crus, servido como aperitivo. INGREDIENTES: • 400 g de grão-de-bico em lata escorrido e com metade da água reservada • 4 colheres (sopa) de suco de limão siciliano •
2 colheres (sopa) de tahine
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2 dentes de alho, amassados
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1 colher (chá) de sal
• Pimenta-do-reino moída na hora a gosto •
2 colheres (sopa) de azeite
MODO DE PREPARO: Em um liquidificador, coloque o grão-de-bico com a água reservada. Acrescente o suco de limão, o tahine, o alho picado e sal. Bata os ingredientes até que fiquem cremosos e bem misturados. Regue com azeite e salpique a pimenta ou alho desidratado para servir. Pode também reservar uma colher de sopa do grão de bico para enfeitar e se não tiver o grão em lata, cozinhe na pressão e use a mesma medida, usando um pouco da água do cozimento.
BOLO DE UVA PASSA Mencionado em vários momentos festivos, como em 2 Samuel 16 ou em Cantares, o bolo de uvas passas parece ter sido um alimento para ocasiões especiais nas Sagradas Escrituras e não se pode negar que faz bonito à mesa, ainda hoje! Vamos à receita para este que pode ser uma opção de chá da tarde ou de desjejum reforçado. INGREDIENTES: •
4 ovos
•
1/2 xícara ou 100 ml de mel
• 1/2 xícara (100 g) de farinha de trigo integral •
1/2 colher de chá de sal
• 3 xícaras (600 g) de uvas passas picadas (pode substituir por tâmaras ou figos) •
1 xícara (200 g) de amêndoas
•
Creme de leite batido - a gosto
MODO DE FAZER: Pré-aqueça o forno a 180 graus. Bata os ovos até formarem uma espuma e vai juntando mel, a farinha, o sal, as passas e as amêndoas. Despeje a mistura numa forma untada de 25 cm e asse de 30 a 40 minutos. Se quiser servir quente ainda, creme de Leite batido é um ótimo acompanhamento.
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SALSICHA VEGANA DE BETERRABA Essa salsicha adquire uma coloração rosa forte devido à beterraba. Sua massa é facilmente modelável. Pode ser servida com molho e arroz ou um delicioso cachorro quente, dentro do molho. INGREDIENTES: • 2 beterrabas médias cozida • 4 ovos • 2 xícaras de castanha do Pará • 2 xícaras de farinha de rosca • 3 colheres de sopa de farinha e trigo • 2 xícaras de ricota defumada • ½ pitada de noz moscada ralada • Cheiro verde MODO DE PREPARO: Bata rapidamente todos os ingredientes em um processador ou liquidificador. Faça as salsichas enrolando na palma da mão e acertando sobre a tabua de cortar. Frite e depois cozinhe no molho de tomate por 40 minutos. Sirva quente.
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ALMÔNDEGA DE AVEIA Preparadas no formato de deliciosos bolinhos, as almôndegas podem ser consumidas com diversos molhos ou mesmo puras. São um prato relativamente prático de ser feito e que todo mundo gosta! Confira aqui uma sugestão leve e nutritiva. INGREDIENTES: •
1 xícara de castanha do Pará
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1 ½ xicara de aveia
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3 ovos
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2 colheres de sopa de farinha de trigo
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1 cebola em cubos
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Temperos a gosto
MODO DE FAZER: Misture rapidamente todos os ingredientes em um processador ou liquidificador sem deixar bater muito. Forme bolinhas e frite. Coloque as bolinhas num bom molho de tomate e ferva um pouco para que o molho entre na almôndega. Sirva quente.
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MODO DE PREPARO:
Quer encantar? Prepare esse bolo diferente, que leva milho verde e farinha de milho, além de leite de coco e coco ralado. Fica com muito gosto de milho e coco, é ultra macio e perfumado.
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou na batedeira e reserve. Unte uma assadeira com margarina e açúcar e despeje a massa. Asse em fogo médio por 40 minutos.
INGREDIENTES: • 1 xícara de farinha de trigo • 1 colher de sopa de fermento biológico • 50 gramas de queijo ralado • 2 xícaras de flocos de milho • ½ xícara de coco ralado • 2 xícaras de açúcar • ½ xícara de óleo • 1 xícara de leite • 4 ovos
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Barras de cereal são ótimas escolhas para aqueles lanchinhos entre as principais refeições, e quando feitas em casa elas são ainda mais saborosas, nutritivas e livres de conservantes. INGREDIENTES: • 2 xícaras de granola;
MODO DE PREPARO: Misture todos os ingredientes. Unte uma forma e despeje a massa, espalhando com uma colher. Corte as barrinhas e leve ao forno pré-aquecido a 180° C por cerca de 15 a 20 minutos. Armazene em um pote fechado ou na geladeira.
• 2 claras; • 2 ameixas secas ou damascos; • 1 banana amassada; • 3 colheres (sopa) de mel.
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