SeniorFri 50+

FREDERICIA DAGBLAD - VEJLE AMTS FOLKEBLAD - HORSENS FOLKEBLAD - JYDSKEVESTKYSTEN - FYNS AMTS AVIS - FYENS STIFTSTIDENDE DEN 3. OKTOBER 2015

SENIORFRI

50 +

SIDE 2

At være et godt sted i livet

ANNONCETILLÆG

SIDE 22

Per Pallesens særlige fornemmelse for vin

2

ANNONCETILLÆG

KLUMME

At være et godt sted i livet...

For mig var det egentlig ikke forbundet med store overvejelser om ændringer, da jeg stod på tærsklen til 50 år. Jeg stod et godt sted i livet, og jeg var ansat i cirkus. Så jeg var, hvor jeg gerne ville være. Jeg tænker aldrig over alder, og tror faktisk ikke, den spiller nogen direkte rolle for mig.

Som håndboldfreak - gennen mange år - er jeg jo ”tvunget” til altid at være i god form, for jeg spiller stadig. Den ældste pige på holdet er i øvrigt 61 år. Vi spiller fortsat i serie 2, og det er vi ret godt tilfredse med.

Min yngste datter Sofia slæbte mig med til boksetræning, og nu er jeg blevet bidt af det. Det er ganske enkelt den bedste motionsform, jeg har oplevet. Det kan anbefales. Når man som mig er bedst til noget, der går stærkt, så er boksetræning helt fint. Jeg er absolut ikke god til noget, hvor man sidder stille.

Når man kommer ind til en boksetime, så er pulsen oppe på ”320” i løbet af ingen tid, og du er i gang, fra timen starter, til den slutter. Og du kampsveder undervejs. Det eneste minus ved den ellers så skønne sport er, at jeg altid er den ældste på holdet.

KUN ÉN ÆRGELSE Det eneste, der kan ærgre mig i dag er, at jeg ikke bliver gammel indeni på samme måde som uden på. Jeg tænker stadig som en 30-årig, men der må man erkende, at der sætter alderen nok visse begrænsninger. Jeg har for eksempel altid drømt om at blive sygeplejerske, men ved endt uddannelse ville jeg så være tæt på 60 år. Så mine ønsker i dag er nødt til at være lidt mere realistiske. Man skal trods alt kende sin besøgelsestid.

Jeg tænker ind imellem over den lethed, livet havde - og som man tog som en selvfølge, da man var i tyverne. Man havde hele livet foran sig. Min mor døde for to år siden, og det satte ting i perspektiv. Hun sagde altid til mig: ”Du skal huske at nyde livet, for lige pludselig bliver man tilskuer til det.” Jeg forstår det, men oplever det ikke selv endnu - og måske kommer jeg aldrig til det.

Jeg er så heldig at have en venindekreds på min egen alder, og der er ingen af os, der har opdaget, at vi har passeret de 50 år. Så længe man er sund og rask, kan det lade sig gøre, og vi er gode til at være glade sammen.

ANDRE GLÆDER Jeg er opvokset i Langeskov på Fyn, og i hele mit voksenliv er jeg vendt tilbage til min vennekreds her, mens vi boede udenbys. Jeg ser stadig mine klassekammerater, og via håndbolden ser jeg alle i byen, hvor alle kender alle. Vi har hvert år gennem 26 år holdt et kæmpe kræmmermarked i byen og samler ind til håndboldklubben. Jeg har lige været med på kræmmermarkedet og stod i en bod over fire dage, mens op mod 50.000 mennesker besøgte markedet.

RO PÅ Min mand Jens og jeg bor stadig på landstedet og har god plads til de børnebørn, vi håber er på vej. Der er gode chancer, for vores ældste datter skal giftes næste år, og de vil gerne have børn. Jeg glæder mig så meget, selv om jeg har meget svært ved at se mig selv i en traditionel bedstemorrolle. Så jeg må finde min egen.

Jeg har stadig fuld fart på, men alderen giver en form for afklaring, og jeg synes, at jeg er, hvor jeg vil være. Jeg har også ro på og føler ikke, jeg skal nå noget. Min mand, der er 12 år ældre end mig - er ikke helt ”så vild som mig”. Men han er til gengæld virkelig god til at give plads til mig og mine aktiviteter.

JUDY GLOSTED Sprechstallmeister Cirkus Benneweis

Når man bor på landet og har en stor have, er der altid noget, der skal gøres, siger Judy Glosted.

SENIORFRI

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

INFO Judy Glosted er gift med Jens, som hun har to døtre med: Sofia på 24 og Lucy på 29 år.

Sommeren 2005 tog Judy Glosted med sin søster Betty, der er skuespiller, afsted for at tale med Diana Benneweis, der havde tilbudt søsteren jobbet som sprechstallmeister i sæsonen 2006. Betty fik tilbudt jobbet, der ikke passede sammen med teaterarbejdet, så det blev Judy, der fik det. Hun er stadig i Cirkus Benneweis som sprechstallmeister.

Inden dette var hun direktør på Schurr Konferencecenter ved Juelsminde. Hun blev headhuntet til direktørjobbet og fik lov til at forvandle konference-stedet til en god forretning. Gennem godt seks år var Judy Glosted eventmaker og konferencier i Kolding Storcenter i tæt parløb med daværende centerchef Ivan A. D. Johansen.

Judy Glosted har gennem årene optrådt som autodidakt musiker og konferencier i adskillige sammenhænge. Oprindelig tog hun en boglig uddannelse og drev så sin fars fem forretninger videre og var beskæftiget med blandt andet sko, legetøj og foto. Senere åbnede Judy selv tre butikker, et solcenter, en brugskunstforretning og en tøjbutik.

3

4

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

6

INDHOLD INDIVIDUELLE REJSER FOR DE KRÆSNE

12 6

STYRKETRÆNING OG FITNESS

12

MAN KAN HØRE MED ANDET END ØRERNE

18

HVORDAN OPLEVES HØRETAB?

19

PER PALLESENS FORNEMMELSE FOR VIN

22

HVILKE BILER KØBER SENIORERNE?

28

HVORFOR SKRIVE ET TESTAMENTE?

32

PAS GODT PÅ DIT SYN

36

SOVER DU GODT

40

GÅ EFTER DEN GRØNNERE MAD

44

18

22

44

SENIORFRI 50+ Udgives af Jysk Fynske Medier som annoncetillæg til Fredericia Dagblad, Vejle Amts Folkeblad, Horsens Folkeblad, JydskeVestkysten, Fyns Amts Avis og Fyens Stiftstidende lørdag den 3. oktober 2015.

OPLAG: 139.000 eksemplarer TEMAREDAKTØR: Per Guldberg Klausen ANNONCER: Henrik Juul Kristensen

TEKST: Helle Woersaa FOTO: Poul F. Skøtt og Thomas Brolyng TRYK: Stibo LAYOUT: detKONCEPT, Esbjerg

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

5

V Æl dre i sam a sag en rbejd e og Dia r bl.a . bet esf med ore nin gen

Få overskuddet tilbage i et kundeejet selskab Hvert år gør GF Forsikring bilskaderegnskabet op. Jo færre skader, jo større overskud og dermed flere penge retur til dig. I 2015 betalte vi i alt 134 mio. kroner tilbage til bilkunderne.

GF er ejet af kunderne og skal ikke tjene penge til aktionærer.

Det betyder, at vi kan give dig forsikring for alle pengene.

Ring og få et tilbud på 70 13 80 80, hvis du også vil have bilforsikring med overskudsdeling.

GF Forsikring er tæt på dig Vi er tæt på dig med kontorer over hele Danmark. Du finder os bl.a. i Esbjerg, Kollund, Tønder, Sønderborg, Haderslev, Fredericia, Billund, Horsens, Silkeborg, Odense, Middelfart, Svendborg og Fåborg.

Vi lægger vægt på vores kendskab til kunderne og lokalområdet, og hos os får du personlig rådgivning i øjenhøjde. Hos GF kan du få alle de forsikringer, som familien har behov for.

G F Fo r s i k r i n g ∙ T l f. 70 13 8 0 8 0 ∙ w w w. g f s y d.d k

6

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Individuelle rejser for de kræsne 50+

I disse år er 68’er-generationen godt på vej til at ændre hele begrebet alderdom og dette livsafsnits ellers så grå image. De fleste i denne gruppe har rigelige midler og ret godt med penge til bolig, forbrug og rejser. En stor del af dem har været ansat i det offentlige med gode pensioner, som de nu kan bruge til at forsøde pensionisttilværelsen med. For eksempel står gruppen 50+ for mere end 61 procent af detailhandlen på nettet.

Den næste rejse er bestilt, og da der er store pensionsopsparinger og pæne friværdier i ejendommene, nyder de at have muligheden for at rejse flere gange om året. De er uden sammenligning den gruppe, der rejser oftest og gerne uden for højsæsonen. Mindst én gang om året er børn og børnebørn inviteret med. Seniorgruppen eller 50+ er den vigtigste for rejsebranchen overhovedet. For gruppen her er det kun fantasien, der sætter grænser for, hvor rejsen kan gå hen, og om den skal foregå pr. båd, motorcykel, bil eller fly.

Faktisk er 50+ den nye guldalder, og 50+ aldersgruppen udgør allerede i dag 35 procent af befolkningen. Den sidder desuden på mere end 70 procent af den personlige formue i Danmark.

(Kilde: Nordea.)

REJSER OG SPECIELLE KRAV Den kendte rejsedirektør Stig Elling stoppede efter 33 år hos Star Tours og skulle egentlig gå på pension. Men han fandt ret hurtigt ud af, at der gerne måtte ske meget mere i hverdagen. Derfor sagde han ja til et job hos konkur-

Rejseambassadør Stig Elling, Bravo Tours, er med sit 33 år lange kendskab til rejsebranchen i gang med at udvikle nye rejsetyper til kendte destinationer. Ikke mindst til 50+ som stiller anderledes krav til indhold i rejsen.

renten Bravo Tours med titlen rejseambassadør. I dag udvælger, finder og udvikler han rejser til gruppen 50+.

Karakteristikken af gruppen 50+ kan Stig Elling godt nikke genkendende til.

De fleste seniorer foretrækker at rejse uden for sæsonen, og det betyder, at vi laver flere specielle seniorrejser til dem. Man kan forudbestille rejserne til

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

INFO: ANDRE REJSESELSKABER Også Spies Rejser og flere andre rejseselskaber har tilbud til seniorer, som i den sammenhæng de fleste steder er personer på 60+.

Apollo Rejser tilbyder f.eks.: Er du over 60 år, og vil du gerne rejse billigere på tidspunkter, hvor vi har rejser i overskud, kan du melde dig ind i vores seniorklub og se gode tilbud på apollorejser.dk DSB tilbyder Interrail også til seniorer, hvor man på skinner kan køre Europa tyndt. Se dsb.dk for nærmere oplysninger.

Vil man afsted som enlig, men gerne i selskab med andre, er der flere steder at se efter en rejsepartner. Se f.eks. på findrejsepartner.dk, hvor mennesker i alle aldre søger nogle at rejse med.

På www.backpackerplanet.dk finder du de, der søger andre rejsende til rygsæklignende rejser.

Her er også seniorer indimellem. Du kan oprette din egen søgning efter andre 50+ med mod på rygsækrejser. Der er også mulighed på www. rejsenfordig.dk - en mindre side, men også med enkelte 50+, der søger rejsevenner.

Mange vælger at tage afsted flere par sammen for at opleve vin og spændende gastronomi eller på golfrejser, hvor banerne ofte ligger de allersmukkeste steder.

alle mulige rejsemål både med og uden indhold.

Det er også blevet populært at rejse ud på Long Stay i tre til fire uger, når det er mørkt og koldt i Danmark.

Men vi ser også rigtig mange seniorer, der hvert år inviterer familien med på generationsture 8 til 14 dage til et sted, de selv har været før og godt kan lide. Så spiser man sammen, har kvalitetstid sammen og gode oplevelser. Og alle kan tage afsted på ture efter interesser.

TRYGGE FERIEMÅL - Det er i overvejende grad de trygge feriemål i Europa, der bliver valgt. Men vi ser også en voksende gruppe, der gerne vil længere væk, siger Stig Elling. Vi spørger vore seniorkunder om, hvor de kunne tænke sig at rejse hen i fremtiden, og vi kigger på, hvad der sker i andre lande. Verden er jo opdaget, så det er ikke det, det handler om.

Men der er mange af de kendte rejsemål, mange ikke har været på endnu. Vi hører mange 50+ der gerne vil på rundrejser og typisk handler det om én uge, hvor man rejser rundt med en meget vidende guide, der fortæller om f.eks. kulturen, landet og gastronomien. Derefter vil de fleste gerne have en rolig uge, hvor man slapper af og måske

med tid til at tage på stranden. Mange vil gerne af sted til de klassiske rejsemål. Eller man køber rejse og hotel hos os, og tilrettelægger selv, hvilket indhold rejsen skal have. Mange 50+ vælger også golfture i kombination med oplevelser inden for gastronomien.

DE DANSK VESTINDISKE ØER - Hvis man drømmer om et eksotisk rejsemål med en særlig og dansk historie, så kan begge dele opleves på et at de lidt nyere rejsemål for seniorer, forklarer Stig Elling. Vi har De Dansk Vestindiske Øer på programmet, og her venter romantiske hvide sandstrande, og spændende danske kulturskatte. Øerne midt i Caribien byder på alt det, man drømmer om på en grå dansk vinterdag. Fra regnskov, smukke solnedgange over kulinariske oplevelser, kridhvide og yderst indbydende sandstrande, til eventyrligt azurblåt hav. De Dansk Vestindiske Øer ligger i den nordlige ende af De Små Antiller i Det Caribiske Hav, og har subtropisk tempereret klima, med gennemsnitstemperatur på 27 grader. Badevandet er fantastisk, og der er en masse gamle skibsvrag at dykke efter. Der er et spændende dyreliv, et eksotisk fugleliv, store flotte kamæleoner, delfiner og hvaler.

REJSER PÅ MOTORCYKEL Hos Moto-Mundo er motorcykelrejser ikke kun for rockere, racerkørere eller vilde eventyrere. Alle, der holder af at køre på motorcykel, kan tage på motorcykelrejse. Indehaver Søren Vestergaard bestræber sig på at lave ture, der både giver fantastiske naturoplevelser, kuturelle højdepunkter, gode sociale stunder, eventyr og suset ved at sidde på en motorcykel. Samtidig skal turene byde på et maksimalt niveau af komfort og sikkerhed.

Målet er, at alle deltagere bagefter kan sige: “Helt sikkert eventyrligt!”.

Betydningen af navnet Moto Mundo er “moto” for motorcykel og “mundo” for verden. Moto Mundo blev startet i 2006 af globetrotterne og forfatterne, Ida Rasmussen og Hjalte Tin, som sammen og hver for sig har rejst rundt på motorcykel i alverdens lande, og på næsten alle kontinenter.

På siden moto-mundo.dk, kan man finde flere oplysninger.

7

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Ta’ på Danmarks smukkeste højskole – i det gamle badehotel på Marielyst ➤ Bad og toilet på alle værelser ➤ Egen bus fra Høje Tåstrup lige til døren ➤ 200 meter til Østersøen BLANDT VORES MANGE KURSER FINDER DU: Film, opera, operette, Lolland Falsters historie, Sund og Stærk, naturvandringer, golf, EDB, filosofi, cykelhold, seniordans, stærke kvinder, Ø-hop, rejser til Rügen og Irland, humor, nordisk mytologi, smykkekurser og meget, meget mere.

Rekvirer v ores nye katalo g på eller se d

.

hs

et på

dk

www

5413 636 1 t.

8

m a r i el ys

Højskolen Marielyst, Bøtøvej 2 · 4873 Væggerløse · Telefon: 5413 6361

50+

SENIORFRI

50+

ANNONCETILLÆG

9

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

JUL, NYTÅR ELLER FORÅR med dansk rejseleder

STORT jule

katalog Be

s 70 11 4til på 7 riisrejse11 el. r.dk

Julemarkeder

Julerejser

NEUMÜNSTER

BERLIN

CELLE

JUL PÅ RHINEN

Weekendferie til Neumünster i det skønne Nordtyskland med besøg ved de populære julemarkeder i Lübeck og Hamburg. Buskørsel, hotel, morgen- og aftensmad, udflugter (ex entreer) og lokalguide i Hamburg er inkluderet.

Masser af afgange i nov. og dec.

Skøn rejse til den flot julepyntede storby Berlin og de mange seværdigheder samt dejlige julemarkeder overalt i byen.

Busrejse, centralt hotel med morgenmad, dansktalende lokalguide med udflugter er inkluderet.

Rejs d. 27/11, 11/12 el. 18/12.

Tilbring juledagene i skønne Celle i Nordtyskland på dejligt hotel med hyggeligt julearrangement. Desuden byrundture og og udflugter.

Busrejse, hotel med halvpension, julebuffet, udflugter og dansk rejseleder er inkluderet.

Rejs d. 23/12.

På dette flodkrydstogt sejler vi julen i møde på den smukke, romantiske del af Rhinen.

Busrejse, krydstogt, lækker helpension om bord, drikkevarer til julemiddagen, dansk rejseleder og udflugter er inkluderet.

Rejs med 22/12.

4 dage. Fra kr. . . 2.995,-

6 dage. Fra kr. . .

2 dage. Fra kr. . . . .

999,-

3 dage. Fra kr. . .

1.695,-

6.895,-

Hollands forårsblomster

Nytårsrejser

PUTTEN

KRYDSTOGT

POLEN

BERLIN

Forårsrejse til det blomstrende Holland. Besøg i bl.a. Amsterdam og den imponerende blomsterpark i Keukenhof. Busrejse, hotel med halvpension, udflugter og dansk rejseleder er inkluderet.

Rejs 20/3, 24/3, 28/3, 4/4, 11/4, 18/4, 25/4, 2/5 el. 9/5.

Oplev fra søsiden det smukke, blomstrende forår fra Amsterdam over Antwerpen med besøg i den imponerende blomsterpark Keukenhof. Inkl. busrejse, krydstogt med helpension, dansk rejseleder og udflugter.

Rejs d. 9/5.

Dejlig nytårsferie på Hotel Las ved Szklarska Poreba i Polen. Herlig nytårsfest med live-musik, øl, vin og vodka ad libitum. Busrejse, dansk rejseleder, godt hotel med swimmingpool, halvpension, nytårsfest samt udflugter er inkluderet.

Rejs d. 30/12.

Ønsker man et flot og festligt nytår er Berlin den rette by at besøge.

Vælg mellem 2 gode hoteller centralt beliggende i Berlin. Busrejse, nytårsarrangement, halvpension, udflugter og dansk rejseleder er inkluderet.

Rejs d. 30/12.

5 dage. Fra kr. . . . 2.895,-

5 dage. Fra kr. . . . 6.795,-

4 dage. Fra kr. . . 2.995,-

4 dage. Fra kr. . .

Tlf. 70 11 47 11 . www.riisrejser.dk GODT REJSESELSKAB

4.495,-

Forbehold for trykfejl og udsolgte afgange

10

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Rask knæled med brusk mellem knogler.

Knæled med tyndt bruskvæv og belastning direkte fra knogle til knogle.

Revadol lindrer slidgigt Det aktive stof i Revadol er en slags sukkerstof, som indgår i opbygningen af bruskvævet i vores led. På den måde leverer Revadol byggematerialer til den elastiske del af dine led, som derved holdes smidige samtidig med, at smerter reduceres.

SØ RE N KR ISTE NS EN :

”Revadol a�hjalp mine ledproblemer” En skade i en håndboldkamp for mere end 35 år siden kunne have gjort Søren Kristens en (65) til førtidspensionist.

Hvor kan du købe Revadol?

•

Revadol er et lægemiddel, som er baseret på et udtræk fra rejeskaller, der i kliniske studier har bevist, at det kan reducere ledsmerter.

•

Revadol leverer byggematerialer til den elastiske del af dine led, som derved holdes smidige med færre smerter.

•

Produktet kan kun købes hos Wellvita, og det koster fra kun 124 kr. for 60 dages forbrug. Revadol bestilles på www.wellvita.dk eller på tlf. 82 30 30 40.

Bestil på www.wellvita.dk - eller ring til kundeservice på tlf. 82 30 30 40 Vi sidder klar med råd og vejledning ved telefonerne.

Hverdage kl. 8-16. Bemærk: Søndag kl. 9-16

”Jeg havde egentligt lært at leve med smerterne hen over årene. Selvfølgelig var det til stor gene, men jeg vænnede mig til tanken om, at der allige vel ikke var noget, man kunne gøre ved det”, fortæ ller Søren. ”En dag fortæller min nabo hen over hækk en om naturmidlet Revadol, som han har brugt med stor succes mod sine ledproblemer. Jeg havde godt lagt mærke til, at han gik meget bedre, men havde egen tligt ikke tænkt over hvorfor. Men så fortalte han mig om de piller, han tog, og gik med det samme ind og hentede et glas Revadol, som han forærede mig. Bare 3 uger senere var smerterne i mine led forsvundet. Jeg glem te simpelthen, at jeg havde ondt. Én ting er sikkert: jeg glem mer ikke at tage mine Revadol tabletter igen. Jeg har prøvet at holde en pause i 14 dage og så kom smerterne snigende igen”, fortæller Søren, der i dag lever et aktiv t liv uden ledproblemer.

Indikationer: Lægemiddel til lindring af symptomer ved let til moderat slidgigt. Bivirkninger: Hovedpine, døsighed, mavesmerter, forstoppelse, kvalme, sure opstød, smerter opadtil i maven, diarré, udslet.

Særlige advarsler og forsigtighedsregler vedrørende brugen: Tag ikke glucosamin, hvis du har overfølsomhed overfor skaldyr. Graviditet og amning: Kun efter aftale med lægen. Dosis (voksne): 1 tablet 3 gange dagligt. ´Læs vejledningen på indlægssedlen omhyggeligt. MT nr.35013

11

12

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Styrketræning og fitness for 50+ De, der i dag er 50+, opfører sig væsentligt forskelligt fra deres forældre, da de var i den samme alder. De anser absolut ikke alder som en hindring eller noget, der bør begrænse dem i hverken udfoldelser eller muligheder. Alder er en størrelse, man helst ikke taler om i denne aldersgruppe, man lever i stedet og dyrker motion i stor stil.

Mange løbetræner, og især mænd cykler på halvprofessionel basis og gerne i små grupper. Men et voksende antal mænd og kvinder opsøger også motionsog fitnesscentre for at dyrke en anden form for sociale relationer, når man er fælles om seniortræning.

Den nye generation af seniorer vil ikke lade sig spise af med krolf, bowling og hækling. De har før roet i kajak, spillet tennis, spillet fodbold og cyklet 200 km om ugen. De damper hurtigt af, hvis foreninger og fitnesscentre rundt omkring i landet kun tilbyder de gamle travere traditionel idræt. Begrebet ”at være ældre” er ved at ændre betydning sideløbende med den udvikling, der forlænger livet og sætter mange i stand til at bevare deres førlighed og øvrige udfoldelsesmuligheder langt op i alderen.

En stor gruppe af 50+ har også stor fokus på sundhed og forebyggelse. Mange over 50 år spiser og lever sundere end deres børn og børnebørn. Pensionsalder er ikke længere lig med sutsko, sofa og sandkage.

OPSTRAMMEREN Hos motionscentret Opstrammeren i Haderslev, der i dag har 1750 aktive medlemmer, er der 883 medlemmer i gruppen fra 55 år til 80+. Faktisk er der alene i gruppen over 80 år 47 medlemmer, fortæller centerleder og træner Randi Christiansen.

Vi er en meget aktiv klub, og har bl.a. et spinninghold for seniorer, hvor instruktøren selv er fyldt 69 år. Og de cykler hurtigt på det hold. Vi hører blandt vores medlemmer, at for mange seniorer er træningen her en bevidst investering i den tredje alder.

- Der er ved at dannes en ny kultur omkring motion og fitness, og de steder, det dyrkes. Vi kan se, at rigtig mange at vores 50+-medlemmer kommer flere gange om ugen. Nogle helt op til fem gange. Og mange er her også for det sociale samvær og hyggelige snakke. Vores træning er individuelt tilrettelagt for alle og nøje afstemt med den enkeltes forudsætninger. Vi ser også flere seniorer, der er i langt bedre form end yngre medlemmer. I øvrigt har vi i den anden ende af aldersskalaen hele 200 medlemmer i alderen 15-19 år. De resterende er så jævnt fordelt på gruppen 20-55 år.

DGI-SENIORTRÆNING Lad træningen fortsætte, selvom alderen er begyndt at trykke. Du får en sundere og mere rørig krop af at røre dig, og samtidig er træning en god social oplevelse. Der er masser af plads til gode grin og hyggelige snakke.

Det er DGI Seniortræning, der tilbyder et 15 ugers træningsforløb med én ugentlig træning, hvor erfarne instruktører sammensætter programmet, så det passer til den enkelte. Gennem træning bliver det lettere at fortsætte med et aktivt liv, når man forbedrer sin muskelstyrke, udholdenhed, kondition, stabilitet og koordination, balance og reaktionsevner. Alt sammen noget, der også giver et mentalt løft. Træningsforløbet er for seniorer med lettere eller ingen bevægelsesproblemer, og evt. med en anbefaling fra læge, fysioterapeut eller kiropraktor. Se på siden dgi.dk under fitness og find en forening nær ved.

DGI UDDANNER INSTRUKTØRER Man kan også søge en uddannelse som instruktør under DGI med fokus på seniortræning. Der er ingen alderskrav opad. For at deltage i uddannelsen skal man have minimum et års undervisningserfaring med holdaktiviteter i en

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Opvarmning til seniortræning er tilrettelagt, så alle kan deltage.

Foto: Maria Tuxen Hedegaard for DGI.

Badminton er en klassisk sportsgren og populær hos mange i aldersgruppen 50+.

Foto: Richard Skovby for DGI.

idrætsforening eller motionscenter.Desuden skal man have en grunduddannelse som instruktør i gymnastik, pilates, bold & elastik, fitness, aerobic eller lignende. Man kan også komme ind med en baggrund inden for fysioterapi, psykomotorik eller en bachelor i idræt med erfaring med holdundervisning. Uddannelsen på 60 timer giver en kombineret praktisk og teoretisk undervisning, og så er man klar til at sætte et hold i gang i en forening eller på et motionscenter.

HOLD DIG I GANG Hos Fitness World tilbyder man nu på flere centre seniortræning for de, der er fyldt 50, og som stadig gerne vil holde sig i gang. På hjemmesiden fitnessworld.com kan man søge på ordet og se, hvilke centre, der har træningen på programmet.

Til seniortræningen er det kroppens store muskelgrupper som ben, baller, mave, ryg og arme, man træner igennem i en række øvelser. Timen begynder med opvarmning, hvorefter der er ca. 40 minutter med styrkeøvelser, specielt egnet for aldersgruppen.

Teknikken til øvelserne bliver grundigt forklaret, og instruktøren hjælper med at rette teknikken undervejs. På holdet anvendes der vægtstænger, håndvægte, elastikker og stepbænke, så man selv kan bestemme, hvor megen belastning man ønsker.

PROJEKT “BEVÆG DIG FOR LIVET” I foråret 2015 søsatte DGI den hidtil største partnerskabsaftale i dansk idræts historie. I aftalen er målet, at 600.000 flere danskere skal dyrke idræt i 2025. Nordea-fonden, TrygFonden, DIF og DGI

Udholdenhed trænes i alle aldre.

Her i ribbe for tre.

Foto: Maria Tuxen Hedegaard/DGI.

investerer tilsammen 100 millioner kroner i projektet de kommende tre år. Visionens navn er “Bevæg dig for livet”. Målet er at sætte Danmark i bevægelse, motivere til fællesskab og skabe nye ideer til at dyrke idræt og motion, for alle aldersgrupper. Den første bølge af initiativer er løb, cykling, floorball, håndbold og badminton, der er i fokus i konkrete initiativer.

13

14

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Medlemstilbud: 4 års senior-leasing mod normalt 3 år.

Ny bil med fuld tryghed Hvis du ønsker tryghed, sikkerhed og fleksibilitet med din nye bil, så er dette måske noget for dig.

Toyota har i samarbejde med Ældre Sagen udviklet et senior-leasing produkt, der imødekommer dette ønske.

Tryghed:

Ingen uforudsete udgifter. Du kender omkostningerne fra start til slut.

Fleksibilitet: Vælg den Toyota, der passer dig. Og beslut selv, hvornår du vil ud af aftalen.

Sikkerhed:

Der er inkluderet sikkerhedspakke, hente-bringe-service, vinterdæk, dækskifte og dækhotel.

Du betaler en førstegangsydelse, når du får bilen. Herefter betaler du en gang om måneden i op til 48 måneder.

Den månedlige ydelse inkluderer: Leasingaftale på 12-48 mdr. og 60.000 km Fuld servicering Ansvar- og kaskoforsikring med lav selvrisiko Afleveringsforsikring ved store skader Måtter, bagagerumsbakke og sikkerhedskit Vinterhjul, dækhotel, to årlige omskift Hente-bringe-service på hjemmeadressen eller lånebil ved serviceeftersyn Vask og støvsugning ved serviceeftersyn

Toyota.dk/senior

Toyota Fredericia Toyota Fredericia Toyota Give Toyota Toyota GiveHorsens Toyota Horsens Toyota Vejle Toyota Vejle Vejlevej 117 Vejlevej 117 Tykhøjetvej 2 Tykhøjetvej Høegh2Guldbergsgade Høegh Guldbergsgade 31 Haderslevvej 31 1Haderslevvej 1 Tlf. 75 73 18 00Tlf. 75Tlf. 7375 1862 0000 11Tlf. 75 62 00 11Tlf: 75 80 65 00Tlf: 75 80 65 00 Tlf. 75 92 41 00Tlf. 75 92 41 00

ATbiler A/S · www.atbiler.dk ATbiler A/S · www.atbiler.dk

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Du hører med hjernen — ikke med ørerne

Lyd er en ting — få det til at give mening er alt!

Oticon høreapparater indeholder BrainHearing-teknologiTM, som supporterer din hjerne, så lydene giver bedre mening med mindre anstrengelse. Det betyder, at du nemmere kan følge med i samtaler med fx familie og venner og bliver mindre træt sidst på dagen.

Oticon høreapparater giver dig den lydoplevelse, som du ønsker og opfylder dine individuelle behov.

Som medlem af Ældre Sagen får du særlige fordele fx en gratis tryghedsordning. Læs mere og find din nærmeste høreklinik på seniorhørelse.dk

Læs mere om Oticon høreapparater og BrainHearing på Oticon.dk Følg os på Facebook Oticon People First Danmark

Vi stø tter br ystern Vi støt ter me e! d

Bekæm

50 kr. t il Kræf pelse f tens o r hvert hørea s olgte O ppara ticon t i okto ber må ned.

15

16

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

KompletSyn – lige nu helt gratis Nyt avanceret udstyr giver dig et omfattende syns- og sundhedstjek KompletSyn er vores nyeste og mest avancerede synstest. Ud over den normale synstest tager vi, som noget helt nyt, bl.a. et digitalt farvebillede af nethinden og trykmåling af øjnene efter behov. Det

Kolding Østergade 4 · Tlf. 9632 5203 Kolding Bilka · Tlf. 9632 5242 Bestil synstest på louisnielsen.dk KompletSyn gratis indtil 5. april 2015 (normalpris 149 kr.). ©2015 Specsavers.

hjælper til at opdage øjensygdomme, såsom glaukom (grøn stær) og forkalkning samt diabetes og forhøjet blodtryk. Ønsker du et omfattende syns- og sundhedstjek af dine øjne, så er KompletSyn lige nu helt gratis.

KompletPris> fra 795 kr.

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Livet er for kort til dårlig hørelse!

Med moderne høreapparatteknologi er der i dag rig mulighed for at gøre noget ved sine udfordringer med hørelsen og dermed opnå en markant forøget livskvalitet med de nyeste høreapparater.

Hos Din Hørespecialist har vi valgt at samarbejde med 3 af de største høreapparatproducenter i verden, som alle er danske og af højeste kvalitet.

Du har nu muligheden for at prøve de nyeste høreapparater i egne omgivelser og dermed få vished om hvorvidt høreapparater kan gøre en positiv forskel i dit liv.

Lån de bedste og nyeste høreapparater med hjem, gratis og uforpligtende i 30 dage!

Bestil en gratis og uforpligtende høreprøve på:

Din Hørespecialist har 25 butikker rundt om i landet.

Se liste over hvor vi ligger på www.dinhs.dk

Din Hørespecialist er en professionelt drevet og landsdækkende kæde af høreapparatbutikker.

Vi sætter en ære i at tilpasse den moderne teknologi således at høreapparaterne bedst muligt hjælper den enkelte bruger. Vores hørespecialister er alle håndplukkede profiler, for hvem empati, faglighed og tid til dig som høreapparatbruger er primære nøgleord.

www.dinhs.dk

17

18

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

Rockmusiker Lotte Rømer er trods sit høretab fortsat aktiv i musikken.

Hun foretrækker akustisk musik og er desuden leder af to firmakor.

Man kan høre med andet end ørerne Under en koncert for et stort kongrespublikum i Aalborg Hallen i slutningen af 90’erne oplevede rockmusiker Lotte Rømer for første gang, at hørelsen svigtede.

Det var foran 1400 mennesker, der skulle underholdes, og midt i et Tina Turner-nummer oplevede hun, at lyden kørte rundt, og at hun ikke kunne høre, hvor hun var i nummeret. Hun fandt ud af, at hun havde sunget nummeret en halv tone lavere, end hun plejede.

Lotte Rømer havde gennem 25 år en karriere som sanger, musiker og komponist. Hun har spillet i bands som Hos Anna, C.V. Jørgensen og sit eget Lotte Rømer Band. Men også adskillige teaterforestillinger, shows og kabaretter var gennem årene skiftende scener for Lotte som sangskriver.

ARVELIGT Jeg har det, der hedder arveligt progressivt høretab.

Det satte for alvor ind, da jeg var i slutningen af 20’erne, fortæller Lotte Rømer.

I dag har jeg mistet 80-85 procent af min hørelse.

Statistikken siger, at det i gennemsnit tager et menneske syv år at erkende et høretab. Det vil sige, at der går alt for lang tid, fra man har brug for hjælpemidler, til man faktisk gør noget ved det. Det gør, at mange får deres høreapparat alt for sent. Så får man endelig taget sig sammen og får sit høreapparat på - og så får man et chok, for det giver ikke en normal hørelse. Man får en masse hørelse igen.

Høreapparater er fantastiske, men på trods af al teknologisk udvikling kan et høreapparat ikke tænke selv. Lyden er - enkelt beskrevet - meget forskellig fra det, hjernen husker som lyd. Der kan gå fra tre til seks måneder, før hjernen forstår den nye lyd, den skal forholde sig til og tolke.

INDOPEREREDE IMPLANTATER I dag giver man for eksempel Cochlear Implant til

helt små børn, som fødes med stort høretab eller er døve. Det er en fantastisk opfindelse og giver for de fleste en langt bedre hørelse, og for børn betyder det, at de kan leve almindeligt og tilegne sig et sprog. Men for at det lykkes, skal der genoptræning og talepædagog ind over. Det er en lang proces. Det har man hverken tid eller råd til, når det gælder høreapparater. Man burde have langt mere træning i at bruge høreapparat. Hjælpen findes faktisk mange steder i kommunikationscentre - i gamle dage hed de høreinstitutter - hvor hørepædagoger er klar til at hjælpe med alt det tilstødende.

Her er også mulighed for at få hjælp af psykolog og socialrådgiver, eller hvad man nu har behov for.

HØRETAB Man skal huske, at over 50 procent af folk med høretab befinder sig i gruppen fra 65 år og nedefter. Det vil sige, at der er mange i den erhvervsaktive alder. Der er for mange, der falder for tidligt ud af arbejdsmarkedet på grund af høretab, og i øvrigt har man tre gange større risiko for stress og depression, hvis man har høretab, forklarer Lotte Rømer.

For gruppen 50+ er der stadig alt for mange, der ender med at tage høreapparatet af, og så ender det i skuffen. Mens de øvrige vænner sig til det, og får det godt. Dybest set handler det om at få mere information om, hvordan det er at få et høreapparat, og hvordan man bliver dygtigere til at bruge det og holde fast i det.

TELESLYNGER OG FM-SENDER Lotte Rømer har selv haft god brug af en slags FM-sender med et musikprogram i HA og personlig teleslynge, der betød, at når hun spillede musik, kunne hun sætte en mikrofon hos de andre bandmedlemmer og således eliminere afstanden og høre musikken. Høreapparater er først og frem-

mest beregnet på, at man skal kunne høre tale.

Mens dette udstyr er til at høre musikken.

Siden 1997 har Lotte Rømer arbejdet professionelt og intensivt med hørelse, høretab, støj og forebyggelse på mange planer. Hun er i dag en kapacitet på høreområdet og har med både engagement, viden, foredrag og en lang række tiltag bidraget til at sætte høresagen i fokus i både ind- og udland.

KORMUSIK I DAG En gang imellem spiller Lotte Rømer Band ved helt specielle lejligheder. Men i dag er det langt mere akustisk musik, jeg spiller. Til november er jeg ude at optræde sammen med min søster Hanne. Vi spiller på flygel og saxofon, og jeg spiller på bratsch, fortæller Lotte Rømer.

Det er hårdt for mine ører at spille musik, fordi man er nødt til at have forstærkning på. Jeg underviser også i korsang og er leder af to kor sammen med to andre. Jeg har Gitte Naur med som sangcoach, fordi hun hører normalt. Hun er også psykoterapeut med masterclass i gestaltterapi, så det er hende, jeg laver parkurser med, når den ene i et forhold har lidt høretab. Vi har også samarbejdet i ungdomskurser for hørehandicappede.

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

LOTTE RØMER: BØGER Lotte Rømer har bl.a. udgivet to bøger om høreproblemer. I 1999 udkom bogen ”Hva´?”, som gennem egne erfaringer og godt 25 interviews beskriver livet med et høreproblem. Bogen fik flotte anmeldelser.

I 2006 udkom efterfølgeren ”Hva´så? - om hørepsykologi & høretaktik”. En brugsbog, der med menneskekundskab og smittende livsenergi giver en lang række konstruktive redskaber og gode råd til at takle livet med nedsat hørelse.

Bruges af mange næsten som en “bibel”.

Allerede i 1997 udkom Lotte Rømers første bog, ”Sølvfuglens vinger” - en veloplagt erindringsbog, hvor hun beskriver sin udvikling fra barndommen i et musikerhjem, til hun selv som erfaren kunstner står på scenen og desuden underviser den kommende generation af rockmusikere.

Hvordanopleves høretab?

Alle tre bøger er udsolgt fra forlagene, men kan alle lånes på biblioteket.

En moderne høreaparat fylder ikke meget. Sat rigtigt på er det næsten usynligt.

Eftersom vores øre ikke har et naturligt forsvar, kan høretab opstå efter blot én kort, intens lyd, f.eks. en eksplosion. Men typisk sker det over tid, efter at man over en periode kontinuerligt eller ofte har været udsat for kraftig støj. I første omgang er det højfrekvente lyde, man får problemer med at høre. Lyden kan være forvrænget eller uklar, og man kan måske have problemer med at høre, hvad der bliver sagt. Og når skaden først er sket, kan man som regel ikke gøre noget for at rette op på den.

STYR HØREAPPARATER OVER SMARTPHONES Blandt andre Dansk HøreCenter kan give gode råd om høreapparater, der kan styres over en iPhone, iPad eller iPod Touch og trådløst modtage telefonopkald, musik, film og meget mere direkte i dine høreapparater. Beltone Legend fungerer som små trådløse hovedtelefoner.

En høreundersøgelse er gratis, og den er en god idé, hvis man er i aldersgruppen 50+. En audiologist vil tale med dig om evt. høreproblemer i forskellige situationer samt din livsstil og foretage en høreundersøgelse. På www.dkhc.dk/hoereundersoegelse kan man vælge et link og foretage en vejledende online-høretest.

Mange firmaer arbejder i dag med at tilbyde skræddersyede løsninger på høreapparater, men man kan også henvende sig til et kommunikationscenter. På hjemmesiden www.hørelse.info kan du finde information og adresser.

DIGITALE HJÆLPEMIDLEAR En anden side www.comfortaudio.com har fokus på en komplet serie digitale hørehjælpemidler.

Comfort Digisystem er udviklet for at give den bedst mulige lydgengivelse i enhver situation.

Systemet består af trådløse, digitale mikrofoner og modtagere, hvor det er den digitale teknologi, som bortfiltrerer generende baggrundslyde og fremhæver tale. Systemet virker både med høreapparat og med cochlear-implantat. Produkterne kompletterer høreapparater. Den lyd, som når høreapparatet via hjælpemidlerne, er renere end den lyd, som ville nå høreapparatet uden høreprodukterne.

INFO Alle mennesker får med tiden nedsat hørelse. Det skyldes “slid” på strukturerne i øret, specielt i det indre øre. Det er meget individuelt, hvornår den nedsatte hørelse begynder. De første symptomer plejer at være problemer med at skelne i baggrundsstøj. Høreapparater er som regel til god hjælp. Man regner med, at cirka en tredjedel af alle over 60 år og halvdelen af alle over 85 år har en eller anden grad af hørenedsættelse.

Kilde: Patienthåndbogen.

19

20

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Lyden, der er værd at gå efter Prøv Venture hos Audium

Nu kan vi tilbyde en avanceret høreløsning fra kvalitetsproducenten Phonak. Venture er små, diskrete høreapparater, som giver den bedst mulige lydoplevelse i alle miljøer.

Hos Audium er det nemt og uproblematisk at få en god høreløsning.

Vi tilbyder gratis høretest, gratis afprøvning, professionel rådgivning og 4 års nul-bøvl-garanti. Og vi har klinikker i hele landet.

Book en tid på 7070 2328 allerede i dag. Velkommen!

Telefon 7070 2328 Jernbanegade 2, 7200 Grindsted - Korsgade 13, 5800 Nyborg www.audium.dk

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

21

Problemer med hørelsen?

– prøv GRATIS vores MICRO høreapparat Jørn Rimmen - Fotograf

Gratis høreundersøgelse

”Det har været helt overvældende, at få nye høreapparater.

Det er så naturligt, at jeg helt glemmer, at jeg har dem på.”

Det bedste du kan gøre for dig og dine omgivelser

www.dkhc.dk

CHARLOTTENLUND, Jægersborg Allé 18 ESBJERG, Strandbygade 15-17 FREDERICIA, Nørre Voldgade 30 FAABORG, Herregårdscentret 104 HADERSLEV, Storegade 33 HELSINGØR, Hovedvagtsstræde 7 HILLERØD, Helsingørsgade 4 HJØRRING, Banegårdspladsen 3 HOLBÆK, Smedelundsgade 43 HOLSTEBRO, Gartnerivej 5 HORSENS, Spedalsø Torv 6

Offentligt tilskud på op til 6.386,- kr og tilskud fra ”danmark” på op til 3.000 kr.

KOLDING, Slotsgade 12 KØBENHAVN, Esplanaden 24 KØGE, Nørregade 28A LEMVIG, Østergade 9 MIDDELFART, Jernbanegade 75 NYBORG, Nørrevoldgade 33 NÆSTVED, Ringstedgade 27A ODENSE, Nørregade 71 ODENSE, Rosengårdcentret RANDERS, Østervold 42 RINGKØBING, Godthaabsvej 1

ROSKILDE, Ringstedgade 26 RUDKØBING, Østerport 2A SILKEBORG, Bios Gård 11 SLAGELSE, Langes Gaard 12 SVENDBORG, Vestergade 153 SØNDERBORG, Perlegade 1 VEJLE, Vestre Engvej 1 VIBORG, Gravene 28 AARHUS, Valdemarsgade 32 AABENRAA, Borgmester Finks Gade 4 AALBORG, Maren Turis Gade 5

samt i SPANIEN, Fuengirola

HOS OS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OG SERVICE

RING PÅ 70 230 560

22

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Per Pallesens særlige fornemmelse for vin

Start med at dufte og forsøg at fange vinens mange nuancer, siger Per Pallesen.

50+

SENIORFRI

50+

Skuespiller, komiker, musiker, forfatter, mad- og vinkender Per Pallesen elsker vin. Selv hævder han, at han i vinens verden fortsat kun er en dreven amatør. Men få har som han medvirket til at udbrede og øge interessen for vin i Danmark. Som skuespiller behøver han egentlig ikke nogen præsentation. For alle kender ham. Han er født i Aars i 1942 og efter en uddannelse til sparekasseassistent i Sparekassen Himmerland, kom han i 1962 ind på Aalborg Teaters elevskole. Siden har han haft travlt.

INTERESSE FOR VIN Men undervejs i uddannelsen til skuespiller skete noget andet skelsættende, som siden har fået stor betydning for Per Pallesens liv: Jeg var et ærinde inde hos købmanden, der boede i Aalborg Teaters ejendom, og her spørger han mig: “Ved du noget om vin?” “Nej, det gør jeg ikke”, svarede jeg. Så sagde han:” Så skal lige du smage den her Bordelais.” Det var så en Beaujolais, og han havde også en god “Mason”, hvilket jo var en Mâcon. Den episode startede faktisk min interesse for vin.

Senere var jeg sammen med den store købmand og vinkonsul Sigurd Müller (1904-1997) til et selskab. Han var en berømt vinhandler, der havde stået i lære i mange af de berømte franske, italienske og spanske vinhuse, og han sagde til mig: “Hr. Pallesen kommer De ikke lige ud til mig, så vi kan dele seks flasker vin sammen?” Jeg tog ud til ham og fandt ham i vinkælderen, hvor vi delte de seks flasker vin.

VINSMAGNING Gennem Sigurd Müller lærte jeg virkelig noget om vin, og jeg sugede til mig.

Den oplevelse var med til for alvor at starte min vininteresse, og jeg har læst adskillige bøger for at lære mere, og læser fortsat vinbøger. Interessen for vin greb om sig, og på ferierejser blev vin altid et stort tema, og gennem årene har jeg deltaget i mange vinsmagninger, fortæller Per Pallesen.

Han er i dag optaget i vinbroderskaber i bl.a. Bordeaux, Bourgogne, Cahors, Armagnac og Alsace. Han er Chevalier de Confrèrie des Chevaliers du Tastevin, medlem af Ordre Mondial des Gourmets Degustateurs og æresmedlem af Fédération Cuisinier Exclusive d´Europe.

VIN PÅ TV2 Fra 1997 og syv år frem kunne Per Pallesen opleves hver anden tirsdag med sommelier Tim Vollerslev og tv-vært Michael Meyerheim i TV2’s “ Godmorgen Danmark”, hvor de smagte og bedømte vine. Indslagene var populære og affødte efterspørgsel på vinforedrag med skuespilleren.

Per Pallesen har derfor gjort god brug af sin store viden på området i sine foredrag, hvor vine præsenteres på en uhøjtidelig og sjov måde. Han var helt oppe på 25 vinforedrag om året samtidig med, at han passede sit hovederhverv som skuespiller. En efterspørgsel, der holder ved, selv om Per Pallesen i dag nøjes med at sige ja til fem-seks foredrag om året.

SMAGE OG SAMLE Skal du selv starte en vinkælder, så er der et par råd, du med fordel kan følge.

Køb altid to flasker, drik den ene og læg den anden væk. Enkelt, ja. Men på den måde kan man bygge en vinkælder op. Tidligere dampede jeg altid selv etiketterne af flaskerne og satte dem ind i en bog med notater om vinen. Jeg kunne så altid gå tilbage og læse, hvordan vinen havde smagt. Det var ret nyttigt tidligere.

VINKÆLDER ELLER EJ? Min egen vinkælder er i dag - en kælder. Den kører med en termostat, som sørger for at holde en konstant temperatur på 11-12 grader.

Det er ikke alle, der har en kælder, men har man én, så er det en god idé at indrette den med termostat, forklarer Per Pallesen. Der er tre ting, vin ikke kan lide: Lys, skiftende temperaturer og at ligge uroligt.

- Vin skal behandles næsten som spædbørn. I mangel af kælder skal man ikke lægge vinen over emhætten i køkkenet. Der får den det med sikkerhed skidt. I stedet kan man bruge sit soveværelse og lægge vinen under sengen. Som regel er soveværelset noget køligere end de øvrige rum, og der er mørkt en stor del af tiden, og temperaturen svinger kun efter årstiden, og det kan vinen godt klare. Så det er en løsning, når kælderen mangler. Når en flaske vin skal skifte temperatur inden servering, skal det gå meget langsomt.

VINE FRA TYRKIET Fornylig var jeg i Tyrkiet for at lave en reklamefilm for et rejseselskab, og her var jeg inviteret ud til en middag og fik her serveret en tyrkisk vin. Jeg tænkte: ”Hvad er det her for noget?” For den smagte lidt hen ad Rhône. Det var en virkelig dejlig vin. Jeg har siden kontaktet Peter Sick hos Gobi Vin, som jeg samarbejder med. Og han blev lige så begejstret som jeg over vinen. Så nu forsøger vi at få den til Danmark.

Apropos Gobi Vin så er der en anden dejlig historie. Firmaet har en fast vinproducent i Australien med navnet Nugan. Jeg fik den idé, at hvis Nugan Vin gav en krone pr. solgt treliters baggingbox, så kunne Gobi Vin også give en krone,

ANNONCETILLÆG

og disse penge skulle gå til Børnefonden til at bygge børnehaver for i Togo og Benin. Det har været en stor succes. I dag er den niende børnehave på vej.

Baggingboxen er nemlig en af de mest solgte i Danmark.

PERS ANBEFALINGER AF VINDISTRIKTER Som ny vinsamler skal man smage noget forskelligt for at finde sine egne præferencer. Jeg er selv meget frankofil, men der findes gode vine i alle vinproducerende lande. Disse områder er det ret enkelt at gå til: Beaujolais: Den friske Beaujolais Noveau er en helt særlig oplevelse, som meget tydeligt fortæller om, hvordan druerne er blevet påvirket gennem sæsonen.

Den er meget stærk, og man skal passe på ikke at drikke for meget af den. Kan smage, så englene synger, slå én helt i gulvet eller smage ganske forfærdeligt!

Rhône: For eksempel Chateauneuf du Pape en klassiker, for man kan få meget værdi for pengene. Smag dig frem og find en god producent, du godt kan lide - for eksempel Domaine Roger Sabon.

ERINDRINGER PÅ VEJ For tiden er jeg ved at lægge sidste hånd på en bog med mine memoirer. Den når ikke årets julehandel, for jeg er i gang med den omfattende proces, det er at vælge billeder ud. Jeg regner derfor med, at den udkommer til foråret, fortæller Per Pallesen.

I 2010 udkom ”Osse li’ på en studs - erindringer og anekdoter om latter og liv”, der er et portræt af skuespilleren, instruktøren og dengang direktøren for Nørrebros Teater, Per Pallesen, der blev folkeeje som den flabede tjener Boldt i Matador, og som i mange år har sat sit præg på dansk revy med bl.a. Hjørringrevyen og tv-satiren Dansk Naturgas. Bogen kan lånes på biblioteket.

UDKOMNE BØGER “Glæden ved vin”, der udkom i 2009, er en samling små, fine historier, hvor flere kendte danskere fortæller om deres smukke, sjove, våde - og største - vinoplevelser. Om første gang, interessen for vin virkelig slog gnister, om at blive glemt i en låst vinkælder og om, hvordan det kan komme så vidt, at man må slikke de dyrebare dråber op fra et lufthavnsgulv. I “Glæden ved vin” fører Per Pallesen sammen med sine mange vinglade venner læseren med på en anderledes rejse ind i vinens verden. »Kærligheden og lysten til at vide mere om vinens forunderlige verden stråler ud af bidragydernes beretninger...« skrev forlaget, da bogen udkom, og den sælger fortsat. Tegner Claus Seidel har med sin karakteristiske streg stået for illustrationerne til bogen. Den fås også som e-lydbog, lydbog MP3, bl.a. hos Bog & Idé og Arnold Busck.

Per Pallesen har også udgivet bøgerne “Spis i det gamle Rom - igen” og “Spis godt og billigt i mit Provence - med en enkelt svipser”. I “Spis i det gamle Rom - igen” fra 2014 er Per Pallesens klassikere “Spis i det gamle Rom” og “Spis i Roms sidegader” samlet i én veloplagt udgave med tilføjelsen “Pizzaer i Rom”.

Og med nye tegninger af Claus Seidel. Den fås blandt andet som cd eller e-bog hos bl.a. Arnold Busck.

BLÅ BOG I UDDRAG: Per Pallesen har prøvet alt, også at være erklæret død. Efterfølgende læste han med stor fornøjelse sine egne nekrologer, da han var kommet tilbage til livet.

Det liv, han elsker. Han blev folkeeje som tjener Boldt i Matador - en figur, som han byggede på en virkelig model fra sin hjemby, Års. Gennem mange år satte han sit præg på dansk revy med sine snurrige Hjørring-revyer, der for evigt forandrede dansk revy og blev fulgt op af tv-succesen ”Dansk Naturgas”. Sammen med makkeren Søren Pilmark har han vundet Sølvrosen i Montreux for deres legendariske “Pallesen og Pilmark Show”, som de senere optrådte med så fjerne steder som Los Angeles, Singapore, London og Peking.

Per Pallesen og hustruen, Vivian Dencker smager ofte på nye vine sammen.

23

24

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

SENIORFRI

50+

ANNONCETILLÆG

Med verdens bedste teknologi i ryggen kan Zeiss Nyt Syn nu måle dit syn ned til mindste detalje.

Med i.Profiler kan vi lave så nøjagtige målinger, at vi er i stand til at fjerne nærsynethed hos de fleste i løbet af bare én nats søvn. Mens du sover, forbedrer de unikke natlinser dine hornhinder, og du vil næste dag kunne se klart uden brug af hverken briller eller kontaktlinser. Takket være i.Profiler-målingernes ekstreme nøjagtighed, bliver enhver unormal forekomst på hornhinderne opfanget.

Hos Nyt Syn uddanner vi løbende vores medarbejdere gennem intensive kurser, der afsluttes med eksamen hos Zeiss. Det er din garanti for, at vi hele tiden er opdateret med den nyeste viden på området.

Zeiss i.Profiler er Nyt Syns højteknologiske redskab til at måle dine øjne og finde selv de mindste fejl.

Faktisk måler vi hele 25 gange mere nøjagtigt i forhold til tidligere. Det betyder, at du kan få et bedre syn om natten, bedre farveopfattelse og op til 30 % bedre opfattelse af kontraster. Alt dette er med til at reducere træthed i øjnene og give dig et skarpere og mere afslappet syn.

Scan koden eller tjek ind på nytsyn.dk og bestil en synsundersøgelse.

Nyt Syn er en frivillig optikerkæde med 62 medlemmer i Danmark med lokale veluddannede ejere. Nyt Syn har et strategisk samarbejde med Zeiss, der har en omfattende medicinsk viden og teknologisk ekspertise, når det drejer sig om øjensygdomme. Det er din garanti for et trygt forløb, når dine øjne skal til kontrol.

25

26

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

Team Island – en del af KulturRetur A/S Kontakt os på tlf. 29 62 80 77 / info@team-island.dk

KulturRetur

ISLAND – vil du opleve det hele øen rundt? 11 dage Hvis du regner med kun at besøge Island én gang i dit liv, er denne tur perfekt for dig. Island er 2½ gange Danmarks størrelse! Vil du altså have tid til at færdes uden for bussen, trave fine ture og have lidt ro på, så er dette den rigtige tur for dig.

Du vender hjem opfyldt af med store oplevelser, og en hel del klogere på islandsk kultur, historie og dagligliv.

Dag 1: Tingvallasletten – geologisk & historisk højdepunkt Dag 2: gejseren Strokkur og vandfaldet Gullfoss Dag 3: Vestmannaøerne og søpapegøjer Dag 4: Europas største gletsjer. Sejltur mellem isbjerge Dag 5: Østlandets smukke fjorde – og et søuhyre Dag 6: Vandfaldet Dettifoss’ enorme larm. Hvalsafari Dag 7: Søen Mývatn, mylder af fugle. Djævelens køkken Dag 8: Grettir den Stærke, en stor tørvegård og de bedste heste Dag 9: Reykholts smukke dal og den vildeste varme kilde Dag 10: Kunst, kaffe, shopping eller Harpa.is. På egen hånd Dag 11: hjemad med hovedet og hjertet fyldt med gode minder Flere næsten identiske ture i 2016 fx: 27.6.-7.7. (Kastrup), 8.-18.7. (Billund) og 18.-28.7. (Kastrup) Priserne på vej! Bliv gerne skrevet op med det samme.

Turene bliver udsolgt

ISLAND – 7- eller 8-dages rejser Kortere ferie, alle inklusiv en tur til Vestmannaøerne.

Vil du nøjes med at bruge en uges tid i Island, anbefaler vi disse ture. Her køres ikke så meget, og derfor er der mere tid til gode pauser undervejs. Du bor flere nætter på samme sted, bl.a. på en hyggelig og aktiv bondegård med de hyggeligste værter. Her får du en lokal fortælling om livet på landet, mellem aktive vulkaner og Atlanterhavet. På alle turene er der god tid i Reykjavik, og derfor mulighed for at udforske byens mange muligheder inden for historie, kunst, kultur, caféliv og shopping. Du må være klar til at løbe risikoen for at ville tilbage til Island på en længere tur.

Dag 1: Tingvallasletten – geologisk & historisk højdepunkt Dag 2: gejseren Strokkur og vandfaldet Gullfoss Dag 3: søjlebasalt, Atlanterhavet og en kold gletsjertunge Dag 4: Vestmannaøerne, søpapegøjer og resultat af vulkanudbrud Dag 5: småbyer ved havet, sight-seeing i Reykjavik Dag 6: kunst, kaffe, kulturhuset Harpa og tid til en øl Dag 7 / Dag 8: hjemrejse, til Billund kl. 08.00, til Kastrup kl. 13.15 Flere næsten identiske ture i 2016 fx: 20.6.-27.6. (Billund, 8 dg.), 27.6.-3.7. (Kastrup, 7 dg.), 11.7.-18.7. (Billund, 8 dg.) og 25.7.-31.7. (Kastrup, 7 dg.)

Kør-selv rejser Vi har flere spændende forslag til kør-selv rejser af forskellig længde og varighed på hjemmesiden. Kontakt os også, hvis du hellere vil have planlagt din helt specielle kør-selv rejse. Vi kan åbne døre de fleste ikke har adgang til.

Højsommeren er naturligvis oplagt, men kan du rejse i april/maj eller sidst i august/september, kan det blive billigere. Eller rejs endnu senere og oplev vinterens barske landskaber klædt i sne. Tænk at bade i varme kilder under en frostklar stjernehimmel, mens nordlyset bølger over dig. Start din planlægning med det samme, jo før, jo billigere…

Erhvervsrejser og studieture Vi har lang erfaring med at arrangerer specifikke rejser efter specifikke behov.

Kontakt os med jeres idéer og vi laver hurtige oplæg.

KulturRetur A/S og Team Island er medlem af Rejsegarantifonden.

Andre gode ture i 2016: Vi arrangerer hvert år rejser til Island med særligt fagligt fokus på fx fugle, traveture, litteratur eller kunst.

Vores andre destinationer i 2016 – Færøerne (3 rejser), Irland, Balkan og Grønland, vil kunne findes på KulturRetur.dk inden længe. Følg med på hjemmesiden eller bestil vores nyhedsbrev på info@kulturretur.dk.

Vi kender de bedste steder...

Tilstrømningen af turister til Island vokser hastigt. Derfor bliver de bedst kendte steder efterhånden besøgt af virkeligt mange.

Din drøm om Island er sikkert at være på steder med et begrænset antal turister – hvis ja, så lad os arrangere din rejse. K. Torben Rasmussen, rejsearrangør og ejer af Team Island, er forfatter af rejsebogen Turen går til Island (Politikens forlag) og afholder løbende foredrag om Island.

Han har selv boet i Island i 5½ år og har et indgående kendskab til landet og dets befolkning

Team-island.dk

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Højskolekurser med substans 8.-14. november 2015 Dannelsens forbindelser Filosofi, kunst, litteratur & musik

4. – 17. april 2016 Sønderjyske kulturskatte 14-dage langs Flensborg Fjord med Sort Sol

Et gedigent højskoleophold med særlig fokus på den folkelige- og traditionelle dannelse - Det egentlige Bildungsbegreb. Vi beskæftiger os med historievidenskaben, filosofien, samt den klassiske litteratur, musik og kunst. Rammen for denne uge er 10 skarpe foredragsholdere - alle fra den store bogudgivelse fra Aarhus Universitets Forlag: ”50 ideer der forandrede verden”.

Vi giver dig et flot udvalg af de store sønderjyske kultur og naturskatte. Vi besøger et særligt protestantisk nonnekloster, udvalgte steder på Hærvejen, Gourmet restaurant og er til mindehøjtidelighed i anledning af 9. april. Det hele krydres med udvalgte foredrag, kunst, sang og musik.

20. december – 2. januar 2016 Jul og nytår på Rønshoved Højskole Vælg én eller to uger og vær på højskole i enten jul, nytår eller begge uger.

Her har vi traditionel sønderjysk jul- og nytårshøjskole. Tag én, eller begge uger. Traditionen tro inviterer vi igen til indholdsrige og hyggelige dage med foredrag, masser af højskolesang, koncerter, skuespil, debatter, hygge omkring pejsen, og ikke mindst spændende udflugter i det smukke vinterklædte Sønderjylland.

23. – 29. marts 2016 Påskeforkælelser Med det sønderjyske kaffebord og indlevende foredrag Dette påskekursus formår igen at vise det bedste fra Sønderjylland. Lige fra besøg på Gram Slot, der i dag fremstår som en moderne virksomhed, over god musik i ørerne - med Sebastian Bach og ikke mindst til en eftermiddag med det store sønderjyske kaffebord, krydret med gode historier fra egnen.

4. – 10. april 2016 Grænseland på kryds og tværs Fra Sort Sol over Marsken til det sønderjyske kaffebord Vi skal i denne uge se naturens vidunder i Naturpark Vadehavet: Sort Sol med alle de titusinder af stære, der løfter sig på en gang. Alle på højskolen har igen gjort sig umage - ikke mindst køkkenet, der venter med spændende kulinarisk nyt: Rønshoved Tapas.

11. – 17. april 2016 Sønderjyske højdepunkter Fra honningkagernes by Christiansfeld til den gamle Hærvej Sønderjylland venter med nye livgivende foredrag og skønne ture i egnen – Fra besøg i Christiansfeld, der netop er kommet på UNESCOS kulturarvsliste, over Roter Haubarg – en særlig frisisk bygning lige syd for grænsen, til udvalgte steder på Hærvejen. Det hele krydret med sang og musik.

Rønshoved Højskole

Højskolen ved Flensborg Fjord

Læs de detaljerede programmer og tilmeld dig på www.ronshoved.dk

Design Charlotte Lynggaard Kæde i guld, 80cm, 8.150 kr. Vedhæng i guld med hvid månestensdråbe 5.950 kr. Collier i guld med 2 blade i rosaguld, 90cm, 14.900 kr. Blad (mellem) i guld 16.900 kr. Blad (stort) i guld 24.500 kr. Vedhæng med 61 brillanter, i alt 0,53ct TW.VS, 27.500 kr. Beige snor med endestykker i guld, 130cm, 2.450 kr. Lotus vedhæng (lille) i guld med rutilkvarts dråbe 6.950 kr. Snoet beige snor med endestykker i guld, 130cm, 2.450 kr. Lotus vedhæng (stort) i guld med rutilkvarts dråbe og 12 brillanter, i alt 0,10ct TW.VS, 26.900 kr. Kæde i guld, 80cm, 8.150 kr.

Vedhæng med liljekonvaller i guld 4.850 kr. Ring Blad (stor) i guld 27.500 kr. Ring blad (mellem) i guld 14.500 kr. Lotus: ring i guld med rutilkvarst 19.900 kr. I guld med topas 21.900 kr. I guld med grå månesten 21.900 kr. I guld med akvamarin 21.900 kr. I guld med røgkvarts 14.900 kr.

27

28

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

BMW 218i er et populært valg for de, der altid har drømt om den lave, åbne sportsvogn.

Hvilke biler køber seniorerne?

Som senior, når børnene er flyttet hjemmefra og med friværdi i boligen, kan man som regel tillade sig at gå efter drømmebilen, hvis man har en sådan.

- Tiden bliver mere og mere kompleks, og vi kan godt mærke, at folk typisk har flere penge mellem hænderne, og det er nu, deres drømme skal udleves.

Hører du til i gruppen 50+, er der styr på økonomien og alt mulig andet, og det er måske nu, at der skal gås efter drømme, for der er midler til det - og mentalt overskud til at tænke ud af boksen, siger Jan-Erik Gaba, direktør hos Bayern AutoGroup A/S, Odense, som er BMW-forhandler.

- Folk bliver tydeligvis mere modige og er ikke nødvendigvis fornuftsbetonede.

Vælger du en BMW, er det ikke nødvendigvis efter fornuftige overvejelser, men fordi det er den bil, du har drømt om. Det er en bred vifte af biler også specialbiler og biler, hvor man tænker: ”Hold da op, det bilvalg sender godt nok et kraftigt signal.” Gruppen af 50+ er i dag yngre mentalt, end de var for 10 år siden, og deres drømmebil ikke den samme.

MODIGT BILVALG Stadig flere er modige, når de vælger bil, og er knap så afhængige af, hvad andre tænker. Fordi naboen er konservativ i valg af bil, behøver man ikke selv at være det. Der er ”drengedrømme” og ”pigedrømme”, der skal opfyldes.

- Vi har kunder, der har bestilt bestemte biler, fordi der kun findes ganske få af dem i verden, siger Jan-Erik Gaba. En kunde ønskede en bestemt BMW i en bestemt, mat rød farve. Det er ikke en folie, der lægges på, men en rigtig lakering. Hun fandt selv bilen i Europa og sagde: ”Det er den, jeg skal bruge.” Hun var fuldstændig ligeglad med, at bilen kunne sende nogle bestemte signaler.

Hvilket passer perfekt på vores image, for vi har som bilhus ingen berettigelse, hvis man bare skal transporteres fra A til B. Kundens virksomhed skiller sig også ud, og bilen giver troværdighed.

SENIORVALG Tidligere var seniorer tilbøjelige til blot at vælge en driftsikker bil, der kunne køre mange kilometer i mange år og i øvrigt ikke var specielt spændende.

- Sådan er det ikke længere. Det er en bred vifte, og ønskerne stritter i alle retninger. Der er flere tendenser. Der er de, der gerne vil have lave, åbne biler, og andre vil have en limousine eller stationcar, og så er der dem, der vælger de høje biler. For pigerne repræsenterer de høje biler sikkerhed og overblik, forklarer Jan-Erik Gaba.

Det kan vi se på valget af vores Active Tourer og X1 dér har kvinderne det stærke kort at spille. Hvis mændene vælger disse to, så er det, fordi de enten har en dårlig ryg eller foretrækker komforten ved den høje ind- og udstigning.

Ellers vælger de X6’eren, der sender et specielt signal, men den deler også vandene. Det er et enten/eller, om man kan lide den. Den er kraftfuld og dynamisk.

Stærk som en X-model og sportslig som en coupé. BMW X6 bryder alle grænser.

DET SPECIELLE DESIGN Folk, der vælger X6, er folk, der godt tør vise, at ”jeg vil, jeg kan, og jeg tør”. X6 har sådan set ingen berettigelse. Den er superflot, så vælger man den, så må man spørge sig selv hvorfor - og svaret er: ”Fordi jeg kan.” Det er folk, der går efter det specielle ved bilen, kombinationen af SUV’en og coupé-fornemmelsen, siger Jan-Erik Gaba.

I starten var den udstyret med fire sæder, men flere efterlyste fem til lidt større familier, og nu fås den med med syv sæder.

STORT UDVALG Det multifunktionelle ved crossover-modellerne har fat i mange mennesker.

Ikke blot børnefamilier eller 50+’ere, men generelt. Da jeg startede hos BMW for mange år siden, var der en tresædet, en femsædet og en syvsædet model.

Det var, hvad man skulle holde øje med. I dag har vi 17 forskellige udgaver med forskellige motorer og modeller, forklarer Jan-Erik Gaba.

50+

SENIORFRI

50+

ANNONCETILLÆG 29

Paletten er blevet bred, for man forsøger at ramme alle. I ”gamle dage” kunne man sagtens nøjes med en 3’er, en 5’er eller en 7’er - det var ikke noget problem. Det var mærket snarere end designet og andet, man gik efter. Det samme gjorde sig gældende for andre mærker. Der var tre modelspor, og det var fint. I dag, hvor vi har disse tre plus 1’ere, 2’ere, 6’ere”, X’ere, Z’ere og I’ere, er vi blevet enormt brede i paletten. Det betyder, at når folk kommer ind med et ønske om at køre premium og lækkert, så bør vi kunne ramme deres ønske. Måske ikke på prisen, men ret præcist på modellen.

NYHEDERNE BMW har fornylig lanceret en stor, syvsædet model, der hedder Gran Tourer. For ti år siden havde den været utænkelig med syv sæder og forhjulstræk. Og specielt i forhold til forhjulstræk, så lavede man en undersøgelse i Tyskland om, hvorvidt alle de piger, der kører i en 1-serie, lægger mærke til, om de kører med foreller baghjulstræk? Det viste sig, at 80 procent ikke var klar over, hvor trækket var, men alle var enige om, at den kørte godt. Så hvorfor producere en bil med baghjulstræk, som ovenikøbet er dyrere at producere, og hvor motoren tager mere plads op, hvis ikke der er nogen, der værdsætter det? spørger Jan-Erik Gaba.

Så nu har man lanceret en 2-serie, og om kort tid kommer en 1-serie med forhjulstræk, og den nye X1 fås med forhjulstræk, og firehjulstræk følger lige efter. Pointen er, at de kører godt.

X1 bør alt andet lige blive en stor succes. Den rammer lige præcis det ønske, vi tror, familien Danmark har. En sporty premium-bil, der har høj ind- og udstigning med firehjulstræk. Den glæder vi os over. Den opfylder stort set alle de ønsker, vi kan komme i tanker om.

MÆRKET OG HISTORIEN Vi kan mærke, at det ikke er ligegyldigt hvilken historie, der følger med bilmærket. Når vi ser BMW’s nye biler, så er de funktionelle, højere og opfylder kravet om nem ud- og indstigning.

Men BMW er aldrig gået efter praktiske biler som sådan. Det altoverskyggende ved en BMW er dens DNA, som er køreglæden. Vore designere ved godt, at hvis det ikke er sjovt at køre vore biler, så skal de ikke fremstilles. Derfor har man i 3-serien både sedan og stationcar, som er nøjagtig lige lange. Det skal være køreglæden, der er afgørende for, om bilen er en succes, og om nye bilkøbere kommer til. Vi har for eksempel ikke lavet kassevogne, og vi gør det ikke. Men vi er tydeligt tilstede i ”familieflyttesegmentet” med Active Tourer og Gran Tourer, understreger Jan-Erik Gaba.

For år tilbage var det utænkeligt, at en BMW skulle være praktisk, samtidig med, at den kørte som én og så ud som én. Gran Tourer med fem sæder er et hit i dag. Tidligere var vores målgruppe Young Active Families eller Silver Ages. Især den sidste gruppe, som for eksempel har kørt BMW hele livet, er blevet, fordi vi med de nye, høje modeller fortsat kan opfylde også deres behov for nem ud- og indstigning, mere plads, komfort og masser af køreglæde.

50+’erne går efter drømmene og køber lige så forskelligt som resten af familien Danmark, men BMW har den højeste loyalitetsrate overhovedet.

SALG AF FLERE STORE BILER I 2014 blev der solgt 189.051 personbiler i Danmark, og 2014 tegner sig for det højeste antal solgte personbiler nogensinde. Efterspørgslen fra forbrugerne har de seneste år ligget med en jævn, stabil stigning og nåede altså op på 189.051 i 2014 mod 182.089 i året før.

Danskerne fortsatte tendensen med at købe lidt større biler, for salget af mellemklassebiler steg med knap 27 procent, og det udgjorde 30 procent af den samlede efterspørgsel.

De små biler var fortsat de mest solgte, da de udgjorde 55 procent af salget, hvilket var et fald fra 2013 på 6,3 procent. Salget af de større biler steg ligeledes i andel i 2014. Kilde: De Danske Bilimportører.

Som forbrugere køber vi produkter, fordi de har en mening for os og for andre. BMW er driving pleasure, siger Jan-Erik Gaba.

Den flotte BMW X6 er stærk som en X-model og sportslig som en coupé.

30

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Få ENERGI til FORANDRING ... med et ophold på Livsstilshøjskolen Gudum NY LINIE på LIVSSTILSHØJSKOLEN - starter den 9. november For Ramt til Aktiv - en linie særligt tilrettelagt for dig, der har brug for at komme i balance f.eks. efter sygdom. Linien supplerer vores velkendte Livsstilslinie.

, old iv h l p leo e dit o k øjs ændr H Et kan r de

VI ER en LIVSSTILSHØJSKOLE som står for:

Fællesskab, hjerterum, høj faglighed, spændende fag og Højskoleliv, når det er bedst.

T

G OL START - 27. september, 8. november, 3. januar, 21. februar, 3. april, 22. maj DS U

FRI adgang til - Kostvejledning, Nada, juridisk rådgivning, personlig træningsrådgivning samt særlig støtte ved behov. Skolens værksteder, spinning og Fitnessudstyr.

ALLE får - Eneværelse med håndvask eller eneværelse med eget bad og toilet.

Mulighed for vegetar- og specialkost.

Vi tilbyder også spændende sommerkurser i ugerne: 27 27 28 28 29

Mindfulness og Meditation Det sunde liv Stemmen som stressdæmper Din indre Pilgrimsvandring Sund og Glad - velegnet for udviklingshæmmede

30 30 30 31 32

Motion ska’ der til …

Kokkeri - småt men godt ...

Ta’ en bid af Vestjylland Harmonika og Højskole Trivsel og velvære – en mulighed?

Livsstilshøjskolen Gudum • 7620 Lemvig • Tlf.: 97 88 83 00 • info@livsstilshojskolen.dk www.livsstilshojskolen.dk

Du kan ringe alle døgnets timer tlf. 74 67 20 22 post@kirstenogrejner.dk www.kirstenogrejner.dk Skibbroen 28, 6200 Aabenraa Frøslevvej 38, 6330 Padborg Hærvejen 73, 6230 Rødekro Udover at være bedemand, er jeg uddannet familie- og psykoterapeut og tilbyder derfor professionel hjælp til sorgbearbejdning uden beregning, hvor jeg har forestået højtideligheden.

v/Kirsten Pedersen Madsen

Valg af bedemand er et spørgsmål om tillid

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

31

FamilieWeekend i sommerhus

Vælg blandt et væld af huse med hjerterum til 2-24 personer. De rummer alt fra en hyggelig weekend med ægtefællen til en skøn ferie for flere generationer eller en kæmpe fødselsdagsfest. Mange af dem har endda spa, pool og aktivitetsrum, så turen bliver fantastisk, selv om vejret skulle drille.

Gratis katalog på tlf. 7217 8094

enter.dk

DanC Bestil nu på 17 8094 Eller ring 72 Påskeferie

FamilieWeekend

fra

fra

2.195,-

2.575,-

Hjemmepleje Valget er dit I Kolding Kommune kan du nu vælge Attendo, hvis du er visiteret til praktisk hjælp og/eller personlig pleje

Attendo har ordnede overenskomstmæssige forhold med faglige organisationer.

Attendos værdier:

Kompetence, engagement og omtanke kendetegner alle medarbejdere i vores virksomhed.

Som det passer dig.

Fortæl os, hvordan du vil ha´ det

Vælger du hjemmepleje hos os, starter vi med at invitere dig til en ”velkomst-snak”. Ideen med det er selvfølgelig, at du skal føle dig velkommen, men også for at vi kan lære dig at kende – samt din situation, dine vaner, interesser, behov og ønsker.

Du kan læse mere om os på www.attendo.dk

Attendos adresse i Kolding:

Attendo A/S, Julianelyst, Centervej 2 B, 6000 Kolding

Du vil altid kunne kontakte os for en uforpligtende snak: Souschef Anni-Lise Fogsgaard Hansen ....................Tlf. 26 77 02 83 Planlægger .................................................................Tlf. 26 77 03 87

32

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Hvorfor overhovedet skrive et testamente?

De fleste regner med, at hvis man ikke ejer “noget særligt”, så er det ikke nødvendigt at skrive et testamente og forholde sig til begrebet arv. Det er også noget, de fleste skubber foran sig, fordi det for de fleste er svært at forholde sig til, at livet på et tidspunkt er slut.

Når du skal tage stilling til, om du skal oprette et testamente eller ej, er der mange forhold, du bør overveje. Du skal bl.a. tage med i dine betragtninger, at du ikke selv kan bestemme over hele den formue, du måtte efterlade dig. I arveloven er der nemlig en bestemmelse om tvangsarv, som betyder, at en del af din formue skal gå til din ægtefælle og livsarvinger. Det kan blive en frygtelig rodet affære, fordi flere i dag bliver gift og skilt flere gange. Med en ægtepagt kan man tage højde for fremtidige situationer. Arv, ægtepagt og testamente er komplicerede størrelser, og det er altid en god idé at søge rådgivning hos en advokat. ÆGTEPAGT Ægtepagt indgås især i bestemte situationer. Det er en god idé at indgå ægtepagt, hvis man er lidt oppe i alderen og i 50+ alderen og indgår i et nyt ægteskab, hvor der er stor forskel på mandens og hustruens formueforhold ved indgåelsen. Ægtepagten er også meget anvendelig i de situationer, hvor den ene ægtefælle er insolvent, og endelig er en ægtepagt særdeles god i sammenbragte familier, hvor man vil begrænse arven til førstafdødes børn. Med ægtepagten kan man holde længstlevendes formue uden for skiftet, forklarer advokat (H) Jesper Gad. Man kan med ægtepagten gøre det sådan, at længstlevendes formue er fuldstændig særeje. Derefter skal førstafdødes formue udredes til arvinger efter arvelov og evt. testamente.

TESTAMENTE Få styr på dit testamente ud fra devisen om rettidig omhu og i god tid, siger Jesper Gad. I tilfælde, hvor man lever i en sammenbragt familie, er det under alle omstændigheder en god idé. Noget, der også taler for at lave testamente, er for par, der lever sammen uden at være gift. Han har for eksempel 20 millioner kroner og tjener alle pengene, mens hun ingen penge har, fordi hun har været hjemme for at sørge for familien, og så dør han. Ugifte samlevende har ingen arveret efter hinanden. Dør så den ene, skal den efterlevende udrede arven til børnene. Den sættes ind på en spærret konto og samler renter, til de bliver 18 år. Har man været vant til at leve i sus og dus, så kan det blive en meget brat overgang, når ejendommen skal sælges for at udrede arven til børnene for så efterfølgende at flytte til måske en toværelses lejlighed med tre børn. Ugifte har ingen arveret efter hinanden. Det har kun børnene i forholdet. Her skulle man have oprettet et testamente med gensidig arveret.

MED TESTAMENTE Med udvidet samlever-testamente kan man opnå næsten samme retsstilling som i et ægteskab. Man kan opnå samme fordeling mellem børn og samlever som i et ægteskab. Men børnene skal have deres arvelod, forklarer Jesper Vad. Der er dog regler og nogle kvalitative forskelle. For eksempel har en ægtefælle et retskrav på at sidde i uskiftet bo og kan vente med at udrede arven. Det har en samlever ikke. Ægtefællen har også ret til at udtage nogle personlige dele af boet.

Et tip: Mange har meget store opsparinger i for eksempel pensionsopsparinger og livsforsikringer. Og de har i reglen langt større formuer her, end de har opsparet i boligen. Men de glemmer at få ordnet deres begunstigelsesklausuler, hvilket er vigtigt, hvis man er samlevende og ikke gift.

MØDE MED ADVOKAT Vi har mange møder med klienter, der har brug for at finde frem til den bedste individuelle løsning på testamenter og arv. Vi afdækker sammen med dem deres situation, og hvad der skal til for at optimere den. Det handler ofte om rådgivning og spørgsmål om at tilrette deres pensionsordninger. Der er mange ting, man kan kigge efter for samlevende eksempelvis i forhold til begunstigelsesklausulerne. Her skal jeg tænke ud af boksen og få optimeret klientens situation, siger Jesper Vad. OPRETTELSE AF TESTAMENTE I KORT FORM: For at kunne oprette et testamente skal man være fyldt 18 år og ved sin fulde fornufts brug. Et testamente skal altid oprettes skriftligt, og det skal underskrives eller vedkendes i overværelse af to vidner derfor hedder det et vidnetestamente. Det kan også foregå hos en notar i byretten, hvorefter det kaldes et notartestamente. Vidnerne eller notaren skal efterfølgende underskrive testamentet.

NØDTESTAMENTE Hvis man på grund af sygdom eller et pludseligt opstået nødstilfælde er forhindret i at oprette et almindeligt testamente, kan man i stedet oprette et nødtestamente. Det kan gøres både mundtligt eller skriftligt. Man skal være opmærksom på, at et nødtestamente bortfalder, når der i tre efterfølgende måneder har været mulighed for at oprette et almindeligt testamente.

BØRNETESTAMENTE Har man børn under 18 år, kan man i et børnetestamente gøre rede for, hvem man ønsker skal overtage forældremyndigheden. Børnetestamentet har ikke retskraft, men er alene en tilkendegivelse. For myndighederne er tilkendegivelsen ikke bindende, men kun vejledende.

Kilde: Lærebog i Familieret, Nell Rasmussen.

INFO Jesper Gad er advokat og indehaver af Trolle Advokatfirma med afdelinger i Fredericia, Kolding, Vejle og Middelfart. På hjemmesiden www.trolle-law.dk kan man finde flere oplysninger om virksomheden.

50+

SENIORFRI

50+

ANNONCETILLÆG

Der er mange strenge at trække i, og optimere ud fra, når man får afdækket klientens forhold og ønsker til for eksempel ægtepagt og testamente, siger advokat Jesper Vad.

33

34

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

Få et GRATIS familietjek familietjek Når du bliver alene

Er huset blevet for stort?

Fuldmagter

Når I lever i et ægteskab eller parforhold, vil den ene af jer en dag stå alene tilbage.

I de første timer og dage efter et dødsfald sker der en registrering af dødsfaldet. Den læge, der underskriver dødsattesten, indberetter dødsfaldet til folkeregisteret.

Herefter spredes oplysningen elektronisk til en række andre registre og til f.eks. banker, forsikringsselskaber og skifteretten.

Mange seniorer oplever et behov for at finde nogen mindre og nemmere at bo i, end det store hus, som i alle årene dannede ramme om familien og børnenes opvækst.

Når du skal sælge, er der mange ting, du skal have styr på – ejendomsmægler, byggesagkyndig, lejekontrakt i ny bolig, flyttemand – for bare at nævne nogle af tingene.

For nogle kan skattevæsenet gå hen og blive en ubehagelig overraskelse, som der ikke er taget højde for.

Hvorfor skal jeg/vi oprette en fuldmagt?

Ved at oprette en fuldmagt kan du selv udpege den person, som du ønsker skal sørge for din økonomi og/ eller personlige forhold, hvis du på et tidspunkt ikke længere selv har evne til det. For de fleste er det en stor tryghed at vide, at det er en man stoler på og er tryg ved, der, hvis det bliver nødvendigt, vil tage over. Det kan blive aktuelt, hvis du bliver dement eller rammes af sygdom eller andet, der forhindre dig i selv at varetage dine interesser.

Ejendomsavance Hovedreglen er, at fortjeneste ved salg af fast ejendom skal beskattes som almindelig indkomst. Fortjenesten beregnes som forskellen mellem din købspris og din salgspris. Købsprisen tillægges 10.000 kr., for hvert år, du har ejet ejendommen.

Hvad er en fuldmagt?

En fuldmagt er en tilladelse fra en person (fuldmagtsgiveren) om at lade en anden (fuldmægtigen) handle på sine vegne over for andre.

Hvis du giver en anden person en fuldmagt, betyder det derfor også, at du bliver forpligtet af de aftaler, som fuldmægtigen indgår på dine vegne med hensyn til de forhold som fuldmagten dækker.

Du har mulighed for at udstede forskellige fuldmagter, som kun omfatter en bestemt ting, bl.a. en fuldmagt om fast ejendom, en om økonomi og en om personlige forhold, men du kan også lave en fuldmagt, der dækker alle dine forhold – en generalfuldmagt.

hvor hvor vi bl.a. gennemgår gennemgår Alting lukkes ned Som den efterladte vil du derfor opleve, at alt, hvad der var knyttet din ægtefælles/samlevers cpr-nr. og CVR-nr., er spærret. Dødsfaldet betyder også, at de fuldmagter, som han/hun har givet dig f.eks. til en bankkonto, er bortfaldet. Hvis I har en fælles konto, bliver den også spærret. Spærringen af bankkonti kan først ophæves, når dødsboet har været behandlet i skifteretten.

•• Muligheden Muligheden for særeje Opret din egen konto Inden sagen er behandlet i skifteretten, og der er udstedt skifteretsattest, kan der sagtens gå 1 – 2 måneder efter dødsfaldet. I al den tid er der altså ingen adgang til afdødes egne konti eller jeres fælleskonti. Det er derfor en god idé, at I sørger for at oprette en konto til jer hver.

De konti, som kun står i den efterladtes navn, lukker nemlig ikke.

Parcelhusreglen Ejendomme med et grundareal under 1.400 m2, som sælgeren og hans/hendes familie har brugt til privat helårsbolig eller sommerbolig, beskattes ikke.

Hvis grunden er over 1.400 m2, skal fortjenesten ved salget beskattes, hvis der kan udstykkes fra grunden.

•• Oprettelse Oprettelse af testamente testamente

•• Formuedeling Formuedeling ved skilsmisse skilsmisse og og dødsfald dødsfald Hvordan forholder du dig overfor skifteretten og skattevæsenet TELLUS Advokater har udgivet en bog om alt det, som du skal forholde dig til, når du bliver alene. ”Håndbog for Enker” er gratis og kan fås ved henvendelse til advokatkontoret.

Udstykning Inden ejendommen sættes til salg, bør du få undersøgt, om der kan udstykkes en byggegrund. Kan der udstykkes, kan en løsning også være, at I udstykker grunden selv, inden I flytter fra huset. På den måde opnår I, at det kun er fortjenesten på den frastykkede byggegrund, der beskattes, mens fortjenesten på selve huset er skattefri.

Hvornår træder en fuldmagt i kraft?

Fuldmagten træder i kraft, når den bliver oprettet, og er gyldig efter fuldmagtgiveren ikke længere er i stand til at handle på egne vegne.

•• Regler Regler om de økonomiske økonomiske forhold forhold ii ægteskab/ ægteskab/ papirløst papirløst samliv Dødsboskifte Hvis du er blevet alene, kan det være en god idé at dele arven med børnene, selv om du måske har ret til at sidde i uskiftet bo. Mange boer, der deles med børnene, er nemlig skattefri. Bliver ejendommen solgt i forbindelse med arvefordelingen, vil fortjenesten i mange tilfælde være skattefri.

•• Arvelovens Arvelovens regler om arv arv til til ægtefælle, ægtefælle,samlever samleverm.m. m.m.

Reglerne om beskatning ved dødsfald og ved salg af ejendom er beskrevet i ”Håndbog for Enker”, som du kan få gratis ved at kontakte TELLUS Advokater.

Ell Een llenMM arar ieie SøSø rere nse nse nn

Få etH GRATIS Håå n nddbboogg familietjek ffoorr eennkkeerr

hvor vi bl.a. gennemgår reglerne OOppssla for arv, testamente laggssbbooggeenn og dødsbobehandling. fo for r

dd igig ,d ,d ee r rvv ililha hv ae ddeeøøkkoonnoom veeteo tv oevrebrlibklik misiskkeekkoonn ovoevrer se se kk vv ee nn sesrerafafatam tm isis tetesin sin papratn rtn er.er.

Majsmarken 1, 7190 Billund | John Tranums Vej 25, 6705 Esbjerg Ø Tlf. 76 60 23 30 | Advokatanpartsselskab | www.tellusadvokater.dk

SENIORFRI

50+

ANNONCETILLÆG

35

36

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Pas godt på dit syn under alle forhold

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Som bilist kan man selv gøre mange ting ved bilen, som for eks. at holde ruderne rene både ude og inde, for at skabe bedre udsyn, når man kører i mørke, gråvejr eller regn. Men det grundlæggende problem kan man ikke selv gøre noget ved: Øjnene - hvor synet ændres med alderen.

Oplever man for eksempel, at man bliver blændet af modkørendes lys, at man ikke registrerer genstande i mørke hurtigt nok og har svært ved at fokusere, når blikket skifter mellem for eks. instrumentbræt og vejbane? Så hører man til de mange, der har svært at køre bil under dårlige vejrforhold.

Det farlige er, at reaktionstiden øges markant, fordi mørke og dårligt vejr hæmmer synet.

BRILLER OG KØRSEL - Hos brilleglasproducenten Zeiss har man spurgt et antal brillebrugere om det, de oplevede som det største problem som brillebruger. Svaret var ret entydigt: Kørsel og med tilføjelserne blænding og skiftende lysforhold. Det tredje forhold er, siger Zeiss - hvordan man bevæger øjnene under bilkørsel.

- Den måde, man får lyset ind i øjet under forskellige lysforhold, betyder ret meget. I mørke forsøger øjet at få så meget lys ind som muligt, og pupillen er derfor også større, siger optometrist Anders Kristiansen, Nyt Syn - Kristiansen Optik i Esbjerg. Lyset rammer nethinden, og synet bliver diffust.

Mange oplever også de nye blå Xenon-billygter som meget generende ved modkørende biler. Det blå lys er aggressivt, og derfor har man nu forsøgt at lave brilleglas, der filtrerer det blå lys fra modkørende biler. Glasset giver en reduktion af blændinger på helt op til 64 procent.

DRIVESAFE - ET NYT GLAS Zeiss Drive Safe er et helt nyt hverdagsbrilleglas, der er specielt designet til 80 procent af alle de brillebrugere, der kører bil. Det fås hos Nyt Syn butikkerne både som enkeltglas og som flerstyrke og er tilpassede alle hverdagssituationer. Glasset tager hensyn til forskellige pupilstørrelser, som er indkalkulerede i design og i optimeringen af glasset.

- I regnvejr, tusmørke og mørke bliver afstandsbedømmelsen ret dårlig.

Derfor har man i bilsimulatorer haft eyetrackere på, så man kunne se, hvordan man bevæger øjet i forhold til, hvad der sker i trafikken, forklarer Anders Kristiansen. Man ser hele tiden både kort og langt væk. Det viser sig, at vi kigger mest ud på vejen, heldigvis - men også i sidespejlene. Og derfor har man i det nye glas gjort selve afstandsfeltet 14 procent bredere - der hvor man ser igennem til sidespejlene. Men det, der virkelig batter

Et bedre syn under forhold med svagt lys, gør det mere sikkert og behageligt at køre bil.

DriveSafe er en brille, der er optimeret til bilkørsel, og man behøver ikke andre briller med glidende overgang, siger optometrist Anders Kristiansen

De fleste bilister med kørsel om natten eller i mørke, nævner problemet med blænding fra modkørende. Et nyt glas filtrerer det blå lys fra modkørende biler og giver en reduktion af blændinger på helt op til 64 procent.

noget, er, at mellemfeltet - hvor man kigger på instrumentbrættet - bliver 43 procent bredere. Det betyder, at hvor man tidligere skulle flytte hovedet meget, kan man nu holde hovedet stille og flytte øjnene i stedet.

I.SCRIPTION FOR BEDRE SYN DriveSafe er en brille, der er optimeret til bilkørsel, og man behøver ikke andre briller med glidende overgang. Du kan bruge den samme brille til alt. Brillen er også fremragende til fjernsynskiggeri og giver et knivskarpt billede. Tv-skærme har også et blå lys.

- Med Drive Safe optimerer vi brilleglasset, blændinger, blåt lys og antireflekser mod udefrakommende faktorer. Mens vi med i.Scription optimerer styrken i glasset, så det passer til et individuelt øje. Vi har en Zeiss iPprofiler til synsprøver. Den er 25 gange mere præcis end andre synsprøver. Vi har valgt Zeiss i.Scription glas, fordi det er et glas, som udnytter dine øjnes potentiale maksimalt. Så får du klarere farver og skarpere kontraster.

GODT BRILLEDESIGN Vi sætter en ære i, at du ser godt ud, og det gør vi blandt andet ved at vælge de gode brillestel ud, hvor designer og producent har haft fokus på funktion og komfort, siger Anders Kristiansen. Det betyder, at vi i forretningen har et bredt udvalg af førende designere og producenter af brillestel.

- Vi gør en dyd ud af at vælge de designs, som passer til netop vores butik og kunder. Derfor finder du også brillekollektioner hos os, som ikke kan fås hos byens andre optikere. Der findes i dag utroligt mange glasløsninger, og det kræver stor teknisk indsigt at vurdere, hvilke glas der er bedst til dig. Vi anvender kun de allerbedste glas fra bl.a. Zeiss. Vi sliber selv glassene og har dermed fuld kontrol over hele processen, og produktionen foregår på en af de mest avancerede maskiner, der findes.

SKRÆDDERSYEDE BRILLER Hos Nyt Syn - Kristiansen Optik er det også muligt at få en konsultation hos en øjenlæge, når man har svagtsynsproblemer. Konsultationen foregår i den specielt indrettede øjenklinik i butikken.

- Ved hjælp af et avanceret Relaxed Vision Center Terminal, vi har investeret i, er vi i stand til at centrere brilleglasset præcist. For selv millimeters fejlcentrering har stor betydning for dit syn og komfort. Vores mål er at sælge briller, der er skræddersyet til den enkelte, som er så gode, at du næsten ikke mærker, at du bruger briller, siger Anders Kristiansen. Oveni har vi mange års erfaring i at løse vanskelige synsproblemer hos personer i alle aldre.

Efterårsnyhed. Helt ny brille - håndlakeret med guld. Superflot til gråt hår og fra en helt ny serie med briller i ædle metaller. Fra Ørgren.

INFO Stort set alle mellem 40 og 50 år erfarer, at armene pludselig er blevet for korte eller lyset er blevet for svagt, når man forsøger at læse en tekst med lille skrift. I langt de fleste tilfælde kan det løses med en læsebrille.

Senere i livet ændrer linsens brydende egenskaber sig. Det kan føre til enten nærsynethed og langsynethed, ligesom der også ofte opstår mindre bygningsfejl.

Jo bedre evne man har til at skelne gråtoner, jo bedre er kontrastfølsomheden. Denne evne aftager med alderen. Der kan også være tale om aldersrelaterede øjensygdomme, der kræver undersøgelse hos øjenlæge.

Nedsat kontrast- og lysfølsomhed har særlig og vigtig betydning i trafikken. Ikke mindst under dårlige vejrforhold som regnvejr, dis, tusmørke og mørke i efterårs- og vintermåneder. Det er derfor særlig vigtigt, at ældre bilister får optimeret brillerne til kørsel under forhold med svagt lys.

37

38

om kvalitet - ikke kun pris Rådgivning er et spørgsmål om kvalitet - ikke kun pris

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Kongensgade 58 · 6701 Esbjerg · Tlf. 79 12 54 55 tbjmail@tblaw.dk · www.tblaw.dk

Kongensgade 58 · 6701 Esbjerg · Tlf. 79 12 54 55 I Begravelsesforretningen Vahl & Wetche er vi 2 uafhængige og certificerede bedemænd. Vi er klar til at hjælpe dig døgnet rundt, tbjmail@tblaw.dk · www.tblaw.dk og svarer altid på telefonen. Vi kommer til dig, hvor vi straks kan tage hånd om alt det praktiske.

Vores forskelligartede livserfaringer tillader os at vise empati, og tage over i situationer, hvor andre har det svært. Vi sikrer, at du får den nødvendige støtte og vejledning fra start til slut.

Via vores hjemmeside kan du læse meget mere om os, og se vores sortiment af kister og urner.

“Min sidste vilje” Ønsker du, at have kontrol over din egen begravelse, så kom trygt til os. Uden vederlag, og med ugangspunkt i dine ønsker, udfærdiger vi i fællesskab en skriftlig erklæring, som en hjælp til dine efterladte.

Thomas Wetche & Betina Vahl Certificerede bedemænd Døgnservice Tlf. 20 87 10 00 www.vahlogwetche.dk info@vahlogwetche.dk

Vi yder hjemmebesøg hos dig, hvor du får: Nærværende betjening fordomsfrie rammer

Bisættelse uden ceremoni kr. 9.995,-

Basispakke for bisættelse/begravelse kr. 10.995 inkl. kiste, 1 rustvognskørsel Begravelse med ceremoni kr. 10.495,inkl. 15 km, derefter 20 kr/km, ligklæder alt papirarbejde samt honorar.

Bisættelse med ceremoni kr. 11.995,-

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG 39

50+

Med en gave i dit testamente kan vi kæmpe for retten til liv, frihed og retfærdighed Amnesty International kæmper for en mere menneskelig og retfærdig verden.

En verden, hvor ingen stater torterer, mishandler eller henretter sin befolkning.

En verden, hvor alle har ret til at tænke, tale og forsamle sig frit. En verden, hvor alle har adgang til en retfærdig retssag.

Vi stopper først, når alle børn kan vokse op i en verden, der respekterer retten til liv, frihed og retfærdighed. Med en gave til Amnesty i dit testamente, hjælper du den næste generation frem mod det fælles mål.

Din støtte går blandt andet til at: • Sende researchere til verdens brændpunkter, og dokumentere overgreb • Engagere mennesker til at sige fra og kræve, at ansvarlige stilles til regnskab • Ændre holdninger og love, så overgreb standses for fremtiden

Amnesty er fritaget for arveafgift. Du kan helt uforpligtende bestille en folder om arv og testamente på 3345 6565 eller arv@amnesty.dk Læs mere på amnesty.dk/arv

Kørekortsfri “bil” Kan leveres både som EU45 km og som 25 km Invalideknallert som kan køres uden kørekort.

Unik smidighed og lasteevne. * stærk 50 cc benzin motor * lang rækkevidde * varmeanlæg kan eftermonteres Findes i: Van, Cross, Pick Up, Top

Sidelmann /

+45 2616 2655

Unik driftsikkerhed.

Bygget i stål og plade som i de gode gamle dage.

Kig efter logoet Limited Speed Edition, der er din garanti for at køretøjet er godkendt efter danske regler.

APE Limited Speed Edition forhandles kun gennem autoriserede forhandlere, der sikrer, du altid er godt kørende og får den bedste service.

IMPORTØR: TMP. THOMAS MØLLER PEDERSEN APS.hos: ELMEVEJ 8, GLYNGØRE. 7870 ROSLEV. Bestil brochurer TMP. Thomas Møller Pedersen ApS. Årnakke 33.

7900 Nykøbing Mors.

Tlf: 9774 0733. E-mail: info@tmp.dk. www.tmp.dk TLF: 9774 0733. E-MAIL: INFO@TMP.DK, WWW.TMP.DK

40

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Sover du godt?

Stadig flere oplever store problemer med at få den gode søvn.

SØVN ER RESTITUTION Søvn har afgørende betydning for kroppens genopbygning, og mangel på søvn kan påvirke både immunforsvar og funktioner som hukommelse og indlæring. Men det er ikke alle, der kan sove, når de går i seng. Mange har problemer med søvn. Søvnløshed er efter smerter den almindeligste klage i lægens konsultation. 25 procent af den voksne befolkning klager over søvnproblemer, og af dem har 10-12 procent så store problemer, at de har behov for hjælp. Godt 300.000 danskere tager dagligt eller næsten dagligt medicin for at kunne sove.

SØVNSPECIALIST OG SØVNLAB - Bedre søvn er lig med et bedre liv, men allerede fra vi er midt i 20’erne falder vores produktion af melatonin, som er det naturlige søvnhormon. Og mange oplever gradvist, at de sover dårligere. Med

Sov bedre i en god seng

stigende ansvar og øget alder, kommer stress ind i livet, og så ser vi ofte at cortisolspejlet (cortisol er et nødvendigt stresshormon, red.) bliver lidt højt, forklarer søvnspecialist Torben Jager Petersen, der er leder af klinikken ScanSleep, en af landets få private klinikker, hvor man kan blive behandlet for søvnproblemer. Det er en følge af det liv, vi lever, og i vores del af verden ligger cortisolspejlet typisk lidt højt. Jo ældre vi bliver, jo flere skavanker kommer der til - både som smerter og dårlige vaner. Men også som de spekulationer, man tager med i seng.

Alt sammen noget, der øger tendensen til, at vi får mindre søvn.

- Med stigende alder kommer også neurologiske søvnforstyrrelser, og det er især kvinder, der rammes. Men også søvnapnø er et problem, hvor man populært sagt holder op med at trække vejret, siger han. Søvnapnø er pauser i vejrtrækningen

Der er ikke så mange andre ting, der har den samme fysiske virkning på din søvn som den gode seng.

Sengen Hästens Vividus er et populært valg for mange 50+, selv om prisen er i den høje ende.

Set over tid og med fokus på komfort og kvalitet, er der ganske meget at hente, og investeringen er derfor ikke dyrere, når man ser på levetid af sengen og kostprisen pr. år.

Det er nemlig også et møbel, der holder i mange år fremover.

eller nedsat vejrtrækning. Ofte er der også snorken. Det rammer ca. fem procent af kvinderne, mens det hos mændene er ca. otte procent. Det har både med livsstil og alder at gøre.

KVALITETEN AF SØVN Mennesker med psyko-fysiologiske søvnforstyrrelser er de patienter, vi ser flest af i klinikken. Vi er en specialklinik med en læge, der er søvnspecialist, og mig, der er psykolog og søvnspecialist, hvilket giver en unik tværfaglig behandling, forklarer Torben Jager Petersen. Vi kan derfor også anskue problematikkerne fra flere vinkler, og patienterne bliver udredt, før vi går i gang med behandlingen. Ofte er vi begge tilstede ved den første konsultation på klinikken, hvor der er sat en time af. I nogle tilfælde har vi brug for søvnlab, hvor man bliver indlagt for en enkelt nat.

God søvn er en forudsætning for et godt liv. Søvn er et livsvigtigt behov, som hverken mennesker eller dyr kan overleve mange dage uden. På kort sigt giver dårlig søvn eller søvnmangel koncentrationsvanskeligheder, humørbelastninger og uforudsigelig adfærd i trafikken. Mens søvnmangel på længere sigt kan give alvorlige helbredsproblemer. Se dig godt for, når du går på jagt efter dine “drømmes seng” og vælg med hjertet.

PRØV SENGEN Sengene fra Hästens er et eksempel på en seng, man investerer i, og dermed i kvaliteten af søvnen i mange år frem. Hos Indbo i Kolding og Haderslev, som forhandler sengene fra Hästens, har man indrettet søvnstudios, hvor man kan teste forskellige topmadrasser og sengetyper inklusive den efterspurgte model Continental, som er sengen, man næsten flytter ind i.

Kombinationsmulighederne på sengene er næsten uendelige - også som bredde af sengen. F.eks. kan en 140 cm seng i dag produceres individuelt, så den har én madrashårdhed i den ene side og en anden i den modsatte.

Når du køber seng - uanset mærket - så gå efter en virkelig god seng, der kvalitetsmæssigt kan leve op til dine krav og sikre dig muligheden for den sunde søvn, du har behov for.

GODE RÅD OM DEN GODE SØVN Afsæt tilstrækkelig tid til at sove. Indret et hyggeligt, køligt og mørkt sovemiljø. Soveværelser er nemlig kun til søvn og sex - ikke til arbejde og tv-kiggeri. Så ud med al elektronikken, det blå lys fra disse apparater forstyrrer din søvn.

Undgå kaffe og alkohol før sengetid og brug tid på at slappe af, inden du går i seng.

Få mindst en halv times god motion i løbet af dagen, hvor du bliver luftet godt igennem. Sørg for ikke at være hverken sulten eller for mæt, når du går i seng. For så kommer maven på overarbejde og kan forstyrre søvnen.

Undgå sovemedicin.

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

Er svaret NEJ, er der hjælp at hente Mennesket sover en tredjedel af livet. Hvis kvaliteten af søvnen er dårlig, tyder forskning på, at det kan få alvorlige konsekvenser. Det gælder ikke kun for det enkelte individ, men også for samfundet som helhed.

Hvorfor sover vi? Videnskaben kan ikke give et entydigt svar på dette spørgsmål, men mange mulige svar. Hvis vi ser på evolutionen, giver det god mening, at de to bevidsthedsformer - at være vågen og at sove - forbindes med lys og mørke. Denne vekslen har vi i øvrigt fælles med alle andre hvirveldyr.

SØVNLABORATORIET - I søvnlaboratoriet ligger man ned en nat. Her får man påmonteret elektroder, en mikrofon og et kamera, der registrerer søvnen. Der er nogle meget høje standarder for, hvordan søvn skal måles. Og søvnen gennemgås hvert halve minut for hvert halve minut hele natten igennem. På baggrund af det, kan vi komme med en udredning af langt de fleste søvnforstyrrelser, siger Torben Jager Petersen. I nogle tilfælde er det klart, at det er en læge, der skal behandle. Mens det i andre tilfælde er næsten klart, at det er psykologiske forhold, der gør, at man ikke sover. I alle tilfælde skal vi være sikre på, at vi er kommet til bunds i problemerne, før vi begynder behandlingen. Det er vi også forpligtet til over for sundhedsmyndighederne, der har godkendt os.

Hvordan behandling af søvnproblemet bliver, afhænger af den specielle problematik. Der er 84 di-

Vividus topmadrassen til Hästens senge har et unikt mønster af sømme og er fyldt med lag på lag af ren bomuld, uld, mohair og håndbearbejdet hestehår af højeste kvalitet. Som øverste madras giver den et meget højt komfortniveau.

agnoser inden for søvnforstyrrelser.

Op mod 1.9 mio. danskere har i dag en sundhedsforsikring – nogle gennem arbejdspladsen og nogle som privattegnede. Flere af dem dækker både behandling og undersøgelse på klinikken. Efter den første kontakt med klinikken, bør man kontakte det forsikringsselskab, hvor sundhedsforsikringen er tegnet og få afklaret, hvad den dækker.

På siden www.sovnogstress.dk finder man yderligere oplysninger om klinikken.

Søvnspecialist, leder af klinikken ScanSleep, Torben Jager Petersen får et stigende antal mennesker ind med søvnproblemer.

41

42

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

PÅ GENSYN TIL ENDNU MERE SENIORFRI 50+ FREDERICIA DAGBLAD - VEJLE AMTS FOLKEBLAD - HORSENS FOLKEBLAD - JYDSKEVESTKYSTEN - FYNS AMTS AVIS - FYENS STIFTSTIDENDE DEN 3. OKTOBER 2015

SENIORFRI

50 +

SIDE 2

At være et godt sted i livet

Horsens Begravelsesforretning Sundvej 41 8700 Horsens Tlf. 75 62 17 20

GÆLLITECNONNA

ANNONCETILLÆG

SIDE 22

Per Pallesens særlige fornemmelse for vin

for vin fornemmelse særlige Pallesens Per

UDKOMMER IGEN: Den 5. marts & den 8. oktober 2016 SIDE 22

...lokal, regional, national og global seniorer - vi skriver om alle!

Bjerre Herreds Begravelsesforretning Bjerrevej 115 8700 Horsens Tlf. 75 64 84 84

- vi svarer altid www.pallisby,.dk pallisby@gmail.com

Karetmagervej 19 , 7000 Fredericia. remvisning og afprøvning af bidetsæde efter aftale på tlf. 75 56 32 44

43

44

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

Gå målrettet efter den grønnere mad Grønkål er en såkaldt superfood og fuld af sunde stoffer. Nyere forskning viser desuden, at enkelte af disse virker hæmmende på væksten af kræftceller.

Udbuddet af kosttilskud er en jungle at finde rundt i for den almindelige forbruger. Se efter kosttilskud, som er lavet efter principperne Good Manufacturing Production (GMP).

En lang vinter venter forude, og for mange øges fornemmelsen af træthed om vinteren, fordi det er mørkt, når man står op, og tidligt mørkt igen allerede om eftermiddagen. Til at imødegå trætheden er det faktisk vigtigt at få sig rørt og hver dag komme ud i den friske luft og om muligt i dagslyset.

Også fisk kan indirekte være med til at holde det gode humør oppe om vinteren.

Fiskeolie spiller nemlig en rolle i, at hjernen fungerer, som den skal. En nem måde at få den gode olie på er gennem fede fisk. Så en god sild på bordet hver dag er en god løsning, når det drejer sig om at få de vigtige omega-3-fiskeolier. En god fiskeolie i tabletform er en anden, hvis ikke fiskespiser hører til favoritmaden.

selv, om du vil røre den op i mælk, juice, mandelmælk eller lignende: 2 spsk. grønkålspulver, 2 isterninger, 1 dadel eller anden frugt til at søde med. Brug evt. vaniljepulver i stedet. Kom alt i blenderen og husk væske, inden du sætter den i gang. Tilsæt som det sidste 1 spsk. god olie. Velbekomme!

ENERGI GENNEM KOST Du kan også tvinge humøret i vejret ved altid at sørge for at spise groft og varieret med mange gode årstidsbestemte grøntsager, farverige bær og tilskud af frisk frugt. Sørg også for at spise mad i alle farver. Mad i farver ser ikke kun lækkert ud, det er også sundt og ernæringsrigtigt at spise i alle regnbuens farver. Spiser du i mange farver, giver du din krop de nødvendige vitaminer, kulhydrater, mineraler, fibre og proteiner. Oveni virker farvestofferne i mad i sig selv hæmmende på en række kræftformer, og de er generelt gode for immunforsvaret.

Kosttilskud som for eksempel guarana, rosenrod og ginseng hævdes at give ekstra energi og tage noget af trætheden, når du af forskellige grunde har svært ved at indtage friske grøntsager, frugter og bær. Q10 er hverken vitamin eller mineral, men et hjælpestof, som indgår i cellernes energifabrikker, de såkaldte mitokondrier, og er derfor vigtigt for en normal energiproduktion i kroppen.

GRØNKÅL KAN MEGET Grønkål er dyrket i Norden i mange hundrede år og stod vinteren over i datidens kålgårde som en vigtig kilde til frisk grønt. Grønkål er en såkaldt superfood og fuld af sunde stoffer, og enkelte af disse virker hæmmende på væksten af kræftceller, viser nyere norsk forskning.

Helle Olsen fra det norske Matforskningsinstituttet Nofima fandt i 2012 ud af, at grønkål indeholder en række polyfenoler, som er sundhedsfremmende.

Hun fulgte de enkelte polyfenoler gennem varmebehandling og lagring og så, at de havde effekt på cellevækst og celledød i skåle med tarmkræftceller.

Bitterstofferne i grønkål har i undersøgelser vist sig at kunne sænke indholdet af usundt fedt i

blodet. Samtidig er grønkålen særdeles fiberrig, hvilket også kan gavne hjerte-kar-systemet, da fibrene er med til at forhindre blodet i at optage fedt. Samtidig dækker 100 gram grønkål hele 20 procent af dit dagsbehov for knoglestyrkende kalk.

NEM AT TILBEREDE Grønkål er en bladkål, der ikke danner hoveder. I stedet har planten blade, som spises. De er krusede og fulde af blandt andet antioxidanter, kalcium og jern. Det er en vintergrøntsag, som får en sødere og mere aromatisk smag, hvis den har været udsat for frost. Grønkål har en stærk kålsmag og er især rig på A- og C-vitamin, mineraler samt kostfibre.

Hakket eller fintstrimlet grønkål kan også kommes i risotto, grøntsagspatéer, og flere former for suppe.

Grønkål har en behagelig bitterhed, der fremhæver andre madvarers egenskaber.

Prøv også en enkel og nem vintersalat med finthakket grønkål, nødder og mandler og appelsinstykker i små tern.

Opbevaring sker i køleskab i en plastpose. Men først efter grundige skyl. De tætte blade kan gemme meget jord og sand, så skyl altid meget grundigt. Pluk bladene ud og læg i en si og skyl så.

Lad så grønkålen tørre på et rent viskestykke. Pak den derefter i plastpose og læg i grøntsagsafdelingen i køleskabet. Holdbarhed op til tre uger.

GRØNKÅL I TØRRET FORM Er du ikke så glad for at spise rå grønkål, er der andre måder at indtage den gode grøntsag på. Fra firmaet Natur-Drogeriet fås nu et økologisk Grønkål Complex-pulver med persille, der kan bruges til en daglig, lækker og vitaminfyldt smoothie. Du vælger

FØDEVARE TIL DIABETIKERE Firmaet Natur-Drogeriet har i dag flere produkter, der er godkendt af både fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen. Senest, og som det første i Danmark, er fødevaren Alfa-lipon blevet registreret som fødevarer til medicinsk formål. Midlet er til ernæringsmæssig behandling af mangel på alfa-liponsyre, der ellers dannes i alle celler i kroppen og hjælper med at omdanne glukose til energi. Men med stigende alder eller sygdom aftager mængden.

Det har især betydning for mennesker med diabetisk neuropati, der mærkes som føleforstyrrelser og smerter i ben og fødder, siger direktør Peer M. Christiansen, Natur-Drogeriet.

Alfa-lipon er en stærk antioxidant. Antioxidanter forhindrer eller svækker ødelæggende iltning i levende væv. Hele antioxidant-netværket modvirker bl.a. ændringer i glukose-, fedt- og proteinstofskiftet hos diabetikere. Indholdet i et styk Alfa-lipon-tablet svarer til indholdet af liponsyre i ca. 200 kilo kartofler!

På hjemmesiden www.natur-drogeriet.dk kan du finde masser af eksempler på sundhed, men også information om det modsatte.

HVAD ER KOSTTILSKUD? Udbuddet af kosttilskud er en jungle at finde rundt i for den almindelige forbruger. På det danske marked skønnes at være over 1.000 forskellige produkter. Derfor skal man se efter kosttilskud, som er lavet efter principperne Good Manufacturing Production (GMP). Det er de farmaceutiske principper, hvor i der stilles samme kvalitetskrav til kosttilskud som til lægemidler. Tjek også altid emballagen.

I dag er det almen viden, at kosttilskud er gode mod mange af de ting, voksne i aldersgruppen 50+ er generet af i det daglige. Kosttilskud med urter har også en fin effekt og er gode for immunforsvaret.

Valget af kosttilskud afhænger af, hvilken tilstand man ønsker at ændre til det bedre.

50+

SENIORFRI

50+

INFO Kosttilskud har status som fødevarer, og fødevarelovgivningen gælder derfor også for kosttilskud. Ifølge EU’s kosttilskudsdirektiv må et kosttilskud nemlig ikke være egnet til at forebygge eller behandle en sygdom.

Ved et kosttilskud forstås fødevarer, der har til formål at supplere den normale kost, og kosttilskud bør derfor ikke erstatte en sund og varieret kost. Kosttilskud er derfor et tilskud til kosten. Kosttilskud kan købes som piller, kapsler, pulver eller mikstur.

Der findes mange forskellige slags kosttilskud lige fra de almindelige vitaminpiller, som indeholder vitaminer og mineraler, til alle mulige slags bestanddele af eller udtræk fra planter og dyr. Begrebet kosttilskud dækker altså over den klassiske vitamin- og mineralpille, men kan også være for eksempel fiskeolier eller produkter med plantestoffer som hyben eller hvidløg.

For alle kosttilskud gælder, at de skal indeholde vitaminer, mineraler eller visse andre stoffer med ernæringsmæssig og/eller fysiologisk virkning i en mængde, der er tilstrækkelig til at påvirke kroppen.

Kilde: www.foedevarestyrelsen.dk Der er størst sikkerhed ved køb i den almindelige handel, i helsekostbutikker, hos materialisten eller på apoteket, vurderer Fødevarestyrelsen.

Firmaet Natur-Drogeriet har i dag flere produkter, der er godkendt af både fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen, siger Peer M. Christiansen, direktør for firmaet, som her ses foran et udvalg af virksomhedens mere end 1400 varenumre.

ANNONCETILLÆG

45

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

50+

Din Lyd - mit ansvar HØRECENTRET KOMMER TIL DIG! Jeg inviterer dig til hørecentret – eller kører ud til dig…

Din Lyd - mit ansvar

med marine alger...

HØRECENTRET KOMMER TIL DIG!

NYHED

Ideelt plantebaseret alternativ til fiskeolie

Jeg inviterer dig til hørecentret – eller kører ud til dig…

v

Vandt sin hørelse tilbag

Valdemar Christian Biinfeldt på 82 år fra vandt ved en konkurrence i Messe C d. 14 de bedste høreapparater fra GN Res

Alle test og efterfølgende kontroller alle foretaget i Valdemars eget hje

Godt for hjerte, hjerne og syn

Tlf. 31 21 05 78

➢ ➢ Gratis høreprøve ➢ Gratis rådgivning➢

Gratis høreprøve Gratis rådgivning Gratis afprøvning af høreapparat efter dit valg Fuld tilfredshed inden køb – ellers tager jeg Gratis afprøvning af høreapparat efter dit valg høreapparaterne retur uden omkostninger for dig Fuld tilfredshed inden køb – ellers tager jeg

Tlf. 31 21 05 78

➢ ➢ ➢ ➢

høreapparaterne retur uden omkostninger for dig • Bæredygtige alger med højt naturligt Flexible åbningstider indhold af de essentielle fedtsyrer DHA Flexible åbningstiderRing og hør nærmer Ring og hør nærmer og EPA

• Maksimal effekt med kun 2 små synke­ venlige kapsler daglig

Audiologist Jesper Elkjær Audiologist Erichsen - Vesterled 21, Taulov, 7000Erichsen Fredericia Jesper Elkjær www.dinlyd.dk

- Ve www.dinly

FAMILIEADVOKATENiVEJLE.DK

• Ingen bismag og miljøgifte • Dokumenteret virkning

A­

3 MAR

IN

Pernille

Ved Familieadvokaten i Vejle har vi speciale i rådgivning om alle de juridiske aspekter af privatlivet. Kontakt os telefonisk for en indledende, gratis snak og få en pris på netop din sag.

R

E V

Britt

GER E

IG BÆREDYGT ON PRODUKTI

AL

J TIL OM

G

E

E

Fås hos Matas, i helsekostbutikker, førende apoteker og netshops.

D

EN

DIREKT

E

46

SÆRLIGT HAR VI STOR ERFARING I INDIVIDUEL OG LØSNINGSORIENTERET RÅDGIVNING OM:

Vedligeholder normal hjerte­ og hjernefunktion samt syn.

Den gavnlige effekt opnås ved en daglig dosis på 250 mg DHA og EPA. Daglig dosis på 2 kapsler indeholder 250 mg DHA og 125 mg EPA.

• Børnesager om bopæl, forældremyndighed og samvær • Bodelinger og skilsmisser • Testamenter og ægtepagter • Dødsbobehandling og arvingers konflikter • Køb og salg af familiens bolig - komplet boligrådgivning • Tvangsfjernelse af børn Kort sagt – din families advokat

dansk farmaceutisk industri a-s

Tlf. 4486 0550 www.dkpharma.dk

Advokat

Ladegårdsvej 22 DK-7100 Vejle T 7640 5510 post@advokatreinwald.dk www.advokatreinwald.dk

SENIORFRI

ANNONCETILLÆG

50+

47

TAG PÅ HØJSKOLE MED HØREHENSYN I 2016

Yder professionel rådgivning vedr. arv og testamente.

Få et gratis tjek om dine behov for testamente.

Er du enlig uden børn, samlevende eller gift med særbørn er der et særligt behov for testamente.

Ring for en uforpligtende samtale.

PÅ CASTBERGGÅRD SKAL DU IKKE BEKYMRE DIG OM DIT HØRETAB - DET TAGER VI OS AF

Sangkursus: 2. - 6. marts Har du svært ved at ramme tonen?

Det er ingen hindring på dette sangkursus, hvor udgangspunktet er lyst, livsglæde og intenst samvær.

Nørregade 31 A, 5000 Odense C | Tlf. 63150526 | lpd@advokatlarspeterdam.dk

Glaskursus: 13. - 18. marts

Både begyndere og let øvede kan være med på dette forårskursus, hvor du får mulighed for at skabe din egen glaskunst under kyndig vejledning.

Danske Seniorer

er til for dig • er aktive seniorer • et oplagt valg Skal man aldersdiskrimineres, når man har haft kørekort hele livet? Er man sat til opbevaring, når man kommer på plejehjem eller er det et reelt hjem? Hvor begynder og hvornår ophører retten til eget liv? Er der plads til seniorer i en digital og globaliseret verden. Ensomhed, kan man løftes ud af denne? Og hvem arbejder for, at der også skal være en egnet bolig, når man kommer i senioralderen?

Organisationen Danske Seniorer tager emner op omkring selvbestemmelse, herunder hvilke rettigheder, man som menneske bør have over sin egen krop. Vi stiller spørgsmål ved selvbestemmelsesretten, herunder om vi selv bestemmer, hvornår vores liv bør slutte. Året rundt stiller vi på vegne af danske seniorer spørgsmål til politikerne, tager del i den offentlige debat og søger at påvirke meningsdannere.

Samtidig stiller vi spørgsmål, som har seniorer en værdig røst i den demokratiske debat, og hvorfor taler medierne om ”dem” og ”os”, når der tales seniorer. Er der plads til seniorer i fremtidens byer? Og kan vi blindt overlade beslutninger om vores helbred til sundhedsvæsenet, så rette pille kommer i rette mund og til rette tid?

I Danske Seniorer arbejder vi demokratisk og politisk uafhængigt, for at varetage og forbedre vilkårene for alle seniorer i Danmark og for at give en stemme til de svagest stillede ældre borgere i vores samfund.

Danske Seniorer er en landsdækkende interesseorganisation med 130.000 medlemmer og over 600 lokalforeninger, hvis ildsjæle året rundt bekæmper ensomhed blandt ældre og forholder sig til dansk seniorpolitik. Læg dertil 140 datastuer, hvor seniorer hjælper andre seniorer på at blive klogere inden for den digitaliserede verden.

Natur og motion: 8. - 13. maj Når bøgen igen springer ud, er det tid til at finde vandrestøvlerne frem.

Vi skal blandt andet til Jelling Skov, Haldsø og Enebær Odde.

Malta: 18. - 27. maj

Tag med Castberggårds rejsende højskole til den lille ø-stat med de mange oplevelser. Vi besøger blandt andet øen Gozo og hovedstaden Valletta.

I Danske Seniorer arbejder vi ud fra devisen mangfoldighed, rummelighed og den ”frie frivillighed”.

Danske Seniorer afvikler spændende og vedkommende debatmøder, ligesom vi arrangerer rejser, koncerter, udflugter og andre aktiviteter. Læg dertil landet rundt en række spændende og gode tilbud til vores medlemmer.

Otte gange årligt får alle medlemmer medlemsbladet: SeniorBladet.

Giv dig selv – eller anbefal andre – et medlemskab af Danske Seniorer Vest for Storebælt: Stadion Allé 11, 7260 Sdr. Omme, tlf. 75 34 12 17 Øst for Storebælt: Griffenfeldsgade 58, 2200 København N., tlf. 35 37 24 22 e-mail: info@danske-seniorer.dk

DANSKESENIORER – VI HJÆLPER HINANDEN

Danske Seniorer – www.danske-seniorer.dk

Castberggård Højskole Østerskovvej 1, Urlev 8722 Hedensted Tlf: 75687900 Mail: admin@cbg.dk Ring og bestil vores højskolekatalog for 2016 eller læs mere om vores kurser og tilmeld dig på www.cbg.dk/hoejskole

48

ANNONCETILLÆG

SENIORFRI

VORES SENSOMMER LISBET DAHL ULF PILGAARD

KUN KORT TID PREMIERE 14. NOVEMBER

ØSTRE GASVÆRK TEATER LISBET DAHL · ULF PILGAARD · TRINE PALLESEN · MADS M. NIELSEN · TROELS MALLING m.fl.

Instruktion ANDERS LUNDORPH Scenografi ASTRID LYNGE OTTOSEN Manuskript ERNEST THOMPSON

50+