INFLUENCIA DEL HOGAR EN EL DESARROLLO DE LA RESILIENCIA

INFLUENCIA DEL HOGAR EN EL DESARROLLO DE LA RESILIENCIA

La familia, el colegio y la comunidad constituyen prácticamente todo el entorno en el que crece el niño y en estos tres ámbitos se observan los factores que en cada caso individual favorecen o dificultan la construcción de la resiliencia propia. De acuerdo con Vanistendael (2003) deseo hacer hincapié en la conveniencia de fomentar la participación del niño en la vida familiar, escolar y comunitaria.

La resiliencia familiar depende del contexto familiar y cultural, su nivel de desarrollo, sus recursos propios (humanos y materiales) y externos (familiares y comunitarios) disponibles, la combinación interactiva de factores de riesgo y factores de protección, así como de la visión familiar compartida. (Jiménez, Romero, Velasco, 2019) la resiliencia familiar puede ser considerada un instrumento importante para la salud pues mantiene la seguridad, el funcionamiento, su ajuste, su adaptación y superación, y facilita el éxito de la misma desde una perspectiva positiva, es decir, basada en el bienestar, la satisfacción, las motivaciones, la esperanza, el optimismo y las capacidades familiares. La familia, la escuela y la comunidad representan en realidad el entorno completo en el que crece un niño, y en estas tres áreas, los factores que promueven o impiden el desarrollo de la propia resiliencia se pueden observar en casos individuales.

La resiliencia familiar es el trasfondo familiar y cultural, el nivel de su desarrollo, los recursos disponibles (personas y bienes) y externos (familia y comunidad), la combinación de interacciones de factores de riesgo y protección, y el compartir familiar. (Jiménez, Romero, Velasco, 2019) La resiliencia familiar es importante para la salud ya que mantiene la seguridad, la función, la coordinación, la adaptación, el afrontamiento y promueve la satisfacción desde una perspectiva positiva, es decir, sobre la base de la existencia. herramienta. Motivación, esperanza, optimismo, habilidades familiares.

Ilustración 14: Resiliencia y familia

Fuente: Cecodap.

Entender a la familia como un sistema abierto y dinámico que equilibra el entorno y posibilita el óptimo crecimiento y desarrollo de los miembros. Desde la reflexión también se ve la resiliencia dentro de la familia como un beneficio para la salud y que invita a abrir la puerta a la investigación, diseño, investigación y desarrollo de estrategias e intervenciones de salud que promuevan la salud familiar. Por lo tanto, se requiere cuestionar el conocimiento familiar, el funcionamiento familiar saludable, las habilidades salutogénicas familiares y, en términos más generales, los resultados de salud.

ACTIVIDADES PARA DESARROLLAR LA RESILIENCIA EN ESTUDIANTES DE 10 EGB.

ACTIVIDAD 1: TÍTULO:

Emociones en mi cuerpo

OBJETIVOS:

• Trabajar la conciencia de sí mismo/a y el autocuidado (al conocer el uso del arte para facilitar la expresión de emociones y técnicas para el trabajo con la autoestima), siendo esta, una parte fundamental en la resiliencia.

• Facilitar la diferenciación entre sentir y actuar según sus emociones para reconocer y discernir formas adecuadas e inadecuadas de expresarlas.

RECURSOS:

● Trozo grande de papel kraft o pliego de papel bond (un pliego de 1 x 1m aproximadamente). ● Marcadores, lapices ● Cuento o película sobre las emociones

DURACIÓN:

Aproximadamente 3 horas, dependiendo el recurso.

TAMAÑO DEL GRUPO/ NÚMERO DE PARTICIPANTES:

Desde 3 participantes a más.

DESARROLLO:

1. Dale a cada participante, un pedazo de papel kraft grande. 2. A continuación pídeles que representen su cuerpo en una silueta humana (como cada quien la quiera representar) en el pedazo de papel. 3. Después de acercarles los materiales de dibujo, si existe el recurso, léeles un cuento que hable de emociones, por ejemplo, El pájaro del alma, o proyecta una película que explicite algunos estados de ánimo, como Up o Cadena de favores; o simplemente dales una breve exposición sobre sentimientos o emociones más comunes (enojo, tristeza, alegría, preocupación, etc.) Es importante comentar que los sentimientos no son adecuados e inadecuados, buenos o malos, sino que simplemente existen. 4. Después, pídales que mencionen en voz alta los sentimientos (tanto aflictivos como positivos) que experimentan con mayor frecuencia. 5. Al terminar esta lluvia de ideas, pídales que ubiquen dichas emociones en su cuerpo. Para ello, pueden cerrar los ojos (“¿dónde crees que puedes ubicar o has sentido el enojo, la rabia, la tristeza, la culpa, la alegría, etcétera?”). 6. Pídeles que marquen la emoción dentro de su silueta humana, poniendo a cada una un nombre y un color (como cada uno prefiere llamarle a esa emoción) coloreando el área completa que corresponde a cada emoción, ya sea dentro, en el margen o en la superficie del cuerpo. 7. Una vez realizado el trabajo individual, pídeles que lo compartan con el grupo (respetando a los que no lo quieren hacer). Ayúdales a ver las similitudes y las diferencias entre las emociones y cómo las viven, cómo las nombran, de qué color las ven, etcétera.

CONCLUSIONES:

● Los juegos permiten un desarrollo integral del estudiante a nivel cognitivo, social, motor y afectivo. Si conseguimos desarrollar distintos valores personales y sociales estaremos mejorando la resiliencia del alumnado que lo practica.

● En la adolescencia las emociones juegan un papel muy importante, ay que no solo el cuerpo sufre cambios, si no que se aprende a experimentar de diferente forma diversos sentires.

RECOMENDACIONES:

• Los monitores/as de resiliencia tienen el trabajo de incentivar a los participantes a hablar sobre sus emociones, reconocerlas y legitimarlas, por ejemplo, mencionando que es normal sentirlas en ciertas circunstancias como las que ellos u otros han vivido.

ACTIVIDAD 2: TÍTULO:

Mi camino de vida.

OBJETIVO:

• Explicitar que los éxitos pueden ser utilizados para enfrentar la próxima experiencia adversa con mayor confianza, y los fracasos pueden ser analizados para determinar cómo corregirlos.

RECURSOS:

• Tener previamente cortados de forma horizontal varios pliegos de cartulinas de diferentes colores en tiras de 13 cm de altura.

• Tener el mismo número de tiras de papel albanene, papel calca o algún otro similar, que permita transparentar lo que se coloca debajo, del mismo tamaño de las tiras de cartulina.

• Para esta actividad solamente utilizarán pasteles secos y de aceite (o el material más parecido posible).

DURACIÓN: 3 a 5 sesiones

TAMAÑO DEL GRUPO/ NÚMERO DE PARTICIPANTES:

Grupos medianos o grandes.

DESARROLLO:

1. La actividad consistirá en pedir a los participantes que representen con dibujos las distintas etapas de su vida, divididas en varios momentos. Se trata de que una vez que llenen una tira (si así sucede), peguen a lo largo, otra y otra, y todas las necesarias para que les quepan los dibujos o figuras que deseen, sesión tras sesión.

2. Al final deberá quedar una sola tira tan larga como cada persona desee hacerla.

3. La sesión va precedida por un ejercicio de relajación y después de éste, se les pedirá representar con arte la mayor cantidad de memorias que les vinieron a la mente en el ejercicio (mínimo 3).

4. La consigna para el ejercicio de relajación es la siguiente: • “Recuéstate boca arriba sobre el piso y cierra los ojos por unos minutos. Intenta no quedarte dormido/a. Ahora imagina que estás parado/a al inicio de un camino. Elige un medio de transporte. Por ejemplo, ir a pie, en un coche, una bici, un patín, o incluso unas alas para mirar el camino desde arriba.”

5. A continuación guía el ejercicio describiendo el camino hacia el pasado: • “¿Cómo es ese camino al pasado? ¿es recto? ¿lleno de curvas? ¿lleno de piedras? ¿parejo? ¿de qué está hecho el suelo? ¿de terracería? ¿de concreto? ¿de pasto?”

• “¿Qué hay en el camino? ¿quiénes aparecen? ¿son conocidos o desconocidos?”

• Pídeles que se vayan por ese camino hasta su memoria más antigua (vieja), cuando eran muy pequeños; están en su país de nacimiento, en el primer lugar donde vivieron. Y que ahí hagan la primera parada del viaje.

• “¿Qué pasa alrededor? ¿Con quién estás? ¿Cómo es ese lugar? ¿Qué está pasando? ¿Cómo te sientes? ¿Hay alguien que esté a tu lado?”

6.Pídeles que recuperen por lo menos tres momentos significativos de su vida, sin que todavía hayan llegado al “final” del recorrido hasta hoy, que sería el momento de la migración y la subida al tren, en la que también se les pedirá que incluyan todas las paradas y qué pasó en cada una; hasta llegar al centro de asistencia.

7.Ahora, pídeles que tomen el camino de regreso al tiempo presente. “Apenas están iniciando, no se apresuren, recuerden las memorias que, por buenas o malas, marcan momentos importantes o el paso de una etapa a la otra en sus vidas. Escojan algunas de ellas para hoy, de preferencia de la más vieja a la más reciente.”

DESARROLLO:

● Al tomar en cuenta las emociones, se tiene una función adaptativa que ayuda a entender y regular las reacciones y lo que sucede alrededor de su entorno inmediato. ● Las emociones identificadas durante esta sesión implican ser autoconscientes de lo que uno siente y cómo puede aplicarlo en mi vida cotidiana, valorando la importancia del optimismo y esperanza, que son factores claves para enfrentar situaciones adversas.

RECOMENDACIONES

Es recomendable que avancen de 3 en 3 recuerdos por sesión.